坚持跑步锻炼心得体会实用 坚持跑步感悟(四篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

最新坚持跑步锻炼心得体会实用一

坚持是成功的基石

侯宝林是我国著名的语言大师，在他成功之前，一心苦读钻研语言学，坚持向前辈学习在他得知语言学家都必读《谑浪》时，他四处寻找这本书，几乎整个北京城的书馆和书摊有他的足迹后来，终于在北京图书馆找着了当时，侯宝林家境欠佳，买不起这本书在下着鹅毛大雪的冬天，挨着饥饿在图书馆里，把这本十几万字的书硬是抄到手了，为以后的成功打下了坚实的基础。

侯宝林犹如依米小花，一点一点的坚持积蓄养分，开出了美丽的小花。

坚持是成功的动力

欧立希是当时著名的细菌学家，他和助手们忙于研究坏死病他们发现的“阿托什尔”虽然能有效的杀死锥虫，但有着明显的副作用于是，欧立希继续没日没夜地待在研究室里在第606次实验后，他发现了一种有效的化学成分能有效地代替“阿托什尔”，并小心地提炼出来，这为坏死病的医治工作做出了巨大的贡献。

欧立希花费了多年时间进行研究，坚持点点滴滴的积累，终于开出了成功的喜悦的依米之花。

坚持是成功的“定音锤”

德弗斯是一名短跑奥运冠军，但因为甲状腺过于活跃，需要在医院接受治疗，因此她离开了她心爱的跑道，在治疗过程中，她德望病情日益严重，头发大把大把的脱落下来，眼睛严重浮肿，双腿也不能直立了盖德弗斯希望能回到跑道上，每天下地练习，坚持锻炼，并积极接受治疗，情况日益好转最后，他重回奥运赛场，夺得了金灿灿的奖牌。

德弗斯如果不坚持自主训练，那么她就不能赢得奖牌，就不能开出依米般灿烂的花朵。

如果没有坚持，那么我们的人生意义又何在呢?没有坚持不懈，正如没有月光的夜晚，正如没有灯塔的航船，正如没有鱼儿的死水，最终陷入黑暗之中。

我们只要坚持不懈地努力，就能到达胜利的彼岸，开出灿烂的人生之花。

最新坚持跑步锻炼心得体会实用二

1. 壮志与毅力是事业的双翼。

2. 顽强的毅力可以克服任何障碍。

3. 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

4. 经历沧桑的人是不会轻易气馁的。

5. 事业常成于坚忍，毁于急躁。

6. 你要是爬山，就爬到底，一跌倒就会跌到深渊里。

7. 一日一钱，十日十钱。绳锯木断，水滴石穿。

8. 最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。——罗曼·罗兰

9. 无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。——恰普曼

10. 书不记，熟读可记;义不精，细思可精;惟有志不立，直是无着力处。——朱熹

11. 意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了暴力。——但丁

12. 只要功夫深，铁杵磨成针。——中国谚语

13. 精诚所至，金石为开。——蔡锷

14. 天下无难事，只怕有心人。天下天易事，只怕粗心人。——袁枚

15. 取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。——拉罗什夫科

16. 忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。——奥维德

17. 不经一番彻骨寒，哪有梅花扑鼻香?

18. 只有毅力才会使我们成功，而毅力的来源又在于毫不动摇，坚决采取为达到成功所需要的手段。——车尔尼雪夫斯基

19. 凡是新的事情在起头总是这样一来的，起初热心的人很多，而不久就冷淡下去，撒手不做了，因为他已经明白，不经过一番苦工是做不成的，而只有想做的人，才忍得过这番痛苦。——陀思妥耶夫斯基

20. 故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。——孟轲

21. 生活就像海洋，只有意志坚强的人才能达到生命的彼岸。

22. 生命没有完结，生命只有前进。

23. 志高不如德高。

24. 伟大的作品，不是靠力量而是靠坚持才完成的。

25. 为学须刚与恒，不刚则隋隳，不恒则退。——冯子咸

26. 贵有恒，何必三更起五更眠。最无益，只怕一日曝十日寒。——毛泽东

27. 坚持者能在命运风暴中奋斗。

28. 锲而不舍，金石可镂。

29. 耐心之树，结黄金之果。

30. 骆驼走得慢，但终能走到目的地。

31. 耐心是一切聪明才智的基础。

32. 精诚所至，金石为开。——蔡锷

33. 执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。——梭罗

34. 耐心是一切聪明才智的基础。——柏拉图

35. 没有伟大的意志力，就不可能有雄才大略。 ——巴尔扎克

36. 毅力是永久的享受。

37. 斧头虽小，但经历多次劈砍，终能将一棵最坚硬的橡树砍刀。

38. 不经历风雨，长不成大树;不受百炼，难以成钢。

39. 看日出必须守到拂晓。

40. 才气就是长期的坚持不懈。

41. 不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。——荀子

42. 不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。——钱学森

43. 富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。——孟子

44. 钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样的在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。——奥斯特洛夫斯基

45. 告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。——巴斯德

46. 公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。——佚名

47. 功崇惟志，业广惟勤。——佚名

48. 故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。——孟轲

49. 贵有恒，何必三更起五更眠。最无益，只怕一日曝十日寒。——毛泽东

50. 即使遇到了不幸的灾难，已经开始了的事情决不放弃。——佚名

51. 不作什么决定的意志不是现实的意志;无性格的人从来不做出决定。——黑格尔

52. 成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。——约翰逊

53. 发现者，尤其是一个初出茅庐的年轻发现者，需要勇气才能无视他人的冷漠和怀疑，才能坚持自己发现的意志，并把研究继续下去。——贝弗里奇

54. 凡是新的事情在起头总是这样一来的，起初热心的人很多，而不久就冷淡下去，撒手不做了，因为他已经明白，不经过一番苦工是做不成的，而只有想做的人，才忍得过这番痛苦。——陀思妥耶夫斯基

55. 即使在把眼睛盯着大地的时候，那超群的目光仍然保持着凝视太阳的能力。——雨果

56. 既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德

57. 涓滴之水终可以磨损大石，不是由于它力量强大，而是由于昼夜不舍的滴坠。——贝多芬

58. 科学的永恒性就在于坚持不懈地寻求之中，科学就其容量而言，是不枯竭的，就其目标而言，是永远不可企及的。——卡·冯·伯尔

59. 立志不坚，终不济事。——朱熹

60. 立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干;及其有干，尚未有枝;枝而后叶，叶而后花。——王守仁

61. 锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。——荀况

62. 成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。——佚名

63. 穷且益坚，不坠青云之志。——王勃

64. 取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。——拉罗什夫科，法国作家

65. 人们还往往把真理和错误混在一起去教人，而坚持的却是错误。——歌德

66. 不作什么决定的意志不是现实的意志;无性格的人从来不做出决定。——黑格尔

67. 才气就是长期的坚持不懈。

68. 不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。——钱学森

69. 成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

70. 最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。——罗曼·罗兰

71. 壮志与毅力是事业的双翼。

72. 只有毅力才会使我们成功，而毅力的来源又在于毫不动摇，坚决采取为达到成功所需要的手段。——车尔尼雪夫斯基

73. 只要功夫深，铁杵磨成针。——佚名

74. 革命道德不是从天上掉下来的。它是从日常的坚持不懈的斗争和锻炼中发展和巩固起来的，正如玉石越磨越亮，黄金越炼越纯一样——胡志明

75. 成功是一段路程，而非终点，所以只要在迈向成功的过程中一切顺利，便是成功。

76. 大学问者，必经过三种之境界：“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”,此第一境界也;“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”,此第二境界也;“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”,此第三境界也。——王国维

77. 耐心和恒心总会得到报酬的。

78. 成功的秘诀在于永不改变既定的目标。

79. 一日一钱，十日十钱。绳锯木断，水滴石穿。——班固

80. 以真诚为准则是自我修养的关键，弄清楚哪些是好的言行举动，又是坚持真诚的根本。——朱熹

81. 意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。——罗洛·梅

82. “不耻最后。”即使慢，驰而不息，纵令落后，纵令失败，但一定可以达到他所向往的目标。——鲁迅

83. 不经一翻彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。——宋帆

84. 不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。——钱学森

85. 常常是最后一把钥匙打开了门。——彦语

86. 革命道德不是从天上掉下来的。它是从日常的坚持不懈的斗争和锻炼中发展和巩固起来的，正如玉石越磨越亮，黄金越炼越纯一样。——胡志明

87. 苟有恒，何必三更起五更眠;最无益，只怕一日曝十日寒。——毛泽东

88. 大学问者，必经过三种之境界：“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”，此第一境界也;“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，此第二境界也;“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”，此第三境界也。——王国维

89. 古人学问无遗力，少壮工夫老始成。——陆游

90. 成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。——约翰生

91. 达到重要目标有两个途径——努力及毅力。努力只有少数人所有，但坚韧不拔的毅力则多数人均可实行。—拿破仑

92. 坚持对于勇气，正如轮子对于杠杆，那是支点的`永恒更新。——雨果

93. 进锐退速。——孟珂

94. 精诚所至，金石为开。——蔡锷

95. 涓滴之水终可以磨损大石，不是由于它力量强大，而是由于昼夜不舍的滴坠。——贝多芬

96. 点点滴滴的藏，集成了一大仓。——德国谚语

97. 读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。——郭沫若

98. 告诉你使我达到目标的奥秘吧，我惟一的力量就是我的坚持精神。——巴斯德

99. 故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。——孟轲

100. 贵有恒，何必三更起五更眠。最无益，只怕一日曝十日寒。——毛泽东

最新坚持跑步锻炼心得体会实用三

各党总支（直属党支部）、各部门：

2021年元旦、春节即将到来，为深入贯彻落实党的十九届五中全会精神和中央纪委《关于做好2021年元旦春节期间正风肃纪工作的通知》精神，释放全面从严、一严到底的强烈信号，持续净化节日风气，坚持不懈推进正风肃纪，确保广大师生员工度过欢乐祥和的节日，现就我校廉洁过好2021年元旦、春节有关事项通知如下：

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日前，中央纪委国家监委公开通报六起违反中央八项规定精神典型案例，充分反映“四风”问题的顽固性复杂性，充分反映纠治“四风”工作的长期性和艰巨性。学校各党总支（直属党支部）、各部门要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的十九大和十九届二中、三中、四中、五中全会精神，进一步深刻领会中央八项规定及其实施细则精神实质，认真组织学习《中国共产党廉洁自律准则》和《中国共产党纪律处分条例》等党纪党规，充分认识“节点”就是“考点”，不断增强落实中央八项规定精神的自觉性和坚定性，不断深化“三个以案”警示教育，认真履行全面从严治党主体责任，抓住重要节点，聚焦部门薄弱环节，把节日期间落实中央八项规定精神、纠正“四风”工作放在更加突出位置，驰而不息、常抓不懈，坚决堵住“搞变通、打擦边球”的洞，断了“上有政策、下有对策”的路，认真答好元旦春节反“四风”的政治答卷，不断把纠治“四风”工作引向深入。

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2021年是中国共产党成立100周年，是国家“十四五”规划开局之年，也是学校“十四五”开启新征程之年。在这具有特殊重要性的一年，面对新形势新任务，做好元旦春节期间正风肃纪工作，对于保障学校开好局、起好步具有重要意义。各党总支（直属党支部）、各部门要组织党员干部认真学习中央八项规定及其实施细则精神和省委“三十条”规定精神，高度关注“四风”重点问题，精准把握本部门“四风”突出表现和易发多发岗位，加强宣传教育引导，增强廉洁自律意识，把纪律要求和对“四风”问题紧盯不放、一抓到底的强烈信号及时传达到每位党员干部，对纠“四风”提前打招呼、发信号、提要求，尤其对关键少数，要常吹“耳边风”。同时，要结合典型案例教育警示党员干部切实做到知敬畏、存戒惧、守底线，自觉抵制歪风邪气，筑牢思想堤坝，杜绝“四风”倾向性、苗头性问题发生。 

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节日期间，对违规吃喝、违规收受礼品礼金、公车私用、借操办婚宴敛财等反复出现的“常见病”、“节日病”，全体党员干部要充分认清党中央推进全面从严治党的坚强意志，充分认识“四风”问题的顽固性复杂性，切实增强纪律意识，强化自我约束，彻底摒弃陈规陋习，坚决做到令行禁止，严格遵守以下六个“严禁”：

1.严禁组织参与公款吃喝、同城宴请或接受管理服务对象提供的宴请、旅游、高消费娱乐健身等活动；

2.严禁公款旅游或借公务之机公款旅游；

3.严禁以任何形式收受、赠送土特产以及电子礼品卡、商业预付卡等节礼；

4.严禁公车私用、私车公养或违规租车借车；

5.严禁组织或参与任何形式的赌博和封建迷信活动；

6.严禁违规大操大办婚丧喜庆等事宜并借机敛财。

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纠治“四风”工作永远在路上。学校纪委把纠治“四风”作为常态化工作，始终保持严的主基调，持之以恒正风肃纪。对“四风”问题易发多发环节综合运用监督检查、明察暗访和交叉互查等方式，深挖隐形变异“四风”，深化整治节日期间享乐奢靡问题，对违反八项规定精神、借节日之机搞行贿受贿、跑官要官、说情打招呼等违纪违法问题，决不姑息，决不手软，将坚决予以纠正、严肃查处，严格做到监督执纪问责和“一案双查”，始终保持反“四风”的高压态势，严防“四风”反弹回潮，持续在常和长、严和实、深和细上下功夫，进一步巩固拓展作风建设成效，净化学校政治生态。

最新坚持跑步锻炼心得体会实用四

体育课前，一个坏消息像一阵风似的吹进了我们班体育课测1000米!

走廊上抱怨声此起彼伏，我抬头望了望天空，毒辣的无情的炙烤着大地，没有一丝怜悯之心。

我真希望下场暴雨，躲过这次测试，了可事实总是无情的，测试如期进行。

“b”一声尖锐的哨声响起，我就像一匹脱缰的野马，飞奔出去。第一圈很轻松就跑完了，我心想：跑1000米也不累嘛。

可是到了第二圈，就没那么简单了。我渐渐体力不支，腿上就像有人在往里面灌铅，越来越沉重。我就这样支撑到了第三圈。

太阳还是继续晒着大地，我渐渐喘不过气了，只好放慢速度，用匀速跑着。

又一圈过去了，现在已经进入了第四圈。我的喉咙越来越干，仿佛就要冒烟了。这时我不免要做白日梦：如果现在有一杯水来滋润我的喉咙，那该有多好啊。我看到同学们有的走走跑跑，有的甚至变成了走路，我真想和他们一起走啊。可就在这时，我瞥到了跑道旁的大树，不免沉思：连大树都能经受住太阳的考验，更何况我只有这一次，如果连这都坚持不下来，那就连大树都不如了。

突然，我听到了伴随着郑老师“还有最后一圈”的“加油”声，心想：只有最后一圈了，一定要坚持住!我咬咬牙，调整呼吸，继续往前跑去

跑道旁的大树被我甩在了身后，“加油，只剩50米了，冲刺吧!”我又迈开步子，向终点冲去

我坚持下来了，我成功坚持下来了，我完成了一个想不到的考验1000米!

一阵微风吹过，数枝随风摆动，太阳也减弱了光线，仿佛都向我投来了赞许的目光。

想不到，我坚持下来了!