第一次徒步心得体会(精选11篇)

写心得体会可以让我们更好地理解知识，加深对某一事物的认识。写心得体会时，可以采用自己的语言风格和写作方式，借助合适的修辞手法来增强文章的吸引力。小编为大家整理了一些关于心得体会的范文，希望对大家有所帮助。

第一次徒步心得体会篇一

我11岁生日那天，晨光微露，爸爸来到我床前，一脸神秘地说：“一州，生日快乐！我要送你一份特别的礼物！”听到“礼物”二字，我一骨碌爬起来，两眼放光道：“是我最想要的遥控飞机吗？”爸爸笑嘻嘻地说：“只要你和我一起徒步穿越龙背山，礼物就会出现！”

爸爸的葫芦里到底卖的什么药？

吃过早饭，我们来到龙背山森林公园北大门。放眼望去，森林公园群山环绕，草木葱茏，花朵竞相绽放，溪水清澈见底，好一派生机勃勃的景象！我身轻如燕，撒丫子跑起来。爸爸背着水壶，跟在我身后。一路上，我俩有说有笑，好不快活！

“您已步行两千米！”伴着导航的提醒，我们走出了森林公园东门，来到了陶都路。陶都路属上坡路，坡度陡，没走一会儿，我便气喘吁吁，脸也涨得通红。一个念头在我x海中闪现：太累了，放弃吧！可转念一想：做事贵在坚持，再说了，生日礼物还在终点等着我呢！想到这儿，我浑身充满了力量。我挺直腰板，迈开大步，继续前行。再看爸爸，他捡来一根树枝当拐杖，一步一步跟在我身后。见我转身看他，他大声鼓励我：“男子汉大丈夫，不怕苦、不怕累，坚持就是胜利！”

功夫不负有心人，我们终于登顶龙背山。从山顶往下望，还真有“一览众山小”的感觉呢！

此刻，导航提醒道：“您已步行六千米！”不过，这里并不是终点，我们还得攻克下个“难关”――藏于龙背山深处的洛涧村。

“您已到达终点，步行十千米。”我们终于到达目的地――洛涧村。我松了一口气，开始欣赏美景。洛涧村四面环山，鸟语花香，山泉叮咚，真是美不胜收！看着眼前的美景，一路的疲惫瞬间烟消云散！

我迫不及待地问：“爸爸，我的生日礼物呢？”爸爸意味深长地说：“礼物已经送到！”我一头雾水。爸爸继续道：“这一路，你欣赏到了美景，克服了困难，懂得了做任何事都要坚持的道理……这就是爸爸送给你的特别的生日礼物！”

听了爸爸的话，我热泪盈眶，感动于他的良苦用心，感动于他对我深深的爱！

第一次徒步心得体会篇二

今天早上，我和妈妈乘坐大巴去当涂大青山游玩，这次春游是水老师组织的，领队是小马蜗客的茹果和稻草人。

一路欢声笑语，我们很快来到大青山脚，大家摩拳擦掌准备登山!我一开始走得很慢，欣赏着沿途的风景。当我看到程仔冉和戴家楠一路领先，兴高采烈的模样时，我深深地受到了刺激，浑身力气猛地自天外而来，飞快向上攀爬，石子路又徒又硌脚，这都不能阻挡我前进的脚步，我居然成为登山第二名，真开心啊!妈妈和范欣荣被我甩得远远的，我心中暗暗得意：小胖墩爬山怎能赛过我?不过我留了很多汗，衣服都湿透了，脸颊也热得通红，双腿又疼又胀，苦不堪言。过了一会儿，只见范欣荣气喘吁吁，汗流浃背地站到我面前，一副快断气的模样，哈哈，他可真狼狈啊!看到他这德性，我的内心瞬间平衡了。

攀到山顶，这里便是谢公祠景区，是当年为了纪念谢眺而建，不过因为年代久远，礼堂倒塌，后人便在原址改建为寺庙。我来介绍下谢眺与青山之缘吧，谢眺时任宣城太守，酷爱当涂青山风光，赞之为“山水都”。他在山南筑一室，即为谢公宅，宅前修一方小池叫谢公池。据说池水千年来从未枯竭，池中曾有几尾“千年锦鲤”，现在大约已仙去。我们在这里观赏了一阵，便下山了。

行走在路上，一开始我还未觉疲惫，大概十几分钟后，由于水泥路面非常坚硬，山坡又陡，而且鞋子又紧，我的双脚被顶的生疼，不敢大步向前冲，只能小步小步地迈着步子，渐渐地落到队伍最后，且落下一大段距离。我慌了，心想要是跟不上队伍，迷路怎么办，赶紧咬牙坚持，猛跑了一段，脚真疼啊，还好追上了大部队。这时只见大家都围在一处山泉洗手洗脸，好不惬意!我也想散散热，解解乏，赶紧一头扎进人堆里，可惜在石头上没站稳，扑通一声，连鞋带脚滑到了水里，我滴乖乖，透心凉，赶紧提脚，这下好了，脸没洗成，鞋袜全湿了，踩在路上又湿又滑真难受。倒霉的我还得不到半点安慰，妈妈把我数落了一顿，说我这么大了居然还滑倒，真不如二年级的小学生!哎，吾命苦矣!直到下午返程，我的脚依然未干，真是痛苦!

今天春游虽然很开心，但也让我吃尽了苦头呀!

第一次徒步心得体会篇三

“哎呦，累死人了！”我叫道，又抬头看看没有尽头的大路，无奈的摇了摇头。我孤零零的走在大街上，感觉都不认得路了，因为平时只是上学坐着车子来，就好像走马观花一样，没有特别的在意，所以现在感到周围的一切都变得陌生了。经过了长途跋涉，我来到了物华天宝。“咕噜，咕噜”，不好，我的肚子已经开始叫唤了，现在我一点吃的也没有，又身无分文，怎么办怎么办…我急得像热锅上的蚂蚁--团团转。

此时，我又累又饿又想睡，就只好闭着眼睛走路，“咚”，“呜呜，怎么会这样?好痛！。”我睁眼一看，尽然撞在了电线杆上。“砰”，“小毛孩，你不想活了?闭着眼睛走路，讨打是不是?”“哦，对不起。”我再也不敢闭着眼睛走路了。

第一次徒步心得体会篇四

放寒假了，爸爸妈妈带我到徽杭古道徒步。徽杭古道有20公里长，我第一次尝试徒步，能顺利走完吗？会很累吗？我既期待又好奇。一大早我们坐上了从杭州出发到临安的大巴，车上有十几个和我一样大的四年级小朋友，一路上我们欢声笑语不断。一个多小时之后就来到了临安的永来村，也就是徽杭古道反穿的入口。走在古道的小路上的，天空一碧如洗，山峦连绵起伏，小溪一路唱着欢快的歌曲陪伴着我们前行。古道走起来还是很轻松的呀！我心里暗想。

拐过几道弯，渐渐地，山路越来越难爬了。因为前几天刚下过雪，路上的积雪在阳光的照耀下，变得十分潮湿，走上去很滑,再加上许多凹凸不平的石子,路就更难走了。很快我感觉精疲力竭，被甩在大部队的后面。突然，脚下一滑，我摔了一跤，鞋子上沾满了烂泥，顿时重了很多，裤子上也满是脏兮兮的泥巴。我用尽全身的力气，靠着登山杖爬了起来。看着满身的烂泥，我真想就此放弃啊!“好累啊!”我一边喘着气,一边说。导游马四鼓励我说:”没事的,慢慢走,一定能爬到顶的。”妈妈也不断给我打气:”别的小朋友已经到前面了。我们没有退路，车在安徽接我们呢！坚持到底,就是胜利。”我只好打起精神向上爬。“快，加油！最高点蓝天凹就在前方电线杆的地方！”不知谁喊了一句。想着蓝天凹有面条吃，我就来了精神，一边跑一边说：“面条，我来了！”虽然是寒冬腊月，可到达山顶时，我还是满头大汗。蓝天凹真是名副其实啊！站在山顶感觉天格外的蓝，一片云也没有。远处山顶上的白色积雪像给大山戴上了一顶雪白的绒帽。顾不得多看几眼美景，我就直奔山顶唯一的.饭馆，点了一碗面条，狼吞虎咽地吃了起来。这碗面比起之前吃过的所有美食都要美味。填饱了肚子，又休息了一会儿，比起刚刚上山的时候有力多了，我想这下我一定顺利走完全程。下山又是另一番风景，特别是下雪堂。地上厚厚的积雪踩上去发出吱吱的声音，树上挂满了晶莹剔透的冰凌，电线杆穿上了一件厚厚的冰衣服。一只小鸟飞过来，不小心碰到了树枝，树上的雪就哗哗地往下掉落。我们被这奇妙的雪景吸引住了，一边挥舞着登山杖，一边掰路边的冰凌，开心极了，所有的疲劳都被这雪景融化了。

走走停停，20公里的山路，我们花了7个多小时终于到达了终点――安徽绩溪县。我的第一次徒步旅行结束了，可是我的人生之路还很长，我也要靠自己的努力一步步踏踏实实地走好，因为风景就在路上等着我们。

第一次徒步心得体会篇五

上海是一个临海的城市，也是一个离不开水的城市。黄浦江，就是我们的母亲河，我们引以为傲的江。我虽身在上海，却从未真真正正的了解过黄浦江。上个周末，妈妈和我报名了徒步黄浦江的活动。一大早，我们背上书包，兴冲冲地坐车到了杨浦大桥下汇集，跟着大部队，集体出发了。

我们沿着杨浦滨江边大道往前走，沿途经过了曾经的造船厂、木工厂、纺织厂和自来水厂。老师一边走一边给我们介绍，我最感兴趣的就是自来水厂。整个厂房的外观看上去大气漂亮，像国外的古城堡；外围各种巨大的输水管道又给它增添了浓浓的工业气息。原来自来水厂是1883年英国商人来到上海时，按照英式城堡的建筑风格建造的，现在还在使用，不过供水量已经非常小，取水口也因为城市的变化，从下游改到了上游！

紧接着，我们来到了杨浦滨江摄影和水彩画展，那里的照片与绘画陈列了这几十年上海黄浦江两岸的发展变迁。从照片上可以看到，现在的黄浦江两岸比以前的黄浦江两岸更加热闹繁华，不过沿江许多老厂房仍然保持了原样。作为一个城市重要的历史遗迹，设计师在设计这条滨江走道的时候，保留了这些老的城市工业元素，打造了现在的滨江新休闲步道，使它重新焕发了生机。伴随着老师的讲解，我眼前仿佛出现了一个快进镜头，正在一幕幕回放着上海这几十年来起起落落的发展变化。

穿过外白渡桥我们终于来到了外滩。我最喜欢的就是外滩的万国建筑，那些建筑风格各异，看起来都满是古典美，而正对外滩的陆家嘴，东方明珠和上海中心高高耸立着，充满了现代气息。在这里，在黄浦江两岸，新旧建筑结合在一起，显得和谐又统一。就是黄浦江独特的地方，这就是上海最具魅力的地方，平台上来来往往，人山人海的游客也充分证明了这一点。

因为时间有限，我们只能匆匆欣赏一下外滩的建筑与美景，就继续往前，来到了老码头。到了这里，我实在走不动了，只好和妈妈依依不舍地告别了大家准备回家了。回去的路上我一直在想着今天所看见的一切。今后有机会我一定还要再来黄浦江两岸来看看，我还要踏遍上海的每一个角落，去寻找它的历史文化与痕迹，这些历史沉积铸造了今天的上海，让我们大开眼界，我更加热爱我的家乡--上海，也欢迎更多的朋友们到这里来感受这不一样的魅力！

【【精华】徒步活动作文三篇】。

第一次徒步心得体会篇六

“喜看城市发展，见证西城崛起。”第六届徒步节全程十六公里。一早我来到起点，和其他小记者一起参加了徒步节的启动仪式。

徒步开始啦，我认为：就十六公里，没啥大不了的，两个小时足矣！妈妈却摇着头说：“别自以为是了！也不知道十二点能否走到终点……”我不信，就一蹦一跳地跳过去，还说：“我现在精力旺盛，精力旺盛……”

几公里后，手脚开始不听指挥了。我不想说话，也走得很慢。“走不动了？”妈妈说，“不听话，吃亏了吧！离终点还很远呢！”“没……”我叫道：“人家只是欣赏风景呢……”我依靠着我的毅力在坚持着。

后来，当我又累又饿的时候，想起刚才领到的蛋糕，我从袋子里拿出来，大口地吃着，不一会儿它们就给我“消灭”掉了。此时，我忽然觉得浑身又充满了力量，对着妈妈叫起来：“我现在又恢复精力啦！”也不知过了多久，终于，我们走到终点——广东石油化工学院西城校区。我想：今天才十六公里，我就快累得走不动了。那红军长征二万五千里啊，他们是怎么坚持下去的呢？我想，不怕困难，永不放弃，坚持下去就是他们的“秘诀”。此时，我又想起了那首毛泽东的《七律·长征》。虽然，现在脚板也开始有点疼，全身也无力，但今天我挑战成功了，因为我走到了终点！我是最棒的！

啊！原来徒步也是需要靠那一点毅力坚持下去才能到达终点的。

第一次徒步心得体会篇七

徒步旅行是一种特别的旅行方式，不论是在山中还是城市中，都能给人带来一种与众不同的感受。而重装徒步则更加考验人的体力和毅力，是一种更具挑战性的徒步方式。在我的生活中，我第一次尝试了一次重装徒步旅行，这次旅行给了我很多感悟和启示，让我对徒步旅行有了更深刻的认识。

在这次重装徒步旅行中，我需要自行承担所有的装备和食物，这对我的体力和意志是一次巨大的考验。起初，我对于徒步旅行抱有浪漫的幻想，以为这会是一次轻松愉快的旅行。然而，在第一天的徒步中，我就感受到了体力上的不适和疲惫。背着笨重的包袱，走在陌生的山路上，我真切地感受到了徒步旅行的辛苦和挑战。但正是这样的辛苦，让我更加珍惜每一步的脚印，更加享受每一片美丽的风景。在不断的磨难中，我逐渐克服了内心的困惑和抱怨，学会了坚持和努力。

除了体力上的考验，这次重装徒步旅行还向我展示了徒步旅行的魅力和意义。在山间的道路上，我不再受限于时间和速度，而是能够慢慢融入自然的怀抱，感受大地的力量和宁静。每一天，我都会遇到不同的挑战和困难，而我必须学会面对并解决它们。这种自主的探索和解决问题的能力，让我更加信任自己的能力，并从中收获了自信和勇气。

徒步旅行也让我更加关注身边的环境和他人。在这次旅行中，我发现了大自然的美丽和宏伟，也遇到了不少热心的旅行者和友善的村民。他们的帮助和支持让我在困难时感受到了温暖和力量。而我也希望通过自己的行动，可以对他人提供一些帮助和支持，让这个世界变得更加美好。

通过这次重装徒步旅行，我还收获了对自然和生活的思考和反思。在一些艰苦的环境中，我才真正明白了自然的伟大和人类的渺小。我们生活在一个美丽而又宝贵的地球上，但很多时候我们却对这一切视而不见。徒步旅行让我重新审视自己的生活方式和价值观，认识到保护和爱护环境的重要性。在未来的日子里，我希望能够更加注重环境保护，生活简约而有意义。

这次重装徒步旅行给了我很多难忘的回忆和珍贵的体验。通过挑战和努力，我更加了解了自己的能力和潜力。徒步旅行不仅是一种旅行方式，更是一种修行和成长的过程。我希望可以继续探索更多的徒步旅行，让自己变得更加强大和成熟。

总结起来，这次重装徒步旅行让我对徒步旅行有了更深入的了解和认识。它不仅考验了我的体力和毅力，也让我体验到了徒步旅行的魅力和意义。通过这次旅行，我重新审视了自己的生活方式和价值观，更加关注身边的环境和他人。重装徒步旅行不仅是一种旅行方式，更是一种修行和成长的过程。我相信，在未来的日子里，我会继续探索更多的徒步旅行，让自己变得更加强大和成熟。

第一次徒步心得体会篇八

徒步大旗山。

国庆大假的一天里，我和爸爸决定去徒步大旗山。一大早我们把矿泉水、手电筒、面包、瑞士军刀给放进了背包里，然后我把照相机挎在肩上，出门坐上了夹江到华头的车，出发了。

到了华头以后我们又去坐上了华头到大旗山的分水岭的车。在快要到木城的时候，我远远地看到了一座山像一面迎风飘动旗帜一样。爸爸说那就是我们的目的地――大旗山。

到了分水岭后，我们便下了车，走进了山路。因为那里的落叶很厚，地很滑，所以我爸爸用刀给我砍了一根竹子当拐杖用。我试了一下，果然不那么滑了，于是我们就继续往前走了。我们大约走了半个小时以后便来到了一尊佛像旁边，它的身后有几根木头上面刻着“庞坡洞天”这几个字，爸爸说那里以前市一座庙。我们绕到了石像后面，它后面有一个洞，洞里面一片漆黑。我们打开了手电筒走了进去，洞里面好像啥都没有，地面非常潮湿，所以很滑。才走了十几米，因为我胆小，所以我们走到山上的另一条路上了山。这一条路上有涠嗖枋鳎过了一会，我们便走进了一片竹林，地上有深深的竹叶，在竹子中还有几棵参天大树，我们在里面照了几张照片之后便继续往山顶走了，两个小时以后，我们快爬到了山顶，看到了最难怕的一段路，因为要攀爬上几块很大的`石头山，才能到达顶峰，而且石头上没有路，爸爸都是手脚并用地爬了上去。我呢，几乎都是我爸爸把我拽上去的，终于我站在山顶。俯首看去，看到了很多农田，一片片的树像千军万马等待你的指挥。我体验到了“一览众山小”的感觉，周边的美景尽收眼底。

这次徒步爬山虽然很累，但让我感到了大自然的美并让我体验到了“一览众山小”的感觉，我还要多爬山，来锻炼我的身体、胆量。

第一次徒步心得体会篇九

上周，我和妈妈一起参加了“茂名市‘好心绿道’慈善健步行”的徒步活动，这次活动的主题是“齐走最美绿道，共享‘四创’成果”。

带着抑不住的兴奋与期待，我早早就起了床，心儿早就飞到文化广场了……8点去到文化广场和好朋友汇合签到后，我们就开始排队等候，终于开始徒步了！我们从文化广场出发，途经荔红小区、方兴二街、春苑公园、中心广场、新湖路、新湖公园南门书法广场，全程约6公里。

刚开始，我自信满满，但天气太炎热了，还没走到一半就大汗淋漓，浑身像散了架似的。

好不容易我们来到了方兴小学校门前，这里可真热闹！有古筝、舞蹈等表演，还有许多同学在义卖。同学们拿出自己的“私人珍藏”品来义卖，并将义卖所得捐献给山区和福利院的小朋友。妈妈给我买了一支笔和一卷彩色胶带，大大地激励了我前行的脚步。继续前行，我和小伙伴们在春苑公园休整了好大一会儿，才来到中心广场。中心广场好漂亮啊！绿油油的草坪、造型美丽的花木、像卫兵一样的花灯……。很快我们就到终点——新湖公园了，我和小伙伴们一起坐在干净的草坪边欣赏美景边分享零食，大家都自觉地不去踩踏草坪，并把雪糕纸等垃圾装袋带走，自觉爱护美好的环境，不给环卫工人添麻烦。

最开心的一刻是我们所有的小记者合影留念，记录下了我们的开心的时刻，珍贵的回忆，美好的生活。

第一次徒步心得体会篇十

今天，我一大早起来去王位山徒步。

王位山离我们家很远，我们不得不坐大巴去，上车后，我和青青坐在一起。我们中途在吃零食的时候发现一只苍蝇，青青拿起饼干袋子，使劲的把饼干袋子往苍蝇扔去，苍蝇没来得及躲闪，就一命呜呼了。有的说,，这只苍蝇真倒霉啊。有的指着苍蝇的尸体说，要不要把它做成木乃伊。还有的说，这件事我们就把它称为“苍蝇事件”~~~大家议论纷纷。过了好久，终于到了王位山。

我们走了好远好远的路，脚都要磨出茧子来了，才走到农家乐吃饭。我们又等了一会，终于能吃饭了，可把我们饿死了，饭一上桌，我们开始狂吃起来，都想为下午的冲顶做准备。吃完饭，我们开始用手表对话，萌萌以前和青青交过友，他们俩就用手表不停的对话，说一些稀奇古怪的语言。

过了一会儿，我们找到了一根棍子，大家站在石台的上方，用棍子赶鱼。我发现这个鱼池特别深，差不多都有我这么深了。有一只鱼待着角落里。那一只鱼不管怎么赶都赶不走，我拿了一根很长的竹竿来赶，可还是赶不走。突然，听见“扑通”一声，萌萌转了个圈，自己掉水里了。那只本来待在角落里的鱼一看“巨无霸”来了，就飞快的游走了。不过萌萌还是自己爬了起来，萌萌起来时脸上全是水珠，也不知道是哭了泪水还是池水。这件事情让我和青青笑喷了。我们把这件事称为“落水事件”。这让我想起覆卮山的“拉屎事件”(青青也知道)。

接着我们去冲顶，冲顶的路比到农家乐的路好走许多，我们很快就到了顶端，爸爸说，是因为中午吃饱了，有力气，所以爬得快。到了山顶，我看见了远处很多连绵起伏的山脉就像浪花一个接着一个，山顶被雾气环绕着，远远近近的物体都像盖上了一层纱布。下山的时候，有一段路全是小松土，下面是一个大斜坡，这时我一屁股坐在地上，沿着斜坡“屁降”了下去。我们到了山下后，歇息了一会儿，看见了萌萌，他穿了一条短裤，他妈妈怕他被蚊子咬，就让他把防晒衣的袖子套在裤腿上，就像穿了裙子一样。把我和青青乐坏了。

后面我们又走了很长很长的路，才坐上回上海的大巴，今天可真是把我给累坏了。

公众号：快乐大街的新鲜事。

第一次徒步心得体会篇十一

残冬腊月，晨曦初露，路上行人还十分稀少，而大园路却人头涌涌，人声沸腾，热闹非热闹非常。你知道什么原因吗？告诉你吧，因为今天“20xx年第六届全民健身徒步节”在这里举行启动仪式，这可是一场空前盛大的活动，据说有5万多人参与呢！非常幸运，我成为车田小学徒步队的一员，这是我第一次参加徒步活动，而且挑战的是16公里路程，甭提多激动和紧张了。看到一个个徒步者精神抖擞，斗志昂扬，我也攥紧拳头，立誓一定坚持走完全程。

活动舞台中，由市领导擂鼓发令正式开启本次徒步活动，数万人高举队旗，浩浩荡荡从东城向西城出发。长长的队伍不断向前移动，慢慢拉开了距离，远远望去五颜六色的队旗随风飘舞，宛如一条五彩蟠龙在翻腾前行。沿线翠树碧绿，高楼林立，田园苍茫，与滚滚人流交织成一幅绚丽别致的“茂名画卷”，看呆了很多路人。此情此景，令徒步者力量倍增，一路欢歌而行。

“大家辛苦了！来，唱杯菊花茶，吃个南瓜饼……”在茂化快线车田路段传来热情洋溢的招呼声，告诉你吧，这是我们车田小学设立的“补给站”，免费为徒步者提供菊花茶和南瓜饼补充能量。别看这些南瓜饼不起眼，这可是由学校老师和家长辛辛苦苦合力手工制作的“能量饼”，约有3000余只，再加上一杯热气腾腾的菊花水，完全可为徒步者补充足够的能量。走了这么长的路程，我也感觉有点累了，吃了香甜可口的南瓜饼，顿觉动力源源，满血复活。

“到达终点了！”快步踏上西城校区的站台，车田小学领队振臂高呼，不断挥动着队旗。“成功了！”我激动得一蹦三尺高，此刻已忘记了双脚的酸痛，与同行同学不断击掌庆贺。16公里徒步，我终于坚持走完了！

这是一次意义非凡的徒步活动，这次徒步，我增强了体能，享受了快乐，也学会了坚持。同时，我也感受到了茂名有一种崛起的力量。