群众上团课心得体会报告(实用18篇)

通过写心得体会，我们可以深刻理解所学知识，并将其应用于实际生活中。在写心得体会时，可以从自己的实际经验出发，结合相关理论进行分析和总结。通过阅读以下心得体会范文，我们可以进一步丰富自己的观念和思维。

群众上团课心得体会报告篇一

第一段：开头引入（100字）。

群众上团课是一种新兴的健身方式，通过团队的集体动作，让大家共同迈向健康的生活。我最近也加入了一个团体健身课程，并对这种经历有了深刻的感悟。今天我想和大家分享一下，在群众上团课过程中的一些心得和体会。

第二段：团体活动的力量（200字）。

群众上团课时，我最初感受到的是团体活动的力量。大家穿着相同的运动服装，站在同一片领域，为达到共同目标而付出努力。团体活动中的群体氛围，激发出更大的动力和激情。当你看到其他人在努力训练时，你会觉得自己也应该更加努力，以不辜负大家的期待。这种“同仇敌忾”的精神，使我坚持不懈地追求更高的目标。

第三段：相互鼓励与提高（200字）。

在群众上团课中，大家互相鼓励和帮助。当你感到力量不足时，总会有人在你身边喊出“加油”、“不要放弃”，这些简单的鼓励之词，让我感受到团队的温暖和支持。同时，在团体活动中，我们也可以相互借鉴，彼此学习。每个人都有自己的特长和优点，通过观察他人的动作和技巧，我不断地改进自己的训练方法。这种互相鼓励和提高的氛围，使我觉得不仅仅是个人的努力，还有整个团队的背书。

第四段：挑战与成长（300字）。

群众上团课，会让你经历一系列的挑战和困难，但同时也会带来成长和进步。在课堂上，我们会面对各种各样的训练项目，有时候可能觉得自己力不从心，但这正是我们成长的机会。每一次战胜困难，克服自己的极限，都会让我们更加坚定自信，迈向新的高度。群众上团课不仅仅是锻炼身体，更是一个挑战自己、追求进步的过程。

第五段：共享快乐与成就（400字）。

最后，群众上团课不仅仅带来了健身的效果，更重要的是带来了快乐和成就感。当你听到教练的赞扬，看到自己在镜子中的身姿变得更加挺拔，你会觉得付出的一切都是值得的。此外，与团体成员一起分享训练中的快乐和成就，也会增加我们的归属感和凝聚力。在团队中，我感受到了团结合作的力量，也为大家共同进步的成绩感到由衷的高兴。

结尾：总结（100字）。

群众上团课给我留下了深刻的印象，它不仅仅是一种健身方式，更是一种体验和成长的过程。通过团体活动的力量、相互鼓励与提高，以及挑战与成长，我们不仅能够享受到健康的身心，还能获得快乐和成就感。我相信，只要我们坚持不懈地参与和努力，群众上团课将给我们带来更多惊喜和收获。

群众上团课心得体会报告篇二

随着健康意识的不断提高，越来越多的人开始意识到规律的运动对于身体健康的重要性。而作为一种集体运动的形式，团课的受众也越来越广泛。作为一名参与者，我深切感受到群众上团课的重要性，不仅获得了健康的身体，更拓宽了自己的人际关系。

第二段：体验。

群众上团课是一种融入性较强的运动方式。我所参与的健身中心每周都会开设各类团队运动课程，包括瑜伽、有氧操、拳击等。在这些课程中，参与者可以相互激励，互相配合，共同完成每一节课的挑战。例如，在拳击课上，教练会布置一系列拳击组合动作，我们需要按照教练的指导，与搭档一同练习。这样的团队配合不仅锻炼了身体，也增强了团队合作意识。

第三段：人际交往。

群众上团课也为我提供了与他人交流的机会。每周都会看到熟悉的面孔和新加入的新伙伴。在上课期间，我们会互相鼓励，分享运动心得和健康饮食的经验。在团队中，我遇到了很多志同道合的朋友，我们相互关心、包容，成为了互相推动的伙伴。这些人际关系不仅增加了我的社交圈，也促进了我的个人成长。

第四段：身心健康。

群众上团课对于身心健康的影响是显而易见的。团课的运动强度较高，能够有效消耗体内多余的脂肪，增强心肺功能。同时，集体运动也能带来积极的心理影响。在团队的鼓励下，我能够更加专注地参与运动，释放压力，调整心态。而且，参与团课也可以让我摆脱孤独感，享受与他人一同运动的乐趣，增强积极向上的情绪。

第五段：总结。

群众上团课给我带来了许多意想不到的惊喜。通过这种运动方式，我不仅获得了健康和快乐，也结识了很多与我志同道合的朋友。特别是在现代社会中，我们往往会因为工作压力等因素而忽视自己的身心健康。而群众上团课为我们提供了一个愉快的运动环境，让我们可以放下焦虑，享受运动的乐趣。因此，我鼓励更多的人参与群众上团课，相信他们也会像我一样受益匪浅。

群众上团课心得体会报告篇三

第一段：引入主题，介绍团课的背景和意义（150字）。

团课作为一种健身方式，近年来越来越受到大众的欢迎。不同于传统的个人健身训练，团课更注重集体活动，通过团队合作和集体激励的方式来提升健身效果。参加团课不仅可以锻炼身体，还可以结交新朋友，增进社交交流。本文将分享我参加群众上团课的心得体会。

第二段：描述团课的实际体验和感受（250字）。

我参加的群众上团课是一节有氧健身操课程。刚开始，我对团课感到有些陌生和拘束，因为之前我一直进行个人健身训练。然而，当教练发出鼓励的呐喊声，所有参与者一起跟着音乐上下扭动身体，我逐渐感受到团课的独特魅力。我发现，在一个团队里，大家互相激励和支持，不仅使每个人的动作更加协调，也让自己感到更有动力。此外，和其他参与者一起完成一项动作时的成就感和团队凝聚力也让我倍感兴奋和满足。

第三段：分享从团课中得到的益处和改变（300字）。

参加群众上团课让我体验到了身体和心理上的双重成长。首先，无论是舞蹈式的有氧操还是高强度的力量训练，团课让我全身心地投入到运动中。通过定期参加团课，我逐渐感受到自己的身体变得更加健康有活力，体质也得到了提升。其次，参加团课还让我认识了一群热爱健身的人，和他们一起分享着运动的快乐。在团课的过程中，我结交了不少朋友，我们相互鼓励和互动，一起追求健康生活的目标。这种群体互动不仅增强了我的社交能力，还提升了我的自信心。

第四段：谈论团课对个人成长的启发（250字）。

参加群众上团课让我意识到，运动不仅是个人的事，也需要与他人共同参与与交流。在团课中，我学会了倾听他人的建议和指导，并与他们分享我的经验和心得。这种互动让我更快地提升自己的运动能力和技巧，也让我体会到了团队合作的重要性。此外，团课中的挑战和困难也让我学会了坚持和努力，尽管有时候艰辛，但当我看到自己的进步和成果时，所有的付出都变得值得。我深刻认识到，只要拥有坚定的信念和正面的心态，就能够克服困难，不断突破自我。

第五段：总结团课对个人的积极影响（250字）。

参加群众上团课是我健身路上的一次重要经历，它为我带来了身体与心理的全面提升。团课不仅通过增强了我的体质和健康，还让我结交了一群志同道合的朋友。在团队合作和集体激励的氛围中，我不断挑战自我，不断超越自我，收获了更多的成长和自信。通过团课，我明白了健身运动绝非孤军奋战，而是需要与他人共同努力和进步。我相信，继续参加团课将成为我保持健康生活的重要方式，也将在未来的人生旅程中为我带来更多宝贵的经历和收获。

群众上团课心得体会报告篇四

群众团课作为一种新型健身方式，在近年来得到了广泛应用。在参加团课的过程中，不仅可以获得好的锻炼效果，还能结交到志同道合的朋友，增加交流和互动。本文就个人参加群众团课的体验进行分享，分享自己的锻炼心得和收获。

群众团课的好处很多，首先是学习新知识。每个团课都会有專业的教练，他们会让你更好地掌握动作技巧，提升训练效果，更好地理解运动原理。其次是共同激励。团课课程里都有鼓舞人心的音乐和各种挑战，教练和同学们互相鼓励，激励也更加实在。再次是增加社交机会和结交朋友。在短短一小时中，你将与同学们一起分享痛苦、努力和欢乐，这可能会成为你之后的知己。

第三段：个人的锻炼心得。

在尝试各种不同的课程后，我对瑜伽和跑步这两种运动更加钟爱。我跑步的目标是提高耐力和减少脂肪，我通常早上在一周中的三天跑步。无论是在内外场地都会感到不一样的运动体验，内场挑战高山模拟器，预计燃烧的卡路里值也是要高一些的，外场则能享受洒满阳光，自然景观的美好体验。当然，在运动前一定要先进行热身，以免受伤。至于瑜伽，我觉得这是一种放松身心、改善姿势的运动。对于我这种上班族来说，每周参加一至两次瑜伽课，可以帮助我放松身心，缓解工作压力，同时改善体态。

第四段：坚持团课为何重要。

群众团课的体验不仅仅在于运动本身的效果，更在于可以获得长期的坚持动力。尤其是在自己第一次尝试体育锻炼活动时，需在专业教练的指导下，根据自己的身体情况通过有计划的锻炼达到自己的目标。而在团课中，来自其他参与者以及教练的鼓励和激励可以帮助你走下去，坚持下去，从而获得更加饱满的锻炼成效。

第五段：总结。

终点就在前方，此时坚持下去就是胜利。参加群众团课不仅是锻炼身体，增加自信的好途径，还可以培养良好的生活和运动习惯，同时结交到更多志同道合朋友。现在我们也可以在自己的按摩椅上，散步机上，或家里的任何角落都可以参加进行团课，群众团课可以随时随地进行，便捷实用，希望更多的人能够尝试体验到群众团课的快乐，享受锻炼的乐趣。

群众上团课心得体会报告篇五

近年来，随着健身热潮的兴起，越来越多的人选择参加健身团课，通过团课锻炼身体、提升健康水平。我也充分认识到团课的重要性，最近参加了一个健身团课的活动。通过这次团课，我深刻感受到了团课的好处，对健身产生了更加积极的态度和理解。以下是我在这次团课中的心得体会。

首先，团课的氛围非常好。在团课中，我看到了许多充满活力的人，他们穿着运动服装，以欢快的音乐为背景，积极地参与各种运动项目。这种氛围让我感到非常愉快和放松，完全忘记了团课是一种锻炼。与此同时，我发现大家之间互相鼓励、互相支持，一起度过这段时间，这种互动让我感到特别温暖。团课的氛围让我充满动力，更加积极地参与其中。

其次，团课的内容非常丰富多样。在这次团课中，我们进行了多种运动项目，包括有氧运动、力量训练、瑜伽等。每个项目都有专业的教练指导，确保我们的动作正确并达到锻炼效果。在有氧运动中，我们跟着音乐的节奏进行高强度的运动，汗水在身体中流淌，让人充满活力。力量训练则可以帮助我们增强肌肉力量，改善体形。而瑜伽则能够使我们放松身心，提高身体的柔韧性。通过这些多样化的项目，我们可以全面锻炼我们的身体，达到健身的目的。

再次，团课的学习氛围和个人锻炼相结合，让我受益匪浅。在团课中，教练专业地指导我们每一个动作的细节和注意事项。他们耐心地纠正我们的错误，让我们更加有效地锻炼。同时，团课中也强调个人锻炼，教练会根据每个人的身体情况和目标进行个性化的调整和指导。这种学习氛围让我更加了解自己的身体状况，知道如何在锻炼中保护自己，并且能够更加有针对性地锻炼。

最后，团课也给了我一个机会结交新朋友。团课中的大家都是出于相同的目的来参加，因此我们有了共同话题。在团课的休息时间，我们可以相互交流锻炼心得、分享健身的经验。通过与别人的交流，我不仅学到了更多的健身知识和技巧，还结交了一些志同道合的朋友。这些朋友在我在团课之外也成为了我的伴侣，我们相互鼓励、相互支持，互相激励成长。

综上所述，参加健身团课是一次非常有意义和积极的经历。团课提供了良好的氛围和丰富的内容，使我们可以全面锻炼身体。与此同时，团课也给了我们学习和结交新朋友的机会。通过团课，我从中受益良多，明白了健身的重要性，并从中获得了更多的动力和自信。我相信，只要坚持参加团课，将来我一定能够更好地塑造自己的身体，并拥有健康的生活。

群众上团课心得体会报告篇六

近年来，随着健康意识的逐渐增强，越来越多的人开始重视运动的重要性。而在众多的运动方式中，团队健身课程无疑是受到了广大群众的热爱和认可。作为一名长期参加团课的运动爱好者，我深刻感受到了团课对个人身心健康的积极影响，并从中获得了许多宝贵的体会。

第二段：锻炼效果。

参加团课最直观的感受莫过于锻炼效果的提高。团课通常由专业的教练带领，安排合理的运动内容和强度，确保每个参与者都能得到充分锻炼。在课堂上，大家互相激励，共同面对挑战，往往能激发出内心深处的潜能。与独自锻炼相比，团课能够让人们更加专注、坚持下去，达到更好的训练效果。

第三段：减压放松。

现代社会的节奏越来越快，大家的生活压力也与日俱增。而团课正是一种很好的减压放松的方式。通过运动，人们可以将工作和生活中的烦恼抛诸脑后，找到一个可以释放身心压力的渠道。参与团课，与其他人一起分享运动的快乐与痛苦，不仅可以舒缓身体的紧张状态，还可以结交更多志同道合的朋友，缓解压力，增加乐观情绪。

第四段：培养团队合作意识。

团课的另一个重要好处是培养了团队合作意识。团队合作是现代社会所追求的一种价值观，而团课的运动方式往往需要大家齐心协力，互相配合。参与者需要互相鼓励、相互支持，才能完成各项动作和训练项目。通过这种合作，人们学会了与他人协作，培养了相互理解和团队精神，这对个人的成长和发展具有重要意义。

第五段：激发运动兴趣。

随着团课的流行，越来越多的人开始尝试各类不同的团课项目，从瑜伽、有氧操到爵士舞等等，丰富多样的选择让人们能够找到适合自己的运动方式。而参与团课的过程中，人们往往能够发现自己对某些运动项目的兴趣，并加深对运动的热爱。这种兴趣的激发对于长期坚持运动来说尤为重要，人们会觉得团课不再只是为了健康而做，而是一种享受、一种生活的一部分。

结尾：总结全文。

团队健身课程的兴起使越来越多的人意识到运动的重要性，并从中获得了锻炼效果、减压放松、团队合作和激发运动兴趣等诸多好处。通过参与团课，我们不仅能够保持身体的健康与活力，还能结交志同道合的朋友，培养团队合作意识，享受运动的快乐。我相信，随着社会的进步和人们对健康的更高要求，团队健身课程将会越来越受到人们的喜爱和追捧。

群众上团课心得体会报告篇七

“群众工作报告精神心得体会”，自从中央工作会议上提出以来，各级党委和政府都在踊跃地开展此项工作。近日，我所在单位也进行了一次“群众工作报告”活动，这让我深刻领悟到了“群众工作报告”背后的深刻精神。在此通过本文，与各位分享我的心得体会。

群众工作报告是以人民为中心的一种工作艺术，它蕴含了社会主义民主权力运行的原则和基本方法，这包括以人民为中心、实现集中和民主、权利与责任并重等原则。通过这些原则，我们不仅能够明确群众工作的方向和标准，也能够保证企业或者机构合理决策、正确执行。

群众工作报告在落实中具有较强的价值，我们在具体实践中，可以通过以下几个方面来提升“群众工作报告”的落实效果。

1.加强基层群众工作的组织和管理；

2.加大群众工作报告宣传的力度以及防范其出现的一些问题；

3.加快推进群众工作报告体系的创新与发展，开展实证研究与探索。

在群众工作报告中，我们能从中学到很多东西，对于我们个人成长也有很好的启示，比如带领团队如何团结协作、切实做好自己本职工作，建立有效的职业规划等。这些是我们在未来的工作生活中亟需掌握和运用的。

第五段：结语。

总之，“群众工作报告”是落实党的政策、服务群众、加强党同人民群众联系的重要形式，落实其背后的原则并加强落实，将对于我们今后的工作和生活产生积极而实质性的作用。希望我们党员干部能够将这种工作艺术融入日常工作中，不断完善它、提升它，使它发挥出更好的效益。

群众上团课心得体会报告篇八

群众团课是现代健身房普遍采用的健身方式之一，通过成群结队的方式进行运动，有效提高了参与者的互动和友谊。在这一文化环境下，我在健身房参加了几次群众团课，深深地感受到了团课的魅力和意义。

第二段：体验。

我对群众团课的体验非常难以用言语来形容。在一个充满活力和激情的房间里，教练为我们带来了一系列的动作，引导我们一起进行身体锻炼。从热身到力量训练以及拉伸，团课的内容涵盖了各种不同的锻炼方式，使我感受到了身体和心理的投入。

第三段：收获。

参与群众团课的收获是非常多的。我们不仅可以通过团课减轻体重和增强身体功能，还可以在团队合作中建立信任和共同目标。我们不断地互相鼓励和帮助，感受到了力量和团结的力量。在这个过程中，我收获了自信和毅力，这些都是我在生活中所需要的关键素质。

第四段：感受。

团课让我感受到了人和人之间之间的连结。在团课中，我们共享了同样的体验，相互之间建立了联系。我们鼓励彼此，帮助彼此，让困难变得更加容易。团课还让我感受到了积极向上的能量和精神状态，这种状态让我享受着生命的每一个瞬间。

第五段：总结。

总的来说，参加群众团课是一种非常有益的经历。通过锻炼身体和增加社交活动，我们可以提高我们的健康和精神状态。团课让我感受到了身体和心理之间的联系，锻炼了我的毅力和自信。现在，我已经意识到了群众团课的优势以及其在保持健康和平衡人际关系方面的作用，我将继续参加团课，不断开发我人生中的可能性。

群众上团课心得体会报告篇九

团课是很多健身者保持健康身体的选择，然而，对于一些新手或者群众来说，参加团课常常是“看客”心理让他们不敢积极参与。在这种情况下，作为教练员，首先应该破解“看客”心理，鼓励群众多参与，多尝试，不要害怕失败和失误，体会团课的益处。

第二段：团课带给身体的变化。

通过参加团课，人体身体得到的变化是显著的。团课多种多样的动作使得身体的不同部位都得到充分的锻炼和拉伸，身体更加柔韧有氧，有助于提升肺活量和心脏功能，减少了疾病的风险。同时，参加团课运动还能缓解焦虑和压力，提高生活质量和工作效率。

第三段：团课中能够获得的社交益处。

团课不仅给身体带来了变化，还能够带来社交上的益处。参加团课的人都有着相似的目标和爱好，彼此之间有着良好的沟通和交流。在团体锻炼中，大家可以分享健身经验和经历，互相鼓励和分析，一同进步，让健身之路不再孤单。

第四段：如何更有效地参加团课。

想要更好地参加团课，需要注意以下几点。首先，制定合理的锻炼目标，并尽量坚持。其次，认真听取教练的教导和讲解，在课程中保持专注，不打瞌睡。第三，遵守团课的规则和要求，尊重他人，课后进行适当的休息和补充能量。

想要更好地参加团课，需要不断调整和总结自己的心得体会。在群众中，有些人感受到了更多的信心和能量，他们对团课的评价是：群众上团课就是一场精神的洗礼，让人感到自我提升，对生活和事业充满了信心和希望。还有些人在参加团课的过程中，发现自己更加享受体育锻炼带来的自我挑战和成就感，这也是促使他们持续坚持下去的动力。

群众上团课心得体会报告篇十

随着社会的快速发展，人们的健康意识不断提高，更多的人开始加入到各种运动中来。其中团体课程因其人性化、互动性强、娱乐性和学习性兼备等特点，越来越受到广大群众的青睐。在参加团课的过程中，我们也有着一些深刻的体会。

第一段：积极进取，改变自我。

通过参加团体课程，在课程中我们能够与其他同学互动，在互动之中强化彼此的紧密联系，逐渐形成实实在在的团队感。这让我们在前行的路上充满了动力和信心，因为个体的影响力是微不足道的，而凝聚起来，我们就能携手并进，迎接挑战。

此外，也凭借团体课程，我们在训练过程中，有了更多的探索和尝试，以及丰富的体验。这样的体验让我们更能够了解自己的身体状况，从而能够更好地设置训练目标，根据目标制定出相关的训练计划，迅速向自己期望的身材和健康目标进发。

第二段：锻炼身体，提高素质。

团体课程能够让我们在锻炼的过程中，向自己的身体挑战，不断改善我们的素质。在团队训练中，我们会受到来自场上的同训的伙伴、场上工作人员和教练的支持和提醒，让我们的训练计划更加充实。经过一段时间的训练，我们体能水平得到了明显提升，身体素质也有明显的提高。这如同一个手电筒亮起了呈现生命的感觉，让我们具有了更多的自信和决心，从而在以后的训练中以更加饱满的热情和灵活的身体状态，不断前行。

第三段：丰富生活，愉悦心情。

团体课程让我们在训练中更有如在家中的感觉，这样的感觉能让我们更加悠然自得地进行训练。不仅如此，团队活动中也包括了很多互动和游戏，能够增强群体合作和个人自由，让我们在健身过程中也感到了更多的乐趣和愉悦。

而且，在团课中，我们能够认识更多志同道合、格外有趣的朋友。这些人在训练中不仅能和我们互动拓宽视野，也能给我们带来良好的精神状态，让训练的过程也更加充满了乐趣。此外，这些朋友也可充当我们日常生活中的压力减缓剂和情感依托，关系格外密切。

第四段：提高社交能力，增加自信。

在对话、互动和游戏中，我们有更多展现自我和体验的机会，而这些经验能够让我们更好地了解自己和自己的弱点，也在互动中转化为对自己和他人的理解和进一步完善。此外，团队训练能够锻炼我们的观察力、表达力和沟通能力，在社交交往中展现更自信的一面。

在锻炼中，我们往往会遇到一种情况：出不来汗。这时，当我们听到同伴们的鼓励时，心理便容易产生安慰和放松。这种放松感会帮助我们逐渐脱离拙劣的晦涩境地而更好地放松身体，并表现出自我的更多面，也即增加了自信心。

第五段：情感共鸣，助力前进。

团体训练如同友谊的源泉，让我们与同伴之间紧密地联系在一起，也感悟到在伙伴中进行收获。让我们在训练中找到了一种更好的方式，不只是追逐生命健康的目标，更是一个涵盖了心理、情感、生理和社交的全面健康方式，让我们的人生变得更加丰满、健康和美好。

同时，在团课群众中我们也发现，训练的过程无犹如生命长河的翻滚，或浅或深，幸与其他同伴进行实际的互动，团结力量大，助力前行。而我们也需要相互分享和支持，共享身心健康的生命福祉。信任、关爱、拥有过打呵呵的朋友，一起谱写人生新纪元！

总结：

参加团课让我们从人际交往、情感共鸣、提高素质等多方面得到了促进和进化。走进团体训练的相互激励和表达，那是一种超越了个人想象的感受和认知，是一种互信、互爱、互勉的理念，激励我们不断壮大自我并成为更好的人。

群众上团课心得体会报告篇十一

团体课程的兴起，为广大群众提供了一种全新的健身方式。在过去，许多人通过独自进行运动来保持身体健康，但这种方式通常容易厌倦或缺乏动力。团体课程的出现改变了这一现状，不仅能增加运动乐趣，还可以促进认识新朋友的机会。我最近也加入了一个团体课程，下面我将分享我的心得体会。

第二段：多样化的课程选择。

在群体课程中，我发现有许多不同的选择，包括瑜伽、舞蹈、有氧运动等等。这为不同喜好和能力的人群提供了适合自己的课程。健身房配备了专业的教练，他们会根据参与者的水平和目标制定具体的课程内容。参与者可以根据自己的时间表和个人喜好选择适合自己的课程，这使得团体课程成为了灵活方便的健身方式。

第三段：激励和互动。

团体课程的一个重要优势是激励和互动。与独自锻炼相比，参与团体课程可以大大增加动力。当你看到其他人在你身边努力时，你将更有动力坚持下去。在课程中，教练和其他参与者会鼓励和支持你，这将使你的运动效果更好。而且，在课后还可以和其他人交流，分享自己的心得和经验。这种互动和交流不仅能促进自身的成长，还可以认识到其他人的成长经历。

第四段：享受运动的乐趣。

团体课程的另一个优势是增加了锻炼的乐趣。众所周知，运动对身体健康非常重要。然而，许多人并不喜欢运动，或者觉得单调乏味。参与团体课程可以让运动变得有趣和有挑战性。音乐和舞蹈的组合可以让参与者忘记疲劳，享受运动的乐趣。而且，与其他参与者一起训练可以形成战友情谊，共同努力，享受成果，这种团队精神将使运动更有意义。

第五段：培养自信和坚持。

通过参与团体课程，我发现运动不仅可以锻炼身体，还可以培养自信和坚持。随着课程的进行，我逐渐掌握了技巧和动作，发现自己的进步。这种成就感和自信心的增长，使我更有动力继续努力。同时，与其他人一起训练也可以帮助我坚持下去。每次上课，我都能看到其他参与者的进步，这激励着我继续努力，不放弃自己的目标。

总结：

参与团体课程对我的身心发展有着积极的影响。我从中体验到了多样化的课程选择、激励和互动、运动的乐趣以及培养自信和坚持。我相信，只要坚持参与团体课程，我的健康和精神状态都会不断提高。因此，我鼓励更多的人参与团体课程，享受运动的乐趣，同时也培养自己的自信和坚持精神。

群众上团课心得体会报告篇十二

尊敬的xx领导：

一、实习目的与意义。

1、理论结合实践，将理论应用到实践中。平时在课堂中所学的知识理论性较强，与实践差距较大，不经过实践检验的理论经不起推敲。毕竟书本上学到的知识是死的，实践应用中可能出现各种各样的情况，不是书本知识能够预见的。另外在实践中，应用理论知识，理论指导实践。可以针对教学中发现的问题，从理论中找到指导方向，完善教学，提高教学水平。

2、了解和熟悉幼儿园的工作和运行。深刻理解幼儿园的教学任务、目的以及发展方向。在学校学习，我们是学生，从来没有站在教育工作者的角度考虑问题，况且我们面对的学生还是婴幼儿，这更增加了我们的挑战。我们还不具备单独解决问题的能力素质。课堂学习也没有教给我们这种能力，所以必须走进学校，走进一线，直接和学生面对面，在其他教师的指导下逐步学习，逐步适应，逐步进入情况。

3、增强责任心事业感。作为学生，我们还没有进入职场，还没有开始我们的职业生涯，而且还是特殊的幼师职业。我们不了解婴幼儿，不了解该怎样面对。幼师是一个高尚的职业，令人向往，但是我们从来没有经历过。不知道其中的艰辛与不易。只有通过实习，我们才能及早了解这个职业的特殊性，做好心理准备。提前知道投身这个职业所需要付出的辛劳。只有这样才能培养出对职业的热爱。

4、找到差距，提高能力素质。实习的过程也是我们不断提高的过程。我们总觉得自己学到了所需要的知识，对未来也是信心满满。只有经过实习，才能找到所学的知识和实际需要到底存在哪些不足。只有知道自己的不足，才能自觉的学习，弥补不足。

5、培养与幼儿的初步感情。只有从内心里充满对婴幼儿的爱，才能更好地干好工作，才能把感情投入到工作中去。我们面对婴幼儿这个特殊群体，特别需要爱，一些小的疏忽，都会造成严重后果。通过实习能培养与幼儿的感情，深入到幼儿的感情世界，这对幼教工作至关重要。只有培养而的深厚感情，才能更好地为他们服务。

二、实习内容和总结。

1、通过学习公开课，观察幼儿园各年龄段教学班的教学活动内容，初步了解幼儿园的工作性质与过程。

2、通过参观，观察幼儿园的环境布置与建设，了解幼儿园环境布置的特点及环境对幼儿园教学的作用。

3、学习幼儿教师是如何组织教学活动的，初步了解自己未来的角色与工作状况。

4、观察保育员是如何进行保教工作的，学习如何做好保教工作。

5、了解当今幼儿园对幼儿教师素质与能力的要求，明确自己的专业特点与努力的方向。

6、学习日常活动的组织，了解幼儿园安全保卫工作的基本方法。

7、准备一堂主题实践活动课，进行试讲，找到自己存在的问题。

面对婴幼儿，我们仅仅拥有理论知识是不够的，婴幼儿不同于青少年，也不同于儿童，他们的认知水平还很有限，还处于高速发展阶段，所有的一切也远未达到成熟的水平。面对这样的群体，我们就不能从成年人的角度考虑问题，要把自己也当做他们的一员，以他们的方式思考问题，才能最大限度的达到想要的效果。以符合幼儿心理发展的方式开展教育活动，尊重他们所处的发展阶段，给予适当的帮助，促进婴幼儿全面发展。不能以自己的思维来揣度幼儿的思维，自己认为很简单的问题，对于婴幼儿来说很可能就会是一个无法理解的'，这时候，我们以何种方式向他们表达清楚就显得犹为重要了。我们就不能以成人的思维方式，而是更加侧重于以婴幼儿能理解的角度来说明问题。

在学习的过程中，不同的教师对教学的组织有不同的方法。面对这些还不具备自我约束能力的婴幼儿，堂上会出现很多意想不到的状况，婴幼儿这个群体注定课堂的秩序不可能一直保持的很好，有的教师通过过于严厉的管理方式来维持课堂的教学秩序，有的则善于利用引导的方式来化解这一难题。很显然，我不赞成通过过于严厉的管理方式给婴幼儿过多的束缚，从婴幼儿成长发育的角度来看，这也是不可取的。这个年龄阶段本身就是就处于不断地发展变化，对婴幼儿未来性格的发展起着至关重要的作用。课堂上的一切活动都不是按照预先设计好的程序来进行的，唱主角的是孩子而不是成人。孩子们可以凭自己的兴趣去随意活动，并可以不受拘束的从一种活动转到另一种活动。我们首先就要适应这种课堂状况。

在课堂上真正的主人是孩子，而不是教师。这是我们必须要转变的思想观念，找准定位是能否成为一名优秀幼师的关键。

教学的过程，也就是活动设计过程。活动在学前教育中具有极其重要的意义，活动设计在幼儿教育理论课程中也占有特殊的地位，在小学教育中活动往往被理解为是教学的辅助形式，而在学前教育中则代表着教育的全部。幼儿园里没有单纯的讲授和课本，一切教育都需要幼儿心理和身体系统的投入，都需要通过活动来完成。总之，教育是个互动的过程，教师只要认真投入教学，幼儿就会积极配合，这种过程是很开心的。

三、收获和不足。

1、本次实习达到了预先的实习目的，完成了实习任务，对幼儿园和幼儿有了一个感性认识，了解幼儿园的工作性质、特点与过程，也了解了自己未来的去向与专业定位。

2、实习让我第一次置身于社会活动中，与不同的人打交道。和小朋友搞好关系，让她们对你又爱又怕。所谓爱就是让小朋友都喜欢你，喜欢你组织的活动，怕呢，就是让小朋友听你的要求，和你一起活动。这次我也掌握了一些与幼儿相处的方法，这也是一笔难得的财富。

3、实习让我的思想逐渐成熟，行为收敛了许多，在今后的日子里，我将会继续努力，不断完善自己的不足，提高技能水平。这对我将来学习和就业有很大的启发与帮助。

4、对工作的概念有了了解，同时对今后要做的工作有了更感性的认识。相信我一定能成为优秀的幼儿教师，和幼儿一起去感受成长时的快乐。

实习期间，我发现了自己的许许多多不足，主要归结为以下几点：

(1)表达能力不强，综合概括能力仍欠缺。

(2)语速、语调掌握还不够好，语言不够童化。

(3)专业技能不扎实。

(4)人际关系的处理有待提高。

(5)与教师的交流显得有些少。

特此报告。

xx。

xxxx年xx月xx日。

群众上团课心得体会报告篇十三

在如今这个健身热潮越来越盛的时代，越来越多的人开始参加团体健身课程。特别是在健身中心，不同类型的团体课程更是丰富多彩。本文将从个人经历出发，介绍群众上团课的心得体会，并且探讨如何写一篇关于此的连贯五段式文章。

第一段：开场白。

在写文章之前，我们需要明确一个问题，即为何我们要写这样一篇文章。个人认为，写这样一篇文章有以下几个原因：首先，团体健身课程现在已经成为了健身中心的一大特色，而对于初学者或者新手来说，团体课程是非常有帮助的。其次，团体课程还能够增强人们的交流沟通能力，培养健康的生活方式。最后，写一篇关于团体健身课程的文章能够让更多的人了解到这一健康生活方式，推广健康文化。

团体健身课程是一种多人参与的课程形式。与个人练习健身相比，团体健身更具有交互性。在参加团体健身课程中，我能够与其他人一起运动、交流、分享，感受到团体氛围中的力量。每一次课程，总是充满动力和活力。同时，教练的鼓励与带领也是非常关键的。每位教练都有他/她独特的风格和技巧，不同的教练可能会带给人们不同的感受，而我最喜欢的就是那种感受到教练把你带入运动的状态的感觉。

第三段：团体课程的好处。

参加团体健身课程有很多好处。首先，团体课程会带给人们更高的运动动力和专注度。在团体氛围中，人们往往会更加有动力，也能够得到更多的鼓励和感受到挑战。与个人练习相比，团体健身课程更能够激发人们的兴趣和激情。其次，团体课程也带给人们更多的机会去交流与沟通。人们可以在对话中交换彼此的体验和感受，从而更好地理解健身的价值和运动的意义。此外，参加团体健身课程还能够提升人们的团队合作能力。

第四段：需要注意的问题。

当然，在参加团体健身课程时，也有一些需要注意的问题。首先，气氛热烈这种特性或许会给人们带来一些不同的感受。而这种热烈的气氛也可能会改变课堂上的作风和态度。其次，一些新手或者身体相对状况不佳的人需要注意深入研究所参加的课程的内容及难度。最后，参加团体课程的人需要注意遵守课堂约定，并且认真听从教练的指导。

第五段：结语。

总的来说，群众上团课心得体会相信已经引起越来越多的广泛关注。在参加团体健身课程前，需要考虑自身的身体状况，个人参与动机和课程特点。而在实践中，体验到的氛围和收获绝对是值得珍惜和分享的。于是文章就可以结尾了，通过此文希望读者也能够尽早加入到团体健身课程中，体验团体课程带来的美妙感受。

群众上团课心得体会报告篇十四

人民群众是推动社会发展的主力军，群众工作是各级党委和政府的重要任务。近期，各地举行了2019年群众工作报告会，报告中涉及的问题和措施都与人民群众生产、生活密切相关。作为一名普通公民，我在聆听报告和参与讨论的过程中，深刻感受到了报告精神所传递的力量。在此分享我的心得体会，希望能促进更好地贯彻落实报告中提出的方针政策，进一步促进中国的发展进步。

第一段：走访了解基层民情。

报告中提到了丰富多彩的群众工作实践，有的是社区志愿服务的经验，有的是急难险重任务的处理方案。我印象最深刻的是报道中提到的对基层民情走访。这种走访的方式不仅可以了解社区公共服务的状况，也可以了解当地群众的关切和期盼，帮助党委政府切实地解决问题。正如报告中所说，聆听群众的呼声，了解群众的愿望，才能把群众工作做好。

第二段：优化服务促进发展。

报告中提到了许多为群众提供服务的政策措施，比如教育、医疗、社保等领域的改革。这些措施都是为了优化公共服务、促进发展。群众的需求是多种多样的，作为公共服务的提供者，政府应当深入了解群众需要什么、关注什么，将服务落实到位，切实满足民生需求。

第三段：推广共建共治共享。

群众工作的本质是围绕人民群众的利益和需要，并促进群众的参与和自治。报告中提出，要推广共建共治共享的思想，形成党委政府、社会组织、企业以及广大民众共同参与、共同治理、共同享有的群众工作新格局。这是一种基于人民群众的智慧和力量，建立在和谐共处、互相尊重的基础上的新型工作模式。如果能充分发挥群众的积极性和主动性，势必将会开发出更多高效有力的方案，便于工作的实施。

第四段：加强宣传教育。

加强宣传教育是做好群众工作的重要环节，要善于以多种形式传达党的政策，让更多的人了解、支持和参与到群众工作中来。在宣传工作中，要采取多种形式，利用公共媒体、互联网和社交平台等向不同群体传递信息，让群众了解更多的内容，提高对群众工作的理解和认同。

第五段：凝聚群众工作的共识。

全国群众工作报告的发布，是对各种群众工作的肯定和总结，也有利于对群众工作的现状和未来的趋势做出准确估计。正常的政策宣传和实践，相信能够在广大群众中形成群众工作的共识，让人民群众更好地参与到群众工作中，充分发挥“群众是最伟大的英雄”的主旋律，推动实现中华民族伟大复兴的中国梦。

总之，党的群众工作是一个极其广泛而复杂的工作系统，需要全社会的资源共同支持和投入。要加强群众工作的力度，深入开展“群众路线”教育实践活动，坚持全面从严治党，一体推进全面质量管理和全面创新治理，提升基层服务和治理水平。这不仅是我们愿望实现人民对美好生活的向往，还是我们历史有信念谷人民的使命呼唤，在新的跑起点上不断前进。

群众上团课心得体会报告篇十五

党的群众路线实践教育活动以来，我认真学习了党的领导对群众路线的讲话摘编，深深感觉到党的群众路线实践教育的必要性，并对如何实践党的群众路线作了一些思考，在采访教师中分享。

党的明确提出要围绕保持党的先进性和纯洁性，在全党深入开展以为民务实清廉为主要内容的党的群众路线教育实践活动，着力解决人民群众反映强烈的突出问题。这是加强党的作风建设的重要载体，也是推进党的建设新的伟大工程的战略举措。作为总段主要领导，自己既是群众路线教育实践活动的组织者、推进者、监督者，更是参与者。下面，我结合自身实际，谈一下个人心得体会。

一、夯实理论基础，强底气。

理论来自实践，科学的理论一旦被掌握，就会成为无穷的力量源泉。毛主席曾经讲过：“掌握思想教育，是团结全党进行伟大政治斗争的中心环节。如果这个任务不解决，党的一切政治任务是不能完成的。”我们开展以为民、务实、清廉为主要内容的教育实践活动，必须把学习理论、思想武装摆在首位，贯穿始终。

一要坚定理想信念，增强政治底气。指出：“对马克思主义的信仰，对社会主义和共产主义的信念，是共产党人的政治灵魂，是共产党人经受住任何考验的精神支柱。”理想信念是共产党人永葆先进的精神动力，是精神家园最核心、最关键的要素，是影响世界观、人生观、价值观的根本因素，决定着党员干部的价值追求，支配着党员干部的思想和行动。提升政治素养，坚定理想信念，就要深入学习中国特色社会主义理论体系，树立辩证唯物主义和历史唯物主义世界观和方法论，深刻领会中央有关会议和文件精神以及中央、省委领导同志一系列重要讲话精神，熟读《党章》、党的报告以及《论群众路线——重要论述摘编》、《党的群众路线教育实践活动学习文件选编》、《厉行节约反对浪费——重要论述摘编》等学习材料，从国史党史中认识规律，从革命历史中汲取丰富营养，丰富和发展群众路线思想文化体系，以此来夯实理想信念的思想基础，不断增强道路自信、理论自信、制度自信，始终做到在政治信仰、政治立场、政治方向、政治道路、政治本色、政治纪律上，全国最大的高考资源网end#不变、不移、不偏、不松。

二要坚持活学活用，增强能力底气。要讲究学习方法，向书本学习，向实践学习，向群众学习，充分汲取群众的智慧，齐心协力为总段各项事业贡献力量。要深入思考“为了谁”、“依靠谁”、“我是谁”这三个命题，严于律己，谦虚谨慎，时时刻刻用“六公”廉政理念约束自己。要从公路行业万众一心实现跨越、奋力超越、追求卓越的伟大实践中吸取经验，提升正能量。要把群众路线理论学习和工作实践紧密结合起来，通过专题调研、经验交流、案例分析、基层蹲点、扶贫济困等途径，努力提高做好新形势下群众工作的能力，真正成为改革发展的推动者、社会风尚的引领者、公平正义的维护者。

三要提高学习实效，增强理论底气。要组织党员、干部观看作风建设示范教育、警示教育专题片，开展“改作风、树形象、促发展、惠民生”专题讨论，使党员、干部受到生动的马克思主义群众观点和党的群众路线教育。总段各级要根据工作实际，通过采取集中培训、个人自学、中心组学习、理论研讨、知识竞赛等灵活多样的方式，开展学习教育活动。每次学习都要弄通一两个理论问题，澄清一些模糊认识，不断提高自己的思想境界和理论水平。近期，参加第一批教育实践活动的领导干部都要形成一篇心得体会，在内部报刊、办公平台和机关办公楼内展示交流，形成浓厚的学习氛围，相互启发，增强实效。

二、听取群众意见，接地气。

“求木之长必固其根本，欲流之远必浚其泉源。”人民群众是我们的力量源泉，群众路线和群众观点是我们的传家宝。只有带着真心实实在在地深入基层，了解广大职工的疾苦，把广大职工的事当成自己的事来干，和广大职工打成一片，才能真正让职工群众体会到党的温暖，从根本上密切党群干群关系。

一要主动贴近群众，虚怀若谷倾听民意。与职工群众距离越近，群众对我们就越亲，赢得的信任和支持就越大。总段连续几年实施“民生工程”，以职工群众看得见、摸得着的成果推进以人为本科学发展，凝聚起强大力量攻坚克难，加快把总段的“中国梦”变成现实。这既是一个理论与实践结合的过程，又是党的群众路线的生动体现。但从全总段看，民生工作并不平衡，推进的力度也不完全一样。我们仍然不能过高估计职工群众的收入水平、过高估计职工群众的满意程度、过高估计各级领导班子凝聚人心的能力。要广泛吸收“地气”，经常性地深入基层开展调研，全面了解掌握新形势下各管理段、所(站)以及两个公司的发展情况，真实、全面、深入地掌握群众所思、所盼、所需，为党委决策提供第一手资料。从现在开始，各级领导干部都要开展一次“走家进户”活动，真正和职工群众在房前屋后、田间地头拉拉家常，看看职工群众有什么苦恼、有什么期盼，从他们的所思、所想、所盼出发，切实解决一些实际问题，用实际行动体现教育实践活动成果。

二要用情维系群众，立足实际解决难题。接地气，就是要针对实际找准问题、直面问题、解决问题。这里面体现的是领导干部的责任和担当。要下大气力为群众解决好那些长期困扰他们而没得到落实的现实问题，真正让基层满意，让群众欢迎。近期，上级领导都强调了突出“改作风、惠民生”这个主题。要求努力在业有所就、学有所教、劳有所得、病有所医、困有所助、老有所养、文有所娱、住有所居上持续取得新进展。总段各级领导干部、各相关部门要把推动发展、促进民生的实事一件一件地做好、一项一项地落实。总段班子成员既要当好“指挥员”，更要做好“战斗员”，在各项工作中必须身先士卒，率先垂范，每年至少要办三件实事。

三要紧密联系群众，服务基层创新发展。毛主席曾经说过，群众是真正的英雄，而我们自己则往往是幼稚可笑的，不了解这一点，就不能得到起码的知识。他对自以为是、老子天下第一、“钦差大臣”满天飞的作风深恶痛绝，严肃指出“这种作风，拿了律己，则害了自己;拿了教人，则害了别人;拿了指导革命，则害了革命”。我们要相信人民群众中蕴藏着巨大的创造力，能够创造许多富有时代特征的办法，要善于问政于民、问计于民，充分调动群众的积极性和创造性，将人民群众的新做法、新经验上升为理论和政策，指导实际工作。总段班子成员要结合自身分管工作，广泛联系不同群体，要虚心倾听各方面的意见和建议而不是下车伊始先入为主，要千方百计为基层排忧解难而不是自以为是横加指责，确保我们的教育实践活动和各项工作始终目标清晰、方向明确、措施有效，始终朝着正确的方向健康发展，不走偏、不走样、底气足。

三、带头根除“四风”，树正气。

当前，总段各项工作正处于攻坚期，管养事业正处于上升期，经济发展正处于关键期，新时期、新任务对总段各级领导干部提出了新要求。开展教育实践活动必须与刹风整纪、严明纪律结合起来。当前，一些领导干部在如何对待人民群众上存在一些不容忽视的问题：如一些党员干部宗旨观念淡薄，高高在上、漠视群众;有的不关心群众疾苦，不尊重群众的意愿，不是真正地帮助群众解决实际困难和问题，而是置群众于“被服务”的境地;也有的把个人名利看得过重，缺乏为人民服务的精神和热情，甚至跌入贪污腐败的泥坑;在个别部门和单位，形式主义、官僚主义严重，违背群众愿望、侵害群众利益的现象时有发生。因此，开展群众路线教育实践活动要把贯彻落实“八项规定”情况作为重要内容加强监督检查。要紧紧围绕“八项规定”的贯彻落实，制定监督检查。

工作方案。

明确监督检查的主要任务和基本要求创新监督检查方式坚持集中监督检查与日常监督检查相结合、上级检查与自查自纠相结合。要通过教育实践活动努力实现加强监督和促进工作的有机统一。要严格执行纪律严肃责任追究着力整治形式主义、官僚主义、以权谋私等问题坚决纠正和严肃查处违反“八项规定”的行为抓作风、严党纪抓典型切实解决领导机关和领导干部作风上存在的突出问题调动大多数人的积极性形成风清气正、干事创业的良好氛围;杜绝“上有政策、下有对策”的阳奉阴违行为切实保障政令畅通。开展教育实践活动必须与建章立制结合起来。要加强领导干部思想道德教育探索建立党政领导干部诚信机制进一步深化政务公开工作和绩效管理工作促进党员领导干部勤政廉政。要整合各类检查考核精简会议活动精减文件简报正文风、改会风、转作风树新风。要大力推进联系群众长效机制建设健全联系群众制度不断完善调查研究制度层层建立党员领导干部联系点制度、蹲点工作制度等促使广大党员领导干部深入基层特别是经济落后、问题较多的地方调查研究听取群众意见了解群众心声帮助解决困难以干部的“辛苦指数”提升群众的“幸福指数”。同时要加强宗旨观、群众观、权力观教育引导广大党员干部进一步牢固树立全心全意为人民服务的宗旨和以人为本的执政理念以党风政风行风的不断好转真正凝聚民心。总段各级党员干部要按照上级要求紧紧围绕保持党的先进性和纯洁性着眼于自我净化、自我完善、自我革新、自我提高自觉抵制形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风以为民之心、务实之行、清廉之举切实转变作风真抓实干推动总段公路管养事业又好又快发展。

要抓住“为民”这个根本，提高执政能力。官僚主义的要害就是脱离群众。做官先做人，万事民为先。实践表明，在公路行业深化改革、加快发展、促进稳定的过程中，只要我们把握住“一切为了群众”这个总原则，秉持“为民”理念，发展过程中存在和出现的困难与问题就一定能够得以克服和解决;即使一些困难和问题暂时无法彻底解决，职工群众也能够给予理解。总段公路管养事业有这么雄厚强大的群众基础，就没有闯不过去的难关，就没有办不成的事情。

要抓住“务实”这个关键，谋求发展实效。形式主义的本质就是脱离实际。强调“空谈误国、实干兴邦”。实践党的根本宗旨，核心就在于坚持思想上求实、工作上务实、行动上落实，继承、巩固和发扬求真务实、真抓实干的良好思想与工作作风，正所谓“实干就是能力，落实才是水平”。特别是在重点项目、民生工程建设过程中，一定要杜绝不切实际摆“花架子”、劳民伤财搞“形象工程”的形式主义现象。

要抓住“清廉”这个基础，营造清风净土。享乐主义和奢靡之风的实质就是腐败。开展教育实践活动，其目的不在于“搞活动”，而在于转作风。行动是惟一能够反映出我们精神面貌的镜子。转作风不能坐等，惟有想在前、做在前，才能以作风的切实转变赢得群众的真正信任。作为领导干部，搞一次特殊，就会降低一分威信;破一条规矩，就会留下一个污点;谋一点私利，就会失去一片人心。我们要牢固树立正确的权力观，严格执行中央八项规定和省委、局党委的规定，经常照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病，坚持言与行、做官与做人、修身与立业相统一。总段广大领导干部、各级机关单位，都要大力弘扬勤俭节约精神，厉行勤俭节约，反对铺张浪费，降低行政成本，真正把有限的资金用在民生上，用在发展上。总段领导干部要带头降低“三公”经费：一是压减外出学习考察经费支出，年初未列计划的行程一律取消。二是严格执行公车标准，不得超标配车，减少公务用车运行费用支出，严禁公车私用。三是严控公务接待费用支出，严禁超标接待。这方面，也请总段办公室搞个摸底调查，提出“三公”经费支出下降的具体标准，并落实到每个领导。总段各位领导要做到心中有数，严控指标，在思想上清晰红线、坚守底线、筑牢防线，在厉行节约、反对浪费方面率先垂范，在改进工作作风、密切联系群众方面从严律己，在反腐倡廉、党风廉政建设方面做好表率。

我给自己确定的近期目标就是：读三本学习丛书，写一份心得体会;访三户群众，开老中青三个代表座谈会;办三件民生实事，剖析整改三个具体问题，努力做底气足、地气通、正气扬的表率，请大家监督我，也请大家一起行动。

我们党历来高度的重视作风的建设。在党和国家事业的发展的每一个重要的关头，党中央都突出强调并采取有力的措施狠抓作风建设问题，而每一次作风的大改进都促进了党和国家的事业的大发展。90多年来，我们党始终抓住作风建设问题不放松，努力地清扫党员干部在作风上的尘埃，从而使我们党始终保持旺盛的生命力和坚强的战斗力，保证了革命、建设和改革的顺利的推进。

当前，世情国情党情正在发生深刻的变化，我们党面临着长期的执政、改革开放、市场经济和外部环境的考验，存在着精神上的懈怠、能力的不足、脱离群众、消极腐败的危险。要迎接好挑战、经受住考验，把我们的事业不断推向前进，一个重要前提就是必须始终保持良好的作风。正是基于强烈的忧患意识和责任意识，新一届党中央在刚刚结束，就提出了“改进工作作风，密切联系群众”的八项规定，接着又向全党全社会发出了厉行勤俭节约、反对铺张浪费的号召。这充分显示了新一届党中央从严治党的决心和改进作风的力度，也显示了我们党对人民群众意愿的尊重和回应，得到了人民群众的广泛关注和高度赞扬。

面对党中央的新要求和人民群众的新期待，我们每一位党员干部都要更加深刻认识树立良好作风的极端重要性，严格按照中央的有关规定，从自身做起，从点滴做起，为端正党风政风、改善社会风气做出积极努力。

首先，要把保持与人民群众的血肉联系作为改进作风的核心内容。作风出问题，从本质上讲一定是理想信念出了问题，一定是与人民群众的关系出了问题。我们党是马克思主义执政党，实现共产主义和中华民族的伟大复兴是我们的远大理想，全心全意为人民服务是我们党的根本宗旨。这就决定了我们为之奋斗的目标就是为人民谋利益、谋福祉。离开了人民，我们党就失去了执政之基;脱离了群众，我们党就失去了生命之源、力量之源。我们只有与人民群众始终保持血肉联系，牢固树立宗旨意识，才能不断增进与人民群众的感情，真心实意地倾听他们的呼声、关心他们的疾苦、尊重他们的意愿。确立了这样的执政理念，我们才能把实现好维护好发展好人民群众的根本利益放在首位，才能真正深入实际、深入群众。

党的群众路线实践教育活动以来，我认真学习了党的领导对群众路线的讲话摘编，深深感觉到党的群众路线实践教育的必要性，并对如何实践党的群众路线作了一些思考。现将我的一些学习心得体会作战交流，与大家共勉。

中央决定开展党的群众路线实践教育活动，把照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病作为总要求，切实开展反对形式主义、官僚主义、享乐主义和奢侈之风。活动开展后，不少人说群众路线，那是高层领导的事，与我们基层干部没有多大关系。通过学习，我认识到党的群众路线教育不仅在全党是必要的，在云南公路行业乃至我们总段也是非常有必要的。

一是干部队伍结构的变化导致群众观点的缺失与淡化。我总段建段之初及到八十年代，我们总是把最能吃苦最有办法最能替群众解决问题的一线工人选做班长，把班长当中最有经验的选做段长，把段长书记中最能集中职工优点的人选做总段领导，我们的领导都是从一线职工中层层选拨上来的。然而，从九十年代开始，我们的干部来源主要靠大中专毕业生，有的在一线锻炼过，有的直接就分配在段机关、甚至总段机关工作，与一线职工的接触比较少，感情培养得不够、办法学习得不多、生活体验还不够深透，脱离群众在所难免，这是我们官僚主义产生的一个方面。

二是干部队伍的长期固化，使干部队伍的群众观点不断淡化。就算我们从一线一步步走上来的领导干部，由于干部制度能上不能下的实际原因，我们的领导干部从一线选拨上来后，就再也没有重新回到过一线岗位，屁股指挥脑袋，长期的角色定位使这部分干部队伍逐步淡化了群众观点，从一线群众的角度想问题的少了。这是我们官僚主义产生的另一个方面。

三是当前的社会风气是四风的主要根源。我们置身于当前的社会大环境，我们没有能力改变环境，就只能适应环境，而这种适应就必然造成四风方面的问题。如形式主义的问题，谁都知道形式主义害人，但层层效仿，形式主义、奢糜之风就难以避免。如一些形式主义的工作，明知道是形式主义，但大家都这样，上级的要求是这样，社会风气这样，也是上级做，其他单位做，我们也就只有跟着做。奢糜之风的问题主要来源于我们的面子问题，无论公家的事，还是个人的事，只要是对外的事就觉得要大操大办，接待要有档次才觉得有面子，形成个人与单位之间相互攀比。我简单地说一个小孩结婚的事，明明男女结婚最本质的就是使婚姻合法化，得到大家的认可，并在结婚的过程当中享受幸福，但我们有时常用形式代替本质，十年前婚车只要是个颜色的就可以，现在却要青一色的宝马奔驰。如果哪天有一家首开先河，开直升机结婚的话，我想马上大家就要效仿了。弄得结婚的人很累，结婚之后新郎打针，新娘病倒，而这分部费用又转嫁到客人头上，所以结婚往往是新婚夫妻没有幸福可言，而只是累。我最不可思意的是结婚照，现在的化装师好像只会一个脸谱，化出来的新娘子就像是一个模子出来的，甚至发生有的新人因为没有认出自己把结婚照拿错的情况，然后还是一对又一对的新人去影楼照结婚照，我们何不少花点钱，照一张真实的相片呢?单位上的许多形式主义原理其实都是和青年人结婚是同样的道理。

二、克服“四风”重在从自我开始。

我个人认为，任何事情，如果想应付的话，都可以应付，而任何事情如果想认真做好的话，都可以成为机遇。党的群众路线也是这样，采取应付还是实实在在去抓，其效果是不一样的，我们应该借这次机会把群众路线认真贯彻到我们的工作和学习中。其关键的就是要从自身做起。

一是带头从小事做起。领导干部身处于群众的关注之中，任何一件小事的示范作用都成倍地放大，而群众往往是从领导的一言一行这些小事来看领导干部的，如骆家辉自己拎包这样一件小事，因为他的行为与中国同级官员的行为不一样，成为民众关注的焦点。如奥巴马总统淋雨演讲，本也不是什么大事，一个四十多岁的大男人淋一场雨不会得什么大病，但因为与我们通常所见许多中国官员的养尊处优相比，不可思议，成了中国民众的热议。在我总段，我深知自己无论是好的还是坏的行为都会受到大家的关注，所以我要严格要求自己，特别从小事做起，严格要求自己。

二是带头做好作风建设的表率。对照中央提出的要求，反省自己的言行，自己身上也或多或少存在一些四风方面的表现，而其中最突出的就是形式主义的问题，由于一些社会风气的原因，明知是空话还要说，明知是无用功却还要做，形成了许多形式主义东西。从自己的工作经历来看，虽然自己从事过多个岗位，但总体来说长期还是在管理岗位，虽然自己也出身农村贫困家庭，但毕竟已经离开那个家庭多年，屁股决定脑袋思维，在说话办事时对基层群众的考虑还不是太多。这些原因造成自己将或多或少地存在四风问题，只有切实改变作风，才能在职工群众当中树立我总段良好的干部队伍形像。小平同志说：“解决形式主义、官僚主义的问题，要从领导机关和领导干部抓起。一些地方和部门形式主义、官僚主义严重，与某些上级领导机关和领导干部存在的形式主义、官僚主义作风有直接关系。正像有些党员和群众所说的那样，上级的形式主义、官僚主义催生了下级的形式主义、官僚主义，下级的形式主义、官僚主义则是用来糊弄上级的形式主义、官僚主义的。摆花架子的人自然有责任，但关键还是有人看、有人欣赏，甚至搞这套东西的人还得到提拔。如果没有人看，如果搞这套东西的人不但得不到重用还要受到严肃处理，他就不敢去搞。”带头改变作风，就是要带头将上面形式主义的一些东西能落到实处的尽力落到实处，对下面决不搞形式主义，也不赞赏不欣赏基层搞形式主义，我们的作风建设才能落到实处，才会取得实效。

三是想办法为职工办一批好事、实事。将当前群众盼望解决、急需解决的事按轻重缓急，根据单位的能力排出顺序，切实地为职工解决一些困难，办一些实事，让基层群众切实感受到，虽然单位的能力有限，但我们依然把群众放在心里。只有这样，才能取信于民，得到广大群众的认可。

四是多深入群众，把群众路线切实落到实处。小平同志说：“党的正确的路线、政策是从群众中来的，是反映群众的要求的，是合乎群众的实际的，是实事求是的，是能够为群众所接受、能够动员起群众的，同时又是反过来领导群众的，这就叫群众路线。”有时我们不深入群众，高高在上，不了解群众的需求，就会好心办坏事，好事没办好，我们的努力得不到群众的认可。如七一时我们慰问困难党员，因为我们没有建立职工困难档案，我们把一些党员作为困难党员慰问，感觉伤了个别党员的自尊心，说自己还至于困难到需要组织上来慰问。这就是好事没办好，没有了解职工的需求。

五是要让群众有发言权，能听得到群众的声音。小平同志说：“群众有气就要出，我们的办法就是使群众有出气的地方，有说话的地方，有申诉的地方。群众的意见，不外是几种情况。有合理的，合理的就接受，就去做，不做不对，不做就是官僚主义。有一部分基本合理，合理的部分就做，办不到的要解释。有一部分是不合理的，要去做工作，进行说服。”理解了小平同志的这句话，我认识到有的时候群众上访甚至发生群体性事件，往往都是因为我们没有给群众说话的平台。群众有话不能跟你讲，他就要对外讲，对上讲;他一个人讲了无人听，就要邀约其他人讲，慢慢地就形成了群体性事件。对于群众提出的需要解决的问题，我们有的领导干部对不想去解决，不想去努力的事，群众的要求有一小部分不对的，就以此为借口，不去落实，不去办。有的合理的，不想办的，就找各种借口去推诿，使群众的诉求得不到实现。

在下一步的活动中，我将继续抓好群众路线有关理论的学习，不断增强自己的群众观，坚持群众路线，在活动中坚持边学边改，借活动之机不断提高自己的工作水平，不断推进单位的全面发展。

群众上团课心得体会报告篇十六

团课是一种集体健身活动，其特点在于一个教练带领一组人进行具体的运动方式，从而达到锻炼身体的目的。群众上团课是一种很受欢迎的健身方式，不仅可以增强身体素质，还可以促进社交交流。本文将从群众上团课的体验出发，探讨如何写一篇有效的心得体会。

第二段：表述感受。

写心得体会时，首先要表述自己的感受。在群众上团课这个过程中，你是否感受到了一种团队合作的氛围？是否有一起为同一目标而努力的感觉？还是说你在团课过程中遇到了挫折和困难，最后成功克服了它们？无论经历怎样，这些都是你个人的感受，因此应该在心得体会中展现出来。

第三段：分析原因。

从个人的感受出发，接下来可以分析造成这种感受的原因。例如，团课运动过程中教练的指导是否具有针对性和实用性？同伴之间的互助和支持有没有让你感到温暖？还是说你在团课活动中体验到了自我突破和成长？总之，把这些感受和经历具体化、归纳出来，有利于提高写作表现力。

第四段：总结体会。

在对这些感受和经历进行具体的分析后，接下来可以结合实际情况，进一步加深自己的体会。比如说，你可以谈谈自己在团课活动中锻炼到了哪些肌肉群，身体的某些末梢感觉等。或者，你也可以提及一些在团课活动中遇到的问题和挑战，以及如何克服它们的经历。这些总结性的体会可以使你的心得体会更加具有说服力，也可以让读者更好地理解你的感受。

第五段：总结。

在写完团课心得体会后，不要忘记总结一下自己的体验和得到的益处。这有助于梳理心情，再次肯定团课的价值和意义。在总结时，你可以谈谈自己的团队交流能力是否得到了提升，还是说自己的身体素质有了具体的改善？总之，通过表达自己的收获和感受，不仅可以对自己的思考进行反思，也可以与读者分享自己的体验，从而有效地传递知识和经验。

总之，写一篇有效的群众上团课心得体会，需要从自己的感受出发，分析原因，并加深自己的体会。在总结时，还需要回顾并总结自己获得的益处，以达到写作精神的高度集中。希望本文对大家写心得体会有所帮助。

群众上团课心得体会报告篇十七

群众团课是一种非常流行的健身模式，适合任何年龄和体型的人。参加群众团课可以帮助锻炼肌肉，增强心肺功能，提高自信心，以及减轻压力和焦虑感。在参加群众团课的过程中，我深刻地认识到了它对我身心健康的积极影响，下面我将与大家分享我的心得体会。

第二段：喜欢上了群众团课。

之前我并不是一个健身的爱好者，但是一次朋友推荐我和她一起去参加群众团课后，我便开始喜欢上了这种运动方式。群众团课氛围轻松，让人感到无压力。教练们会不断地鼓励和支持学生，帮助他们实现自己的健身目标。在这个过程中，我认识了很多志同道合的朋友，大家一起分享着运动带来的乐趣和快乐。

第三段：体验运动和健康的快乐。

在群众团课上，教练们会设计和安排各种不同的锻炼动作，有舞蹈、瑜伽、动感单车以及其他有趣和刺激的运动。这些动作会让人身心俱疲，但却能够带来一种独特的满足感。当你完成了一组动作或者一个课程的时候，会感觉非常充实和骄傲，同时还会感觉到自己的身体和心理状态得到了极大的改善。

第四段：加强身体能力和自信心。

通过参加群众团课，我的身体能力不断得到提高，而且自信心和毅力也有所增强。在课堂上，当教练们指出自己的一些问题时，我不会感到尴尬或者不好意思，反而会因此激发出自己的韧劲和锻炼意愿。每一次的课程都是一次挑战，但也是一次成长的机会。

第五段：总结和展望。

总的来说，参加群众团课是一种非常愉悦和充实的体验，它不仅可以帮助人们提高身体和心理素质，还可以让我们建立起更加健康和积极的生活方式。未来，我将继续坚持参加这种运动方式，努力追求更高的目标和更健康的生活。我希望更多的人能够加入到群众团课的大家庭中来，享受到它所带来的种种好处。

群众上团课心得体会报告篇十八

作为一名基层干部，始终认为群众工作是我们工作的重中之重。近日，我认真学习国家领导人的群众工作报告，并结合自己的工作实际，深刻体会到群众工作的重要性和切实可行的工作方法。下面将结合我自己的实际工作，谈一谈我对群众工作报告的精神心得体会。

二、倾听群众声音。

报告中指出，要始终坚持以人民为中心的工作导向，坚持倾听群众意见和诉求，用真心换取民心，营造良好的社会氛围。在我所在的单位，部门常常举办各种活动，有时我们漠视了群众需要什么，反而按照我们自己的意愿办事。所以，我们要不断学习各种方法，通过各种方式与群众交流沟通，了解他们的需求和关心的问题，收集群众的建议和意见，切实解决群众的实际困难和问题，让群众感受到工作成果，从而让群众信任我们，认可我们。

三、把握正确的群众工作方法。

报告中指出，要深化群众自治、法治、德治相结合，增强基层组织的组织力、凝聚力、服务力和创新力。我们在工作中应该积极应用社会组织、志愿服务等手段，优化社会治理，先行实行社会治理创新，发扬群众自治的长处，以法治为保障，加大社会信用建设等方面的力度，从而有效地解决群众面临的问题。同时，我们要帮助群众树立正确的价值观，积极践行社会主义核心价值观，使群众不断提高文明素质和守法意识，树立好的社会风气。

四、解决实际问题。

报告中再次强调，要围绕人民群众关切的突出问题认真解决好群众身边的实际问题。我们在工作中必须注重针对性，开展一系列活动，有的放矢地解决老百姓关心的实际问题。比如，在城市康居示范小区中，我们组织社区居委会、物业公司和居民代表多次召开座谈会，听取群众的意见和建议，处理及时反映的问题，解决群众关心的实际困难。

五、主动担当作为。

报告要求，我们要主动适应新时代、新形势下的工作需求，通过突出问题、精准施策、精准服务，让群众在每一个领域都能深切感受到人民政府的实实在在的力量。在我看来，如何发挥自己的主观能动性特别重要，只有时刻维护群众利益、时刻牢记群众是我们的上司，才能不断进步，做好所需的工作；此外，我们应该联系干群关系，真正做好群众工作，为实现全面建设社会主义现代化国家，谱写人民美好生活的新篇章奋斗继续。

总之，在新时代下，我们要把群众工作做好，为社会和人民谋取利益，用自己的实际行动实现新时代群众工作的新进展，让老百姓真正感受到鸟巢无巢、怎能成其鸟的温馨和谐，在帮助实现共同富裕和全面建设社会主义现代化国家的伟大事业中，立足岗位、担当作为，践行初心使命。