最新个人玩球心得体会怎么写(精选18篇)

心得体会可以帮助我们更好地理解和应对各种情况，提高个人的成长和发展。写心得体会要注重事实依据，结合自己的实际经历和感悟。如果你想了解一些心得体会的写作技巧，以下是一些值得一读的范文。

个人玩球心得体会怎么写篇一

篮球，足球，网球，排球等体育项目中，玩球一直是很受人欢迎的。玩球不仅可以锻炼身体，还可以增强人际交往能力，从中我们可以学到很多东西。下面，我将分享一些玩球的心得体会。

一、态度决定一切。

每个人在玩球的时候，都应该以积极、乐观的态度去面对。毕竟，没有谁在场上是不可能出错的。当我们出错时，我们应该及时调整自己的情绪，加强训练，改正自己的错误。如果我们一直沉溺于自己的失误中，那么我们就会陷入一个死胡同。因此，只有以积极的态度去面对自己的失误，才能让我们不断进步。

二、专注力是玩球的关键。

玩球需要投入到比赛中，每个人都需要保持足够的专注力。在比赛的过程中，我们需要时刻观察对方的动作，借此判断对方的下一步动作，从而更好地掌握比赛的节奏。同时，我们也需要时刻观察自己的队友和自己的位置，保持整个队伍的协调性。这样一来，我们才能在比赛中取得好的成绩。

三、团结协作是玩球的灵魂。

玩球不仅需要个人的实力，在比赛中，我们还需要与队友保持良好的沟通，懂得协同作战。只有每个人都发挥出自己的最佳状态，并且保持团队之间的默契，团队才能在比赛中得到最好的表现。一个好的团队，不仅胜利更容易，还可以为所有队员带来更多的收获。

四、与失败和平相处。

每个人在玩球的过程中，必然会有失败的时候。当我们在比赛中失败时，我们应该勇敢地接受，并研究失败的原因。失败并不可怕，最可怕的是我们不懂得从中吸取教训。只有通过失败，我们才能发现自己的不足之处，并更好地提升自己。

五、玩球不仅是游戏，还需要规划。

玩球并不是单纯的游戏，它也需要规划。比如我们需要制定训练计划，定期跟进比赛情况，以便在比赛中更加得心应手。玩球还需要战略，我们应该在比赛中根据对手的状态进行应对，制定出更好的策略。这些规划，不仅能够提升个人的实力，也能提高整个团队的水平。

总结来说，玩球是一种充满乐趣和挑战的活动，它不仅可以让我们锻炼身体，还可以提升我们的心理素质和团队合作能力。同时，玩球也需要我们保持良好的态度，专注于比赛，与团队合作，并善于接受失败。只有这样，我们才能够获得更好的玩球体验。

个人玩球心得体会怎么写篇二

打球是一种有趣的运动，越来越多的人开始喜欢打球，尤其是篮球和足球。我也是其中一员，我喜欢在空闲时间去校园或公园打球。这个过程很有趣，也可以让我放松身心。这篇文章将分享我个人对于玩球的一百字感悟。

第二段：玩球的益处。

个人玩球可以带来颇多益处。首先，它可以提高个人的反应能力和灵敏度，促进肌肉协调性。其次，打球需要一定的技巧和团队合作，玩球可以提高团队合作和沟通能力。最后，打球可以让人快速排解压力，缓解情绪，让人更放松。

第三段：玩球的注意事项。

然而，在玩球过程中也需要留意一些事项。首先个人必须注意安全问题，防止运动中受伤。此外，不要在温度过高的天气或天气恶劣时玩球，以免对个人身体造成伤害。此外，要注意不要过度用力，以免过度损伤身体。最后，要避免激烈的身体碰撞，尤其是在无保护措施的情况下。

玩球要有热情，要享受游戏的过程。在打球过程中，我发现了许多困难和挑战，但是这些困难不足以阻挡我去走向成就。俗话说，“熟能生巧”，通过锻炼和反复练习，我可以每次获得进步并不断提高自己的个人技术。在训练的过程中，我的体能也得到了提高，这使得我可以在更长时间内运动而不会感到疲劳。

第五段：总结。

总而言之，个人玩球可以带来很多好处，但玩球也需要注意安全和合理的运动方式。在锻炼的过程中，要有激情和恒心，享受训练过程，迎接自己的挑战和提高自身能力。

个人玩球心得体会怎么写篇三

短短的7天军训即将结束了，同学们和教官们在那里度过了有好处的7天。经过这7天，同学们的精神面貌焕然一新，看着你们整齐的步伐，完整的队型，漂亮的站姿，我们由衷的感到高兴。那里边有我们同学不懈的努力，也有班主任的辛勤工作，更离不开每一位训练我们的教官。在那里我要由衷的说一句所有的教官、老师、同学们、你们辛苦了，感谢你们!同时，这天也是我们老师的第二十个教师节，在这也向我们全体班主任给予节日的问候，祝老师们节日快乐、家庭幸福。

回顾这7天的军训生活有许多能够回味的东西，首先，在军训中同不穴充分体现了不怕苦、不怕累、努力向解放军学习的精神，训练的劳累，天气时雨时睛的考验，身体的不适等等这些都没有吓倒同学们，在这次军训中大多数同学都能克服困难，能够说每一位同学都战胜了自己，每一位同学都是军训的胜利者。军训中每一天我们都能够看到许多令人感动的场面，有的同学脚磨出了水泡，但仍然咬着牙坚持训练。有的班级在大雨中依然毅力不动，有的同学晕倒醒来后立刻又出此刻训练场上。看着同学们一天天的进步，看着同学们一天天的成熟，老师们由衷的高兴，教官们感到自豪。

其次，这7天的军训中同学们团结一致，充分体现群众主义的精神。同学们都来自不同的校园，不同的地方刚刚组成新的班集全，透过军训相互间不熟悉到熟悉，班群众的凝聚力不断加强。训练上经常能看到各个班比着训，赛着训的热烈场面，休息时各班又传来嘹亮的军歌。在那里同学们学会了相互帮忙，相互理解，在那里同学们懂和得了什么叫个人服从群众。在那里每个同学体验到了自己被溶入到了群众的快乐。虽然这天许多班群众没有获奖，但是真正的比赛还没有开始，我相信在以后的三年旅职校学习生活，只有各班团结一致就必须能够不断取得新的成绩。

还有，经过这次军训，增强了同学们的组织性、纪律性，学会了服从。都说铁的纪律是军队的保障，服从是军认的天职，这些也是我们这次军训的主要目的之一。在军训中，同学们在教官的严格要求下，在班主任的督促下，基本能够做到令行禁止，对校园的规章制度，对于军训期间的各项要求基本能够遵守，都能尊敬和服从教官及班主任的管理。当然，还有是有极少部分在一些细节上仍然要注意严格要求自己，比如说一(21)班的符莉莎、一(17)班黄良宇等同学在军训态度不认真、一(16)班的陈佳佳同学在教室里吸烟、期望同学们今后加以改正。这样，你才能适应以后的学习生活能够说，透过这次军训同学们在组织性和纪律性方面有了一个明显的提高。

最后，我还要在那里表扬我们的教官和班主任老师。我们的教官严于律已，身体力行，以自己的行动赢得了同学们的尊敬的热爱，短短的7天教官和同学们结下了深厚的友情，教官们用自己的魅力影响着同学们。能够说，这次军训的成功离不开教官们的辛勤工作同样，我们的每一位班主任也在这次军训中付出了许多，我们的许多班主任既是新高一的班主任而且又任高年级的超多课，所以，往往是两天跑，两边忙，而且两边都能出色完成任务。每一位班主任始终跟着班一齐训练，和同学们一齐淋雨，许多老师病了，依然坚持跟班，许多老师克服了家里的困难，每一天精神饱满的出此刻同学们的面前。

总之，透过军训，磨练了同学们的坚强意志，培养了同学们的良好作风。军训最重要的目的，是要求同学们透过军训，磨练自己。透过训练，逐步培养了同学们如何应对困难，如何克服困难，如何用坚忍不拔的意志来支配自己的行为的目标。懂得了齐心协力，才会取成功;要团结友爱互助，要有竞争意识、团队意识和群众主义精神，才能把自己磨练成一个有用的人。从同学们在骄阳烈日下，在狂风大雨中;从矫健的步伐，响亮的口号，嘹亮的歌声中，我们欣喜地看到：同学们必须会把军训中的好思想、好作风带到今后的学习中去做一个名副其实的优秀学生。

老师们，同学们，军训活动到这天虽然结束了，但我们同学在职业校园的生活才刚刚开始，期望同学们在今后的学习、生活中，要持续军训中的优良传统作风，发扬战胜困难、勇于拼搏的精神，持续高度的组织纪律性，认真学好文化知识、专业知识和专业技能，全面提高自身素质，争做德、智、体、美等方面发展的海口旅游职业校园的合格学生。

最后，让我们再次以热烈的掌声感谢武警海口市支队一中队的所有教官，谢谢!

个人玩球心得体会怎么写篇四

篇三:聚焦技术细节的内在感受。

篇五:球场上的感情与人际关系。

足球，是我生命中最重要的体育运动之一。我很喜欢它的复杂性和挑战性。我的足球生涯开始于年少的时候，在经过数百场比赛之后，我学到了很多关于足球和竞技的知识。今天，我想与大家分享一下我在这个过程中所获得的心得体会。

首先，真正玩球的人不只是踢球，他们还通过这个运动学习和成长。太多人只关注比赛结果，忽略了许多有价值的经验。我发现，更重要的是要享受这个过程，学习如何与人合作，并发现如何成为一个更好的球员和人。在足球场上，你可以找到自己的团队，发展技能和自我意识，以及建立新的人际联系和情感关系。

第二，构建一个健康的游戏态度是至关重要的。足球游戏很容易激起激烈的情绪，而这种情绪往往会影响游戏的真正本质。我相信，练习完美的传球、射门和防守技能是至关重要的，但要学会保持冷静和专注才能真正地享受足球比赛。这可能意味着控制你的情绪，或者专门练习冷静的头脑。我认为，理性地反思自己的表现，调整自己的思维方式，以建立一个更积极的态度，能提高游戏的体验和质量。

第三，在足球场上，我开始更加注重细节。我学会了如何自觉地调整自己的体位、掌握自己的节奏和控制自己的姿态以最佳效果的表现出自己的能力。我发现，细节会决定成功和失败所在，所以注重细节势必会影响战术分析和游戏计划的预测。在我的足球生涯中，注意细节比中等技能的提高有更大的成效。

虽然所有的足球运动员都面临着各种挑战，但是，不同的意识形态也会对他们的心得体会产生影响。我相信，足球比赛也会受到不同政治立场的影响，而这些因素也会深入到人们的游戏态度、团队和合作能力之中。

例如,体制内的人或民族国家的有时会把他们团结在一起，彼此支持，建立共同的信念和行动计划。这对于团队能否充分发挥及比赛的成败至关重要。

然而，政治问题的涉入也可能给足球比赛带来一些负面影响。有些球队过于强调团结和自豪感，往往导致一个“我们against他们”的游戏态度，这可能会破坏足球比赛的真正本质。

在我看来，足球比赛是一种全球文化现象，它无论在国际政治方面还是个人层面都会受到影响。然而，如果我们通过团队运动来建立联系，并学习如何在竞技中合作，这种影响可以被最小化，同时从足球运动中获得更多的乐趣。

篇五:球场上的感情与人际关系。

最后，我认为球员之间的感情和人际关系对于足球比赛的真正本质有着重要的影响。在足球场上，每个球员都有自己的故事，并且都是独特的。通过足球运动建立感情联系和人际关系，可以帮助球员们更好地了解对方。这也会带来一些更积极的将所有问题和过失一并解决的人际关系，这在足球比赛中特别重要。

我的足球队曾经遇到过许多困难和挑战，但是，我的队友和我都能够超越它们，并依靠互相扶持、鼓励和支持每一次尝试。我们建立的人际关系，不仅在足球场上，也在生活中长期维护和增强。这些关系对于球队的整体团结和信奉目标至关重要，这也是我在玩足球的过程中得到的最重要的心得体会之一。

总之，足球运动是一种非凡的竞技活动，能够发展人的身体和心理层面，并建立更深入的人际关系。通过我的足球生涯，我学到了很多技术技巧和游戏技能，但我也发现，在足球场上的匹配技能可以为人们带来重要的个人成长和人生经验。热爱足球的所有球迷和运动员们，无论身在何处，都将体验到这种感觉。。

个人玩球心得体会怎么写篇五

现代人的生活节奏越来越快，工作压力越来越大，个人健康的保持变得越来越重要。而体育运动作为一种既能锻炼身体又能释放压力的方式，受到越来越多人的喜爱。在众多体育运动中，我个人最喜欢的就是玩球。通过玩球多年的体验，我不仅获得了身体上的锻炼和健康的保持，更重要的是，在玩球的过程中学到了许多人生的感悟和体会。

第二段：身体健康的受益。

个人玩球最直观的好处是获得身体健康的受益。通过不断投入运动，身体的肌肉、筋骨都能得到锻炼，提高自己的体质。我曾经是一个体力较差的人，但通过长时间的坚持练球，我的身体变得更加强壮，体力也得到了明显的提升。在日常生活中，我能够处理更多的事情，不再轻易感到疲劳。同时，个人玩球也能锻炼身体的协调性和反应能力，在比赛中多次因为敏锐的反应而取得胜利，这种愉悦感是任何其他运动都无法替代的。

第三段：心理健康的受益。

除了身体健康外，个人玩球还带给我心理健康的受益。运动不仅是一种释放压力的方式，也是一种调节心情的方法。当我进入球场，专注于比赛时，所有的烦恼和压力都被抛到了脑后。与队友一起并肩作战，配合默契，共同追逐胜利的荣耀，这种团队精神和成就感让我非常享受。即使遇到失败，我也能够学会坚持和不轻言放弃，以积极的心态去面对，找到问题的根源并加以改进。通过个人玩球，我建立了更坚韧和乐观的心态，这种心理健康的受益对我生活中的各个方面都产生了积极的影响。

第四段：团队合作的重要性。

个人玩球对我来说不仅仅是一种个人运动，更是一种团队合作的体验。在球场上，我需要与队友紧密配合，互相帮助，为了同一个目标而努力。这要求我必须学会倾听和沟通，尊重和信任他人的能力。通过与队友共同努力，我学会了团队合作的重要性。在现实生活中，无论是工作还是学习，任何一个团队的成功都离不开每个成员的努力，个人的利益和团队的利益是相辅相成的。个人玩球让我意识到了个人的力量是有限的，只有通过团结合作，才能实现更大的目标。

第五段：人生的感悟和体会。

通过多年个人玩球的经历，我不仅仅获得了身体健康和心理健康的受益，也获得了许多人生的感悟和体会。首先，我明白了付出就会有回报的道理，在玩球的过程中，只有不断的练习和努力，才能提高自己的水平，获得更好的成绩。其次，我深刻理解到成功需要时间和耐心，只有持之以恒，才能在球场上取得突破。最后，我明白了坚持和不放弃的重要性，无论面对多大的困难和挑战，只要我坚持自己的目标并不屈不挠地努力，我就能够战胜一切。

总结：

通过个人玩球的体验，我逐渐明白了身体健康和心理健康的重要性，体会到了团队合作的力量，也获得了许多人生的感悟和体会。无论是对于身体的健康还是心理的愉悦，个人玩球都给予了我巨大的帮助。因此，我会继续坚持个人玩球，享受其中获得的乐趣和成就感，同时也愿意分享自己的体会，希望能够鼓励更多人参与体育运动，追求健康和快乐的生活。

个人玩球心得体会怎么写篇六

乒乓球对我来说并不陌生，但是从小玩到大。小时候以为自己乒乓球打得好，从小学到初中一直很难比。我高中的时候几乎不打乒乓球。没想到上了大学之后还有专门的乒乓球课。我毫不犹豫的选择了这个班，是因为从小对乒乓球的热爱和基础。

乒乓球课真的很简单，大部分时间都是我们自己练习，因为乒乓球不同于其他高深的理论，所以不需要老师做什么细致的教学，需要多练习来培养手感。毕竟好久没打乒乓球了，感觉真的很不好。我不能总是打几个好球。上了几节课，发现会玩很多。当然也有刚开始接触乒乓球的同学。跟着那么多不同年级不同学院的同学一起上课，发现了自己的很多缺点，连小学水平都没达到。

我们是由一个可爱的老师教的，他个子不是很高，看起来很善良很友好。他真的很友好，有点幽默。在老师的指导下，我纠正了自己长期以来的握拍姿势，掌握了如何压球的要领。在正确的理论指导下，好的基础最后是有效的，打起来就容易多了。

老师上课不是很严格，不经常骂人，但是每次都有很多学生去上课。我想这就是大家对乒乓球的热爱吧。因为上午二三班上课，每次上课都要早起，因为从西校区到东校区体育馆还是要走很长一段路。每次去上课，也可以锻炼一下意志力。坚持就是胜利！

当然，和同学一起练习的时候，也认识了一些不同年级，不同学院的朋友。我们通常一起打球，在课堂上玩得很开心。

最让我不甘心的是期末考试，一开始输给了对方，但当时并没有被这个结果影响。反正接下来的比赛我更专注了。果然以自己的实力连续拿下几个同学，最终以2负4胜结束了这学期乒乓球课的考试项目。但最重要的不是结果，而是一学期以来的过程。

个人玩球心得体会怎么写篇七

对于许多喜欢玩球的人来说，打球既是一种运动方式，也是一种娱乐方式，更是一种纾解压力的方式。打球不仅能够让身体得到锻炼，还能够促进人与人之间的交流与沟通。每个人在打球的过程中，都会有不同的收获和感受。下面我将分享一下自己在玩球中的心得体会。

篇二：态度决定一切。

玩球像是一场小小的竞赛，如果你能对待每个比赛都充满激情和认真对待，那么整个比赛就会变得更加精彩与紧张。而如果你将其当做散漫闲暇之事，你也不会有很好的表现。因此，态度是决定你在球场上表现的最重要因素。同样地，你的态度也会感染着你的队友和对手，也影响着整场比赛的氛围。

篇三：进攻与防守并重。

在打球时，进攻和防守是必须要同时具备的，没有进攻就没有得分，没有防守就会失分，所以这两点同样是需要重视的。无论是进攻还是防守，都需要发挥个人的技术和身体优势，发挥团队的配合和默契，才能够在比赛中取胜。进攻与防守在比赛中是相辅相成的，所以球员们都需花时间在这两个方面进行训练和提高。

篇四：团队合作制胜关键。

在球场上，没有哪位球员能独自完成全部任务，所有的个人努力都是为了成就团队的成功。所以团队合作也是制胜关键的因素之一。通过有效地配合，将自己最好的表现展现出来，才能让整个队伍取得最理想的成绩。一个默契的团队便是相互奋斗、愿意为大多数人做出牺牲的团队，只有真正做到相互帮助，相互支持，才能在球场上，取得胜利。

篇五：处理失败让自己更强。

无论是在运动场上还是生活中，失败是不可避免的。当我们在为团队努力、为自己争取胜利的时候，可能会因为自己的疏忽而犯下错误，失去比赛。在这种情况下，我们不应该因为失败而灰心丧气，而应该通过反思得出结论，为未来的攻击或防御做好准备。在这个过程中发现自己的不足与弱点，就需要努力学习，通过训练来提高自己，从而取得更好的成绩。尽管失败让人难受，但是失败让我们成为更好的自己。

总之，打球可以让人体验到许多不同的感受。通过认真对待、团队协作、进攻与防守并重等多方面的努力，你会发现自己有很多可以去改善的地方，做到更好，也能体会到这样的努力是值得的。总之，玩球的过程像是体育运动的缩影，需要用坚定的信念、努力和勇气去面对挑战从中学到更多。

个人玩球心得体会怎么写篇八

政治：红宝书、肖四1000题、真题、风中劲草、肖四。

专业课：课本、**辅导书、真题（至少7遍）。

我跟大家分享一个我七月份的某一天的时间安排。

6:00起床，6:30到图书馆，6:30—7:00背单词7：00—8:00背英语真题阅读；8:00—11:00做数学；11:00-12:30吃饭+睡午觉；12:3-02：30做英语阅读+翻译；2:30—5:00做数学；5:00—6:00边吃饭边看政治；6:00闭馆；专业课10:00—11:00做4页660题。

这就是我一天的任务量，一天下来就很累，但还是每天每天的坚持着，就做出了时间表，上牌的是日期，苹果代表数学，星星代表英语，心型代表专业课，最下排随便写的符号代表政治，完成了就画一个符号，里面的数字就代表完成的页数，感觉一天完成的满意就用重点笔在日期上标一下。看着这些，在自己懈怠的时候，就知道抓紧。而且还可以看到自己的努力，增加信心。你们距离考研初试还有七个月，也就是200多天，听起来还有很久，但其实时间是很紧迫的。合理的安排时间，节省时间是非常重要的。我那时候去哪里都总看时间，比方说：我要去校外吃火锅、吃干烧鱼，一个小时以后我一定要回来。

考试的前一天，我在考场所在学校的图书馆背肖四的第三遍，我那时候突然发现，我以前花了大量时间背的大题，绝大多数我都背不出来了，那时候的状态就是就变得很焦虑了，然后就努力地背啊背，但还是背一道忘一道。最后是我男朋友帮了我，陪着我背题，帮我分析我忽略了的题目与答案之间的关系，每一句话之间的联系，还有一些答题技巧。慢慢的，我发现我又都差不多背下来了，在心情上也放松了很多。在考试期间，将心态调整好，非常重要。第二天，政治的选择题还可以，大题有俩道是肖四的原题，其他的也都可以在背过的题目中找一些相似的往上套用。我的政治复习开始于七月，开始的时候就是看知识点，做练习册，做真题。后期就用的风中劲草，最后就背的肖四。肖四还是含金量很高的。

到了下午考英语的时候，感觉阅读做的有点吃力。就是那种突然你做到考场，还有考场的那种氛围，突然拿到一整套卷子来做，感觉这些阅读真的很陌生。无论是题目、还是选项，都似乎找不到以前做真题阅读的那种熟悉感。四个阅读，我做了100分钟，本来计划80分钟做完。大小作文感觉题目不难，但是一定要将作文答到指定的答题范围内。我们这次的答题卡上，小作文答在右下方，只有几行的空间，如果不注意，可能会认为背后还会有小作文的空间，但其实并没有，反面只是用来答大作文的。如果没有事先看好，小作文只能匆忙结束，落款就没有地方写了。写了半个小时，新题型25分钟，翻译10分钟，完型10分钟，最后五分钟检查了一下图卡情况。关于英语的复习，真题的阅读我做了三遍，背了20多篇真题的阅读，背诵真题阅读是一个还不错的理解分析阅读的方法，作文我用的海天的作文小册子，然后自己总结的模板。新题型可以练一练，翻译在做阅读的时候就顺带练一练，完形填空得分率一直不高，就不用花费太多的时间练习。

考试的第二天，上午是数学。我对数学的期望是很高的，因为我初中高中的数学一直是强项，大学里四次数学考试也一直是90分以上，所以我就希望我的数学能够达到120以上。但是我在考数学的过程中，还是有一点突然蒙了的感觉，感觉选择和天空并不是很顺手，甚至出现了知道计算过程，但就是积分积不出来，得不出得数。做到大题的时候，我就从会的、能拿全分的题入手，接着再做那些稍微有些思路的，最后做不太会的。最后，我的数学考的不是很理想。我觉得我的问题可能出在我喜欢总结方法，有些题目看着能用某种方法做出来，然后有的时候可能就偷懒了，没有把题目完整的做完，导致计算能力下降了。做一些总结是可以的，哪道题是哪种题型，16题是不定积分，17是二重积分等等，哪些是常考点，比如等价无穷小、泰勒公式等等，把这些梳理出来，多做做多练练。数学在基础之上，可以接触一些稍微有点深度的题，看13、14年数学题的趋势，明显比08、09年的题要难。今年的数学线是68分，比去年降了6分，你们明年的数学题不排除有变难的可能。所以，你们要足够重视数学的学习方法，还有计算能力的培养。

当时我考完数学的心情是很不好的，因为跟自己预想的差很多，就感觉很失落，周围也有很多人就说下午考专业课，就是来打个酱油，我也是怀着这种打酱油的心情，下午又来到了考场里。但直到把装考卷的信封交到我手里的时候，我那一瞬间突然觉得这个考卷就是来自于我想去的地方，是我努力辛苦这么久想要去的地方，我就在那一瞬间突然觉得我不能放弃。我的专业课全都是主观题，我奋笔疾书了三个小时，整整写满了除了学生信息以外的11页半的纸。在这三小时里，我基本是边思考边写，很少停下来，在保证字迹工整干净的同时笔速特别的快，我觉得那三个小时我是在用尽生命来答卷。当时一个非常真实的想法是，我很担心我的手抽筋了，写不了字了。基本上，就是先写会的，写分值大的，尽量图文并茂的，条理清晰的，尽可能多的使用，专业术语那些不懂的就努力地往相近的知识点靠，尽量多写几个方面，让批卷老师觉得你懂的很多。专业课的复习，我比较重视课本和真题，我基本上是看了七八遍的。

通过我的考试经历，我想告诉大家的是，无论考试时遇到的状况跟之前规划的有多莫大的差别，都需要平和心态，不要慌张，不要急躁，不要觉得做某些题的时间超过了预想的，做其他的时间就会变得很紧张，其实，这个不重要，认真的做一道对一道才更重要。把会的题分先拿全，再尽量把不会的题也做出一些，结果就不会太差。而且，千万不要有打酱油的心态，不要被一时的挫败感打败，无论哪科考得不尽人意，都不要影响其他科目的发挥，要对得起自己大半年的努力，也许你们距离考试还有很久感受不到，但我真的觉得考试那俩天的发挥特别的重要。你们在复习的过程中做的每一件事都应该是向着能拿更高的分的目标努力地，多做有用功，更有效率的付出。

最后，我还想说，考研是只有你亲身经历过才会懂得其中的酸甜苦辣的。在考研的最后一个月，因为要把所有复习过的内容重新在梳理一遍，塞进脑子里，牢牢记住，超负荷的学习让身体感觉很疲惫，同时，在情绪上，也有波动和起伏。在同类型的题做了好多遍，但还是记不住步骤的时候；在英语阅读仍然错的很多的时候；在忽然发现有些地方还没有开始练习的时候；都会试图平静下来，心想，我一定要坚持，再坚持一下，尽自己最大的能力去复习，我就是要这样坚持着走到最后，看看会有什么样的结果。印象很深刻的是，在考研的最后几天，全校都放寒假回家了，食堂也关了，只能靠叫外卖生活，那时候想花钱都没有地方，在饭点的时候，就能看到很多人打电话订外卖，然后现在图书馆学习的桌子就买成饭桌，整个图书馆都弥漫着饭香，那么多人都在为一件事努力着、煎熬着，就觉得付出了这么多的事情一定要让它有意义。所以，我想说，一旦决定考研，就要付出能够考上的那份努力，如果你只付出百分之五十或者八十，你也一样的整天呆在图书馆，样报考研班上考研课，一样买很多书，一样去寻找很多考研信息，只就差在不够那摩的努力。那些追剧、追综艺、爱看电影、爱看小说、爱打游戏得人，尽量的压缩这些占用的时间。让这些努力不白费、变得有意义的唯一方法就是更加的努力，付出能够考上的那份努力。

个人玩球心得体会怎么写篇九

个人玩球是一种独特的运动方式，它可以让人在忙碌的生活中放松身心，享受运动的乐趣。本人在大学时期开始接触个人玩球，并逐渐对其产生了浓厚的兴趣。通过多年的体验与实践，我逐渐掌握了个人玩球的技巧，并从中体悟到了许多宝贵的心得体会。

要想在个人玩球中取得好的成绩，首先需要掌握一定的技巧。例如，个人篮球需要掌握准确的射击姿势和手腕力量，个人足球需要具备灵活的脚法和敏捷的身体素质。同时，个人玩球中也将面临不少挑战。比如，个人篮球需要应对对方的防守，个人足球需要处理狭小的场地。这些挑战需要运动员具备良好的心理素质和快速反应能力。

第三段：个人玩球的益处和收获。

个人玩球不仅可以提升身体素质，也能带来许多其他益处。首先，通过个人玩球，我增强了自信心。在比赛中获得好的成绩，使我对自己的能力产生了更高的认可，进而在生活中展现出积极向上的态度。其次，个人玩球也锻炼了我的团队合作能力。在个人玩球的比赛中，虽然只有一个人在场上，但与队友的默契和配合同样重要。最后，个人玩球也使我更加懂得时间管理和自律。为了能有更多的时间投入个人玩球的训练，我会更加合理地安排自己的时间，更加坚持地执行计划。

在个人玩球的过程中，我积累了许多宝贵的经验和心得。首先，坚持是取得进步的关键。个人玩球往往需要长时间的练习和重复，只有坚持下去，才能够获得更好的技巧和成绩。其次，要有专注力和耐心。个人玩球的技巧需要细致入微的操作和时间的堆积，这需要我们集中精力并保持耐心。最后，要保持积极的心态。个人玩球可能会面临挫折和失败，但只有积极乐观地面对，才能更好地调整心态，并从中汲取经验。

第五段：展望个人玩球的未来。

个人玩球是一项充满挑战和乐趣的运动方式，我希望能够在以后的日子里继续坚持下去。通过个人玩球，我体会到了运动的快乐，而这种快乐是无法言语表达的。未来，我将进一步提升个人玩球的技巧，与更多的球友交流和切磋，共同进步。同时，我也希望能够将个人玩球的乐趣和体验分享给更多的人，带动更多的人加入到这项运动之中，一同享受运动带来的快乐与收获。

总结：个人玩球是一项有趣且充满挑战的运动方式。通过长时间的练习和不断的挑战，我获得了许多宝贵的心得体会。个人玩球不仅提升了我的身体素质，也为我带来了自信心和团队合作能力。在未来，我将继续坚持个人玩球，不断提升自己的技巧，并与更多的人分享这项运动的乐趣和收获。

个人玩球心得体会怎么写篇十

做单要冷静：一定要在冷静的态度下下单，不要在心情烦燥或情绪不稳定时做单，尤其在做错一单后，千万不要急于夺回损失，而连续做单，那往往会出现连环错误，最好的方法是离开电脑，洗个脸，做些别的事，平静一下心情，再决定是否做单，而且每次做单都个新的开始，不要总以前单的错单做参照。

做单有计划：要有计划的做单，做单前要明确做单的四个要素:。

方向：做多还是做空。

建仓价：什么点位入场，不到点位宁可不做。

止损价：亏多少我出局，止损坚决出局。

止盈价：赚多少我满意，达到目标就收，不要过于贪心。

做单要注意仓位：风险控制是操盘里最重要的原则之一，原则上我们从不建议重仓或满仓操作，留得青山在，不怕没柴烧，无论何时都要铭记，不能用全部的家当去搏取收益，要给自己留下更多的机会。

做单要学习：要在不断的做单中总结经验，要多学习一些分析技巧，锻炼自己的盘感，不要教了学费，还什么都没学到，其时任何一个新手都会经历五个时期：

观望期：刚刚接触黄金投资开始感兴趣。

学习期：尝试着学习黄金投资，并开始做单。

痛苦期：因知识和经验的不足，出现了很多错误，觉得迷惘、痛苦，很多人在这个阶段放弃了。

成熟期：这时挺过痛苦期的人，已掌握了一定的操作技巧，开始在操作中不断找回自信了。

收获期:这时的金民已经完全成熟，有了相当的操作讨巧和心理素质，操盘收益变的非常稳定了。

做单要有信心：要培养果断的做单习惯，在过程中找到自信，行情往往瞬间即逝，到了计划的点位要果断下单，不能反复犹豫，结果没能进场，甚至事后因后悔而去追赶行情，这样都会造成盈利减少，甚至亏损。

做单要有耐心：行情是等出来的，我们无法控制行情，所以只能等待，等待我们计划中的点位。

提高心理素质：在掌握了一定的操盘知识后，可尝试做一些中长线单，这其中就会受到盘中很多波动的影响，会学会习惯这些正常的波动，学会如何摆脱他们的干扰，最终到达我们心中的目标，这就要提高我们的心理承压能力。

要尊重市场：要顺势而为，错了就改，不要错了还和市场呕气，这是和自己过不去，最终的结果就是惨败而归。

合理安排资金：不要把自己的大部分家当用来投资黄金，甚至全部积蓄，这样会对自己造成很大的压力，从而影响我们的心态，造成判断上的失误。

个人玩球心得体会怎么写篇十一

篮球是一项现代化运动，只需要一个篮球和一块场地就可以进行。对于许多人来说，篮球是一项有趣而富有挑战性的运动。随着技术的进步和社会的发展，越来越多的人开始个人玩球，并在其中享受快乐。本文将分享我个人玩球的经验，并总结一百字的心得体会。

第一段：篮球之我游戏人生。

我从小就喜欢篮球，因为我觉得这项运动既有成就感，又能磨练自己的意志和体能，从而能在场上更具竞争力和更专注。每当我失落或感到无聊时，我总会去运动场打球。在播放颇为激烈的音乐，追求更多的快乐时，我会投篮，追球，扣篮，并试图让每个球都进入篮筐。篮球给我带来了很多乐趣，并启发了我在生活中追求更高的目标。

个人玩球不仅能锻炼身体，而且还有很多好处，如提高心肺功能，预防许多疾病，增强协调性等。篮球也能帮助自己更好的集中精力，在碰到困难的时候，通过篮球练习心理也会得到锻炼。此外，篮球还能帮助我们学会友谊和竞争，提高自己与他人协同工作的能力。

第三段：个人玩球的技术细节。

在个人玩球过程中，我发现要注意一些技术细节。首先是球的控制。在运球时要保持球的控制，防止对手抢球，并配合身体的移动，以更好的避免掉球。其次是进攻技术，如投篮，扣篮，胯下运球等，这些技术需要经过长时间的训练才能掌握，并将其应用在比赛中。最后是防守技术，如封盖，挡拆等，这些技术能更好的保证自己在场上的作用。

在个人玩球的过程中，我也总结了一些经验。首先是好的球技需要长时间的训练，因此平常要抽时间进行规律和有效的练习。其次是要积极参加比赛，只有在比赛中才能够发现自己的不足并得到锻炼。最后体会就是要坚持不懈，不放弃，充满激情的去投入篮球运动，感受这项美好的运动带来的那种快乐和成就感。

个人玩球给我带来了许多有益的东西，如增强体质，加强意志，培养意识和习惯。它也使我热爱生活，以正能量面对任何困难。与此同时，在个人玩球中我也得到了放松和平静的机会，这是工作压力下的一种很好的放松方式。最后，个人玩球最让我感到愉快的体会，是在投篮时的那种感觉，感觉篮球在手中呼之欲出，并且每个球还有可能获胜，这使我感到非常的兴奋和有成就感。

个人玩球心得体会怎么写篇十二

作为一个喜欢运动的年轻人，我一直对各种球类运动都有着浓厚的兴趣。尤其在工作繁忙的时候，我常常选择在业余时间通过个人玩球来放松自己的身心，从而更加健康地度过生活。在这个过程中，我逐渐积累了一些心得体会，下面将分享给大家。

第一段：什么是个人玩球？

个人玩球就是我们自己一个人在场地上或者自己家里练习各种球类运动，比如羽毛球、乒乓球、篮球、足球等等。相比于参加正式的比赛或者团队训练，个人玩球更追求放松和个性化发展，可以让我们更加自由地享受运动的乐趣。

个人玩球有很多好处，首先是灵活方便，我们可以按照自己的时间和喜好随时进行。其次是锻炼效果好，我们可以根据自己的需要和水平，选择相应的练习方法和难度，从而达到更好的体能和技巧水平。最后是心理放松，个人玩球可以让我们在独处的环境中放松心情，忘却外界压力和烦恼，保持良好的心态。

第三段：如何进行个人玩球。

个人玩球需要一定的场地和器材，我们可以选择一些公共场所如体育馆、公园、学校、社区等进行。此外，我们还需要一些基本的器材如球、球拍、篮球架等。在具体的练习过程中，我们可以通过模仿视频、阅读书籍、请教专业人士等方式来学习各种技巧和方法，不断提高自己的水平。

第四段：参与个人玩球要注意什么？

个人玩球虽然很自由，但也需要我们注意一些安全和健康问题。首先是防护措施，我们应该根据不同的运动特点，选择适当的防护装备如护膝、护肘、护手等，来保护自己不受伤害。其次是适度运动，我们应该注意不要过度疲劳和过度练习，以免对身体造成损害。最后是环境安全，我们应该选择比较安全的场地进行练习，并注意周围的安全因素，如避免被球撞到或者网线绊倒等。

第五段：总结。

个人玩球是一种非常好的健康运动方式，可以让我们在快节奏的生活中保持身体和心理的健康。通过本文的介绍，我们了解到了个人玩球具有的好处、如何进行以及注意事项，相信大家在练习过程中会更加安全和有效地提高自己的身体素质和技能水平。

个人玩球心得体会怎么写篇十三

在平凡的日常生活中，我们需要一些方式来缓解压力、放松身心，玩球就是一种相对简单却极富乐趣的方式。在球场上奔跑，挑战自我，与朋友互动，都是玩球所带来的乐趣。本文将从个人经验出发，谈谈玩球的心得体会，并分享给大家。

首先，玩球的好处不仅仅体现在身体上，更从心理和共情方面帮助我们成长。玩球可以促进人的血液循环，增强心肺功能，提高身体素质。在球场上，人们需要紧张的策略思考、敏锐的反应、快速的判断和相互信任的合作，这些都是有益于我们发展智力的因素。同时，体育比赛也是一种相对合理且公平的竞争方式，参与球场的朋友会在比赛过程中建立更深层次的信任和友情，这对我们的心理健康有着积极的影响。

第三段：玩球使我学会了成功与失败。

玩球的过程中不免会遇到成功和失败，对于聪明的人来说，总结经验总比你继续碰壁更有益处。在我所参加的各种球类比赛中，有时会打得很出色，赢得了比赛，也有时候会失败，输掉比赛。但是，我学会了从失败中吸取教训，总结原因，寻找解决方法，以此来提高自身，这样我就能够在比赛中取得更好的成绩。此外，玩球还教会了我如何对待胜利。有时候我为了取得胜利而放弃自己原有的理念和方法，结果不是真正意义上的胜利。但是，我慢慢开始明白，胜利不只是属于我一个人的，而是需要和其他队员一起享受的。和其他人分享自己的胜利，帮助队友提高战斗力，让我们共同成长，这才是真正的胜利。

第四段：玩球教会了我如何坚持不懈。

玩球需要长时间的训练和练习，有时候还需要承受疲惫和痛苦。如果你想要在球场上充分发挥实力，就需要坚持不懈地练习，以此来增强自身的技能和体能。这种坚持不懈的精神不仅适用于玩球，也适用于我们生活的方方面面。玩球让我意识到，如果我坚持不懈地追求我的目标，我就可以超越自我，取得成功。

第五段：结论。

玩球是一项丰富多彩的活动，是一种有益于身体和心理健康的方式。通过玩球，我学到了许多有用的经验，如：如何处理成功与失败，如何对待胜利，以及如何坚持不懈地追求自己的目标。希望大家也能够参加体育活动，发现它的魅力，享受它的乐趣，从中受益，从中成长。

个人玩球心得体会怎么写篇十四

1、“学高为师，身正为范”这次跟岗培训，最幸运地是遇到了一位真正的名师——xx老师。在xx天的时间里，我们亲眼目睹了xx老师踏实严谨的工作作风，卓有成效的工作效率；亲身感受了xx老师平易近人的处世态度和无微不至的关怀照顾。所有这一切，凝聚成xx老师难以抗拒的人格魅力，对我们有深深的感召作用他一直在用他的真诚与关怀感动着我们，用他的踏实做人、认真做事的生活信条教育着我们，用她的高山仰止的人格魅力影响着我们。她的教诲、她的叮咛、她的期望一直鼓舞着我们，相信，在我们今后的专业成长的道路上还会产生深远的影响。

2、xx老师不仅教学经验丰富是一位好的音乐教师，而且还是一名智慧型的教师，在观课议课阶段更是让我们亲身体验xx老师有着研究性的教师风采：评课一针见血，直指问题之所在；改进意见中肯，眼光独到犀利。

她的点评都能从不同侧面捕捉教师的优点，从不同角度引领我们学习他人身上的长处，针对具体的问题很具体找到能调整的方法和策略，提出可改进的方案，中肯而又到位，在每一细节中的调拨和指导中都让我们收获很多。而我们的团队也本着相互学习借鉴的目的彼此知无不言、言无不尽，每节课之后认真总结反思改进，无论是从理念还是教学实践都提高很快。

学习期间，几位在xx教育有影响力的专家、名师的专题讲座，让我如获珍宝。

1、xx市教研员xx老师的《关于中小学音乐教学的思考与探究》的讲座。其中xx老师讲的从xx人的“务实观”我们的学科的“务实观”让我反思了一些现象，创新教学的目的旨在挖掘学生的创造潜能，提高学生的创作技能。但是，在创新教学中教师往往出现了重视提高，忽视普及的偏差。

2、导师xx老师的《音乐教学设计》讲座，让我们掌握了教学设计的规范写法，教给我们先进的教育教学理念、教学设计理念等。引用刘老师的话是“教学中要站在学生层面思考问题。“把常规课当优质课来上，把优质课当常规课来上。”“千万不要脚踩西瓜皮，踩到那里到哪里。”

个人玩球心得体会怎么写篇十五

实习的时间快而又短暂，不知不觉实习的时间很快就过去了。回想这段日子，我真的有很失落过，也有很认真过，很高兴过，而现在就是很珍惜这段经验。马上就要回学校了，还有很多事情等着我去做，现在重要的就是要对这段实习时间做个报告，也是对自己实习的鉴定。

在半年的学习生活以来。我学会了很多，也懂得了很多从生活中没发获得到的知识和道理。回顾半年以来，从那天真的我直接到经历了生活中的挫折和失败，到现在稳重和冷静的我，使我明白了一个道理：人生不可能存在一帆风顺的事，只有自己勇敢地面对人生中的每一个挫折和失败，才能通往自己的罗马大道。

在这半年里，我有失落过，烦恼过，悲伤过。有时觉得自己放手让时间在自己的手里流走，可能是或者我的缺陷和不足。但我知道这是上天对我的一个考验，但在每次失落的时候我都会反省过来，告诉自己清楚自己应该做的是什么，在挫折面前我們应该善用于扬长避短的方法来促进自己，提高自己的综合水平能力。在学习方面虽然自己普通平凡，但是我会努力提高，做到最好，不管遇到什么困扰我都不会跌倒，我会不懈努力。从以前学习情况中，我觉得自己更应该发奋学习。

我知道，在这又是我人生中的一大挑战，角色的转换，这除了有较强的适应力和乐观的生活态度外，更重要的是得益一年的学习积累和技能的培养。在这里我知道我的将来会有光辉灿烂的一天。

在半年的锻炼里，给我仅是初步的经验积累，对于迈向社会远远不够的，所以在学习生活除外，在假日我会积极参加社会各种实践活动，获取更多学习的经验和社会实践能力，我的未来不是梦，只要自己努力过，成功是不会拒绝你的。

因此，面对过去，我无怨无悔，面对现在，我努力拼搏，面对将来，我期待更多的挑战，战胜困难，抓住每一个机遇，相信自己一定会演绎出精彩的一幕。在今后的学习生活里，我会继续努力，做好社会主义的接班人，在生活上自觉从严要求自己，艰苦朴素，遵纪守法，作风正派，各方面表现良好。为社会主义现代化建设，贡献自己的力量。

个人玩球心得体会怎么写篇十六

玩球是人们喜欢的体育运动项目之一，不仅具有锻炼身体的作用，也能带来无限的欢乐。作为一位球迷，我一直坚信“足球就是我的生活”，并对此做出了自己的一些心得体会。以下是本人对玩球的心得体会，希望借此能够帮助更多的玩球爱好者。

第一段：选一款适合自己的足球。

选择一款合适自己的足球是玩球的第一步，因为合适的足球能够更好地驾驭你的技术。不同的球还存着质地、重量、膨胀、回弹和稳定性等方面的差异，因此在挑选的时候一定要慎重。

第二段：学习射门和传球技巧。

射门和传球技巧是贯穿玩球过程的重要环节，要想成为一名优秀的玩球者，必须掌握好这两个技能。一个出色的射手需要有良好的判断力和准确的射门姿势，而一个出色的传球者需要判断力和准确性更高的传球技巧。

第三段：强化攻防意识。

无论在校内还是校外玩球，防守技巧都是不可缺少的元素。经常重视自身的防守意识，提高对方进攻的识别能力和反应速度，不断优化防守策略，最终要达成你抱着“和平”心态的攻防转换。

第四段：体现团队精神。

足球是一项团体运动，团队精神也是玩球的重要组成部分。即使表现突出的球员，也需要与队友默契配合，才能更好地推进比赛。注意扮演自己的角色，为球队做出添砖加瓦的贡献，这样才能体现自己的团队精神。

第五段：保持坚定的信心。

玩球之路，会有成功也会有失败，处理好这两者关系是十分重要的。在玩球过程中，要时刻保持坚定的信心并不断地调整自己，改善不足之处。同时，不要当失败击倒自己，而是用教训积累经验，更好地挑战下一场比赛，汲取更多正能量。

结语：以上是我玩球历程中的一些心得体会，总体而言玩球的过程是经历了太多的欢笑、泪水、汗水。但是，它也成就了我身心的健康生活，锤炼了我的意志力和团队协作精神，教给了我在生活中勇往直前，敢于突破的勇气和决心。面对未来的玩球之路，我会继续坦然面对并努力去战胜每一个困难。

个人玩球心得体会怎么写篇十七

足球、篮球、羽毛球、乒乓球......不同球类，但几乎陪伴着每个人的成长。从小到大，我们们在足球场、篮球场上用汗水锻炼体魄，也在羽毛球场、乒乓球馆中锻炼技巧。球类运动是培养青少年身体素质的一项重要活动，更是一项全民健身运动。我也在不同的球类运动中收获了很多，今天我将分享一些玩球的心得体会。

第一段：体验足球。

足球是世界上最受欢迎的运动之一，它不仅能锻炼身体素质，更能提高个人合作能力和团队协作精神。我从小就热爱足球，我们的教练经常打着“球在脚下，命运掌握在自己手中”的口号激励我们。在足球比赛中，我们从有进攻到组织防守，每个人的位置和任务都十分重要，团队合作和默契是必不可少的。而每次比赛结束后，成功和失败，都是我们在赛场战斗得以体验到的。

第二段：探究篮球。

篮球同样是一项受欢迎的运动，在锻炼身体的同时，可以锻炼身体的协调性和空间感。运球、传球、投篮、防守以及无球跑位，这些动作需要我们不断地练习和磨练。而我在打篮球中，学会了如何更好的将球传给队友，如何在防守中挡掉对方的进攻，并在比赛中提高了自己的反应能力和灵活性。

第三段：欣赏羽毛球。

羽毛球不仅是一项普及率非常高的全民运动，更是一项考验个人反应力和耐力的运动。它需要我们不断的击打球，而高速射击带来的无间隙交替让人真正感受到了球技和意识对于比赛的决定性作用。在羽毛球比赛中，我们需要眼疾手快，以最快的速度反应进攻破坏对手。这种体验十分震撼，也使我更清晰的认识到了个人技术对于比赛胜负的重要性。

第四段：训练乒乓球技巧。

作为中国人熟悉的一项球类运动，乒乓球也是一项非常考验个人技巧、反应力、手眼协调和视觉能力的运动。在踏入乒乓球世界后，我意识到球类运动是有很大差别的：跑动和体力方面相对较弱，而技巧方面则相对较难，所以我对乒乓球的技术培养十分重视，每周都会花两个小时以上训练。这让我在打球时更加游刃有余，也对个人技术有很大的提升。

第五段：小结与总结。

球类运动不仅让我们的身体更加健康，更让我们变得更加自信和勇敢。我们可以在比赛中看到自己的长处，也可以看到自己的缺点。当我们获胜时，我们会感到强烈的自豪感和成就感，而当我们失败时，我们更会反思自己的问题，并更加努力的进行训练。从一项小运动中获得这么多收获，是球类运动带给我们及其重要的。

个人玩球心得体会怎么写篇十八

连日来，由黄诗燕生前同事、亲属组成的报告团，在株洲和全省各地宣讲。江华县扶贫办主任李华林说：“深刻感受到黄诗燕同志一心为民的情怀、永不懈怠的状态，我们脱贫攻坚不获全胜决不收兵！”

“我印象最深的，是黄诗燕深沉的为民情怀、坚韧的定力操守，和敢担当、善作为的高贵品格。”益阳市安化县扶贫办主任杨正华说。

炎陵县委书记尹朝晖说：“黄诗燕虽然走了，但留下了宝贵的精神财富。我会以黄诗燕同志为榜样，带领20余万炎陵人民继续奋斗，夺取脱贫攻坚的全面胜利！”

“黄诗燕的为民情怀让我深受激励。”永州市扶贫办主任段贵建表示，我们一定要保持定力，为打赢脱贫攻坚战贡献最大力量。

“黄诗燕同志值得我们所有‘扶贫人’学习。”辰溪县扶贫办主任张继才表示，我们要学习黄诗燕同志的精神，努力做好脱贫攻坚与乡村振兴的文章。

株洲市委书记毛腾飞说：“我们要学习他始终心中有党、对党忠诚的政治品格；学习他始终心中有民、一心为民的公仆情怀；学习他始终心中有责、担当进取的敬业精神；学习他始终心中有戒、清廉自守的优秀品质。”

本报重庆11月17日电（记者刘新吾）11月17日，本报报道重庆市巫山县下庄村村委会主任毛相林，数十年来扎根基层一线，积极投身脱贫攻坚，展现了党员干部强烈的责任担当、真挚的为民情怀。近日，中宣部授予毛相林“时代楷模”称号，他的感人事迹在当地引起热烈反响。

“20多年前，毛相林带领着下庄人一锤一凿，凿通出山路，现在又带领村民迈向致富路。这种无私奉献的为民情怀、愚公移山的坚韧精神，值得我们年轻干部学习。我们要为人民群众做实事，在奉献中实现自我价值。”重庆市巫山县下庄村驻村干部周勇说。

“学习了毛相林同志的事迹，我内心久久不能平静，深深地被打动。”重庆市南川区庙坝村第一书记宋建峰说，作为驻村第一书记，从毛相林身上学到很多。在关键时刻，一定咬紧牙关，冲锋在前，向党和人民交上满意的答卷。

重庆市巴南区圣灯山村扶贫干部谢志耕说，下庄人脱贫摘帽，毛相林这个带头人起了重要作用。他要以毛相林为榜样，时时处处为群众着想，让老百姓过上好日子。

重庆市綦江区退役军人事务局优抚科科长谢邦金说：“毛相林是当代党员的优秀代表，我们要认真学习他不等不靠、艰苦奋斗的精神，引导退役军人为家乡发展贡献力量。”

重庆市委党校马克思主义学院副院长方旭表示，激发人民群众脱贫致富内生动力至关重要，毛相林等下庄人不等不靠、艰苦奋斗，为我们树立了榜样。

西南政法大学哲学系本科生崔冬赟表示，青年大学生要学习毛相林的奋斗精神，立志到基层去，将青春的“小我”融入到社会的“大我”中去，让青春之花在广阔天地绽放。