无声小号的心得体会范本 无声的小号有感(5篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。优质的心得体会该怎么样去写呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

2022无声小号的心得体会范本一

整本书情节围绕着莉迪亚的一家五口人展开。

詹姆斯-李，萨迪亚的爸爸，虽然土生土长在美国，但是他有着一张中国人的面孔。他的爸爸在1930年顶着别人的假名移民到了美国。在那个对中国人还不是特别接受的年代，他处处的感受到了白人对他的歧视。他极力的想融进这个大熔炉中，但是从小到大不论他用什么样的方法，都不能够实现他的愿望。所以他虽然一直生活在美国这个国家，却一直有一种深深的孤独感，和周围环境格格不入的孤独。

玛丽琳，莉迪亚的妈妈，她是一个从小到大被当家政老师的妈妈教导着要做一个贤妻良母的人，但是天性期待与众不同的她，从来不愿意听从母亲这样的安排。她渴望自己有一天能够成为一个女医生，所以从进大学的第一天起，她就努力的学着医学院的知识。

当她在大学里面第一次遇见了老师詹姆斯，这个有着东方人面孔的老师的时候，便深深的被他吸引。一个因为自己的长相而心生自卑的人，当遇到一个白人女孩的追求的时候，便足以产生不可思议的爱情火花，他们也很快在一起。并且有了两个小孩，因为有了家庭的压力，她慢慢的放弃了自己想当医生的梦想，做了一个家庭主妇。

她的婚姻没有得到她母亲的祝福，所以在她结婚后，她和母亲便彻底断了来往。结婚八年后，她母亲去世的时候，她才收到了通知，当她回去整理母亲的遗物的时候，发现唯一能够纪念她母亲的东西，只有母亲时常放在手边的一本烹饪料理书。

随着清理好母亲的遗物，玛丽琳突然发现她妈妈在这个世界上过得毫无意义，完全没有追求过自己的梦想。所以她抛弃了自己的一切，搬到远离家的一个小公寓里，重新开始看书，以求实现自己的梦想。

内斯，莉迪亚的哥哥，他虽然是家中的长子，但是莉迪亚才是爸爸妈妈的掌上明珠，不论他有什么样的需求，或者是他有什么样的想法表达出来时，爸爸妈妈都不会重视。所以他慢慢的习惯了，把自己的想法、愿望、需求都埋藏在心里，不告诉任何人，只是一个人坚持着去做自己的事情，听从自己内心的需求。但是他也是家中唯一一个能够真正理解莉迪亚内心想法的人，也是莉迪亚的情感唯一输出口。

汉娜，莉迪亚的妹妹，她是一个意外的到来。因为她的到来，她的妈妈不得不放弃了自己之前的梦想实现计划，甚至埋藏了他的梦想，乖乖的回家，变成了一个家庭主妇，而她的爸爸有时也觉得她是一个多余的存在。她的房间被安排在阁楼上以前存放杂物的地方，家里的很多人甚至常常忘记了它的存在，而她也乖乖的把自己放在最渺小的位置，总是把自己藏在桌角下面，椅子背后，尽量的让别人忽视他的存在，但是她也是整本书中唯一能够看透所有人的人，她知道所有人发生了哪些的变化，她把一切都看在眼里，却不能够说出来。

莉迪亚，家中的二女儿，她是爸爸妈妈的掌上明珠，也是她爸爸妈妈梦想实现的承担者。因为莉迪亚妈妈那次毫无征兆的离家出走，她的心理遭受了极大的创伤，她暗暗的祈祷发誓，只要妈妈能够回到家里，她愿意做任何的事情来让妈妈开心，从而留在家里。

当她妈妈发现自己的梦想实现不了的时候，她希望莉迪亚能够帮自己实现梦想，成为一个女医生。而莉迪亚每次对妈妈的要求都是毫不犹豫的点头说yes。因为莉迪亚发现自己这样一个简单的做法，便让妈妈变得非常开心，从而给自己的家庭带来了极大的温馨和谐。她便值得自己这样的付出是值得的，只是她没有意识到，这是她将来承受的无法承受的压力之源。

当莉迪亚习惯于无条件的满足妈妈的需求时，她便慢慢的变成了一个无条件满足别人期待的人。当她的爸爸希望她能够多多的出去交朋友时，即使内心不情愿，她也鼓足了勇气去尝试。但是因为它独特的东方人的面孔，和她的父亲一样很难交到朋友，所以为了让她的爸爸不难过，她想到了假装打电话这个方法，假装坐在阳台上给别的同学打电话，假装告诉爸爸她的同学有哪些变化，让家里人知道自己是有听他们的话的，她是有交到朋友的，她不是一个孤独的人，只是她内心的孤独，没有一个人能够理解。

莉迪亚所有压抑的情感只能和内斯一个人说，因为他是被爸爸妈妈忽视的人，他知道孤独的感觉。他能够明白莉迪亚被爸爸妈妈完全关注，毫无自己的思想空间的那种窒息感。所以在某种程度上，内斯是莉迪亚的一根救命稻草，因为有他的存在，莉迪亚才感觉到自己能够承受爸爸妈妈这样的期待压力。但是这一切的平衡都被内斯收到的哈佛录取通知书打破了，莉迪亚觉得自己的世界正在崩溃，但是她无能为力。

与其说莉迪亚因为是爸爸妈妈的掌上明珠，而努力完成他们的期待，倒不如说是因为莉迪亚努力的在迎合父母的期待，而变成了他们喜欢的人，因为他们觉得莉迪亚在他们的掌控范围之内。但是当莉迪亚无法控制自己世界的平衡，无法承受他们期望的时候，选择了结束自己的生命。

2022无声小号的心得体会范本二

无声练习：

1、唇的练习：

“喷”：双唇紧闭，发“p”音。上唇中部1/3段用力;

“咧”：先把双唇闭紧，噘起，然后将嘴角用力，向两边伸展; “转”：先把双唇闭紧，噘起，然后左转360度，再右转360度，交替进行;

“撇”：先把双唇闭紧，噘起，然后向左歪，再向右歪交替进行。

2、舌的练习：

“刮”：舌尖抵下齿背，舌面隆起，向外挺舌。舌体用力，用上门齿从舌尖刮到舌面;

“捣”：在舌中线，竖着枣核前翻、后翻，练习舌部力量; “顶”：闭唇，用舌尖顶左、右内颊，交替进行;

“转”：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后(前挺之间)，向顺时针方向绕360度， 再向逆时针方向转360度，交替进行;

“伸”：舌伸出口外，向下伸30—40次，让与舌有关的肌肉放松。练习到累时，再发声能解决舌根紧张的问题;

“立”：先把舌自然平放再下齿槽中，然后向左、向右翻立，交替进行;

“咬”：先咧嘴，舌体后缩，咀嚼肌咬合的练习30—40次。

2022无声小号的心得体会范本三

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初中时学生已经学过李清照的代表作，如《如梦令》等，但这些词作大多抒写的是一些闲情，对于她的后期词可说是初次接触，因而要让学生展开联想，进行比较，更好地体会李清照词的妙处。

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本词被后人誉为“千古绝唱”，是李清照后期词作的代表作。相对于前期作品，本作中作者的情绪比较低沉，但在痛苦的低吟中却显示了她过人的艺术才华。本词围绕“愁”展开，运用形象丰富的意象以及各种各样的手法来加强愁绪的宣泄。

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通过反复诵读，学会抓住叠词、诗歌意象去品味诗歌情感。

联系作者的生平事迹感知词中凄凉意境，深入体味词人“愁”的深刻内涵。

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1、通过学习《声声慢》，理解此词的思想内容，了解李清照南渡之后的生活对她的创作的影响。

2、深入研读诗歌，抓住意象，体验愁情，渗透对学生诗歌诵读的指导。

3、让学生由词及人，突破文本的显性层面，进入到词人苦闷、复杂的精神世界，感悟词作愁的深刻意蕴和李清照孤高的灵魂。

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诵读品悟法、自主鉴赏与合作探究相结合

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多媒体

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一课时

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一、课前预习

熟读《声声慢》这首词，力求能背诵，回顾李清照的生平事迹和所学的其前期的作品。

二、课文导入——李清照前期代表作《如梦令》

（配乐引领学生回忆朗读）

从《如梦令》的字里行间，我们可以见到一个什么样的清照呢？

明确：开朗活泼快乐

少女时代的清照是快乐幸福的，因而她能写出了清新明快的词作。但随着时间的流逝，时代的变迁，物是人非，沧海桑田，李清照在后期却写出了与《如梦令》风格截然不同的一首词——《声声慢》。这首词被誉为“千古绝唱”。下面，我们先一起来读读这首词。

三、朗读《声声慢》（学生集体配乐朗读）

四、整体感知

读罢此词，你感受最深的是什么？——愁

五、诗歌赏析——如何写愁

（一）直接写愁

李清照起笔就哭道：“寻寻觅觅、冷冷清清、凄凄惨惨戚戚。”

寻寻觅觅，清照在寻觅什么呢？ 动作若有所失 寻觅无果

冷冷清清，是什么冷清呢？ 环境处境冷清 心境清冷

凄凄惨惨戚戚，又写出了清照什么样的心理呢？沉痛凄厉

总结叠词作用:1.形式上：音乐美、音韵美，增强感情。

2、内容上：奠定哀婉、凄凉、愁苦的感情基调。

（二）赏意象品愁情

中国古典诗词主要是通过意象来传情达意。什么是意象呢，就是融入了作者主观感情的物象。李清照写愁情的时候，不仅直接抒愁，同样还借助一些意象来抒写。所以，下面我们就一起来赏意象，品愁情。

1、李清照在词中选取了哪些意象？

（学生：淡酒晚风 孤雁 黄花 梧桐 细雨）

2、这些意象是如何表现出愁情的呢？——意象探究（学生自主合作探究）

①小组交流探讨

②集体探讨

探讨明确：

酒 并非酒太淡，而是愁太浓，酒力压不住心愁。

风 自古逢秋悲寂寥秋风秋雨愁煞人 渲染愁情

雁 离愁，怀乡之思，音信之盼

黄花 喻憔悴的容颜孤苦飘零的晚境

梧桐 一叶知秋 牵愁惹恨

细雨 雨滴梧桐却敲碎人心哀伤﹑愁丝的象征

3、总结本词的意象、意境和情感。

淡酒秋风

过雁黄花 冷清凄美的意境 传递出孤寂愁苦

梧桐细雨

拓展：古典诗词中传统的意象有着特定的内涵。

酒：愁文化 例句：酒入愁肠，化作相思泪。

风：渲染愁情 例句：秋风秋雨愁煞人

雁：怀乡之思音信之盼例句：“云中谁寄锦书来？雁字回时，月满西楼。”

黄花：憔悴的容颜 例句：莫道不消魂，帘卷西风，人比黄花瘦。

梧桐：牵愁惹恨例句：寂寞梧桐，深院锁春秋。 梧桐树，三更雨，不道离情正苦；一叶叶，一声声，空阶滴到天明

雨：哀伤愁丝 例句：无边丝雨细如愁。

（三）因何生愁

当李清照沉浸在这种冷清凄美的意境中不能自拔之时，她发出了绝望地呼喊：“这次第，怎一个愁字了得？””是什么样的经历让作者发出如此凄惨的悲鸣？已经不单单是一个“愁”字可以概括得了的。让我们走进作者的人生隧道，进入到作者苦闷，复杂的心灵，看看作者为何而生愁？

1127年：金灭北宋，夫妇所存的十余屋金石书画在战火中焚为灰烬。

1129年：赵明诚孤身赴任，身染重病，八月十八日去世。

1132年夏：再嫁张汝舟，可惜遇人不淑，9月提出诉讼，与张汝舟离婚。被判刑两年。

1151-1156年：李清照没有子嗣，凄然一身，悲苦地离开人世。无人知道死于何时，葬于何处。

祸不单行孤苦飘零

由亡国到丧失，由再嫁到离异，由入狱到悲死，可谓祸不单行、孤苦飘零呀。晚景凄凉，没有子嗣的清照就这么去了，带着一腔悲愤，悄无声息的去了，无人知道她死于何时，葬于何地。连最公正的时间老人也没有记录。

了解这些史实之后，你能更深刻地理解李清照的愁了吧？到底《声声慢》中的愁是一种什么样的愁呢？

明确：情愁－－独居之寂寞

家愁－－丧夫之哀

国愁－－亡国之恨

比起李清照前期代表作《如梦令》中的少女闲愁，这份愁又多了多少深刻的内涵呀。

六、课堂总结

“一般愁字别样情，半世漂泊感生平”。作为一个女人，李清照何其不幸；作为一个词人李清照又何其耀眼！正所谓“国家不幸诗家幸，话到沧桑句便工”，苦难不停地擦拭着李清照的艺术灵魂，然而它们没有打垮压迫的了她，反而让她的艺术灵魂飞得越高。怪不得一代文豪郭沫若这样评价李清照：

一代词人有旧居，半生漂泊撼何如。

冷清今日成轰烈，传诵千古是著书

2022无声小号的心得体会范本四

(1)气泡音：闭口和张口共30秒。

(2)轻度哼鸣：20秒。

(3)膈肌训练(狗喘气)：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。

(4)慢吸快呼：2次，20秒。

(5)慢吸慢呼：2次，20秒。

(6)快吸慢呼：4次，2分钟。

(7)“丝”——音：20秒、30秒各2次，1分钟。

(8)“衣 ”-----音：20秒、30秒各2次，1分钟。

(9)搓脸：10秒。

(10)转颈：10次，10秒。

(11)松下巴：10秒。

(12)提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

(13)咀嚼：闭|、张口各20次，30秒。

(14)半打哈欠：5次，10秒。

(15)撮唇：10次，20秒。

(16)合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。

(17)转唇：8*8拍，30秒。

(18)双唇打响：30次，30秒。

(19)弹唇：1分钟。

(20)b本音：60次，1分钟。

(21)ba本音：60次，1分钟。

(22)ba-----ba-----ba------ba------,1分钟。

(23)顶腮：30次，30秒。

(24)刮舌：20次，20秒。

(25)伸卷舌：20次，20秒。

(26)立舌：10次，30秒。

(27)转舌：8*8拍，1分钟。

(28)弹舌：30秒。

(29)d本音：60次，1分钟。

(30)da音：60次，1分钟。

(31)da-----da-----da-----da------;60次，1分钟。

(32)g本音：60次，1分钟。

(33)ga本音：60次，1分钟。

(34)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分钟。

(35)ge音：60次，1分钟。

(36)ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分钟。

(37)数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

(38)数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

(39)数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

(40)数“数儿”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”。一口气数下来，2次，2分钟。

(41)数“枣儿”：要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”，2次，2分钟。

(42)数“葫芦”：要求一口气数20个以上“葫芦”，2次，2分钟。

(43)喊操：变换节奏进行，2分钟。

(44)绕口令：任选10段，10分钟。

(45有针对性的语段或诗词片段练习：10分钟。

我们早上练声是从无声到有声的训练首先是无声的：

2022无声小号的心得体会范本五

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1、口的开合训练

张开嘴打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然平放。

咀嚼练习

张口咀嚼和闭口咀嚼结合进行，舌自然平放

2、双唇练习

双唇闭拢向前，向后，向左，向右，向上，向下，及左右转圈。 双唇嘟起再向两边咧开 双唇打响练习

3、舌头练习

舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘。舌根与软腭接触打响。

4、半打哈欠的动作保持

5、提颧肌练习，手辅和自行交替进行

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1、依着前面半打哈欠的动作发“嘿”的拖长音

2、发短的“哈”和“嘿”音。用拳头抵住腰部，发声的时候感觉力量向外膨胀

3、发“哈嘿”“哈黑厚”要有力

4、调整气息，闻花香，发“shi"音 发完后发“呼”音 两者交替

5、发螺旋音“yi”“a”分别为三声，为胸腔共鸣的螺旋音，口腔共鸣和头腔共鸣的螺旋音，用气息支撑拉长

6、夸大练习成语：美好理想，山河美丽，百花齐放，百炼成钢等等。或设定几十米以外有个人，要叫住他，深吸一口气喊“阿毛”“小兰”等