2023年军训心得第八天体会(实用14篇)

在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

军训心得第八天体会篇一

伴随着一声嘹亮的哨响，为期12天的新生军训落下了帷幕。当教官们在主席台前集体向我们敬军礼时，我们有一种突然间的伤感与莫名的冲动。因为离别就在眼前，眼里装满的是割舍不下的情谊。

教官渐行渐远，最终在雷鸣般的掌声中消失，我分明看到晶莹的东西在同学们的眼里闪烁，心中久久不能平静，时间长河渡我到军训之时。

训练场上整齐的队伍，矫健的步伐依然是那么熟悉。嘹亮的口号与歌声依旧回荡在耳畔。休息时的各种活动，快乐中不失威严，活泼中不忘纪律。集体的融洽让我们懂得了分享快乐。苦过，痛过，哭过，笑过，军训恰恰把我们孩童的稚气掩埋，我们的眼神从此不再稚嫩，取而代之的是成熟和敏锐的光芒。

军训中虽苦亦甜，虽累亦美。绿色的军装成为一道靓丽的风景线;嘹亮的口号化作一道唯美的歌;整齐的步伐升成为一股惊天动地的力量。铁的纪律造就自我，更造就了钢铁般的军队。在最后一天的会操中，当我们踏着正步走过主席台接受首长的检阅时，心中充满了自豪与骄傲。

军训的日子总让人想起汗水和苦痛，但汗水的背后却是无尽的收获和快乐，挺拔的英姿，婀娜的身影，矫健的步伐，无不向人们诉说那段艰辛的历程。痛苦中，我们磨练了白杨般的坚毅，不再摆高材生的架子，不再只顾考虑自己。军训告诉了我什么叫团结，什么是纪律，时间过得很快，但一定有许多事情永远都不会被抹掉。以往的度日如年如今竟是弹指一瞬间;曾经每天的劳累竟变成现在最充实的回忆;以前的那个厌恶的教官如今竟是朋友般的亲切;曾经的12天里的点点滴滴都定格为生命中的永恒。原来在苦累与欢乐并存的12天里，无形之中我们已与教官建立了深厚的友谊。教官的威严与活泼，教官的笑脸与背影永远不会像花朵一样昙花一现，我相信花未眠。

军训虽然只有短暂的十几天，但是我们在看，学，练中受到了教育，锻炼了身体，增强了意志力。提高了军事素质，强化了国防观念。

军训结束了，但军训中的收获却不会随之烟消云散。这是我们用汗水，泪水和欢笑谱写的乐意，是我们大学生活中的闪光点，更是我们永远值得回味和追忆的日子。教官虽然走了，但是他把军人和气质悄悄地刻进了我们的骨髓，融入了我们的灵魂。它已在我们心中默默地埋下了一粒种子，一粒充满希望的种子。

我会用军训精神来度过，用梦想创造可能，用理想浇灌希望;用知识报效祖国，为国家现代化建设贡献力量。

军训第八天心得精选篇2

军训心得第八天体会篇二

军训第八天，我们已经经历了七天的锤炼，每个人都感受到了身体和意志力上的提升。今天的训练不仅让我们更深刻地体会到了团队协作的重要性，也让我们意识到了个人在团队中的责任和作用。

第二段：团队意识的重要性

今天的训练主要是大家一起搬运沙包进行团队竞赛。这个活动让我们更深刻地意识到了团队合作的重要性。只有每个队员都充分发挥自己的特长和作用，才能让整个团队效率最大化。在搬运沙包的时候，队友之间互相鼓励、协调默契，让我感受到了耳濡目染的团队精神。

第三段：团队协作如何提升个人

与个人单打独斗相比，团队合作可以让每个人更好地发挥自己的潜力。在团队中，每个人有自己的特长和优势，当这些优势得到合理利用时，整个团队的效率也会更高。同时，参与团队竞赛也让我们了解到自己的不足之处，进而对自己进行调整和提升。在团队中各司其职、相互支持下，个人的能力也会得到更大的发挥。

第四段：个人责任和作用

团队中每个人的责任和作用都不可忽视。只有每个人都认真履行自己的职责，才能保证团队整体的顺利运转。在团队竞赛中，每个人要根据自己的职责做好准备和协调，以确保全队团结一致，共同完成任务。同时，每个人还要关注团队中其他成员的表现，为其提供支持和鼓励。这样，才能真正让团队形成一股不可小觑的力量。

第五段：结尾

军训的每一天都是一次锻炼，也是一次收获。在这个短暂的时间里，我们收获了体能和技能的提升、团队合作意识的增强、个人责任意识和作用的认识。我们相信，在未来的学习和工作生涯中，这些经历会为我们打下坚实的基础，让我们成为更加优秀的人才。

军训心得第八天体会篇三

军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。

站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。

训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要。而军训更教会了我超出这以外的东西。那就是认真对待自己的错误。而军训更教会了我超出这以外的东西，那就是认真对待自己的错误。也许生命中的美丽也就在于袒露自己的错误。

那是一种真实的美。不刻意隐瞒什么，不对就是不对。而在这种自然中流露的那种质朴是任何东西也粉饰不来的。或许学到的东西远不止这些。但是紧张而又愉快的训练中的亲身体验，严格而又平易近人的教官的谆谆教诲，我想，我终身受用不尽了。

白驹过隙般的，时光像一条潺潺流淌的小河。仿佛一眨眼的工夫，军训生活的句号就来到了眼皮底下。回首丰富多姿的军训生活，我更多的还是感慨——“忆往昔，数风流人物，还在今朝。”

军训就像一杯没有加糖的咖啡，当它触碰到舌尖的时候，是苦涩难耐的，但当你真正咽下去的时候，你会感觉到满口芳香，这是任何一种加糖的咖啡都媲美不了的!

军训第八天的心得5

军训心得第八天体会篇四

第一段：军训的意义和目的（200字）

军训，作为一种特殊的训练形式，不仅能够提高学生的军事素质，更重要的是培养他们坚强的意志品质和团队合作精神。高中军训作为学校加强学生教育管理的一种方式，目的是锻炼学生的身体素质、培养他们的集体荣誉感，并在一定程度上塑造他们的人格。

第二段：心理压力与适应（250字）

军训的第八天，我们已经度过了一周的磨砺。刚开始时，由于军训带来的环境、学习和规章制度的改变，我们不可避免地面临心理压力。然而，随着时间的推移，我们逐渐适应了新的规则和环境。我们学会了如何在规定的时间内完成任务，如何与他人团队协作，并逐渐找到了属于自己的节奏。这种适应力的培养不仅受益于军训，更是一种生活能力的提升。

第三段：坚持与勇气（300字）

军训第八天，早上的操练让我们感到身心疲惫。然而，我们的教官告诉我们坚持是成功的必要条件，只有坚持下去，才能达到更高的目标。于是，我们在他们的带领下，克服睡意和疲劳，顽强地完成了一系列艰苦的训练。军训不仅考验着我们的体力，也挑战着我们的意志力。只有在面对困难时保持坚持和勇气，我们才能够成长为更好的自己。

第四段：团队合作与责任（300字）

军训使我们更加明白，团队合作是成功的关键。在军训中，我们不仅要学会个人的表现，更要学会团队的协作。在集体操练中，我们需要默契地配合动作；在小组训练中，我们需要相互帮助和支持。通过团队协作，我们能够更好地完成任务，并且感受到集体的力量。同时，军训还教会了我们责任感。在军训中，每个人都承担着各自的责任，而只有每个人都尽好自己的分内之事，整个团队才能够顺利地前进。

第五段：收获与反思（150字）

军训第八天，我们收获了很多。我们收获了对自己身体和意志的训练，更重要的是我们收获了团队合作和责任感。通过军训，我们也反思了自己的不足和不足之处，看到了自己在团队合作中的不完善之处，进而意识到自己需要更加努力和上进。军训虽然辛苦，但它却是一次宝贵的经历，它让我们明白了困难与坚持的关系，懂得了要在集体中保持积极的心态。

通过军训的第八天，我体会到了军训的意义和目的，适应了环境的变化，培养了坚持和勇气，体验了团队合作和责任感。这次军训带给我不仅是身体上的锻炼，更是心灵上的磨砺。我相信，这次军训的经历将成为我人生中的一笔宝贵财富，对我未来的发展和成长有着深远的意义。

军训心得第八天体会篇五

在军训中，我最喜欢的是军姿。军姿是最美好的姿态，双脚分开约60°，脚跟并拢，双手紧贴裤缝，前后贴紧不留缝隙，两肩后张，收腹，下额微收，抬头挺胸，目视前方。军姿展现的是军人的风采，也体现出一种义愤从容的美，坚定，坚强，坚毅。硬骨傲苍穹，笑傲风霜雪。站军姿时，感觉有股浩然正气贯长虹。如果青春是首动人的歌，那军姿就是其中最铿锵的旋律。

都说当兵的人是最可爱的，在这次军训中，我终于体会到了这句话的内涵。教官们响亮的口令，整齐的步伐，都让我深深折服。“一，二，三，四”的口号声，在某一时刻，我竟觉得是世上最动听的声音。当教官用沙哑的喉咙唱起那首《第一天当兵》时，我不禁落下了眼泪，有种感情在内心喷发，那是对军人的浓浓敬意。

人只有在经历过挫折之后才会变得更加成熟，在困难面前才会更加坚强。我们放下那一份伤感，小心翼翼地拾起断续的梦，带着虔诚的信念和不移的决心，在大学中积极进取，在生活上，勇往直前。

军训，真的让我学会了很多，同学之间的团结友爱，师生情，军民情，好多感情共同发酵，凝成我脑中最美丽的回忆!

军训第八天的心得4

军训心得第八天体会篇六

第一段：军训的初衷及重要性（字数约200字）

军训是每个高中生必须经历的一段特殊经历，它旨在锻炼学生的纪律性和集体荣誉感，增强学生的体质和心理素质。对于我们高中生来说，这是一个接触军人文化和军事礼仪的难得机会，也是一个磨练自我意志和挑战身体极限的过程。军训的意义非凡，它不仅可以为我们打下坚实的基础，还能培养我们的团队精神和领导力。

第二段：军训的艰辛及挑战（字数约300字）

军训的第八天，是我深刻感受到了军训的艰辛和挑战。严格的训练安排让我们几乎没有任何休息时间，让我们感受到了酸、累、疼的滋味。穿行式的跑步、高强度的抬腿、宽步跳……每一项训练都对我们的体力和耐力提出了极高要求。而在炎炎夏日的火热天气中进行训练，更是让我们的身体不堪重负。但正是通过这些艰辛的训练，我们不断挑战自我，突破自己的极限，不断提高自己的体能水平。

第三段：军训的收获及进步（字数约300字）

军训的第八天，我意识到自己已经取得了一些进步。开始的时候，我觉得自己无法坚持到底，但通过与队友们的鼓励和支持，以及教官们的悉心指导，我逐渐克服了自己的困难心理。我明白了团队合作的重要性，学会了互相帮助、互相鼓励。在艰苦的训练过程中，我也突破了自己的极限，学会了坚持和不放弃。这些收获不仅体现在身体上，更体现在心理上。我变得更加坚韧、自信和果断，我相信这些优点会成为我未来人生道路上的宝贵财富。

第四段：军训的意义及启示（字数约200字）

通过这几天的军训，我深刻领悟到了军人的职责和担当，明白了军事纪律的重要性。与此同时，我也懂得了人生中不畏艰难困苦、勇往直前的精神。在军训中，每一项训练都是一次突破自我，学会面对挑战和压力，勇于接受困难和失败。这些经历将激励我们在今后的学习和生活中永远保持积极向上的态度，始终坚持不懈地追求自己的目标，做一个更好、更强大的人。

第五段：军训的遗憾及展望（字数约200字）

回顾整个军训的过程，我深感时间过得太快，总感觉还有很多事情想要做却没有机会实现。也许是因为太过投入于训练，让我忽略了与队友和教官的沟通与交流，遗憾留在了心底。但是，军训并不仅仅是一个过程，而是一个开始，是我人生中的一段美好回忆。展望未来，我会将军训中所学到的优秀品质和精神运用到学习和生活中，不断努力，为自己的理想而奋斗。

初衷的重要性，艰辛与挑战，收获与进步，意义及启示，遗憾与展望，这些是我对军训第八天的心得体会。军训是磨练人的意志，塑造人的品质的过程，在这个过程中，我们不仅学到了许多实用的技能，更塑造了我们的性格和人生观念。军训是一门艺术，通过它我们领悟到了做人的道理和人生哲学，更能够将其运用到今后的学习和生活中，努力实现自己的理想和目标。

军训心得第八天体会篇七

军训有苦也有乐的生活，那段的磨练为日后的学习工作打下基础，是我们美好的回忆。经历了军训，你会写军训心得？写一篇和我们分享吧。你是否在找正准备撰写“军训第八天的心得”，下面小编收集了相关的素材，供大家写文参考！

见到了教官，一个可爱、腼腆的大男孩，似乎是因为彼此的陌生对我们还有一种距离感，不过向我们示范的几个基本动作却让我顿时看到了可爱教官背后认真、严肃的一面，颇有军人风范。身为80后的我们，其中很多人在汶川大地震后奔赴灾区支援。很多人捐出血液、善款，又有很多人在为奥运做着最后的冲刺。而我们这批大一新生也决不会害怕军训的挑战。少了炎热的天气，多的决不是一份娇气，而是更坚强的毅力与勇气。我们都期待着，用自己青春的汗水，书写一份精彩难忘的经理。在人生的道路上，它将是支持我们勇往直前的宝贵财富与动力。这一路的风风雨雨也许会让我们跌倒。但我们都知道，执着是我们唯一的骄傲。一想到我们将以军人的姿态迈开坚定的步伐，尝试着艰苦奋斗的日子，在操场上挥洒我们无数洋溢着青春的汗水，我就感到无比的激动与喜悦。

二十天的军训，我们经历过的四点拉练回寝的疲乏身躯，五点出发打靶的隐隐兴奋，六点早操的难忍困意，七点打拳的气动山河。在军训的每一个24小时，我们面对着深蓝，天蓝，浅黄，金橘，瑰红的绝美天空，面对着始终陪伴着我们的可爱的教官，面对着洒满了汗水、砸满了脚印的操场，铸造了我们成长最快的二十天。

在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。

我满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。

其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进!我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。

军训心得第八天体会篇八

军训第八天心得体会（高中）

第一段：迈入军训第八天，我惊喜地发现自己不再像之前那样疲倦。或许是习惯了军训生活的节奏，或许是适应了严格训练的体力要求，我感到自己比之前更加有活力和精神。虽然每天的训练依然紧张而繁重，但我已经能够以更积极的态度去面对每个挑战。

第二段：在过去的八天里，我明显感受到自己的成长。在军训中，我们要时刻保持整齐划一的姿态，相互之间要保持一定的距离，协作时要严格按照指导员的口令行动。虽然一开始我觉得困难重重，但经过反复练习和指导员的悉心教导，我终于能够胜任这个任务。我意识到军训不仅仅是训练我们的体力，更重要的是锻炼我们的纪律性、团队精神和协作能力。

第三段：与此同时，我也领悟到了“团结就是力量”的道理。在军训中，我们同学之间互相鼓励，互相扶持，共同面对困难和挑战。每当一个同学遇到问题，我们会毫不犹豫地伸出援手，给予帮助和支持。这种团结合作的氛围让我深深感受到团队的力量，也让我明白到只有团结协作，我们才能够取得更好的成绩。

第四段：通过与指导员的交流和指导，我不仅在体能上得到了提升，同时也对自己的性格和心理素质有了更深的认识。在军训中，我时常面临身心上的疲惫和挫折感，但通过与同学们的交流和鼓励，我学会了坚持和克服困难。我意识到在面对困难时，不能轻易放弃，只有解决问题才能让自己更强大。这也让我明白到一个人的能力是无限的，只要心中有信念，就能够战胜一切困难。

第五段：军训第八天，我收获了许多，学到了许多。我明白了纪律的重要性，锤炼了意志力和团队精神，更加坚定了自己的目标和信念。我意识到自己在接下来的高中生活中，还有很多困难和挑战等待着我，但我相信通过军训的磨砺，我已经具备了应对困难的能力。我将继续努力，在未来的日子里不断提升自己，为自己的梦想奋斗。

1200字

军训心得第八天体会篇九

军训是为了增强我们的体魄，让我们学会坚持，锻炼身体，使我们能在今后的学习和生活上，像军人一样，早日成为一名为社会做贡献的人。

一、校园军训任务重，提高认识

大家都知道入校前参加校园军训是一种很必要也是很普通的一项活动，它不仅可以锻炼身体，增强体质，也是我们学会站稳和独立的一堂必备课;它不仅让我们体验军营生活，了解部队纪律，同时也增强我们纪律感责任心和荣誉感;它不仅让我们亲身体验训练的艰苦，更让我们尝到了苦后的笑容，感受到阳光的温暖，心情的舒畅，使我们向人生路上迈上一大步，提高我们的思想认识，为更好的完成学业奠定坚实的基础。

二、刻苦训练纪律严，以苦为乐笑满面

只有严格的纪律，才能铸就钢铁一样的长城;只有养成良好的纪律观念，才能成为一支文明之师，威武之师的国家后盾。俗谚:无规律，不成方圆”。这正是我们青年学生学习的重点。

还记得入校时，我们带着兴奋而恐惧的心情，怀着崇拜而难以表达的眼神吗?还记得站军姿时当快要坚持不住，而教官在旁边鼓励的花语吗?那一幕幕亲身体验的场景在我们脑中不断的回放，教官们辛苦的重复每一个口令，耐心的示范，纠正每一个动作，直到达到标准，整齐为止，那种敬业精神正是我们学习所缺少的，一种不放弃，不退缩的精神;还记得在刚开始的军姿训练中，由于身体欠佳，几次都要昏倒，这时有一个熟系而亲切的声音深入每个同学的耳中---“同学们，要坚持”我一直告诫自己：“我能行，要坚持，不能倒，头昏目眩一直干扰着我的大脑平衡，犹如深入生死般的挣扎，最后还是意志战胜了一切，那是成功的喜悦，那种兴奋和冲动相信大家都有过经历……我为自己的成功感到高兴，为自己的努力感到而兴奋“我行”只要有这种精神，有这种毅力，同学们大家会永远站在困难的头上每天我都会对着蓝天高喊：“我行”。是呀!军姿就像青松一样挺拔，它折射出一种做人的道理和航向“站的正，行的端”就是具体的体现。

其实最难忘的就是课间活动。都了休息的时，教官们会不辞辛苦的组织大家学习拉歌技巧，从而减轻大家的训练疲劳，优美的歌声在空中回荡，动人的旋律从口中有节律的蹦出陶醉着整个操场，回荡在每个角角落落，大家更是用震天的掌声，欢乐的笑语对“歌星”抱于衷心的感谢和真诚的祝福。

三、欢歌笑语送祝福，精髓实质要记牢

欢乐的笑声覆盖了训练的苦累，美好的祝福送给我们尊敬的老师，和辛勤的教官，留给自己是一份回味，一份责任一个个崭新的挑战，一种不懈的努力。

无论怎样的风浪，无论怎样的艰辛，只要我们拥有一种力量一种不屈不挠的精神，我坚信大家一定会步步高升，只要把这种精神贯穿于学习中，相互学习，共同进步，自觉遵守校规校纪，增强集体荣誉感，努力营造一个美好的环境，创造和谐校园做一名遵规守纪的文明的学生，成一个对社会有用的人。

大一军训第八天心得1000字2

在我的身边有各种各样的人，如慈祥的奶奶，严厉的老师，亲切的父母，可爱的同学等等，但是通过七天的军训，让我感到我们的教官是令我最佩服的人。

当我们的大客车徐徐开进黄集基地的时候，第一个来迎接我们的就是我们的教官，初见教官时，一身军装的教官立刻让我肃然起敬。看着一脸严肃的教官，心想未来几天的训练我们一定会吃尽了苦头。果然不出我所料，吃完中午饭，我们就开始了第一堂训练课，在炎炎烈日下，我们的教官开始教我们练习起步走和军姿;不到两个小时我们就要酸腿疼了。可是教官一点没有让我们休息的意思。哎，教官太严厉了。

到了休息时间，教官一扫训练时的严肃，开始耐心的教我们摆放用具，和我们有说有笑，性格是那样的爽朗，使我突然感到教官和父母一样的亲切。原来他们也不是钢铁一样的人，也是有血有肉的人。

到了军训的最后一天，当我们就要跟黄集，跟教官，跟这里的一切说再见的时候，又有些恋恋不舍。回首几天和教官的相处，他们是那样的严厉而又不乏幽默，认真而又不辞辛苦教我们，此时我最想说的就是“谢谢”，虽然这句话很普通，但却包含了很多。谢谢他们教我们怎样做好每一个动作，谢谢他们告诉我们应该怎样做人，谢谢他们在那么苦的日子里给我们带来快乐。

当车慢慢离开黄集的时候，教官嘶哑的声音，他们的音容笑貌不时在我脑海里浮现，使我第一次有难舍难分的感觉，我真想对教官说：“你们是我最佩服的人”。

大一军训第八天心得1000字3

在这十几天的军训期间，我们累并快乐着，虽然有许多的埋怨，但是心里还是美滋滋的。在这段说长不长的时间里，我学到了很多，军训带来的不仅是生活上的改变同时在思想上也有些许的改变。它激励着我们，在学习中我们也应有这样的精神。这是我的第二次军训，或许正是因为这个原因，对于此次的军训没有特别的感觉，军训的内容还是原来的那几样。每天重复听着教官的口令“立正，稍息，跨立，坐下与起立，向左、右、后转，齐步走，正步走……”

都觉得有点腻了。突然在脑海间出现了这么个念头：那匍匐前进是啥感觉的呢。站个十几分钟的军姿，都有点不耐烦了，感觉好累哦~有点坚持不住了，可能是我们教官好说话了点吧，就都想偷懒一下，心里在想“反正教官也不会对我们怎么样”，我们的休息时间也是超短的，刚坐下没多久就又起立了。我都觉得当兵的人都是没有时间概念，有的只是服从。之前，我都以为当兵的各个都是一副严肃的表情，原来不都是这样的，当兵的也爱笑而且笑容是那么的好看。就像我们的教官，他就特喜欢笑，想严肃都严肃不起来。

训练场上教官们的身姿英姿飒爽,无法相信他们是和我们一样的年龄人.但他们身上体现出了成熟与干练,这是属于军人的独特气质,是在艰苦的环境下磨砺出来的意志,与我们稚气未脱的脸上相比形成显著的差异.他们身上有我们所要学的东西，同样的年龄显示出来的不同风貌，他们可以的我们也可以做得到，不是吗?越是在艰难的环境下越能锻炼一个人的毅力，磨练一个人的意志。

它教会我的远不止这些，首先我们要学的就是团结，在一个部队要的就是团结，因为部队是一个整体而不是一个个体，它可能会因为某个人而完不成任务，所以我们首先要学的就是互相的配合，走出去我们都是一体的，代表的是我们大家而不是某个人。

军训虽然结束了，但是我们所得到的不仅仅是比以前更能吃苦了，还有一份深情一份感动和一份理解，在我们身上寄托了太多太多人的期望，他们为我么付出了很多很多，却不需要任何的回报，我想这是一份寄托让我们为了未来而努力，十几天也许不算什么，三年也可以一晃而过，但只要我们努力，只要我们可以坚持，明天的天下就将在我们的脚下。

军训只是逝去了我青春年华的一点点，但逐渐长达成熟的我更加渴望保有持久身的军训体验。军训磨练了我的意志，把我们的部分生活推到了极限，是我的精神随之焕然一新。它将会延伸到我人生的每个春夏与秋冬。军装最美丽，军歌最嘹亮，做军人最自豪，而军训的日子就像风雨过后的泥土，先辈洗刷，然后拙见沉淀直至溶入我生命的最底层。

大一军训第八天心得1000字4

曾在1本书中得悉，前人敬佩季节，由于季节教会他们统统首要而又美妙的生命真理。夏季炎炎，骄阳似火，那是生之热闹;秋气萧杀，凋零木叶，那是生之蕴藉。

但是，咱们恰是在这夏秋天节参加了为期两周的军训。头几天，咱们顶着骄阳，后几天，咱们冒着小雨寒风，如同承受了四序轮回的考验，踏上大学生活的第一课。即使气候的瞬息万变，却促进思惟的飞速转变，那是军训给咱们的最深感言：芳华，是朝气蓬勃的，是绚丽多彩的;年青的咱们，有着对将来充溢无穷的等待与美妙的向往。固然这里有苦涩，有泪水，有呻吟，有苦楚……但咱们无怨无悔，坚实的踏出第一步，如万里长征第一步，终会有成功的一天。

还记得军训第一天练习的是站军姿，我本认为是件容易的事，但真的做起来还挺难的。瞧!那位一脸冷酷的教官，他让我们站好几分钟了，却没一点喊停的行为，只是一个劲儿的在咱们眼前晃荡。不一会儿我就觉得自己站不住了，再加上头上的那顶骄阳，真是烤得我汗水直往眼里。嘴里跑，当时真想高声地说‘’呈文‘’，但话到嘴边，又咽了回去，仍然听凭烈日烧灼，站得脚底发疼。我仍是决定挺过去，由于我要学会自强，未来的路还得自己去闯。

接下来几天，陆续练习了齐步。正步。跑步等几年夜步法，比起第一天，后面的练习轻松了很多，俗语说‘万事开头难’，练习久了也就风俗了。我想，有一个好的入手下手，咱们才有锲而不舍的决心，才有不屈不挠的毅力。军训虽苦虽累，但它磨炼了咱们的身材，增强了咱们的连合意志。加强了咱们效用下令的素养，进步了咱们独立自主的本领。

十几天的军训将近尾声，曾对我而言，就像是几个世纪同样难过，好想为自己找个理由躲避。但是，我光荣自己坚持的走到了末了，也是我深入的认识到，进入大学其实不象征的一劳永逸，人生中有很多关卡要过，有好多事要抉择，有很多责任必要咱们去扛，有很多任务等咱们尽，有一片片寰宇要咱们去发掘，去缔造。

看!那一排排挺直的队伍，整齐的步法，同等的动作，展现了咱们辛劳练习的成果。那种雄壮的魄力，铿锵有力的声响，折射出武士的气味。瞧!谁人军体拳方阵，个个龙精虎猛，拳打脚踢，强劲有力，有着‘武学’的典范，表现了武士保家卫国的决心。军训汇演落下帷幕，出色的演出使军训完善收场，这将成为咱们永久的回想，甚至毕生难忘的财富。

长此以往，咱们再也不诉苦秋雨寒风下的练习，只是有一种打动。小雨绵绵沾湿咱们军服的那一刻，分不清是雨水淋湿仍是汗水浸湿，即使磨破了鞋子，踏在土壤里，双脚滑出厘，也要团结一致，坚定步伐，维持全部队伍的整齐。由于军训奉告咱们要连合，才会有胜利。这里没有小我魅力，必要咱们当真审视自己。“宝剑锋从磨砺出，梅花喷鼻自苦寒来”，了解赓续在检验中长大的，以是必要咱们坚持，去探索，走稳将来的路。

好的体格才能有好的学习，我感谢那群可爱的教官们为咱们的大学增加无限的乐趣。在飘荡的歌声中，在欢喜的笑声中，咱们充实的，快活的渡过了两周，咱们晓得了若何成长!

大一军训第八天心得1000字5

我深有感触的是无论谁都没有退缩，在跟太阳作战。在站军姿中，学子们付出努力越高就站得越好。齐步、跑步等训练都是很耗体力的活动，只要认真去做就能走齐、跑齐。内务训练亦如此，就拿叠被来说吧，压被压的时间长，被就薄;扣被扣的时间长，被就能更好成形。

一分耕耘，一分收获，的确如此呀，没有付出就没有收获。十二天的军训，对每个学子来说是多么的艰辛，在训练中付出的少怎能有更大的收获呢?但愿世间每个人都能悟出这其中的真谛，要做得好，得付出;要做得更好，得付出更多。

记得高中军训时，我们比这大学的军训还要苦。那时我们就十五六岁，每天早上天蒙蒙亮就得抓起来去军训一小时，然后再吃早饭，吃完饭又开始训。上午到作文作文点，下午到作文点结束，完了晚上还要自习，不说别的就军训时间就够拖累人了。而且，我们南方的气温比北方要高得多，九月份正是我们那儿热的时候。反正军训时你就别想穿干衣服。训练过程中，不时有人倒下，哭的人就更多了。但是军训结束后，整整一年，我们都特别的怀念那段生活。想想啊，和新结识的同学一起在烈日下流汗，流泪，和黑黑的、帅帅的教官在休息时瞎掰，以及时不时的捉弄一下教官：趁教官不注意时做做小动作，然后在与教官分别时哭得稀哩哗啦，扯着他的手不让他走。真的很有意思，也很感人!

大一军训第八天心得1000字6

“我穿上绿军装啦，我穿上绿军装啦，噢_噢_，我穿上它了，瞧，瞧瞧，萍，我像个兵吗?”

“像”，萍细细的端详着满脸幸福的我。

我不好意思的走到镜子前照了照，镜中出现了一个精干神气的自己，脸上有朵朵滚烫的红云飘散开去，我下意识的摸摸脸蛋，把军帽往低压了压，偷偷地笑了，我看见镜子里的我好看极了!

“有那么激动吗?不就是军训嘛!看你乐得屁颠屁颠的，好像没训过似的……”萍慢条斯理地说。我对着她嘿嘿地笑着，她没好气的说“有你的苦受!”，我撑开双臂高声呼叫着“哈哈!让暴风雨来的更猛烈些吧!”

才发下军训服我便迫不及待地试穿上过了把瘾，我看见军帽上的五角星闪闪发光，突然想到红军帽子上不也是那样的鲜红的星星吗?那样的熠熠夺目!那样的振奋人心!我们虽然比不上红军，可也兴奋的坐也不是，站也不是了!那身绿，绿的鲜艳，绿的可爱，绿的冲动，绿着的我的梦!

正值盛夏，骄阳似火，在热切的期盼中，大学里的军训生活开始了。在教官还没到位之前，我觉得军训无聊的像大学里沉闷繁琐的课程，进入大学以来，我仿佛渐渐老了似的，我的青春和轻狂不羁被湮没在激不起一丝浪花的生活中，默念着“你要么打败生活，要么被生活打败”，连连地碰壁，使我连抗争的勇气也没有了，于是，我选择了逆来顺受，别人都说我成熟了，好像突然明白了似的，所谓的成熟，不过是放弃了想做的，做了不想做的，延续着既成的规则，沉淀了飘渺的幻觉。于是，我常常想回到小时候，回到那个干净的充满活力的童年。

那时候，我常常壮志雄心的对每一个人说：“我将来长大了一定要当兵!”怀着对军人的无限崇拜和一种神圣的感觉我做着我的绿色的梦!我常常傻傻地向着院子里的老槐树敬礼，拉着我家的小板凳狗满村里狂奔充当警犬，拽着大黄牛的角让它看我“站军姿”，把拖把挂在铁丝上练拳击……几乎在我的整个童年，我一直都认为我会成为一名合格的军人，对此，我从来没有置疑过。

直到我被学习压得喘不过气来，可偶尔在学习的空余我还是会想着那个绿色的梦，它是我前行的动力，更是我无限的勇气，它是我的帆，带着我乘风破浪。直到高考落榜，我知道我想考军校的梦破碎了，因为军校不招复读生，我这辈子也许没有机会了。就这样我安静地走进大学的门，这远不是我所期待的，在无聊苦闷的学习之后，我就只愿意看看电影睡睡觉了。原以为什么都忘了，连同那个绿的耀眼的梦，可是就在教官威严地从身边走过的一霎那，一种强烈的快要抑制不住的冲动瞬间迸发，原来，我还是想要穿上那身可敬可爱的绿军装的。

教官讲了许多他们的故事，那些不为人知的心酸，那些汗与泪交织的成绩，那些惊心动魄的片段，那些从来不知道的秘密，原来，军人的背那样宽，竟可以背负青天!我们的军训生活远没有部队的严格，也许是因为深深地爱着军旅生活所以我没有感到很累，十天，对我来说也许太短暂，十天，也许练就不了一名合格的兵，可是这十天，却将会是我一生最美的记忆!

借着军训的机会，我该好好锻炼锻炼，好让生了锈的骨头不至于烂掉，我要和同学们一起努力，坚持到底!

军训的开始使我意识到我现在的思想是多么的糟糕，该是重新整理思绪的时候了。船无帆则漂泊不定，人无思想则如行尸走肉。因此，当别人在为自己的理想坚持不懈的时候，我们怎么可以轻视呢?当别人在追着看似遥不可及的梦想时，我们又怎么可以随随便便否定呢?每个人心中都藏着许多梦想，请不要让它随时间湮没，因为生活从来不会主动的给予，只能由你来争取!可敬可爱的绿军装，绿着的我的梦，它将永远在我的心中，在我的梦中!

大一军训体会

军训心得第八天体会篇十

第一段：开头引入

军训第八天，是我参加大学军训的第八天。继续坚持严格的训练，磨砺我的意志和体能。这一天，我深刻体会到了军训不仅仅是军事训练，更是一种独特的心灵洗礼。

第二段：对体能训练的体会

在这八天的军训中，体能训练一直是我们每天都要进行的内容，而且随着时间的推移，训练的难度也逐渐增加。第八天的训练，我们进行了一系列体能训练项目，如长跑、俯卧撑和仰卧起坐等。刚开始的时候，我的身体经受不住这样的高强度训练，感觉筋疲力尽。然而，通过持续的坚持和努力，我逐渐感到身体状态的改善，不再喘气，腿也不再发软。这让我深刻认识到，只有坚持不懈地挑战自己，才能在体能上有所突破。

第三段：对集体意识培养的体会

军训中最让我感受深刻的一点就是集体意识培养。在训练过程中，我们不是孤立个体，而是一个整体，每个人都要为集体的荣誉和利益而努力。在集体比赛中，我们互相激励，同舟共济，共同完成任务。通过这个过程，我深刻体会到了集体的力量是无穷的，只有与他人协作，才能实现最大的潜力。这让我在心灵深处萌发出对团队合作的热爱和倾诚。

第四段：对纪律的认识

军训中纪律是贯穿始终的，没有规矩不成方圆，在这里得到了深刻的验证。第八天的军训，我们进行了军事操练和阅兵仪式。在这个过程中，我体会到了纪律的重要性。只有严格遵守指挥的指示，才能使整个队伍行动有序、一致。纪律是军队战斗力的重要保障，也是每个士兵应该具备的基本素质。通过这次军训，我进一步巩固了纪律意识，学会了严格要求自己，严格要求他人。

第五段：对军人精神的领悟

军训让我对军人精神有了更深刻的理解和感受。军人精神是坚定的意志、无畏的勇气和牺牲自我的精神。在军训过程中，无论遇到多么艰苦的环境和困难，我们都始终坚定地面对，在官兵之间建立起深厚的情感。在这里，我看到了前辈们的无私奉献和激励我们的精神力量。军训第八天，我更加深入地认识了军人精神，并决心努力将这种精神融入到平时的工作和生活中。

结尾段：总结全文

军训第八天，是我人生中难得的一次经历。通过这八天的训练，我不仅仅提高了体能素质，更重要的是在心灵上受到了洗礼。我深刻体会到了坚持的力量、集体的力量、纪律的力量和军人精神的力量。这些力量将伴随着我走向未来的人生道路，成为我不断奋进的动力。回首军训的点点滴滴，我心中充满了感激和珍惜。军训第八天，让我在感动中成长，在汗水中坚强，从而迈向更美好的未来。

军训心得第八天体会篇十一

灿烂明媚的阳光，映照在每个人的脸上。此刻，我们正在接受军训的最后检阅。为期x周的军训，在不知不觉中结束，然而它却给予我们甚多。那整齐有序的步伐，那昂头挺胸的气魄，那嘹亮恢弘的口号，无一不在展示我们训练的成果。是的，短短的x天军训，教会我们的恐怕不只是那稍息立正的军式训练，更多的，它让我们接受了一次意志的沐浴，精神的洗礼。

它教会我什么是坚强的意志。那笔直的腰身，挺起的胸膛，昂扬的势气，告诉我那是军人的飒爽英姿;那骄阳下伫立的身影，那汗水中神采奕奕的双眼，那支撑着沉重身躯却依旧丝毫未动的双腿，让我为之震撼，为之感动。他们有着铁铸的信念，钢焊的意志。他们，这群正直而不乏潇洒、严肃而不乏幽默的教官们，将他们铁的纪律带到我们面前，教会我们什么是军人的风范，什么是钢铁般坚强的意志。

它教会我什么是团结的力量。那创造中的和谐摩擦出美丽的火花。看吧，统一而整洁的军装，豪迈而整齐的步伐，伴着那嘹亮的口号，一排排，一列列，是那样赏心悦目，振奋士气。团结就是力量，再不是简简单单的一句话，它授予我们人生的哲理，告诫我们为人的理念，更在军训的训练中，铸起了一座不倒的城墙，集体的荣誉感让我们将它演绎得淋漓尽致，愈见丰美。不是吗?那拔河比赛上，跃跃欲试的激动，齐心协力的合作和抵制不住的欣喜，无一不在表现着我们__颗紧紧相连的心。团结的动力使我们反败为胜的那一刻，涨红的双脸，雀跃的欢呼，又让我们真实地体验着这份欣喜，更让我们感悟：有种力量叫团结。

幼苗不经历风霜洗礼，怎能长成参天大树;雏鹰不经历狂风骤雨，怎能飞上万里苍穹;溪流不经历颠簸流离，怎能交汇于浩瀚大海。而年少的我们，不经历艰苦磨炼，又怎能成为国家栋梁之材。

也许，这短暂的x天是微不足道的，然而它给我们留下了印象却是无比深刻的。它让我们学会自立、自强、自尊、自爱，让我们稚嫩的心灵变得充盈成熟，让我们走出他人精心编织的暖巢，勇敢地站出来同风雨挑战。

可亲可敬的教官们，一路走好!

难忘的军训生活，将会在我美好的回忆中舞动得别样精彩!

第八天军训心得500字3

军训心得第八天体会篇十二

军训不仅仅是对我们身体的考验，更多的是对我们意志的磨练。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，人是在不断的磨练中长大的，就像一棵小树一样，只有经历过风雨的洗礼才能长成参天大树。

军训很苦也很累，但这是一种人生的体验，是战胜自我、锻炼意志的最佳良机。古人云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤。”军训之中，正是如此，其中有酸楚的泪水，有苦咸的汗水，有飘扬的歌声，有欢乐的笑声。

如果说大学是一本书，那么军训的生活便是书中美丽的彩页;如果说大学是一台戏，那么军训便是戏中精彩的一幕;如果说大学是一幅画，那么军训生活便是画中夺目的颜色。

半个月的军训生活是短暂的，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。经过这次短暂、艰苦而又难忘的军训，我们少了份娇气，多了份坚强;少了份依赖，多了份自强;少了份怨天尤人，多了份勇往直前;同时也懂得了自制，自爱，自理和自强。

军训是我们人生中一次难得的考验和磨练，军训不但培养了我们吃苦耐劳的精神，而且磨练出了我们坚强的意志。

有位哲人曾经说过：“无法回味的感觉才是最美妙的感觉。”对于军训，有些感受不能言传，只能在淙淙的意会中回味。那味道就如同品味一杯很浓郁的香茶，只有尝过的人才知道其中的韵味，然后才能和有同样经历的人相对一笑，让美妙的感觉在彼此间传递。军训，对于我们每一个人，都别有一番滋味在心头。军训，已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进了我们的记忆中，成为了我们记忆中不可磨灭的一部分。它已经成为一种力量，已在能在困难时给予我们动力的力量。

军训使我们以坚强为信念，努力成为生活的强者。昨天，我们一起欢笑，流泪。今天，我们一起历经风雨，承受磨练。明天，我们一起迎接绚丽的彩虹。苦，让我们一起珍惜现在的甜。累，让我们体验到超出体力极限的快感。严，让我们更加严格要求自己。天空愈晴，星辰愈灿烂，谓之辛苦的军训后，我们的灵魂也将得到升华。

在军训中，教官的严厉，是为了让我们适应更好的社会生活，教官们也有慈祥的一面，在每天饭前我们都背着“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。教官们的慈祥、严厉、笑容，都已经深深的印入了我们的脑海。

军训心得第八天体会篇十三

在军训的训练中，铸起了一座不倒的城墙，集体的荣 誉感让我们将它演绎得淋漓尽致，愈见丰美，更让我们感悟：有种力量叫团结，在此分享初中第八天军训心得。下面是本站小编为大家收集整理的初中第八天军训心得，欢迎大家阅读。

在几天的军训里面，我们学到了许多东西。记得我们在军训中做的最多的一个姿势就是站立。在烈日灸烤的塑胶篮球场上，我们抬着头，挺着胸，一动不动地站立着。热气不断地从地里面往上透，脚底又酸又痛，豆大的汗珠不断地顺着我们的脸颊流下来，我们都不敢去擦，坚持站立着。有好几次我都差点坚持不住，想打“退堂鼓”，但是我知道，这是在锻炼着我们的意志，所以每次都会在心里拼命对自己说：“坚持一会儿，再坚持一会儿就可以的了，一定要坚持住。”在站立结束后，我的心情总是很高兴的，因为我能靠着自己的毅力坚持到了最后。

正步是我们学的众多姿势中最难，最累的。教官让我们把脚踢到半空停止，然后一一过去检查，发现有谁做的不对时会立即纠正。正步要走整齐是件不容易的事情，因此我们在训练时教官的要求特别严格，每个动作都必须做到位，否则就会影响到整个队伍的整齐。所以每次训练完正步后，我们全身都是湿透的了。

军训在辛苦训练之余，也有许多有趣的活动。例如拔河比赛、拉歌比赛等。在拔河比赛上，我们班虽然输了，但输赢并不重要，过程才是关键。在拔河中我们学会了团结，学会了互相鼓励加油，学会了尽全力去做一件事情，这才是拔河比赛的真谛。

时间如流水般流去，五天的军训转眼就成了回忆。回想着这次军训，一种潜藏在心中已久的感受便油然而生。的确，军训是很辛苦，但却辛苦得有收获，辛苦得有意义，辛苦得让人难忘。难忘我们军训时的挥汗如雨，难忘平时训练时严肃的教官和我们开玩笑时的样子，难忘在最后一天会操时我们的卖力表演，大家都精神饱满地等待着汗水换来的成果，尽管最后并没有拿到第一名，但我们仍是胜利者，因为我们战胜了自己!

回头看看来时的路,那走过的每一天,有汗水,血水,艰辛与苦楚.还记得拿到被套,枕套,床单,却急得不知所措的我们,手忙脚乱地在规定时间内勉强把被子"装好,"心里却在责怪自己:为什么平时不做家务活!只好深呼一口气,"船到桥头自然直."

它教会我什么是坚强的意志。那笔直的腰身，挺起的胸膛，昂扬的势气，告诉我那是军人的飒爽英姿;那骄阳下伫立的身影，那汗水中神采奕奕的双眼，那支撑着沉 重身躯却依旧丝毫未动的双腿，让我为之震撼，为之感动。他们有着铁铸的信念，钢焊的意志。他们，这群正直而不乏潇洒、严肃而不乏幽默的教官们，将他们铁的 纪律带到我们面前，教会我们什么是军人的风范，什么是钢铁般坚强的意志。

它教会我什么是团结的力量。那创造中的和谐摩擦出美丽的火花。看吧，统一而整洁的军装，豪迈而整齐的步伐，伴着那嘹亮的口号，一排排，一列列，是那样赏心 悦目，振奋士气。团结就是力量，再不是简简单单的一句话，它授予我们人生的哲理，告诫我们为人的理念，更在军训的训练中，铸起了一座不倒的城墙，集体的荣 誉感让我们将它演绎得淋漓尽致，愈见丰美。更让我们感悟：有种力量叫团结。

幼苗不经历风霜洗礼，怎能长成参天大树;雏鹰不经历狂风骤雨，怎能飞上万里苍穹;溪流不经历颠簸流离，怎能交汇于浩瀚大海。而年少的我们，不经历艰苦磨炼，又怎能成为国家栋梁之材。于是乎,"先天下之忧而忧"变得尤为重要起来.

在这短短的四天集体生活里，让我学会了、懂得了许多道理。在这次军训中，我感到自己的坏毛病改正了，懒惰之心消除了。又好像觉得自己在军训后长大了，成熟了。

先说说站军姿吧。站军姿，顾名思义，就是按照军人的姿势来站着。站时，要抬头挺胸，在烈日当空的情况下，还要保持纹丝不动。记得我在站军姿时汗流浃背，额头上的汗水到处流，可是站军姿时是不允许擦汗的。这时候，就是磨练我的毅力的时候。而且，经过这次训练后，我再也不怕热了。

然后，我们还得进行集训。集训一般是在上午、下午和晚上进行的。在集训时，一旦我们做不好，教官就会罚我们做掌上压或者是蛙跳。如果说站军姿辛苦的话，那么教官惩罚我们时就更辛苦了。这让我懂得了：每件事都要严格要求自己，要认真去做。还必须为自己做错的事负责任。

最让我印象深刻的，就是在宿舍里的生活了。要知道，严明的部队纪律可不是闹着玩儿的。如果在宿舍里搞不好卫生、内务，或纪律不好，都会被扣分。还有，在晚上熄灯睡觉前的一个小时内，宿舍里的所有人，都要完成三部曲：洗漱、洗衣服和写日记。这又让我懂得了：做任何事，都要雷厉风行，不要慢吞吞的，因为，时间是不等人的。

在宿舍生活中，我还对“团结就是力量”这句话有了更深的体会。刚开始时，宿舍里的卫生和内务只有宿舍长负责，结果被扣分了。因为，单靠个人的力量是完成不了那么多任务的。后来，整个宿舍的同学团结起来，一起搞卫生、整理内务。最后，宿舍就没被扣分了。因为，人多力量大，团结就是力量啊!

正如我们那句口号：严格训练，超越自我。是啊，在这次军训中，我们何尝不是超越了自我，我们克服了种种困难，我们以军人为榜样，按照军人的要求来规范自己。

最后一天，我们班获得了“先进班级体”这个大奖。每一个同学都兴高采烈的，拍掌拍得手都红了。这又一次体现了“团结就是力量”这句话。因为，这个奖，是同学们共同努力的成果;这个奖，证明了同学们的辛苦没白费，汗水没白流。

感谢军训，是它让我学会了许多知识，懂得了那么多的道理。今后我决心用军训中严格的要求来规范自己的行为，力求每件事做到最好。

军训心得第八天体会篇十四

在这里,我们要穿军人的服装,要守军人的纪律,我们就是一个小军人。

既然是个小军人,我们就应该严格要求自己,一切听从指挥,而且要不怕苦,不怕累,不怕脏,像军人那样生活,像军人那样思考,像军人那样训练。

孟子曰：故天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行弗乱其所为。

军训虽苦,但能磨练我们的意志,锻炼我们的能力。

健壮我们的体魄,培养我们的集体观念,让我们受益终生。

不经历风雨,怎能见彩虹?不经理考验,怎能体味成长的快乐?

相信大家在军训的这几天里,能够时刻遵守纪律,更严格要求自己,圆满完成任务。

让我们的身体得到锻炼,精神得到升华。

流血流汗不流泪!

掉皮掉肉不掉队!

坚持就是胜利!

军训第八天心得体会5