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最新实训心得体会万能(汇总16篇)

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最新实训心得体会万能(汇总16篇)
2023-12-05 09:32:11    小编:雅蕊

心得体会是个人在经历某种事物、活动或事件后,通过思考、总结和反思,从中获得的经验和感悟。我们应该重视心得体会,将其作为一种宝贵的财富,不断积累和分享。下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

实训心得体会万能篇一

第一段:引言(150字)。

实训是现代教育的重要组成部分,通过实践操作与理论知识的结合,可以帮助学生更好地应对未来职业生涯的挑战。在我大四毕业之际,我有幸参加了一次有关人力资源管理的实训课程,这次实训经历让我受益匪浅,不仅帮助我深入了解和理解了人力资源管理的理论知识,还让我更好地了解了自己的优势和不足,提高了自己的综合素质。本文将主要从实训的目标、活动内容、实践成果、自我认知和思考五个方面进行总结和回顾。

第二段:实训目标(250字)。

这次人力资源管理实训的目标是帮助我们学生理解企业的人力资源管理职能、熟悉人力资源管理的具体工作内容、提高我们的实践能力和团队合作能力。实训团队根据这些目标,制定了一系列课程计划,包括了理论讲座、案例分析、角色扮演、企业参观等活动。通过这些活动的参与和操作,我们学生得以从实际中理解和应用人力资源管理的知识,同时提高团队协作与沟通能力。

第三段:实训活动和成果(250字)。

在整个实训课程中,我们进行了丰富多样的实践活动。首先,我们参观了一家大型企业的人力资源部门,从中了解到人力资源管理在实际工作中的重要性以及所涉及的具体工作内容。其次,我们进行了一个团队项目,在小组内收集、整理并分析了相关的人力资源管理案例,并制定了相应的解决方案。通过这个项目,我们更加深刻地理解到人力资源管理的实际工作中的复杂性和挑战性。最后,我们进行了角色扮演活动,模拟了人力资源管理中常见的情境,并通过这些情境来练习和提高自己的沟通和解决问题的能力。

这些实践活动不仅加深了我们对人力资源管理理论的理解,还提高了我们的团队合作和实践能力。在团队项目中,我们学会了分工合作、协调沟通,共同完成了一个完整的工作。同时,在角色扮演活动中,我们也更好地理解到了人力资源管理在实际操作中需要面对的各种情境和挑战。通过这些实践活动,我们得以将所学到的理论知识与实际操作相结合,提高了自己在人力资源管理领域的专业素养。

第四段:自我认知(300字)。

通过这次实训经历,我对自己有了更深入的认识。我发现,在团队合作中,我更擅长起到组织和协调的作用,能够有效地管理时间和资源;但同时,我也意识到我在解决问题时有时过于追求完美,容易陷入无谓的细节中而忽略整体大局。此外,我也意识到在与他人沟通时,我需要更加明确地表达自己的观点和意见,以免产生误解。通过这次实训,我发现了这些个人优势和不足,并积极地寻找途径来改善和提高自己。

第五段:思考和总结(250字)。

这次人力资源管理实训的经历对我来说是非常宝贵的。通过实践和反思,我不仅加深了对人力资源管理理论的理解,还发现了自己的职业发展方向和提高自己的综合素质。实训中的团队合作和角色扮演活动增强了我的团队协作和沟通能力,使我更好地适应未来工作的挑战。同时,我也认识到学习不应止于课堂,通过与他人合作和实践活动,能够让我全面发展和提高。总之,这次实训经历不仅为我的专业发展打下了良好的基础,还为我未来职业生涯的成功奠定了坚实的基石。

实训心得体会万能篇二

通过两周的沙盘实训,让我对沙盘有了更全面的了解。主要通过模拟沙盘来强化我们的管理知识和技能。通过老师的悉心指导和自己的操作接触,确实从中学到好多课堂上学不到的东西。深切感受到市场是一具瞬息万变的地方,如何做好市场预测和生产销售计划诗司成败的关键问题。

第一周手工沙盘模拟,让我们先熟悉一下流程。一个班的同学被分为六、七个组,一个组就有将近七、八个同学,围坐在沙盘桌周围,人多讨论的时候教室就显得很吵,所以也听不太清楚,有的同学就根本挨不着边,只能观察。一周下来,手工沙盘做了六年,也都渐渐了解了沙盘是怎么回事。

在训练过程中我们分别担任不同的角色————ceo(伍东林):一名企业决策者,营销总监(刘琼):市场监督者,生产总监(黄月琴):生产管理者,财务总监(彭倩/林志勇):负责公司资金的运转,采购总监(刘海金):负责原材料的采购。这些不同的职位在一个企业发挥着不同的作用,他们发挥的作用息息相关,环环相扣,我了解了企业运营的全部过程,在企业运营中可谓真是要运筹帷幄,在erp训练中我担任了营销总监一职,要不断观察市场动态,在物理模拟沙盘中,分析市场以及对市场的供求预测是相当重要的,这关系着企业的下一步怎样运营。不断监督市场变化,了解市场行情,要对市场有一个总体而全面的把关,每一次的决策,都是要根据这些进行的。

在物理沙盘中,我们企业是失败的,最后以破产告终,总结经验就是我们开始对沙盘的运作模型不是很了解,而且在前期贷款时不够胆,在后期中发现资金就是一个问题,企业在最初的时候是最需要资金的时候,这个时候就要长贷和短贷的合理运用才能将企业运作好,另一个问题就是在开始时没有通读规则,不了解开拓每个市场时一次需要的钱是多少,以为都一样,但是发现这个问题时就晚了,帐就不好对回去了,记账也是一个很精细的工作,一个不小心就会引起很的变化,在物理沙盘中很多时间就浪费在这里了。广告的投放也不是很准确,在投放广告时,没有准确估计市场的份额,无法精确的投放,很一部份钱就浪费在这里,有一次为了抢记账订单,在一个项目上一次投了九个广告,这是很不合理的,也是很冲动的。到最后没有抢到好的订单不说还浪费了量的广告费用。

在模拟刚刚开始的最初,由于我们的经验不足、对整个模拟没有一个统一整体的规划模式,每一次都是只运行一两年就失败破厂啦!但是后来我们采用比较谨慎的方案,每一步都稳扎稳打,步步为营,当然也取得了相当不错的成绩,可是到了第六年也是最关键的一年,由于临战经验不足,在市场预测方面出了问题,导致广告投入量过少,没有得到足够的定单,使产品卖不出去,导致量的高库存压,这也使我们的权益降到了低谷。眼看就要功亏一匮,面临破产的时候,我们沉着冷静,更加仔细的分析当前的市场行情,然后找出自己面临的困难,然后根据分析情况我们将生产、交单、停产等巧妙的结合,将公司损失降到最低。在这一年里我们虽然没有争取到足够的权益,没有达到理想的效果,但是我们从中学会了临危不乱,学会了怎样去冷静的分析问题。和宝贵的临场经验。这对我们以后的发展有着相当积极的作用。

这些开始看起来不是很重要,但是到后期没有这些基础的保障,企业是无法进行下去的,后期量的产品需要认证,而且有了认证后价格也会相对提高,这些对企业也是非常重要的,合理的开拓这些就会显得很重要。

电子沙盘我们总结了上次的经验教训,在每一次的决策前都计算好,包括进货及产出,这样我们就减少了很多的浪费,在每一个产品的`问题上也会计算周密,看需要多少就进多少货物,但是最后发现货物的产出计算的很准确了,但是货物的原材料进入总是有问题,忽略了原材料在途的时间,导致为了生产一次次购买加急材料,同样造成了不小的浪费。但是这次做的好的方面就是我们组在生产的货物上计算的很细,到最后就剩下一个成品了,而且在广告方面这回也投放的较精准了,在每一个方面投放一个或两个广告就会拿回我们理想的订单。不足是在最后就将p1产品全部转产了,浪费了一种产品,花了不小的投资,在后期竞争几乎没有竞争的情况下,我们应该保留p1继续创造价值。电子沙盘中财务问题都是电脑自动生成的,这样不仅减少了我们算账的时间,还加了准确率,为我们也是提供了很多好处的。

erp沙盘是一个团队合作的游戏,光有一个人是不够的,要每个人分工合理但也要合作愉快,在相互的探讨分析中得出好的结论。在这次电子沙盘模拟实训中,将企业经营决策的理论和方法与实际模拟操作紧密的结合,我从中学习到决策与团队协作在企业经营成败中的关键作用,真正感觉到团队合作的愉快。也从中学习到很多宝贵的临场经验,使我受益匪浅。我希望通过这次实训能真正学到“经营之道”的精髓,使我在以后的工作中能够发挥更重要的作用。这就是erp的魅力所在。

实训心得体会万能篇三

3天的erp实训转眼间就结束了,现在想想心里还常有几许不舍。虽然只有短短的3天,但是我相信其他同学跟我一样绝对都是受益匪浅。记得在实训开始之前,因为我们是第一次接触这个erp,所以大家都是众说纷纭,当然也包括我。我们觉得这个实训只不过是学院搞的一个普通的教学活动罢了,充其量也就是让我们放松放松。但是后来的结果让我们改变了这种看法。

星期3下午,是我们第一次上erp,主要内容就是让我们了解erp的一些规则和一些道具。看着那些绚丽的道具,让我对erp产生了莫名的好奇。我们一个个认真的听着董老师为我们介绍erp实训的流程和规则。看着每个人那种投入的眼光,似乎他们都在憧憬着自己公司的美好前景。而我当然也不例外,我相信自己一定能把我们的公司做好。星期5下午,我们正式开始了我们的erp实训。由于缺乏经验我们在开始的3年一直都处于后群部落。具体来说,比如开始的第一年,我们在广告费的投入过少,致使我们在后面的接订单上处于劣势。而c组,由于他们的广告费投入的是最高的,致使他们拿到了最好、最多的订单,这样他们也顺理成章的成为了第二年的市场老大。良性循环,他们在后面的几年也处于前茅。

第四年,我们吸取了前面的教训。我们开始对“商业测试”进行了全面的分析,我们决定对亚非拉市场的p2产品大力投入,力争下一年的“市场老大”。功夫不负有心人,我们真的在第5年取得了亚非拉市场的老大,更出乎我们意料之外的是,本地市场的老大也归属我们组名下。这样的结果让我们每个人都尝到了成功的喜悦……虽然我们组在最后并没有名列前茅,但是我们全身心的投入了。我觉得这样就已经足够了,因为我们是一点点成长过来的,从起初的不知道所以,到后面的共同策划。

实训结束了,虽然只是一个模拟的实训,但我相信我们每个人都学到了很多。对我个人来讲,更是受益匪浅。首先,在这次erp实训中,让我明白了“团队合作”的重要行。以前听过很多人说合作是怎么怎么的重要。但是从来就不明白其中的深刻含义。但是在这次实训中,让我清楚了一个团队,互相合作的重要。在开始的时候,就是由于我们没有明白合作的含义,所以都以为只要自己把自己的那部分做好了就可以了,没有去互相沟通,所以我们才会在起点就处于被动落后。但是后来我们明白了,我们开始相互沟通,相互交流对各个步骤操作的看法。所以在第四年,我们让大家看到了“团队合作”的成果——两个市场的市场老大。其次就是我明白了“计划”的重要行。就拿这次实训来说,我想我们在开始落后的一个重要原因就是我们没有做好计划。没有想好在开始的时候要拿几个好的大的单子,没有计划好在开始的时候就建好几个几条有优势的生产线……所以才会在后面显得很没有层次,才会手忙脚乱。不仅是一个公司一个企业,其实我们的生活我们的人生也是如此。记得有这样一句话“成功是留给那些有准备的人的”,其实换个角度来讲,也就是给那些有计划的人。

总之,我觉得这次erp是我来打大学课堂中最后收益的一次。如果还有机会的话,我想我一定还会参加!

实训心得体会万能篇四

在大学的学习生涯当中,实训是非常重要的一环。它是将理论与实践相结合的桥梁,帮助我们更好地适应社会,并为未来的工作做好准备。在这次期末的实训中,我有了很多的收获和体会,今天我将与大家分享一下我的心得。

第二段:关于实训的重要性。

实训的第一个重要性在于提升技能。在实训中,我们有机会亲自动手进行实际操作,通过实践经验的积累,我们可以更加熟练地完成各种任务,并且取得很好的效果。另外,实训还能帮助我们培养解决问题的能力。在实际操作中,我们会遇到各种各样的困难和难题,需要我们积极思考并找到解决方案。这些经历不仅可以帮助我们提高解决问题的能力,还能够锻炼我们的应变能力。

第三段:关于实训带来的启发。

实训不仅提高了我们的技能,也给我们带来了很多的启发。首先,它加深了我对专业知识的理解。在课堂上学到的理论知识很重要,但有时候我们很难直接将这些知识应用到实践中。通过实训,我发现了理论知识与实际操作之间的联系,对于专业知识有了更为深刻的理解。另外,实训也教会了我如何与他人合作。在实际项目中,团队合作是至关重要的。通过与同学一起合作,我学会了倾听和尊重他人的意见,学会了与他人相互配合,共同完成任务。

第四段:关于实训中遇到的困难和解决方法。

在实习当中,我们难免会遇到一些问题和困难。有时候,我们可能会遇到技术难题,有时候是时间安排上的冲突,有时候是与队友的合作问题。然而,我相信每个困难都是一个机会,只要我们能够积极应对,都能够解决。首先,我们可以和同学们共同商量,互帮互助,共同解决问题。其次,我们可以多与老师交流,寻求他们的指导和建议。最后,我们还可以利用互联网资源,上网搜索相关问题的解决办法。

第五段:总结并展望未来。

通过这次实训,我深刻体会到了实践的重要性和团队合作的力量。我相信这些经历将对我的以后的职业生涯产生积极影响。未来,我会继续在实践中不断努力,不断学习,提升自己的技能,为社会做出更大的贡献。我会把实训的经验和启发深深地铭记在心,时刻保持对知识的渴望和对自我提升的追求。

以上就是我在实训中的收获和体会,通过实训,我不仅提高了技能,也得到了很多的启发。未来,我会继续坚持实践的重要性,努力学习,提升自己的综合素质。我相信,通过不断的实践和努力,我一定能够取得更多的成就,实现自己的理想。

实训心得体会万能篇五

在大学生活中,实训是一种重要的教育方式,它不仅可以加强学生的实践能力,还可以帮助学生更好地融入社会。通过实践,我们可以更深入地了解所学专业的实际应用,培养解决问题的能力,提高团队合作精神。在这次实训中,我收获了很多,体会到了实践的重要性。

在实训过程中,我尤其感受到了理论与实践的差距。课堂上的知识是抽象的,它们往往只是作为概念被灌输给我们,而在实践中,我们才能真正了解这些知识的含义。比如,在计算机编程实训中,我发现仅有理论知识是远远不够的,需要将其运用到实际项目中,才能真正理解其中的难点和细节。通过实践,我学会了运用所学知识解决实际问题,也认识到了自己在理论和实践中的差距。

实训还加强了我的团队合作能力。在实训中,我和我的同学们一起合作完成任务,每个人承担着不同的角色和责任。我们需要相互配合,共同解决困难,这要求我们具备良好的沟通和协调能力。通过一次次的合作,我学会了倾听他人的意见,学会了在团队中发挥自己的优势。我们互相帮助,互相学习,使整个团队更加高效。

实训也让我更加了解了所学专业的实际应用。在实训过程中,我们需要运用所学的知识和技能,解决实际问题。这使我对所学专业有了更深入的了解和认识,也让我更加明白了自己未来的发展方向。通过实践,我发现了自己对于某些领域有着浓厚的兴趣,也发现了自己在某些方面还需要不断提高。实训给了我一个宝贵的机会,让我更加明確自己的职业规划。

在实训中,我也遇到了挑战和困难。比如,在一次模拟实验中,我遇到了一个复杂的问题,花费了很多时间和精力,最终才成功解决。这个过程让我明白了坚持和努力的重要性,同时也提醒我应该不断地学习和提高自己。在实践中,我们常常会遇到各种各样的问题和挑战,只有通过努力和坚持,才能够找到解决问题的方案。

通过这次实训,我深刻认识到实践的重要性。实践是对理论知识的检验,是进一步提高自己的机会。通过实训,我们可以将所学知识运用到实际中,发现问题和不足,并不断反思和改进。实训不仅是一种学习方式,更是一种锻炼自我的方式。我希望在未来的学习生涯中,能够更多地参与实训,丰富自己的实践经验,提高自己的综合素质。

总之,实训是大学生活中非常重要的一部分。在实践中,我们能够真正体会到理论与实践的差距,培养团队合作精神,加深对所学专业的了解,同时也面临各种挑战和困难。通过努力和坚持,我们不断提高自己,为未来的发展打下坚实的基础。在以后的学习中,我将继续努力,积极参与实训,为实现自己的目标而努力奋斗。

实训心得体会万能篇六

第一段:引言(200字)。

近年来,实训已经成为现代教育的一个重要组成部分,为学生提供了更多的机会去培养实践技能和解决问题的能力。经过数周的实训,我有幸参与了一项关于市场营销的实训项目,亲身体验到了实训的乐趣和收获,也深刻认识到了不断学习和进步的重要性。

第二段:克服困难(200字)。

在实训期间,我经历了许多挑战和困难。一开始,我对市场营销领域的了解非常有限,对实训的要求和目标感到迷茫。然而,我并没有被困住,而是积极主动地寻找解决方法。我利用课余时间去阅读相关书籍和学习市场营销的基本知识,也通过与同学们的交流,逐渐明确了实训的方向和目标。同时,我也意识到在团队合作中的重要性,与团队成员保持沟通和协作,共同解决问题。

第三段:学习与成长(200字)。

通过实训的过程,我学到了很多市场营销方面的知识和技巧。在市场调研和分析阶段,我学会了使用各种调查方法和数据分析工具,提取有效信息并进行合理的解读。在市场策划和推广阶段,我学会了制定详细的营销计划和执行方案,并通过不断试错和调整,提高了市场推广的效果。我也学到了如何与客户进行有效的沟通和销售,提高了自己的口头表达和演讲能力。通过这些学习和实践,我在市场营销领域取得了很大的进步。

第四段:合作与团队精神(200字)。

实训的过程不仅考验了我们个人的能力,也考验了团队的合作和协作能力。在实训的过程中,我们经常需要分工合作,在紧张的时间内完成各项任务。通过与团队成员的密切配合和高效沟通,我们能够共同解决问题,取得良好的结果。同时,实训也让我意识到团队成员之间的相互支持和信任的重要性。只有建立了良好的团队关系,我们才能够充分发挥自己的潜力,取得更好的成绩。

第五段:总结与展望(200字)。

通过实训的经历,我深刻体会到了实践教育的重要性。实训不仅让我学到了实际应用的知识和技能,也培养了我的问题解决能力和团队合作精神。我相信这些经历将会对我未来的学习和工作带来积极的影响。在未来,我将继续努力学习,不断提高自己的实际操作能力,并将所学应用到实际中去。同时,我也会继续培养团队合作和沟通的能力,为团队的发展和成功做出更大的贡献。

总结:实训是一种宝贵的学习机会,它能够帮助学生获得实际操作的经验和解决问题的能力。通过克服困难和挑战,学生不仅能够学到专业知识和技能,也能够培养自己的学习能力和团队合作精神。因此,我相信实训的经历将会对学生的职业生涯产生深远的影响。

实训心得体会万能篇七

七月十七日,我人生中第一次进入工商所,我感觉我就像是森林里的一只自由的小鹿,对前方满怀着憧憬和欣喜。这次实习实训中,孔阿姨作为我的老师,将我领进了工商所的大门,开始接触地时候,我有些拘谨,不敢说话,甚至不敢坐在凳子上,一下子就暴露了我胆小的本性,幸好能通过自我剖析了解自己,我也坚信在学习中我会改变。

孔阿姨在生活中直爽,爱笑爱说,宽以待人,在了解我的住宿和家庭情况后,立即帮我出谋划策,安顿好我的住处和饮食。在工作中严以律己,对于工作处理的井井有条,有规划,比如整理归档大批文件中需要经过整理—拆图钉—钻孔眼—装订—排序—编码—扫描—归档重重步骤,整理文件看似小事,也有很多学问,比如精力地高度集中,合理分工,需冷静胆大心细等等,孔阿姨会提前准备好工具,然后对档案的整理做出规划,将工作由大化小,工作的繁重也因有条理的分工规划显得简单了,大家都忙得不亦乐乎,短短时间内就完成了工作任务,极大地提高了工作效率。作为指导老师,耐心教我如何录入复杂的数据,言行中影响着我不少,也让我学到了不少做事做人的道理。

谢辉哥也是一个耿直热心肠的男生,比我大,所以常以大哥哥的形象出场,实习的前四天每天问我热不热,怕我热坏了,义不容辞地帮我抬风扇到我的寝室,帮我换灯泡,很是感激。几天的了解之后,我发现谢辉哥的行政管理知识和经验掌握的很好,当我有不懂的问题问他时,总可以耐心又有条理地向我解释。

我对全所长也是很印象深刻,实习第一天,就对我开展思想政治教育,让我深刻了解到工商行政管理要始终贯彻以为人民服务为宗旨,要树立正确的工作作风和工作态度,也让我初步认识到工商行政管理的现状和现实意义,活脱脱一个领导形象。之后有件事情让我对全所长又有了进一步了解,全所长和孔阿姨专门为我提出了一份食堂撘伙协议,最开始地时候全所长让谢辉哥网上找一个模板,谢辉哥对这个模板进行了必要地修改,全所长很严谨,自己再次审阅,一字不落地将协议看下去,并指导谢辉哥完善协议,我站在他们的身后对这份协议颇为感触,每一处都体现着行政人员严谨认真的态度,哪怕一个字都要细微,比如定金和订金,两个词也就一个字的不同,表面上意思相近,然而在法律依据的效力上却差之千里。一份协议的完成,哪怕是最细微的时间、地点也不能出错,那一刻我对协议有了新的认识,在认识中成长了一小步。还有,当协议完成后,全所长积极维护与下属的关系,或许担心自己的言辞过重会伤害到谢辉哥,留下一句“我并不是在批评你,你要注意工作方法”,这句话对我可能会影响很久。

接下来,要讲到程叔叔了,最清晰地是那天早晨,我一走进办公室,就看到程叔叔手里拿着抹布正擦工作台还有椅子,有点惊讶,之前未走进马良工商所之前,我以为领导都是时刻伴着脸特别严肃,不说话也能吓着人的那种,想象终归想象,正如“纸上得来终须浅,绝知此事要躬行”,当我接触到了工商所的每个人,发现领导也并不是像老虎一样可怕,虽然与程叔叔交谈甚少,但从这件小事能看出,程叔叔能弯下腰做这些工作之外的事,我感觉到他的心里始终装着为人民服务的宗旨,装着工商所的形象。

黄雨夕是我的队友,很多工作我们协同完成,在我眼里,她是一个很有才,热爱音乐,热爱运动,对热爱的事业极有方向感和目标感,‘用事实说话’是她的口头禅,她身上独特的气质很是迷人,她那些闪光点我正是我所缺的。

工商所的每个人都值得我去用心去学习,无论工作还是生活点滴都需要我慢慢体会,无论做事还是做人我都需要慢慢在学习中优化自我。时光的车轮匆忙碾过,伴随着大暑的到来,不知不觉中,两周的实习转瞬而逝,我还能与工商所相处多久呢,不免有些感概。很感谢政府安排的这期大学生实习实训机会,仅仅二周的实践竟也让我学到了很多,在今后的工作和生活中,我仍还要继续学习,深入实践,不断提升自我,提高工作的积极性和主动性,在实习期间还要更多地学习了解工商行政管理知识,学会开口,主动向老师学习,努力改变之前对知识了解程度的肤浅情况和在实际工作中实践能力的匮乏情况。

实训心得体会万能篇八

第一段:介绍实训的背景和重要性(200字)。

BS实训是大学生在校期间必须参与的一项重要课程,旨在通过实践和实际操作,培养学生的职业能力和实际工作经验。实训过程中,学生可以将课堂上学到的理论知识应用到实际中,并与企业实际项目结合,从而提高自己的实际操作能力和职业素养。通过参与实训,学生可以更好地了解自己所学专业的实际应用,为将来的就业打下坚实的基础。

第二段:介绍实训中遇到的挑战和困难(300字)。

在参与BS实训中,我遇到了许多挑战和困难。首先是团队合作方面。实训中,我们需要与团队成员共同完成项目,但是团队成员之间的理解和沟通不一定十分顺畅,导致合作存在问题。其次是实践技能方面。在实际操作中,我发现自己的实践技能还远远不够,需要不断提高和学习。另外,时间管理也是一个问题。实训的时间非常紧张,需要同时处理学业和实训任务,因此我需要更好地管理时间来平衡两者。这些问题在实训中给我带来了不小的压力,但我也通过不断努力和改进,逐渐克服了这些困难。

第三段:阐述实训中的收获和成长(300字)。

虽然实训中遇到了很多困难,但通过努力,我也收获了许多宝贵的经验和成长。首先是团队合作能力的提高。在实训中,我逐渐学会了与团队成员建立良好的沟通和理解,共同解决问题。通过团队合作,我也提高了我的组织能力和协调能力。其次是实践能力的提升。在实际操作中,我学会了灵活运用所学的知识和技能,不再局限于书本上的理论知识。同时,我也学会了如何解决实际问题和应对突发情况。另外,通过实训,我也认识到自己的不足,并进一步改进自己,提高自己的技术水平和职业素养。

第四段:谈谈实训经历对个人发展的影响(200字)。

通过实训经历,我个人的职业发展有了很大的推动和进步。首先,我更加明确了自己的职业发展方向和目标,明白了自己所学专业的实际应用和市场需求。同时,实训中的实际操作也使我对自己所学专业有了更深的理解,为未来的职业发展做好了充分的准备。其次,通过参与实训项目,我积累了丰富的实际工作经验,并建立了良好的人际关系和社会资源。这些对于我的将来职业的发展具有重要的推动作用。

参与BS实训,是大学生在校期间一次宝贵的经历。在实训中,我面对困难和挑战,通过努力和改进取得了成长和收获。实训不仅提高了我的实践能力和职业素养,也对我个人的职业发展产生了积极的影响。通过实训,我不仅学到了专业知识和技能,更重要的是培养了正确的职业态度和工作习惯。在未来的职业生涯中,我将继续努力,发挥实训所培养的能力,为社会做出更大的贡献。

实训心得体会万能篇九

我们这次电工实训主要分为两个部分。

第一个是三项异步电动机的正反转控制。这个看似简单的实验,其实没想象中的简单。为了做好这个实验,我们整整花费了两天的时间!但我觉得收获还是很丰厚的,通过这个实训我们掌握了控制电路的接线及检查方法;通过学习低电压电器的有关知识,我们了解了控制电路基本环节的作用,并掌握了三相异步电动机的正反转控制电路的工作原理。

这个部分我最大的感触就是要有心细、谨慎的工作作风,在接线的时候一定要保持注意力高度集中,哪里接错了一根线都不会出效果。同时还要有耐心,面对越来越多的接线,不要有怕麻烦的心理,思路不要乱,对照电路图耐心细致地接好每一根线。接好线路后再仔细检查一遍,用万能表检测电路是否连通,确定无误后再交付老师评分。

第二个是收音机的组装。虽然这是个选做的实验项目,但这个实验很有意思,所以大部分同学都选择了这个项目!通过这个实训,我们了解了收音机的基本知识,初步掌握了焊接技术,和简单电路元器件装配,并对故障的诊断和排除以及对收音机的远离工作也有了一定的理解。

这个部分我最大的感触就是一定要细心、和冷静!在那么小的电路板上要焊接上几十个元件,如如果不集中精力,稍微不小心就可能前功尽弃了!虽然练习了一下午的焊接,但一到真正开始焊接的时候,同学们都有一种感觉,就是手会发抖,经过几个点的焊接以后我们渐渐掌握了诀窍,终于可以焊出圆锥型的光亮圆滑焊点了。当看着自己亲手焊接的收音机能接收到电台的时候,心里是何等的高兴啊!

虽然这次实训为期不长,但内容丰富,包含了多种能力和技术的训练,它将基本技能训练,基本工艺知识和创新启蒙有机结合,培养我们的实践能力和创新精神,元件识别能力、组装能力、以及万用表测量能力等等。给平日只学理论知识的我们以很好的实践机会,让我们在自己动手的过程中逐渐掌握一些相关的知识,于无形之中,提升自己的动手能力。通过这次电子工艺实习,我深刻的认识到了,理论知识和实践相结合是。

教学。

环节中相当重要的一个环节,只有这样才能提高自己的实际操作能力,并且从中培养自己的独立思考、勇于克服困难。实习是培养我们动手能力的一个好机会,为我们以后的工作打下了良好的基础。总之,在实习过成中,要时刻保持清醒的头脑,出现错误,一定要认真的冷静的去检查分析错误!通过这次电工实习,还学到了很多专业知识以外的东西。比如做事要有耐心,切不可急躁。其次每一环节都得认真仔细,一着不慎满盘皆输,一个小小的错误可能导致整个实验的失败。还有团队精神很重要,实习过程中,只有团队之间密切配合,方能快速正确的进行实验。这些东西,也许是这次实习的最大收获,相信以后对自己有很大帮助,希望自己以后做任何事情都得铭记!

实训心得体会万能篇十

在惠文十天的实训学习已经接近尾声,我相信我在这十天里是有收获的!这十天像大学期间的性质一样,它是一个向社会的过渡,准确的说是进一步过度,是准职业人的体验。思想上确实有了对职业的理解,这给我一种从未有过的全新体验。我承认确实有那么点不适应,但人总是要向前看的,工作是必然的。在惠文的实训给我一种感觉:这就是以后我们将要面对的,不可逃避的现实!

十天的时间确实不长,但又不算短,主要看怎么对待这十天的。能调整好心态,的的确确把自己当成这里的一名员工,每天都认认真真的完成课业和练习,十天稍纵即逝;但是如果心态没有摆正,就当是来这混日子的,该做的不做,就只是盯着电脑屏幕发呆,内心只会越来越空虚,自然有种度日如年的感觉,这样毫无意义!当然像那些确实有其他学习倾向的同学来说,他们都有自己要做的事情,这十天也是挺充实的!

实训的学习不管从哪方面来说都是一个挺不错的锻炼机会!想想我们在大学学习期间哪有这样的条件让你体验外面公司是怎么运作的,公司的规章制度都有关哪方面的!我们接触最多的也不过是学校制定的莫要违反校规校纪的明文禁令,这次实训实实在在是一次不同以往的人生历练。机会不多,能把握这次机会,把它当成进入社会前的一次试炼,我相信是很有帮助的!

当然,实训期间接触到了很多自己从没接触过的东西。也许对预想我这样没基础的人来说,学习起来有点困难,但是导师的讲解通俗易懂,不会的地方导师会言传身受,一点一点给你示范!只要你仍然不会或者不懂不理解的,讲师会不厌其烦的给你反复讲解!相信就算再笨的学生也能有所理解!所以在学习方面我们好像都没什么后顾之忧!因此,我相信我们在学习方面都是有收获的!

这里就像一个小型的“社会”,而每一个部门就像一个小型“公司”,我们就是里面的一位员工,心得体会《短训实训心得选》。短短的十天,让我改变很多。从开口就叫老师的学生变成了一位开了口叫“老板”或者“经理”的小职员,制度森严的这里让我有点喘不过气来,尤其是上下班的时间。可是,这也未免不是好事,让我养成了每天早起的好习惯,不在谁睡懒床,还可以每天吸收新鲜空气。社会就是这样残忍,上班族的生活就是如此,所以我很感谢学校和惠文为我们提供了这样的一个平台锻炼自己,能全方位的提高和历练自我。通过前两周的学习,对于学多媒体专业的我来说,不仅在理论上对网络有了全新的认识,而且在实践能力上也得到可提高,受益匪浅。在这里体会到了团队的伟大性,学会了与人交流和沟通,初步了解到社会这个大家庭需要些什么。

每天公司模式的学习工作,我们都渐渐认识到了团队精神的重要性!特别到后期项目的制作,每个人都要发挥一定的作用,因此,我们都必须要具有团队精神,这就是我们分组的阵阵意义所在!孤掌难鸣,一个人做不出成功的作品,为此就要我们各组成员,团结协作,各尽气其,为了小组的项目的完成贡献一定力量;我们有自己的团队,最终的目的是自己的项目的完成,有分工才能有责任,我们才会有积极性去做项目!实现一个团队存在的意义!

实训心得体会万能篇十一

CT实训是医学生的必修课程之一,旨在通过模拟真实情况加深学生对于诊断技术的理解和应用能力。在这门课程中,我们不仅学习到了医学专业知识,也积累了宝贵的实践经验。在这里,我想分享一下我在CT实训中的心得体会。

第二段:注意事项与准备工作。

在CT实训之前,我们必须认真学习教材,了解各种常见疾病的CT表现和诊断要点。同时,我们还需保证自己的个人卫生,穿戴干净整洁的实验服,并佩戴好防护手套和口罩。因为CT机器的诊断环境要求较高,任何二次交叉感染都会对学生的身体造成损害,所以要重视安全管理。在使用设备前,要认真检查设备的运行状况,并听从实验老师的指导。

第三段:技巧应用与实践经验。

学习CT实训的关键在于不断应用课程所学到的技巧,在不断的实践中提高自己的能力。在我个人的实践中,我总结出了几个小技巧:

首先,在拍摄前,必须充分准备,调整好仪器参数和设备位置,确保拍摄效果高质量。因为任何一点小的失误都会影响诊断结果。

其次,在观察CT影像时,一定要细心,耐心,不能有一丝半毫的马虎。常见的错误包括不注意畸变、遗漏有关的解剖结构和扫描范围不足等。

最后,在与患者交流的时候,我们要以人为本,耐心地解答患者的疑问,安慰他们的情绪,同时也要注意文明用语,尊重患者的隐私,做到真正的以人为本。

第四段:收获与成长。

在这门课程中,我通过模拟实验和实际操作,提高了自己的专业技能和创新能力。在做实验的过程中,我克服了许多难题,积累了很多珍贵的经验。与此同时,我也更加意识到了医学生的使命感和社会责任感,懂得了勇于创新和独立思考的重要性。

第五段:结语。

总之,CT实训课程的重要性不言而喻。通过实践,我们收获了知识,积累了经验,提高了能力,没有华丽的语言点缀,但它却是我们医学生成长道路上的坚实阶梯。在以后的学习生涯中,我们将会更加努力地学习医学知识,追求更高的成就,把所学到的应用到实践中,以最好的状态投入到临床工作中,为人类的健康事业做出贡献。

实训心得体会万能篇十二

在实习的过程中,有许多环节的操作,是我们以前没有接触过的,虽然一笔进出口业务也没完成,但每天都有新收获,可以说是受益匪浅,这也令我感到非常的满意。我也逐步意识到国际贸易的重要性和其独有的特点:国际贸易既是一项经济活动,也是涉外活动的一个方面;它属于跨国交易,情况错综复杂;受国际局势变化的影响,具有不稳定性;面临的风险远比国内贸易大,线长面广,中间环节多;商战不止,竞争异常激烈。所以,作为从事国际经贸的人员,不仅必须掌握国际贸易的基本原理、基本知识和基本技能与方法,而且还应具备开拓创新的能力、驾驭市场的能力和善于应战与随机应变的能力。

基于以上要求,结合本次实习的情况,我总结了自己今后学习这门课程应该注意的事项和学习方法:

1.加强理论联系实际的能力。

以前学过的《国际贸易理论》和《国际贸易实务》都是书本上的知识,和实际情况脱节较大,实际操作起来和想象中的出入很大,很不习惯。因此要充分利用好类似的机会,多做一些实际的操作,充分理解和掌握已经学到的理论知识。有机会的话还应多去海关、进出口公司等参加实习,或者参观询问,了解情况,提高业务水平。

2.加强商务英语的学习。

国际贸易中的绝大多数信息的发布、交流、磋商、谈判、单证、文件等都是以英语为主,而且都是非常专业和正式的英语。所以今后还得在英语的学习上下功夫,把基本的英语技能掌握好,提高双语沟通的能力,进而在专业的商务英语、外贸函电、商务谈判等课程中能更好的去深入学习,全面提高自己的英语水平,尽量不使语言成为交流的障碍,避免因为对语言的造诣不深,而在出口贸易的过程中蒙受损失。

3.加强相关知识的学习和了解。

国际贸易实务作为综合性很强的一门专业课,和其他相关学科联系很紧密,需要我们去多多了解掌握。比如价格学、商品学、物流学、保险学和法学等。我们平时在学习的过程中要注意各学科之间的交叉和补充,充分掌握和贸易相关的知识,使我们在做起贸易工作来能对各种流程应付自如,提高效率。

4.要踏实做事,按部就班,不能投机取巧。

做贸易讲究的是诚信,所以要求我们真诚待人,认真对待每一个客户。每一件事都要严谨认真,一丝不苟,不能耍小聪明,投机取巧。工作时提前安排,按照一般的流程按部就班,踏踏实实,优质高效的完成。

5.注重培养良好的心里素质。

贸易人员要求具有非常良好,非常过硬的心里素质。因为贸易过程的复杂和风险是无法估量的,要有充分的心里准备,同时还要有相应的备选解决方案。贸易人员要做到有耐心,有信心,有恒心,有真心。同时还要做到严谨仔细,责任心强,勇于承担责任。

综上所述,从事国际贸易活动,要求贸易人员在掌握基本知识的同时,必须具有很强的实际工作能力。通过这次实验,我深刻地了解到了外贸实务操作的困难,也学到了具体的操作流程应该怎么做。在今后的学习中,我会继续吧欠缺的这些只是和技能尽快掌握,以适应工作的需要。

实训心得体会万能篇十三

二、实训对象:10级人力资源管理1、2班。

三、实训课时:单周4课时、双周2课时。

通过实训,了解和掌握社会保险相关知识、操作流程和技能,毕业即能上岗,为成为一名合格的社保专员或掌握人事专员所需社保知识和技能打下坚实基础。

通过实训,学生知道了如何填写相关表格,并规范了表格的填写格式,细心和用心程度进一步提升,向成为一名合格的人力资源管理者迈进。

1、从学生毕业后所从事岗位所需要的知识和技能出发,设计实训内容,极大的提高了学生的学习兴趣,并有针对性的提升了学生的知识、技能、素质。

2、有少部分同学因个人喜好对于课程的重要性认识还不够,或者认为以后不会从事社保岗位的工作,因而出现上课不认真、实训不参加的情况,以后应多从重要性、实用性、现实性角度出发多灌输观念,加强他们的积极性。

3、鉴于实训室条件的限制,电脑速度过慢,且常有损坏,因此学生只能4个或者更多的人共用一台电脑,导致操作的同学锻炼了操作能力,而旁边观看的同学虽然有所了解,但还是有所欠缺。如何在克服客观条件的情况下,让每位同学都能熟练操作,是以后需要思考的问题。

回首大学四年时间,我们系统性的学习了人力资源管理的各个模块的相关理论知识,也进行了相应理论知识专周实训。其中包括工作分析、绩效考核、薪酬管理等专业性实训,也有管理信息系统实用性的非专业知识实训。从数量上来看,我们的实训任务量是相当的客观;从实训的内容来看,我们的实训任务也基本涵盖人力资源管理的各个模块,并且是以案例分析、方案策划为主;从实训效果来看,就我个人而言,对我掌握理解人力资源管理的相关理论知识有一定的帮助,但是总体效果不是很理想。

究其原因,个人认为有以下几点:

1、认识不足,态度不端正。

往往对实训抱着敷衍了事的心态,并没有认真的去完成实训任务,没有完全把自己融入到实训任务中来。同时,针对实训任务内容,过多的依赖于网络知识,缺乏个人独立思考。最终导致实训对个人的帮助效果较差。

2、专业理论知识匮乏。

话说通过四年时间的学习,应该基本掌握了人力资源管理的相关知识,并且对理论知识应该有一定的见解,可以初步解决现实中的相关问题。可事实上,专业性的理论知识缺乏程度难以想象,仅仅对理论知识有模糊的记忆与认识,并且那些理论知识仅限于招聘、培训的内容。对于绩效薪酬、职业生涯规划、项目管理等知识,仅仅可以回忆起其中的某些专业性名词而已。

3、自身能力欠缺。

纵观以往实训任务的完成情况以及过程,发现自身能力素质严重不足,不能很好的完成实训任务。能力素质欠缺是由于自己对自身能力素质水平认识不足,所要达到的能力素质目标不明确,提升能力素质路线图模糊不具体,导致自身不能完全胜任眼前的工作任务。

4、实训任务与企业需求吻合度低。

回顾以往的实训任务/题目,其往往过于理想化、简单化,不能完全达到专周实训的目标,也不能满足我们对实训的要求,更不能在最大程度上提升我们能力素质。针对实训任务,老师可能是基于我们的现实情况才做出那那样的实训安排,我们理解老师的苦衷。企业对人力资源管理专业毕业生的要求是能尽快适应工作,尽快能够独当一面,按时保质保量的完成工作任务,甚至超额完成工作内容。

再次重新翻开历史的画卷,细细品味其中蕴含的人生哲理。不能不说古人言谈举止之间充满诗情画意,充分展示出自身的学识修养。对比自身,两者简直是天壤之别,更别说其他方面,自惭形秽。跳跃的思绪再次回到本次的实训中来,历时两周的人力资源管理综合实训,使自己加深了对某些具体的问题理解,学会了如何更好的与人交流,掌握了如何更好的收集相关资料。最重要的是发现自身不足(能力素质与专业知识不足)的具体内容,明确了如何弥补这一不足之处。

总之是问题多多,需要学习理解的东西太多太多。可有时禁不住问自己:为什么以前没去那么用心的学习呢?为什么自己会欠下这么多的帐呢?以前的学习完全依赖于书本,根本没有考虑以后工作的事情。对企业人力资源管理的实际操作完全知之甚少或者说完全就不知道,仅仅把自己围在城里而已。

不能完全否定以往的实训成绩,不能否定大学四年知识学习以及能力素质的提高,也不能否定四年来同学对自己的帮助,更不能否定四年来老师对我们成才的辛苦。因为有了你们的辛苦,你们的帮助才使我成为如今的我。衷心的感谢你们对我的帮助与支持,感谢你们的辛勤付出。

实训心得体会万能篇十四

JS实训是我大学期间进行的一次非常有意义和难忘的经历。在这次实训中,我不仅学到了实际应用的JS技巧,还培养了自我学习和解决问题的能力。通过这次实训,我深刻体会到了编程的魅力和重要性。在这篇文章中,我将分享我在JS实训中的心得体会。

第一段:加深对JS基础知识的理解。

在实训开始前,我已经学习了一些JS基础知识,包括语法、变量、函数等。然而,在实际应用中,我才发现对这些知识的掌握是远远不够的。在实训的过程中,我遇到了许多我以前没有遇到过的问题,例如如何正确操作DOM元素,如何处理异步请求等。通过不断实践和自我学习,我加深了对JS基础知识的理解,并逐渐变得熟练起来。

第二段:锻炼问题解决能力和团队合作能力。

在实训中,我和我的团队成员合作完成了一个复杂的项目。在这个过程中,我们遇到了许多问题,有些问题甚至不仅仅是JS技术问题,还涉及到项目管理和沟通等方面。我们经常在面临困难的时候进行讨论和交流,共同寻找解决方案。这样的团队合作让我更加懂得了团队合作的重要性,并锻炼了我的问题解决能力。

第三段:掌握了实际应用的技术和工具。

在实训中,我们不仅学习了基础的JS知识,还学习了一些实际应用的技术和工具。例如,我们学会了使用Git进行版本控制,使用Webpack进行代码打包,使用jQuery库快速开发页面等。这些技术和工具对我今后的工作和学习都有非常大的帮助。

第四段:提高了代码的可读性和可维护性。

在实训中,我们意识到编写出高质量的代码对于项目的长期维护是非常重要的。我们要注重代码的可读性和可维护性,通过命名规范、模块化开发等方式来提高代码的质量。这让我意识到编程不仅仅是为了实现功能,还要考虑到代码的质量和可维护性。

第五段:不断学习和提高自己。

JS实训让我深刻体会到了学习的重要性。编程是一个快速发展的领域,新的技术和工具不断涌现。要成为一名优秀的开发者,我必须不断学习和提高自己的技能。在实训结束后,我继续深入研究了JS相关的技术和框架,并积极参与到开源社区中。通过不断学习,我不仅巩固了自己的知识,还开拓了新的视野,提高了自己的综合素质。

总结:

通过这次JS实训,我不仅学到了实际应用的技术和工具,还培养了自我学习和解决问题的能力。我意识到编程是一门非常有趣和有挑战性的学科,而JS是其中一门非常重要的语言。我将继续坚持学习和提高自己,成为一名优秀的开发者。

实训心得体会万能篇十五

第一段:引言(150字)。

SA实训是指软件工程专业的学生通过参与一些具体的软件开发项目,实践所学知识和技能的能力。在进行实训期间,我深入参与了一个以在线商城为主题的项目,这个项目涵盖了需求分析、软件设计、开发和测试等多个阶段。通过这次实训,我获得了很多宝贵的经验和能力提升,同时也意识到了自己在软件开发方面的潜力。

第二段:需求分析与设计(250字)。

在项目初期,我们首先进行了需求分析和系统设计。通过与团队成员的讨论,我们对系统的功能需求和用户需求有了更深入的理解。在这个过程中,我学会了如何与团队成员进行有效的沟通和合作,更好地理解他们的想法和意见。同时,我也学会了使用一些需求分析工具,如用例图和状态图,来帮助我更好地对需求进行分析和建模。这次实训让我认识到,一个良好的需求分析和设计是一个成功项目的关键所在。

第三段:软件开发与编码(300字)。

在需求分析和设计完成后,我们进入了软件的开发和编码阶段。在这个阶段,我主要负责系统的前端开发工作。通过参与实际的编码工作,我对于前端开发有了更深入的理解和实践经验。我学会了使用HTML、CSS和JavaScript等前端技术进行页面的设计和开发,也学会了使用一些框架和工具来提升开发的效率。这个阶段的实践让我深刻地感受到了编码的乐趣和挑战,同时也提高了我的解决问题和分析能力。

第四段:系统测试与优化(250字)。

在软件开发阶段完成后,我们进行了系统的测试和优化工作。通过模拟不同的使用场景和测试用例,我们发现了一些潜在的问题和漏洞,并及时进行了修复和优化。这个阶段的实践让我深入了解了软件测试的重要性,也让我学会了一些常用的测试技术和方法。通过测试和优化,我们的系统在功能和性能方面都得到了很大的提升,这也增强了我对于软件开发的信心和满足感。

第五段:总结与展望(250字)。

总结这次SA实训的心得体会,我深刻认识到了实践的重要性和价值。通过参与实际的软件开发项目,我不仅学到了很多专业知识和技能,还培养了自己的团队协作和问题解决能力。这次实训让我对于未来的职业发展有了更明确的目标,并且坚定了我在软件开发领域的兴趣和热情。在今后的学习和工作中,我将继续努力提升自己的能力,不断探索和学习新的技术和方法,为软件工程领域的发展做出自己的贡献。

总结:通过这次SA实训,我获得了丰富的实践经验和专业能力的提升。从需求分析和设计到软件开发和测试,我对于整个软件开发过程有了更深入的理解和认识。这次实训让我意识到软件开发是一个充满挑战和乐趣的领域,也让我对于未来的职业发展有了更明确的规划。通过不断的学习和实践,我相信我能够在软件工程领域取得更大的成就。

实训心得体会万能篇十六

在实训过程中,有很多优秀的人,基本老师刚刚讲完他们就已经领悟了老师的操作要领很多就做出了老师布置的任务。同学之间的激烈和刺激深深的震撼了自已,借此机会也可以向那些学习好的同学讨教学习方法。每一个同学在实训的过程中,都可以说遇到过挫折。尤其是有的时候操作得不到结果的时候,伴随而来的压力和毫无头绪的想法,特别是临交作业的时间所剩无几的时候那种焦虑感和压迫感简直是不想再去体会一遍了。也正是因为这样,使我对自已的能力有了更清楚的认识。通过这次实训,我认识到了要学好电子商务,要注重理论和实践相结合,理论固然重要,但实训操作才能使我们更快的掌握这些知识。

两个星期的实训让我得以明白电子商务的本质,电子商务是指利用计算机技术、网络技术和远程通信技术,实现整个商务(买卖)过程中的电子化、数字化和网络化。人们不再是面对面的、看着实实在在的货物、靠纸质单据(包括现金)进行买卖交易。而是通过网络,通过网上琳琅满目的商品信息、完善的物流配送系统和方便安全的资金结算系统进行交易。

还有就是了解到了电子商务交易的模式,例如b2b模式、b2c模式等。而且还知道了一些网站,如淘宝网等知名的网站。对他们的交易模式,盈利模式都有了基本的认识。还有对一些数据的分析还有处理也都掌握了基本操作要领,函数的运算也基本了解。

这次实训不论是从自身的体会上,还是对这学期的思想转变上都有了一个很大的突破。学校给的这次实训,让我学到了很多,更多的是让我体会到了那种已经很久没有在我骨子里出现的危机感,正是因为这份危机感,让我感悟出以后学习生活应该走的方向,让我深深的体会到每一份成功的后面都隐藏着一份艰辛的劳动与付出。

牢记自已上大专的初心还有不要受他人的影响坚持做自已按时完成老师交代布置的任务,上课认真听讲不要被他人的消极因素而影响。做好自已,守护好自已的本心。

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