个人之下心得体会(精选13篇)

写心得体会可以帮助我们更好地提升自己在某个领域的专业素养。写心得体会时，要认真阅读和分析相关的材料，以形成自己的独特见解。总结是对过去的回顾和反思，以下是一些总结的心得体会，希望能够给大家带来启发。

个人之下心得体会篇一

人们戴面具的原因是多种多样的，有的人是为了表现自己，有的人是为了保护自己。但不管是何种原因，戴面具都意味着隐藏了真实的自己。与此同时，面具也可以反映出人们内心的情感状态。例如，路上遇到熟人不会主动打招呼，穿着过于华丽，这些面具往往表达了人们的内心不安和自卑。

第三段：面对面具的心态。

人们在面对别人戴的面具时，常常对这些面具产生评价和偏见。然而，这种评价和偏见往往是不准确的，因为我们无法准确地了解每个人戴面具背后的想法和情感。所以，我们需要学会宽容和理解，去接受不同的人和情况，不要轻易地评价别人。

第四段：拥抱真实的自己。

虽然人们在社交场合中需要戴面具，但是拥抱真实的自己也是非常重要的。面对自己的缺点和不足，应该勇敢地去改善自己，而不是逃避或掩饰。只有真正的自信和自爱，才能让人们不再需要依赖面具，展现真实的自己。

第五段：总结。

面具虽然是人们生活中不可避免的一部分，但它们并不能完全代表人们的内心世界。我们需要学会宽容和理解，去了解别人背后的真正想法和感受。同时，也需要拥抱真实的自己，勇敢地去面对自己的不足，才能真正展现出自己的魅力和价值。

个人之下心得体会篇二

近年来，随着科技的进步和城市化进程的加快，穹顶建筑逐渐在我们的生活中出现。作为一种新兴的建筑形式，穹顶给人们的生活带来了很多方便和乐趣。在我亲身体验了穹顶建筑的生活之后，我深有感触，下面我将分五个方面来谈一下我的心得体会。首先，穹顶建筑给我们带来了自然景致的享受；其次，穹顶提供了一个独特的社交平台；第三，穹顶的应用范围非常广泛；第四，穹顶建筑对环境保护起到了积极的作用；最后，穹顶生活也有一些潜在的问题。

首先，穹顶建筑给我们带来了自然景致的享受。穹顶建筑的设计使室内空间能够接收到更多的自然光线，让人们能够更好地享受大自然的美景。不论是在家中还是在办公室，我们都能透过穹顶的天窗看到蔚蓝的天空、洁白的云朵、绿油油的草地和四季不断变化的景色。这种自然景致的享受不仅可以提高人们的精神面貌，还可以促进人们的工作和生活的质量。

其次，穹顶提供了一个独特的社交平台。在穹顶建筑中，人们可以在宽敞明亮的场所中与家人、朋友、邻居相聚，共同度过美好的时光。穹顶里提供了丰富多样的活动和设施，如运动场地、休闲娱乐区、餐厅和商店等，能够满足人们各种不同的需求。这样的社交平台不仅可以增加人们之间的交流和互动，也有助于建立友谊和促进社会和谐。

第三，穹顶的应用范围非常广泛。穹顶不仅可以用于建造住宅楼、商业大厦和体育馆等大型建筑，还可以用于建造公园、游乐场和休闲场所等公共设施。此外，穹顶还可以用于建造温室、植物园和农业设施等农业领域。因为穹顶具有很好的保温、透光和稳定性能，所以它在各个领域都有着广泛的应用前景。

第四，穹顶建筑对环境保护起到了积极的作用。穹顶建筑能够最大限度地利用自然光线和自然通风，减少了人工照明和空调的使用，从而节约了能源并减少了对环境的污染。此外，穹顶建筑还可以采集雨水和太阳能，并利用再生能源为建筑提供能源，从而降低了建筑的能耗和碳排放，保护了生态环境。

最后，穹顶生活也有一些潜在的问题。一方面，由于穹顶的设计复杂，建造和维护成本较高，导致穹顶建筑的造价也相对较高。另一方面，穹顶建筑的使用寿命较短，经不起长期使用和大范围天灾的考验，需要进行定期的维修和更新。此外，由于穹顶建筑通常都是相对封闭的空间，对于一些人来说可能会感到压抑和不适应，特别是那些喜欢宽敞明亮环境的人。

综上所述，穹顶建筑给我们带来了自然景致的享受，提供了一个独特的社交平台，应用范围非常广泛，并对环境保护起到了积极的作用。然而，穹顶建筑也存在一些潜在的问题。看待穹顶建筑应抱有积极的态度，既要发挥其优势，又要克服其不足，进一步推动穹顶建筑的发展，使其更好地服务于人类的生活。

个人之下心得体会篇三

“看了这个记录片，给我的感觉：不是让我如何做，而是呼吁和加强大家的环境忧患意识。如果明明知道这个靠污染而发展是不正常的发展，但是我们仍然在进行。如果发展初期，因为要发展要温饱不得不屈服，那么在经济越来越发展的今天，我们是习惯了屈服站不起来了，还是应该慢慢壮大自己顶住站起来与污染做斗争呢。

因为就业问题，政府取缔不了也惩治不了这些煤油污染企业。难道这些企业就可以把污染当成理所当然吗，在这片同呼吸的天空下，我不知道获利的具体是哪一些人，但是却知道它却损害了我们所有人利益——因为它给我们所有人带来了安全威胁。如果说让他人失业何其残忍，那么让大众受污染威胁，患肺癌死亡的人们就是死有余辜吗。孰轻孰重，分不清吗？也许有人说柴静在夸大其词，中国的空气污染哪有那么严重，但是不管如何威胁的确存在，也在扩大，难道一定要等到中国出现大规模因为空气污染而死亡才能重视，才能改制吗，大家不觉得晚了吗。

就记录片提到“洗煤”这件事，中国做不到洗煤再用吗。这些企业是连洗煤的钱都拿不出来了吗，如果企业的利润这些低，连这个钱都拿不出来（靠污染撑着），那么这些企业就没想过转型或者换行业。自己没利润赚不了钱，又污染环境讨骂名，大家觉得生意人会做这种亏本的事。所以这些企业不要把就业失业当成挡箭牌，这是一个借口而已。企业做好防治工作，工人会失业吗，可能还需要安排专人去负责这一块，还增加就业呢；此外企业转型，也不意味着员工就要失业啊。中国人做事不是做不了，做不好，而是觉得不重要，不严重，没关系，不想也不要去做而已。不重视的话，也许这类纪录片会越来越多吧，因为污染会越来越严重，死的人也会越来越多，给大家的恐慌会越来越严重。

古人经验之谈：居安思危啊。现在“居”都不安了，还不思危吗！

个人之下心得体会篇四

《锦衣之下》是一部以穿越历史背景为基础的古装剧。该剧通过讲述主人公明兰在锦衣卫的经历，展现出了一个女性在男性主导的社会中寻找自我、实现自我价值的过程。通过观看这部剧，我深受启发和感动，并从中得到一些心得体会。

首先，该剧通过塑造主人公明兰的形象，向观众传达了女性的坚韧和勇敢。明兰作为一个女性，在那个时代，她必须要无依无靠地闯荡世界。她遇到了很多困难和挫折，但是她从不屈服。她敢于追求自己的幸福和自由，不断向前。这种勇敢和不屈不挠的精神深深地感染了我。无论在什么样的环境中，作为一个女性，我们都要勇敢地去面对挑战，追求真正属于自己的幸福。

其次，该剧通过展示明兰与其他角色之间的相处方式，给我们上了一堂人际关系的课。剧中的明兰与其他角色之间的相处方式让我深受启发。她善于倾听，能够虚心接受别人的指导和意见，同时也能坚守自己的原则。同时，她还能够与各种不同性格和价值观的人相处融洽，化解矛盾，达到共赢的结果。这让我意识到，在与他人相处时，我们应该尊重他人的意见和价值观，不要强加于人，同时也要坚守自己的原则和底线。

第三，该剧通过展示明兰在职场中的表现，向观众们传达了拼搏奋斗的积极态度。明兰从锦衣卫的训练学习开始，就展现出了一个优秀的精英形象。她努力工作，积极进取，取得了突出的成绩。无论遇到什么样的困难和难题，她都能够迎难而上，不抛弃、不放弃。她用实际行动证明了只有通过不断努力和奋斗，我们才能获得成功的道理。这让我深受鼓舞，明兰的经历告诉我们，成功不会从天而降，只有通过自己的努力和奋斗，才能够实现自己的梦想和目标。

最后，该剧在剧情上的不同层次和扣人心弦的故事情节让我爱不释手。每一集都有新的悬念和惊喜，让我一直追看到最后一集。剧中的情节跌宕起伏，扣人心弦，时而令人捧腹大笑，时而令人热血沸腾。通过观看这部剧，我深深地被吸引和打动。它让我明白了，一个好的故事不仅仅是情节的安排，还需要令人动容的情感和饱满的人物塑造。

《锦衣之下》这部剧通过深入细致的剧情、真实而立体的人物形象，让我领会到了女性在男性主导的社会中所面临的劣势和挑战，同时也看到了她们为实现自我价值而不懈奋斗的坚韧和勇敢。通过观看这部剧，我在对待人际关系、职场拼搏、以及个人成长方面有了更深刻的认识和体会。同时，剧中赋予每个人物丰富的内涵和完整的故事，让我重新审视了生活中的取舍和抉择。总体而言，《锦衣之下》这部剧给了我很多启发和思考的机会，它不仅提供了一段精彩的娱乐，更是一部值得我们认真思考的作品。

个人之下心得体会篇五

柴静的《穹顶之下》的纪录片在互联网上疯传，短时间内过亿的点击量，让国人意识到环保问题已经关系到你我他，已经到了刻不容缓的程度。本人细细地看完了两遍，这《穹顶之下》的片段在脑中挥之不去，在不停的冥想中，得到一个深感震惊的结论，这不仅仅是环保的问题，而是整个社会的问题。中国已经到了不得不改革的地步，前进一步是发达国家在望，而原地踏步，必将滑落到拉美国家，就看国家的领导人能不能团结一致，拿出破釜沉舟的气魄去开创中国新型的创新型社会。

《穹顶之下》里柴进雾霾的调查报告，首先主要原因是烧煤，其次是烧油。为什么烧这么多煤，为了就业，为了gdp。是当前政治体制下政府的选择，是政府的问题，引导不当，怕担过错，不敢去尝试其它的方式。烧油，主要是石化企业忽视社会利益，不能够提供优质的石油。

随着《穹顶之下》的调查，更深层次的问题是法律的问题，法律最注重的两条是一、合理性，二、可执行性。法律的尊严在于让人们遵守法律，要让人充分敬畏法律。里面有句话说的很好：不执法的结果就是逼别人作假。这就是为什么要重提依法治国。在法律执行这方面，个人认为，酒后驾驶的惩罚，以及执行性就是对法律最好的证明，现在还有多少人敢酒后驾驶?我希望我国很多法律就像这个法律一样，在国民的大众中深深扎根。

我本人很佩服柴静本人，不管她私生活如何，我只对事不对人，针对这个事情，敢问整个中国有多少人能像她一样敢于站出来?她一个弱女子，令天下多少男子汗颜?我没有她的能力，没有她的气魄，但只能在屏幕后面默默鼓掌，我相信比她知道这社会‘公开的秘密规则’的人更多，但有多少人会去回去想?更敢于站出来，为社会的进步而呐喊?而柴静站出来了，把这个很多媒体都清楚，却不敢去说，用自己的调查，向更多的民众揭示这个事实，是报了多大的勇气、决心?我们国家更应该有更多柴静这样的人，更多媒体敢于有《穹顶之下》这个作品，这样的中国才是有希望。而不是去揭别人的隐私，去关注某某明星分分合合。我只想说，请别把这些私底下，邻居家短，邻居家长的东西，别上升到整个国家整个社会的高度。

为什么我们中国这么多专家，最后都变成了‘砖家’?就是类似于这个专家，脱离本行业，对不起，那你真就是砖家!他的回应，有些我不懂，但有些觉得很搞笑，也许这既是代沟吧，但请不要用你计划经济时代的思想来藐视市场的力量。只要放开了，即使不买你中石油的油，可以去买中石化的，可以去买石油。而且他们会有更好的油企冒出来，并且生产出更好的油。而且军队的用油离你中石油就飞机飞不起来，坦克开不了，舰船不能在海上航行了?按照你的思想，那美国这么多油企，是不是军队就应该趴窝里?而事实是，美帝国主义的军队在世界各地发动战争。更可气的是部分军工产品现在都有民间资本，技术进入，怎么单单就是中石油不行啊?到底是军队的军工产品更重要，还是你中石油的油更重要?类似这样的企业还有几个敢口气如此之大，还是一个企业吗?这是我错了，中石油不是企业，他是副部级单位。

这就是以中石油为代表的国家利益既得者，占用国家的大部分资源，却不想去改变，不敢去创新，因为对他们来说，改不改，利益都是那么多，改了，说不定利益就丢失了，还伤精费神的去做?他们丧失了前进的动力，不去想怎么解决问题，解决困难，而是在抱怨我为社会做了这么多，我有这些困难，我有那些困难。

邓小平说过，我们要摸着石头过河，但是我们现在还有多少人在坚持?说过要与时俱进，可很多人都停留下来开始享福了?河还只过到一半，在河水中休息的后果只有一个，那就是进入中等收入陷阱，回到拉美国家的时代。但我们的垄断企业就是是不动，看着这河水，不敢去尝试，甚至明知这河水只到脚裸，却怕弄湿了鞋子而在岸边徘徊，非要等到历史的强大的力量把自己推倒在河水里，然后磕晕在石头上，然后淹死在巴掌大的水坑里。

可怕的不是去冒险，而是不敢去冒险本身!看看习在刚任的时候意气风发，而现在满脸都是疲惫与憔悴，就知道这改革之路的艰辛。

相信上面这个问题最终的答案大家都清楚，类似与这样的案例在其它方面也很多，比如真正的‘中国芯’只有作为私营企业的华为才有，只有放开，才能茁壮成长，百花齐放才是春。改革之路尽管它暂时是剧痛无比，但为了更美好的明天，以及未来的子孙后代，在这关键的十字路口，用你的行为，你的所知，助改革一份力量。

本文最后用《穹顶之下》里面的话结束：环保不是负担，而是创新，保护落后是没有办法创新的。政府的角色是制定好标准之后，保证整个市场的公平竞争。

个人之下心得体会篇六

相信广大学生开学初时都在热烈讨论由柴静个人推出的《穹顶之下》雾霾纪录片，作为一名关心社会现象，关注时事，关怀环境的大学生，我也观看了这一个掀起舆论风波的纪录片，并且深有感触。

意义。

这一个纪录片一出来，便有许多争议，有人被雾霾以及环境污染情况之恶劣所震撼，有人则吐槽柴小姐数据不准确，用词模糊转义。而我觉得，不管此个纪录片数据是否有所夸大，不管柴静小姐是否弄虚作假，但是雾霾现象确实存在，环境问题确实严重，柴静退出纪录片的这个行为本身的意义便是暴露问题，显示问题，提醒广大人民群众不要忽略问题，她做到了，她达到目的了，总的来说，这个纪录片的影响是积极并且深远的。

效果。

《穹顶之下》的反响十分剧烈，大多数人都听说过雾霾，但大多数人都不知道雾霾具体是什么!不知道雾霾到底是怎么形成的!不知道雾霾对人体有什么伤害!而这个纪录片，则让大众明白了这些，让大众意识到雾霾的存在并非不影响自身，让大众知晓环境问题不容小视!

感想。

看完这个纪录片，我很受震撼!因为说真的，我之前也不太关心雾霾，虽然我知道雾霾是什么，但是我却不清楚雾霾对人身的伤害，所以只把它当做一个普通的天气现象。我觉得，国家已经十分重视环境问题，不过，雾霾恶化在说明环境的恶化，说明国家需要作出更大努力，不仅改变环境，更应该改变政策，让相关部门承担起责任，让相关企业承担起责任，给人民以希望。

个人之下心得体会篇七

近年来，全球范围内爆发的新冠疫情给世界各国带来了巨大的冲击。我居住的地方也难以幸免，疫情的爆发改变了我的生活方式和思维方式。面对这样的突变，我逐渐领悟到了一些人生的道理和价值观。通过这篇文章，我想分享我在疫情之下的个人心得体会。

首先，疫情教会了我珍惜生命和健康。疫情蔓延的过程中，我亲眼目睹了太多的生命消逝。人们的离去，让我看到生命的脆弱和无常。于是，我明白了生命的可贵，健康的重要。在这次疫情中，我开始更加注重身体健康，加强锻炼和保持充足的休息。同时，我也更加关注自己的饮食和生活习惯，尽量保持健康的生活方式。我认识到健康是一种最大的财富，而我们应该感恩并珍惜所拥有的健康。

其次，疫情让我意识到了生活的简单与重要。在疫情爆发期间，人们被迫居家隔离，不得不放慢脚步。这样的居家生活让我有机会重新审视生活的紧张和忙碌。在家中，我开始尝试新的爱好，比如阅读、烹饪和绘画。我也减少了线上购物和社交媒体的时间，专注于与家人的交流和相处。渐渐地，我发现原本被我忽视的琐碎生活也充满了美好和价值。疫情之下的简单生活，让我更加懂得享受当下，感悟生活的美好。

第三，疫情让我意识到了社会的互助与关爱的重要性。在这个疫情中，我看到了社区的合力和无私奉献。当医务工作者奋斗在一线时，社区居民也自发组织起来为医务工作者提供一线支持。我积极参与志愿者活动，在社区疫情防控工作中尽自己的力量。通过这些经历，我明白了社会的力量是强大而无穷的，人与人之间的相互支持和帮助是我们共同战胜疫情的关键。在疫情之下，我更加认识到人与人之间的关爱和互助的意义，也更加愿意为社会做美丽的贡献。

第四，疫情让我更加珍惜人际关系。在防疫期间，社交活动受到限制，我无法与亲友聚会和交流。这让我深刻地意识到，人际关系是生活中不可或缺的一部分。我开始主动与亲人和朋友联系，用视频通话替代面对面的交流。通过电话和网络，我与他们分享彼此的心情和关心。这段时间让我更加明白了人际关系的重要性。真正珍惜那些与自己关系亲密的人，并投入更多的时间和精力，这对于建立人际关系的稳固和广泛是至关重要的。

最后，疫情让我更加坚定了对未来的希望和信心。这场疫情令我们面临巨大的挑战，但也激发了我们的勇气和决心。我看到全球各地科学家和医务人员积极投入疫苗研发与治疗工作，各国政府也采取积极措施缓解疫情的影响。这些都让我相信我们一定能够战胜疫情，走出困境。疫情锻炼了我们的意志和适应能力，让我们更加坚强和有信心面对未来的挑战。因此，我对未来充满了希望，并为自己和整个社会设定了积极的目标。

总之，疫情之下的个人心得体会使我更加珍惜生命和健康，重新审视生活的简单与重要，认识到社会的互助与关爱的重要性，更加珍惜人际关系，并坚定了对未来的希望和信心。疫情改变了我们的生活方式和思维方式，但也让我们更加关注自己和他人的生命和幸福。我相信，在我们共同努力下，疫情会迎来结束，未来将更加美好。

个人之下心得体会篇八

疾风之下，人们总是感受到一股强烈的力量，这股力量让人心潮澎湃，激动人心。在这个疾风之下，人们面对的不仅是自然的挑战，也是生命的考验，强者勇往直前，弱者则选择退缩。对于每一个人来说，疾风之下都是一次挑战，都需要我们去面对，并从中学习到一些东西。

第二段：疾风下的考验。

在疾风之下，我们经常会面对一些考验。这些考验可能是我们的内心挣扎，也可能是外在的环境问题。比如说，面对沙尘暴、大风暴等极端天气，在短短的时间内让我们去坚持撑下来；或者诸如工作紧张、人际矛盾等生活问题，需要我们从内心去调整，去寻找解决问题的方法。这些考验往往让我们感到疲惫，但也带给了我们更多的成就感和满足感，让我们学会成为一个更好的人。

在疾风之下，我们需要勇气去面对一切。勇气是一种有力量的信仰，能够让我们在面对任何困难的时候从容不迫、冷静应对。只有当我们拥有这种勇气，才能克服恐惧，迎难而上，让我们更有信心去开拓和挑战更多的机遇。勇气是疾风下的前行动力，它将我们和更高的成就联系在一起，使我们更加坚强和自信。

在疾风下，我们需要一种拼搏的精神，这种精神让我们坚毅而又顽强，把握时机，积极进取，努力拼搏，让自己越来越强大。这种精神不仅仅是为了在生活中变得更加有力量，更是为了追求我们人生中更高追求和完美，增强自己的专业素养和信息能力。拼搏的过程，或许很辛酸，但只有拥有拼搏精神，才能开拓自己人生的新局面。

在疾风之下，我们付出的努力和汗水，都将换来意料之外的成果和收获。这些收获或许不是金钱或者荣誉，但却代表了我们在人生道路上的一种追求和向往。那些经过疾风考验，拥有勇气和拼搏精神的人，可以看到更加美好的世界，感受到生命的意义和价值。在疾风之下，我们学会了更多的东西，成长并收获自信，让我们更加坚定前行的步伐。

总之，疾风之下，是一个充满挑战和机遇的时刻，让人们学习到许多令人难忘的经验。它要求我们保持勇气、拼搏的精神、奋然前行，从面对不同的考验中寻求成长和进步的机会，并最终在收获中变得更加强大和充满自信。

个人之下心得体会篇九

随着新冠疫情的全球爆发，每个人的生活都受到了不同程度的影响。在这个特殊的时期，我也经历了许多困难与挑战，但同时，也收获了一些宝贵的个人心得体会。在这篇文章中，我将从不同方面来探讨疫情之下的个人心得体会，以及应对这些困境的方法。

首先，疫情爆发让我明白了生命的脆弱与宝贵。病毒无情地攫取人们的生命，让人们的日常生活骤然中断。这使我反思自己曾经认为理所当然的一切，包括健康、自由和人际关系。这次疫情调整了我的价值观，让我更加珍惜身边的人与事，并学会感恩。以往，我可能会因为琐事而抱怨，现在我懂得了从每个细节中寻找快乐与满足。

其次，这个疫情也教给了我坚韧与适应能力。由于封锁与隔离措施的实施，我被迫在家中度过了漫长的日子。起初，我感到无聊与不知所措，但慢慢地，我学会了自我调整。我利用这段时间来学习新技能，如烹饪、绘画和书法，这些技能打发了我的时间，同时也给了我成就感和乐趣。我还利用网络资源培养了自己的兴趣爱好，与志同道合的人交流，这让我感到自己并没有孤单，也与整个世界保持了连接。

第三，我深刻体会到了社区的力量与意义。疫情爆发后，我们社区组织起来，各尽其能，互相帮助。有些人捐助物资，有些人为需要帮助的人提供援助，还有些人组织志愿者团队来支持社区的工作。这种团结与互助让我见识到人类的真善美。与邻居们的交流与合作，让我感受到了和睦的社区氛围。在这个困难时刻，我们相互扶持、相互鼓励，心中的恐惧也得以缓解。

第四，疫情对于教育产生了巨大的影响，强调了在线学习的重要性。在疫情期间，传统的面对面教学被限制，学生们转而借助互联网来接受教育。我也是其中之一，在线学习为我提供了灵活性和便利性。虽然有时会面临网络问题或者缺乏实践经验的困扰，但通过在线学习我实现了个人的学习目标，并培养了自律和管理时间的能力。

最后，这次疫情对于经济产生了深刻的冲击，同时也让我认识到金钱并不是生活中最重要的事情。由于封锁和限制措施，许多人失去了工作或者挣扎在经济困难中。我也意识到，资本主义社会弱者的处境并不容乐观。而这个时期的经历让我学会更加理性地管理自己的财务，锻炼了我的节俭与理财能力。我懂得了金钱的珍贵，明白幸福并不完全依赖于物质的累积，更重要的是对生活的满足和快乐。

总之，在疫情之下，我学到了很多东西。我明白了生命的脆弱与珍贵，锻炼了自己的坚韧与适应能力，感受到了社区的温暖与互助之心。同时，我也意识到了在线学习的重要性和金钱的有限性。这次疫情的经历让我成长了许多，也看到了一个更加美好的未来。希望我们能够共同努力，度过这个难关，共创美好的明天。

个人之下心得体会篇十

《锦衣之下》是一部以明朝官场为背景的古装剧，该剧通过女主角元绛的视角，揭示了明朝社会的残酷与不公，也展现了女性在官场中的坚强与智慧。在观看这部剧后，我深思其中所蕴含的人性和社会故事。本文将结合剧情，从官场权谋、女性地位、家族关系、友情以及爱情五个方面，分享我的心得体会。

首先，剧中展示了官场的阴暗面。官场是一片权谋的战场，权力和利益使人们变得面目全非，亲情、友情、爱情被置于次要的位置。剧中的元绛是一个聪明机智的女子，她凭借自己的才智和能力在官场中崭露头角。但是，她也深刻体会到这个圈子的险恶和虚伪。正直善良的元绛不得不学会隐藏自己的真实想法和意图，而是通过权谋手段来保护自己和家族。这无疑显示了官场的黑暗一面，也让人对这个体制产生了深深的思考。

其次，剧中呈现了女性在官场中的地位问题。在明朝这个男权社会里，女性的地位一直处于相对较低的位置。虽然元绛才智过人，但在官场中，她往往需要借助权谋手段来保护自己。她需要乔装打扮，隐藏自己的真实身份。她还需要将自己的才智和能力发挥在幕后，通过巧妙煽动他人的情绪和利益来达到自己的目的。与男性相比，女性在官场中需要付出更多的努力才能获得应有的地位和尊重。

第三，剧中还展现了复杂的家族关系。身处官场的元绛时刻面临着家族利益与个人选择之间的矛盾。她虽然是家族的骄傲，但在利益面前的亲情和家族关系束缚着她。她被迫与自己的亲人站在对立的立场上，需要在个人情感和家族利益之间做出艰难的选择。这一点让我深思，人在面对家族压力时，究竟该如何权衡个人的利益和家族的利益，如何在复杂的家族关系中保持独立的思考和选择。

此外，剧中的友情也令人难以忘怀。剧中的元绛与随从吴邪保持着深厚的友谊。他们相互扶持，共同经历着官场的风风雨雨。无论是在困难时刻还是成功时刻，他们都始终相互支持，互相信任。在现实社会中，真正的友谊显得尤为难得。这种友情不受金钱和利益的干扰，它是无私和纯粹的。通过剧中的友情，我意识到友情是珍贵的，在困难时期需要相互支持、共同度过。

最后，在剧中也展现了爱情的力量。元绛与慕容延平之间的爱情是整部剧的关键点。他们在官场相遇、相知、相爱，最终相濡以沫。他们的爱情不仅是甜蜜的，也是坚贞的。慕容延平对元绛的执着和守护让人动容。他们之间的爱情鼓舞人心，让人觉得真爱的力量可以克服一切困难。这也让人思考，在现实生活中，我们值得拥有一份属于自己的幸福和爱情。

总之，《锦衣之下》的剧情和人物塑造让人深思，触动了我对人性和社会的思考。剧中对官场权谋、女性地位、家族关系、友情和爱情的描绘，引发了我对这些问题的思考。通过元绛的经历，我明白了为了保护自己和家族的利益，我们需要学会权衡和取舍；女性在官场中需要发挥自己的才智和智慧，争取自己的地位；家族关系的复杂性需要我们做出艰难的选择；在现实生活中，真正的友情和爱情是无价的。通过《锦衣之下》，我们可以更好地理解人性和社会，也更加珍惜和关心我们身边的人和事。

个人之下心得体会篇十一

2月28日，从央视辞职的记者柴静，推出了她自费拍摄的雾霾深度调查《穹顶之下》。柴静在采访中表示，孩子生病使空气污染成为她不能回避的问题，因此在一年的调查中，柴静作为一位母亲而不是调查记者，围绕雾霾是什么?从哪儿来?我们该怎么办?进行了一系列调查。

大众最初熟识柴静，是因为非典疫情的爆发时，她瘦弱的身躯里蕴藏着的惊人的力量。从彼时的年少成名到不久前的赴美产子，柴静向来不缺少话题性，如今为了孩子的“私人恩怨”而拍摄关于雾霾的纪录片，更是惊呆了一众看客。在震惊的同时，雾霾之于柴静或者柴静之于雾霾的关系，却不似尚为媒体人那时的明朗和清晰，庄严却又多了一丝悲壮，而这也不仅仅是柴静一个人的战争。

雾霾，对于这个东西我们一点也不陌生，无论你在何时何地，始终摆脱不了雾霾的笼罩，雾霾也不再是教科书里的说教，自然环境的恶化所带来的伤害也不是简单的柴静一个家庭在承受。也许有人会说，柴静之所以选择拍摄宣传片是为了自己的“私人恩怨”，但是作为一名曾经的职业媒体人，将柴静的行为称之为伟大或许过于夸张和不切实际，但是也绝不是为满足自己的私人需求那么简单，无论是曾经的记者身份还是现在母亲的烙印，都无法掩盖其追求真理的社会责任。

在网络世界里，我们生产着创造着各种信息，享受着各种各样的服务，我们不断向大自然和社会索取，被纷繁复杂的社会所麻痹，睁着双眼却看不到真相，张开双耳却听不到声音，迈开步伐却未曾前进一分，每个人都在喧嚣，每个人都在说话，却没有人在听。以前我们会说向沙漠进军，向太空漫步，现在却被雾霾打的措手不及，难道我们未曾发现它吗?不是的，每个人都看见了，可怕的是都当做并未发生，我们不缺少随声附和阿谀奉承，恰恰缺少的就是赤裸裸的较真精神。

社会共识的建立不是一朝一夕，却体现在一朝一夕的细节上，正如环境治理不在个人却离不开每个人一样，而穹顶之下的柴静也不应该是一个人在战斗。

雾霾可以倒逼政府调整发展思路，也可以倒逼每个公民反思自己的行为，而种种诉求最终都会归结到改革这一层面。

昨天上午，沉寂一年的央视前主持人柴静又回到了公众视野，推出公益作品《穹顶之下》，多个污染现场寻找雾霾根源，多国实地拍摄治污经验。这部时长103分钟的雾霾纪录片，成为当天社交媒体热议话题。

与其他雾霾报道相比，《穹顶之下》延续了柴静作品一以贯之的审视、追问和投入：雾霾是什么?从哪儿来?我们该怎么办?而在冰冷、赤裸的事实之外，不再有无谓的指责与旁逸斜出的缠绕，令人印象深刻。

比如在“源解析”的问题上，纪录片以翔实的数据与权威的演示，不回避，不演绎，直指问题的症结所在，即我国空气污染60%以上来自煤和油的燃烧，雾霾问题很大程度上是能源问题。而能源问题，归根结底还是一个选择什么样的发展路径的问题。这不仅关乎每一个人的生活质量，也关乎国家的治理体系、能源战略及产业结构。

从历史、他国的治理经验来看，英美等国“在治污前污染物下降了80%”的现实，不仅带给人们希望的曙色，也从一个侧面表明了治理雾霾的紧迫性。不能再等、再拖、再吵了，特别是面对管理与执法的困境，应该有所突破。

蔚蓝的天空不能只是在语文课本中，生命的意义正在于一代代的血脉关联。治理雾霾不仅是科技问题，也不仅是政府行为，还应该成为这个社会波澜壮阔而又委婉细致的公民行动。每一个人、每一个机构、每一个组织，都有责任将紧迫感化为切实的行动力。

走过世界上发展最快的几十年，中国社会尽管目前越来越呈现出多样化的利益诉求，但在穹顶之下，每一个人、每一个地方都无可逃避。因此，雾霾最严重的时期，固然意见有分化、表达亦多元，但恰恰也是最容易达成共识的时期。雾霾可以倒逼政府调整发展思路，也可以倒逼每个公民反思自己的行为，而种种诉求最终都会归结到改革这一层面。

公众是空气污染治理的核心力量，以公民的名义行动起来。从完善立法到调整公共政策再到调适公民个人作为，充分发挥每一个人、每一个机构、每一个组织“心底有爱惜”的力量，改变我们的大气环境，进而改善我们的生存环境。让孩子不再一出生就罹患疾病，让全球每年35万至50万人早死这样惨烈的数字消失，让雾霾成为历史，这是宿命，也是责任。

《穹顶之下》围绕雾霾是什么?从哪儿来?我们该怎么办?进行了一系列调查，它让人们了解了中国正在遭受前所未有的环境污染，生活在这样的环境下，必将影响着我们乃至下一代的身心健康，可持续发展更是无从谈起。除了对现在大气环境的担忧之外，感触更多的是，柴静直面问题的态度，这个大调查是她辞职后，以一个前调查记者的身份完成的，她做的很认真，源自内心，触发了万千观众。

细想一下，柴静从国家、企业、个人几个层面揭示了环境污染的原因，并告诉我们应该如何才能保护我们的环境，如何才能留住apec蓝。然而，不管是国家还是企业，这是一个大层面上的调控，我们能做的很少，但作为社会的一份子，我们能做的却很多。就像纪录片后面柴静讲的几件事，碰到建筑工地扬灰，我们可以跟老板协商，让他用网兜盖起来;碰到餐馆油烟太大，我们也可以建议老板加装吸油烟装置;碰到加油站漏油，及时拨打12369。其实生活中我们能做的远不止这些，譬如我们可以改变出行习惯，多坐公交少开车;节假日尽量不要燃放烟花、爆竹，选择环保低碳的生活方式;尽量多种植一些树木，增加绿化，我们的一举一动都将为整个环境贡献一份力量。

面对复杂多变的雾霾污染，也许柴静一个宣传片起不了什么决定作用，但是无论是作为一个公众人物还是一个母亲，她的勇敢都值得我们敬佩。在以前，我们也许认为雾霾只是一种不同寻常的天气，不清楚他的破坏性，但是当有人站出来，理性的告诉了我们它的危害，告诉了我们应该如何去预防它，那么我们是不是应该就要改变以往的陋习，多为环境保护尽一份自己的微薄之力呢?虽然我们做的事情微不足道，但是因为这件事我能为环境保护做了一点贡献，那么我们心里就会踏实很多。如果我们能够克制自己，节制身边人，人人参与保护环境，那么我们也一定能治理好雾霾，神州大地自会山清水秀。

在人类与雾霾的斗争历程中，穹顶之下不应该是柴静一个人在战斗，我们13亿人同呼吸，共命运，并肩作战。

个人之下心得体会篇十二

相信广大学生开学初时都在热烈讨论由柴静个人推出的《穹顶之下》雾霾纪录片，作为一名关心社会现象，关注时事，关怀环境的大学生，我也观看了这一个掀起舆论**的纪录片，并且深有感触。

意义。

这一个纪录片一出来，便有许多争议，有人被雾霾以及环境污染情况之恶劣所震撼，有人则吐槽柴小姐数据不准确，用词模糊转义。而我觉得，不管此个纪录片数据是否有所夸大，不管柴静小姐是否弄虚作假，但是雾霾现象确实存在，环境问题确实严重，柴静退出纪录片的这个行为本身的意义便是暴露问题，显示问题，提醒广大人民群众不要忽略问题，她做到了，她达到目的了，总的来说，这个纪录片的影响是积极并且深远的。

效果。

《穹顶之下》的反响十分剧烈，大多数人都听说过雾霾，但大多数人都不知道雾霾具体是什么!不知道雾霾到底是怎么形成的!不知道雾霾对人体有什么伤害!而这个纪录片，则让大众明白了这些，让大众意识到雾霾的存在并非不影响自身，让大众知晓环境问题不容小视!

感想。

看完这个纪录片，我很受震撼!因为说真的，我之前也不太关心雾霾，虽然我知道雾霾是什么，但是我却不清楚雾霾对人身的伤害，所以只把它当做一个普通的天气现象。我觉得，国家已经十分重视环境问题，不过，雾霾恶化在说明环境的恶化，说明国家需要作出更大努力，不仅改变环境，更应该改变政策，让相关部门承担起责任，让相关企业承担起责任，给人民以希望。

个人之下心得体会篇十三

我个人感觉柴静的整个纪录片讲解得还是比较全面和客观的，当然昨晚点击率能超过3千万次这么高主要还是名人效应。

纪录片里边有些观点可能讲解得不是特别清晰，比如北上广深杭州之类的汽车限购，人均汽车保有量其实是远低于东京的。不过后边分析洛杉矶时特别讲了油品质量和排放标准是关键，而非汽车数量。

中国目前每10人才1.1辆汽车，其中北上广深总人口占全国6%，汽车占10%，大概5人1辆。欧美日澳每2人有汽车1辆以上，纪录片中提到的东京1200万人约800万辆车，墨西哥巴西南非俄罗斯每4人1辆，印度40人才1辆，全球平均7人1辆。美澳俄及南非的人口密度远低于中国，日韩欧明显高于中国的139人/平方公里，与中国的可比性更强。

我想，柴静的主要目的应该是唤起民众关注并用舆论向政府和排污企业施压，而非为节能减排建言献策，这个目标肯定是很好地达成了。但套用富兰克林的一句话，如果你想要说服别人，要诉诸利益，而非诉诸理性。

纪录片除了唤醒民众关注污染，也应该重点分析污染原因和解决办法。比如中国石油和天然气消费占一次能源比例低但探明储量不低，她没有提到开采成本和技术。比如油品差，中石油那位领导说提标准会断供社会不稳定成本高，她可以对比下美国的油品和价格，很明显垄断导致的中国炼油水平低是关键。其实纪录片也有提到一些，但民众看起来会觉得不是太清晰。

如果要说解决方案和投资机会，清洁能源的推广肯定共识，其中包括能源结构的调整。但按盖茨在ted的演讲来看，只有核能才能做到0排放并彻底解决问题。

水和核电目前和未来应该都有很好的投资回报这已经是市场共识，风电目前回报最差，太阳能目前回报不错但未来有巨大的上网价格下调压力。火电虽然目前盈利状况很好但缺乏成长空间，煤炭我估计只有反弹而没有反转的机会。

垃圾发电现在的回报非常好，因为不但上网电价有收入，还有垃圾处理费收入，每吨收费在百元上下各地有出入，但需求绝对是非常刚性的，这导致它不单盈利好而且现金流强劲。

过去半年我因工作需要调研走访了几十家节能环保企业，发现环保的社会需求和意识已经很明确，但赚钱特别是现金流好的企业很少，除了政府体制和各种利益的钳制外，主要还是大部分企业自身的技术和核心竞争力不强，因为我也有碰到好几家盈利状况和现金流很好且发展潜力阳光的企业。

比如柴静的纪录片里提到的污染源在线监测和app，我就看到有很不错的企业并且正准备投资它，它存在的意义类似于这个纪录片导致的舆论压力，让民众和政府能监督排污企业，并且是有客观标准的。

正如纪录片里的英国能源大臣所说，节能减排会让很多传统企业倒闭工人失业，但也能让更多的新企业成长，我想这里边一定会有很多的投资机会，在中国大部分实体经济行业和企业不景气的长期趋势下，这个机会显得更加珍贵。