最新健康教育心得体会(模板12篇)

心得体会是对所经历的事物的理解和领悟的一种表达方式，是对自身成长和发展的一种反思和总结。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，了解自己的优点和不足，从而不断提升自己。以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

健康教育心得体会篇一

健康是人类生命的基石，而健康教育则是保障人民群众健康的一项重要工作。在我参与健康教育活动的过程中，深刻认识到健康教育对个人和社会的重要性，同时也意识到自己在这个领域中的责任和使命。下面我将从健康意识的培养、知识的传授、行为的规范、社会的参与以及自我反思五个方面，表达我对健康教育的心得体会。

首先，健康教育最重要的目标之一就是培养健康意识。只有意识到健康的重要性，才能主动去关注和维护自己的健康。在健康教育活动中，我参与了一些有关饮食、运动、心理健康等方面的讲座和讨论，使我更加了解了健康的内涵和基本要求。尤其是通过学习了解到一些与健康直接相关的危险因素，如吸烟、酗酒、不健康饮食等，深刻认识到这些不良行为对健康的危害。健康意识的培养在个人和社会层面上都具有重要意义，只有大家都具备了健康意识，才能形成一种共同的价值追求和行为准则。

其次，健康教育还需要传授正确的健康知识。只有了解正确的健康知识，才能正确地进行健康行为。在健康教育的过程中，我通过参与阅读一些有关健康的书籍、文献，以及请教专家学者等方式，逐渐积累了关于健康的知识。例如，我了解到了合理饮食的原则，学会了如何进行科学的膳食搭配；同时，也掌握了一些预防疾病的基本方法，如正确洗手、避免接触病菌等。这些正确的健康知识不仅提高了自己的健康水平，也可以传递给他人，帮助更多人达到健康的标准。

第三，健康教育还需要规范人们的健康行为。只有正确的行为才能保持良好的健康状态。在健康教育的过程中，我参与了一些实践活动，如参加运动会、组织健康俱乐部等。通过这些活动，我培养了良好的生活习惯，如坚持每天运动、规律作息、养成良好的卫生习惯等。这些规范的健康行为在很大程度上保护了自己的健康。同时，我也积极参与社区健康行动，为他人提供一些健康咨询和帮助。通过规范自己的健康行为，我不仅保护了自己的健康，也为他人的健康作出了贡献。

第四，健康教育还注重社会的参与。健康不仅是个体的责任，也是社会的责任。在健康教育的过程中，我参与了一些社会活动，如卫生宣传、健康义诊等。通过这些社会参与的活动，我积极传播健康知识，提高了社区居民的健康水平。此外，我还有幸参与了一些关注公共卫生问题的研讨会和论坛，与相关领域的专家和学者进行交流和探讨，为促进社会健康事业贡献自己的力量。

总之，通过参与健康教育活动，我对健康教育有了更深刻的认识，也积累了一定的经验和能力。健康意识的培养、正确健康知识的传授、规范健康行为的培养、社会的参与以及自我反思等方面，都是健康教育工作需要注重的方面。在未来的工作中，我将继续努力，将健康教育的理念传递给更多的人，并为构建健康社会贡献自己的力量。

健康教育心得体会篇二

健康教育在日常生活中扮演着至关重要的角色。它不仅教会我们如何保持身体健康，还培养了我们积极的生活态度和良好的生活习惯。通过参与健康教育，我深切体会到了自己身体健康的重要性以及如何正确对待身体健康的问题。以下是我对健康教育延伸的心得体会。

首先，健康教育延伸教会了我如何正确地对待自己的身体健康。在过去，我常常忽略自己的健康问题，不重视预防疾病和保持良好的生活状态。然而，在健康教育的指导下，我意识到只有当身体健康时，我们才能够更好地工作和生活。因此，我采取了一系列措施来维护自己的健康，如经常锻炼身体，合理安排作息时间，坚持良好的饮食习惯等。这些措施让我感到精力充沛，身体健康。

其次，通过健康教育延伸，我学会了如何正确地预防疾病。在过去，我对于疾病的预防了解甚少，往往只是在感到不舒服时才会去找医生。然而，通过健康教育的学习，我知道了很多常见疾病的预防方法。例如，我学会了勤洗手、避免人群拥挤、保持良好的室内空气等都是预防感冒等传染病的有效方法。此外，我也了解到了生活中许多疾病的早期症状，学会了及早发现疾病的迹象并去医院进行检查。这一切都让我更加主动地保护自己的健康，减少了疾病的发生。

此外，在健康教育延伸的过程中，体验到了注重心理健康的重要性。在日常的生活中，我们常常忽视了心理的健康问题，却只关注了身体的健康。然而，通过健康教育和延伸的学习，我明白了心理健康与身体健康的关系密切，两者相互依存。只有当我们的心理状态良好时，才能更好地保持身体的健康。因此，我开始注重调节自己的情绪，学会了放松和减压的方法，比如听音乐，阅读等。这些方法让我在忙碌的学习和工作之余，能够有时间放松自己，保持良好的心情。

最后，在健康教育延伸的过程中，我体验到了与他人分享和传播健康知识的快乐和重要性。通过参与各种健康教育活动，我在与他人的交流和互动中，不仅学到了很多有关健康的知识，也增强了自己的责任感和使命感。我意识到自己不仅仅是受益者，还可以成为健康知识的传播者，为他人带来健康和快乐。因此，我积极参与志愿者活动，向他人传递关于健康的知识，同时也与他人分享我自己的健康经验。这种互助和分享的过程不仅使我深化了对健康的理解，也增强了自己的社会责任感。

综上所述，健康教育延伸为我提供了一个全方面保护和提升身心健康的机会。通过对自己身体健康的重视，正确预防疾病的方法，关注心理健康以及与他人分享健康知识，我深刻体会到了身心健康的重要性，也将这种重要性传递给了他人。在未来的生活中，我将继续注重健康教育的学习和实践，为自己和他人的身心健康贡献力量。

健康教育心得体会篇三

一、抓认识提高，明确心理健康教育的重要性。

社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别潜力和社会实践经验，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的潜力。

作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下构成共识：要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。

二、抓学科渗透，扎实推进心理健康教育。

课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。我们严格按照上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育；语文课，以教材中超多的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质；数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动；英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展潜力和个性；音乐、美术等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知识，能够使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的`师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要资料。

健康教育心得体会篇四

icu患者情危重，集体教育和板报等健康教育的形式是受到限止的，只能对病人单个的进行健康教育。

1.口头讲解：是最基本也是最主要的教育方式。针对患者的病情，讲解疾病的过程、症状、处理，使用各种监测仪器的目的、注意事项，术后的指导，恢复期的锻炼等。

2.提问问答：重视教育信息沟通的双向性。鼓励病人提出问题，由护士予以解答。对于不能进行语言交流的患者，如气管插管、接受呼吸机辅助治疗等病人，神志清楚，通过患者的表情、手势判断他们所要表达的意图，或在纸或手上写简单 的文字进行交流。

3.示教模仿：对于清醒病人，可以由护士进行示范演示．指导病人掌握一些简单的操作方法，如咳嗽、排痰、翻身、术后早期床上功能训练等。

4.文字图册阅读：采取健康教育小册子、宣传卡片、图文像册等书面形式，将教育内容交给患者自己阅读，护士给予必要的解释。

1.掌握交流与沟通技巧：有效的交流与沟通有利于家属接受教育的内容。进行交流与沟通前，应对家属可能存在的健康问题进行分析，充分掌握患者的病情及治疗护理计划，并注意选择恰当的交流时机和地点。

2.实施有效健康教育的途径

(1)给icu家属分发宣教书面材料（“给icu患者家属的一封信”、“致icu出院患者家属的一封信”、“icu临终患者家属心理支持”），是一种节省人力和时间，同时又具有显著效果的健康教育方法，值得推广和借鉴。

(2)培训2名健康宣教专科护士，专门为家属提供患者信息，回答家属提出的问题并为其提供一些指导性服务，为家属在患者初入icu及转出icu时遇到的一些心理和情绪上的障碍起到有效预防和帮助效果。

健康教育心得体会篇五

作为一名初中生，在三年的学习生涯中，我参加了许多关于健康教育的课程和活动。通过这些经历，我收获了许多宝贵的知识和体会。在本文中，我将以五段式文章的形式，分享我的健康教育心得体会。

第一段：健康饮食

在健康教育课上，我们经常听到"健康饮食"这个词。我对健康饮食的理解是尽量多吃蔬菜水果，少吃油炸食品和肉类。同时，我也学到了合理膳食的概念，即每天吃五谷杂粮、蔬菜水果、奶类和肉类等丰富多样的食物。除此之外，不要喝含有过多糖分和咖啡因的饮料，还要时刻保持饮食的平衡。

第二段：锻炼身体

在学校的健康教育课上，老师经常告诉我们锻炼身体的重要性。我意识到，只有通过适当的锻炼，我们才能保持健康的身体。最简单的锻炼方式是每天步行或者慢跑。此外，参加体育课和俱乐部活动也是一个不错的选择。通过这些锻炼方式，我们可以增强体质，保持身体的健康状态。

第三段：养成良好的生活习惯

健康教育课上，我们还学习了养成良好的生活习惯的重要性。我认识到良好的生活习惯对于身体和心理的健康都有积极影响。首先是保持规律的作息时间，充足的睡眠对于保持精力充沛非常重要。其次是注意个人卫生，勤洗手、勤洗澡以及保持环境的整洁不仅有利于预防疾病，还能使身心愉悦。

第四段：正确对待心理健康

除了身体健康，心理健康也是十分重要的。在健康教育课上，老师教我们要学会正确对待各种心理问题，如压力、焦虑和抑郁等。我认识到，及时寻求帮助和倾诉是缓解这些问题的有效途径。此外，保持积极乐观的心态，学会放松和调节自己的情绪也是非常重要的。

第五段：培养健康交往关系

在学校的健康教育课上，我学到了培养健康交往关系的重要性。良好的人际关系对于身心健康起着积极的作用。在班级和社交场合中，要学会尊重他人，与他人保持良好的沟通和合作。通过良好的人际交往，我们能够减少心理问题的发生，提高自己的生活质量。

总结：通过健康教育的学习，我意识到健康是多么重要。除了追求学业的进步，我们还应该关注自己的身心健康。良好的饮食习惯、适当的锻炼、规律的生活习惯、正确对待心理健康以及良好的人际交往是保持健康的重要保障。我会继续将这些知识运用到自己的生活中，以追求一个更加健康、积极和快乐的未来。

健康教育心得体会篇六

当我们受到启发，对生活有了新的感悟时，不妨将其写成一篇心得体会 ，这样有利于培养思考的习惯。以下小编在这给大家整理了一些健康教育心得体会，希望对大家有帮助！

一、icu患者健康教育形式的特殊性。

icu患者情危重，集体教育和板报等健康教育的形式是受到限止的，只能对病人单个的进行健康教育。

1.口头讲解：是最基本也是最主要的教育方式。针对患者的病情，讲解疾病的过程、症状、处理，使用各种监测仪器的目的、注意事项，术后的指导，恢复期的锻炼等。

2.提问问答：重视教育信息沟通的双向性。鼓励病人提出问题，由护士予以解答。对于不能进行语言交流的患者，如气管插管、接受呼吸机辅助治疗等病人，神志清楚，通过患者的表情、手势判断他们所要表达的意图，或在纸或手上写简单 的文字进行交流。

3.示教模仿：对于清醒病人，可以由护士进行示范演示．指导病人掌握一些简单的操作方法，如咳嗽、排痰、翻身、术后早期床上功能训练等。

4.文字图册阅读：采取健康教育小册子、宣传卡片、图文像册等书面形式，将教育内容交给患者自己阅读，护士给予必要的解释。

二、对icu患者家属实施健康教育对策，提高了家属健康教育效果。

1.掌握交流与沟通技巧：有效的交流与沟通有利于家属接受教育的内容。进行交流与沟通前，应对家属可能存在的健康问题进行分析，充分掌握患者的病情及治疗护理计划，并注意选择恰当的交流时机和地点。

2.实施有效健康教育的途径

(1)给icu家属分发宣教书面材料（“给icu患者家属的一封信”、“致icu出院患者家属的一封信”、“icu临终患者家属心理支持”），是一种节省人力和时间，同时又具有显著效果的健康教育方法，值得推广和借鉴。

(2)培训2名健康宣教专科护士，专门为家属提供患者信息，回答家属提出的问题并为其提供一些指导性服务，为家属在患者初入icu及转出icu时遇到的一些心理和情绪上的障碍起到有效预防和帮助效果。

通过老师讲授中小学心理健康教育绪论一课，并通过认真学习，我学到了很多东西，有了深刻的体会。我认真思考、理解、考察，与别人讨论，这激发了我对学习研究的热情，扩充了知识，拓展了视野，我相信这对我以后的老师生涯会有很大的帮助。我从心里接受了这门课程，愿意将自己的体会跟大家分享。

老师给我们讲授了六个大问题，包括开展心理健康教育的意义，心理健康教育的基本任务、途径、策略，心理健康概念的历史与发展，心理健康标准的探讨，青少年不健康的心理表现和心理疾病的防治。虽然不是很多内容，但这对我的影响是很大的，我对这六大内容有了深刻的理解，懂得了作为一个中小学老师应该注重心理健康教育，不仅是对自己，而且对学生都有很大的帮助。

教育不是一成不变的，社会在不断发展，人类也要跟上时代的步伐。随着科技和经济的不断进步，我们人类达到了前所未有的高峰，有得必有失，在某些方面也存在一些弊端。我们如何对待这些因发展而带来的问题呢?开展心理健康教育，实在是太必要了。注重中小学心理健康教育是避免各种突发事件，维护社会安定稳定，学校正常运作，学生家庭幸福的需要;注重中小学心理健康教育，是保证学生正常健康发展的需要;注重中小学心理健康教育，是青少年发展特点的需要;注重中小学心理健康教育，是当前社会变动时期的需要。作为老师一定要正视现实，做好心理准备，正确客观地实施教育方针，深入探讨根源，采取切实有效的措施，这样才是学生的心理健康的正确引导人。

德育包括政治、思想、道德和心理健康教育，这说明心理健康教育是很重要的。所谓心理健康教育，是根据心理活动的规律，采用各种方法和措施，以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。心理健康与身体健康是统一的，要身体健康，还要心理健康，这样才是真正的健康。心理健康教育从内容上可分心理素质培养与心理健康维护两项任务。要帮助学生形成自我调控能力，要帮助学生摆脱不利的心理状态，要有助于自我教育，要有助于生产劳动，要有助于医疗，要有助于各方面的应用。心理健康教育是很重要的，特别是对于中小学生。

怎样的心理素质才达到心理健康呢?传统观点认为心理健康的标准是智力是否正常，情绪是否稳定，心理机能是否平衡，行为规范是否与社会相适应，意志是否坚定。这种观点有它的合理之处，但随着时代的发展，许多观点都被淘汰了。因此，近年世界卫生组织提出了心理健康的标准是人格完整，适应环境良好，对未来有明确的生活目标和追求。我认为这种观点是比较合理的，我们就以这几方面判断中小学生是否存在心理问题，这是每个中小学老师都应该懂得的。

在今天社会，青少年存在各种各样的心理问题。这些心理问题是存在轻重之分的，由心理异常，到心理缺陷，到心理障碍，到心理变态，最后发展为心理疾病。现在中小学生的书包越来越重，本来属于他们的假日假期，也都被送去什么少年宫、辅导班去了，有些有兴趣的还能承受，可那些硬逼着去的，可苦了他们。每年都有那么多学生自杀了，曾口头说过要自杀的也不少，这一股势头已成为一种社会风气了。我想这些不仅是因为压力大造成的，还因为是学生存在严重的心理问题造成的。这些心理问题是普遍存在，如果不注意，将会对学生，对家庭，对学校，对社会造成不良的影响。

面对这些心理问题，我们该如何做呢?惟有是进行心理健康教育。如何进行心理健康教育，塑造中小学生健康的心理素质呢?下面我将提出我的看法。

第一，明确心理健康教育的原则。心理健康教育是遵从一定的原则的，不是随便地进行的，要有针对性，这样才能真正地塑造中小学生健康的心理素质。这包括几个原则：1、教育性原则。要注意防止心理健康教育学科化、教学化、医学化、科研化的倾向。中小学在心理健康教育活动中，要注意把握好教育性原则。2、整体性原则。心理健康教育的根本目的是全面提高中小学生的心理健康整体水平。3、差异性原则，也叫个性化原则。中小学生心理发展的差异包括群体差异和个体差异。一般来说同一年龄段的中小学生群体，其心理发展具有大体相同和相对稳定的心理特点，而不同年龄段或不同年级的中小学生群体则无论是智力因素还是非智力因素都存在着明显的差异性。4、保密性原则。心理健康教育是一项保密性很强、职业道德要求很高的十分严肃的工作。心理老师要具有良好的职业道德和个人修养。要遵循保密性原则，对关系到学生的隐私、名誉、人身等问题要严格给予保密。5、主体性原则。心理辅导的实施过程中，为充分发挥老师主导作用基础上的学生主体作用，要以学生为本。作为老师，一定明确这些原则，这样才能使心理健康教育真正地落实。

第二，加强老师学习，提高老师的心理素质。对学生进行心理健康教育，首先要提高老师的心理素质。现代生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面的压力，使一些老师产生心理冲突和压抑感。老师不健康的心理状态，必然导致不良的教育行为，对学生产生不良影响。老师要重视自身的心理健康，老师的职业牲特征要求老师要有极强的自我调节情绪的能力。老师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投入教育教学工作中去。

第三，在中小学开设有关心理健康教育的课程，对学生进行心理素质教育。目前不少中小学已开设心理健康教育课，但开设心理健康教育课，不仅仅是普及心理学有关知识，更重要的是在心理健康教育课中进行心理训练、心理指导。真正提高学生抗挫折能力和自我心理调节能力，减少心理问题，使每个学生都能达到人格完整，适应环境良好，对未来有明确的生活目标和追求的心理健康标准，全面提高学生的心理素质。

第四，加强心理咨询和心理治疗。心理咨询是根据心理特点与规律，运用心理学方法，帮助心理出现问题的个体摆脱不利的心理状态，或排除各种心理障碍，回复到健康状态。教育者要提供一个能自由倾谈的环境，让学生主动前来咨询。心理咨询一般是补救性的，它所面对的主要是心理处于不平衡状态的学生或者是程度较轻的心理不健康的学生。心理治疗是指运用心理学方法，对已经产生较严重心理障碍的人员进行专门的调节，使之回复到正常状态。心理治疗是补救性的，它的对象是有比较严重的心理问题的学生，往往需要较长的时间与周密的治疗处理，有时要辅之以药物。进行心理治疗要求要有专门训练的、有较高技术的人员。要加强心理咨询和心理治疗，使产生心理问题的中小学生恢复心理健康。

这些就是我学习心理健康教育绪论的一些体会。作为一个师范生，以后出去当中小学老师，我深深地懂得心理健康教育的重要性。我要加强学习，提高自身的心理素质。我相信这对我是很有用处，无论是现在，还是以后。以后成为一名老师，我一定要让我的学生成为心理健康的学生，这样才能使他们学习轻松愉快!

我参加了市委举办的专题廉政党课，并观看了警示教育片《发票报出来的罪恶枷锁》。警示片通过讲述原周口市委常委、政法委书记朱家臣底线失守，防线溃塌，自投腐败陷阱的过程，很好的诠释了权利非药，却能迷醉心魂;利欲无牙，却能吞噬理想;金钱无手，却能推人堕落的人生道理。

警示片的教训是深刻的，朱家臣走向堕落的根本原因是他理想淡化，信念滑坡，人生目标转向;自作聪明，自我放纵，惘视党性修养，人品官德。这一犯罪案例告诫我们，领导干部时刻都不能忘记自己永远都是劳动人民的普通一员，除了政策规定范围内的个人利益和工作职权以外，所有领导干部都不得谋求任何私利和特权。

通过观看警示片教育，我认为作为一名领导干部，更应该从这一案例中吸取教训，认真进行反思，在今后的工作中要认真做到以下几个方面：

一、防线在心，廉洁自律成自觉

腐败案件最深刻的警示，就是党员干部要廉洁自律。近年来，我们所查处的腐败案件发人深省，总结的腐败教训也令人深思，让我们从中受到了极大的触动，得到了深刻的警醒。

反腐倡廉最关键的环节，就是党员干部要廉洁自律。为政之要在于廉洁，廉洁之本在于自律。就是党员干部要廉洁自律。滋生腐败最先突破的是廉洁自律这道防线，保持清廉必须固守的是廉洁自律这条底线。

要自觉筑牢思想防线。心不廉则无所不取，心无防则无所不为。廉洁自律是一项长期的思想作风建设，绝不能毕其功于一役，它的效力在于坚持不懈、持之以恒。党员干部要始终坚持把廉洁自律作为一种思想境界来提升，作为一种职业操守来要求，作为一种工作能力来培养，牢固树立正确的世界观、人生观、价值观、权利观、地位观和利益观。特别是在面对诱惑、陷阱时，保持清醒头脑，时刻警钟长鸣，在感情上把握住原则，在行动上把握住分寸，在生活上把握住小节，务必做到政治上清醒、经济上清楚、生活上清白，守好自己的精神家园。

二、严谨恪守，时刻对照常修正

党员干部的廉洁自律不仅是一种思想境界，而且是一种责任要求，是通过自我反省、自我教育、自我修养、自我约束、自我改造，来切实履行立党为公、执政为民的责任。

从某种意义上讲，手中掌握一定权力的党员干部，无论职务高低、权力大小，都存在着腐败的风险。尤其是领导干部始终处于腐蚀与反腐蚀考验的前沿，职位越高风险越高，权力越大风险越大。中央颁发的《中国共产党党员领导干部廉洁从政若干准则》，将8个方面的禁止细化为52个不准，强调党员干部首先要廉洁自律。党员干部廉洁自律，《廉政准则》既是明晰的规定、检验的标尺，也是引导的手段、保证的条件。每一个党员干部都应当经常认真地看一看以启发自觉，深入地想一想以反思自省，仔细地查一查以对照自纠，真正做到持之为明镜、内化为意识、升华为信条。明代的开国皇帝朱元璋有一天问群臣：“天下何人最快活?”有个大臣答道：“天下守法度者最快活!”朱元璋听后连说：“见解独到。”

三、诚实守信, 为善为民树形象

古人云：可以一生不仕，不可一日无德。高尚的道德修养，表现出来的是一种非权力的影响力，一种不威而严、不令而行的人格魅力，一种宽宏大度、虚怀若谷的胸襟，一种言行一致、表里如一的诚信。

而片中的朱家臣，就是一面打着为国为民的幌子，背地里却干着损坏国家形象、不利于人民的事情，领导干部如果不能诚实待人，就会使同志间互不信任、关系紧张，进而败坏党风和社会风气。诚信是铸就领导干部人格魅力的重要基石，也是领导干部在群众中树立威望的前提条件。讲诚信，就是要做到表里如一，心胸坦荡。作为一名领导干部，无论何时何地都要对党忠诚，待人诚恳，光明磊落。

四、知德修德，务实重干利长远

为官要有德，修德尤为重。修德是每一位领导干部的必修课。做人可以一生无仕，做官不能一日无德。官德是各级领导干部立身之本。有德有才是正品，有德无才是次品，无德无才是废品，无德有才是毒品。修德是端正党风巩固政权地位的需要，是提高领导干部素质的需要，也是推动工作的需要。

在实际工作中，起码要做到“为民、务实、清廉”。“为民”是官德的核心。领导干部要心里想着人民，做到权为民所用，情为民所系，利为民所谋。“务实”是官德的基础。唯有务实，才能扎扎实实为民办事，才能创造性的开展工作。“清廉”是官德的要求。党员干部要清清白白做官，老老实实做事，堂堂正正做人。

如何修德，一是做到自重。要常想自己肩负的责任，始终保持政治上的坚定和思想上的清醒，不断提高辨别是非的能力。二是做到自省。要结合自己工作生活实际，以道德修养的标准和行为规范为镜子，经常对照检查自己的思想灵魂和行为举止，及时纠正自己的缺点和错误。三是做到自警。要经常把自己的道德修养置于监督之下，常想牢狱之灾，做到警钟长鸣。四是做到自励。要不断给自己提出新的工作目标和要求，勇于探索，奋斗不止，做到“慎权、慎欲、慎微、慎独”，切实加强自身道德修养，做一名合格的领导干部。

当今教师要有健康的心理素质.21世纪是竞争的世纪，教师要适应社会的发展、时期的挑战，坚持健康的心理尤为重要。教师要干好教育工作，首先要有强烈而持久的教育动机，有很高的工作积极性。很难假想一个对教育工作毫无兴趣的人，会努力做好教育教学工作。

经过心理健康教育培训,我的收获很大。学习了许多专业的心理知识,以前很多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。经过了此次学习,我真正感觉到了不仅学生要坚持心理健康,教师本身也要坚持心理健康,而这个问题一直是被我们大家疏忽的。教师常常要做学生的心理工作,给学生排忧解难,而教师的心理压力又由谁给解决呢?教师这个社会的一个特殊的群体,由于自身的社会角色和所承担的社会任务,和对自己身份的认同,及社会的认可的不对等,给自己带来了极大的迷惑和压力。

教师的工作环境是学校,每天和自己的上级同事,又和自己的服务对象终日在一起工作。社会分工的其他工作都是针对物品或者人的某一方面或者某一时间段来服务,而老师的服务对象是人——成长中的人,并且肩负着领导他们成长的重担。那种八小时以外时间还在为自己的学生的成长和未来殚精竭虑的事情,是不做此项工作的人所不能理解的。

一,要开阔自己的视野,让自己的业余生活丰盛起来。就我个人而言，运动是一个调节身心的好方法，找几个朋友，在运动场上大汗淋漓后，不仅疲劳的身体得到了锻炼，有材料指出：运动时，身体内部会分泌一种物资，俗称“快乐物资”——会让人们放松，高兴。

二，要有知心朋友。时常和他们聊天，好的，不好的;得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家倾诉，是缓解心理压力的好办法。

三，利用好你的假期。对于平时假期少的教师，可以选择邻近的地区游览，逛逛市区，或者去故乡有名的景区游览。当然。教师的两个长假是你放松自己调节情绪的最佳时间。

四，照顾好家庭。什么都不顺利的时候，家是你永远的避风港湾。永远不要试着只顾大家，不顾小家。最后的可能是会失去两个家。

以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能浮浅，一点建议仅给同行们参考，当然，切记心理健康的前提是身体健康!器重我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足。盼望我们都能坚持开阔的心情，良好的心态!

经过心理健康教育学习，我的收获很大。学习了许多专业的心理知识，以前很多的疑问都得到了解决，我真正认识到了心理健康的重要性。

世界卫生组织宣言近年来一再强调指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病，不体弱，而是一种躯体，心理和社会功能均臻良好的状态。”这句话给我留下了深刻的印象。还是经过了此次学习，我真正感觉到了不仅学生要保持心理健康，教师本身也要保持心理健康，而这个问题一直是被我们大家忽视的。教师常常要做学生的心理工作，给学生排忧解难，而教师的心理压力又由谁给解决呢？教师这个社会的一个特殊的群体，由于自身的社会角色和所承担的社会任务，和对自己身份的认同，及社会的认可的不对等，给自己带来了极大的困惑和压力。

一、要开阔自己的视野，让自己的业余生活丰富起来。就我个人而言，运动是一个调节身心的好方法，找几个朋友，在运动场上大汗淋漓后，不仅疲劳的身体得到了锻炼，有资料指出：运动时，身体内部会分泌一种物质，俗称“快乐物质”——会让人们放松，高兴。

二、要有知心朋友。时常和他们聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家倾诉，是缓解心理压力的好办法。

三、利用好你的假期。对于平时假期少的教师，可以选择附近的地区游览，逛逛市区，或者去家乡有名的景区游览。当然。教师的两个长假是你放松自己调节情绪的最佳时间。

四、照顾好家庭。什么都不顺利的时候，家是你永远的避风港湾。永远不要试着只顾大家，不顾小家。最后的可能是会失去两个家。

以上，是我的体会，收获是巨大的，体会可能肤浅，一点建议仅给同行们参考，当然，切记心理健康的前提是身体健康！重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足。希望我们都能保持开阔的心境，良好的心态！

“人啊，认识你自己!”成为德尔斐神殿的三大箴言之一，先贤老子亦提出“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。”……中西伟大思想家对人重要性的有力强调说明了人作为主体的重要之处。

“人贵有自知之明。”全面而正确的自我认识是培养健全人格的基础。正如一曲完美经典的钢琴曲，在钢琴大师无数次冥想中，渐显无簌，独成曲风，人的意识也不是天生的，而是在逐渐成长中，通过他人、环境并加以自身调控下产生，形成自己独特的个性。马克思唯物论认为：物质决定意识，意识对物质具有反作用。通过意识，我们了解自己的身体状况，生理特征，明白肢体活动的意义，透析自己的思维、情感。正如周国平所说：在一定意义上，可以把“认识你自己”理解为认识你最内在的自我，那个使你之所以成为你的核心和根源。认识了这个东西，你就知道怎样的生活是合乎你的本性的。你究竟应该要什么和可以要什么了。正如英国浪漫作家济慈，早期被送去当药剂师，本应成为一名医者。但他无法假装自己热爱医学，忠于内心提笔写诗。意识的存在让济慈更加了解自我。

世界上没有两片相同的叶子，世界上亦没有完全相同的两个人。可以说，每个人都是独特的，拥有自己的闪光点。全面剖析自己，找到自己的优缺点，挖掘自己的特质，更加丰满自己的形象，看到更加全面、更加真实的自己，使自己的优异得到更近一步的发挥，缺陷得到一定的弥补，扬长避短，发挥自己的独特风采。看向社会上的趋同风气，例如当今大学生报所谓的“热门专业”，而不是把自身兴趣放在首位，这种选择不正是反其道而行之，埋灭自己的天赋?“热门专业”的存在表明的是在社会发展的当前阶段缺少这一类人才，却无法保证将来步入社会所谓的“热门专业”的职业缺口仍然存在，我们做出的任何决策，首要考虑的便是自己，一个独一无二的存在，选择适合自己的人生即可，又何必人云亦云，跟随大众，让自己的独特被无情地时光埋没?唯物辩证法：不同事物的矛盾具有不同的特点，每个人都是矛盾的统一体。我们拥有不同的人生，拥有自己的闪光点!

马克思在谈论人的本质时曾言：“人的本质并不是单个人所固有的抽象物。在其现实性上，它是一切社会关系的总和。”可见，人与社会不可分割，相互制约，相互影响。每一个婴儿呱呱坠地时，他现在乃至将来的生存环境早已固定。人是环境的产物，在周围环境的影响下，不同的人产生不同的意识，不同的人奔向不同的人生，如贫民区中的小孩倍受歧视，从少年起便早早当家，苦苦为生计奔波;富家子弟则受万千宠爱，不用为柴米油盐酱醋茶担心，肆意挥洒青春，不同的环境造就了迥然的人生。

人不是孤立于社会的存在，我们在社会的打拼中会遇到很多人，有些人很投缘。却有人是相看两相厌的存在，不过，不要质疑自己，正如《亲爱的，你只是遇见了你自己!》中言：有人喜欢你，那只是喜欢他喜欢的本质，属于他的喜欢，其实跟你没关系。有人讨厌你，那只是不接纳经由你投射出他的自己，其实跟你没关系。

在和他人的相处中，相信自己，不要随意质疑自己，每个人都有自己独特的闪光点!认识自己能力的人将拥有自己的天下，正如阿基米德所说，给我一个支点，我将撬动整个地球。

潜意识，泛指“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。亨利“当我相信时，它就会发生!”这就是信心，心理学家表明：人的行为受信念支配，你想要做出什么样的成绩，关键在于你的信念，也可以说潜意识在起作用。潜意识无处不在又异常强大，如梦的存在，日常生活中口误的出现。世界潜能大师博恩·崔西说：“潜意识的力量比意识大三万倍以上。”潜意识是强大的，毋庸置疑。正如菲迪波德斯在潜意识信念的支撑下奔跑了42千米，只为传递胜利的喜悦。相信自己，全面认知自己。

弗洛伊德在人生晚期提出自我、本我、超我形成人格，当三者之间平衡被破坏，则会引发自我焦虑，从而促使自我防御，阻碍个性发展。本我有些原始本能，满足自我快感;自我以现实原则行事;超我则代表人性的至高境界，有着道德准绳的捆绑。当人的行为受到欲望支配，会受到超我抵制，正如弗洛伊德所言:“良心是一种内心的感觉，是对于躁动于我们体内的某种异常的抵制。”从而自我焦虑，焦虑的产生让人类在本能下转移或逃避，我们称之为自我防御，弗洛伊德将其归纳为压抑、否认、投射、合理化、反向作用、替代和升华等几方面，当人格在发展中受到刺激，自我防御无法起作用，当事人则会保留下受挫记忆和习惯性动作，我们将人格的发展期分为口腔期、肛门期、性蕾期、潜伏期、生殖期五个阶段，如中国人有着明显的口腔期人格，日本人的肛门期人格等。

全面认识自己，学会客观评价自己，对自己下达积极暗示，通过快走、着靓装、锻炼、树立好心态等有效调控自我，了解自己的能力并不断超越，更加全面的发展自己。

认知自己，高考后的时光在懵懵懂懂中度过，想着自己能干什么?忽然脑洞大开“摆摊卖花卉”，刚开始，不敢叫卖，不敢交谈，不服输，不甘心的念头涌上心头，而后向周围的大人请教，虚心接受，太阳一日日变得灼热，我却愈加兴致高昂。我大胆地迈出了步伐，生意渐渐上了轨道，纵然仅是一个卖花卉的小小生意，却让我更加自信，更加了解自己。

松下幸之助说过:“我们不必羡慕他人的才能，也不须悲叹自己的平庸，各人都有他的个性魅力。最重要的是，认识自己的个性而加以发展。”全面认识自己，了解支撑我们自己行动，信念的意识，看到自己的闪光点，也不必忽视自身的不足，明了自己的独特性并利用，洞悉环境他人社会与自身的相互作用，并升华自身，从人格的高度看到本我，自我，超我的关系，思考自我焦虑与自我防御的联系，全面认识自己。

教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。

大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。

从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。

各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。

所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功。

(一)建立积极的自我观念，激发自我潜能大学生心理问题的核心在于自我观念问题。在团体情境中，成员之间通过个体的自我分享，会意识到原来别人的许多问题与一直困扰自己的问题是相似的，这样就会减轻心理负担，改变不当的自我评价，建立积极的自我观念。此外，团体中每个人为寻求改变而付出的努力和所取得的进步，对于其他成员都是一种鼓励，可以增强自己解决问题的信心，激发自我潜能。在团体中形成新的自我观念，在团体活动结束后也会促进个体更好地与所在群体的互动和协调。

(二)纠正心理偏差，促进心理发展，培养健全的人格团体心理辅导的积极目的在于发展的功能，这是咨询心理学遵循发展模式的直接体现。通过团体活动可以改善成员的不成熟的偏差及行为，促进其良好的心理发展，培养健全人格。尤其是学校团体心理辅导能给予正常学生以启发与引导。在团体心理辅导过程中，可以创造一种安全、温暖、可信任的气氛，这种气氛会促使成员自我表露，在团体中将与自己有关的事情表达出来与他人分享。团体中的分享，可以促使成员多角度地认识问题、分析问题和解决问题;团组成员的相似境遇使得团体成员不会感到孤独、无助和另类，从而在心理上产生归属感和安全感，满足一定的心理需要，消除一些心理压抑感，合理宣泄情感，在互动中成长。

(三)提高人际交往能力人际交往是指人与人之间相互作用的动态过程，是人与人之间发生相互联系的最基本形式。人际交往的体验如何，是影响个人社会生活质量的最重要因素。心理学家丁瓒曾说，所有心理问题都是由人际关系的不适应造成的。有关资料显示，人际交往困惑是目前大学生存在的主要心理问题。为了适应社会生活，每一个人都需要培养人际沟通技巧，提高人际交往能力，建立和谐的人际关系。在团体训练中，成员可以学习如何有效地交往，如何解决问题，如何做决定，怎样表达自己的意见等。通过小组成员相互作用的体验，学习对自己、对他人、对团队的理解和洞察，并掌握如何处理这些人际关系的技能。

(四)增强团体凝聚力，增进成员之间的相互认同团体凝聚力是指团体对个体的吸引力和个体之间的相互吸引力。团体凝聚力的强弱对组织的管理有重要影响。团体心理辅导中的各种活动有利于增强团体凝聚力，在团体中，成员通过分享经验或竞争，彼此之间达成共识，增进理解，增进成员之间的相互认同，从而增加成员对团体的认同。团体心理辅导对改善大学生心理健康水平，提高大学生的心理素质具有重要作用。在我国虽然起步较晚，但近些年来许多人已经进行了很好的研究，辅导方向上也由最初的提高心理健康水平逐渐向心理品质的各个方面发展，出现了一些新的研究成果。研究方向也由治疗团体开始转向了发展性团体，这些都是积极变化。

另外，有研究者把心理辅导从即时影响转向了辅导后的长效影响，这为大学生今后良好人格的塑造起到了积极作用。团体心理辅导日益成为我们高校大学生心理健康教育的重要途径。大学生安全教育心得听了某某大学生安全教育工作”报告，我感到内容很精彩，讲的很全面，所举案例让人心情沉重，看后感触很深。使我感受到“学校安全重于泰山”。校园安全事关全体师生的生命和财产，事关学校和社会的稳定和发展。

在此，谈谈个人对学校安全工作的体会：

一、加强组织领导，落实安全工作责任制党中央、国务院非常重视安全工作，学校“提高认识，加强管理，以对学生极端负责的精神做好学校安全工作。”为此，我校确定了安全工作的指导思想及总体目标：以树立安全意识为主线，以强化层层管理责任制为核心，以落实具体措施为重点，及时全面排查、清理和整顿校园内安全隐患，努力创建一个管理有序、防控有力、整改迅速、环境安定、校风良好的安全文明校园，确保学校在良好的教育教学秩序及生活秩序中稳步发展。

二、强化安全教育，树立安全意识安全工作的重点是及时消除隐患，加强全校师生的安全教育，防患于未然，为此我们提出要树立六种意识、开展“六防”教育、克服四种疏理、坚持“四不放过”、营造“四讲”氛围。六种意识：即“大于天”意识、“责任”意识、“忧患”意识、“第一”意识、“防范”意识、“共管”意识;开展“六防”教育，即防盗、防火、防震、防溺水、防触电、防交通事故教育活动。营造“四讲”氛围，即利用横幅标语、校园广播、班级黑板报、主题班会等多种形式进行广泛宣传，营造了一个“人人讲安全，处处讲安全、时时讲安全、事事讲安全”的浓厚氛围。

三、建立各种报告制度，加强安全管理

1.建立安全工作日报告和安全整改通知书制度。制定了《学校安全自查范围》，在全校各班级、各处室部中设立了安全检查员，要求每天对各自范围内的学生动态、教学生活设施、设备进行检查、记录，并向班主任和各部门责任人汇报，最后上报校长;然后由校长签署处理意见，限期整改;在校园各区域配备、完善消防设施，专人负责，定期检查，使学校安全管理网络覆盖到校园的每一个区域，每一个角落，每一个时段。

2.重大伤亡事故报告制度。凡是学校师生非正常伤亡事故或重大安全事故，应及时上报上级主管部门。对发生的事故应按照各自管理权限及时查清原因，对事故责任者给予严肃处理，事故善后事宜应及时妥善处理。对发生事故不上报者，要追究有关人员的责任。近年来,我校在教育局的正确领导下，始终把安全工作放在学校工作的突出位置。从增强师生安全意识，强化学校安全管理入手，通过明确责任，落实措施，将努力营造一个安全、文明、健康的育人环境。

健康教育心得体会篇七

健康是人生最重要的财富，而健康教育则是实现健康的基石。通过健康教育，我们可以了解健康的重要性、生活中保持健康的方法以及预防疾病等方面的常识和技能。我个人有过接受健康教育的经验，教育过程中受益匪浅，下面就具体分享我的心得体会。

第一段：健康知识的重要性

我们的身体是由无数复杂而又相互协作的器官组成的，而要保持身体的健康，掌握健康常识是必不可少的。在健康教育中，我们了解到许多关于身体健康的重要知识，如饮食基础、基本运动、睡眠规律以及心理保健等。这些知识虽然看起来简单，但却是影响我们身体健康的关键，了解这些常识可以让我们保持身体健康，预防疾病的发生。

第二段：健康生活的实践

做到了解健康常识是一件事，但真正能将健康生活实践到自己的生活中是另一回事。在健康教育环节，我们不仅了解到了健康的知识，还掌握了很多实践技巧，如合理的膳食搭配、适合自己的运动方式以及保证良好睡眠质量等。通过不断的实践，我更加深刻地认识到健康生活习惯的重要性，健康的生活方式影响每个人的身体健康和心理健康。

第三段：预防与健康

在健康教育中，预防是我们必须要了解的知识。无论是老年人还是青少年，预防疾病和保持身体健康是非常重要的。因此，通过健康教育，我们了解到了许多常见疾病的发生原因和预防措施，如高血压、糖尿病等等。在了解了这些知识后，我们可以通过日常的饮食、运动、心理管理等方面来保持自己的身体健康，避免患上这些疾病。

第四段：健康教育的环境

坚信有一个优秀的健康教育环境，可以有效地促进学生们身体和心理健康。在学校的健康教育课上，老师们让我们听课、讨论、以及实践，帮助我们了解健康知识及技巧。同时，学校还通过布置健康作业、开展健康讲座等策略，提高学生对健康教育的关注和重视度。

第五段：健康教育的未来

随着社会的进步和人们生活方式的改变，健康教育的内容和方法也在逐渐发展。未来的健康教育将更加注重人性化、基于有效的神经科学和行为科学的内容、让学生们更好地拥有健康生活方式。通过未来的健康教育，人们将更加深入理解保持健康的重要性及在现代生活中的应用。

总之，健康教育是保持身体健康和预防疾病的重要组成部分。通过深入学习和实践，我们可以更好地拥有健康生活方式并预防许多疾病的发生。未来的健康教育将更加强调人性化、有可操作性的内容，让更多的人能够拥有健康的生活方式，享受更长寿的生活。

健康教育心得体会篇八

健康是人类最宝贵的财富，而健康教育是培养学生健康生活习惯和健康意识的重要途径。作为初中学生，我们接受了丰富的健康教育知识，并且在实践中逐渐理解了健康的重要性。通过这些学习，我得出了以下的体会和心得。

首先，学会关爱自己的身心健康。我们每个人都是独特的个体，只有关注自己的身心健康，才能更好地面对各种挑战。健康教育使我明白了平衡饮食和适当的锻炼的重要性。我开始积极参加体育课，每天保持一定的锻炼量，并培养了良好的饮食习惯。在这个过程中，我逐渐发现，只有身心健康，才能更好地学习和生活。

其次，学会正确对待压力。对于初中生来说，学业和生活的压力都会给我们带来很大的困扰。然而，通过健康教育，我明白了压力是可以通过适当的方式来减轻的。我学会了放松自己，通过音乐、读书和运动来释放压力。同时，我也学会了寻求帮助，与家人和老师进行交流，让他们帮助我分担压力。通过这些方法，我成功地减轻了压力，并保持了良好的心态。

第三，学会培养良好的卫生习惯。健康的生活习惯是预防疾病的基础。在健康教育中，我们学习了各种卫生知识，如正确的洗手、饮食卫生和个人卫生等。我开始注意自己的卫生习惯，每天坚持洗手、刷牙等。我还鼓励身边的同学们养成良好的卫生习惯，并成为了他们的榜样。通过这些实践，我发现良好的卫生习惯不仅能够预防疾病，还能提升自己的形象和自信心。

第四，学会正确对待青春期的身体变化。青春期是我们身体发育最快的时期，同时也伴随着许多身体变化。通过健康教育，我明白了这是正常的生理现象，不需要惊慌和不安。我学会了接受自己的身体变化，同时也学会了正确对待异性的身体变化。我积极参加健康教育课程，学习如何正确对待情感和友谊的问题，从而更好地发展自己的人际关系。

最后，学会关爱他人的身心健康。健康教育不仅仅是关注自己的身心健康，还要培养我们对他人的关爱和帮助。通过学习健康教育，我明白了关爱他人的重要性，并开始行动起来。我主动参加学校的志愿服务活动，为需要帮助的人们提供援助。在这个过程中，我不仅能够感受到帮助他人的快乐，还能够提升自己的社交能力和责任感。

综上所述，通过初中的健康教育，我不仅在身体和心理上得到了很大的提升，还学会了正确对待压力，培养良好的卫生习惯，正确对待青春期的身体变化，并学会了关爱他人的身心健康。这些经验将伴随我一生，并使我能够更好地面对生活的各种挑战。健康是人生的基石，只有保持良好的健康习惯，我们才能够拥有一个充实而快乐的人生。

健康教育心得体会篇九

心理健康，一个既熟悉又陌生的词语。在我没有学习心理学的时候，我一直对这个概念似懂非懂，自认为对"心理"有不小的心得体会，但恐怕还说不出个所以然来；时至今日，在老师的讲座下，对其认识不知不觉中已是不同往日。对普通人而言，一件事物最值得关心的莫过于其价值。同样，我们最关心的就是在大学里开展心理卫生工作的意义了。

总体而言，心理健康教育是在新形势下加强和改进学校德育工作的需要，是促进意志个性气质等非智能结构发展的需要，是促进学生身心健康全面发展的需要，是适应未来社会竞争的素质教育的需要，是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学。学习心理学，对于维护自身的心理健康和身体健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。一个人的内心情感——喜怒哀乐忧伤悲会直接表现为外在行为上，一种乐观积极向上的心态会使外在的生活充满愉悦之感。学习心理学之后，会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注周围的人。以前会厌烦电话里父亲母亲隔山隔水的唠叨，会因为同学之间处事不快而大动干戈，会觉得似乎受委屈的总是自己却很少从对方立场去考虑问题。而在学习护理心理学之后，才学着多多关注他人。也许那些是我们的至亲至爱，是我们的同学朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。当我们用公正公平的心态去考虑问题后，才能让自己的生活过的和谐，与环境相和谐，与社会相和谐。

其次，进入大学后，学生自由支配的时间较多，因而需要有较强的自控能力，学习自觉自己主性，否则要么因方法不当，不得要领而事半功倍，要么自控力不好，浪费时光。

克服自卑我们周围有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我。对青年来说，正确评价自我接受自我至关重要。它关系到建立正确的自我观念，适应环境，促使性格健康发展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保证。怎样才能增进自我接受感呢？只要我们做到真正了解自我树立符合自身情况的奋斗目标不断扩大自我的生活经验诚实坦率平心静气地分析自我，找出问题之所在，就能及时予以补救，化失败的打击为增进自我接受感的动力，由主观因素造成的心理动机的种种冲突都可能让大学生产生挫折感，如学生所学专业与本人不相符合，班集体中人际关系不协调，生活上不适应以及个人的外貌，身高，经济状况，家庭状况不佳等等。

正确走好感情之路，学习心理学让我们的气质类型粗略地归纳为胆汁质多血质粘液质和抑郁质四种。同学们在恋爱过程中，不同气质类型的人常有不同的表现。但由于气质本身并无优劣之分，故其表现也都有积极的一面和消极的一面。各种气质类型的人都可能尝到爱情之果的酸甜苦辣。恋爱的不顺利，原因很复杂，但气质方面的消极因素无疑也起了作用。有的固然失之于古板迟滞，而有的却恰恰受害于过分的灵活通便。但拥有心理健康方面的心理知识的同学，每个人都能走好自己的感情之路：拥有胆汁质的人，在恋爱过程中尽可能发挥自己胸怀坦荡之长，不犹豫地向你真正所爱者吐露衷情，但切忌急躁，且应注意方式。另外，对性知识，性行为的不适当的认识和理解，也会形成心理压力，从而进一步发展心理问题......

虽然这个学期心理学的课程已经结束了，它能带给我们的也很有限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。做人，不但需要被爱，还要去爱人，更要爱自己，懂得爱自己的人才能真正领悟到世间的有情。多一些信心，多一些爱，才会找到一条比旁人更美丽，更宽广，离成功更近的路！有人说，快乐，对大多数人来说，已成为遥不可及的梦，其实不然，一个人要快乐是谁也阻止不了的，快乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想快乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，勇敢一点，博学一点，那快乐就在你身边。心理学的价值就是让世界充满快乐！

对这次的学习，我受益匪浅。如果非要要问我学习这门课程有什么收获的话，那就是：“改变”。

健康教育心得体会篇十

健康教育手册是一本专门为了提供大众健康知识的书籍，其中包含了健康与营养、心理健康、运动健康、生殖健康等方方面面的内容。这本手册为大家提供了一种健康的生活方式并教会了我们如何避免很多不良习惯，防范疾病等方面的知识。

第二段：手册给人们带来的益处

读完健康教育手册，我们收获到了很多有益的信息。首先，我们可以学习到很多有关运动、营养、心理等方面的知识，获取了一个健康的生活方式，同时也减少了疾病的发生率。其次，我们可以了解到许多常见疾病的预防方法，大大提升了我们的预防知识，防止了许多不必要的医疗费用。另外，手册也教给我们如何避免不良习惯并提高我们的生活质量，比如戒烟、减少酗酒等。

第三段：手册需要注意的地方

然而，在阅读健康教育手册时，我们也需要注意一个问题，那就是能够在正确的情况下获取并理解相关的知识。对于一些医疗问题，我们应当尽快咨询医生的意见，以便拥有准确的信息和更安全的保障。此外，也应该注意到是否遵循了手册中的实践操作，比如饮食和运动方面，并根据自己的实际情况做出相应的调整。

第四段：手册带给我们的启示

通过阅读健康教育手册，我们收获了很多有益的信息，同时也让我们更清楚地认识到了我们生活中存在的健康问题。正是通过这种学习经历，我们开始关注自己的健康，并付诸实践，这能够帮助我们更好的展现我们最好的一面，从而更出色地完成我们的工作和生活。

第五段：总结

总而言之，健康教育手册是一本十分有用的书籍，这本书能够帮助我们了解到我们生活中的健康问题，提供解决方案来改变我们的生活方式，并且防止疾病的发生。在学习的同时，我们也应该注意事项，避免出现一些意外情况。看过这本手册后，我们意识到了对着所有健康方面的重要性，并付出了更多的行动力来实践这些知识。

健康教育心得体会篇十一

通过上大学心理健康课程，让我了解了许多关于心理方面的问题，也使我更好的认识了自己，懂得了心理健康对一个人成长的重要性心理健康对一个人的成长是很重要的。然而，不少大学生自己意识不到自己的心理危机或疾病，不会主动向心理咨询中心或是专家寻求解决方法。

例如一些大学生经常口口声声说“郁闷”、“空虚”或是“寂寞”、“无奈”等，这就有可能是产生心理问题的初期症状；而失恋、考试不及格、不会做家务、受到同学嘲讽等在平时看来没什么大不了的事情，也可能成为导致他们情绪崩溃的导火索。但这些小问题、细节平时都不为他们所重视，他们意识不到容易引发的危机，也就不会主动寻求帮助，直至最后问题日积月累、一发不可收拾。所以大学生应该更主动一些，关注自己的心理动态，主动向专家说出自己的所想。事实上，每个人，在不同阶段、不同层面、在遇到不同的问题事件时都存在或多或少或轻或重的心理问题，当你感到心情郁闷、焦虑、信心兴趣下降等不适或异常表现时，果断大方地走进心理咨询室，要及时倾吐，或上学校心理咨询中心倾听专家的意见，千万不要憋在自己心中，自己钻牛角尖。

去心理咨询，就像得了感冒看内科医生一样自然。同时一些性格孤僻内向的学生可以多参加集体活动，扩大交友圈子，多听朋友老师的建议。将心理问题及早的排除。对于我们来说，在新的环境里，我们更应该注重自己的心理健康，注重对自身的体察和分析，强调独立，注重自我的确立。在面对各种压力，困惑时，要积极向上，乐观豁达，树立起正确的人生观，价值观，世界观。让自己更好的去完善自己，适应社会。同时，在认识评价社会问题时，要切合实际。真正让自己在大学生活里得到锻炼，得到进步，使自己向着健康的心理努力，以便更好的适应以后的社会生活。

心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现心理健康利于大学生培养健康的个性心理。

大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。

健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。

综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。

健康教育心得体会篇十二

健康教育手册是指通过专门编写的文字资料，对人们进行全方位的健康教育。它会向人们传递健康知识，告知大家保持身体健康的方法，提醒大家预防疾病的注意事项，另外，手册还会详细介绍一些预防疾病的健康方法和理念。在学习健康教育手册的过程中，我有了很多的收获和感悟，接下来将会分五段就我的感受来进行详细阐述。

一、了解了健康的内涵

从以前到现在，在节目上，医生都会告知人们关于健康，但是也仅仅停留在某些知识的点上，并没有给我们一份全局的思考。而健康教育手册通过全方位的角度，系统化的介绍了“健康”的内涵。身体健康、心理健康、社会健康、环境卫生等方面的知识都会得到详细讲解，让我们对健康的理解变得更为全面。同时，也让我深刻认识到自己身体的重要性，我们要保持身体健康、心理健康，让我们更好地面对未来的生活。

二、学习了健康的饮食问题

越来越多的年轻人在外吃饭，追求快速、方便的食物。但常常不知道某些食物可能对健康会产生哪些影响。通过健康教育手册，我了解到如何进行科学的饮食搭配，如何选择健康营养的食物，更加坚定了我健康饮食的信念。不仅要在外面注重食物的卫生安全，还要做出合理的选择，尽可能地为自己的健康负责。

三、增强了预防疾病的意识

预防疾病一直是人们重要的健康条件之一，越是现代人，越需要更加有意识地进行更科学而又正确的预防。在相对权威、专门的健康教育手册中，我们可以学习到如何进行正确的预防和避免疾病的发生。我们不应该等待身体出现病痛才去医院接受治疗，而是在平时珍惜时光、注重细节，增强自身的身体素质，提升我们的抵御力和免疫力，降低患病风险。

四、了解到了身体保健知识

身体保健从古至今一直是人们重视的健康问题，有很多方法我们在平时的生活中可能并不知晓。在学习过程中，我们了解到了很多传统保健知识和现代科学选项的有益方法，包括运动、适时的休息、正确的按摩方式、心理保健以及常用的药物等等。通过许多身体保健知识的学习，我深刻认识到应该更加注重自我的身体保护，珍惜自己的健康，才能拥有更加稳健的人生和工作。

五、提醒我们保持健康意识

虽然我们对健康有多种认知，但在学习健康教育手册的过程当中，更加深刻地认识到人体的健康不仅是靠偶然的幸运来维系的，更是需要大家在平时的生活中，注重细节，时刻提醒自己要保持良好的健康意识。如果我们保持健康的社会心态，将来我们会健康长寿，挺过一切磨难，生活也就会变得更加有意义。

总之，在学习健康教育手册的全过程中，深受其益。不仅让我从个人角度重新审视健康的重要性，而且从社会责任的角度来认识到我们应该努力去维护好大家的健康问题，及时进行身体护理和保养，注重健康生活。健康的生活方式，能够给我们的生活带来更多的阳光，只有坚持，才能更加健康。