最新实习心得体会(模板14篇)

心得体会对个人的成长和发展具有重要意义，可以帮助个人更好地理解和领悟所经历的事物，发现自身的不足和问题，提高实践能力和解决问题的能力，促进与他人的交流和分享。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

实习心得体会篇一

天还朦朦亮，窗外的阳光一丝丝跑进我的房间，慵懒的阳光增添几分睡意，窗外的清洁车已经开始沿路缓慢的工作，并播放着欧洲经典的古典音乐。

没错，早晨六点我就醒了，毕竟是第一次不在亲友那里实习，难免有一些紧张。虽然我做过太多的实习和社会实践，比如厨师、家教、销售等，但大多数都是在亲友那里安排好的，我觉得并不能很好的锻炼自己。而在全新的一个地方，更能够让自己适应真正的社会生活。为了第一次带薪实习我准备很充分，提前了解行车路线、了解用人单位和这个岗位、提前熟悉周边环境等等，希望自己能够较好的完成这一次具有独特意义的实习。

在我想象中，在人社局实习应该是在办事大厅，协助处理劳动纠纷，接待来访群众，但是负责人并没有安排我们做这些，而是给我们每人一本人力资源和社会保障有关书籍，先让我们熟悉人力资源和社会保障有关法律法规。我觉得这个安排是非常合理的，理论为实践的基础，正如我之前做的准备，我提前也熟悉了一些人力资源和社会保障的有关规定，再次看到有关熟悉的内容我很开心。

接着，负责人安排我们整理人力资源和社会保障有关文件，其中包括很多劳动纠纷事件的记录、上级下达的有关文件等等，这些让我更深层次了解了有关人力资源和社会保障的内容。让我体会到众多事件的复杂性和困难性、党和国家对劳动人民的亲切关怀、广大基层同志的努力和不畏困难的精神等。

我相信，只要大家共同努力下，体制机制越来越完善的发展趋势下，劳动纠纷事件会更少发生，此类事件也会有更加有效的解决，保障我们所有人合法的权益，促进社会的和谐发展。

实习心得体会篇二

段落一：导言，简述实习的背景和目的。

CXU的实习让我接触到真实的职场环境，开始步入成年人所面临的世界。在这个为期三个月的实习过程中，我深刻体会到了职场经验的重要性，也认识到了自己的不足。通过实习，我丰富了自己的知识储备和实战能力，更重要的是，培养了我的自信心和责任感。

段落二：具体描述所在部门的工作内容及工作环境。

我实习的部门是销售部门。在销售部门，我了解了企业销售的流程和一些经验，如拓展新客户、提高现有客户的满意度、报价和合同等。在这个实习过程中，我跟随着我的 mentor，学习并亲身体验这些工作内容。在这个部门，工作的环境非常好，有良好的团队合作氛围，开放公平的沟通方式以及系统化的管理。这让我很快适应了工作状态，充分发挥了自己的实习效益。

段落三：重点分析自己的收获，如自身能力的提升、专业知识的拓展。

在CXU的实习过程中，我通过跟随和实际操作，学到了很多工作技巧，不仅掌握了销售技巧的理念和实现方式，更重要的是，我学习并实践了问题的解决能力、沟通能力和团队合作能力。在 CXU家庭化的工作氛围下，我尤其感受到了团队合作的力量，通过与 mentor 和同事的合作，发现了个人的价值和作用。同时，团队内部的学习氛围也促使我更深入地学习专业知识。

作为一名大学生，实习是重要的经历，我可以通过实习优化自己的未来职业方向。在实习过程中，我开始对自己的职业发展方向进行规划，并且发现了自己对于销售方向产生了浓厚的兴趣。同时，在这个实习过程中，我还学会了如何独立工作和解决问题，养成了自律和事业心的习惯。总之，实习是我实现个人职业发展的过程中不可或缺的一个步骤。

段落五：展望未来职业生涯的目标。

在未来的职业生涯中，我会以本次实习为基础和契机，不断提升自己的专业技能和职业素质。我会利用 CXU家庭化的工作氛围，学习到更多的专业知识，更加深入地研究销售技巧，并争取早日实现职业发展目标。同时，我还将持续不断地学习并不断提升自己的软技能，如沟通能力和团队合作能力，把所学应用到工作实践中，为企业的发展添砖加瓦。

实习心得体会篇三

一、引言（字数：200）

在现代社会的大背景下，LED技术得到了广泛的应用与推广，为了更好地了解和掌握相关知识，在大学期间，我选择参加了一次LED实习，这为我的个人成长和职业发展带来了很大的帮助。在实习的过程中，我遇到了许多困难和挑战，但通过自己的努力和不断的探索，我逐渐习得了LED技术的基本知识和实践经验，同时也体会到了实习的重要性和价值。本文将结合我的个人实习经历，总结一些实习的心得和体会，分享给读者。

二、实习前的准备（字数：200）

在参加LED实习之前，我首先要了解相关的基本知识，因为只有掌握了基础，才能更好地适应和应用于实践。我通过各种途径获取了大量的资料，并在实验室中进行了自主学习。同时，我还主动参加了一些相关的课外培训，提高自己的专业技能。此外，与此同时，我也认真了解了实习单位的业务领域，能够更好地适应实习环境，并有针对性地提前做好一些准备工作。

三、实习中的收获（字数：300）

在实习过程中，我深刻地认识到了理论知识与实践经验的结合的重要性。通过自己的实践操作，我从中了解到了很多实际问题和难点，这是在课堂上无法学习到的。我在实习中不断磨砺自己，在师傅的指导下，学会了解决实际问题的方法和技巧。同时，我还加强了与实习导师和同事的交流，积极学习他们的经验，获得了一些宝贵的指导和建议。通过坚持不懈的努力，我逐渐掌握了LED技术的应用和调试方法，提高了自己的实践能力。

四、实习中的挑战与应对（字数：300）

在实习过程中，我也面临了许多的困难和挑战。首先，工作强度较大，每天需要进行长时间的实际操作，这对于我来说是一种很大的体力和心理的考验。但是，我始终坚持下来，不放弃，通过摆脱困境，逐渐适应了实习的节奏。其次，实践操作中会遇到一些疑难问题，需要细心观察和思考来解决。通过与导师和同事的交流和讨论，我逐渐克服了这些问题，提高了自己的解决问题的能力。

五、实习心得和体会（字数：200）

通过这次LED实习，我收获了很多，原来只是书本上的理论知识在实践中才真正得到了验证。通过实习，我不仅提高了实际操作能力，还培养了团队意识和合作能力。此外，我还学会了如何与人沟通和协调，以及如何承受工作压力。实习的过程让我不断成长和进步，也使我更加坚定了未来发展的方向。在以后的学习和工作中，我将继续努力学习，提高自己的职业素养和技术能力，为实现自己的人生目标努力奋斗。

六、结尾（字数：100）

通过这次LED实习，我深刻地认识到了实习的重要性和价值。实习是将学到的知识与实际工作相结合的一个桥梁，不仅能够提高自己的实践经验和技能水平，还能够拓宽自己的思维和视野。我将用实习所获得的经验和教训，指导自己的未来发展，为了更好地适应社会发展的需求，努力提高自己的综合能力，为社会和人民的需求做出更大的贡献。

实习心得体会篇四

我也是20xx年的毕业生，在北京一个很不知名的学校学计算机专业，开发。

个人觉得在北京找软件开发方面的实习还是挺容易的。我从大三暑假开始找实习，第一次面试就成功了,是在用友软件，在那里实习了4个多月。那的领导和同事都很好，我觉得公司对在校学生还是挺能理解的，我们一共3个实习生，领导会给我们充足的学习时间，给我们已经写好的代码让我们去阅读，给我们分配任务时，也给我们充足的时间去做，而且还有现成的代码去模仿。总之，在用友的四个月算是让我初识了软件公司里人们每天日常的生活，还有编程方面的相关规范和常用的工具等等。

我是7月份进的用友，12月份我就主动要求离开了。离开的原因是因为，要我们做的项目很少，大部分时间就是坐在电脑前，从上班坐到下班，而且领导说可能到春节前也不会有项目做了。我想很多实习生都经历过这种“无事可做”的工作，于是考虑了再三，还是决定离开这里。其实我也不希望做个不安分的整天跳来跳去的人，去辞职的时候领导还找我谈了半天让我好好考虑考虑，不过我最后还是没有留下来。直到现在我还对这件事耿耿于怀，总觉得有点愧对带了我们几个月的领导。

在离开用友的前一周我就开始在网上投简历，51，智联，职位信息都投一遍。接下来，就是各种面试通知，最多的时候是一天有四个。我只好专门找了一个本子来记录每天要去面试的公司。软件开发的面试，基本上都会先有一个笔试，我就把每次笔试不会做的题目都记下来，整理到一起。发现各个公司笔试题的重复率还是挺高的，也许面霸就是这样炼成的，呵呵。

最后选择了位于中关村的一家公司，北大软件，实习生。如今在这里已经半个月了，渐渐适应了这里，希望能够尽快上手工作。

不过一想到近在眼前的毕业，心里还是挺没底的，先不说还不知道自己能不能凭借技术在公司站稳脚跟，就算是站稳了，在北京这种地方，的小程序员能不能生存下去，我觉得也是个问题。北漂、蚁族、蜗居……这一个个词仿佛变得离我很近很近了，不知道自己离开了学校这个保护伞会变成什么样子。我家是天津的，虽然很近，但是还是觉得北京让人很没有归属感。

今天是周末，呆在宿舍里挺无聊，写下此文和大家共勉，希望20xx年的毕业生们都找到好工作。

实习心得体会篇五

首段：引入实习背景和目的

我是一名计算机专业大学生，为了更好地提升自己的专业能力和实践经验，我选择了参加JSP实习。JSP，即Java Server Pages，是一种用于创建动态WEB内容的技术。实习期间，我有幸加入了一家知名互联网公司，参与了他们的一个大型项目。通过这次实习，我收获颇丰，不仅学到了很多专业知识，还提高了自己的实际操作能力。

第二段：从项目介绍和工作职责角度描述实习经历

在实习的第一天，我被分配到了一个跟JSP相关的项目组。这个项目是一个电商网站的后台管理系统，主要负责商品管理和订单管理模块的开发。我的工作职责是实现商品管理模块中的商品列表功能。首先，我通过分析需求和页面设计文档，了解到商品列表需要显示商品的图片、名称、价格等信息，并且支持分页功能。然后，我利用JSP技术来动态生成HTML代码，根据数据库中的数据渲染商品列表页面。在实现过程中，我遇到了不少问题，但通过与同事的交流和请教，最终都一一解决了。

第三段：描述JSP实习带来的技术提升和自我突破

通过JSP实习，我对JavaWeb的开发有了更深入的理解。在实习期间，我学习了JSP页面的基本语法和常用标签，掌握了如何通过JavaBean与JSP页面进行数据交互，并且学会了如何利用JSTL标签库简化JSP页面的开发。此外，我还学会了使用JavaWeb开发框架中的Spring MVC来组织项目代码，将业务逻辑和视图分离，增强了代码的可维护性和扩展性。这些技术的提升不仅能帮助我更好地应对未来的工作挑战，还为我未来的职业发展打下了坚实的基础。

第四段：分析实习带来的困难和挑战

虽然实习给我带来了很多收获，但也面临一些困难和挑战。首先，由于项目规模较大，代码量较多，我需要花费更多的时间去理解和熟悉现有的代码，在此过程中会遇到一些困难和迷茫。其次，与同事的合作也是一个挑战，每个人有自己的工作习惯和思维方式，需要我们做到互相理解和沟通，才能顺利完成项目。在面对这些困难和挑战时，我学会了主动积极地与同事交流与合作，解决问题的能力也得到了锻炼和提升。

第五段：总结实习心得和对未来的展望

通过这次JSP实习，我不仅掌握了一项重要的技术，还学会了以实际项目经历为依据进行综合性的编码工作。实习也让我认识到计算机专业的学习和工作需要不断地掌握新知识和技术，不断进步和提升自己。未来，我希望能够将所学到的JSP技术运用到更多的实际项目中，同时也要不断学习新的技术，不断提高自己的综合素质，为自己的职业发展打下更加坚实的基础。

实习心得体会篇六

今天到x酒店参加了20xx年实习生的面试总体感觉比较混乱，而且看到身边好多大神同学都被刷了，有点震惊，下面就讲讲体会。

首先是一面等候区，一群人坐在一个区域里，等着面试官出叫人，叫到之后进入面试区域，里面有很多桌子，每个人和面试官面对面，基本上的贴着脸讲。面试官先让我自我介绍，然后就是根据简历上的问题进行提问，比如项目主要涉及的知识，然后就让你解释一下里面的一些概念和技术，过程中面试官不打断，但是最后也不会提示你错了还是对了，总之整个过程还是比较轻松，不过我个人感觉自己写的项目经历有点简单了，可能面试官觉得没有想象中那么复杂。

二面就是综合面试了，问一些基础的知识，然后问问家庭情况，为啥选择x，能不能接受加班啊这些，然后就回去等消息了。很多人觉得过了一面就稳，但是我也听说二面会刷比较多的人。但是不管怎么说，就算拿到了ffer估计也是不会去的了，因为通过这次面试感觉x还是比较喜欢研究生以上的学历，本科生除非特别优秀，有很多大型项目经历，否则研发岗可能比较难拿到实习ffer。

还有一点就是面试官可能对你项目的方面并不了解，这时候就会让你自己解释说明，我身边有几个绩点排年级前面的同学一面就被刷了，也有些普通的同学问了一些很简单的问题就通过了一面，甚至有人因为简历上写了自己是院篮球队的成员，一面被问了几个nba相关的问题就过了，还有的同学报的是it应用软开发工程师的移动产品方向，一面面试官说自己不太懂产品，就直接让过了。所以x的面试真的很迷，感觉过不过很大程度上取决于你遇上哪个面试官。这点是我今天觉得非常不满意的。

看还是听家里的，继续读个硕士学位，以后去正规的互联网公司就职吧。x最后发不发ffer也无所谓了，反正他们已经刷了那么多大神，也不差我一个普通人吧。

实习心得体会篇七

第一段：引言（150字）

在大学期间，实习是提升自己职业素养的最佳途径之一。我很幸运有机会参加一家金融科技公司的IPO实习，这是我人生中一次宝贵的经历。在这段实习期间，我从师傅们身上学到了很多宝贵的知识与经验。在这篇文章中，我将分享我对IPO实习的心得体会。

第二段：理论实践的结合（250字）

在大学里，我们学到了很多关于金融与投资的理论知识。然而，只有在实践中才能真正理解和应用这些知识。IPO实习正是理论与实践相结合的过程。我曾参与了公司的IPO过程，亲身感受到了项目管理、投资银行和市场分析等课堂外的实际操作。通过与实际业务的接触，我的理论知识得到了全方位的加强和拓展，与此同时，我也更加明确了自己的职业方向。

第三段：团队合作与沟通（250字）

在IPO实习中，高效的团队合作和良好的沟通能力是取得成功的关键。IPO项目的各个环节都需要上下游部门的紧密合作和信息沟通。无论是与投资银行合作进行资产估值，还是与审计团队协调信息披露，我们必须与不同专业背景的人有效合作。通过这次实习，我学到了如何在跨学科的团队中沟通，如何与不同背景和观念的人合作。这些宝贵的经验将对我的职业发展产生重要影响。

第四段：压力与挑战（250字）

IPO实习是一次极富挑战的经历。在实习期间，我面临了巨大的工作压力与挑战。IPO项目的时间紧迫，工作任务繁重。更重要的是，我必须学会在压力下保持冷静和灵活应对，以便迎接突发事件和战胜各种困难。通过这次实习，我学会了更好地管理自己的压力，培养了一定的抗压能力，并在组织和应对挑战时得到了锻炼。

第五段：收获与未来（300字）

通过这次IPO实习，我不仅获得了宝贵的职业经验和技能，还结识了很多志趣相投的朋友和职业导师。实习过程中，我发现自己对金融行业有了更深刻的认识，并明确了自己未来的职业发展目标。作为一个投资银行的候选人，我现在拥有了真正的大型IPO项目经验，在未来的职业发展中将得到更多机会和挑战。此外，我还意识到了终身学习的重要性，决心在职业生涯中不断学习和成长。

结论：回顾和展望（150字）

IPO实习是我大学期间最有意义的经历之一，通过实践，我对金融行业的理解更加深入，也积累了宝贵的经验。通过与团队的合作与沟通，我发展了自己的职业素养，并培养了团队合作精神。面对挑战和压力，我不仅保持了冷静和灵活，还学会了积极应对并战胜困难。这次实习使我明确了自己的职业发展目标，并在未来的职业生涯中为我打下坚实的基础。我将继续努力学习，追求个人职业发展的目标。

实习心得体会篇八

第一段：实习的背景介绍（约200字）

今年暑假，我有幸进入一家著名企业进行为期两个月的OQC实习。OQC（Outgoing Quality Control）是产品出厂质量控制的一种方法，通过对产品进行全面检验，确保产品达到一定标准。这次实习是我接触OQC工作的第一次机会，我深深意识到它对产品质量的重要性，同时也感受到了这个领域的挑战和机遇。

第二段：实习工作的内容（约300字）

在实习期间，我的主要工作是参与OQC检验的全过程。首先，我需要掌握产品的相关知识，了解产品的各项测试标准和要求。随后，我进行详细的检验计划制定，包括样本数量、检验方法和参数设定等。接下来，我需要根据计划，利用各种仪器设备进行实际的检测工作，如外观检测、性能测试和运行稳定性验证等。最后，我根据实际的检验结果，进行数据分析和评估，并撰写检验报告。整个实习过程，让我深入了解了OQC工作的流程和要求，培养了我的细致观察和数据分析的能力。

第三段：实习中遇到的挑战（约300字）

在实习中，我遇到了不少挑战。首先，由于我是一名新人，对产品的了解和技术背景不足，导致起初的工作进展较慢。然而，通过与同事的交流和阅读相关文献，我逐渐摸索到了解决问题的方法，并不断提高了自己的工作效率。其次，OQC工作中需要精确的数据分析和报告撰写能力，这对我来说也是一个挑战。然而，经过实践和教练，我学会了运用统计分析方法进行数据处理，并能撰写出准确且有条理的检验报告。这些挑战不仅锻炼了我的专业技能，也提高了我的自信心和应变能力。

第四段：实习经历带给我的收获（约300字）

这次实习经历给我带来了许多宝贵的收获。首先，我深刻认识到OQC工作对于产品质量的重要性。只有通过严格的检验和控制，才能确保产品的质量达到标准，为企业树立良好的声誉。其次，我通过实际操作了解到，OQC工作的细节和要求非常严谨，需要全面的专业知识和细致的操作。这让我深刻认识到，提高自己的专业素养和技能是非常重要的。此外，我还通过与同事合作，学习到了团队合作的重要性和技巧，以及如何在工作中与他人进行有效的沟通和协作。这些经验和教训将对我的未来发展和职业规划产生积极的影响。

第五段：对未来的展望和感悟（约200字）

通过这次OQC实习，我对自己的未来有了更清晰的展望。我希望在接下来的学习和实践中，进一步提高自己的专业素养和技能，努力成为一名出色的质量控制专家。同时，我也希望能与行业内的优秀人才进行深入交流，不断学习和成长。我相信，只有通过不断提高自己的能力和追求卓越，才能在激烈的竞争中脱颖而出，并为企业的发展做出更大的贡献。

通过这次OQC实习，我对产品质量控制的重要性有了更深刻的认识，也对自己的职业规划有了更明确的目标。这段实习经历不仅让我学习到了专业技能，还培养了我的细致观察、数据分析和团队合作能力。我相信这些经验和收获将对我未来的发展产生积极的影响，并让我在职业道路中有更广阔的前景和发展空间。

实习心得体会篇九

9个月的实习已经结束了，实习期间我和同学轮转了神外，儿科，妇产科，手术室，重症监护室，急内等等，医院的老师们都很有耐心，对于一开始什么都不懂的.我们细心而又严谨地教导我们，给我们动手的机会，在征得患者的同意下，让我们进行有创操作。其中让我印象最深刻的是急诊内科。

在内科的工作和外科大致上大同小异，按时按点测血糖，量血压，量体温；换换盐水，给病人吸氧。在来急内之前，我一直以为死亡离我们很遥远，直到有一次我给一位老爷爷量血压，他每次都会很有礼貌的说谢谢，谢谢，第二天我再去量血压的时候，他已经去世了；我才发现一个人的生命是如此的珍贵而又脆弱，看着身边病人的家属一个个哭得不能自已，我开始感叹，我们是多么需要珍惜身边的亲人朋友们。

每次来新病人的时候，我们都要给他们量生命体征，看着他们颤颤巍巍的手和行动不便的身体，我想起我的爷爷奶奶，多么希望他们一直健健康康的，不要被疾病困扰着。

作为一名实习护士，我做好了有时候不被患者理解的准备；但真的遇到了不理解的家属，我心里很不是滋味，但是也被有的患者所感动，这些感动可能就是我们为人民服务的动力吧。

实习的日子虽然已经结束了，我相信随着更进入临床实习，我会获得更多的知识，拥有更丰富的临床经验。我会以一名严格要求自己，努力完成本职工作为标准的为人民负责的护士。

实习心得体会篇十

第一段：了解实习机会

在实习前，我通过学校的就业指导中心了解到了LED实习项目。经过询问了解到，该项目是由学校联合企业组织的一项实习计划，旨在提升学生的综合素质和技能。我了解到，参加该项目可以获得贴近实际工作环境的机会，更好地了解自己的专业，提高自己的能力。

第二段：申请及准备阶段

为了申请参加LED实习项目，我首先准备了简历和个人陈述。在书写个人陈述时，我详细介绍了自己的学习经历和专业技能，并且强调了自己对LED技术的兴趣和热情。我还参加了学校举办的面试技巧培训，以提高自己的面试技巧。在面试时，我展示了自己的团队合作能力和学习潜力，最终成功通过面试，获得了LED实习的机会。

第三段：实习内容与收获

在实习的过程中，我主要参与了实验室的科研项目和生产线的质量控制。在实验室里，我通过与导师和同学的合作，学习了许多关于LED技术的理论知识，并且亲自动手进行了一些实验操作。这段时间不仅提高了我的实验操作能力，更加深了我对于LED技术的认识。在生产线上，我负责对产品的检验与质量问题的处理，通过与工人的交流和观察，我了解了生产线上的工作流程和技术要求。通过这次实习，我不仅提高了自己的专业知识和实践能力，还锻炼了自己的沟通与协调能力。

第四段：团队合作与学习经验

在实习的过程中，我深刻体会到团队合作的重要性。在实验室和生产线上，我与导师、同学以及工人保持了良好的合作关系，并且学到了许多来自他们的经验和知识。通过和他们的交流，我不仅学到了专业知识，还积累了解决问题的经验和技巧。除此之外，我也学会了如何与不同的人进行有效的沟通与协调，增强了自己的团队合作精神和领导能力。

第五段：个人成长与未来规划

这次实习不仅使我在专业知识和实践能力上得到了提升，更重要的是培养了我的实践经验和职业素养。通过实习，我了解到了自己的优点和不足，以及未来的发展方向。在今后的学习和工作中，我将继续努力学习，提高自己的素质和技能，为实现自己的职业目标做好准备。

结语：LED实习是一次宝贵的机会，参加实习不仅可以拓宽自己的视野、了解专业知识，还可以锻炼自己的实践能力和职业素养。通过这次实习，我不仅提高了自己的专业知识和技能，更得到了许多宝贵的经验和启示。希望我的经验和体会可以对将要参加实习的同学们有所帮助。

实习心得体会篇十一

水稳出现塌边的情况难以处理，影响下一层摊铺及平整度。经过观察发现模板脱落的原因一般是1、固定螺丝滑动；2，支架围绕固定桩转动，未能起到阻止钢模脱落的作用。解决上述问题的方法是1、增加每块模板支架数量，检查螺丝有无松动；一般三米钢模两端各有一个支架，这样模板稍有不直在压路机作用下力量就会集中在一个支架上致使支架桩承受不住以致倾倒，如在中间增加一个支架，即可解决此问题。另外在模板立好后应检查螺丝有无脱落情况；2、立模时注意支架应与模板垂直才能保证支架不转动。

1、 立桩：本标段采用的钢丝绳固定桩为长度80cm直径16mm光圆钢筋；探头为30cm直径12mm；应统一在点位外侧一定距离立桩，探头伸出长度也应统一，这样立出来的桩整齐划一既美观又方便摊铺机高程控制器感应探头在钢丝绳上行走，同时也方便肉眼观察钢丝绳的水平度以防止量高数据有大出入。在摊铺水稳顶层的时候有时会出现钢桩高度不够的情况，此时可采用斜打的方式，将钢桩斜打在底层水稳边上，让探头上翘，可得到提高整体高度的效果。

2、 架钢丝绳

钢桩打好之后就可架设钢丝绳，钢丝绳长度宜在100~150m之间不宜太长否则拉力无法保证，钢丝绳两端立斜桩一端钢丝绳挂在斜桩低端另一端扣在紧线器上，紧线器另一端挂在斜桩上，将紧线器上自带的钢丝绳放到最长，将钢丝绳扣在挂钩上，收紧钢绞线直到用手握 住钢绞线拇指下按时没有弯曲感为止。在匝道等弯道上架设钢丝绳的时候需注意：1、每根钢丝绳不可太长，曲线中点最好分开；2、曲线内侧钢丝绳拉力不可太大，因调整时钢丝绳会越来越紧，路面外侧则相反；3、扣在紧线器挂钩上的钢丝绳可采用打活结的方法，这样收线时方便，具体的活结打法是钢丝绳在挂钩上绕两圈后打结以防止钢丝绳在施工中松动。

钢丝绳高度为摊铺机提供摊铺厚度依据，所以在整个工作中的地位相当重要，可以说工程技术部门的工作都是围绕钢丝绳展开的，钢丝绳量高的好坏直接影响摊铺的质量，所以要慎之又慎。

调整钢丝绳所用工具：60cm水平尺两把，带有14mm卡口的扳手一把，大号燕尾夹一枚（可夹住水平尺），扎丝，小锤。

一般调整钢丝绳要三个人参与，一人报量高数据，一人扶水平尺，还有一人调整钢丝桩探杆高度，我们称之为第一人、第二人、第三人。

工作时第三人先将已收紧好的钢丝绳架到探杆卡口然后用扎丝绑扎；第一人对照里程桩号、位置报出数据表中对应里程桩号、位置的量高数据；第二人将燕尾夹夹在竖直尺的相应位置，然后将竖直尺垂直放置点位上，让水平尺一端放置在竖直尺的燕尾夹上，另一端放置在靠近探头的钢丝绳上，第三人看着水平尺的水准泡用扳手松开桩扣螺丝上下移动探杆直至水平尺水平。注意竖直水平尺要尽量放置在点位上这样才能跟测量原地面时放置高程尺的点位吻合，竖直尺要尽量垂直才能保证高度正确。

钢丝绳高度调好之后要进行肉眼观察，方法是把头伏在钢丝绳上闭一只眼睛沿钢丝绳朝着调整好的方向望，要保证钢丝绳没起伏，若起伏太大要重新进行调整。

在测量原地面的时候可能出现一些点无法测量或读数错误，此时造成钢丝绳量高数据部分缺失或数据不可用，此时要进行调整，调整方法为1、中间桩无数据：先调好两端钢丝绳量高然后将无数据桩钢丝绳放在探杆下端，移动探杆高度到探杆底部刚接触钢丝绳时上紧螺栓国定探杆即可；2、端桩无数据：端桩无数据时先调整好前两根钢丝桩，将端桩钢丝绳架好绑扎，然后松开中间桩钢丝绳放置在探杆底部，移动端桩探杆直到中间桩钢丝绳与探杆接触。因振动压路机振压等原因均能造成钢丝桩螺旋松动，所以钢丝绳调整好之后要进行检查检查，逐一检查螺丝有无松动，探头有无滑动，桩有无倾倒钢丝绳起伏是否太大。若出现上述问题应立即进行重新调整以免影响摊铺速度和摊铺质量。

因种种原因摊铺后的路面可能会出现一些问题，其中塌边是最常见和最难解决的问题，施工人员在刚完成摊铺的水稳上走动、模板表面弯曲及模板固定桩滑动等原因均能引起摊铺碾压后的水稳塌边，特别是在使用轻质量的钢模之后因塌边的情况更加突出，塌边不仅影响本层水稳平整度，而且直接影响下一层的摊铺质量。

后碾压前在水稳边缘模板上方用铁锹削掉一部分松散料（我称之为削坡）而碾压出来的效果就大不一样，很少出现塌边的情况。

工程质量无小事，只有用心仔细去做好每一件事情才能保证施工质量和施工进度。

实习心得体会篇十二

随着就业竞争的激烈，越来越多的大学生开始选择在求学期间参加实习，以期获得宝贵的工作经验和锻炼机会。作为一名大三学生，我有幸参加了一次OQC（Overall Quality Control，整体质量控制）实习，这段经历不仅丰富了我的知识和技能，还提升了我的职业素养。在这次实习的过程中，我学到了很多宝贵的东西，下面我将总结一下我的实习心得体会。

首先，通过这次OQC实习，我深刻体会到了团队合作的重要性。在整个实习过程中，我们实习生被分配到了不同的小组，每个小组负责完整的项目。每个小组成员都有自己的分工和任务，并且要在一定的时间内完成。在这个过程中，大家经常需要相互协作和合作，互相交流和讨论。通过与团队成员不断的沟通和合作，我学会了如何更好地分配任务，以及如何提高团队协作的效率。我也意识到，团队合作不仅仅是为了一次的项目成功，更是为了整个团队的发展和提升。

其次，这次OQC实习也让我意识到了细节的重要性。作为一个负责整体质量控制的部门，我们需要对所有产品进行全面的检查和测试。在这个过程中，我注意到了很多细节，比如产品的外观，产品的标签和包装等等。这些看似微小的细节可能对整个产品的质量和形象产生巨大的影响。因此，我在实习期间养成了注重细节的习惯，通过仔细观察和思考，可以发现一些隐藏的问题并及时加以解决。虽然有时候这需要花费更多的时间和精力，但是这对于提高产品质量和客户满意度是绝对必要的。

再次，通过这个实习，我深刻体会到了专业知识的重要性。作为一名OQC实习生，我们需要了解和掌握一些与质量控制相关的知识和技能。这包括产品测试的方法和标准，质量管理的原理等等。在实习期间，我们有机会参观工厂和实验室，与工程师和技术人员交流和学习。通过这些经历，我不仅加深了对于OQC工作的理解，还学到了一些实用的技能。这些专业知识不仅让我在实习期间表现得更加出色，还为我以后的工作提供了坚实的基础。

最后，这次实习还让我明白了职业素养的重要性。在整个实习的过程中，我们实习生需要严格遵守公司的规章制度和工作要求，保持良好的工作态度和专业精神。我们需要按时到岗，认真履行职责，并及时汇报工作进展和问题。通过这些实践，我深化了对于职业素养的理解，并且提升了自己的职业修养。职业素养不仅仅是一个人的个人素质，更是一个人在工作中展现出的职业操守和职业道德，只有具备了这些素养，才能在职场中取得长远的发展和成功。

综上所述，通过这次OQC实习，我获得了很多宝贵的经验和教训。团队合作、注重细节、专业知识和职业素养，这些都是我在实习中体会到的重要因素。从这次实习中，我不仅学到了专业技能，还提升了个人素质，锻炼了自己的能力。实习是一次宝贵的机遇，通过实习，我对于将来的工作有了更清晰的认识和更坚定的信心。我相信，通过不懈的努力和追求，我一定能够为自己创造更加美好的未来。

实习心得体会篇十三

段一：实习背景和目标

我是一名大学计算机专业的学生，今年暑假我有幸获得了一家知名互联网公司的实习机会，成为他们的PHP实习生。我对PHP有着浓厚的兴趣，并希望能在实习中学到更多的知识和经验，提升自己的编程能力和实战能力。在实习期间，我希望能够融入团队，参与到真实项目的开发过程中，并取得一定的成绩。

段二：工作内容和学习收获

在实习期间，我主要负责参与公司一个重要项目的开发工作。这个项目是一个电商平台，需要实现用户注册、商品展示、购物车结算、订单管理等功能。我在项目中主要负责了商品展示和购物车结算功能的编写，使用了PHP语言和MySQL数据库，并运用HTML、CSS和JavaScript等前端技术进行页面设计和交互效果的实现。

通过参与实际项目的开发，我收获颇丰。首先，我学会了如何独立完成一个功能模块的开发，从需求分析、数据库设计到代码实现，再到功能测试和调试，每一步都需要我仔细思考和实际操作。其次，我学会了如何与团队成员合作，与前端工程师、产品经理和测试人员密切沟通，共同解决问题和完成任务。最重要的是，我学会了如何编写高效、可维护的代码，提高了自己的编程能力，掌握了更多PHP和前端开发的技术和技巧。

段三：遇到的困难和解决办法

在实习的过程中，我也遇到了许多困难和问题。第一个困难是对项目需求的理解和分析能力不足，导致我在功能开发过程中反复修改和调整。解决办法是主动请教团队中有经验的同事，向他们寻求帮助和意见，通过与他们的交流和解答，在不断摸索改进的过程中，逐渐提高了自己的分析能力和需求理解能力。

第二个困难是代码的质量和效率问题。在开发过程中，我意识到一些代码的写法不够规范，效率也有待提高。为了解决这个问题，我主动学习了一些PHP的最佳实践和设计模式，加深了对代码质量的要求，并通过与同事的代码审查和讨论，不断改进自己的编码习惯和技巧。逐渐地，我意识到编写高质量、高效率的代码对于项目的成功和自身的职业发展至关重要。

段四：自我评价和展望

通过这次实习，我觉得自己收获了很多，不仅学到了专业知识和技能，也进一步锻炼了自己的工作能力和团队合作能力。我发现自己对于代码的理解能力和编程思维有了较大的提高，也更加熟悉和了解了PHP这门语言的特性和应用场景。

未来，我希望能够继续深入学习PHP和相关的前端技术，提升自己的全栈开发能力。同时，我也希望能够向团队中更有经验的前辈学习，不断拓宽自己的知识视野和技术广度。最重要的是，我希望能够进一步完善自己的代码规范和编程习惯，提高自己的工作效率和代码质量，在未来的工作中更好地发挥自己的才能和价值。

段五：总结

总体而言，这次PHP实习是我宝贵的人生经历。通过实习，我不仅学到了很多专业知识和技能，还锻炼了自己的工作能力和团队合作能力。我将这次实习的经历视为自己职业生涯的起点，继续努力学习和提升，为将来的工作打下坚实的基础。我相信，只要努力学习和实践，我的职业道路会越来越宽广。

实习心得体会篇十四

终于盼来了寒假，是可以解脱了?不，更大的问题还在后面呢!怀着期待与迷茫的心情，全系学生都参与了院上组织的寒假实习活动。我因为各种原因被分配到xx度假酒店实习，xx度假酒店是一家由xx斥资xx亿打造的由xx酒店集团管理的五星度假酒店。是西南地区最大的温泉酒店。

在酒店过了新鲜期之后，每天都在重复，机械一般的生活，开始厌倦，开始想逃避，却又不得不停留，学分啊，我亲亲的学分。每天都会感觉到很辛苦，即使在来之前就已经做好了心理准备，我们不是来度假的，我们是来锻炼的，但是，年轻的身体好像还是承受不了这突如其来的负荷，工作车的分量可以减，我的压力谁来减，每天辛苦的工作之后感觉身体都不是自己的，腰酸背痛，我知道，我的灵魂正在脱离我的身体。想到还在无限量增加的工作量，想到自己微薄的实习工资，数着手指盘算着还有多长时间可以结束这样的实习，就忍不住感觉到疲惫。

的确，一个酒店成立的时间不长，管理上难免存在着漏洞，人是不断学习成长的，一个企业也该是这样，好吧，大家一起加油。如果是人力资源的确缺乏，多招聘几名员工难道就这么难么。“一个只剩下钱的企业，是没有生命力的，在追求利益的同时，更应该让自己的后方充实起来。”

总之，在酒店进行社会实践见习这么长时间，学到了不少，更看到了不少，一句话，我仍然怀着极大的热忱愿意加入酒店业，希望自己能够和酒店一起进步。