元旦节活动策划方案 元旦策划方案活动内容(优质9篇)

方案可以帮助我们规划未来的发展方向，明确目标的具体内容和实现路径。方案的格式和要求是什么样的呢？下面是小编帮大家整理的方案范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

元旦节活动策划方案篇一

为庆祝xx年元旦，加强师生之间的沟通，增强学校凝聚力，活跃校园气氛。我校确定于xx年元旦举办一台以舞动的青春、腾飞的x为主题的跨年晚会，通过晚会体现师生热爱x，努力向上，奋力拼搏、追求发展的精神。为我校师生施展才华提供一个广阔的舞台，也为庆祝刚刚成立的淮阳中学新一届领导班子献上一份厚礼!

放松心情、全员参与，过一个祥和、快乐的元旦

以新颖的题材，经典的节目，集歌舞、戏曲、魔术、相声、三句半、小品、器乐、朗诵、武术等多种舞台表演形式，融同学情、师生情、爱校情于一体展示校园师生的靓丽风采!

以高一、高二年级师生为主，全员参与，各班同学以多种体裁、多种文艺形式的表演体现师生热情活泼、开拓创新、昂扬向上、奋发有为的新面貌。歌唱新学校，寄语美好的未来，憧憬灿烂的明天。

高一、高二每个班级必须准备一个节目，节目形式不限。每个班本对晚会负责对学校负责的态度，本着创新、多变、精美的.原则，在题材内容质量上下功夫，确保节目内容多样化，编排形式匠心独运，衔接流畅，节目报送校团委、或艺术组，学校组织观看评比，经审查后选上的节目经过艺术组老师的加工排练后参加学校的元旦晚会汇演，选上的班级学校以海报的形式公布。

18：50观众入场完毕、会场一切准备工作就绪-19：00开场-主持人宣布晚会开幕-正式进入节目演出-主持人宣布晚会闭幕-观众退场(工作人员留下)

组长：

副组长：

成员：

领队：各班班主任

(1)原则上各班选派一个节目;

(2)选手自备磁带或碟片，并于xx年x月x日前将节目交给组委会;

(3)演出时间：xx年x月x日x:x整。

(4)演出地点：

在组织机构的领导下，成立筹委会，下设4个工作机构：

(1)、节目选调彩排组;

组长：

副组长：

成员：

选调标准：

1)、内容健康、积极向上，能反映当代中学生的精神面貌;

2)、是有较好的演出技巧、良好的台风;

3)、节奏把握较好，并能够正确表达出节日意境。

选调时间：x月x日地点：x

排时间：x月x日地点：x

2)、演出场地组;

组长：

副组长：

成员：

工作职责：

1)、舞台布置：x月x日

2)、演出场地、器材准备(包括灯光、舞台布置、话筒、音响等的布置)：x月x日

3)、催台、演出时道具的管理：

4)、根据节目单，组织人员按时参演：

5)、演出完毕场地清理：学生会全体工作人员。

(3)、宣传资料组;

组长：

副组长：

成员：

工作职责：

1)、节目单的设计、打印分发：

2)、拍照、摄影的布置安排：

3)、准备领导的讲话稿：

(4)、安全保卫组：

组长：

副组长：

成员：

工作职责：安全保卫组所有成员负责演出现场的安全保卫工作。

xx

1、各班组必须听从组委会的统一安排，按时保质完成工作职责;

2、演出期间，保持场内安静;

3、爱护公共财产及设施，损坏东西照价赔偿。

约需x元左右。

元旦节活动策划方案篇二

活动目标：

1.通过活动，让幼儿、家长感觉到新年的来临，共同分享元旦的欢乐。

2.让幼儿有表现自己的机会。用演出的形式，大胆的向大家展现所学的本领。

3.家长有进一步了解自己孩子的机会，加深家园情、师生情、亲子情。

4.了解节日的来历，知道节日的日子及习俗，乐于参与节日的活动。

5.参与节日游戏。

活动组织者：大班教师。

活动过程：

(一)教师讲话致新年贺词

尊敬的各位家长、各位老师、亲爱的小朋友们，大家新年好!在欢声笑语中，我们迎来了充满希望的20__年。元旦就要到了，我们又长大了一岁，预祝大家在新的一年里身体健康、万事如意!

下面，让我们伴随着优美的舞姿一起走进这欢乐时刻吧!

(二)集体演唱歌曲《新年乐陶陶》,全体幼儿进行大拜年!

(三)家委会代表讲话

(四)幼儿歌曲表演

表演形式：合唱，分组唱，表演唱。

表演内容：所学歌曲。

(五)幼儿儿歌表演

表演形式：诗朗诵，分组表演，绕口令。

表演内容：国学诵读。

(六)幼儿讲故事：《没有牙齿的大老虎》

(七)随音乐《新年好》幼儿送礼物(手工制作的贺年卡)给自己的家长，并送上新年祝福。

活动结束：家长离园

教学反思：

新年即将来临，为了让幼儿和家长还有我们老师一起感受元旦节日的快乐气氛，我们特策划了庆“元旦”亲子游艺活动，让幼儿用演出的形式大胆的向大家展现本学期所学的本领，从而让家长进一步了自己的孩子，加深家园情、师生情、亲子情。

元旦节活动策划方案篇三

为了丰富教职工的文化生活，活跃学校气氛，促进校园文化建设，学校决定于xx年元旦来临前夕，举办“携手走进春天”联欢会，春天是希望的象征，寓意学校的各项工作蒸蒸日上，不断发展创新，学校前景充满生机与活力。通过这次活动充分展示教职工的`艺术才能和精神风貌，促进教职工间的学习、交流与合作，提高文化品位和艺术修养，进一步营造和谐校园。

1、准备阶段：xx年12月14日——12月29日

2、汇报演出阶段：xx年12月31日

1、以年级、学科组为单位，参加联欢会。

2、节目形式灵活多样，可以是独唱、合唱，也可以是独舞，歌伴舞，还可以是相声、小品、诗朗诵等，节目内容自选。

3、各年级、学科组务必于12月26日上报节目。

1、教师共同参与节目：大合唱《年轻的朋友来相会》《走向复兴》。歌曲的相关内容可在x小学博客上查找。要求：各年级参加人数不少于六人，学科组不少于三人，多者不限。于12月26日前务必把歌曲唱熟，然后集中排练。望各位老师积极参与，认真准备，以达到效果。

2、一至六年级各一个节目;英语组、常识组一个节目;艺体组两个节目;幼儿园两个节目。

本次联欢会按节目总数的30%设奖。分别设立一等奖、二等奖、三等奖和优秀奖。希望各年级组积极准备，踊跃参加。

xx年12月31日下午8：00

另行通知

x小学全体教职工

元旦节活动策划方案篇四

活动目的：稳定已有客源拓展新的市场

活动时间：12月31日

活动口号：_酒吧平安圣诞狂欢夜

活动背景：本公司酒吧自8月20日开业以来，经营状况一直不容乐观，且管理层更换反复，公司员工人心浮动,市场竞争日益激烈，想要在衡阳娱乐市场生存壮大，那么，一句话，关健就是要创新，在管理上要创新，在营销上要创新，同时，在宣传上也同样需要创新，而且重中之重、急中之急就是在宣传上要下决心进行创新，要进行品牌化、良性化、规模化的宣传，必须从主流和根本上彻底改变酒吧在衡阳人心中就是藏污纳诟的形象。

元旦节活动策划方案篇五

20xx年12月31日

1、通过元旦亲子迎新年活动增进家园的联系，促进家长与教师之间、幼儿与幼儿之间的互动和联系，增进彼此的感情。

2、让幼儿感受元旦节日的气氛，共同分享欢乐和喜悦。

1、来园活动(各班教室)

2、生活活动

3、新年心愿包活动

准备：红信封、纸、蜡笔、记号笔

玩法：各班家长和孩子共同在纸上画或写新年心愿，再装入红信封袋内。

4、亲子运动会

5、大家共同许愿，迎接新年气球升空。燃放新年礼花，元旦活动结束。

1、参加元旦活动时不拥挤、要排队。

2、活动时，不高声喧哗，不乱丢垃圾。

3、活动时要注意安全。

4、活动时尽可能到人少的地方参加活动。

5、中大班幼儿在游戏中要能够谦让小一些的小朋友。

元旦节活动策划方案篇六

活动时间：20xx.12.19到20xx.1.4止

活动内容：

1、抢做幸运星，价格由你定，最低折扣6折

2、实付满688送价值99元时尚棉拖一双

3、实付满1388送价值299元进口蕾丝加绒束身衣一件

4、实付满20xx送价值599元品牌羊绒被一床

活动注意事项：

1、付款时在收银台处抓取折率球。（准备抽奖箱一只）

2、8折球10个，7.5折球3个，6折球2个

3、球上面是几，就是衣服的折率

4、顾客得到折率后，按照折率进行结账，并且在消费凭据上标明

5、折扣、球数和实付金额可根据当地实际情况来定

※走秀（走秀可根据当地实际情况来策划）

人员准备：模特4个人

秀场准备：搭台，秀场背景

模特现场走秀，一场《15：00―16：00》。模特4名，走秀音乐（公司统一），走秀服装挑选、搭配，饰品（督导负责）。

备注：可视当日温度调整走秀时间

※真人秀

人员准备：模特4人

备注：具体根据当日情况订

※小标识

新品区：内容：我是新款哦，请把我带回家！！

※pop海报（a4，用于有机玻璃）――1张

※kt板（550*800，门口）――1张

短信/微信邀约模板：

亲：withluck（幸运降临）就在i妮，i妮让您越购越快乐：12月19日-1月4日期间凡购正价商品参与“价格你来定”活动，最低折扣6折，活动期间凡购买就有精美礼品赠送，赶紧过来挑属于您的美丽！i妮祝您越穿越美丽，越购越快乐！！

电话邀约模板：

您好xx小姐，我是i妮xxx店的小玲；我们店铺12/19-1/4期间做i妮双旦活动；我昨天特意为您预留了4套新款冬装，带着您和亲朋好友一起来挑选吧！另外我们活动期间凡购物即送“精美礼物”1份；更多选择更多惊喜！xx姐，您看您几号几时空了就赶紧过来吧！

店铺氛围布置

活动前7天店铺进行货品分析并确定，配发

活动前7天vip短信邀请完毕，前3天电话邀请完毕；

活动前3天终端人员必须明确活动内容、激励方案、个人/店铺目标；

活动前3天终端人员必须明确店铺活动款、核心款库存及搭配方式；

活动前3天终端人员宣导防盗意识加强，有效管控；

活动前1天店铺氛围、陈列、橱窗结合库存、主推等方向重新调整完毕。

店外布置

1.门头气球布置

宣传引导、地毯贴纸引导

3.橱窗布置

※各店铺根据当地实际情况制定销售指标，每家店铺必须要做每天的销售指标和双节期间所做的整体销售指标。

奖励：

一、圣诞节与元旦节各完成当日指标将对每位员工现金奖励50元。

二、总指标完成100%（）将现金奖励店铺300元为活动基金。

总指标完成120%（）将现金奖励店铺500元为活动基金。

活动费用预算：

物料模特费用pop时尚棉拖加绒束身衣羊绒被卖场布置

金额800元10元300元700元800元80元

元旦节活动策划方案篇七

一、指导思想：

为了认真贯彻《基础教育课程改革纲要》的精神，确立现代教育观、课程观、质量观，充分发挥学校教育资源的功能，发挥群体智慧，优化学校课程结构，促进学生的全面发展，丰富学生的课余生活，提高学生艺术素养和审美水平，给孩子们一个展示自我的平台，让每一位学生的潜能都获得充分和谐的发展和个性得到张扬，努力创建学校的教育特色。经学校研究决定12月29日下午2：00在学校大操场举行青山小学校本课程成果展演暨20__年庆元旦文艺汇演庆祝活动，为使庆祝活动顺利进行,特制定本方案如下：

二、活动时间：20__年12月29日下午2：00

三、活动地点：学校操场(各班按顺序就座，4、5、6年级自带凳子)

四、活动形式：

活动分为静态和动态两种形式，以每周三开设的校本课程班为单位参赛，静态的书法绘画班每人选送精品作品参赛，动态的体育艺术类每班选送1—2个精品文艺节目参赛，文艺节目包括四大类：舞蹈类，合唱类、体育竞技表演类，综艺类。

五、活动要求：

1、在12月22日验收节目前各校本课程班充分利用好空余时间，做好训练工作，努力提高节目质量。

2、各类动态文艺节目准备好表演服装于12月28日下午在学校六楼多媒体教室彩排。

3、各类静态书法绘画作品以校本课程班为单位于12月24日前上交到教务处。

4、各班在活动时要求有队旗，参加活动的少先队员要佩戴红领巾且服饰整齐、素养良好。

5、表演时按照文艺汇演节目顺序提前2个节目候场，候场时注意纪律。

6、演出同学提前准备好需要的`物品。

7、从舞台左侧进场，舞台右侧退场，进退场要有秩序，不能大声喧哗、以免影响其它班级。

8、注意个人环境、卫生。操场上不乱扔废弃物。

9、各班班主任辅导员组织好各班学生，注意各项安全。

10、各班必须详读本方案，认真做好充足准备，以饱满的热情参与。

六、活动程序：

1、全体师生集合。

2、方校长致辞。

3、文艺节目演出。

4、宣布活动结束。

七、主要负责人：

策 划：教务处

主 持 人：

演员化妆：所在校本课程班级的老师负责

场地布置：美术组 体育组

现场音控：

摄 像：

活动照片：

来宾接待：

现场组织： 大队部

评委安排：

1——6年级每班选取5名学生代表参加评分

统 分：

八、活动评比：分动态静态节目类别进行评比;文艺展演不分节目类别进行评比。

九、评分标准：(总分10分。9—10分为优,7—8分为良,5—6分为中。)

(一)舞蹈类评分

1、舞蹈整体编排具有合理性、连贯性、完整性。(2分)

2、舞蹈的编排、表演形式新颖有创意。(1分)

3、对舞曲音乐的理解准确，舞蹈动作吻合音乐旋律，符有节奏感。(1分)

4、表演过程中动作流畅协调，表现力和技巧性强。(2分)

5、舞蹈表演具有时代感、抒发健康情怀，能够展示小学生风采。(2分)

6、表演者精神饱满、台风端正，现场反映良好,如遇突发情况处理得当。(1分)

7、服装造型符合舞蹈表演形式。表演者表演过程中流露出一种良好的艺术气质，营造出一个良好的舞台效果。(1分)

(二)声乐类评分

1、歌曲应具有健康、向上的思想。富有时代感，受学生欢迎。(2分)

2、音色明亮、纯净，吐字清晰，音准与音高无误，气息自然、流畅。(3分)

3、歌曲演唱完整流畅，歌曲表现力丰富，能表现歌曲内涵，有感染力，能给人以美的感受(3分)

4、演唱者穿着大方得体，精神饱满，服装整洁，仪态大方。(2分)

(三)体育竞技表演类评分

1、竞技表演健康向上，表演艺术性强，适合自己的实际水平;(3分)

2、专业技术娴熟，演奏连贯流畅，艺术表现力强;(3分)

3、竞技表演参赛乐曲风格把握准确，音乐表现生动、形象;(2分)

4、上台落落大方，精神面貌好;(2分)

(四)综艺类评分

1、表情自然，动作恰当，口齿清晰。(2分)

2、思想内容健康，积极向上。(2分)

3、台风好，能面对观众，情节衔接得当。(2分)

4、时间在3—5分钟，详略得当。(2分)

5、节目搞笑或煽情，能调动观众观看热情。(2分)

(五)书法类评分

1、笔法：起、行、结、提按、方圆、转折、快行、慢行等较好。(3分)

2、单字结构合理，重心平稳，舒展，主笔突出，点画呼应，大小一致，用笔到位。(4分)

3、章法布局较好，行列整齐，风格一致，题款位置、大小与正文统一。(3分)

(六)绘画类评分

1、内容新颖，积极健康，富有个性主题明确，画面中心内容突出。(3分)

2、画面结构比例恰当准确，勾线自然，不粗糙，(4分)

3、纸张大小符合标准，画面整洁，不混乱，色彩关系处理恰当，整体交果好。(3分)

(七)手工剪纸类评分

1、题材新颖奇特，内容健康、能反映主题。(1分)

2、做工精细、外形饱满，线条流畅、生动。(4分)

3、造型生动、结构严谨、作品完整，有一定的创新意识。(3分 )

4、颜色艳丽、饱满、搭配合理，整体交果好。(2分 )

十、未尽事宜，另行通知。

元旦节活动策划方案篇八

一场完美的晚会，当然少不了一份好的策划方案，下面是小编精心整理的元旦晚会策划书活动内容，希望能给大家带来帮助!

为向我系新生展现我系全体师生最热情活泼的一面，让新老生充分交流，也为新生的大学生活增添一曲崭新的乐章，同时，通过这场文艺晚会发掘我系文艺人才，使他们的特长得到更好的锻炼与培养，特举办本场迎新晚会。

本次晚会主题是“春华秋实”，“华”即是“花”，春天开花，秋天结果一方面，用春天比喻大一新生大学生活的开始，通过这次迎新晚会，来激励同学们迈好新生活的第一步，春华秋实，汗水凝成收获;另一方面，用“春华秋实”来鞭策我们以后更努力的工作。回首过去的一年，我们感到无比的欣慰，即将逝去的 20xx年，是很有意义的一年，是励精图治的一年，更是我们全体数学系辉煌的一年!

数学系全体师生

数学系两会

承办单位：数学系团总支文娱部

协办单位：数学系团总支编辑部、外联部

1、形式不限，可单人或团组表演均可，节目类型包括大合唱、独唱、独舞、民族舞蹈/现代舞蹈(组合式)、相声、小品、杂技、演奏、朗诵等;节目题材力求体现新颖、活泼、生动、感人、搞笑、优美、意义深刻、发人深思等不同风格。

2、具体的节目编排由节目策划小组负责。所有节目需提前彩排，经过节目策划组审查之后，合格的节目方可在联欢晚会上表演。节目演出次序由晚会主持人和晚会策划组决定。

3、节目来源：1)系两会每部门限出一个节目，形式不限，内容健康接近主题;

2)大一每班至少编排一个节目，由其班长负责组织

3)各同学可以自由组队参加;

4)由文娱部负责本晚会的压轴节目

5)至少要有15个节目出来。

12月25日晚上7：30—9：30(暂定)

少康楼二楼

宣传阶段(11月8-11月18)：

2、发通知和晚会策划书给大一各班负责人和部门负责人处(联系方法见附录);

3、到各宿舍派发宣传单，动员学生的积极性，鼓励他们积极参加，详细介绍本晚会并让他们咨询。

4、网络宣传，定时到本系各相关q群发信息，并让所有人都收到本晚会的飞信(包括晚会当天还要提醒同学们去看晚会)。

2、考虑到节目不够的情况，文娱部要想出不少于三个节目;

7、总结彩排，修改细节，同时现场布置方案也要出来;

场地的申请：12月10号前要申请(是吗?问学习部，)包括彩排，演出两天。

嘉宾的邀请：1、系领导和前两会负责人，初拟是：书记，老师，，，，。

2、12月10号发邀请函

3、具体细节要及时问师兄师姐。

物品的准备：1、宣传单(宣传阶段)，邀请函(12月9日)，节目单(12月13日)

2、所有物品(包括现场布置的用品)，奖品和必须药品在12、13、14号准备好;(有表出来，在那里买，谁买，买多少，买到统一放在那里，大家都有大家的任务)

3、现场布置：开始前的几个钟头，根据布置方案进行。(包括，桌子的摆放，商家宣传海报，气球等)

4、从彩排到演出，对各节目的道具和服装要跟进和协调;

5、礼仪服准时到位。

晚会开始：1、支持人介绍本晚会、嘉宾、晚会流程;(晚会开始前一刻把最终到场的嘉宾送到支持人手上)

2、领导发表讲话，赞助商鸣谢;

3、根据策划小组安

排的节目进行演出;(具体要等节目出来，现在初步安排是5节目+1游戏+5节目+问答和游戏+5节目，ok?)

4、互动环节，支持人宣布游戏规则等;

5、奖品的派发也有名目哦，搞一下;

6、支持人适时提醒观众安静或动起来;

7、晚会最后，邀请古智良，张可峰师兄发表感慨;

嘉宾用水一箱：125元气球和打气筒：125元

晚会横幅:100元奖品：1000元

宣传单(100张)+嘉宾牌+邀请函+节目单(50张)=20+5+5+10=40元

荧光棒、哨子、现场装饰等物品：300元备用：1000元

共约：2650元

放梦飞翔元旦晚会

为庆祝元旦佳节，进一步推进我校文艺活动的蓬勃发展，丰富校园文化生活，活跃校园氛围，给同学们一个真正展示自我风采和勇气的舞台，20xx年元旦晚会将以宏大的气魄、不凡的手笔、新颖的题材、经典的节目，集多种舞台表演形式于一体，对各位辛勤工作的老师致以节日的问候。特此举办放梦飞翔元旦晚会。

时间;20xx年12月25日18:00 地点：学院礼堂内

全院各系师生

歌曲，舞蹈，小品，武术，相声，模特等。

1.晚会共150分钟，开始时间：18:00。

2.17:30开始带观众。

3.17:50领导入座。

4.催场人员开始催场，让表演人员提前十分钟就位。

5.18:00主持人上场，宣布赞助商，介绍到场领导，正式开始晚会，进行表演。

6.晚会中途进行互动节目，之后继续进行晚会。

7.表演结束后，学院领导进行讲话。

8.主持人谢鸣赞助商，宣布晚会结束，安排领导先退场，观众随后退场。

9.学生会成员留下，打扫礼堂卫生。

10.结束后学生会文艺部将所借秘书处的东西清点，次日归还。

12月24日，在学院礼堂下，第一教学楼、第二教学楼的入口处和校外公寓门口张贴海报，来宣传晚会。

同时在学校广播站进行宣传晚会的时间和地点，来邀请广大师生的参与。

1.于20xx年12月10日通知各社团积极准备元旦晚会的节目，

2.20xx年12月20日晚在礼堂对各社团的节目进行筛选，选出晚会所上场的节目(12个)。通知各系学生会主席，于2019年12月25日晚在礼堂举办迎新生晚会，晚上5:20各系观众带马扎在礼堂下集合。

3.20xx年12月21日，中午在礼堂各社团汇报晚会所需租用服装的件数，通知晚会彩排的时间。并在当天下午带社团负责人外出选择租用服装的类型。

4.20xx年12月22日上午制定出表演节目单，并送至学工部杨永老师办公室。下午去制作晚会所悬挂的条幅，喷绘。

5.20xx年12月23日24日晚上6:00点在礼堂进行彩排。

6.20xx年12月25日上午去拿所租用的表演服装，并采购晚会所需要的电池，冷烟花等物品。同时早晨8:00在礼堂学生会成员开始布置会场。下午文艺部去秘书处借用晚会工作人员所用的工作证，桌布等东西。

7.20xx年12月25日上午邀请学院领导，各系学生会主席和院学生会各主席部长，观看晚会。

8.20xx年12月25日17:00学生会各部出4名干事来礼堂。

1.纪律组：台上组：5人(文艺部1人) 台下组：5人(文艺部1人)

2.门卫组：前门组：3人 后门组：3人

3.节目组：5人(负责催场)

4.带观众：13人(配合台下组负责所带系纪律，文艺部2人)

5.后台控制室：4(文艺部4人) 6.前台：2人(文艺部2人) 7.摄像：2人(文艺部2人)

1.服装：

停电预案：

(1)若晚会前停电导致晚会无法进行，视情节推迟或更改日期，并通知所有人员。

(2)在晚会前半部分之间停电导致晚会无法进行，超过15分钟后由主持人宣布晚会改天重新举行;在晚会后半部分之间停电致晚会无法进行超过15分钟后由主持人宣布晚会闭幕。

(3)在停电期间，由学生会文艺部负责舞台、音箱设备、灯光设备等保管工作。

(4)在主持人宣布晚会改期或闭幕后，由学生会清理会场。

节目应急方案：

台上一个节目演出时，其后的两个节目在后台准备，前一节目于各种原因无法按时出演时，下一个节目即时跟进。 十二、注：

经费预算暂定，具体经费要当天定采购后再确定。

元旦节活动策划方案篇九

为迎接元旦，喜接新年，我们勇等高峰.新年新气象，万事更新，我们登高望远，展望来年。新的一年，新的起点，新的高度，我们将轻装上阵，为了更高的目标，更高的理想，跨出我们坚定的脚步，来实现我们更美的蓝图。虽风雨有阻，我们全然不顾携手共进奔赴征途，为了那光辉岁月，我们不再犹豫。

二、活动目的

1、深入大自然，了解大自然，开阔视野，增长见识。

2、把课堂延伸到自然和社会，培养团结合作意识及自理能力。体验劳动的喜与乐。

3、为了加强班级同学的感情交流，促进班级团结和谐的氛围，为了放飞

学习

4、为了给全班同学过一个难忘的元旦，促进同学之间的友谊。

5、锻炼脚力，锻炼心肺功能。俗话说：“人老脚先衰。”人的脚有劲，就能跑能跳能走，就不易衰老。就练脚劲来说，爬山的效果。脚是人体之根，经常爬山可以增强下肢力量，提高关节灵活性，促进下肢静脉血液回流，预防静脉曲张、骨质疏松及肌肉萎缩等疾病，而且能有效刺激下肢的6条经脉及许多脚底穴位，使经络通畅，延缓衰老。爬山时双臂摆动，腰、背、颈部的关节和肌肉都在不停地运动，促进身体能量的代谢，增强心肺功能。爬山具有强体、保健及辅助治疗之功效，其价值对于久居城市的人尤为明显。

6、登山能磨砺意志，开阔胸怀。登山，要一步一步往上爬，像爬楼梯一样要一个阶梯一个阶梯移步，爬上去后，有时还要一步一步走下来，确实很辛苦。可是，当你爬到山顶，当你征服一座山峰又一座山峰时，你会感受到无比的兴奋、快乐和满足。“踏破青山人未老，风景这边独好”。爬山能让你感受到历经艰难达到巅峰后的独特境界和乐趣。

7、登山既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战。当你脚踩顶峰“一览众山小”时，就会享受到回归自然的喜悦，平添征服自然的豪气，而这种感觉对于深受“现代文明病”困扰的都市人无疑是的“保健品”。

8、登山还能激发人的智慧：因为对整天在室内伏案工作的脑力劳动者来说，到空气新鲜的野外爬山是一种的积极性休息，可使原来一切紧张的大脑细胞得到放松，就像打开了阻抑着想象力发展的闸门，各种各样创造性的思维会一齐涌现出来，任其奔腾，于是新的创造性劳动又开始了。

9、登山活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。

三、活动对象和单位

1、活动对象：材料093、班主任

2、活动单位：班上每一位同学材料093班

四、活动时间和地点

活动时间：20x年1月1日

活动地点：峰山

五、组织计划

总策划：班长、团支书

筹备组成员：班委

六、活动流程

前期：

1、开展主题班会，确定元旦活动主题。

2、班委开会研究活动具体内容、过程、注意事项、各项准备工作的负责人员以及做好宣传。

3、通过飞信、qq等向全班同学宣传此次活动及通知各位同学各项具体事项和登山的注意事项，特别的强调安全问题及防火问题。

中期：

1.20x年1月1日上午7：30在材化楼前集合。

2.乘公交,到达目的地。

3.下车后由班主任、班长、团支书再次强调安全问题及登山过程的各项注意事项。

5、以寝室为单位然后进行登山比赛(最先登上山顶的单位必须是单位的所有成员才能算是第一，依次分一二三四名，进行些物质奖励及精神奖励)

6.登至山顶后开展各项活动。

a、组织大家唱一首励志的歌曲。

b、给各位同学发一张小卡片，把自己在来年的目标、心愿及希望自己在来年有哪些要提高、那些要加强的方面写在小卡片上。

c、大家闭上眼睛在心里默念自己的写在卡片上的那些话及说一声谢谢给辛苦了一年的爸爸妈妈。

d、大家为自己的目标宣誓。

e、大家一起朝大山大喊几声。

f、自由活动。

7.集合点名，返回学校，注意安全。

后期：

1、班委开会，

总结

2、整理此次活动的总结结果，写总结

报告

七、登山注意事项

1、登山前应先检查身体。

2、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。

3、在登山之前做一些热身运动是很必要的，登山时思想要沉着，动作要缓慢。走半小时就休息10分钟，避免过度疲劳。

5、登山不是为了竞争，只是为了健身或游乐。因此要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林荫小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。

6、要尽量少带行李，轻装前进。在陡坡行走时，走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。

7、向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。

7、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

8、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

9、行动之前请修剪你的脚趾甲。

10、抱怨的情绪无法支持你走完全程。

11、切勿跟得太紧，给前面得队友一点空间，相距三至五步的距离。

12、切勿落后太多，以免和队友失去联络，或老是让前面的人等你赶上来。

13、由滚石掉下务必先回头看，切勿打到后面的队友，并喊一声“注意石头!”

14、经过队友的身边时须征求许可，切勿用手肘硬挤上前。

15、停下来系鞋带、调整衣物背包、照相或欣赏风景时，需让到路边去，可能的话，站在经过的队友上方。

16、千万不可以让队友掉队。无论第一个或最后一个都是一样，在休息处等最后一位队友赶上来，鼓励他并给他时间休息。

17、停止攀爬后千万不要马上停下坐下休息。停止攀爬后，应使身体各部位慢慢放松下来。建议攀爬后到达休息点时，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松运动，然后再坐下来休息。

18、不要等到感觉口渴时才去喝水。要经常补充水分，但喝水时不要一次性喝太多(会增大对心脏压力)，应该每次只喝一口，做到少量多次。

19、爬山属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在爬山过程中，人体对氧气的需求量会不断增加。一般情况下，攀爬过程中要保持呼吸的均匀，哪怕要减慢速度!在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸较好。

20、爬山刚开始时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，特别是经常不锻炼的人感觉会更强，但这是正常的。如果感觉比较难受，应停下来，调均匀呼吸;如感到特别不适，就要停止爬山，下撤。

21、开始爬山前要做简单热身操。有些人不习惯做热身运动，但开始爬山前应做一下脚部的热身和缓和运动。由于爬山对膝关节压力较大，因此要加强膝关节的热身。爬前热身步骤如下：

a、两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节

b、屈膝半蹲，足跟提起，反复练习3至5次，活动双侧膝关节

c、交替抬高和外展双下肢，以活动髋关节

d、前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带

22、安全第一，上下山严格跟队活动，不许擅自超捷径，找刺激。队员注意相互保护(大家是一个集体，相互照顾)服从班主任班长团支书安全指导。

八、安保组织措施

按寝室划分小组，四个女生每个跟一个男生寝室，寝室长为小组长，小组长对组员安全负责。设置两名总负责人，程儒(负责男生)，徐丽娜(负责女生)。任何单位遇到困难可以向负责人取得帮助。组员组长负责人遇到一切紧急情况及时联系班长，团支书。

九、具体安排

1、摄像、宣传报道及总结：给各位同学留下点美好回忆，同时也向学校展示下

材料

2、安排公交车由班长负责。

十、其他注意事项：

2、这次活动出发时人多，所以在经过到达目的地的小坡时，要求不拥挤、不打闹，单队走。

3、在山上严禁玩火。严防火灾，不破坏大自然。