体育活动对健康的影响范文（21篇）

总结是一种汲取经验和教训的方式，使我们更好地成长。总结时可以借鉴他人的经验和成功做法，但要有自己的独立思考和判断。总结是一个不断进步的过程，每一次总结都是在完善自己的过程中迈出的一步。

体育活动对健康的影响篇一

1、探索纸棒的不同玩法，进一步萌发创新与合作的意识。

2、在玩纸棒的过程中学习助跑跨跳过50厘米左右的平行线。

3、在玩纸棒中进一步增强对体育活动的兴趣以及勇于克服困难的`信心。

4、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

5、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。

1、四根长纸棒；幼儿人手一根纸棒；

2、雪碧瓶若干；幼儿制作的五金工具若干。

3、皇冠每人一个。

1、准备活动。

四路纵队走到四根长纸棒前，以组为单位，右手持纸棒，集体练习纸棒操。

师：让我们一起来做操吧！举一举呀，走一走；举一举呀，走一走；蹲一蹲呀，放一放；荡秋千，荡呀荡；摇小船，摇一摇呀，真快乐，天天做操身体好！

2、探索玩纸棒的不同方法。

（1）自由玩纸棒，初次探索不同玩法，满足玩的欲望。

师：请你找一个空地方玩一玩，看谁玩的方法又多又好，还要注意安全。

（2）请有创意玩法的幼儿在两队之间介绍并演示玩法，让其它幼儿学一学。

（3）幼儿合作玩纸棒，进一步探索纸棒的多种玩法。

（4）结伴说说合作玩的方法并进行示范。

（5）采用师生互动的形式推出助跑跨跳的动作。

（6）以组为单位用纸棒搭成不同宽度的"小河"，提示幼儿根据自己的能力选择适合自己的宽度跳过小河。

3、综合游戏。

（1）结合游戏场地，介绍游戏玩法及规则。

师：小动物们想问我们来卖五金工具，我们把自己做的五金工具去送给小动物吧，但去的路上我们要走过"钢索"、跨跳过"小河"、钻过"山洞"绕过"大树桩"拿一样五金工具再跑回原地。

（2）第一遍游戏针对幼儿不好的地方进行重点讲评。

（3）第二次游戏。

（4）以戴"皇冠"祝胜利。

放松、整理活动。

手持纸棒在音乐声中做拍腿、拍肩、挥手等放松运动。

体育活动对健康的影响篇二

喀什地区生态环境局疏勒县分局环境监测站。

新疆维吾尔自治区。

844200。

摘要：核技术在我国多种行业都得到了深入应用，比如医疗行业，能源行业，工业行业等。核电站会应用核试验来进行原子实验释放电能，医疗机构也会应用核技术进行部分疾病的诊疗工作。核能和核技术在产生一定工作效果的同时，也会给周边环境带来极大影响，会造成一定程度的核辐射。本文首先对核辐射的概念与来源进行了介绍，探究核辐射对周边的环境影响，从不同角度论述核辐射的影响，最终提出防护策略和具体的防护对策。通过探究核辐射的应用情况，进行核辐射方面的研究工作，了解核辐射的具体来源和发展规律，找出可以应用的识记方式，提升现代人的环保意识。

关键词：核辐射；环境影响；辐射防护。

引言。

我国核应急管理的24字方针明确提出“保护公众、保护环境”。核辐射对环境的影响愈发引起党和政府的高度重视。在核辐射问题的探讨过程中，可了解到核辐射有多种来源，包括人工辐射和天然辐射。如果不有效解决辐射问题，会造成生态环境的不良影响，导致环境污染，也会通过食物链，最终危害到人体健康。这也需要技术人员引起重视，不但要做好外部防护，还要做好周边环境的有效防护，避免出现危害问题。

核辐射对环境的危害范围大，对周围生物破坏极为严重，持续时期长，事后处理危险复杂。包括大气、海洋、土壤、周围生物等都会受到影响，受到核辐射污染的区域很多年后仍然不适合人们生活，植物、动物都会受到影响发生变异。核辐射对环境的危害是非常大的。国际辐射防护委员会第1委员会根据近年来的研究报道，确定了在1%的受照个体中产生某一特定的效应或组织反应的辐射剂量为剂量阑值，并修订了部分组织反应的剂量阑值。

距离核反应堆距离较近的树木都受到了毁灭性打击，动物也在受到放射性伤害后死去。在一定距离以外的植物遭到核辐射影响后，出现掉叶现象。大量的辐射尘埃会随着风力、雨水扩散到各地，影响范围很广。

比如切尔诺贝利事件中，隔离区内的松树林由于被过量辐射，松树叶全部变成了红色，形成了一片红树林。此次事件发生后的6年内，周边自然环境逐渐回复，植被恢复，动物开始回来，环境开始恢复正常，那片红松树林仍然保持了下来。

对于核辐射严重的区域人们只能选择搬离，即使不严重的区域仍要紧闭门窗，多吃含碘食物，减少使用核辐射区域生产的植物和饮用水。

要加强对饮水水源的保护，避免饮水水源遭到核污染。水源造放射性物质污染后不可以直接饮用。受到核污染的水如果用于浇灌瓜果蔬菜，瓜果蔬菜内的放射性物质也会普遍偏高，对人体造成不利影响。

核辐射也会对周边环境造成不同程度的损害，导致生态平衡受到影响，也会造成极大程度的空气污染，所释放的放射性物质会对植物生长，土壤环境都造成不同程度的污染。这类有害的放射性物质，在一定情况下会随着环境迁移变化，继而吐露其他地区的生态环境。比如，人尽皆知的切尔诺贝利核事故，不但导致苏联地带受到毁灭性打击，随着烟尘扩散，其不良影响逐步扩散到欧洲，造成了欧洲人民的生命危险。核辐射所造成的环境污染非常剧烈，人体绝对不能接触，一旦接触，容易面临生命危险。

2.核辐射防护的策略与对策。

2.1人体防护对策。

核辐射在不同阶段会对人体造成不同程度的影响，因此要根据具体影响情况选择合适的防护方案。在核辐射事故出现的初级阶段，要做好人体防护措施，避免收人过多放射性物质，也要服用一定含量的碘片，要及时远离辐射源地带。环保部门要针对环境污染情况进行评估和监测，根据核辐射情况选择合适的防护拯救方案，尽可能减少不良影响。服用一定范围内的稳定性碘片可以减少甲状腺疾病的发病机理，如果出现其他问题，则要采用有效的治疗方案。也要做好日后护理工作，如果出现非常严重的核辐射表现，要及时进人医院进行救治，患者要做好预防和服药工作。在化工企业工作人员要做好防护服的穿戴工作，避免受到核辐射的损害。

2.2核电站防护对策。

核电站的覆盖范围内都要进行智能报警系统的建设工作，如果出现意外情况要及时进行警报提醒和附设中的放射性物质，可能存在于大自然中的任意环境，因此政府要发挥自身的引导职能，做好安全转移工作，妥善安排群众，另外核能企业要做好自身的安全管理工作，定期进行设备检查，如果发现异常状态，要提高警惕，进行意外风险的有效规避。如果已经出现核辐射等问题，要做好放射性物质的深埋处理。

2.3辅助性对策。

核辐射是非常严重的安全危害问题，存在于我们的日常生活中，因此要做好全面的防护措施，也要做好后续处理工作，这对社会的稳定发展有很大影响，避免人心恐慌，才能维护社会的安定秩序。如果出现核辐射等安全事故，要做好调查处理工作，及时进行安全转移，及时采用有效的防护，也要做好生态环境的调整工作。要多种植绿化植物，可以有效缓解核辐射带来的不良影响，也能提升生态环境的稳定性。

2.4环境治理对策。

如果核辐射已经造成非常严重的污染问题，比如放射性沉降，进人自然水体和土壤中，就已经造成了毁灭性伤害，因此没有完全有效的处理方式，只能避免恶化。如果要真正要达到有效去除的话，就要等到放射性物质消磨殆尽的那一天。但通常来说，核污染很难完全去除，如果要确保安全，要不断进行环境监测，还要做好有效的规划处理工作。部分新闻媒体渲染放射性物质的污染情况，要经过反复分析，才能开展环境治理工作。

可以了解到，洗消是一种较好的降低辐射量的方式。根据切尔诺贝利当前阶段的辐射量来看，采用西医校方式进行辐射量的降低工作后和电厂附近的辐射水平，已经得到了很大程度的降低，无需防护情况下可以短暂停留。该地区也成为了商业旅游的著名景点。

日本福岛核电站在发生核泄漏问题以后，也出现了许多无人区，日本政府采取有效措施进行清污工作，无人区在逐步减少，许多居民也得以返回自己的家，当地的农产品经过合格的辐射检测，符合实际需求就可以上市销售。广岛长期在受到核弹爆炸的打击之后，也没有变成无人居住的城市，由于辐射量处于安全范围内，当地的清洁工作做得较好，也成为日本重要的工业城市，如今依然有许多人居住在这两个地方。

如果所说的是潜在核污染，比如核爆炸废物的处理工作，那么最主要的是进行核废料容器的深埋操作，这样能够避免对周边环境造成新的不良影响，但也不算做最为高效的工作模式，在一定情况下还存在一些泄露危险。总体来看，在进行环境治理工作的过程中，环境监控设备的应用情况极为重要，技术工作人员应当选择更为全面的应用技术，展现核辐射地带的实际状态，这样才能做好有效的风险规避工作。

结语。

随着我国科学技术的进步，核能在我国的应用逐渐广泛，为了合理利用核能，避免造成核辐射，减少核辐射对人体及其他动植物造成危害，降低核污染的发生概率，必须做好核能的严格管理。目前，人们在日常生活中，能够接触到核辐射的概率较高，比如医院的检查设备等等，既为人们带来便利，为威胁着人类的健康，相关管理部门及企业，要科学评估核辐射，做好安全防护，降低核辐射污染。

参考文献。

[3]胡喜婷，蒋东兴。

体育活动对健康的影响篇三

1、能在各种材料建构成的障碍物上行走，练习手眼协调和平衡能力。

2、努力尝试多种平衡的方法，培养创新意识。

1、以游戏《风和小树》做为活动腰部、颈部及手部肌肉的准备动作，同时激发幼儿的活动兴趣。

2、教师：“昨天晚上的一场大雨把小河上的桥冲走了，小动物们不能到河对面去找食物了，请你们帮它们想个办法，可以顺利到达河的对面。”

1、让幼儿利用已有的材料（平衡木、积木、塑胶板）建构不同的桥，并分别上去走一走，提醒幼儿小心。

2、集中：讲讲每座桥的不同之处，请几名幼儿示范，说说自己是怎样又快又稳地过桥的。

3、幼儿自由练习，体验在不同障碍物上行走的难易度，手眼协调。

4、集中：教师：“小动物们得到你们的'帮助，又能吃到食物了，为了表示感谢，送来了好多吃的，咱们一起去运回来，好吗？”

5、引导幼儿用各种方法把食物（沙包、硬纸板、雪花片）运回来，鼓励幼儿尝试用身体的各个部位运食物。提醒幼儿注意安全。

1、总结性评价，对幼儿愿意帮助别人、动脑筋想出的各种办法给予表扬和肯定。

2、一起做放松运动：甩手、扭腰、晃头、捶腿等。

3、鼓励幼儿和老师一起收拾材料后回班。

体育活动对健康的影响篇四

1、发展幼儿平衡能力。

2、感受丰收的喜悦。

1、稻谷若干。

2、田野布置（四个收稻谷的筐）。

3、小篮子四只，椅子16张，呼啦圈16个。

一、探路。

1、秋天里，稻谷熟了，让我们去田野帮农民伯伯收稻谷吧！让我们先去探探路。

2、看田野里的路是什么样的啊？教师介绍：在去田野的路上，有小桥，还有坑坑哇哇的泥地，我们要小办法过去。

3、幼儿自由的在平衡木上行走，要求相互不碰撞，并练习连续的跳过每一个呼啦圈。

二、稻谷丰收。

1、幼儿分成人数相等的四队，站在离“稻田”20米的场地一边，场地中间分别摆着四行障碍物。

2、活动开始：每队幼儿连贯的过小桥和洼地，到了田里，装一罐稻谷，快跑回来将稻谷放在自己队伍的篮子里。接着第二为幼儿出发。如此往返直至把稻谷全部收完。注意跑的过程中不能掉稻谷。

3、比一比哪队的稻谷最多，大家高兴的欢呼“稻谷丰收啦！”

三、放松运动：庆丰收。

教师播放轻松欢快的音乐，大家一起跳舞，庆祝稻谷丰收。

本活动让有亲身体验到了劳动的艰辛，农民伯伯的辛苦，粮食的来之不易。虽然活动总的来说是一节体育活动，但是它的教育意义更多的在于通过幼儿体验，教育孩子要爱惜粮食。作为体育课，在游戏环节设计上比较简单。

体育活动对健康的影响篇五

核辐射也称放射性，是以波、粒子或光子能量束形式传播的一种能量。可以说核辐射是无处不在的，我们身体里循环的水、呼吸的空气，作为燃料的煤，装修用的一些材料，医院的一些医疗器械，其实都具有一定的放射性，这是自宇宙诞生之日起就存在的客观事实，是一种正常的现象。少量的辐射照射不会危及人类的健康，过量的放射性射线照射会对人体会产生伤害，使人致病、致死。剂量越大，危害越大。所以辐射安全其实不是要讨论一件东西有没有放射性，而是要讨论在日常生活中有哪些物质在一定条件下具有偏高或高的放射性，并足以对人造成伤害。

对于核辐射污染人们往往只注意到核电厂、工厂、医院里特殊设备或材料的放射性，而很少想到生活中也可能有放射源。放射性物质能通过多种途径给人体造成慢性损伤。

居室——做建筑材料可能造成建材中含有放射性物质，经衰变产生的放射性气体及其子体产物悬浮于室内空气中，经人体吸入即会照射人体肺组织。若长期受到照射，便易产生支气管炎和肺癌等疾病。此外，装修用的花岗岩及其他板石材料在通风不良时，也可造成居室内放射性污染加重。

饮用水——我国矿泉水水源丰富，其中也有不少水源在流动过程中受到人工或天然的放射性污染。某些盲目开发的矿泉水水源就存在此类风险。因此，消费者购买矿泉水时也应注意了解其水源的辐射环境是否安全。

燃煤——燃煤中常含有少量的放射性物质。研究分析表明，煤炭烟气中的放射性物质尽管含量稀少，却会随空气及烘烤的食物进入人体，经长期聚集，会造成机体的慢性损伤。因此使用燃煤时，应注意通风透气，警惕煤烟通吸入体内，不要用煤碳直接烘烤食物，尤其是茶叶、烟叶、肉类和饼干等。如果必须使用，也要注意屏蔽，不要让食物与煤烟直接接触。

金银首饰——经常佩戴首饰而患上的皮肤病——“首饰病”，有些可能是辐射造成的。一般来讲，除24k纯金首饰以外，其他首饰在制作过程中都会掺入少量钢、铬、镍等金属，有的首饰材质成分更加复杂，对皮肤造成伤害的可能性更大。所以，金银首饰不宜常戴，对需要常戴的首饰最好先进行放射性测定。

医疗放射性——医疗检查和诊断过程中，患者身体都要受到一定剂量的放射性照射，例如，进行一次肺部x光透视，约接受(4—20)×0.0001sv的剂量(1sv相当于每克物质吸收0.001j的能量)，进行一次胃部透视，约接受0.015-0.03sv的剂量。若在短时间内接受的医疗放射太多的话也会对身体造成一定影响。

科研放射性——科研工作中广泛地应用放射性物质，除了原子能利用的研究单位外，金属冶炼、自动控制、生物工程、计量等研究部门、几乎都有涉及放射性方面的课题和试验。在这些研究工作中都有可能造成放射性污染。

核武器——二战中美军在日本广岛投下命名为“小男孩”的原子弹，广岛市中心几乎被夷为平地,在距离爆心投影点2.8千米半径里,所有的建筑物完全被摧毁,在爆心投影点4千米半径里,大部分的房屋被破坏,原子弹爆炸后约30分钟,约13平方千米范围内,建筑物燃起熊熊大火。广岛为日本第八大城市,有居民33万。原子弹造成死亡7.1万人,伤6.8万人。随后又有大量的人死于核子尘埃放射引起的癌症。怀孕的母亲亦因为放射而出现流产,部分初生婴儿畸形发育。据统计,截止到1999年,死于“小男孩”原子弹的人数已上升至20万。目前广岛市依然将相生桥（爆心投影点）附近的地区列为放射污染区。“胖子”是美国在日本长崎投掷的原子弹的名称。长崎在爆心投影点2.5千米半径里,所有的建筑物完全被摧毁,同广岛一样,在爆心投影点4千米半径里,大部分的房屋被破坏,原子弹爆炸后约120分钟,约6.7平方千米范围内,建筑物燃起熊熊大火。广岛、长崎均下了带放射性的“黑雨”。长崎有居民20万,约4万人直接死于胖子的原爆,约6.4万人受伤。约7000平方米的建筑物被夷平,毁坏房屋19587所,破坏面积4.7平方千米。之后数以万人死于核子尘埃放射引起的癌症。核电站——切尔诺贝利核电站泄漏事故发生后，马上有203人立即被送往医院治疗，其中31人死亡，当中更有28人死于过量的辐射。为了控制核电辐射尘的扩散，当局立刻派人将135,000人撤离家园，其中约有50,000人是居住在切尔诺贝利附近的普里皮亚特镇居民。在被辐射污染的地区里，有许多小孩的辐射剂量高达50戈雷（gy）。这是因为他们在喝牛奶的过程中吸收了当地生产而被辐射污染的牛奶，当地牛奶是被碘-131所污染，碘-131的半衰期为8天。许多研究发现白俄罗斯、乌克兰及俄罗斯的小孩也罹患甲状腺癌比例快速增加。

体育活动对健康的影响篇六

1、发展幼儿的投掷，钻爬，跳跃等能力，促进幼儿的头脑灵活性、动作的协调性。

2、通过活动，体验合作游戏的快乐，成功的快乐。培养幼儿勇于克服困难的精神，

1、准备活动：

教师引导幼儿做走、跑等准备动作，活跃活动的气氛。

2、创设情境，激发幼儿发现报纸球不同的玩法。

通过幼儿的集体思维和个别创新，真的发现了幼儿有很多不同的玩法，主要有以下几种。

（1）、两个小朋友一组，在地上来回滚，把球放置对面的圈子里。（平衡感）。

这个游戏可以两个幼儿一起玩，也可以多个幼儿一起玩，

（2）、多个小朋友为一组，在空中抛球玩，一个小朋友掷向空中，另外几个小朋友分别按次序去接，可以跳起来。这个游戏必须是多个幼儿一起合作才能完成，每个幼儿必须有积极的集体荣誉感，才能顺利的完成游戏。（跳跃力、反应力）。

（3）、把高尔夫球放在地上，用球杆推球，激励幼儿兴趣和意识。（高尔夫嵌入）。

这个游戏很新颖，独特。吸引了很多幼儿的注意力，特别是小男孩非常的喜欢，争相效仿，参与到游戏中来。

幼儿在游戏中，自主的参与意识被充分的调动起来，游戏热烈而有序，有而在游戏中获得了满足与快乐。

收拾物品，结束活动。

体育活动对健康的影响篇七

1.通过玩梯子,发展攀登.爬.走.跑.跳等基本动作,进一步提高幼儿动作协调性.灵活性.

2.能独立或初步合作探索梯子的多种玩法,学会分工与合作,培养幼儿勇于尝试的精神和初步的竞争意识.

3.体验在情境中进行体育游戏的乐趣,激发亲近自然,热爱劳动的意识.

1.小苹果的音乐,太极拳的音乐,喜洋洋轻音乐,多媒体教学光盘,幼儿已有一定农村劳动的体验.

2.材料准备:竹梯2架,轻胎若干,大树一棵,自制苹果若干,高中矮木梯各两个,筐两个.

导入,老师:“孩子们”幼儿“唉”“快来呀,现在是什么季节?”“秋天”“对，秋天是一个收获的季节，也是农民伯伯最忙碌最高兴的季节,你们想不想去帮助爸爸妈妈呢?”“想”“好，走着”音乐起,老师和幼儿一起热身运动,关于劳动的基本功(起跳.小跑步.爬的动作,摘的动作,转动手腕,压腿,转动脚踝等动作)。

“孩子们在过去帮爸妈之前,我们先玩一会再去好吗?”“好呀!”先让我们尽情的玩一会,玩什么呢,老师假装找玩的东西,东瞧瞧,西望望,哎,有了,看,那是什么?幼儿齐答“梯子”。

那我们今天就玩梯子吧!

幼儿“好”

这是什么梯子?竹梯，木梯。

2.孩子们想一想你们还见过什么样的梯子?竹梯，木梯，绳梯。

3.多媒体教学来看老师给你们带来什么梯子?见过吗?

(1)折叠梯：可以折叠起来，携带起来很方便，不占地方。

(2)哎，这是什么梯?你们肯定不知道。噢，这是伸缩梯：可以根据东西的高矮伸长，缩短，太好用了。

(3)人字梯：也叫双面梯，就是两面都可以上。

(4)绳梯：它可以悬挂在空中。

1.两架梯子平放，谁先来尝试一下。老师鼓励胆小的孩子要有自信，挑战自我。让每个幼儿都演示讲述自己的新玩法。

玩法(1)走横梯(我是走梯子的横档，身体保持平衡，脚踩稳)老师小结：唉，这种方法好玩，我们大家一起跟他学着玩一下吧。

玩法(2)跳空格。

玩法(3)爬梯子(梯子平放，幼儿双手扶住梯子，竹挡，双脚踩在梯子竹挡上向前爬行)。这种玩法有一定的难度，来，跟他学一下，注意安全。

玩法(4)踩两边走。(就是两脚正踩在梯子两边走，注意了要集中，脚踩稳，两手平伸，保持平衡)。幼儿一起跟着尝试。

玩法(5)听音乐，老师好玩吗?用自己喜欢的方式再玩一次。

2.小结：

孩子们，刚才你们玩梯子玩出了好多新花样，有走横档的，有的踩两边，有的跳空格的，有爬着走等。老师为你们勇于创新，自我挑战的精神，为你们点赞。

玩法：大竹梯，平放，横跨过去。想挑战简单点的来窄的这头。想挑战难的，来宽的这头。

(1)老师，这种玩法老有难度了，老师先来挑战一下吧?

“好”“看老师的”(重点先助跑，再横跨过去。)。

老师：先助跑，跑到宽的这边，老师假装跳不过去(幽默，哎呦，我好怕呀，吓死宝宝了)孩子们给老师加油呀，老师也需要鼓励呀。“老师，加油”

第二次，老师助跑，跳过。(老师做出自豪的样子，耶，我挑战成功)。

孩子们，看你们的啦，加油，祝你们挑战成功。

1.老师“帅哥们是不是应该冲锋在前呀!是，上，让美女们看看我们男子汉的精神(给孩子们鼓励加油，重点老师手拉手把胆小的幼儿带跳过去，老师为他们的勇敢精神点赞)”

2.下面看我们美女的精彩瞬间。来，走着，我相信你们，加油!冲!冲!冲!(美女们果然了不起，各个出彩，挑战成功)。

老师小结：孩子们，这么有难度的你们都挑战成功了，谁见证?(问下面老师：“谁见证”

3.老师齐答：“我们见证了”)为我们点赞。

老师：孩子们，有一座桥塌了，我们想过去，怎么办呀?

让幼儿自己想办法，自由选择材料，发挥团队精神，共同搭桥，只见孩子指挥的，互相讨论交流好建议的，用轮胎当桥墩，梯子当桥面，为了牢固，孩子们大轮胎当桥墩，很有想法，孩子们搭的搭，建的建，在大家齐心协力下，一座宽敞牢固的桥建好了。孩子们，我们用自己自创的方式有序的过桥。老师保护帮助能力弱的小朋友过桥。孩子们骄傲而自豪的平安过了自己亲手搭建的桥。体验了成功的喜悦。

(音乐掌声响起来)。

老师小结:孩子们,你们刚才大胆设计,共同创建,勇于克服困难,互相协作的精神所感动,孩子们你们成功了,好样的.

帮爸妈摘苹果,体验采摘的快乐。

1.“哎,孩子们,快看那是什么?”“苹果!”“我们快去帮爸妈摘苹果吧”“。

2.老师跳起来也摘不下来,孩子们也尝试跳起来也够不着,让幼儿自己想办法摘,突然有孩子说:“老师，有办法啦，让孩子一起把高竹梯搬过来，开始爬梯子上树摘苹果”老师“你们太聪明了”老师扶梯子,小朋友爬梯子上树摘苹果,反复提醒幼儿踩稳啦,一定要小心,鼓励胆小的,有老师保护,勇敢,一定能成功摘下苹果的.全班孩子们都勇敢挑战了自我,体验了采摘的乐趣.

老师小结:“孩子们,你们今天玩梯子玩的过瘾吗?想不想玩了?”“老师,太刺激了,太有意思了,”“下次我们再玩吧”

跟老师一起做放松运动,学小鸟飞回家。

体育活动对健康的影响篇八

福岛核电站救援几经峰回路转，却尚未控制住局势。昨天，日本原子能安全保安院称，福岛第一核电站附近海域放射性碘含量超标1250.8倍。

此外，继3号机组出现含辐射超标一万倍的积水后，1号机组也出现了类似的情况。

尽管日本官员强调海水中的放射性物质将很快被稀释，不太可能对长期健康产生影响。但很多外媒对此表示担心，称这场可怕灾难注定要影响世界，甚至有媒体开始敦促日本政府采取“封堆”行动。

到底什么是“封堆”？日本核危机是否达到了“封堆”的程度？本报记者专访了美国西北大学核权威对此进行解读。

担忧加剧。

日本核辐射恐蔓延全球。

有专家称，此前灌了大量海水为反应堆降温，很有可能在注水过程中，含有大量辐射物的水被直接排进太平洋。

报道称，反应堆安全壳破裂或堆芯融化一直是科学家最担心的事情，如果反应堆堆芯的保护壳出现破损，有害辐射物质就会大量外泄，那时辐射水平将会继续扩大。

英国广播公司（bbc）的报道指出，放射性碘含量超标1250.8倍的测量海域距离福岛第一核电站有300多米，人们开始担心辐射物已经渗入到地下水中。核泄漏的问题将相继浮现，包括对空气、土壤、海水以及地下水的污染。

《华尔街日报》的报道称，尽管在过去一周中日本官方声称取得了很多进步，但是东京电力公司显然还远远无法控制这些反应堆，对于核电站内正在发生的事情，他们并不知情。

美国《时代》周刊的报道也指出，受地震和海啸的双重影响，福岛核电站失去了电力，官员们开始不顾一切地试图给核反应堆以及乏燃料池降温，以阻止核反应堆温度过热并且释放更多的核辐射，但效果乏力。

《纽约时报》报道称，日本应对福岛核危机的方式表明，他们要么是根本就没有做好应对如此规模核事故的准备，要么就是在尽自己最大的努力处理无法想像的状况。但无论是何种情况，福岛的核灾难看起来还在恶化。

讨论激烈。

激进派：“封堆”费时该准备了。

现在也许到了采取更极端措施的时候了。伴随着核辐射问题严重性增强，关于“封堆”的讨论越来越热烈。

“封存”是处理核泄漏事故最后的手段，是要用钢筋混凝土筑成立体的球形防护壁，将核电站封锁在内，可以形成一个核电站的“石棺”。迄今为止只在切尔诺贝利核电站被使用过。

英国《新科学家》周刊的报道称，日本受损的福岛核电站排放的放射性碘和铯已经接近1986年切尔诺贝利核事故发生后的水平。

奥地利研究人员利用—个世界性的辐射监测网进行监测，证明每天排放的碘131相当于切尔诺贝利核事故后排放量的73%。福岛核电站每天排放的铯137水平约为切尔诺贝利核事故排放量的60%。

美国纽约市立大学城市学院物理学教授加来道雄支持封堆方案。他在主持一档电视节目时说，封存反应堆和乏燃料棒水池需要数天甚至数周筹备，日本方面应该立即着手准备。

俄罗斯托木斯克理工大学地质生态学与地质化学研究室主任列昂尼德·里赫瓦诺夫表示，即使是最乐观的结果，也应像切尔诺贝利核电站那样，用“石棺”将其封罩起来，并且应该拆除毁坏的结构重新打造一个“石棺”。

他解释说，放射性物质可能烧毁混凝土，必须阻止它们逃离，以防它们进入大自然。不过他也表示，建造“石棺”是个漫长的过程，即使日本付出全部努力可能也需几个月时间。

保守派：没到那一步福岛仍可控。

面对媒体的质疑，日本政府回答说“封堆为时过早”。《读卖新闻》报道称，日本政府解释说，目前，日本的任务是控制核电站反应堆的温度，想尽办法控制核电站事故的进一步恶化，而不是做“最终的解决”。

日本雅虎网站综合新闻也解释了直到现在仍不进行封堆的原因。报道称，苏联的切尔诺贝利核电站当时已经完全损坏，无法修复，也无法采取措施防止核扩散，所以才用“石棺”将其封闭起来。

而福岛核电站不同，它仍有控制及修复的可能。现在就进行封堆处理的话，就等于说日本政府放弃了对核电站事故的挽救工作，毕竟封堆是最后的办法。（文章来源：法制晚报）。

体育活动对健康的影响篇九

摘要：吸烟有害健康是众所周知的常识，但吸烟这一行为却在世界各国都得不到禁止。本文从生理、心理两个方面介绍了吸烟的危害，并以中国为例介绍吸烟人群发生情况，最后提出了相关的社会对策，希望能够减少吸烟行为。

关键字：吸烟、危害、人群、社会对策。

1、致癌作用：吸烟可以引起肺癌、喉癌、口腔癌、咽癌、食管癌、胰腺癌、肾癌和膀胱癌。据调查表明，每年所有新发生的肿瘤患者的15%，即1400万人是由吸烟引起的。/对我国上海21万人群的随访调查表明，男性和女性吸烟者肿瘤死亡率分别比不吸烟的男性和女性高1。48倍和1。62倍。

2、对心、脑血管的影响：吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。统计资料表明，冠心病和高血压病患者中75％有吸烟史。冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3.5倍，冠心病病死率前者较后者高6倍，心肌梗塞发病率前者较后者高2～6倍，病理解剖也发现，冠状动脉粥样硬化病变前者较后者广泛而严重。高血压、高胆固醇及吸烟三项具备者冠心病发病率增加9～12倍。

3、对呼吸道的影响：吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。实验研究发现，长期吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。此外，粘膜下腺体增生、肥大，粘液分泌增多，成分也有改变，容易阻塞细支气管。

4、对消化道的影响：吸烟可引起胃酸分泌增加，一般比不吸烟者增加91．5％，并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷增加，诱发溃疡。烟草中烟碱可使幽门括约肌张力降低，使胆汁易于返流，从而削弱胃、十二指肠粘膜的防御因子，促使慢性炎症及溃疡发生，并使原有溃疡延迟愈合。此外，吸烟可降低食管下括约肌的张力，易造成返流性食管炎。

5、其他：吸烟对妇女的危害更甚于男性，吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松以及更年期提前。孕妇吸烟易引起自发性流产、胎儿发育迟缓和新生儿低体重。其他如早产、死产、胎盘早期剥离、前置胎盘等均可能与吸烟有关。妊娠期吸烟可增加胎儿出生前后的死亡率和先天性心脏病的发生率。女性90％的肺癌、75％的copd和25％的冠心病都与吸烟有关。吸烟妇女死于乳腺癌的比率比不吸烟妇女高25％。已经证明，尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，使精子数量减少，形态异常和活力下降，以致受孕机会减少。吸烟还可造成睾丸功能的损伤、男子性功能减退和性功能障碍，导致男性不育症。吸烟可引起烟草性弱视，老年人吸烟可引起黄斑变性，这可能是由于动脉硬化和血小板聚集率增加，促使局部缺氧所致。最近，美国一项研究发现，在强烈噪声中吸烟，会造成永久性听力衰退，甚至耳聋。（2）心理：

吸烟对心理健康也有极大危害，心理学家们通过调查发现，长期吸烟可使人的注意力的稳定性受到影响，使人反应迟钝，双手不稳定，动作不准确；还可使人的听觉敏感性降低，过早失听。有的吸烟者，视力还会变得模糊。

吸烟严重影响人的智力，使记忆力、想像力、辨别能力都受到损害，从而降低了工作和学习的效率。人的心理活动，包括智力活动，都是人脑的高级神经活动，它是通过大脑皮质的活动来实现的，而香烟中的尼古丁吸入人体后，可以刺激自主神经系统，引起血管痉挛，使胃液的酸碱度改变等，更重要的是影响大脑皮质的神经活动，使人的智力减退。

二、吸烟的人群发生状况。

以我国为例：中国是烟草生产和消费大国，生产和消费均占全球三分之一以上。2010年，一份由中国疾病预防控制中心、世界卫生组织、美国疾控中心联合发布的名为《全球成人烟草调查——中国部分》的调查显示：我国15岁及以上人群的吸烟率为28.1%，吸烟者总数达3亿人。男性吸烟率为52.9%，女性吸烟率为2.4%，吸烟人群达1260万人,男性明显高于女性。低教育水平人群吸烟率相对较高；农村吸烟率高于城市，西部为最高；在不同职业中，工人、农民比干部、医生、教师要高。

而近期卫生部组织医学部门的抽样调查结果显示，青少年吸烟者的剧增与吸烟低龄化趋势成为中国人吸烟现象中两个显著的特征。我国大学、高中和初中男生中，吸烟的比例分别达46%、45%和34%；未成年的吸烟者约有500万，成年烟民中，有75%的人是15－24岁这一年龄段开始吸烟的。

此外，在我国，遭受被动吸烟危害的人数高达5.4亿，其中15岁以下儿童有1.8亿。被动吸烟的女性90％是在家庭中接触“二手烟”。20岁至59岁的男性在公共场所和工作场所接触“二手烟”的比例最高。

三、社会对策。

1．通过相关政策法规的制定，对烟草的加工、销售、宣传，吸烟场所，买烟年龄等做出明确规定，并附以相应处罚措施。2003年5月21日，在日内瓦举行的世界卫生大会上，世界卫生组织192个成员国一致通过了第一个限制烟草的全球性条约——《烟草控制框架公约》。《公约》要求各国至少应该以法律形式禁止误导性的烟草广告，禁止或限制烟草商赞助的国际活动和烟草促销活动，镇压烟草走私，禁止向未成年人出售香烟，在香烟盒上30％至50％的面积标明“吸烟危害健康”的警示，以及禁止使用“低焦油”、“清淡型”类欺骗性词语。我国也积极参与了公约的缔结过程，并于2003年11月10日签署了公约。英国政府《未来烟草管理》草案要求烟草公司剥除自家香烟“豪华外衣”，一律平装销售，不得印上公司标志性图标。草案还要求，禁售20支装以下的盒装香烟。这样一来，不少只买得起10支装香烟的青少年将难以再买到烟。其他措施包括，限制香烟自动贩售机数量、规定商店中香烟摆放位置和禁止纸媒香烟广告等。

2、进行教育宣传。在各大公共场所贴上禁烟标志，通过学校、社区讲演，通过烟盒、公交车、车站台、路边宣传栏的标语和图片宣传，甚至是电视公益广告，刺激人们的感官精神，使人们认识到吸烟对自身和他人的危害。如日本“吸烟是导致肺癌的原因之一”、“吸烟过量将损害您的健康”这类相对温和的禁烟宣言到香港“吸烟导致肺癌”、“吸烟足以致命”等强硬标语。而泰国规定，烟盒必须用一半的面积印上统一的警示性画面：一个被熏黑了的肺，一副黄黄的参差不齐的板牙，一个插满管子的病体，还有一个喷云吐雾的骷髅。包装上也不准印有淡味，柔和或焦油含量低等误导性词语。这种看上去令人生畏，甚至使人有恶心想吐的感觉的烟盒对抑制吸烟效果良好。

3、增加烟税、提高烟价。通过经济手段，一方面提高烟商的投入成本，减少香烟获取利润，另一方面增加吸烟人群购烟成本，从而抑制香烟的生产和购买。日本从10年10月起迎来“史上最大幅度”的价格调整，平均一根烟加收3.5日元的烟草税，而香烟价格的大幅上涨已在日本烟民中引发了戒严潮。

4、通过高科技禁烟。发明烟味警报器，在禁烟场所安装这种警报器，一旦察觉到烟味就发出警报。日本有很多自动售货机，为防止未成年者买烟，政府特意一种只有成年人才能申请领取电子卡，在自动售货机上买烟时，成年人需要刷卡确认身份，从而杜绝了青少年通过该渠道买烟。发明香烟替代品，如现在市面上的戒烟糖、电子烟。

体育活动对健康的影响篇十

一直以来，很多人都认为核能是最安全同时最可靠的能源。但是，近日日本福岛第一核电站机组发生爆炸、导致放射性物质泄漏的事件让人对此产生了怀疑。

与常规能源相比，核能具有不可比拟的三大优势。

首先，核能的能量密度非常大，消耗少量的核燃料就可以产生非常巨大的能量。一座电功率为100万千瓦的燃煤电厂每年要烧掉约300万吨煤，而同样功率的核电站每年只需要30吨核燃料，相差10万倍。在节省大量的煤炭、石油资源的同时，核电的利用开发还极大地减轻了交通运输的压力。

其次，核能是非常清洁的能源。它不向大气排放so2、nox和烟尘，也不排放温室气体。由于有“多道屏障，纵深防御”的理念，在核电站正常运行时，它的放射性物质向环境的排放也可忽略不计，例如，2009年美国的核发电量是中国大陆的11倍多，而据美国国家辐射防护和测量委员会报告，美国人年辐射剂量的小于千分之一来自于核电源（另51%来自于医疗，37%于岩石、土壤及氡，各5%于宇宙射线和人体自身，2%于生活消费品），来自于核电的年辐射剂量是煤的1/100、国际航班的1/200、或者等同于每年吃一个香蕉。

核能的第三个优点是具有较高的经济性。在核能发电的成本中，燃料费所占用的比例（大约25%）远远小于煤电高达60%的燃料费比例，这也使得核能发电在日益增长的国际资源价格背景下，能够控制较低的运行成本，为民众提供廉价的电能。

与核裂变能相关的还有核反应堆的“剩余发热”问题——这也是造成最近日本福岛第一核电站发生事故的主要原因之一。当反应堆在自动或者操作员控制下停止工作时，反应堆并没有完全停止下来，就像百米赛跑一样，选手跑到终点之后需要有一个缓冲，只是反应堆的这个“缓冲”需要更长的时间。在反应堆中，当裂变反应停止时，由于还存在着大量的放射性裂变产物，这些裂变产物在进行衰变时会放出衰变热（虽然裂变释能已经停止），其总的热量规模可以达到反应堆满功率运行时的3%左右。

为了防止“剩余发热”的危害，反应堆做了很多可靠的设计，利用冷却水系统源源不断地给反应堆“降温”。而为了保证冷却水系统设备的正常供电，除在正常供应核电厂的外部交流电之外，还有多台后备柴油发电机以及蓄电池，可以保证在丧失外电的情况下，保证冷却水的供应。

现有反应堆设计所采用的“多道屏障”原则是指，以中国目前最主要的压水堆核电厂为例（日本福岛沸水堆也类似），第一层为燃料元件包壳，目的是为了防止裂变产物进入冷却剂系统。第二层屏蔽是将反应堆冷却剂系统全部包容在内的一回路压力边界，将带有放射性的冷却水等密封起来。第三层为厚钢筋混凝土结构的安全壳，将反应堆、冷却剂系统的主要设备等包容在内。当严重事故发生时，第三层屏障也能阻止可能从一回路系统外逸的裂变产物泄漏到外部环境中去，同时也保证了重要的设备不受像飞机坠落等外来破坏对设备的影响。

与此同时，核电厂在设计之初，也会考虑可能发生的自然灾害，比如说地震、台风、潮汐、海啸等。以预防地震为例，在设计时，核电厂主体结构要坐落在一块沉积岩上，同时要考虑此地最大可能发生的地震规模再加上富余量。但像这次日本发生的地震规模大大超过预期，9.0级的规模超过早期福岛电站7.9级的抗震规模42倍（地震一级相差30倍）。

日本此次事故发生后，很多人都联想到了前苏联切尔诺贝利事故。事实上，这两者有着本质的区别。切尔诺贝利事故是由于运行人员违章操作再加上石墨沸水堆型本身的设计缺陷造成的。反应堆瞬发临界，导致功率剧增，处于完全失控状态。而日本的反应堆在一开始的时候就把“控制棒”插入堆芯停止了链式裂变反应，只是还存在着较大的衰变热量。另外，切尔诺贝利事故发生的另一个重要原因是没有加装安全壳，所以当压力容器损毁时，核物质全部释放于外部环境，引发了灾难性的后果。而从此之后，所有的反应堆，包括日本的这座，都加装了安全壳，使再发生这种破坏性事故的概率降到了极小。

当需要对辐射进行防护的时候，有三个重要的原则，就是时间、距离和屏蔽。前两个显而易见，接受辐射的时间越短，离辐射的距离越远，接受的剂量就越少。当你在医院接受x光检查时，医生会要求你把一些铅袋放在身体的一些重要的部位，这就是应用了屏蔽的原则。安全壳厚实的钢筋混凝土结构也有效地达到了屏蔽的作用。

这次日本事故中释放的辐射有多强呢？据日本东京电力公司的报告，12日探测到的最高放射性剂量为1015微希每小时。这是怎样的一个辐射剂量呢？如果你一年什么事情也不干在家干坐着，你接受了天然本底的2.4毫希的剂量，也就相当于你站在最高峰时核电站门口整整两个多小时。如果你真的不幸地在发生核事故的反应堆前呆了一个小时，好吧，如果你想你的寿命不至于受到影响，那么请你少做一次x光胸透检查，或者少抽几根香烟。

当然，在一号机组之后，二号机组的放射性要比一号机组高出许多，那么对于中国来讲，会有什么影响呢？做一个最坏的估计，以15日东京探测到的0.1至0.8微希（这样的剂量大致和天然本底辐射相当，不会对东京市民造成危害）计算，事故距东京的距离为200公里，距中国的距离保守以1000公里计算（韩国首都首尔距福岛的距离就有1000公里），我们接受的剂量为5万分之一毫希左右，占时间平均后的天然本底的5%左右。这个剂量相当于今天大气层薄了一些，多入射了5%的宇宙射线，或者相当于你在飞机上喝小一杯果汁时间内接受到的高空宇宙射线剂量。当然，考虑到风向和核素本身的衰变，结果还不会有如上保守估计的数值之多。

与日本福岛发生事故的70年代兴建的早期沸水堆核电站不同，中国目前规划中的反应堆类型以安全性更好的三代压水堆为主。其中特别值得关注的是规划实行中的ap1000核电项目，引进了美国西屋公司“非能动”设计原则，即采用自然界固有存在的规律，例如物质的重力、惯性以及流体的自然对流、扩散、蒸发、冷凝等原理，而不需要采用泵、交流电源、应急柴油机等外界动力驱动即可以在像日本这次事故中丧失所有电能供给的情况下，保障反应堆安全冷却停堆。目前，全世界，包括中国在内，有很多专家学者潜心致力于研究更加安全、更加经济、更加高效的核能系统，以应付人类日益增长的能源需求。

体育活动对健康的影响篇十一

福山核电站发生了据称是“氢气爆炸”。

日本政府已经要求福山核电站周围二十公里以内的所有居民撤离。该核电站有三个反应堆发生了爆炸，并且已检测到一些辐射泄漏。显然，当局的迅速反应可以将辐射对人体健康的影响降至最低。为当地平民祈祷之余，我们在这里也释放一组和核辐射有关的人体健康知识吧。q：在接受辐射后，人体健康将立即受到哪些影响？a：接受中等程度的辐射将导致辐射病。它有一系列症状。

在接受辐射的几小时之内，人往往会出现恶心与呕吐，随后可能经历腹泻、头痛和发烧。在最初症状之后，人体可能会在一段时间内不再显示任何症状，然而往往在几周之内，又有新的、更加严重的症状发生。

如果接受了高等程度的辐射，以上所述的所有症状都可能立即出现，并伴随着全身性的、甚至可能致命的脏器损害。

a：为了将后续辐射污染降低到最低，首先要去除衣物鞋帽，接着用肥皂和清水缓和地洗涤皮肤。

已有药物可增加白细胞数量，以减少骨髓受到辐射伤害所带来的影响，并且降低免疫系统受损后感染病原体的风险。

有些特殊的药物也能缓解辐射物质对内脏的损伤。q：辐射是如何影响健康的？

a：放射性物质的衰变中产生电离辐射。它能破坏人体组织里分子和原子之间的化学键，可能对人体重要的生化结构与功能产生严重影响。

我们的身体会尝试修复这些损伤，但是有时损伤过于严重或涉及太多组织与脏器，以至于不可能修复。而且，身体在自然修复过程中，也很可能产生错误。

a：最大的长期健康风险是癌症。通常当体细胞受损或老化到一定程度时，它们会自我消除。当这种自我消除的能力消失时，细胞获得“永生”，可以不受控制地不断地分裂，这就演化成癌症。

我们的机体有许多机制来阻止细胞癌变，并替换受损的组织。

然而辐射所带来的损害可以严重搅乱我们机体中的这些机制，从而让癌症风险大大提高。此外，如果机体不能很好的修复辐射带来的对化学键的破坏和改变，我们的基因里有可能会产生突变。这些突变不但增高自身的癌症风险，还有可能被传递下去，使得辐射的作用在子孙身上也展现出来。这些作用包括较小的头部与脑部、眼部发育缺陷、生长缓慢和严重的认知学习缺陷。

q：辐射面前，儿童是否格外脆弱？

a：总的来说，是的。因为孩子生长迅速，他们体内正处于分裂的期的细胞也多得多，从而因辐射而产生错误与损伤的可能性也大得多。

著提高。

这是因为泄露事件中的辐射物质中含有大量的放射性碘元素，而碘元素在甲状腺中的含量特别高。

a：曼彻斯特大学的辐射专家richardwakeford教授声称如果日本当局反应迅速的话，绝大部分的人将不会受到影响。

他说在这种情况下，只有核电站的工作人员和紧急应对人员会接受高程度的辐射。他说最重要的事情是撤离附近的居民，并保证他们不会接触受到污染的食物。最大的危险来自于放射性碘元素，一旦进入人体，可能导致甲状腺癌。

为了降低这一风险，人们可以服用含有非放射性碘元素的碘片，这将阻止身体从外界吸收碘元素。

a：教授gerrythomas曾研究切尔诺贝利泄漏事件的后果，他说：“（福山的）情况变得像切尔诺贝利那样糟糕几乎是不可能的。”

“在切尔诺贝利事件里，蒸汽引发的爆炸使得反应堆核心完全暴露出来，大量放射性物质播散到空气中。”

thomas教授补充说，虽然切尔诺贝利事件缺失导致了甲状腺癌风险增加，但是只有那些住得特别近和当时年纪小的人才受到了影响。

体育活动对健康的影响篇十二

1.练习双脚并拢向上跳，发展跳跃能力。

2.锻炼动作的灵活性。

人手一个塑料圈，音乐磁带。

1.跳水坑。

（1）请幼儿取一个塑料圈放在地上当“水坑”，自由跳圈，避免相互碰撞。

（2）带领幼儿双脚并拢，在圈中跳进跳出。

（3）请跳得好的幼儿表演，游戏反复进行。

2．跳虫舞。

（1）启发幼儿说说什么虫会跳。

（2）请幼儿将两手食指放在头上，听音乐活动身体、四肢，模仿跳跳虫跳舞的样子。

3．幼儿自由玩圈，做放松运动结束。

活动延伸：

可请幼儿单脚跳或请幼儿跳过绳子。

幼儿对于双脚同时跳还不是很行，许多幼儿只能双脚交替跳，教师可先让幼儿练习后再模仿跳跳虫。让孩子们模仿跳跳虫来发展他们的跳跃能力。

体育活动对健康的影响篇十三

根据小班年龄特点拟人形象化的游戏特点，结合小班幼儿刚入园下肢力量较薄弱，不灵活。又根据幼儿园开设的地理位置社区幼儿园，老人带的比较多，幼儿自己走路少抱着的时候多等特点。通过一节教学活动的实施与开展加强家园共育的活动，促进班中幼儿身体素质的全面发展，增强下肢力量的练习。

1、双脚向前行进跳，保持身体平衡。

2、感受跳跃活动的乐趣，喜欢和同伴一起游戏。

重点难点活动重点：进一步练习双脚行进跳的方法。活动难点：引导幼儿双脚轻轻落地。

1、经验准备：幼儿有分类的相关经验。

2、物质准备：各色花朵插片若干、筐3个（分别装红花、黄花、蓝花）。

一、开始准备部分。

1、听音乐做准备活动：小动物“模仿操”。

2、情境导入：今天车老师当兔妈妈，你们当什么呀？（幼儿回答：小兔子）请你原地学一学，小兔子是怎么跳的呀，快！原地和妈妈学一学。

二、基本部分。

（一）体验感受环节及发现分享环节。

1、小兔子边说儿歌便跟随妈妈练习跳跃。跳回到兔妈妈身边。

2、游戏：小兔小兔真爱玩。教师有意识的观察、发现幼儿动作发展情况，为接下来的.发现分享环节做准备。

3、提问：小兔子是怎么才能跳的更轻巧呢？

4、教师示范正确的动作（注意：双脚同时起跳，动作的连贯），引导幼儿仔细观看。适时总结：小兔子的两只小脚很有力，一起蹬地、一起跳，一下一下，跳起来。

5、幼儿跟随教师再次练习跳跃的动作。

（二）练习提高环节游戏：采小花。

教师：兔妈妈知道小黑兔生病了，我们去采鲜花，看望生病的小黑兔吧。1、到草原上去踩小花。

教师：地里开了些小野花，我们跳过去踩一些吧。2、第二次采花，巧遇大灰狼。

教师：在我们家后面开满了鲜花，但是可能会遇到狼！请听到大灰狼叫喊时快速跑回到家里。将小花进行分类。

备注：三种不同颜色的鲜花，每个幼儿每次只采一朵，采回来放到相应到的筐里。

一、结束部分。

1、去给小黑兔送花。

教师：小兔子采了这么多的花，让我们一起去看望小黑兔吧。（保育教师扮演小黑兔）。

2、幼儿分散站立，在悦耳的歌曲伴奏下进行发松练习。

通过在实际教学中看到孩子的参与程度，反观自己的教学目标是指定的合理适宜的。教师始终用情景话的语气口吻带领孩子在玩的过程中反复学习“双脚向前跳”，根据情节的过度和动作的难易程度逐步递进，解决活动中目标设计的重难点。最后一节体育教学活动包含了多领域的融合，如健康领域的动作学习增强孩子们身体素质的全面发展，在社会领域中向同伴相互学习、互相加油鼓劲等方式方法，让孩子们在玩中感受有爱的分为促进师生之间的关系。

在科学领域中用“给小黑兔采花”分类等方法加强孩子在生活中运用数学的方法解决生活中的实际问题。在艺术领域通过韵律操操节的活动前热身，充分在玩中，没有忽略对本节课上下肢动作协调灵敏的加强。即活动了上肢也活动下肢，在艺术领域中用小班较为形象的《小动物模仿操》音乐，进行互动更加为本节在情境引入和幼儿互动中起到了潜移默化的影响。最后在放松活动中加强保教相结合部分轻松有意义的结束本节活动目标完成，幼儿掌握较好，是一节值得推敲的课程。

体育活动对健康的影响篇十四

不良习惯，完全可以从自身日常习惯开始改变，以下是健康专家建议您改变的八个生活习惯。

一、久坐不动。

在过去，过劳死大多发生在体力劳动者身上，现在却集中在久坐不动的脑力劳动者身上。有专家分析，长时间地坐在计算机前、伏案工作，容易造成肌肉劳损，出现颈部和肩部发僵发硬，在日本公众卫生研究所的科研人员列举的27项过劳症状和因素中，这一条就位居前列。

对策:不要长时间地伏案不动，可以隔段时间就起身走走，伸展身体，现在有介绍在办公室就可以做的瑜伽等健身操，以避免肩、颈不适。当然，如果周末能邀上三五好友，去爬山、打球就更好了。

二、不吃早饭，饮食不规律。

对时下很多年轻人来说，早上艰难地起床，匆匆忙忙就直奔公司，吃早饭早就成为奢侈的事情了。早饭没有吃，中饭吃不好，晚饭就多补充补充营养，这就是眼下很多年轻人的一日三餐。不规律的饮食，其实是健康的隐形杀手。有专家指出，不吃早饭，不仅血糖低，容易注意力不集中，且空腹时分泌胃酸，时间久了，会导致慢性胃炎、胃溃疡等疾病。而晚饭吃得迟、吃得多，不仅会加重胃的负担，而且容易导致失眠、肥胖、记忆力减退等。

对策:还是发扬我们的传统生活规律:早饭吃得好，中饭吃得饱，晚饭吃得少吧，这是世世代代总结下来的金玉良言。

三、蔬少肉多，饮食结构不合理。

在对“过劳死”人群进行深入研究后，医学专家发现猝死直接死因的前5位是冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。此外，高血压也是一个潜在的危险因素。而饮食结构不合理是导致心脑血管疾病的重要因素。现代的生活方式和食品加工方式改变了人们的营养摄入。据英国的一份健康报告，和五十年前比，现在人吃的新鲜蔬菜减少了34％，而相应的是大量高脂、高热量以及高胆固醇食物。

对策:平常对自己的饮食多一份心，多吃蔬菜、鱼类以及豆制品，少吃油炸食品和偏辣、偏咸、偏油腻的食物。“肉食动物”们注意了，把自己想象成爱吃草吃菜的小鹿、小白兔、小山羊，身形状也会变得和它们一样灵活可爱。如果实在无法抑制对肉食的喜欢，那请尝试改变肉食烹调方式，比如煎炸改成清蒸白切开水煮；或者改变肉食种类和方式，比如肥猪肉改瘦肉、鸡肉去皮等。

四、出门打车、上下楼坐电梯。

现代社会的发展，就是给人们提供越来越多的快捷、便利，招手停车，抬手按电梯，不用抬脚就可以日行八万里。而越来越多的人为了追求快节奏、节省时间，明明就在街角，拐个弯就是，也要麻烦的士大哥。有统计说，有的人每天行走不足500步。殊不知，少动多静，运动不足，会导致肌肉疲软，血液循环迟滞，脑供血不足，甚至会引起肩膀发僵、腰酸背痛或偏头痛。

对策:注意从猿到人一百万年的进化是步行出来的，请不要随意放弃任何进化的权利。对那些整天坐着而没有机会舒展活动身体的人来说，步行尤其重要。有专家指出，一个健全的成年人每天至少需要保持步行6000米的活动量。如果步行20分钟可以到达的话，就不要花10分钟等的士了。如果只要上五六七层楼的话，就选择原始的爬楼梯吧。

五、长期熬夜，顺带吃宵夜。

不知道什么时候开始，我们丢弃了从小养成的早睡早起的生活习惯，习惯于白天的事做不完就晚上做，熬夜成了家常便饭，甚至有人将熬夜变成一种生活方式，认为夜深人静，可以专心致志，工作效率更高。和夜工作的人相比，还有一种是夜生活，有的深夜还泡在酒吧、舞厅，看通宵电影或参加其他娱乐活动。熬夜是拿睡眠的时间来工作、休闲，可能熬出了业绩和快乐，却熬垮了身体。长期的睡眠不足，不仅会造成身体各器官的疲劳，而且会导致心理疲乏，引发焦虑、忧郁等情绪反应。

对策:亏什么不能亏睡眠，睡眠是人体休息、消除各器官疲劳的最重要的方式。这一方面还是要虚心向小朋友学习，保证按时、足量的睡眠。

六、平常自我感觉良好，小病扛，大病拖。

在近年发生的过劳死事件中，我们发现主要是集中在30－50岁的中青年人群，而这部分人因为工作、生活压力，是最不关心自己身体的。平常即使有些小病小痛也不会放在心上，小病扛，大病拖，直到感觉身体受不了了，才向医生求救，而这时往往也到了病情恶化的时候。

对策:不要漠视身体发出的一些信号，当身体有不适的感觉时要及时注意休息、调整、就医。最重要的是保证定期做身体检查，关注身体的变化。

七、提神:喝咖啡、吸烟。

在日本公众卫生研究所的科研人员列举的27项过劳因素中就包括一天喝5杯以上咖啡和一天吸烟30支以上。对很多身在职场的人来说，工作紧张的时候，就全靠吸烟、喝咖啡来振作精神。喝咖啡本身对身体影响不大，但当饮用过量的时候，身体就会产生依赖，而吸烟的害处大家是有目共睹的。

对策:不要过多地依赖咖啡和香烟，也可选择茶等其他方式。当身体需要其他来振奋的时候，其实也是一个疲劳的信号，可适当地休息、调整。

八、所有的事都自己扛，不会适当地梳理心情。

人有心理和生理两个系统，心理压力太大，会影响到生理系统的健康；如果心理愉快，即便稍微辛苦一点儿，生理系统也会照常良性运行。因此，适当地心理梳理对身心健康都是有必要的。但很多人却习惯于有事自己放在心里，所有的压力都自己扛。而这样很容易感觉心累，心理的疲劳进而会影响身体。

对策:在亲友面前，大可不必坚持不示弱于人，将自己的心事、烦恼和亲友叨叨，你会轻松很多。而如果工作压力已经超过自己的承受范围，就不妨和上司谈谈，不要自己独自支撑。

当然我们要保持一种良好的心态，无论我们要做什么，轻松面对，有能力就能做好，没能力，过度紧张也没用。

参考文献：《不良生活行为与健康：现代人的不良生活方式》。

体育活动对健康的影响篇十五

幼儿练习侧卧匍匐爬行和直体侧滚动。

场地布置。软垫、草席若干，草地一块，橡皮筋，幼儿靠背椅8张等。

组织幼儿进行活动前的准备动作。

对幼儿进行衣服和鞋子等的.安全检查。

随音乐节奏做幼儿广播操。

幼儿复习侧卧匍匐爬行和直体侧滚动动作。

游戏：战斗演习。

带幼儿到场地，介绍场地布局。

组织“战士”先以侧卧匍匐爬行，一手揣着炸药包（沙包），爬过“铁丝网”以后作侧滚，然后采用侧卧甩臂动作投掷沙包，向碉堡投扔，扔后起立从“战壕”跑回原处。

组织幼儿游戏。

分组进行比赛。幼儿分成四组进行比赛。

游戏结束。

组织幼儿做放松动作。

体育活动对健康的影响篇十六

一、设计意图：

幼儿活泼好动，摸、爬、滚、打是他们自娱自乐，相互嬉戏的最爱。大班幼儿对自己的身体各部份有一定的认识，在嬉戏中能有意识地积极寻找多种方法运用身体某些部位去完成一些高难动作。我根据本班幼儿的实际能力，设计了“灵巧的身体”系列活动，在活动中，幼儿积极思考、尝试，利用身体各部分来移动，满足了幼儿的兴趣与需要。为尽量地满足幼儿创造游戏的兴趣与欲望，特设计本次活动。活动旨在让幼儿在愉悦的情绪下，积极动脑，大胆参与，主动地探索箱子的不同玩法，在不断地尝试、游戏中，促进幼儿在原有水平上获得发展。体验创造的乐趣，提高对体育活动的兴趣，从而在活动中不断提高对基本动作的掌握以及身体的灵敏性与协调性。

二、活动目标：

1、幼儿借助箱子进行自主活动，综合发展幼儿的基本动作，提高身体灵活性、协调性。

2、积极探索、交流箱子的多种玩法，提高创造能力与探索能力。

3、通过活动，培养幼儿勇于克服困难的精神，体验成功的快乐。

三、活动准备：

纸箱人手一个（高度不同）音乐（轻快）。

彩旗多于幼儿人数的水果。

空篮子一只场地图：用纸箱布置的小山坡……山洞………汽车。

活动重点：借助箱子，发展幼儿的基本动作六、

活动难点：创新游戏方法，提高幼儿创造力七、

活动过程：

（一）、利用纸箱进行准备活动利用纸箱做走、跑等动作，活动身体各部分，跟随音乐做动作，活跃活动的气氛。

（二）、鼓励幼儿自由探索与交流分享。

1、启发观察，激发兴趣。

师：“刚才小朋友们做的都特别好，所以老师奖励给每个人一辆小汽车。”教师神秘的语气，引导幼儿观察纸箱、变成汽车，激发幼儿参与活动的兴趣。

2、创设情境，自由探索。

1）以游戏的情境调动幼儿积极探索的欲望，鼓励幼儿想出不同的办法来开动汽车。幼儿自由想象、实践，完成规定要求。教师观察指导，鼓励好的方法，对有困难的幼儿进行个别帮助。

2）师：“现在小朋友开动自己的汽车，我们一起到果园去摘果子吧！”以摘果子的情境调动幼儿兴趣，延长移动距离，提高幼儿动作的灵敏性、协调性。

3、激发兴趣，创新活动形式。

幼儿在游戏中与同伴交流玩法，尝试别人的玩法，体验游戏的乐趣。

（三）、游戏。

竞技游戏《送水果》师生共同布置场地（如图），把幼儿分组，进行平行游戏。

集体玩法：各队的小猴子要跨过小山坡（纸箱），钻过山洞（纸箱），在开着小汽车（纸箱）快速将果子运到医院，在沿原路回来。用时最短的一队获胜。

（1）在钻爬的环节中，教师特意为幼儿设置了两只纸箱，以此来培养幼儿在竞技中安全、有序，共同进去的体育精神。

（2）在跨跳环节中，教师设置了高低不同的纸箱，满足不同水平幼儿的需要，使幼儿在活动中体验成功，树立活动的自信心。

（3）评价环节中，对速度最快的一队进行鼓励，把彩旗发给各队。

（四）、结束部分。

播放音乐放松身体，结束活动。

体育活动对健康的影响篇十七

在学习、工作、生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你知道作文怎样写才规范吗？下面是小编为大家整理的吃夜宵作文500字4篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

晚上月光睡在海上，正悄悄下沉，茫茫的海面上飘着一座小小的游轮，我比游轮更小，因为我在里面。

我想吃肉，刺身的肉。我不能起床，因为海上波涛滚滚，若我起来定会失了重心，倒在地上。明天就到日本了，我告诉自己我可以尽情地吃。可没用。

海上波涛汹涌澎湃，波浪有一人高，我希望有一条鱼被拍到我们房间。自己欺骗自己——鱼被摆在盘子上。

不可能。

唉……。

“你醒了？”爸爸的声音传来。

“嗯，想吃寿司。”我说。

顿了一会儿，空气静得可怕。

“我去拿。”爸爸艰难地爬起，说道。

“不用了……”

“没事。”

门关上了。

在这个封闭的小空间里，风吹不进来。我怀念晚风拂过脸庞，像爸爸的手。

味。

“爸，谢谢……”

“你和我说什么谢。”

爸爸的脸苍白，一直在床上扭着，一副很难受的样子。

那寿司是好的，米饭不粘牙味道正好，鱼片入口即化，有一种甜——那是父爱的甜。

至今我回忆起那两只寿司——蒙蒙的月光下一只是北极贝一只是三文鱼，他们很甜，是我吃过最好吃的寿司。

明明是一个乍起的念头，却在我心底猛长。我躺在床上翻来滚去，只觉得窗外风抚树梢的簌簌声都变成了吃炒面时叫人欲罢不能的吸吮。似乎炒面的香味顺着脑海轻轻飘入我的鼻子中，只觉得这股香气一次又一次地吊起了我的食欲。

我干脆爬起来，对着还在做事的母亲讲述了这个念头。或许是为了倾诉此时的心情，也或许是为了让她给我炒碗面吧。

说罢，我又落入床中。睁眼闭眼尽是一盘炒面：带着酱油色的面条，伴着有黄有绿的包菜，顺着我的思绪轻轻在盘子中摇晃。加些调味料，做最美的点缀，让它们跟随着锅铲慢慢融入其中。明明是非常普通的食物，此时在我们心中却成了人间美味，在我脑海中横冲乱撞，对我百般诱惑。

就在我被它折磨时，妈妈推开门，说要给我炒面。

我坐卧不安，只听见清脆悦耳的炒面声，内心十分煎熬。远远望着厨房，似乎妈妈的每个动作，都拉动了我的心弦。我的心跟随着锅铲上下左右地晃动。

母亲用我最喜欢的梅花盘子装面，她小心翼翼地托着盘子，稳稳地走来。

淡棕色的面条，热了蓝色的盘子。盘子被母亲操劳了许久的手稳地接过，放在了我的书桌上，便随着空气出了门。

我吃着面，在它的美味中慢慢回味着母亲对我无微不至的爱……。

吃完后，我把我的小盘子叠在了一个大盘子上。小盘子渐渐平稳起来，大盘子则尽心尽力地帮助它长大。

夜半，肚子突然饿了起来。想吃牛肉羹了。

明明是脑海中一个突然闪过的念头，却一直想着，无法忘记。我在床上翻来覆去，总觉着外面的蝉鸣变成了水的沸腾，蛙叫变成了牛肉被刮去的声音。

忍不住了，实在忍不住了！我打了个电话：“萱，出来吃夜宵吧！就我们俩！”

“好啊！在哪？”

“就在小卖部对面！”我轻轻穿上鞋子，打开门，又轻轻地关上，没有一点动静。

在路上，我睁眼闭眼都是一碗牛肉羹。粉红的牛肉，浸泡在清汤里，洒上一把胡椒，再放上几根香菜，就成了一碗难得的夜宵。吃一口，就觉得浑身充满了力量。“喂，喂，姑娘！到了！钱还付不付的嘞！”我完全沉浸在自己的幻想中，忘了自我。

我一下车，便闻到了一缕香味，使我浑身颤抖。我走到小摊前：“两碗牛肉羹！”

“好嘞！”说罢，老板就开始制作，他的一举一动都引人注目——因为他一手持着勺子，一下下地滑下肉羹。

咔嚓！咔嚓！是切香菜的声音。本是如此平常的声音，为什么此刻这么美妙！这简直是百听不厌的天籁之声！

好了，终于好了！

我怀着激动的心情，接过了这碗夜宵。它渐渐抚平了我澎湃的食欲，捞起一个，放入口中，真有嚼劲！不知不觉，我就吃完了整碗牛肉羹。

回家时，已是夜深人静。街道上没有一点声音，整个小镇都在休息。

我踏着月光，走回了家。在小摊上，两个碗还摆放在那儿，它们互相依偎，互相取暖，即使将来身处异地，这段情谊也永远不会断开。

傍晚突然来了口食欲。它如同一只肚中的.蛔虫，一直搅乱着我寂静的心灵，我许久不得睡眠。这个突如其来的念头，在我的心底却如同岁月般猛涨。只觉一阵凉风吹过仿佛是火锅那凉丝丝的摊位，又是汤汁飞跃在我们的嘴中。尽管可口至极，但却永不得停息，我只翻地上，两脚向前一蹬站起来，对快要睡着的爸妈叫喊出这个念头。然后，又软绵绵地趴在了沙发上，可眼一闭上，又是那散发着清香的火锅，蛋黄的清蒸菇，香喷喷的汤，在我的思想中无尽的摇摆，好像正呼唤我去。

他们只需加几片菜叶，我就会拾起刀枪跟他干。虽然是平常的食物，在此时好似一等一的美味在脑海中“称霸”，不断用迷惑剂来诱惑我那两颗蒙蔽的眼。

就在这时，一个声音打断了我：“儿子，吃火锅去！”

这句话打动了我那渺小的心内心。我迫不及待地奔向火锅店去。

一进去，一阵阵鲜美的鱼味扑鼻而来，外边的鸟叫声和里边的沸腾声组成了一个无比美妙的歌曲。

渐渐地，火锅熟了。妈妈加起一根青菜，送入我那碗中，还不停嘱咐我：“快点趁热吃！”我尝了尝味道，却觉得有点淡。妈妈捞起一小勺食盐。这火锅，顿时染上了别致的味道。我津津有味地吃着，而妈妈静静地望着我。

在月光的照耀下，美餐后的我们在散着步。唇齿间，回味无穷。那火锅味好似一直在悠悠回荡着。

体育活动对健康的影响篇十八

活动目标：

1、发展幼儿平衡能力。

2、感受丰收的喜悦。

活动准备：

1、稻谷若干。

2、田野布置（四个收稻谷的筐）。

3、小篮子四只，椅子16张，呼啦圈16个。

活动过程：

一、探路。

1、秋天里，稻谷熟了，让我们去田野帮农民伯伯收稻谷吧！让我们先去探探路。

2、看田野里的路是什么样的啊？教师介绍：在去田野的路上，有小桥，还有坑坑哇哇的泥地，我们要小办法过去。

3、幼儿自由的在平衡木上行走，要求相互不碰撞，并练习连续的跳过每一个呼啦圈。

二、稻谷丰收。

1、幼儿分成人数相等的四队，站在离“稻田”20米的场地一边，场地中间分别摆着四行障碍物。

2、活动开始：每队幼儿连贯的过小桥和洼地，到了田里，装一罐稻谷，快跑回来将稻谷放在自己队伍的篮子里。接着第二为幼儿出发。如此往返直至把稻谷全部收完。注意跑的过程中不能掉稻谷。

3、比一比哪队的稻谷最多，大家高兴的欢呼“稻谷丰收啦！”

三、放松运动：庆丰收。

教师播放轻松欢快的音乐，大家一起跳舞，庆祝稻谷丰收。

教学反思：

本活动让有亲身体验到了劳动的艰辛，农民伯伯的辛苦，粮食的来之不易。虽然活动总的来说是一节体育活动，但是它的教育意义更多的在于通过幼儿体验，教育孩子要爱惜粮食。作为体育课，在游戏环节设计上比较简单。

体育活动对健康的影响篇十九

1、能在各种材料建构成的障碍物上行走，练习手眼协调和平衡能力。

2、努力尝试多种练习了平衡的方法，培养创新意识。

1、以游戏《风和小树》做为活动腰部、颈部及手部肌肉的准备动作，同时激发幼儿的活动兴趣。

2、教师：“昨天晚上的一场大雨把小河上的桥冲走了，小动物们不能到河对面去找食物了，请你们帮它们想个办法，可以顺利到达河的对面。”

1、让幼儿利用已有的材料（平衡木、积木、塑胶板）建构不同的桥，并分别上去走一走，提醒幼儿小心。

2、集中：讲讲每座桥的不同之处，请几名幼儿示范，说说自己是怎样又快又稳地过桥的。

3、幼儿自由练习，体验在不同障碍物上行走的难易度，手眼协调。

4、集中：教师：“小动物们得到你们的帮助，又能吃到食物了，为了表示感谢，送来了好多吃的，咱们一起去运回来，好吗？”

5、引导幼儿用各种方法把食物（沙包、硬纸板、雪花片）运回来，鼓励幼儿尝试用身体的各个部位运食物。提醒幼儿注意安全。

1、总结性评价，对幼儿愿意帮助别人、动脑筋想出的各种办法给予表扬和肯定。

2、一起做放松运动：甩手、扭腰、晃头、捶腿等。

3、鼓励幼儿和老师一起收拾材料后回班。

体育活动对健康的影响篇二十

活动目标：

1.练习双脚并拢向上跳，发展跳跃能力。

2.锻炼动作的灵活性。

活动准备;。

人手一个塑料圈，音乐磁带。

活动过程：

1.跳水坑。

(1)请幼儿取一个塑料圈放在地上当“水坑”，自由跳圈，避免相互碰撞。

(2)带领幼儿双脚并拢，在圈中跳进跳出。

(3)请跳得好的幼儿表演，游戏反复进行。

2.跳虫舞。

(1)启发幼儿说说什么虫会跳。

(2)请幼儿将两手食指放在头上，听音乐活动身体、四肢，模仿跳跳虫跳舞的样子。

3.幼儿自由玩圈，做放松运动结束。

活动延伸：

可请幼儿单脚跳或请幼儿跳过绳子。

活动反思：

幼儿对于双脚同时跳还不是很行，许多幼儿只能双脚交替跳，教师可先让幼儿练习后再模仿跳跳虫。让孩子们模仿跳跳虫来发展他们的跳跃能力。

体育活动对健康的影响篇二十一

作者：贾利敏高娟李娜权太喜任天坤。

来源：《职业·中旬》2011年第11期。

近年来，随着网络在我国的迅猛发展，青少年接触网络的机会日益增多，网络在青少年的学习、娱乐等日常生活中发挥着越来越重要的作用。中国互联网络信息中心（cnnic）2005年7月发布的“第16次中国互联网络发展状况统计报告”显示，截至2005年6月，我国上网用户总数己达1.03亿人。其中，网民学生占群体中的33.2%，是网民人群的主体。上网对于很多青少年而言，已成为一件平常的、必不可少的事情。因此，研究互联网对青少年的影响这一问题，显得尤为重要。能否客观、理性地看待互联网在青少年成长中所起的作用及产生的影响，将决定对青少年上网指导教育策略的成败，具有极为现实的意义。

（１）网络为青少年提供了求知和学习的广阔校园。在网络上的虚拟学校中上课，目前已成为国外大、中学校的一种新颖的教育模式。青少年不仅可以通过网络及时了解学校的情况，还可以直接学习课程，与学校的老师进行直接交流，解答疑难，获取知识。

（２）网络有助于青少年不断提高自身技能。通过网络，几乎可以找到涉及人类生活的所有方面的各类信息。这对于能够熟练使用计算机的青少年来说，可以说是网络取之不尽、用之不竭、学之不完的知识宝库。

（３）网络有助于拓宽青少年的思路和视野。网络加强了青少年之间的交流和沟通，增强了青少年的社会参与度，开发了青少年内在的潜能。由于网络的包容性，使上网的青少年处于和现实生活完全不同的环境中。在思考的过程中，青少年不仅锻炼了自己独立思考问题的能力，而且提高了自己对事物的分析力和判断力。网络的互动性使青少年可以通过网上聊天室或bbs等方式，广交朋友，参与社会问题的讨论，发表观点见解。而网络的“无边无际”，也会极大地激发青少年的好奇心和求知欲，使其潜质和潜能有效地开发出来。

（１）网络对青少年身体素质的消极影响。长时间连续上网，会使人情绪低落、眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振、焦躁不安、血压升高、植物神经功能紊乱、睡眠障碍，有的人甚至会消极自杀。另外，不良的上网环境也会损害青少年的身体健康。

责任。虚拟世界的这些特点，使不少青少年宁可整日沉溺于虚幻的环境中，也不愿面对现实生活。与此同时，无限制地泡在网上，对青少年的日常学习、生活产生了很大的影响，严重的甚至会使他们荒废学业。

（３）网络对青少年心理素质及社会适应能力的消极影响。长期上网会引发青少年人际情感淡漠，对现实社会产生不认可甚至逃避的心理；网络操纵时间失控，还会导致网络成瘾症，使青少年变得孤独、敏感、忧郁。网络是一个虚拟的世界，人们网上交际主要依靠于抽象的数字、符号，使青少年对社会适应行为和能力受到影响，甚至有些青少年还可能患上“网络社交障碍症”，从而减弱青少年的社会角色的获得能力，不利于青少年的社会化。

二、结合学校实际情况应采取的对策。

1.积极开展系统的心理健康教育。

通过心理教育，促进学生群体的心理卫生，促进学生的自我成熟、健全的人格完善，增进社会适应能力，以提高学生心理健康素质、对上网的认识和心理控制能力。

2.及时了解情况，将网瘾消灭在萌芽状态。

作为教师，要对学生的迟到、早退、请假、旷课等情况及缘由及时了解。掌握晚上未归学生的去向、原因、心理行为和反常情况等，以采取迅速有效的对策。

3.加强监督。

针对学生在校内上网的情况，重点加强对校内上网场所的监督，且加强监督和改善上网条件相结合，创造良好的上网环境。

4.开设网络素质教育课程。

引导学生正确运用互联网，可邀请有关专家为学生开设专门的网络知识和网络资源利用课程，使他们掌握如何制作网页，如何参加网络会议，如何在网上交流信息，以及如何利用网络创业等技术，帮助学生更好地利用网络为学业服务。

由于当前我国网络发展的不完善性，导致青少年教育，尤其是青少年网络健康教育，成为学校教育教学环节中最为重要的部分。笔者认为，这需要从理论上提出对当前青少年进行网络健康教育的有效方法，在一定程度上消除网络对青少年产生的不良影响，在实践中引导学生正确上网，以满足学生在求知、娱乐等方面的要求，从而为学校青少年网络健康教育打好理论基础。

（作者单位；淄博市技师学院）。