最新实训客服心得体会(实用17篇)

心得体会是我们在生活中不断成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

实训客服心得体会篇一

作为一名大学生，实习是自我提升的一种途径。这个暑假，我有幸实习于一家电商企业，担任客服岗位。几乎每天要面对拨打的电话，不同的热线问题，还有各种奇怪的问题。在经历了一段时间的实战实训后，我最终得到了一些体会和经验。

第二段：迅速反应，保持耐心和礼貌。

电话和在线客服服务一般都会让我们在很短的时间内反应和解决客户的问题。在实际操作中，我发现这是相当重要的。首先，要能够快速接听客户的电话或在线沟通。其次，要保持礼貌并保持耐心，因为有时客户可能会受到某些事情的影响，导致他们情绪不稳定。无论是哪种情况，作为客服不能表现出不耐烦或不友好的态度，因为这不仅会导致客户流失，还可能对公司的形象产生负面影响。

第三段：重视细节，注重客户体验。

在客服岗位上，每一份细心的工作都很重要。比如，要确保客户提出的问题得到充分的回答。而在回答问题时，最好用简单明了的语言来表述，以便客户听懂。另外，一些信息的错误或丢失也会造成负面的影响。例如，客服没有记录正确的客户信息，这可能导致重要信息丢失，这也会给客户带来极大的不便。因此，我们要每时每刻保持高度的关注和重视客户体验，让每位客户都感受到我们的真诚和专业。

第四段：团队沟通，完善协作。

要成为一名出色的客服，团队合作也是必不可少的。合理的分配工作任务、沟通不留隔阂、互帮互助、及时汇报工作进展都是关键因素。更重要的是，我们要注重同行之间的学习和成长。比如，我们可以制定培训计划，与其他业务部门或新员工分享知识和经验。这有助于提高我们的专业水平，并相互推动，使工作更加高效。

第五段：总结。

客服不仅是企业对外代表，也是一种服务意识的体现。通过这次实训，我深刻地体会到客服工作的重要性，也学会了如何迅速解决问题，如何保持耐心和礼貌，如何提高客户体验，以及如何协同合作。总之，客服工作要求我们耐心、细心，需要高度的责任感，积极的工作态度，是一项需要不断学习和充实的工作。这次实训让我了解了很多，我会继续加强自身的学习，将所学知识应用于实际工作中，不断打造出更为专业和高效的工作流程。

实训客服心得体会篇二

在日常服务中，前台不仅要接待业主的各类报修、询问、投诉和建议，更要准时地向相关部门、施工单位反映业主需求，监督修理跟进工作，对修理完成状况进行回访，完成最终闭环。为提高工作效率，在持续做好人工沟通记录的同时，前台接待还要负责收费资料的统计存档，使各种信息储存更完整，查找更便利，保持了原始资料的完整性搞好专业学问培训、提高专业技能.

除了礼仪培训以外，专业学问的'培训是主要的。我们定期给员工做这方面的培训。主要是结合《物业管理条例》、《物业管理企业收费管理方法》等污染法规、学习相关法律学问，从法律上解决实际当中遇到的问题，我们还邀请工程部师傅给我们讲解有关工程修理方面的学问，如业主报修，我们应能分清报修位置、基本处理方法、师傅应带什么工具去、各部分工程质量保修期限是多少，是有清晰了这些问题，才能给业主宣扬、讲。让业主清晰明白物业管理不是永久保修的，也不是交了物业管理费我们公司就什么都负责的，我们会拿一些经典案例，大家共同探讨、分析、学习，发生纠纷物业公司空间担当多大的责任等。都需要我们在工作中不断学习、不断积累阅历。

管理处接待来访设诉工作制度。

为加强管理处与业主、住户的联系，准时为业主、住户排忧解难，提高社会效益，特建立接待来访投诉工作制度。

一、接待来访工作由客户服务中心负责，宣扬接待投诉的办公地点、电话，让业主、住户来访投诉有门、信任管理处。

二、任何管理人员在遇到业主、住户来访投诉时，都应赐予热忱接待，主动询问，面带微笑，不得刁难，不得推诿，不得对抗，不得激化业主、住户心情，并做到对熟人、生疏人一个样、对大人小孩一个样、忙时闲时一个样。

三、对住户投诉、来访中谈到的问题，客服人员应准时进行记录，须于当天进行调查、核实，并将结果和处理建议汇报办公室主任，由主任打算处理方法和责任部门。

四、责任部门在处理来访、投诉时，要热诚、主动、准时，要坚持原则，突出服务。不得推托、扯皮、推卸责任、犯难业主、住户、或乘机索取好处、利益等，在处理完毕后应将结果回复业主、住户和管理处主任，做到事事有着落、件件有回音。

五、全体管理人员要仔细负责做好本职工作，为业主、住户供应满足管理、服务，削减住户的投诉、批判，将业主、住户的不满消解在投诉之前。

实训客服心得体会篇三

第一段：引言（字数：120）。

作为京东售后客服实训的一员，我参与了为期两周的实训，在此期间，我深刻体会到了客服工作的重要性和挑战。本文将分享我对京东售后客服实训的心得体会，从培训内容、实操环节、团队合作和个人成长等方面展开叙述。

第二段：培训内容的收获（字数：300）。

首先是培训内容的收获。在实训期间，我们接受了一系列的培训，包括产品知识、客服技巧以及客户沟通等方面的知识。通过培训，我对京东的产品有了更加深入的了解，不仅能更好地帮助客户解决问题，还能为客户提供更准确的购买建议。此外，我们还学习了有效的沟通技巧和应对突发事件的方法，有效提升了解决问题和处理客户投诉的能力。

第三段：实操环节的挑战（字数：300）。

在实操环节，我们扮演了客服代表的角色，接听来自客户的投诉和疑问，亲身感受到了客服工作的挑战。有时候，客户的问题比较复杂，需要我们耐心解答和跟进，这对我们的语言表达和解决问题的能力提出了较高的要求。在实操中，我也遇到了一些棘手的情况，但通过团队合作和领导的帮助，最终都得到了很好的解决。实操环节的挑战让我更加了解了客服工作的实际情况，也锻炼了我的应变能力和团队合作能力。

第四段：团队合作的重要性（字数：250）。

团队合作对于京东售后客服来说十分重要。在实训期间，我们组成了一个团队，每天都需要共同面对大量的客户问题和需求。只有通过团队合作，才能更好地分工合作，提高效率。在团队中，我们互相学习、互相支持，共同解决问题。每天的汇报会和讨论使我们更加密切地联系在一起，形成了一种紧密的团队氛围。团队合作的重要性让我明白，只有团结一心，才能更好地服务客户。

第五段：个人成长与展望（字数：230）。

通过这两周的实训，我不仅在专业知识和技能上得到了提升，更重要的是个人成长。我变得更加自信、沉稳，在处理问题时更加冷静和果断。同时，我也学会了更好地倾听客户需求和关注客户感受，在与客户的交流中建立了更加良好的沟通。展望未来，我希望能够继续在京东售后客服这个岗位上发展，通过不断学习和努力，为客户提供更加优质、高效的服务。

总结：通过这次京东售后客服实训，我收获颇多。培训内容的学习让我更加熟悉了京东的产品和服务，而实操环节的挑战则锻炼了我的解决问题和应变能力。团队合作的重要性使我更加明白只有团结一心，才能更好地服务客户。同时，个人的成长也让我更加自信和成熟。我相信，通过这次实训，我为将来在京东售后客服岗位上能够发光发热打下了坚实的基础。

实训客服心得体会篇四

今天参加客服中心的实训，工作后认识到沟通是很重要的能力。今天的老师是个台湾人，还不错，听她的课我还有种看小s节目的感觉，呵呵，台湾人都善于幽默吧。课程中讲了讲电话的技巧，发现我平时与代销机构机构电话沟通时，无意中还用到了不少老师今天建议的说法，算是给自己一点肯定。老师在课程中讲到一些字眼让我想起最近的一些事情，终于可以在这个周末晚上好好整理下。

首先想到的区域经理的支持工作。自我反省现在没有以前耐心了，是繁琐的工作改变了我的耐心?32个区域经理什么问题都找我，从怎么填写发票、哪些发票可以用到邮箱怎么收不了邮件，从公司订机票的电话到什么时候转正，从他们自己的季度补贴金额到借款……好像我是全能的，何况很多东西我是邮件、短信、会议上，各种方式都尝试过了，还是会就同样的问题问好几遍。更过份的是指引写得够细了，不看，也不写，空着那里，像个大爷似的，认为你就该为他填，这种人我真的没法忍耐。这种人我要怎么克服厌恶情绪?老师说遇到这样的人，做为客服人员还是要面带微笑应付，我想对所有人都适用，以后我会尽力控制自己，但是偶尔对这些人不耐烦还是可以接受，呵呵。

另外我最近在看《撞上快乐》，是哈佛大学一位心理学教授写的，感触最深的是他说人的大脑不是对眼前事物的反映，而是从以前的记忆片段中提取相关的信息组成的一个新反映。如果你的大脑里都是快乐的、美好的片段，那么你对事物的反映就会是美好的。一个记者也说过在动荡的年代里，他要看到很多美好、悲惨的事情，而他尽量让他的相机留住美好的事物，不然他承受不了现实的悲惨，甚至可能活不下去。黎姐和魏姐说每次看到我都好像很开心，每次看到我都在笑，我还真没意识到这个。我想正如《撞上快乐》所说，我潜意识中也选择了美好的事物，记着的是周围人对我的好，记着每次的旅行，记着自己知足的生活。当然生活中也有不如意的时候，估计我也一直潜意识地使用我选择快乐方式，忘掉这些不愉快的事情。

关于“查岗”。今天课程里，还提到真诚，真挚的感情，我不由得想起了lp嫂子。

前几天lp嫂子发短信问我lp的近况，然后说他交了辞职报告。虽然这个事情早有听闻，但从她那里知道这个消息还是有点惊讶，离开总会引起点伤感。我跟她认识的方式有点特别，她因为看见lp的手机上有很多跟我联系的电话，所以忍不住在深夜11点给我打了电话，先问我是不是by的，又问是否认识lp.....我当时感觉很诡秘，这个人怎么知道我这么多。然后自我介绍是lp的妻子，因为lp电话里看到很多与我通话的记录……当时我第一个反映是她认为我是第三者，呵呵，这个想法好笑吧。要知道我最痛恨别人婚姻的第三者，所以马上开始解释，告诉她我的具体工作以及为什么他和我联系多等等，等我不停地说完一通后，lp嫂子才忙解释说她不是这个意思，她相信她老公不会那样。终于松口气，原来她只是想从侧面了解lp的工作，担心公司老是让他回深圳从而没心思顾家里。

我详细具体地给她介绍了我们公司及一群可爱的同事，还建议她看看我们的集体照就知道我们是怎样和善的人…….估计我的回答让她放心很多，不过这些回答都是我发自内心的，发自内心的东西对方一定能感受到的。这次让我感动的是她在短信说：“他是个优秀的男人，她很爱他。怕他因为这个事情难受，她心疼他。”看到这条短信时，我体会到什么是真挚的爱。我多想给lp嫂子说应该把这句话告诉lp，我认为lp最希望从妻子那里得到肯定，最在乎的人就是最爱的人。后来只发了句苍白的“感动”两个字，此时只恨缺乏文字。我没有资格告诉她该怎么做，但是我的确为此感动，为她这种默默地爱感动，为他们彼此间的关怀和认可感动。

老师说要懂得发泄，不然人很容易憋得变态。这点我也认可。不管是高兴的事还是不高兴的事，小窝已经成了我发泄的地方，写日志也是为了记录我青春的日子，多年后再来看看曾经幼稚的文字。说到发泄，我还要感谢我的朋友们，听我倾诉，给我鼓励。谢谢有你们。

实训客服心得体会篇五

现在社会竞争很大，想找个好的单位实训真的不容易啊！真的感谢帮助我的人，以及公司领导给了我一个很好的发展平台，让我有那么好的机会学习！

从6月27日我到无锡群泰物业客服部实训，主要实训的内容是：接待客户、相关业务的办理、费用的收取及缴纳统计、客户信息反馈，以及客户档案的管理。想想自己刚进公司的时候，对物业可以说是一知半解，实际应用更不是件小事。刚开始由于一切都还没有正式启动，只是学习些书本的理论知识，到后来针对塔楼部分的签约，以及对我们最大业主百脑汇商场的服务。可以说到现在已经对物业有个笼统的概念。

不管怎样，做客服就是要维护好每一个客户，在我看来，客服部是公司的心脏部门，客服专员素质的高低和业务知识水平的高低直接影响到整个公司的动作和利益。作为一名客服专员，首先要具备的就是服务的意识和心态的稳定，客服客服，说的就是要用心的为每一位客户服务，而且要服务到让自己满意，没有把客户的需求摆在第一位，那么他就不是一个合格的客服专员，因此作为客服专员的我，就应该把服务素质摆在首位，坚信没有做不到，只有想不到，心有多大，舞台就有多大！简单的事，重复的做，重复的事，快乐的做，快乐的事，天天做！

要做好本职实训，想成为一名专业的客服专员，有了很强的服务意识和心态与沟通还远远不够，还要有一种责任心，多一份责任感，多为客户着想，这样才能做得更好，过得才会更充实而有意义！

学习是永无止境的，不要满足于现状，要不断地进取、学习，成功永远是属于有准备的人！我希望在公司继续努力实训，不断学习，提升自我，因为现在是一个竞争很强的社会！趁着自己还年轻，多学点，当今时代，世界在飞速发展，知识更新的速度日益加快，人们要适应变化的世界，就必须努力做到活到老、学到老，要有终身学习的态度。为了更好的发展公司的业务，以下是我自己对怎样做好客服实训的一些想法与心得：

1、肯定自己。

客服服务最重要的组成要素是客服员。客服员要接受自己，肯定自己、喜欢自己。如果你连自己都嫌弃自己，却指望业户会喜欢你，那实在太难为业户了。香港销售大王冯两努说得好：“销售员成功的秘密武器是，以最大的爱心去喜欢自己。”

2、养成良好的习惯。

3、认真实训。

每天多收集一些新客户的资料，作为客服部应以主动服务为主并制作服务预案，在给客户服务之前，要了解客户需要什么，服务的形式，接受程度等等，有针对性、特色的服务。

4、要具备专业知识。

客服员要具有业务及其有关的知识。比如“我们塔楼周边的一个租赁费用的情况”“我们提供的`服务是不是完善”“塔楼的物业费有些什么”面对客户这一连串的咨询而无法提供完整或立即的答复，“我再回去查查看”、“这个问题我请经理来跟你说明”、“这一点我不太清楚”这样绝对不是个专业实训者的态度。于是你的价值马上被打折扣。现阶段我们客服员，就要尽量让每一个客户对我们产生信任感。我们一直都坚信没有做不到，只有想不到的观念！

5、建立顾客群。

在和老客户建立好关系的同时也别忘了客户的转介绍。

6、坚持不懈。

短暂的失败，我学会了更改的方法，促成自己进步。不断的进步，不断的改善，一次又一次的再从头开始，便有了最后的美好结果。一位生意场上的高手说的好：“一份心血一份财，心血不到财不来。”

7、吸收别人的优点为己用。

8、树立良好的个人形象。

实训你给人的第一印象是什么？一个拥有整洁外貌的人容易赢得别人的信任和好感。心理学家曾做过一个影响力的实验，安排衣装笔挺和穿沾满油污的实训服两个人，分别在无红灯无车时穿越马路。结果衣着笔挺的明显地有较多的跟随者，而着实训服的却只有少数甚至没有跟随者。所以“人要衣装”可是一点也不假。

实训客服心得体会篇六

第一段：介绍实训背景和目的。

作为大学生，实习是我们学习的一部分。京东作为全球知名的电商平台，提供了丰富的实习机会，其中售后客服实训是深受学生们欢迎的选择。我有幸参与了京东售后客服实训，并收获了很多宝贵的经验。下面我将分享一下我的实训心得体会。

第二段：实训中的挑战和成长。

在实训的过程中，我经历了许多挑战，但也取得了显著的成长。首先，与客户沟通是售后客服工作的重要部分，我经常会遇到问题复杂的客户，他们不满意商品的质量或服务的态度，对公司提出投诉。这让我感到困惑和无助。然而，随着时间的推移，通过训练与导师的指导，我逐渐学会了冷静地面对客户的抱怨，并寻找解决问题的方法。通过角色扮演和实际操作，我提高了自己的沟通能力和解决问题的能力，使自己逐渐成长为一名合格的售后客服。

第三段：实训的收获和启示。

除了从挑战中成长，实训还给我带来了很多宝贵的收获和启示。首先，实训加深了我对电商行业的了解。以前，我只是通过购物体验来了解电商平台，但通过实训，我深入了解了电商行业的运作流程，学会了不同部门之间的协作。其次，实训提升了我的团队协作能力。在实训中，我们经常需要与同事合作解决问题，共同完成任务。通过与团队成员的密切合作，我学会了如何相互支持，理解和尊重团队中的每个成员，从而实现团队目标。最重要的是，实训让我学会了如何应对工作中的压力。在高强度的工作环境下，我学会了管理时间，合理安排工作，并处理突发情况，这对我今后的职业发展将非常有帮助。

第四段：提高客户满意度的策略和方法。

实训中，我也学到了许多提高客户满意度的策略和方法。首先，我了解到顾客投诉不仅是一种负面情绪的宣泄，更是对企业的期望和信任的表达。因此，面对顾客投诉时，我们应该以积极、诚恳的态度来回应，耐心倾听客户的问题并提供解决方案。其次，积极主动地与客户保持互动也是提高客户满意度的重要途径。通过与客户保持良好的沟通，了解他们的需求和意见，以及向客户提供个性化的服务，可以更好地满足客户的期望。最后，及时解决问题也是提高客户满意度的关键。快速响应客户的问题，找到问题的根源并提供解决方案，将使客户感到被重视和关心，从而提高客户满意度。

第五段：对未来工作的展望和规划。

通过京东售后客服实训，我不仅收获了专业知识和技能，更深刻地了解了电商行业和售后客服工作的重要性。在未来的工作中，我将运用在实训中学到的经验和技巧，不断提升自己的专业能力。我计划继续深入学习电商行业的相关知识，通过提升自己的服务意识和沟通能力，提高客户满意度，并为企业的发展做出贡献。此外，我还计划积极参与职业培训和进修，拓宽自己的视野，为未来的职业生涯做好充分准备。

总结：

通过京东售后客服实训，我不仅获得了宝贵的实践经验，更深入理解了客户服务的重要性和挑战。我将坚持不懈地学习和成长，努力成为出色的售后客服人员，为客户提供更好的服务，为企业的发展做出更大的贡献。同时，我也希望与更多志同道合的同事一起，共同推动电商行业的健康发展，为提高客户满意度不断努力。

实训客服心得体会篇七

近年来，随着大学生就业形势的日益严峻，提高自身综合素质成为了大学生们争相追求的目标。作为一种实践教育的重要方式之一，大学实训以其独特的教学模式和实践性的特点备受关注。作为一名大学生，在学校组织的大学客服实训中，我的角色是一个以学生为对象的客服代表，通过实践掌握了客服技巧和知识，提高了自身的沟通能力和服务意识，所获得的经验和心得至关重要。

首先，大学客服实训使我意识到了良好的沟通能力在客服工作中的重要性。客服工作的核心是与人打交道，与用户进行有效的沟通和交流。通过实习，我深刻体会到了沟通中的重要性，不仅要善于倾听，还要善于表达，要明确理解对方的需求并准确地传递信息。在每一次对话中，我都严格要求自己将信息准确而清晰地传递给用户，不仅要确保用户正确理解，还要让用户感到被尊重和关心。通过不断地练习和反思，我的沟通能力得到了极大的提高。

其次，大学客服实训让我进一步了解了服务意识的重要性。树立正确的服务理念，积极主动地为用户提供帮助和解决问题，是客服工作的核心价值。在实践中，我发现，只有真正以用户为中心，站在用户的角度去思考和解决问题，才能够达成良好的服务体验。在与用户的交流中，我始终以友好、耐心的态度对待他们的问题，并尽力解答和帮助。通过实践，我逐渐领悟到了真正的服务不仅仅是简单地提供一份信息，更是需要和用户建立互信和双赢的关系。

再次，大学客服实训提高了我的应变和解决问题的能力。在客服工作中，经常会遇到各种问题和挑战，有时用户的情绪会十分激动，这要求我们具备良好的应变能力和处理问题的能力。在实践过程中，我不断地面对挑战，学会了冷静应对各种场景：当用户提出问题时，我会耐心询问用户的需求并提供专业的解答，当遇到咨询疑难问题时我会主动寻求上级的支持和帮助。通过这些实践，我的应变能力得到了锻炼和提高。

最后，大学客服实训使我更深刻地认识到了团队合作的重要性。在客服工作中，一个队伍的管理和配合是至关重要的，只有形成有效的合作，才能更好地完成任务。通过实践，我明白了在团队中要与他人合作，要学会倾听他人的意见和建议，要尊重每个人的意见和处事风格。只有在团队合作的基础上，我们才能更好地完成工作任务，提供整体的服务体验。

综上所述，大学客服实训是提高学生实践能力和综合素质的重要途径之一。通过这种实践教学的方式，我增强了自己的沟通能力和服务意识，提高了应变和解决问题的能力，并意识到了团队合作的重要性。这些经验和心得对于我未来的学习和就业都起到了积极的推动作用。我相信，通过不断地实践和积累，我将在客服工作中取得更好的表现，为社会做出更大的贡献。

实训客服心得体会篇八

“远在远方的风比远方更远”，这是一句海子的诗，也是自从来到这里后我突然想到的一句话。对于一群大学刚过一半的学生来说，一个月的高仿真工作生活或许无法改变太多，但它却给我们展示了一个远景，正如远在远方的风一样，我们能清晰地看到远方的每一棵树，每一朵花。在回到原点之后，我们深刻的理解了自己想要达到什么样的地方，以怎样一种具体的方式。

小以学术，大以学道。

来到惠文，感受最深刻的是一种“道”的传授。

关于成功。

和社会上流行的各种玄而又玄成功学相比，我想，没有一种方式比亲身体验能更加深刻理解。在这里，我第一次觉得，成功是一种那么具体的事情。

当就业部经理魏颖老师站在讲台上向我们介绍公司近期推介就业的情况的时候，我心潮澎湃，因为我几乎在那些故事中看到了自己将来的愿景。

于是在这里，我们第一次以一种具体的方式规划我们的未来，因为我们做出的规划有了依托，不再是纸上谈兵。我们看得到先来者们走过的足迹，以此为据，我们有了自己的方向。

惠文，他在教导我们如何成功，如同他的名字一样。

关于心态。

在职业素养课上，督导给我们灌输了一个十分重要的理念：作为一个职业人，心理素质，心态和品质，是胜任一切的工作的基础，也是作为一个职业人最基本的素养。而技术，才能，人际关系，都要排在其后。

关于这个观点，我一开始接触的时候，感到很震撼，但在随后之后，我越来越认可它。来到这里，我感觉到最大的收获，不是学到怎样的技术，而是认识到要以一种怎样的心态去面对日常的生活和学习。

每个人本质上是为自己工作的，你以怎样的心态对待工作，你就是以怎样的心态面对自己的人生。当焦虑，悲观，失望，颓废于事无补的时候，我们应该以怎样的心态完成自我超脱。当面对巨大压力时，我们应当以怎样的方式自我解压。当同事关系出现矛盾时，我们应该以一种怎样的心态缓解矛盾。

这些具体的事情，无时无刻不在考验着我们这些初学者的心态，而我们也把锻炼的成果表现到了实际的生活工作中。每天早7点到晚8点雷打不动的工作时间，守时，守纪的职业理念，每天保持饱满的热情投入到工作中。这些，就是我们在这里学到东西。积极，努力，团结，自律。

关于技术。

一个月的时间里，我们能实际学到的技术其实并不是很多。前两周的windowsserverxx和后两周的linux服务器架设。当将所学的东西实际应用到实验和项目设计中时，我们第一次有了一种与以往不同的学习感受。学以致用，在这里，这个词得到了很好的体现。

通过处理在具体工作中遇到的问题，我们也第一次如此深刻的明白了什么叫融会贯通。一个月的实训生活也教会了我们一种新的学习方式：以应用为导向的，用以解决问题的学习方法。我想，这些应该是比知识本身更重要的。

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实训客服心得体会篇九

针对京东客服的工作职责进行了一些详细的描述说明，如下：

1、负责收集客户信息，了解并分析客户需求，规划客户服务方案。

2、负责进行有效的客户管理和沟通。

3、负责建立客户服务团队以及培训客户代表等相关人员。

4、定期或不定期进行客户回访，以检查客户关系维护的情况。

5、负责发展维护良好的客户关系。

6、负责组织公司产品的售后服务工作。

7、负责建立客户档案、质量跟踪记录等售后服务信息管理系统。

8、负责及时跟踪货品发货动向，及时与用户沟通，避免用户不满意。

9、负责通过阿里旺旺和客户沟通，解答客户提出的各种问题，达成交易。

这是对京东客服的一个岗位具体工作范围的详细说明，虽然看似很复杂，但综合起来就只是一点，与客户沟通，促成交易。非常好很理解的一个岗位，也是希望这些内容能带给那些想从事这方面工作的人或是对这方面不太了解的人一些帮助。

实训客服心得体会篇十

进入大学快2年啦，真正的实训其实已经有2次啦，第一次在苏宁，这一次在支付宝，但是工作都是同一个种类——客服，我的理解就是无条件为来电的顾客服务，你必须是抱着一种敬畏的心态对待顾客，在交谈的过程中，你必须是客气，耐心，亲切。这差不多是必须的。其实经过这两次的实训，我发现自己并不适合那种静坐在办公桌，虽然我热衷与交谈，我觉得沟通是交流的最好的方式，是桥梁。拉近彼此的距离，但是我似乎不喜好听声交谈，我喜欢facetoface这样的方式似乎更能满足我。客服就是一种听声沟通，根据对方的语速，根据对方的语气，来判断，臆测对方的表情变化，我想这样的工作更适合腼腆型的人，这样似乎更能发挥这类人的优势。

一般来说不害羞的人，一般都是有那么点大大咧咧，那么其实这类在做客服时，他的情绪就不那么好克制，语气容易产生很大的波动。我想我就是属于后者吧。其实现在社会，一个充满在各种交流方式的社会，再加上网络世界的不断发展，人们可以足不出户就能做任何可以再网上完成的事，那么随之而来有很多的问题就摆在那，那么什么方式可以解决这些矛盾呢。这样客服的队伍就这样在不断的扩大，这一个行业其实也解决了很多就业问题。我想我们有时把这个职业想的太简单啦，做一个合格的客服其实真的很难，一个合格的客服，必须了解的事情太多，企业内部的，企业外部，与企业有着密切联系的，相关的业务知识，当然回答问题时的用语也应该是相当有要求的，起码的口齿清楚，专业的用语规范，亲切的回答，很好的语言组织能力，我想这个就是一个客服必备的。

在支付宝实训，在此刻我觉得最大的收获并不是我所在的这个岗位带给我的感受，其实公司的氛围是我最大的收获，尤其是在总部的时候。其实工作虽然是谋生的一种方式，但是我觉得更是生活的一种方式，只要你是快乐的工作，那你的谋生其实也就存在着浓厚的生活情趣，在工作的快感，就会给你的生活增添不少乐趣。

这样的实训机会真的很好，但是以后的实训，我还是希望能接触不同的领域，我想我们的生活就应该有不同身份变换，接触不同领域的人，了解不同的知识，融汇贯通，这样的人生应该才是有滋有味的。当然以后有机会的话，我还是愿意到支付宝工作的，但是是不一样的岗位。

实训客服心得体会篇十一

随着社会的发展和进步，大学生就业压力逐渐增大。为了提高大学生的就业竞争力和实践能力，许多大学纷纷开设了相关职业技能培训课程。作为这样一门实践课程之一，大学客服实训为学生提供了锻炼自己与他人沟通能力、学会处理各种问题和培养专业服务技能的机会。在这次大学客服实训中，我深刻领悟到了沟通的重要性，坚定了要加强自己团队合作意识和综合能力提升的决心。

首先，大学客服实训让我深刻认识到沟通的重要性。擅长沟通是一名优秀的大学客服人员所必备的基本素质。在课程中，我学到了利用各种沟通技巧与顾客进行有效的沟通。从起初的紧张到后来的流利自如，我明白了一个真理：沟通是互相的，不仅仅需要我们清晰明了地表达自己，更需要我们倾听、理解以及及时解决他人的问题。通过与同学们的互动和与顾客的交流，我渐渐地学会了倾听他人的需求和态度，更能主动地给予解决措施，使得顾客得到了及时的帮助和满意的答复。

其次，大学客服实训让我认识到了团队合作的重要性。当今社会普遍重视团队合作意识，而大学客服实训课程正是锻炼学生团队合作能力的好机会。在实训过程中，我们被分成了小组，共同面对各种问题和情景。通过分工、协作以及相互帮助，我们才能更好地完成任务。在团队合作中，我学到了尊重他人意见、充分发挥自己所长，以及不断反思总结的重要性。只有将各自的力量与优势结合起来，我们才能取得更好的成果。

再次，大学客服实训让我明确自己综合能力的不足之处，以及提升综合能力的重要性。大学生涯是培养学生全面发展的黄金时期，在这个阶段，我们不仅要追求学科知识的扎实，更需要注重综合素质的培养。进行大学客服实训，我深感虽然我在某些领域可能颇有经验，但在另外一些领域却相对薄弱。比如，我擅长语言表达和沟通，但在解决问题能力方面需要进一步提升。因此，我明确了自己需要加强的综合能力，并制定了相关的提升计划。未来，我将积极利用课外时间，提高自己的综合实践能力，使自己更具竞争力，更有能力面对未来的就业挑战。

最后，大学客服实训也让我对未来的职业规划有了更深的思考。通过这次实训课程的学习，我对客服行业有了更加全面和深入的了解，同时也清楚了自己的兴趣和优势所在。我意识到我对与人沟通、解决问题、处理突发状况等方面有一定天赋，并且喜欢通过自己的专业知识与技能来帮助他人。因此，在大学客服实训的基础上，我准备进一步深入学习相关知识和培训，将客服工作作为自己未来的职业方向，并为此做好充足的准备。

总而言之，大学客服实训课程为我提供了一个宝贵的学习机会，让我深入体验到了沟通的重要性，增强了团队合作意识和综合能力，并对未来的职业规划做出了更加明确的思考。我相信通过不断的学习与实践，我一定能够成为一名优秀的大学客服人员，为社会做出应有的贡献。

实训客服心得体会篇十二

本次画法工程制图老师给我们任务是绘制老虎钳零部件视图草图及其正视图。

作为一名光荣的机务人员，绘制零部件图纸是我们必备基本技能之一，有句话说得好：读图是我们修理零部件的立身之本。本次实训又一次采取了“做中学”的思想，正所谓“时间是检验真理的唯一标准”！同时，实践也是获得知识最佳途径。不夸张的说，在没有进行实习之前，我对零部件制图的概念为零，然后在经过老师细心地讲解之后有了大概的了解，但是依然不能够对零部件视图有很全面的认识，但是通过在与小伙伴合作完成图纸的过程中，我们通过查阅文献资料，虚心求教他人，八人互相讨论等方式使我对零部件视图的了解直线上升。

在本次作业的完成中不仅仅使我们的知识得到提升，更使我们在其他刚面的能力得到更加充分的锻炼与增长。

首先，在完成施工图的过程中我们遇到了许多突发的小状况，如草图画的不够详细；八人分工前没有进行很好的沟通导致不同图纸的尺寸不一……但是，正所谓：只有投入于其中才能发现问题的所在并把它们解决。同样，解决问题的过程更是一个自我提升的一个过程，本次实践的过程中，我们查阅了大量的文献资料。这无疑使我们查阅文献资料的能力大大提升。第二，更使我们懂得什么是团队合作，让我懂得了团队合作的精髓是沟通，良好的沟通能力往往是我们团队相处乃至出成果的重要保障。第三，由于本次作业时间期限较为紧迫，而绘制图纸的过程我们采取接力完成，不断审核的方式，这就要求我们做事应更加的麻利，不拖拉。是我们做事的效率大大增强。最后，在本次活动中，我收获到了团队成员间的友谊，收获到团队成员一起为一个目标而奋斗的那种简单的快乐。或许我们的图纸依然不是十分的成熟，有很多的不足之处，我们也会在今后的学习中更加精益求精，努力做到更好！希望老师也能够不吝指教，提出建议，帮助我们提升与改进。

实训客服心得体会篇十三

在大学中，学生的实践训练是非常重要的一部分，它可以帮助学生更好地了解自己的专业领域，并提高他们的综合素质。大学客服实训是一种很好的培养学生服务意识和沟通能力的方式。通过参与大学客服实训，我深刻地体会到了专业知识和实践能力的重要性，并且获得了一些宝贵的经验和体会。

首先，大学客服实训让我更加了解了客户需求和服务技巧。在实训过程中，我经常与来电的客户进行沟通，了解他们的需求，并根据自己的专业知识给予解答和建议。通过与各种各样的客户接触，我学会了如何倾听客户的问题，针对性地提供解决方案。这一过程不仅要求我们具备扎实的专业知识，还需要我们具备良好的沟通能力和服务意识。只有了解客户的需求，才能给予他们最满意的答案。通过这次实训，我对客户需求有了更深入的了解，并学会了如何提供更好的服务。

其次，大学客服实训让我培养了良好的团队合作意识。在实训中，我们往往需要与其他成员合作完成任务。每个人都有自己的优势和特长，通过充分发挥各自的能力，才能更好地完成工作。在团队中，我们需要相互配合，互相支持，共同解决问题。在实训中，我意识到团队合作对于实现目标非常重要，只有通过团队的共同努力，才能更好地完成工作。

另外，大学客服实训也给我提供了一个锻炼自己的平台。在实践中，我们不仅要与客户进行沟通，还要面对各种各样的问题和挑战。有时客户提出的问题可能超出自己的专业范围，这就需要我们通过学习和调研，及时解决问题。在这个过程中，我们会遇到各种各样的困难和挫折，但只要坚持下去，不断学习和提高，就一定能够解决问题，并获得成长。通过这次实训，我认识到只有通过实践才能真正提高自己的能力和素质。

最后，大学客服实训让我意识到了服务的重要性。作为客服人员，我们的主要职责就是为客户提供满意的服务。客户的满意度不仅影响到他们对我们的评价，也会对我们的信誉和形象产生很大的影响。通过这次实训，我深刻地体会到了服务质量对于客户的重要性，并且学会了如何通过优质的服务赢得客户的信任和好评。我相信，在未来的工作和生活中，这些经验和体会都会给我带来很大的帮助。

总之，大学客服实训不仅提高了我的专业水平，也培养了我的实践能力和综合素质。通过这次实训，我更加了解客户需求和服务技巧，并培养了良好的团队合作意识。实践中的困难和挑战锻炼了我的解决问题的能力，让我更加成熟和自信。最重要的是，这次实训让我意识到服务的重要性，并学会了如何通过优质的服务赢得客户的满意和信任。这次实训对于我的个人发展和职业规划都有着积极的意义，我将始终铭记这次宝贵的经历。

实训客服心得体会篇十四

第一段：介绍实训背景和目的（200字）。

大学生活丰富多彩，其中之一就是参加实训活动。而作为一名大学生，我有幸参与了一次关于大学客服实训的活动，并在整个过程中不断成长和积累经验。这次实训的主要目的是提高学生们的沟通能力和服务意识，为将来的就业打下良好的基础。通过与客户交流，解决问题，不断完善自己的技巧和态度，我在实训过程中有了新的认识和体会。

第二段：实训流程和所学技能（300字）。

实训的第一步是学习一些基本的客服知识和技能，如电话礼仪、服务态度、沟通技巧等等。我们需要了解每位客户的需求，积极倾听并解决问题。在这个过程中，我学会了提问的艺术，提出准确的问题以确保我们能够真正理解客户的需求。同时，我们还学习了如何处理常见的客户投诉和纠纷，以及应对各种突发状况的方法。

接下来的实训阶段是模拟与真实客户的互动。我们被分配到电话和网络客服的岗位上，接听客户的来电或回复客户的邮件。这是锻炼自己快速反应和应变能力的好机会。我想起了一次特别有挑战性的沟通，客户态度恶劣，情绪激动，但我通过耐心倾听和发问，最终成功解决了问题。这个经历让我明白了服务意识的重要性，并且意识到只有耐心、真诚和理性的沟通才能让客户感到满意。

第三段：心理调适和团队协作（300字）。

在实训过程中，我逐渐体会到作为一名客服工作者需要具备良好的心理调适能力。很多时候，客户与我们交流时因各种原因可能表现出不满或情绪波动。而我们则需要保持冷静和耐心，尊重客户的情绪并持续提供帮助。我发现，自己的积极心态和一贯的服务态度能够有效地影响客户的情绪，从而帮助他们解决问题。

此外，在团队协作中，我也收获了许多。实训中，我和小组成员一起完成了一些团队项目，如制作学习资源和反馈调查。我们相互帮助、合作紧密，共同解决问题。通过这些经历，我学到了团队合作的重要性，明白了只有大家通力合作才能做到最好。

第四段：成长与收获（200字）。

这次客服实训让我有了巨大的成长和收获。首先，我的沟通能力得到了提升，不仅在表达清晰上有了更好的掌握，而且能更准确地理解客户需求和解决问题。其次，我学到了如何在压力下保持冷静，并将这种优点使用在实际生活和工作中。最重要的是，我找到了提升自己服务意识的方法，学会了怎样真诚关心每一个客户的需求，不断提高自己的专业素养。

第五段：对将来的展望和希望（200字）。

参与这次大学客服实训，不仅让我更加了解了客服工作的基本流程，也增强了我的职业观念和团队协作意识。未来，我希望能够继续提升自己的沟通能力和服务意识，成为一名优秀的客服工作者。无论在任何职业岗位上，这些学到的技能和体验都会起到积极的作用。同时，我也希望能够将这些知识分享给身边的人，让更多的人意识到服务的重要性，并通过自己的努力提高整个社会的服务品质。

通过这次大学客服实训，我对服务行业有了更加深入的了解，同时也提升了自己的个人能力。我相信，这些经历和收获将成为我未来职业发展的宝贵财富。

实训客服心得体会篇十五

从实训第一天分配好小组以后，就对老师给我们布置的任务开始实施，组长把任务分配给每位组员，大家都认真的去准备，查阅资料，并且经常召开小组会议，对我们的任务进行一次次的讨论研究，找到当中存在的问题及时的改正，并且听取大家好的意见把它融入到我们的策划中。在此过程中，我们也与其它小组进行了交流，交换意见。

和实训总结报告。

在模拟招聘过程中，老师也指出我们存在的问题，并指导我们该怎样去完成，这样可以更好地避免我们在以后的工作中出现类似的问题。

经历了这两周的实训的，我学到了很多课堂上不能学到的知识，我一直认为招聘是个很简单的事情，就是对面试者进行一些问题的提问，看他回答的是否满足我们的要求。但是在实践操作中我发现它并不是那么的简单，它当中包括了很多的招聘技巧，包括面试问题的选择，这些问题如何问才能更好地反映出面试者的实际情况，还有就是拟定招聘广告，招聘广告我们随时都可以看见，但是让我们自己去写一份那也不是那么简单，根据刊登的渠道不同，广告的形式也有很大的区别。模拟招聘也让我们有了不一样的体会。这次实训所包含的内容对我们将来的工作有很大的帮助，让我们真正的体验了以后我们工作所要完成的事情。

实训就这样结束了，这次实训让我在招聘方面有了很大的进步。也让我又一次的感受到了团队的力量，和大家一起努力真的很开心，刚开始的时候大家都不知道如何下手，但是随着进程，大家也都有了想法，讨论、查资料，这都让我收获不小，相信这次实训对我们以后的工作有很大的帮助。

这个实训度过的很有意义，无论怎样能真实的锻炼自己，就如想象和现实的差距总是很大，做的收获往往是只可意会不可言传，经过这近一周的实训我们掌握整个人力资源管理流程，掌握多种甄选测试方法。并学会制作在招聘与录用工作中所需表格，这让我们在今后的工作打下坚实的基础。这次的实训给我们提供了一个很好的机会让我们深入了解一个企业的招聘是如何实施的，实训中我认识到就目前来说我还有很大的不足，如果就一个人力资源管理专业的学生来说的话我还不合格，作为一个大学生、作为一个hr专业的学生我们还有很长的路要走，还有很多的东西要学。

实训客服心得体会篇十六

大学客服实训是一种培训大学生沟通技巧和服务意识的重要活动。在这个实训过程中，我深入感受到了与人沟通的乐趣，并明白了优质客服对于企业和个人的重要性。本文将通过对大学客服实训的心得体会，详细探讨影响客服实训的重要因素以及提高客服质量的方法。

大学客服实训是培养大学生自信和与人交往技巧的有效方式。人们对大学生的期望值越来越高，对他们在就业市场中获得首次成功的压力也越来越大。通过参与客服实训，大学生可以提前接触到与人沟通和解决问题的实践机会，培养自己的人际交往技能，提高沟通表达能力和解决问题的能力。此外，在客服实训中，大学生还能够了解产品和服务细节，为今后实习和工作过程中提供更多的经验。

第三段：影响客服实训的重要因素。

成功的客服实训离不开以下几个因素的支持：一是导师和讲师的指导和培训。优秀的导师和讲师能够提供专业的指导和培训，激发学生的学习兴趣和积极性。二是现实情境的再现。客服实训应该尽量还原真实的服务场景，让学生在真实环境中进行实践，增强他们的感受力。三是团队协作的重视。在客服实训中，实训团队的协作和配合非常重要。通过分工合作和互相支持，学生能够更好地解决问题和提供优质服务。

第四段：提高客服质量的方法。

要提高客服质量，我们可以采取以下几个方法：一是加强培训课程的实践性。培训课程应该注重实践操作，并结合实际情况和案例进行分析和讨论。二是重视个人素质的培养。提高沟通技巧和服务意识需要学生全方位的素质培养，包括礼仪、情绪管理、解决问题的能力等。三是鼓励反馈和改进。学生在实训过程中应该经常接受用户反馈，并及时进行改进，以提高自己的服务质量和客户满意度。

第五段：总结并提出展望。

大学客服实训是一种培养大学生综合素质和提高就业竞争力的有效途径。通过客服实训，学生可以提前接触真实的工作场景，锻炼自己的技能和能力，为将来的职业发展打下坚实的基础。然而，客服实训还有很大的改进空间。我们需要共同努力，加强对客服实训的重视，提高实训课程的实践性，加强团队协作和个人素质培养，从而提高客服质量，为企业和个人的发展做出更大的贡献。

整篇文章通过对大学客服实训的心得体会，详细探讨了客服实训的重要性、影响实训的重要因素以及提高客服质量的方法。通过客服实训，大学生可以提前积累实践经验，提高沟通技巧和解决问题的能力。为了提高客服质量，我们需要加强培训课程的实践性、重视个人素质的培养，并鼓励反馈和改进。通过全面提高客服实训的质量和效果，我们可以为大学生的就业竞争力提供更好的支持，为企业和个人的发展做出更大的贡献。

实训客服心得体会篇十七

企业客服人员是直接面向客户的团队,服务水平的高低直接影响着企业的客户满意度和企业的名誉。下面是本站带来的客服实训。

希望可以帮到大家。

在电子渠道的体验中，首先是老师给我们讲解了有关的数据库方面的知识，接着我们就自己体验包括短信营业厅、网上营业厅、自助终端机、掌上营业厅以及10086语音服务台。以前作为一名移动公司千千万万个忠实客户中的一员，我一直使用着移动的产品，一直没有改变过，我深知大家选择移动，不仅仅是因为移动的网络设备比别人好、技术比人家先进等硬件优势,更多的是因为其随之而来的优质服务、良好信誉和坚实的客户关系等软实力在起作用，不管是从10086还是移动营业厅，我们总能感受到一份温馨、细致和周到的服务。如今，作为一名移动公司的员工，我终于有了一个很好的机会来了解这个蓝色的巨人，感受她的蓝色魅力，并诠释之前心中的种种疑问和惊奇。

在两天的电子渠道的体验中，我觉的我们的硬件是非常领先的，自助服务终端可以实现在营业厅内的自动值守，能够办理很多诸如查询、交费等简单但数量庞大的业务，确实是营业厅人工服务的好帮手;网上营业厅的发展一定是未来电子渠道的主流，因为网络已经成为一种生活方式，上网和逛街一样成为了公众获取生活信息、进行购物消费的重要方式。网络信息量大，沟通快速，无需服务人员直接面对客户，能够实现24小时不间断服务，还具备多媒体展示的优点，未来新业务的宣传和体验、套餐更改、业务预订与取消等都会大量借助网上来实现。掌上营业厅的客户自主性强，可以全天候使用，无人值守，真正实现“以指代步”;短信营业厅能够全天提供随时随地服务，使用受限条件少，主动性强，覆盖面广，使用普及率较高，建设和管理成本较低;10086服务热线在客户中知晓度最高，使用率也最高，服务热线能够全天候提供随时随地服务，操作简便，交互性强，可承载的业务比较全面。

可以说中国移动发展到今天，上述的各种电子渠道已是相对比较完善的了，但是难免还是会出现些细节问题，比如短信营业厅：建议短信发送的中间环节可省去，还有就是短信发送不能进行覆盖操作，短信发送的上行号码过于复杂，能否进行统一规划。网上营业厅：许多的业务都不能办理，比如彩铃业务，而且各个营业厅的数据库可能不一样会造成延时。自助终端机：流程方面(只能充值10为单位的提醒)建议取消掉，把按键输入作为首选输入。掌上营业厅：移动梦网应该修改一下名字叫中国移动就行了，移动梦网的页面设置方面存在问题，应该把mo新生活放在比较显眼的位置，位于梦网的置顶位置。软件方面：v3.0有许多的问题，挂机慢，页面设置方面应该把比较重要的内容放在靠上面的位置。

进入大学快2年啦，真正的实训其实已经有2次啦，第一次在苏宁，这一次在支付宝，但是工作都是同一个种类——客服，我的理解就是无条件为来电的顾客服务，你必须是抱着一种敬畏的心态对待顾客，在交谈的过程中，你必须是客气，耐心，亲切。这差不多是必须的。其实经过这两次的实训，我发现自己并不适合那种静坐在办公桌，虽然我热衷与交谈，我觉得沟通是交流的最好的方式，是桥梁。拉近彼此的距离，但是我似乎不喜好听声交谈，我喜欢facetoface这样的方式似乎更能满足我。客服就是一种听声沟通，根据对方的语速，根据对方的语气，来判断，臆测对方的表情变化，我想这样的工作更适合腼腆型的人，这样似乎更能发挥这类人的优势。

一般来说不害羞的人，一般都是有那么点大大咧咧，那么其实这类在做客服时，他的情绪就不那么好克制，语气容易产生很大的波动。我想我就是属于后者吧。其实现在社会，一个充满在各种交流方式的社会，再加上网络世界的不断发展，人们可以足不出户就能做任何可以再网上完成的事，那么随之而来有很多的问题就摆在那，那么什么方式可以解决这些矛盾呢。这样客服的队伍就这样在不断的扩大，这一个行业其实也解决了很多就业问题。我想我们有时把这个职业想的太简单啦，做一个合格的客服其实真的很难，一个合格的客服，必须了解的事情太多，企业内部的，企业外部，与企业有着密切联系的，相关的业务知识，当然回答问题时的用语也应该是相当有要求的，起码的口齿清楚，专业的用语规范，亲切的回答，很好的语言组织能力，我想这个就是一个客服必备的。

在支付宝实训，在此刻我觉得最大的收获并不是我所在的这个岗位带给我的感受，其实公司的氛围是我最大的收获，尤其是在总部的时候。其实工作虽然是谋生的一种方式，但是我觉得更是生活的一种方式，只要你是快乐的工作，那你的谋生其实也就存在着浓厚的生活情趣，在工作的快感，就会给你的生活增添不少乐趣。

这样的实训机会真的很好，但是以后的实训，我还是希望能接触不同的领域，我想我们的生活就应该有不同身份变换，接触不同领域的人，了解不同的知识，融汇贯通，这样的人生应该才是有滋有味的。当然以后有机会的话，我还是愿意到支付宝工作的，但是是不一样的岗位。

今天参加客服中心的实训，工作后认识到沟通是很重要的能力。今天的老师是个中国台湾人，还不错，听她的课我还有种看小s节目的感觉，呵呵，中国台湾人都善于幽默吧。课程中讲了讲电话的技巧，发现我平时与代销机构机构电话沟通时，无意中还用到了不少老师今天建议的说法，算是给自己一点肯定。老师在课程中讲到一些字眼让我想起最近的一些事情，终于可以在这个周末晚上好好整理下。

首先想到的区域经理的支持工作。自我反省现在没有以前耐心了，是繁琐的工作改变了我的耐心?32个区域经理什么问题都找我，从怎么填写发票、哪些发票可以用到邮箱怎么收不了邮件，从公司订机票的电话到什么时候转正，从他们自己的季度补贴金额到借款……好像我是全能的，何况很多东西我是邮件、短信、会议上，各种方式都尝试过了，还是会就同样的问题问好几遍。更过份的是指引写得够细了，不看，也不写，空着那里，像个大爷似的，认为你就该为他填，这种人我真的没法忍耐。这种人我要怎么克服厌恶情绪?老师说遇到这样的人，做为客服人员还是要面带微笑应付，我想对所有人都适用，以后我会尽力控制自己，但是偶尔对这些人不耐烦还是可以接受，呵呵。

另外我最近在看《撞上快乐》，是哈佛大学一位心理学教授写的，感触最深的是他说人的大脑不是对眼前事物的反映，而是从以前的记忆片段中提取相关的信息组成的一个新反映。如果你的大脑里都是快乐的、美好的片段，那么你对事物的反映就会是美好的。一个记者也说过在动荡的年代里，他要看到很多美好、悲惨的事情，而他尽量让他的相机留住美好的事物，不然他承受不了现实的悲惨，甚至可能活不下去。黎姐和魏姐说每次看到我都好像很开心，每次看到我都在笑，我还真没意识到这个。我想正如《撞上快乐》所说，我潜意识中也选择了美好的事物，记着的是周围人对我的好，记着每次的旅行，记着自己知足的生活。当然生活中也有不如意的时候，估计我也一直潜意识地使用我选择快乐方式，忘掉这些不愉快的事情。

关于“查岗”。今天课程里，还提到真诚，真挚的感情，我不由得想起了lp嫂子。

前几天lp嫂子发短信问我lp的近况，然后说他交了。

辞职报告。

虽然这个事情早有听闻，但从她那里知道这个消息还是有点惊讶，离开总会引起点伤感我跟她认识的方式有点特别，她因为看见lp的手机上有很多跟我联系的电话，所以忍不住在深夜11点给我打了电话，先问我是不是by的，又问是否认识lp.....我当时感觉很诡秘，这个人怎么知道我这么多然后。

自我介绍。

是lp的妻子，因为lp电话里看到很多与我通话的记录……当时我第一个反映是她认为我是第三者，呵呵，这个想法好笑吧。要知道我最痛恨别人婚姻的第三者，所以马上开始解释，告诉她我的具体工作以及为什么他和我联系多等等，等我不停地说完一通后，lp嫂子才忙解释说她不是这个意思，她相信她老公不会那样。终于松口气，原来她只是想从侧面了解lp的工作，担心公司老是让他回深圳从而没心思顾家里。

我详细具体地给她介绍了我们公司及一群可爱的同事，还建议她看看我们的集体照就知道我们是怎样和善的人…….估计我的回答让她放心很多，不过这些回答都是我发自内心的，发自内心的东西对方一定能感受到的。这次让我感动的是她在短信说：“他是个优秀的男人，她很爱他。怕他因为这个事情难受，她心疼他。”看到这条短信时，我体会到什么是真挚的爱。我多想给lp嫂子说应该把这句话告诉lp，我认为lp最希望从妻子那里得到肯定，最在乎的人就是最爱的人。后来只发了句苍白的“感动”两个字，此时只恨缺乏文字。我没有资格告诉她该怎么做，但是我的确为此感动，为她这种默默地爱感动，为他们彼此间的关怀和认可感动。

老师说要懂得发泄，不然人很容易憋得变态。这点我也认可。不管是高兴的事还是不高兴的事，小窝已经成了我发泄的地方，写日志也是为了记录我青春的日子，多年后再来看看曾经幼稚的文字。说到发泄，我还要感谢我的朋友们，听我倾诉，给我鼓励。谢谢有你们。