最新大学生读书心得体会(优质18篇)

心得体会是我们在成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

大学生读书心得体会篇一

第一段：引言（约200字）。

大学生活是人生中最美好的时光之一，而读书则是大学生活中不可或缺的一部分。大学生读书不仅是为了完成学业，更是为了扩展自己的知识面、培养思维能力和塑造个人价值观。在这个数字化时代，大学生读书面临着各种诱惑和阻碍，因此，我从个人的学习经历出发，将就读大学所得的一些读书心得和体会进行总结和分享。

第二段：书籍的价值（约300字）。

书籍是人类文明的结晶，他们集结了人类智慧的结晶。读书让我深深体会到，书籍不仅能够给予我们知识、智慧，更能够开拓我们的思维和世界观。通过阅读，我能够在书中找到答案，解决问题，甚至改变自己。与书中的人物共事，可以触碰他们的智慧、感受他们的情感。通过与书为伍，我能够更好地理解自己，找到自己的方向和目标，同时也能够接触到不同领域的思想和观点，丰富自己的知识面，促进自身的成长和进步。

第三段：读书的困惑（约300字）。

当下，大学生读书面临着各种诱惑和困惑。社交媒体、手机游戏、网络影片等新兴媒体成为大学生的主要时间消耗者。这些新兴媒体的崛起给大学生带来了娱乐和享乐的快感，吸引他们将更多的时间和精力投入其中。此外，大学生读书还面临着的买书成本高企和时间安排上的困难。然而，我们必须认识到，阅读不仅仅是一种消遣和娱乐，更是我们接触知识、提升自己和思考问题的方式。

第四段：克服困难，提升阅读效果（约300字）。

如何克服这些困难，提升阅读效果呢？首先，我们应该培养一个好的阅读习惯，将阅读列入每日的生活中，建立一个适合自己的阅读计划。其次，选择适合自己的读书方式。有人喜欢单独静下心来，深入思考，有人更喜欢与他人分享感想和交流。无论哪种方式，我们都要选择适合自己的，因为只有在舒适和愉悦的环境下，我们才能集中注意力，提高效率。最后，我们要选择适合自己的书籍，通过阅读我们感兴趣的书籍，能够更好地激发我们的学习兴趣和动力。

第五段：读书收获（约200字）。

读书给我带来了无穷的收获。通过阅读，我拓宽了自己的视野，增长了知识储备，提高了学术成就。阅读还培养了我的思维能力和批判性思维，使我能够更准确地分析问题和解决问题。与此同时，读书培养了我的情商和修养，使我更加理解和关爱他人。读书不仅给予我快乐，还帮助我找到了生活的意义和价值，启迪了我对人生的思考和追求。

总结：

在大学生活中，读书具有不可替代的重要性。通过书籍，我们能够拓宽视野、增长知识、培养思维能力和塑造个人价值观。虽然读书面临着各种困难和诱惑，但只要制定好合理的阅读计划，培养好阅读习惯，并选择适合自己的读书方式和书籍，我们就能够克服困难，提高阅读效果，从中获取丰富的收获。无论是对于个人成长，还是对于社会进步，读书都是功不可没的。因此，我们大学生应该珍惜大学时光，努力读书，不断地开拓自己的知识世界，为未来打下坚实的基础。

大学生读书心得体会篇二

有人大学是人才的摇篮，有人说大学是堕落的温床，还有人说大学是平庸的开始......将众说纷纭抛至脑后，我踏入了大学的校门,憧憬着我的理想。

大学又是浪漫的'，你随时可以看见一对对情侣在湖边相拥相吻，在垂柳的映衬下，在湖水的倒影中，在鸟儿的鸣唱间.....就构成了大学独特的风景，你在细想着，在默数着，在为他们祝福着......

大学同时有是一个学习的天堂，这里有上百万册的图书资源，再挑剔的人也会在这里找到属于他自己的书；其实不仅于此,每天清晨你都能听见朗朗的读书声，伴随着风飘荡在你的耳朵周围......

在感叹大学的同时其实也在为自己这么多的经历而感叹，而反思；我融入了大学生活么？我到底该怎么来判断呢？但自我感觉还是融入了，至少对周围的环境已经熟悉和了解了，其实更重要的是与身边的没一个人能有一个有效的沟通吧。

于是大学不仅是专业知识的学习，而我门身边还有许多值得我门学习的人，这点我也是深有体会的，其实不仅仅是成功的经验，更重要的我想还是失败的教训吧！从这句话中可以看出我也是经历了这些失败得来的痛楚和深刻的教训吧！

其实我们想一下，失败尽管没有成功来得那样隆重，但他的价值是远远大于成功的，至少对你未来的人生路会走的更快更稳更塌实。失败同时有是一面镜子，会用的人照出来的是希望，不会用的人照出来的是绝望。其实我刚失败是就是后一类人，但经过几天的思想调整吧，成了第一类人......甚至帮别人也成了第一类人。

大学就是这样，有成功的欣喜，有失败的黯然......不一样的结果，却来的同样精彩。

用一句话来结束今天的日记吧，给我们的大学及未来的加些激情和勇气吧。

“这个世界上没有垃圾，只有放错了的宝，我们都是最棒的！”

大学生读书心得体会篇三

现代大学生面临着许多选择和诱惑，读书已经变成一件鲜见的事情。然而，读书对于大学生来说，仍然是一项必不可少的任务。在走过大学四年的旅程中，我深刻体会到了读书的重要性和价值，让我受益终生。

段二：读书提升知识和智力水平。

读书是获取知识的有效途径之一。通过阅读，我学到了历史、文学、科学和社会科学等各个领域的知识。这些知识不仅拓宽了我的视野，还提升了我的智力水平。通过读书，我学会了思考和分析问题的能力，这是在传统教育体系下很难获得的体验。在大学学习的过程中，书籍是我的良师益友，为我的学业和思维发展提供了强大的支持。

段三：读书塑造性格和价值观。

读书不仅仅是获取知识，还能够对大学生的性格和价值观产生深远的影响。通过读书，我接触到了各种各样的故事和人物，深入了解了人性的复杂性和多样性。这些故事和人物的经历和教训，以及作者的思考和启示，对我形成了积极向上的人生观和价值观。读书使我感受到了善良、勇敢和正义的力量，塑造了我对人、事、物的理解和态度。

段四：读书拓宽视野与培养兴趣。

读书带给我最宝贵的是拓宽了我的视野。通过阅读不同类型的书籍，我了解到了不同的文化、思想和观点。这使我更加开放和包容、理解和尊重他人的观点。同时，通过阅读，我也发现了自己的兴趣爱好。其中有文学、历史、科学等各个领域，我逐渐找到了自己的兴趣方向，并在其中找到了快乐和满足感。读书不仅帮助我拓宽了视野，还培养了我对知识的热爱和探索精神。

段五：读书对大学生的启发和影响。

读书不仅仅是为了通过考试，更是为了培养大学生全面发展的能力。通过读书，我不仅掌握了专业知识，还培养了批判性思维、创新能力和解决问题的能力。读书让我学会了思考人生的意义和价值，坚定信念和追求梦想的勇气。读书将我和过去的智者和大师连结在一起，通过他们的智慧和经验，为我的人生提供了指引和启发。

总结：读书既是学习知识的途径，也是提升思维能力和培养兴趣爱好的方法。它不仅塑造大学生的性格和价值观，拓宽视野，还给予了我们启迪和指导。因此，大学生要重视读书，通过阅读提升自身素质和能力，努力成为一名全面发展的人。

大学生读书心得体会篇四

不要躲闪，为我喜欢的生活而活。梦想没有了，但现在过去的白纸被千种颜色刷白，时间还在继续，但我们已经彻底失去了梦想和自己。

《红楼梦》似乎是很多陷入爱恨情仇的男女的聚会。如果说大起大落是恋爱中的经历，那么薛宝钗一定尝了不少苦头。泰戈尔说：世界上最远的距离不是生与死的距离，而是我站在你面前，你却不知道我爱你。也许事实就是如此。大部分的爱情，最可悲的就是把迷恋给了一个忘恩负义的人。薛宝钗的宝贝哥哥，就是喜欢林的妹妹，她的梨花带雨，花是埋的。而所谓的好运也是很多人梦寐以求的。然而，只是因为一句话：爱是对的，爱是错的，青春是错的'。

宝玉出家，站在青灯旁，青灯容易熄，他也把前缘割了。因病去世的黛玉，似乎带着各种遗憾落在了后面。宝钗，也许从现在开始，她将独自在这个世界上，独自数着人间烟火。为什么我们不愿意加入这个故事，他们所遭受的苦难超出了普通人的承受能力，但是他们却在感情的世界里迷失了又迷失，为爱痴狂，飞蛾扑火。但这份轰轰烈烈的爱，就像一杯热茶，融化了我们的心。

一群做着同一个梦的人，他们住在冰冷的红楼里，他们激情四射，其乐融融，载歌载舞。谁会记得金碧辉煌的贾府，雍容华贵的后宫才女，我们普通人很难理解，只是因为那丰富的仪态和言谈。

纵观《红楼梦》，从醉态到空楼；从相爱到去哪里，这个如烟花般短暂的美丽梦想，像泡沫一样消失了。

"寒潭渡鹤影，冷月埋花魂。"所以，红楼的故事缺少一个圆满的结局。后来，聪明能干的王熙凤因病去世，聪明忧郁的文清被赶出嘉福，死于消耗。正如徐志摩所说：“我轻轻的离开，正如我轻轻的来，我轻轻的挥手，离开了西天的云。”

原来这真的是一场梦。每个人都有自己的梦想：王熙凤希望一辈子穿金戴银，不能享受人生的荣华富贵；贾宝玉希望延续游戏世界；林黛玉希望人间无愁；薛宝钗希望一生只有一个人，白头不分离。最终，所有这些被统称为梦想的思想，都将一个个醒来，直面现实的残酷。

原来生活中有些东西是注定要失去的，心里总有无法治愈的伤口。现在每天还是天空，云还是云。希望我们的生活不是红楼梦。

大学生读书心得体会篇五

可能是在家庭的环境的熏陶之下，我从小就能阅读到何种书籍，因为爸爸妈妈皆是老师，所以家里的学习氛围一直都很好，家里也有着一个书房，里面堆放着各种名著，我闲来没事也是阅读了不少，慢慢的我就养成了读书的习惯，现在我到了大学依旧是如此，就算我有再繁忙的学业，我也不会丢弃自己的这个习惯，每周绝对会去学校图书馆借一本书看，这早已成了稀松平常的事情了。

读书真的可以让一个人安静下来，不去想任何东西，当我心情烦躁的时候，读书能让我的心境平和下来，当我迷茫无助的时候，书中的知识也会给我指点方向，当我孤独无助的时候，书籍就是我最好的伙伴……一个饱览群书的人才可以真正的理解什么叫做“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，这些东西是你话再多钱都买不到的，唯有自己去阅读去领会，十多年的读书生涯，让我这个人都变的不一样起来，有同学说我这人为人敞亮，一眼都能看的透彻，让他不由自主的想和我结识。也有同学说，我对于很多事情总会有自己独到的见解和思想，觉得我这个人很有趣，甚至我的老师也觉得我与众不同，不说脏话，为人谦卑，给他一种高尚的感觉。这都是读书影响我的东西，读一本好书，就像是跟在很多高尚的人在聊天，那我怎么可能不受其影响。对于读书我也是有着自己的一些心得。

不读无益之书，现在随着时代的发展，很多盗版书就出来了，思想不正，三观不正，胡言乱语的书籍多的是，我从来都不会去读这类的书籍，因为我知道那无遗就是借着读书的名义堕落自己，读书这么多年，我见过很多同学被小说被迷了眼的，上课在看，下课在看，回到寝室的时候还在看，整个人完全的沉浸在别人的世界里面，无法自拔，最终荒废学业。

读书可以让人领略到很多的东西，就拿我们中国的四大名著来说，你能看到桃园三结义的兄弟情深、你能看到梁山一百零八好汉的英雄气概，你能看到神魔鬼怪世界的曲折离奇，你还能看到封建社会是一个大家庭的兴衰消亡……书一本你要能用心去读，这样才能尝试着去跟作者交谈，体会到作者写这本书的用意，这样你才能从中受益。

在安静的环境下读书是最好的，读书是可以让你忽略耳边的嘈杂，但是宁静而致远，在一个安静的环境下，你才能读懂书中更多的东西，那样你看一本书的效率也是最高的，并不是说你看完一本书知道了里面的情节、内容、人物你就算是读书了，你没有弄清楚这本书所要传递的思想，那么就仍需再次细细的阅读体会。

读书真的可以使一个的人的思想、眼界都宽阔起来。

大学生读书心得体会篇六

冰心，始终是我很喜爱的作者，她的文章清爽又让人非常舒适。正所谓，人如其名，她的写作风格像冰那样通彻，充分的.体现出渗通出真善美。

“不是每一道江流都能流入大海，不流淌的变成了死湖；不是每粒种子都能长成树，不生长的变成了空壳。”这句话在文中我很观赏的。

在这篇文章中，冰心将生命比作“一江春水”和“一棵小树”。

在文章中，冰心说：“生命如水”。写出了人生中困难、顺境、逆境和成为四个阶段，胜利就是代表河流终流入大海。在常人中死亡是可怕的，而作者却把死亡比作流入海里的河流。作者在文中说：“她多么宽阔，多么宏大！多么光明又多么黑暗。”在作者眼中，死亡是宏大的光明的。

在这篇文章中，冰心又将生命比作“一棵小树”。是啊！生命就像一棵小树，长到枝繁叶茂，长成参天大树时，最终落叶归根，这是多美美的比方啊！

树叶终究落叶归根，河流也终究流入大海，而人又何尝不是呢？

大学生读书心得体会篇七

第一段：引言（大约200字）。

每年的4月23日是世界读书日，这一天旨在倡导并鼓励每个人培养读书的习惯。这是一个对大学生尤其重要的日子，因为他们正处于追寻知识和提升自我的阶段。在这个特殊的日子里，我对读书进行了深入思考，并从中有了一些新的体会和感悟。

第二段：宽泛的阐述阅读的价值（大约300字）。

读书的价值是多方面的。首先，读书不仅开扩了我的眼界，还营养了我的智力。通过阅读，我可以了解不同领域的知识，拓宽我对世界的理解。经典著作、哲学作品和人物传记，都能让我从另一种角度观察问题，激发我思考的热情。其次，读书培养了我批判性思维和逻辑思维的能力。阅读使我学会分析、比较、评估，培养了我推理能力和判断能力。当面对一篇复杂的文章或一个复杂的问题时，我能更好地理顺思路，得出有条理的见解。最后，读书可以提高我对语言的理解和运用能力。通过阅读，我接触到各种优秀的文学作品，使我对词汇的掌握更加准确，提高了我的写作水平。

第三段：探讨阅读对大学生的重要性（大约300字）。

阅读对大学生的重要性不容忽视。首先，大学生正处于知识学习的阶段，读书可以为他们提供丰富的知识资源。无论是课内教材还是自己选读的书籍，都能让大学生加深对专业知识的理解和应用。其次，阅读可以帮助大学生提高学习效率和成绩。通过阅读，他们可以获得更多的学习方法和技巧，更好地掌握学习内容。此外，阅读还可以培养大学生的终身学习习惯。当大学生养成了读书的习惯，他们将拥有终身自学的能力，能够持续学习和不断进步。最后，读书可以帮助大学生发展个人品格和丰富内心世界。通过阅读，他们可以了解不同的人生哲学和价值观，吸收和借鉴他人的经验和智慧，以塑造自己的人生观和价值观。

第四段：分享阅读的方法和技巧（大约200字）。

阅读需要一定的方法和技巧，以下是我觉得非常有用的几种：首先，选择合适的阅读环境。一个安静、舒适、充满阳光的环境，会让我们更容易专注和投入。其次，制定明确的阅读计划和目标。在繁忙的大学生活中，我们可以合理安排时间，给阅读留出充足时间，设置每天、每周、甚至每月的阅读目标，以激励自己坚持阅读。此外，学会选择适合自己的阅读材料，根据自己的兴趣、学习需求和时间来选择阅读内容。最后，阅读时可以使用读书笔记和摘抄，以帮助我们提高阅读的效果和记忆。

第五段：总结（大约200字）。

作为大学生，我们应该时刻保持阅读的习惯。读书不仅是学习的一种方式，更是培养自己思维、素养和修养的重要途径。阅读让我们获得知识和智慧，增加对世界的认识，提高自己的创造力和思考能力。通过读书，我们不仅能够培养自己的终身学习习惯，还能够感受到阅读给我们带来的快乐和满足感。因此，我希望每个大学生都能抓住机会，多读好书，让阅读成为我们成长和进步的力量。

大学生读书心得体会篇八

人生中有很多梦想，而读书梦便是其中之一。对于许多大学生而言，读书梦不仅是他们的追求，也是他们的生命动力。本文将探讨读书梦对于大学生的意义和影响，以及我的个人心得体会。

第二段：读书梦的意义和影响。

读书梦不仅是一个人对知识的追求，更是一种对于自我实现、人生价值的寻求。在现代社会中，知识与技能日益重要，而且已经成为了一个人成就的关键。因此，读书梦对于大学生而言具有重要的意义。除此之外，读书梦对于个人的影响也是巨大的——它可以让人不断成长，成为更好的自己。通过读书，我们可以开拓视野，拓展思维，提高脑力，让自己不断进步。

第三段：读书梦的实践。

一个真正的读书梦者不仅只是口头上表达对于知识和学习的热爱，更要在实践中投入时间和精力，在阅读中不断地增长见识。在大学生活中，我们面对的课程、书籍和文章也许会让我们感到厌倦和疲惫，但只有真正拥有读书梦的人才会不断地坚持阅读。他们会选择适合自己的书籍，常常会进入图书馆深度阅读，借助课外阅读和自学，不断提升自己对于知识领域的深度和广度。

第四段：读书梦的挑战。

然而，读书梦丝毫不会让自己变得轻松。在阅读的默认之下，我们不时地会面对挑战，包括时间、精力和知识水平等方面的挑战。在大学生活的压力之下，我们需要克服无数困难，不断坚持自己读书梦的追求。我们需要保持持续的、有针对性的精神，遇到挫折时要不懈努力，让自己成为渴求知识的人，坚持自己在读书的路上不断前行。

第五段：我的读书心得。

大学生活中，我也是一个持续追求读书梦的人。在我的实践中，我感受到了读书的美好与挑战。每一本书都可以带给我们不同的体验和收获，让我们从中学到知识，理解其中的精华。同时，阅读也不断提醒着我要保持谦虚、坚韧、有追求的精神，让自己不断地在知识的奥秘中成长和实现自我。因此，我坚信读书是实现人生意义的最佳方法之一，也愿意持续不断地追求自己的读书梦。

结语：

读书梦不仅只是一个人对于知识和技能的追求，更是一个人对于梦想和未来的追求。它具有深刻的意义和影响，不仅可以让我们提高自己，更能带给我们对于生命与人生的深度思考和体会。在这个激烈的社会中，每一个人都应该秉持着读书梦，给自己不断提供新的知识和能力，铺就自己前进的道路。

大学生读书心得体会篇九

读书日是一个重要的日子，它提醒着我们要珍视读书的时刻，并从中得到一些收获。作为一名大学生，我意识到读书的重要性并积极参与各种读书活动。通过与不同类型的书籍接触，我逐渐发现了阅读的乐趣并且受益匪浅。以下是我对于读书日的体会和心得。

首先，读书日教会我重视时间管理。作为大学生，我们需要面对各种各样的压力，如学业、社交等。然而，在参与读书日活动之后，我发现读书不仅能够提升自己的知识水平，而且有助于合理安排时间。在读书的过程中，我意识到该如何集中注意力，学会高效阅读，并且提高了自己的阅读速度。这让我更好地平衡了学习和生活，不至于被琐事所困扰。我把读书时段列入了日程表，并养成了每天阅读固定时间的习惯。

其次，读书日使我开阔了视野。大学生时光有限，我们无法接触到所有的人和事。然而，在读书日这一天，我们有机会与不同的书籍接触，从中了解到更多知识。通过读书，我能够拓宽自己的视野，了解各种不同领域的知识和观点。我发现，通过读书不仅可以学到课本上没有的知识，还可以了解到社会的发展和各个领域的前沿动态。这帮助我更好地理解世界、培养自己的人文素养，并更加深入地思考问题。

第三，读书日培养了我的阅读习惯。读书是一种良好的习惯，它可以带给我们许多好处。通过读书，我能够沉浸在不同的世界中，激发自己的想象力，并培养自己的审美能力。我闻到了书籍在开合之间传来的淡淡的墨香，亲身感受到纸质书带来的独特体验。不仅仅是纸质书，我也开始尝试电子书和听书的方式。这些不同的阅读方式都对我产生了不同程度的影响，并且使阅读成为了我生活中不可或缺的一部分。

第四，读书日引导我进行自我反思。通过读书，我能够更好地反思自己的思维、观点和生活方式。读书可以让我对现有的知识进行补充和修正，使我不断成长和精进。读书时，我喜欢在书页上做标记、写笔记，这样可以更好地帮助我回顾和总结。通过反思，我也能够更好地发现自身的不足并加以改进，提高自己的批判思维能力。

最后，读书日激发了我与他人的交流。通过读书，我有机会与他人分享自己的读书心得和体会。在与同学的讨论中，我获得了更多的观点和洞察力。与他人的交流不仅仅是对知识的分享，更是一种心智的交流与碰撞。我发现，与他人交流能够让我更好地理解书中的内容，并且从不同的角度进行思考。这样的经历让我在读书的过程中不再感觉孤单，同时也培养了我的社交能力。

总结起来，读书日对大学生来说是一个重要的时刻。通过参与读书日活动，我体会到了时间管理的重要性、开阔了自己的视野、培养了阅读习惯、进行了自我反思，并且增强了与他人的交流能力。读书不仅仅是为了完成学业，更是为了享受知识的乐趣和提升自我的过程。因此，我希望大家都能够意识到读书的重要性，并在读书的过程中不断成长与进步。

大学生读书心得体会篇十

1809年的冬季，亚伯拉罕-林肯在那做猎人搭建的小屋子里出生了，就在这个地方，亚伯拉罕-林肯居住了很多年，过着贫穷的生活，他后来解放的那些黑奴都不曾过得如此贫苦。

一直到了十五岁，林肯才开始学习，认识字母，他学的很困难，但是他很努力，林肯逐渐有了和别的孩子不一样的特质，他可以写下自己想到的一些东西，有时还写几句诗歌，他把写好的是个背下来，然后被给别人听，他还写了一篇关于国家政治的文章。

他很善良，富有怜悯心，林肯一点点的积累知识，他总共才上了不到十二个月的学，他不惜代价向别人借书来阅读，阅读成为他生活中的一部分，即使在田里干活他也总是随身携带一本书，在别人都休息的时候，他给大家讲故事、笑话，他是没有一个固定工作的人，笨手笨脚，驼背、走起路来跛脚，他毫不顾自己的形象，走在街上，一只裤管塞进皮靴里，而另一只耷拉在皮靴外，这些他都不在意。

但他不轻言放弃，而是以坚强的斗志支持着，直至永远的安息，贫寒是他一生的主旋律，尽管他身为总统。英雄不怕出身太单薄自古英雄磨难。

林肯短暂的一生却遭到了诸多的不如意，如婚姻的不顺，自从结婚后他就从来没有开心过，他奢侈的妻子总是抱怨他，对他有很多不满，他从来就没有过一个幸福的生活。留言始终缠绕着他，但他懂得待人之道，从不乱发脾气，前进的重担由他一个人来承担，这需要多少的耐力与毅力，再加上多大的胸怀啊。

现实生活中，那个身前身后没有流言蜚语，让我们学一学一代天骄林肯吧。微笑留给他人痛苦留给自己，为了所有人的自由与平等将自己束缚，难道这种精神不值得我们学习吗。伟大的生存造就了伟大的品质和伟大的人生，看完这本书你会觉得这样的人当了总统真的有些不可思议。他是一位达到了伟大境界而仍然坚持的人，这也就是为什么书名叫人性的光辉的原因吧。

她是一个女子，优雅，高贵，娉婷，温和，再多的修饰词也无法形容完这个几近完完美的人儿。她像一杯淡雅的清茶，那素净的芬芳在每个人心中久久地萦绕，无法散去。

她是一个文人，持着一手清新的笔触，徜徉于文字之中，如此得自如。“我说你是人间的四月天，笑响点亮了四面风，轻灵在春的光焰中交舞着变。”

她是一个天使，带着超凡脱俗的美丽与智慧降临于凡世。她是如此幸运，在那个战乱的年代，过着安定的生活;她是如此幸福，徐志摩对她爱得那样炽热，于是有了那场轰轰烈烈的康桥之恋，梁思成对她爱得那样真实，是她不可或缺的事业伴侣和灵感的源泉，金岳霖对她爱得那样忠心，用大半生的时间“逐林而居”，将单恋与怀念持续终生。

她就是林徽因——用一生诠释了传奇的多情女子。

南雨巷……是的，她就是这样一个女子，有着让人喜爱的容貌，有着让人倾心的浪漫，有着让人着迷的风韵。也许，作为她本人，也为自己痴迷。

林徽因虽然是那么完美，但也无法避免尘俗中的悲哀。她与徐志摩的爱情终究是无果，决然的背影是她对此最好的答复。还没来得及说珍重，便已转身离去。她真的不在乎么？“那天一切都不存留，比一闪光，一息风更少，痕迹，你也要忘掉我了，曾经在这个世界里活过。”这便是她的回答。没有人懂得她的悲伤，就像白天不懂夜的黑。

大学生读书心得体会篇十一

《大学》是古代人民的智慧结晶。它就像老前辈一样，讲述着人生的道理，让我们在阅读中成长。

在《大学》中有这样的一句话：“所谓修身在正其心者，身有所忿懥，则不得其正；有所恐惧，则不得其正；所好乐，则不得其正；有所忧患，则不得其正。”这句话的意思是：修身在于使自己的内心纯正，如果心中有怨恨，有恐惧，有喜好玩乐，有忧患，都不能使内心纯正。

读到这时，我想起了一件事。有一次，我去叔叔家烧烤。在烧烤前，叔叔把我们几个小孩叫到客厅上，我们一时莫名其妙，但还是来到了客厅。我们坐下后，叔叔就开始说了：“你们现在可要好好学习啊！不然长大会后悔的。”这时，叔叔停了停，望着天花板，勾起了回忆：“我以前就是不好好学习，长大后做生意也要和别人合伙。几年后便合不来了。然后，我们便拆伙了。记得刚开始时，没有那么多资金周转。

既要入货，家里又遇上装修，差点连出工资的钱也没了。幸好坚持下来了，要不然现在我可要流落街头罗！”叔叔说完后，我百感交集，我想：如果换作是我的话，可能一天也熬不过来，更别说是熬到今时今日。这时，我仿佛瞬间体会到了人世间的酸甜苦辣。在每一次失败中，我们都给予自己一个微笑，给予自己继续前进的自信心，把失败看作是成功的垫脚石，这样我们便会走向成功。

当我们内心去掉一切的浮躁，去掉一切的喧闹，我们就会心如止水。每个人都是希望自己能从烦恼中走出来，但觉得烦恼总是会来，所以会抱怨命运的不公平。这时我们只是心里太过执着而已，只要我们放开自己，享受生活带给我们的快乐，珍惜自己所拥有的，人生才会活得更有价值。就像《光明的心曲》中的盲女孩，虽然她眼前的世界是黑暗的，但因为她那不抱怨的精神，使那无忧无虑的歌声成为了照亮她心中的明灯。有一句话是这样说的：“人生的道路都是由心来描绘的。所以，无论自己处于多么严酷的境遇之中，心头都不应为悲观的思想所萦绕。”

生活其实是一首歌，同样有旋律的升腾跌宕。当旋律高昂时，人固然乐不可支；当乐曲进入低潮时，我们也不要悲伤。笑着面对，才是真正的乐观，才能让自己的乐章演奏得动人心弦。

大学生读书心得体会篇十二

作为一名大学生，我深深体会到读书的重要性，它既可以开拓视野，又可以增长知识，更可以提高人的素养，为将来做好准备。在我的成长过程中，读书对我影响深远，下面我将分享我个人的读书梦心得体会。

第一段：读书为人带来的价值。

读书对人的价值是多方面的。读书可以拓宽视野，让我们了解到更加丰富多样的世界；读书可以增长知识，使我们思考更加全面，以及获得更为深刻的认识；读书也可以提高我们的素养，让我们成为有思想有见解的人。读书无论在何时何地，它都是人类提高自身素质的必经之路，也让我们更加有思想有见解，更有自主的思考能力。

第二段：建立良好的读书习惯。

读书是一个渐进的过程，无论是对于书本的选择还是对于阅读方法的选择，都需要建立良好的读书习惯，持之以恒，才有收获。良好的读书习惯可以有效提高阅读效率，减少阅读时间，例如建立读书清单，对读书材料进行分类，习惯性的在周末进行集中阅读，等等，目的在于让我们更加有效的利用时间，以达到提高阅读效果的目的。

第三段：挑选适合自己的读书方式。

在读书的过程中，我们需要挑选适合自己的读书方式。例如可以选择朗读的方式，这样可以提高音、视、思考相结合的效果，对于理解文章有很大的帮助；也可以选择笔记的方式，来记录重要的内容，加深记忆，以及回顾反省等。每个人都有不同的阅读方式和习惯，因此挑选适合自己的方式很重要，不断尝试并改进自己的方法才可以让我们在阅读中更快乐，更开心。

第四段：建立读书心态。

阅读是一种开放性的活动，我们需要在阅读时建立一种正确的心态。首先，不要给自己过于压力，要把读书看作一种乐趣和享受。然后要有向外开放的心态，思考周围的世界，并尝试读一些不信以为真的、不同版本后的书，产生不同的认识，从而推翻一些套路的理论，避免陷入自己不能跨越的框架中。

第五段：读书质量与读书效率的重要性。

作为大学生，我们需要高效率的阅读并高质量的阅读，以达到良好的成绩和自己的期望。要做到高效率，我们需要定时检查、总结自己的阅读方式，以发现自己的不足。要做到高质量，我们需要要求自己在阅读中思考、总结、探究、证明等，发现阅读的深层含义和联系。

综上，在我的成长过程中，读书始终伴随着我，不断拓展我的知识面，丰富我的阅历，也让我成为一个整体更加优秀的人。相信在未来的人生中，我也会继续保持这种阅读的规律和方法，不断学习与提高自己，实现自己的热爱和梦想。

大学生读书心得体会篇十三

故事的主人公，阿廖沙是一个阳光正直又善良的少年，可是他不幸地被送到外祖父的家里，因为他十分敏感，过着困苦的生活，渐渐感受到社会的黑暗，在各种环境压迫中度过自我的童年。可是在这种环境下，他仍然像一颗初春萌发的嫩芽，依旧以纯洁善良的眼光感知这个世界，这背后少不了春雨的滋润——外祖母。

这周看到关于描述外祖母的片段让我感到十分震惊，它甚至_了我对她脑海人设的看法，让我不得不记下来。

她本在我印象中是温柔又贤惠的人。但此刻她是勇敢的，能够说是无畏的，英勇的。

夜已经深了，外祖母正如往常一样作者祈祷，就在这时，外祖父冲进房间，说外面着火了。于是她就立即朝门外奔去。“外祖母用严厉而坚定的声音指挥者;外祖父却小声地哀泣着”“她的举动把我吓坏了：她头上披着麻袋，身上裹块马披，便冲进了大火里。”“到处张罗指挥者大家，一切都在他的眼里。”在所有人的惊慌中，仅有她临危不惧，还关心着周围的邻居。我很敬畏她，她作为一个普通的劳动妇女，在困苦的生活中承担着一切，包括丈夫殴打，儿子大家分家。仿佛这个家，她就是顶梁柱，勇敢沉稳。当大火将烧身时，她看见了阿廖沙就在附近，于是少见的大怒在此时从她的口吻里吐露出来:“不是跟你说了吗，滚开!”这一面是阿廖沙妨碍到他们治火，更是她担心阿廖沙会被大火烧伤。但此时，却没有想到自我冲去灭火，也十分危险。英勇无畏的一个妇女形象从当时那样封建的社会中展现出来。

一点点的事例;一些些的举动;一篇篇动人的童话;一章章绘声绘色的民间故事，都编织成爱的网，缠缠绵绵，环绕在阿廖沙童年的印记上，不仅仅是故事点燃了一颗幼小的心灵，对生活的爱，乐观坚毅让阿廖沙的精神世界得到丰满。这是这样一个“普通”而又“伟大”的妇女，影响了一个孩子的一生。

大学生读书心得体会篇十四

大学生好好读书是一项重要的任务，它不仅是学习知识的途径，更是培养个人素质和思维能力的关键。在大学期间，我深刻体会到了好好读书的重要性，并从中获得了宝贵的心得体会。

第二段：培养良好的阅读习惯。

好好读书首先需要培养良好的阅读习惯。在大学中，我发现了很多同学因为阅读习惯不好而在学习上遇到了困难。因此，我坚持每天至少读书一小时，建立了坚持读书的习惯。通过不断阅读，不仅扩大了我的知识面，还提高了我的阅读能力和理解能力。同时，我还善于选择适合自己的阅读方式，比如通过制定阅读计划、读书笔记等方式来提高阅读效果。良好的阅读习惯不仅帮助我更好地学习，也使我享受到了阅读的乐趣。

第三段：深化对学科的理解。

好好读书不仅是深化对学科的理解，还是培养批判性思维和创新能力的途径。大学课程的学习相对于高中有了更大的深度和广度，需要我们更深入地了解学科的内涵和发展趋势。通过深入阅读学科相关的书籍和论文，我发现只有对学科有全面、深入的了解，才能更好地理解学科的本质和发展。此外，好好读书也可以帮助我们培养批判性思维和创新能力。在阅读过程中，我们需要不仅仅接受作者的观点，还要思考并提出自己的见解。通过批判性思维，我们可以更好地理解和评估知识。同时，读书也可以激发我们的创新意识和创造力，为解决问题和创造价值提供思维的启示。

第四段：提高自我修养和人文素养。

好好读书也是提高自我修养和人文素养的有效途径。文化是一种精神的财富，而读书是获取文化知识的重要手段。通过读书，我们可以接触到各个领域的经典著作和文化遗产，了解不同文化背景下的思想和价值观。这些知识不仅可以为我们提供思想上的启示，还可以帮助我们增加人文的修养和丰富内涵。同时，读书也可以培养我们的情感力量。在阅读过程中，我们会与作者产生共鸣，对作品中所描绘的情感和人物产生共鸣。这种情感交流不仅可以提高我们的情感智力，还可以培养我们对人文的关怀和理解。

第五段：提高综合素质和职业能力。

好好读书还可以提高综合素质和职业能力。在大学期间，我们需要不仅掌握专业的知识，还要具备一定的综合素质和职业能力。通过好好读书，我们可以培养批判性思维、创新能力、沟通能力、写作能力等多种综合素质。这些综合素质不仅可以提高我们的独立思考和问题解决能力，还可以为我们将来的职业发展奠定坚实的基础。同时，好好读书也可以帮助我们了解行业的发展动态和前沿技术，提前为将来的就业做好准备。

总结：

好好读书是大学生的责任和使命，它不仅是学习知识的途径，更是培养个人素质和思维能力的关键。通过培养良好的阅读习惯、深化对学科的理解、提高自我修养和人文素养以及提升综合素质和职业能力，我们可以在大学期间获得无尽的收获，并铸就辉煌的人生。所以，让我们一起好好读书，为自己的未来打下坚实的基础。

大学生读书心得体会篇十五

读书笔记作为一种文体格式,侧重于作者个性化的看法和感受,要求有新意,要末就有深刻的一面。读完一本好书，大家应该都会有不一样的感想,那我们该怎么写一篇读书笔记呢？你是否在找正准备撰写“大学生读书心得体会”，下面小编收集了相关的素材，供大家写文参考！

伟大的文学作家茨威格曾经说过：“书籍是任何一种知识的的基础，是任何一门学科的基础的基础。”让我们仔细认真的每一本书，为我们的学习打好坚固的基础。

书是困难时的一双手，是干渴时的一股甘泉，是机器上的一台发动机。或是说，只有他才能使我们的血液流动，促进心脏的呼吸，只有他才能使我们活在这个世界上，我们要“读好书、好读书、读好书”把冰心的言论铭记在心。

记得那时一次暑假，让我与书结下了一段不解之缘，一段难以忘怀的岁月。

在书店，我购买了一本《杨红樱科学童话全集》。在这本书里，以一个个小动物来叙说地球上的每一个生物。“神犬探长”、“青蛙博士”、“波卡”、“小洼人”、“米奇”、“鸵鸟巴巴”，以一个个特殊身份来叙说出地球上的每一个动物。不仅这些，还有密切关系着的食物链，每一个动物的生活习性，正是我们拥有一个可爱的地球母亲，才找来了许许多多的生灵。

正是因为我们的生活这样，所以我们更要保护我们这可独一无二、璀璨而又闪亮的明珠“地球”。在我们的身边，破坏地球母亲的实际随处可见，到处乱扔垃圾、随地吐痰、乱砍乱伐树木、工业污染，每当这些人一活动，我们的地球母亲便会受到一次严厉的打击。前一段时间，中国出现干旱，就是因为水循环被遭到严劣的遏制、严重的打击，使地球无法降雨，干旱面积越来越大。让我们发出内心的呐喊，让地球不再变得的乌烟瘴气、黑色渲染。只要我们每个人进一份力，十三亿中国人的心声将一同想起，一起飞舞!让我们保护环境吧!让地球重还旧貌，但还要旧貌变新颜，到处莺歌燕舞，更有潺潺流水。同学们，行动起来吧!不只是你、他、她而是十三亿坚强不屈的中国人民!让我们再次站起，把我们大家庭———地球搞得干干净净，不再有任何的瑕癖，真正成为全中国、全世界的一颗闪闪的红星。让我们行动起来，不被恶劣的环境所屈服，站起来!当国旗再次升起的时候、国歌在此再次响起的时候，那就是我们见证辉煌的一刻!

同学们，让我们行动起来，不被垃圾熏倒，使我们再次占领高地!同学们，站起来，穿过这道障碍，这时，历史将由我们来焊接，历史的诗篇将由我们谱写，胜利的明天属于十三亿坚强不屈的中国人民!

常言道："茶亦醉人何必酒，书能香我不需花。"我们渴望读书，渴望获得知识，但是我们却常常会有这样的疑惑：我们应该如何读书?自古以来，人们获取知识的途径多种多样，而读书作为其中一种既普通又直接但却非常有效的求知方法沿用至今。

高尔基说得好：书是人类进步的阶梯。自人类文明文秘杂烩网史伊始，浩如烟海的书籍记载了人类艰苦求索、认识自然、保护自然、揭示自然界奥秘和人类社会发展规律的绝大多数智慧。

为了使读书达到更好的效果，我除了善于动脑，找到所读文章的"眼睛"，心领神会之外，还写读书笔记和读后感。当然读书要有好的效果，思考是最重要的，但是正如俗话所说："好记性不如烂笔头"，把思考的结果整理出来，写成笔记和感想，既有助于思考，也可以帮助我们记忆思考的结果，便于日后比较、综合、分析。

歌德说过,谁落后于时代,就将承受那个时代所有的痛苦.特别是在现今知识爆炸的年代里,不能接触新的知识便会被时代所淘汰.

对于我们学习新的知识来面对新的挑战,更是不可忽视的.它能提供我们精神动力和智力支持.正如高尔基所说,没有任何力量比知识更强大,用知识武装起来的人是不可战胜的.

一,读书可以让我们站在更高的高度来看问题,从而少犯错误,少走弯路.

牛顿说过他能取得如此巨大的成就,是因为站在巨人的肩上看得更远,科学巨人的虚怀若谷自然值得我们学习,我们还可以从中学到更有价值的东西.书籍对于整个人类的关系,好比记忆对于个人的关系.书籍记录了人类的历史,记录了所有的新发现,记载了古今历代所积累的知识和经验.只有认真的学习前人的经验和理论,才能在一个更高的高度上来看问题,不再犯同样的错误,并有一个较高的起点.书本是前人智慧的结晶,是他们的研究成果和经验的体现,通过对他们的学习,发现对自己有用的东西.在前人经验的基础上来不断的完善自己,大大的促进了个人的成长.在很大程度上可以这样说,人类社会的延续和发展,也是这样来实现的.试想,如果每个人都是从头开始,那么,无论多么伟大的人,做出多么大的贡献,人类社会最终还是在原地踏步.由此更可见读书的重要性了.

二,读书开阔人的视野。

书本中的知识可谓是包罗万象,他能拓宽我们的视野,让我们的知识更全面.从而能够更深刻的思考问题,事物都是广泛联系的,现代的许多实践都证明了各种信息的相关性,如果只知道一个领域的信息,必然会有碍于自身的发展,掌握更多方面的知识,才能使未来的不确定风险降至最低.就像做股票的人都应了解当今的政治经济形势,以便能更好的分析股票走势一样.研究物理学的学者们都要有一定的化学和其他基础,才能有所成就.记得一位诺贝尔获奖者在复旦做讲演时就曾说过,现代科学已没有明显的界限,你必须对相关的科学都有所了解才行.在这方面,伟大的导师恩格斯就是一位广泛学习的典范,他虽然只上过中学,但由于他发奋读书,十九岁时就能用十二种语言说话和写文章,在参加工作实践后,他也没有间断过学习和研究,从而被马克斯称为一部真正的百科全书.广博渊深的知识,对恩格斯指导国际共产主义运动和准确的传播科学共产主义理论有很大的帮助.从它的经历中,我们可以体会到知识的力量,更能体会到书本做为人类掌握知识力量的有力武器的巨大作用.

《简·爱》是英国著名的女作家夏洛蒂·勃朗特的代表作，人们普遍认为《简·爱》是夏洛蒂·勃朗特“诗意的生平写照”，是一部具有自传色彩的作品。

小说主要内容是女主人公简·爱的成长历程，她从小失去父母，寄住在舅妈家，不平等的待遇让她饱受欺凌。成年后，她成了桑菲尔德贵族庄园的家庭教师，她以真挚的情感和高尚的品德赢得了主人的尊敬和爱恋，但她为这段婚姻又付出了难以计算的代价，但自始至终她都一直坚持着自己的信念，执着自己的理想与追求。

简·爱的父亲是个穷牧师，当她还在幼年时，父母就染病双双去世。简·爱被送到盖茨海德庄园的舅母里德太太家抚养，里德先生临死前曾嘱咐妻子好好照顾简·爱。简·爱在里德太太家的地位，连使女都不如，受尽了欺侮。一天表兄又打她了，她回手反抗，却被舅母关进红房子里，她的舅舅里德先生就死在这间屋子里。她被幻想中的鬼魂吓昏了。重病一场，过了很久才慢慢恢复健康。

简·爱从小到大虽然吃尽了苦，但是却始终坚持着自己的理想与抱负，她身边的人、事、物不知改变了多少次，但是，最终惟一没有改变的就是她真挚的感情与高尚的品德。虽然她只是个很卑微的人，根本不起眼，但是她的所作所为却让人深深地感动着。

贝西·利文是盖兹海德府里一个有同情心的女佣。经她照料康复后，简·爱被送到五十英里以外的劳渥德学校。尽管学校的生活十分艰苦，但总的说来，在经历了盖兹海德府的痛苦日子之后，这倒使她感到宽慰。简得到了一位名叫坦普尔小姐的友善帮助，功课学得很快。灾难降临了，一场时疫夺走了劳渥德女子学校一些姑娘的性命。这导致上级对该校情况进行一番调查，以及随之而来的某些改善。

简·爱在这所学校当了教师，但在十八岁时离去，为早慧的阿黛勒·瓦朗担任家庭教师。阿黛勒·瓦朗住在米尔科特附近孤零零的桑菲尔德庄园里。

大学生读书心得体会篇十六

日子一天天的过去，在这个漫长的假期中，尽管没有老师的唠叨，同学的嬉闹，但是一冷清下来，反而觉得有些寂寞。为此，我也决定好好的利用这段时间，趁着这来之不易的平静，在我还算宽敞的书房中来消耗一下我之前所储备下的书籍。

我喜欢读书，有在看到好书的时候将之先买到手的习惯。但随着这个收集的习惯越发的不受控制，而自己的时间却应为当初高中的时候越来越紧张。导致我的书房中放着许多来不及看完的书本。更可况，我还专门为这次的假期准备了一些书籍。现在，我来对这个假期以来我的读书心得做一个总结如下：

这段读书的经历让我在思想上有了很大的进步。通过读书，我不仅提升了自身的思考能力，还扩宽了自己的思维，认识了书中大千世界。这样的体会，让我从书中的故事里感受到了作者的想法。

对我而言，读书就像是一场交流，无论是什么书，在写下这些文字的时候，作者都会将自己的感情通过文字刻印下来，而当我与这些文字相会的时候，就如同在于作者的交谈。

我读书并没有固定的类别，无论是知识书籍或是小说散文，无论是古典名著还是现代文学……我都会去阅读。但并不是说我就不会去甄选，恰恰相反，在选择书籍的时候，我只会选择那些对我有帮助，有能给我带来提升的书籍。如：“那些名著，能帮助我提升自己的品德，或是让我了解过去的世界。专业知识书籍的阅读能给我的学习问题带来帮助，或是让我了解我所不知道的.知识……”

这个假期里，我的每次阅读，都给我带来了不少的收获。我从精神的层面丰富了自己，在知识的海洋中取得了一瓢水。尽管这对于人生来说还是远远不够，但也让我对生活更加充满了期待！

在这个假期里，我沉迷在书的世界里，这给我带来了很多的收获和体验。当然，我也并没有忘记学校的任务和学习，让自己整个假期过的充实而满足。可是，反过来思考，我在这个假期中也同样忽视了在生活中的体验！书籍能给我们带来的，仅仅只是知识和感受，为了生活能更加的出色！未来我也会让自己多多的去体验生活中的乐趣！

大学生读书心得体会篇十七

读书梦是每个热爱读书的人内心深处的共同梦想。它代表着改变命运、实现梦想的希望。然而，随着社会的变迁，读书梦变得越来越虚无缥缈。尤其在如今高度竞争的社会背景下，大学生们如何能够坚持读书梦并将它付诸实践呢？在我的读书梦实践中，我学会了许多有关读书的知识和技能，同时，也逐渐明白了“读书梦”的真正含义。

第二段：基础知识和技能的学习。

读书梦之所以虚无缥缈，是因为它往往被视为一种单纯的信仰，而非可以被实际运用的技能。因此，我们必须先掌握一些基础知识和技能，才能更好地实现读书梦。这包括正确的阅读理解、思考和写作技能，以及阅读速度和阅读量等方面的提升。在这个过程中，我发现最有用的是不断地实践和反思。只有通过不断的实践，才能对书籍和自己的反应进行深刻的了解和思考；而将这些反思和实践付诸到写作中，则可以更好地加深理解和获取更多知识。

第三段：阅读态度的改变。

在实践阅读的过程中，我的阅读态度也发生了改变。过去，我往往将阅读视为一种被动的视觉体验，只关注书中所包含的信息和知识。但是，随着对阅读的不断进行和思考，我开始更加注重阅读过程中的沉浸感和享受感。我开始逐渐认识到，阅读更应该是一种全身心的体验，每一个阅读过程中都应该投入自己的思想和情感。这种态度的转变不仅使我更加喜欢和投入到阅读中，还让我更好地理解和应用所阅读的内容。

第四段：心态与自律的培养。

在实现自己的读书梦之前，必须先具备良好的心态和自律能力。这些素质的持续培养是长期而艰难的过程，需要我们一步一个脚印和坚持不懈的努力。例如，可以采用时间和计划管理的技巧来帮助自己合理制定和执行阅读计划，同时，也要学会调整自己的思维方式和心态，避免陷入沉迷、拖延或消极的情绪中。这一过程不断巩固我的自律和独立思考能力，让我在读书梦实现中更加游刃有余。

第五段：读书梦实现的真正含义。

随着对读书的不断探索和努力，我最终理解了“读书梦”的真正含义。在我的心中，读书梦不仅是对未来的一个美好憧憬，更是对自己的一种责任与担当。通过坚持读书梦并最终实现它，我可以更好地为自己的成长和身份建立基础，同时也能够更好地与社会互动和融入。这种责任感的建立和承担，让我更加意识到自己与世界联系的重要性，并坚信自己可以通过不断的阅读和实践，为自己和社会做出更加优秀的贡献。

结语。

在我的读书梦实践过程中，我学习到了很多知识和技能，同时也收获了很多改变自己思想和心态的体验。我相信，在坚持不懈和不断实践的过程中，每个人都能够实现自己的读书梦，并与他人相互影响和共同成长。

大学生读书心得体会篇十八

《拖延心理学》是由简·博克和莱诺拉·袁一同创作的一本有关当代社会拖延心理的书。书中总共由五个方面介绍拖延：拖延vs行为，拖延vs心理，拖延vs大脑，拖延vs征服之战，拖延vs建议。

身为心理学博士，美国加利福尼亚大学的心理咨询师，简·博克和莱诺拉·袁从1979年开始就为学生中的拖延者创设了个体团体治疗课程，一直致力于为全美国的学生、公司组织和公共团体提供治疗的心理工作坊和专题演讲方面的服务，终年活跃在伯克利，斯坦福大学的讲坛。

从学生到科学家，从秘书到总裁，从家庭主妇到销售员，拖延的问题几乎会影响到每一个人。本书的两位作者基于他们备受好评和极具开创性的拖延工作坊和从众多心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验，对拖延作了一次仔细、详尽、有时也颇为幽默的探索。

通过鉴别和检查那些我们将事情推掉的背后原因—对失败、成功、控制、疏远和依附的恐惧，加上我们的时间概念问题和大脑的神经学因素—为我们学会怎样理解拖延的冲动以及怎样以全新方式采取行动做了一件非常扎实的基础工作。

读完这本书，正如书中所述，拖延的四大原因：对成功信心不足，讨厌被人委托任务，注意力分散和易冲动，目标和酬劳太过遥远。作者告诉我们：拖延是一种行为模式，由心理根源，生物因素和人生经验三者交织在一起形成的。而做出改变和学会一种新的行为模式，是一种渐进的过程。

"明明知道那么多事情堆在眼前：摊开的文件、散乱的衣橱或者只是一个该打的电话、一封该发出去的邮件，还有自己焦急不安的小心脏，可我还是边咬着手指甲边想，再待一会儿，就一下下……""我每天都很焦虑，惦记着要做的事，然后却不停地看网页直到半夜，怎么办？"

"我们都是完美主义者，希望能做好，却害怕失败，所以迟迟不肯迈出第一步。""有时因为拖延，我们反而阴错阳差做得比较好；有时因为拖延，别人称赞我们的小聪明和高效率；在最后期限过去时，如释重负的感觉也让人很享受。""拖延源于厌恶和憎恨。如果我们讨厌某个人、某件事，可能对于这个人和这件事消极怠工，作为另类反抗的一种形式……"

请摒弃你对拖延的恐惧、羞耻、担忧以及自我憎恶，只有在宽容乐观的态度和心平气和的情绪下，你才能看清自己为什么会拖延，才有可能让拖延之手从你的生活中松开！