善待与挫折心得体会范本(实用9篇)

心得体会是一种宝贵的财富，可以帮助我们更深入地认识自己和他人。写心得体会时，可以适当运用一些修辞手法，提高文章的吸引力和表达力。这些心得体会范文或许能够帮助你更好地理解和应用一些理论知识，提升自己的工作和学习效率。

善待与挫折心得体会范本篇一

随着社会的发展，我们面临的挑战和压力日益增加，而挫折往往是人生中难以避免的一部分。它可能来自于工作、学业、人际关系等各个方面，挫折对我们的影响非常深远，能否正确地应对挫折，决定了我们在人生道路上前进的步伐。善待挫折心得体会，是每一个面对挫折的人都应该关注和思考的话题。通过我的亲身经历和感悟，我认为善待挫折有助于我们积极应对挫折，成长为更加强大和坚韧的人。

第一段：接纳挫折的存在。

面对挫折，我们首先要做的是接纳它的存在。挫折是生活中不可回避的一环，每个人都难以逃脱。我们不能因此沮丧或悲观，而是应该正视它，并从中寻找到积极的一面。挫折是铸造个人性格的催化剂，它让我们更加坚韧，更富有韧劲。在这个阶段，我们需要转变我们的思维方式，认识到挫折并不是失败，而是我们成长的一部分。

第二段：体验挫折带来的成长。

当我们接纳了挫折，我们就能够从中寻找成长的契机。挫折给予我们机会去体验痛苦、面对困难、学会自律和坚持不懈。它教会我们如何适应不确定性，培养耐心和坚持的品质。通过挫折，我们能够发展出更强大和自信的性格，迎接更大的挑战。因此，我们应该把挫折看作是我们成长的桥梁，而不是我们努力的终点。

第三段：调整心态，寻找积极方面。

在遭遇挫折的时候，我们必须调整自己的心态，寻找其中的积极方面。正面思考可以帮助我们保持乐观和积极的态度，使我们更有效地面对挑战。我们可以从失败中汲取教训，改进不足之处，让挫折成为我们前进的动力。与此同时，我们应该对成功心存谦虚，从挫折中学会踏实和坚持。只有积极乐观的心态，我们才能在挫折面前保持镇定与从容。

第四段：培养适应能力和解决问题的技巧。

善待挫折同时也需要我们培养适应不同情境的能力，并提升解决问题的技巧。适应能力可以帮助我们更好地处理挫折带来的压力和困难。我们要学会不断调整自己的心态和策略以适应不同的情况。解决问题的技巧是我们应对挫折的有力工具。我们需要从挫折中寻找问题的根源，并提出切实可行的解决办法。只有这样，我们才能更好地应对挫折，转化为成长和成功的机会。

第五段：挫折是成功的前提。

最后，我们要明白挫折是成功的前提。在人生的道路上，没有人能够一帆风顺，任何一个成功人士都有属于他们自己的失败与挫折。正是因为他们善于面对挫折，勇往直前，才最终取得成功。挫折教会我们坚持，激励我们不断努力，并通过不断的积累和改进使我们更加完善。所以，我们要怀着勇气和坚定的信念，积极对待和善待挫折，因为它是我们成功的前提。

总结：

善待挫折的心得体会就是要接纳它的存在，从中寻找成长的契机，积极寻找积极的方面，提升自己的适应能力和解决问题的技巧，并理解挫折是成功的前提。只有当我们正确地面对挫折，我们才能在困境中成长，变得更加坚韧，并最终取得成功。善待挫折，就是善待自己，培养出一个能够应对挫折风雨的强大而勇敢的内心。

善待与挫折心得体会范本篇二

挫折常常伴随我们的人生，人的一生，不如意的事常常是十之八九。美国临床心理学家艾里斯认为，挫折是否引起人的情绪恶化，不在于挫折本身，而在于人对挫折的不合理认识。因此，善待挫折，就显得很重要。

如何正视挫折，才能走向成功呢。

首先，要知道挫折是人生道路上的常客。要懂得，人生的道路上得失常相伴，喜忧皆自然。既有杏花春雨，也有塞北秋风。凡是充实的人生，必有酸、甜、苦、辣、喜、怒、哀、乐。失败是成功抛不掉的伙伴。正如孟子所说的：天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。正如著名作家冰心也说过，“成功的花”需要付出“奋斗的泪泉”、“牺牲的血雨”。没有这“泪泉”、“血雨”，挫折依然是挫折，它不会自动转化为成功。世上任何一项事业的成功都不可能一蹴而就。成功是通过奋斗和失败的多次循环而实现的。

其次，要明白祸福在天，更在于人。惟其自助者，方能得天助。要确立正确的人生目标，提高抗挫折的承受力，以大将风度对待人生得失。不懂得在痛苦中丰富和提高自己的人，多半是愚蠢的懦弱的。对我们遇到的麻烦和问题，既不能回避，也不应该沮丧，而应该多想办法去解决，这样才能使自己与智慧结下缘份，成为生活的强者。俄国诗人普希金说：“大石拦路，勇者视为前进的阶梯，弱者看成前进的障碍。”人不怕挫折，只怕丢掉刚强;人不怕困难，只怕失去信心。只要心中的目标没有迷失，意志的脊梁没有折断，人就有希望战胜挫折，超越自我。一个真正的强者面对挫折，绝不轻言放弃。

第三，善待挫折，就要有“不服输”的精神。失败是暂时的挫折，只要你不服输，失败就不是定局。应当把失败看成是成功路上的里程碑，是通向成功的一个标志。成功的道路，往往是曲折的、迂回的、漫长的。在人生道路上，需要有迎接挑战的“强者气质”。以《人间喜剧》而名扬天下的法国作家巴尔扎克，一生坎坷，然而，他拥有大无畏的勇气，绝不向命运低头。他曾在自己的手杖上刻下了这样一句话：“我粉碎了每一个障碍。”正是依靠这根“精神手杖”，才使他从坎坷中开创了一条不平凡的人生之路。

第四，善待挫折，还要学会对挫折正确查找原因和总结教训。只有对挫折思路清晰、推理严谨、判断准确，才有利于找出遇挫的原因，选择努力的途径。前事不忘，后事之师。一旦你拥有了失败的教训，就意味着缩短了与成功之间的距离。实际上，这失败的教训已经把成功的希望带给了你。

第五，为了减少挫折，有时还需学会应变思考，另辟蹊径。当一个人遇到挫折和失败的时候，要审时度势，把握机会，善于应变。只有识变、知变、善变，才有可能走出一条生路来。智者顺时而谋，愚者逆理而动。根据当时当地的具体情况谋划应变，使之向有利的方向发展，才是聪明的做法。

人生之路，机遇与挑战并存，成功与挫折结伴而行。我们所应做的就是善待人生，向往追求成功，但丝毫也不惧怕挫折。我们不一定能拥有一个个美丽的风景，但完全可以创造一个美好的心境，以此去努力和追求，“有志者，事竟成”，相信在我们的前方将会有坦荡的旷野和蔚蓝的天空。

善待与挫折心得体会范本篇三

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，屈原如是说。可漫漫人生道路上，无不充满着坎坷挫折，不管你愿不愿意，它随时都可能堵在你前面。

那么，应该怎样看待挫折呢？怎样去面对挫折呢？《钢铁是怎样炼成的》的主人公保尔？柯察金给了我们答案：要正确的面对挫折，善待挫折，把挫折当作自己前进的催化剂，这样你就能做出不平凡的业绩。

这不仅是保尔告诉我们的答案，也是古今中外许许多多有志之士所共有的优秀品质。

挫折虽然会给人带来痛苦，但它往往却磨练人的意志，激发人的斗志；可以让人学会思考，及时调整自己的行动，以最适宜的方法去适应当前的状况，从而实现自己的理想。有一位科学家曾经说“人们最出色的工作往往是处于逆境的情况下做出来的”，所以，我们可以说，挫折是造就人才的一种特殊训练。保尔的成长之路就是一个典型的证明。尽管人们并不喜欢挫折，可挫折却总喜欢以它的方式检验并催化着人们；虽然人们并不喜欢这催化剂，但挫折确实又体现了达尔文的“优胜劣汰”的进化理论。

当然，挫折本身不可能自发地造就人才，也不是所有经历挫折的人都能有所作为。巴尔扎克曾说“挫折就像一块石头，对于弱者来说是绊脚石，让你寸步不前；而对于强者来说却是垫脚石，使你站的更高”。只有胸怀崇高的人生理想，并自觉在挫折中磨练，在挫折中奋起的人，才能笑傲坎坷、坚持不懈地朝着自己的理想走下去，才能成为生活的强者，才能在目标终点奏响凯歌。就如保尔，当他最终战胜了伤病的折磨和自己内心情感的纠结，就成了离不开病床的却永远站的直走的正的伟大的战士，成了激励了一代又一代热血志士的钢铁战士。

朋友们，当我们与挫折不期而遇时，要记住普希金的忠告：“不要悲伤，不要心急，忧郁的日子里需要镇静：相信吧，快乐的日子将会来临”，只有这样，你才能正视挫折，善待挫折，敢于与挫折做斗争，做一个勇敢而坚强的人。当你成功之时，回顾往事，你会发现“而那过去了的，就会成为亲切的怀恋”！

善待与挫折心得体会范本篇四

善待与挫折是人生中不可避免的两个方面，我们每个人都会经历挫折，但如何善待挫折，是我们成长和逆境中前行的关键。在我的成长过程中，我亲身体会到了善待与挫折之间的紧密关系。以下将从积极心态、成长机会、情绪管理、解决问题和寻求支持这五个方面分享我的心得体会。希望我的经历能够对您有所启发。

第二段：积极心态。

当面对一次挫折的时候，拥有积极的心态是关键。挫折是生活中的常态，没有人可以一帆风顺地通过人生。然而，正是这些挫折塑造了我们的性格和智慧。积极心态让我们看到挫折中的机会和价值，触发我们挑战自我的潜力。我曾经参加一次面试，最终没有得到工作机会，初时我感到非常灰心，但随后我选择反思自己的表现，找到自己的不足之处并加以改进。最终，我成功地找到了一份更加适合我的工作，并且在这个过程中学到了如何持久地保持积极心态和对自己保持信心。

第三段：成长机会。

善待挫折意味着将其视为成长的机会。每一次挫折都是我们成长和进步的机会，我们可以从中学到宝贵的教训和经验。在大学期间，我曾经参与一个重要的团队项目，我们经历了很多困难和挫折。然而，正是这些挫折让我明白了团队合作的重要性，学会与不同的人相处并有效地解决问题。此外，我的领导能力和组织能力也得到了锻炼和提高。通过善待挫折，我不仅得到了成功解决问题的能力，还获得了成长和进步的机会。

第四段：情绪管理。

善待挫折也需要我们合理地管理自己的情绪。当面对挫折时，我们很容易感到沮丧、愤怒或者绝望。然而，这些情绪只会进一步削弱我们的信心和动力。理性地处理情绪，要学会控制自己的情绪反应，避免被消极情绪所淹没。我发现通过与朋友或家人交流，或者进行一些放松的活动，如运动或读书，可以帮助稳定自己的情绪。在挫折之后，我会进行一些令自己开心的事情，以帮助自己重新找回平衡和动力。

第五段：解决问题和寻求支持。

善待挫折也意味着主动解决问题和寻求支持。当我们遭遇挫折时，我们往往无法独自解决问题。善待挫折意味着主动寻找解决问题的方法，并寻求他人的帮助和支持。我常常会与导师、朋友或家人交流，听取他们的意见和建议，从他们的经验中学习。同时，我也会主动寻找解决问题的方法，不断地尝试和学习。当我们能够主动寻求支持、解决问题时，我们能够更好地应对挫折，并从中获取更多的知识和智慧。

结束段：总结。

善待与挫折是我们成长和发展中的关键环节。积极心态、成长机会、情绪管理，解决问题和寻求支持是善待挫折的重要方面。通过善待挫折，我们能够看到其中的机会和价值，不断成长和进步。当我们学会善待挫折时，我们也将更加乐观、充实和坚强地面对人生各种挑战。因此，让我们保持积极的心态，从每一次挫折中汲取成长的力量，勇敢地面对人生的困难和挑战。

善待与挫折心得体会范本篇五

人生的道路上隐伏着种种不平，扯破你衣襟，划破你臂膀的荆棘，遮住你眼睛，挡住你去路的高山，令你惊惶失措，倍受痛苦的打击等，都将拖住你前进的步伐，使你无法迈脚，一个个的绊脚石，一件件的不平事，你都会痛苦，悲伤，甚至从此淡漠无助，陷入无尽的卑怯。这其实本不应该，如何正确的对待这些挫折，使其不再令你烦躁，这就需要我们能够“善待”它们，需要我们有“敢笑”的精神和勇气。挫折是最挑剔的朋友，任何一次不虚心或不合理的举动，它都会毫无情面的与你翻脸，要么使你满面尘灰，要么头破血流，更甚或者断你前进的帆，翱翔的翼。但不管怎样，挫折终归是你的朋友，他不会害你赴“险”。

当你真正接纳了它，并且决心改正时，你就会发现他原来挺忠诚于你。挫折又是一剂良药，虽然有时难以下咽，但却常常“药到病除”，多次碰壁后疼痛的你，因挫折而奋起，因挫折而反思，也因挫折而激发勇气。一剂良药使你信心剧增，而那所谓的病，也因“对症”下药而销声匿迹了。也许你曾受过天大的打击，考试的失利，亲人的病故，或美好的生活的突然消散。你也曾一度消沉过，但你是否觉得，一味的软弱终究不是办法，于是，你抬起头，向生活抗争。你坚信，考试的失利并不表明你低能，此路不通另寻出路，亲人的痛苦却令人痛苦，可你不能忘记周围有许多好朋友关心爱护你，为你分忧解难，抹去云雾的你惊奇的发现，眼前天空依然明朗，太阳依旧灿烂。挫折还是你前进路上的基石，没有经历坎坷，怎能认识到坦途的平稳，而没有基石，又怎会有坦途。历史上的中国共产党不是经过数十年的浴血奋战，才有今日的辉煌吗？我们党的明智在于把挫折当作“试金石”，正因为有一次次的挫折，一次次的锤炼，又一次次的改进，于是变得成熟，自信试出的金子也当然纯。因此，只有经历挫折，我们才会珍惜自己的一切拥有，才不会虚度年华，而善待挫折，又会使我们放弃自卑，重新开始。

史有“盖文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》、《孤愤》。《诗》三百篇，大氐贤圣发愤之所为作也。”我们应该相信：挫折只是对你的意志的考验，擦去眼泪，踏着挫折搭成的悬梯，你会登上成功的巅峰。挫折之所以让人难忘，是因为他让你感到“痛”。正如，肉中刺，眼中钉一样会叫人坐卧不宁。怎样才能抚平伤口，使其不发炎，不留下隐患。

这就要求我们善待挫折，即使他使你受到刻骨铭心的伤害也罢，用你的微笑去荡开它的阴霾，用你的友好去诉说你的诚意。善待挫折，是跨过沟壑的桥梁；善待挫折，还是通往辉煌的渡船，善待挫折，更是最后走向成功的必由之路。只有如此，你才会在逆境中学会生存，才会历经苦难而事业终成。

善待与挫折心得体会范本篇六

10、(3分)b.

11、(4分)去掉一个不好.因为司马迁遭受宫刑后写《史记》的事例,是从中国古代仁人志士的角度来证明的;贝多芬遭受挫折成为世界音乐大师的事例,是从外国近代仁人志士的角度来证明的,如果去掉一个,证明角度少了,就不全面了.

12、(3分)挫折是造就人才的一种特殊环境。

13、(6分)绊脚石：指人生道路上的障碍垫脚石：指人生道路上不断进步的凭借。

善待与挫折心得体会范本篇七

流星的永恒源于用生命划亮的光华，飞蛾的永恒源于用生命追求光和热。

独自一人漫步在街头，明亮的路灯照亮了我前行的路，可我没有走下去的勇气。

回想昨天，当课代表将期中考试卷发到满怀自信的我的手中，我抑制不住内心的激动。可当我打开试卷，看见那“不堪入目”的分数时，我又一次失望了，那红红的“55”分像是在耻笑我的无知和浅薄。一回又一回，每当我考砸了，我安慰自己：下一次，下一次一定要考好。可我一次又一次没有实现诺言。

我的眼泪又一次盈满眼眶，我抬起头，不想让眼泪落下来。朦胧中，我看见一些不知名的虫子正拼命地撞击着路灯上的玻璃罩。

为什么它们不惜牺牲自己的生命，只为得到那足以置它们于死地的一份光明呢？

我脑子一闪，这不就和飞蛾扑火是一样的吗？

飞蛾为了追求光和热，奋不顾身的扑向灯火，直到最终倒下。这些虫子，它们不顾上一次失败，忍着疼痛，再一次撞向那坚硬的玻璃罩。一次次撞击，一次次被弹开，它们坚贞不屈，决不放弃，最后还是和那份光和热失之交臂。可是它们从不后悔，它们丝毫不曾怀疑自己当初的决定。因为它们明白，自己努力了，就不会愧对自己，愧对他人，哪怕这代价是生命。

回到家中，重新坐在台灯前，我又重新变得精神百倍，我也看到了我的灯光。

善待与挫折心得体会范本篇八

我们是一群令人羡慕的中学生。中学生的梦，纯洁浪漫，未必成真；中学生的歌，婉转动听，未必久远；中学生的诗，热烈奔放，未必永恒……在这如歌如诗的年华中，我们这充满活力的一代敢于创新、实践，然而一旦遇到困难或挫折，也易犹豫、动摇、退缩。现代社会的发展，关键在人才，基础在教育，因而校园里一味追求高分的现象就屡见不鲜，老师与父母的期望，使我们的心理承受了巨大的压力。

父母长年在外，自小没人可依靠的我，各方面的能力自然超出了同龄人。认识我的人常常夸我是“女中豪杰”，然而他们都只看到了我坚强的表面，其实，外表坚强的我也有脆弱的时候。自步入初中大门，我对数学就不感兴趣。每次数学考试，我的成绩总比我理想的分数矮一截。于是，渐渐地我与它更疏远了。记得初一时的数学老师是一位口碑很好的教师，可我那不太理想的数学成绩似乎与他的'名声不大匹配，因此经常引来他的一顿教训。有时，一些调皮的男生便会跟着指手划脚，冷嘲热讽。一向要强的我，每当此时便恨不得找个石缝躲起来。次数多了，我想到了放弃。可是，一次偶然的见闻却彻底拯救了准备自暴自弃的我。暴风雨中，一只蝴蝶在泥中拼命地挣扎着，它想飞，可是心有余而力不足。在一次次的努力失败后，我想它大概快放弃时，它却一再地选择了坚强。经过一次次地试飞，它终于离开了泥潭，挥动着仍带着泥点的翅膀在阳光中飞舞。它仅是一只小生灵，却有如此大的毅力，我呢？我惭愧了，于是我重新鼓起了勇气。世上无难事，只怕有心人。只要我不轻言放弃，又有谁敢说我不能学好数学呢？我开始调整自己的心态，我自认智力并不比别人差，数学学不好，主要是因为不感兴趣。我首先买来一些资料书，强迫自己多做多练，不懂的题目我就请教其他同学。

上课时，我提醒自己全神贯注，保证每节课的听课质量……渐渐地，我有了些微的进步，虽说，时常还会受到老师的批评，同学们的讥笑，但每当遇到这种情况，我便会想到那只在阳光中飞舞的蝴蝶，我相信，只要我坚持下去，总有一天，我也会像那只蝴蝶那样，迎来光明的一天。历史的重任在肩，生存的竞争在前，只有坚强，才能创造出辉煌的明天！期中考试快到了，我坚信这次我一定会成功，因为我学会了坚强。即使万一我又失败了，我也不会气馁，因为坚强的我已有勇气面对成长历程中的风风雨雨。

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善待与挫折心得体会范本篇九

人无完人，金无足赤，每个人的一生都不可能绝对完美，任谁都会有成功，得意；但也有失败与挫折，我们应用“天行健，君子以自强不息”的精神，善待挫折，直面挫折，让挫折成为成功路上的垫脚石，踏着它，走向成功。

东晋的陶渊明，善待挫折，靠着自己内心“不为五斗米折腰”的意念，毅然放弃了做官，回到田间，过着自己耕种的日子。

唐朝的李白，善待挫折，面对着天子对其失宠，高声唱道“我辈岂是蓬蒿人”，乘着月光，豪迈地离去。“天生我材必有用，千金散尽还复来”，再加上“天子呼来不上船，自言臣是酒中仙”，终究铸出了诗仙——李白之名。

宋朝的苏轼，善待挫折，面对“乌台诗案”，他临危不惧，在狱中仍把酒言欢，后终究被释放，但“乌台诗案”却在历史的长河中闪烁着苏轼的豪迈与情谊。

善待挫折，就等于直面不幸，就等于直面人生。任何人想成就一番事业，就必须善待挫折，在挫折中奋进，在失意中崛起，最终你将站在事业乃至你人生的顶峰。

有人曾说：“冬天到了，春天还会远吗？”，是啊，我们只要秉承着这句话，那么雨过天晴后，就将会有彩虹的绚丽；暴风雨过后，就会感知到阳光明媚的美好；战争的黑暗过后，就会知道和平年代的珍贵。

大海无垠，那么人生就好像一艘船，全靠自己的思维力度与时代的选择来改变风向与前进。纵使海中有暗礁，有暗流，有危险，但那只还不过是人生中小小的一个坎，如果这个小小的坎都过不去，那还谈什么人生的理想，又怎能实现人生的愿望。只有经历无数个或大或小的坡你就会发现在这大海中有一片陆地，那是生存之地，只有敢于善待挫折的人才能登上去，享受未来生命的美好与快乐。