2023年安全关键在自我(实用9篇)

总结是对过去的一种回望，同时也是对未来的一种期许和规划。如何克服困难，实现自己的目标是每个人都需要思考的问题。下面是一些精选的总结范文，供大家在写作时参考和借鉴。

安全关键在自我篇一

   在整个求职过程中，个人自我介绍是最为关键的一步，通过简短的自我介绍来获得用人单位的认可。怎样做求职自我介绍才是较完美的呢？请参考以下资料。

个人单独面试基本上都是从开场问候开始，开场问候很重要，它有可能决定整个面试的基调。开场问候是给面试考官的第一印象，从言谈举止到穿着打扮将直接影响到你被录取的机会。进门应该面带微笑，但不要谄媚。话不要多，称呼一声“老师好”就足够，声音要足够洪亮，底气要足，语速自然，总之彬彬有礼而大方得体，不要过分殷勤，也不要拘谨或过分谦让。

接下来就是；面试中一般都会要求考生先做，自我介绍的时间一般为2-3分钟左右。自我介绍是很好的表现机会，应把握以下几个要点：首先，要突出个人的优点和特长，并要有相当的可信度。特别是具有实际管理经验的要突出自己在管理方面的优势，最好是通过自己做过什么项目这样的方式来验证一下；其次，要展示个性，使个人形象鲜明，可以适当引用别人的言论，如老师、朋友等的评论来支持自己的描述；第三，不可夸张，坚持以事实说话，少用虚词、感叹词之类；最后，要符合常规，介绍的内容和层次应合理、有序地展开。最后，要符合逻辑，介绍时应层次分明、重点突出，使自己的优势很自然地逐步显露，不要一上来就急于罗列自己的优点。

有一个笔试分很低，并且只有4年工作经验的考生被录取，其中一份6易其稿的个人介绍底稿起了关键的作用，因为在将近25分钟的面试时间里，面试老师的提问都是围绕着您个人介绍以及基于这个介绍制作的一个ppt图进行的。现整理该底稿如下，仅供大家参考：

《自我介绍的概要》

各位老师好，我叫邓小群，1998年毕业于哈尔滨工业大学，同年分配到北京工作，现在就职一家外企亿书堂公司市场部部门经理。

(下面我想从两个方面介绍一下我自己。)

工作业绩：

1：1998年7月分配到北京*****公司重点实验室；

1999年4月作为首席代表组建并运作上海办事处，一年就为公司实现了***万销售业绩。

2：2000年5月加入******公司，在市场部任商务经理，带领sales人员，推动中小企业的网站建设。

3：2001年元月份，加盟美资企业亿书堂科技发展有限公司，任职市场部部门经理，主要负责培养销售团队，带领我的客户经理人及销售人员推广我们的软件系统。

其中最大的成绩：

在亿书堂公司，作为市场部部门经理，带领客户经理，面对包括北大方正等竞争对手，最终将我们的软件系统与惠普、康柏、恒基伟业四大随身电脑硬件平台捆绑成功！使我们的软件成为该行业的一种标准！

(实例：去年华纳与联想fm365合并后，由于我们的'成功，他们希望收购我们公司，为此我们还专门给联想总裁柳传志做了一场融资报告，其中的产品竞争对手分析以及未来市场预测两部分就是我负责的！)

个人的几个特点：

在个人求职自我介绍中有几点值得读者来探讨体会的：

是你需要深造还是你值得名校录取？

自我介绍必须非常简洁地回答清楚这样一个问题“我需要得到来名校来深造的机会，同时我也值得北大选择我”。很多同学的介绍里都急切地表明无论从哪个方面讲都到了急需充电，急需到最高学府深造，往往都忽略了前面这个问题。记得在参加265-269分段第一次面试时，王教授就曾直接问过我：“你们都需要到北大来，可是北大今年只有260个招生名额，能否谈谈北大为什么要选择你，你有哪些工作业绩，有哪些潜质？”北大的招生原则就是宁缺勿滥，北大希望录取的考生是全国最具有管理潜质的青年。所以介绍的核心是你值得学校录取，而不是你需要深造！

重在个人经历介绍还是个人品质和能力？

在写自我介绍前，要静下心来想一想，自己这些年的所有发生的事情，从十年寒窗到每一年的工作经历，自己到底拥有哪些优秀的品质，哪些事情反映了这些品质；在本章第一节的自我分析一定要当作一个重要的事情去做。

自我介绍要用事实说话，切忌使用含糊的字眼，要知道主考老师都是有很强的辨别能力，比如：你的第一学位学校在很大程度上反映你学习新知识的能力，你在很短的时间内被提拔为部门经理在很大程度上反映你工作方面的能力。所以在写自我介绍时候要用个人的经历来证明自己的品质和能力！

露出马脚还是流下伏笔？

作为考官都有很强的鉴别能力，对你面试中的表现出的不严密的地方，能够很快感觉到，从而进一步提问，很多考生就乱了阵脚。漏洞更多。其实自我介绍对突出业绩的介绍要精炼，要点到为止，必要的时候要为主考官设置一些案例伏笔，引起主考官对你进行提问，然后你才将早已准备的内容娓娓道来。

自我介绍要反复模拟练习，并找不同背景的同学提出修改意见，在陈述时，不能让人感觉在背纸稿，而应该是与朋友交流，语气中肯又不失激情。在三月份最好是多参加一些团队的模拟面试，或者多到网上投些简历，直接参加一些公司的面试。

安全关键在自我篇二

现在的个人简历是我们每一个人在求职应聘时非常关键的一份自我介绍，在这一份自我介绍里面，有我们的一些专业特长，和一些属于我们自己的经历。这也是让很多公司了解我们的一个很好的方式，同时我们都知道，公司在招聘的同时，他们也会先根据简历模板来挑选出一些适合公司的人，然后在进行面试等一系列考核。

这些也是省去公司麻烦的一个很好办法，我们都知道，在很多的公司里面，如果有十个人递个人简历的话，那么起码要有六个人都会被放弃，这也是源于个人简历上面所出现的一些问题造成的。很多公司在看到这份个人简历的时候，直接就给我们划伤了大大的差号。本文信息来源于大学生个人简历网。转载请注明。

所以我们也就丧失了很多的机会，那么其实写个人简历也是有很多中方法和注意事项的。如果我们在写这些个人简历的时候能够很好的掌握一定的方法，这样也可以帮助我们应聘成功。而个人经历就是在写个人简历时非常重要的`一个方面，我们可以多去写一些 自己的个人经历。

包括自己在这些经历里面的一些心得和体会，但是在这里要提醒大家的是，是让我们实事求是的去写，而不是对自己的个人经历瞎编乱造。公司在看到我们的一些个人工作经历之后，相信也会对我们有一个更好的了解，对于我们的一些特长也会有一个更深层次的了解，这样也同时给我们自己带来更多更好的工作机会。

安全关键在自我篇三

还是一种重要的推销自我的方式。那么高中生应该怎么自我介绍?以下是本站小编为您整理的高中生自我介绍内容，希望能帮到你。

小时候,我渴望天天可以玩,天天有吃不玩的零食......这何尝不是在追寻快乐呢。人活这为了什么。图什么?不就是为了自己快乐。别人快乐而活吗!

快乐是什么?说真的。我答不出来.我只能说:你在帮助了别人时你可以得到。你取的了好成绩可以得到.别人赞赏你时可以得到......快乐无处不在,关键是你要不要去寻找。

记得在我还不懂事的时候,因为我那时的家庭经济不是很好。住在一个小露天屋里,我从上厅跑到小厅到饭厅。一直跑，大人门就笑我,说我穷快乐，嘻嘻嘻。

我上了二年级后，常常和伙伴们一起，春天就去捉蜻蜓，夏天就去摘荷花，秋天就在红红的落叶小巷蹦跑,冬天在田里起火取暖.我觉得这样的生活很充实，很快乐。

等上了初中,我开始觉得有点压力了,因为读的科目多了,作业多了,老师严了,没有那么多时间玩了,一有空就往图书馆里钻，到最后我得到的是什么?对，是快乐，因为我的努力取得的好成绩而快乐,因为我学到了很多快乐......

上了高中后，我......

你发现了吗?快乐一直就在你身边,它就象你的朋友..不是永远的好朋友一样在你的生活里,不曾离开过对吧!快乐一直在伴着我成长,以前是.现在是.以后也是..它不会离开,就想鱼离不开水一样。

快乐伴我成长，永远，永远。

我，行不更名，坐不改姓，叫孟令玉，已经度过十六个儿童节了!我相貌平平，一双大大的、水汪汪的眼睛，还有一张能说会道，并且很能吃的嘴巴，嘻嘻，正是因为这么能吃，所以才养成现在这“亭亭玉立”的身材!真是悲哀啊!

我有很多爱好，比如读书、弹电子琴、写。

作文。

我样样都非常喜欢!!我最、最、最喜欢弹琴了妈妈给我买了电子琴我一般写完作业就会弹上那么几曲“美妙”的音乐眼前又浮现出那些优美的画面：炫丽、豪华的舞台上一个小女孩坐在美丽的钢琴前用自己那纤纤玉手触动着那些黑白相交的琴键弹奏出优美动听的音乐那声音是那么的悦耳、那么的悠扬场下一片掌声那位女孩显得如此的有气质、那么的有修养。此时此刻我幻想着如果自己是那个有气质的女孩的话简直是太完美了!可是无论做什么事都要努力呀要记住机会是留给那些勤奋、努力的人的而不是留给那些懒惰的人的!加油吧!努力吧!有付出才会有回报!

其次我还非常喜欢看书，有时候书看完了，又没来得及买新书，我就拿着那药盒里的。

说明书。

或者街上发的宣传单津津有味地读!!妈妈总是说我：“你看你整天就知道读书也不帮我赚点钱那买书不需要钱啊!”我把妈妈的话当作了耳旁风随口答应了一句：“知道啦!”接着又若无其事地读上了书!记得有一次因为我读书着了迷差点发生交通事故还被司机骂了一顿呢!

我还把写作当作我生活中的一种乐趣。以前，我的作文水平不是多么的理想，总是前言不搭后语，语句也不通顺，很少用一些好词佳句，弄得整篇作文都干巴巴的，很没劲!但是经过我的不懈努力，现在作文水平谈不上好吧，但总比以前进步了，“进步了”对于我来说，算是一个比较高的评价!

这就是我，我就是这样，一个简简单单的女孩!

我是一名高中生，我有着一头乌黑亮丽的头发，一双炯炯有神的眼睛，还有一双弯弯的眉毛，像月亮是的。我这个人有点小毛病，就是假期的时候，每天基本不洗脸和刷牙。要升上中学啦，这些坏毛病要改改啦在新的学校里，我可以学到新的知识，使我的眼界变得更加的辽阔而宽广。我还可以在这里寻找到新的友谊，养自己变得充实起来。

我的内心，比较内向就是不太爱表达和展现自己，要是有什么心事，要是严重的话我会跟父母倾诉，心里会感觉好一点要是有一些小事情的话会偷偷写在。

日记。

本上。

我的性格比较粗心，就是在做某些事的时候，总是丢三落四的。有时候晚上写完作业，就放在一边，早上起来就走了，来到了教室才想起忘记带作业了。还有那就是在家写作业的时候出去玩了，回到了家才想起写作业。

我曾是一名初中生，毕业了成为一名高中生了。刚开始来的时候，在学校有点不适应，功课很多，上课时间也很多，娱乐和玩耍时间很少。感觉很烦躁。来。

军训。

的时候，有点害羞，不太乐意跟同学们交往。但是，没过几天大家之间彼此间就认识了。我不再害羞了，我变得开朗一些了。在军训的时候很苦很累，但是我和同学们坚持了过来。军训的时候每天要站三四个钟头。有些同学刚来的时候说学校的饭菜真难吃，但是他们那一天军训的时候都把饭菜吃的一点也不剩，还吃但很小呢。刚来的时候，晚上还在不停的讲话，可是到了军训的第一天一觉睡到大天亮。

刚来到，新学校的时候虽说有点不习惯这里的生活作息，但是自要习惯了就会好了。在新的学校里，我可以学到新的知识，使我的眼界变得更加的辽阔而宽广。我还可以在这里寻找到新的友谊，养自己变得充实起来。

安全关键在自我篇四

一、以人为镜 。

二、身体力行。

如果不能肯定自己是否具有某方面的才能，不妨寻找机会表现一番，从中得到验证。通过自己成功或失败的经验教训来发现自己的特点，在自我反思和自我检查中重新认识自我，认识自己的长处和短处，把握自己的生活方向。当您能够正确的评价自己时，不要为自己身上的缺点而苦恼。只有先接纳了自己的不足，才有可能改正它，只有先悦纳自我，您才能更加完善和发展。

三、兼听则明。

安全关键在自我篇五

但伴着美好的时光同样获得了宝贵的知识。

一在此。

并在考试得中到了多次鼓励奖。

工作上。

在班级里担任了劳动委员一职在过去的3年里团结同学。

积极主动搞好班级卫生争取每次检查都得到满分____年6月。

我还为班级荣获了学生会颁发的“深化环保。共迎世博”主题摄影活动最具创新奖。

学习了礼仪与修养这门课程。

使我受益良多演绎出精彩的一幕。

安全关键在自我篇六

3、愿意参与活动，为目标尽心尽力。c。

4、能够参与活动，服从小组分工安排。d。

5、很少参加集体活动，团队精神差。e。

三、

诚实守信。

1、待人诚实，不说谎话、大话、空话，不弄虚作假。a。

2、言而有信，一般许诺别人的事情会尽力去做。b。

3、一般能说到做到，但有时会说谎，会耍小动作。c。

4、有经常性的说谎行为，作业经常抄袭，考试经常作弊。d。

5、言而无信，弄虚作假，口是心非，当面一套，背后一套。e。

四、行为习惯。

1、具有良好的生活、卫生等习惯，-。

多次被评为“行为规范学习标兵”；a。

2、行为习惯良好，能遵守《中学生行为规范》；b。

3、基本遵守《中学生行为规范》，有时有不良的行为；c。

4、生活、卫生等行为习惯一般，有说脏话，乱丢乱扔的现象；d。

5、生活、卫生等行为习惯差，说话不文明，有严重不良行为，如打架、赌博、偷窃等；e。

五、学会负责。

1、对自己所做的事能高度负责，要求自己的事自己做，会自我批评；a。

2、自己应该做的事情能认真去完成，并对自己的行为负责；b。

3、能较好地完成分配给自己的任务，有时会忽视后果；c。

4、能完成学校或班级分配的任务，自制能力不够；d。

5、对自己不负责任，自主能力很差；e。

六、热心公益。

2、热心公益性活动，活动效果有待提高；b。

3、能参加学校和班级组织的公益性活动，但组织性不够强；c。

4、能在老师的组织下参与一部分社会公益和社区服务活动；d。

5、不愿参加班级、社会公益或社区服务等活动；e。

七、学习兴趣。

1、态度认真，学习主动，不缺课，能按时完成作业。a。

2、上课认真听讲，作业能独立按时完成。b。

3、有迟到、早退现象，求知欲不很强。c。

4、态度不认真，作业不认真完成。d。

5、学习毫无兴趣，缺课现象严重。e-。

八、能力表现。

1、阶段性的学业水平考试与考查成绩优秀且有获奖记录。a。

2、平时的考查成绩较优秀。b。

3、平时考查成绩总体较好，但波动比较大。c。

4、平时考查成绩尚能及格。d。

5、平时考查成绩处于不及格。e。

九、反思行为。

1、有良好的自我反思的习惯，善于总结经验，效果良好；a。

2、有良好的学习习惯。b。

3、学习被动，学习习惯较差。c。

4、学习能力差，无学习习惯。d。

5、课后不反思自己的学习，不求上进。e。

十、实践活动。

1、积极参加综合实践活动和操作活动，并且荣获校级或校级以上奖励。a。

2、积极参加综合实践活动，能完成任务。b。

3、比较积极参加社会实践，基本上-。

完成任务。c。

4、参加社会实践活动，但未能全部参加。d。

5、经常不参加实践活动，实验操作技能未能掌握。e。

十一、创新表现。

1、积极主动进行研究性学习，勇于创新，获得市级实验操作等荣誉。a。

2、积极主动进行研究性学习，且在实践活动中勇于创新，获得校级奖励。b。

3、在学习过程中，较为努力，能进行研究性学习。c。

4、在学习过程中，能进行研究性学习，创新。d。

5、在学习过程中，未能进行研究性学习及操作不及格。e。

十二、乐于合作。

1、善于与他人合作，共同完成任务。a。

2、喜欢与他人共同合作完成任务。b。

3、愿意与他人共同合作。c-。

4、能够与他人共同合作。d。

5、不评价和约束自己的言行。e。

十三、尊重他人。

1、尊敬师长，孝敬父母和老人，团结同学，深受大家拥戴；a。

2、尊敬师长，团结同学，在家里有时会耍脾气，比较娇气；b。

3、对老师比较尊敬，同学之间有时会发生矛盾，总体关系良好；c。

4、与他人相处不很融洽，关系一般；d。

5、不尊重老师和父母，经常欺负同学；e。

十四、方法运用。

1、方法运用合情合理，并主动积极与他人交流与分享。a。

2、能运用不同的方式与不同的人进行交流和合作。b。

3、与他人交流合作的方式有时不够恰当。c。

4、与他人交流合作时有一定的困难。d-。

5、无法与不同的人进行正确的交流与合作。e。

十五、健康生活方式。

1、兴趣爱好广泛，情趣健康，有良好的生活作息规律；a。

2、能做到劳逸结合，注意身心调适；b。

3、基本能处理学习和休息的关系，无不良嗜好；c。

4、很多时候不能正确处理学习和休息的关系，不善于合理安排时间；d。

5、生活无规律，无兴趣爱好，卫生意识差。e。

十六、运动技能。

1、积极参加体育活动，体育成绩优秀，并在市级以上获奖；a。

2、身体素质良好，在学校组织的运动会上取得优异的成绩；b。

3、有良好的运动习惯，身体素质较好，体育成绩达标；c。

4、能参加体育课和课外体育活动，身体素质测试成绩及格；d-。

5、不能完成规定的身体技能动作，无运动特长。e。

十八、体质与健康。

1、拥有良好的身体和心理素质，身体和心态均健康；a。

2、身体健康，能积极参加体育锻炼；b。

3、身体比较健康，无明显心理障碍；c。

4、学年内无较长的病假，心理素质不高；d。

5、经常生病，身体素质较弱，性格乖僻；e。

十九、兴趣浓厚。

2、音乐、美术课感兴趣，能够配合教师工作，但遇到问题缺少自己见解。b。

3、兴趣就听，不感兴趣就不听，但不会影响课堂纪律。c-。

4、对音乐、美术课不感兴趣，但不会影响课堂纪律。d。

5、什么都不感兴趣，上课捣蛋违纪。e。

二十、情趣高雅。

1、能够欣赏高雅的音乐以及绘画作品，并有自己独特的见解。a。

2、能够欣赏好的艺术作品，但缺少见解。b。

3、只会欣赏一般的艺术作品，深层次的作品无法理解。c。

4、不会欣赏艺术作品，只会欣赏一般的儿童作品。d。

5、不但不懂得欣赏，还会加以破坏。e。

二十一、善于表现。

2、有良好的艺术气质，在学校的活动中勇于表现自己。b。

3、缺少艺术气质，只会在班级里-。

表现自己，一到大的场合就怯场。c。

4、不会表现自己，只会在同学的再三推荐下才敢于表现。d。

5、不爱任何艺术活动，拒绝同学的任何邀请，期末成绩不及格。e。

通过新课程的学习和实践，我认识到转变学生的评价方式，让学生学会评价他人和评价自己，自我导向，自我激励，自我监控，是自主学习的重要一环。我有几点浅显的体会如下：

呢？”结果其他学生也自觉而又创造性地去巧记其它的生字，后来这堂课就完全被学生“控制”了。我真切体验到作为一个“组织”者的欣慰。

一个“度”，引导学生在更高层次上获得更大进步。这时我可以机动灵活地改变组织方式，运用行之有效的教学手段，由浅入深地引导学生往深层探究，也可以以学生的身份谈谈自己的看法，然后再让学对我进行评价，我在教与学的过程中也能得到知识或技能的成长。德国哲学家叔本华说过“记录在纸上的思想就如同某人留在沙上的脚印，我们也许能看到他走过的路径，但若想知道他在路上看见了什么，就必须用我们自己的眼睛。”评价他人的同时也就完成了自我评价，这是探究深层评价的最高境界。

四、自我反思，通过新课程的学习和实践，我认识到转变学生的评价方式，让学生学会评价他人和评价自己，自我导向，自我激励，自我监控，是自主学习的重要一环。我有几点浅显的体会如下：

做到人人参与活动，人人健康发展。没有教师的精神解放就没有学生的精神解放，没有学生的主动发展就很难有学生的创造精神。这样把心态摆正了，在实际教学中言谈举止自然就与学生靠近了。例如，当学生用一个民间顺口溜巧记一个生字时，我不对学生的发言立即做出“你真棒”的评价，而是问“同学们说说他这个办法好吗？”“那么好在哪里呢？”结果其他学生也自觉而又创造性地去巧记其它的生字，后来这堂课就完全被学生“控制”了。我真切体验到作为一个“组织”者的欣慰。

三、深层探究，自我评价。学生的评价只是评价的一种，当学生评价不到位，就不能放任自流，这时我就把握好一个“度”，引导学生在更高层次上获得更大进步。这时我可以机动灵活地改变组织方式，运用行之有效的教学手段，由浅入深地引导学生往深层探究，也可以以学生的身份谈谈自己的看法，然后再让学对我进行评价，我在教与学的过程中也能得到知识或技能的成长。德国哲学家叔本华说过“记录在纸上的思想就如同某人留在沙上的脚印，我们也许能看到他走过的路径，但若想知道他在路上看见了什么，就必须用我们自己的眼睛。”评价他人的同时也就完成了自我评价，这是探究深层评价的最高境界。

四、自我反思，及时小结。在教学中有自己得意和闪光的地方，难免也会遇到新的情况和问题，把教学中的这些写出来，无疑是对经验的总结和对缺点的反思，只有这样才能在今后的教学中做到发扬优点，改正不足，才能提高驾驭课堂的能力。例如，通过一段时间的小结，使我在转变对学生的评价与学生的自我评价的过程中受益匪浅，认识水平也有了很大提高，我认识到：站在同一个高度看问题，更直接更容易更轻松地被学生接受；在评价别人的同时，自己也会提高认识，对问题的理解也会上升一个层次；学生不仅有了评价的过程和体验，还提高了学生比较、分析、归纳、概括、语言表达等各方面的综合能力；“有利于调动学生学习的积极性，使学生真正成为学习的主人。

从学期末起，我就开始放松了。每个星期都以打扫包干区为借口，在那看小狗；每次都没有及时打扫好卫生；作业偶尔会不及时交；复习的次数也越来越少……这一些缺点我会在期末一一改正。

总的来说，我这学期表现的还不错。

爸爸妈妈评价。

时间快速的流逝，孩子进入了五年级的学习，在孙老师与各任课老师的精-。

心呵护下，在同学们的相互团结中，身体上、学习上、心理上长大了不少。在待人处事上更懂事了，学习上更自觉了，写作上对自己更有信心了，也更明白学习的重要性。特别是在学习上，孩子能够自我管理，作业很少让我们操心，成绩比较稳定。尤其是语文的写作方面较以前有很大的提高，不再害怕写作，也觉得有东西可写，词句运用得当很多。数学学习上对课本知识掌握较扎实，偶尔也会对一些课外思维题进行挑战。每天上完晚自修回家后也能坚持做奥数。孩子还能够一如既往的学习写毛笔字，并且在课后能自觉完成指导老师交给你的作业，书法水平进步了不少。所有这些让爸爸妈妈看在眼里、喜在心里。

孩子的性格比原来大方了许多，让爸爸妈妈欣慰的是，在老师组织的一次一次的活动锻炼中，孩子对自己更有信心了，学会了关心别人，懂得了与大家一起分享快乐。

爸爸妈妈希望孩子随着年级的升-。

高，阅读面要更宽广，特别是要多阅读一些名著，提高阅读理解能力。孩子在慢慢成长，作为男子汉，遇事要冷静思考，做事要大胆自信，敢于向困难挑战，磨练自己的意志。

爸爸妈妈还希望孩子今后多学习其他方面的技能，加强体育锻炼，让自己全面发展，让自己更优秀！

爸爸妈妈。

惯，我利用上四年级上册第一单元《我该不该这样做》一课，让学生结合课文内容自身存在的不足进行自评和互评，让学生明白自己好在什么地方，不足方面有哪些。用自我评价，自我教育的方式达到教育的目的，经过一段时间的努力，虽然有些改变，但效果甚微。我想只要坚持下去，自我评价、自我教育的效果子，在学生身上会得到体现。

----。

安全关键在自我篇七

（执教杨筱芳评点邹接飚）。

一、复习准备，做好铺垫。

1．师（出示小黑板，学生口答）。

分别算出下面每个图形前面的面积。（单位：厘米）。

（附图{图}）。

2．师：拿出你们自制的长方体和正方体，说说它们有什么特征？

二、启发诱导、激疑生趣。

［评：承前启后，过渡自然，以疑入课，激发兴趣，指明目的，新课主题鲜明。］。

三、操作探索，学习新知。

1．理解表面积的意义。

师：请同学们拿出自己做的长方体和正方体，分别用“上”、“下”、“左”、“右”、“前”、“后”标明六个面。

师：什么叫作长方体的表面积呢？请同学们观察一下它的表面应包括那些方面？

生：（边指边说）长方体的表面包括有上、下、前、后、左、右六个面。

师：表是指外表，表面积是指各个面的总面积。将长方体模型纸盒沿着前面和上面的棱展开，（如下图），让学生观察它的6个面，理解这六个面的总面积是长方体的表面积。

（附图{图}）。

师：看图（1）说说什么叫做长方体的表面积？

生：长方体的.上、下、前、后、左、右六个面的面积叫做它的表面积。

师：（边演示边出示图（2））看图（2）说说什么叫正方体的表面积？

生：正方体的上、下、前、后、左、右六个面的面积叫做它的表面积。

师：用一句话说什么是长方体或正方体6个面的表面积？

生：长方体或正方体6个面的总面积叫做它们的表面积。

2．探索长方体表面的计算方法。

［评：图1―图2的展开图再次发挥启发作用。］。

生：先分别求出每个面的面积，再求出六个面的面积之和。

生：先求出相对两个面的面积之和，再把三组面积相加。

生：先分别求出上面、前面、右面的面积之和，再乘以2。

师：为什么要这样算？

生：因为长方体有六个面，相对两个面的面积相等。

生：如果一个长方体有两个面是正方形，可以求出一个正方形的面积乘以2，再加上长方形面积的4倍。

师：为什么？

生：因为如果长方体有2个相对的面是正方形，那么另外4个长方形的面积肯定相等。

生：必须知道长和宽。

师：但现在这些面在长方体上，大家想一想长方体各个面的面积相当于长方体哪两条棱的乘积。

3．理解长方体各面与棱的关系。

师：出示标有长、宽、高的长方体图如下：

（附图{图}）。

生：长方体上面的面积是用长乘以宽，下面面积也是用长乘以宽。

生：求前面或后面的面积用长乘以高。

生：求左面或右面的面积是用宽乘以高。

师：求做一个长方体纸盒至少要用多少平方厘米硬纸板实质是求什么？

生：实质是求长方体纸盒六个面的总面积。

师：怎样列式计算？并思考列式的根据。

学生边讨论边列式计算，教师巡视，选择两种算法，指定两名学生上黑板板书，并口述列式计算的依据。

生：6×5×2＋6×4×2＋5×4×2＝60＋48＋40＝148（平方厘米）。

生：（6×5＋6×4＋5×4）×2＝148（平方厘米）。

6×5求出上面的面积，6×4求出前面的面积，5×4求出右面的面积，这三个面的面积加起来正好是长方体纸盒表面积的一半，再乘以2就求出6个面的总面积。

学生口述时，教师用下面可抽动的幼灯片进行演示。

（附图{图}）。

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安全关键在自我篇八

虽然自我介绍并不难，简单粗暴一点就是把自己的情况说一下，但是不少应聘者不知道该从何说起。面试官同样可以从你的'自我介绍结构的精细程度来判断你是不是会成为一个细心的员工，所谓“精”，就是通过一个自己最闪耀的点来展开，可以是政治素养、知识背景、成长经历、兴趣爱好甚至是自己的优缺点，不求全，但是力求生动形象、有内容。

其实面试就双方见面，彼此都有个了解，彼此满意了就算达成目的。对于面试官来说，他需要的是一个有能力，能够处理问题的员工，所以求职在介绍的时候一定不能只用概括性的语句或者词汇，后面必须要有具体的例子或者经历来证明自己的求职动机、工作能力和职业规划。

3、自我介绍的要求。

安全关键在自我篇九

其实在生活中注意下面所说的这三个方面就可以最大限度的保护身体延长寿命！

一、筋骨常动永不老。

人们常说筋长一寸命长一年，可以看出筋对寿命的影响，虽然这是谚语所述，看似毫无科学依据但是我们只要深入的想一下便可以发现，这句话其实是十分正确的！

因为在生活中如果不经常拉一拉筋就会导致筋蜷缩起来，让人体更容易患上疾病，而经常活动筋骨的人，可以有效的激发身体活力，延缓衰老的速度，衰老速度被延缓了就等于变相的增加了我们的寿命！

此外，活动筋骨一定离不开运动，而通过运动可以有效的增强体质，提高身体的免疫能力，让人远离疾病，人不患疾病寿命自然就可以得到很好的保证，因为所有疾病都是会损害人体潜力的，当身体潜力被大幅损耗寿命自然不会长久！

而且筋骨互相关联，筋对骨有着支撑保护的作用，而骨对筋同样有着保护作用，保护筋骨可以有效的活化身体，这对于延长寿命显然是有着很多好处的，因此想要延长寿命，筋骨一定要常动！

但是常动筋骨有一点要记着剧烈运动一定不要做，其实在生活中经常打一打太极、慢跑一下就能够很好的活动筋骨了，所以在生活中对于这些运动不妨多多的重视起来，在生活中经常做一做对于身体有着很多好处哦！

二、膳食均衡保护机体能力。

人的机体能力下降了，自然就开始步入衰老，因此对于人体机能的保护是十分重要的，想一想，同样是40岁，一个人注重保养身体机能，另一个然抽烟喝酒熬夜经常损害机体能力，显然是前者的机体能力更强，身体更加健康，换言之前者会活的比较长！

所以在生活中注重保养人体机能，让身体器官能够抑制维持在巅峰状态对于保护身体来说有着十分重要的意义！

而通过合理的膳食可以有效的保护机体能力，因为不同的膳食对于身体有着不同的养护作用，合理平衡的膳食可以补充身体脏器所需的元素对于身体脏腑有着很好的滋养作用，因此在生活中对于膳食均衡就要最好重视起来！

如坚持食用牛奶、鸡蛋、苹果虽然看似毫无效果，但是对于身体健康却能够起到很好的保护效果，此外合理的荤素搭配同样十分重要，长时间食用素食会让身体缺少必要的动物蛋白摄入量，大量的食用荤腥食物却会导致脂肪超标这样的情况！

所以在生活中合理膳食、平衡荤素对于保护机体能力是十分重要的！而机体能力得到了保护，寿命自然就可以得到延长！

三、心情不老寿命自长。

良好的心情是必不可少的事情，生活中过激的情绪很容易导致身体健康遭受损害，如怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾，不论是正面情绪还是负面情绪，对于身体健康都是有着一定影响的！

因此在生活中保持开朗的心情，控制情绪可以有效的保护身体健康，保护五脏六腑减少因为过激情绪而带来的伤害，而五脏六腑十分健康了，寿命自然就可以得到很好的延长！

此外开朗的心情可以让自己更好的与人交流，而与人交流是一种很好的提升寿命的方式，因为长时间不与人交流很容易出现孤独感，甚至会出现抑郁症这样的情况，而在生活中当人出现这些情况时，身体健康就会被破坏，而一个不健康的身体显然是无法帮助人获得长寿这种事情的，所以保持开朗的心情，多交朋、多交流可以有效的延长寿命！

结语：长寿是所有人都想要拥有的事情，但是在生活中没有找到关键点，长寿就是镜中花水中月可望而不可及，而把握了长寿的关键，在日常生活中经常实现这些习惯，即使我们没有可以的追求长寿，长久的寿命也会自己来到身边，所以在生活中对于上述三个长寿点一定要重视起来哦！