初三寒假心得体会(汇总8篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么你知道心得体会如何写吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

初三寒假心得体会篇一

寒假已经过去了，这两个月的休息时间对于每个初三学生来说是非常宝贵的。在这个特殊的假期里，不少同学都进行了各种各样的活动和体验，从中获得了很多收获和感悟。在我看来，这个寒假我通过旅行、阅读、学习和锻炼四个方面，收获了许多经验和启示。

首先是旅行。由于疫情的原因，我能够参加的旅行有限，但我还是选择了一个短途的旅行活动。在旅行中，我见到了不同的地方和人，开阔了眼界。我感受到了大自然的美妙和人与自然的和谐。与此同时，旅行也让我更加懂得珍惜时间，因为我们无法再回到过去，也无法预测未来，所以只能尽情享受当下的美好。同样，我在旅行中还体会到了团队合作的重要性，大家相互协作才能让旅行更加顺利和愉快。

其次是阅读。寒假是我有时间阅读喜欢的书籍的绝佳机会。通过阅读，我结识了许多杰出的作家和他们的作品。这让我感受到了惊人的智慧和深度。在阅读中，我学到了很多关于人性、道德和价值观的东西。阅读中培养的思维能力和观察能力对于我未来的学习和生活都非常重要。在阅读中，我也无时无刻不被书中的故事和人物所感动。他们给予了我力量和勇气，让我明白了许多人生哲理。

再次是学习。寒假是充电的好时机，更是初三学生备战中考的时间。在这个假期里，我安排了合理的学习计划，每天保持几个小时的高效学习。通过这段时间的学习，我对于一些难以理解的知识点有了更深入的理解，同时也弥补了一些之前的不足。我觉得学习不仅仅是为了应付考试，更是为了提升自己的素质和能力。通过努力的学习，我找到了学习的乐趣，发现了自己的潜力，并且也在某些科目上取得了令人满意的成绩。

最后是锻炼。身体健康是我们最为重要的财富。寒假期间，我参加了一些户外运动和健身活动。跑步、打篮球和游泳成为了我每天的必修课。通过锻炼，我能够释放压力，提高耐力和力量。我体验到了锻炼给我带来的轻松和愉悦，也更加明白了健康饮食和良好作息对于身体的重要性。

通过这个寒假，我收获了许多经验和启示。旅行让我开拓了视野，阅读让我增长了见识，学习让我进步了不少，锻炼让我保持了健康。这个寒假是我成长的一个重要时期，我会在未来的学习和生活中继续努力，将这些收获转化为我的动力和力量。

初三寒假心得体会篇二

身体乃"革命"的本钱，生命在于运动。“每天锤炼一小时，安康任务五十年，幸福生活一辈子”。运动可以说是生体必不可少的，它可以使身体更可以顺应环境，愈加强壮。我们的机体共有九大零碎，而运动零碎是维持其他八大零碎正常任务的一个零碎。短少了运动零碎，可想而知，我们的身体将只是一具躯壳。机体的每一个零碎可以有序、正常的停止任务，正是有一个波动的内环境和外环境，当外环境恶劣时，运动零碎发扬作用，以保证其他零碎的正常任务。当然运动必需是适当，否则只会是适得其反，猛烈的运动不只会让机体超负荷任务，还会使机体疲劳，发生一系列不正常的反响。因而，运动一定要适可而止，一定要在本人的身体接受的范围之内。

乒乓球是一种具有文娱性和运动性的运动项目，可以从多方面来解释。

文娱性。

乒乓球合适一切人群，只需恪守规则，你可以用随意的方式来打，这样可以纵情的发扬本人的实力，打球时，由于思想必需集中于秋，这样就可以抓紧本人，不去想烦心的事，高快乐兴的玩，抛开一切懊恼。而关于喜欢乒乓球的人群来说，这不只是一种遗忘懊恼的方式，而且也是一种享用。运动的乐趣是无法用言语来描述的。只要靠本人去渐渐领会。

运动性。

在很多人看来，乒乓球基本达不到强身健体的成效，只是小孩和老龄人消遣工夫的一种方式而已。其实不然，乒乓球可以说是一种猛烈的运动。任何一种运动都有标准举措，乒乓球也一样，乒乓球从预备姿态开端到完毕不断都坚持马步姿态，这样才干够看清球的方向，判别球的旋转以及大约落点。并且身体要随时疾速挪动，才可以接住两边的球，不至于输掉一个比分。大家都晓得，在赛场上一个比分意味着什麼，这个就不必我多说。在竞赛时，我们必需用眼睛察看球的'旋转、力气、方向、落点以及高度，然后再想本人如何接住这个球，以及怎样攻球。攻球则会用到腰力，并且攻球之后必需疾速恢复预备姿态，时辰预备对方的反攻。可以这样说，乒乓球是一种锤炼手、脚、眼、腰以及大脑的全能运动。

在乒乓球这一运动项目中，办法也是层出不穷的，每一团体都有不同的打法。因而，在教师的教诲之下，就会在大脑内构成两种不同打法。由于刚融入的打法的搅扰，将会招致我们的程度从降低再到上升的趋向。由于竞赛时，你将会遭到新办法的搅扰，有点优柔寡断，招致得到接球的最佳机遇，将会得到一个比分。只要当本人把本人的办法和教师教授的办法合二爲一之后，你才干不遭到影响，发扬出本人真实的程度。

任何一种运动，都要靠本人用心去领会办法，而不是教师一昧的教诲，办法都是一个时代的，不存在永远的真理，因而要可以创新。

运动，让你更强壮。

运动，让你更高兴。

运动，让你更安康。

初三寒假心得体会篇三

初三寒假已经结束了，我在这一个月的时间里，不仅充分利用了时间学习，还积极参加了各种运动活动。通过这些运动活动，我发现我得到了很多启示和收获，今天我想分享一下我的“初三寒假运动心得体会”。

第二段：跑步。

我最喜欢的运动项目就是跑步了。在寒假期间，我每天早上都会起床去操场跑步，无论是刮风下雨，还是寒冷冰冻，我都没有放弃过。我发现，坚持跑步，不仅锻炼了我的身体，还培养了我的意志力和毅力。当我感到疲惫的时候，我会给自己打气，告诉自己不能放弃，只有坚持下去才能达到目标。

第三段：篮球。

除了跑步，我还参加了和朋友打篮球的活动。打篮球可以锻炼身体素质，增强身体协调能力和灵活性，提高心肺功能。在打篮球的过程中，我还学到了合作和竞争的精神。在队友的配合下，我可以更加出色地表现自己；在面对对手的挑战时，我学会了不屈不挠的精神，不断追求进步。

第四段：游泳。

通过参加游泳活动，我不仅锻炼了身体，还学会了克服恐惧的方法。游泳是一项很好的水上运动，可以提高心肺功能和肌肉耐力，同时也能消耗体内多余脂肪，形成好的体型。然而，游泳对于初学者来说也有很多挑战，比如害怕深水、害怕游泳池里的人，这需要我们争取面对和克服。在游泳活动中，我学会了平衡自己的心理，摆脱恐惧，追求自由和快乐。

第五段：总结。

在寒假期间，我的运动活动不光让我完美地度过了这个寒假，还让自己更加健康和自信。这次运动经历使我认识到一个人的身体健康很重要，而愉悦的身心更能让我们时刻保持充满激情的状态。我相信在未来的生活中，我会继续坚持锻炼身体，这将是我的生命道路上不可或缺的一部分，成为维系我身体健康、心情愉悦的重要支撑。

初三寒假心得体会篇四

愉快的寒假中，我经历过了很多有趣的事。但在我的记忆中，下雪是我印象最深的一个。

那天上午，满天都是白色的：白房子、白树、白屋顶……白色的雪覆盖着大地。这时，我听见伙伴们的叫喊声，不由自主的下了楼。啊，雪真大呀！我是第一次看见这么大的'雪，于是蹦蹦跳跳地在雪地上玩了起来，过了很久，我才想到要和伙伴们集合，我东张西望，终于找到伙伴们。突然，一个雪球向我砸来，我来不及躲闪只好乖乖被砸到了。“哈哈”，这时传来了神秘的笑声，“是谁这么缺德，谁？”我生气的问道。张泽过来了，原来是伙伴们在玩打雪仗。郑恒达想让张泽受一下苦头，可这么一砸，张泽机灵的躲开了，可我却成了受害者。我明白了，原来这是一场小误会。看来是我错怪他们了。我和伙伴们重新商量了一下打雪仗的规则。于是分成两组，每组四个人，刚好一方在上，一方在下。也不能靠近对方的活动区。有了这规则，大家玩的更开心了。突然，我看见张泽拿起一块冰砸向了何弘昌，何弘昌没注意被砸到了肩，十分痛苦，而张泽却说，“谁让他先砸的我”，何弘昌说，“我没有砸他”。说着就哭了起来。张泽见状，不但不到歉，还气冲冲的走了。“太过分了”。大家都说。这件事过后大家都瞧不起张泽了。

初三寒假心得体会篇五

寒假一开始，爸爸说趁过年前要带我四处逛逛，看看有什么新鲜事物，让我的寒假生活过得更充实，并且留下既甜蜜又美好的回忆，至于要去哪儿?爸爸很神秘的说待会儿就知道了。

当天我们都起了个大早，抱着既兴奋又期待的心情准备出发!爸爸带我地铁，我们在西路站换车，准备在士林站下车。不知不觉中，我们竟然就到了。我们在地铁站附近吃了早餐，之后就用走的，我们走了好长一段路，因为爸爸说要把我刚才吃下肚的热量消耗掉。

走了大约20分钟后，我们来到了“科学教育馆”，原来这就是我们今天的目的地。爸爸先去买了门票，之后就带我进入馆内。首先，我们参观了“听水的故事”这个奇妙的展览，在这个展览中，我学到了许多和“水资源”相关的新知识。之后爸爸说要带我去看些馆中的常设展，常设展的.种类非常多样化，所以爸爸决定带我从最高楼层往下参观。到了午餐时刻，我们并不急着去吃饭，因为我们不舍得错过在科教馆内最好的“动感3d剧场”，今天要放的影片，片名叫做《冰原飙速》。虽然影片只有短短的几分钟，但是却让我有在冰原间飙速、碰撞那种身历其境的感觉，比坐云霄飞车还刺激呢!

到了下午，爸爸提议我们从“人体奥妙“这个区域开始往下参观。人体奥妙区介绍了许多人体器官及人类会感受到的感觉，例如：视觉、听觉、嗅觉……等。我们还去走了“视觉隧道”，感受了晕眩的滋味，还真是不舒服啊!接近两点半时，爸爸突然带着我快速的往前走，我还以为今天的参观活动结束了，原来爸爸是要带我去科教馆地下一楼欣赏“立体剧场”

啊!结束了“科学教育馆”的知性之旅后，爸爸带我搭公车到夜市去逛街，因为我们去的时间是下午，所以夜市内并没有太多人潮。我们吃了很多夜市内着名的小吃，像是鸡排、生炒花枝、臭豆腐、绵绵冰、大饼包小饼、天妇罗……等，好满足!祭完五脏庙后，我们在附近走走、逛逛，直到华灯初上时分，夜市的人潮渐渐多了起来，我才依依不舍的跟着爸爸离开了夜市。

这次是我在外面逛得最满足、最过瘾的一次，不但学习到许多关于数学、科学、生物和物理的知识，还吃了很多美味可口的食物。

初三寒假心得体会篇六

初三学生在寒假期间是最集中时间进行课程训练和复习备考的时期，而为了保证正常的生活节奏和规律，也要适当的进行一些锻炼和体育运动。本文将从个人的角度，结合学校和社区体育活动，谈一下初三寒假运动心得体会。

与其他学年期间相比，初三寒假运动的特点主要取决于课程复习和考试压力的影响。初三是非常重要的一个年级，所以学生需要投入更多的精力和时间来进行各种学科的备考，因此在体育活动方面需要适当的配合，维持正常的身体素质和生理节律。

第三段：学校和社区体育活动。

学校和社区体育活动可以作为初三寒假运动的重要途径，主要由学校以及社区中心统筹安排和组织。学校体育活动通常包括运动角逐、训练营、健身馆等，而社区体育活动多以公益健身、长跑、远足等形式开展。通过这些活动和自己的努力，初三学生可以在保持身体健康的同时提高学习效率，更好地迎接新的学期。

初三寒假运动的好处是显而易见的：它可以帮助初三学生缓解复习压力，保持身体健康，增强身体素质和耐力。运动可以让学生更好地调节情绪和免疫力，减少生病的概率，提高工作效率和学习质量。运动还可以拓展学生的交际圈子，增强集体意识和协作能力。

第五段：结语。

总体而言，初三寒假运动是非常重要的。作为学生，我们需要适当地进行体育锻炼，提高身体素质和免疫力，更好地迎接新学期的挑战。同时，我们也需要善于利用体育活动和社区资源，参与有意义的公益活动和促进大众健康的项目，为自己、为家庭、为社会作出积极的贡献。

初三寒假心得体会篇七

随着寒假的到来，初三学生们纷纷选择参加各类培训班，以准备即将到来的中考。作为物理化学科目中一个重要的板块，化学的学习对于初三学生来说显得尤为重要。因此，我选择参加了一家知名的初三化学寒假培训班。通过这个寒假培训，我在化学学习方面受益良多，颇有心得体会。从学习方法的改进到知识的丰富，我从中学到了许多有用的东西。

首先，我学到了更加高效的学习方法。在培训班的学习过程中，老师教会了我们很多学习的技巧和方法。例如，在学习化学题目时，老师鼓励我们注重理解问题的本质，而不仅仅是死记硬背答案。通过理解题目背后的化学原理，我们可以更好地应用知识解答问题。此外，老师还教会了我们如何制定学习计划和安排时间。通过制定合理的学习计划，我们能够更好地安排时间，提高学习效率。这些学习方法的改进对于提高化学学习成绩起到了至关重要的作用。

其次，我积累了更多的化学知识。在培训班中，老师为我们讲授了更多的化学知识，包括化学元素的特性、化学反应的机理等等。通过听老师的讲解，我对化学知识的掌握程度得到了大幅提升。同时，老师还组织了一些实验活动，让我们亲自动手进行实验操作。通过实验，我们不仅能够更直观地了解化学现象，还能够提高实验操作的技能。这些丰富的化学知识让我在学校的化学课上更加游刃有余，也为我将来的学习打下了坚实的基础。

再次，我增强了对化学学科的兴趣。在培训班中，老师不仅仅注重讲授知识，还积极与我们进行互动交流。通过与老师的互动，我逐渐对化学学科的魅力有了更深的体会。我开始主动参与课堂讨论，提出问题，并积极回答老师的提问。这种积极的参与让我逐渐对化学产生了兴趣，并渐渐愿意主动去深入了解这门学科。兴趣的培养对于长期的学习和发展至关重要，我相信这段经历对我日后的学习道路有着深远的影响。

此外，我还学到了坚持和努力的重要意义。在寒假培训的过程中，学习任务繁重，难度较大。但是，通过培训班的学习，我明白了坚持和努力的重要意义。每天按时完成作业和复习，每天早起背诵知识，一步一个脚印地前进。通过这段时间的坚持和努力，我的学习成绩和信心都得到了提升。这个经历让我明白只有不断地坚持和努力，才能在学习上取得好的成绩。

总的来说，初三化学寒假培训给我带来了许多益处。通过学习方法的改进和化学知识的积累，我在化学学习方面取得了长足的进步。同时，培训班的互动与参与培养了我对化学学科的兴趣，并让我明白了坚持和努力的重要性。这段经历不仅让我在化学学科上受益匪浅，也对我的整个学习成长起到了推动作用。我相信，在未来的学习道路上，我会继续保持这种积极的学习态度，不断提高自己的学习能力和水平。

初三寒假心得体会篇八

期中考试终于结束了，告别紧张的学习生活，迎来了充满欢乐的寒假生活。每一个人都希望自已能在寒假里过得幸福快乐，没有任何负担，我喜欢没有作业的寒假生活。今年，我的愿望终于变成了现实，我们十分荣幸地没有了寒假作业。

在没有作业的寒假生活里，我便成了“自由”人，虽然爸爸妈妈要求我闲着的时候多看看课外书，但这毕竟比以前轻松了许多。今天，阳光明媚，和绚的春风过来，仿佛已能感受到一点初春的气息，没有了跟着家人去走亲访友吃饭任务的我，立即邀了同伴到我家前面的小公园里去玩。

不知是谁想出的好主意，在公园的一片草地上，我们一起玩起了“踩气球”的游戏：将气球紧紧地绑在每个人的腿上，男女分成二组进行比赛，时间3分钟，时间一到，气球没有被对方踩炸者为胜。

我们将吹好的气球牢固地绑在自已的腿上，看得出个个都跃跃欲试。只听见，“嘘——”的一声，比赛随声开始，先出战的男生，他们兴高采烈地踩着别人的气球，也小心翼翼地保护好自已的气球，争夺得十分激烈。我们女生在一旁观看，看到男生们手忙脚乱、你追我跑的样子，情不自禁地大笑起来，有的人甚至笑破了肚子，顿时，公园中弥漫着气球爆炸声和我们的尖叫声。

经过一番努力拼搏之后，我也顺利地进入了男女对抗赛。终于有了大展拳脚的机会，我感到好紧张，心里充满了对比赛结果的好奇。稍作准备，随之而来的是决赛的开始。当我全神贯注地瞄准一个同伴的气球，不管三七二十一地踩炸一个气球，还没等我回过神来，立即就受到了同伴的攻击。

说时迟，那时快，我双脚立马跳了一下，只见那气球随即飘得高高的，躲了过去;而我的同伴由于用力过猛，踩空了，一个踉跄，重重地倒在地上，害得在一旁观看的同伴们一阵大笑。这时，我看那个同伴重重地摔了一下，连忙赶过去，把他护起来，问他摔伤了没有，当我们确定没有多大碍时，比赛才重新开始。

虽然最后我没能赢得比赛，但比赛进行到这一刻，输赢早已不重要，比赛中的欢声笑语，带给我们的快乐和友谊才是最重要的，也是最珍贵的。

这就是我那充实而快乐的没有作业的寒假生活。