2023年培训心得体会总结(汇总20篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

培训心得体会总结篇一

第一段：导言（150字）

培训是一种非常重要的学习方式，可以提高我们的技能和知识水平。在我的职业生涯中，我参加了很多培训，这些培训让我受益匪浅。今天，我想分享我个人的一些培训心得体会，希望能对大家有所启发。

第二段：培训的好处（250字）

首先，培训可以让我们更新知识并且学习新技能。通过培训，我们可以了解行业的最新趋势和发展，掌握新技术和新思维，提高我们的竞争力。其次，培训可以帮助我们提高自信心、自我鉴定和自我调整的能力。参加培训可以帮助我们认识到我们的不足之处，并且提出有效的解决方法，增强我们的自我肯定感。最后，培训也可以增强我们的流程效率和工作效率，提高我们的生产力。

第三段：培训中的感悟（350字）

参加培训是一种非常愉快并且丰富的学习体验。在培训中，我学到了很多新的东西，也认识了很多优秀的人。最重要的是，我感受到了学习与成长的乐趣。在培训中，我发现，每个人的学习能力和学习效率都不一样，而其中重要的因素是时间的管理。因此，我开始制定学习计划并严格执行，以提高我的学习效率。我还发现，在培训中，与他人交流不仅可以汲取经验，还可以修正我们的理解。最后，我发现，培训的成功不仅仅在于我们学到了什么，还在于我们能否将所学运用于实践中，真正创造价值。

第四段：持续学习的意义（300字）

在现代社会，学习已经成为一种生活方式。与其说是追求更高的学历和职位，不如说是我们应该保持更新的思维方式，丰富我们的阅历和经验，提高我们的文化素养和综合素质。在工作中，学习的意义不仅仅在于提高我们的技能和知识水平，还在于帮助我们把握机会，应对挑战。因此，我们应该在任何时候都保持学习和开放心态。同时，学习也是一种享受，让我们有更多的机会接触不同的文化和人群，开拓我们的人生视野。

第五段：结语（150字）

总之，参加培训是一种非常重要并且愉快的学习体验。培训不仅仅可以提高我们的学习效率和工作效率，还可以帮助我们掌握新技术和新思维，增强我们的自信心。在持续学习的道路上，我们也应该始终保持一颗学习的心态，欢迎挑战，并且享受学习和成长的过程。

培训心得体会总结篇二

培训师顾名思义就是培训的老师,做好一名”老师”,不但要业务熟练,还要对”学生”言传身教,教会”学生”,教好”学生”.更不能出现误人子弟的现象,这样做不但害人还害己.

进入公司工作有几年时间了,公司的规模在不断的扩大,作为一名老员工,同时作为一名培训师,为许多新进公司的员工进行了培训,我对培训工作也有一些心得体会.以下是我的几点看法:

1. 把握好培训质量

2. 因材施教,最大限度挖掘潜力

每个人的性格和特点是不一样的,我们要在培训的过程中发现新员工的优点,特点,,看现在培训的岗位是否适合它,有没有更适合的岗位,如果有那我们将为其更换更合适的岗位以发挥其本身的潜能.对于在培训中掌握技能慢的,我们要不断的鼓励,正确的引导,使其尽可能尽快的掌握工作技能,达到我们的培训要求,进入到新的工作岗位中.

3. 不断学习,提高自身的竞争力

以上是我的一些肤浅认识,我将在以后的工作中更加严格的要求自己,不断的学习提高自己整体素质,同样在以后的培训的工作中我也将会更加尽职尽责,为公司的发展贡献一份力量.

培训师培训心得体会篇4

培训心得体会总结篇三

在现代社会，培训已成为企业和个人提高素质、提高竞争力的重要渠道。无论是企业为员工提供的培训，还是个人主动参与的培训，都能够提高个人的技能和知识水平，从而更好地适应市场的需求。作为一名正在进行培训的工作者，我对培训具有深刻的感悟和领悟，下面就我的体会和感受进行阐述和总结。

二段：培训能够提高职业素养

通过培训课程，我们能够更加深入地了解各类的知识、技能和职业素养，提高自身的专业水平和工作能力。对企业来说，技能人才是企业的核心竞争力。而仅有技术素质还不够，还需要具备较高的职业素养，哪怕是普通员工，也需要具有高度的道德素养和职业道德。因此，培训不仅为员工提供技能训练，还能够提高员工的职业素养，为企业贡献更大的价值。

三段：培训能够提升个人自我价值

对于个人来说，通过参加培训，不仅能够获得新技能、新知识，而且可以开拓人生的视野和思路，提高自己的综合素质。通过参加培训，我们也能够扩展社交圈，结交到更多的有着相同爱好和目标的朋友。而且，大部分的培训都通过证书考试的方式来进行，参加考试不仅能够测试我们的学习成果，还能够帮助我们获得相应资格证书，为以后的职业生涯打下基础。

四段：培训能够激发工作情感

通过培训还能够激发我们的工作情感，提高我们的工作热情和工作效率，使员工更好地融入公司的文化，享受自己在工作中的幸福快乐。当员工们意识到企业的繁荣昌盛和自己个人的发展需要紧密相连时，他们更有动力去改善自己，去追求进步。

五段：培训需要不断跟进和总结

总之，培训让我深刻的理解到了个人与企业的互相依存关系，是推进企业与个人快速发展的重要推动力。当然，培训也需要不断的跟进和总结，为企业和个人提供全方位的服务，实现工作上和生活上的“双赢”。作为个人，我们应该不断积极参与各种培训，学习新的技能，不断提高自身的竞争力，为自己打造一个更加光明的未来。

培训心得体会总结篇四

骨干教师培训心得体会

垫江三中吕红

为期接近一年的垫江县第四批中小学县级骨干教师培训紧张、充实、愉快的氛围中落下了帷幕。这次培训包括三阶段：2013年暑假公共课程培训、2013年秋期计算机中级培训、2014年春期专业课培训，在这次培训中我的收获很大。在培训过程，本人非常认真，每堂课都细致地做好笔记。讲授的老师在专业知识上的渊博，让我对中学生物教法和计算机知识在教学中的运用有了较深的认识。现将心得体会总结如下：

一、更新了教育观念

意识地设计问题串，以问题驱动学生的学习过程，活跃学生的思维，引导和组织学生讨论，鼓励不同观点之间的相互辩论，而不是老师问学生答这种简单的教学模式。而备课是一个再创造过程，此间，教师不但要备知识，应认真备课，吃透大纲，钻研教材，还要从学生的实际出发，了解他们已有的知识储备，努力寻找能够激发他们学习兴趣的切入点；在对教材的把握上，首先对本学科的有关概念要正确理解，并能随时了解本学科理论前沿的动态和发展，始终把最新最科学的知识传授给学生，并善于将学科知识与现实社会、学生生活实际相结合进行教学。其次，教师还要具备基本的社会知识和生活常识，有相关学科领域的知识储备，并能灵活地把各知识点联系起来.在课堂教学过程中，教师要能针对学习内容，学生的经历、兴趣、知识水平、理解力等，设计出富有弹性的灵活多样的教学活动，营造宽松的课堂学习环境，创设自主学习、积极互动参与、探究的课堂教学模式，激发学生的学习自觉性和主动性，师生一起去发现问题、研究问题、解决问题。

二、提高了现代教育技术的运用水平.

教学课件。兴趣是学习的第一位老师，是推动学生积极主动探求知识的动力，是加快教学节奏，提高课堂教学效率的基础。孔子曰：“知之者不如好知者，好知者不如乐之者。” 现代化教学手段容量大，信息反馈快，能较好的调动学生的学习生物积极性、主动性，开发学生的智力。教师应在现有教材的基础上，根据学生的现有水平和能力，充分利用各种教具以及现代化教学手段，激发学生学习的兴趣，调动学生的学习积极性、主动性，开发学生的智力。适当地选用电教媒体，使教学更加丰富多彩，效果更好。它能激发学生的求知兴趣，突出训练难点，有效地缩短学生的认知过程，更好地发挥教师的主导作用和学生的主体地位，对于提高课堂教学质量和教学效率，起到了十分重要的作用。

三、教育教学方法掌握得更到位

四、合作学习、共同成长.

最后在这次培训学习过程中，全体学员合作学习、共同成长，成为一个亲密和谐的学习大家庭。学员之间相互学习、取长补短，结下了深厚的友谊。

培训心得体会总结篇五

段落一：引言

在当今竞争激烈的社会中，学习和培训已成为不可或缺的一部分。每个人都应该意识到学习是无止境的，并通过参加培训来提升自己的技能和知识。在我最近参加的一次培训中，我深刻地体会到了培训的重要性，收获了许多宝贵的经验和知识。

段落二：培训内容

这次培训的主题是如何提高团队合作能力。在培训中，我们通过理论学习、案例分析和团队活动等形式，全面了解了团队合作的重要性以及如何激发团队成员的积极性和合作意识。我们学到了很多团队管理和团队合作的技巧，比如如何建立有效的沟通渠道、如何合理分配任务以及如何处理冲突等。

段落三：培训收获

通过这次培训，我受益匪浅。首先，我学到了团队合作的重要性。在团队中，每个人的贡献都是不可或缺的，只有通过合作才能实现更大的成就。其次，我学会了如何与他人有效沟通。培训中教导我们通过倾听和表达来建立良好的沟通，这对于团队的协作是至关重要的。最后，我学会了如何处理团队中的冲突。冲突在团队的工作中是难免的，但我们可以通过运用一些冲突解决技巧来化解冲突，保持团队的和谐和稳定。

段落四：应用与实践

在培训结束后，我把学到的知识和技巧应用到了实际工作中。我发现，通过与同事进行更多的交流和合作，我们的工作效率得到了明显的提高。我们能够更好地理解和协调彼此，从而更好地完成任务。此外，我也运用了在培训中学到的冲突解决技巧，帮助团队解决了一些潜在的矛盾和分歧。这些应用与实践让我深刻地体会到了培训的实际价值。

段落五：总结

通过这次培训，我深刻地认识到了学习和培训对于个人和团队发展的重要性。只有不断地学习和提升自己，我们才能在激烈的竞争中脱颖而出。我相信，在今后的工作和生活中，我会继续秉持着学习的态度，不断地参加培训，提升自己的能力和知识水平。只有不断地学习才能保持竞争力，不断地学习才能实现自己的价值。

培训心得体会总结篇六

首先，在这培训期间认识了很多同行的朋友，和教育专家，从和他们的交谈中我学到很多的新的理念和教育的方法，从中受益匪浅，让我知道作为一个中职的教师的肩负重任和责任，也知道了今后该往什么方向来教育我的学生，让我们的学生成为一个合格的中职生。

其二，培训期间，培训一共是分成几大模块来进行的学习，专业教学能力模块、专业核心能力模块、专业选修模块，在这几大模块的学习中，扩展了我的视野和知识体系，让我对我的工作更加的充满信心和激情，在这四个模块培训中印象特别深的是第一模块（专业教学能力模块）的学习，从这个模块的学习中深入的了解到中职专业课程的具体该怎去开设，也知道对中职学校的课程的开设，最好要根据企业和市场的调研，来确定我们需要培养什么样的人才，来确定对不同专业课程的开设，才能满足企业和市场的需求，这对我们学生的发展都是至关重要的，也是必不可少的一项工作，也只有这样才能跟上市场的需求，才能与时俱进，走在时代的前端。

其三，在专业核心能力模块学习中，感觉时间过的很快很紧，在这个模块的学习中我过的很辛苦，但我也苦中有乐，此模块的学习给我的感觉是这四个模块学习中竞争最激烈，所有的学员直接你追我赶，组员之间相互协同和配合来完成此模块的学习，通过此模块的学习，增加了我的专业知识和专业实践的能力。

总之，通过这次学习，我明白了：信息时代的教师，不仅是教育者，而且是终身学习和学习型社会中的学习者。只有通过学习，才能不断地更新自己的教育教学观念，跟上时代的步伐，否则就会被学校和社会淘汰，活到老学到老是我们的责任和义务，作为中职学校一位普通老师，我希望我们所有的老师都能这样去做，彼此之间相互学习、相互竞争、相互提高自己的专业知识水平和专业实践能力，大家一起来把我们的职业教育提高一个台阶。

1、寻求合作，深入发展客户，不惜一切代价多渠道、多形式的提高市场渗透率；

2、挖掘网络资源，开放更广阔的网络营销平台；

3、打破凡事儿凡事儿亲力亲为的局面，开拓更深层次的发展空间；

4、开发更细致、更专业的售前售后服务；

5、塑造大局与细节合适的阶梯式模式。

总之，20xx年，飞扬的第四个年头，吾将以更饱满的激情、更睿智的眼光，更雄壮的胆略，更理智的思考，更科学的智慧去奋斗、拼搏、实践。

20xx年的个人目标是什么，我没有忘记，我想，我已经准备好了！

培训心得体会总结篇七

4月24日我校一行6位教师参加了小教室组织的一年级数学第二次教材培训，看了一节数学活动课，聆听了四位教师的教材辅导，收获很多，感触颇丰。

数学老师都知道数学实践活动课，课难上，课堂难掌控。东港里的姚海荣老师给我们展现了一节低年级的活动课《摆一摆，想一想》。从总体看：1、姚老师的教学设计合乎学生年龄特点，是一个循序渐进的过程，教学过程有扶有放，学生学到的知识是很扎实的；2、学生的智力得到了发展，从课伊始1个圆片、2个圆片的教师引领，到不用摆就能说出9个圆片拼出的数，学生有序思维能力得到了很好的发展；3、姚老师本人课堂上不急不躁、有条不紊地组织教学，能耐心等待一年级孩子的回答，对我们几位都是一个很大的触动。

我们觉得，在处理“3个圆片能拼出哪些数”这一环节，显得有些急，学生自由拼完反馈时，姚老师本人也说由于受投影的影响，不好展示学生作品，我们倒觉得老师可以随机在黑板上板演孩子的拼摆结果，有时板书对孩子的记忆是很深刻的，没必要着急把事先准备好的两种拼摆方法展现出来，这样对于理解能力稍差的孩子来说有些牵强，思维上是一个断层，数学课堂还要遵循孩子的思维发展进程。

最后，张校长给在座的教师读了一篇文章《可怕的中国式教育》，听的过程中就不免听到有些老师在下面笑，笑的同时是否联想到我们自己的教育，平时的作业中我们又布置了多少机械性、没有思考价值的作业，这对我们敲响了一个警钟，作业的方向在哪里？尤其是这样一门与生活联系紧密的学科。钱守旺老师在讲座时推荐了一本书《第56号教师的故事》，我正在学习之中，雷夫老师就是一名数学老师，他在每堂课前都会告诉孩子学这个知识在生活中什么时候能用到，这样学生学起来就会有兴趣。

总之，每次培训都是一次学习的过程，哪怕是一个理念的点拨，一本好书的推荐，一堂好的课堂展示，都是受用终身的。

培训心得体会总结篇八

第一段：介绍培训的背景和目的（300字）

很荣幸能有机会参加这次为期两周的培训活动。此次培训的目的是为了提升我们团队的专业水平，培养我们的领导才能和团队合作意识，以便更好地适应日益激烈的市场竞争。在这两周的学习中，我深深地感受到了培训的重要性和带来的巨大收益。

第二段：培训过程中的亮点和收获（300字）

在这次培训中，最让我印象深刻的是教师团队的专业素养和优秀的教学方法。从知识的传授到案例分析，从角色扮演到团队合作，每一个环节都能够让我们深入理解并快速掌握所学内容。同时，培训也给我们提供了与同行交流的机会，让我们相互学习、共同进步。通过与其他同学的互动，我拓宽了思路，开拓了眼界，对于团队协作有了更深入的理解。

第三段：培训中的挑战和突破（300字）

尽管整个培训过程丰富多彩，但也面临着许多挑战。例如，知识点的学习量庞大，有时会感到压力巨大。而且，培训以团队合作为重点，因此沟通和协调也是一项重要的技能。然而，逐渐地，我学会了如何调整自己的心态，乐观面对挑战。通过与团队的沟通和合作，我发现只要我们相互支持，共同努力，就能够跨越困难，实现突破。

第四段：培训的价值和对个人的影响（300字）

这次培训的价值远不止于提高我的专业水平，还帮助我成为一个更好的领导者。培训中，我学会了如何激发团队的潜能，如何调动团队成员的积极性，如何合理安排工作任务和项目进度。这些技能对于我的个人成长和职业发展具有重要的意义。在未来的工作中，我将运用所学知识，发挥自己的优势，更好地面对挑战，实现自身的价值。

第五段：反思和总结（300字）

回顾这次培训的过程，我认为最重要的是培训的实践性。只有通过自己的实践，才能真正掌握所学知识，提高自己的能力。因此，在以后的工作和学习中，我会注重实践的机会和实际操作的训练。同时，我也深刻体会到了团队合作的重要性。团队合作不仅可以提高工作效率，还可以调动团队成员的积极性和创造力。因此，我将更加注重团队合作，加强与团队成员的沟通和合作，共同实现我们的目标。

总结：

通过这次培训，我不仅提高了个人的专业水平，还学会了团队合作和领导力。培训的设计和实施都非常出色，让我受益匪浅。我相信，在未来的工作和生活中，我一定能够将所学知识应用到实际中，取得更大的成就。我表示对这次培训的感谢，同时也期待着未来更多的学习机会。

培训心得体会总结篇九

第一段：引言

在现代社会，培训已经成为了个人和组织发展的重要一环。培训的意义在于提升个人的技能和知识，为个人和组织的发展创造更好的条件。笔者最近参加了一场关于领导力培训的活动，通过这次培训经历，我收获了很多。

第二段：培训内容与收获

这次培训的内容主要涵盖了沟通技巧、团队合作、决策能力等方面。培训师通过理论讲解、案例分析以及小组讨论等方式，让我们更加深入地了解了领导力的内涵。通过培训，我不仅学到了如何与团队成员进行高效沟通，还学会了合理分配任务、激励和激发团队的方法。此外，培训还加强了我的决策能力，通过针对不同情景的模拟练习，我学会了权衡利弊、审慎决策的重要性。

第三段：培训的价值

培训不仅仅是传授知识和技能，更为重要的是提升个人的意识和思维方式。通过培训，我们能够更加深入地了解自己的优势和不足，并找到适合自己发展的方向。在这次培训中，我发现自己在团队合作方面存在一定的问题，通过专业指导和小组讨论，我不仅得到了改进的建议，还收获了改进团队合作的实践经验。另外，培训还为我们提供了与其他行业从业者的交流平台，通过倾听他们的经验和观点，我对自己的定位和职业规划有了更明确的认识。

第四段：培训的应用与延伸

培训之后，最重要的是将所学知识和技能应用于实际工作中。通过培训，我深感领导力的重要性，并对如何在实际工作中应用所学进行了深入思考。我开始着重培养自己的沟通技巧，在和团队成员交流时更加多元化而有效地传达信息。此外，我还主动参与团队活动，积极展现自己的领导能力和团队合作意识。同时，在日常工作中，我也会不断思考如何更好地运用所学知识和技巧，不断提高自己的领导力水平。

第五段：总结与展望

通过这次培训，我深感培训对于个人和组织发展的重要性。培训不仅有助于提升个人的知识和技能，更重要的是激发个人的潜力和动力。我相信，只有不断地培训和学习，才能适应社会的发展变化并保持竞争力。未来，我会继续参加各类培训，不断拓宽自己的知识面和技能，并将所学应用于实际工作中，为个人和组织的发展做出更大的贡献。

在现代社会，培训已经成为了一个人和组织发展的关键环节。通过培训，我们可以提升自己的技能和知识，为个人和组织的发展创造更好的条件。通过这次培训经历，我学到了很多关于领导力的理论和实践经验，以及如何与团队合作、决策等方面的技巧。培训不仅仅意味着知识和技能的传授，更为重要的是提升个人的意识和思维方式。通过培训，我们可以更深入地了解自己的优势和不足，并找到适合自己发展的方向。培训的核心是将所学知识和技能应用于实际工作中，通过改进和实践不断提高个人的领导力水平。通过这次培训，我深感培训对于个人和组织发展的重要性。我会继续参加各类培训，不断拓宽自己的知识面和技能，并将所学应用于实际工作中，为个人和组织的发展做出更大的贡献。

培训心得体会总结篇十

5月4日—5月15日，我有幸参加了组织为我安排的办公室业务能力提升的相关培训。作为镇乡一名办公室工作人员，我倍加珍惜这次难得的学习机会。整个培训期间，我始终以满腔的热情全身心地投入到学习当中去，较好的完成了培训任务，感觉受益良多，收获颇丰。

这次培训分为两期，第一期是在巴南区委党校举行的公务礼仪培训，旨在进一步树立服务意识、规范公务行为。培训期间，老师就公务员个人形象塑造、公务员行为规范和公务礼仪进行了系统地讲解，并对日常工作中容易忽略的细节进行了举例说明，这无论对大家以后的工作还是生活，都是一笔永久的财富；第二期是在重庆市教育考试中心举办的党政机关公文处理工作条例的培训，此次培训则是以提升办公室文秘工作者的文字写作能力为宗旨，以公文行文规范、常见公文写作为主要内容。在培训学习期间，秘书学会各位会长为我们讲解了机关公文处理工作条例、公文行文格式和几种常见公文写作的基本知识，并用具体实例加以分析阐述，深入浅出，寓教于理，使我对办公室工作有了更深层次的理解和把握。

这次培训的特点非常鲜明，具有很强的针对性和实用性。具体来讲，主要体现在以下几个方面：一是内容实。两期培训的内容都涵盖了办公室文秘人员常用且容易出错的内容，贴近办公室工作的实际，有较强的实用性。二是师资强。特别是第二个培训中的任群、李化德、郑敬东等老师，除了任市秘书学会长，更是在重庆各知名大学任教授，任群老师更是任原市委副秘书长，所讲的内容都是他们工作实践经验的总结提炼，具有很强的权威性。三是管理严。培训期间，培训老师管理正规，要求严格，在培训期间采取不定时检查到场人员情况，没有安排休假，充分利用了培训的时间。

通过此次培训，主要有三点收获：

一是通过培训，让我对办公室部分工作有了系统地了解。以前日常工作地开展大多是对之前工作地延续，对于这种默认的工作方法却没有一个系统的标准进行评判。而通过这次培训，直观地让我看到了本镇办公室工作，主要是公文行文版块的优点与不足，我镇日常的公文处理基本都是严格按照新定国家标准的要求在执行，但是信函的处理却存在一定的问题，主要是公文纸张模板和格式处理不符合相关要求，拟向主席汇报商定再向主要领导请示。

二是通过培训，进一步开拓了视野。从培训老师的授课中，了解到了许多除培训内容之外的知识。尤其是第二期的培训，老师都曾是市领导秘书出身，在培训之余都会为大家讲解一些自身成长过程中走的弯路，历的艰辛，这些活生生的例子都或多或少延伸到了参训学员的工作盲区，肯定也为今后的成长提供了一定的帮助。

三是通过培训，激发了自身学习的热情。这次培训紧贴办公室工作实际，使我对公文写作有了一个系统综合认识的同时，也让我看到自身各方面知识匮乏，明白了要学习掌握的还有许多。参加这次培训的人员来自重庆各区县，他们大多工作多年，具有丰富的工作经验，和他们相比，我也了解到自身行业素质和业务能力方面还存在很大的欠缺。这些由于时间累积产生的差距，都在或多或少化为了我眼下奋起直追的动力。

作为办公室一名年轻的干事，在以后工作中要想全面成长，我觉得要做到以下四点：

多看，即在平时的工作中寻找方法、了解情况、掌握更多的知识和技能；多听，即善于倾听领导和同事的意见和建议，取长补短，改掉自己在工作和生活中一些自己没注意到的不良小习惯；多做，即要积累各方面业务经验，不断完善自身知识库，在以后的工作中，才能做到得心应手；多想，即要善于总结平时的工作，要勤于思考当前的工作模式是否得当，力争在每项工作中都能做到事半功倍。

在看到自身各方面不足的同时，我也清楚相对年轻便是我最大的优势。只要能立即抓紧时间，踏踏实实做好一切份内之事，时刻保持各方面有所进步，一定会有一个不错的明天。

培训心得体会总结篇十一

这次的安阳语文骨干教师培训活动在高永娟老师的精彩讲座之后结束了,我竟有种意犹未尽的感觉,这种感觉似乎是久违了!许是这次自己直接参与,感受不同于平常,许是高老师的讲座给了我太多的震撼和触动,总之我的心久久不能平静。可要说写一份多少多少字的总结，我竟有些笔钝，思绪竟一时难以理清，就从我准备这次开课的感受说起吧。

说到高永娟老师的讲座，真的是收益匪浅，既有理论的引领，又有实践的借鉴。高老师从语文教学的根本——促进学生语言的发展，促进学生情感的发展讲起，讲到了阅读的目的悟道明理--增长见识--培养健康情感；语文课程目标的三个纬度之一——情感、态度、价值观；学习积累语言，学习语文知识，学习运用语言、语文课程目标的三个纬度之一——知识和技能。讲到了目前语文阅读教学中的主要问题：教学目标把握的错位；教学要求认识上的越位；语言学习上的不到位。以及对今后阅读教学的要求：准确理解并较好的体现三个纬度的课程目标的整合。课堂教学目标不能求全求大，目标制定要依据：课标的要求、教材的特点、学生和教师的实际情况。下限目标要面向全体。课堂教学环节不能过于爆满。（一节课不能承载太多的任务）造成学生跟着老师赶，缺少静心读书、独立思考的活动时间。应正确认识教材的作用，教材是学生学习的凭借，教材是学生学习的舞台，教材是学生学习的新的起点。把课文读队、读顺、读好事阅读教学最基本的要求。教学要看得出教师指导的过程和学生读的能力提高的过程。重视阅读理解能力的培养和训练。要指导学生理解、品评重点词句，把整体感悟课文和理解重点词句有机结合。要以学定教，用教学思想和教学方法的变革，促进学生学习方式的转变。要因人、因文而异，恰当拓宽阅读内容。要有意识的加强与现实生活，与学生经验世界和想象世界的联系；适度体现课内外、学科间的联系。还讲到了以读为本是阅读教学的基本特征。最后讲到了有效的阅读课应重视阅读教学的过程。重视对学生逻辑思维能力的培养；重视对语言自身的思维价值的挖掘；引导学生由认识，进入情感体验过程。

在高老师的讲座中，有她自己的经典案例，有对我们上课老师案例的精彩点评，可谓旁征博引，恰如其分，入木三分，对于指导自己今后的阅读教学有着指引方向的作用。在我们的语文教学中，阅读教学所占比重最大，阅读教学的质量，不仅影响小学语文教学的质量，而且是影响整个小学教学质量的一个至关重要的因素。我一直有着“费时多，而收效少”的问题的困惑。听了高老师的讲座，我想，要进一步提高阅读教学的有效性，还应该从以下几个方面多下工夫：要有明确、强烈的目标意识；要使课堂教学的结构，显示出发展的层次性；变教师的外部给予为学生的内部求索；要有足够的训练量、训练面和训练时间。阅读教学的有效性还得从教学细节做起，我们的语文教学一定要“删繁就简，要返朴归真，简单实用，提倡简简单单教语文，本本分分为学生，扎扎实实求发展”。这是崔峦老师在总结小语课改五年来时提出要大刀阔斧的改革语文课教学的要求。其中，也无不透露出对语文教学有效性的呼唤。我想我们可以从以下几个方面考虑：关注教师备课的细节；关注教学中学生倾听的细节；关注教学中学生看（潜心阅读）的细节；关注教学中学生活动的细节；关注教学中学生学的细节；关注教学中评价的细节。其实说起来容易，做起来难，但我想，只要我们关注了它，并在教学中大胆实践，终会有收获的。

期待着下一次培训活动的到来！

培训心得体会总结篇十二

第一段：引言和背景介绍（150字）

每个人都知道学习是一辈子的事情，无论是在学校还是在工作环境中。在职场中，培训是一种常见的学习方式，特别是在现代社会中，随着科技的发展和市场竞争的加剧，职业培训变得尤为重要。在我个人的职业生涯中，我也参加了许多培训，并且从中获得了许多宝贵的经验和体会。本文将探讨我在培训中学到的一些重要教训和心得体会。

第二段：培训的重要性（250字）

首先，我要谈谈培训的重要性。培训是提升职业能力和技能的最佳途径之一。通过培训，我们可以学习新知识、掌握新技能，提高自己的竞争力。培训还可以帮助我们与行业趋势保持同步，了解最新的工作方法和技术。此外，培训还可以帮助我们扩大人际关系网络，结识更多来自不同背景和领域的人，互相学习和交流经验。

第三段：培训经验与教训（300字）

在我参加的培训中，我经历了许多不同的培训方式和内容。其中，一次尤为难忘的培训是关于沟通技巧和领导力的课程。通过这次培训，我学到了如何有效地沟通和领导团队。我也了解到，沟通是一种艺术，需要不断地练习和改进。培训中的模拟练习和案例分析对我来说是一次宝贵的机会，让我能够实践并改善自己的沟通技巧。

另外一次对我有影响的培训是关于时间管理的课程。在这次培训中，我学到了如何合理安排自己的时间，提高我的效率和生产力。我以前经常被琐碎的事情所困扰，往往无法有效地处理重要的任务。通过这次培训，我认识到时间是我们最重要的资源之一，我们必须学会合理分配和管理时间。

第四段：培训的挑战与收获（300字）

在培训过程中，我们可能会面临一些挑战，比如培训内容可能与个人需求不符，或者培训方式不适合个人学习风格。然而，通过克服这些挑战，我们也能够获得许多宝贵的收获。首先，培训可以让我们不断学习和进步，增加自信心和自我满足感。其次，培训还可以帮助我们发现自己的潜力和优势，提高职业发展的机会。最后，培训还可以帮助我们与其他职场人士建立联系，扩展人际关系。

第五段：总结和展望（200字）

通过参加各种培训，我意识到自己的学习和成长是一个不断提升的过程。在未来，我将继续利用培训的机会提升自己的能力和技能。同时，我也鼓励其他人要积极参与培训，不断学习和进步。只有通过不断的学习，我们才能在竞争激烈的职场中保持领先地位，并实现个人和职业目标。

在这篇文章中，我分享了关于培训的心得体会。通过参加培训，我们可以学习新知识、提高技能，提升自己的竞争力。同时，培训也是一次宝贵的机会，让我们发现并改进自己的不足之处。培训不仅仅是学习，还可以帮助我们建立联系，扩展人际关系。通过努力学习和参加培训，我们可以不断提升自己，在职场中取得更好的成绩。

培训心得体会总结篇十三

一、认识入党培训的重要性

入党是每个共产党员的荣耀，也是一种责任。深入了解入党培训的重要性，体验到了受教育与培训之后的不同，我才认识到入党培训对于我们党员的重要性。入党培训不仅是对我们了解党的历史、党章党规的重要途径，更是我们加入共产党的必经之路。通过入党培训，我们可以更加深入地了解党的性质、党的领导方式、党员的权利和义务，为我们日后的革命事业打下坚实的基础。

二、入党培训中的感受与思考

在入党培训中，我不仅认识到了党的光荣历程，更深刻地体会到了党的捍卫和壮大的重要性。党的理论和思想的学习，使我明白了我们所投身的事业的深刻内涵。同时，入党培训也让我意识到，作为党员，我应该保持一种永不停息、不断前进的学习态度，不断提升自我对党的理论的学习和实践能力。在入党培训中，我不仅学到了党的基本理论，更学到了如何与人沟通交流的艺术，如何处理复杂局面，以及应如何保持党员的品质和形象。

三、入党培训对我的影响与启示

入党培训让我深刻地认识到，作为一名党员，我们不仅要靠自己的实际行动来维护党的形象，更要用我们的优秀品质和理论来带动党员的队伍，为国家和社会做出贡献。同时，入党培训也让我了解到，我们不能以个人为重，而是要牢牢把握好党员的特权，以共产党员的特性和标准来要求自己，以党的利益为先，坚决站在正确的一方，为党和人民的事业而努力奋斗。

四、入党培训带给我的自我提升与认识

在入党培训的过程中，我不仅增长了见识，更是提升了自己的认知能力和实践能力。培训班上的互动讨论或个人汇报报告，使我能够与他人进行积极有效的交流，使我收获了很多宝贵的学习经验。在这个过程中，我不仅是一个学习者，更是一个思考者和实践者。我通过学习和实践的结合，提高了自己的思维能力和实际解决问题的能力，也锻炼了自己的团队合作能力和领导能力，这些都将对我的日后工作和发展产生积极的影响。

五、对未来的展望与责任担当

入党培训是我们作为一名党员的起点，也是我们实现自身价值和为党为民做贡献的契机。通过此次培训，我深刻认识到入党的重要性和责任，我将始终坚守共产主义信仰，积极投身党的事业，为实现中华民族的伟大复兴而努力奋斗。未来，我要立足于本职工作，通过积极奉献与实践，为党和人民作出自己应有的贡献。我将始终保持一颗共产主义远大的理想和执着的信念，时刻牢记自己是一名党员的身份，勇于迎接各种困难和挑战，不断提高自己的综合素质和能力，以实际行动践行入党誓言，为党和人民事业的伟大胜利贡献自己的力量。

总而言之，通过入党培训，我深刻认识到自己的历史责任与使命，更加坚定了共产主义信仰，同时也明确了今后的发展方向和目标。我将乘风破浪，奋勇向前，为党和人民的事业不懈努力，为实现中华民族伟大复兴贡献自己的力量。

培训心得体会总结篇十四

一个茶与城相得益彰的地方。我在万盛九锅箐森林公园工作的时候，因为九锅箐种植、加工、销售茶叶的原因，对西湖龙井颇多关注，记得当时西南农大（现西南联大）茶学系的一名教授告诉我，西湖梅家坞的龙井茶最为正宗，我更是对杭州西湖的龙井茶充满了期待。中国唐代茶圣陆羽二十一岁时决心写《茶经》，他实地考察三十二个州，历时二十六年，才完成这世界上首部研究茶的巨作。他在《茶经》第八部分“八之出”对产地描述：“浙西以湖州上，常州次，宣州、杭州、睦州、歙州下，润州、苏州又下。”当时杭州已经具有相当名气了。元代爱茶之人虞集写有《游龙井》饮茶诗， “徘徊龙井上，云气起晴画；烹煎黄金芽，三咽不忍漱”的佳句广为传唱。清朝乾隆皇帝六下江南，四上龙井，题写六首龙井茶御诗，亲封“十八棵御茶树”，将西湖龙井茶上升为至尊地位。 “好山好水出好茶”，20xx年杭州西湖申遗成功，“西湖水、龙井茶”被一起载入了世界非物质文化遗产名录，西湖龙井茶与一座历史名城“绑”在一起。

杭州，我更想拜谒的是浙江大学，一所历史悠久的名牌大学。作为一个曾经的理工科学生，高考成绩不尽人意未能进入名校就读是人生遗憾。哪怕能进入“双一流”大学学堂学习一天，也能圆我多年梦。终于，集团的中高层管理人员培训班让我梦想成真。

20xx年10月18日，集团“企业管理和创新专题培训班”入驻浙江大学华家池校区，开始了我们8天学习培训提升之旅。宿舍住下后，第一时间考察校园，重温大学时光。流连在“小西湖”堤边，览湖边垂柳依依，看夕阳西下；漫步在校园小径，煦煦秋风下，闻桂花飘香。默忆李清照的《鹧鸪天·桂花》，“暗淡轻黄体性柔，情疏迹远只香留；何须浅碧轻红色，自是花中第一流。”满城留香，不愧为杭州的市花。

即将开启的学习之旅，有“当今中国经济社会热点难点问题分析”、“中美贸易摩擦的由来与反思”、“非财务经理的财务管理”、“企业投融资与风险防范”、“创新思维与企业管理”、“孙子兵法”、“突发事件应对与领导能力提升”和现场教学实践等丰富的课程安排，我对本次的“充电”充满渴望和期待，秋收的季节，一定会硕果满满！

培训心得体会总结篇十五

8月5号—7号，我有幸参加了县教研室组织的小学数学骨干教师培训活动。通过几天的培训，使我感受颇深，受益匪浅。

首先，通过网络大集体备课的学习，建立了自己的工作室，可以让我们借助网络平台，交流沟通，进行研讨，共享教学资源，这对提高以后的教育教学初中化学资源网质量，构建高效课堂打下了基础。

其次，通过聆听两位教师的关于开展集体备课，构建高效课堂的报告，让我更深刻的认识到集体备课的优势，更清楚地理解了作为一名教师在进行集体备课时应该注意的地方。也对今天的网络大集体备课有了更高层次的认识和理解。今后我会更加努力的投入到大集体备课活动中去。

最后，通过徐xx执教的《退中的数学》和《一个数除以分数》两节优质课，让我真正领略到了大师的风范。能在这样一个幽默，轻松地环境中去学习，可谓是一种美的享受。特别是徐大师诙谐、风趣的语言，给我留下了时刻的印象。我想这是值得我们每一位教师去学习的。

他们在课堂中都重视教学方式的培养，思维方法的'训练。注重对教学方法的渗透，能让学生真正的独立探究，自主的发现规律，而不仅是自己的讲解，这就是专家的与众不同。

培训心得体会总结篇十六

党性是党员的灵魂，是共产党人根本区别于其他人的标志。作为一名党员，党性培训是提高自身党性修养的必经之路。近期，我参加了一次党性培训，并获得了很多启发和收获。在这篇文章中，我将分享我的心得体会。

首先，党性培训让我深刻认识到党员的精神追求。党的宗旨是全心全意为人民服务，为共产主义事业奋斗终身。在培训中，我们通过学习党章，党史，习近平总书记系列重要讲话等，深入了解了党员的责任和使命。党员应当始终坚守共产党人的初心和使命，充分发挥先锋模范作用，为推动国家发展、改善人民生活做出贡献。党的宗旨和精神追求是我们作为共产党员永远的动力源泉。

其次，党性培训增强了我对党风廉政建设的认识。在培训中，我们深入了解了党风廉政建设的意义、内容和对党员的要求。党风廉政建设是党的生命线，关系到党和国家的兴旺发达。党员作为党的先锋模范，应当自觉做到廉洁自律，不为私利谋奔驰，不触犯纪律和法律底线，秉持清正廉洁的作风，保持对人民的真心，树立良好形象。通过这次培训，我深刻认识到作为党员的责任和义务，为自己标定了廉洁自律的底线。

此外，党性培训激发了我投身社会主义建设的热情。在课堂上，我们不仅学习了中国共产党的光辉历程，也学习了国家发展的战略规划和重大政策。我们了解到，中国共产党领导下的社会主义建设取得了巨大成就，我国已经从贫穷的国家成长为世界第二大经济体。这让我激发起了对于祖国发展的热爱和责任感。作为一名党员，我深信只有投身到祖国建设的事业中，才能真正实现个人的价值和意义。

最后，党性培训让我对党章党规党纪的重要性有了更深刻的认识。党章党规党纪是共产党员必须遵守的行为规范和道德准则。在培训中，我们强调了党章党规党纪的重要性，讲解了一系列案例和典型，从而进一步明确了党员应当遵循的行为准则。只有全面领会党章党规党纪的精神实质，树立正确的世界观、人生观和价值观，才能不断提高自身修养，不断增强党性，为党和人民做出更大贡献。

总之，这次党性培训让我受益匪浅。通过学习，我更加深刻地认识到了党员的精神追求，增强了党风廉政建设的意识，激发了参与社会主义建设的热情，同时也更加重视党章党规党纪的遵守。我会将这次培训的收获转化为实际行动，在日常生活和工作中更加自觉地践行好党员的责任和使命。我相信，只有坚持党性培训，不断提高党性修养，我们才能更好地服务于人民，为实现共产主义的伟大事业而努力奋斗。

培训心得体会总结篇十七

在职培训是一种提升自身职业技能的重要途径，也是职场中必不可少的一环。在我进行的一次职业技能培训中，我深切体会到了在职培训的重要性，并从中获得了宝贵的经验和心得。以下是我在这次培训中所得到的体会和感悟。

首先，我认识到在职培训对个人职业发展的重要性。职场环境在不断变化，所需的技能与知识也在不断更新。只有不断学习和提升自己的技能，才能适应职场的变化，保持竞争力。在培训中，我学习了新的工作技能和行业知识，并了解到了所处行业的最新动态。这为我未来在职场上的发展提供了更多的机会和可能性。

其次，职业培训让我认识到了个人的潜力和能力。通过与其他参与培训的同事们的交流和学习，我发现自己在某些方面具备独特的能力和潜力。同时，在培训中，我也充分认识到了自己在某些方面的不足之处，这让我意识到需要进一步提升和完善自己。通过不断地学习和实践，我相信自己可以更好地发挥自己的潜力和能力，取得更好的职业发展。

另外，在职培训也让我认识到了团队合作的重要性。在培训过程中，我们分组进行了一些项目任务，这要求我们团队成员之间密切合作，互相沟通和协作。通过与团队成员的合作，我意识到一个人的力量是有限的，而团队的力量是无限的。只有通过合作，我们才能更好地解决问题、完成任务，做到促进团队的共同进步。团队合作不仅能够提高工作效率，还能够增强团队凝聚力和战斗力，从而为企业的长期发展贡献力量。

此外，职业培训让我认识到了持续学习的重要性。在培训结束后，我们并不是真正掌握了所学到的技能和知识，而是需要通过不断地学习和实践，才能真正将其融会贯通。职业发展是一个长久的过程，需要不断地补充和学习新的知识和技能。只有保持持续学习的态度，我们才能不断提升自己，并与职场中的其他同事保持竞争力。

最后，职业培训给我带来了一种成就感和自豪感。通过参加培训，我不仅学到了新的技能和知识，还在一定程度上提高了个人能力和水平，这让我感到非常满足和自豪。对于我个人来说，职业培训不仅仅是为了提升职业能力，更是一种对自己不断进步的肯定和鼓励。这种成就感和自豪感将继续推动我在职业发展道路上不断努力，不断提升自己。

总而言之，通过参与职业培训，我深切认识到了在职培训对个人职业发展的重要性，同时也认识到了个人的潜力和能力，在团队合作中学到了很多，并认识到了持续学习的重要性。职业培训的收获远远不止于学习新知识和技能，更是一种对自己不断进步的肯定和鼓励。通过持续不断地参与职业培训，我们能够不断提升自己的职业能力，保持竞争力，为自己的职业发展添砖加瓦。

培训心得体会总结篇十八

9月16日下午，学校请来了市教研室的许x老师，对全校教师进行了培训。培训内容主要有：课程纲要、道德课堂、导学案以及作业建设。而其中我对“作业建设”最感兴趣，收益也最为丰厚。

以前留作业是较为头疼的事情，留得多了，学习成绩较好的孩子浪费了大量的时间，一遍一遍地书写早已记得滚瓜烂熟的基础知识。而作业留得少了，学习成绩较差的孩子又得不到很好的练习。

尽管我也了解作业的基本目的在于帮助学生理解、巩固所学的知识、技能，发现和改进存在的问题；帮助学生养成良好的学习习惯，发现问题、分析问题和解决问题的能力。可在实际工作中，作业布置的多少，这个“度”还是很难把握。

后来，我又将作业进行改革，一部分是大家都必须完成的，一部分是分层次来完成的。如当天听写的内容满分的就不用再练习的，95分以上的重新再写一遍，95分以下的需要抄写一遍，再听写一遍，这样就培养了学生学习的责任心、竞争精神。

今天听了许老师的培训，我了解到这种“以人为本”，尊重差异的作业形式是值得继续坚持的。同时，我也认识到作业的布置更多的应关注兴趣的需要，动手能力的锻炼。这将是我下一步需要努力尝试的。

培训心得体会总结篇十九

三个月的外汇培训学习即将过去，在这三个月里，我和学员们经过清凉老师的系统培训，认知了外汇市场上一些必不可少的技术知识，现在我把学习的一些心得体会向老师和同学们汇报。

通过学习，认知了：方向的判断、开仓、加仓、止损、止盈、拐点、分形杠杆、级别、形态、突破、趋势、影线的运用。

进入市场之前首先要认清当前大趋势的方向，依据大方向寻找入场点。我们一般以4小时为大方向，在15分钟里寻找入场点。

方向的判断：我们一般以4小时周期的方向作为大方向，在4小时周期图表里，如果产生了两波以上低点不断抬高的走势就认为是多头趋势；产生了两波高点不断降低的走势就认为是空头趋势。

开仓模型：有一蹶不振，物极而反两个模型。一蹶不振：一波破了最近一个高点或低点的上涨或下跌之后，回撤不过高或低、再次向上或向下突破；物极而反：一波破了最近一个高点或者低点的上涨或者下跌之后，回撤上破了高点或下破了低点、再次向上或向下突破（扩散），归纳成一句话就是（看1等2做3）

止损的重要性，市场是千变万化的，总会有出其不意的情况发生，止损保护就成了下单的一个必不可少的部分。止损可以以分形结构的高低点、趋势线、影线最高低点作为止损。

止盈可以根据入场的周期图表画出来的趋势线止盈（破趋势线止盈），或者到达了某个重要支撑阻力位、根据市场的反应进行止盈。

级别，同一个级别周期里的一波连续的行情出现回撤之后，不破结构高低点，再次向原来的方向运行，这是级别不变；什么时候回撤破坏了结构的高低点再次向同一方向运行就是级别扩大；小周期出现的趋势经常就是大周期的一根k线，而在大周期内级别内只是震荡走势。比如在5分钟图表里出现的多头趋势在4小时图表里看到的只是一根阳线。

形态，有三角形态（收敛三角和扩散三角）、旗形、钻石形态、契形、头肩顶头肩底、区间。

突破，突破是开仓和加仓的依据。一般来说大周期的形态突破动能最足也就是最值得关注的交易机会。

趋势趋势跟突破是紧密相连的，价格在运行的过程中产生了两个高点和两个低点以上的走势才能称之为趋势，两个不断抬高的低点画出的连线是上涨趋势线，两个不断降低的高点画出的连线就是下降趋势线。趋势线的运用：上涨趋势线上方多单持有，破了上涨趋势线多单平仓出局；下降趋势线空单持有，破了下降趋势线空单出局。

影线的运用我的理解是：如果在一个重要的支撑阻力位突破后出现了长影线、或者长影回到了支撑阻力位内，说明多空双方争夺激烈，持有的单子可以获利了结，如果是影线附近开仓的可以在影线的最高最低点作止损保护。

以上就是我对三个月学习以后的一点深得体会，以前在没有系统学习之前交易思路模糊不清、胡乱的交易。还做爆了几次账户。非常感谢清凉老师无私的奉献和孜孜不倦的教诲！希望自己以后能通过所学的知识好好的运用，能在外汇市场上有自己的一席之地！有什么说得不足之处请清凉老师多多指点！万分感谢！

培训心得体会总结篇二十

这次公司组织我们中层管理者培训，我心一开始就感受到谭兆麟老师要我们学员怀着一个 “空腹”的心去学习的，要我们先关闭自己不系统知识与经验;也许是——因为我心渴望通过学习提高自己，所以我心没有什么顾虑、非常放松、全心投入;真正做到去敞开内心，去包容和接纳，这是我认为之所以能收获良多的根本所在。日常工作中我一心扑在工作上，没有定期的去学习新经验、新知识、新方法、新管理。固有的经验与知识让我自己束缚了自己的脚步，将自己的脚步层层裹在固有的狭窄的空间里，无法走出去接受别人新经验、新知识开拓自己的视野。这次培训——让我明白，不会真正敞开内心去包容和接纳的人，他前进的脚步是如此缓慢。我的'改变将从“心”开始。

第一天，当老师问到为什么学习?我想要什么时，我迷茫了，是的，走了这么长时间，都忘了停下来去审视一下自己，我到底想要的是什么?而为什么想要这么长时间而没有实现呢?是我不够优秀，还是我想要的太难得到?那明白后我该从何做起，我又陷入了沉思，让你有时候不能走的太急，在适当的情况下回头看看自己的目标还在吗?别把自己给“丢”了。人有时会受固定想法，固定情绪的影响，从而导致固定行为造成固定结果，而这些总是会把人局限在舒适空间内，无法让让你看清外面更大的自由空间，比如人遇到困难就会想着一定不行，从而情绪消极，就想退缩，而最终结果是这件事就半途而废，这样就可以活在舒适空间中，不用承担责任，但却少了一次自我提升，自我挑战的机会，那么在生活和工作中我们还有多少时候是活在舒适空间中呢?而这些舒适空间又能让我们得到些什么?而豁出去了，真的会死吗?所以在遇到困难时我会告诉自己一句话“豁出去了，反正死不了”。

之后我看了《共好》这个短片，从松鼠身上我学到了，要找出你工作的价值，并确定目标，找到工作的价值你就能确定目标，并朝着目标前进，所以工作价值就是我们的源动力;从海狸身上我学到了要学会授权，当你相信他授权给他，才能给他创造更大的提升空间;从野雁身上我学到了队员之间，上下级之间要相互鼓励，不要只是得到结果是鼓励，要随时关注过程，并在过程中肯定鼓励对方，给他充足的信心。看了鹰的故事后，我想到了自己，自己不就是那只鹰吗?鹰从出生到成为空中之王，中间经历了很多，而当他四十岁时它要面临一个选择，要么安逸的死去，要么经历150天的历练获得重生，在这150天中，它要磕掉自己的喙，拔掉自己的指甲和羽毛，而在现实中，成长是痛苦的，要改变，要脱胎换骨，但这之后不就可以重生了吗?所以我要做那只重生的鹰。

第二天的学习中，我学习了回应，五庄牌和石佛的故事，在打五桩牌时，每桌和每桌规则都不一样，从而导致在换桌时意见发生分歧，有抢牌的，有默认的，而这个最能反映出每个人的性格，我当时的第一反应是自己看错规则了，这反映出我不够自信，主导力不强，这是我需要改变的，而如果双方都很强势，都以为自己是对的话，双方可以共同制定一个规则，这样不就可以共赢了吗!在练习回应时我学到了，当两人意见发生分歧时，你可以给他回应，谁难受谁就该主动，谁难受谁就该改变，你有勇气迈出这一步，你们就能达到共赢。在最后石佛的故事时是我感触最大的，成佛或是成为垫脚石都在你一念之间，在于你是否能坚持，如果你坚持了你就能成为万人膜拜的佛，反之则成为垫脚石，而在玩那个游戏时，我心里只有一个念头，反正死不了，那就坚持吧，而当时真的很累很想放弃，放弃了就可以回到舒适空间中，但此时耳边响起队友的加油声，响起了那句“团队是我，我是团队”“反正死不了，为什么不为了团队坚持呢?”就这样我们共同坚持了一个小时，我做到了，所以成功在于坚持，在你坚持不下去时，不可能随时都有人给你加油打气，所以我们要学会自己给自己打气，当坚持不下去时我会告诉自己“你是最棒的，你一定要坚持，加油”

第三天的学习中我首先学到了沟通，拉近彼此距离最好的方法就是沟通，而这正是我所欠缺的，沟通不是你说了多少，而是对方听进去多少，所以沟通一定要是直接的，专注的，看着对方的眼睛真诚的和他沟通，沟通时一定要平等，不要给对方距离感，在日常生活中一定要学会微笑，学会说是的，当你的朋友穿了件漂亮的裙子，你要告诉他“哦!天哪，你今天真漂亮”当你的队员第一次出业绩你要告诉他“哦!天哪，你真的很优秀”但这一定时真诚的，发自内心的，当别人否定你时，要学会说是的，当有人说你笨，你可以说“是的，你希望我更聪明，对吗?”还要学会用积极正面的词语，比如“我比你高一点”而不是“你比我低一点”，这样可以营造很好的气氛，形成积极正面的心态。在培训的最后我们玩了跳绳，在这个过程中，我明白了团队的重要性，这需要每个人的配合，在整个团队中每个人都很重要，缺一不可，这需要每个人都有超强的团队荣誉感，能真的为团队付出，真正的做到“团队是我，我是团队”在游戏的我体验到了什么叫“标准决定水准”真的，你的标准定的多高，那么你的水准就有多高，作为润达人，我们宁可高目标失败，也不要低目标满足。