最新作表率心得体会和感想(优秀12篇)

心得体会是对一段时间内的学习或工作经历进行回顾和总结的有益方式。在写心得体会之前，先回顾整个过程或经历，梳理出要点和关键信息。以下是小编为大家收集的心得体会范文，仅供参考，希望能给大家提供一些启示。大家可以借鉴范文的写作思路和表达方式，结合自己的实际情况，进行适当的修改和完善。总之，写心得体会是一个有益的过程，希望大家都能够认真对待，获得更多的收获和提高。

作表率心得体会和感想篇一

作为一个人，每个人都有自己的信仰、价值观和追求，在各自生活的岗位中，肩负着不同的责任和使命。当我们成为一个领导者时，意味着我们是身处群体中的中心人物，我们的每一个言论和行为都会被周围的人所关注和模仿。作为一个领导，在言行举止上要时刻保持高尚的品质，并成为一个良好的表率，以此来影响和激励身边的人更好地前行。

第一段：什么是作表率。

作为领导者，作表率，意味着你要成为他人的楷模和标杆。作表率需要保持一种高尚的品质，做到言行一致，在行为上时刻谨言慎行，对一些不道德、不合规的事件不会轻易地做出决策。同时作为一个中心人物，领导者所表现出来的言行举止会深深地影响到身边的人，积极的行为可以激发身边人的积极性，相反不良的行为会引起身边群体的恶心和不满，造成领导力的严重损失。

领导作为群体中的中心人物，心理上权威性比其他人物高，其影响力不仅仅要体现在工作中，更重要的是社交中。从某种意义上来说，领导的人际关系会对身边的人产生很大的影响，其个人品德和表现将成为他人学习和模仿的标杆。因此，作为领导人应该保持在办公室和社交场合中的高水平，尽可能地带给身边的人正能量，传递出自己的价值观念。

第三段：怎样做一个好的表率人。

首先，一个好的表率人应该具有强烈的自律精神，对自己的行为和言论严格要求，做到言行一致，言出必行，行出必达，让团队成员有明确的人生方向和信仰导向。其次，在团队中需要注重形象和言谈举止，在和不同层次的人交流时要尽量准确地表达自己的想法和观点，避免因说话不当而误导身边的人。此外，一个良好的表率人应该成为团队中的领导者，团队的发人常常需要领袖的指引和领导，作为团队的领导者，一个好的表率人应该时刻保持团队的战斗力和凝聚力。

作表率的难处极其显著，一个优秀的领导者在言行举止上需要始终保持高尚品质，怕的是每时每刻被眼前身边的人所观察和模仿。同时，在管理过程中，必须时刻提高自己的综合能力、知识水平，以更全面、高效的方式管理好自己的团队，吸引和激励更多的人。因此，领导者需要在自己的品格、知识、外貌、思维等方面进行全面、系统的提高，使自己可以在任何时候都能够保持良好的品质。

第五段：结语。

一个团队的成功，往往离不开一个优秀、能力突出的领导者，在团队的管理中，作为领导者，需要时刻关注自己的言行举止，保持高尚的品质、全面的知识储备。同时，要求自己时刻保持一颗敏锐的心态，从而作为一个良好的表率人，让身边的人注重自己的言行举止、创造更好的成果。最后，作为团队中的领导者，需要时刻地关注个人成长和团队建设，成为一个善于付出、坚持不懈、鼓舞士气、提供指引的优秀表率人。

作表率心得体会和感想篇二

作为人类社会发展进程中的重要组成部分，每一个人都应该具备一定的社会责任感，做一个乐于助人、有爱心、有担当的表率。在我看来，这并不是一件容易的事情，而是需要时刻铭记于心、不断学习与实践的过程。今天，我想分享一下我对于“作表率”的心得体会。

第一段：提升自我素质。

作为一个表率，自我素质的提升是最为基础的。这不仅包括我们的人品、品德，还包括对于知识、技能的不断补充和提高。在我看来，要做一个优秀的表率，我们需要通过努力学习和不断实践，提升自己的总体素质和综合实力。

比如说，我们应该积极参加各种社会实践活动，了解社会热点和发展趋势，关注科技、文化、艺术等领域的最新进展，并且在日常生活中注重对于语言、礼仪等方面的修养。这些努力可以让我们具有更为广阔的视野和更加高明绝伦的人品，让我们在遇到重要的选择和困难时能够凭借自我修养和实际能力获得更好的应对方式。

第二段：勇于担当社会责任。

一个优秀的表率不仅要有崇高的人格品质和优秀的综合实力，还需要勇敢地担负起社会责任，主动地承担起个人与社会的联系与作用，为人类社会的进步发展贡献自己的一份力量。

举个例子，我们可以参加各类志愿组织、社会服务项目等，帮助需要帮助的人和团体，为社区、为大众提供热心服务和有力支持。我们也可以积极投身公益事业，关注弱势群体的权益，为健康、环保、安全等社会问题献言献策，为社会增加更多贡献。

第三段：发扬乐观向上的精神面貌。

一个优秀的表率不仅要有高尚的社会责任感，还要具备积极向上、乐观开朗的心态和精神面貌。我们要始终保持着正面的态度，遇到困难和挫折时要保持理智和镇定，以积极、务实、负责任的态度去应对和解决问题。

举个例子，假如我们在工作学习中遇到了挫折和失败，我们应该用乐观的心态去看待它，从中吸取经验教训，不断发掘潜力，不断强化自我，对于成功和失败都要保持一种开放、包容的心态。

第四段：与人为善，弘扬人文精神。

作为一个表率，我们还应该注重与人为善，弘扬人文精神，倡导真善美之道，促进真正意义上的人类文明进步。

我们可以积极参与各类文化和艺术活动，推广健康、向上、积极的生活方式，鼓励人们关注身心健康和阳光心态的培育。我们也可以献出自己的爱心和正能量，为社会营造出一个温馨、和谐、进步的发展环境。

第五段：时刻铭记为人民服务的初心。

最后，作为一个表率，我们要时刻铭记自己在为人民服务这一初心，继续推进社会和人类的发展进程，不断践行为人民的服务，贡献出自己的坚实力量。

作为一名人民公仆，我们要在实际生活和工作中脱胎于以人民为中心、以全局为重要的工作思维，以真正的脱贫攻坚、保障人民生计、促进社会稳定等实际行动诠释着我们所糅合的("劳动者"，"实干家"，"促进改革"，"创新"，"依法行政"，"依法治国"，"扶贫幸福"等)人类社会的文明进步精神。

通过以上几个方面的整合和挖掘，我们可以逐渐线紧张我的身体、提高我的思维能力、拓展我的视野，为建设一个富有进步、更加美好的人类社会不断贡献出我们的坚实力量。

作表率心得体会和感想篇三

作为一个人，我们总是会有一些偶像和榜样。他们给我们带来了不同的思想和灵感，启发我们变得更好。而在我们的生活中，有时候我们也会成为别人的偶像和榜样。这就是所谓的作表率。作为一个作表率者，我们不仅仅是要变得更好，还需要影响和帮助他人。在这篇文章中，我想和大家分享我的一些心得体会。

作为作表率，我们有着比普通人更高的责任感和使命感。我们的行为举止，言行举止，都会被别人注意和模仿。因此，我们需要时刻自我约束，保持良好的形象和行为。同时，我们还需要向他人传递积极的价值观和思想，成为别人心目中的榜样，帮助他们变得更好。作为作表率，我们的存在是为了服务他人，让他们在我们的帮助下变得更好。

第三段：怎样成为一个好的作表率。

要想成为一个好的作表率，我们需要注重自身修养，包括外在的形象和内在的精神修养。外在的形象指的是我们的衣着、仪态、言行，要做到得体，符合社会规范和道德标准。内在的精神修养包括心灵的成长和修炼，注重品格的塑造，做到言行一致，以身作则，树立自己的道德标杆。

第四段：作表率在实际生活中的应用。

在实际生活中，作为作表率者要做到示范性的行为和言论，引导他人向正确的方向迈进。例如，在公共场所不吸烟、不随地吐痰，保护环境；在道路上遵守交通规则，遵循行人先行原则，为他人让路；在日常生活中保持干净整洁的环境，让生活更加美好。这样的行为和言论不仅可以影响他人，使他们向正确的方向靠拢，也可以让我们自己得到更多的正面反馈和内心的满足感。

第五段：结论。

作表率并不只是一种形式，它体现了一种良好的品质和文化内涵。不管是在家庭、社会、工作中，我们都需要作为一个作表率者，发挥积极的作用，带领和帮助别人，共同建设一个更美好的社会。同时，我们也需要反思自己，不断完善自身的素质和价值观，成为更好的自己，并且影响更多的人。作为作表率，我们的一言一行都将对别人产生不可忽视的影响，用我们的力量去推动这个社会向着更美好的方向发展。

作表率心得体会和感想篇四

在深化开展“两学一做”学习教育中，该局把“讲政治、重道德、守规矩、促发展”主题教育作为提升党员干部职工思想政治素质的重要载体，结合单位实际认真制定活动实施方案。在活动形式上，采取集中学习与个人自学、专题学习与跟进学习等相结合的方式进行;在活动载体上，开展“六个一”专题活动，即开一次集中学习专题研讨、上一堂主题教育党课、看一场先进典型警示教育片、写一篇心得体会文章、搞一次党纪条规知识竞赛、出一期主题教育专栏。在活动内容上，重点围绕“讲政治、重道德、守规矩、促发展”四个方面进行集中教育。

讲政治：加强信仰教育，做到爱国爱党，在事关政治方向、原则立场等问题面前，时刻保持坚定的政治立场，坚决做到令行禁止。重道德：注重诚实守信的道德修养，坚持以德为先,树立正确的世界观、人生观、价值观，以模范行动影响人、带动人，要有“先人后己、先公后私”的思想觉悟和“吃苦在先、享受在后”的优良品质，做到“吾日三省吾身”。守规矩：强化纪律意识和规矩意识，认真学习贯彻落实提出的“五个必须”要求，带头遵守党的政治纪律和政治规矩，严格遵守党纪党规和各项行为准则，重规矩、守底线、做表率。促发展：教育引导广大党员干部职工在推进粮食经济转型发展中，积极谋划新思路、解决新问题、创造新业绩，奋发有为，争当建功立业先锋，促进经济社会发展。

作表率心得体会和感想篇五

“争作表率”是我们常说的一句话，意为争做榜样。人们总是向优秀的榜样看齐，所以，成为榜样，并达到一定的道德水平，是每个人的理想。争作表率并不仅仅是为了证明自己有多出色，而是要为全社会注入正能量，传递正向价值观。

第二段：挑战自我，超越自我。

作为学生，我们有很多机会可以成为优秀的表率。例如，在课堂上努力学习、勤奋钻研、认真作业，这些都是学生表现优秀的表现。因此，我们在学习的过程中，应该不断挑战自我、超越自我，不断完善自己的知识和能力，努力成为一个杰出的榜样。

第三段：营造和谐校园。

作为学生，我们必须要做出自己的努力，提高自己的品质，提高自己的道德素养，并把好习惯带入我们所处的学校生活中。不管是大事还是小事，都力所能及地去做，不以成果为目的，而是为了维护校园的和谐与稳定。例如，乘坐公交车不挤不抢、校园里不乱丢垃圾、不欺凌同学、不抄袭作业等等。

第四段：树立正确人生观。

成功的表率不仅关注个人奋斗，更为重要的是，他们同样注重自己的行为和言行对他人的影响。以积极向上、诚实守信、友善和真诚的表现来树立你的人生观。让你成为一个值得信赖的人，同时也可以在别人的脸上看到微笑和信任。

第五段：结语。

作为社会的一份子，我们都应该在自己的生活中争做表率，必须在自己的力所能及的范围内做好我们每一个人应该做的事情。无论我们做什么，都应该始终牢记自己的社会责任，让自己的行为言行在社会中发挥正面的影响。只有这样，我们才能真正成为真正意义上的榜样，为自己和社会做出我们应该有的贡献。

作表率心得体会和感想篇六

讲政治、守纪律、作表率，不是一句空话，而是一种政治要求，党员要贯彻落实好。下面是本站小编给大家整理的党员学习讲政治重规矩作表率专题教育。

心得体会。

供你参考!

政治纪律是全党在政治方向、政治立场、政治言论、政治行动方面必须遵守的刚性约束;讲规矩是对党员、干部党性的重要考验，是对党员、干部对党忠诚度的重要检验，要加强纪律建设，把守纪律讲规矩摆在更加重要的位置。讲政治、守纪律、懂规矩，是对党员干部的基本要求，也是推进机关党建工作的重要课题。

讲政治、守纪律、懂规矩，最根本的是讲政治。讲政治，首先要坚定理想信念，始终把思想理论武装放在党的建设首要位置，始终做共产主义远大理想和中国特色社会主义共同理想的坚定信仰者和忠实践行者，切实增强道路自信、理论自信、制度自信。讲政治，就要对党绝对忠诚，坚持把深入学习贯彻系列重要讲话精神作为对党绝对忠诚的标准，切实增强信赖党中央、忠于党中央、维护党中央、紧跟党中央的自觉性和坚定性。讲政治，就要把牢政治方向，善于从政治上观察、分析和处理问题，增强政治敏锐性和政治鉴别力，切实做到政治立场不移、政治方向不迷、政治道路不偏。

讲政治、守纪律、懂规矩，最要紧的是守纪律。党章是党的根本大法，是党的最高行为规范和最高纪律。守纪律，首先要把学习贯彻党章作为首要的政治任务，只有学好党章、用好党章、遵守好党章，才能管好党、治好党。守纪律，就是要熟知包括党的政治纪律、组织纪律、工作纪律、财经纪律、保密纪律、生活纪律等在内的一系列行为规范，并严格执行，真正使纪律成为硬约束而不是“橡皮泥”;就是要切实维护纪律，坚决同形形色色的违法乱纪现象作斗争，确保中央政令畅通，确保中央令行禁止，确保中央决策部署贯彻落实。

讲政治、守纪律、懂规矩，最基本的是懂规矩。党有党规，国有国法。懂规矩，首先要认真学习、深刻领会我们党在长期革命、建设、改革中形成的管党治党的党规党法，自觉把党内法规作为党的各项活动的根本准则，以党内法规作为判断各级党组织和党员的行为是非的标准，以党内法规作为处理党内矛盾的规则，不断提高党的建设科学化水平。懂规矩，就是要把守规矩当成自己立言立行立德的“生命线”，让规矩成为自己的行为准则。

讲政治、守纪律、懂规矩，不是一句空话，而是一种政治要求，要融于自身的岗位实践之中，体现在日常工作生活的方方面面，切实做到政治上讲忠诚、组织上讲服从、行动上讲纪律，尚实干、勇作为、敢担当，为党尽责、为国奉献，努力为实现中华民族伟大复兴的中国梦而不懈奋斗。

在xx届中央纪委五次全会上指出，“各级领导干部特别是高级干部要牢固树立纪律和规矩意识，在守纪律、讲规矩上作表率。”具体而言，就是要求广大党员干部要以身作则，率先垂范，把守纪律、讲规矩摆在重要的位置，用铁的纪律和政治规矩规范自己的行为，在守纪律、讲规矩上作表率。

守纪律讲规矩要自觉适应党风廉政新常态。守纪律讲规矩不论在我党处于什么时代都是特别重视的，在党的各种法律法纪都有明确的规定和体现，特别是以来，中央加大了打击党员干部中的不守纪律、不讲规矩的力度，将党风廉政作为常态来抓，再次宣示要严守党的纪律、重申党的规矩，我们要破除自由散漫的陋习，自觉适应党风廉政新常态，才能更好践行“三严三实”。

守纪律讲规矩要抓细抓微。“勿以恶小而为之”就是告诉我们不要因为错误小就去做，一些不良小节看似无碍，但是日积月累就会失节。在守纪律讲规矩方面如果我们一开始不对细微处加以约束，最后可能会演变成“积习难改”，随着社会的快速发展，广大党员干部面对的诱惑和言论也随之增多，如果我们放任守纪律讲规矩思想的哨卡，理想信念的根基就会在潜移默化中动摇，久而久之，就丧失了纪律和规矩。

守纪律讲规矩要率先垂范。“善禁者，必先禁其身而后人”，要真正做到让大家都守纪律讲规矩，必须是让自己先做到守纪律讲规矩后要求别人一样。党员干部作为社会的带头者，带头牢固树立纪律和规矩意识，在守纪律、讲规矩上作表率，以自己的实际行动感染和影响广大群众，才能以上率下、从者如流，才能令出如山、令行禁止。

守纪律讲规矩要敢于向顽疾动真格。“举头三尺有纲纪”。纪律不彰，必失其威;规矩不严，必坏其纲。但是在我们的党员干部中总有一些人铤而走险，为小集体的利益，为个人的私欲，破坏组织纪律和政治规矩，严重影响了党的纪律规矩在人民群众心目中的权威，如果我们放之任之，不敢于向这种党内顽疾下狠手、动真格，最终受到损害的将是党的事业和党的权威，最终在人民群众中失去支持，动摇根本。

守纪律讲规矩要坚持以“三严三实”为标准。“三严三实”提出我们要严于修身、严于用权、严于律己，结合到我们的实际工作上就是要守纪律讲规矩，加强党风廉政建设，我们既是被牵的牛，也是牵牛的人。作为党员干部在思想上，行动上要始终保持以为的党中央思想决策一致，认真践行“三严三实”，才能确保我们在政治纪律规矩方向上不走岔、走偏。

只有讲政治，才不会迷失方向、偏离轨道;只有顾大局，才不会陷入名利的束缚、搞以权谋私;只有守纪律，才不会办出格的事，甚至犯错误近段时间，我参加了干部“讲政治顾大局守纪律”教育学习，认识到了“天下兴亡匹夫有责”的重要道理，并且通过自查反思，“讲政治顾大局守纪律对于一名党员干部的重要性，我们要努力争做讲政治、顾大局、守纪律的模范。

一、坚持理论联系实际，强化大局意识。

讲政治、顾大局不仅仅等同于服从领导，不仅仅是讲原则、讲程序、懂规矩、守纪律，反之，仅仅满足于讲原则、讲程序、懂规矩、守纪律，也不一定能讲好政治、顾好大局。

如何讲政治、顾大局?我们经常说一句话：“理论上的成熟是政治上清醒的基幢。要做到很好的讲政治、顾大局，必须以一定的理论基础为前提、为指导，不懂政治理论，对马克思主义基本原理一知半解，就不可能有清醒的政治头脑，工作中就会不辩方向，缺乏政治敏感性。当前胡-总-书-记的“三句话”是指导我们开展好各项工作的强大思想武器。当前及今后，只有认真学好“三句话”精神，做到学深、学透，了解、弄懂“三句话”思想的精髓，真正明白什么是解放思想、实事求是、与时俱进，才能认清发展方向，把握发展趋势，工作才有预见性，也才能抓住重点和关键。同时在学习中，不能死搬硬套，教条理解，甚至断章取义。要联系实际，结合工作，善于分析。在把握理论精髓的前提下，运用所学理论创造性地指导工作，才能做到既讲政治，又兼顾大局。

二、加强自身修养，做廉洁自律的表率。

作为一名现役干部要注重自身形象在群众中的影响，在思想上和行动上时刻与上级领导保持一致，严格执行上级领导的有关规定，确实做到讲政治、顾大局、守纪律;同时，要有责任感、事业心，竭尽全力做好当前工作，坚持淡泊名利，坚持秉公用权，坚持求真务实，坚持健康情趣，不断提高自身的思想觉悟和道德品质，时时刻刻做好表率，做一名群众信赖、支持、拥护的优秀干部。作为一名现役军人，要始终坚持“全心全意为人民服务”的宗旨，时时、事事、处处做到率先垂范，廉洁自律，勤勤恳恳工作，踏踏实实做人;严格遵守上级领导关于廉洁自律的各项规定，一心为公，尽职尽责、忠于职守，凡事三思而后行，带头做出表率。

讲政治、顾大局、守纪律，关键是要付诸实践、见诸行动，必须贯彻到部队全面建设和完成各项工作任务中。

党史上有这么一个感人的故事。1962年，周恩来的家乡淮安遭受了洪水。江苏省政府给写信，请求支援。以的职位和影响力，调拨人力物力支援灾区就是一句话的事。但他说：我家乡的事应由当地党政部门管，该怎么办由他们拿主意。老一辈革命家带头讲政治、讲原则、讲规矩的崇高风范为党员领导干部尤其是高级干部如何为官从政做出了榜样。

“我们党作为马克思主义政党，必须旗帜鲜明讲政治，严肃认真开展党内政治生活”、“希望在座的带个好头”，在前不久的省部级主要领导干部学习贯彻党的xx届六中全会精神专题研讨班开班式上，如是指出。历史和实践反复证明：讲政治是我们党补钙壮骨、强身健体的根本保证，是我们党培养自我革命勇气、增强自我净化能力、提高排毒杀菌政治免疫力的根本途径。全党讲政治，就会带来风清气正、团结统一;反之，就会弊病丛生、人心涣散。

古人讲，“政者，正也。子帅以正，孰敢不正。”对于我们这个拥有8800多万党员、440多万个党组织的世界第一大党来讲，抓好领导干部尤其是高级干部这个“关键少数”，就相当于是抓住了推动全面从严治党的“纲”。前不久热播的电视专题片《永远在路上》披露的大量鲜活事实表明，一些地方之所以出现党的观念淡薄、组织涣散、纪律松弛、“四风”横行，甚至出现“塌方式腐败”，归根结底在于一些领导干部没有带头讲政治，进而放弃了原则底线，放弃了党纪国法，最终在错误的道路上越走越远。

上行才能下效，榜样就是导向。领导干部特别是高级干部必须加强自律、慎独慎微，经常对照党章党规检查自己的言行，加强党性修养，陶冶道德情操。凡是要求党员、干部做到的自己首先做到，凡是要求党员、干部不做的自己首先不做。始终心存敬畏、手握戒尺，增强政治定力、纪律定力、道德定力、抵腐定力，始终不放纵、不越轨、不逾矩，才能塑造起一个地方一个部门风清气正的政治生态。

马克思在1859年写给恩格斯的一封信中指出：“我们现在必须绝对保持党的纪律，否则将一事无成。”今天，我们党正处于一个关键历史节点上，形势复杂、任务艰巨，尤须确保全党统一意志、统一行动。领导干部特别是高级干部必须深刻理解带头讲政治的要求，自觉严守政治纪律和政治规矩，自觉把讲政治贯穿于干事创业全过程，以实际行动坚守初心、彰显忠诚.

5月8日上午，团县委召开全体干部职工会议，传达学习了全县“。

两学一做。

”学习教育常态化制度化工作部署会议和脱贫攻坚工作“重精准、补短板、促攻坚”专项整改行动推进会精神，并就机关“两学一做”学习教育常态化制度化和脱贫攻坚工作进行了专项部署安排。

会议研读了《关于推进“两学一做”学习教育常态化制度化的实施方案》和《关于在推进“两学一做”学习教育常态化制度化中开展“讲政治、重规矩、作表率”专题教育的实施方案》，认真学习了王华书记的重要讲话，并结合团县委实际，讨论了贯彻落实的具体措施并对下一步开展“讲政治、重规矩、做表率”专项行动进行了部署安排。

会议要求，要深入学习贯彻党章党规和习总书记系列讲话，以武装头脑、指导实践、推动工作，把学习教育与20xx年全县共青团各项重点工作目标有机结合起来，认真落实“三会一课”、党员活动日等各项制度，积极撰写心得体会，要结合当前全团开展的“一学一做”活动，确保将学习教育落到实处。同时要充分认识到“讲政治、重规矩、做表率”专题教育的重要意义，严格按照实施方案，在开展“讲政治、重规矩、做表率”专题教育中聚焦目标要求，确保学习教育不泛化;聚焦重点任务，确保学习教育不虚化;聚焦问题解决，确保学习教育不淡化。旗帜鲜明讲政治、坚定不移重规矩、以上率下作表率，以忠诚看齐的政治担当，以严实的优良作风，以奋发有为的精神状态，做共青团工作的实践者和引路人。

在认真学习了会上各项指示精神及王华书记的重要讲话后，就做好脱贫攻坚工作，会议强调，一要扛起责任，深入帮扶村、帮扶户家中了解实际情况，根据帮扶对象实际精准施策、精准帮扶，使结对帮扶村以及结对帮扶贫困户按期脱贫;二要对脱贫攻坚年度任务进行跟踪落实，及时总结并发现不足和短板，基本工作要到位，规定动作要做好，一件一件抓落实、一项一项促完成;三要做好结合文章，将扶贫攻坚工作与共青团各项工作结合起来，立足共青团工作品牌，举全团之力，整合各方资源，助力全县脱贫攻坚中心工作。

会上，还对近期的党支部系列活动、“一学一做”教育实践督导和扶贫帮扶等工作进行了统筹安排。

作表率心得体会和感想篇七

作守纪律、讲规矩的表率，要求领导干部自身模范地守纪律、讲规矩，必须贯彻到部队全面建设和完成各项工作任务中。下面是本站小编给大家整理的党员学习讲政治重规矩作表率专题教育。

心得体会。

供你参考!

没有规矩不成方圆。人不以规矩则废，党不以规矩则乱。中国共产党是一个有着严密组织和严明纪律的马克思主义政党，守纪律、讲规矩是党的优良传统。从党的一大纲领定下管党治党的初步框架，到党的六届六中全会明确提出“四个服从”基本原则;从“加强纪律性，革命无不胜”的提出，到西柏坡“进京赶考”前定下的六条“规矩”;从关于党内政治生活十二条准则的确立，到新的赶考路上“八项规定”等一系列新规矩的出台，党纪党规不断健全，刚性约束不断强化，党的凝聚力战斗力不断提升，为党的事业不断从胜利走向新的胜利提供了可靠保证。

风成于上，俗化于下。守纪律、讲规矩要蔚然成风，领导干部带头是关键。孔子说，“政者，正也”，“其身正，不令而行;其身不正，虽令不从”。毛泽东同志指出，只要我们党的作风好了，全国人民就会跟我们学，就能影响全民族。翻阅党的历史不难发现，正是众多的共产党人特别是领导干部以身作则守纪律、讲规矩，才使我们党团结统一，更具凝聚力战斗力;才使我们党得到人民认可、受到人民拥戴。毛泽东从不为三亲六故推荐工作，刘少奇从不让公车接送孩子上学，周恩来把“遵守纪律”作为自己的一条重要修养要则。广大党员干部特别是领导干部要切实提高对党的纪律和规矩的认识，努力作守纪律、讲规矩的表率。

不可否认，当下一些干部思想中依然存在对党的纪律和规矩不那么当回事的误区。比如，有人认为，自己没有腐败问题就行了，其他问题都“不算个事”。“不矜细行，终累大德”。殊不知，针眼大的窟窿能透进斗大的风。小节失守和贪污腐败、违反党纪国法，其实是一条藤上的两个瓜，往往是相伴而生的。漠视纪律、不讲规矩，长此下去就会言行失当、失范、失控、失节，就会堕入违法犯罪的深渊。因此，各级领导干部要紧绷纪律和规矩这根弦，任何时候、任何情况下都要心有所畏、言有所戒、行有所止，不触雷、不踩线，做政治上的“明白人”。

作守纪律、讲规矩的表率，首先要知纪律、懂规矩。党的纪律和规矩内涵丰富、体系严密，既包括党章这个全党必须遵循的总规矩，也包括党的政治纪律、组织纪律、工作纪律和生活纪律等刚性约束，还包括国家法律法规、党在长期实践中形成的优良传统和工作惯例。纪律是成文的规矩，一些未明文列入纪律的规矩是不成文的纪律;纪律是刚性的规矩，一些未明文列入纪律的规矩是自我约束的纪律。各级领导干部只有加强对纪律和规矩的学习，准确理解、全面把握其科学内涵和精神实质，明白哪些事能做、哪些事不能做，哪些事该这样做、哪些事该那样做，做到心中有数，才能增强守纪律、讲规矩的自觉性和坚定性。

作守纪律、讲规矩的表率，关键要落实在行动中。看一个党员干部是不是遵守了党的纪律和规矩，最终的也是唯一的标尺就是行动和实践。各级领导干部都要用实践这面镜子认真照一照自己，看看自己在行动上是否真正守住了纪律和规矩。特别是在严格遵守政治纪律和政治规矩上是否做到了强调的“五个必须”，即必须维护党中央权威，在任何时候任何情况下都必须在思想上政治上行动上同党中央保持高度一致;必须维护党的团结，坚持五湖四海，团结一切忠实于党的同志;必须遵循组织程序，重大问题该请示的请示，该汇报的汇报，不允许超越权限办事;必须服从组织决定，决不允许搞非组织活动，不得违背组织决定;必须管好亲属和身边工作人员，不得默许他们利用特殊身份谋取非法利益。

作守纪律、讲规矩的表率，不仅要求领导干部自身模范地守纪律、讲规矩，还要坚决维护党的纪律和规矩。这些年来，有的党员干部为私心所扰、人情所困、关系所累、利益所惑，“自我保护”意识严重，对一些违反党纪党规的人和事“事不关己高高挂起”，甚至听之任之。这是党性不强、对党忠诚度不高的表现，不利于党的事业发展。作为党员干部特别是领导干部，一定要强化责任意识，在党言党、在党忧党、在党为党，遇到违反党的纪律和规矩的行为，必须挺身而出，与之进行坚决斗争，维护党的纪律和规矩的威严。如此，守纪律、讲规矩才能蔚然成风，我们的事业发展才更有保证。

推进“。

两学一做。

”学习教育常态化制度化，是中央在总结“两学一做”学习教育取得显著成效和积累重要经验基础上作出的重大决策部署。全省各级党组织要从政治和全局的高度出发，充分认识推进“两学一做”学习教育常态化制度化是巩固“两学一做”学习教育成果的内在需要，是推进全面从严治党向纵深发展的迫切需要，是加快建设五大发展美好安徽的现实需要，切实把思想和行动统一到中央要求上来，推动“两学一做”学习教育融入日常、抓在经常，推动全面从严治党向纵深发展，确保全省各项事业始终沿着中央确定的正确方向阔步前进。

要从全面做好规范动作出发，深入推进“两学一做”学习教育常态化制度化。要坚持目标导向，紧密联系安徽实际，把思想教育作为首要任务，确保中央提出的目标任务落实到位。要坚持原则导向，强化问题解决，强化以上率下，强化分类指导，强化内生动力，强化典型选树，强化持久用力，确保中央提出的基本要求执行到位。要坚持问题导向，把联系思想工作实际、经常查找解决问题作为“两学一做”学习教育的规定要求，敢于直面问题，勇于自我革命，做到有什么问题就解决什么问题，什么问题突出就重点解决什么问题，确保找出的问题解决到位。要坚持效果导向，从严从实落实责任，从严从实督促指导，从严从实考核问责，确保工作责任压实到位。

要从求实创新具体化动作出发，认真开展“讲政治、重规矩、作表率”专题教育。这是我省联系实际的务实创新举措，是推进“两学一做”学习教育常态化制度化的具体化动作。要强化党员干部旗帜鲜明讲政治，坚持基础在“学”、深入学习系列重要讲话特别是视察安徽重要讲话精神，要旨在“树”、牢固树立“四个意识”，关键在“担”、坚定不移勇担当、敢负责、有作为，切实做到“五个纯粹”，努力建成向绝对看齐、让党中央绝对放心的五大发展美好安徽。要强化党员干部坚定不移重规矩，坚持从遵守党章党规党纪做起，从规范党内政治生活严起，从加强党内监督抓起，真正让党的纪律和规矩立起来、严起来、执行起来。要强化党员干部以上率下作表率，坚持严字当头、实字托底，注重在政治合格、执行纪律合格、品德合格、发挥作用合格上作表率，以令人信服的表率行动，深入实施五大发展行动计划，从严从实推进管党治党，不断开创安徽各项事业新局面，以更加优异的成绩迎接党的胜利召开。

在局组织的"守纪律讲规矩"主题教育实践活动中,我认真学习领会了习在xx届中纪委五次全会发表重要讲话精神,深刻体会党组织开展"守纪律讲规矩"主题教育实践活动的重要性和必要性。

习强调,"要严明政治纪律和政治规矩、加强纪律建设,把守纪律讲规矩摆在更加重要的位置。"对新形势下全面从严治党提出新的更高要求,也为我们广大党员干部牢固树立纪律和规矩意识指明了方向。这就要求我们在守纪律、讲规矩上作表率,切实把思想和行动统一到的重要讲话上来,统一到中央的决策部署上来,主动适应和推动形成从严治党的新常态。

"无规矩不成方圆,无制度则无国家。不以规矩,不成方圆,规者,正圆之器;矩者,正方之器。无规不成圆,无矩不成方。"纪律是党的生命,规矩是党的准则。纪律建设就是治本之策。从严治党、依规治党,加强党的纪律建设,必须把规矩立起来。自古以来,规矩就是一种约束,一种准则,就是一种标准,一种尺度,更是一种责任,一种境界。

我们要"守纪律、讲规矩",首先要牢记自己党员的身份,做到真正的心中有党,这是讲纪律的要求,更是守规矩的具体表现。真正做到了心中有党,才能自觉用党员的标准约束规范自己,才能明了哪些事不能做,哪些话不能说;哪些该这样做,哪些该那样做;哪些要请示,哪些要报告,才能真正做到在党爱党、在党言党、在党忧党、在党为党。

"举头三尺有纲纪",我们要守纪律、讲规矩,才能有权不"任性",始终对党纪国法心存敬畏。古人说:"凡善怕者,必身有所正、言有所规、行有所止""畏则不敢肆而德以成,无畏则从其所欲而及于祸",我们唯有敬畏法纪,恪守"三严三实",才能慎初、慎微、慎行,确保忠诚、干净、担当。

因此在今后的工作中,我要努力做到以下三点:一是要认真学习党章、党纪条规和法律知识,做到懂法纪、明规矩、知敬畏、存戒惧。二是要维护党的权威,在任何时候任何情况下都要在思想上政治上行动上同党组织保持高度一致,维护党的团结,服从组织决定,决不允许搞非组织活动,不得违背组织决定。三是做事要讲政治,顾全大局,要讲原则、讲程序、懂规矩、守纪律;要认真对照党章、党纪、国法和党的优良传统、工作惯例等纪律规矩来要求自己,以身作则,严格遵守各项规定,增强党性观念,勤勤恳恳工作,踏踏实实做人,做一个守纪律、讲规矩的好党员、好职工。

古人云：不贵于无过，而贵于能改过。允许犯错干部复出，是以其认错悔错并改过自新为前提的。说到底，不是将犯错干部一棍子打死，而是惩前毖后，治病救人。当然，这里所说的犯错，并非指犯下不可饶恕的大错，而是程度较轻、影响不大、可以改正的一般性错误。那些犯下大错，属于四种形态中最后一种的，自然不在此列。

人非圣贤，孰能无过。干部犯了错，无论是受到党纪政纪处分，还是被组织处理，这都是其为犯下错误付出的必要代价，但同时也应给其彻底躬身自省、改正错误的机会。至于复出，是基于犯错干部在被免职期间的积极表现及工作需要之上的，体现的是组织的信任和爱护。正所谓，知耻而后勇，对于组织释放的善意，复出的干部当常怀感激之心，在为民服务中迸发干事创业激情;同时，常思己过，时刻把党纪国法牢记心头。

正像花草需要修枝剪叶一样，干部出了问题也要接受处分教育，这体现党纪严明，传递出纪严于法的明确信号。正因如此，对于因犯错被免职的干部，组织绝不能护犊，让其暂避风头后，换个马甲再出来。相反，被免职干部若要复出，得讲规矩，须经过严格的程序和科学的评估。一方面，明确犯了哪些错误的干部有复出可能性;另一方面，对干部能够复出的要求和条件作出明确界定，并在干部重新任职前，充分参考和倾听群众的意见。武汉出台的《办法》规定，对于干部群众意见较大或者争议较大的，暂缓任职。重新任职决定做出后，组织人事部门应向社会公开被问责党政领导干部重新任职的情况。这样的限定是十分必要的。有了这样的规定，相信对提升群众参与度，保障公众知情权，都具有积极意义。

当前，随着全面从严治党之弦越绷越紧，监督执纪四种形态落地生根，对一些干部来说，之前不值一提的小问题，如今可能因此乌纱不保。而允许干部有条件复出，则为那些改过自新、知耻后勇的干部提供了继续干事创业的可能性。《论语》有云：过也，人皆见之;更也，人皆仰之。干部犯了错，如能诚心更改，也是善莫大焉。从这个意义上说，随着《办法》及其类似举措付诸施行并不断完善，犯错干部经过严格把关后重又复出，对激励干部队伍在干事创业中担当有为，不啻一剂良药。

只有讲政治，才不会迷失方向、偏离轨道;只有顾大局，才不会陷入名利的束缚、搞以权谋私;只有守纪律，才不会办出格的事，甚至犯错误近段时间，我参加了干部“讲政治顾大局守纪律”教育学习，认识到了“天下兴亡匹夫有责”的重要道理，并且通过自查反思，“讲政治顾大局守纪律对于一名党员干部的重要性，我们要努力争做讲政治、顾大局、守纪律的模范。

一、坚持理论联系实际，强化大局意识。

讲政治、顾大局不仅仅等同于服从领导，不仅仅是讲原则、讲程序、懂规矩、守纪律，反之，仅仅满足于讲原则、讲程序、懂规矩、守纪律，也不一定能讲好政治、顾好大局。

如何讲政治、顾大局?我们经常说一句话：“理论上的成熟是政治上清醒的基幢。要做到很好的讲政治、顾大局，必须以一定的理论基础为前提、为指导，不懂政治理论，对马克思主义基本原理一知半解，就不可能有清醒的政治头脑，工作中就会不辩方向，缺乏政治敏感性。当前胡-总-书-记的“三句话”是指导我们开展好各项工作的强大思想武器。当前及今后，只有认真学好“三句话”精神，做到学深、学透，了解、弄懂“三句话”思想的精髓，真正明白什么是解放思想、实事求是、与时俱进，才能认清发展方向，把握发展趋势，工作才有预见性，也才能抓住重点和关键。同时在学习中，不能死搬硬套，教条理解，甚至断章取义。要联系实际，结合工作，善于分析。在把握理论精髓的前提下，运用所学理论创造性地指导工作，才能做到既讲政治，又兼顾大局。

二、加强自身修养，做廉洁自律的表率。

作为一名现役干部要注重自身形象在群众中的影响，在思想上和行动上时刻与上级领导保持一致，严格执行上级领导的有关规定，确实做到讲政治、顾大局、守纪律;同时，要有责任感、事业心，竭尽全力做好当前工作，坚持淡泊名利，坚持秉公用权，坚持求真务实，坚持健康情趣，不断提高自身的思想觉悟和道德品质，时时刻刻做好表率，做一名群众信赖、支持、拥护的优秀干部。作为一名现役军人，要始终坚持“全心全意为人民服务”的宗旨，时时、事事、处处做到率先垂范，廉洁自律，勤勤恳恳工作，踏踏实实做人;严格遵守上级领导关于廉洁自律的各项规定，一心为公，尽职尽责、忠于职守，凡事三思而后行，带头做出表率。

讲政治、顾大局、守纪律，关键是要付诸实践、见诸行动，必须贯彻到部队全面建设和完成各项工作任务中。

作表率心得体会和感想篇八

一直以来，争作表率是我们教育体系中一个非常重要的概念。据统计，中国的互联网用户已经超过8亿，人们可以轻松地在网上搜索到千千万万个争作表率的案例。在现实生活中，每天都有很多成功的榜样，这些人都通过各种不同的方式，将自己的经验分享给大家。在这篇文章中，我们将探讨争作表率所带来的体验和感受。

第二段：吸引读者的争作表率案例。

我曾经读过一篇关于争作表率的文章，其中讲述了一个少年的故事，这个人叫扎克。扎克原本是一个神童，在11岁时开始创立自己的公司，并在两年后获得了一笔巨额投资。但是，这个少年并没有沉浸于自己的成功中，他开始考虑如何帮助其他孩子也能像他一样创立自己的公司。于是他开始推动一场“扎克效应”，在全国范围内推动少年创业运动。扎克的事迹震动了美国，启示了无数人，成为了争作表率的典范。

第三段：深度解析争作表率的定义。

争作表率，顾名思义，就是通过自己的言行和行为，让自己成为别人学习和模仿的榜样。在我们的教育体系中，争作表率成为了我们的服务理念和作风，我们需要通过正确的教育和培训，让我们的学生找到自己的方向，追求自己的目标。

当我们尝试争作表率时，我们首先要做到的是掌握自己的定位。我们需要认真思考自己的优缺点，并针对不足之处进行改善。我们也需要找到一个恰当的时间和场合，将我们的想法和经验分享给其他人。过程中，我们要时刻关注自己的语言和行为举止，以确保不会给别人造成误导和影响。当我们成为了争作表率的榜样，我们会感到无比自豪和自信，这也会推动我们不断提升自己，不断努力探索新的领域。

第五段：总结。

争作表率是我们教育体系中不可或缺的一个环节，它不仅帮助我们找到自己的方向和目标，还燃起了我们内心的追求和激情。当我们成为了争作表率的榜样，我们可以影响身边的人，甚至发挥出我们自己意想不到的影响力。因此，在这个信息时代，我们要经常保持敏感的洞察力和良好的言行举止，让自己不断升华和进步。

作表率心得体会和感想篇九

作表率是一种生活态度，是指以自身的言行来示范、引领他人行为，起到榜样作用。作表率不仅是一种可持续的品质，也是道德与习惯的表现。雄伟的长城、浩瀚的大海、极富魅力的月球等，它们都有自己的表率之美。下文将从几个方面来探究作表率的重要性和个人的心得体会。

首先，作表率是传承文化的重要方式。在这个充满多元化的世界，文化跨度也变得越来越大，这也就意味着我们需要为年轻一代创造适应多元文化的环境。作为年长者，我们应当承担起作表率的责任。我们应该积极主动地去为年轻人树立榜样，引领他们朝着正确的方向前进。当我们站在千千万万年的文化传承里，作表率不只是一种情感体现，还是值得反复传承的道德准则。

其次，个人形象的提高离不开作表率。每一个人最自然的行为是模仿他人的言行举止，所以前行时一定有人在跟随你。因此，我们应该时刻提高个人形象，让我们的言行得到更好的体现。有时，我们并不高大、年轻有为、能力极高，但通过作表率，我们可以让别人看到，我们有着丰富的内在，有着卓越的道德准则，以及出色的社会调适能力。

再次，作表率是加强社会和谐的必不可少的手段。我们的社会不能停滞，或者处于一种迷途状态。作为一个城市或者一个区域的居民，我们需要通过积极的言行展现我们的生活态度，吸引更多的关注和资源，来推动社会建设、提高社会的竞争力和稳定性。这种处理方式很重要，因为我们不能单单依靠法规的强制限制，而应该寻求这种更加内在必然的方式，来激发人们对共同生活的热情和责任。

最后，我们应该认识到作为榜样的责任。作为榜样的责任最重要的是使自己的力量引导、震撼和激励他人前行。有时，我们要充分意识到我们身上所具备的力量，使自己承担起建设、提高和改善社会的责任。我们要时刻提醒自己，不能让个人利益以及短期的行为零敲碎打丧失了作表率的意义。

总之，作表率不是哪一种属于某一个群体的行为，而是每个人都应该有的的品德素养和行为准则。我们应该从自我出发，积极地去树立自身的榜样形象，引领他人朝着正确的方向前行，以实际行动推进社会的稳定繁荣和和谐发展。

作表率心得体会和感想篇十

作表率是指以自己的言行为榜样，引领他人向善向上的行为准则。它是一种高尚的品德，能够影响身边的人，传递正能量的力量。在日常生活中，我们时常会遇到一些具有表率作用的人物，通过他们的事迹和言行，我们深受感动，受益匪浅。作为普通人，我们也应该努力塑造自己的表率形象，启迪他人，促进社会和谐的发展。

首先，作为表率，要以身作则，做到言必行，行必果。只有自己首先能做到正确的事情，才能给他人树立典范。例如，一个班级里的班长，他在学习上成绩优秀，具有良好的品行举止，每天按时到校，从不逃课旷工。在同学们面前，他总是能够给予正确的建议，帮助他人解决问题。正是因为他的言行一致，他才能够赢得同学们的尊敬和信任。因此，作为表率，要切实做到言传身教，成为他人学习的榜样。

其次，作为表率，要具有恒心和毅力。在人生的道路上，成功往往伴随着坎坷和困难。作为表率的人物，面临挑战和困难时，要敢于面对，坚持不懈。例如，体育健将刘翔是一个很好的表率。他在赛场上屡创佳绩，但也曾不幸因伤放弃了奥运会的参赛。然而，他没有退缩，坚持进行康复训练，最终重新站到了冠军的领奖台上。他的坚持和毅力，激励了无数人不屈不挠，奋发向前。因此，作为表率，要有恒心和毅力，不怕失败，坚持追求自己的目标。

此外，作为表率，还要善于倾听他人的意见和建议。勇于接受他人的批评，理解他人的困难，才能更好地帮助他人改正错误，提升自己的影响力。例如，一名企业家在管理中遭遇困境，公司业绩下滑。他没有一味地按照自己的想法去管理，而是积极倾听员工的建议并加以采纳。经过团队的共同努力，公司逐渐恢复并实现了新的突破。这个例子告诉我们，作为表率，要善于倾听他人的声音，相信团队的智慧，实现共赢。

最后，作为表率，要具备一种高尚的道德情操和社会责任感。在成长的过程中，我们会遇到各种利益诱惑和挑战。然而，作为表率的人物，要懂得把个人的利益放在社会大局之下，勇于担当社会责任。例如，著名作家鲁迅先生，在他的杂文《狂人日记》中揭露了当时社会的黑暗和腐败。他敢于说真话，发出对社会现象的质疑，引发了巨大的社会震荡，并推动社会的进步。他的行为表明，作为表率，要有坚持正义和传递真理的勇气和责任感。

总之，作为表率，我们应该以身作则，做到言必行，行必果；要具备恒心和毅力；要善于倾听他人的意见和建议；要具备高尚的道德情操和社会责任感。只有这样，我们才能够成为引领他人向善向上的力量，为社会的发展做出贡献。无论我们的社会角色如何，只要我们时刻保持这些品质，努力成为他人学习的典范，我们就能够扮演一个合格的表率的角色。

作表率心得体会和感想篇十一

作为一个社会青年，我们不能只顾着自己，还要关注周围的人。作为表率，我们不仅要成为他人关注的焦点，还要帮助他人成长。这不仅是一种责任，更是一种荣誉。以下是我在成为一名好表率的过程中的一些心得体会。

第一段：明确目标，自我修养。

作为一个表率，首先要明确自己的目标和使命感。我们要树立起良好的人生观和价值观，保持优秀的道德品质和行为习惯。要多做一些有益于自己和社会的事情，提高自身素质，塑造形象。只有这样才可以引领更多的人走向正确的道路。

第二段：增加阅历，广交朋友。

要做一个好表率，我们需要拓宽自己的视野，增加社会阅历。通过多读书、多旅行、多交朋友来增长见识。与人交往时要虚心听取别人的意见，理解并尊重别人的生活方式，学习与人相处的艺术。只有了解社会，才能更好地关心和服务社会。

第三段：尊重和包容不同文化。

我们生活在一个多元化的社会中，不同的人有不同的文化背景，经验和价值观。作为世界的一份子我们要尊重和包容不同的文化。这不仅是一种包容心的体现，还是建立人际关系的重要途径。通过这种方式能够更好的与他人相处，并展现出我们作为表率的品质。

第四段：勇于承担责任，成为榜样。

作为表率，我们需要勇于承担自己应有的责任。在困难面前要坚定不移，发扬顽强拼搏的精神。在不断尝试和努力的过程中，坚持不懈地为他人做榜样，传递正能量和真诚。这样才可以成为独立自主、敬业奉献的表率样本。

第五段：传播正能量，成就社会。

作为一个社会人士，我们更应该立足于社会尺度，通过各种途径传播正能量。只有通过积极的行为去影响身边的人，才能真正地成就社会，让我们的社会更加温暖和谐。我们的目标是通过我们的表率引领世界变得更加美好。

总之，做一个好的表率，不仅能够影响周围的人，还可以建立自己的形象。从身边的小事做起，从自我提升开始，不断朝着理想的方向在苦苦挣扎，用我们的所作所为去为社会、为人类贡献。相信，只要我们努力，成为一名好表率只是时间的问题。

作表率心得体会和感想篇十二

作为中国人，我们从小就受到了“争做表率”的熏陶，因为“表率”的概念代表着一个人的品质和修养。在现代社会中，争做表率已不再局限于个人，而是扩大至企业和国家层面。在这样的背景下，作为一个有追求的人，我们必须时刻牢记“争作表率”的目标，为自己树立良好的形象。

第二段：树立正确的价值观。

争做表率的前提是对自己的要求严苛，这就需要我们先树立正确的价值观。人生的价值观要从自我价值开始，逐渐扩展至家庭、社会和国家。在个人层面，我们要树立耐得住寂寞、忍得住孤独的精神，这样才能坚守自己的信念。在家庭中，我们应该孝敬父母、尊重长辈，营造和谐的家庭环境。在社会中，我们应该守法遵规、注重公平，尽自己所能为社会做出贡献。在国家层面，我们要认可并顺应国家发展战略，并为国家繁荣发展做出自己的努力。

第三段：保持良好的习惯。

人的习惯是长时间形成的，所以我们必须努力保持良好的习惯，这样才能不断向“表率”靠近。首先，我们要有良好的时间管理，充分利用每一个时间片段；其次，我们要保证健康饮食，保持良好的身体状态；最后，我们要注重学习，不断提升自己的知识水平和专业技能。只有保持良好的习惯，我们才能更好地服务于自己和他人。

第四段：树立良好的形象。

作为生活和工作中的一份子，我们必须要树立一个良好的形象。首先，要有一个干净整洁、得体合宜的着装，这样才能展现出我们的专业性。其次，我们要注重言行举止，面对他人时要礼貌、谦虚、真诚，以此构筑自己的形象。最后，我们要时刻记得自己身上的担子，心态要端正，要坚定自己的信念，不断发掘潜力，为自己和他人树立良好的榜样。

第五段：总结。

“争作表率”意味着全面地提高自己和身边的人，这不仅是一个人的追求，也是对社会对国家的贡献，因为社会和国家的进步离不开优秀的个体。要成为表率，我们必须要树立一个正确的价值观，保持良好的习惯，树立良好的形象。在新时代的奋斗中，每个人都要勇挑重担、争当表率，为社会的繁荣和国家的强大贡献自己的力量。