桥队质检工作总结(优质14篇)

总结可以帮助我们了解自己的优点和不足，为自我完善提供指导。写总结时，可以借鉴他人的经验和技巧，但要保持独立思考。通过阅读多种总结范文，我们可以触类旁通，提高自己总结写作的能力。

桥队质检工作总结篇一

2006年就要在满天的飞雪中悄然走远，大学生活在忙碌紧张的节奏中就要度过一半了。从“不知道自己不知道”的懵懂中走过，我在大学的生活中、学习中、工作中获得越来越多的东西。在这段黄金般的岁月中，我学会了认识自己，认识社会，认识人生，在*凡的日子里不断丰盈自己年轻的心灵，而使每一个日子都变得不*凡而值得回忆。

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。大学里丰富多彩的活动给了我磨练的机会和展示的舞台，心有多大，舞台就有多大，在这些活动过程中，我知道，“你比你想象得更强大，”锥在囊中，是在每次*凡的努力中成就了不*凡。

在工作方面，我协助学院举办“才艺大赛”、“护士节”、“元旦迎新晚会”。虽然我不是班委，但积极协助班委工作，为班级争得荣誉，增加班集体的凝聚力，也为同学们营造良好的校园文化氛围。并积极组织同学参加“寝室文化大赛”、“趣味大赛”，把我们的寝室装扮得美丽、舒适，真是乐在其中。

在生活方面，我愿意尽自己的努力帮助身边的同学，也许我的光和热都很微薄，但我愿意尽我所有，送人玫瑰，手有余香。一次次的促膝长谈，一遍遍的耐心开导，不但了解了同学们的生活和思想状况，而且，也加深了我对别人的理解，学会理解，懂得宽容，知道友情是人生中多么不可或缺的养分!

在思想方面，我知道从更高远的角度去提高自己，指导自己，但要从小事做起。身边事，知荣辱。积极、乐观，将使我更有动力和活力投身到以后的工作和学习中。我认真参加党课学习，成为党组织近期发展对象，我将用更严格的标准要求自己。

在学习方面，我刻苦勤奋，一丝不苟，我深知自己肩上担负的责任。护士的工作不容一点疏忽，只有扎实的专业知识，熟练的技术，才是我为病人解除痛苦的不二法宝。

体育方面，我参加校运动会、跳绳比赛、长跑，在运动中加强身体素质，磨练坚忍不拔的意志，培养坚持到底的耐力。

不懈努力，获得小小成绩如下：

2005—2006年度优秀学生干部。

组织班级代表系里参加学校跳绳比赛荣获第一名。

健康知识评估手册比赛一等奖。

我寝室被评为优秀寝室最佳表演奖。

组织班级参加学院“才艺大赛”获二等奖。

大学经历对我们以后的人生有着深刻的指导意义，短暂的四年会投射到漫长的一生之中。在这里，我学到的不仅是专业知识，更多的是在各种实践活动中锻炼了自己，提高了自己，“读万卷书，行万里路。”我感觉到自己在实践活动中不断地成长和成熟，而且，我很享受活动过程中不断挑战自己、充实自己的快乐。只有这样，在将来的回忆中，追忆这段充满激情与欢乐、友情与爱情、理想与追求的大学时光，方能青春无悔!

桥队质检工作总结篇二

在拿到英语文章时，要先通读全文，在通读全文时抓住文章的generalidea，要学会抓住文章的关键性词语主题句或是结论性的句子。如果在这个过程中遇到不明白的句子或是生词，用笔划出来即可，只要不妨碍抓住文章的概略内容，可暂时不管。第二遍阅读要逐句细读，根据问题，找出能回答问题的关键词，对文章的生词要善于通过上下文的意思，和某些句子的语法结构进行分析，猜出其生词的含义。这种通读与细读相结合的方法是阅读中最普遍的方法。

2、略读法(skimming)。

略读又称跳读(readingandskipping)或浏览(glancing)，是一种专门的，非常实用的快速阅读技能。所谓略读，是指以尽可能快的速读阅读，如同从飞机上鸟瞰(bird'seyeview)地面上的明显标志一样，迅速获取文章大意或中心思想。换句话说，略读是要求有选择地进行阅读，可跳过某些细节，以求抓住文章的大概，从而加快阅读速度。据统计，训练有素的略读者(skimmer)的阅读速度可以达到每分钟3000到4000个词。在略读过程中，一般可运用以下技巧：以一般阅读速度，阅读文章开头的一、二段，力求抓住文章大意，背景情况，作者的文章风格，口吻或语气等;阅读段落的主题句和结论句。抓住主题句就掌握了段落大意，然后略去细节不读，以求得略读速度;根据文章的难易程度和这到的目的，不断灵活地调整阅读速度;注意转折词和序列词。转折词如however,moreover,inaddition等，序列词firstly,secondly等;根据文章的难易程度和要回答的问题，不断灵活地调整阅读速度;若无需要，不必阅读细节。

3、寻读法(scanning)。

寻读又称查读，同略读一样，寻读也是一种快速阅读技巧。寻读是一种从大量的资料中迅速查找某一项具体事实或某一项特定信息，如人物、事件、时间、地点、数字等，而对其它无关部分则略去不读的快速阅读方法。运用这种方法，学生就能在最短的时间内掠过尽可能多的印刷材料，找到所需要的信息。节约时间，提高效率。例如，在车站寻找某次列车或汽车的运行时刻，在机场寻找某次班机的飞行时刻，在图书馆查找书刊的目录，在文献中查找某一日期、名字、数字或号码等，都可以运用这种方法。寻读既要求速度，又要求寻读的准确性。具体地说，寻读带有明确的目的性，有针对性地选择问题的答案。

4、标注记号法。

在掌握了文章的大意后，再根据所提出的问题，进行仔细的细节阅读，要认真理解每个句子以及题目的含义，在理解句意基础上，对一些关键词、重要词组、或是一些比较重要的句子，适当地标注记号，以便解题时容易比较，对提高答题的速度和准确率也是很有帮助的。

5、比较分析法。

这种方法是阅读理解中解题的关键所在。在理解全文的基础上，要善于将题目与原文中有关句子进行比较、分析，要善于找出相同点与不同点，尤其是不同点，这往往是答题的关键。有的时候有些题目是可以在原文中找到答案的。这种方法使用于说明、议论类的文体。

高中生提升英语阅读能力的方法。

1、先预览一下你的阅读材料。

注意主标题、章节分配、和其他相关材料，旨在构筑阅读材料的结构布局。

2、在阅读的同时调整阅读速度。

对于需要理解领会的篇章，放慢速度;而对于已熟知(或不需要知道)的内容，快速读过。

3、数行并列读数法。

可以通过一次在一行里读数个词的方法，来显著提高阅读速度，而不是逐字逐句去读出那些词来。有些软件，如“速读”和“快读”，就是专门设计通过闪烁字母和单词来提高人们阅读速度的。或许你还需要学习其他一些技巧来达到这点。

4、抓住句子的关键词。

提高阅读速度的另一个方法是，注意句子中的关键词。我们在连词、介词和冠词上浪费了太多时间，如：a,an,the,but,and,or,nor,but等。

5、合理的为自己做调整。

使用“节奏器”，例如一支笔或手指，以在阅读一行或一页时，形成一种注视焦点。节奏器不仅能帮你提高速度，还能避免重复阅读，并协助了解阅读内容。

6、多跟朋友交流谈论阅读内容。

谈论你所读的内容。有人发现，读后与朋友或同学谈论他们读过的内容，可以有效地综合理解所读内容。

7、为自己制定详细的阅读计划表。

安排一个适合自己的阅读计划表。可能你会发现自己无法专心阅读超过一小时(甚至半小时)，这时你就需要一个计划。同时，还要注意挑选一天中思维清晰且适于阅读是时候来读。

8、找自己感兴趣的课本阅读。

找到自己的“阅读地点”，即那些不会打扰或分散你注意力的地方。

9，加强英语作业练习。

练习、练习、再练习。提高阅读速度的最好方法，就是练习。尝试上述方法，再结合自己完善它们。

高一英语阅读满分技巧。

1.阅读的不良习惯。

要养成良好的阅读习惯，首先要克服阅读的不良习惯。下面我列举了一些常见的阅读不良习惯，对号入座，看你有否。

心译：读一句心译一句，句句必须借助汉语译文方能理解;。

指读：阅读时总是用指头或笔尖等指着句子，边移边读;。

逐字逐句：一字一句，字字重视，句句关心，生怕漏掉一个单词，眉毛胡子一把抓;。

出声：阅读时发出声音，全篇诵读，字字句句，丝毫不拉;。

唇读：阅读时虽没有发出声音，但唇随句变，词带舌移，只是声带未颤，声音未出;。

默读：没有出声，也没有唇动舌移，但目光、意识仍在逐句念诵。

以上不良习惯要么会打断阅读思维的连贯性，要么会破坏对文本的整体理解，而它们最大的害处就是降低了阅读速度。常听到同学抱怨“其实试题并不难，只是时间不够”，这正是阅读的不良习惯使然。

2.以意群为单位，成组视读。

分清意群，停顿娴熟，不仅是朗诵的关键，更是阅读的基本素质。英语阅读时是以意群为单位，而非以单词或词组为单位。成组视读是说用眼睛扫视，不是一个词一个词的去默看，而是向探照灯一样根据意群，一组组的进行扫视，这时额头成了一个通道，被收纳的是信息，而不是词汇。这是一种高超的阅读能力，非以一贯之的坚持和大量的阅读不能够习得。

3.首尾在心，紧扣中心。

任何一位作者都会有自己的写作意图，任何一篇文章都会有自己的中心主旨，而能否明晰作者的写作意图，能否把握文章的主旨，是理解一篇文章的关键，也是阅读水平高低的体现。为了考察考生对文章的理解程度和阅读水平，出题者必然会以各种方式对作者的写作意图与文章的主旨要义进行考察。

一般来说，文章的主旨经常会被表述在文章的首尾中，首尾既包括文章的首段尾段，又包括每一段的段首句和段尾句。要想快速把握文章中心，文本之首尾段和各段之首尾句是最佳切入点，因此同学们应格外注意它们。

4.学会跳读，心中有图。

阅读理解要做到心中既有森林，又有树木，既要统揽全文，又要主次有别。跳读即可用来通读全文，了解大意，又可用来搜寻细节，锁定被考察信息——如此既把握了整体，又不会忽视细节。在跳读时一定不要借用母语翻译，而要通过情景想象、提纲列表、重点连线、简图示意等手段来梳理文章脉络，使之直观化、形象化、具体化。

5.善于猜测词义。

各类考试都允许出现3%的超纲词汇，这些词汇往往文中都会给出暗示，考生可以根据上下文来推断他们的意思;有些其后则会紧跟其同位语，直接对其进行解释说明;有的词汇(多数为名词)只需判定它是某类事物即可，比如人名、地名、某类动、植物等等，而无须弄明白其具体意思;有些词真是猜不出意思也不必太在意，因为一、两个词不认识根本不会对文章理解带来障碍，一定不能因之而恐慌，从而影响发挥。

对于词义猜测试题中的超纲词，文中肯定会对其进行或解释、或同义、或暗示，只要细心，只要思路开阔，就一定能发现线索，确定其含义。

桥队质检工作总结篇三

2015学年度，文法学院团委在校团委的指导和院党委的领导下，以党的十八大精神为行动指南,带领全院各个团支部、3个直属组织和7个社团组织奋发努力、积极进取,在活跃团的基层组织、锻炼实践科研能力、开通新媒体渠道、开展团建工作等方面取得了令人欣喜的成绩，文法学院团委本年度的工作总结如下：

一、继承传统、创新形式，提高团组织凝聚力。

为深入学习宣传贯彻党的十八大精神，引领广大青年学生树立正确的世界观、人生观、价值观，与祖国共奋进，进一步活跃团的基层组织，提高基层团支部的凝聚力和战斗力，实现“高校求活跃”的工作目标，我院团委继续推行“我的'团日我做主”主题团日活动。院团委开创活动形式，推行《微博奖励实施细则》用线上微团日活动奖励激励实体团日活动。2014年3月-2015年1月共开展五次团日活动，其中实体团活2次，微团日活动3次(微博形式)。其中“谈家乡美，品故乡情”微团日活动阅读量达21万余次，参与人数300余人，转发与评论量达1200余条。

二、打造优质学生活动，为校园生活“锦上添花”

文法学院团委一直将提供优质的学生活动作为工作的重心，在继承本院特色学生活动基础上，开创形式多样、内涵丰富的活动。本学年，院团委以学生活动为校园生活“锦上添花”的新理念，构建了以参与或组织学校和学院的品牌特色活动为基础，开创以传、写、讲、演、展为重点的立体格局，引领青春风尚。

(一)传——品牌特色活动，承人文气韵风范。

同时，院团委还积极开展院内文体活动，文法学院第一届趣味运动会、燕山大学第十四届人文节，组织了文法学院科技周活动(包括文法学院科研作品展、科研立项及答辩、科研交流会)、文法学院羽毛球比赛和乒乓球比赛等活动。院团委还积极配合文学与新闻传播学系举办“五二五”汇报演出和广播电视新闻学专业dv作品展，配合哲学系开展燕鸣论坛，指导研究生会举办人文论坛。除此之外，院团委还指导院属社团积极开展社团文化展示月系列活动，包括中华好诗词比赛、举办模拟法庭、法院旁听、模拟联合国、模拟公务员考试、徒步走大赛等。

(二)写——笔下书写青春篇章。

在第十四届人文节活动中，2014法学专业的微小说微博大赛、行政管理专业的征文比赛、公事业管理和国际政治专业的书法绘画大赛为学生提供了感悟丰富的校园文化，多彩的青春生活的一种途径，激发学生对生活的热情，传递正能量。

(三)讲——民族道义，传青春正能量。

院团委承办了燕山大学第二届“中国梦·廉政风”演讲比赛，最终有十二个学院的代表进入决赛，我院2013级行政管理2班学专业尤曼同学获得二等奖。此次演讲比赛立意于“廉政”，传承了中华民族正能量，培养当代大学生正确的价值观念和廉洁自律观念。

(四)演——品人文古韵，溢文法魅力。

我院自2001年开始举办人文节系列活动中，演绎古人古事亦成为历届人文节的重头戏，倍受文法学子的关注和追捧。本届人文节，院团委推出“追古溯源”主题展演活动。以班级为单位参演，探索古典文化，用现代的方式演绎，取材于古代传统文化，以舞台剧、话剧、歌舞剧等多种形式表现。本次展演活动不仅丰富了大学生在校的课余生活，同时展现了我院师生团结创新、积极进取、青春活泼、奋发向上的精神面貌，也为我院学生锻炼自己、丰富文化知识、展现才艺提供了一个平台。

桥队质检工作总结篇四

时光飞逝，转眼已经进入团委组织部快一年了。虽然以前也一直都担任学生干部，但是真正进入大学的团委组织部后却有了全新的感受和认识。通过这一段时间的工作，我主要有以下三个方面的感想。

第一，组织内部之间的交流和沟通问题。经过对我们部门这一段时间开展的各项工作和筹办的一系列活动，以及参加别的部门组织的活动的思考，我觉得各个部门之间，部长与干事之间还缺乏一些交流和沟通，致使组织部内部的一些大的活动，组织工作不能完全到位，缺乏整体性和连续性。甚至有的时候一个信息从一个部门传达到另一个部门后，就出现了偏差或者理解的错误，而之所以会造成这些我觉得主要是各部门之间的交流和配合还不够。各干事各司其职是好事，但是如果缺乏和其他干事的交流，缺少其他部门的帮助和支持，那么要开展好工作是很困难的。

应该怎样加强干事之间的交流，我个人有以下建议：

干事之间的交流。首先，我觉得组织部每周一次的总体例会是非常必须的，在例会上各个干事可以把自己已经完成的工作和即将开展的工作向其他部长和干事介绍，表达出希望得到其他组织部怎样的帮助，这样便于了解部门内部的情况，提供相应的帮助，共同开展好工作。其次，我觉得干事自己也可以私下加强例会交流。我知道这个方法有一些繁杂，如果可以的话，但这绝对是个好办法！大胆地提出了！

要保障。班干部是一个班级的核心，对班级事务有着充分的了解，因此组织部开展工作，组织活动的时候，通过班干部的宣传来调动同学们的参与积极性是一个重要的突破口，而班干部的宣传力度则需要组织部加强和班干部的沟通和交流。首先，每个部门要和本部门对应的班干部加强交流，除了活动前的动员是必不可少的，同时私底下部门成员也应该找机会加强和班干部的交流。其次，除了和对应的班干部加强交流外，组织部成员还应该主动和班级的其他班干部形成一个交流的团体。

第三，关于部门内部工作分工问题的思考。其实，团委每个部门都有比较大的工作量，我相信大多数部门会将部门工作分工给不同的人负责，我们部门也是如此。这样的分工方式可以充分利用人力资源，但是也相对存在一些问题。比如，部门内部的分工只有部门成员清楚，而其他同学一般都不清楚，所以会偶尔出现有同学向你询问不是你负责的工作的情况。所以，我觉得组织部成员们除了专心完成自己分配到的工作外，还应该关注部门的其他工作情况，以更好地为同学们服务，同时避免很多不必要的麻烦。

我们都是年轻人，我们输得起，那为何不做点有新意的活动咧整天搞科技节，搞什么团务评比？这是做样子么？这不是我们想要做的学生活动，我个人认为这是一个值得大家考虑的问题。

以上是我对这一段时间的工作的思考和反思，是我自己真是的想法和感受，或许有许多不足和错误的认识，但我心理是这样觉得的。

回想大二两学期的点点滴滴，所有的事情还历历在目。从大一加入广陵学院学生会已经近两年了，从一名懵懂的大一新生到初涉工作本质的干事，从稚嫩到成熟，从一无所知到明明白白，从一名干事到宣传部的副部长，在这近两年的时间里，也许在学生会会牺牲一些东西，但学到的经验道理远远超过了这些丢失，这将会让我受用一生。

在大二两学期里，作为一名副部长，我本着求实、创新、积极、灵活的工作态度做好了我的本职工作。工作是忙碌而又充实的，通过历次活动，我与其他部门间的联系加强了，关系更加融洽了。在常规工作方面，首先，我能够以认真的态度对待与完成学校团委，学生会布置的工作任务，每项工作都尽最大努力完成。我先简单的介绍我的常规工作，我主要负责海报绘制这一块。通过我跟大一的努力，加强了对海报质量。首先，对海报的创作也做了大胆创新。以图画为主，通过国画、漫画、水彩等多种不同方式开展创作。在部长的正确指导和各宣传部成员的积极配合下，海报的质量有了很大的提高。同时我也比较关心内部成员的管理。我认为部门内所有的成员应该树立学生干部在校内及社会上的良好形象,加强校园精神文明建设,推动社联工作的顺利开展为宗旨,各施其职,合作无间,已形成良好的团结合作关系.在工作中明确分工,在做好自己本职工作的同时,管理好自己分管的用具,多沟通多交流,促进工作的顺利开展。搞好部员关系，增进部门凝聚力。同时我也会有其他的任务与工作，比如说参与了校运动会、元旦晚会的工作。因为这些活动跟其他部门的同学有了交流与沟通，对学生会的工作有了更高层次的认识。上次自己跟治保部一同办了“逐鹿职场”的活动，以及前不久的百人绘长卷的活动。而且自己也会帮团委老师负责证书的书写工作，以及刚结束不久的墙绘任务。因为自己有一些设计方面的技能，设计了学生会会徽被采用，还有就是负责了学生会宣传册排版工作。这两学期中，总的说来，时间有限，能力有限，条件有限，成绩有限。但我收获了许多不仅是为人处事还有说话谈吐。更多的是对工作的责任感，我像这种负责的精神对我未来进入社会也会受益非常。也有了很强的洞察力，能注意到许多细节问题，能把活动中可能出现的问题都事先考虑到。

在这两学期的工作中，遇到了很多的人和事。增加了我的见识，也教会了我感恩。首先我要感谢我们大一的干事们，不是他们的配合，我的工作是不可能完成的，尽管我们路南路北分开，但大一的经常被叫到路南也毫无怨言。还有就是团委的老师，不顾自己繁忙的团委工作也会抽空对我们的进行指导，还有就是主席团跟部长在扬子津校区，那么远的距离也会定期到路南开会指导工作。

总之，学生会工作无小事，事事都不能懈怠，我们要不断地提高自身的素质，才能把的工作做得更好，才能更好地服务同学。在过去的学期里，我们脚踏实地做了一些工作，但由于自己的水平和经验不足，还存在着一定的问题。在新的一年里，我们还要继续努力，争取取得更大的成绩，使整个学生会有机的团结在一起，为美好明天而努力奋斗。

桥队质检工作总结篇五

广东省营养学会副秘书长朱惠莲教授在“营养健康春季消费节”上指出，“快食品”一般热量高、脂肪高，却缺乏人体所需的微量营养素，日积月累，导致营养不均衡，出现亚健康状况，容易出现“隐性的肥胖”和“隐性的饥饿”。隐性的肥胖是指在测体重时显示是正常体重范围内，bmi不高，但检测发现脂肪比偏高;而隐性的饥饿是人体没感觉饿，但是身体的细胞对营养素，特别是很微量的营养素如维生素、矿物质及其他营养有益成分处于缺乏的状况，这也是引起现在所谓的亚健康和疲倦的原因之一。

从根源发现你为什么亚健康。

1、交通拥挤，住房紧张，办公室桌子靠桌子，使人们生活工作的物理空间过份窄小，独立的空间往往成为奢望。

2、气、垃圾、工业、噪音及射线等等污染，严重损害人们的生存环境，宁静祥和的环境往往被喧嚣和污浊所代替。

3、在市场经济条件下，经济收入逼迫人们过份地劳作，出现身心情“透支”现象;金钱往往逼迫人们成为它的奴隶。

4、竞争的年代、改革的年代，人们面临着被“炒鱿鱼”和下岗的威胁，为了保持岗位，不得不承受越来越重的压力，陷人越来越多的矛盾。

5、社会发展日新月异，信息变化加速，使得终身学习成为必然的要求，因此，学习新知识，创造新思维，成为人们越来越重的压力和负担。

6、由于种种利益交织冲突，社会人际关系变得复杂，使得每个人建立和处理人际关系变得更加谨慎和困难。

7、机械化、形式化的生活和工作、学习，占去了人们的大部分时间，使得人们之间的情感交流变得越来越少，越来越空乏，孤独成为人们生存的显著特征。

8、社会生活的复杂化、多变性，给人们的恋爱、婚姻、家庭生活的稳定性产生了越来越多的冲击，使得人们之间的情感联系薄弱，情感受挫的机会增多，从而降低了人们对感生活的信心，影响了人们情感生活的质量。

9、我们自身的某些不足和遗憾，往往成为自我折磨的理由。

10、躯体生命的偶然性和暂时性，在深层次上淡弱人们奋斗进取的激情，荒诞、无谓，往往成为人们对生命真谛的体验。

桥队质检工作总结篇六

秋天的脚步近了告别了炎热的夏天，告别了漫长的暑假，迎来了新的学期。新学期、新气象、在新学期里，我们要让那愉快的暑假画上圆满的句号了。将心收到丰富多彩的校园生活中，专心投入到紧张的学习和繁忙的工作中。这学期工作比较重，因为汶川的学生到我校复课，但每次工作时我们都告诫自己不论事大小，都必须认真对待。同时也不能放松学习，做到学习工作两不误。现将我校团委在本学期9—10月份所做的工作如下：

20xx年9月3日校团委成员会议提出团委近期的工作任务及注意事项1、收纳高二高三20xx年的团费及高一新生办好转团工作;2、团委成员各写一份关于新学期团委。

工作计划书。

;3、强调这学期汶川小朋友在我校复课，希望大家多多关心他们;4、还有一点，让高三的学姐们有些担心，我们高二的胆子还是很小，希望尽快改正，平时应多锻炼自己;5、最后，着重强调大家都要团结，工作认真负责，在打文件时多与牟老师交流。

20xx年9月9日收纳各班团费。召集高二高三各班的团支书到电教室开会，这次会议主要强调各班团员交纳20xx年的团费的事项。末交足团费的补交齐，说明了交纳团费是每个团员应尽的义务，跟大家解释了交纳团费的一些目的，还给大家讲明了补办团员证和志愿书和转团的一些事项。望大家到班上多宣传，同时在收团费时做好记录以免出错，尽快收齐交到团委办公室。

20xx年9月11日与学生会为汶川百花小学学生举办中秋联欢活动。汶川百花小学到我校复课，我校特举办庆祝中秋的联欢会。1、首先，学校领导讲话：“热烈欢迎百花小学的小朋友到我校复课，并希望他们在我校生活得快乐，把这里当成自己的家，好好学习。2、文艺演出。节目多彩多样，有舞蹈、乐曲、街舞、朗诵、趣味问答、歌曲演唱等，内容十分丰富。其中趣味问答同学们十分勇跃参与，非常活泼、可爱。3、最后，百花小学曾校长讲话，非常感谢市职高的热情还向大家发出诚志的邀请，以后到新汶川去做客。参加了这次与百花小学的联谊活动后，让我们感触很多，在他们的眼里看不出对我们的陌生，他们知道我们是关心、爱护他们的朋友、亲人。孩子是天真的，但是他们更是坚强勇敢的。

20xx年9月11日召集团委成员开会。内容：1、到各班宣传事情时，要讲在重点上让大家都明白。2、多次强调到班上宣传事情时声音要大、胆子要大，针对这一点提出纠正并要求改正。3、平时做事十分努力，可是收获却不大需好好检讨，强调做事抓重心。4、办公室卫生要常打扫，做事要积极认真。5、有人反映团委成员不守时，这可能是误会但也需要重视有所改变，同时要尽量和学生会商量工作。6、共同商量我们如何跟白花小学地小朋友搞联欢活动地事情。7、重要强调大家平时在学校做好学校学生干部的工作给师生们留下好印象要用我们自己的工作实力工作成果去将校团委的名声打响要将校团委这个集体推广出去，让大家知道。9、收团费地工作抓紧，平时多去催各班尽快交齐。10、工作量大，望大家要细心努力，同时感谢团委成员认真工作大家辛苦了。

20xx年9月17日宣传高一转团组织事项。召集高一各班团支部书记和班长在电教室开会。内容：主要是让班长和团支部到班上宣传是团圆的同学尽快把团组织关系转到我校团委;其次说了一下校团委要召第13届团委新成员。

20xx年9月18日召集团委成员会议。内容：1、平时在工作中有什么不懂的要多问高三的要多学多问多做才好。2、这次收团费大家都做得比较好，值得表扬3、简单提了一下召新团员的注意事项4、办公室卫生要常打扫，卫生问题非常重要。5、值勤、巡逻时大家要认真对待。

学习培育和弘扬民族精神。

20xx年9月22日学校组织高一两个搬到七楼会议室学习陈冉树书记关于“学习培育和发扬民族精神”的讲座主要内容：1、文化是“软实力”是民族精神的支撑点。2、宗教对文化的发扬有十分大的作用，世界上有五大宗教，五种文化。3、中华民族有很多表现，今年就体现在“雪灾”“5.12地震”，灾难发生后，中华民族有强大的凝聚力，具体说明了“5.12地震”中的“铁军”的装备，人员的集中都是民族精神的表现。4、中国三个传统节日的正式，发扬着中华文化，还有奥运也宣传着中华文化。最后，培育和发扬民族精神要做到两点：1、要努力学习文化知识;2、要懂得不断创新。

20xx年9月25日召集团委成员会议。内容：1、校团委成员时间观念要强。2、看到老师要问好，礼貌问题十分重要。3、总结这周工作，做得还可以。提到工作中做得好的应鼓励，做得不好的应及时指出批评4宣传时，有部分成员胆子还是不放开，声音出不是很大，要勇于突破自己。

20xx年9月27日我校组织团委和学生会到老达一中对面打扫街道活动。上午8：30我们准时出发，虽然天下着雨，但同学们的热情依就不减。在打扫中，同学们十分认真、仔细，不一会就把那条街道打扫得很干净。通过这样的活动也让我们学到很多。其实这样的活动应多组织一些这样既可以宣传环保卫生也可以让好好爱护身边的环境，同时也体现了我校学生的优良品德和良好的作风，更让我们在这次活动中加深了对环境的重视，“爱护环境，人人有责”。

20xx年10月9日召集校团委成员在电教室开会。1、现在高二了，在团委工作也一年了有很多事情要自己做决定。2、近期工作十分多，大家都很忙，辛苦了。3、刚进团委时胡老师就说过进入团委没有荣誉，只有锻炼，过程很重要。4、宣布第13届团委提干名单。5、希望以后校团委“鹰的个人，狼的团队”精神，个人的精神，展现团队的精神。6、讲了一下新成员进来以后的注意事项。

20xx年10月14日学校组织校团委和学生会到街上去“文明劝导”。这次参加文明活动主要是从学校到五旗师部之间，看见有垃圾的我们就检起来放到垃圾桶，看见有横穿马路的就上前去劝止，不要横穿。在活动中同学门都表现得很好。

20xx年十月中旬校团委在七楼会议室选拔“第13届新成员”。为了比赛的公正，我们请来了学校党支部书记：陈再树同志和团委书记：胡静老师及学生会干部作平委。复赛的每位同学都很优秀，还表演了他们的才艺，他们都很优秀、自信。经过初赛、复赛，我们把最优秀的同学选入校团委。

20xx年10月17日组织高一.高二的同学开会。这次会议主要说的就是周末的活动。要求大家穿校服和.戴上团微。

20xx年10月18日我校志愿者帮助白花小学体检。为了解汶川百花小学的同学到我校的身体健康情况，市团委.市教育.华西女子医院举办了为百花小学免费体检活动。在检查过程中，我校志愿者与百花小学老师一起陪小朋友去。通过这次的活动充分的体现了我校志愿者和老师对百花小学同学的关爱。

20xx年10月22日召集团委成员开会。内容：1、宣布新成员的分布情况。2、新成员讲进入团委的感言。3、说了一下对他们的印象不是十分好，希望多改进。4、针对高一成员的礼貌问题，提出批评。5、做事不积极，要改正。6、一再强调，办公室要严肃。7、写一份进入校团委的计划书。8、查各班团徽佩戴情况。

20xx年10月26日召集团委成员开会。内容：1、对高一新成员的计划书说了我们的看法。2、平时要多注意自己的言行举止。3、文明监督冈要有时间观念4、礼貌问题要注意。5、不要把情绪带到办公室。6、新成员要多了解团委。

一学期来，团委一班人在团市委、教育局团委关心支持下，在学校党支部坚强领导下，深入学习实践科学发展观，解放思想，真抓实干，各项工作迈上了新台阶，实现了新跨越。

一、未成年人思想道德建设取得新成果。

一学期来，努力加强未成年人德育建设，我校今年被确定为山东省未成年人思想道德建设泰安市8个现场之一。我校积极筹备，准备材料及现场，得到了上级领导好评。利用一个多月的时间，在全校范围内产生了十佳团干部和优秀团干部。通过班级推荐、在门口宣传栏公示候选人事迹、集中投票等形式，产生了我校十佳团干部和10名优秀团干部。鼓励全体团员青少年见贤思齐、奋发有为。初二八班被评为肥城市优秀团支部。李利、张海峰、李雷、周新颖、夏明奇、武猛等一大批优秀青年教师和学生被评为肥城市优秀科技工作者、新长征突击手、青年志愿者、优秀团干、团员等荣誉称号。我校团委也先后被评为泰安市、肥城市红旗团委、优秀基层团委。我们还通过心里呵护志愿者、丰富多彩的活动释放学生身心。5月14号，我们组织了学生的法制报告会，学生切身感受活生生的事例。一学期来，我校未成年人德育建设效果显著，在存在高三、体校的局面下，未出现任何打架斗殴、拉帮结伙的现象，这与我们德育建设的常抓不懈、正面引导有很大的关系。一学期来，我校涌现了一大批拾金不昧、踊跃捐款、做好事不留姓名的积极典型。

二、科技创新有了新跨越。

小实验家活动深入开展，涌现了很多实验能手。今年计划在上学期全国银牌的基础上再创辉煌。科普宣传日之际，我校代表宣教系统在长山街进行了为期一天的科普宣传，制作展板3块，向全市人民发放科普明白纸500余张。年初，李利参加了山东省科普工作会议，5月30号，张海峰、李培忠老师参加了泰安市科技教师培训。暑假期间，我们将组织部分学生进行培训。李利老师被评为全国小实验家活动先进个人。今学期，我校被评为泰安市科技示范校，在此基础上，山东省青少年科普中心继续完善，我们利用两个周末的时间，成功邀请市直四处小学来访，利用两天的时间，组织我校师生参观了科技馆。5月份，团委组织“科普大篷车进校园”来到我校，进行了为期一天的科普展览。“新闻零距离”做了相关报道。师生科技制作有了新成果，石仁昌校长发明的节水抽拉便携马桶获省科技发明一等奖，并获国家级专利。6月22号，山东省德育建设督查组来到我校科技馆，给予了高度评价。总体来说，我校的科技工作上升到了很高的层次。

三、中外交流有了新进展。

康州师生再次来到我校。较之去年，我们在接待形式上有了创新，由以往一个家庭接待改为了一个家庭接待一次，扩大了影响，又减轻了接待家庭的负担。美方师生深入社区、走进家庭、来到校园，与我校师生结下了深厚的友谊。淄博十八中、日照实验高级中学的领导也来到我校进行交流与学习。

四、常规建设有了新办法。

一学期来，常规建设更加科学、规范、有序，升旗仪式要求全校师生始终参与，对主持升旗仪式的升旗手进行队列训练、规范“国旗下讲话”内容，逐步培养并提高同学们的爱国热情。通过长时间的坚持，我我校升旗仪式已形成良好氛围，已使其成为我们德育教育的重要途径。加强了广播站建设，选拔了一批新广播员，使“龙之声”广播站更加专业，更加喜闻乐见。利用一周的课外活动时间，初一初二新旧广播员还自编自演了一台台节目，作为新老交替的纪念。团的自身建设、章程建设、新团员选拔、团校、常务会议等常规工作更多的依托学生社团完成，解放了教师，锻炼了学生的能力。

五、宣传报道有了新途径。今学期，我们继续落实周周有活动，周周有总结的工作思路。我校团委在肥城青年、肥城教育网、今日肥城、龙山中学网站上发表总结与报道100多篇。我校团委被评为宣传报道先进集体。在纪念改革开放三十周年征文比赛中，我校贾同斌、张青、翟庆兰老师分别获奖。在去年的读书节总结表彰中，我校张海红老师辅导的刘璐同学或初中组一等奖。我校被评为读书月活动“十佳单位”。今年，我校征订《改革开放三十周年》读物409本。3月，我校初二年级学生参加了泰安市“纪念改革开放30周年”征文比赛和演讲比赛，均获佳绩。学校宣传栏分为社会实践、小实验家、素质拓展、中外交流、科普活动、趣味体育、艺术长廊等板块，成为了一道靓丽的风景线。

六、服务社会、服务青少年有了新思路。为加强安全教育，保障学生生命财产安全，针对春季风大物燥、森林火灾突出的现象，学期初，我们开展了森林防火安全教育。结合汶川地震一周年和全国中小学生安全教育日，我们开展了生命系列安全教育。以上两个系列安全教育，我们通过办。

手抄报。

写

作文。

办

黑板报。

演讲比赛开班会逃生自救演练知识竞赛安全漫画安全隐患大排查等方式，确实让防灾减灾意识深入人心，防灾减灾能力得到提高。在全市运动会上，我校涌现出了一大批志愿者，活跃在运动会颁奖礼仪服务引导广播现场，他们精准认真高效的工作赢得了与会师生的赞誉。为解决周末晚上学生空闲时间较多老师辅导跟不上的问题，我们开办了网上答疑和“百名教师访千户”活动。助残日到来之际，我校团圆青少年共计捐款xx余元，解决了残疾儿童的燃眉之急。为解决毕业班学生升学参军等团关系问题，高初中毕业班未雨绸缪，在毕业前夕就把团关系全部解决，解决了他们的后顾之忧。

再则，作为外联部的一员，让我也深深的明白对外联系和对内协调的重要性。所以前段时间我们院团委举办的一系列活动，让我从最初的不知道自己该做什么到后来的积极参与，努力的为院团委工作尽自己的一份力，不仅学习到更好的工作经验，也充实了自己在课余的生活，达到双赢的效果，使我收益匪浅。也让我明白了之前做好各项工作的重要性，和增强处理紧急情况的应对能力。对外活动为我们部门以后的对外工作增加了良好的经验。也使我们部门能够更有信心和能力去主动的与外界交流和沟通。在这过程中也让我认识到我们新成立部门的一些欠缺之处，但我相信，大家塌实肯干的工作精神，弥补了经验上不足的缺点。

在院团委工作，积极主动的工作态度对我们来说是非常重要的，不管是部门自己的活动，还是整个院团委安排和组织的。在“纪念一二·九演讲比赛”等活动中，我一点点的学习着，也一点点的进步着，虽然处事的经验还不是那么的丰富，考虑事情的方面也不是那么的周全，但我相信随着时间的积累和不断的学习，对于今后的工作我肯定会更加的充满信心。我也会怀着积极向上的良好态度和精神一直努力着。

我想，作为院团委成员都必须提高自身的能力，善于协调配合。就以我们外联部来说吧。我认为，首先应该提高我们外联部的凝聚力，提高成员工作的积极性。我们可以在部内组织一些活动，也可以和其他部门一起搞活动，还可以到外边聚会。但还有更重要的就是我们还应该经常提出一些好的意见。另外，作为干事我们还应该了解一下学院活动的全貌，以便让我们能够具有学院荣誉感，从而提高工作积极性和整体意识。

桥队质检工作总结篇七

20xx年,本人紧紧围绕镇党委政府工作中心,按照镇团委的统一部署,把握工作的落脚点,找准工作载体,理清工作思路,努力开拓创新,积极发挥共青团员干部的职能和作用,回顾一年来的工作,主要做了以下几个方面：

一、围绕道德教育工作，思想教育进一步深化。

一年来，本人坚持“团结、教育、引导”的方针，广泛发动全镇各级团组织开展多种形式的活动。一是深入开展学习活动。共青团担负着教育青年、引导青年的使命。因此根据青年的所思所想，利用各种读书会、座谈会、团校等形式，组织团员深入学习邓小平理论、“三个代表”重要思想，与时俱进，切实提高了广大团员青年的思想政治素质，同时也扎实了自身的思想基础。二是大力开展道德教育活动。利用各类宣传载体，积极宣传《公民道德建设实施纲要》，进一步加大对广大团员青年的社会公德教育。以在校学生为重点，开展“上虞孩子崇孝德”活动，结合沥海实际，以沥海建城故事为教材，使孝德在中小学生中得到了很好的弘扬。三是全面开展阵地建设活动。进一步拓展企业、学校和农村文化阵地，推进青少年校外教育活动阵地建设；认真做好200*年度上虞市级“青年文明号”的申报工作，以此带动青年的积极性、能动性、创造力。

二、围绕党政中心工作，服务领域全面拓展。

围绕服务青年，帮助青年这一工作中心，积极为广大青年提供信息，解决难题，维护他们的正当权益。一是深化农村青年星火带头人活动。以农村青年星火带头人协会为依托，借助协会的组织优势和会员的个人特长，积极开展活动。一年来组织开展农村青年星火带头人活动3次，带动农户28户，通过农村青年星火带头人的作用，起到了农业增效、农民增收的目的。二是开展为青年创业服务活动。借助团市委重新核发青年创业信用卡之际，鼓励农村青年积极投身农业农村主战场，目前，全镇已涌现了蔬菜、贩销、深加工等青年专业户20余户，有力地促进了我镇农业经济的发展。三是深化青少年维权岗。切实维护青少年权益，和镇团委的其他团员一起与二位贫困学生结对，并帮助镇派出所参加全市青少年维权岗评比。四是深化青年志愿者活动。组织镇团委部分青年志愿者在学雷锋周到敬老院为老人上门服务，帮助老人打扫卫生、检查身体。“六一”前夕，积极开展爱心助学活动、结贫帮困活动，慰问了部分贫困儿童，为他们送去书包等物品。五是深入开展各项文化活动。紧紧抓住青年人活泼好动的特点，在“五四”期间举办了首届沥海镇“迎五四”乒乓球比赛，共有10支队伍、100多名运动员参加了比赛，增强了团组织在青年中的凝聚力；为丰富团员青年的视野，还组织了部分团员到舟山进行为期3天的考察。

三、围绕团的自身建设，团建工作扎实推进。

今年，以机关效能建设契机，扎实抓好团的自身建设，坚持不懈地推进团工作的改革。一是在巩固传统领域的基础上，积极拓展新领域，突出抓好非公有制企业中团组织建设，我结合本镇非公企业快速发展的实际，积极探索非公企业团组织作用发挥的途径和方式。今年重点开展了外来青年的调查，为下一步在外来务工青年较多的企业建立团组织打下了基础。二是加强对少先队工作的指导。确立了总辅导员，指导少先队开展工作。三是认真做好团员发展工作。一年来全镇发展新团员152名，为团组织增添了新鲜血液，壮大了团的力量。

桥队质检工作总结篇八

本人xxx，*传媒大学南广学院动画与数字艺术学院09级学生，目前担任*传媒大学南广学院校学生会部部长及其班级心理委员。下面就我入学以来在思想、学习、工作以及生活方面的一些情况做一个总结。

20xx年，踏入青春校园，我抓住了一个锻炼能力和磨砺自我的机遇——校学生会招新。通过层层面试与选拔后，我有幸成为校学生会学习实践部的一员。我校校学生会成立至今，始终践行为广大学生服务的宗旨。它并不是封闭的团体，而是汇聚各方力量的群众组织；它并不是独立的团体，而是校内沟通的桥梁；它不是自我娱乐的团体，而是“自我服务、自我管理、自我教育“的大家庭；它不是精英荟萃的地方，而是培养人才的摇篮。它的魅力让我对的选择无悔，并决定为之付出，激发自身潜能，施展我的才华。

于是，刚刚进入大学的我，下定决心踏踏实实地在校学生会自我历练。从20xx到20xx年，由于态度认真，工作表现出色，在前任学习实践部部长的举荐之下，我得到了提名学习实践部副部长的机会，并在以后的工作中有较好发挥，得到师兄师姐、各部部长及*团的认可，有幸成为学习实践部部长。在成为学习实践部部长期间，我并没有骄傲自满，而是更加严格地自我要求，认认真真地做好本职工作。特别是成功举办了第五届和第六届*传媒大学南广学院“南广杯”辩论赛，比赛获大家一致好评。

除此之外，我还策划举办了校园大型综合性活动，如：“中华诵”朗诵大赛、道德小品大赛、我最喜爱老师评奖活动、第六届“南广杯”、辩论赛及读书文化节等；参与了其他各部门的系列活动。

由于校会灵活的培训机制，我不仅得到了公关能力的锻炼，学习调研工作的实践，还有活动策划的经历。在各种活动和学生工作之中，我培养了以下几方面的品质和态度：

为他人着想，有大局意识。校学生会是一个大团体，而个人和部门则是它的组成部分，在点滴的工作中，两者难免有分歧和摩擦，这就需要磨合个体，最终达到优化组合的效果。因此，我注重与他人的交流和协作，协调部门间的关系。在具体的工作中，只有真心相待，彼此关怀，让个体之间、团体之中形成相互理解、支持、鼓励的氛围，凝聚个体力量，增强个体的集体荣誉感与归属感，才能目标一致、高效地完成学生工作，并收获同甘苦、共患难的美好友谊。

青春激情，积极向上。拥有青春激情不仅是当代大学生的优良特质之一，更为学生工作所需要。拥有青春激情，可以释放出潜在的巨大能量，在团体中发展出一种坚强的内部文化。拥有青春激情，能相互感染，把枯燥乏味的工作变得生动有趣，使校会内部充满朝气活力；拥有青春激情，校会人可以感染周围的同学，得到广大的同学理解和支持，拥有良好的人际关系、坚实的群众基础；拥有青春激情，校会人将赢得更多珍贵的成长和发展的机遇。

在学生的本职工作外，我还积极投身到社会实践中去。在朋友的帮助下，我参加了20xx年“红冠杯”大学生创业大赛。而更令我兴奋的是，并获得了全国前二十强，让我有幸与来全国各地的优秀学子共赴长城脚下。在这些社会实际活动中，我又接触到另一个新的层面，它会让我更加冷静的去处理问题和解决问题，也增强了我的耐受力。

进入大学两年有余，在三年不到的时间里,我学会了很多，也认识了很多，但是这些东西仍旧不足以帮助我在日益激烈的竞争中站稳脚跟，所以，我会不断地学习，不断地探索，以求更多的进步。

新学期的到来，机遇与挑战并存，成功与失败同在。我要给自己加油，相信自己，我就是最好的，*传媒大学南广学院辉煌的明天也有我的一份，今天我们为南广而骄傲，明天南广为我们而自豪。

桥队质检工作总结篇九

曾经为了看看自己的能力究竟有多大，能为身边的同学们做些什么，我选择了加入团学会，让自己的大学生活增添上浓墨重彩的一笔。依旧记得^v^的一句话：一个年轻人，如果你有千万人的能力，那你的心就应该为千万人服务，如果你有亿万人的能力，那你的心就应该为亿万人服务。虽然至少到现在，我还不能确定自己是否万人敌，不过我一直在进行自我培养，努力使自己成为开拓型人才，成就卓越的人生。

现在也是时候总结一下一年来在团学会的工作经验了。一年来我很乐意在组织部里做干事工作，因为在组织部的工作内容涉及各种团类活动和各种评优评奖，自己又是个正直又乐意与优秀的人打交道的人，当然喜欢，当然乐意干，为荣誉而战，豪气自然生。

豪气生于组织策划和开阔的眼界。在组织部里工作，自己的组织策划的能力提高了，同时为了办好团类活动，更加关注国内外大事了。当然很多时候策划并不由自己出，但每次开展活动之前，我都会自个认真想想如何策划有创新，能让各部室更好地合作。然后与部长或其他干事的比较比较，如此来判断自己策划得怎样，其他人之长，补己之短。从而间接地提升自己的能力。一心只读圣贤书，两耳不闻窗外事，是策划不好活动的。真正关注国内外大事，分析时势，有助于消去迷茫感，更有助于开阔眼界、调整姿态迎接未来。

豪气生于与人交流和合作的能力。组织自己部的活动或协助其他部室的活动，时时需要大家相互交流和相互合作。也只有这样才能让活动顺利地开展，充分的交流有助于扫除工作中先知的一些障碍，合理的分工合作能降低活动中突发事件的发生。而面对突发事件，需要我们冷静对待，理性分析，在最短的时间内找到方法解决它。或是向领导询问意见来解决它。活动的如期举行，需要强大的执行力，这就要求我们有良好的协调能力，合理地分配自己的时间和精力，*衡好学习与工作的关系。

豪气生于更深的自我认识和淡泊的明志。组织部的工作内容很多与评优评奖有关，在这里能知道很多优秀的人，他们能给我们无限的正能量。而确有一些人表面看起来很优秀，其实徒有虚名，不值一提。所以在工作中也学会了如何看人，如何向真正的优秀者学习，与他们交友。一句话，很多荣誉，该是自己的跑不了，不该是自己的，送来也不要，做一个名符其实的人。

其实，最令我感到自豪的是为我系团总支同时评为院和市优秀团总支出了一点微薄之力，及团学会被评为校优秀学生分会，身为其中一员而感到自豪。由衷希望团学会能越办越好，自己能成功蜕变。充分发挥出主意和用人才的本事，创立一个更有品牌更有效率的*台，惠及广大的机械学子。制定详细的工作计划，熟悉各方面的工作内容和情况，协调好各方面的关系，不但做好大中型活动，而且支持相关小活动成功举办，给予同学们更多展示自我的机会，架好同学们与老师之间的桥梁，使我系成为其他系的标杆。

组织部：

20xx/12/11。

桥队质检工作总结篇十

抵抗力不好的人要少吃一些辛辣、有刺激的食物，例如大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等等，生冷食物平时也要少吃一点，因为这些都会增加身体的负担。

想要脾胃功能运转正常，平时要养成一个良好的饮食习惯，定时定量并且要做到荤素搭配、粗细搭配，还应该适当的增加一些新鲜蔬菜和水果的摄入，有利于消化能力的提高，这样才能提高抵抗力。

二、喜热怕凉。

脾胃也是喜热怕寒的器官，老中医告诉我们，身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的。腹泻的患者最好在肚脐的地方进行有效的保暖。脾胃虚弱的朋友更要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷。日常要少吃一些生冷的果蔬或者饮品，女性可以多喝一些姜茶来暖胃。

三、适当运动。

平时适当的做些运动也是可以提高抵抗力的，不太激烈的，如慢跑、爬山、瑜伽、气功等。适当的运动锻炼能够促进体内的新陈代谢，排除身体毒素。同时也能有效的促进肠胃蠕动，提高身体的消化能力和营养的摄取能力。脾胃虚弱的朋友也可以在每天睡觉之前按摩腹部，这样有助于脾胃的顺利运行，这是一种不错的保健方法。

四、菌群平衡。

肠道是人体最大的免疫系统，肠道的健康又是跟肠道内的菌群平衡是有很大的关系。想要肠道菌群平衡就要经常的补充肠道内有益菌群的营养液，比如可以喝酸奶，吃一些发酵食物，也可以定期的补充一些奘灵水苏糖，奘灵水苏糖服用后会倍增有益菌群，就可以抑制和清除有害菌，帮助清除炎症和恢复胃肠动力。经常感冒或者脾胃不好的朋友可以周期性的服用奘灵水苏糖来增强体质。

五、情绪乐观。

愉悦的精神状态也可以让人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整，保持着旺盛的新陈代谢。积极向上、轻松乐观的情绪可以使人的身体保持健康状态或促使疾病痊愈。

8种人抵抗力一般都不好。

1、爱烂嘴角的人。

“烂嘴角”频发，很可能是个体免疫力太差。

2、鼻子爱出汗的人。

在情绪激动、精神紧张、劳累、活动和讲话过多时鼻子容易出汗，这类人容易经常反复感冒。

3、太爱干净的人。

人体免疫系统需要不断经过外界的驯化来逐渐增加对病原体的抵抗力，如果太爱干净，免疫系统就得不到锻炼，久而久之免疫力就会越来越差。

4、闷闷不乐的人。

闷闷不乐、情绪紧张、心理压力大的人比乐观开朗的人免疫力会更差一些。

5、吃得太挑的人。

其实长期挑食、偏食的人往往因营养摄入不全面，导致免疫力差，继而引起许多小毛病。

6、常当“夜猫子”的人。

日出而作，日落而息，是大自然的规律。这个系统一旦紊乱，会导致免疫力降低，造成各种疾病的发生。

7、不爱运动。

不运动的人，身体气血运行变慢、肌肉松弛无力，免疫力下降，更容易感染疾病和病毒。

8、太能吃的人。

吃过饱会出现“食积”、“食滞”。积久化热、久积致虚，从而会免疫力降低，出现反复感冒、咳嗽。

桥队质检工作总结篇十一

以xx理论和“三个代表”重要思想为指导，全面落实科学发展观，按照构建社会主义和谐社会的要求，紧紧围绕城市改革发展稳定的大局，紧密结合城市社区建设的实际，以服务居民群众为重点，健全机制,强化功能,不断提高街道社区党组织的创造力、凝聚力和战斗力，为创建管理有序、服务完善、环境优美、文明祥和的新型社区，推进我市城镇化进程和城市现代化建设提供坚强的组织保证。

二、目标任务。

街道社区党的建设要努力实现“五个好”的目标要求：(1)领导班子好。领导班子及其成员能够认真贯彻执行党的路线方针政策，密切联系群众，政治坚定，求真务实，开拓创新，勤政廉政，团结协作。(2)党员干部队伍好。街道干部、社区工作者能够发挥骨干带头作用，共cd员能够发挥先锋模范作用。(3)工作机制好。街道、社区党组织工作制度健全、运行规范，社区党建工作协调机制完善。(4)工作业绩好。社区各项事业协调发展，经济、政治、文化和社会建设成效明显，社区治安良好。(5)群众反映好。社区群众和驻区单位对街道、社区党组织的工作满意，街道、社区党组织得到社区群众的拥护。围绕这一总体目标，今后三年着重做好四个方面的工作。

(一)切实加强街道社区领导班子、干部队伍和工作者队伍建设。

1、配强街道社区领导班子。按照干部“四化”方针和德才兼备原则，拓宽选人用人渠道，采取上派、下选、内育、外聘等方式，多渠道选贤任能，选好配强街道、社区领导班子，特别要选拔思想政治素质好、文化程度高、年富力强的干部担任街道党政一把手和社区党组织书记，逐步改善街道社区领导班子的知识结构和年龄结构。经过三年的努力,使全市街道领导班子成员、社区党组织书记和居委会主任，逐步形成以中青年干部为主体、梯次配备的年龄结构;街道党政班子成员全部达到大专以上文化程度，社区党组织书记大专文化程度的达到80%以上。提倡社区“两委”班子成员交叉任职，社区党组织书记和居委会主任经过民主选举由一人担任，团委工作计划《社区团委工作计划》。实行“一肩挑”的社区，应配备1名专职副书记，负责党务工作。

2、加强街道社区工作力量。采取从机关单位选派，从社区居民、大中专毕业生、下岗失业人员、复退军人中公开选拔和竞争上岗等措施，选配社区工作者。5000人以下的社区配备专职社区工作者不少于3人，5000人以上的社区配备专职社区工作者不少于5人。同时，对设在社区的计生、社保等工作人员进行整合，由社区党组织统一领导和管理，加强社区工作力量。

3、搞好街道社区干部和工作人员的培训。县区要把街道社区干部和工作人员的培训纳入整个干部队伍的教育培训体系，制定培训规划，加大培训力度，不断提高他们依法办事、做好群众工作和发展社区事业的能力。培训主要采取集中办班和考察学习的方式，结合实际进行分级分类培训，每名街道社区干部和工作人员每年参加集中培训时间累积不少于12天。

(二)扎实有效地抓好街道社区党员的教育管理。

1、实行党员分类管理。按照属地管理的原则，针对不同类型的党员，区别情况，分类管理。对纯居民党员要摸清情况，全部纳入党组织管理，不留空白;对离退休人员和下岗职工中的党员，要积极做好党员组织关系接转工作，及时转入社区党组织管理;对在辖区内务工经商的流动党员，通过设置流动党员联络站、活动站，主动联系管理;对驻区单位的在职党员，建立向社区党组织报到制度，实行“双重”管理。

2、严格党的组织生活制度。认真落实“三会一课”、民主评议党员等制度，定期组织党员参加学习，开展集体活动，对党员进行经常性的党员意识和党的方针政策教育。坚持每年对党员进行一次民主评议，组织党员积极开展批评与自我批评。健全完善相关簿、册、记录，整理资料档案，规范党员教育管理工作。

3、丰富党性实践活动。结合社区建设实际，通过划分党员责任区、建立党员服务中心、组建志愿者服务队和为党员设岗定责等多种形式，积极组织党员参加社区建设，服务居民群众，发挥党员先锋模范作用。

4、做好发展党员工作。按照“坚持标准、保证质量、改善结构、慎重发展”的方针，加强对入党积极分子的培养，做好从居民中发展党员的工作，原则上每个社区每年至少发展1名党员。

桥队质检工作总结篇十二

记者昨日从合肥学院获悉，教育部下发了《关于公布2012年度第二批国家级大学生创新创业训练计划项目名单的通知》文件，合肥学院共获得70项国家级训练计划项目，获得的`项目总数位居省内高校前列。

在70个项目中，创新训练项目38项，创业训练项目27项，创业实践项目5项，并获财政拨款项目经费70万元。这是继合肥学院2012年顺利入选“国家级大学生创新创业训练计划”实施高校之后，合肥学院在国家级“本科教学工程”实践创新能力培养类项目中取得的新突破。

文档为doc格式。

桥队质检工作总结篇十三

在工作中我能高标准、严格要求自己。凡是要求大家做到的，自己首先带头做到、做好；凡是要求大家不做的，自己带头坚决不做，时时刻刻、事事处处以自身的良好形象影响和带动大家。严守工作纪律，不迟到，不早退。经常和同志们加班加点，全力以赴保证团委各项工作正常有序地运转。

今年团委承担的一项专项工作就是迎接教育厅的公共艺术教育工作评估。这次评估院领导定下力争优秀的目标。我认识到，想要争优秀，必须把每个环节都做到最好。

作为迎评牵头部门的负责人，我首先要把评估要求吃透，对评估的每一个细节我必须比谁都清楚。我在多方考察的.基础上深入思考，在短短的几天内制定出详细的迎评方案。在方案中，对每一项任务我都尽量写得具体细致。正因为迎评方案制定的具体细致，所以我们才能在一个月的时间内完成了艺术教室装修，艺术图书采购，艺术课程开设，教学资料整理等大量庞杂的工作。评估的支撑材料我们也是一次完成，而且材料充实完备，详尽细致，经得起专家的检查推敲。专家组对我们的评估准备工作非常满意，他们评价说：“你们学校把这次评估的七个指标吃的透透的。”

自评报告是评估当中的关键环节。为了写好自评报告，我将评估标准分解为32个得分点，搜集和整理了详尽的材料，确保没有空白点，尽量不丢分。我还将教师队伍建设，艺术课程建设，科研成果等项目编制成图表来体现，使自评报告更具有说服力。在语言表达上，我更是精益求精，将自评报告修改了几十次，力争达到内容详实，依据充分，层次清楚，文字简洁。评估专家对我们的自评报告给与了很高的评价，专家组组长，西安交通大学音乐教育中心主任马西平教授甚至说：“我们评审了十几家院校，你们的自评报告是写得最好的。”

这次评估要求开设教育部规定的八门选修课。我接到通知后，马上和教务处协商，并多方联系代课老师，给有艺术爱好的教职工挨个打电话。《艺术导论》这门课找不到代课教师，我就承担了这门课程，终于在一个星期之内把八门课全部开齐。和其他学校交谈起来，他们感到很惊讶，都觉得这学期把八门课开齐困难重重，几乎是不可能的事情，事实上，有很多本科院校最终也没开齐这八门课，高职院校中能开齐八门课的学校更是凤毛麟角，而我们，切切实实做到了。

我们不但把课程开齐，而且力争把课程开好。《艺术导论》这门课理论性强，教师不容易讲生动，学生也不容易听进去。所以我决心对这门课进行改革，在《艺术导论》中除了讲授基本的艺术理论以外，还专门讲了十种艺术门类，为了保证授课质量，不同的艺术门类我安排不同专业的教师来讲。十节课，就是十种艺术的荟萃。听完这十节课，学生就已经具备基本的艺术常识了。通过教学效果来看，学生对这样的教学安排非常满意。这种授课方式也得到了专家的好评，专家认为我们的艺术导论课不但授课方式创新，而且形成了一个教学团队，成为我院艺术教育的一大亮点。

桥队质检工作总结篇十四

很多毕业生在面临求职和就业时，加紧在求职面试技巧上下功夫，然而，58求职专家表示，掌握一定的面试技巧固然重要，但不要把所有的希望都寄托在技巧了，多培养自身的能力，提升自己的核心竞争力，这样才有利于找到一份心仪的工作，并且在以后的工作的中也会有出色表现。

别盲目迷信面试技巧。

记者在采访中获知，现在很多面临毕业的大学生，通过购买书籍和网络上提供的求职面试技巧来武装自己，以求在求职面试时打动面试官获得机会。但专家表示，求职面试前，不能仅仅专注于这些表面的技巧。如果单凭求职技巧对自己某些缺失的能力进行掩饰，在企业若干轮的面试中最后还是会被淘汰。

对于这一点有比较深的感触：“来面试的大学生，讲究的是穿着、手里拿的是精美的简历，然而面对考官提出的一些有关业务的问题却知之甚少。有的虽通过了面试，却不久就在公司做不下去了，因为他们根本不了解这个职位的性质职能是什么。”

如果本身没有足够的能力，仅仅是在技巧上包装自己，则很容易变成一种伪装，无助于自己找到一份比较好的工作。

所以，大学生求职成功与否，乃至职场人士寻求个人发展的关键在于发掘、培养、提升自己的核心竞争能力。

实习要与求职相结合。

建议在校学生多参加社团活动：“参加社团活动，尤其是组织几场活动的学生比没有参加或者组织过活动的学生，在交流和组织协调能力等方面有比较大的区别。如果能针对自己未来的职位有计划地进行实习，将有更好的效果。”大学生面向企业求职时的砝码不外乎学历加能力，而各大企业更青睐于有能力的毕业生。提前准备职场能力是在求职困境中突围而出的最好途径。

大学生积累职场经验和能力的最好途径是实习。但仅仅实习是不够的，很多时候大学生仅仅为了实习而实习，实习的工作和未来职位没有任何关系，相对来讲意义不大。比如很多学生经常做的兼职就是发传单或者做促销员，虽然也是实习的一种，但和未来想要的职位相差甚远。有方向性地实习和准备能力才是上策。

在实习期间学到许多在学校里不常接触的东西，实习能够让自己和社会接轨，在工作中了解自己的不足。”

如果您对面试有任何疑问可以参看58求职助手。