糖尿病心得体会 我患糖尿病心得体会(汇总11篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

糖尿病心得体会篇一

在我第一次被诊断为患有糖尿病时，我感到非常震惊和无助。我觉得这个疾病对我的生活有着巨大的影响，我不再能随意享受美食和甜点，而是需要时刻关注自己的饮食和身体情况。然而，经过一段时间的调整和学习，我明白了控制糖尿病的重要性。我逐渐接受了这个事实，并且学会用一种积极的态度来面对我的疾病。

第二段：饮食习惯和运动的改变。

为了更好地控制糖尿病，我开始改变我的饮食习惯。我尽量避免高糖和高碳水化合物的食物，增加蔬菜、水果和坚果的摄入量。我注意到我每天的饮食中碳水化合物摄入量的变化，因为它对我的血糖水平有着直接的影响。此外，我还开始增加体育锻炼的时间。每天散步30分钟或进行一些有氧运动，有助于我更好地控制血糖水平。这些改变虽然带来了一些困难，但我意识到这是我控制疾病的必要途径。

第三段：与糖尿病的共处。

我患有糖尿病已经有一段时间了，我通过坚持健康的生活方式，逐渐学会了与它共处。我意识到糖尿病并不是我生活的终点，而是一个我需要面对和管理的挑战。虽然有时我会遇到身体不适和疲劳，但我拥有了更多的知识和技能来帮助我处理这些问题。我渐渐地学会了观察和了解自己的身体，调整饮食和锻炼计划。我与医生和其他同样患有糖尿病的人保持着密切的联系，相互支持和鼓励。

第四段：心理压力与积极心态。

患有糖尿病的人经常会面临一定的心理压力。我发现保持积极的心态对于控制我的糖尿病非常重要。我学会了通过冥想和放松来缓解压力，坚信自己能够面对和克服这个疾病。我不再为过去的错误和担忧而浪费时间和精力，而是专注于今天以及未来的健康目标。这样的积极心态给了我力量和动力，让我能够更好地处理糖尿病带来的各种挑战。

第五段：糖尿病的正面影响。

尽管患有糖尿病以及对其进行处理和管理的过程并不容易，但这个疾病也对我产生了一些积极的影响。它使我更加重视健康，更好地照顾自己的身体。我学会了全身心地享受健康食物和锻炼的过程，并且明白了自己的身体给予我多么宝贵的礼物。除此之外，我还明白了亲朋好友和家人的支持对于我来说是多么重要。他们的关心和鼓励给了我很大的力量和勇气。因此，患有糖尿病虽然是一个挑战，但它也成为了我人生中的一次成长和奋斗的机会。

总结：患有糖尿病带来了许多不便与挑战，但通过改变饮食习惯、锻炼和调整心态，我学会了与糖尿病和谐共处。我认识到糖尿病并不是我生活的终点，而是一个我需要面对和管理的挑战。通过积极的心态和健康的生活方式，我逐渐掌握了控制糖尿病的技能，并找到了生活中的快乐和意义。与此同时，糖尿病也使我更加珍惜健康和亲人的关怀。总的来说，虽然患有糖尿病需要付出一定的努力，但这个过程也让我变得更加强大和坚信自己能够面对和克服各种困难。

糖尿病心得体会篇二

11月14日是第x个“联合国糖尿病日”，营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗，健康饮食是糖尿病综合治疗的重要组成部分，是糖尿病的基础治疗。为切实做好糖尿病预防工作，提高人民群众对糖尿病的认识，维护人民群众身心健康，结合xx市实际，xx市开展了多种形式宣传咨询活动。

xx市健康教育所及各县市区疾控中心为活动制作了糖尿病防治知识宣传折页、展板等相关宣传品、以“糖尿病教育与预防”为主题的宣传横幅，并对宣传咨询活动进行了安排部署，为本次宣传活动的顺利开展打下了良好基础。

xx市中心医院民主党派的专家学者和内分泌科联合举行大型义诊、讲座活动。x专家田x、皮肤科专家邓x、内分泌科专家宋x，x学社专家陈x、内分泌科专家张x、专家周x及民盟专家毕x、无党派人士内分泌科专家步x早早来到了会议现场，参加现场会诊、咨询活动。宋x、张x、步x分别做了我国糖尿病治疗现状、糖尿病药物治疗进展、糖尿病微血管合并症诊治进展专题讲座，内分泌科护士长刘晨红带领护士免费为糖友测血糖200余次，并免费发放糖尿病健康宣传材料近200份，现场还进行了有奖问答互动活动，参加活动人数近200人，受到了广泛好评。

x区疾控中心根据上级有关要求，在辖区的六道西社区开展了现场宣传活动。工作人员通过现场咨询义诊、发放宣传资料等形式向社区居民宣传糖尿病防治知识，尤其注重加强饮食与糖尿病关系的宣传。免费为30多名社区居民测量了血压、血糖。同时，x区其他社区卫生服务中心也以“知识讲座”、“宣传义诊”、“利用宣传栏、滚动屏幕刊出有关糖尿病防治核心知识”等形式同步开展了宣传活动。

糖尿病心得体会篇三

xx年11月14日是第xx个“世界糖尿病日”，针对活动日主题xx市开展了大量的宣传活动，现体会如下：

一、为了做好“世界糖尿病日”的宣传活动，xx市疾病预防控制中心制定了20xx年联合国糖尿病日活动方案，并及时下发到各县、区疾控中心，安排各县、区疾控中心积极组织辖区单位开展形式多样的宣传活动。

二、各、县积极行动起来，开展了宣传活动。

11月14日，xx市疾病预防控制中心、xx市中医院、xx区疾控中心联合在xx市中医院门诊学术报告厅开展了讲座、义诊和有奖问答等形式多样的宣传活动。来自xx区站前街道、永安台街道以及中医院糖尿病科患者150余人参加了此次活动。中医院内三(糖尿病科)肇颖斌、陈鸿艳主任分别为大家讲解了糖尿病的典型症状，糖尿病的诊断以及糖尿病治疗注意事项等内容和糖尿病预防的`合理膳食、适宜锻炼、控制体重、健康行为养成的重要性，xx护士长现场还为大家展示了糖尿病病人饮食应注意的一些环节，使居民对糖尿病防治知识有所掌握，起到了良好的健康教育作用。

讲座后进入现场有奖抢答环节。大家情绪高涨，纷纷举手抢答，加深了对糖尿病预防知识的记忆，起到了很好的宣传效果。为了充分调动大家听讲的热情，医护人员还在活动现场进行抽奖，将活动气氛推向高潮。活动结束后，医护人员还为大家免费咨询、测量血糖，赠送礼品等，深受居民和患者的欢迎。

活动期间中医院医护人员和疾控中心的工作人员为居民发放了印有“糖尿病教育和预防”的宣传单和糖尿病预防手册等宣传材料400余份。通过这次活动提高了辖区居民的健康意识和预防糖尿病的技能，使居民掌握更多的健康防护知识。

糖尿病心得体会篇四

第一段:引言（200字）。

我患糖尿病已有多年，这是一段我生命中的转折点。一开始接受诊断时，我觉得一切都变了。然而，随着时间的推移，我逐渐意识到，虽然糖尿病是一个常年的挑战，但它也教会了我许多宝贵的东西。如今，我希望通过分享我的心得体会，鼓励和帮助其他面临类似困境的人。

第二段：接受和适应（250字）。

最初，我对糖尿病的诊断感到震惊和困惑。我无法接受这个事实，觉得生活将变得无望和丧失。然而，我逐渐明白，生活不会因为病痛而停止。为了变得更强大和健康，我必须接受现实，并开始学习如何适应。我积极寻求医学知识和有关糖尿病的饮食和日常管理方面的信息。通过自我教育，我变得更加了解如何控制血糖水平，以及如何保持健康的生活方式。

第三段：自我护理和管理（250字）。

糖尿病是一种充满挑战的疾病，需要长期的自我护理和管理。我学会了每天监测血糖水平，并记下数据，以便可以及时调整我的饮食和药物剂量。我还制定了一个健康的饮食计划，限制糖类和高卡路里食物的摄入，并增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量。除了饮食方面的调整，我还坚持每天参加适当的运动，如散步和瑜伽，以帮助控制体重和增强身体健康。我还定期到医生那里做身体检查，以确保我的病情得到控制。

第四段：积极心态的重要性（250字）。

面对糖尿病，保持积极的心态至关重要。我学会了接受并自豪地承担自己的身体状况，并不再因此而感到羞愧或尴尬。我看到这个疾病是我生活中的一部分，而不是定义我的全部。我鼓励自己保持乐观，相信自己能够战胜挑战。我与其他糖尿病患者建立了联系，分享经验和支持。我还参加了一些糖尿病互助小组，和其他人分享我的故事，并从他们那里获得鼓励。通过与他人分享，我学会了站在他们的角度看待问题，这有助于我更好地理解他人的挑战，并为他们提供帮助。

第五段：生活的改变（250字）。

尽管糖尿病是一种困扰我多年的疾病，但它也带来了一些积极的变化。我对自己的身体和健康更加关注，更加重视饮食、运动和心理健康。由于需要遵循严格的饮食和生活方式，我找到了坚持的动力和决心，这也使我变得更有纪律和自律。此外，我逐渐认识到，我可以掌控自己的命运，并通过积极的努力和健康的生活方式改善自己的健康状况。糖尿病并没有限制我的人生，相反，它为我提供了一个机会去更好地关注自己的健康和幸福。

结论（100字）。

虽然患上糖尿病对我的生活带来了困扰和挑战，但它也使我更加坚强和自律。通过学习如何接受和适应，自我护理和管理，保持积极心态，并对生活做出改变，我能够融入糖尿病，继续追求我的梦想和幸福。我希望通过我的经历和心得，为其他患有糖尿病的人提供鼓励和支持，让他们知道他们不是孤独的。我们可以通过自我关爱和积极的心态，过上健康和充实的生活。

糖尿病心得体会篇五

11月14日是第x个世界糖尿病日，20xx世界糖尿病日宣传活动的主题是“健康生活与糖尿病”。本次活动具体如下：

本次活动主要在垟岙村和大坡村进行，13日当天举办垟岙村卫生室义诊活动，为老年人免费测血糖，血压，咨询76人次，根据老年人的实际血糖值讲解如何预防并宣传糖尿病的相关知识，持着为民服务的态度与老年人进行沟通与交流，促进老年人的身心健康。14日在大坡村老年活动中心举办糖尿病健康知识讲座，参加人数53人。免费分发糖尿病宣传资料及礼品。电子字幕的循环播放，让更多的人们知晓和了解糖尿病宣传日，让民众主动参与其中，促进糖尿病宣传日的有效进行。各村责任医生下村宣传，并更换宣传栏内容。

通过大家的共同努力，糖尿病宣传日得到了有效进展，村民们知晓了自己的`血糖值，并清楚饮食与糖尿病的重要关系，结合我们讲解的知识，能更有效的预防糖尿病和控制血糖值。

活动结束后，工作人员进行了交流与探讨，为来年的工作总结经验，为全民健康生活多做努力，更希望大家的糖尿病能得到有效的预防和控制。

糖尿病心得体会篇六

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，患者在生活中要通过合理饮食、适度运动和药物治疗来控制血糖。作为一名糖尿病患者，我在与这个疾病的斗争中积累了一些经验和体会。首先，我认识到了正确的饮食习惯对于控制血糖的重要性；其次，适度的运动对于糖尿病的管理有着不可忽视的作用；第三，定期服用药物并进行常规体检能够及时掌握自身疾病的情况。通过这些方面的努力，我成功地控制了血糖，提高了生活质量，更好地适应了糖尿病。

首先，我深刻认识到了饮食的重要性。合理的饮食可以帮助控制血糖，减轻糖尿病的症状。我每天安排规律的用餐时间，避免暴饮暴食，合理配比食物营养。我采取低糖、低脂、高蛋白的饮食原则，尽量选择新鲜的蔬菜和水果，同时减少盐的摄入量。此外，我避免食用高糖的食物，尽量选择全麦面包、燕麦片等低糖食品代替白面包、白米饭等高糖食品。通过坚持合理饮食，我成功地控制了血糖，保持了相对稳定的体重。

其次，适度的运动对于糖尿病的管理有着不可忽视的作用。有氧运动可以增加身体代谢，降低血糖水平。每天坚持适度的运动，既能增加体力，又有助于控制血糖。我每天都安排一定的时间进行有氧运动，比如慢跑、游泳、骑车等。此外，我还参加了瑜伽班，通过瑜伽的呼吸和拉伸动作，能够有效地平衡身心，缓解糖尿病的压力和疲劳感。这些运动不仅改善了我的心情，提高了生活质量，还帮助我更好地控制了血糖。

第三，定期服用药物并进行常规体检也是糖尿病管理中的重要环节。控制血糖是一个长期的过程，药物的帮助是不可或缺的。每天按时服用医生开具的药物，并且对其剂量和用法有清晰的认识。同时，我也定期到医院进行体检，包括血糖、血压、肾功能等方面。通过常规体检，我可以及时掌握自身疾病的情况，对于控制血糖有更有针对性的调整。药物的使用和体检的定期进行，对于我成功地控制了血糖，降低了糖尿病并发症的风险起到了重要的作用。

总结来说，作为一名糖尿病患者，我通过正确的饮食习惯、适度的运动和定期的药物治疗来控制血糖。我深刻认识到正确饮食对于控制血糖的重要性，每天合理饮食，选择低糖、低脂、高蛋白的食物，避免食用高糖食品。适度的运动也是我控制血糖的重要手段，每天坚持有氧运动，并参加瑜伽班，既增加了体力，又改善了心情。同时，定期服用药物和进行常规体检也帮助我及时掌握疾病情况，有针对性地调整治疗方法。通过这些措施，我成功地控制了血糖，提高了生活质量，更好地适应了糖尿病。我希望我的经验和体会能够帮助到其他糖尿病患者，共同面对并战胜这个疾病。

糖尿病心得体会篇七

3月，我有幸参加了自治区人民医院组织的“糖尿病病人健康管理需求”,我知道这是院领导对我的关怀与信任，同时也是对我自身的一次挑战。通过在区医院的进修学习，使我增长了知识、拓宽了视野，明确了自己今后的学习发展方向，为今后的学习和业务技能培训奠定了坚实的基础。现将为期2天所学得总结如下：

新疆维吾尔自治区人民医院是一所集医疗、教学、科研、预防、保健和社区卫生服务为一体的大型综合性“三级甲等医院”。目前，医院编制床位2100张，开放床位2500张。全院现有55个临床科室，18个医技科室，设有博士后科研工作站，4个自治区级中心8个自治区级研究所、5个自治区级质量控制中心、7个自治区级培训基地。区医院作为自治区内分泌糖尿病研究所现已成为新疆地区最大的内分泌专科和新疆维吾尔自治区人民医院重点专科。同时为全疆各级医院提供内分泌业支持和人才培养。

点，围绕优质护理服务四大方面即：医院高度重视和支持护理工作、实施科学的护理管理、改善临床护理服务、持续改进护理质量，由浅入深、逐项逐条地进行了剖析与引导，使护理人员进一步明确了未来的工作方向，通过此次学习大家纷纷表示受益匪浅。

2.2糖尿病足的治疗新进展，糖尿病外周血管病变和缺血性糖尿病足是糖尿病患者的主要慢性并发症之一，同时也是导致糖尿病患者截肢的主要原因，糖尿病足的治疗十分棘手,其往往发生于病程长、病情长期未得到控制的患者。自治区医院王晓凤主任护师从糖尿病足的分型、预防护理方法、足部受伤的处理几个方面进行详细的解析，同时配有相应的图文，更加形象生动，最后还附加案例分析，让学员自己动脑思考，与老师很好的互动。在我院也常会遇到糖尿病足患者，但没有像这样很好的去分型分析，对于糖尿病足部受伤我们的处理方法也比较局限，见效比较慢。通过糖尿病足治疗的新方法，以后要在科里病人中间推广，好让大家掌握糖尿病足的护理及紧急处理方法从而减少因糖尿病足而导致的截肢。

2.3糖尿病患者护理与健康教育，自治区医院采用品管圈的形式提高患者健康教育知晓率，很有幸我们这期学员观看学习了医院组织的两场品管圈活动，通过学习认识到品管圈应用的步骤，更加认识到品管圈在科室提高效率质量的重要性。以后要带领大家一起学习品管圈并应用于科室以解决实际问题。另外，区医院还设立门诊护理专家向前来咨询各专业知识的市民提供专业知识及健康教育知识。

我感受最深的是区医院的糖尿病健康教育工作开展的有声有色，已自成体系，各方面工作细致、严谨。糖尿病教育工作不仅是医院的责任，现在也是社区工作者以及糖尿病家庭每一位成员的责任。区医院的各位专家研究糖尿病各有分工，各个领域都取得一定成就，这是我们欠缺的也是以后我们努力的方向。

糖尿病专科护士们工作努力、专业素质高，能够熟悉临床各种急症抢救和监护设备，运用护理程序的工作方法去思考问题和解决问题，不仅涉及对患者生理疾病的医治，还将护理延伸到对患者心灵以及物质方面的辅助治疗，从而让患者达到更为理想和有效的整体康复。

糖尿病心得体会篇八

糖尿病是一种常见的慢性疾病，世界各地都有大量的病例。自我管理对于糖尿病患者来说至关重要，通过多年的体验，我深切体会到了自我管理在控制糖尿病中的重要性和有效性。

第二段：了解疾病。

首先，了解疾病是至关重要的。对于糖尿病患者来说，了解疾病的发病机制、症状和并发症是非常重要的。通过医生的解释和自我学习，我了解到糖尿病是由胰岛素分泌不足或者胰岛素作用不足造成的，症状包括多饮、多食、多尿等。此外，了解疾病的并发症也是很重要的，例如心血管疾病、神经病变等。通过了解疾病，能够提前预防和避免一些潜在的风险。

第三段：合理饮食。

合理饮食对于糖尿病患者来说尤为重要。我学到了低糖、低脂、高纤维的饮食原则，尽量减少碳水化合物的摄入，多吃蔬菜、蛋白质食物和一些健康的脂肪。另外，定时进食，合理分配热量也是很重要的，要避免过度进食或者饿肚子。通过长期坚持合理饮食，我的血糖水平得到了良好的控制，避免了急剧的波动。

第四段：规律运动。

适量的运动对于糖尿病患者来说也非常重要。通过规律运动，能够有效改善胰岛素的敏感性，促进血糖的代谢。我选择了适合自己的有氧运动，例如散步、慢跑等，每天坚持一定的运动量。同时，我也注意了运动前后的血糖控制，保持在一个相对稳定的范围内。通过规律运动，我不仅体重得到了控制，而且心情也更加愉悦。

第五段：积极参与。

最后，我认识到积极参与糖尿病管理是十分重要的。我积极参加各种康复活动和讲座，与其他糖尿病患者交流经验，互相鼓励。同时，我也按时去定期体检，接受医生的检查和建议。通过积极参与，我更加深入了解自己的病情，也能及时纠正不当的做法。

总结：在控制糖尿病的过程中，通过了解疾病、合理饮食、规律运动和积极参与，我取得了一定的效果。然而，糖尿病是一种慢性疾病，需要长期坚持和自我管理。在未来的日子里，我将继续致力于自我管理，保持血糖的稳定水平，过上更加健康、积极的生活。同时，我也期待着科学技术的进步，希望有更好的治疗方法和药物的出现，让糖尿病患者能够更好地控制疾病，提高生活质量。

糖尿病心得体会篇九

11月14日是第xx世界糖尿病日。本次活动具体如下：

本次活动主要在垟岙村和大坡村进行，13日当天举办垟岙村卫生室义诊活动，为老年人免费测血糖，血压，咨询76人次，根据老年人的实际血糖值讲解如何预防并宣传糖尿病的相关知识，持着为民服务的态度与老年人进行沟通与交流，促进老年人的身心健康。14日在大坡村老年活动中心举办糖尿病健康知识讲座，参加人数53人。免费分发糖尿病宣传资料及礼品。电子字幕的循环播放，让更多的人们知晓和了解糖尿病宣传日，让民众主动参与其中，促进糖尿病宣传日的`有效进行。各村责任医生下村宣传，并更换宣传栏内容。

通过大家的共同努力，糖尿病宣传日得到了有效进展，村民们知晓了自己的血糖值，并清楚饮食与糖尿病的重要关系，结合我们讲解的知识，能更有效的预防糖尿病和控制血糖值。

活动结束后，工作人员进行了交流与探讨，为来年的心得体会经验，为全民健康生活多做努力，更希望大家的糖尿病能得到有效的预防和控制。

糖尿病心得体会篇十

糖尿病，中医称谓“消渴”，临床所见“三多一少”：多饮、多食、消瘦、体重减轻。

然而，由于现代人饮食习惯和生活方式的改变，糖尿病的临床表现也随之改变。在此例中，患者不仅没有三多一少症状，突出的临床表现为疲乏困重、肥胖！其病机为素体痰湿内盛，脾虚气滞，清阳不升，浊阴不降，故头晕乏力，胸闷气短，四肢困重等症状非常明显，休息后缓解，劳累后加重，再典型不过了。所以，本案中，用平胃散合二陈汤燥湿化痰，加黄芪、人参补益脾气，合陈皮、砂仁、木香理气醒脾，则清阳能升，浊阴可降，更加逍遥散疏肝健脾，调畅气机，诸药合用，切合病机，故疗效肯定！

中医治疗糖尿病，不能被西医病名所局限，而应用中医思维，辨证与辨病结合，分析病因、病位、病机，立法处方，随证加减，方能获得比较满意的疗效。

糖尿病心得体会篇十一

糖尿病，这是一个现代社会中越来越常见的疾病。我亲身经历了糖尿病的种种痛苦和困扰，但也在不断探索和改变的过程中找到了一些有效的应对方法。今天，我想分享一下我在与糖尿病搏斗的过程中所体会到的心得。

首先，我认识到定期监测血糖的重要性。通过血糖监测仪，我能够每天清楚地了解自己的血糖水平。这让我对自己的身体状况有了更加直观的了解，为我采取相应的控制措施提供了依据。在此基础上，我还学会了分析和解读自己的血糖数据，从而更好地掌握自己的病情，在不同的时间和环境下作出调整，以保持血糖的稳定。

其次，我认识到饮食管理对于控制糖尿病至关重要。我遵循了医嘱制定了一套合理的饮食计划，其中包括低糖、低脂、高纤维的食物。我尽力避免了高糖食品，并且适量控制碳水化合物和脂肪的摄入量。此外，我特别关注每次饮食的时间和比例，保持了正常的饮食规律。通过坚持合理的饮食管理，我能够有效地控制血糖的波动，保持稳定健康的身体状态。

然后，我学会了更加积极地管理自己的情绪和压力。糖尿病给我带来了很大的心理负担，但我明白，抱怨和消极情绪只会加重负担，对病情没有任何好处。因此，我努力调整自己的心态，学会与糖尿病和平相处。我通过参加心理辅导和与糖尿病患者分享交流的方式，寻找一种心理平衡和情绪释放的出口。同时，我也学会了适当锻炼和放松，例如散步、瑜伽等，来缓解压力和焦虑情绪，保持良好的心态。

最后，我了解到积极配合医生的治疗和用药，是控制糖尿病的关键。我认识到医生是最权威的专家，他们对疾病的治疗方案有着独到的见解和经验。因此，我始终坚持按医生的嘱咐进行治疗，并定期前往医院进行复查和随访。此外，我也积极关注最新的治疗方法和研究动态，以便及时了解和尝试一些新的疗法。在这个过程中，我体会到了医学科技的进步和医生的良苦用心，对于糖尿病的治疗和管理有了更深入的认识。

通过这些心得的积累和总结，我已经取得了一定的控制糖尿病的成果。当然，糖尿病是一种慢性疾病，是需要长期的控制和管理的。但只要我们与疾病相互携手，采取积极的态度和有效的方法，就能够更好地控制病情，提高生活质量。我希望能够通过我的经验和体会，帮助更多的糖尿病患者，让他们找到适合自己的方法，共同战胜糖尿病，享受健康的生活。