最新心理课程心得体会(大全19篇)

心得体会是对所经历的事物的理解和领悟的一种表达方式，是对自身成长和发展的一种反思和总结。心得体会是我们对于所经历的事件、经验和教训的总结和反思。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

心理课程心得体会篇一

又一次团体心理学课程结束。在这个过程中，我受到了很多启发，意外地发现了一些以前从未发现的问题。

说实话，我内心是很抵触这种班级氛围的。因为耽误了，走进教室的时候，看到同学们都围坐成一圈。我的心开始感到焦虑。还剩两个座位，我选了女生旁边的那个安顿下来。没有桌子保护的座位排列方式，感觉自己所有的东西都暴露在别人的眼睛里。这种空的不安全感真的让我很难受。

整个活动互动过程中，各种问答、思考、感受环节，让我第一次触碰到了藏在心里的问题。

我是一个开朗乐观的女孩，我擅长交朋友。我一直坚信，在与他人的交往中，没有恐惧的感觉。从来没有发现自己被别人看的时候这么难受。我迫切需要一些东西来遮盖自己。我紧紧握着笔记本，感觉它可以拉近我和别人的距离。每次回答的时候，我都尽量用微笑来掩饰自己的紧张。我尽量贴在椅背上，让自己更有安全感。我会时不时开合笔帽，缓解紧张的神经。无数个瞬间，我都有种想要逃离的冲动。

选择一个喜欢的人的过程给了我灵感。我开始尝试去感受如何去接受和理解不同的人；试着去感受一些同学的真实情绪；发现自己好害怕不被别人喜欢；同时也害怕被人喜欢；害怕成为焦点...

这些都是我现在解决不了的问题。希望在以后的学习中能学到更多的东西，更了解自己。我希望在未来的某一天，在别人的关注下，我依然可以拥有灿烂的笑容。

心理课程心得体会篇二

走入心理学这个专业领域，就象揭开蒙娜丽莎的神秘面纱。生活是丰富多彩的，人类对生活和科学的探索是永无止境的；人类已知的领域永远没有未知的领域多；虽然人不能为所欲为，但我们在生活面前不是无能为力的；人类的潜力是无穷的，智慧的力量给了我们无穷的希望。正如恩格斯所言：“心理学是世界上最美的奇葩”。

观察和实验是人类认识科学的基本途径，也是科学教学的特点。观察实验能使学生直观地获得知识，培养学生的实验能力，分析综合能力，概括问题能力以及探索精神。科学研究就是发现问题和解决问题的过程。爱因斯坦说：发现问题比解决问题更重要。对于实验心理学来说，也需要学生能够不断发现问题、不断提问，这样才能学好。加强实验心理学的教学，通过实验教学对学生进行科学思维的训练更为重要，也是提高科学教学质量的有效途径。作为心理学工作者，始终要本着人文精神和科学精神来工作、教学与研究。

地方师范院校教学受条件、师资力量等限制，在教学资源搜集方面相对困难多些。目前实验教学的主要资源包括：一是来自权威专家编著或翻译的实验心理学教材；二是来自网络教学资源，主要是“实验心理学”国家精品课程和一些院校的精品课程；三是相关的心理学研究专著、论文等出版物等。但由于涉及到知识产权的问题，一些精品课程的网络资源往往不能方便下载。如果国家师培中心能适当加大对精品课程资源的开放力度，我们这些地方高校的课程与教学才能有更好的发展前景。

在地方学校，一门专业课一般由一名主讲教师承担。我以为，由一名教师主讲的课程是不能建精品课的，因为无法组成课程组。虽然主讲该门课程的教师只是一人，但是和我们这门课程建设有关的人员都可以成为我们课程组的成员。听了郭秀艳教授关于课程团队人员主要职责的介绍，我的体会是：如果我们要建好实验心理学这门精品课程，一要加强团队的建设，比如多交流，多听课，以科研课题来带动整个精品课程团队；二是实验心理学专业性强，需要有一批专业人才互相支撑，可以把心理学研究方法、认知心理学等课程的老师都整合进来；三是在学校引进人才时要考虑团队建设；四是我们的老师大都孤单地做着个人专业发展，容易出现职业倦怠感，可以用企业管理中的团队素质拓展训练的方法来激发一下大家的团队意识，增进大家的凝聚力，搞搞头脑风暴。

变量和实验设计这个章节是最有实验心理学特色的一章。实验设计的理论讲的时候不难，但真正面对一个问题进行实验设计时，觉得无从下手，实战更难。具体学习哪一章哪一种设计时学生都很明白，具体进行实际的操作，如学生自己进行某一项科研时、写毕业论文进行实验设计时总是会出现各种状况。我们应该提倡学生在“做中学”，先模仿以往成功的实验设计案例，逐步学会自己设计。实验设计是较难的，受教学条件和设计能力的影响，我们一般做的是传统实验，验证型较多，如何激发学生产生创造性思维与培养创新能力，最主要的是借助设计性实验这一环节去做文章。实验心理学是一门理论性和实践性很强的课程，学生的参与和思考很重要，很多时候学生觉得课程太难，总觉得参与不进来，可以找到一些经典的有意思的研究主题或学生感兴趣的讨论题目，请学生讨论和设计实验方案。

实验设计这一节应该与统计知识结合起来讲解比较好，这对理解它们的内在联系很有好处，而且有利于学生论文写作，很多学生往往做了研究后，再来找统计方法，但经常误用。实验心理学老师要有这个意识，把统计学的知识与应用性结合到课堂教学中，让学生明白这个道理．不少学生学习知识是割裂的，机械的，缺乏分析学科内在逻辑联系性的意识与能力。有一个结合的方法，就是在学生做完每个实验后，提出几个问题，要求他们在写实验报告时必须通过数据的统计处理来给出结论，这样使她们温习、讨论、练习适用统计方法。

实验心理学的教学也可以借鉴案例教学的方法（当然是在学生对基本概念有所了解后），可以选一些经典的研究案例，让学生先讨论（讨论的时候先不让他们知道这是个经典的研究），然后给他们介绍研究案例，再请学生分析和评价这个研究案例，这样可以帮助学生对概念和实例更深层次的思维加工。

心理课程心得体会篇三

心理课程是大学必修课程中一门重要的学科。学习心理课程可以帮助我们更好地了解人类的思维、行为以及情绪，使我们更加有效地处理自己的情感问题，提升人际交往能力。通过学习心理课程，我深刻地认识到了人的思维方式是多样的，每个人都有自己独特的个性和特点。同时，学习心理课程也提醒我要正确认识和处理自己的情绪，这对于我的成长和发展具有重要意义。

首先，心理课程让我意识到人的思维方式是多样的。在课堂上，我们学习了许多心理学理论和实验结果，其中最有意义的一点是人的思维方式具有多样性。不同的人在面对同一问题时，可能会有不同的思考方式和解决办法。这让我深刻地认识到了人的多样性和个体差异。每个人都有自己独特的思维方式和个性特点，这也是我们要相互尊重和理解的基础。

其次，学习心理课程使我更加有效地处理自己的情感问题。课程中我们学习了许多情绪管理的方法和技巧。在我面对压力和困惑时，我学会了使用积极的心态来应对，学会了一些放松和舒缓压力的方法，例如冥想和呼吸练习。这些方法对我情绪的稳定和调节起到了重要作用。同时，在学习心理课程的过程中，我也培养了自我观察和自我反思的习惯，能够更好地理解自己的情绪和需求，从而更好地控制自己的情绪。

另外，学习心理课程对于人际交往能力的提升有着重要意义。在心理课程中，我们学习了人际交往的原则和技巧，了解了有效的沟通方式和建立良好关系的方法。这对于我个人来说，尤为重要。在平时的生活中，我更加注重与他人的交流和沟通，学会了倾听他人的观点和理解他人的需求。通过运用所学的沟通技巧，我在人际关系方面取得了明显的进步，与他人的关系变得更加和谐和融洽。

最后，学习心理课程让我对自我成长和发展具有更加明确的意义和目标。心理课程让我意识到了自己的优点和潜力，也让我看到了自己的不足和需要改进的地方。在课程中，我通过参与各种小组活动和个人反思，更深刻地认识到了自己的性格特点和学习风格。这使我能够更加明确地制定自己的个人发展目标，并为实现这些目标做出相应的努力。

总而言之，通过学习心理课程，我收获了许多宝贵的心得体会。我不仅意识到了人的思维方式的多样性，也学会了更有效地处理自己的情感问题，提升了人际交往能力。同时，学习心理课程也让我对自己的自我成长和发展有了更加明确的认识，并为实现个人目标做出了积极的努力。心理课程是我大学阶段中非常有价值的一门课程，它不仅让我学到了知识，更塑造了我的人生观和价值观。我相信，这些学习的心得体会将会在我未来的人生道路上发挥重要的指导作用。

心理课程心得体会篇四

心理学是一门关于人类思维、情感和行为的科学，它是理解和改善人们的生活的基础。在当代社会，心理学的应用越来越广泛，许多人也开始关注心理学。作为一名大学生，我有幸选修了一门心理课程，并从中获得了很多收获和体会。在接下来的文章中，我将分享自己的上心理课程的心得体会。

第二段：课程内容的介绍。

我所选修的心理课程主要涵盖了心理学的基本概念、心理发展、人格与社会心理学、认知心理学等方面。其中最让我印象深刻的是人格与社会心理学。在这门课程中，我们学习了人的行为、情感和态度，以及社会环境对人的影响。通过学习理论和案例，我逐渐理解了人类的行为和心理特征与其所处的文化、时间和地理位置有着密切的关联。

第三段：学习过程的体验。

在学习心理学课程的过程中，我不仅仅是在课堂上听老师讲授知识，更是通过阅读和研究来深入学习和理解相关概念。在课堂中，老师引导我们思考，并通过举例子、做练习等形式帮助我们更好地理解知识点。我也积极参与了一些小组讨论和写作业的活动。通过这些形式的学习，我收获了大量的有关心理学的知识，并成功地理解了不同的心理学理论和概念。

第四段：成果与收获。

通过学习心理学，我不仅积累了关于人类思维、情感和行为的知识，还能够更好地理解人类社会和文化的多样性，并思考如何在现实生活中运用这些理论和方法来解决问题。此外，心理学的研究对我个人的成长和发展也有着积极的影响。我学会了如何处理自己以及周围人的情绪和行为，并能更好地理解他人。在将来的生活和学习中，我将以乐观、开放和知情的态度去面对自身和他人的问题。

第五段：总结。

心理学对社会和个人的意义重大，而我的学习生涯也受益于这门学科。通过学习心理学，我不仅提高了自己的专业素养，还培养了自己的人文素养以及开放、宽容和理解他人的能力。我相信这些收获和体会不仅能够帮助我直接应对未来的问题，也会更好地影响我的生活态度、思考和选择。我将继续关注心理学，为自己的人生增加更多的色彩和味道。

心理课程心得体会篇五

心理健康、社会适应性是人们智力发展和脑功能健康的重要标志，是确立人生观、世界观，培养良好心理素质的基础。心理健康教育，就是教给人们如何去调整自己的心态，如何去适应生活，以及如何维护心理健康的知识或技术，帮助人们战胜自己的某些疾病，进而战胜竞争中的困难，取得最终的胜利。

作为青少年的我们，在心中或多或少都有很多解不开的开的困惑，而这门课程很好的帮助我们如何去应对那些问题以及如何让我们适应大学生活。我想我们都一样，在刚进入大学时有很多的问题，比如目标的失落和确立的冲突。高中我一直以考大学为唯一的目标，我曾多次幻想我憧憬中的大学是什么样子，但我知道，这只是我理想中的大学。在进入大学后，更加验证了我之前的想法，“理想不能和现实混为一谈”。在我心中大学应该是个充满诗情画意的殿堂，刚开学时，激动，愉快之情不能溢于言表，但兴奋过后，才发现大学原来和高中一样，三点一线的生活。我也曾感到迷茫，不知所措，但同学之间的相互竞争也让我明白，如果不改变，如果不努力，我就会被这个社会所淘汰，在这个强手如林的学校里，我只有更加的努力才能赶上时代日益紧凑得步伐。

恋爱、学习、生活、以及人生目标等等。在课堂上，老师也给我们提出了很大宝贵的意见，指导我们如何面对这些挫折，在面对目标失落与确立的冲突时，教会我们如何形成正确的自我观念。让我们明确了自己的人生目标，指导了该如何处理学习生活上的困惑。

对心理压力应有的正确认识，对待心理压力这一问题,必须以科学的态度加以研究和认识,正确认识心理压力及其表现形式,以奠定有效缓解心理压力的认识基础，而开设心理课恰恰做到了这点。

首先心理课让我们知道了产生心理压力和疾病的原因，总结如下： ? 对新环境的不适应

大学新生面临陌生的学习生活环境会产生不适。首先，是生活环境的不适应,特别是生活自理能力不强的学生会产生不适应感;其次对于远离家乡的学生会产生一种远离家乡的距离感;再次是面对陌生的老师和同学,有些同学初期语言交流易产生障碍,会造成一定的孤独感。这种因环境的突然变化所带来的不适应感、距离感和孤独感虽然是短期的,但如果不能尽快适应这种变化,新生心理就会“缺氧”,导致“心理真空”,产生心理不适。

不理想,甚至出现不及格。据统计,大学一年级期间出现不及格在大学四年之内是最多的,这就是其中的一个重要原因。其次,学习上的压力来自学习科目多、任务重,在大学期间想取得理想成绩不是容易的事情。再次,学习上的压力来自一些考试,大学期间,一般需要通过英语四、六级统考和计算机过级考试,特别是研究生考试,这是闯过高考之后的又一次闯关,所有这些考试,一些同学会因基础差、学习不得法或发挥不理想等原因而不能如愿,能如愿的同学经受的是一段时期的压力,而不能如愿的同学经受的是长时间的更为沉重的压力。

在大学,人际交往作为一个重要课题摆在学生面前。学会处理人际关系,既是提高自身素质和能力的需要,也是自身成长成才的需要。关系处理得好的同学,知心朋友多,群众威信高;而有的同学陷入了有话没处说、有困难少有人帮的困境,由此引发孤独、空虚、压抑、失落,同学感情淡漠。如果再不能进行心理调适,往往找不到自身缺点或不能克服,最终导致压力过大而影响身心健康。

心理素质不高,如果再缺乏引导,就不能正确对待压力和挫折,容易悲观泄气,消极处世,有的进入这样的误区不能自拔,沉溺网游,借以排解心中的苦闷,结果形成恶性循环,影响了学习和休息。

自恋型,这样的同学往往嫉妒心强,看到同学学习工作上取得优异成绩,就开始闷闷不乐,甚至造谣生事、恶语中伤。所有这些,都会导致一些不应有的心理压力,影响正常的学习、工作和生活。

在明白压力的来源后，心理课上，老师就根据当代大学上的心理特征讲解了一些如何调节心理压力的有效的方法，就以老师的观点， 我总结出了几点关于大学生比较有效心理调解的方法：

1、情感调节

大学生精力旺盛，情感丰富，常常产生一些不良情绪，如果不良情绪所产生的能量难以释放，就会影响身心健康。因此，要学会情感调节，使不良情感得到转化，即将不良情绪带来的能量引向比较符合社会规范的方向，转化为具有社会价值的积极行动。

2.群体阶段性心理调节

大学生在校四年或五年，各年级时的心理特点不同，要注重不同年级心理的调节。例如，一年级新生刚进入大学，应注意大学生活适应不良的调节;而高年级特别是毕业班学生，应引导他们对未来目标的选定，个人与国家利益之间的舍弃与服从等方面的调适，以保证大学生在各阶段均有良好的心理。

3.适当组织文体活动,愉悦学生身心

学校可在某一阶段,适当地组织一些诸如文艺晚会、体育比赛或旅游活动,使学生在活动中充分陶冶情操,展现自我,加强交流,提高能力,愉快身心,以减轻来自各方面的心理压力。如在新生刚入校时,适时组织一些小型体育比赛或旅游等,能帮助他们尽快熟悉环境,加强交流,减轻不适应感和孤独感。

4、自我意识调节

自我意识使人能够认识和体验自己的情绪，同时也可控制情绪的变化。如一个人的政治意识、道德意识、公民意识以及角色意识等均可对情绪起到调节作用。只有提高自我意识的支配能力，才能保证较高的自我意识水平，发挥正常的自我意识功能。

5.培养自信的动力

自信的动力其实就是自己拥有的能力，大家都知道有能力的人一般比较自信，说白了他们有自己炫耀的资本，而没有能力的人就容易产生自卑感。大学是和社会接轨的桥梁，展现自己的舞台，所以在大学里，没有能力的人就容易产生心理问题，所以提高自身的能力是解决心理疾病的最根本的途径，同时也是预防产生心理疾病的手段。

心理课程心得体会篇六

当今社会，心理学的重要性越来越受到人们的关注。作为一个对人类行为有着深刻研究的学科，心理学已经成为人们追求深度思考和思想自由的重要工具之一。而在大学学习中，学习心理课程能够帮助我们更好地了解自己和他人，提高我们的沟通和人际交往能力。在上完一门心理学课程后，我深刻体会到了学习心理学的重要性和它对我的人生观和行为方式的积极影响。

第二段：对心理学知识的认识。

心理学在我看来最令人着迷的是它的应用性：它不只是理论和科学的学科，更是教给我们如何审视自己的内心世界，如何理解别人、如何进行人际交往的实用学科。学习心理学，我们可以了解自己和他人的思维方式、行为习惯、性格特征和情绪状态等。当我们掌握了这些知识，就可以更加准确地评估自己和他人，有助于我们更好地与人沟通交流和决策。

第三段：对自身受益的体会。

学习心理学对我个人也有很大的受益。在学习过程中，了解到了一些心理疾病的症状和治疗方法，带领我学会更好地关心各种心理健康问题，并学会了如何应对一些挫败和困难。此外，学习心理学也让我重新评估自己的人生轨迹和规划，更加合理地控制自己的情绪和心态，更好地发挥自己的潜能。

第四段：心理学在现实生活中的应用。

学习了一定的心理学知识，我们便可以更好地在日常生活和工作中运用到这些知识。比如，在工作中，我们可以通过合理应用心理学的知识，来正确评估工作任务、调整工作状态，提高工作质量和效率；在家庭和社交中，我们可以更准确地理解他人的心态和情绪状态，以更好地与人相处。当然，这些方法都需要我们不断地应用和实践，这样才能真正地应用到日常生活和工作中。

第五段：结论。

总之，上心理学课程让我得到了很多的受益。心理学的应用性之大、思维潜力之广、以及实践性之强，都让我非常欣慰自己能够在大学学习中拥有学习心理学的机会。当然，在学习的过程中，我也遇到了一些困难，但通过努力和彼此帮助，我们不断地发现自己和他人的潜能，最终逐渐成为更好的自己。虽然学习心理学并不是一项轻松的任务，但是我相信，只要我们努力练习，不断改进和提高，最终能够应用各种心理学知识，进一步将学习所得转化为个人成长的实际表现。

心理课程心得体会篇七

11月至12月我幸参加了延边州班主任远程培训，通过二个多月的网络培训，我学到了许多班级管理方面的知识，使我对班主任工作有了新的思考，尤其是学了学生心理健康教育这一专题后，受益匪浅，感想颇多。心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在现今的学校里，如何看展学生心理健康教育呢?我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。《中小学心理健康教育指导纲要》确定心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质;对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格;有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果;有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。

心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。

一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。

在没有较大困扰的情况下，学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下，学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。

第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。积极主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。

异常行为是学生在心理不平衡的情况下发生的，是一种偶发性行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，可以称为“偏态行为”。班主任如果能及时鉴别学生的行为，采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态，回复到正常状态，那么，学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。

第三种状态是不健康状态，当学生处于不健康状态时，往往会非线性地发生不适应行为，包括反社会行为和异常行为。所谓“非线性”地发生，是指这些行为的发生常常是没有明确的、直接的原因，找不到其因果关系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小学生突然害怕方格或类似方格的所有物体，这是一种异常行为，包括他自己在内，谁也弄不清他为什么会怕方格。正是由于这种非线性的特点，我们对其不适应行为的产生就无法预测。学生在心理不健康状态下所发生的反社会行为或异常行为既没有直接的原因，也没有明确的行为动机。因此，谈不上是其价值观、道德水准或人格特点的必然产物。这类行为我们称之为“变态行为”。

综上所述，我们可以看到，学生在不同的心理状态下不适应行为的发生有不同的特点，作为班主任，我们要看到广大学生的两个主流，一是大部分的学生心理健康是主流;二是有些学生由于学业、生活、环境的压力产生暂时的心理不适，他们要求给予指导，以帮助他们正确应对遇到的问题。对于班主任，在面对学生发展中所出现的心理偏差，应树立正确的观念，采取有效的方法予以解决;而针对极个别的出现严重心理障碍的学生，则要能够及时甄别，并积极寻求专门机构予以解决。

(一)结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。

一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的集体，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因素的出现。

(二)全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。

为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，形成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同时也应该将心理健康教育工作渗透到各科教学中去，每一个任课教师可以根据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。这样就能够形成众多的非专门渠道，促进学校心理健康工作的开展。

注重与学校日常的教育教学活动相结合。真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的。事实上，大量的研究与实践经验都表明，心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要"润物细无声"的意识和观念;良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践经验中积累而成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到具体的教育教学工作中去，将两者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到实处。利用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情感生活。

(三)教师本身也要注重自己的心理健康

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

心理课程心得体会篇八

近年来，随着心理学的跨学科和普及化发展，越来越多的人认识到了心理健康的重要性。众所周知，“健康心理，幸福生活”，心理健康对于我们的日常生活、工作、学习等方方面面都有着非常重要的意义。因此，大学开设心理课程也越来越多，让我们在走入社会之前，在掌握专业知识之外，更好地了解自己，与人沟通交流，更好地解决学习、工作、人际关系等方面的问题。以下是我个人在大学所学心理课程中的体会与感悟。

一、学会了更好的情商管理。

情商管理是指人们在面对困难时，所表现出来的内心静态和行为举止。心理学课程帮助我认识并学会了更好的情商管理。比如通过分析自己的性格特点和行为习惯，更好地了解自己并提升自己的情商。同时，还能了解到与人交流或处理人际关系时常见的情绪反应，掌握相应处理方式，避免矛盾的激化。这对我个人在处理人际关系时非常有帮助。

二、促进自我了解和自我认知。

大学心理学课程不仅可以帮助我们认识外部环境、亲密关系和人际交往，更重要的是通过课程，自我认识和自我了解。不少课程强调了心理测量的应用，如MBTI人格测量，帮助我们了解自己所属的类别，理解为什么我们会有这样那样的行为。同时，对于自身的优缺点进行分析，有助于更好地培养自己的优势和规避自身的局限性。

三、帮助自我调整、管理情绪。

不难发现，现代人的生活中，情绪读万花筒般变幻无常，需要我们花费很多的时间和精力去管理。经过大学心理课程的学习，我明白，过度宏观调整、低效的情绪消耗将会影响我们的健康、人际交往以及工作效率，而良好、高效的情绪管理，将会提高我们的生活中的幸福感和满意度。所以，学习和掌握情绪调节的方法，了解自己情绪出现的原因，对我来说极为重要。

四、促进创造力的培养和提升。

心理学课程中涉及创造力的一些内容，比如促进灵感、开放思维、产生新思想或新想法，这些都有助于帮助我们提高创新能力，推动观念转变和革新，激发潜在潜力。虽然只有一部分课程促进了创造力，但无疑，对于我来说非常重要。

五、提升面对挫折的意志力和应对能力。

无论是生活中的挫折，还是在学习和工作中遇到的困难，能够采用正确的心理状态和方法去应对，是有助于最终获胜的。心理学课程可以培养和提高我们的意志力和抗压能力。在紧张的考试中，面对意想不到的挑战和压力，掌握了正确应对压力，有效的调节自己的心态，帮助自己战胜不良情绪，顶住压力，切实应对考试。

在总结以上心得体会之后，心理学课程对我来说已经不仅仅是学科内容上的掌握，更是一个提供终身发展能力、构建稳定内在世界的机会。人无论大或小，都会遭遇挑战和困难，遇到艰难路途时，心理课程能让我们学会正确的思考，赢得一份内心的平静和清晰。分享这些心得，我希望能帮助更多同学，让我们都能成为更好的自己！

心理课程心得体会篇九

某月至某月我幸参加了延边州班主任远程培训，通过二个多月的网络培训，我学到了许多班级管理方面的知识，使我对班主任工作有了新的思考，尤其是学了学生心理健康教育这一专题后，受益匪浅，感想颇多。心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在现今的学校里，如何看展学生心理健康教育呢?我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。《中小学心理健康教育指导纲要》确定心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质;对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格;有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果;有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。

心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的'评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。

一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。

在没有较大困扰的情况下，学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下，学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。

第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。积极主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。

异常行为是学生在心理不平衡的情况下发生的，是一种偶发性行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，可以称为“偏态行为”。班主任如果能及时鉴别学生的行为，采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态，回复到正常状态，那么，学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。

第三种状态是不健康状态，当学生处于不健康状态时，往往会非线性地发生不适应行为，包括反社会行为和异常行为。所谓“非线性”地发生，是指这些行为的发生常常是没有明确的、直接的原因，找不到其因果关系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小学生突然害怕方格或类似方格的所有物体，这是一种异常行为，包括他自己在内，谁也弄不清他为什么会怕方格。正是由于这种非线性的特点，我们对其不适应行为的产生就无法预测。学生在心理不健康状态下所发生的反社会行为或异常行为既没有直接的原因，也没有明确的行为动机。因此，谈不上是其价值观、道德水准或人格特点的必然产物。这类行为我们称之为“变态行为”。

综上所述，我们可以看到，学生在不同的心理状态下不适应行为的发生有不同的特点，作为班主任，我们要看到广大学生的两个主流，一是大部分的学生心理健康是主流;二是有些学生由于学业、生活、环境的压力产生暂时的心理不适，他们要求给予指导，以帮助他们正确应对遇到的问题。对于班主任，在面对学生发展中所出现的心理偏差，应树立正确的观念，采取有效的方法予以解决;而针对极个别的出现严重心理障碍的学生，则要能够及时甄别，并积极寻求专门机构予以解决。

(一)结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。

一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的集体，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因素的出现。

(二)全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。

为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，形成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同时也应该将心理健康教育工作渗透到各科教学中去，每一个任课教师可以根据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。这样就能够形成众多的非专门渠道，促进学校心理健康工作的开展。

注重与学校日常的教育教学活动相结合。真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的。事实上，大量的研究与实践经验都表明，心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要"润物细无声"的意识和观念;良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践经验中积累而成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到具体的教育教学工作中去，将两者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到实处。利用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情感生活。

(三)教师本身也要注重自己的心理健康。

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

心理课程心得体会篇十

一个心理健康的人，能够体验到是我的存在价值，既能够了解自我又能够在理解自我时候有自知之明。对着自己的本事，性格和优秀点，都能够做出恰当客观的评价，也不会对我提出苛刻，非分的期望和要求，对自我的生活目标和梦想也能够切合实际对视，自我总是满意，同时努力发展自身的潜能，即使对此我无法补救的缺陷也难过安然处置一个心理不健康的人则缺乏。对这些名，并且总是对自我不满意，由于锁定目标和梦想不切实际，主观和客观距离相差太远，而总是自责自怨自悲，由于要求自我十全十美。而自我却总是没有办法做到完美无缺，一是就是讽刺，同自己过不去，结果让自己的心理状态永远无法保持平衡。

也没有摆脱自己感到即将面临的心理，围巾心理健康指的这种状态是指人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上任何形式去适应，也就是说遇到任何障碍和困难，心理都不会失调，能够适当的行为给予克服，这种安定适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是十分困难的一件事情，健康是相对的，没有绝对的分界线，一般确定健康心理是否正常，具有以下几项原则。

心理和环境的正常的心理行为在资料和形式上与客观环境具有一致性，心理和行为的同一性，指个体的心理和行为是一个完整，统一和协调一致的过程。人格的稳定性，人格是个体在长期生活经历过程之中构成个性心理特征的具体体现。心理障碍是指心理疾病或者是轻微的心理失调，此刻在大学生身上，大多数表现为心生疲乏，紧张不安，心理矛盾冲突，遇到突如其来的问题的时候，难以协调的矛盾的出现时间段程度比较轻微，所以情景的改变而消失，或者是减缓。心理障碍的表现形式是多种多样的，主要表现在心理活动和行为方面，此刻心理活动方面，如感觉过敏或者是减退感应，异常，错觉，幻觉，遗忘等等。

心理课程心得体会篇十一

本文主要讨论“上心理课程心得体会”。在大学里，学习心理学课程的必要性逐渐被人们认识到，因此，越来越多的学生开始关注心理学教育。而个人在上心理课程的两年时间内，我也有了自己的理解和感悟。在接下来的文章中，本人将分享自己对心理学的认知和对心理课程的感受。

第二段：体验。

上心理学课程给了我很多新的思路和方法，使我认识到人类行为背后的逻辑。例如，我对于整个人的行为模式有了更深入的理解，这有助于我在和人相处时更加自信和智慧。我学会了如何用合理的方式处理人际冲突，并且对人的情感和意识有了更加敏锐的感觉。同时，还学到了如何透过别人的微表情、语气、肌肉紧张等不同方式来了解别人的更多信息。

第三段：启发。

心理学课程启发了我思考人类为什么是这样的存在。在我的学习过程中，我发现我们的意识亦如一道敞开的门，我们需要学会通过它去理解和分析世界和人类自身。同时，我也意识到我们的大脑有时会被情绪和判断力所左右，并可能对周围环境过于乐观或悲观。因此，理性思考和冷静观察，同时提高自我认知，对于人们更好地处理和应对生活中的困难和挑战非常重要。

第四段：成就。

在完成心理学的学习和研究之后，我被赋予了更多的能力和思维，让我在生活、学业和工作中更加自信和高效。学习心理学课程帮助我更好地控制自己的情绪和信念，并让我更好地与人沟通和互动。此外，在遇到新挑战、新机遇时，我可以运用掌握的知识和技能对其进行更有力的应对。这一切都让我感到非常欣慰和满足。

第五段：展望。

值得注意的是，心理学教育是一个永无止境的领域，学习和探索的工作将会一直进行下去。因此，每一位学生都应该在学习心理学课程的同时，注重实践、思考和反思，使心理学知识变为有用的工具。同时，我们也应该在日常生活中尝试运用心理学知识，逐渐形成自己的心理学思维习惯和工作模式，不断提升并将其发扬光大。

结论。

综上所述，“上心理课程心得体会”涵盖了人类认知、心理学主要思想和技巧应用等多方面领域。通过学习心理学课程，我们可以更好地理解和处置周围的事物和人，并逐渐发掘自身的发展潜能。同时，个人也应在思考和实践中掌握心理学知识，从而更加智慧地管理自己的生活和工作，实现自我价值和成为更好的自己。

心理课程心得体会篇十二

大学本科生活是人生中最为美好、难忘的一段经历之一。而广大大学本科新生们所面临的心理压力和成长困境是显而易见的。因此，为了帮助大学新生们尽快适应大学生活以及更快速地成长，许多大学开设了心理课程。我所在的大学也不例外，每个大一新生都需要学习一门“大心理课程”。此课程是为了让学生更好地了解自己的心理状况，学习一些有效的心理调节技巧，让自己的大学生活更为充实而开设的理论课程。

第二段：课程内容。

这门“大心理课程”一共包含了7个单元，覆盖了自我意识、人格类型、情绪管理、应对挫折、人际交往、沟通技巧和时间管理等方面。每个单元分别详细介绍了各自的概念以及如何应用到实际生活中去。在此过程中，老师以讲授为主，同时会配合案例、游戏等多种形式让同学们真正地理解和掌握各种心理知识。

在学习了这些心理知识之后，我们的心理压力降低了不少，更加清晰地认识到自己的优缺点和可能的发展方向。同时，我们也更为理解并尊重了身边人的行为和情感表达方式，更容易和他人产生积极、健康的沟通交流。

第三段：教学方法。

教学方法是这门心理课程的一个亮点。老师不仅仅是以讲授的形式教授理论知识，而是通过互动小组讨论、游戏等多种方式来激发学生的学习兴趣和防止课堂的单调乏味。在此过程中，每个人都能够充分地表达出自己的想法，课堂气氛非常积极向上。此课程的教学方式不仅仅帮助同学们学习心理知识，还增进了同学之间的相互了解和交流，使我们成为了一个更紧密、更和谐的团队。

第四段：课程收获。

在这门课程的学习过程中，我收获了很多。其中最重要的是我学会了如何调节我自己的情绪和压力，并且发现了一些自己的性格特点和潜在的优点。这门课程还帮助我更好地理解和处理自己的挫折和失败，使我变得更为自信和有信心地面对未来的挑战。同时，我也学会了如何与他人有效地沟通交流，以及如何更好地理解和尊重他人的行为和情感表达。

第五段：总结。

总之，“大心理课程”是一门非常实用和重要的理论课程。它不仅为大学生们提供了一种全新的心理健康观，还让我们在团队合作中体验到了沟通交流对人际关系的重要性。此课程已经成为我们大一生的一段重要的记忆，提供了诸多影响我们一生的启示和光芒。在未来的日子里，我们一定会不断地用到这些价值观和理念，为我们的未来路上走得更加扎实、更加有信心！

心理课程心得体会篇十三

运动心理学这个术语首先出现于现代奥林匹克运动会创始人顾拜旦的文章中。在他的倡议下，国际奥委会于19在洛桑召开运动心理学专门会议，它标志这个学科进入科学的行列。运动心理学是一门交叉学科。顾名思义，它是研究人在从事体育运动时的心理特点及其规律的心理学分支，它也是体育科学中的一门新兴学科，与体育学、体育社会学、运动生理学、运动训练理论和方法，以及其他各项运动的理论和方法有着密切的联系。

运动心理学的主要任务是研究人们在参加体育运动时的心理过程，如感觉、知觉、表象、思维、记忆、情感、意志的特点，及其在体育运动中的作用和意义；研究人们参加各种运动项目时，在性格、能力和气质方面的特点及体育运动对提供科学的依据，从而有效地影响学生，提高教学质量。

现代运动训练，除了身体，技术，战术训练外，还包括专门的心理训练，才能构成现代运动训练的完整体系。整个运动训练都含有心理结构。只有了解身体素质的心理特点，才能有效地指导运动员进行身体训练。运动技术训练是在心理活动的支配与调节下逐渐使动作达到自动化的过程，运动技术水平，依赖于心理过程的机能特性和发展水平。如运动表象，空间，时间定向与判断，反应，思维及注意，情绪等，这些因素都参与了技术动作的调节，是提高技术动作水平的基础。

比赛双方在身体能力和技术，战术水平的差距不大的情况下，心理因素的重要性就更加突出。对实力相当的两队来说，心理因素的训练和心理能量的发挥，往往在竞赛中具有决定性的作用。在这种情况下，两队交锋，可以说心理能力强者胜。运动员的选拔内容必须包括心理因素。心理选材要依靠一套心理测量，心理实验，心理调查等许多心理测定手段，并根据体育运动学所提供的原理，制定心理素质测验的标准。

在研究运动心理学的过程中选择正确的研究方法是十分重要的。研究运动心理学主要有以下几种方法：

实验研究法是心理学研究最常用的方法之一。它是揭示心理和行为规律的重要手段。它在体育心理学的研究中占有相当重要的地位，并已得到广泛的运用。它的优点在于可以在任意时间内进行周密的观察，并且别人可以验证，具有科学研究所要求的高度公认的客观性。实验研究法可分为实验室实验、自然实验和准实验三种。

（一）实验室实验法，是指在实验室内借助各种仪器系统地操纵一个或多个变量而进行的实验。例如，测定反应时的实验，操纵的变量是某种声音或颜色的光，借助的是反应时测定装置。

该方法的优点：实验者能够有效地控制实验中的各种变量。

该方法的缺点：人为的痕迹过多，需要大量的时间和人力，需要有昂贵的实验仪器。

（二）自然实验法，是指由实验者在自然的条件下创设一定的实验情景，操纵一个或一个以上的变量而进行的实验。例如，在自然班级的条件下，对实验组被试采用一种新的体育教学方法，对对照组被试采用传统的体育教学方法，以便证明哪一种教学方法更为优越，这种实验就属于自然实验法。

该方法的优点：被试的反应比较真实自然。

该方法的缺点：实验组与对照组的条件难于控制得完全一致。

（三）准实验法，是指在某些自然情景下将实验室实验作一些变通处理，但仍然利用真正的实验设计的某些方法来收集资料而形成的实验。例如，考察体育锻炼对减轻潜在的焦虑的作用，需控制有氧锻炼的项目、持续的时间、并记录被试的心血管系统的功能和测量焦虑的水平等指标，这属于准实验的方法。

该方法的优点：使用起来有一定的灵活性。

该方法的缺点：对变量的操纵控制具有一定的局限性。

现场研究法是指到实际的现场进行询问或观察的一种研究方法。它不对被试进行控制，不对被试施加影响。也就是说，实验者到现场去询问或观察时不操作任何变量。所以，它作为研究现实问题的一种方法而被广泛采用。

在现场做观察记录时，要做到客观、不带主观的倾向。必要时，可以通过录象、照相、录音、遥测等手段来作详细而又真实的记录。为获得详尽、全面的观察资料，事先可以编制好观察记录表，明确规定观察哪一种或哪几种行为，每次观察多长时间，两次观察之间要间隔多长时间。此外，事先练习作记录的方式，使能够很快而又不漏地把被试的行为反应记录下来。该方法是研究从事体育活动者心理现象的最简单方法。其缺点是研究者对所观察的事项不能随意地加以控制或操纵，现场条件在不断地变化着，观众和教师等因素常常左右着研究结果。因此，从现场研究所收集到的资料不容易明确自变量与因变量之间的关系，结论的科学性难于保证。

心理测量法是指使用心理学家已经编制好的标准化测量工具来进行研究的方法。标准化的专家的讲座，希望有机会能继续参加心理辅导方面的培训，以便更好地解决现实生活中学生遇到的心理问题和困惑，使学生心理健康成长。很感谢学校能给我们这次培训的机会于1月10日在师大逸夫楼进行了心理方面的培训。聆听了清华大学教育研究所心理学教授、博士生导师樊富珉现场讲座，她用活动的.方式讲授了班级辅导技术。虽然培训时间只有一天，但这一天过的很充实，内容并不是纯粹的理论知识培训，而是结合活动练习，通过活动使我们学到了许多知识，真正是物有所值，以下将谈谈我个人的一些心得。

团体辅导，是在专业教师的指导下，利用团体过程和团体动力的作用，促使个体在人际交往中通过观察、学习、体验，重新评价自己的思想、情感和行为，并可以在安全的实验性社会情境中认识自我、探讨自我、改变自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，解决每个成员所面临的成长问题或心理障碍。本次培训之前，我的意识中，更多的是个体的辅导，一对一的辅导，没想到这次是面对20xx人的辅导，第一个感触是辅导的面广，第二个感触是被辅导人进入状态快，效果明显，也使我看到了团体辅导的优势。团体辅导以其独特的功能和方式在心理素质训练和心理健康教育中发挥着越来越重要的作用，它既能帮助学生个人增强素质和能力、提高心理健康水平，同时又能帮助提高团体的整体协作性和创造性，增强团队的凝聚力和工作能力，提高团队绩效。我想团体心理辅导将会成为学校心理健康教育的一种新的发展趋势。

在心理辅导的过程中，有一定的辅导技巧：接纳、倾听、共情。老师首先要做到接纳对方，即无条件的积极关注对方，认真倾听困扰着对方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其情况，让对方的情绪得到宣泄，然后一起探讨，最后解决问题。因此，教师要改变一下心态，无条件的采用积极关注着、倾听、共情等方式，真诚地对待别人，促进其人格的健康成长。

团体心理辅导工作的开展需要专业性团体心理辅导书籍、活动道具、活动光盘等的支持。为了满足广大心理教师、心理学工作爱好者对团体心理辅导的需求，京师博仁团体心理辅导活动工具箱的设计以人际沟通理论、社会学习理论、以及团体动力学理论为基础，总结归纳各个阶段学生心理发展的主题，精心设计了丰富多彩的活动，利用心理课堂、团体心理辅导等方式开展心理健康教育。并配备了相应的团体辅导活动手册、活动光盘，为团体心理辅导工作的开展提供硬件支持。团体心理辅导具有操作性强、可变性大的特点，配套光盘能够更直观地授予心理老师以渔，帮助老师更好地掌握团体心理辅导的技巧。

辅导中的两个小游戏给我印象很深，第一个叫爱的鼓励。这是一个拍手活动，需要在统一节奏下打出节拍，只有很简单的节拍，是12123123467，别看就这几个简单的节拍，全班同学只要节奏齐，就会打出非常宏大的气势。第二个是用手指演示出风声、小雨、中雨、大雨和暴雨的情形。这两个小游戏体现了团队的重要，体现了团结的精神，它能有效地抓住学生的心，能给人以豁然开朗的感觉。我想在遇到学生注意力不集中或感觉到困乏时，进行这样的小游戏一定会收到意想不到的效果。

在培训中，樊教授给我们练习了很多的活动，每个活动都有着它的心理辅导方面的作用，我举个例子，在让我自豪的活动中，老师给我们每人一张纸，上面有小学、初中、高中、大学和现在这几个阶段，她让我们填出在这几个阶段中自己有哪些值得自豪的事件和引以为豪的原因。之后8人一组，每人轮流对大伙说出自己所填的事件和自豪感的原因。当我们面对互相不认识的人时，勇敢地说出自己的事时，当时给我的感觉是我有自信了，因为我在各个阶段都有另人羡慕的事情发生在自己身上，我也是很优秀的，我从此不再自卑。通过这个活动可以提升自己的自信心，使自己真正的不再自卑，能发现自己的潜能，另外通过这个活动还可以尽快地结识更多的朋友，使我们由不认识到相识，甚至成为朋友。我想当班主任在接手一个新的班级时，可以采用这种活动，首先让学生觉得自己是一个很优秀的学生，同时也可以使他们很快的和新同学彼此认识，让其他同学较全面地了解你过去优秀的一面，同时也可以使这些互相不认识的同学们尽快的组成一个新的班集体。

通过团体心理辅导培训，使我更加深刻地认识到：团体心理辅导和教育教学工作对于一个学校的发展是同样的重要。在今后的教育教学中我要把所学知识运用到实际当中，做一名让学生满意的辅导员是我的工作，也是我的追求，我一直在努力，也将继续为之努力。

心理课程心得体会篇十四

大学生活充满了各种有趣的经历和成长，其中课程学习无疑是重要的一环。而在课程当中，心理学无疑是一个备受关注的领域。在我大学的学习生涯中，大心理课程是我最喜欢的一门课，它不仅让我收获了知识，更让我深刻反思了自己的人生和成长。

第二段：课程内容。

大心理课程是从心理学基础知识入手，逐渐深入到人类情感、认知、行为等方面的全方位讲解。其中包括心理学的分支、心理评估和治疗、情绪和压力管理、人格与自我、社会心理学等多个方面内容。这些知识丰富了我对自己和周围人们行为和心理的理解，更加深化了人与人之间的交流和相处。

第三段：教学方式。

大心理课程采用多种教学方式，教授课程的老师使用了PPT、故事、案例分析、小组讨论等各种教学方式，并关注学生的情趣和诉求，让我们受益匪浅。老师不仅关注我们获得知识的数量，更加注重我们能够把知识运用到实践中去。在课堂上，老师鼓励我们思考问题、交流自己的观点，并不厌其烦地解答我们提出的各种问题，让我们感受到了老师对我们的关爱和关注。

在大心理课程的学习和实践中，我收获颇丰。通过课程学习，我更加深刻地认识到了人类的复杂内心和丰富思维。同时，也发现了人与人之间情感沟通和适应的重要性，让我更加认真地对待自己的情感表达和思考方式。在实践过程中，我通过和同学的交流沟通、组织和参与各种活动，进一步积累了实际经验，在实际生活中更加自信和冷静地应对了各种问题。

第五段：总结。

大心理课程，是我在大学四年中最为难忘和受益的课程之一，它让我收获了知识、体验了实践，更是让我深刻反思了自我理解和成长的道路。在这课程学习过程中，老师凭借着严谨的教学态度和细致的关注，让我更受益匪浅。希望未来还能有更多的学习经历，让我更好地成长。

心理课程心得体会篇十五

20xx年5月15日到17日，我很有幸参加了《实验心理学》国家精品课程的高校师资培训，听实验心理学界专家郭秀艳教授的讲授，感触很深，收获颇丰。郭教授及其团队渊博的知识、严谨的治学态度、先进的教学理念和教学内容以及实验教学与理论教学相结合的教学方法对我启发很大。虽然还没有系统的讲授过《实验心理学》这门课，但是通过这短暂的三天的学习，使我对精品课程的建设有了更具体的、感性的认识，开阔了视野，对研究性教学有了更加深入的认识;同时网培中心精心组织的讨论交流活动也使我受益匪浅，通过交流使我了解到各高校实验心理学开设以及教学情况，学到了很多成功的教学案例和宝贵的教学经验。下面结合我在高校的教学工作谈谈自己的感想。

通过郭教授的介绍我深深体会到，精品课程的建设不仅仅是编好一部教材、上好几节课、做好几个实验，它是一项系统、立体工程，需要教学团队长期不懈的努力，它包括课程特色、队伍建设、教材编写、教案、辅助资料、教学录像等诸方面的要素，而重要的是要具有先进的教学理念以及较高水平的教学团队。先进的教学理念是课程建设的灵魂，这是课程建设的目标，为了实现这个目标需要有一个教学团队，现代社会任何成功都不是靠个人单打独斗的，而是靠一个团队的力量，必须要依靠团队成员的集体智慧，发挥各自的特长，共同努力实现目标。比如《实验心理学》国家精品课程的建设就具有一支知识、年龄结构合理的高水平的师资队伍，每个人的分工有所不同，发挥自己的特长，如课程负责人是杨治良教授，郭秀艳教授、庄锦英副教授和叶斌副教授是具有丰富教学经验的中青年教师，是课程的主讲教师;李林则是基本理论功底扎实的新生代年轻教学人员，课程组还聘请了黄希庭教授、游旭群教授作为教学顾问。课后辅导工作由郝兴昌博士与唐菁华博士负责，课后辅导工作，一方面减轻了骨干教授的教学负担，另一方面给学生提供了更为便利的教学辅导条件。实验指导工作由王新法老师与朱磊博士负责。对学生实验的指导工作，十分有利于提高学生的实践能力。

“实验心理学”一直是公认的“难讲”课程，对学生而言，“实验心理学”是他们头痛的一门专业课，在学习过程中很容易产生畏惧和厌烦心理;对老师而言，“实验心理学”是学生不爱听的枯燥的一门课，因此，这个问题一直困扰着授课教师和学生。通过郭教授的讲授以及朱磊老师的实验示范课，通过与同行教师们的交流，我发现“实验心理学”并不是难在课程教学内容，而是教师的教学方法和学生的学习方法存在一定的问题。因此，需要教师改变传统的教学形式。郭教授的教学方法很值得我们学习，她把教师课堂讲授与指导相结合，引导学生自己发现问题，对学生发现的问题不直接给以答案，而是积极鼓励他们自己动手做实验，自己分析调查，注重引导学生主动学习以及培养学生学习和钻研的积极性、创造性和创新精神。她的教学实践也表明，教师在讲授的过程中引导学生自主学习，学生在学习过程中学会对问题、知识和技能的学习、归纳、整理和分析，并运用学习的知识发现问题和解决问题，这对提高“实验心理学”教与学的效果有非常大的帮助。因此，作为实验心理学的老师应着重培养学生自己主动学习的积极性，并放手让学生自己做实验，培养他们的动手实践能力。

心理学实验计算机化已经成为心理学实验教学的发展趋势，比如传统心理物理学方法(具体包括最小变化法、恒定刺激法、平均差误法、等级排列法和对偶比较法)，信号检测论(包括有无法、迫选法和评价法)，反应时方法(包括简单反应时、选择反应时和辨别反应时)，信息加工实验(包括刺激编码方式、信息加工模式、句子理解、记忆搜索方式、表象旋转、刺激的听觉编码和视觉编码等方面的实验)，学习和记忆方面的实验(包括学习迁移、前摄抑制和倒摄抑制、系列位置效应、瞬时记忆、短时记忆、长时记忆、记忆的保持和遗忘规律等方面的实验都可以通过计算机完成。这就对实验心理学的老师提出了更高的要求，同时也提高了实验老师设计实验的灵活性、主动性和创造性。

最后，衷心感谢教育部全国高校教师网络培训中心为我们提供学习机会，感谢郭秀艳教授以及朱磊老师的讲授，感谢网络培训中心的工作人员。

心理课程心得体会篇十六

心理学作为一门关于人类思维、情感以及行为的科学，对于我们理解自己和他人的心理过程具有重要的意义。在大学学习期间，我有幸选修了心理学课程，通过课堂学习和实践活动，我对心理学有了更深入的了解。下面我将通过五段式的文章，分享我在这门课程中的体会和收获。

第一段：了解心理学的意义。

在课程的一开始，我们学习了心理学的定义和意义。心理学不仅仅是关于心理疾病的研究，更重要的是帮助我们理解人类的思维和行为模式。通过心理学的知识，我们可以更好地认识自己，理解他人的行为，并且改变自己的思维方式。这种意识的增强为我以后的个人发展和人际关系的建立打下了坚实的基础。

第二段：认识和了解自我。

心理学课程的一个重要内容是自我认知的探讨。我们通过各种测验和活动，了解自己的性格特点、价值观以及人际交往方式。通过对自己的深入了解，我发现了自己的优势和弱点，认识到自己在与人交流时的问题，并且学会了更好地处理情绪。这些体验和认识，不仅对我个人成长有着重要的推动作用，更让我在与他人交往中更加自信和真实，极大地提高了我的人际关系质量。

第三段：洞察他人的心理。

除了认识自己，心理学还帮助我们更好地洞察他人的心理。在课程中，我们学习了心理学的基本理论和方法，了解了不同性格类型和心理疾病的表现，并学会了如何与这些人群进行有效的沟通和支持。通过在实践课程中的角色扮演和案例分析，我逐渐培养了观察他人行为和情绪的能力。这种能力的提升让我能够更好地理解他人的需求和感受，并且在一些关键时刻给予积极的帮助和支持。

第四段：运用心理学知识改变思维。

心理学的学习让我认识到，一些负面的思维方式和习惯会影响我们的行为和情绪。在课程中，我们学习了一些正向心理学的知识，例如积极心理、自我激励和情绪调节等。我开始尝试将这些知识应用到实际生活中，例如在遇到困难和挫折时积极寻求解决办法，消除负面情绪，并且关注自己的成长和进步。这些努力不仅改变了我的思维方式，也提升了我的情绪调控能力，使我更加积极向上地面对生活的挑战。

第五段：心理学的实践意义。

最后，我相信心理学的实践意义是最重要的。在课程的实践环节中，我们有机会亲身体验心理咨询和辅导的过程，了解心理咨询师的工作内容和技巧。这种亲身实践让我更深刻地感受到心理学的力量，并且激发了我对心理咨询师职业的兴趣。通过这门课程，我开始考虑将来是否进一步深造心理学，并成为一名专业的心理咨询师，为更多人提供帮助和支持。

总结：

通过五段式的文章，我分享了在心理学课程中的体会和收获。这门课程让我更深入地认识了自己，洞察了他人的心理，学会了用心理学知识改变思维方式，并且意识到了心理学的实践意义。我相信，这些学习和经历将给我今后的生活和职业发展带来积极的影响，帮助我更好地面对自己和他人的心理问题。

心理课程心得体会篇十七

5月15日到17日，我很有幸参加了《实验心理学》国家精品课程的高校师资培训，听实验心理学界专家郭秀艳教授的讲授，感触很深，收获颇丰。郭教授及其团队渊博的知识、严谨的治学态度、先进的教学理念和教学内容以及实验教学与理论教学相结合的教学方法对我启发很大。虽然还没有系统的讲授过《实验心理学》这门课，但是通过这短暂的三天的学习，使我对精品课程的建设有了更具体的、感性的认识，开阔了视野，对研究性教学有了更加深入的认识;同时网培中心精心组织的讨论交流活动也使我受益匪浅，通过交流使我了解到各高校实验心理学开设以及教学情况，学到了很多成功的教学案例和宝贵的教学经验。下面结合我在高校的教学工作谈谈自己的感想。

通过郭教授的介绍我深深体会到，精品课程的建设不仅仅是编好一部教材、上好几节课、做好几个实验，它是一项系统、立体工程，需要教学团队长期不懈的努力，它包括课程特色、队伍建设、教材编写、教案、辅助资料、教学录像等诸方面的要素，而重要的是要具有先进的.教学理念以及较高水平的教学团队。先进的教学理念是课程建设的灵魂，这是课程建设的目标，为了实现这个目标需要有一个教学团队，现代社会任何成功都不是靠个人单打独斗的，而是靠一个团队的力量，必须要依靠团队成员的集体智慧，发挥各自的特长，共同努力实现目标。比如《实验心理学》国家精品课程的建设就具有一支知识、年龄结构合理的高水平的师资队伍，每个人的分工有所不同，发挥自己的特长，如课程负责人是杨治良教授，郭秀艳教授、庄锦英副教授和叶斌副教授是具有丰富教学经验的中青年教师，是课程的主讲教师;李林则是基本理论功底扎实的新生代年轻教学人员，课程组还聘请了黄希庭教授、游旭群教授作为教学顾问。课后辅导工作由郝兴昌博士与唐菁华博士负责，课后辅导工作，一方面减轻了骨干教授的教学负担，另一方面给学生提供了更为便利的教学辅导条件。实验指导工作由王新法老师与朱磊博士负责。对学生实验的指导工作，十分有利于提高学生的实践能力。

“实验心理学”一直是公认的“难讲”课程，对学生而言，“实验心理学”是他们头痛的一门专业课，在学习过程中很容易产生畏惧和厌烦心理;对老师而言，“实验心理学”是学生不爱听的枯燥的一门课，因此，这个问题一直困扰着授课教师和学生。通过郭教授的讲授以及朱磊老师的实验示范课，通过与同行教师们的交流，我发现“实验心理学”并不是难在课程教学内容，而是教师的教学方法和学生的学习方法存在一定的问题。因此，需要教师改变传统的教学形式。郭教授的教学方法很值得我们学习，她把教师课堂讲授与指导相结合，引导学生自己发现问题，对学生发现的问题不直接给以答案，而是积极鼓励他们自己动手做实验，自己分析调查，注重引导学生主动学习以及培养学生学习和钻研的积极性、创造性和创新精神。她的教学实践也表明，教师在讲授的过程中引导学生自主学习，学生在学习过程中学会对问题、知识和技能的学习、归纳、整理和分析，并运用学习的知识发现问题和解决问题，这对提高“实验心理学”教与学的效果有非常大的帮助。因此，作为实验心理学的老师应着重培养学生自己主动学习的积极性，并放手让学生自己做实验，培养他们的动手实践能力。

心理学实验计算机化已经成为心理学实验教学的发展趋势，比如传统心理物理学方法(具体包括最小变化法、恒定刺激法、平均差误法、等级排列法和对偶比较法)，信号检测论(包括有无法、迫选法和评价法)，反应时方法(包括简单反应时、选择反应时和辨别反应时)，信息加工实验(包括刺激编码方式、信息加工模式、句子理解、记忆搜索方式、表象旋转、刺激的听觉编码和视觉编码等方面的实验)，学习和记忆方面的实验(包括学习迁移、前摄抑制和倒摄抑制、系列位置效应、瞬时记忆、短时记忆、长时记忆、记忆的保持和遗忘规律等方面的实验都可以通过计算机完成。这就对实验心理学的老师提出了更高的要求，同时也提高了实验老师设计实验的灵活性、主动性和创造性。

最后，衷心感谢教育部全国高校教师网络培训中心为我们提供学习机会，感谢郭秀艳教授以及朱磊老师的讲授，感谢网络培训中心的工作人员。

心理课程心得体会篇十八

通过心理学的学习我对自己主观的心理世界有了一个客观的认识，认清了自己性格中的优点和缺陷，明了了自己的潜力所在，为提升自我，超越自我指明了方向，心理学教会我在不丧失自我的前提下，从他人的角度来思考问题和看待问题。心理学教给我如何适应纷繁社会，在激烈的竞争环境中迅速成长的技能与技巧，让我能够抱着一份平淡与坦诚去面对现实中的人与事。

但性格中敢为性的一面注定我不是一个墨守成规的人。我不固守书面理论，尽力尝试理论与实践相结合，以实践印证理论，以理论指导实践。并能很好地做到灵活变通，在实践中将理论提升为符合现实情景的操作xing技巧。

理论与实践的结合展现一个了更为广阔的发挥空间，让我不拘泥单纯的理论和盲目的实践。

多次社会实践经历，如营销策划，车展设计，也证明和表现了我较高水准的组织策划和沟通协调能力，显示了相关的问题解决及管理能力。

现在我已不仅仅满足于单纯的实践，我需要更大的展现自我的舞台。社会为我提供了，我也清楚在这个舞台上充满了挑战，但挑战与机遇并存!

我已准备好了接受挑战，迎接机遇!微笑面对每一天，我的前途是光明的!

在校两年来，学习上我严格要求自己，注意抓重点和老师讲课的笔记，认真听课及回答老师提问的问题，积极思维，分析、解决问题能力强，学习成绩优良。在班上学习态度很端正，得到了好几门功课的老师表扬!

我遵纪守法，尊敬师长，热心助人，与同学相处融洽。我有较强的集体荣誉感，努力为班为校做好事。作为一名团员，我思想进步，遵守社会公德，积极投身实践，关心国家大事。在团组织的领导下，力求更好地锻炼自己，提高自己的思想觉悟。 性格活泼开朗的我积极参加各种有益活动。

三年的中专生活，使我增长了知识，也培养了我各方面的能力，为日后我成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的基础。但是，通过将近三年的学习，我也发现了自己的不足，也就是吃苦精神不够，具体就体现在学习上“钻劲”不够、“挤劲”不够。当然，在我发现自己的不足后，我会尽力完善自我，培养吃苦精神，从而保证日后的学习成绩能有较大幅度的提高。

作为21世纪的一代，我们即将告别学生时代的酸甜苦辣，迈入社会去寻找另一片更加广阔的天空。在这最后的社会生活里，我将努力完善自我，提高学习成绩，为几年来的中学生活划上完美的句号，也以此为人生篇章中光辉的一页。

心理课程心得体会篇十九

鼓励个人的成长，增进个人的健康比治愈自己的强迫行为和强迫观念容易，也远比治愈真正的心理障碍或精神疾病容易的多。

消极研究多用于心理治疗，是为了解除痛苦，把人从心理障碍和精神疾病中解放出来，恢复健康，但是难度比较大，占用了过多的精力和资源。积极研究多用于预防和心理障碍或精神疾病康复后的积极恢复，促成人向健康的方向变化，增强了应对挫折和不良情绪的能力，但是对已经陷入心理障碍的人作用有限。只关注消极研究会让人只看到人性中消极的、黑暗的一面，而积极研究关注人性中美好的、善的一面，同时从这两个角度看问题才会对人性有一个合理的认识。积极心理学让心理学从只关注补救生活中最糟糕的事，到同时建立生活中最美好的事情，形成了一种平衡。

由于以上原因人们没有意识到存在的问题是不良情绪障碍，没有诊断出来而已，并不是不存在。另一方面不良情绪障碍在客观上确实增加了，1、随着社会和文明的进步，人们对物质需要和精神需要的要求提高了，也就是说对于生活的满意度标准提高了，而满足需求资源的有限和匮乏特别是优质资源的稀缺始终存在，因此满足需求的难度也提高了，需要的受挫容易导致不良情绪的产生。2、社会竞争压力的增大和对物质、精神追求的不平衡导致不良情绪的产生，对舒适安逸生活方式的过度追求和对未成年人的不合理培养方式降低了我们的适应能力。3、信息的泛滥和传媒的发达等原因让未成年人在还没有做好准备，没有有效应对方法的时候就受到了不良文化信息的影响，辨别能力不够容易被误导，应对方式不合理容易导致不良情绪的产生。

因为首先集中研究有用的东西至关重要，会变成现实，在世界上起更大的作用。其次积极心理学作为一门独立领域的研究学科是重要的，这是因为快乐并非对痛苦的否定，摆脱我正在经历的抑郁或者焦虑并不意味着我同时就变得快乐了，情况并非是这样，问题不会这样被解决。最后预防在今天来说非常重要，预防困苦，不管是抑郁还是焦虑的最有效的方法是通过专注于培养积极心态来解决。

积极心理学的目标是促成一种变化，让心理学从只关注补救生活中最糟糕的事，到同时建立生活中最美好的事情。专注于研究有效的东西至关重要，不管是对我们自身，还是对我们的关系，对于其他人和社会，因为只有这样才可以获得更多有效的东西。问题的关键是如何专注于研究有效的东西？这个问题的答案就在于我们提出的问题的本身，好的问题是成功的一半，好的问题可以引领我们去探索未知，让我们去关注我们忽略了的重要的东西。

开始时是消极研究，考虑的问题是为什么这些人会失败？健康的文化造就健康的个人，病态的文化造就病态的人。这些人的失败中的确有文化因素和环境因素，但是要改变对人造成不良影响的环境和文化因素难度很大，付出巨大收效甚微，甚至情况还会继续恶化。后来出现了范式转移，也就是问了一个相反的问题，同样是面对不理想的现实环境，为什么有的人成功了？把关注的焦点从环境转向个人，对成功的原因进行研究，这才是解决问题的关键，找到了问题的实质研究出了有效的东西才能模仿和推广，对大家起作用。