2023年健身的高中作文(汇总15篇)

通过总结，我们可以发现问题并找到解决的方法。通过总结，我们可以找到自己的不足并制定改进计划。这些范文从结构、观点、语言等方面都有一定的亮点，值得我们学习和借鉴。

健身的高中作文篇一

说到我去过的地方,有珠海、北京、香港……可我印象最深的是北京。因为那里有美丽的故宫。

故宫位于北京市中心，曾叫紫禁城。故宫是过去皇帝生活和办公的地方，到现在已经有六百多年的历史了。

故宫很大，里面有很多价值连城的物品。钟表馆是我最感兴趣的地方，里面收藏了各种各样的钟表，有1500件呢，有的会放八音盒的音乐;有的有四面，可以同时显示四个地方的时间;有的带着一驾马车,马车一边跑钟表一边走……钟表馆里最有名的就是“写字人钟”了。这个表很有意思，钟表一走，一个外国小人拿着毛笔就开始写中国字，写的是“八方向化，九土来王”。

我在皇极殿的门口看见了九龙壁，壁上九条龙的形状、颜色、动作各不相同，每条龙就像活的一样。

故宫很大，我们在里面整整参观了一天。不过，故宫真的很美啊!

去年暑假，爸爸和我去参观闻名世界的北京故宫。

我们到达故宫的后门，买好票，请了一个导游，就进了雄伟的故宫后门。首先展现在我眼前的是一棵大槐树。导游说：“当年崇桢皇帝就是吊死在这棵树上的”。我们随着导游继续走，到了坤宁宫，坤宁宫是皇妃住的地方，这里风景优美，有许多枝繁叶茂的树木。这些房子大约有三米高，皇后就住在靠南方向的屋子里。对面是嫔妃住的西六宫，那里的屋子很暗，也很小。穿过书斋，就到了乾清宫，这是皇上上早朝的地方，乾清宫的正前方摆着一张镀金做的精美的龙椅。龙椅上刻有许多龙，有的龙双龙戏珠，有的龙互相缠绕，真是维妙维肖。我抬头往上一看，墙上有一块大大的匾，匾上写着“正大光明”四个大字，每当上朝时，“正大光明”这块匾就面对着各位大臣，仿佛告诫这些大臣们：“凡是做事，都要正大光明的做。”我站在乾清宫中间，仿佛看到了当时的皇上和众位大臣商议朝政时的气势。随后，导游还带我们参观了中和殿、保和殿等地方，最后，就到达了故宫的正门。

走出正门，我再一次回首遥望着这座古老的宫殿，心里默默的祝愿着：祝愿祖国繁荣富强，一代更比一代强。

健身的高中作文篇二

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。这两句诗你一定很熟悉吧？这是我们语文书上的《古诗两首——冬夜读书示子聿》里的诗句。你可知道这首诗的作者——陆游的生平？现在我来介绍一下。

陆游是我国南宋诗人，生于公元1125年，是浙江绍兴人。他不仅聪明而且非常勤奋，在他12岁的时候就可以写诗文了，在28岁时，赴临安考试，陆游考第一，秦桧的孙子秦埙也同时参加了考试，秦埙考第二，考得没有陆游好。秦桧知道此事很不高兴，竟要降罪主考官，还利用手中的权力将陆游除名了。秦桧是谁？他就杀死岳飞的大奸臣、大坏蛋。可怜的陆游直到秦桧死后才出来做官。

陆游的一生非常坎坷。他生活的那个年代，战火纷飞。北方的少数民族政权——金国，经常攻打中原。当时的宋朝丧失了大量国土，被迫向南迁移，人民生活水深火热之中。少年时代的陆游就不得不随着家人逃难，饱尝流离失所的痛苦。他从小受到父亲爱国思想的熏陶，很早就养成了忧国忧民的品格。为了实现自己报效祖国的理想，他特别注意学习兵书。20岁时，他在一首诗中写道：“上马击狂胡，下马草军书”，希望自己有一天能亲临战场、杀敌报国。然而直到40岁时，他才有机会在军中做一名军官，实现了自己多年的愿望。不到一年的军中生活，他身着戎装，来往于前线各地，抗敌将士的艰苦生活和爱国热情，极大地开拓了他的.诗歌境界。

然而，那个软弱无能的南宋朝廷只想偏安一隅、苟且偷生，把精忠报国的大元帅岳飞都杀了，又怎么会让你陆游去上阵杀敌呢？——陆游被罢官了。他后来又当官、罢官，一直被当权的投降派压制排挤，壮志难酬。

闲赋在家时的陆游一边关心国事，一边教育子女，他将希望寄托在了下一代。陆游有七子一女。我们书中的那首《冬夜读书示子聿》，是他陪他的第七个儿子陆子聿读书时写的。陆游告诫儿子：从书本上获得的知识固然重要，但还不够的。想做出一番成绩，一定要亲身实践。

85岁的陆游抑郁而终。在临终前他写下了一首诗《示儿》：“死去元知万事空，但悲不见九州同。王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。”从这首诗中我们能看出陆游那至死不渝的爱国情怀，死了都还想着收复失地。

陆游一生创作诗歌9300多首，这些诗中很多是写抗击侵略者的。他是我国著名的爱国诗人。

同学们，你们记住他了吗？

健身的高中作文篇三

有了梦想，就有了希望;有了希望，就有了力量;有了力量，就能护国兴旺。

中国梦。无数次的在我耳旁萦绕。我却置若罔闻，笑而不语。没有强大的力量，何谈梦想？最终只是一个空想罢了。

然而，每当我静下心来，静静的，聆听着心灵最深处的声音——对祖国的爱之声时，我会思忖着，中国梦的意义。如果不能让祖国强大起来，再宏伟磅礴的梦，也只不过是过眼云烟罢了。我坚信这一点。那如何才能让祖国强大起来？有人问过我这个问题。我被问的哑口无言。内心的声音却在呐喊：“梦想！”

是啊，梦想。有了梦想，就有希望，有了希望，就有动力，有了动力，就有拼搏的力量，有了力量，就能让祖国繁荣富强。

母亲。子民。生命。

我是中国人，我有着黄色的皮肤，我流着龙的血脉，我披着黑色的头发，我嵌着黑色的眼睛。我是中国人，我是中**亲十三亿子民中的一员，而我，却深深的爱着我的母亲，就如同，母亲她，深深地爱着我一样。

“我爱你中国，心爱的母亲，我为你流泪，也为你自豪。每当我感到疼痛，就想让你抱紧我，就像你一直做的那样，触摸我的灵魂。每当我迷惑的时候，你都给我一种温暖，就像某个人的手臂，紧紧搂着我的肩膀。”是你，在我孤寂时，在我苦闷时，在我失望时，在我无助时，用你雄厚的力量，唤醒我灵魂深处对生命的渴望。

您知道吗？母亲，每当在电视里听见您被欺负时，知道日本对您的挑衅时，知道菲律宾对您无理取闹时，那一刻，一种无力感涌遍了我的全身。为什么？现在的我，如此的懦弱，只能依偎在您的怀抱里。您用您温暖的怀抱缔造了一座城，而我，却更向往城外的世界。我知道，您将我紧紧地护住，是不让我受到一丝伤害，而我，却深深地知道，我不能一直的躲避在您的羽翼下，我必须让自己强大起来，拥有保护您的力量。以前，是祖国用臂膀保护着我，今后，我要用梦想，还祖国一片蓝天！

“我爱你中国，希望你能够知道，亲爱的母亲，你对我的意义，我为你流泪，无论在何时何地，也为你自豪，你就像我的生命。有时我会孤独无助，就像山坡上滚落的石子，但是只要想起你的名字，我总会重拾信心。有时我会失去方向，就像天上离群的燕子，可是只要想到你的存在，就不会再感到恐惧。”是你，在我迷惘时，指引我正确的方向。你把对儿女的爱，倾注在我的身上，你把建设国家的重任搭在了我的肩上。每当我退却时，每当我想要放弃时，望着你那慈爱的眼睛，全身上下仿佛被什么充满了——是力量，是你爱的力量，是希望，是你对我殷切的希望。

为了你，就算再苦再累，就算再坎坷，就算再艰难，我也要守着我的梦想，跟着我的希望，用着我的力量，护祖国一世安康！

我用梦想守着一颗爱国心，我用力量护着一份爱国情。

健身的高中作文篇四

相信绝大多数的炎黄子孙，黑眼睛黄皮肤的中国人，祖国在心中的位置一定是极为重要的吧！他曾经是一个平凡而又善良正直的人，因为那件事，他的事迹被传开了，他成了亿亿万万中国人心中的楷模！他就是，林则徐！亿万中国人民中的一个普通人，也正是这个人，给我们的国家带来了一刻崭新的变化！

他是一个勇敢的爱国之士，犹如一颗璀璨而又耀眼夺目的明星，足以深深震撼所有的人。古往今来，忠贞义胆涌动出许许多多：“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的文天祥，让我们体会到了他那大义凛然的高尚；“一年三百六十日，多是横戈马上行”的戚继光，让我们感受到了他那颗心充满着雄心壮志；“粉身碎骨浑不怕，要留清白在人间”的于谦，“寄意寒星荃不察，我以我血荐轩辕”的鲁迅……这些都是最耀眼的证明。

“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”的林则徐，是一个极其爱国的人士，似乎比范仲淹的“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”更为激烈。以大局为重，以国家为重，不计较个人得失，只一心系祖国，更加证实了“不以物喜，不以己悲”的说法，这才是男儿本色！

勇敢是必须的，坚强是必要的，坚持更是必不可少的。对于我们，如果我们也能有如此的胆识，那么事情将会一一迎刃而解。未来的路上，不知道布满了多少荆棘，设计了多少陷阱，但我们要知道，更要明白，中国人民不允许退缩，也不可能退缩，我们不向命运屈服，更不向上天低头，我们的血液里流淌着一种“不服输”的元素，叫做坚持，叫做勇敢，叫做坚强！我们坚强，因为我们是中华好儿女；我们坚持，因为我们是祖国未来的栋梁；我们勇敢，因为我们是中国人！

新世纪花朵的我们，磕磕绊绊是在所难免的，但这并不能丝毫影响到我们前进的心情。林则徐的光荣，我们铭记于心，要时时刻刻谨记他的教诲，将爱这颗种子，永远植入心田，谨慎地把握住它。

我们中国人的爱国之情，时而强烈，时而微弱，犹如一缕皎洁的月光，轻轻松松地洒在身上，若隐若现，若有若无，在人的心房上激起了一层一层的涟漪，美妙至极。好似一团激情燃烧的火焰，红红火火，温暖强烈，有一种舒适的感觉，又顿时令人觉得浑身精神抖擞，充满了力量！

我仿佛看到了林则徐在向我们招手，他的眼神无比坚定。

健身的高中作文篇五

“没有共产党就没有新中国……”幼时的我常听到这首歌。因为那时还小，并不知道这首耳熟能详的曲子想要表达的是什么。随着年龄的增长，我才了解到，这是一首歌颂革命与祖国的歌曲。

一个骄阳似火的夏日午后，微风轻拂，摇曳的花朵散发着淡淡的清香。一个白发苍苍、清瘦而精神矍铄的老人，悠然地坐在绿树成荫的公园一角，左手拿着二胡，右手拿着胡弓，认真地拨动着胡弦，并引吭高歌。几个孩子一会儿跑一会儿坐，满脸笑容，陶醉在歌声中。

那一位唱红歌的老爷爷，正是我的曾祖父，而我就是那几个玩耍的孩子其中之一。正是在曾祖父的长期熏陶下，我明白了红歌的真谛。

那一天，曾祖父唱完红歌回到家里，放好二胡，拿了一把椅子，缓缓地走到我身旁，轻轻地坐下。他一脸慈祥地对我说：“孩子，你知道红歌是怎么来的吗?”我满脸疑惑地摇摇头说：“不知道，曾祖父您知道吗?”他微笑着说：“傻孩子，红歌就是赞扬和歌颂革命和祖国的歌曲。在过去抗战的时候，自然环境十分恶劣，粮食与物品又十分紧缺，它唱出了当时老百姓心中的愿望——抗战快点取得胜利。战争年代结束后，红歌则更多的是宣扬爱国主义情操，宣扬积极正确的人生态度，传播为理想和事业勇于斗争的精神。”

说完，曾祖父继续唱了起来：“长江长城，黄山黄河，在我心中重千斤……”

唱完，他又对我说：“你看现在我们的生活多好啊，去远的地方有飞机、高铁。想念家人的时候只需要拿着手机打一个电话就行。要是换成以前，去远一点的地方都难，电话也不普及，想念家人还得写信。打仗的时候，也不知道这信能不能送到亲人手上。你们这一代人，离战争已经很遥远咯。我要经常跟你讲一讲那些过去的事情。如果不是那些不怕牺牲、抛头颅、洒热血的革命先辈，如果不是共产党领导人民改革开放发展经济，你们会有今天这么好的生活吗?所以你一定要好好学习，以后好好报效祖国啊!”

曾祖父的这番话，深深触动了我的内心。每当我们唱起红歌，就自然地想到那些为祖国作过贡献的人，那种豪迈和磅礴的气势就更能淋漓尽致地显现出来。

红歌唱出了人民对祖国的热爱，对中国共产党的赞美。让我们把红歌代代传唱下去，并把红歌的品质也传承下去，用实际行动让祖国为我们而感到自豪和骄傲!

“五星红旗迎风飘扬，胜利歌声多么响亮。歌唱我们亲爱的祖国，从今走向繁荣富强……”

健身的高中作文篇六

知识和权力是由人的两个最想要的东西。这两者之间有密切联系的东西。该名男子，他已经做了最好的获取知识，很容易获得较高的地位，它成功地执行。

功率取决于知识。知识权力，就像一个指南针，船舶，其中她的帆船是由在一个未知的海洋安全。一位伟大的政治家或一个博学多才的学者也呈现(给)他的良好的服务，只是因为他自己的国家拥有完善而深刻的认识。

功率只有如下的知识。一个人不能做任何事，除非他有一些如何把它做好信息。一个人有时会失去他在一个陌生的`土地方式;学徒不能产生任何棘手的工作。为什么这些呢?因为他们非常想去的知识。如果学徒要产生良好的工作，他一定要注意他的导师的意见。

我们都是我们国家未来的主人翁。我们的国家需要我们的服务。我们怎样才能实现我们未来的任务?为了获得更多的知识是唯一的答案。

健身的高中作文篇七

洁净的黑板中央，“志向墙”三个大字异常醒目，可是，周围的大片区域却空无一字。站在讲台上的我，望着下面低头不语的同学，也竟无语凝噎。

作为班委，我策划并组织这场国庆班会，可到了让同学们到“志向墙”上写下自己报国志向这一环节时，却与我的预想完全不同，基于各种原因，没有一位同学愿意第一个上前写下志向。曾经提出这个“志向墙”想法时的激动、欣喜，全都被浇灭，我看向空白的“志向墙”，一时也想不出该在上面写下什么。

“我们能为祖国做些什么?”我不禁发问。

“爱国”这个常被大家挂在口中的词，现实中却似乎离我很远，太多人在我们之前，作出了颇具影响力的表率。从塞罕坝治沙的“六老汉”，到“排雷英雄”杜富国，一位位“时代楷模”，用自己的行动展现了自己拳拳爱国心。观新中国成立以来的科技成就，从“两弹一星”，到“中国天眼”，再到港珠澳大桥，一个个伟大成就的背后，都有数不清的科研人员用辛苦钻研，抒发自己坚定的强国情。

“哐哐哐……”这是班会上，班主任准备的视频开头，一阵老式拖拉机的轰鸣声划破了沉闷的空气。一个满脸洋溢着喜悦的女青年正驾驶着拖拉机，她是“第一个女拖拉机司机”;地震来临时，袁隆平冲回屋里“抢救”水稻种子;第一颗原子弹爆炸成功的消息传来时，一名青年女记者激动地挥舞着手中的报纸……还有更多生活中的普通人，深深触动了我。在视频片段中，他们是无名的配角，但他们看到祖国所取得的成就时，那由内而外的自豪与激动，无不表现着他们的爱国心与报国志。

我们每个人或许都是一个小配角，但我们拧成一股绳，就是祖国实现伟大复兴路上的强大动力。

每一个人都应在祖国发展道路上贡献力量，即使渺小，都能汇聚成江海，产生奔腾的力量。

健身的高中作文篇八

爱国主义，一个多么辉煌的词。古今中外，有许多英雄人物，有许多人文主义者，有许多科学伟人，有多少文学巨人为之奋斗，为之奋斗!

大家都熟悉南宋的反金之星岳飞。他记得母亲训练的“精忠报国”，带领岳家军，驰骋战场，动摇敌人的勇气，一次次击退敌人的进攻。南宋末年，宋昭江山陷落，文天祥奋起卫国，因寡不敌众而被俘。他写了《谁自古不死，把丹的心留在心中》这首英雄诗篇，表达了他的爱国主义精神和不服气而死的决心。

在古罗马，有一位名叫马塞尔的英雄。当祖国被敌人侵略时，他带领人民勇敢地杀敌，不幸在战斗中被俘。敌人威胁说如果他不投降就把他烧死。面对凶恶的敌人，马塞尔并不害怕。他慷慨地说:“为了保护我的国家不受强盗的蹂躏，即使我死在火焰中，我也不会放弃。马塞尔的一生被火神吞噬，但他的爱国主义精神始终激励着罗马人民努力工作。

正如伟大的俄国评论家拉赫曼尼夫斯基所说:“爱国主义的力量是多么伟大啊!在它面前，人类对生活的热爱，对痛苦的恐惧，甚至人类本身都是算数的!”

让我们看看，从解放战争中的董存瑞、刘胡兰到中国的反美援外的黄继光、邱少云，从袁勋的两颗子弹邓冠贤、钱学森到新时代的道德楷模，他们之中哪一个不闪烁着爱国的光辉?只要谈谈我们敬爱的祖父邓小平。他曾经深情地说:我是中国人民的儿子。我深深地爱着我的祖国。

今天，作为我们跨世纪的一代人，面对祖国的未来是无限光明的，我们应该怀有爱国情怀，树立报效祖国的意识。当出国参加演出的同学们为了中国的主权毅然放弃时，我们不禁尊重他们的行为;当我们的学生听到中国驻南斯拉夫大使馆被炸的消息，走上街头表示抵抗时，我们再次看到了学生们高涨的爱国热情，再次感到爱国的血液从他们身上流淌出来。当我们看到从海外归来的游客，用他们的知识为祖国服务，我们更深刻地意识到爱国主义的巨大动力。它真的代表了一个国家的信仰，它真的是一个国家的象征。它不是天生的，而是一根兴奋过后的头发;它不是上帝，但它能决定一个国家的兴衰;它不是一把剑，但它永远是外部世界最好的武器。

相信每个人心中都有一座爱国的丰碑，其实这个国家就像我们的父母一样，真的不指望我们有多大的回报。当我们周围的学生需要帮助时，我们可以伸出我们的手;当贫穷的山区儿童在寒冷饥饿时，我们可以献出自己的爱心;当爷爷奶奶在社会上感到孤独时，我们可以主动联系身边的同学给予问候和帮助，让我们用一颗爱国的心，一颗感恩的心，为我们的祖国提供我们自己独特的爱吧。

健身的高中作文篇九

刀剑无眼，谁也不保哪一天不会被从天而降的丘比特的神箭无辜击中，倘若是过早地遭此毒手，后果不堪设想，但如果还未惨死当场，那么还是可以有效救治的。按伤势轻重，本人初拟下面几种疗法：

一、皮外伤者，箭头擦肤而过，患者大多先觉眼前掠过一道炫光，心头一颤。过后伴有心跳加速，血压飙升等症。症状明显者还会出现手舞足蹈，狂喜乱语，表情复杂等。伤者的初症一般可在两三天后停止，进而在课堂上出现力不从心、注意力大降、思维迟钝、目光呆滞等反常现象，较严重者还会出现笑经失控。

根据历代验方，此类皮外伤者属轻伤，应分辨伤者抵抗力强弱给予医治。一般先服一剂以80％的“隔离素”和20％的“思想写作癖”，无论何时何地，只要突发灵感，不管三七二十一，诗歌散文往纸上乱涂，然后又扭扭怩怩，故作神秘地递与心上的人儿赏析一番；“超脱癖”，有大彻大悟之感，出手阔绰，豪情万丈；“善变癖”，时而谈笑风生，时而又沉默不语，时而壮志冲天，时而又情绪低落；“单纯癖”，思想单纯，严重者整个球体的脑细胞只对一人作分析，其余之事一概不知。

以上症状种种，确教人忧心，应及早治疗。

箭不可蛮拔，以免断头留于体内且撕裂扩大创口，使病情加重。此时医者应尽量避免急躁，用较温和的手法，先稳定伤者情绪，问其感觉，以便尽早判断出箭头触及范围，然后方可开刀取箭，论箭伤之治疗。原则是“把伤亡减至最低”。

剖肉取箭，伤者大都并非关羽，当然定力不足，会极力回避，宜先注射一剂“镇定剂”，必要时联合其家人、师长，捆其手足，方可动刀。箭肉分离，必然痛极，但不致死，故医者大可任由伤者辗转反侧、死去活来，切莫动恻忍之心，以防功亏一篑。值得一提的是，大多伤者不胜痛楚之余，往往谎称箭头已出，医者若遇此事，更应出尽刀斧，生拖死曳，力求把箭头箭毒排清排净，免得误人终身。

箭头虽出，但后遗症不轻，仍属危险期。据临床经验，伤者总觉箭头一出，也顺便钩掉了身上一块大肉，所以不免有空虚之感，导致终日浑浑噩噩，甚至打算自行了断。因此康复期治疗是关键，此阶段医者应延用强硬手段，应建议伤者多吃有利于康复的食物，如“篮球菜”“图书肉”，切不可戒口，如伤者平时爱吃“cd饭”或“电脑面”的，此时亦大可放行，原则是以丰富的营养，填补其体内的空虚。使之逐渐淡忘取箭之苦。再配以大剂量的.“时间冲剂”，可望活血化瘀而最终治愈。

三、箭及脏腑，毒入骨髓者。受此伤者不容乐观，遇此打击，伤者已极度虚弱。于是伤者会出现极端“寄生癖”，与心上的人儿如胶似膝，如同连根而生，吃饭、走路均二人同行，如一连体怪胎，分其一而两皆亡。

对于此种症状，开刀取箭，无疑是等于开脑挖心，危险系数极高，暂无秘方提供。在此，本人奉劝医者不予受理，逐之出院，省去因一时失手而造成的法律纠纷，也避免造成不良的社会影响。最后还应祝愿二人根深蒂固，开枝散叶为妙。

总之，受伤谈治伤，只是一片谎语，对受箭伤者，亡羊补牢，并非上策，对付箭伤还是坚持“预防为主”，预防胜于治疗嘛。在此亦奉劝诸君平时多加锻炼，增强体质。在不宜受伤的季节，纵有长箭短箭，硬箭软箭，明箭暗箭，黄箭绿箭，照闪不误！

健身的高中作文篇十

8月15日的早上，平潭时报小记者们怀着兴奋的心情来到了龙山新路的7号健身俱乐部健身啦！

刚来到7号连锁健身馆，就看到一个庞大而醒目的商标。这个logo是一只隆起肌肉的胳膊，像个“7”字。这个创意真是巧妙无比。

到了健身馆里，各种各样的运动器械令人眼花缭乱。这时，一位教练开始为我们讲解一些运动器械的名称、作用和它们的使用方法。“这个机器叫‘蝴蝶机’，它是锻炼我们胸部的肌肉，就是胸大肌。”教练走上前去为我们示范。只见教练一只手抓住右边的`伸缩把手，接着抓住左边的伸缩把手，然后走到两个伸缩把手栏杆的中间，头和身子微微向前倾，好似一只翩翩起舞的蝴蝶。

还有一部份运动器械，统称“飞鸟机”。因为这类器械比较安全，所以教练讲解完毕后就让我们尝试。第二个是我，我尝试了一个锻炼大腿内侧肌肉的飞鸟机。它像一个夹子，一张一合，可有趣了。

接下来，我们开始了“跑步比赛”。我们在跑步机上运动，来看看它与路跑有什么不同。由于家里就有跑步机，所以我对它的脾气已是“了如指掌”。跑步机像个“传送带”，一按“开始”键它就开始不停“传送”了。“跑步机可锻炼人的心肺功能，也可燃烧脂肪周记，达到减肥目的。仅仅锻炼心肺功能，那只需运动20-30分钟，如果要燃烧脂肪就要1-2小时了。”教练说道。我跑起来不紧不慢，优哉游哉，速度加到7.9时依然“面不改色心还在跳”，大家都夸我体能好。

“跑步比赛”结束后，开始了“平板支撑赛”。“平板支撑时，两小臂撑地，与大臂成90°，后脚跟点地，保持平衡。”教练说道并做议论文了个示范。“预备，开—始！”教练一声令下，我们开始了“毅力大比拼”。“1、2、3、4……”大家数着，一起过了两分钟的“界线”，“停！”大家马上齐刷刷地倒在了地板上，累得不行。

除了这些，还有肚皮舞，动感单车，仰卧起坐等。这个健身之旅不仅其乐无穷，还让大家感到了运动对身体健康的重要性。

健身的高中作文篇十一

“家是最小国，国是千万家。”国家，这方民族精神的沃土，这届爱国情怀的发祥地，它给予个人以家园;而一个个体于国家，是忠诚，是热血，是心系家园的悠悠情谊。

当钱学森迈向甲板踏上归途的那一刻，中国人民沸腾了，他始终坚信外国人能干的中国人也一定能干。最终以强烈的民族自尊心和自信心照亮了中国载人航天事业。倘若不是放弃锦绣前程，选择归国，又怎会有此番成就?是他在人生的岔路口选择了家园，悠悠情谊心系祖国。

古往今来，无数先辈为国家荣光而战。在挑衅与危难之间，义无反顾的选择维护国家利益，誓死维护民族自尊和自信。辛弃疾一生主张抗金，壮志凌云，只为国家安定;华罗庚抉择真理，为中国的崛起事业而奋斗;鲁迅弃医从文，以笔为矛。为中国近代思想做出了极大贡献，鼓舞了亿万中国同胞。

金戈铁马，驰聘沙场;一代名将，精忠报国，身处飘摇乱世，不为奸佞所动，岳飞以“精忠报国”为处事准则，在敌人面前铁骨铮铮，用沥泉神矛撑起半壁江山，用热血赤诚铸就不败神话，国是个人的追求，一个人便是一身赤诚，肝胆相照。

“臣鞠躬尽瘁，死而后已”。蘑菇云下的盖世英雄于敏，这位“国产土专家1号”，在共和国最艰难的岁月，硬是在一张白纸上书写了用最快速度研制氢弹的神话。

一句嘱托，许下了一生。几十年如一日的工作，他隐姓埋名。在个人发展高峰之时接下任务，从此名字与事业便成为最高机密。国是个人的使命，一个人便是一袭恒心，“一切为了国家需要”的决心。

国于个人，是归宿，是泊岸。个人于国，是卑微，但亦是强大。凉山大火，若不是30位救火英雄的牺牲岂会换来安宁?两弹元勋邓稼先，若不是致力于祖国核武器事业，又岂会因核辐射而逝世?他们在国家最需要时将个人事业抛之脑后，对内是勇敢无畏的民主气魄，对外是“不服气”的民族自尊。

但生而为人，谁又没有私心?大禹治水又何曾未想过家?两弹元勋埋名多年未曾想要解脱?救火英雄又岂会甘愿离去?是勇敢还是怯懦?是大丈夫主义还是自私自利?他们在个人利益与国家间孤注一掷，这一切，只源于一片赤心，一腔爱国情怀。

面对危难，我们从不放弃;面对嘲讽，我们永不服气。时代给予我们优越的条件，先辈为我们树立无畏的楷模。21世纪的青年们，此刻，抬起昂扬的头，为国家崛起而奋斗;彼时，守卫家园，投身祖国事业，这是人生的奋斗方向。

新一代的中国脊梁，一个人便像一支队伍。让我们在新时代的引领下弘扬民族自尊与自信，心系祖国，自强不息，为明日的贡献养精蓄锐。

健身的高中作文篇十二

暑假里，妈妈带我来到了我日思夜想的地方――坝上草原。

经过一上午的颠簸，我们来到了塞罕坝国家森林公园门口。门的两侧开满了各种不知名的花草，有红的、有白的、有蓝的……令人眼花缭乱。导游买完门票了，我们也该上车了。临走的时候，我还对这里恋恋不舍。

走进草原，我们先去滑草，我和王子寒几个小伙伴小跑着来到最高点(也就是滑草的起点）。到了上面，我第一眼看到的是一望无际的绿色，放眼望去，一群马儿低着头悠闲地啃食着青草，一阵凉风吹来，我突然想到了“风吹草低见牛羊”这句诗，我激动地喊：“啊，太美了！这回我总算亲眼看到真正的大草原了！”

来到滑草的起点，眼前的一幕让我吓了一跳。原来，滑草是要从几十米高的坡上滑下去。尽管妈妈对我说;“滑草就像玩滑滑梯一样。”但我还是不由得心生恐惧。

轮到我了，我战战兢兢地走过去，坐在滑草箱里，我两手紧紧地抓住两侧。旁边的人把我往下一推，我便滑了下去。呼啸的风儿从我耳边掠过。我努力地睁开眼睛，但沙尘却迷住了我的眼睛。我又闭上眼睛，感觉就像从高空跌落下来，我屏住呼吸，等我再次睁开眼时，发现我已冲到终点，我站起身，看看坡上，真不敢相信自己刚才是怎么滑下来的。

接下来，到了我最最喜欢的地方了――跑马场。到了上马的地方，我就有点想吐，地上的马粪厚厚的，臭气熏天。我强忍着臭气骑上马走出了这个臭气熏天的“世界”，来到跑马的的小道上。旁边开满了比在森林公园门口还要漂亮百倍的花，一路上，我东看看,西瞧瞧，总害怕漏掉了美丽的景色。

啊！多么漂亮的花，多么绿的草！我们随着马儿“哒哒哒”的脚步声来到了大草原的深处。这些花儿的颜色不一，高低不同，形状各异，开遍了整个山坡。我们站在坡上拍照、观景，马儿在坡底下悠闲地吃着青草，牧民则坐在旁边抽斗烟，歇歇脚。我和几个小伙伴在山坡上跑呀、跳呀，有时还躺在上面打个滚儿，感觉软软的，舒服极了！后来，我还在牧民的帮助下编了一顶花帽，戴在头上，感到非常惬意。

这次草原之旅让我感受到了大自然的魅力，也给我带来了快乐！

健身的高中作文篇十三

18岁时，文天祥获庐陵乡校考试第一名，20岁入吉州（今江西吉安）白鹭洲书院读书，同年即中选吉州贡士，随父前往临安（今杭州）应试。

在殿试中，他作“御试策”切中时弊，提出改革方案，表述政治抱负，被主考官誉为“忠君爱国之心坚如铁石”，由理宗皇帝亲自定为601名进士中的状元。4天后父亲不幸病故，文天祥归家守丧3年。

宦海浮沉。

后来，蒙古军两路攻宋，蒙哥率西路入川，攻战成都。忽必烈率东路，越天险长江与自云南北上潭州（今长沙）的另一支蒙古军合围鄂州（今武昌）。南京朝野震惊，宦官董宋臣提请避兵迁都四明（今宁波），以便理宗随时逃往海上。对此。文天祥仅以进士身分大胆上书直言：“陛下为中国主，则当守中国；为百姓父母，则当卫百姓。”请斩董宋臣以安人心。后因蒙哥病死，忽必烈欲北归争夺汗位，才允准南宋右丞相贾似道秘密称臣纳贡后撤军。

贾似道转而谎报朝廷：“诸路大捷”，被加封卫国公，大权独揽。继而度宗即位，耽于酒色，贾似道欺上瞒下，国事益乱。文天祥奏疏无人理睬，只被派一闲差。

此后十几年中，文天祥断断续续出任瑞州知州、江西提刑、尚书左司郎，或半年或月余。后来又因讥责贾似道而被罢官。

国难见臣忠。

忽必烈即帝位后，改国号为元，于公元1274年发20万元军水陆并进，直取临安。南宋政权一片混乱，度宗死，仅4岁的赵隰即位，为恭帝。谢太后临朝，要各地起兵“勤王”。

次年，任赣州（今江西赣州）知州的文天祥，散尽家资招兵买马，数月内组织义军三万，以“正义在我，谋无不立；人多势众，自能成功”的信心和勇气，开始了戎马生涯。义军赶往吉州，文天祥受任兵部侍郎，获令屯军隆兴（今江西南昌）待命，几经阻挠才得入卫临安。不久出任平江（今江苏吴县）知府，奉命驰援常州。在常州，义军苦战，淮将张全却率官军先隔岸观火，又临阵脱逃，致义军五百人除四人脱险外皆壮烈殉国。这年冬天，文天祥奉命火速增援临安门户独松关，离平江三天后，平江城降。未到目的地，关已失守。急返临安，准备死战，却见满朝文武纷纷弃官而逃，文班官员仅剩6人。

健身的高中作文篇十四

翻开厚重的历史，“国”字由来已久。一口一玉，圈起一个民族的凝聚;四四方方的围墙，筑起一个民族的梦想。一国护万家，小家成大家。十四亿颗心在同一频率跳动，今天的东方巨龙正腾跃在世界舞台中央。

历经五千年沧桑，中华民族屹立于风雨中不倒。“普天之下，莫非王土;率土之滨，莫非王臣。”这是一个何等荣耀的民族才能写下的豪情壮语?锦绣丝绸，从长安织到罗马;精美玉瓷，从东方远航西洋。

答案是肯定的。三国谋士诸葛孔明，为蜀国殚精竭虑、鞠躬尽瘁;南宋将领岳飞，为洗刷靖康之耻征战沙场，岳家军的英勇善战捍卫了国家尊严;孙中山为唤醒民智四处奔忙，建立中华民国开启曙光;“中国核潜艇之父”黄旭华，在忠国与孝亲面前做出无悔选择，三十年如一日地工作，为中国先进的核潜艇事业奋斗;“杂交水稻之父”袁隆平扎身农田，挥汗如雨，以坚毅的信念培育万顷秧苗，解决约占世界1/5人口的温饱问题……更有不计其数的奉献者，此刻正默默无闻地工作在岗位上。爱国，并不是一句空口号。在这些榜样身上，爱国是责任，是坚持，是勇气，是担当，是每一次站在十字路口的坚定选择，是每一天对职业的热爱和对本分的坚守。

如果说，因为爱国，所以我们做好本职;那么，因为我们做好本职，所以我们正让“国”更值得“爱”。当今时代，辉煌的中国正是由于十四亿人的努力，在世界舞台上大放异彩。一带一路、亚投行、中欧班列……这些耳熟能详的名词无不令中华儿女自豪。全面深化改革的步伐越走越远，中国特色社会主义之路越走越宽，实现中华民族伟大复兴的中国梦正在无限接近现实!

我们无法再触摸过去，但我们何尝不能再造一派恢弘气象?哪怕无数个期待还在路上，只要沸腾着爱国热血，只要坚定着报国理想，那路的尽头——便是盛世华章。

健身的高中作文篇十五

我想把十二月十一日定成健身节。

21世纪了，大人们都忙着上班，小孩子除了上学还要参加五花八门的训练班，连锻炼身体的时间都没有了。我想设立一个健身节，在这一天，不论是大人还是小孩都要放弃工作和学习加入到运动中来。

这一天我想：所有的人都穿着五颜六色的运动服。公园可热闹了。先来看老人，老人们有的打太极，有的在成群结地跳舞。老人们就像返老还童似的。年轻人也不甘落后，有的在跑步，有的在举哑铃，还有的在打羽毛球。可别小看我们孩子，我们三个一群，五个一伙，有的跳绳，有的跳远，还有的在跳拉丁舞。在看体育场里，有的在打篮球，有的在踢足球，还有的'在游泳。最精彩的要属那边那场乒乓球比赛了，乒乓小将个个生龙活虎，无论大人还是小孩，每个人脸上都大汗淋漓，每个人的脸上都带着笑容。

体育其实有很多好处，比如说让我们的身体抵抗力变强了，让我们的身体边得更强壮了，还让我们出了汗，身体里的毒素都排出来了，更重要的是我们的身体变得更健康。

健身节，让每个人都参加到体育运动中来，真希望早日成立这个节日。

有趣的健身活动。

“你象一只飞来飞去的蝴蝶，在白雪飘飞的季节里摇曳”。歌声还在耳边回荡，寒冷的冬天，小朋友们总是那样热切地盼望着下雪。“哦!下雪了!”不知谁叫了一声，“哇!太好了!”同学们惊呼起来。真是老天作美，。纷纷扬扬，没过多久，地上已开始出现白白的一层。

于是，女同学开始忙着堆雪人，男同学则忙着打雪仗。小孩子总是不怕冷，我也一样，迫不及待地与同学们一起投入了战斗。还是先来个热身运动吧-------搓搓手，哈哈热气，于是，随手捏起一个雪球，正想进行攻击。突然，“啪!”一个雪球落在我的身上。“是谁偷袭我!”我环顾了一下四周，只见王平在旁边偷笑，肯定是你了。我立刻以迅雷不及掩耳之势，捏起那个雪球。“噗!”哈哈!王平也“中弹”了。呵!那边的进攻更猛烈，我们一阵“枪林弹雨”，敌方全部落荒而逃。

可是，正当我们得意时，突然有人尖叫一声。啊!不好，对方发起“反攻”我们立刻启动防御。渐渐地，我们招架不住了，因为“弹药”不够用了，于是，我们开始搜集对方的“子弹”。终于，由于弹药贫乏和体力不支，对方焦急万分，而充裕的弹药让我们胜券在握。正当我们要发起最后一次进攻时，“叮铃铃-----”上课铃响了。下次再跟你们见高低!