篮球与人生的心得体会报告 关于篮球的体会感想(九篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

关于篮球与人生的心得体会报告一

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树立快、稳，准、*的风格，坚持身体素质训练和技战术训练为主，以技战术训练为重点，以力量训练为突破口，并逐步提高投篮命中率，培养一支具有顽强的斗志和团结协作的优良少年篮球队，力争在区、市篮球比赛中取得优异成绩。

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1、训练工作中突出练思想，练作风、并强调基本功练习。

2、战术训练要循序渐进从实战出发，强调队员的技术配合。

3、“练“，“战“结合，加强教学比赛训练，找出存在弱点。

4、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区别对待，作到扬长避短。

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1、身体训练。

（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。

（2）速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。

2、投篮。

（1）5——6米间的中远投篮技术。

（2）个别队员要掌握7米以外远投。

（3）要掌握转身投篮和勾手投篮。

（4）个别队员要有单挑的能力。达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗*投篮训练。

3、篮板球。

（1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。

（2）提高*跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率。

（3）鼓励有*跳力的队员冲抢前场蓝板球。

（4）注意拿稳球后快速传出第一传。

4、积极防守。

（1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击*的防守技术。

（2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。

（3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。

（4）做好战术变化，巩固和提高区域联防

5、快攻和防快攻。

（1）争取一切时机反动快攻并要得分。（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼）

（2）长传快攻与短传快攻相结合。

（3）学会以多打少和以少防多的方法。

（4）快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。

6、阵地进攻。

（1）进攻原则：

①动中打，运动中形成各个击破，组织掩护配合。

②阵地进攻内外结合，以外为主，中投为主，重点培养3分投手。

③在策应的基础上，发展移动中掩护与突破分球，发展突破后分球立即投篮。

④增强个人过硬技术，个人突破能力，发展底线配合，组织中投配合，调动防守。

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1、热身运动

2、身体素质训练

3、基本技能训练

4、比赛或游戏

5、放松运动

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1、第一阶段（提高个人基本技术）

（1）讨论和制定计划。

（2）抓一般身体素质训练。

（3）熟悉球*训练。

（4）个人防守与投篮训练，

2、第二阶段（提高强度训练）

（1）掌握联防与协防的站位和移动方法。

（加大运动量，特别是高强度的训练）。

（2）配合投篮与抢篮板球训练。

（3）防守战术，重点抓紧逼盯人防守。

（4）阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。

（5）确定阵容，分组进行教学比赛与公开比赛。

3、第三阶段（提高技战术训练）

（1）巩固传接球技术。

（2）专项身体素质训练。

（3）简单的技战术训练。

（4）加强个人防守与投篮训练。

（5）巩固联防与协防的站位和移动方法。

4、第四阶段（针对比赛技战术训练）

（1）抓专项身体素质训练，

（2）复习简单的技战术训练，配合投篮与抢篮板球训练。

（3）防守战术，重点以联防配合。

（4）阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。

（5）巩固联防与协防的站位和移动方法。

（6）训练小结。

（7）全面进行战术准备，以迎接比赛。

关于篮球与人生的心得体会报告二

为了营造一个积极、健康、朝气蓬勃的校园环境，加强同学们积极参加体育活动、锻炼身体的意识，也为了更好的增进我校新老生的交流，促进集体的团结，也为大家享受丰富多彩的课余生活，我校将举办迎新篮球赛。

一、活动名称：校园“迎新杯”篮球比赛

二、活动目的：增进同学们友谊，给同学们打造一个相互交流、相互学习的平台。

三、活动宗旨：友谊第一，比赛第二

四、活动对象：全校学生

五、活动时间：

六、活动地点：九栋篮球场

七、主办单位：团委会

八、协办单位：团协联合会、篮球协会

九、参赛要求：

1、以班级为单位报名参赛

2、体质良好者，男生，并任命一名队长

3、参赛队员必须是本班学生，如发现非本班学生参加，取消比赛资格。

4、各队服装必须整齐一致，服装号码清晰。

十、活动流程：

1、赛前：将报名表发送到各个班级负责人手中，通知负责人进行选拔队员的工作。并由负责人抽签，安排篮球比赛活动；事前对篮球裁判进行培训，与其他部门合作，做好篮球赛的宣传和推广工作。

2、赛中：体育部干事对比赛进行监督，并做好相应的后勤保障工作，维持场边观众秩序，部长对比赛进行统筹安排。

3、赛后：汇总比赛结果，确定最终排名，并对获胜队给予奖励。总结比赛中存在的问题，吸取经验教训。

十一、比赛方法：比赛为分组循环赛，比赛采取积分制，胜一场积一分，负一场为零分，全部比赛结束后，以积分排名确定前三名，积分相同则比较双方比赛的分数成绩。

十二、比赛规则：

1、比赛的开始：比赛时间为四节，每节十分钟；在第一节及第三节结束，中间休息二分钟；第二节结束（上半场）休息十分钟；第一节比赛开始十分钟前，各队队员需要在记录台进行签到。

2、比赛的结束：比赛在计时员发出比赛结束终了信号时结束；在比赛时间即将终了前的投篮，如在信号发出前球已在空中，投中有效。

3、比赛应从裁判员在对手中间抛球，以中圈跳球开始；出现加时赛的情况，同样执行跳球程序；半场后交换场地进行比赛。

4、加时赛：下半场比赛结束，如两队得分相同，则进行一次或多次的五分钟加时赛；每次加时赛前有两分钟的休息时间。

5、犯规：球员与对手接触或违反运动道德的违规，即为犯规；犯登在球员个人名下，单场个人犯规达到五次自动离场；单场比赛时，每节内，每对球员侵人犯规满五次时，其后该队每一次的球员犯规应判罚两次（投三分球时被犯规，则罚球三次），由被侵犯球员主罚。

6、弃权：比赛开始时，一方队员不足五人时，球赛不得开始。在比赛时间十五

分钟后，依然不足五人时，则由裁判判令该队弃权，由对方球队获胜；一方球队因各种原因提出弃权时，则判定对方球队获胜。

7、三秒违例：当一对控球时，其本队球员不能在对方禁区内超过连续三秒以上的停留；违例则由对方在违例处最近边线外掷界外球。

8、暂停：每对在每节内可以请求一次暂停，第四节可请求两次暂停；规定时间内未使用暂停不得保留至下半场或加时赛；加时赛各队均有一次暂停。

9、替补：替补球员入场前，应向记录员报告；球成死球状态或正当停表时或裁判宣判犯规时，替补球员方可上场。

10、比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判罚。若场上选手有严重影响比赛秩序行为，裁判酌情决罚，一般情况判技术犯规。情节特别严重者可判罚 取消该队比赛资格。

十三、注意事项：

1、比赛要做到文明比赛，遵循友谊第一、比赛第二的原则。

2、比赛时不得冒名顶替，一经发现取消比赛资格。

3、比赛时一切听从裁判指挥，如有异议，队长可向裁判提出，严禁比赛时起哄。

4、比赛中出现斗殴情况，取消本次活动参赛资格。

5、由于客观原因（如天气、场地等原因）不能如期举行比赛的，由负责方另行通知。

6、如果队伍不能如期参加比赛，必须提前一天通知体育部负责人，并说明原因。 十四、奖项设置：

关于篮球与人生的心得体会报告三

尊敬的各位来宾、裁判员、运动员、同志们：

大家好！

值此秋风送爽、丹桂飘香的美好时节，__市首届“__杯”职工男子篮球邀请赛在这里即将拉开帷幕，这是我市干部职工文化体育生活中的一件大事和喜事。在此，我谨代表市委、市政府，并以我个人的名义，向前来参加比赛的各位领队、教练员、运动员、裁判员和全体工作人员，表示热烈的欢迎和真挚的问候!

近年来，我们在市委、市政府的正确领导下，按照“构建和谐__，打造平安__，建设诚信__”的发展思路，市域经济发展欣欣向荣，全市社会政治稳定，人民群众安居乐业，三个文明建设取得了丰硕的成果。这些成绩的取得，离不开驻枝各单位及各职能部门的大力支持与密切协作，借此机会，我代表市委、市政府向你们表示诚挚的谢意!

今天，我们在这里举行职工篮球邀请赛，就是为全市篮球运动爱好者搭建平台，让大家有展示球艺的机会，锻炼身体，强健体魄，以饱满的精神状态建设美好的家园。在此，我真诚地希望全体运动员要发扬“更高、更快、更强”的奥林匹克体育精神，顽强拼搏，奋力争先，以高昂的斗志，高超的球艺，赛出友谊，赛出风格，赛出水平;同时，希望全体裁判员忠于职守，严肃执纪，公正裁判，努力营造公平、有序的.良好竞赛环境;我相信，只要我们团结一心，共同努力，在大赛组委会的精心组织下，本次竞赛活动一定会取得成功。

同志们，朋友们!让我们牢固树立终身体育锻炼的观念，用良好的心态、强健的体魄，为我市经济的跨越式发展作出更大的贡献!让我们共同祝愿全市各项事业更加繁荣昌盛，兴旺发达!

最后，预祝此次赛事取得成功!

谢谢大家!

关于篮球与人生的心得体会报告四

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省编高一《体育》课本教材内容，篮球：运球，双手胸前传、接球。

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篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。

本课教学内容是篮球运动中的运球、双手胸前传、接球。运球和双手胸前传接球是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。这一教材在小学和初中的《体育与保健》中就已经介绍学习，所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。本课是高中体育课中学习篮球运动的第一节课，起着承上启下的作用，运球、传接球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固提高运球、双手胸前传接球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

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本次课的授课班级为省重点中学，普陀中学高一男生，共四十人。学生来自全区各个初中，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

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1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。

2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。

3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

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重点：运球--准确的手型及按拍球的部位、力量。

双手胸前传接球--准确的手型及传接球的准确性快速能力。

难点：运球--上下肢协调配合和手对球的控制掌握能力。

双手胸前传接球--上下肢协调配合和手对球的控制支配能力。

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本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。

全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。

全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学，同时创设情景教育、乡土教育，既引起学生学习兴趣，又陶冶了学生情操。

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（一）开始部分（2’）

1、课堂常规

2、本课的教学内容目标及要求

（二）准备部分（8’）

1、配乐游戏：小渔网（4’）

为了使学生注意力集中，精神振奋，同时达到热身效果，安排了配乐游戏“小渔网”，在游戏中配上舟山民乐，运用了情景教学、乡土教学，提高兴趣，同时培养学生情操。

2、熟悉球性（4’）

教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。组织形式为散点。

学生通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善手对球的控制和掌握能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。

（三）基本部分（30’）

1、运球（6’）：高低交替运球，两手交替运球，体前变向运球，急停急起运球等原地和行进间的运球练习。

为了进一步建立运球的动作概念，使学生在运球过程中护好球，眼视前方把球控制好，采用了学生散点看教师示范模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是身体的姿势、手型、手法和球的运行要准确。着重解决手对球的按拍力量、方向、掌握。上下肢协调配合和眼视前方，同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。

2、抢运球（5’）：要求：先进行一对一的“抢运球”对抗练习，然后进行分组“抢运球”对抗练习。

为了使运球技术有一定的升华，特意安排这一练习，这一练习旨在加强学生对球的控制和支配能力，发展个性，培养学生竞争意识和创新能力，同时对学生的表现及时进行鼓励表扬，为下部分教学打下坚实的基础。

3、原地两人一组双手胸前传接球（3’）

要求：前臂发力前伸，手腕急速向外翻转，肩、肘、腕关节放松，全身协调

4、原地两人一组运球双手胸前传接球（2’）

要求：运、传、接运用协调，且要迅速转换衔接。

3、4的练习主要为了进一步建立双手胸前传接球动作概念，掌握传接球的手法、上下肢协调配合，加强运球和传接球的衔接。

5、四人一球一组，行进间运球后传球、接球后运球（4’）

要求：运球和传球，接球和运球要相互衔接好、顺，逆方向都要练习。目的是利用运球和传接球动作有机紧密衔接，快而连贯，更进一步提高传接球和支配球的能力，使学生全面发展身体素质和技术水平。

6、三人传接球，一人抢断球（4’）

目的是培养良好的观察能力，进攻意识和协作配合能力，善于隐藏自己的传球意图，以及运球假动作新式单个战术行动与提高传接球技术相结合。要求：无球队员跑动、接应要积极，防守队员要密切注意传球队员的行动，抢断、封堵要积极。

7、连续传接球（接龙）比赛（6’）

通过比赛，进一步巩固和提高双手胸前传接球技术，提高传接球的准确性、熟练性以及快速传接的能力。同时培养学生机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致，密切配合的集体主义精神。

（四）结束部分（5’）

1、配乐伸展放松操（3’）

在教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。

2、对本课进行小结，布置收回器材（2’）

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1、场地：篮球场一只；2、篮球41只，球筐4只，录音机1台

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预计平均心率为：130--135次/分，

最高心率为180次/分，出现在第二十、三十五分钟

运动密度约为55%，运动负荷为中等稍上。

高一体育篮球：运球，双手胸前传、接球说课稿

关于篮球与人生的心得体会报告五

为了丰富我校学生的校园文化生活，提高学生的身体素质和积极性，全面推进职业教育，增进各班级与各年级同学之间的交流，决定从即日起，举行学生篮球比赛，活动安排如下：

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时间：20xx年5月27日党团活动课正式开始（根据天气情况；如有调整另行通知）。

地点：学校篮球场。

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1。各班组成参赛队，各组选派5名同学参赛，2名（含2名以上）同学替补和一名队长。

2。各班没有参赛的同学由班主任组织成拉拉队。

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比赛一共分为a、b、c三个组；a组为男子组；b组为女子组；c组为男、女混合组（男同学3名，女同学2名参赛）；

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1。比赛规则将基本参照国际篮联篮球规则并根据实际情况做出一定改动。

2。比赛采用上下半场制，每半场的比赛时间为二十分钟，中场休息五分钟。

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1。组织部门：黔东南州德才科技职业技术学校政教科、校团委、学生会。

2。比赛裁判：杨老师及学生若干。

3。比赛计分、计时：校团委。

4。比赛场纪律维持：学生会纪检部、体育部。

5。卫生责任：各班拉拉队打扫所站位置，学生会卫生部进行监督和协助。

6。后勤保障：学生会生活部、文艺部及各班后勤保障人员。

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1。本次比赛是以团结进取、友谊第一为目的；一切都得尊重裁判判罚、遵守规则，文明比赛，不得请外援（参赛运动员必须为本班在校学生，各队员请备好球服）。

2。各队必须准时到达指定比赛场地，有事者必须提前向举办部门领导说明，如无故迟到5分钟，当弃权处理，并判给对方胜。

3。每场比赛学生会派出协助人员，主要任务是协助比赛正常进行。

4。各班注意学生安全，实行班主任负责制，学生管理处干事协助管理。

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（一）奖励项目

1。第一名

2。精神文明奖一个

3。最具有价值球员（男、女mvp）

（二）奖励内容

1。第一名，加班级操行分50分/组，奖状一张，纪念照片每人一张；

2。精神文明奖奖励一组，加班集操行分30分，奖状一张；

3。最具有价值球员（男、女mvp）奖励精美纪念品、荣誉证书。

关于篮球与人生的心得体会报告六

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为配合学校进行“超越杯”篮球比赛活动，丰富同学们的课余生活，促进我院篮球运动的发展，全面提高我院篮球水平，增进同学之间友谊，增强同学的集体荣誉感，继教院团总支特举办继续教育学院第四届篮球赛。

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本届篮球赛以“超越自我，演绎精彩”为主题。

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20xx年4月11日—20日（暂定），地点校体艺馆。

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继教院在校的一年级三个班和二年级一个班，以班为单位报7—10人一支男队。每支队与另三支队均进行一场比赛，积分制决定最终名次，一共6场比赛。

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比赛执行中国篮球协会审定的最新《篮球竞赛规则》及我校具体情况执行。

1、比赛分为四节，每节10分钟，第一和第二节、第三和第四节中间的休息时间分别为2分钟。半场休息5分钟。在比赛中前期时间除队员受伤及罚篮暂停计时表外，其余时间均不停表。第四节最后5分钟按篮球竞赛规则的时间规则实行。

2、每队每节的比赛时间内可以准许请求2次要登记的暂停，每一决胜期内准许1次。时间为1分钟。

3、每节比赛每队的全队犯规超过4次，加时赛每队的全队犯规超过3次，要判一次罚球加一次罚球。如某位队员全场犯规达5次后，将罚下场，不得再参加本场比赛。

4、若比赛结束出现平局，则加时5分钟，如再出现平局则再加时5分钟，直到分出胜负为止。

5、胜一场积分2分，负一场积1分，在比赛中弃权者以0：20告负，积0分，按积分高低排名次。如两队积分相同，则按两队间的胜负关系决定名次，如遇到三队积分相同，则根据三队间的得失分率高低，决定胜负。

6、凡在比赛中发生冲突，造成严重后果者，责任方则取消比赛资格（具体情况由组委会决定）。

7、各队必须准时上场，凡无故迟到5分钟以上者，按弃权处理。

解释权归团队。

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第一名300元篮球一个。并选送比赛中表现优异的学生参加校篮球比赛。

6场比赛的饮用水费用：132元

奖状一张：2元

关于篮球与人生的心得体会报告七

一、活动目的：

为了促进校团委组织部内部人员的交流，增进部内友谊，加强部内团结，展现组织部部员的风采，进一步扩大校团委组织部的影响力，培养同学们的集体荣誉感，营造团结向上的氛围，通过比赛培养体现同学们团结合作精神，特此举办此次部内篮球赛。

二、活动主题：

杯沈阳工业大学校团委组织部部内篮球赛

三、活动时间：待定

四、活动地点：新校区南区篮球场

五、参赛方式：

以部门为单位，每个部门2支队伍，每支队伍4—5人(3个主力其余替补)。部长以上级出两支队伍。每支参赛队要有3名以上的女拉拉队员参与中场活动。比赛采用淘汰制，赢一场比赛即进入下一轮，输一场则直接淘汰。共12支队伍

六、活动流程：

1、比赛前期由各部门组织报名，由部长统一上报主席团，然后由秘书处组织统一进行抽签排序。

2、比赛开始前布置比赛场地，准备好前期工作。(按人力资源中分工)

3、赛前运动员熟悉场地并进行热身，以免比赛中拉伤，各队长参与抽签。

4、比赛开始前，由主持人提示对阵双方入场。

5、比赛开始时，由主持人介绍队员入场(可以想象nba的入场形式)。各队到齐后联合啦啦队统一喊口号，为自己呐喊。

6、比赛开始后参赛队分上下半区分别对阵，对阵形式按对阵表。队员身着赞助商统一的服装(有助于为赞助商造势)。每场比赛规则按《三人制篮球赛竞赛规则》执行。

7、每场比赛中场休息时，由每队女队员和本方啦啦队中两名女生在3秒区定点投篮，每人五次每进一球得一分，全部结束后所得分数算入球队总分。

8、每场比赛结束后，要与对方球员握手或拥抱以表示友好，并向拉拉队员致意。

9、每场比赛后，由主持人宣布结果，并由大会记录。

10、第一轮预赛，每个小组3支队伍打循环赛，分别抽签有一支队伍轮空，另外两只对抗。决出四强队伍。进行重新抽签分组，分别对抗。

11、半决赛中两支失败的队伍决出三、四名。

12、半决赛中两支胜利队伍决出冠、亚军

组号

1、抽签内容

2、每场比赛中场休息时，可以有赞助商进行自我宣传或比赛失败队表演节目。

3、比赛中若出现打架事件无论轻重一律开除组织部，并交予公安处处理。

4、每场比赛可以选一个主持人对选手进行介绍。活跃现场气氛，促进相互认识。

5、活动最后根据个人数据评选出一个“最佳投手”，一个“优秀组织者”给予奖励(可以是证书)

6、赛后组织合影留念

7、各部员注意自己带伞，以免中暑

8、各啦啦队只能给自己队加油，不允许为对方喝倒彩。

对阵表：

七、资源需要

1人力资源

1、裁判1人/场，计分及犯规次数2人/场

2、主持人2名(部内选择)

3、赛前布置赛场各部出人(市场拓展、活动策划：座椅和比赛器具的搬运。

秘书处：各部门签到。

信息宣传：条幅展板的布置。维持会场秩序

技术控制、秘书处：现场器材的看管，布置会场。)

4、颁奖礼仪(决赛)

5、打扫会场各部出人(集体参加)

6、比赛当天各部出人接站。

7、各部门出人领水

2、物力资源

1、海报、条幅、展板、喷绘

2、座椅(位嘉宾及主席团提供座位)

3、大遮阳伞

4、比赛用球10个

5、记分牌，裁判用哨

6、比赛用水

7、比赛服装

8、证书两个

9、喇叭(最好能有几个)

10、打扫卫生工具

11、奖品

12、照相机或摄像机

13、义卖时的桌椅

14、队长袖标

15、音响，锣鼓

16、彩旗(可以为商家宣传)

17、会旗

18、犯规记录本

19、围场地的彩旗(三角形的那种)

20、比赛用的抽签纸、箱

21、准备创可贴等应急药品

三人制篮球赛竞赛规则

除本规则明确规定外，其他一律按中国篮球协会审定的最新《篮球规则》执行。

第1条

1-1 比赛双方报名为5人，上场队员为3人。

1-2 每场比赛30分钟，分上下半时各15分钟。(决赛阶段除外：时间为40分钟，分上下半场各20分钟。)

1-3 除半决赛、总决赛外，比赛在最后1分钟前，除暂停、球员受伤(需替换时)停止计时表外，其余情况均不停表。比赛至最后1分钟时，中篮、犯规、罚球、违例、暂停、球员受伤(需替换)等均停表。

1-4 半决赛、总决赛中，比赛中犯规、罚球、违例、暂停、球员受伤(需替换)等均停表(最后1分钟，中篮也需停表)。

第2条 比赛开始

2-1 双方以掷硬币的形式确定掷界外球。

2-2 某队以掷硬币的方式获得掷界外球权后，在随后的所有跳球情况和决胜期比赛开始都将采用球权交替拥有的规则。

2-3 比赛开始，在掷界外球区域(中圈弧线内)掷球入场，球被场上队员触及时比赛开始并开动计时表。

2-4 如果某一球队在场上准备比赛的队员不足3名，比赛不能开始。在预定比赛时间开始后5分钟，球队不能到场或不能使3名队员入场开始比赛，则该球队被判因弃权而告负(比分计为5:0)。

第3条 攻守转换、掷球入界

3-1 每次投篮命中后，都由对方掷界外球。

3-2 所有交换发球权的情况(如违例、界外球及投篮命中后)均在掷界外球区域发球，发球队员必须将球掷给队友(不能递交)，不能直接投篮或运球，否则为违例。所有掷界外球的情况都必须在掷界外球的区域(中圈弧线内)由裁判员递交球。

3-3 守方队员断球或抢到篮板球后，必须将球运(传)出3分线外，(持球队员的双脚必须踏在3分线外)方可组织反攻，否则判进攻违例。

凡在本条攻守转换中出现的违例，交换掷界外球权。

第4条 违犯

4-1 24秒违例的规则改为20秒。

4-2 比赛中，队员个人技术犯规和侵人犯规累计达4次，以及个人技术犯规累计达2次者将被罚出场。被罚出场的队员本场比赛任何情况下不得再重新替换上场。

4-3 每个球队每场比赛犯规累计达6次则由对方执行2次罚球。

4-4 在2分投篮区投篮投中得1分，在3分投篮区投篮投中得2分。如对正在做投篮动作的队员犯规如投中不加罚，不中由被侵犯的队员依据规则1次或2次罚球。在最末一次或仅有的一次罚球后，无论罚中与否都由对方掷界外球开始比赛。

4-5 队员技术犯规罚则是1次罚球和1次掷界外球;队员违反体育道德的犯规罚则是1次罚球和1次掷界外球，如果违反体育道德的犯规是对正在做投篮动作的队员犯规，如果球未中，依据规则执行1次或2次罚球和1次掷界外球，如果球中篮则得分有效，不判给罚球，判给得分队1次掷界外球;(出现打架等恶劣情况的立即取消比赛资格)

第5条 替换

5-1 只能在停止计时表的情况下和有队员被罚出场时，进行替换。

5-2 如有队员受伤流血，必须立即替换下场，妥善进行包扎后经临场裁判检查认为对比赛无妨碍时方可重新替换上场。

5-3 被罚出场的队员任何情况下不得再重新替换上场。

第6条 暂停

只有决赛阶段才能暂停，每队可以暂停两次，时间为30秒。

第7条 得分相等和决胜期

比赛时间终了，以得分多者为胜方。如双方得分相等，则加1分钟决胜期，如果决胜期仍得分相等，则以3对3依次罚球的形式决胜，某队领先即为胜方，比赛结束。

第8条 其它规定

8-1 比赛中，队长是场上唯一发言人。

8-2 比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终决定。

附：

一、宣传方式

1、横幅:“三人制” 篮球赛期间，将全程在学校赛场指定位置悬挂宣传横幅,(横幅内容为“三个制”篮球赛内容和公司的相关宣传--赞助商名称)。我们比赛场地选择在人流比较大路边操场，贵公司宣传的成效会更加明显。

2、前期宣传：我们将在“三人制” 篮球赛的前期宣传海报中点明贵公司为赞助单位。

3、队服：所有参赛篮球队的队服将在醒目位置标注贵公司名称或标志，对贵公司进行有利宣传。(参赛选手的队服由贵公司提供)

4、其他宣传：“三人制” 篮球赛结束后，如能产生积极的效应，愿与贵公司达成长期合作的意向，在组织部其他大型活动中进行不次于“三人制” 篮球赛期间的高度、有效宣传，为贵公司营造销售氛围。

二、赞助活动意义

1、增加校企间的交流与合作，共同学习，共同发展。

2、扩大公司在各高校影响，通过全面的宣传，提高公司产品在高校的市场占有率。

3、通过赞助相关活动树立企业形象，提高公司的社会效益。

4、我们真心的希望能够以此次活动为契机，和贵公司建立更长久的合作关系，我们将在以后的工作为贵公司提供更大支持。希望我们此次合作愉快。

关于篮球与人生的心得体会报告八

一：活动主题

为了迎接新一级级高一新生，让刚踏入高中的同学能够更好更快的融入世外校园生活，篮球联赛是一个有效途径，也是新生很好的展示自己的舞台，每一届“新生杯”篮球赛都受到师生们的广泛好评，在我校有着深厚的影响。本届“新生杯”篮球赛也将延续传统并争取有所创新做到更好。

篮球在当代高中生可以说是最多人参加的体育活动。因此，在我们新生中定有着一大批身手不凡，而且有着热爱篮球的同学。不仅如此，在场下，不少观众也被运动员们那矫健的身手而吸引。通过前几届“新生杯”比赛的积累，这次新生杯一定会参与者众多。篮球是一种文化，更是一种精神，是一种团队，奋发向上的精神。精神的力量不仅是伟大的，而且是无穷的。对于刚刚步入高中校园的新生，篮球赛更有助于增进彼此的了解、加强班级团结性，从而为高中生涯的精神文明建设打下坚实基础。(学校中秋节策划书)

二：活动时间

赛前抽签时间：10月份最后一个周一下午4点50分

抽签地点：德育办公室

比赛时间：每星期一、星期四下午社团活动课

参与范围与方式：高一、高二年级(各班级)

活动场地：校体育馆篮球场

三：活动筹备：

1、本次比赛由学生会体育部组织。负责比赛的各个工作环节。届时将根据比赛选派专门人员负责组织、外联、宣传、赛场巡查等工作，保障比赛的圆满成功。

2、比赛前期体育部，联系校体育老师将由校体育老师担任裁判。

四：宣传工作

1、为了让学校的其他同学也能积极参与到本次活动并了解整个过程，宣传部将协助体育部办理宣传活动，届时将向高中部贴出通知。

2、 赛事将以海报形式向高中部进行公布。

3、赛后将向获胜班级颁发奖品。

五：活动举办

1、比赛分组：13支队伍(各个班级都参加)通过集体抽签的方式先分六组，于规定时间进行抽签。

合肥世界外国语学校 高中部学生会

关于篮球与人生的心得体会报告九

1、七班七班，法力无边!

2、加油加油加油加油一(你们单位名字)加油(你们单位名字)加油。

3、放马金鞍，唯我3班。

4、心系3班，合作无间，力斩群雄，一览众山。

5、六四六四，勇往直前，球球必进。

6、七班男篮，志在夺冠，纵横球场，谁与争天?

7、球球必进，分分必得，不畏强暴，所向披靡!

8、运动精神，至高无上，七班男篮，踞守八方!

9、三分线外，手起足落，完美弧线，得分容易。

10、春风吹，埋地雷，专炸133班卖国贼。

11、东风吹，战鼓擂，xxx怕过谁!加油!

12、六四六四，球球俱进，分分必得，不畏强暴，所向披靡。

13、展身手，分数统统拿到手。

14、奥运精神，永驻我心。

15、心系6班，合作无间，力斩群敌，一览众山。

16、旅馆旅馆，球(赛)场我管。

17、六四六四，动感篮球，快乐我秀。

18、速录3好好干，胜利跟着你们转。速录3加加油，胜利就在你前头。

19、秋风吹，战古擂，133班怕过谁。

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21、球球俱进，分分必得，不畏强暴，所向披靡。

22、逢投必进，精彩我秀，可艺篮球，魅力无限。

23、这是最土但是最简单的：一年七，必胜!

24、打出风度，赢得精彩!

25、某人进3分：全场最帅。我们崇拜。

26、东风吹，战鼓擂，七班男篮怕过谁?

27、六四六四，逢投必进，精彩我秀，可艺篮球，魅力无限。

28、凌云赛场，斗志昂扬。

29、六四六四。将对手无视。

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31、好好干，胜利跟着你们转。速录3加加油，胜利就在你前头。

32、勇往直前，球球必进。

33、动感篮球，快乐我秀。

34、好好打球，天天向上。

35、刻苦锻炼六班争先无胜无败快乐当前。

36、初一一班，非同一般。

37、xx队加油!x队x雄起!

38、增强人民体质，发展篮球运动。

39、四六四所向披靡。

40、挑战地心引力，引爆篮球魅力!

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