2023年第一次徒步心得体会简短(汇总12篇)

心得体会是指通过亲身经历和思考，对某种事物、经历或者感悟进行总结和归纳的一种文字表达方式。它可以帮助我们更好地理解和把握自己的思考和感受，也可以为他人提供参考和启示。总结是一个很好的方式，让我们反思自己的行为和体验，并从中获得更深入的认识和启发。所以，写一份心得体会是非常有必要的。那么，如何写一篇较为完美的心得体会呢？首先，我们需要对自己的所思所感进行有序的整理和归纳，明确所要表达的主题和内容。其次，在写作过程中，我们要注重细节的描写，让读者能够真正感受到我们的思考和感悟。此外，我们还要注意语言的准确性和表达的清晰度，避免出现模糊或含糊不清的表达。最后，我们需要对所表达的内容进行总结和归纳，以使读者更好地理解和领会我们的观点和思想。下面是一些教育工作者的心得体会，值得我们关注和思索。

第一次徒步心得体会简短篇一

今天早上，我和妈妈乘坐大巴去当涂大青山游玩，这次春游是水老师组织的，领队是小马蜗客的茹果和稻草人。

一路欢声笑语，我们很快来到大青山脚，大家摩拳擦掌准备登山!我一开始走得很慢，欣赏着沿途的风景。当我看到程仔冉和戴家楠一路领先，兴高采烈的模样时，我深深地受到了刺激，浑身力气猛地自天外而来，飞快向上攀爬，石子路又徒又硌脚，这都不能阻挡我前进的脚步，我居然成为登山第二名，真开心啊!妈妈和范欣荣被我甩得远远的，我心中暗暗得意：小胖墩爬山怎能赛过我?不过我留了很多汗，衣服都湿透了，脸颊也热得通红，双腿又疼又胀，苦不堪言。过了一会儿，只见范欣荣气喘吁吁，汗流浃背地站到我面前，一副快断气的模样，哈哈，他可真狼狈啊!看到他这德性，我的内心瞬间平衡了。

攀到山顶，这里便是谢公祠景区，是当年为了纪念谢眺而建，不过因为年代久远，礼堂倒塌，后人便在原址改建为寺庙。我来介绍下谢眺与青山之缘吧，谢眺时任宣城太守，酷爱当涂青山风光，赞之为“山水都”。他在山南筑一室，即为谢公宅，宅前修一方小池叫谢公池。据说池水千年来从未枯竭，池中曾有几尾“千年锦鲤”，现在大约已仙去。我们在这里观赏了一阵，便下山了。

行走在路上，一开始我还未觉疲惫，大概十几分钟后，由于水泥路面非常坚硬，山坡又陡，而且鞋子又紧，我的双脚被顶的生疼，不敢大步向前冲，只能小步小步地迈着步子，渐渐地落到队伍最后，且落下一大段距离。我慌了，心想要是跟不上队伍，迷路怎么办，赶紧咬牙坚持，猛跑了一段，脚真疼啊，还好追上了大部队。这时只见大家都围在一处山泉洗手洗脸，好不惬意!我也想散散热，解解乏，赶紧一头扎进人堆里，可惜在石头上没站稳，扑通一声，连鞋带脚滑到了水里，我滴乖乖，透心凉，赶紧提脚，这下好了，脸没洗成，鞋袜全湿了，踩在路上又湿又滑真难受。倒霉的我还得不到半点安慰，妈妈把我数落了一顿，说我这么大了居然还滑倒，真不如二年级的小学生!哎，吾命苦矣!直到下午返程，我的脚依然未干，真是痛苦!

今天春游虽然很开心，但也让我吃尽了苦头呀!

第一次徒步心得体会简短篇二

爸爸妈妈早就答应带我徒步去大王寨，这一天总算盼到了！

这天，我清晨6点就起床了，和爸爸妈妈准备好需要的干粮，一家人风风火火的出发了。

・・・・・・・・轻轻松松徒步去。

・沿着宽敞的阳安路，我们一家人踏着轻松的脚步向大王寨进发。我最为开心，拿着相机，东拍拍，西照照，把那些美丽的风景写进了我的相机里。

・・・・・・・・由累到其乐融融。

・路才走不远，可我的`脚却开始“造反”了，我一屁股坐在路边的石头上，喘着气说：“呼呼，我走不动了，我要回家。”爸爸说：“不行，路都走了一半了，现在回去岂不是半途而废？”妈妈说：“是啊，那我们边走边讲笑话吧，这样应该会没那么累了。”听了爸爸妈妈的话，我又打起精神，向前走去。我们一家人讲着笑话和脑筋急转弯，其乐融融，一路上充满了我们的欢声笑语。

・・・・・・・・成功的滋味真好。

我们一家人还在埋头苦走，突然听见一声“大王寨真漂亮啊！”我们猛然抬起头来，啊！我成功了，我走到大王寨了！看着这里如画的风景，我的心头不禁升起一股成功的喜悦，顿时感到一身轻松。我就像一活泼的小鸟，在大王寨这美丽的天堂里飞来飞去。

啊，大王寨，我来了！

第一次徒步心得体会简短篇三

今天，一个非常平常的一天，却让我久久不能忘记。

今天是我们班全体同学第一次一起徒步。大家兴奋极了。老师告诉大家，下午一点十分到校，一点二十准时出发。中午放学回家都高兴地不得了。下午，我来到了学校，发现每个人不是背一个小包，就是拿一个水杯。所有的人都准备好了。这时，天上下起了小雨。老师问大家还去不去？但是马上得到了坚定的回答：“去”！于是，由我带队大家开始向目的.地出发了。一路上，大家边走边捡垃圾。我们捡了好多好多垃圾，都快提不动了。终于到了目的地——草根堂。在门口放着一辆车，里面放满了橘子。我定睛一看，是我爸爸的比亚迪。我那亲爱的爸爸，把我们捡的垃圾放到一个大袋子之中，又给我们每人三个橘子。大家一边吃着橘子，一边跑着玩去了。回学校的路上，我们又捡了好几大袋垃圾。到学校后把它们扔到垃圾桶中，洗洗手，背上书包高高兴兴回家了。

今天，我好快乐！

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第一次徒步心得体会简短篇四

老妈的同事组织了一次徒步，我也参加了。

刚开始的那一段路环山抱水，百鸟争鸣，风景很优美。没想到才刚走了一会儿，宽阔的大路就消失了，取而代之的是一条泥泞的山路!抬头望去，这条小路弯弯曲曲的，一眼望不到尽头。再加上刚下过雨，地面很湿滑，枯叶又那么多，所以时不时就会脚底打滑。我有点想打退堂鼓，妈妈安慰我说：“妈妈相信你能行的，加油!”这句话让我有了信心，我终于又肯迈动我的“金腿”了。

当我们来到一片茂密的竹林休息的时候，一位阿姨突然惊叫起来：“哎呀!有蚂蝗!”她双脚乱抖，但不敢去抓脚上的蚂蝗。其他人都急忙低头查看自己的脚，但幸运的是，我们都没有被蚂蝗叮。我们带着对蚂蝗的恐惧一路走着，不时就会看一下鞋子，生怕自己被蚂蝗叮了还没有发觉。终于，我们走到了山脚下，在石椅上休息的时候，“杯具”发生了!我感到左脚脚背有点痒，于是我脱下鞋子一看，呀!有条吸饱了我的血的大蚂蝗正叮在我的脚背上。“啊!”我发出了一声80分贝的尖叫声。叔叔阿姨们过来帮我把蚂蝗捉下来，还替我报了仇——用火刑把它烧死。不一会儿，这只可恶的蚂蝗就被烧得面目全非了。

休息了一会，我们便又开始走起来了。我一边小声地啜泣着，一边走着。妈妈提议：“离镇上还有一个小时呢!要不我们抄小路吧!”“不去不去，有蚂蝗的!”妈妈耐心地告诉我：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。从哪里跌倒就从哪里爬起来呀!”最后，我还是听从了妈妈的建议，向困难进攻!

那一天，我挑战了自己，超越了自己，那一天，我赢了!

第一次徒步心得体会简短篇五

“喜看城市发展，见证西城崛起。”第六届徒步节全程十六公里。一早我来到起点，和其他小记者一起参加了徒步节的启动仪式。

徒步开始啦，我认为：就十六公里，没啥大不了的，两个小时足矣！妈妈却摇着头说：“别自以为是了！也不知道十二点能否走到终点……”我不信，就一蹦一跳地跳过去，还说：“我现在精力旺盛，精力旺盛……”

几公里后，手脚开始不听指挥了。我不想说话，也走得很慢。“走不动了？”妈妈说，“不听话，吃亏了吧！离终点还很远呢！”“没……”我叫道：“人家只是欣赏风景呢……”我依靠着我的毅力在坚持着。

后来，当我又累又饿的时候，想起刚才领到的蛋糕，我从袋子里拿出来，大口地吃着，不一会儿它们就给我“消灭”掉了。此时，我忽然觉得浑身又充满了力量，对着妈妈叫起来：“我现在又恢复精力啦！”也不知过了多久，终于，我们走到终点——广东石油化工学院西城校区。我想：今天才十六公里，我就快累得走不动了。那红军长征二万五千里啊，他们是怎么坚持下去的呢？我想，不怕困难，永不放弃，坚持下去就是他们的“秘诀”。此时，我又想起了那首毛泽东的《七律·长征》。虽然，现在脚板也开始有点疼，全身也无力，但今天我挑战成功了，因为我走到了终点！我是最棒的！

啊！原来徒步也是需要靠那一点毅力坚持下去才能到达终点的。

第一次徒步心得体会简短篇六

“哎呦，累死人了！”我叫道，又抬头看看没有尽头的大路，无奈的摇了摇头。我孤零零的走在大街上，感觉都不认得路了，因为平时只是上学坐着车子来，就好像走马观花一样，没有特别的在意，所以现在感到周围的一切都变得陌生了。经过了长途跋涉，我来到了物华天宝。“咕噜，咕噜”，不好，我的肚子已经开始叫唤了，现在我一点吃的也没有，又身无分文，怎么办怎么办…我急得像热锅上的蚂蚁--团团转。

此时，我又累又饿又想睡，就只好闭着眼睛走路，“咚”，“呜呜，怎么会这样?好痛！。”我睁眼一看，尽然撞在了电线杆上。“砰”，“小毛孩，你不想活了?闭着眼睛走路，讨打是不是?”“哦，对不起。”我再也不敢闭着眼睛走路了。

第一次徒步心得体会简短篇七

徒步大旗山。

国庆大假的一天里，我和爸爸决定去徒步大旗山。一大早我们把矿泉水、手电筒、面包、瑞士军刀给放进了背包里，然后我把照相机挎在肩上，出门坐上了夹江到华头的车，出发了。

到了华头以后我们又去坐上了华头到大旗山的分水岭的车。在快要到木城的时候，我远远地看到了一座山像一面迎风飘动旗帜一样。爸爸说那就是我们的目的地――大旗山。

到了分水岭后，我们便下了车，走进了山路。因为那里的落叶很厚，地很滑，所以我爸爸用刀给我砍了一根竹子当拐杖用。我试了一下，果然不那么滑了，于是我们就继续往前走了。我们大约走了半个小时以后便来到了一尊佛像旁边，它的身后有几根木头上面刻着“庞坡洞天”这几个字，爸爸说那里以前市一座庙。我们绕到了石像后面，它后面有一个洞，洞里面一片漆黑。我们打开了手电筒走了进去，洞里面好像啥都没有，地面非常潮湿，所以很滑。才走了十几米，因为我胆小，所以我们走到山上的另一条路上了山。这一条路上有涠嗖枋鳎过了一会，我们便走进了一片竹林，地上有深深的竹叶，在竹子中还有几棵参天大树，我们在里面照了几张照片之后便继续往山顶走了，两个小时以后，我们快爬到了山顶，看到了最难怕的一段路，因为要攀爬上几块很大的`石头山，才能到达顶峰，而且石头上没有路，爸爸都是手脚并用地爬了上去。我呢，几乎都是我爸爸把我拽上去的，终于我站在山顶。俯首看去，看到了很多农田，一片片的树像千军万马等待你的指挥。我体验到了“一览众山小”的感觉，周边的美景尽收眼底。

这次徒步爬山虽然很累，但让我感到了大自然的美并让我体验到了“一览众山小”的感觉，我还要多爬山，来锻炼我的身体、胆量。

第一次徒步心得体会简短篇八

今天，一个非常平常的一天，却让我久久不能忘记。

今天是我们班全体同学第一次一起徒步。大家兴奋极了。老师告诉大家，下午一点十分到校，一点二十准时出发。中午放学回家都高兴地不得了。下午，我来到了学校，发现每个人不是背一个小包，就是拿一个水杯。所有的人都准备好了。这时，天上下起了小雨。老师问大家还去不去？但是马上得到了坚定的回答：“去”！于是，由我带队大家开始向目的地出发了。一路上，大家边走边捡垃圾。我们捡了好多好多垃圾，都快提不动了。终于到了目的地——草根堂。在门口放着一辆车，里面放满了橘子。我定睛一看，是我爸爸的比亚迪。我那亲爱的爸爸，把我们捡的垃圾放到一个大袋子之中，又给我们每人三个橘子。大家一边吃着橘子，一边跑着玩去了。回学校的路上，我们又捡了好几大袋垃圾。到学校后把它们扔到垃圾桶中，洗洗手，背上书包高高兴兴回家了。

今天，我好快乐！

第一次徒步心得体会简短篇九

徒步旅行是一种独特的体验，它远离城市的喧嚣，接近自然的力量，让人感受身心的放松与平衡。为了更好地面对挑战，我决定进行一次重装徒步旅行。这是我第一次进行重装徒步，我从这次旅行中学到了许多宝贵的经验和体会。

首先，准备工作非常重要。由于徒步旅行将会离开城市的舒适区域，我们需要为自己做好详细的准备工作。首先，我们需要购买合适的重装徒步装备，包括背包、帐篷、睡袋等等。同时，我们还需要学习一些基础的野外生存技能，比如搭建帐篷、生火等等。此外，我们还需要对行程路线进行详细的规划和研究，了解当地的天气状况和地形地貌，以便更好地应对各种情况。

其次，身体的锻炼也很重要。徒步旅行是一项体力和耐力相结合的活动，我们需要对自己的身体进行锻炼，以应对长时间的行走和背负重物的情况。我在徒步前进行了近一个月的有氧运动锻炼和重量训练，提高了我的体能水平。此外，我还进行了一系列的户外训练，包括攀岩、流浪等，以增强自己在户外环境中的适应能力。

到达目的地后，第一次背负重装进行徒步旅行的感觉非常特别。刚开始的几天，肩膀和背部的负荷让我感到有些吃力，但久而久之，我逐渐适应了重装背包的感觉，体会到了一种轻装上阵的快感。在整个旅行中，我与身上的装备形成了一种亲密的联系，对每一件装备都充满了敬畏和感激之情。而且，带着重装徒步，我更能感受到自然的力量和美丽。行走在崇山峻岭之间，呼吸着新鲜的空气，我感受到了大自然的魅力与力量。

与此同时，我也深刻体会到了生活的简单和自给自足的重要性。在旅行中，我们利用野外取水、野外烧烤等方法来解决自身的生存需求。没有了城市的便利设施，我们变得更加自主和独立。我们学会了照顾自己，不浪费任何资源，充分利用身边的一切。这让我重新思考自己对于生活的态度，并培养了对大自然的保护意识。

最后，重装徒步也教会了我坚持和团队合作的重要性。在长时间的行走和挑战中，我遇到了各种困难和挫折，但我从不放弃。我努力保持积极的心态，与队友紧密合作，共同解决问题和克服困难。在这个过程中，我意识到一个人的力量是有限的，只有团队的力量才能推动我们走得更远。每一步都需要坚持和信念，而团队的力量让我们更加强大。

总之，第一次重装徒步是一次难忘的体验，它让我学到了许多宝贵的经验和体会。通过准备工作、身体的锻炼、感受重装徒步的过程以及团队合作的重要性，我对徒步旅行有了更深刻的理解和认识。我会继续保持对徒步的热爱，并期待未来更多的徒步之旅。

第一次徒步心得体会简短篇十

上海是一个临海的城市，也是一个离不开水的城市。黄浦江，就是我们的母亲河，我们引以为傲的江。我虽身在上海，却从未真真正正的了解过黄浦江。上个周末，妈妈和我报名了徒步黄浦江的活动。一大早，我们背上书包，兴冲冲地坐车到了杨浦大桥下汇集，跟着大部队，集体出发了。

我们沿着杨浦滨江边大道往前走，沿途经过了曾经的造船厂、木工厂、纺织厂和自来水厂。老师一边走一边给我们介绍，我最感兴趣的就是自来水厂。整个厂房的外观看上去大气漂亮，像国外的古城堡；外围各种巨大的输水管道又给它增添了浓浓的工业气息。原来自来水厂是1883年英国商人来到上海时，按照英式城堡的建筑风格建造的，现在还在使用，不过供水量已经非常小，取水口也因为城市的变化，从下游改到了上游！

紧接着，我们来到了杨浦滨江摄影和水彩画展，那里的照片与绘画陈列了这几十年上海黄浦江两岸的发展变迁。从照片上可以看到，现在的黄浦江两岸比以前的黄浦江两岸更加热闹繁华，不过沿江许多老厂房仍然保持了原样。作为一个城市重要的历史遗迹，设计师在设计这条滨江走道的时候，保留了这些老的城市工业元素，打造了现在的滨江新休闲步道，使它重新焕发了生机。伴随着老师的讲解，我眼前仿佛出现了一个快进镜头，正在一幕幕回放着上海这几十年来起起落落的发展变化。

穿过外白渡桥我们终于来到了外滩。我最喜欢的就是外滩的万国建筑，那些建筑风格各异，看起来都满是古典美，而正对外滩的陆家嘴，东方明珠和上海中心高高耸立着，充满了现代气息。在这里，在黄浦江两岸，新旧建筑结合在一起，显得和谐又统一。就是黄浦江独特的地方，这就是上海最具魅力的地方，平台上来来往往，人山人海的游客也充分证明了这一点。

因为时间有限，我们只能匆匆欣赏一下外滩的建筑与美景，就继续往前，来到了老码头。到了这里，我实在走不动了，只好和妈妈依依不舍地告别了大家准备回家了。回去的路上我一直在想着今天所看见的一切。今后有机会我一定还要再来黄浦江两岸来看看，我还要踏遍上海的每一个角落，去寻找它的历史文化与痕迹，这些历史沉积铸造了今天的上海，让我们大开眼界，我更加热爱我的家乡--上海，也欢迎更多的朋友们到这里来感受这不一样的魅力！

【【精华】徒步活动作文三篇】。

第一次徒步心得体会简短篇十一

徒步旅行是一种特别的旅行方式，不论是在山中还是城市中，都能给人带来一种与众不同的感受。而重装徒步则更加考验人的体力和毅力，是一种更具挑战性的徒步方式。在我的生活中，我第一次尝试了一次重装徒步旅行，这次旅行给了我很多感悟和启示，让我对徒步旅行有了更深刻的认识。

在这次重装徒步旅行中，我需要自行承担所有的装备和食物，这对我的体力和意志是一次巨大的考验。起初，我对于徒步旅行抱有浪漫的幻想，以为这会是一次轻松愉快的旅行。然而，在第一天的徒步中，我就感受到了体力上的不适和疲惫。背着笨重的包袱，走在陌生的山路上，我真切地感受到了徒步旅行的辛苦和挑战。但正是这样的辛苦，让我更加珍惜每一步的脚印，更加享受每一片美丽的风景。在不断的磨难中，我逐渐克服了内心的困惑和抱怨，学会了坚持和努力。

除了体力上的考验，这次重装徒步旅行还向我展示了徒步旅行的魅力和意义。在山间的道路上，我不再受限于时间和速度，而是能够慢慢融入自然的怀抱，感受大地的力量和宁静。每一天，我都会遇到不同的挑战和困难，而我必须学会面对并解决它们。这种自主的探索和解决问题的能力，让我更加信任自己的能力，并从中收获了自信和勇气。

徒步旅行也让我更加关注身边的环境和他人。在这次旅行中，我发现了大自然的美丽和宏伟，也遇到了不少热心的旅行者和友善的村民。他们的帮助和支持让我在困难时感受到了温暖和力量。而我也希望通过自己的行动，可以对他人提供一些帮助和支持，让这个世界变得更加美好。

通过这次重装徒步旅行，我还收获了对自然和生活的思考和反思。在一些艰苦的环境中，我才真正明白了自然的伟大和人类的渺小。我们生活在一个美丽而又宝贵的地球上，但很多时候我们却对这一切视而不见。徒步旅行让我重新审视自己的生活方式和价值观，认识到保护和爱护环境的重要性。在未来的日子里，我希望能够更加注重环境保护，生活简约而有意义。

这次重装徒步旅行给了我很多难忘的回忆和珍贵的体验。通过挑战和努力，我更加了解了自己的能力和潜力。徒步旅行不仅是一种旅行方式，更是一种修行和成长的过程。我希望可以继续探索更多的徒步旅行，让自己变得更加强大和成熟。

总结起来，这次重装徒步旅行让我对徒步旅行有了更深入的了解和认识。它不仅考验了我的体力和毅力，也让我体验到了徒步旅行的魅力和意义。通过这次旅行，我重新审视了自己的生活方式和价值观，更加关注身边的环境和他人。重装徒步旅行不仅是一种旅行方式，更是一种修行和成长的过程。我相信，在未来的日子里，我会继续探索更多的徒步旅行，让自己变得更加强大和成熟。

第一次徒步心得体会简短篇十二

放寒假了，爸爸妈妈带我到徽杭古道徒步。徽杭古道有20公里长，我第一次尝试徒步，能顺利走完吗？会很累吗？我既期待又好奇。一大早我们坐上了从杭州出发到临安的大巴，车上有十几个和我一样大的四年级小朋友，一路上我们欢声笑语不断。一个多小时之后就来到了临安的永来村，也就是徽杭古道反穿的入口。走在古道的小路上的，天空一碧如洗，山峦连绵起伏，小溪一路唱着欢快的歌曲陪伴着我们前行。古道走起来还是很轻松的呀！我心里暗想。

拐过几道弯，渐渐地，山路越来越难爬了。因为前几天刚下过雪，路上的积雪在阳光的照耀下，变得十分潮湿，走上去很滑,再加上许多凹凸不平的石子,路就更难走了。很快我感觉精疲力竭，被甩在大部队的后面。突然，脚下一滑，我摔了一跤，鞋子上沾满了烂泥，顿时重了很多，裤子上也满是脏兮兮的泥巴。我用尽全身的力气，靠着登山杖爬了起来。看着满身的烂泥，我真想就此放弃啊!“好累啊!”我一边喘着气,一边说。导游马四鼓励我说:”没事的,慢慢走,一定能爬到顶的。”妈妈也不断给我打气:”别的小朋友已经到前面了。我们没有退路，车在安徽接我们呢！坚持到底,就是胜利。”我只好打起精神向上爬。“快，加油！最高点蓝天凹就在前方电线杆的地方！”不知谁喊了一句。想着蓝天凹有面条吃，我就来了精神，一边跑一边说：“面条，我来了！”虽然是寒冬腊月，可到达山顶时，我还是满头大汗。蓝天凹真是名副其实啊！站在山顶感觉天格外的蓝，一片云也没有。远处山顶上的白色积雪像给大山戴上了一顶雪白的绒帽。顾不得多看几眼美景，我就直奔山顶唯一的.饭馆，点了一碗面条，狼吞虎咽地吃了起来。这碗面比起之前吃过的所有美食都要美味。填饱了肚子，又休息了一会儿，比起刚刚上山的时候有力多了，我想这下我一定顺利走完全程。下山又是另一番风景，特别是下雪堂。地上厚厚的积雪踩上去发出吱吱的声音，树上挂满了晶莹剔透的冰凌，电线杆穿上了一件厚厚的冰衣服。一只小鸟飞过来，不小心碰到了树枝，树上的雪就哗哗地往下掉落。我们被这奇妙的雪景吸引住了，一边挥舞着登山杖，一边掰路边的冰凌，开心极了，所有的疲劳都被这雪景融化了。

走走停停，20公里的山路，我们花了7个多小时终于到达了终点――安徽绩溪县。我的第一次徒步旅行结束了，可是我的人生之路还很长，我也要靠自己的努力一步步踏踏实实地走好，因为风景就在路上等着我们。