2023年田径个人心得体会总结(汇总15篇)

经过反复思考，我对这个问题有了深刻的体会。为了写一篇较为完美的心得体会，我们首先要确立写作的目的和主题。小编为大家精选的心得体会范文，内容丰富有趣，希望对大家的写作有所启发。

田径个人心得体会总结篇一

开学初组织建队，我校多数学生是外的户口借读学生，本地本市户口占少数。选苗工作一样不可忽视。俗语说：选材的成功就等于训练成功的一半。因此我把选苗的工作看作是训练的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽视了这一点，就会事倍功半。然而，选苗工作，必须不辞劳苦地深入到各班，除了仔细观察每个学生的表现后，而且还必须是本市户口。无论在操场上课，课外活动等活动场所，处处留意，发现好苗去问，并作好记录。目的是观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。这样选苗比较准确，人队后队伍也较稳定，运动水平也会提高得更快。

严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。我认为，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的，因此体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格他说，要建立严格的训练常规。要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。

了脚。好了马上主动提出要回来参加赛前的训练，当然，单有学生自的积极性是不够的，还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。我们也常碰到这个问题。我们向家长讲清道理，讲明训练目的、时间、方法等具体问题，消除家长的顾虑，保证她的学习成绩不下降。另一方面通过学校领导和班主任一起做家长工作。平时除了抓好学生的训练外，还及时了解学生训练的身体状况反应。为了加强学生的营养供给和思想品德的教育。

田径个人心得体会总结篇二

经过一年训练的工作后，我校田径队工作圆满地完成了预期的目标，各项工作都取得了较好的成绩，成绩的取得归结于学校，管理体育的领导和对田径队工作的大力支持和关心，还有教练员的科学训练计划和运动员的艰苦训练。只有上下团结一致，群策群力，教练员的科学管理才能取得的理想成绩，一年来，我校田径队工作，艰苦团结拼搏，科学制定计划，发挥教练员和运动员的聪明才智和能力。为我校竞技水平的提高奠定了良好的基础。

一、今年的工作主要有以下几点：

2、严格各项规章制度和奖励办法，做好后勤准备工作，大力调动运动员的训练积极性；

3、做好校田径运动会的编排和裁判工作，积极调动广大师生的运动兴趣；

4、整理竞训的工作材料。

经过教练员和运动运的艰苦训练拼搏，我校今年田径运动队都取得了较好的成绩；德阳市传统项目田径赛中获总分第三名，什邡市中学生运动会（田径）总分第一名，这些是我们工作的最好见证；一年来我校田径运动队虽然取得了一定的好成绩，我校在市学校中有一定的影响，但我们清醒地认识到，由于我校的运动员的训练时间十分的有限，学习的时间比较紧而且我们教练的继续深造学习的机会又相当的有限，甚至是很难提供；这一点严重影响了我们田径队的继续良好发展，因为这是发展较快的社会，要想得到更好的发展的必须有较好的条件做基础，希望我们教练员的外出学习的机会更多一点。

二、存在的问题和改进的措施。

在田径队训练中还存在管理不够严格的问题，监督不到位，训练时运动员不多不齐的现象存在，个别的教练训练的积极性不够高，教练的训练准备不充分即训练计划不确定和教案不规范，对运动员的思想教育不够到位，今后要加强教练员的监督管理工作，加强组织纪律性，培养运动员为校争光的荣誉之感；加强教练员的培训工作，我相信：只要我校领导重视我校的竞技工作，我们将会做得更好。

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田径个人心得体会总结篇三

田径运动一直以来都是人们参与体育锻炼的一种重要方式，对于个人的身体素质提升和心理健康都有着积极的作用。我在参与田径运动的过程中，收获了很多体验和感悟，从而形成了自己独特的体会和心得。在这篇文章中，我将分享我在田径运动中的五个主要体会。

首先，田径运动培养了我对自己的自律和坚持的能力。参与田径运动需要付出大量的时间和精力，在训练过程中需要经常跑步、进行耐力和力量训练，这对于个人的毅力和决心提出了很高要求。在一开始的时候，我很容易感到疲惫和困难，甚至产生了放弃的念头。但是，通过教练和队友们的鼓励和支持，我学会了坚持下来，并且享受努力后的成果。我发现，只有通过坚持和自律，才能取得进步，这无疑是对自己性格的一种培养和提升。

其次，田径锻炼了我的体能和身体素质。跑步是田径运动的核心训练项目之一，而长时间的跑步不仅可以提高个人的心肺功能，还可以锻炼全身的肌肉和协调性。我发现，在坚持每天的跑步训练后，我的体能得到了显著提高，不仅能更好地适应跑步，也感觉整个身体更加健康和有活力。此外，田径运动还有其他项目，如跳远、跳高和投掷等，这些项目可以让身体各个部位得到全面的锻炼。综上所述，田径运动对于个人的身体素质提升至关重要。

再次，田径运动培养了我的团队合作意识。尽管田径是一项个人比赛的项目，但在训练和比赛中，个人的表现也离不开团队的协同合作。在队伍中，每个人都有自己的优势和特长，可以相互借鉴和学习。通过与队友们的交流和合作，我不仅学会了欣赏和尊重他们的努力和成绩，也学会了倾听和帮助他们克服困难。团队的成功离不开每一个成员的努力和贡献，只有团结一心，才能共同取得更好的成绩。

此外，田径运动教会了我如何面对挫折和逆境。在训练和比赛过程中，我遇到了许多挑战和困难，包括体能适应不足、比赛失利等。然而，这些挫折并没有让我放弃，相反，它们激发了我的斗志和决心。每一次挫折都是对我能力的一次检验，我通过反思和总结失败的原因，不断调整训练方法和策略，最终找到了突破口。这种经历不仅让我知道如何面对困难，也增加了我在生活中的韧性和适应能力，使我更加坚强和自信。

最后，田径运动给我带来的最大收获是快乐和健康。参与田径运动让我感受到了运动的乐趣和带来的愉悦，无论是在训练中还是比赛中，我都能感受到巨大的满足感和幸福感。此外，田径运动也让我更加关注自己的健康和身体状况，有规律的锻炼和科学的饮食让我保持了良好的体形和健康状态。田径运动不仅改善了我的身体素质，也培养了我积极向上的心态和健康的生活方式。

综上所述，田径运动给了我很多宝贵的体验和收获。通过这项运动，我培养了自律和坚持的品质，提高了个人的身体素质和协作能力，同时也教会了我如何面对挑战和困难。最重要的是，田径运动让我感受到了运动的快乐和健康的重要性。因此，我将一直热爱并坚持参与田径运动，并将其融入到我的生活中，以保持健康和积极向上的心态。

田径个人心得体会总结篇四

在经过长时间的体育锻炼后，我选择加入学校的田径队，开始了个人的田径训练之旅。每个星期，我会利用业余时间参加队内的训练，这让我充分感受到了田径运动的魅力和乐趣。在这个过程中，我积累了许多训练心得和体会，下面我将分享一些我的个人感悟。

第二段：提高耐力和灵活性。

个人田径训练最重要的就是提高耐力和灵活性。通过有规律的长跑训练，我逐渐增加了自己的耐力，并且在比赛中有着更持久的体能。此外，半蹲、抬腿以及伸展运动也是训练过程中必不可少的一部分。这些练习提高了我的灵活性，让我在比赛中能够更好地控制和调整自己的身体。

第三段：注意合理饮食和休息。

除了训练，饮食和休息也是田径训练中不可忽视的重要环节。对于我来说，我必须保证摄入足够的蛋白质和碳水化合物来满足身体的能量需求。合理的饮食结构能够帮助我更好地恢复体力，提高训练效果。此外，适当的休息也非常重要。经过一段时间的紧张训练后，我需要给自己足够的时间休息和恢复，以保持身体的健康和活力。

第四段：树立正确的训练目标和心态。

在个人田径训练中，我意识到树立正确的训练目标和心态是非常关键的。每个人的身体条件和潜力都是有限的，因此，我不能将自己与他人进行过于苛刻的比较。相反，我应该根据自己的实际情况，制定合理的训练目标，并在训练过程中保持积极乐观的心态。只有这样，我才能在田径训练中稳步前进，并享受到成长和进步的乐趣。

第五段：交流合作和持之以恒。

最后，个人田径训练需要注意交流合作和持之以恒。在训练中，我经常与队友进行交流和合作，共同探讨问题和解决困难。通过互相鼓励和帮助，我们能够更好地提高自己的训练水平。同时，持之以恒也是非常重要的。田径训练需要长期坚持和不断努力，只有坚持下去，才能取得更好的成绩。

总结：

通过个人的田径训练，我明白了提高耐力和灵活性的重要性，学会了合理饮食和休息，树立了正确的训练目标和心态，以及注重交流合作和持之以恒。这些训练心得和体会不仅对田径训练有着积极的影响，也对我的日常生活产生了深远的影响。在今后的训练中，我将继续努力，不断进步，实现更好的成绩。

田径个人心得体会总结篇五

体育教师必须明确本职工作,树立起责任感和事业心,这样才能脚踏实地地进行工作.其次体育教师要有敬业精神,体育教师工作辛苦,社会上对体育训练仍有偏见.特别是与某些主科比较起来,学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想,这对我们开展业余训练带许多困难我觉得,作为体育教师,我们对体育课和业余训工作的重要性要有足够的认识,而不能放松消极的心里,用我们自身的言语和行为改变学生.为培育养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。我们的工作环境，绝大部分是“露天训练”，“夏天太阳猛，冬天西北风”，而且工作量大，除了每天上23节课外，早晚要训练、组织和实施等；我们还要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新。不断提高自己的素质。

二、认真选好体育苗子。

我们只是学校的业余训练，又不是运动专业队训练，学生的条件好不好并不重要，关键是能挖掘他们的潜能进行比赛。我觉得，不论是专业队还是业余队，选苗工作一样不可忽视。俗语说：选才的成功就等于训练成功的一半。因此我把选苗的工作看作是训练的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽视了这一点，就会事倍功半。

三、制定训练计划，积极开展训练。

我认为水平较高运动员的培养，不可能一练就能把水平很快提高，必须要有长远的训练计划。不急于要求成，特别是田赛项目，要有多年计划也要有近期训练目标。计划内容的安排应重视基础训练和基本运动能力培养。先发展学生协调能力和基本运动能力，后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练，进而把专项技术训练紧密结合起来，全年计划分四个训练期，即秋冬季和春夏季，夏季训练是全年训练主要季节，抓好夏季训练是检查和衡量全面训练成果的主要阶段。在训练内容上重点加强基础素质训练和一些基本的运动技能，使学生从小养成正确的跑。跳、投的姿势，培养节奏感，速度等良好感觉。在训练方法上，根据学生的实际情况，我们采用多次训练法，每周训练8次，其中早4次，每次半小时，傍晚4次，每次半小时，我们的指导思想是：先进行各项素质练习，特别是加强力量和弹跳训练，如：发展腿步力量和弹跳力，采用深条台阶，连续跳跃障碍物，三级、五级七级等多级蛙跳，让距跳，单足跳接力，跳远，负轻物深蹲跳、半蹲跳、直膝跳、跳起摸高等来提高肌肉力量和爆发力。后解决技术问题。一般是早上训练以基本素质为主，如做30米或40米快速的小步跑，高抬腿跑，后蹬跑，车轮跑，短距离加速跑等一些频率快而要求动作协调放松的专门练习来提高学生神经肌肉的协调性，以达到掌握跑的正确姿势的目的安排运动量较小，因为早晨学生正处于生长发育期间，在加上早练后学生还要承受一天的学习任务，影响他们身体健康和文化学习。傍晚以专项素质和专项技术为主。我是这样安排的，周二到周四训练专项跑的练习、周五比赛测试做好记录，以便训练做参考。此外，每次都把柔韧性练习作为准备运动，结束时带有技术性放松练习放在课的结束前进行，如：跳的项目力量练习后结合技术进行踏跳放松，这样可提高每课练习密度，也有利于学生更快掌握动作技术。

在技术训练方面，只有掌握好的技术，才能充分发挥学生的身体训练水平，创造优异成绩，我在运动训练的同时强调技术，在学生一进队开始抓好基本技术，随着学生技术的提高，仍然不断的完善基本技术使他们从小建立起一个正确的训练模式，严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。我认为，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意老师的解析，体育教师的示范，体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格他说，要建立严格的训练常规。要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。总之在训练上要坚持不懈,不怕苦,不怕累,踏踏实实完成训练工作。通过我们采用多种形式训练方法，较好调动学生积极性。

一则怕参加训练后影响学习成绩，

二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。

我们也常碰到这个问题。我们向家长讲清道理，讲明训练目的、时间、方法等具体问题，消除家长的顾虑，保证她的学习成绩不下降。平时除了抓好学生的训练外，还及时了解学生训练的身体状况反应。为了加强学生的营养供给和思想品德的教育。

田径个人心得体会总结篇六

田径是一项古老而受欢迎的运动项目，涉及了跑步、跳远、投掷等多个项目。作为一名田径运动员，在我参与这项运动的过程中，我不仅收获到了身体的锻炼，还体验到了团队合作的力量。以下是我对田径的总结心得体会。

田径运动是一项能够全面锻炼身体的运动项目。我从中体验到了自己身体的极限和潜力。例如，长跑是我参与田径项目中的重点训练项目之一。通过每天坚持的训练，我逐渐提高了自己的跑步速度和耐力，并且感受到了身体变得更加强壮和健康的变化。在跳远项目中，我通过不断的练习和调整姿势，逐渐掌握了正确的跳远技巧，提高了自己的跳远成绩。通过这些训练，我向自己证明了只要坚持不懈，就能实现身体的突破和进步。

参与田径项目的过程中，我学会了坚持不懈、永不放弃的精神。在训练过程中，我遇到了很多困难和挫折，比如长时间的训练和疲劳。然而，我学会了克服这些困难，保持积极的心态，并且不断调整训练方法。尽管在一些重要比赛中，我没有取得理想的成绩，但我通过这些挫折和失败，更加明白了失败是成功之母的道理。我相信只要我坚持不懈地努力下去，一定能取得更好的成绩。

第三段：田径培养团队合作。

田径运动不仅锻炼个人的身体和意志，还培养了我团队合作和互助的能力。在队伍中，我们相互鼓励，互相帮助。在比赛中，我们团结一致，共同为取得好成绩而努力。当我感到疲倦和困惑的时候，队友们会及时给予我鼓励和支持。这种互助和团队精神让我体验到了团队工作的力量，也让我感受到了人与人之间的温暖和友爱。田径不仅仅是一项个人运动，更是一个团队合作的项目。

第四段：田径培养自律能力。

田径运动要求运动员具备严格的纪律和自律能力。参与田径训练需要坚持按时到场，遵守教练的指导，并且时刻保持良好的训练状态。这需要我养成良好的作息习惯和自律精神。通过训练和比赛，我意识到只有自律，才能更好地发挥自己的潜力和实现目标。自律能力的培养让我在生活中做事更加有条理、有计划，更加注重效率和目标的实现。

第五段：田径带来的快乐和成就感。

通过参与田径项目，我深刻地体会到了运动的快乐和成就感。我喜欢在跑道上挥洒汗水的感觉，喜欢比赛时激动人心的氛围，喜欢每一次突破和进步的喜悦。田径让我更加积极乐观地面对生活，更加坚定地追求目标，同时也让我明白到了只要付出努力，就能收获成功的信念。

总结：田径锻炼身体，培养意志和团队合作，同时也培养了自律能力，带来了快乐和成就感。参与田径运动使我从一个普通的运动爱好者变成了一个坚强的运动员。我相信在未来的田径训练中，我会不断努力，追求更高的目标。田径不仅仅是一项运动，更是一种态度和生活方式。

田径个人心得体会总结篇七

我们认为高水平运动员的培养，不可能一蹴而就，必须要有长远的训练计划.不急于求成，特别是田赛项目，要有多年计划也要有近期训练目标。计划内容的安排应重视基础训练和基本运动能力培养。先发展学生协调能力和基本运动能力，后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练，进而把专项技术训练紧密结合起来，全年计划分四个训练期，即秋冬季和春夏季，夏季训练是全年训练主要季节，抓好夏季训练是检查和衡量全面训练成果的主要阶段。在训练内容上重点加强基础素质训练和一些基本的运动技能，使学生从小养成正确的跑。跳、投的姿势，培养节奏感，速度等良好感觉。

在训练方法上，根据学生的实际情况，我们采用多种训练法。在技术训练方面，只有掌握好的技术，才能充分发挥学生的身体训练水平，创造优异成绩，我在运动训练的同时强调技术，在学生一进队开始抓好基本技术，随着学生技术的提高，仍然不断地完善基本技术。对某些难以掌握的动作，自己比较肯动脑筋想办法，利用一切手段如幻灯，挂图。录像。辅助练习等帮助学生掌握其要领。使他们从小建立起一个正确的动作模式，如：蹲踞式的腾空动作，仅仅是示范、讲解、练习是不够的，如果让学生作单杠上的悬垂练习，体会空中动作，那就会少走许多弯路，收到事半功倍的效果。在训练中，还要常常注意利用一些手段去刺激学生，克服心理障碍，挖掘潜力，如训练跳高时，横杆的实际高度是125cm，是该运动员从未跳过的高度，而我在跳高架旁布置有较宽大的物体高高堆起(如海绵垫之类)，使学生造成视觉上的误差，我还告诉学生此时高度为115cm，如此，学生在克服心理障碍且又在视觉差的影响下激发出其最大的潜力及跳高欲，奋力拼搏的结果是可想而知的。

随着科学技术的发展，各个教练的训练手段大同小异，那为什么训练效果不一样呢?我想是要求不同造成的。比如，两个教练同时采用肩负杠铃全蹲发展运动员的上肢力量，一个教练要求运动员快起慢下，而另一位教练员不做要求，很显然，前一个教练员的训练效果好，因为，运动员的大腿在跨起和慢下时都在用力。因此，在平时的训练中，我对运动员要求非常严格。比如，短跑运动员在持哑铃摆手臂时，我要求两点：1。摆臂动作正确;2。摆臂时速度尽可能快。又比如，跳越运动员利用跳栏架发展快速力量时，我要求运动员在脚着地瞬间离地要快，同时，大腿尽力向胸部靠。通过教练的严格要求，训练效果得到了很大的提高。

三、做好思想工作，争取家长支持。

要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。当然，单有学生积极性是不够的，还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。我们也常碰到这个问题。我们向家长讲清道理，讲明训练目的、时间、方法等具体问题，消除家长的顾虑，保证她的学习成绩不下降。另一方面通过学校领导和班主任一起做家长工作。

四、加强思想品德教育。

平时除了抓好学生的训练外，还及时了解学生训练的身体状况反应。为了加强学生的营养供给和思想品德的教育。

本学期，我校田径队取得了比较好的成绩。展望新的一年，我将扎扎实实地工作，一步一个脚印地不断前进。

田径个人心得体会总结篇八

田径是一项优美而又充满挑战的体育运动，它不仅能够锻炼身体，提高身体素质，更能培养人的毅力和团队合作精神。我自幼喜爱并参与田径运动多年，积累了一些个人心得与体会。在这篇文章中，将会以五段式的结构，呈现我在田径训练中所体会到的成长与感悟。

第一段：背景介绍。

田径是一项综合性的运动，包括了短跑、长跑、跳远、跳高、铅球等多个项目。我在初中时加入了学校的田径队，并选择了跳远作为自己的专项项目。在多年的积累与训练中，我体会到了田径运动所带来的诸多益处。

第二段：锻炼身体，提高素质。

田径运动对身体的锻炼非常全面。例如，长跑训练可以提高心肺功能，增强体能。而跳远训练则能够锻炼腿部肌肉的爆发力和协调能力。通过长期的训练，我不仅身体更健康，体力也不断提高。田径运动能够使我感到自己的身体更加强韧，充满活力。

第三段：培养毅力，克服困难。

田径运动是一项需要付出辛勤与毅力的运动。在训练中，我常常面临着各种各样的困难和挑战。例如，在提高跳远成绩的过程中，我遇到了技术难题和心理障碍。但是，我从不退缩，努力克服困难。通过坚持不懈的努力，我取得了许多突破，从而带来了满足感和成就感。正是这种精神和毅力，让我在田径运动中不断成长。

第四段：团队合作，互相激励。

虽然田径是个人项目，但是在团队训练中，我们也需要进行配合和互助。在集体训练中，我们共同面对挑战，互相激励，共同进步。在比赛中，互相培养友谊，团队合作力量的魅力得以展示。通过和队友相互比拼、相互激励，我体会到了团队合作的重要性以及能够带来的成就。

第五段：人生启示，持之以恒。

田径运动是一个能够给予我人生启示的运动。通过训练和比赛，我学会了如何在失败中坚持，如何在困难中寻找突破。田径运动让我明白只有持之以恒，才能够获取成功的喜悦。我相信，这种毅力和坚持将会伴随我一生，并帮助我在人生的道路上取得更多的成果。

总结。

通过田径训练，我锻炼了身体，提高了素质，培养了毅力，并学会了团队合作。田径运动让我明白只有付出努力和坚持不懈，才能够取得成功。无论是在田径跑道上，还是人生的道路上，这些个人体会都将伴随我，帮助我成长和进步。我将继续坚持训练，追求更高的目标，并把田径运动的精神融入到我的生活中。

田径个人心得体会总结篇九

第一段：引言（100字）。

田径是一项很受人喜爱的运动项目，通过长时间的参与和实践，我对田径训练和比赛有了更深刻的认识，也逐渐明白到了田径项目对于一个人的身心发展的积极影响。在本文中，我将总结我的田径经历，分享我的体会和心得，希望能够给其他热爱田径的人士带来启示和帮助。

第二段：坚持与毅力（250字）。

参与田径训练和比赛的过程中，我深刻体会到坚持与毅力的重要性。田径项目需要长时间的积累和持续的训练才能取得进步。在每一次的训练中，我都要付出辛勤的努力，不断克服困难和痛苦。当我遇到挫折和困难时，我学会了坚持下去，不放弃。只有坚持下去，才能看到进步的成果。毅力是我在田径训练中最宝贵的品质之一，也是我取得成功的关键。

第三段：团队合作与协调能力（250字）。

田径项目不仅仅是个人锻炼和竞赛，更需要团队合作和协调能力。在田径比赛中，团队成员之间的配合和默契显得尤为重要。无论是接力赛还是团体项目，团队的成绩取决于每个队员的配合和努力。通过团队训练，我学到了如何与队友相互配合，如何在比赛中团结一致，互相鼓励。这种团队合作和协调能力在我日常生活中也很有用，让我学会了与他人合作、倾听和尊重他人的意见。

第四段：自我管理与时间管理（250字）。

在田径训练中，我学会了自我管理和时间管理。田径项目需要长时间的训练和规律的生活习惯。为了保持良好的体能和状态，我要按时合理地安排我的训练计划，并且合理安排学习和休息时间。通过自我管理和时间管理，我能更好地平衡田径训练和学习的关系，不仅提升了我的田径成绩，也保证了我的学业进步。

第五段：自信与积极心态（350字）。

在田径项目中，自信和积极心态是至关重要的。田径是一项个人竞技项目，每个人在比赛中都需要面对竞争和压力。通过田径训练和比赛，我学会了如何保持自信和积极的心态。无论在训练中还是比赛中，我都要相信自己的能力，并且保持积极乐观的态度。即使遇到挫折和失败，我也不会气馁，而是从中汲取经验教训，更加努力地训练和提高自己。这种自信和积极心态让我在田径项目中不断进步，也影响了我的生活态度，让我更加自信和积极地面对生活的挑战。

结尾（100字）。

通过总结我的田径经历，我明白到了田径项目给我带来的巨大收获。它不仅培养了我的坚持和毅力，让我懂得了团队合作和协调能力，还帮助我提升了自我管理和时间管理的能力。最重要的是，田径让我拥有了自信和积极乐观的心态，这将伴随我一生。我将更加珍惜田径这个运动，在今后的训练和比赛中，我将不断挑战自己，努力取得更好的成绩。同时，我也希望我的经验和体会能够对其他田径爱好者有所帮助，让他们在田径的道路上走得更加顺利。

田径个人心得体会总结篇十

湖北大学2014田径运动会于5月23日下午4时许圆满落下帷幕，我院不仅最终以女子团体总分39分的喜人成绩荣获全校女子甲组第三名，还获得期待已久的运动会体育道德风尚奖。整个运动会气氛热烈，秩序井然，体现出了我院师生良好的精神风貌，成为院工作的一次成功检验，使本届运动会不仅圆满完成了比赛任务，而且将有力的推动我系体育工作的蓬勃发展!成绩是基本令人满意的，但细细想来在运动会工作当中，我们还是有许多方面存在不足之处，现将就本次运动会工作作如下总结：

一、凡事预则立不预则废————前期准备工作。

1、做好运动员的选拔工作。要想在运动会中取得佳绩，前期准备阶段体育部做好运动员的选拔工作，但要成为代表我院参加院运动会，不能有任何马虎，必须精益求精。

田径个人心得体会总结篇十一

田径是一个很有意思的运动项目，无论是在学校还是在社会，田径运动都具有其独特的魅力。走过训练场的日日夜夜，我深深感悟到田径运动不仅仅是一项体育竞技项目，更是一种生活态度。本文将分五个方面探讨田径个人心得体会怎么写。

一、田径运动的魅力。

田径运动是一项严谨的项目，涉及到多项技巧，包括短跑、长跑、跳远、跳高、投掷器械等。这些不同的项目都要求运动员有强健的体魄、敏锐的反应以及出色的协调能力。为了让运动员发挥出最好的状态，田径运动要求坚持长期性、系统性、有计划、科学性、针对性的训练。经过这样的训练，运动员的体质、技术、心理都将得到不同程度的提高。

二、训练的意义。

田径运动的训练要求严格，这对于我的人生视野和人格塑造都有着重要的意义。田径运动所培养的是坚持不懈的品质，一旦开始训练，就必须坚持下去，这样才能达到预期的训练效果。而这种坚持不懈的品质也同样适用于日常生活。田径运动所培养的是拼搏奋斗的精神，虽然我们不能百分百获胜，但我们依然要以一颗拼搏奋斗的心态去走完每一场比赛。田径运动所培养的是团结协作的力量，这正适合我们走向团结进步的道路。

三、经验总结。

在训练中，我们不断总结经验，这也是提高自己的重要途径。我们要注意培养耐心和细致的品质，要有相信自己的信念，认真对待任何事情，对错误要认真反思，总结错误的原因，从而改善自己的不足。

四、体验感悟。

田径运动让我感受到了身体的力量，切实地感受到了训练的不易和对生活的追求。在田径运动时，我深深地感受到了身体机能的飞跃和身心的最大满足，这是一种难以言传的体验感悟。在田径运动中，我们需要不断突破自己，与自己的不足和弱点进行斗争，这种自我挑战和极致体验也给我的人生带来了极大的启示。

五、展望未来。

通过我的田径运动个人心得体会，我对未来有了更加明确的展望。我要坚持训练，尽快提高自己的技能和体能，争取在比赛中取得好成绩，还要通过训练激发自身的潜在能力，开拓自己的眼界，提升自己的修养和内涵，不断向着更高的目标追求进步。

通过上述五个方面的论述，我们不难看出，田径个人心得体会写作可以循序渐进，通过生动的细节描写和篇章布局，进一步展现田径运动的魅力和训练的意义，及对于日常生活和人生的启示。我们还可以通过个人体验感悟和未来的展望，呈现出自我的自我修养和全面性展现，从而达到说服读者，塑造自我和社会形象的目的。

田径个人心得体会总结篇十二

一学期来，我校田径队训练工作在校领导关心及班主任老师的配合下，通过体育教师的共同努力，运动队成绩比以往有明显的进步，从而使我校田径队训练工作逐渐走上轨道，为开创我校体育课外训练新局面打下了基础。

学校的体育田径课外训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。特别是与某些主科比较起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展业余训练带许多困难。

我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。

为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。

体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境，绝大部分是“露天作业”，“夏天太阳猛，冬天西北风”，而且工作量大，除了每天上了4节课外，还要周二、三，四、带学生训练。此外还有各项体育竟赛的训练、组织和实施等;我们还要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新。不断提高自身的素质。

开学初组织建队，我校学生来自周围的农村。选苗工作一样不可忽视。俗语说：选材的成功就等于训练成功的一半。因此我把选苗的工作看作是训练的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽视了这一点，就会事倍功半。

然而，选苗工作，必须不辞劳苦地深入到各班，仔细观察每个学生的表现后。无论在操场上课，课外活动等活动场所，处处留意，发现好苗去问，并作好记录。目的是观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。这样选苗比较准确，人队后队伍也较稳定，运动水平也会提高得更快。

严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。我认为，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。

师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。

要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。

再结合本队的典型例子，如我队一位同学在一次训练中狃了脚。好了马上主动提出要回来参加赛前的训练，当然，单有学生的积极性是不够的，还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。

我们也常碰到这个问题。我们向家长讲清道理，讲明训练目的、时间、方法等具体问题，消除家长的顾虑，保证她的学习成绩不下降。另一方面通过学校领导和班主任一起做家长工作。平时除了抓好学生的训练外，还及时了解学生训练的身体状况反应，加强学生的营养供给和思想品德的教育。

我们学校每年都要举办校田径运动会以及参加全县中小学生田径运动会，田。

径项目工作的开展，推动了全校的体育活动，增强了学生的体质，开创了学校体。

育活动的又一新局面。通过抓学校田径业余训练，我有以下几点体会：

一、提高自身素质。

学校的业余田径训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境，是“露天作业”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，清早要晨炼，比赛前期傍晚还要带运动队训练，此外还有各项体育竟赛的训练、组织和实施等;我们还要不断充实自己，积极参预各种各样进修、培训，不断接受新的教学理念，勇于思考敢于创新，提高自身的素。

二、认真选拔体育苗子。

有些人认为：我们只是学校的业余训练，又不是运动专业队训练，学生的条件好不好并不重要，关键是能应付比赛。我觉得，不论是专业队还是业余队，选苗工作一样不可忽视。俗语说：“良好的开端，成功的一半”。因此我把选苗的工作看做是训练的前提，有了好苗，就有成功的.希望，如果忽视了这一点，就会事倍功半。然而，选苗工作，必须不辞劳苦地深入到各班，仔细观察每个学生的表现，因为我们所担任的教学班不一定是本年参加比赛的年龄组，怎么办?要处理好这个衔接问题，首先我们几位体育教师沟通好，其次选苗工作还贯穿在一年四季，无论在操场上课，课外活动等活动场所，处处留意，发现好苗去问，并作好记录。通过集训，观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。各年级都有运动员，这样选苗比较完整、准确，人队后队伍也较稳定，运动水平也会提高得更快。

三、制定训练计划，从严进行训练。

严师出高徒。严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。我认为，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的。因此，体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格地说，要建立严格的训练常规。要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。

文档为doc格式。

田径个人心得体会总结篇十三

个人田径训练是我多年来坚持的一项体育锻炼。通过不断的努力和付出，我逐渐获得了一些经验和心得。这些心得不仅使我在个人田径训练中取得了不错的成绩，也让我在生活中受益匪浅。在这篇文章中，我将分享一些我在个人田径训练中积累到的心得体会。

第二段：坚持和规律性。

个人田径训练的关键是坚持和规律性。训练需要有连贯性和持续性才能获得较好的效果。每天保持固定的训练时间和频率，建立良好的习惯性，对提高身体素质和技术水平有着积极的影响。在我个人的训练中，我每天早上起床后都会进行一些基本的拉伸和舒展动作，这有助于减少肌肉酸痛和增加身体的柔韧性。晚上会进行更具挑战性的训练，如跑步、跳远等。通过坚持和规律性的训练，我逐渐提高了自己的身体素质和田径技能。

第三段：目标明确和有计划性。

在个人田径训练中，目标明确和有计划性非常重要。首先要确定自己的目标，例如提高速度、耐力或某项具体的技术。然后制定一个合理的训练计划，根据目标设定不同的训练内容和强度。我曾经想要提高自己的耐力，于是在训练计划中增加了一些长跑训练，每周逐渐增加跑步的里程。通过目标明确和有计划性的训练，我不仅提高了自己的耐力，也成长了不少。

第四段：注意休息和恢复。

个人田径训练的过程是非常艰辛和耗费体力的。在锻炼中，我深刻体会到了休息和恢复的重要性。适当的休息可以让身体得到有效的修复和恢复，防止过度训练带来的身体损伤。在训练计划中合理地安排休息时间，如每周设置一两天的休息日，有助于提高身体素质的同时保护身体免受伤害。我通过学会如何合理安排休息时间来保持身体的良好状态，让自己在训练中有更好的表现。

第五段：心态积极和乐观向上。

个人田径训练不仅需要身体的锻炼，也需要心态的调整。心态积极和乐观向上对于保持训练的动力和坚持下去非常重要。在训练中会面临种种困难和挑战，但只要心态正确，相信自己能够战胜困难，就一定能够取得好的成绩。我常常告诫自己要坚持下去，不要轻易放弃。每次在比赛或训练中取得好的成绩时，我会感到非常快乐和满足。这种乐观向上的心态也渗透到了我的日常生活中，帮助我面对困难和挑战时更加从容和勇敢。

结论：

个人田径训练是一项要求艰苦和付出的体育项目，但是经过多年的训练，我深刻体会到了其中的乐趣与收获。坚持和规律性、目标明确和有计划性、注意休息和恢复、心态积极和乐观向上是我在个人田径训练中积累到的心得体会，它们不仅适用于个人田径训练，也可以应用于其他方面。通过这些心得和经验，我相信无论是在田径训练还是在日常生活中，都能够有更好的表现和成就。

田径个人心得体会总结篇十四

田径是一项非常受欢迎的运动，它使我有机会发现自己的潜力并迎接挑战。在参与田径比赛的过程中，我深刻地认识到了许多有关个人成长和自我认识的方面。下面我将分享我的田径个人心得和体会，希望能为其他人提供一些参考。

一、坚实的基础很重要。

无论你是新手还是老手，一个坚实的基础都是非常重要的，它对未来的发展起着至关重要的作用。就像在田径比赛中，如果你没有正确的姿势、技术或者训练，那么你终究无法达到最佳水平。因此，坚实的基础是所有成功的起点。

二、需要耐心和毅力。

如果你想在田径中获得成功，你需要有耐心和毅力。因为这是一项需要长期投入的体育运动，没有什么是短暂的、轻松的或者直接看得到成效的。在训练时，你需要感受到体力的消耗以及力量的提升，然后你才能继续前进。只有坚定地投入自己，才有机会达到目标。

三、了解自己的优点和不足。

在田径运动中，了解自己的优点和不足是一个至关重要的环节。你需要对自己的身体结构、体能水平、适应能力等方面进行评估，以便为自己量身设计训练计划。同时，你需要关注自己在比赛中的情况，以便找出自己的优点和不足，从而加强优点和克服不足。

四、准确的目标规划。

目标规划是田径运动中必不可少的环节。你需要定义你的目标，从长期和短期两个方面考虑，并确保它们与自己的能力相匹配。对于初学者而言，可能目标不是获得胜利，而是探索自己的潜力、获取更多的经验和提高自己的水平。而对于高手而言，则可能目标是打破纪录、赢得比赛。无论目标是什么，都需要有准确的规划。

五、热爱田径。

最后，参与田径比赛必须有热爱。当你对这项运动充满热爱时，你就会克服所有的障碍，并在每次比赛中更进一步。你会感受到自己的体力与精神的增长，更重要的是，你会享受比赛过程中的每一个时刻。

总之，田径不仅仅是一个体育项目，而是一种生活态度。练好田径需要我们秉持着耐心、毅力、了解自己的优点和不足、准确的目标规划、热爱田径这些重要的精神。当你坚持这些理念，你将会在比赛中不断提高，超越自己，不断精益求精。

田径个人心得体会总结篇十五

田径运动是一项古老而受欢迎的运动项目。作为一名田径运动员，我不仅在比赛中尽情奔跑，还在比赛外学到了很多宝贵的经验和教训。通过总结和反思，我深刻体会到了田径运动对我的成长和塑造的影响。在这篇文章中，我将分享我的田径总结心得体会。

第二段：个人成长。

田径运动不仅仅是一项体育运动，更是塑造人格和培养品格的过程。在经历了许多训练和比赛后，我懂得了坚持不懈的重要性和努力奋斗的价值。无数次的训练和挑战，让我学会面对困难和逆境，坚持下去。在这个过程中，我不断超越自己的极限，不断成长和进步。

第三段：团队合作。

田径运动虽然是个人项目，但也少不了团队合作的精神。无论是在接力赛中传递接力棒，还是在训练中互相鼓励与支持，团队合作是田径运动取得成功的重要因素。在团队中，我学会了倾听和理解他人的意见，同时也学会了相互配合和互助。这其中的困难和磨合让我更加明白团队合作的重要性，不仅帮助我成绩提升，也培养了我的领导能力和责任感。

第四段：心理素质。

田径运动涉及到很多个体比拼，除了技术和体力，心理素质的培养也至关重要。比赛中的压力和紧张常常挑战着我的心理承受力。通过田径运动，我明白了冷静思考和集中注意力的重要性。训练中的挫折和失败也教会了我接受和调整自己的心态。这些经验让我更加坚强，也使我更加乐观和自信。

第五段：人生启示。

通过田径运动，我深刻认识到“困难是暂时的，放弃是永远的”这句经典名言的道理。无论是在训练场上还是比赛中，我都遇到了各种各样的困难和挑战。但是，只要坚持下去，努力追求自己的目标，就会取得成功。这种坚持不懈的精神和乐观向上的心态也对我的人生产生了深远的影响。在面对生活中的挫折和难题时，我也会毫不气馁，积极应对，勇往直前。

结语：

总结和反思是进步的关键。通过田径运动，我不仅收获了身体的健康和技术的提高，更培养了坚持不懈的品质和团队合作的精神，提升了自己的心理素质和人生态度。田径运动给予我无尽的动力和信心，让我相信只要付出努力，就会取得自己想要的成果。我将继续坚持下去，积极投入到田径运动中，不断超越自己，追求更高更远的目标。