最新减盐行动倡议书(优质9篇)

总结是一种对过去经验的提取和概括，可以为我们未来的发展提供有益的借鉴。在进行分类时，我们需要综合考虑各种不同的因素，而不仅仅是情景本身。这些总结范文都是经过精心挑选的，相信对你的总结写作会有所帮助。

减盐行动倡议书篇一

德国科学家发现，高盐饮食有助于提高免疫细胞杀死入侵细菌的能力，加速发炎伤口的愈合。人类的祖先之所以形成爱咸味的偏好，有一种需求就是为了治疗。

尽管是先天偏好，但是盐吃多了也会影响身体健康，导致一些疾病，比如冠心病、超重、肥胖等，尤其是儿童吃盐过多会直接影响到对锌和钙的吸收，导致身体缺锌和钙，降低免疫力。吃盐过多，人会产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，会导致身体浮肿，同时还会增加肾脏的负担。

生活中看得见也摸得着的食盐，很容易被大家发现，可味精、熟食等食物中含有的隐形盐很容易被忽视。一旦我们吃下去，它在无形中让我们的身体摄入了许多食盐。成人每日最多摄入5克盐，其实已经包含了这些隐形盐，所以生活中也应当少食含钠盐量较高的各类调味料，比如酱油、番茄酱、辣椒酱等。还应尽量控制熟食制品和腌制食品，因为它们含盐量也特别多。还应该提醒大家，某些甜品中也含盐。比如饼干、冰淇淋等甜味食品也都含盐，因为奶酪、糕点成胚后储存发酵前，要在表面抹上一层盐来腌制，这是发酵和储存的必备工序。吃的时候，盐味已经被那股浓郁的酸甜味掩盖住了，我们就没有感觉到盐的味道。

自从参加了”盐与健康”健康教育活动，我对盐的认知有了很大的提升。深知吃盐过多会带来很多健康隐患，为了引起爸爸妈妈的重视，我们全家人一起制定了一份详尽的减盐计划，一：对于每天食盐的摄入量实行总量控制，用小勺分成均等的小份，每餐每人按2克盐的标准来烧菜。二：在烧菜的.时候，放一点点醋或适量白糖，提高菜肴的鲜香味，帮助自己适应少盐食物。三：少吃或尽量不吃豆腐乳、咸菜等含盐量高的食物。四：选用低钠盐代替传统钠盐。

为了很好的执行这个计划，我还被爸爸妈妈一致推举为减盐行动监督员，在我们大家的努力下。我们家已初步养成了饮食低盐的良好饮食习惯了，希望更多的家庭加入到健康饮食的队伍中来，从现在做起，为我们的健康加油！

减盐行动倡议书篇二

健康是最宝贵的财富，是家庭幸福、社会和谐、国家文明的标志。社会的发展和经济的'繁荣丰富了我们的物质生活，但由于人们不健康的生活方式，导致了多种慢性病的高发。据国家卫生部门最新统计，我国高血压患者人数已达到2。5亿，成人高血压患病率为25%~30%，每年心脑血管病死亡350万人，其中一半以上死亡与高血压有关，平均每年新增高血压患者超过300万人。研究表明，过高的食盐（钠）摄入量，是导致人群血压水平上升和高血压患病的重要因素之一。

为此，xx市盐业管理局、xx市卫生局以“践行减盐健康行动，倡导健康生活方式”为主题，在全市发起减盐健康行动，从降低居民食盐摄入量入手防控高血压，保护和提高我市居民健康水平，并向全社会倡议：

一、以“减盐预防高血压”为行动准则，追求健康，学习健康，管理健康。

二、社会各界齐行动，在全社会推广使用低钠盐，营造多部门合作、各行各业和家庭积极参与的社会氛围，推动食品生产加工环节、餐饮单位减盐措施，把减盐健康行动做到实处。

三、提倡减盐从单位、家庭和个人做起，积极学习减盐知识和技能，从单位食堂和家庭厨房践行减盐行动。

四、提倡健康低盐膳食，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。

五、培养良好的健康饮食习惯，做到科学用盐，健康成人每日食盐的摄入量不超过6克，到20xx年实现我市人均每日食盐摄入量下降至9克以下的目标。

六、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。

七、减盐健康行动是对人民群众身体健康的关爱和对生命的呵护，让我们携手行动，共同倡导健康生活方式，人人拥有健康和幸福生活！

倡议者：xx市卫生局xx市盐业管理局。

xx年xx月xx日。

减盐行动倡议书篇三

这事还要从一个月前说起。我和我的老爸都是重口味人物——爱吃咸的食物，如果菜没有什么味道的话，我是觉对不会正眼瞅一下的，比如吧：每次我吃火锅的时候，通常三包调味料都觉得没有味道，所以我还要往里面加入大量的盐，来进行调味。

可是有一天，我和老爸正在看电视，从电视节目中了解到了盐的危害——吃多后容易患高血压、高血脂等疾病，老爸意识的事情的严重性，决定少吃盐，可是对于重口味的我来说怎么可能嘛，我坚决反对，可是老爸不管三七二十一，宣布说：“我们的饭，以后不能多放盐，必须每天保持6克盐”。我只觉得眼前一黑，心里想：完了我的噩梦要开始了。

到了第二天，我爸叫我吃早饭，我夹了一把青菜放在碗里，胡乱往嘴里一扒，“呸，呸呸”。我急忙把嘴里的'青菜吐了出来，对老爸说：“怎么一点味道都没有呀，这样怎么让人吃呀”？老爸说：“你就忍忍吧，盐的危害可大了，习惯就好了”。我一听，也没胃口了，我也没怎么吃，我就去写作业去了。到了中午，我也没有吃饭，饿得我两条腿像面条似的，站都站不稳了，于是我偷偷去买了一包方便面，想偷偷泡面吃，可是被我老爸的“火眼金睛”被发现了，于是我的方便面被没收了。

终于到了我妹妹的生日，因为我妹妹过生日，所以一定可以下馆子的，我开心地不得了，因为终于可以大饱“盐”福了，到了饭店里，老爸去点菜了，我跟在老爸屁股后面，老爸点完菜后对服务员说：给我们少放一点盐。”“啥”我一听差点晕过去，心里如同刀割一样。

“啊”！我受不了了。”我疯狂的嘶叫着。可老爸非常镇定，仍让还在炒那盘基本没一点滋味的青菜。这场减盐**是否能成功呢？让我们拭目以待吧。

减盐行动倡议书篇四

健康是最宝贵的财富，是家庭幸福、社会和谐、国家文明的标志。社会的发展和经济的繁荣丰富了我们的物质生活，但由于人们不健康的生活方式，导致了多种慢性病的高发。据统计我国高血压患病人数已达2亿，而高血压是心脑血管疾病最重要的.危险因素。高血压及心脑血管疾病给社会、家庭和个人带来沉重负担，已成为我国当前迫切需要应对的重大公共卫生问题。

我国政府高度关注民生，已通过医改基本公共卫生服务项目加强高血压患者的管理工作。但同样重要的是，政府和广大居民还应通过控制超重肥胖、不合理膳食、食盐摄入过多、身体活动不足等来减少高血压的发生。而减少食盐摄入已被证明是最具成本效果的高血压人群干预策略。为此，山东省全民健康生活行动办公室以“健康生活方式与健康血压”为主题，在全省发起减盐行动，从降低居民食盐摄入水平入手防控高血压，保护和提高我省居民健康水平，并向全社会倡议：

一、以“减盐预防高血压”为行动准则，追求健康，学习健康，管理健康。

二、社会各界齐行动，在全社会推广使用低钠盐，营造多部门合作、企业行动和家庭参与的社会氛围，推动食品生产加工环节、餐饮单位减盐措施，把减盐行动做到实处。

三、提倡减盐从单位、家庭和个人做起，积极学习减盐知识和技能，从单位食堂和家庭厨房践行减盐行动。

四、提倡健康低盐膳食，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。

五、培养良好的健康饮食习惯，做到科学用盐，健康成人每日食盐的摄入量不超过6克，到20我省人均每日食盐摄入量下降至9克以下的目标。

六、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。

七、减盐行动是对人民群众身体健康的关爱和对生命的呵护。让我们携手行动，共同倡导健康生活方式，从拥有健康和幸福生活!

倡议者：莘县卫计局。

莘县疾控中心。

1、减少食盐摄入量可以降低人群血压。

2、减轻左心室肥厚：因为左心室越肥厚，猝死几率越大。

3、减少尿蛋白排除：肾脏是一个过滤器官，将代谢废物滤过排出，将营养物质回收再利用，但有许多时候肾脏的“筛子眼”受损，造成营养物质如蛋白流失，而减少食盐摄入可以使蛋白流失减少。

4、减少尿钙流失，降低尿结石发生几率。

5、减轻骨质疏松症：与钙流失减少有关。

6、预防胃癌：研究发现“口重”容易诱发胃癌。

7、预防卒中偏瘫：减少食盐摄入后卒中发生几率减少。

8、使降压药效果更好，减少药物。

9、减轻心脏负担，心力衰竭几率降低。

10、减少多余水分潴留，防止水肿。

11、防止肾素-血管紧张素-醛固酮系统过渡激活，减轻动脉硬化发展。

减盐行动倡议书篇五

1、西红柿切小块，葱花切丁，蛋白、蛋黄分开。

2、西红柿加少许水翻炒后，淋少许油拌匀，再加盐调味。

3、蛋白打到起泡后，加入蛋黄混合搅拌均匀，淋在锅里的西红柿上面，小火烘至蛋汁凝固即可。

特点：西红柿用翻炒方法炒熟，可减少用油量，并保留西红柿味。红黄绿的`菜色鲜艳漂亮，提高家人的食欲。

二、荠菜虾仁丸子。

材料：虾仁100克、荠菜700克、肉泥200克、葱姜50克、油盐少许做法：荠菜、虾仁、葱姜洗净，剁成泥，加入肉泥，放入少许油盐搅拌均匀，抓20克肉在手里头，左右手来回换，就成一个球了，抓的时候，手里沾点水，边搓，边下锅里，至全部浮起来，再烧一会，把浮沫撇掉，保持汤的清亮。

减盐行动倡议书篇六

为贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》、《国民营养计划（20xx年xx月xx日-20xx年）》文件精神，促进学生健康成长，早期防控高血压等慢性病，向全校广大食堂工作人员、家长和学生倡议：

一、做好学生餐，减盐不减味。对食堂从业人员进行科学用盐知识培训，引导食堂采取控制食盐和调味品使用量的措施。

二、鼓励儿童青少年参与减盐。通过食育、班会活动、张贴宣传海报等形式进行减盐和均衡膳食宣传，抓住儿童青少年味觉形成的关键时期，培养低盐饮食习惯。

三、大手牵小手，减盐齐步走。家庭是孩子口味形成的关键场所，家长从自身做起，树立健康新形象，践行《中国居民膳食指南》，从家庭厨房践行减盐行动，改变高盐饮食等不良习惯，减少家中的高盐食品，和孩子一起开启减盐健康生活新方式。

四、以“减盐我做主”为行动准则，追求健康，学习健康，管理健康。

减盐行动是对儿童青少年身体健康的关爱和对生命的呵护。让我们携手行动，让减盐的脚步从小开始，为孩子的终身健康共同努力！

倡议者：xxx。

日期：20xx年xx月xx日

减盐行动倡议书篇七

健康是最宝贵的财富，是家庭幸福、社会和谐、国家文明的标志。社会的发展和经济的繁荣丰富了我们的物质生活，但由于人们不健康的生活方式，导致了多种慢性病的高发。据统计我国高血压患病人数已达2亿，而高血压是心脑血管疾病最重要的危险因素。高血压及心脑血管疾病给社会、家庭和个人带来沉重负担，已成为我国当前迫切需要应对的重大公共卫生问题。

我国政府高度关注民生，已通过医改基本公共卫生服务项目加强高血压患者的.管理工作。但同样重要的是，政府和广大市民还应通过控制超重肥胖、不合理膳食、食盐摄入过多、身体活动不足等来减少高血压的发生。而减少食盐摄入已被证明是最具成本效果的高血压人群干预策略。为此，江西省全民健康生活行动办公室以"健康生活方式与健康血压"为主题，在全省发起减盐行动，从降代居民食盐摄入水平入手防控高血压，保护和提高我省居民健康水平，并向全社会倡议：

一、以"减盐预防高血压"为行动准则，追求健康，学习健康，管理健康。

二、社会各界齐行动，在全社会推广使用低钠盐，营造多部门合作、企业行动和家庭参与的社会氛围，推动食品生产加工环节、餐饮单位减盐措施，把减盐行动做到实处。

三、提倡减盐从单位、家庭和个人做起，积极学习减盐知识和技能，从单位食堂和家庭厨房践行减盐行动。

四、提倡健康低盐膳食，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。

五、培养良好的健康饮食习惯，做到科学用盐，健康成人每日食盐的摄入量不超过6克，到2015年我省人均每日食盐摄入量下降至9克以下的目标。

六、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。

七、减盐行动是对人民群众身体健康的关爱和对生命的呵护。让我们携手行动，共同倡导健康生活方式，从拥有健康和幸福生活!

倡议者：**区卫生局

**区疾病预防控制中心

2015年7月31日

减盐行动倡议书篇八

健康是最宝贵的财富，是家庭幸福、社会和谐、国家文明的标志。社会的发展和经济的繁荣丰富了我们的物质生活，但由于人们不健康的生活方式，导致了多种慢性病的高发。据统计我国高血压患病人数已达2亿，而高血压是心脑血管疾病最重要的危险因素。高血压及心脑血管疾病给社会、家庭和个人带来沉重负担，已成为我国当前迫切需要应对的重大公共卫生问题。

我国政府高度关注民生，已通过医改基本公共卫生服务项目加强高血压患者的管理工作。但同样重要的是，政府和广大市民还应通过控制超重肥胖、不合理膳食、食盐摄入过多、身体活动不足等来减少高血压的发生。而减少食盐摄入已被证明是最具成本效果的.高血压人群干预策略。为此，江西省全民健康生活行动办公室以“健康生活方式与健康血压”为主题，在全省发起减盐行动，从降代居民食盐摄入水平入手防控高血压，保护和提高我省居民健康水平，并向全社会倡议：

一、以“减盐预防高血压”为行动准则，追求健康，学习健康，管理健康。

二、社会各界齐行动，在全社会推广使用低钠盐，营造多部门合作、企业行动和家庭参与的社会氛围，推动食品生产加工环节、餐饮单位减盐措施，把减盐行动做到实处。

三、提倡减盐从单位、家庭和个人做起，积极学习减盐知识和技能，从单位食堂和家庭厨房践行减盐行动。

四、提倡健康低盐膳食，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。

五、培养良好的健康饮食习惯，做到科学用盐，健康成人每日食盐的摄入量不超过6克，到20xx年我省人均每日食盐摄入量下降至9克以下的目标。

六、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。

七、减盐行动是对人民群众身体健康的关爱和对生命的呵护。让我们携手行动，共同倡导健康生活方式，从拥有健康和幸福生活！

倡议人：xxx。

20xx年xx月xx日。

减盐行动倡议书篇九

“老太婆，你怎么这么霸道，你这些乱七八糟的杂物是捡不够吗？都堆到我书台了！”爷爷午饭后就跟奶奶大声吵了起来，奶奶又开启了她的唠叨模式，一个劲得跟爷爷较真，双方情绪越发激烈。爸爸午饭后就匆忙去了单位，妈妈一个人去劝架也没有什么效果。

躲进房间里的我，因受不了吵闹声而用手机听音乐来逃避...不觉抿了抿嘴唇，感觉到午饭吃得有些咸，拿起茶杯去餐厅倒了一杯开水喝，开水太烫干脆我就去拿钱袋上超市买饮料喝了。

走着路，回想这些年家里的事，成长过程当中碰到家人吵架的事是很多的，不觉想到是不是吃盐太多让家人情绪也暴躁起来。带着疑惑去网上查找了许多资料，得到的解答丰富多样，综合分析来看吃盐过多确实不好。不仅有让人情绪暴躁的可能，而且容易造成高血压等血脉病症是不争事实。

当我想到这么重要信息以后，就找到了合适的机会，心平气和得跟全家说了这事。爷爷、奶奶均表示认可，妈妈好不耐烦得打了呵欠表示可以采纳我的意见试行一段时间，并且抱怨说：“盐放少了味道不佳呀，傻孩子...”爸爸没有发言，默声许了。

妈妈如实得按照减盐方案执行，这体现了她固然严厉刻薄却有诚实守信的优良家族品因。近来的饭菜是做得味道不如往常佳美了一些，而与此同时爷爷奶奶的吵架次数以及吵架的激烈程度也在明显的退步。之前会吵得脸红耳赤，甚至于爷爷会大飙脏话。近来吵架是有，可多数只是一些口头争辩，脏话就没了声影。变化最大的.要数爸爸了，原先一个人身材显得有些消瘦，自从近几个月来执行的减盐方案，他是越吃越胖，应该说是壮，开始显出一方肥美的外形，为此让妈妈多有满意。

作为家里的儿子，此时的自己一个人站在阳台上跳看远处的风景，手上持着往常多会出现的茶杯，稳了一口龙井温茶，语重心长得说道：“家庭减盐，效果不错。”

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