最新三级跳加油稿简单有力(通用15篇)

在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。

三级跳加油稿简单有力篇一

每一步腾跃，积攒的不只是力量，还有激情;每一步腾跃，迸发的不只是速度，还有斗志;每一步腾跃，挥扬的不只是汗水，还有青春!三级跳赛场上的每一小步，都是向最后梦想迈进的一大步，踏条腾空，跨步一跳，划出弧线，奔向阳光。此刻的你们，最美!加油，你们是我们的骄傲!

每一次腾空，都迸发出力量。每一次腾空，都孕育着成长。每一次腾空，都书写着激昂。让花季的心情挥洒一片绮丽的彩霞，让青春的理想谱写出一段美妙的乐章。我们知道，你一直在拼搏，请你相信，撒一路汗水，将收获无尽希望。加油吧，运动员!!

大地属于你，

蓝天属于你，

在你一跃的瞬间，

同时跃出了我们的希望。

草儿欣赏你，

白云欢迎你，

身轻如燕，飞跃蓝天，

奥林匹克精神在你身上体现，

跳吧，跳出你的自信，

跳出你的顶尖，

跳出你的胜利山颠。

三级跳加油稿简单有力篇二

离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的'走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。

向前冲吧!

把所有的希望，

都洒在这几十米的跑道上，

加足油吧!

把所有的汗水，

都融在这十几米的坑道中吧!

一、二、三跳!

向前向前!

胜利在前方等待着你!

因为“爱拼才会赢”!

三级跳加油稿简单有力篇三

(一)。

大地属于你，

蓝天属于你，

在你一跃的瞬间，

同时跃出了我们的希望。

草儿欣赏你，

白云欢迎你，

身轻如燕，

飞跃蓝天，

奥林匹克精神在你身上体现，

跳吧，跳出你的自信，

跳出你的顶尖，

跳出你的胜利山颠。

(二)。

离弦箭似的助跑，刹车似的踏条，旋风般的腾空，

飞机般的落地，一串连接性动作在瞬间结束。

那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽远忽近的脚印，而你给观众留下了一个个惊叹号。

这一跳，其实不论深浅，不论远近，不论胜负，

都是动人的旋律，都是青春的风采;。

都是你为目标而奋斗的成果;。

(三)。

你是运动场的'心脏，跳动梦想;。

你是漫长路的精神，激励辉煌;。

你们是将上下求索的人!风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的跑道中点点凝聚!

力量，信念，拼搏与奋斗。

时代的强音正在你的脚下踏响。

(四)。

向前冲吧!

把所有的希望，

都洒在这几十米的跑道上，

加足油吧!

把所有的汗水，

都融在这十几米的坑道中吧!

一、二、三跳!

向前向前!

胜利在前方等待着你!

因为“爱拼才会赢”!

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三级跳加油稿简单有力篇四

把所有的希望都洒在这几十米的跑道上加足油吧。

把所有的汗水都融在这十几米的坑道中吧一二三跳！

一步，两步，三跳，

一个高高跃起的身影在空中留下美丽的弧线这就是三级跳运动员。

他们跑得稳，跨的高，跳得远，他们跑出了速度。

跨出了高度，跳出了水平。

他们是运动场上的英雄。

满场的眼睛是满场的渴望跨出的脚踩在云层。

飞跃的心在沸腾。

轻捷如燕威猛如虎。

换了扬起了臂膀。

沉浸在反复轮回的场面中汗水淌过在太阳下发出光芒。

第一步，跳出你积攒的力量；

第二步，跨出你心中的梦想；

最后一步，展开你有力的翅膀。

跳吧，运动员，

跳出一个属于自己的距离！

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三级跳加油稿简单有力篇五

致三级跳远运动员：每一次腾空，都迸发出力量。每一次腾空,都孕育着成长。每一次腾空,都书写着激昂。让花季的心情挥洒一片绮丽的彩霞,让青春的理想谱写出一段美妙的乐章。我们知道，你一直在拼搏，请你相信，撒一路汗水，将收获无尽希望。加油吧，运动员！！

文档为doc格式。

三级跳加油稿简单有力篇六

(一)。

大地属于你，

蓝天属于你，

在你一跃的瞬间，

同时跃出了我们的希望。

草儿欣赏你，

白云欢迎你，

身轻如燕，

飞跃蓝天，

奥林匹克精神在你身上体现，

跳吧，跳出你的自信，

跳出你的顶尖，

跳出你的胜利山颠。

(二)。

离弦箭似的助跑，刹车似的踏条，旋风般的腾空，

飞机般的落地，一串连接性动作在瞬间结束。

那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽远忽近的脚印，而你给观众留下了一个个惊叹号。

这一跳，其实不论深浅，不论远近，不论胜负，

都是动人的旋律，都是青春的风采;。

都是你为目标而奋斗的成果;。

(三)。

你是运动场的'心脏，跳动梦想;。

你是漫长路的精神，激励辉煌;。

你们是将上下求索的人!风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的跑道中点点凝聚!

力量，信念，拼搏与奋斗。

时代的强音正在你的脚下踏响。

(四)。

向前冲吧!

把所有的希望，

都洒在这几十米的跑道上，

加足油吧!

把所有的汗水，

都融在这十几米的坑道中吧!

一、二、三跳!

向前向前!

胜利在前方等待着你!

因为“爱拼才会赢”!

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三级跳加油稿简单有力篇七

他们跑得稳，跨的高，跳得远，他们跑出了速度。

跨出了高度，跳出了水平。

他们是运动场上的英雄。

满场的眼睛是满场的渴望跨出的脚踩在云层。

飞跃的心在沸腾。

轻捷如燕威猛如虎。

换了扬起了臂膀。

沉浸在反复轮回的场面中汗水淌过在太阳下发出光芒。

第一步，跳出你积攒的力量；

第二步，跨出你心中的梦想；

最后一步，展开你有力的翅膀。

跳吧，运动员，

跳出一个属于自己的距离！

三级跳加油稿简单有力篇八

根据高中学生思想较成熟，对运动技术的掌握能力增强，对自身运动项目具有一定的选择性这一特点及体现“健康第一”、发挥“双主”优势这一指导思想，较为灵活地安排该节课，旨在创造轻松活泼的课堂气氛，愉悦身心，曾强体质，提高技术。

二．教材分析。

该节课是三级跳远单元的第一节课。教学目标是要求学生初步掌握三级跳远的技术动作，体会出三级跳远的三步节奏。三级跳远的技术对于高中生来说已不再是高难度的运动技术，关键是学生愿不愿学和教师如何去引导其学的问题。解决了上述问题，该目标就不难实现。另外三级跳远对下肢的爆发力及人体的协调性和心理素质的要求较高，所以采取各种方式的跳跃练习来增强体质、发展力量、提高跳跃能力、增强协调性、锻炼意志品质、愉悦身心是这节课的又一重要目标。

三．教学步骤。

1．通过“五官移位”这一趣味性的游戏，将学生注意力集中到课堂，然后听着音乐根据个体差异选择做四肢、腰腹及牵拉韧带的徒手操，这样会充分发挥学生的主体作用，克服以往徒手操的整齐划一的教学模式，避免了单调、呆板的缺陷，以调动学生的运动兴趣。通过竞赛的`形式有针对性地进行跨步跳和单足跳练习，在为主要内容作好准备的同时又调动了学生参与运动的兴趣和积极性，同时还培养了学生争强好胜，奋勇拚搏的体育精神。

2．因该节课为三级跳远的第一节课，所以就将场地设在宽阔的跑道上进行。由示范讲解、出示教学挂图开始，使学生对三级跳远有个完事的初步认识。原地跳跃练习和4－6步行进间跳跃练习，促使学生掌握三级跳远的基本技术，再通过跳过实心球练习来掌握“三步”的节奏，最后进行完整的动作练习。另外，期间要多注意学生的反馈信息，适时加以引导。

3．设置各种跳跃练习的场地，要求学生自由分组和选择运动项目，发挥个人跳跃特长，提高特长项目的技术水平和终身体育能力，提高下肢爆发力，增强协调性。通过自主组织些跳跃游戏（斗鸡、跳绳等）来增强体质的锻炼和培养学生群体意识及团结协作的集体主义精神，达到愉悦身心，增进健康的目的。

班级:高二(7)班时间：03学年第二学期第六周星期一授课者章成。

教材。

1．三级跳远教学：助跑与起跳相结合、第一跳与第二跳、第二跳与第三跳相结合技术。

2．发展跳跃特长项目练习。

教学任务。

1．基本掌握三级跳远的技术动作：对三级跳远的完整技术有初步的了解，能体会出三级跳远的动作节奏。

2．通过各种跳跃运动来培养学生的协调性，发展下肢力量及爆发力。

3．培养学生勤守纪的自觉性及跳跃特长，提高运动锻炼的兴趣。

部分。

课的内容。

主导作用。

主体作用。

练习分量。

次数。

时间。

强度。

开始部分。

一．集合整队、宣布课的内容，查人数服装、安排见习生。

二．集中注意力练习：五官移位。方法：听口令做动作。

1．向学生问好。

2．安排见习生。

3．宣布的内容。

1．发口令：眼、耳、鼻、口、脸等。

2．要求学生两人一组练习。

提示:可引导学生按照不同要求做动作，如发口令者做与口令相悖的诱导动作，要示对方要按口令做出正确动作等。

1．体育委员集合。

整队并查人数。

2．。

学生快速集合。

要求：快、静、齐。

1．学生跟教师练习。

2．自由分组练习，可以自主提出不同要求做练习。

要求：反应迅速、动作准确无误。

3

5

1’。

2’。

小

准备部分。

一．徒手操。

四肢、腰腹等。

二．专门性准备活动：看谁跳得快。

1．跨步跳。

2．单足跳。

1．放舒缓的音乐。

2．教师监督全体学生，并适时点评。

布置任务，提出方法要求。

教法：竞赛法。

跟着音乐有选择地

活动四肢牵拉韧带

要求：舒展有力

分四组进行20m。

要求：协调有力

大步幅跳

8×。

4

2

2

4’。

3’。

小

中上。

基本部分。

基本部分。

一．了解完整的三级跳远技术。

二．学习助跑与起跳相结合技术。

三．第一、二、三跳相结合的技术练习。

讲解完整技术。

教法：示范讲解、出示挂图。

1．示范讲解该技术。

2．指导学生练习。

1．简述方法及练习步骤。

2．4－6步助跑踏跳练习。

3．4－6步助跑做单足跳练习。

1．简述动作方法及练习方法.

2．提出练习要求。

3．指导练习。

1．提出练习方法及要求。

2．指导或参与练习。

3．监视全体学生,注意运动损伤,注意安全。

注意听讲。

组织：

分组练习。

要求：动作协调、正确。

组织：同准备部分三。

分组练习，要求同上。

1．原地起跳腿着地起跳做单足跳dd跨步跳dd跳远练习。

2．4－6步助跑做三级跳跨过实心球练习。

3．6－8步助跑做三级跳远练习。

组织：

10m。

要求：动作协调正确，节奏合理。

自由分组，自选项目练习。

要求：

1.发挥跳跃特长，积极练习。

2.最好能有创造性地进行练习(如向后跳等)。

3.注意安全。

3

3

4

5

5

2’。

4’。

3’。

4’。

3’。

10。

中下。

中

中上。

中

结束部分。

一.放松操:四步跳。

二.小结。

三.师生再见。

1.领做放松操。

音乐：大家都来跳。

2.小结本课内容。

3.检查器材。

4.师生再见。

1.做放松操:四步跳。

组织:四列体操队形。

要求:跟着音乐节奏：轻松、自然、活泼。

2.注意听讲小结。

3.收拾器材。

4.向教师道再见。

2

4’。

小

运动曲线。

练习密度预计。

16分钟。

占40%。

器材。

实心球12个录音机一台跨栏架5个5m跳绳3条。

小结。

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三级跳加油稿简单有力篇九

几许真诚的鼓励，几句亲切的问候，几注深情的目光，几多支持与帮助，带给运动员的是信心，是勇气，是誓夺第一的决心和毅力。几句呐喊，几束鲜花，阵阵锣鼓，片片掌声，带给运动员的是满足，是感激，是成功后的喜悦和快意。

谢谢你，我们的啦啦队!

给予的越多。收获的越多。奋斗的越多收获的越多坚韧的毅力坚定的信念收获闪光的金牌成功属于谁人生的路，有坦途，也有坎坷;做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法拒绝。人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不挠勇往前进，在集资的每个驿站上都留下一段不悔的回忆。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈、勇于追求梦想的人。加油吧，运动健儿们!

成功了!终于成功了!我们为你喝彩，我们为你欢呼!

你是最棒的，因为你相信自己，你是最厉害的，因为你有实力。

你也是最可爱的，因为你展现着自己的风采。你，梁青青，自动化的自豪，你为自动化拉开夺分的序幕，也为运动员们拉开了竞争的氛围。

go!向前冲!你站着是一座丰碑，向前跑起更是一面旗帜。

向前冲!胜利属于你。becausewebelieveyou!

柳树抽出新芽，怎能忘了春风的吹拂?小草钻出泥土，怎能忘了春雨的滋润?

花儿绽开美丽笑脸，怎能忘了太阳爱抚?孩子们的成长更不能忘记老师的培养。

今天，我们成绩的取得，怎能忘记您，公正成功属于奋斗者。

收获闪光的金牌，无私的裁判员老师。

三级跳加油稿简单有力篇十

加油吧，运动健儿们!阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。

旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力;枪声响起，"预备起跑"，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。

朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧!场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。

步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧!为我们的勇士加油!

致失败者倒下的时候，生命又怎能屹立!歪歪斜斜的身影，又怎耐的住风雨的洗礼。

你若有一个不屈的灵魂，脚下才会有一方坚实的土地。昨天的失败已经过去，胜利不仅仅是一个美好的话题。

致运动员，是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。

那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏。

超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上，。你们点燃了似火的热情，，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲!

也许流星并不少见，但它燃烧的'刹那，留给人间最美丽的回忆!也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬!是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。

胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始!

三级跳加油稿简单有力篇十一

沙土飞扬的道路。

飞越抛离地心的引力伸展挥动双腿与双臂。

当鞋子陷进沙土里跨越的距离都化作心灵的镇静剂。

加油、加油、再加油？？一滴滴的汗水一丝丝的希望人生能有几次搏15。

选择跳跃，选择呐喊与欢呼交织的舞台，运动的律动生生不息；

选择跳跃，选择汗水与泪水浇灌的沃野，生命的绿草丰茂浓密。

三级跳加油稿简单有力篇十二

1、你那洒满汗水的一跳，震撼着我的心灵。你看，细沙为你舞动；你听，树木为你鼓掌；跳远者，你是我们成功的骄傲，你是我们荣誉的象征。跳远者，加油。我们在终点等着你拿鼓舞人心的一跳，come on。

2、向前冲吧

把所有的希望

都洒在这几十米的跑道上

加足油吧

把所有的汗水

都融在这十几米的坑道中吧

一二三跳！

跳

3、一阵有力的助跑后

你腾空跃起

顿时——

然后——

就会有个属于你的距离

无论远近

都是青春的风采

无论胜负

都是动人的旋律

曲线——致跳高运动员

你纵身一跃

留下一条美丽的彩虹

那七彩的色泽

就是你灿烂的笑容

也许

那是一条完美的抛物线那均匀的尺度

尽在你的把握之中

或许，那是一条盘旋的dna

生命存在的意义

被你细细描述

4、好似猛虎跳闸

恰似虎跃深潭

你这奋力一跃

犹如天堂一道闪电

跳吧！

奔向新的目标

跳吧！

飞向新的起点

5、站在跳远板处，你突然发力

向前跳出，啊，那动作

教人快乐无比，无法自控

随着双脚着地，一道美丽的

“彩虹”产生了

这是成功后的嬉乐

这是爱的奉献

6、离弦箭似的助跑，

蚂蚱似的起跳，

空中的走步表演，

引起阵阵惊叹，

落地的瞬间，

你触到了沙的柔软，

不管怎样，

荣誉永远属于你。

7、第一步，跳出你积攒的力量；

第二步，跨出你心中的梦想；

最后一步，展开你有力的翅膀。

跳吧，运动员，

跳出一个属于自己的距离！

8、助跑、踏条、腾空、落地

一条美丽的弧线

一个轻捷的身影

从眼前掠过

踏在沙坑

走向胜利！

三级跳加油稿简单有力篇十三

体现了你敢于奉献、为集体争光的团结精神。

这份荣誉永远属于你。

我们需要这样的你，需要这样的激情，需要这样的踊跃，需要这样的青春，

需要创造不一样的奇迹。

你赢得十分精彩，无需掩饰你的微笑，流露在你脸上。

但我相信，你心中十分明白，征途刚刚开始，漫漫长路刚刚开头。

加油啊，朋友，只有不断的拼搏，才可以不断战胜自己，战胜一切！

向前、向前、向前！

三级跳加油稿简单有力篇十四

1、每一步腾跃，积攒的不只是力量，还有激情;每一步腾跃，迸发的不只是速度，还有斗志;每一步腾跃，挥扬的不只是汗水，还有青春!三级跳赛场上的每一小步，都是向最后梦想迈进的一大步，踏条腾空，跨步一跳，划出弧线，奔向阳光。此刻的你们，最美!加油，你们是我们的骄傲!

2、第一步，跃出你积蓄的力量; 第二步，跨出你心中的梦想; 最后一步，展开你有力的翅膀。 跳吧，运动员， 跳出青春的活力与激情!跳吧，运动员，跳出梦想的旋律与华章!我们相信，你们一定能行!!加油!!

大地属于你，

蓝天属于你，

在你一跃的瞬间，

同时跃出了我们的希望。

草儿欣赏你，

白云欢迎你，

身轻如燕，飞跃蓝天，

奥林匹克精神在你身上体现，

跳吧，跳出你的自信，

跳出你的顶尖，

跳出你的胜利山颠。

5

加油，运动员们，你们那帅气的身影，永远明记在我们的心中。你们是最可爱的!跑出未来，跳出精彩!在运动场上挥洒汗水，努力拼搏，不为胜利而骄傲，不为失败而失去自我...加油加油!胜利永远属于你们!

跳远

1、致跳远运动员：你那抹灵动的身影，如蔚蓝海洋上的洁白浪花，似洁白浪花上的翱翔云燕，若翱翔云燕上的轻盈云彩。 速跑，起跳，留下的是沙坑上深深的足印，升起的是心中不屈的信念。你的汗水看在我们眼中，你的努力被赛场见证，加油！！

2、致跳远运动员：一阵有力的助跑后 ，你腾空跃起 ， 在空中划出一道闪亮的弧线，然后在脚底触到沙的瞬间，那个属于你的距离，产生了。无论远近，都是青春的风采! 无论胜负 ,都是青春的激昂 !

3、 致跳远运动员：燃起你的激情，放飞你的理想，向前冲吧，把所有的希望，都洒在这几十米的跑道上；加足油吧，把所有的汗水，都融在这十几米的沙坑中！你的辛苦付出，在矫健的步伐中渐渐闪亮，义无反顾，奔向前方，我们在为你鼓掌！

三级跳远

1、致三级跳远运动员：每一步腾跃，积攒的不只是力量，还有激情；每一步腾跃，迸发的不只是速度，还有斗志；每一步腾跃，挥扬的不只是汗水，还有青春！三级跳赛场上的每一小步，都是向最后梦想迈进的一大步，踏条腾空，跨步一跳，划出弧线，奔向阳光。此刻的`你们，最美！加油，你们是我们的骄傲！

2、致三级跳远运动员：第一步，跃出你积蓄的力量； 第二步，跨出你心中的梦想； 最后一步，展开你有力的翅膀。 跳吧，运动员， 跳出青春的活力与激情！跳吧，运动员，跳出梦想的旋律与华章！我们相信，你们一定能行！！加油！！

3、致三级跳远运动员：每一次腾空，都迸发出力量。每一次腾空,都孕育着成长。每一次腾空,都书写着激昂。让花季的心情挥洒一片绮丽的彩霞, 让青春的理想谱写出一段美妙的乐章。我们知道，你一直在拼搏，请你相信，撒一路汗水，将收获无尽希望。加油吧，运动员！！

致跳高运动员 大地属于你， 蓝天属于你， 在你一跃的瞬间， 同时跃出了我们的希望。 草儿欣赏你， 白云欢迎你， 身轻如燕，飞跃蓝天， 奥林匹克精神在你身上体现， 跳吧，跳出你的自信， 跳出你的顶尖， 跳出你的胜利山颠。 致跳远运动员 离弦箭似的助跑， 蚂蚱似的起跳， 空中的走步表演， 引起阵阵惊叹， 落地的瞬间， 你触到了沙的柔软， 不管怎样， 荣誉永远属于你。