最新正能量的心得体会(模板18篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，通过总结和反思，我们可以更清楚地了解自己的优点和不足，找到自己的定位和方向。以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

正能量的心得体会篇一

第二，豁达善良、公平正义是人际交往中传递正能量的关键

和谐的人际关系能给我们带来愉快的工作氛围。古语云：“放在木桃里报琼瑶。”很多时候，人与人之间的相互理解和包容是很重要的。坚持人品好，虚心对待身边的人和事，用理性公正的标准去判断身边的对错，这是人与人之间传递的另一种“正能量”。

平凡的岗位和平凡的`工作造就了我们诚实正直的态度和善良宽广的胸怀。祖国同胞受灾，我们捐衣捐料，捐爱心；同事患病，我们无私的关心和帮助；工作任务分配，大家不计得失，努力工作；评价选拔干部，实事求是，公平公正。中国有个成语叫“耳听八方”。和这样一群素质过硬、作风正派的人长期相伴，一定会形成一个团结协作、工作效率高的群体。

第三，乐观健康的生活是精神世界释放正能量的源泉

当今社会，各种压力层出不穷，应对纷繁复杂的光电声音，有效释放压力，拥有健康的生活方式，坚持乐观的生活态度，已经成为每个人的共同追求。我们在运动中统计人们的业余时间，调整他们的生活，缓解压力，享受他们的身心，缓解疲劳，增强体质；举办春节晚会，大家集思广益，安排各种类型的精彩文化节目，在欢声笑语中交流感情，凝聚力量；我们呼吁大家关心贫困儿童，向贫困山区的儿童捐赠图书资料，参加公益事业。这些有益的活动，增强了我们的体质，丰富了我们的生活，让我们可以在工作中快乐地工作，在工作中创造快乐。

走到一起，唤醒我们体内的“正能量”，让“整体提升自己”

正能量的心得体会篇二

正能量，这个令人感到温暖的新词，总会让人以为它是多么伟大，多么高不可攀。其实，正能量无所不在，只要你细心观察，生活中每个人都拥有正能量。

没有了看起来卑微的保洁员，社会将变得肮脏不堪；没了穷困的山村教师，山里的孩子将一辈子无法得到知识的灌溉；没了受人唾弃的农民工人，将没有我们高楼林立的城市……这些缺一不可的人，正为社会默默做出贡献，奉献着自己的正能量，比如最美老师——张丽莉。

“正能量”，它就想汪洋大海里的一座航标塔，为人们指引方向，像寒冬里的一盆炉火，让人感到温暖……身边的正能量，鼓励我们前行，作为我们的目标、榜样！

正能量的心得体会篇三

人类的生命离不开能量，获得、储存和释放能量是我们生存的必需条件。然而，我们常常忽略了对能量的理解和利用，错过了利用能量的机会，导致自身能量的消耗和浪费。在我多年的学习和实践中，我领悟到了能量的重要性和正确的能量管理方法，今天我要为大家分享我的“能量心得体会”。

第二段：对能量的理解和掌握

能量是指事物在运动和相互作用中所拥有的物理量，它也是生命活动所必须的能源。人体所需的能量来源于食物、空气、阳光等外部因素，这些都是我们获取和储存能量的途径。然而，能量的使用也需要科学的方法，否则会对身体带来不良影响。我们可以通过饮食、运动和睡眠等方式来调节身体的能量平衡，从而保证身体的健康和正常的生理功能。

第三段：身心能量的关系

人的身体不仅仅需要物理上的能量，还需要精神上的能量。身心能量的平衡不仅对身体有益，而且对情感和精神的健康也有很大的影响。在日常生活中，我们应该注重身心的协调，学会如何把握能量和精神的平衡。通过冥想、瑜伽等方式可以调整身心能量，促进身体健康和心理健康。

第四段：正确的能量管理方法

能量的管理也需要一定的方法。我们应该学会如何掌握能量的运用时机和方式，以便在生活和工作中发挥最大的能量价值。此外，在对待工作、情感和人际关系等方面也需要保持适度的能量，避免过度消耗和浪费。一个积极向上、精力充沛的人，才能更好地应对生活和工作中的各种挑战。

第五段：总结

综上所述，能量是人类生命和健康的重要条件。我们需要正确地理解和管理能量，以便充分利用能量的作用，实现人类的个人价值和社会价值。我们应该注重身心的协调，学会保持能量的平衡，格外注重精神上的健康。越来越多的人开始关注自身的能量管理，这使我们更加明确了能量的重要性和正确的管理方法。希望在今后的生活中，我们都能够重视能量的科学运用，提高生命质量，迎接美好的未来！

正能量的心得体会篇四

人类所需要的能量来自于自然界，这也是我们所处的世界运转的基础。随着人类社会的不断发展，能源问题日益被重视。能源的开发、利用、转化以及节约成为了当今推进人类经济社会发展的关键因素。而在能源不断被消耗的同时，也必须思考如何保护我们的环境、推动可持续发展。

第二段：故事阐述

我认为能源问题的最大挑战是找到一种可持续的能源模式，其中包括一系列解决方案，如可再生能源、超导技术、碳排放等等。我曾听说过一个有趣的故事，讲述了一个小村庄，他们的能源来源只有一口水井。这口井引水的方式非常繁琐，需要每天都有人来回抬运桶。村民们商量说要找到一种更好的办法来引水，于是他们想尽办法，最终逐渐找到了一种可以通过轮流捆绑成一束，一起拉起水来的方法。

第三段：体会和感悟

在这个故事中我看到的是，大多数能源问题都可以通过人们不断的探索和尝试，最终找到切实可行的解决方案。其次是团结和协作，只有大家共同努力，才能使得目标的实现更快更好地达成。在全球能源问题面临着严峻挑战的今天，我们更应该独立思考，共同探索，奋力拼搏，不断探索和创新，以期寻求能源领域的可持续发展。

第四段：自我反思

在日常生活中，我们也可以为能源问题尽一份力，如骑自行车代替开车，更换光伏发电系统，都是小举措却能够大大降低对自然环境的压力。在人类文明发展的历程中，能源也伴随着人类走过了漫长的路程，而对于未来能源方向，更多的是需要以积极的态度去探索、去发现，去创造。

第五段：总结

能源问题长期以来一直是全球关注的焦点，因此我们需要意识到能源的重要性，并出发自身力量，将每一个细小的改变，每一个探索前行推进，倡导节能减排，积极转型绿色化，为可持续发展献出我们的一份力量。我们需要共同呼吁，为保护我们宝贵的地球家园付出我们的行动，让能源问题成为推进人类进步的重要力量。

正能量的心得体会篇五

能量管理是指对个人能量的有效分配、运用和恢复的一种管理方式。在现代社会的高强度工作和紧张生活节奏下，合理管理个人能量，提高生活质量和工作效率变得至关重要。本文将从五个方面来探讨能量管理的重要性和心得体会。

第一段：了解个人能量的重要性

能量是人们完成生活和工作中各种任务的动力来源。我们的能量不仅来源于食物的摄入，还包括运动、休息和社交等方面。对个人能量的管理，不仅要注重能量的积累，更要注重投入与恢复的平衡。只有在保持良好的能量管理状态下，我们才能有足够的动力应对日常生活的压力和挑战。

第二段：合理安排工作和休息

工作是人们能量消耗的重要途径之一。长时间的高强度工作会让我们感到疲倦和枯竭。合理安排工作和休息时间是能量管理的基本要求。通过提前规划，制定合理的工作计划和时间表，避免过度疲劳和无效工作的发生。在工作时间内，定时休息和进行简单的放松活动，有助于提高工作效率和避免能量的消耗过快。

第三段：保持积极的心态

积极的心态可以为我们提供源源不断的能量。乐观向上的心态能够增强动力，提高工作效率和生活乐趣。在面对各种困难和压力时，要学会积极应对，避免情绪的消极消耗。通过学习放松技巧和寻找适合自己的心理调节方式，保持良好的心态，给予自己充沛的能量储备。

第四段：合理分配时间和精力

合理分配时间和精力是能量管理的核心要素之一。在日常生活中，我们常常因为琐碎的事务而消耗大量的时间和精力。要善于管理自己的时间，合理安排每一天的工作和生活，避免时间的浪费和能量的消耗。同时，要学会优先处理重要的事情，合理调配能量，提高工作效率和生活质量。

第五段：恢复能量的方法和途径

在能量管理中，要重视能量的恢复和补充。不同的人有不同的能量恢复方式，可以选择适合自己的方式进行放松和休息。有人喜欢读书、听音乐，有人喜欢户外运动、旅行。无论选择何种方式，关键在于能够让自己得到放松和满足，迅速补充能量，为下一次的挑战做好准备。

结尾段：总结个人能量管理心得

通过对个人能量管理的探讨，我们可以发现，合理管理个人能量，会带来许多好处。我们能够更好地应对工作和生活中的压力，提高工作效率和生活质量。通过合理安排工作和休息，保持积极的心态，合理分配时间和精力，以及恢复能量的方法和途径，我们能够更好地管理个人能量，迎接生活中的各种挑战。因此，我们应当不断学习和总结个人能量管理的经验和方法，为自己的生活和工作带来更多的动力和幸福感。

正能量的心得体会篇六

一部艰苦奋斗史，一部艰难创业史，没有抱怨，只有奉献；没有予求，只有创造；没有退却，奇迹出现。

为有牺牲多壮志，敢教日月换新天。电视连续剧国家命运生动再现了"两弹一星"创造与诞生的前后与奇迹。在坚持面前，困难退却；在执着面前，奇迹降临。

中国人民曾用前仆后继的血肉之躯铸造坚不可摧的新万里长城，中华人民共和国成立了；中国人民曾历尽千辛科研探究创造"两弹一星"的新奇迹，筑造中华民族安全的新防线。

献身"两弹一星"的前辈们不畏艰难，不讲报酬，面对困难，排解困难；面对困境，解决困境；面对挑战，迎难而上；面对牺牲，前仆后继。这是为国家和人民安全作出重要贡献的前辈们，这是心中只为国家只有国家只奉献不索取的前辈们，他们，没有怨言；他们，没有退却；他们，只为奉献；他们，只为创造。他们，是中华民族永垂不朽的脊梁；他们，是永远活在人民心中的时代英雄；他们，是青年人立志报国的榜样力量。

有的人活着，他已经死了；有的人死了，他还活着。为人民服务者，永远活在人民的心里；寄生人民中的驻足，必将得到应有的惩罚!

亲爱的同志们，认清黑白，分辨丑恶，全民联合，众志成城，用我们的正能量，抵制与扫除一切反动与侵略分子!

正能量的心得体会篇七

1、一个人不想努力的时候，你怎么帮他都没有用！一个人不想被点燃的时候，你怎么燃烧都没有用！自己想醒，没有闹钟也可以醒来！自己想努力，没有帮助也可以成功！自己想点燃梦想，一根火柴足以形成燎原之火！自己是一切的根源！想改变一定得靠自己！

2、人生，活得再漂亮，也会有不如意的时候，生活，过得再潇洒，也会有不满的时候，人生不会一蹴而就，在每个过程中，都要付出巨大的努力，生活，在喜怒哀乐间走走停停，每一步都走得不容易，每段路都是在弯弯曲曲中成长。不知道会遇见什么，只知道阳光这么好，别辜负了今天。

3、总有风起的早晨，总有绚丽的黄昏。逝去的已是曾经，那是回不去的风景。繁华落尽，一切都是过眼云烟！把握自己，活在当下，开心过好每一天。你笑，全世界都跟着笑；你哭，全世界就你一人哭。生命不是用来较劲的，而是认识自己，接受瑕疵，超越自己的过程。时间面前，一切面具都会碎裂，虚假将无处遁形。该是什么，就是什么，事实终会显现。

4、人生没有完美，幸福没有一百分，知道自己没有能力一次拥有那么多，又何苦要求那么多。有朝一日，你所祈求的一切都会以某种方式实现，或许不会完全如你所愿，但不会离开因果循环的法则，只要你努力了，上苍不会亏待你的。耐心点，坚强点，总有一天，你承受过的疼痛会有助于你。

5、生命本没有意义，你要能给他什么意义，他就有什么意义。与其终日冥想人生有何意义，不如试用此生做点有意义的事。

6、如果有一天，你功成名就时，千万不要让金钱名利控制你的行动，而忽视了对家人的关爱。因为家是温暖的港湾，有你所爱、有你所想、有你所念的亲人；有一家人其乐融融的.笑声；而陪伴才是最长情的告白！

7、生活不能等待别人来安排，要自己去争取和奋斗；而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。有了这样的认识，你就会珍重生活，而不会玩世不恭；同时，也会给人自身注入一种强大的内在力量。

8、出生规定起点，不怕起点低，就怕没追求；选择决定方向，不怕走得慢，就怕走错路；心态决定生活，不怕不如意，就怕想不通。你的命运在你手上，别把自己的人生当儿戏。人生苦短，不要总为失去而痛苦，因为失去也是另一种拥有。

9、人和人之间的差距，很多时候都在于那些背后默默付出的努力。时间是公平的，它给每一个努力的人应有的赏赐，也给每一个虚度的人该得的惩罚。从今天起，找准前进方向，给自己的知识和能力投资，学会规划时间，懂得照顾自己…更好的未来，正在前方等你！

10、只要你的脚还踩在地面上，就别把自己看的太轻，如果你还活在这个纷繁的人世，也别太高看自己不可一世。不要让太多的昨天占据你的今天，更不要用今天影响到明天。记得明天要早起，因为明天会更好！

正能量的心得体会篇八

能量是自然界中最重要的要素之一。在人类社会中，我们也有许多与能量有关的经验和感受。在接下来的文章中，我们将探讨一些我对能量的理解和体会，并分享一些帮助我们利用能量和提高能量效率的技巧。

第二段：能量的来源和种类

能量是自然界中的一种物理量，可以通过许多方式来获取。食物、水、阳光和风都是能量来源。另一方面，能量也可以被归类为多种类型，包括机械能、电能、化学能和热能等。不同类型的能量在我们生活中扮演着不同的角色，并被用于完成不同的任务。因此，学习如何控制这些能量是非常重要的。

第三段：如何利用能量

我们每天都需要利用能量来完成各种日常活动。比如，我们需要食物来补充身体所需的能量，我们也需要电来给手机、电脑和家用电器供电。在工作中，我们需要专注精力来提高工作效率。因此，学习如何有效地利用能量非常重要。我们可以通过均衡饮食、定期锻炼和提高时间管理等方式来保持身体和精神的能量水平。

第四段：能量和注意力的关系

除了身体的能量，我们还有注意力能量。在现代社会中，我们经常遇到需要集中精力和长时间工作的任务。然而，我们的大脑的注意力资源和能量并不是无限的。因此，如果我们不管理好我们的注意力和精力，就会很容易失去专注力和动力。为了让我们的大脑和身体始终保持精神饱满，我们可以通过锻炼、定期休息和减少干扰等方式来优化我们的注意力和精神能量。

第五段：总结

综上所述，学习如何有效地利用能量是我们日常工作和生活中非常重要的一件事。通过更好地管理我们的注意力、体力和精神能量，我们可以更好地应对生活中的挑战，并变得更加健康、积极和成功。我们还可以通过阅读和研究更多的相关文献来增加我们对能量的理解，进而提高我们的能量效率和创造力，为实现自己的目标和追求更高的生活质量打下坚实的基础。

正能量的心得体会篇九

1、不要只因一次挫败，就忘记你原先决定想达到的远方。天赋的才华，生命的阅历，加上后天的坚持，是成功。

2、热情就是整个人类热情就是整个人类。没有热情，宗教、历史、小说、艺术都是无用的了。

3、面对那西落的夕阳，也许你会对它的壮美瑰丽发出由衷的赞叹。但留给你更多的是无限依恋与叹息："夕阳无限好，只是近黄昏。"但是，请记住：今朝的消逝为的是明朝能有一轮璀璨朝阳的升起。

4、人生需要目标，但这个目标必须是合理的。如果选错了方向，那么，即使你再有本事，付出干百倍的努力，也不会获得成功。这个时候，过度坚持就会使你一败涂地，适时放弃就是进步。

5、有些事，想多了头疼，想通了心疼。所以，想不开就别想，得不到就别要，干嘛要委屈自己。放下包袱，忘却一切烦恼，开心度过每一天。真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。耐心点，坚强点，总有一天，你承受过的疼痛会有助于你。

6、人生象一本日历，最需要有—双勤劳的手，在每页日历上写下丰满，写下暂时的苍白、永久的辉煌1只有把生活当作完善自己的一个过程，生命才有意义。

7、这一生：找一个畅所欲言的伴，让精神舒缓；守一份不离不弃的情，让心灵靠岸。所有的苦乐有人懂，一切的努力有人知。一杯热茶，暖的`是身；一句懂得，暖的是心。最真的拥有，是我在；最美的感情，是我懂。

8、一个人都有能力发展自己，取得更大的成功，不幸的是人们在开发自己潜能、取得成功的过程中会遇到一种自身的心理障碍，这就是所谓的"约拿情节"。"约拿"是圣经中的人物，上帝给了他机会，他却退缩了。不要怀疑自己的能力，不要容忍自己心理的柔弱，采取积极的行动吧！

9、人的爱情不仅是美好的、忠诚的、可靠的，而且是明智的、慎重的、机警的和是非分明的。只有这样，它才能带来快乐和幸福。

10、把拿来嘲笑和数落他人的时间，用于认清和了解自己。小瞧他人并不能抬高自身，充其量得到丁点儿虚假的满足。所谓成功，也就是能让自己活得更自由，更宽容，更充满生机，更无所畏惧。

正能量的心得体会篇十

能量演说是一种让我们把内心的感受和观点表达的艺术。对于广大公众来说，能量演说的作用越来越受到重视。本文将从能量演说的定义、特点、技巧以及心得体会四个方面进行阐述。

第二段：定义和特点

能量演说作为一种传播思想的方式，更是一种表达情感的艺术。它是通过发声、动作、表情等各种方式来表达自己内心真实的想法和感受，从而调动听众的情感共鸣。能量演说的特点在于，它诉说的不仅仅是一种理性的思考和分析，更是一种情感输出和传递，旨在与听众建立情感共鸣，并激发他们心中的情感。

第三段：技巧

在能量演说的过程中，需要一些技巧的帮助，以便能够更好地传递想法和感受。一是语言的运用，语言要简单生动，有力度，有感染力；二是肢体语言的配合，表情、动作、姿态都要火爆有力；三是声音的运用，音量、语速、语调都要做到精准控制；四是线性思维的应用，文字、情感和逻辑要相互融合。

第四段：心得体会

作为一个刚刚进入公司以及演讲领域的员工，我最近参加了一次能量演说训练。这次训练唤起了我许多关于表达和传递情感的认识，感到更加自信和自豪。在接受训练的过程中，我不断抽象自己对目标的理解，找到自己的内心感受，像火山一样发泄出来。我的肢体语言、语言、声音有了很大的提高，并且我更好地了解了自己对目标的看法，对事情的思考方式更加清晰。在未来的时间里面，我会在每一次的演说中运用好这些技巧和心得体会，激发出我的情感和思考。

第五段：结论

能量演说不仅代表着自己实力和格局的展现，更是一种情感输出和传递。在能量演说的过程中，通过良好的技巧和自我认识，可以诱发出惊人的掌声。尽管进行能量演说有时需要极大的勇气和信心，但慢慢的，我们可以体验到这种方式所带来的收获，从而使内心更有信心和自信。

正能量的心得体会篇十一

爱，是世间一个最美好的字眼，同时也是最高深莫测的词语，我对爱的理解是不怎么深刻的，因为爸爸妈妈平时并没有让我感受到明显的爱，其他人就更不用说了。而其中最让我感受深刻的是妈妈对每一个人的爱，我把这无法比喻的爱比作炉火。

炉火能温暖周围的一切，妈妈也是如此，她经常能温暖身边的人。有一次，我们去坐地铁，有一个女士用自动售票机买票时把钱放进去后，钱弹了出来，但票却也跟着出来了,等于说，她没有交钱就拿到了票。而那位女士二话不说，拿了钱和票就走。妈妈跟在后面，及时叫住了那位女士，向她讲道理，那位女士十分不满，两人还吵了起来，最后这位女士终于妥协，将钱还给人工售票的人，妈妈这一举动赢得了许多人的赞赏，我的心里也暖洋洋的。

还有一回，妈妈与同事们在街上逛街，忽然发现了一个乞丐，妈妈十分清楚这个乞丐的情况：他小时候患了小儿麻痹症，双腿失去知觉，整天坐在滑板上乞讨度日。妈2000妈先给了他20元，也带动同事纷纷捐款。这个乞丐十分感激，不停地感谢妈妈的慷慨与同事们的好心，我也更加钦佩妈妈了。

妈妈用心中的爱，像炉火般地传播给别人，我也一定要像妈妈一样，传递爱和正能量，这样，爱就像炉火一样让每个人被感染，让这个世界更加美好!

正能量的心得体会篇十二

正能量，是一种积极向上的精神力量，能够给人带来快乐、自信和希望。随着社会的发展，人们越来越注重正能量的传播与共享，我最近读了一本书，名为《正能量》，在阅读的过程中，我深有体会，感悟颇多。

首先，这本书让我意识到正能量的重要性。现代社会充斥着各种消极的信息和能量，我们时常会遇到挫折、困难和压力。而正能量则是一种积极的能量，能够帮助我们更好地应对生活中的种种考验。阅读这本书，让我深刻认识到正能量在生活中的价值，同时也激发了我在成长过程中传播正能量的动力。

其次，这本书给予了我提升自身正能量的启示。书中提到自信、善良、乐观和坚持等积极人生态度，这些品质不仅能给自己带来积极的影响，更能向他人传递正能量。我逐渐明白，要想成为传播正能量的人，首先要从自身做起，培养良好的心态和习惯，让积极的能量源源不断地涌进自己的内心，并通过积极的行动和言辞传递给他人。

此外，这本书还启发我关注他人的正能量。在书中，作者分享了许多人们因为受到他人正能量的鼓励和帮助，迎难而上，取得成功的故事。这些故事让我深刻认识到一个简单的微笑、一句鼓励的话语、一个善意的举动等，都可以成为他人生活中的一道阳光。因此，我决定要关注身边的人，用真心关怀和鼓励来传递正能量，让我周围的人都能感到温暖和支持。

回顾自己的成长历程，我深感正能量对我的影响。在面临学业压力和挫折时，家人的鼓励和支持给了我无尽的力量，让我始终保持着积极向上的精神状态。而在面对朋友的困难和挫折时，我也努力成为他们的倾听者和支持者，为他们传递正能量。这样的互助和共享，不仅帮助我度过了人生的低谷，也让我觉得自己的生活更加充实有意义。

最后，通过阅读《正能量》，我意识到要让正能量蔓延，我们不能仅仅停留在书本中，还需付诸于行动。因此，我决定要以实际行动来传递正能量。无论是在朋友之间，还是在社区中，我都会积极参与正能量相关的活动，通过分享自己的故事、鼓励他人的努力和表扬他人的优点，让更多人感受到正能量的力量，并帮助他们走出困境，追求目标。

总而言之，通过阅读《正能量》，我懂得了正能量的重要性和培养积极品质的必要性。我将在肩负正能量责任的同时，注重提升自身和他人的正能量，使自己成为社会中的一股正能量，为构建和谐、进步的社会贡献自己的力量。

正能量的心得体会篇十三

能量朗读是一种通过感知和修正身体能量流动状态来提升身心健康的方法。这种疗法在近年来越来越受到人们的关注和青睐。在我不断探索和实践的过程中，我深刻体会到了能量朗读的益处和重要性。以下是我对能量朗读的心得体会。

首先，能量朗读可以帮助我们发现和平衡身体能量。每个人的身体都有不同的能量流动状态，而这与我们的健康和心理状况密切相关。能量朗读可以通过感知和观察身体能量的流动情况，找出能量堵塞和不平衡的地方，并针对这些问题进行调整和修复。我在接受能量朗读时，发现自己身体某一部位的能量流动异常，通过朗读师的引导和调整，我可以感受到能量平衡的变化，这不仅让我身体感到舒适，也改善了我的心情和精神状态。

其次，能量朗读有助于释放身体和心灵的压力。现代社会的竞争压力和生活节奏都让我们身心疲惫和紧张，这些不良的情绪和能量堆积在我们的体内，影响了我们的健康和幸福感。能量朗读可以帮助我们释放这些负面能量，促进身心放松和平静。在我进行能量朗读时，我经常能感受到熟悉的压力和困扰逐渐离我远去，被一种宽慰和轻松所取代。通过将这些负能量释放出去，我能够更好地面对生活中的挑战，在压力中保持平衡。

第三，能量朗读可以提升身体自愈能力。我们的身体是一个完美的自愈系统，但在某些情况下，它可能因为能量不平衡或堵塞导致其自愈机制无法正常运作。能量朗读可以帮助我们激活和增强身体的自愈能力。在实践能量朗读的过程中，我发现一些疾病或不适症状有明显改善或消失的趋势。这种自愈的能力让我感到非常惊讶和欣喜，同时也增强了我的信心和对能量朗读的信任。

第四，能量朗读有助于提升自我意识和内心成长。能量朗读不仅仅是治疗身体的方法，更是一种认识和觉察自己的过程。通过感知和调整能量流动，我们能够更加深入地了解自己身体和内心的需要。在接受能量朗读的过程中，我开始逐渐认识到自己内心深处的情感和信念，这些在平时往往被我们忽视或压抑。通过与朗读师的交流和引导，我开始更加坦然地面对这些感受和信念，并逐渐实现内心的成长和转化。

最后，能量朗读让我重新与生命的能量和宇宙相连接。我们生活在一个充满能量的宇宙中，能量朗读可以让我们重新与这种生命能量相连接。通过感知和修正身体能量的流动，我逐渐能够感受到身体和宇宙能量的相互作用和共鸣。这种连接让我感到安心和宁静，同时也增加了我对生命的敬畏和愿意与之和谐共处的意识。

总之，能量朗读是一种非常独特和有效的疗法，它可以帮助我们发现和平衡身体能量、释放压力、提升身体自愈能力、增强自我意识和内心成长，并重新与生命的能量和宇宙相连接。在我个人的实践中，能量朗读带给我身心的改善和成长是无法用言语表达的，它成为我生活中的一种重要的修复和支持系统。我相信能量朗读将会在越来越多的人中得到应用和认可，为更多的人带来健康和幸福。

正能量的心得体会篇十四

荣昌县吴家教育管理中心 郭世军

炙热的暑期，为贯彻县教育工委

县教委关于在全县教育系统中开展提素质·强师德·做人民的好教师读书活动精神，吴家教育管理中心向教师推荐了英国作家理查德·怀斯曼所著《正能量》一书。读完该书后，我闭卷沉思，若有所感。

阅读这本书，是从疑惑、好奇和心中无限的期待中开始的，还没开卷，便被书名所打动——《正能量》，到底什么是正能量？怎样获得正能量？又怎么样才能运用正能量打造全新的自己?随着阅读的一点点深入，跟随着作者的文字，内心仿佛也变得越来越光明与积极起来。

书中所说的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。通过种种实验和数据，理查德.怀斯曼严谨又趣味十足地向我们阐释了伟大的“表现”原理，运用“表现”原理激发出的正能量。可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、具有安全感。人们通过有意识地操作自己的行为，获得某种“正能量”的积聚，从而获得正面的情绪。他告诉我们，其实控制自己的情绪很简单：如果你想变的快乐，那先微笑吧；如果你想变得自信，那先昂首阔步吧。

结合自己的实际工作，谈谈在工作中对“正能量”的认识。认识主要有以下三点：

一是在工作中要努力进取、甘于奉献，激发正能量。从事教育工作以来，与不同学生打交道，撰写教案、制作课件、上课、作业批改，学生的思想教育几乎占据了我所有的工作时间。教师的工作每天都是全新的，学生的教育更时处处存在，工作时间外加班时有存在。这样日复一日、紧张忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，当我停下工作，环顾四周，却发现办公室的同事们都在不辞疲惫、默默无闻地工作，用自己的行动，向我传递着踏实、勤奋的“正能量”。就是这个默默无闻、求真务实敬业的集体，培养出了我勤奋踏实的工作态度和坚韧沉静的性格。教师工作看似很简单，但是要教好每位学生，让他们养成良好的习惯终向受用，就是不简单。教师工作看似很平凡，但能让学生从小打下扎实的基础，让每位学生都成为社会有用的人才，就是不平凡。在工作中要时常操持“正能量”的心态，才能在平凡的岗位上干出不平凡的业绩。

二是豁达善良、公平正义，是人际交往中传递正能量。小学教师的工作，没有权力在手者的得意，没有受人敬仰的荣耀，也没有热情澎湃的掌声。平凡的岗位，平凡的工作，造就了我们坦诚、正直的处事态度和善良博大的胸襟。祖国同胞遭遇灾难，我们捐衣捐物、奉献爱心；同事临患疾病，我们亲切关怀、无私帮助；工作任务分配，大家不计得失、任劳任怨；干部评优选拔，大家实事求是、公平公正。中国有个成语叫“耳濡目染”，长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴，定能形成一个团结协作、工作效率极高的团体。

三是乐观向上、健康生活，在精神世界中释放正能量。如今社会，压力重重，面对着当下各种诱惑，有效地释放压力，拥有健康的生活方式，保持乐观的生活态度，成为了大家共同的追求。工作之余，学校工会举办了各种球类比赛和文艺活动，在运动中愉悦身心、化解疲劳、健壮体魄；在活动中陶冶情操，修养身心，使我们在快乐中开展工作，在工作中创造快乐。

一起来吧，唤醒我们体内的“正能量”，让“提高自身整体素质、增强履职能力、提高工作效能”成为指引我们前进的航标，努力实践、勇于创新，争当教育事业的排头兵，为创渝西川东教育高地做出自己应有的贡献。

正能量的心得体会篇十五

私奉献。李素丽传给我们正能量，他的言行正在发生改变我们的社会。

在我们身边，有许许多多像李刚李素丽那样的人。他们勤劳善良、乐于助人。更难能可贵的，是他们对于事业的高度热忱以及对学习的持之以恒。我的姐姐，就是这样一个人。

在她高考的时候，我只是一个小学生。我不懂什么叫高考，更不知道十年寒窗，这一搏的意56c义。我只看到她整日埋头题海。我们在她门前吵闹，她却眼睛都不斜一下。她会不时扬起一抹自信的微笑。而在那时，我未能理解这一抹认同微笑的背后，是一根根紧绷的神经。现在回忆起来，或许正是这自信的微笑，激励着她，帮助她邂逅那艰苦的一年。

弹指一挥间，我进入初中，终于明白什么叫做“万家灯火数不清，灯下钢笔写不停”；也终于明白那些为什么那么期待假期的到来。

每当夜深人静，我都会想起姐姐当年深夜恶战情景的情景，以及那彻夜不息的灯光。比起她，我这又算得了什么呢？不过是十点而已。

雷锋在那样艰苦的环境下仍然没有现状忘记学习，我们要向他学习，不能轻易放弃。”我一定会像姐姐一样，在接踵而来的考验中说明自己。

学习专注的人比比皆是，热于助人的人数不胜数，有团队精神、无私奉献的人同样不胜枚举。然而，同时拥有这三样的人却寥寥无几。下课的时候56c，我们经常在一起讨论题目。经常其中一个同学懂了，而我们其他人都还又在云里雾里徘徊，这时老师懂了的那个同学就会耐心的'向我们讲解，拨开我们眼前的迷雾。

有次下课，我无意中听到有同学询问他：“你这么帮他们，将自己发觉的都告诉他们，就不怕他们超过你？”“雷锋说过这样一句话：‘自己平时成绩再好，将来只能开一个系列车，要是大家读书都好，那不是能开更多的汽车吗？’我认为，我们是一个班的，就像一个战壕里的战友，我不能这么自私。如果将来有一天，只有我一个人成功了，而老战士们都失败了，那我的成功也是没有意义的。”我听之后，感动不已，这就是团队意识了吧。如果一个集体情操中每人都具有这样的精神，那么这个集体一定攻无不克，战无不胜。

他的这一番话深深地打动一席话了我们，也慢慢改变了我们。在他的影响下，我们的班级涌现出了许多小雷锋。同学们都尽自己的能力，帮助那些需要帮助的人。班级里也掀起了一股“互帮互助、热爱集体”的热潮。

雷锋精神，是一种集体主义精神，是一座不朽的道德丰碑。有了这种精神，我们的生活这儿才会有那么多的“正能量”。相信在雷锋精1b2神的鼓舞下，“星星之火可以燎原”，我们一起来为社会做出杰出的促进作用。

正能量的心得体会篇十六

在当今社会，人们的生活节奏加快，压力大，很容易产生消极情绪。然而，正能量却是我们应该时刻追求的。最近，我读了一本叫做《正能量》的书，从中汲取了许多力量和启发。在这篇文章中，我将分享我的阅读体会和心得体会。

第二段：书中的主题

《正能量》这本书围绕着正能量展开，其中包含了许多鼓励人们积极向上的故事、观点和方法。书中强调了自我激励的重要性，告诉我们如何通过改变思维和行为来提升正能量。最重要的是，它提醒我们要经常向他人传递积极和乐观的态度，帮助他们树立信心和战胜困难。

第三段：书中的启示和感悟

读完《正能量》后，我受益匪浅。首先，我明白了积极思维的重要性。积极思维不仅可以改变我的情绪，还可以影响他人，创造积极的社交氛围。其次，书中提到的自我激励方法对我来说非常实用。我通过建立目标、给自己奖励等方法，成功地激励自己完成了一些重要任务。最后，我了解到乐观是战胜困难的关键。在遇到困难时，保持乐观的态度和积极的心态是非常重要的，因为它会帮助我们看到胜利的希望。

第四段：书中的实践与应用

《正能量》不仅仅是一本理论性的书籍，更是一本实践性的指南。在书中，我找到了很多可以立即应用到日常生活中的方法。例如，每天用积极的心态面对挑战和困难，用行动证明自己的能力，积极向上的影响他人等等。我坚信，只有将书中的知识运用到实际中，才能真正体会到正能量所带来的改变。

第五段：结论

通过阅读《正能量》，我认识到积极向上的心态和乐观的态度对人生具有至关重要的影响。它们可以帮助我们战胜困难，迎接挑战，并让我们成为更好的人。这本书不仅给我带来了启示和感悟，还让我明白了积极的自我激励和向他人传递正能量的重要性。我将严格遵守书中的指导，将正能量融入到我的日常生活中，用积极的态度去面对一切。因为我深信，只有积极向上的力量才能让我们的人生更加美好。

通过阅读《正能量》，我认识到积极向上的心态和乐观的态度对人生具有至关重要的影响。它们可以帮助我们战胜困难，迎接挑战，并让我们成为更好的人。这本书不仅给我带来了启示和感悟，还让我明白了积极的自我激励和向他人传递正能量的重要性。我将严格遵守书中的指导，将正能量融入到我的日常生活中，用积极的态度去面对一切。因为我深信，只有积极向上的力量才能让我们的人生更加美好。

正能量的心得体会篇十七

简单就《正能量》这本书谈谈自己的一些心得体会。首先要感谢单位组织这样一个活动。一个原因是难得有这样的机会和大家一起交流探讨，另一个原因，就是这次读书活动，也让我自己对读书这件事有了一个新的认识。

其实我算是一个比较爱看书的人，但是我读书有一个不好的习惯，那就是比较挑，对一些类型的书心存偏见，懒得去看，成功学方面的书籍就是我一直不感冒的类型之一。中学时候，有一套叫做《心灵鸡汤》的丛书，在班上广受欢迎，很多同学都看得津津有味，但是我翻了几页后，就失去了继续往下读的兴趣。后来，有好友多次向我力荐卡耐基的《人性的弱点》，但我最终还是没有读完几页。

为什么我对成功学的书籍这么排斥呢？一个原因是，在我看来，成功学书籍的作者就像那些证券分析师，给你讲得头头是道，但我却始终无法摆脱这么一个念头：既然你这么厉害你怎么不自己专业炒股呢？第二个原因，就是一般的成功学作品，多数是简单的说教与事例的拼凑，读来乏味。

这次读的《正能量》显然也是标准的成功学书籍，但这次读书，不仅仅是出于个人的意愿，而且是一种集体的行为。所以，在这么一种情况下，我排除对成功学书籍的故有成见，全书阅读了一遍。

说起来，当初被通知要读《正能量》的时候，并不知道那是一本什么样的书，也不知道是谁所著，网上一查，竟有n多版本：《正能量(the positive energy)》（拿破仑·希尔著）、《正能量实践版(your erroneous zones)》（理查德·怀斯曼著）、《正能量2(the luck factor)》（理查德·怀斯曼著）、《正能量修成手册（wishes fulfilled）》（韦恩·戴尔著）…………等等等等，并且这些书有一个共同的特点，那就是封面都很相似，标题中“正能量”三个字很大，其他字很小，乍一看去好像是同一本书一样。其实，这些书的原著书名都不是叫做“正能量”，但我们国内的书商霸王硬上弓，通通翻译成了“正能量”。其实这也能够理解，比如我读的这本《正能量实践版》的英文原名叫做《your erroneous zones》,翻译过来就是《你的误区》，07年国内就有以这个翻译作为标题的译本发行，但远没有这次卖得火。

书的作者韦恩〃戴尔，号称“世界级演讲家和激励大师”、“自助导师”、“精神之父”，而这本书的全球销量号称从1976年首印起至今已达到了3000万册。一定是有他的过人之处的。必须承认，在诸多所谓成功学的书堆里，这本书算是非常不错，行文比较轻松，道理比较易懂，内容也比较实在，可以说，他满足一本成功的畅销书所应当具备的一切要素。

全书共12个章节，概括来说，可以分为3个部分，即：

1、建立独立的人格；

2、控制自己的情绪；

3、积极的面对生活。全书18万字，如果用两个字来描述的话，就是一个几乎所有成功学书籍都会高举的一面大旗：你要自信。的确，自信是人类历史上的一个永恒命题，而这本书，在很多细节方面做了很多好的解答。

看完全书，我最大的感受有两点，一是书中带给我们的一些话语激励我前进，鼓舞我以力量，第二点就是，我开始抛弃故有成见，开始觉得，看看成功学书籍也很不错。

正能量的心得体会篇十八

人生就是有这样的错觉：逝去的也许美好的，拥有的总是缺憾的，于是，在尽收眼底昨日的背影时，眼里只有烦恼的身影来来回回。我们该合区何从，我们该如何选择呢？不必对小事谦让，我们的生活需要有青春正能量。

抽刀断水水更流，举杯销愁愁更愁。别管往事有多美妙，别问曾经有多不朽，别说最近有多美貌，人生的岁月只会如东流水一样匆匆流逝，若想挽留，只能挽留住烦恼，别的什么也留不下。不要总在过去的回忆里缠绵，不要总让昨天的阴雨淋湿今天的行装。昨天的太阳，晒不干今天的衣裳；昨天的辉煌，阻止不了岁月的沧桑。面对诸多生活的风雨迷茫，人生还需正能量。

都市生活生活角落里去接收阳光豁达的正能量，自信岁月一百年，会当水击三千里！做人都要往开出想，假若真的吐血了一条腿，要庆幸自己还活着，不死就是幸福！生活生活中不算什么别人和灾祸打跨了你，能打垮你的只有你自己。

凡事都往开处想，无论经历怎样坎坷的生活，内心始终保持对生活的热爱，始终用一颗温暖的心去面对现实人生。积极、乐观、豁达、从容、朴素、简单、宽容、善良……这些都是生命的正能量，我们来到人世间，只是去品尝一场场生活的酸甜苦辣咸，绝对不是去践行埋怨、仇恨、无知、贪恋、傲慢、冷漠等种种人生的负面情绪，这些可以说与那些正能量相对应的生命的.负能量，它们能消耗我们的的物力，占据我们的快乐，侵蚀我们的生命。

一辈子，很累，真的不需要去苛求自己，什么都要完美，你的生活，有你的足迹，有你的泪水，有你的笑声，你的世界就已经完美了。对生活多些感恩，多些知足，用那些正能量去驱散人生深渊的迷雾和阴霾，用一颗阳光的心，还自己一片透亮的艳阳天。我们需要正能量，我们需要有青春的正能量！