最新心理健康教育心得体会(优质10篇)

心得体会是我们对自己、他人、人生和世界的思考和感悟。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

心理健康教育心得体会篇一

心理健康是指人们在生活中能够获得精神上的平衡和稳定状态，能够更好地应对和解决各种挑战和问题。随着社会的发展，人们对心理健康的重视程度也越来越高，因此心理健康教育也成为了当今社会教育的一个重要组成部分。作为心理学专业的一名学生，在完成了心理健康教育科的学习后，我对心理健康教育有了更深刻的认识与理解，也为自己的人生增加了更多的思考和反思。

第二段：课程体会

在课程的学习过程中，我们学习了各种心理疾病的知识，包括焦虑症、抑郁症、强迫症等等。这些疾病不仅在生活中广泛存在，也涉及到我们的日常生活和学习环境。此外，在课程中，我们还学习了一些心理防御机制的理论，包括认知失调理论、抑郁理论等等。这些理论可以帮助我们更好地了解自己的内心世界，同时也可以帮助我们更好地保护自己的心理健康。

第三段：心得体会

通过学习和课程的实践，我深刻认识到了心理健康的重要性。心理健康的良好状态不仅可以影响我们的身体健康，同时还可以影响我们的人际关系和学习工作。因此，我们应该重视自己的心理健康，并且学会保护自己的心理健康。此外，我还学会了一些解决心理问题的技巧，例如调节情绪、强化心理防御机制等等。这些技巧可以帮助我更好地应对日常生活中的各种情境，保持心理健康。

第四段：影响感受

通过学习这门课程，我发现心理健康教育对我们的成长和发展有着非常深远的影响。在过去，人们往往只注重身体健康，而忽略了心理健康的重要性。然而，随着人们对心理健康的认识逐渐深入，心理健康教育不断得到推广和普及，不仅改变了我们对待自己心理健康的态度，也为社会的发展注入了新的动力。

第五段：结语

在学习这门课程之前，我对心理健康的了解和认识非常浅薄。但是通过这门课程，我深入了解了心理健康教育的重要性，也学会了一些保护心理健康的方法和技巧。在未来的生活和学习中，我会继续努力，更好地关注和保护自己的心理健康，同时也会将心理健康的理念和方式传播给更多的人，为社会的发展和人类的幸福贡献一份自己的力量。

心理健康教育心得体会篇二

近年来，“双减”政策在中国教育领域引起了广泛的讨论和关注。双减政策旨在减轻学生过重的课业负担和校外培训班的压力，促进学生身心健康发展。为了进一步推动双减工作的顺利进行，我校开展了一系列的心理健康教育活动。通过参与这些活动，我对双减心理健康教育有了更深入的了解，也有了一些体会和感悟。

首先，我认识到双减心理健康教育的重要性。在过去，过重的课业负担和课外培训班几乎占据了学生的全部时间和精力，使他们没有时间和机会关注自己的心理健康。很多学生面临着沉重的压力和焦虑，甚至导致了一些心理问题的出现。而通过双减心理健康教育的开展，学生们可以更好地了解自己的情绪和心理需求，学会调节自己的情绪，减轻压力和焦虑。心理健康教育的重要性不容忽视，它对于学生的全面发展至关重要。

其次，我体会到了双减心理健康教育的实际效果。在学校组织的心理健康教育活动中，我看到了学生们的积极参与和改变。以前压力过大的学生们开始学会放松自己，主动参与各种体育运动和社团活动，积极与同学交流。他们的愉快和快乐感染了周围的人，使整个校园氛围变得更加轻松和融洽。双减心理健康教育的实际效果不仅体现在学生个体的心理健康上，也为整个校园文化的培养和提升作出了积极的贡献。

第三，我认识到双减心理健康教育需要与家庭共同努力。学校的双减工作只是一个起点，家庭的参与和引导是十分重要的。如果家庭对于学生的学习成绩和升学压力过大，即使学校减轻了学生的课业负担，学生的心理压力仍然无法得到真正的缓解。因此，双减心理健康教育需要学校和家庭携手合作，共同营造一个轻松、平和的学习和成长环境。只有家校携手共同努力，才能真正实现学生的心理健康发展。

第四，我认识到心理健康教育需要持续坚持。双减政策的实施是一个长期而持续的过程，心理健康教育也是如此。学生的心理健康需要持续的关注和引导，而不是仅仅停留在某一个时间段的活动。学校应该将心理健康教育纳入日常教育的内容中，建立完善的心理健康教育体系。只有这样，学生才能从小培养良好的心理健康习惯，为将来的人生发展打下坚实的基础。

最后，通过参与双减心理健康教育活动，我不仅对双减政策有了更深入的了解，也对学生心理健康的重要性有了更清晰的认识。作为一名教育工作者，我们要有责任和担当，积极关注学生的身心健康，为他们提供更好的成长环境和机会。双减心理健康教育是一个长期而复杂的工作，但是只要我们持之以恒，共同努力，一定能够为学生们创造更加美好的未来。

心理健康教育心得体会篇三

随着社会的发展，人们对心理健康的重视程度也越来越高。了解自己的心理状态，处理内心的矛盾和压力，对于每个人来说都是非常重要的。而奥鹏心理健康教育项目则为学生提供了良好的心理辅导和指导，让我从中受益匪浅。在这个过程中，我学到了很多关于自己、关于情绪和心理健康的知识，也积累了一些宝贵的心得体会。

首先，在奥鹏心理健康教育课程中，我深刻认识到了心理健康的重要性。以前，我常常忽视自己的内心需求，对情绪抱有漠视的态度。现在，我明白了自己的情绪和心理状态会直接影响到我的生活和学习。通过课程的学习，我知道了如何有效地管理情绪，如何调整自己的心态。例如，当我遇到困难和挫折时，我可以运用积极心理调适的方法，从而保持平静的心态，更好地应对问题，不再深陷消极情绪的泥沼中。

其次，奥鹏心理健康教育尤其注重培养学生的自我认知能力。通过参加课程中的练习和讨论，我开始主动思考自己的优点和缺点，了解自己的兴趣爱好、价值观念以及个性特点。这种自我认知能力的培养使我在人际交往和职业选择中更加明确了自己的定位和目标。我懂得了不和身边人攀比，要有自己独立的思考和决策能力。除此之外，我也学会了如何认识他人，并且慢慢学会了关心他人的心理需求，尊重不同的个体差异，建立良好的人际关系。

再次，奥鹏心理健康教育课程提供了一系列实用的心理调适方法。在学习过程中，我了解到压力是现代人生活的常态，但过大的压力会给我们带来身心的不适。因此，我们需要学会减轻压力和释放紧张情绪。其中，有一些实用的方法对我来说非常有效。比如，我常常使用的，并取得显著效果的方法有放松训练、运动和艺术创作。通过这些活动，我能够陶冶情操，舒缓压力，提高生活质量。

最后，奥鹏心理健康教育课程帮助我更好地发掘自己的潜能和发展方向。通过对心理学的学习和探索，我逐渐明确了自己的职业规划和未来发展方向。我意识到心理咨询和心理辅导是一个充满挑战和机遇的职业。我决定将来在这个领域中深耕，为更多的人提供心理健康的帮助。

总之，参加奥鹏心理健康教育课程是对我的一次重要的成长机会。这个过程让我深刻认识到心理健康对于我个人成长和幸福的重要性，培养了自我认知能力和心理调适技巧，同时也为我的职业发展带来了新的方向。在未来的日子里，我会继续践行并分享这些宝贵的心得体会，帮助更多的人关注和培养心理健康，实现自己的生活目标。

心理健康教育心得体会篇四

第一段：引言（150字）

在充满竞争和压力的社会中，宝宝们也面临着心理健康问题的困扰。为了帮助宝宝建立良好的心理健康，我参加了一次宝宝心理健康教育活动。通过这次活动，我深刻认识到宝宝心理健康的重要性，并获得了一些有益的学习和体验。

第二段：了解宝宝需求（250字）

在教育宝宝心理健康的过程中，首要的是了解宝宝的需求。每个宝宝都是独特的个体，他们的需求也不尽相同。常常，宝宝们通过行为暗示他们的需要。我们需要细心观察，倾听他们的心声，并给予他们足够的关爱和关注。例如，有的宝宝可能出现焦虑、抗拒等症状，这可能是他们对新环境的不适应表达。通过了解宝宝的需求，我们可以更好地帮助他们建立良好的心理健康。

第三段：创造良好的环境（250字）

除了了解宝宝的需求，为宝宝们创造一个良好的环境也是非常重要的。宝宝们的心理健康与他们身处的环境息息相关。在这次活动中，我学到了一些营造良好环境的方法。首先，给宝宝提供一个温暖和谐的家庭环境。亲子关系的稳定和和睦对宝宝的成长至关重要。其次，为宝宝提供安全、舒适的学习环境。在幼儿园和学校，宝宝们需要得到教师和同伴的关注和支持。最后，给宝宝提供多样化、富有创造力的游戏环境。通过参与游戏，宝宝们可以表达自己的想象力和创造力，培养自信心，提高心理健康水平。

第四段：建立积极的情绪形象（250字）

一个积极的情绪形象对于宝宝的心理健康至关重要。通过这次活动，我对于如何帮助宝宝建立积极的情绪形象有了更深入的了解。首先，我们应该给予宝宝足够的爱和温暖，使他们在成长过程中感受到父母的关怀。同时，我们还应该鼓励宝宝们积极表达自己的情感。我们可以通过问候问好、阅读故事，以及与他们分享游戏和娱乐活动等方式，让他们学会与人交流并表达情感。另外，我们还可以通过鼓励宝宝参与体育运动等活动，帮助他们释放压力和消除负面情绪，从而促进心理健康的提升。

第五段：培养合理的价值观念（300字）

要想宝宝心理健康，培养合理的价值观念也非常重要。在这次活动中，我了解到了一些培养宝宝正确价值观念的方法。首先，我们可以通过为宝宝设置合理的目标，让他们懂得努力奋斗和付出，培养积极向上的价值观。此外，我们还可以通过引导宝宝关注他人的需要，培养他们的同理心和善良的品质。同时，我们还应该对宝宝进行正确的价值观引导，让他们形成正确的道德观、良好的习俗和健康的生活方式。通过这些方法，宝宝们将能够树立正确的价值观念，从而建立健康的心理状态。

结束语（100字）

通过这次宝宝心理健康教育活动，我深刻认识到宝宝心理健康的重要性，并获得了一些关于教育宝宝的有益的学习和体验。我将继续关注宝宝心理健康教育，并将所学应用到实际中，为宝宝们的成长和发展贡献力量。

心理健康教育心得体会篇五

随着社会的发展，人们对心理健康的重视程度也越来越高。作为一名家长，我深知居家心理健康教育的重要性。经过一段时间的实践，我对居家心理健康教育有了更深刻的理解和体会。

首先，我认识到居家心理健康教育是长期的过程。要培养孩子的健康心理，不能仅仅局限于某一阶段或某一时刻，而是需要与孩子共同度过每一天，给予他们悉心的关爱和指导。我意识到，孩子的心理健康与家庭的和谐密不可分。只有在一个稳定、温馨的家庭环境中，孩子才能够心安理得地成长。

其次，我发现与孩子进行积极的沟通对于居家心理健康教育至关重要。我学会了倾听孩子的内心世界，给予他们表达的机会。我发现，通过与孩子的沟通，我能够更好地了解他们的需求和心理状态，及时解决他们的烦恼和困惑。同时，我也学会了在与孩子沟通时保持平和的心态，尊重他们的意见和选择，让他们感受到关爱和支持。

第三，培养孩子的自我认知和情绪调控能力是居家心理健康教育的重要内容。我通过让孩子关注自己的内心世界，帮助他们认识自己的优点和不足，培养自信心和自控力。在孩子情绪失控时，我鼓励他们通过深呼吸、放松训练等方法来调节情绪。这样的实践有效地帮助孩子更好地认识自己的情绪，避免情绪失控带来的负面影响。

第四，我认识到居家心理健康教育需要借助各种资源来支持。我努力寻找和利用心理健康领域的书籍、亲子活动、互联网资源等，为孩子提供全方位的心理健康教育。同时，我也积极参与学校和社区组织的相关活动，与其他家长交流心得，共同促进孩子的心理健康成长。

最后，居家心理健康教育需要不断反思和调整。父母在教育孩子的过程中难免会犯错误，但关键是能从中吸取教训，不断反思和调整自己的教育方法。我发现，只有与孩子进行良好的互动，根据孩子的特点和需求进行个性化的教育，才能够更好地帮助他们实现心理的平衡和健康。

总之，居家心理健康教育是一个复杂的过程，不仅是培养孩子健康心理的责任，也是家长自身心理健康的需要。通过这段时间的实践，我深刻认识到了居家心理健康教育的重要性，并逐渐培养起了一套有效的教育方法。希望未来的日子中，我能够继续不懈努力，为孩子的心理健康成长贡献自己的一份力量。

心理健康教育心得体会篇六

近年来，随着社会压力的增大和生活节奏的加快，人们心理健康问题日益凸显。为了提高大众的心理健康水平，加强心理健康意识的培养，我校邀请了一位专业心理咨询师进行心理健康教育讲座。这次讲座包括了心理健康的重要性、心理问题的常见症状和应对方法、如何调整心态等方面的内容。通过这次讲座，我对心理健康有了更深刻的认识和更全面的了解，收获颇丰。

首先，讲座从解释心理健康的定义和概念开始，让我对心理健康的内涵有了更深入的了解。心理健康并不仅仅是指没有心理疾病，更包括压力适应能力、情绪稳定等各个方面的良好状态。讲座还介绍了心理健康与人的整体健康之间的关系，强调了心理健康是整体健康不可或缺的一部分。通过这样的讲解，我意识到只有在保持心理健康的基础上，才能更好地实现个人的全面发展。

其次，讲座介绍了常见心理问题的症状和应对方法，让我对自己与他人的心理问题有了更敏锐的观察和判断。讲座提到，焦虑、抑郁、疲劳等心理问题是很常见的，但若长期得不到有效的缓解和治疗，会严重影响个人的生活质量和工作效率。因此，了解和认识这些心理问题的症状对于及早发现并采取相应的应对措施是至关重要的。讲座还提供了一些实用的应对方法，如适当的调整工作和学习压力，良好的生活习惯，积极参与社交活动等。这些方法的介绍让我对于应对自身心理问题提供了有针对性和实用性的参考。

第三，讲座重点强调了积极的心态如何对个人的心理健康产生积极的影响。积极的心态不仅能够改善自己的情绪状态，也能够增加个人的抗压能力和抵抗力。讲座通过介绍如何培养积极的心态和乐观的心境，让我深刻认识到积极的心态对于个人成长和发展的重要性。在讲座的互动环节中，我与讲座嘉宾、其他参与者进行了心理调节的练习，通过放松身心，呼吸调整，让自己的情绪逐步平稳下来，真正体会到积极心态的重要性和作用。

最后，通过这次讲座，我对于心理健康教育的重要性有了更加深刻的认识。讲座不仅仅是为了提高个人的心理健康水平，更是为了培养大众的心理健康意识和增加社会对心理健康问题的关注。校园和社会应该给予心理健康的教育更多的关注和重视，为大众提供更多的心理健康教育和帮助。只有当每个人都拥有良好的心理健康，我们的社会才能更加和谐、稳定和美好。

在这次心得体会的讲座中，我深刻感受到了心理健康对于个人成长和生活质量的重要性。通过理论的学习和实践的互动，我对于心理健康有了更全面的认识和了解。我将会在日常生活中保持良好的生活习惯，积极参与社交活动，培养乐观的心态，为自己的心理健康保驾护航。同时，我也将积极传播心理健康知识，为他人提供一份心理上的支持和帮助。通过共同努力，我们可以共同建立一个更加健康、平衡和快乐的社会。

心理健康教育心得体会篇七

当今教师要有健康的心理素质。21世纪是竞争的世纪，教师要适应社会的发展、时期的'挑战，坚持健康的心理尤为重要。教师要干好教育工作，首先要有强烈而持久的教育动机，有很高的工作积极性。很难假想一个对教育工作毫无兴趣的人，会努力做好教育教学工作。

经过心理健康教育培训，我的收获很大。学习了许多专业的心理知识，以前很多的疑问都得到了解决，我真正认识到了心理健康的重要性。经过了此次学习，我真正感觉到了不仅学生要坚持心理健康，教师本身也要坚持心理健康，而这个问题一直是被我们大家疏忽的。教师常常要做学生的心理工作，给学生排忧解难，而教师的心理压力又由谁给解决呢？教师这个社会的一个特殊的群体，由于自身的社会角色和所承担的社会任务，和对自己身份的认同，及社会的认可的不对等，给自己带来了极大的迷惑和压力。

教师的工作环境是学校，每天和自己的上级同事，又和自己的服务对象终日在一起工作。社会分工的其他工作都是针对物品或者人的某一方面或者某一时间段来服务，而老师的服务对象是人——成长中的人，并且肩负着领导他们成长的重担。那种八小时以外时间还在为自己的学生的成长和未来殚精竭虑的事情，是不做此项工作的人所不能理解的。

一，要开阔自己的视野，让自己的业余生活丰盛起来。就我个人而言，运动是一个调节身心的好方法，找几个朋友，在运动场上大汗淋漓后，不仅疲劳的身体得到了锻炼，有材料指出：运动时，身体内部会分泌一种物资，俗称“快乐物资”——会让人们放松，高兴。

二，要有知心朋友。时常和他们聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家倾诉，是缓解心理压力的好办法。

三，利用好你的假期。对于平时假期少的教师，可以选择邻近的地区游览，逛逛市区，或者去故乡有名的景区游览。当然。教师的两个长假是你放松自己调节情绪的最佳时间。

四，照顾好家庭。什么都不顺利的时候，家是你永远的避风港湾。永远不要试着只顾大家，不顾小家。最后的可能是会失去两个家。

以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能浮浅，一点建议仅给同行们参考，当然，切记心理健康的前提是身体健康！器重我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足。盼望我们都能坚持开阔的心情，良好的心态！

心理健康教育心得体会篇八

近年来，心理健康问题成为社会关注焦点，尤其是在年轻人中，各种心理压力逐渐增大，心理健康问题呈现出愈演愈烈的态势。为了提高学生的心理素质和自我认知能力，学校举办了一场关于心理健康教育的讲座。通过参加这场讲座，我得到了很多新的认识和启发。

首先，讲座揭开了心理健康的定义与内容。我们常常将心理健康与生理健康进行划分，却忽略了心理健康在生活中的重要性。心理健康不仅指内心的平静与快乐，更重要的是指一个人如何适应生活中的种种压力与困难，并运用积极的心态去面对。通过讲座，我认识到心理健康是一个综合的概念，包括情绪稳定、自信、自尊、积极乐观等方面。只有具备了这些素质，我们才能保持心理健康，更好地面对生活中的困难和挫折。

其次，讲座强调了情绪管理的重要性。根据一项调查，愈来愈多的学生在面对学业压力、家庭关系问题等会出现情绪波动，甚至出现严重的心理疾病。讲座中，主讲人详细介绍了情绪管理的方法和技巧，给我们提供了更深入的思考。他强调了情绪的引导和调控，教会我们如何通过积极的心态去面对压力和困难，如何学会自我放松和疏解情绪。我意识到，只有当我们学会正确地管理情绪，才能拥有一个健康的心态。情绪管理并非一蹴而就的事情，需要我们在实践中不断摸索和磨练，但这是一个非常必要且有益的过程。

第三，讲座教授了一些良好的人际关系管理技巧。在现实生活中，我们不可避免地会与他人产生各种各样的纠纷和冲突。如何与他人相处，如何处理人际关系问题，成为了现代人必须面对的一个重要问题。在讲座中，我们学习了与人沟通的技巧和方法，如尊重他人、倾听他人、分享自己的想法等。这些方法虽然看似简单，但是却非常实用。经过讲座的学习，我逐渐明白了与人相处的关键是建立互信和理解。只有当我们换位思考，尊重他人的情感和需求，才能建立健康和谐的人际关系。

第四，讲座介绍了如何培养乐观积极的心态。在讲座中，主讲人分享了许多乐观积极的人生态度和看待问题的观点。通过这些案例，我们深入了解到乐观积极的心态能够帮助我们更好地面对挫折和困难，增强抵抗压力的能力。我明白到，无论面对什么样的困难，我们都应该保持乐观的态度，相信自己能够克服困难，迎接挑战。只有在积极乐观的心态下，我们才能看到困难背后的机遇和可能。

最后，讲座强调了自我认知的重要性。自我认知是指一个人对自己的认识和了解。通过讲座，我们学习了如何审视自己的优点和不足，如何正确评价自己的能力和价值。讲座告诉我们，只有当我们真正了解自己时，才能更好地认识和掌控自己的情感、兴趣和愿望，并在这个基础上去追求自己的梦想。自我认知是心理健康的基石，也是我们实现个人发展和成长的关键。

通过参加这场心理健康教育讲座，我对心理健康有了更为深刻的认识。我意识到心理健康是一个复杂和综合的概念，涉及到情绪管理、人际关系、乐观积极的心态和自我认知等多个方面。只有当我们全面地培养这些素质，并在实践中不断提升自我，才能拥有一个健康、积极和充实的人生。我会将讲座中学到的知识和技巧应用于实践，不断提高自己的心理素质，更好地适应现代社会的发展和变化。

心理健康教育心得体会篇九

心理健康是现代人生活中越来越重要的一部分。为了促进学生的心理健康，我们学校举办了一场心理健康教育大赛。在比赛中，我大大地受益，有了很多感悟和启发。在这篇文章中，我想与大家分享我的心得体会。

第二段：比赛中的成果和体验

在比赛中，我通过自己的一些切身经历和感悟，展示了对于心理健康的理解和应对方法。这使我对于自己的认识更加清晰，也让我受益匪浅。我不仅学习到了其他参赛者的见解，还了解到了现代心理学的一些重要知识和技巧，例如如何管理自己的情绪，如何应对不同的心理压力等等。

此外，我还结交了许多志同道合、有类似问题的朋友，在讨论与交流中我们互相学习，互相帮助，有了很多收获和启迪。比赛的过程中，我们也感受到了学校教育管理部门、志愿者和领导的关心和支持，看到了他们对于学生健康成长的重视和关注，更加坚定了我们的信心和目标，也给我们提供了更多的参与机会和平台。

第三段：心理健康教育的意义

在这次比赛中，我确信认识到了心理健康对于每个人来说的重要性。它不仅影响每个人的日常生活和工作，也影响着社会和家庭的稳定和和谐。再加上当前复杂多变的社会环境以及高压力的竞争，我们更应该重视和加强对于心理健康的教育。通过心理健康教育，人们可以了解自己的心理特点和情况，学会在适当情况下应对不同问题和压力，也能够获得更多的积极、正向的情绪和行为。

另外，心理健康教育不仅对于个人自身的发展有益，还可以促进人际关系的和谐、提高社会整体生产力和发展水平、减少社会问题的发生和规避恶果。因此，通过心理健康教育，我们可以更好地了解自己、更积极地参与到社会生活中去，推动个人和社会的稳定和进步。

第四段：如何学习心理健康

在这次比赛的过程中，我也发现了一些学习心理健康的有效方法。首先，我们可以通过自我探索、朋友交流、书籍学习等多种方式来了解自己的心理特点和遇到的问题。其次，我们可以通过媒体、专业机构、社交平台等途径了解现代心理学的理论和应用。同时，我们也可以参加心理辅导、诊所等专业机构，获得更具体、深入的帮助和指导。

除此之外，我们还需要进行心理健康教育的主动实践。这就需要我们付出行动，积极参与到真实的生活中，遇到问题、遇到压力时，想办法应对和解决。只有在实践中，我们才能真正体验到心理健康的益处和重要性，才能更具感悟和体会，更好地推进自身和社会的发展。

第五段：结论

总之，心理健康教育大赛为我带来了许多收益和启发。通过比赛，我认识到了心理健康对于个人成长和社会发展的作用和意义，发现了学习心理健康的有效方法和途径，也结交了众多志同道合的朋友。在此我也希望更多的人能够了解心理健康教育的好处，加强自身的心理健康教育理解，同时积极参与到心理健康教育的实践中去，为个人和社会的发展贡献自己的力量。

心理健康教育心得体会篇十

9月21日，在区教师进修学校的精心安排下，20xx江宁区中小学班主任心理健康第二次培训在江宁实验小学顺利展开，300余名学员有幸聆听了南京晓庄学院的陶勑恒教授及金陵中学的苏华特级教师的两场精彩讲座。

上午，陶勑恒教授就《如何建立良好关系与谈话、沟通技巧》为主题，结合自己数十年的工作经历，对学生的心理工作进行了深入浅出的剖析。整个讲座在极其独特、轻松的谈话形式中娓娓道来。陶教授认为：教育者与受教育者之间的良好关系是产生效能的前提，而良好关系需具备真心、爱心、虚心和平常心。早就耳闻“陶老师”，有幸目睹其真面目，被他诙谐幽默却又饱含睿智的教育思想所感染、折服。他能够将哲理性的话语通过轻松、幽默的话语惹得大家会心一笑，笑后留下更多的则是对自己教育工作的思考。

下午，特级教师苏华作了题为《中小学生心理问题的识别与辅导》的讲座。苏老师语言温婉，极具亲和力，在细致的讲座内容中穿插着与学员间的互动活动，运用心理测试、提问、表演等多种形式将学员们引入情境进行换位思考，在讲座中整合了大量工作案例，心理健康教育培育”。此次培训为周六和周日两天，本市各个学校都有安排老师过来参与这一次的培训。这一次市里面组织的教师培训，邀请来了全国著名的心理专家xx过来给我们进行培训讲座，专家的培训讲座，令我收获颇丰。现在将我这两天参与培训的心得体会回报如下：

本次培训的开始并不是给我们传授怎么做，做什么，而是先给我们解释了什么是心理健康。心理健康并不是什么很罕见的东西，而是一直就隐藏在我们身边的，只是我们平时没有注意而已。我们平时跟过关注的都是“身体健康”，哟没有感冒有没有哪里碰到了等，但很少回去关心“心理健康”。心理健康是指我们心理在各种活动的过程中都保持一个积极向上的状态，比如积极的态度、正确的认识、合理的情感表达等等。

看似很陌生的词组，却有我们息息相关。我们许多的教师在讲课遇到难题的时候，是消极还是积极对待；面对调皮的学生是生气处理还是冷静处理等等。

专家还通过网络上的各种事故，告诉我们忽视心理健康的危害，以及告知各种事故的心理层面的原因等等，这些例子让我们认识道理心理健康的重要性。

这一次培训讲座的主要听众，都是来自我们市内各个学校的老师，但是主要的面向对象却不仅仅是我们在场的教师，还是所有学校的教师，更加是我们自己教的学生。不仅仅是我们到场的教师需要注意心理健康的问题，其他老师和同学们同样需要关注心理健康的问题。

专家讲，我们这是“小球带打球”，通过这次培训，让我们回去给其他老师和班上的同学进行培训，呼吁所有人都能够关注到到这个事情上面来。自卑、抑郁、压力大等这种问题现在是十分突出的，网上经常能够看到有承受不住心理压力自杀自残的`例子，这都是自己和身边的人不重视心理健康所导致的。所以我们教师需要关注身边人的心理健康，还要重视学生们的心理问题，及时给他们进行疏导。

心理上面的问题，不像身体上的问题，哪里痛医哪里。心理上的问题是一个长期积累的问题，不是一朝一夕就能够解决的，需要我们教师需要身边的人长期努力。

我们要关注自己的心理健康，也要关注学生的各种心理状态，是否健康。我们要学会释放压力，培养一种正确看待问题的方法，学会调节问题矛盾。比如空闲的时候通过各种方式方法去释放压力，比如通过运动，通过听歌，以及跟人分享自己的心理状态寻求他人的帮助等等。

这一次的培训，让我意识到了，心理健康的重要性，我们平时不能仅仅关注“身体问题”，还要关注“心理问题”。我们作为一名教师，要重视自己的健康，以及学生的心理状态，加强沟通与了解，杜绝悲惨事件的发生。