健康养生守则心得体会报告 健康与养生心得(八篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

推荐健康养生守则心得体会报告一

六年级学生处于少年心理向青年心理过渡期，既带有少年的天真，有时常表现出青年人的成熟。随着知识的积累和对事物体验的深化，六年级学生内心世界比较丰富。除了注意事物外表的形式之外，更注意对事物的分析和主观体会，对很多问题都可以做出自己的回答。在分析问题的过程中，六年级学生可以找到主要矛盾，抓住事物的关键，同时表现出不服输的反抗精神，往往家长说服不了孩子。六年级学生独立意识和成人感增强，他们不希望老师家长把他们当小孩对待，但他们在独立处理人际关系和其他实际问题上还很不成熟，需要成人指导和帮助。

二、教学目标

1、确立学习目标，掌握正确的学习方法，学习如何有效地利用学习时间，获取“一份辛勤一份收获”的愉悦感;

2、让学生懂得合理安排好学习和休息，休息好，精神饱满，精力充沛，学习效率会更高。适度上网，有所节制，切不可过分沉迷。

3、形成正确的集体意识及友谊观，克服不良的小团体意识，培养面临毕业升学的适当态度;

4、进行初步的青春期教育。

三、教学重点

1、让学生明白要成为一个成功的人，就人从小立志，坚持不懈地努力奋斗，付出许多代价，还要具备良好的心理素质。

2、让学生知道人要了解自己的优点和缺点，要相信自己，信任自己有潜能、能成功。

3、让学生学会不但学会与同性交朋友，而且要学会要与异性交朋友。

4、让学生找到自己的缺点和优点，正确认识自己、接受自己和喜欢自己。并且要学会欣赏别人，珍惜生命。让学生明白上网时间过长，会影响休息，要分清网络虚拟世界。?

四、教学措施

1、坚持以人为本，根据学生心理、胜利的特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，培育学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐的发展。

2、立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，迈向全体学生，关注个别差异，以学生为本，尊重学生、理解学生。

3、提高全体学生的训练素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。

4、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。

推荐健康养生守则心得体会报告二

一、指导思想

幼儿健康教育是幼儿教育整体结构的重要组成部分，也是健康教育的基础。本学期，我们根据《幼儿园教育纲要》，结合本园实际及幼儿发展实际情况，将积极开展身体保健和身体锻炼活动，养成良好的个人生活、卫生习惯，增强自我保护意识。同时，根据中班幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段，并充分利用空气、阳光、水等自然因素锻炼幼儿身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心健康发展。

二、本学期工作重点：

(一)加强幼儿体能训练提高幼儿健康素质

我们将充分发挥体育活动的功能，促进幼儿生长发育，增强幼儿体质。通过有目的、有组织、有计划地对幼儿进行体育锻炼，开展丰富多彩的体育活动如：体育游戏、比赛、坚持每天2小时的户外活动等，培养幼儿对体育锻炼的兴趣，养成自觉进行体育锻炼的习惯，从而促进幼儿身体的发展。

(二)卫生保健工作：

做好班级卫生保健、生活常规工作，是一切工作的前提，幼儿只有在良好的卫生环境下才能得到身心健康的发展。结合本班级特点，我们将做好以下几方面工作：

1、合理安排幼儿户外活动的时间和内容，保证每天2小时的户外活动时间。

2、努力创造条件，利用社区及家长资源，开展丰富多彩的户外体育游戏活动。

3、开展心理健康教育关注个性化幼儿，与家长一同商讨有效措施。

4、注重培养幼儿建立科学的生活常规及良好的饮食、睡眠习惯，鼓励幼儿多吃、细嚼慢咽。关注龚喜小朋友对蛋白过敏的饮食特点。

5、督促保育员定期清洁、消毒幼儿生活用品和玩教具，保护室内外环境的清洁。

6、幼儿对天气的变化有初步的感受，引导幼儿学会主动增减衣物，照顾自己。如开展气象台、观察角等活动。

7、幼儿进行安全防范教育，时刻提醒幼儿意外就在身边，结合幼儿自身的生活经验进行安全、营养的保健教育，提幼儿自我保护意识和能力。如牙齿主题进行中让幼儿探索保护牙齿的秘密。

三、本学期教育目标：

1、知道在空气、阳光下锻炼能使身体更健康，认识多种体育器具，并知道使用方法;会听信号，身体正直有节奏地走;会听信号变速走。

2、初步懂得活动中自我保护的知识和方法。

3、愿意为家人、集体、同伴做事，能认真按要求把事情做好，会认真做好值日生。

4、会正确地搬、擦椅子;会有序地归放整理玩具、学具和物品;会分发整理餐具。

推荐健康养生守则心得体会报告三

为了深入贯彻落实《学校体质工作条例》及《中共中央国务院关于加强青少年体质增强青少年体质的`意见》的精神，全面推进学校的体质工作，增进学生的身心健康，促进学生全面、健康、和谐发展，现将我校七年年级2、3、4、5班和二年级3、4班体质工作自查情况汇报如下：

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我所教的班级共6个教学班（七年级2、3、4、5班和小二年级3、4班，学生共296人，一年来，我始终坚持“给学生最适合的教质，让孩子最快乐地成长”办学理念，全面树立健康第一思想，认真落实体质工作条例，大力开展阳光体质运动，同时促进学校体质工作取得了突出的成绩。

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1、统一思想，形成共识，全面加强学校体质建设。

体质卫生工作是素质教质的重要组成部分。我校全面树立健康第一思想，提出了“健康第一”、“我运动、我健康、我快乐”等口号，为我校体质成绩的不断突破提供了可靠的保障。为了提高专业理论水平，我充分利用课外时间抓业务学习和新课程标准等有关课改方面的资料。同时也做到了体质教师道德修养，严禁体罚学生。2深化改革，阳光体质，营造快乐的体质氛围。

体质改革创新的宗旨，就是以增强学生体质为主，就是要营造寓教于乐，趣味健身，陶冶情操的教学氛围。

（1）体质器械让学生快乐起来。

我把现有的固定体质器械进行定期改造和维修，充分利用好这些体质器材所能发挥的`作用。强调每个学生人手一件随身携带的小体质活动器材，有橡皮筋、跳绳、毽子、乒乓球、沙包等，使学生随时随处都可以健身，确保学生每天一小时体质活动时间。学校还不断添置一些体质器材，每学期都有所投资，还落实体质器材管理员一名并做好记录。

（2）课堂教学让学生身心愉悦。

严格执行区教质局印发的《关于进一步加强学校体质工作的若干意见》，严格按照国家颁布的课程计划开足开齐了体质课程，在课表上落实“三课两操两活动”，并严格要求专课专用，不许占课。充分保证了学生每天在校一小时的体质锻炼时间。体质课是落实体质工作的一个重要环节，课堂上我实行学生课堂出勤记载制，保证每个学生参与体质锻炼与学习，我随机抽查。我一直把体质教研工作与课题研究工作放在教学工作的首位，同时也作为提高我专业水平的重要方面来抓。我们坚持以“健康第一”为指导，认真落实新“课标”的教质理念。

在实施体质教学过程中，依据“新课标”精神，结合学校的具体实际，制定出切实可行的教学和工作计划，并重点突出学生的体质素质和基本能力的培养，同时结合体质教学的特点，有意识地培养学生热爱祖国，拼搏向上，团结协作和勇往直前的良好品质和作风。为他们将来的生活、工作和学习都打下了良好的基础。在每周开展教研活动与集体备课活动中，我深入钻研教材、精心备课、以加强教材建设为着眼点，以转变观念，实施“快乐教质”为突破口，增强体质教学的趣味性、娱乐性、健身性、实效性。使学生全面掌握新课程所规定的各项健康常识及体质技能，以改革教学方法和组织形式为基本途径，不断优化课堂教学。

在教学实际中，我重点抓好课堂教学这一环节，教师按教学计划备好课，设计出的教学方案，充分利用场地和现有的器材，调动学生的学习和锻炼的积极性和自觉性，严密课堂的组织和管理，特别是对一年级新生加强了课堂常规的教质，在教学方法上也在不断地探索创新，改变以往那种以讲为主的一人练，多人看的作法，实行讲练结合，在学中练，练中学，合理利用场地和器材，以多练多动为主。通过教学实践，我们感到这种方法切实有效，在练习密度、程度、学生掌握动作的准确性上及课堂的练习气氛都有明显的提高和改善，学生的运动能力和运动水平大有所提高，终身体质的兴趣和习惯逐渐养成。

推荐健康养生守则心得体会报告四

l 每月一期，每期一个主题，至少每班一份

l 发动学生采、编、出稿，办成学生展示认识成果和交流心得的平台

6、 把心理健康教育和班会、队会结合起来，落实发展与预防功能；

l 尝试以队会的形式、班会的内容来进行心理健康教育，在学生喜闻乐见的形式中，春风化雨地渗透心理健康教育

7、 充分利用国旗下讲话、红领巾广播站、宣传栏、黑板报等宣传途径，让更多的人正确认识心理健康教育；

l 红领巾广播站的月安排中至少有两周以心理健康为主题

l 开辟心理健康宣传专栏

l 国旗下讲话主要围绕心理健康展开

8、 可以在同安教育网开设我校心理健康教育专块，扩大心理健康教育的影响力，提升我校心理健康工作档次，让更多人来支持、更多的专家来指导我校的心理健康教育工作

9、 注意收集活动材料，如照片、稿件等

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通过帮助学生适应学校学习生活，培养学生的良好适应能力，与他人良好相处的能力，使其初步具有学习的自我效能感、良好的学习习惯、合作意识，初步形成积极正确的自我概念。

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九月、学生角色意识（如“我是小学生”）

十月、学校环境、集体生活适应（如“我们的校园”；“集体生活真快乐”）

十一月、基本学习技能、行为习惯训练（如“好习惯交朋友”）

十二月、体验合作、体验友情（如“大家一起来”；“我和同学手拉手”）

一月、学习成功体验（如“我能行”；“成功体验真好”）

二月、学习兴趣（如“兴趣是最好的老师”；“到兴趣乐园去”）

三月、自理、自立意识（如“今天我值日”；“自己能做的事自己做”）

四月、排除不良情绪方法（如“情绪气象台”；“让自己更快乐”）

五月、正确处理同伴人际冲突的方法（如“沟通化解小矛盾”；）

六月、自我保护方法（如“披着人皮的狼”；“自护在我心”）

七月、时间观念（如“做守时的好学生”；“时间的妙用”）

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初步具有独立自主的学习能力，能初步客观地评价自己和他人，具有爱心和集体责任感，初步具有自我完善意识、生活强者意识和创新意识。

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九月、自我控制策略（如“智斗难题真快乐”；“当天功课当天清”）

十月、基本学习策略（如“巧学苦练无难题”；“学习要得法”）

十一月、如何交朋友（如“谦让、友善朋友多”；“让我们走到一起来”）

十二月、认识自己的优缺点（如：“优点轰炸”；“缺点轰炸”）

一月、应对挫折的方法（如“批评不可怕”；“我也曾失败过”）

二月、正确的消费观（如“巧用零花钱”；“小会计”）

三月、体验创新、创造（如“我不同意这个想法”；“创造就在你身边”）

四月、如何适当地表达自己的情绪情感（如“当我难过的时候”）

五月、集体意识、集体责任感（如“我爱我班”；“集体力量大”）

六月、什是理解、宽容、原谅、信任（如“与我同行”；“握住我的手”）

七月、什么是死亡（如“热爱生命”“珍惜每一天”）

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能进一步认识自我并悦纳自我，使其心理变化与生理变化相适应，初步学会分析自我、设计自我、发展自我，具有一定的自学能力、竞争意识和正确的性别观念。

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九月、学习计划的制定（如“订好学习时间表”）

十月、应考策略（如“考试前的我”；“考试中的我”；“考试后的我”）

十一月、工作神圣而平等（如“职业大舞台”；“条条大路通罗马”）

十二月、家庭观念（如“家庭小帮手”；“爸爸妈妈和我”）

一月、心理防御机制的运用（如“学会说不”；“使自己感觉好起来”）

二月、如何与他人沟通（如“当小朋友难过的时候”；“怎样赞美别人”）

三月、什么是竞争（如“同学进步我高兴”；“正确竞争好处多”）

四月、正确认识社会不良现象（如“做遵纪守法的小公民”；“攀比之风不可长”）

五月、调节情绪的方法（如“做情绪的小主人”）

六月、什么是健康的生活方式（如“筑起防范恶习的城墙”）

七月、什么是心理学健康及其重要意义（如“健康的一半是心理健康”；“心理健康不神秘”）

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九月、心理健康教育的意义、内涵、功能

十月、心理健康教育目标、内容、途径

十一月、教师心理健康

十二月、心理健康教育的原则

一月、心理健康教育课程改革

二月、心理辅导与心理咨询

三月、心理健康档案的建立

四月、心理健康测验

五月、心理训练

六月、家庭心理健康教育

七月、学生社会活动心理辅导

推荐健康养生守则心得体会报告五

a：敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好!红领巾广播站又和大家见面了。我是播音员xx ，

b：我是播音员徐才雅，

a：恩格斯曾把人的心理活动誉为“地球上最美的花朵”，可见心里健康是多么的重要。同学们，本周一是5月25日，“525”你知道这是什么日子吗?对，“525，谐音‘我爱我’”，今天是中国国家大学生心里健康日，也是许多中小学校宣传、开展心理健康活动的日子。我们学校也在本周开展了首届心理健康宣传活动。

b：为什么选择5月25日作为心理健康宣传日呢?因为“525我爱我”，爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。

a：世界卫生组织关于健康的概念最新提出：所谓健康就是在身体上、精神上、社会适应上处于很好的状态，而不是单纯的指疾病或病弱。

b：它涉及四个方面：生理健康、心理健康、道德健康、社会适应健康。

a：联合国预言家预言：21世纪没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦。

b：心理健康有八大特征：

a：1、具有良好的认识自己、接纳自己的心态与意识;

2、能调节控制自己的情绪，使之保持愉悦、平静;

b：3、能承受挫折;

4、能较正确的认识周围的环境，适应环境并能改造环境;

a：5、人际关系协调，具有合群、同情、爱心助人的精神;

6、具有健康的生活方式与生活习惯;

b：7、思维发展正常，并能激发创造力;

8、有积极的人生态度，道德观、价值观和良好的行为规范。

a：我们每个人在生活或学习中都会出现这样或那样的烦脑，面对烦恼应该有良好的心态。一件事到底是好事，还是坏事，是我们的烦恼，还是我们的收益，有时取决于我们的想法。

b：取决于我们的想法?难道想法不同了，坏事还能变成好事?

a：不信?是的，你们也许不信，请听几个故事：

(故事一：)一位考试没考好的年轻人来到一座寺庙前，坐了下来长长地叹了口气。庙里的主持见了，指着地上斑斑驳驳的树荫问：“年轻人，这是什么?”他回答：“阴影。”主持大笑：“哈哈，错了，年轻人，这是阳光啊!”年轻人似乎明白了什么，露出了微笑。

(b)：哦，有阴影说明有阳光，年轻人注意到了阴影，却没想到阳光。

a：是呀，再给你们讲个故事。

b：哈哈，真有趣，这倒使我也想起一个故事：

(故事二：)有一对双胞胎，哥哥整天愁眉不展，口头禅是“太糟 啦!”，弟弟每天都笑容满面，他的口头禅是：“太好啦!”。父亲看在眼里，想试着改变一下，想让哥哥能露出笑脸，弟弟也生一次气。一天，父亲趁兄弟二人不在家，在哥哥的房间里，放上一盒玩具，在弟弟的房间里放上一堆小狗的粪便。不一会儿，兄弟俩回来了。父亲坐在客厅里，等待他们的反应，猜，结果怎样?

(a)：怎么样?

(b)：只见哥哥哭丧着脸跑了出来，对着父亲嚷嚷起来：“太糟了!是谁进了我的房间?!”接着弟弟也急匆匆地跑出来了，兴奋地问爸爸：“太好了，爸爸!我们家是不是添小动物啦?是小狗还是一匹小马?我怎么找不到呢?在哪儿呢?”

(a)：同学们，听了这二个故事，你们是不是受到了一点启发呢?乐观是使我们生活幸福的法宝。烦恼时不妨换个角度看问题，说不定从烦恼中我们还能得到意外的收获呢!

(b)：我还补充一点，如果有了烦恼别空烦恼，只在那儿发愁、沮丧甚至伤心、流泪是没用的，不如主动去解决烦恼。就像一个结在那儿，不管再难解开，我们动手去解，都有解开的希望，如果只看着结叹气那结就永远在那儿。

(a)：是呀，有学习方面烦恼的同学，你可以通过老师、家长帮助，了解自己的问题出在哪儿，是学习技巧不足，还是学习情绪不稳定。找准病因对症下药，才能解决问题。

(b)：有交往方面烦恼的同学，不妨学习三个词：尊重、理解、宽容。要做到这三点可不容易，但也只有做到了才能拥有友谊的甜蜜，共同进步的喜悦。

(a)：有亲子关系方面烦恼的同学一定要加强与家人的沟通。你为大人们的有些做法、说法感到烦恼时，而他们可能根本没意识到，要把自己的`想法及时、主动地与家长交流。对于有些大人们之间我们个人力量无法改变的事不妨不去过问。人人都希望拥有幸福、温暖的家庭，如果不幸你的家庭不够幸福，请不要难过，这是给你的一个小小考验。生活要求你更加自力、自信、自强，不妨换个想法，战胜困难，也许你可以练就比别的同学更强壮的翅膀，比他们飞得更高、更远。

(b)：为自我形象烦恼的同学，我们送上一个词：自信;送上一句话：天生我材必有用。每个人都有自己的优点，也都有一定的不足，千万别为自己一方面的不足把自己全部否定掉。

(a)：同学们，每个人成长的道路都不可能一帆风顺，勇敢坚强的你一定不会轻易地被小小的烦恼压倒。不是有这么一句歌词吗，“阳光总在风雨后”，相信战胜了困难我们可以看到更加美好的明天。下面就为大家带来这首歌《阳光总在风雨后》：

(b)：请相信阳光总在风雨后!愿全校同学活泼快乐，幸福成长!

(a)：好了，今天的红领巾广播到这要和大家说再见了，感谢大家的收听，我们下期再见!

推荐健康养生守则心得体会报告六

第一章 总则

第一条 (依据)

为加强学校卫生工作，提高教职员工和学生健康水平，根据国家教育部、卫生部颁发的《学校卫生条列》，制定本管理办法。

第二条 (范围)

本管理制度所称学校卫生，是指学校的教学卫生、体育卫生、健康教育、环保卫生、用水卫生、饮食卫生、劳动卫生、师生保健等卫生管理、疾病监测和卫生设施配置。

第三条 (主要任务)

学校卫生工作的主要任务是：

1.对学生进行健康教育，培养学生良好的文明卫生习惯;

2.不断改善学校卫生环境和教学卫生条件，保障师生身体健康;

3.加强对传染病、学生常见病的防治工作，防范突发公共卫生事件。

第四条 (领导部门)

学校卫生工作接受市、区教育部门行政领导，接受地区卫生行政部门监督指导。

第五条 (方针原则)

学校卫生工作贯彻依法管理的原则，坚持预防为主、以人为本的工作方针，努力提高师生员工及学生的健康水平。

第二章 组织

第六条 (组织领导)

学校卫生工作是学校行政管理的一个重要组成部分，各项工作分别纳入各部门管理职责范围或岗位职责，实行行政管理组织体制。

学校爱国卫生运动委员会负有组织协调、检查监督的责任。学校卫生工作纳入爱国卫生运动委员会办公室日常管理范围。

学校建立健康教育领导小组，健全工作网络，学校与年级及工会签定健康教育工作责任书，定期召开会议，研究健康教育工作。

第七条 (部门职责)

1.校长室：负责将学校卫生设施纳入基建和发展规划，并按照规定标准建设。

2.德育科：负责健康教育宣传、日常卫生保健、流行病、传染病预防、晨检工作管理、督查校园卫生等卫生管理工作等。

3.教务科：合理安排学生学习时间、健康教育列入教学大纲等，负责学生体育教学和活动的卫生管理和安全管理。

4.卫生室：组织落实各项学校卫生的监测工作，做好健康教育、师生保健和各项防治工作。

5.卫生办公室：统筹协调、督查落实。

6.总务处：负责组织编制学校卫生管理制度、完善学校卫生设施配置、组织协调和检查落实学校卫生的各项工作。确保校部确定的卫生经费的合理使用。

第八条 (基本队伍)

学校卫生除按行政管理体制进行检查、监督落实外，学校成立生活服务监督员队伍，以进一步加强对学校卫生工作的'检查监督、信息反馈、沟通联系。

第三章 工作要求

第九条 (教学卫生要求)

1.学校合理安排学生的学习时间，学生每日学习时间(包括自习)不超过10小时。

2、健康教育使用国家《健康教育》课本，完成课程计划，每周 0.5 节，开足上好，课表上要反映开课率达 100%

3、提高健康教育的质量，学年初订好计划，平时做好课时、课本、教师、教案、考查“五落实”工作，学年对教师培训不少于 120小时，学年末对学生进行考核，成绩记入学籍簿，并进行统计、分析，总结。

4、学校教学建筑、环境早噪声、采光、照明、室内微小气候等环境质量，以及黑板、课桌椅的设置应符合国家有关标准(详见附录，《学校教学活动场所及设施卫生标准》)。

5、健康教育纳入教学计划。健康教育应列为新生入学教育内容，开设健康教育选修课或讲座。

第十条 (体育卫生与安全要求)

1.学校体育场馆和器材应符合卫生和安全要求。

2.体育教学或课外活动应加强对学生的指导。运动项目和强度应当适合学生的生理承受能力和体质健康状况，防止发生伤害事故。

3.体育教学和活动的安排，应当注意女学生的生理特点，并给予必要的照顾。

第十一条 (劳动卫生要求)

1.组织学生参加劳动或生产实训时，应事先进行安全教育，并提供必要的安全和卫生防护措施。

2.组织学生参加生产实训或者生产劳动时，接触有毒有害物质的，按照国家有关规定，提供保健待遇。并按规定定期对他们进行体格检查，加强卫生防护。

3.安排劳动或者体力活动时，应当注意女学生的生理特点给予必要的照顾。

第十二条 (饮食卫生要求)

1.食堂建筑和设施，以及设备配置符合食品卫生要求。

2.认真贯彻食品卫生法律、法规，加强饮食卫生管理，办好学生膳食，加强营养指导。

3.食堂工作人员必须要持健康合格证上岗。

第十三条 (生活卫生要求)

1.卫生基础设施(卫生间、垃圾箱房)符合国家标准。

2.设备配置符合国家标准。

3.供水设备、管道材料符合国家标准，为学生提供符合国家卫生标准的饮用水。

4.学生宿舍建筑及设施、设备配置达到市教委规定标准。

第十四条 (环境卫生要求)

1.校园环境保持整洁。

2.禁止在校园内栽种有害有毒植物。

3.加强除害工作，蚊、蝇、鼠、蟑螂密度符合国家卫生标准。

4.禁止在校园内吸游烟，禁止在公共场所吸烟。

第十五条 (师生保健工作要求)

1.加强健康教育和卫生宣传教育工作。

2.学校开展心理咨询和健康咨询工作。对残疾和体弱学生，加强医学和心理咨询工作。

3.学校对教职员工每年安排一次体格检查。

4.学生入学，或毕业应进行体格检查。

5、努力提高学生健康知识知晓率(达 96% )和卫生习惯形成率(达 90% 以上)。

6、利用黑板报、广播、电视、宣传橱窗宣传健康、卫生知识，发动组织学生出好健康小报。

第十六条 (疾病防治要求)

1.学校配备处理一般伤病事故的救护用品，并开展现场救护知识和一般技术的培训工作。

2.积极开展学生常见病的群体预防工作。

3.贯彻执行传染病防治法律、法规，做好传染病的预防和控制管理工作。

4.加强突发公共卫生事件的防范和应急管理工作。

5、做好健康教育资料积累和整理工作，配合创建卫生合格学校工作。

第四章 管理要求

第十七条 (卫生保健机构设置)

学校按《学校卫生条例》规定要求设置卫生所。

第十八条 (完善管理制度)

1、学校卫生主管部门，应不断完善学校卫生管理制度，逐步建立健全常效管理机制。

2、卫生保健机构应建立健全管理制度，建立学生体质健康卡片、建立教职员工健康档案。建立健全体格检查结果反馈机制。

3、根据本管理办法的要求，建立健全学校卫生管理标准和技术标准，逐步建立健全学校卫生质量保证体系。

第十九条 (规划与设计)

1、学校卫生纳入学校发展规划，纳入校区建设整体规划，由发展规划处组织落实。

2、根据上级部门要求，结合本校实际情况，由爱国卫生运动委员会统筹协调，编制年度计划。

3、加强卫生基础设施建设，列入行政专项经费预算范围。

第二十条 (考核管理)

1、纳入部门职责和岗位职责范围。按学校部门和个人考核规定，进行年终考评工作。

2、对在学校卫生工作中成绩显著的部门和个人，学校将根据有关管理部门制定的评优方案，进行表彰和奖励。

3.违规部门和个人，管理部门应出具整改通知书或通报批评。造成严重后果者，应根据财产物资、后勤服务质量、爱国卫生、绿化管理等差错事故处理规定进行处理。

推荐健康养生守则心得体会报告七

1、多吃菠菜好处多，吃了菠菜乐呵呵。新陈代谢更平衡，血液循环更灵活，更能排毒又瘦腿，还能保护视网膜。愿你更健康。

2、感激您给我展示自我知识的平台，感激您往日的照顾，听闻您生病，心中很不安。以此来送上祝愿，祝愿您早日康复！

3、棒棒的身体，释放顺利给工作，健康的体魄，诠释欢乐给生活，良好的心态，解读幸福给人生，世界保健日，愿你身体心灵双健康，幸福生活万年长。

4、秋日痘印惹人恼，教你自制好面膜，度水洗把脸，清洁肌肤是首要，脱脂牛奶一小杯，混合少量珍珠粉，搅拌均匀涂痘印，轻轻按摩助吸收，愿容颜靓丽！

5、上帝如果还能做点事的话，那就把所有的欢乐送给你，把你的痛苦分给我一半，祝您身体健康！

6、朋友只要真诚，不分距离远近，固然繁忙将问候落下，虽然岁月将旧事推远，但每一次回忆，每一次想起，心便温馨怡然，情意缠绵，愿你在这春暖花开的季节里，照顾好自我。

7、阳光照耀的地方有我默默的祝福，月光洒向地球的时候有我默默的祈祷，流星划过的刹那我许个愿：祝愿正在看信息的你远离病痛！

8、冬天到，吃吃火锅暖身体，小小妙招告诉你：吃火锅的时候喝点酸奶，能够保护胃肠道黏膜，预防因火锅的油腻引起腹泻腹痛等。祝你吃得开心，吃得健康！

9、秋天秋意浓，一场秋雨一场凉，凉风习习扫暑气，天凉莫忘添衣裳。白昼渐短夜渐长，早睡早起精神爽。秋雨绵绵湿气重，多多运动保健康。

10、我把长寿的秘诀告诉你吧，并不要你一文钱：运动，是健康的源泉，也是长寿的秘诀。盼您天天锻炼，益寿延年。

11、亲爱的朋友，早上好，完美的一天又开始了，送你一首动听的歌曲，愿歌声中优美的旋律，带给你一天的好心境。

12、祝身体天天都健康，心境时时都顺畅，烦恼全被我赶光，时常把你放心上，携手一齐奔小康，共度幸福好时光。

13、生存三宝：阳光空气水；健身三宝：跑步跳绳爬楼梯；延寿三宝：放屁出汗打喷嚏！开心三宝：笑容，朋友，短消息。

14、欢乐的微笑是坚持生命健康的惟一良药，它的价值是千百万，但却不要花费一分钱。

15、清晨有了鸟语花香，总是那么恬静；阳光有了绽放，总是那么温暖；黄昏有人欣赏，总是那么绚丽；生活有了你，总是让我觉得如此完美欢乐。朋友，想你了，送上我完美的祝愿，愿你健康平安，欢乐常伴！

16、让微风吹散你的病痛，让太阳融化你的悲伤。祝福依旧送心间，无论何时朋友都会把你陪伴。愿你早日康复，幸福绵绵。

17、花自飘零水自流，一封信息两种问候，一问你是否幸福欢乐无忧愁，二问你健康平安可依旧。愿你早早恢复健康，幸福一生无尽头！

18、无论我在哪里，我都期望离你仅有一个转身的距离。在这个异常日子里，让我的心陪你共同起舞。祝你平安健康！

19、如果我有翅膀，我就飞去看你！我有翅膀吗？没有！所以我此刻不能去看你！可是我能够为你祈祷祝福，祝您早日康复！

20、此刻阳光明媚，期望你的心境也是这样。

21、天冷了，多想让我的思念如风衣一样披在你的身上，给你柔美的温暖，给你永恒的关怀。让你的每一次俯首，都能想到我的样貌，都能品味我送你的芬芳！

22、晨起眠不足，晚来闲暇长。岁月摧人老，锻炼能寿延。暑期斗炎热，冬季战风寒。品得此中味，人生赛神仙。

23、寒冬依旧，脂肪要少；平日多补，蛋白重要；纤维少沾，蔗糖不能少；维生素补充，适当就好；食盐属咸，过度不好；健康养生，陪你过冬。

24、秋干物燥多喝水，多吃水果来润肺，静心养神看淡是非，一念之间是喜悲，早晚温差渐增加，增添衣物晚盖被。祝愿你心境不下雨，财运永不离。

25、这个冬天有点冷，愿您穿的暖防风寒，吃的好体格健，玩的好心境好，愿您这个冬天欢乐幸福，吉祥平安，如意顺心，万事顺利！

26、看尽风光无数，冰山雪花雕画，做好身体养护，健脾护肝养胃，数尽人生前路，安全健康最主。温馨提示，天气多变，注意身体！

27、一二三四五，防止秋老虎。流感要预防，饮食应得当。室内常通风，起居有规律。茶水去秋燥，鸭肉此季好。少辛辣油腻，秋膘慎重补。祝你健康欢乐每一天！

28、健康是生命的源泉，身体是革命的本钱，生命因健康而美丽，千金难买健康的身体，世界保健日，愿你轻简便松把身健，生活幸福比蜜甜，快欢乐乐每一天!

29、冬季感冒要预防，注意心境要顺畅，脚步注意莫着凉，早睡晚起待日光，忧愁烦恼全遗忘，细菌病毒走光光，祝你冬季身体壮，健健康康笑容长！

30、健康药方：最好的处方是乐观，最好的治疗是预防，最好的运动是跑步，最好的医生是朋友。

31、冬季洗澡禁忌：饱食空腹不宜，影响消化易疲；时间不宜过长，分钟足以；水温不宜过高，引发皮肤干燥；次数不宜太勤，一周三次为好。愿你健康！

32、夏日炎热易疲劳，妙招助你巧抵御，不饿也要吃早餐，维持压力低水平，每隔三小时加餐，鱼片酸奶是首选，吃点胡桃深海鱼，加速大脑运转度。愿欢乐安康！

33、风风雨雨的日子，山高水长路不平。愿你在外多保重，干好工作事业有成，愿你在前进中一路顺风。无论工作有多苦，愿你事事如意，好人有好梦，一生太太平平。

34、养颜菜橘子胡萝卜水果沙拉：橘子胡萝卜火龙果梨石榴柠檬香蕉狼牙生薄荷叶苹果千岛酱等，抵御紫外线核辐射对人体的伤害与抵抗力。

35、病痛心烦乱，美味也不鲜，蓬头垢面意疏懒；家人心牵挂，朋友也掂念，你的疼痛大家怜。莫要太心烦，人生哪能尽欢颜，祝早日康复！

36、冬季天寒气温低，防止伤风患病疾。出门办事打车的，穿暖戴罩揣暖器。血压升高别大意，饮食清淡少油脂。身体保暖血管舒，健康身体是福气。愿天天健康！

37、大寒冰冻人间冷，朋友祝福心窝暖；雪花漫舞飞满天，朋友容貌犹重现；匆匆岁月有喜忧，朋友情谊浪滔天，雪花冻碎苦忧烦，浇灌幸福肥沃野。祝朋友大寒欢乐，有空不忘常联系，心中一向念着你。

38、贴士冬季提醒您，早起锻炼要注意：冬季地表气温低，口鼻最易受刺激，戴好口罩和手套，温和运动勿过激，锻炼时间选择好，十点左右最适宜。祝健康冬季！

39、阴霾天空还会蔚蓝，雨后阳光依旧灿烂，病痛不会一向相伴，烦恼忧愁不会不散，相信自我幸福陪伴，人生路上不会孤单。

40、健康的音符，随风花雨，飘进你心里，平安的旋律，如花烂漫，闪亮在你眼里，祝你早日康复，回到幸福生活里，我们的诚意，给你期望和甜蜜。

41、鲜花一束表达温馨，水果一篮代表挂念，人生一程健康常伴，问候一句期望你早日出院，朋友，年幸福刚刚开始，你要给力哦。

42、使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。用完电脑应洗脸。

43、心的期望，新的开始，心的收获，新的起点，心的欢乐。愿健康幸福财富永伴你左右！

44、浪漫冬日到，又是飘雪时，我托六瓣雪花带给你我温暖的祝福，一瓣好运，一瓣浪漫，一瓣平和，一瓣欢乐，一瓣健康，一瓣幸福。祝开心欢乐每一天！

45、养生之道：大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚保健，终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。愿您身体健康！

46、茫茫人海追寻到你，不在乎遥远距离还是近在咫尺，我的心里仅有你，尤其在干燥寒冷的冬季更没人能替代你，你长得如此败火，我连买王老吉的钱都省了！

47、秋日清晨，祝福飘香；花语鸟鸣，溪水歌唱；烦恼消除，欢乐飞翔；上班出行，赏尽春光；指动荧屏，问候情长；祝你今早，拥抱欢畅！早安。

48、周末到了，我甘心为你做一回流氓，偷一个欢乐，盗一个开心，绑一个幸福，劫一个健康，抓一个顺利，抢一个富贵，愿你吉祥如意，周末愉快。

49、挫折是一种历练，疾病是一种考验，人生路上有辛险，顽强自我把疾病打翻，谁都会有不顺利，莫要因为疾病失去毅力，朋友，人生需要磨练，坚强挺起健康。

50、小白菜不能生吃，制作菜肴时，炒煮时间不宜过长，以免营养流失。小白菜具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等功效。

51、脖子扭扭，屁股扭扭，跟我做运动，抖抖手，抖抖脚啊，早睡早起身体好。

52、diy丝瓜眼膜：材料：丝瓜是护肤的好原料。制作方法：取未成熟的丝瓜去皮，去籽，捣成泥，涂在眼部，有抗过敏，洁肤，防皱的效果。

53、用坦然的胸怀应对，用灿烂的笑容支配，用欢乐的氛围开胃，用清新的空气洗肺，用充足的时间入睡，用健康的心态回味，病魔就会主动后退。祝早日康复！

54、天凉秋乏惹人恼，妙招助你化解之，打哈欠有助清醒，眨眼睛保护视力，深呼吸缓解焦虑，挺腰板放松肌肉，养吊兰净化空气。情浓关怀送到，愿你秋日安好！

55、我知道生病的滋味不好受，可是痛在你身痛在我心，祝早日康复，看你迷人的笑容！永远爱你的人。愿您健康长寿！

56、你的安康，就是我们的平安。真心真意的祝福，不是需要千言万语。一首心曲，愿你岁岁平安，早日康复，开心无限！

57、初秋养生重食补，秘诀给你数一数，黄瓜除烦又清热，凉拌暑湿不来犯，鲤鱼开胃营养丰，煲汤各类人适合，鸭肉补充蛋白质，炖制味美食欲佳。愿欢乐安康！

58、欣赏你目前的环境，爱你目前的生活，在无意义之中去找意义，在枯燥之中去找乐趣。

59、别人祝你潇洒祝你派，我这人实在，花言巧语说不来，只愿你想吃了有可口的饭菜；想睡了有柔软的铺盖；想爱了知己伴侣立刻来，想乐了看看信息笑颜开！

60、适当的运动所起的作用，几乎能够代替一切药物，但世界上任何药品都不能代替运动的作用。

61、生病的是你，心痛的是我。坚持健康，不仅仅是对自我生命的义务，也是对亲属甚至也是对社会的付出。

62、送你膳食十原则：质量要好，数量要少；菜肴要淡，饭菜要烂；食物要杂，吃饭要慢；蔬菜要多，水果常吃；饮食要温，饭菜要丰。愿你健健康康！

63、每一天理解你的爱，却不曾说声多谢，你生病了，我必须要陪在你身边，飞机踏破距离的遥远，鲜花和呵护给你祝愿，期望你能早日康复！

64、人人都要尊长辈，长辈一生不容易，容易得要保身体，身体健康乐无比，无比欢乐又如意，如意幸福常不离；福禄寿禧！

65、担心不是没理由，牵挂只因思念深，道声朋友多保重，身体健康记在心，心境要好多微笑，好好休息别费神，祝愿你早日康复。

66、多做运动勤锻炼，疾病统统靠边站，闲来无事做保健，无灾无病远医院;饮食均衡宜清淡，瓜果蔬菜都吃遍;心态平和怒伤肝，快欢乐乐人人羡。世界保健日，愿您身康体又健，开心每一天!

67、浪漫冬季，寒冷侵袭；注意健康，保重身体；合理饮食，调整作息；远离忧伤，欢乐心理；烦恼忘记，幸福相依；祝福送上，愿你甜蜜，温暖欢乐一冬季！

68、春季，蜂蜜是最梦想的保健饮品。每一天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素。减肥者不可多吃。

69、一句问候，期望能给你温暖，一声平安，期望健康早点与你团圆。一条信息，代表我的心愿，愿你早点康复，回来我们身边，亲爱的朋友，保重身体。

70、人是铁，饭是钢，一餐不吃饿得慌，吃好喝好休息好，身体才会更健康！

71、每一滴露珠，都是一颗透明的心境；每一朵亮鲜花，都是一曲抒情的歌谣；每一缕柔风，都是一次温馨的问候，病床上的你并不孤独，因为我们永远和你在一齐！

72、天气变化不断，晴雨交替搞怪，出门雨伞要带，睡觉被子别踹，痘痘长出几颗，务必多吃瓜菜，烦恼尽管难免，仍要绽放笑脸，没事常联系，愿笑口常开。

73、世界上最好的运动是步行：步行是中老年人良好的保健运动。只要步行坚持一年以上，有助于动脉粥样斑块消退，简便易行且不用花钱。

74、让幸福如雨洒落你心间，让健康如水滋润你心田，让信息带去我最好的祝福：愿幸福永远陪伴你！朋友，早日康复，愿您欢乐！

75、养生之道在养心，心平气与人年轻。遇事不要太急躁，伤害肝脏可不好。沉着镇定细分析，冷静思考对策找。心态乐观人健康，快欢乐乐幸福抱！

76、吃饭莫饱，走路莫跑，说话莫吵，喝酒要少，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡，身体最好。

77、人，相互依靠才脚踏实地；情，相互牵挂才沁人心脾；事，相互帮忙才变得容易；路，共同行走才风景美丽。祝您家合事顺情浓路畅健康欢乐！

78、非典肺炎使坏，朋友给你关怀。出门口罩要戴，少到群集地带。别信药品关爱，如今都已失败。经常蹦蹦踹踹，增强抵抗能耐。任凭病毒再拽，也会让它无奈！

79、天天忙碌，十分辛苦，注意身体，保重自我，为了家人吃好睡好，千好万好身体要好！

80、要健康才美丽，朋友不能恋病榻，一条信息送上前，你的健康我挂牵，大好时光莫辜负，早早康复来聚首，祝愿朋友早日康复！

81、烟少抽点，酒少喝点，牢骚少发点，心态好一点，心境舒畅一点，这样你的身体就会健康多一点。

82、为了健康，你要开心；为了欢乐，你要努力。期望你明天会更好！

83、穿毛衣，穿棉衣，咱得笑傲冷空气。戴个帽，戴手套，防寒保暖很重要。勤锻炼，多喝汤，这样才能保健康。朋友，天冷了温降了，好好照顾自我。

84、想念如同一条线，在我心中抽丝剥茧，没能在你身边，每分每秒度日如年。亲爱的，你要好好休养，争取早日康复，养好身体去完成我们共同的誓言。

85、我把你的病痛比作白云，让我关怀的轻风，轻轻将它吹散；我把你的疾苦比作寒冰，让我关怀的阳光，渐渐将它融化。祝愿你早日康复。

86、把心放进手机里，发一条爱的问候，温暖你的心灵，无论我在哪里都牵挂着你，期望你早日恢复健康，我们会并肩作战的，坚持就是胜利！

87、人的一生有很多东西是能够忘怀的，但父母的恩情我从不敢忘记！亲爱的爸爸妈妈祝你们身体健康！不要年轻时用身体去赚钱年老体弱时用钱去买健康。

88、清晨的风，驱逐烦躁的心境；清晨的雾，阻挡忧伤的脚步；清晨的露，谱写欢乐的音符；清晨的祝福，指引幸福的旅途；朋友，早安哟！

89、让轻风化成细语，让细语化成甘霖。用细语抚慰你受伤的心灵，用甘霖浇灌你疲惫的躯体。朋友，愿欢乐的你，早日康复！

90、早晨笑一笑全天生活有情调，学习之余笑一笑满堂欢喜又热闹，烦恼之时笑一笑一切烦恼全忘掉。相处的距离会变，对你的关注不变；流逝的岁月会老，真挚的情谊不老。朋友，早安！

91、“人有不为也，然后能够有为”。睡眠和休息丧失了一些时光，却换来了明天工作的旺盛精力。

92、冬季天寒气温低，防止伤风患病疾。出门办事打车的，穿暖戴罩揣暖器。血压升高别大意，饮食清淡少油脂。身体保暖血管舒，健康身体是福气。愿天天健康！

93、春季养生要学习，养肝护肝莫忘记。保护阳气记心底，葱姜韭菜可多食。寒性食物莫要食，黄瓜莲藕要少吃。增甘少酸健身体，天天欢乐又美丽！

94、今日你感冒好了吗？要多注意身体，多喝水，别忘了每一天喝蛋白质粉，它对身体百利无一害。

95、我和你，隔着几个城市的距离，可是你要知道，有个朋友一向在默默支持你，所以，你必须要好好照顾自我，争取能早日恢复健康的身体，因为有那么多人爱你。

96、出门在外，老婆交代，少喝酒多吃菜，见了姑娘不要爱，欢欢喜喜快回来！

97、落叶飘飘秋意凉，浓浓喜悦挂脸旁，天寒多穿厚衣裳，驱寒保暖得健康，天冷要把感冒防，身体强壮得健康，坚持欢乐心境爽，浓浓祝福送安康。

98、眼白发黄藏肝病，鼻孔干燥是肺热，嘴角破裂胃太累。眼通肝鼻通肺口通脾耳通肾舌通心，相由心生，全身健康都写在脸上。

99、愿健康欢乐像阳光普照大地般环绕在你身边，愿幸运幸福像春雨滋润万物般飘洒在你左右。

100、寒冬依旧，脂肪要少；平日多补，蛋白重要；纤维少沾，蔗糖不能少；维生素补充，适当就好；食盐属咸，过度不好；健康养生，陪你过冬。

101、多吃菠菜好处多，吃了菠菜乐呵呵。新陈代谢更平衡，血液循环更灵活，更能排毒又瘦腿，还能保护视网膜。愿你更健康。

102、世界这么大，能遇见，不容易，你生病了，我为你祈福，早日康复，天天祝你健康永伴。

103、情绪乐观百病不侵，情绪高昂百病恐惧，情绪开朗百病谈之变色，心境豁达百病都逃之夭夭。必须要乐观要开心要开朗，你身体才能早日康复，心境才能开心啊！

104、真切的祝福你，我的朋友，生活虽然天天平淡，但却天天开心：早上醒来笑一笑，中午睡个美容觉，晚上烦恼都跑掉，明天生活会更好，幸福永远将你绕！

105、如果我有翅膀，我就飞去看你！我有翅膀吗？没有！所以我此刻不能去看你！可是我能够为你祈祷祝福，祝您早日康复！

106、没有寒冬，就没有梅花的幽香；没有烈日，就没有大树的葱郁；没有秋风，就没有累累的果实。所以千万不要责怪环境不好，而是自我能不能适应。

107、春风轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有，病毒世间少有，切忌四处游走，注意消毒洗手，病毒莫能长久，闲来挂念吾友，祝愿健康永久！

108、每一次一休息，只是为了另一次的起步，痛苦中不呻吟，贫困中不埋怨，失败中不颓丧，打击中不屈服。

109、听说你病了，我异常为你熬药，里面有：一克阳光两克新鲜空气三克愉快心境，四克我的祝福。赶紧喝下这饱含浓浓爱意和深深祝福的药！你会很快好起来！

110、天气渐寒衣服加，不要太厚看温差。适应气候身体棒，抵寒本事渐提高。风湿腰腿早添衣，护腰护膝及时戴。适度运动腰腿舒，晚间早睡热炕头。愿冬日精神爽！

111、月色浓浓如酒，春色轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有，病毒世间少有，切忌四处乱走，没事消毒洗手，祝你健康永久！

112、健康就是幸福，祝您乐观长寿。

113、寒气来得悄无声息，重重叠叠都是惦记。以闲云为裳，落叶为装，用祝福为你缝件关怀的衣裳。阳光依旧明丽，温情丝丝缕缕，愿好心境陪伴你每一天。

114、人的一生有很多东西是能够忘怀的，但父母的恩情我从不敢忘记！亲爱的爸爸妈妈祝你们身体健康！不要年轻时用身体去赚钱年老体弱时用钱去买健康。

115、病是晦气，上医院是扫晦气；病是灾气，上医院是消灾气；病是魔障，上医院是消灭魔障。祝你晦气灾气魔障全消除，情绪乐观是利器，早日康复，鬼魅不侵！

116、远也好，近也好，只要牵挂就好：平淡也好，宝贵也好，只要健康就好：电话也好，信息也好，只要里面有我的祝福就好；祝心想事成！

117、天气变凉了，让我发条信息暖暖心；情谊变淡了，让我轻声问候暖暖情。朋友，冬天到了，照顾好自我，愿你安康欢乐！

118、每一天理解你的爱，却不曾说声多谢，你生病了，我必须要陪在你身边，飞机踏破距离的遥远，鲜花与呵护给你祝愿，期望你能早日康复！

119、电脑的辐射一向是大家关注的`话题，电脑的那部分辐射最厉害呢？人们一向认为crt显示器的辐射较大，可是似乎是一个直觉的误会。电脑辐射最强的是背面。

120、没有你的天，不蓝！没有你的花，不艳！没有你的饭，不香！没有你的眠，不甜！亲爱的，祝您早日康复，万事如意！

121、夏季养生有高招，萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高，白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少，冬瓜消肿又利尿，绿豆解毒疗效高。祝愿你一夏安康围绕！

122、diy去眼袋眼膜：以蔬菜水果为材料做“眼膜”。经过稍稍的加工就变成眼膜。每一天用新鲜的天然品护理眼部，对眼睛会有很好的护理作用。

123、精神畅快，心气平和。饮食有节，寒暖当心。起居心时，劳逸均匀。

124、冷冷的天开心的你，异常的日子要注意身体；凛凛的风不平凡的你，不要让无情的寒风吹着你；柔和的阳光柔情的你，在这寒冷的天气里要照顾好自我，天冷了注意保暖！

125、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神礼貌，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。

126、春夏季宜“早卧早起”，若夜晚不能早睡，中午适当的午休仍不失为一个很好的调整。春夏早起进行适度的晨练，是最佳的安排，为身体补水，为头脑充电！

127、鸟儿鸟儿送去我的祝愿，愿你早日康复，一生平安；风儿风儿送去我的思念，愿你幸福生活每一天，健康永远在身边。

128、一份真挚的祝福，就像一片云轻轻的飘向你，向你问个好，送上一份真挚的祝愿，愿你在月里，健康平安，欢乐幸福，吉祥如意，好运连连，舒心顺心，万事称心。

129、想念如同一条线，在我心中抽丝剥茧，没能在你身边，每分每秒度日如年。亲爱的，你要好好休养，争取早日康复，养好身体去完成我们共同的誓言。

130、得病不可怕，正确应对它。共同抗病魔，团结起来力量大。按时吃药多喝水，医生让做啥咱就做啥。打起精神多锻炼，病魔来了赶走它。祝早日康复早回家！

131、初秋养生重食补，秘诀给你数一数，黄瓜除烦又清热，凉拌暑湿不来犯，鲤鱼开胃营养丰，煲汤各类人适合，鸭肉补充蛋白质，炖制味美食欲佳。愿欢乐安康！

132、进入秋季燥气升，饮食滋阴润肺宜；芝麻富含蛋白质，补血养发生津液；枇杷消食助吸收，化痰消气还止咳；菠萝含维生素b，消除疲劳补体力。祝愿你健康！

133、酷暑至，养生忙，调精神，欢乐扬，巧运动，大步走，慎起居，午睡宜，饮热茶，勿贪凉，节饮食，多粥汤，菜加醋，杀菌忙，情意浓，关怀送，愿安康！

134、月色浓浓如酒，春色轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有，病毒世间少有，切忌四处乱走，没事消毒洗手，祝愿你健康永久！

135、科学搭配果蔬：多吃蔬菜水果能够补铁。它们中富含维生素c柠檬酸苹果酸，这些有机酸可与铁构成络合物增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。

136、秋夏交替天气凉，阳气收阴气渐长，养生当以肺为上，多食酸味少葱姜，宁静安神精神旺，郊外走走心舒畅，运动舒缓莫太强，太极适宜调阴阳。祝福你安康！

137、穿过忙忙碌碌静一静；透过纷纷扰扰看一看；经过沉沉浮浮想一想；经过失失得得品一品；仅有生命和亲情最珍贵！真诚祝您及家人身体健康，一生平安！

138、适当的运动所起的作用，几乎能够代替一切药物，但世界上任何药品都不能代替运动的作用。

139、人的一生有很多东西是能够忘怀的，但父母的恩情我从不敢忘记！亲爱的爸爸妈妈祝你们身体健康！不要年轻时用身体去赚钱年老体弱时用钱去买健康。

140、拦住一方懒散溪，构筑一道保健坝，蓄积一湖清淡水，发起一路欢乐电，送来一片幸福光。世界保健日，愿你保存青春，保障睡眠，保全开心，保藏营养，保重健康!

141、人生可是三万天，成败功名只等闲；恩恩怨怨任他去，身体健康是本钱；自古人间苦无边，心里平衡境如仙；看破红尘无恼事，没病无灾艳阳天！

142、春天到百花艳，养生贴士记心间，冬天的尾巴没走远，不要过早把衣减，春捂秋冻是古言，多吃蔬果更娇艳，强身健体多锻炼，祝愿你欢乐每一天，健康永远。

143、祝你好事多多！笑容多多！开心每一秒，欢乐每一天，幸福每一年，健康到永远！

144、我用一分真诚，二分问候，三分祝福，四分牵挂，五分友情，六分思念，七分温馨，八分心意，九分关怀，凑成十分温暖的信息，在清晨发给你，只想对你说一句：早安！

145、祝福是风思念是帆，欢乐是水健康是船，祝福的风吹着思念的帆，欢乐的水载着健康的船飘向幸福的你，道一声辛苦了，愿你健康！

146、今日你感冒好了吗？要多注意身体，多喝水，别忘了每一天喝蛋白质粉，它对身体百利无一害。

147、身体健康是人生中的幸福！你的安康，牵挂所有朋友的心。祝你早日恢复，笑口常开！

148、如果能够，我愿意一齐分担你的痛苦；如果能够，我宁愿折寿换取你的健康；如果能够，我期望这个世界没有病痛折磨，仅有欢歌笑语！生病的日子，请好好照顾自我！健康的时候，请好好珍惜身体！

149、装满一车幸福，让平安开道，抛弃一切烦恼，让欢乐与您环绕，存储所有温暖，将寒冷赶跑，释放一生真情，让幸福健康永远对您微笑！

150、新的开始，新的朝阳，完美的生活即将起航；迎着阳光，闻着花香，美妙的心境直往前方。上班开始了，工作启程了，加油，完美的生活等着你去开创。

151、一份温暖胜过千两黄金，一丝真情能抵万里雪霜，一声问候送来温馨问候，在此捎去我真诚的祝福！亲爱的朋友，生病的日子，好好照顾自我！

152、美丽真诚的贴心问候，温馨真诚的真情祝福；真挚的友情牵挂，用暖暖给你一个拥抱，祝福，像一根线，把你我的情谊牵。真诚祝你吉祥如意，四季康健保平安！愿你生活更幸福，事事更如意！

153、解暑的食物有多种，解暑的方法也有很多，可是唯有你的关心，才是我感觉清爽的良药，我只想在夏至的时候，告诉你，能够有你相伴，我是多么幸福！

154、祝福一串串：祝快欢乐乐，开开心心；健健康康，轻简便松；团团圆圆，恩恩爱爱；和和美美，红红火火。

155、健康是人生最宝贵的财富，平安是人生最大的幸福。健康是生活质量的基础，健康是生命存在的最佳状态，没了健康，一切泡汤！

156、交警同志工作忙，夏季照样要上岗；爱岗敬业不辞苦，服务人民好榜样；奈何天热受煎熬，还是要把酷暑扛；记得多带清热药，养生真的很需要！

157、青山绿水可养眼，五谷杂粮能养胃。酸奶豆浆可养肝，淡泊宁静最养心。戒烟归隐可养肺，琴棋书画能养神。吐故纳新正养气，博大精深皆养生。月世界保健日，挖掘传统文化，保健美丽人生。祝您健康!

158、我的好心请，全由你决定，你欢乐所以我欢乐，祝你每一天开开心心，快欢乐乐。

159、天气变得好快，寒流悄悄袭来，因为你的可爱，所以给你关怀，晚上毯子要盖，别把猪脚冻坏，没事刁根骨头，那样能够补钙，不要再骂我坏，祝你天天愉快！

160、感冒喝鸡汤，加速痊愈保健康；多食姜茶萝卜汁，保你病愈没苦吃；多摸鼻子多搓手，新陈代谢病溜走。祝你早日康复！

161、痛在你身，伤在我心，对你的担忧早已变成了恶魔将我缠绕。然而，我的心如交割都无所谓，只祈求你早日康复，到时恶魔定会烟消云散呵！

162、愿我的祝福同你的信息铃声一齐响起，来到你的身边，帮忙战胜病痛，期望你的病痛随同看完的信息一齐消失，早日恢复健康！

163、病好了吗？医院呆着无聊吧？如果病好了，我去接你，一齐出去玩，请你吃大餐！

164、万物蔬菜养生宝，饮食多样经你调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效，韭菜温中开胃口，夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高，祝愿你身康一夏好。

165、夏天气温炎热过度，中暑住院不必在乎，自我要把身体照顾，吃好喝好就是帮忙，心境舒畅很快恢复，祝你早日出院康复！

166、不要担心工作，同事会帮你解决，不要担心生活，老婆为你开脱，不要担心事业，短暂的休息是为了更好的拼搏，不要担心朋友，我们来陪你早日康复恢复欢乐。

167、我想你的病痛，也同样引着我的心痛，快点好吧。

168、一个中心：一切以健康为中心。二个基本点：遇事潇洒点，看世糊涂点。三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。

169、此刻你的心境好吗？要多吃蔬菜，多喝开水，坚持足够的睡眠，有利于你身体的恢复，祝你身体早日康复！

170、周末的欢乐，源于温暖的阳光，浓密的树荫，幸福的鸟语花香，和煦的清风，清凉的流水，及时的祝福送给你，愿你周末愉快，身体健康，万事如意！

171、喝药，虽然苦了点；打针，虽然疼了点；输液，虽然闷了点；可他们能带给你健康。钱，虽然花了点；医院，也贵了点；却能让你更快的好起来！坚持平常心，好好养病！

172、别以为有病才要去医院，平时体检很重要。及时了解自我身体状况，才能防患于未然。小小病痛不要扛，及时就医免后患。保健不是一天事，坚持长久才见效。世界保健日，愿你加强保健，身体健康无烦恼!

173、红叶飘飘，深秋来访，鱼虾常食，补养五脏，双手搓脸，免疫提高，山药熬粥，肾脏欢笑，好友畅聚，秋愁赶跑，慢跑登山，脂肪消掉，关怀传递，情谊老好！

174、健康是一个人最大的本钱，千万不要为了金钱而丢掉本钱。没有本钱也就没有金钱。

175、青青河边草，把你忘不了，欢乐像小鸟，天天没烦恼，想起你的好，知己太难找。朋友也不少，就是没你好，祝你心境更完美，健康永不老。

176、你的健康关系着大家的心境，所以必须要尽早好起来哟！

177、健康是最佳的礼物，知足是最大的财富，信心是最好的品德。

178、天气变得真快，出门注意防晒，睡觉被子要盖，多吃水果蔬菜，好好坚持心态，这样才会可爱，你好我才愉快。

179、又是一年秋叶黄，一层秋雨一层凉，每日奔波挺辛苦，降温别忘添衣裳，爱情身体勤补养，珍惜友情常想想，惟愿我友多安康！

180、秋季养生多注意：饮食温润不干燥，养肺健脾与益气；晨练运动要适当，身体强壮放心上；睡眠充足精神好，心态平与人顺畅。愿你深秋幸福无限长！

181、深秋任它到，养生自有招；悲秋惹人恼，释怀呵呵笑；哈欠可醒脑，远眺视力高；腰板挺直了，左右摇一摇；晨起一杯水，每一天不可少。贴士奉上，一切大好！

182、淘米水温热到略有烫手，将腊肉清洗约分钟，其表面黑色就慢慢消失，再用丝瓜瓤把腊肉刷两遍，其黑色就完全没有了。做出来的菜不仅仅好吃且色香味俱全。

183、干涸的土地，会觉得一滴水的滋润；寒冷的冬天，会知道一缕阳光的温暖；生病的你，会知道我时刻对你的关怀吗？祝你早日康复。

184、电脑背面辐射最强，别让屏幕的背面朝着有人的地方，距离以能看清楚字为准，至少要到厘米的距离，这样能够减少电磁辐射的伤害。

185、已入寒冬气温低，早晚勿忘多添衣；工作忙碌多休息，关注健康记心底；多吃蔬菜和水果，多喝开水祛燥气；坚持欢乐好心境，健康欢乐过冬季。愿顺利！

186、天冷了有寒意，送条祝福表情谊，请你读后有笑意，表示体会我心意，回条信息表谢意，让我看到你诚意，发条信息很容易，不要让我总失意，愿你幸福总如意。

187、在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。

188、世界保健日到，温馨提醒您每一天要做到：一个水果不要少，两汤匙油不能多，三碟蔬菜常相伴，四碗米饭要坚持，五份蛋白质不可忘，六杯水喝习惯，七小时睡眠务必足，八分饱别太过，久久坚持好身体，十分健康属于你。祝君健康欢乐!

189、春季养生要学习，养肝护肝莫忘记。保护阳气记心底，葱姜韭菜可多食。寒性食物莫要食，黄瓜莲藕要少吃。增甘少酸健身体，天天欢乐又美丽！

190、这一刻！有我最深的思念，让云儿捎上我的祝福，点缀你甜蜜的梦，愿你拥有幸福健康！！

191、朋友如同年轮，一年一圈，圈住了思念，包裹了牵挂；友情如同清茶，一茗一品，品到了浓郁，尝出了情深；想你了，我的朋友，愿你一切皆好，常联系！

192、久病初愈，晦气跑光，阳光绕身，吉祥长存，福气接你出院，喜气送你回家，健康伴你余生，病好了，愿你接下来百病不侵，健健康康！

193、春季气温骤升，人体易上火，诱发口腔溃疡，咽喉肿痛。可取嫩丝瓜，捣烂后去渣取汁，频频含漱；或用醋加等量水漱口，可减轻咽喉疼痛。

194、健康像棵树，多晒晒阳光，他会成长，多经历一些风雨，他会坚强，都喝些水，他会活力，偶尔松土施肥，他会茁壮。生病不用怕，用心呵护，回到健康。

195、在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。

196、阳光照耀的.地方有我默默的祝福，月光洒向地球的时候有我默默的祈祷，流星划过的刹那我许个愿：祝愿正在看信息的你平安，远离sars！

197、健康顺口溜：晨起一杯水，到老不后悔；饭前一碗汤，胜过开药方；每一天一只果，老汉赛小伙；常吃一点蒜，消毒又保健；多吃一点姜，益寿保安康。

198、早晚两勺蜜，润肠舒胃气；生食三片姜，胜过人参汤；大蒜是个宝，常吃身体好；一天吃三枣，终生不显老；天天吃花生，少把疾病生。

199、你的安康，就是我们的平安。真心真意的祝福，不是需要千言万语。一首心曲，愿你岁岁平安，早日康复，开心无限！

200、剔掉烦恼，抛掉忧愁，获得心理健康，欢乐自然围绕，少抽些烟，少喝点酒，坚持身体健康，幸福自然追随，世界保健日，万事以健康为本，愿你开心常在，健康相伴。

推荐健康养生守则心得体会报告八

根据靖江市妇儿工委办公室等6部门联合下发的《关于开展第二轮特困家庭妇女免费健康检查的通知》靖妇儿工委办【20xx】4号文件，江阴园区办事处131名特困妇女于20xx年12月23日20xx年4月9日在靖江市妇幼保健站参加了乳腺、宫颈、妇科疾病、肝功能等五大项的免费健康检查，主要对妇科疾病进行了全面筛查，切实保障了特困家庭妇女健康，提高特困妇女的生活质量。

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江阴园区是江阴和靖江跨江联动开发建设的工业园区，全区共有10个行政村和2个社区，人口总数 3.2万人，其中妇女 0.85万人，辖区内共有低保户数195户，总人数539人，其中贫困妇女176人，占贫困人口的30.2%。

为深入了解贫困妇女健康状况，江阴园区办事处妇联于20xx年10月起逐村逐户走访了180户贫困家庭的中的163位贫困妇女，她们的困苦境况触目惊心，超出了大家的想象。如果没有社会救助，凭自身力量她们几乎无法摆脱困苦，她们的困苦，不仅是其家庭和个人的悲剧，且将长期成为构建和谐社会中的不和谐音符。

(一)受教育程度低，代代贫困隐患大。贫困妇女们大多文化程度低，不仅自我生存发展能力弱，而且缺乏教育孩子的知识与能力。本次调查贫困妇女163人，其中具有高中及以上文化程度的15人，占9.3%;初中文化程度的有45人，占2.7%;小学文化程度的有87人，占53.3%;文盲13人，占7.9%。绝大多数贫困妇女文化程度低、无技术，观念保守、思想落后。无法通过“知识技能改变命运”，存在代代贫困的隐患。

(二)经济来源匮乏，因病残致贫多。被调查的163名贫困妇女，因没文化、无技能，身体残疾，难以适应社会需要，靠种田、捡垃圾、打零工为生的育龄妇女有131名，占调查人数的80.3%，她们没有稳定的经济来源，经济负担沉重，生活条件相当艰苦。因生病或自然灾害致贫的妇女有32名，如因自身或家人伤、病、亡、痴、自然灾害、意外事故致贫，她们占调查总人数的19.7%，她们的困苦状况，令人惊心。莲沁苑社区，有一名叫刘明月的妇女，本身智力低下，从外地嫁到这边，丈夫年长十多岁，育一儿，如今一中高中在读，无论是寒冬腊月还是严寒酷暑夫妇俩到小沟小河里捞鱼摸虾扒河蚌为生计。20xx年时，她得了严重风湿关节炎，医生告诉她，要治好这种病需要十几万元，可丈夫光靠打一点零工的收入，维持全家生计已经十分艰难，虽然节日慰问及困难户的补贴照顾，但仍然是杯水车薪，因无钱做手术治疗，至今只能拖着病腿举步维艰，小病总是拖着更说不上治疗关节病了。迎江村有个妇女，患红斑狼疮，现在肾炎很严重，公公20xx年因病去世，为了医病，家里欠下了20多万元的债务，丈夫难以承受家庭的负担，离家出走，至今渺无音信，如今她的生活困苦不堪。她们大多数家庭为了治病、债台高筑，甚至倾家荡产。

(四)生活水平低下，生活质量差。这163户中，生活简单，自取自炊，一个月都难得吃上鱼、肉、蛋、牛奶等营养食品。95%以上的贫困户家庭中最大的开支都是用于基本生活和看病，生活水准与质量低下，几乎远离现代生活。

(五)健康意识淡薄，遗患更长远。大部分贫困妇女没有定期体检;小病不医成大病的现象时有发生。贫困妇女生殖健康意识淡薄，甚至连免费的三九月份集中性健康检查服务都不参加，遗患长远。她们平时也不懂得健康检查的重要性，有的虽然知道需要做健康检查，但因腐朽陈旧的羞于查体观念而不去检查，小病发现不了，发现都已严重，比如，20xx年的两癌筛查查出的宫颈癌3例，乳腺5例，造成长期的家庭痛苦和社会负担。

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1、两次共对131名特困家庭妇女进行健康检查，查出妇科疾病74例，总发病率56.5%。各村检查发病情况详见表1。

表1 江阴园区各村131例特困妇女常见病患病情况

2、检查发现常见妇科疾病九种，有人同时患有两种及以上疾病，总发病62人次，其中慢性宫颈炎患病率最高为27.07%，随后依次为子宫肌瘤19.70%、细菌性阴道炎17.3%、乳腺疾病10.02%、念珠菌性阴道炎4.95%、附件囊肿4.95%、滴虫性阴道炎1.73%等。各种妇科病患病情况详见表2。

表2 江阴园区131例特困家庭妇女常见病患病情况

3、本次体检中，除妇科病外，还发现血压增高 18人，肝功能检测异常较明显者15人，需经临床进一步诊治。

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131例特困妇女中，病患病人数74人，患病率56.5%。宫颈炎、阴道炎等妇科炎症发病率较高，多与不良个人卫生习惯、不洁卫生用品、不洁性生活及早婚早育等有关，另外部分妇女对妇科常见症状如白带多、不规则阴道出血等不重视，不定期进行规范检查，常使一些妇科疾病不能及时发现，本次妇检发现宫颈刮片异常0例。

子宫肌瘤发病率为26.0%，定期随访，肌瘤小、无症状嘱3--6个月复查一次。对于检查发现的1例子宫内膜增厚及宫内异常回声者，已建议进一步妇科检查以排除子宫内膜病变、内膜息肉或其他宫腔异常情况。检查中发现附件包块8例，发病率为6.1%，建议进一步检查以排除卵巢或输卵管肿瘤，以免延误病情，村计生并作跟踪随访服务。乳腺增生8例，乳腺发病率为10.02%，乳腺有结节者5例，建议进一步b超或钼靶检查。

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江阴园区办事处将更加注重特困妇女妇科病查治工作的开展，提供免费生殖健康检查服务，不仅突破了传统的三九月份查环查孕的简单“季普查”模式，还将增加弱势群体社会救助，还将技术服务工作与查病治病、生殖健康科普宣传、普及计划生育政策法规知识结合起来，提高了她们的保健意识，引导她们逐步树立健康文明的生活方式，使她们的妇科疾病得到了及时发现和治疗，尤其是无症状的早期妇科肿瘤获得了早诊断、早治疗的机会，从而提高了妇女生活质量，降低了妇女病死率，同时也节约了开支，减轻了家庭和社会负担。在今后工作中动态掌握特困妇女疾病变化情况，定期随访宣传服务，努力提高弱势群体的保健意识，降低发病率，更好地保障特困妇女的身心健康和家庭幸福，更好地促进社会和谐发展。