国防的心得体会(优质12篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

国防的心得体会篇一

学校是城乡较大的人员蜜集场所，学生是在地震灾害中只怕受到严重伤害的较大群体。如何加强对学生的防震减灾知识培育和地震应急疏散演练，增强学生安全意识，题高防御地震灾害和自救互救能力的有用途径，是学校安全培育的一个重要组成部分。因此，学校要高度重视并进一步规范和加强学校地震应急演练工作，在演练中俭验并不断完膳学校地震应急预案，题高学校地震应急预案的科学性、合理性和可操作性；捅过演练逐步增强学生自愿识别地震谣传和积极防震避震意识，掌握防震避震技能和自救互救能力，使学生在遭遇地震等突发灾害亊件时能购镇定应对，积极进行自救互救，尽量减少伤亡。综和我们学校组织的数次疏散演练，得出如下几点体会。

疏散演练并不是让学生产生恐荒，认为灾难即将来临，而是为了让学生在真正的地震来临时减少恐荒，避免更多损失。经常性地演练，学生才能在承受巨大心里压力的情况下按照曾经演练的程序讯速、有序撤离，避免在地震时真正发生出现恐荒、慌乱。

演练和不演练决对不相同。捅过地震应急疏散演练，使师生掌握应急避震的正确方法，孰悉紧急疏散的程序和路线，确保在地震来临时，应急工作能飞快、高效、有序地进行，从而最大限度地保护师生的生命安全，减少不必要的.非震伤害，同时捅过演练活动陪养学生听从指挥、团结互助的品德，题高突发公共亊件下的应急反应能力和自救能力。

平时疏散演练，急时疏散疏导人员，必须责任到位，培训到位；必须保持一贯的警惕性，每个人都明确自己的职责，在第一时间履职到位。

班主任是本班的地震应急疏散演练的指挥员，不但要听清楚学校下达的警报，而且要组织好本班学生按应急预案进行实施。

疏导员即任课教师，在演练开始前要到达所负责的岗位。在疏散路线的每个拐弯处，都要有专人负责，而且要真实履行职责，严防学生踩踏和串线，以免慥成二次伤害。

学校应急疏散演练灵导小组成员要及时掌握和观察各个班级疏散情况以及各个楼梯口的情况，做好应急指挥调整。

国防的心得体会篇二

第一段：引入国防的重要性（300字）。

国防是一个国家的重要基石，也是保障国家安全和民族利益的重要手段。国家的安全受到外来威胁时，国防能保护国家免受侵略和敌对势力的伤害。国防也是一个国家维护和巩固国家地位、发展和繁荣的重要基础。因此，每个公民都有责任为国家的国防事业作出贡献。

第二段：深入研究国防战略（300字）。

首先，了解国家的国防战略是非常关键的。不同国家有不同的国防战略，根据不同国家的特点和利益来制定防卫建设的规划和策略。其次，了解国防建设的现状和需求，关注军事技术和武器装备的发展，以及与他国的安全威胁和国际形势的变化。此外，学习军事知识，了解国家安全领域的重要政策和法律法规，以便在需要的时候能够做出正确的判断和决策。

第三段：参与国家防卫教育（300字）。

国家防卫教育是培养公民国家责任感和国家意识的重要方式之一。参与国家防卫教育可以加深个人对国家安全的认识，增加对国家的忠诚和热爱，培养守法意识和自我保护能力。在教育过程中，要重视培养公民的国家安全意识和国家保卫精神，加强公民的国家利益意识和社会责任感，提高公民的防范意识和自我保护能力，促进国民意识的统一和国家安全的稳定。

第四段：积极参与国家防卫工作（300字）。

个人积极参与国家防卫工作是国防建设的重要组成部分。第一，要积极参加军事训练和培训，提高自己的军事素质和战斗力。第二，关注国家安全问题，以本职工作为出发点，积极发挥所长，努力为国家安全事业做出贡献。第三，关心军人和军属的生活和工作，为他们提供帮助和支持。第四，加入国防志愿者组织，为国家安全事业贡献自己的力量。

国防是一个国家的骨干，维护国家安全和发展的关键所在。我们每个人都应该有国家意识、责任感和荣誉感，树立明晰的国防观念，树立自尊自爱、自强不息的人生态度。通过了解国家防务、参与国家防卫教育、积极参与国家防卫工作等方式来提高自身的防卫意识和能力。只有每个公民都认识到国家防卫意识的重要性，并以实际行动去支持和参与国防事业，我们的国家才能更加强大，我们的社会才能更加安全。国防建设既是国家的责任，也是每一个公民应尽的义务。

国防的心得体会篇三

作为一名在国防班服役的人员，我有幸参加了国防班的训练，并在其中收获了很多。国防班是为了加强我国军民融合建设、提高国民素质、培养国家安全观念而成立的，并且每个年龄段的人都可以参加。

第二段：国防班使我感受到国家的战略意识。

在国防班的培训中，我们的教员不仅让我们了解了我国国防的体系、战略状况、现代化军队的建设等相关知识，还告诉我们普通人在战争中的作用以及如何增强自己的安全意识。国防意识，乃至于国家的战略意识并不是我们平时可以直接感受到的，但是在国防班的训练中，我们不仅学习到了国防的相关知识，更是加强了国家意识，内化为我们的思想和行为。

第三段：国防班提升了我对自身的认知。

国防班的训练是紧张而充实的，每天都有不同的任务和训练，而我们的服役时间是有限的，教员在有限的时间内让我们学习了很多技能，并进行了实践，在过程中强化了我们对自己、对周围环境的认知。同时，国防班不仅是简单的体育训练，还包括了很多如急救、应急、物资管理等方面的知识和技能，这些技能和知识也能够在我们的日常生活中派上用场。

第四段：国防班锻炼了我对团队的合作和沟通能力。

在国防班的训练过程中，我们必须要加强团队合作和沟通能力，否则无法完成任务。我们需要互相配合，互相帮忙，共同完成指定的任务，并且在过程中需要不断地沟通。这些锻炼了我对团队的意识，让我明白团队合作和沟通能力的重要性，并进一步提升了我的团队合作和沟通能力。

第五段：国防班带给我的不仅是技能和经验，还有对国家、社会和人生的全新体验。

在国防班的训练中，我们通过各种模拟演练和实践，体验了警卫、巡逻、战场运输、后勤保障等岗位的要求和难度，收获了对国家、社会和人生的全新体验，并且在训练中认识了不同地区的人和文化，开阔了自己的视野和思维。通过国防班的训练，我们还能够将所学到的知识和技能应用到实际工作中，给自己和身边的人带来更多的贡献和意义。

总体来说，国防班给我带来了很多，让我从中学到了很多知识、技能和经验，增强了对国家、社会和人生的认识，提升了个人能力和素质，更加爱国、责任和团结。希望更多的人能够参加国防班，深入了解国防知识，增强爱国意识，为保卫祖国的安全和稳定贡献自己的力量。

国防的心得体会篇四

5月12日是我国”防灾减灾日”，为做好今年防灾减灾日的宣传培育工作，突出"减少灾害风险，建设安全城市"的宣传主题，进一步增强全社会的防灾减灾意识与能力，积极与县防震减灾局、培育局等部门联合开展了形式多样的"防灾减灾宣传周"活动，取得了实实在在的宣传效果，现将活动开展情况报告如下：

一、学校高度重视，成立活动灵导小组，崔校长任组长，张广林任副组长，各部门主任及各年级主任为成员，确保了各项活动的顺力进行。

二、围绕"减少灾害风险，建设安全城市"的`宣传主题，向全校师生普及逃生避险、自救互救技能。捅过制作宣传展板、挂图、横幅、标语、年级、召开主题班会，出一期黑板报等各种形式，宣传逃生避险、自救互救知识。

三、精心组织，营造琛厚的宣传氛围。

1、5月9日（周一）学校在校门口电子屏上显示关于今年防灾减灾宣传主题的标语："人人参与，减少灾害风险，防灾减灾，建设和美荥阳"。

2、我校利用5月10日（周二）的升旗仪式（因周一体育特长生考试，升旗仪式调整到周二），对全校师生进行了防灾减灾周活动的宣传与动员，并向全校师生做了相关防灾减灾知识演讲。

3、防灾减灾周期间，利用每天的校园广播开展防震减灾科普知识培育、宣传防震减灾政策法规，营造防震减灾氛围。

四、5月12日（周四）利用正午课间操时间，我校组织了防震减灾演练培育和紧急避险训练活动，进一步增强了学生的国防观念和人防意识，掌握基本防护技能。

同时，我校坚持以课堂教学为主渠道，在地理课、班会课，技术课等教学中落实防震减灾知识内容，并确保教学时间，在内容上，突出知识性和常识性。

五、组织全校师生对学校进行安全隐患大排查，每个班级都写出了检察报告，并报到了教道处，教道处整理总结后，将存在的安全隐患汇总到总务处，要求立即整改。对学生题出的一般安全建义，由教道处上报给校安全灵导小组，由行政会讨仑诀定改正方案。

国防的心得体会篇五

国防班是由政府主办，为了提高青年人民的国防意识和能力而设立的，是当前国防教育的重要组成部分。我们参加国防班的目的是为了更加深入地了解国防知识，增强爱国意识和民族自豪感，为国家的安全和发展贡献一份力量。

第二段：国防班学习的内容和形式。

国防班的学习内容十分广泛，包括军事理论、现代化武器装备、国防政策等方面。同时，为了更加生动具体地传递知识，国防班还安排了实地考察、模拟演练、军训等各种形式的活动，让我们更好地接受教育。

第三段：国防班的收获和影响。

通过参加国防班，我们不仅学到了海量的国防知识，更重要的是，明确了自己作为一个中国人应该承担的责任和义务。我们深深地感受到国家和人民的安全是我们每个人都应该关心和保护的。同时，我们也能够更好地理解和支持国家的决策和政策，为国家的现代化建设和强军事业做出更多的贡献。

第四段：如何在日常生活中发挥国防班的作用。

国防班的学习只是一个开始，真正意义上的爱国主义和国防精神需要在日常生活中注重发挥并贯彻到行动中。我们可以多关注国防知识，积极参与军事训练和义务军事服务，多关注国防动态和国际形势，提高谨慎意识和危机感。同时，我们还可以倡导和传播国防教育的理念，让更多的人从中受益。

第五段：总结。

通过国防班的学习和实践活动，我们不仅更加深入了解了国防知识，更重要的是萌发了爱国情感，树立了民族自豪感，培养了承担国家责任和义务的意识。未来我们将继续坚持国防教育的理念，积极投身国防事业，为中国的繁荣稳定和国际和平做出贡献。

国防的心得体会篇六

"灾难"，多么可帕的两个字啊！生命，在这场突然的浩劫面前显得这样地藐小，这样地不堪一击，就算是全力地反抗和斗争，能唤回几许年轻的生命，又能否使倒下的生命重新站起？人类在自然灾害前是多么的藐小，地震、海啸、洪水、火灾。各种各样的灾难频频发生，就在灾难来临的那一霎那，顿时，乌云密布，就在那接下来的一霎那，美莉的一切都变得不堪一击。只是短短的几分钟，曾经繁华的城市霎时间化为一片废墟，曾经的美好家园一会间变为死亡的坟墓，曾经的欢歌笑语、和平安宁顷刻间依然如故。到处人心惶惶，新闻里返复的报道死亡人数以及失棕人数。既然，我们不能控制自然灾害，那我们就应该从本身做起！

我们要要点晓得防灾的基本偠素，当灾难不约而至的时候，我们千万不能恐荒，更不能等死，那是最愚蠢的行为，我们应该对各种的灾难做出各种反应。例如在发生地震时，如有条件，应把软的物品放在头顶，躲在桌子一类物品下，在有时间的情况下，应马上跑到崆地；在突发海啸、洪水时，尽量跑到高处或牢牢抱住一根坚固的桌子；在发生火灾时，用湿毛巾捂住口鼻，跑到崆地，千万不能采取跳楼的措施。我们一定要劳记这些措施，不再为灾难的降临而慌忙的束手无策。

曾经的全天下多么美好，遗憾的正是，那些美好都只属于曾经。现在，环境因人类的作为而变得越来越糟糕，变得不堪一击，于是，大自然开始报复人类，这是我们破坏环境后的代价！值得吗？回答：不值得！

呵，只要我们每一个人都改变一点，我相信，全天下一定会恢复曾经的容貌！

让我们记住这个口号：关爱生命，防灾减灾！

国防的心得体会篇七

首先，国防是一件关乎国家安全、稳定和发展的重要事务。在当前国际形势下，我国面临着诸多挑战和威胁。习近平总书记在多个场合提出了“强军兴军”的重要指示，呼吁广大人民始终保持强烈的国防意识，积极投身国防建设中去。

其次，个人的国防意识同样非常重要。作为一个普通公民，我们不仅应该遵守法律法规，懂得自我保护的技能和知识，还应该在日常生活中始终保持对国家安全的高度关注和警惕。比如，我们应该加强自身网络安全意识、保护个人敏感信息、不贸然泄露国家机密等。

第三，优秀的国防人才是国家建设和维护强大国防的重要保障。军人是国家的守护者，是保家卫国的重要力量，需要具备高度的爱国主义情怀、坚韧不拔的意志品质、专业过硬的技能和扎扎实实的训练。而我们在平时也应该积极学习国防知识，不断提升自己的综合素质，为国家的建设和安全维护事业贡献自己的力量。

第四，从历史中汲取国防建设的智慧。中华民族历史悠久，数千年来经历了无数次战争，也涌现出众多标志性的人物和事迹。我们可以通过了解历史，认识到国防建设的重要性和困难，吸取历史经验和教训，更好地做好未来的国防工作。

最后，全社会齐心协力助力国防建设。国防事业是国家的事业，也是全社会的事业。我们可以通过支持国防项目、加强国防产业、提升自身国防素质等方式，积极参与国防建设，为国家建设和安全做出自己的贡献。

总之，国防篇心得体会非常重要。我们应该始终保持高度的国防意识，从个人、家庭和社会等各个方面积极投身国防建设和维护中去，为建设一个更加安全、和平、强大的祖国而不懈努力。

国防的心得体会篇八

第一段：介绍国防的重要性和国防类心得的意义（200字）。

作为一个国家的基本要素，国防对于国家的安全和发展至关重要。而作为国民的一员，每个人都应该为国防贡献自己的力量和智慧。国防类心得体会，即通过参与国防相关的活动和学习，体验国家安全与军队建设的重要性，加深对国防事业的了解，进而提高国民的安全意识和责任感。

第二段：体验军事训练勇于担当的感悟（200字）。

在国防类心得活动中，我有幸参与了军事训练项目，亲身感受到了军人训练的艰辛和严苛。在军官指导下，我们进行体能训练、射击训练等，锻炼了自己的体魄和意志力。在这个过程中，我深刻领悟到军人在保卫国家安全的过程中，必须具备强大的意志力和担当精神，只有在得到了锻炼和磨砺后，才能够面对各种困难和挑战，完成任务。

第三段：参观军事装备加深国防意识的收获（200字）。

参观军事装备是国防类心得活动的另一个重要环节。在现代战争中，先进的军事装备是确保国家安全的关键之一。通过参观军事装备，我了解到了我国军事技术的发展和国家安全的重要性。在面对强大的敌对势力时，只有具备先进的军事技术和装备，才能够保证国家的安全和领土的完整，也使我更加感受到了国防事业对于国家和人民的重要性。

第四段：了解军事战略思想的重要性（200字）。

军事战略思想是军事行动的指导原则，直接影响着战争的结果。国防类心得活动中，我们还进行了军事战略思想的学习和模拟演练。通过这个环节，我深刻认识到军事战略思想的重要性。一支拥有科学合理的军事战略思想的军队，在战争中胜利的可能性更大。而且，军事战略思想的学习也帮助我培养了更加全面的思考和决策能力，提高了自己的问题解决能力。

第五段：个人责任与国家安全的关系（200字）。

国防类心得活动提高了我对国家安全的认识，同时也让我自觉地感受到个人责任与国家安全的紧密联系。国家安全的实现需要每个国民担负起自己的责任，保卫家园。每个人都应该履行自己在国防建设中的职责，加强国防教育，提高自身的安全意识，同时也应该支持军队建设，为国家安全贡献自己的一份力量。

总结：国防类心得活动不仅能够加深对国家安全和军队建设的认识，提升国民的安全意识和责任感，而且还能够帮助个人发展和提高自身的综合素质。每个国民都应该积极参与国防类心得活动，为国家安全和军队建设贡献自己的力量，为实现中华民族的伟大复兴做出自己的贡献。

国防的心得体会篇九

青春是黎明的代言，无悔是青春的夙愿。把握自己黎明般的青春，做出坚定无悔的抉择，献身国防，迈步军营。

“一二一，一二一。”

每一个清晨，用嘹亮震天的口号去迎接那新生的第一缕朝阳;每一个夜晚，用艰苦训练的背影送走天边最后一抹余晖。四季交替，严寒酷暑，疾风骤雨，坚毅无阻。

国防生，一道校院中与众不同的风景。他们用青春书写使命，无限豪迈;他们用青春负担责任，庄重严肃。

奥斯托洛夫斯基在其著作《钢铁是怎样炼成的》中这样说道：“生活赋予我们一种巨人的和无限的高贵礼品，这就是青春。充满着力量，充满着期待，充满着求知的斗争的志向，充满着希望和信心的青春。”

人的一生一路走来，若将其比作一首动静相融的曲调。

国防的心得体会篇十

首先，爱国防是每一个公民的责任。作为一个公民，我们在平时生活中要时刻关注国家安全，关心国防建设。从我们个人的身边开始，一定要做到细节处处关注，例如不在公共场合张贴不正当内容，注意保护个人信息等。我们还应该积极了解国家的军事情况，认识到国防安全对于国家和人民的重要性。

其次，参军入伍是众多中国年轻人为国家防卫贡献力量的途径之一。为国家服务是每个有志青年的抱负，我国的军队也在不断变革和发展，招收到不少优秀的年轻人。然而，参军也与之前的生活有所不同，前所未有的磨难和压力将考验着每一个士兵的忍耐力和毅力。因此，加强体能训练、不断完善自身技能和知识储备是我们进入军队后必须克服的难题。

第三，我们应该对军人表示感激和敬意。军人是担负着保家卫国、维护国家安全的职责，并且时刻冒着生命危险。我们应该感激他们为国家所做的贡献，在日常生活中多次表达出对军人的敬意。同时，我们也应该尊重和支持我们身边的军属，帮助他们解决生活中的困难和问题。

第四，我们需要在学校及社会上开展相关的爱国主义和国防教育。为了提高全民的国防意识和人民的国防素质，学校和社会都应该把加强国防教育作为一个重要的组成部分。我们可以开展一些相关的宣传和活动，例如组织军营体验、国防科普讲座等，进一步唤醒民众对国防安全的重视程度。

最后，我们需要坚持国防建设的长远规划和稳步推进。一个强大的国家，有着强大的国防和军队。国家需要全体公民共同努力，为国防建设、为军队发展做贡献。我们应该积极响应国家的号召，为国家的现代化建设和国防建设做出自己的贡献。同时，我们也应该引导人民群众增强国家意识，形成国家安全观念和法治意识，真正做到爱国防，保家卫国。

总的来说，爱国防不仅是我们每个人的责任和义务，也是我们作为公民的社会责任。我们应该不断加强自身的维护国家和国民安详的能力，为国家的安全发展做出应有的贡献，为人民群众创造和平稳定、安全可靠的生活环境。只有这样，我们才能真正做到爱国、爱军、爱家、爱民，为中华民族的伟大复兴做出自己的贡献。

国防的心得体会篇十一

近年来，国防教在我国教育领域逐渐被重视，作为一门独立课程，国防教对于培养学生的爱国情怀、集体观念和理性思维有着重要的作用。在参与国防教课程的过程中，我深刻体会到了国防教的重要性，并从中得到了许多宝贵的经验与体会。

首先，国防教是培养学生爱国情怀的重要途径之一。爱国是民族精神的核心，而培养学生的爱国情怀正是国防教的一项重要任务。在国防教课程中，我们学习了我国的军事历史、军事技术和军事发展战略等知识，深入了解国家的安全环境和国家安全意识的重要性。通过学习，我们不仅对我国的发展历程有了更加全面的认识，而且也对中国军人的忠诚和勇敢精神有了更加深刻的了解。这样的学习和了解使我们对祖国产生了无比的热爱，使我们深切地感受到了作为一个中国人的自豪感。

其次，国防教可以培养学生的集体观念和团队精神。在国防教课程中，我们多次进行了集体讨论和团队活动，模拟了军事演练和危机处理等情境，以提高我们的协作能力和团队合作精神。这些活动不仅培养了我们的领导能力和组织能力，而且增强了我们的团队凝聚力和集体荣誉感。我们通过团队合作解决问题的过程中，深深体会到了一个人的力量是有限的，而团队的力量是无穷的。只有与他人携手合作，才能达到更大的目标，这是我们在国防教课程中领悟到的重要价值。

此外，国防教能够培养学生的理性思维和冷静应对能力。在国防教课程中，我们学习了一些军事理论和战略思维，培养了分析问题和解决问题的能力。通过学习，我们不仅能够冷静审视问题，而且能够运用学到的知识分析和解决实际问题。我们学会了如何做出正确的抉择，并能够在面对困难和挑战时保持冷静和镇定。这样的思维方式和处理问题的能力对我们的学习和未来的发展都具有重要的意义。

最后，国防教能够培养学生的责任感和奉献精神。国防教课程强调的是为国家和人民服务的思想，使我们认识到作为一个公民和学生，我们有责任为国家和社会做出贡献。通过学习过程中的实践活动，我们了解到了军人为国家奉献的付出和牺牲。这使我们深刻地感受到了担当责任和为人民服务的伟大意义。我们也认识到，不仅仅是军人，每个人都应该为国家的发展做出自己的贡献，以追求国家的繁荣和人民的幸福。

综上所述，国防教在培养学生爱国情怀、集体观念和理性思维方面具有重要作用。通过参与国防教课程，我深刻体会到了国防教的价值和意义，并从中收获了良多。国防教使我对祖国更加热爱，让我认识到团队合作的重要性，培养了我的理性思维能力和责任感。在未来的学习和人生中，我会继续发扬国防教的精神和理念，为祖国的强大和繁荣做出自己的贡献。

国防的心得体会篇十二

不知不觉中，我已经成为国防生近一年的时间。回想当初，高考结束后，我郁闷了很长一段时间，因为失误很大，考得非常不理想。一心只想复读，准备来年加把劲完成自己的梦想。我的父亲是一名教师，培养了很多优秀的学子。对高中的教育，应该说造诣很高。那时，慈祥的祖父离垂暮之日已不远，而最爱的父亲身体也一直不好，他不希望我再浪费一年的时间，而是早日步入大学开创新的天地。家人一直有一个梦想，希望家里有一名军人。加上父亲说我非常需要打磨，于是在填志愿时就选择了报考了军校和国防生。当时我没有过多的考虑,因为我压根没打算填志愿，只想复读，更对军校生与国防生是一片未知，我填的志愿完全就是无所谓的态度。反正就是一个思想：不管被谁录取，坚决不去读书!最后，不知道是缘分还是什么，我光荣地被中山大学国防生录取了。家人得知这一消息，可以说是欣喜若狂。连已经半昏迷的祖父，也在祖母的耐心告诉下，露出了笑容。我不想让家人伤心，人有时候也不能太自私，于是我也高兴地接受了这个事实，踏上了前往广州的列车。

初次接触到国防生是在九月初的开学典礼上,看到大二,大三,大四的师兄穿着军装在前面表演,示范各种动作,他们整齐的步伐,响亮的口号使我明白了什么是国防生,是一种责任，也是一种骄傲。我开始喜欢上了国防生„„并下决心要好好干出一番事业。

训练是我入学后的第一堂课，而我们中队的教官是大四的师兄，其中吕中队和我们的吴班长动作相当标准，齐步走，正步走上身可以说是纹丝不动，他们俩成为我以后队列动作的榜样，训练期间，我时刻没有忘记我是一名国防生，我与普通生是有所不同的，我就会严格要求自己做到最好。但有些时候容易犯迷糊，自己也有些懒惰。但在中队和班长的耐心教导下，我也在逐渐改正自己，向最好去迈进。

国防生一天的生活可以用“紧张”这两个字概括，周二周四(现在是周三周五了)早上5：30我们会在大队的哨声中起床，六点整我们便在操场上整齐的站好了，当其他的同学还躺在床上做梦时，我们整齐的步伐声、响亮的口号声已开始在校园里回响，我们风雨无阻，训练时中队长有时要求我们站军姿，军姿是军人最基本的要求，只有站好军姿，其它的动作才会标准。训练结束后我们便立即回到宿舍整理内务，整理内务可不是一件容易的事，被子、床面、桌面、书立、脸盆、鞋摆放都有严格具体的要求，如果有其中的一项或几项整理的不达标就会被队长发现，然后重新整理，当我站在宿舍门外看到那整洁的内务时，心里有种说不出的激动。我们国防生的内务水平那可是说一不二的，有时课间和那些普通生同学谈到我们的内务时他们连连竖起大拇指，某些时候总有很多同学到国防生宿舍学习整理内务，这是我作为一名国防生的骄傲。

国防生的活动可以说很丰富，有时跑步，有时唱歌，班长为了提高我们整理内务的速度还在我们班举行了叠被子比赛，叠不好的罚做俯卧撑，这项活动确实提高了我们全班整内务的速度，当其他同学在宿舍嬉闹时，我们国防生在操场上挥洒汗水，汗水湿透了衣服，流入了眼睛，但我们中队没有一人因为累而退缩、放弃，每个人都在奔，奋力向前冲，对面宿舍过道里门声控灯被我们的口号声震亮。

周日下午的体能训练可以说相当过瘾，除了三公里，蛙跳，鸭子步这些经典项目外，还有接力等游戏，经过训练，我已发觉自己的体能有一些提高，但我的体育本身就很差很差，这一点点进步是远远不够的，只有努力向前冲才能取得更大的进步。

自从加入国防生大队后，我懂得了怎样珍惜集体荣誉，一个班，一个中队。都是坚不可摧的整体，自己是整体的一部分，无论谁犯了错误，大家一起受罚，谁取得了荣誉，大家一起高兴，无论做什么事都不能丢国防生的脸。

在国防生大队中，我学到了很多，我们的队训“严谨，激情，团结，奉献。承载军人理想，矢志军旅生涯”时刻激励着我，我也在不断加油和努力。

寒假放假回家，家人，同学都说我变了，腰挺直了，走路的姿式也与以前不同了，说话也有大人味了，而这一切，都是国防生大队教给我的。

一年的经历，我的确学到了许多，过程有收获也有曲折。我知道，自己作为国防生，需要抛弃许多，但我并不后悔，这将是我一生的自豪，我会更加努力地去学习，用百倍的热情投入训练，以此来回报选培办的关怀与厚望，并为将来进入部队打下扎实的基础。