人生低谷的心得体会范文(通用13篇)

写心得体会可以帮助我们更好地提升自己在某个领域的专业素养。写心得体会时，可以加入一些个人的感受和思考，使文章更有个性化和独特性。这些心得体会范文都是经过精心挑选和编辑的，希望能够为大家提供一些有价值的观点和思考。

人生低谷的心得体会篇一

第一段：低谷期的定义与体验（200字）。

低谷期是生活中不可避免的一部分，人们在这个阶段常常感到情绪低落、失去动力。过程中可能伴随着失业、失恋、事业停滞等种种困扰。在低谷期中，我也深刻地体验到了负面情绪的滋长和挥之不去的困难。然而，深受低谷期的煎熬，我逐渐认识到了自己的内在潜力，坚信只要持之以恒，就能重回正轨。

第二段：接纳现实与审视自己（200字）。

低谷期的关键在于接纳现实，并审视自己的状态，找到问题所在。我开始反思自己的价值观和个人目标，重新审视我曾经努力的方向以及过去的决策。我意识到，低谷期是一个可以重新定义自己的机会，我需要摆脱消极情绪，积极寻找自己的优势和潜力。在这个过程中，朋友和家人的支持起到了关键的作用，他们给予我鼓励和信心，帮助我重新找到自己。

第三段：积极转变思维与重新设定目标（200字）。

在接纳现实和审视自己的基础上，我开始积极转变自己的思维方式。我意识到，消极的思维只会使我越陷越深，而积极的思维则可以给我带来希望和力量。我开始寻找积极的角度看待问题，注重发现自己的优势和机会。同时，我重新设定了目标，并制定了详细的计划，逐步朝着目标前进。我深知付出努力和坚持是必要的，因此不断调整自己的计划，保持对未来的信心和期待。

第四段：积极寻求改变与持续学习（200字）。

在走出低谷期的过程中，我明白了积极寻求改变的重要性。我主动学习新的知识和技能，提高自己的竞争力。我参加了一些培训班和工作坊，通过与他人的交流和学习，丰富了自己的见识和经验。同时，我也在生活中寻求改变，调整自己的生活方式和兴趣爱好。通过不断探索和尝试，我逐渐找到了适合自己的改变方式，并取得了积极的效果。

第五段：自我成长与对未来的展望（200字）。

通过走出低谷期，我在内心中收获了许多。我变得更加坚强和自信，面对困难时不再退缩。我学会了积极思考和乐观面对生活，不再为小事烦恼。我也更加珍惜身边的人和事物，懂得感恩并珍惜眼前的一切。对未来，我充满了希望和憧憬，我相信只要保持积极的态度和努力的精神，任何困难都能迎刃而解。因此，我将继续努力学习，提升自己的能力，为未来的成功打下坚实的基础。

总结（100字）。

走出低谷期需要接纳现实、审视自己，并积极转变思维方式。不断寻求改变和持续学习对于摆脱低谷期具有积极的作用。通过这个过程，我们可以获得成长和进步，重拾对未来的信心和期待。不论何时何地，只要我们保持积极的态度和努力的精神，都能走出低谷，迈向更加美好的人生。

人生低谷的心得体会篇二

所以人生路途遇到低谷时是再正常不过的了。不是什么坏事，这会激励磨练一个人，会使你坚强、使你奋进，使你知道什么是不容易。咬牙挺胸抬头，一路走下去，一定会峰回路转，柳暗花明。

还有一种那就是心情的低谷，无论什么人都会有。有的是遇事缠绕，一时半会解决不了必然会心情郁闷，有的是历经人世风雨多了人生厚重。在某些时候外因内力的作用时时勾起原本就在内心深处积累深藏了很久的过往和那时的情绪。时而飘逸出来，翻腾起来，就会心情不稳，情绪变化。很多的人都会犯这个毛病，明知是无用的、过往的却无法忘记时时想起。所以，唯一的办法就是看开、看淡、放下。

人生低谷的心得体会篇三

人的一生中难免会遇到低谷，那些失意、痛苦的时刻，如同行进中的暗河，令人迷惑和绝望。然而，正是这些低谷经历，塑造了我们的人生观和价值观。低谷是生命的一部分，我们要懂得面对低谷、从低谷中汲取力量，因为正是这些困境让我们变得更加强大。

首先，人生低谷让我们磨砺内心的坚韧。当我们处在低谷中时，往往会感到生活失去了色彩，活力消失不见。然而，正是在这段过程中，我们才能认识到自身的内心能量。只有在面对逆境时，我们才能探索到自己的潜力和创造力。低谷让我们反思自己的弱点和不足，从而更好地寻求解决问题的方法。这个过程可能痛苦而漫长，但正是通过这个过程，我们才能逐渐磨砺内心的坚韧。

其次，人生低谷给予我们反思的机会。当我们陷入低谷时，我们往往会反思自己的过去和未来。我们开始审视自己的价值观和人生目标，并思考到底什么是最重要的。在成功和顺利面前，我们常常容易迷失自我，而低谷让我们重新审视并重新定位自己。只有通过反思，我们才能找到自己真正的内心渴望，从而追求更加真实和有意义的生活。

第三，人生低谷可以让我们学会感恩和坚持。在遇到低谷时，我们经常会经历挫折和失败。然而，这也是我们变得更加坚定和勇敢的时刻。只有在面对失败和挫折时，我们才能真正感受到成功的价值和意义。而这样的经历也能让我们更加珍惜现有的资源和成功，也更加感恩生活中的每一个奇迹。低谷会教会我们坚持不懈的精神，让我们明白只有坚持才能获得成功。

第四，人生低谷可以培养我们的情感和同理心。当我们处于低谷中时，我们会更加敏感和体贴。我们对他人的负面情绪和痛苦有着更好的理解和共鸣能力。低谷让我们懂得关爱他人，去关注和帮助那些同样经历低谷的人。这样的经历不仅让我们与他人建立更加紧密的联系，也使我们更加成熟和宽容。

综上所述，人生低谷是我们成长和成熟的过程中不可或缺的一部分。低谷让我们变得更加坚韧和有毅力，让我们重新审视自己的人生价值观和目标。低谷也让我们更加感恩，学会坚持和关心他人。无论何时何地，我们都可能遇到低谷，然而，拥有正确的态度和积极的心态，我们便能在低谷中迎接新的挑战、获得成长与进步。低谷并非结束，而是人生征途的一部分。

人生低谷的心得体会篇四

在读书的过程中，低谷期是难免的。这个阶段常常让人感到无力、沮丧和失望，甚至产生了对读书的兴趣逐渐消退的想法。然而，低谷期也是一个重要的成长阶段，它让我们更加深入地思考阅读的价值，提醒我们重新审视自己的学习态度和方法。在这个过程中，我学到了很多关于低谷期读书的经验和体会。

第二段：明确低谷期的原因和影响。

在进入低谷期之前，我常常过度迷恋读书的过程而忽略了阅读的价值和目的。这导致了我在读书的过程中逐渐失去了动力和热情。此外，低谷期还会影响到我对知识的接受和理解能力，甚至阻碍了我的自我提升和成长。因此，了解低谷期的原因和影响是解决问题的第一步。

第三段：积极应对低谷期的策略和方法。

为了走出低谷期，我开始尝试一些积极的应对策略和方法。首先，我明确了自己的阅读目标，并设定了切实可行的阅读计划。这帮助我更加有条理地安排读书时间，并逐渐恢复了对阅读的热情。其次，我调整了自己的态度，从强迫阅读转向内化兴趣。我学会了选择那些真正吸引我的书籍，并且以自己的方式来享受阅读的过程。最后，我开始寻找并加入一个阅读小组，与其他热爱读书的人一起分享心得和经验。这使我感受到了读书的乐趣，并且不断激励着我继续前进。

第四段：低谷期的启示和学习经验。

低谷期给我带来了一些宝贵的启示和学习经验。首先，我明白了读书是一段循序渐进的过程，必然伴随着起伏和阶段性下滑。低谷期是发展的一个必经阶段，只有克服它，才能更好地成长。其次，低谷期提醒我阅读的目的和意义。我重新审视了自己的学习动机和生活态度，明白了读书不仅仅是争取好成绩，更是对自己人生的追求和完善。最后，低谷期带来了对于学习方法和学习环境的思考。我开始寻找适合自己的学习方式和场所，以更好地提升自己的阅读效率和质量，充实自己的知识储备。

第五段：展望未来和总结。

通过经历低谷期，我收获了很多关于读书的宝贵经验和教训。我深知读书是一个持久战，需要坚持和热情。我会保持对阅读兴趣的深思熟虑，使其成为我生活的一部分。同时，我也会坚持积极进取的学习姿态，不断拓展自己的视野和知识面。我相信，在未来的道路上，我将继续遇到困境和挑战，但我相信自己可以克服一切难关，迎接新的成长和机遇。

总之，低谷期是我们成长过程中不可避免的一部分。通过认真思考低谷期的原因和影响，积极应对低谷期的策略和方法，以及汲取低谷期的启示和学习经验，我们可以更好地走出低谷期，继续前进。无论在何种情况下，读书都是一种宝贵的机会，让我们拥有更广阔的视野，提升自己的素质，成就更美好的未来。

人生低谷的心得体会篇五

树根深扎于坚硬的泥土，树冠就越挺拔向上；苔藓在被人遗忘的角落，也有青春奋斗的痕迹。

在人生的低谷涅槃，勇于挑战失败，只要站起来的次数比倒下多一次，就是成功。

王楠，一个永不言败的人，在人生的低谷里如浴火的凤凰般，勇敢地冲出烈焰，重拾那份坦然与傲视一切的大气。奥运会上的失败，给了王楠一个天大的打击，一个永世的耻辱。面对国人的诟骂，她也曾留下委屈的泪水，但她不服输性格永远支持着她，让她敢于面对生命的挑战，她把这份挑战看作是生命的馈赠，磨砺着她走走向成熟。她没有输，至少在信念上，在勇气上。她凭着她的坚忍与顽强，最终赢回了那份王者之风。

在人生的低谷涅槃，改变自己，适应环境，才能锻炼出超人的智慧。

原一平，在艰难困苦中，敢于改变自己，适应环境。他曾说，有时候，迫切需要改变的，也许并不是环境，而是你自己。原一平，正是凭着他的努力，由一个屡次失败的推销员，一跃成为日本有名的推销大师。他不胜其烦地聆听别人对他的批评，他夜以继日地改变自己，让自己趋于完美，甚至对照镜子，练出了上百种笑容，被人称作是“练出值百万笑容的人”。

人生有低谷也有坦途。炼狱虽苦，却能磨练人的意志；坦途顺畅，却未必人人都能自由驰骋。

金大中，一个感激苦难的人，对苦难有着更深的体会。他的三个儿子，在长期的逃亡与颠沛流离中，曾经创下了辉煌的业绩。然而当他们的地位巩固时、处境优越时，他们却堕落了，一个个由于腐化锒铛入狱，这是讽刺，也是警醒。

泥泞留痕，更需要在泥泞中点亮心灯。鉴真曾不满于做一个苦行僧，直到一天他的师父点亮了他的心灯，同时也照亮了无数迷茫中的人们前行的路。他说：“平坦而坚硬的土地上不会留下走过的痕迹，而泥泞的土地上却很轻易便留下了行走者的脚印。”

那是一种印证，对苦难，对成长，对栉风沐雨中的人行走价值的印证，是泥泞对于生命的赠礼。

水，一路逶迤，最终会汇入浩淼；雨，自九天抖落，最终降落沃土。松柏，挺拔苍翠，是对严寒的无声抗争；鹰鹫，笑傲苍穹，是对风雨的坦然面对。

人在人生的低谷里涅槃，是一种动人的哲学。它让困境中的人生，感激苦难，获得重生。

人生低谷的心得体会篇六

人生中难免会经历低谷期。无论是事业的挫折，感情的失败还是内心的苦闷，低谷期更是个人成长过程中必经之路。然而，与低谷期相对的是高峰期，低谷期也不过是人生中的一瞬间。在走出低谷期后，我深刻地领悟到了人生的真谛，明白了许多重要的道理。下面，我将从接受现实、积极改变、锻炼意志力、心态调整以及珍惜所拥有五个方面来分享我的心得体会。

首先，低谷期的第一步是接受现实。当我们深陷低谷时，往往会有强烈抗拒的情绪，试图逃避或否认现实。但是，无论我们多么不情愿，接受现实是走出低谷期的第一步。我曾经面临事业的失败，彷徨不前，但在接受现实后，我才得以重新审视自己的情况，并寻找解决问题的方法。只有接受现实，我们才能摆脱消极情绪的困扰，清晰地看到身边的机遇和希望。

其次，积极改变是摆脱低谷期的关键。在低谷期中，我们常常觉得自己被困在漆黑的隧道里，看不到出口。然而，只有积极地通过行动改变现状，我们才能找到出路。我着手学习新技能，拓展自己的能力，努力提高自己的竞争力。通过积极的改变，我逐渐走出了低谷期，重新找回了自信和勇气。改变自己不仅能够帮助我们摆脱困境，更能让我们在人生的道路上走得更远。

第三，锻炼意志力是克服低谷期的必备要素。低谷期往往伴随着困难和挫折，我们面临着巨大的压力和不确定性。在这种情况下，才华或能力并不是唯一的支撑力量，而是我们坚持不懈的意志力。我通过自律的生活方式和持之以恒的努力，提升了意志力的强大。这使得我无论在低谷还是高峰时都能保持冷静和稳定的心态，坚持前行。

第四，心态调整是走出低谷期的关键一环。在经历低谷期后，我明白了人生不可能一帆风顺。当困境来临时，我们必须以正确的心态去面对。我学会了从积极的角度看待问题，看到每次挫折背后的机会和教训。无论遭受多大的打击，我都坚信每一次失败都是迈向成功的必经之路。只要保持乐观的心态，我相信无论遇到什么困难都可以克服，走向更好的明天。

最后，低谷期教会了我珍惜所拥有。在低谷期中，我们经常感到自己一无所有，看不到未来的希望。但是，当走出低谷后，我们才会明白其实生活中有许多值得我们感激和珍惜的东西。通过与家人朋友的相处，我重新认识到他们对我的重要性。我更加珍视他们的陪伴和关爱，同时也学会更加关注身边的美好事物，享受生活带来的每一个小确幸。

总之，走出低谷期是一场考验，然而在低谷期中所经历的痛苦和委屈可以成为自己的财富，使我们变得更加坚强和成熟。通过接受现实、积极改变、锻炼意志力、心态调整以及珍惜所拥有，我更好地走出了低谷，收获了新的人生观和价值观。我相信，继续坚持并从低谷中汲取经验教训，未来的高峰定会更加美丽。

人生低谷的心得体会篇七

第一段：引言(150字)。

低谷期是人生中常常会遇到的挫折期，当我们感到困惑、失望或沮丧时，往往很难找到前进的动力。然而，正如许多聪明人所说，低谷期是我们成长和改变的机会之一。读书是人生中一种积极和有益的方式，它不仅可以开拓眼界，还可以给我们带来心灵上的满足感。在低谷期读书不仅可以帮助我们摆脱负面情绪，还可以给我们带来新的启示和动力。

第二段：阅读的力量(250字)。

阅读是人类文明的重要组成部分。通过阅读，我们可以学习到很多知识和经验。在低谷期，阅读可以帮助我们扩展思维，打破狭隘的观念和固定的思维模式。在阅读中，我们可以和作者进行思想的碰撞，从而得到新的见解和观点。阅读还可以为我们提供新的角度和思考方式，帮助我们更好地思考问题和解决困惑。通过阅读，我们可以减轻心理压力和紧张情绪，找到自己内心深处的力量和勇气。

第三段：寻找启示(300字)。

在低谷期，我们常常困惑和迷失，往往找不到出路。而读书可以帮助我们寻找新的方向和答案。通过阅读别人的故事和经历，我们可以找到共鸣和同理心。这些故事中的主人公面对挑战和困难时的勇气和智慧，可以激励我们勇敢面对低谷期中的困难和挫折。读书还可以给我们带来新的启示和思考方式，帮助我们超越现实，看到更大的未来和更广阔的可能性。通过寻找启示，我们可以重拾自信和希望，为自己设定新的目标和梦想。

第四段：享受阅读的乐趣(250字)。

除了寻找启示和思考问题，阅读本身也是一种享受。在低谷期，我们往往感到困惑和疲惫，而阅读可以带来内心的平静和宁静。无论是小说、诗歌还是专业书籍，都可以让我们沉浸在不同的世界中，忘却现实的困境。通过阅读，我们可以欣赏文字的美感和构思的独特性，体验到文字给予我们的情感享受和心灵上的满足。阅读是一种与自己对话的方式，可以帮助我们更好地理解自己的内心，释放负面情绪，重新获得对生活的热爱和热情。

第五段：总结(250字)。

在低谷期中，读书是一种有效的应对方式。通过阅读，我们可以开阔眼界，寻找启示，享受乐趣。阅读可以帮助我们摆脱消极情绪，重拾自信和勇气。虽然低谷期可能会让我们感到沮丧和无助，但正是在这个时候，我们才有机会思考和改变。通过阅读，我们可以重建信心和希望，找到新的方向和意义。在低谷期中，我们可以利用阅读的力量，重新定义自己，实现人生的突破和进步。

人生低谷的心得体会篇八

今早起来，头有点晕沉，喉咙有点疼痛。我揉了一下自己的脑袋，感觉不是特别舒服。慢慢回想起自己做完做了一个梦，到下午现在，这个梦已经完全记不得了。但是我知道这梦很丧。随着高考的临近，我的脑海开始频繁地思索人生，想象自己以后能够挣多少钱，能够怎样生活，要给父母回寄钱多少等等。甚至有时候，空余的时间刷视频，也会刷到，别人被生活所压迫的故事。我也不知道为什么，也许是因为自己对前途感到迷茫吧。有时候，自己会突然被打了鸡血，努力学习一个知识点，并且想把它攻破。但是一个小时两个小时过去了，却发现，自己什么也不会。

虽然有时也会尝试别人的方法，但毕竟是他人的方法，对于自己的这个个体来说，只有自己创造出来的方法才是最好的。可是，自己本就没有超高的智商，对于某些题型也不是很敏感，也许，失败也是在所难免的吧。

不过，有时候心中的某根弦会被一些事情触动，从而诱发了自己情感的爆发，责怪自己的能力，责怪自己的智商，责怪自己的命运。但是，这有什么用呢。从小，我的视力就不好，也因此被父母骂过许多回，但我也没有什么办法，甚至于有时会想象自己能够捡到阿拉丁神灯，第一个愿望就是拥有一双好的眼睛。这样的例子数不胜数。

人会遇到许多人生的低谷。有人会说低谷不是个好东西，但是若你能够展望未来，把低谷作为人生线路上的一个小点，就会发现，只要你坚持，人生就是不断螺旋式的往上攀升，终能到达自己的心之所向。但是，现实尤为残酷，也许是我的阅历不深的缘故，很难看出这是不断螺旋式的攀升。我会享受成功带给我的喜悦之感，但是厌恶与悔恨那些落败之觉；总是幻想着自己能够拥有超能力，但是面对现实却也无可奈何。

低谷，是个人就会碰到。可能主要是看一个人如何面对吧。失落之余，总能找到一些可学之处，愿未来之美好与你相伴而行。

人生低谷的心得体会篇九

第一段：引言-人生低谷的普遍性和重要性（200字）。

人生低谷是每个人都会经历的阶段，无论是工作上的失败、人际关系中的失望，还是个人成长上的困境。它是人生道路上的一块绊脚石，但同时也是一个重要的机会，让我们认真思考、重新评估自己的目标和价值观。通过在低谷中积极面对和解决问题，我们能够更好地成长和追求自己的梦想。

第二段：低谷中的自我反思和适应（250字）。

面对低谷，首先要做的是勇敢地面对自己。积极的自我反思可以帮助我们更好地了解自己的不足和错误，从而找到改进的方向。同时，我们还需要学会适应和接受低谷带来的挑战和困难。接受自己的现状，并思考如何调整自己的心态和行动，才能走出低谷，重新找回平衡和自信。

第三段：低谷中的反思和成长（300字）。

低谷是一个宝贵的机会，通过它我们可以重新审视自己的人生和目标。在低谷中，我们应该学会反思自己的期望和追求，重新评估自己的价值观和人生目标。这样的反思可以让我们更加清晰地认识自己，并找到真正对自己有意义的事物。在低谷中，我们还可以学会接受失败和困难，从中吸取教训，并在将来的道路上不断成长和进步。

第四段：低谷中的支持与鼓励（250字）。

在人生低谷中，寻求支持和鼓励是至关重要的。身边的朋友和亲人可以给予我们情感上的支持和理解。他们的鼓励和支持可以让我们更加有勇气面对困难，并重新振作起来。同时，我们也应该学会寻找专业的支持，如心理咨询师或教练，通过他们的帮助，我们可以更好地理解自己、开展适当的身心训练，并重塑自己的信心。

第五段：低谷的启示和总结（200字）。

人生低谷虽然令人痛苦，但它也是我们成长的机会。在低谷中，我们可以学会更坚强和勇敢，重新评估和调整自己的目标和价值观，并找到真正对自己有意义的事物。通过接受低谷中的挑战，我们可以更好地了解自己，追寻自己的梦想，走上更加充实和幸福的人生之路。

人生低谷的心得体会篇十

刚来晋城的豆豆，一眼便看出我是个在顺境中成长的孩子，在她敏锐的观察力下，我回想起了从前：

刚上幼儿园，听着老师在钢琴上弹曲子，下课后，我竟在钢琴上摸索了一大半；在妈妈的悉心教育下，唐诗三百首倒背如流；小学刚刚学习书法没多久，就顺利地通过了三级考试……在别人的羡慕声与赞扬声中，我认为，这些都是我的优势、我的天赋。小学时，学习成绩一直保持稳定，各种荣誉从天而降：学期三好学生、书法大赛获奖证书…。…各种各样的证书、奖状装了一柜子，这是我忘却不了的荣誉。当过班长、担任过中队委，曾戴着二道杠的.标志在学校门口值勤，在我看来，这很光荣了。也就在那个时候，我的小学生涯达到了高峰。一切都在我的预想中进行着，成绩虽不及优秀，也还算不错。上了初中，一切都如往常，我还是幸福并快乐的生活在那个班级。许多人都慢慢发挥出了优势，而我则在幻想中走入平凡。初二的一次分班，让我走入了低谷，像武媚娘的孩子，没来得及见天日，便夭折在襁褓之中。面对新的环境、新同学、新老师，我感到彷徨与无奈，让我经常陷入对原班级的怀念，就这样在寂寞中我颓废了，分班后的第一次考试我就退步了，很惨，而我还捂着自己的伤口说不痛，勉强挂着一丝微笑。随后，在班里的新团员的选拔中，我仅差一名，与6个名额擦肩而过，很失落、很痛苦。不断的提醒自己要努力，一次的失败算不了什么，可行动中才发现自己根本是行动的矮子。就这样，我继续走在黑暗的边缘，那美丽显得过于刺眼，期末考试，我的成绩继续出现滑铁卢，一下子跌下了500分，我忍不住，哭了起来，平时的乐观，此刻烟消云散。学期三好学生，又落选了，这是从来没有过的。这一次又一次的不幸，让我没有喘息的机会，我顿时感到自己像是被上帝抛弃的可怜孩子，一切的美好都不垂青于我，对生活，我彻底失望了。

我从那以后不再对自己持有信心，不再有争强好胜的精神，那些曾让我骄傲的回忆，也随着我的寂寞与颓废一起关进了潘多拉的宝盒，那记忆，只会让我更痛苦。直到有一次，偶然在《读者》上看到了“平常心”，像一场瓢泼大雨浇醒了昏迷的我，出生十几载，从来没有体会过这个词，而我也从没有怀着平常心去对待任何事，当那些挫折和不如意蜂拥而至的时候，我没有了承担的勇气。分班，把我从天上丢到地下，之所以这样，只不过是太看重自己的面子，太过于虚荣了。从那以后，我不再仰望那些高高在上的荣誉，放下目光，开始走我自己的路，我相信：是我的，总会来的！每天不再多花心思放在无聊的事情上，不去想着为争取多么大荣誉，只想平凡就好。课余时间，自学电脑，以充实自己，没有时间让我去回忆，没有时间让我去想那些繁琐的事情，比起忙碌的生活来，一切似乎又和谐了起来。

现在，我已经能够熟练地掌握ps、fw、gif的运用，给父母，给我自己帮了很大的忙，有时间便放在了电脑设计上，而我的成绩，也有了起色。妈妈说我认清了自己该走的路，而我却认为，是“平常心”这三个字无意间挽救了一个颓废的人。分班也一年多了，每个人都走出了分班的阴影，接受新的阳光。我的人生也一样，不断探索中，走出了低谷。丢下了以前的那些虚荣，融入了所处的环境，为它付出。愿其他同学也一样，一切安好，为自己、为班级奋斗吧！

走过那段低谷，让我明白了许多，人并不都是一帆风顺的，有高潮也有低潮，就箱股票里的熊市，我们要想办法去挽救它，放下那些不必要的虚荣，做更塌实的自己，或许在小小的失意当中，会带来更大的惊喜。就像我掌握了一些电脑技术，解决了许多事情，有些是大人也办不到的。不要抱怨生活的不公，如果一切源于生活、一切命中注定，那么自己算什么？我们没有办法改变环境，但我们可以改变自己来适应环境，不要哭着说后悔，我们要笑着去接受。走出低谷并不难，应该有一颗平常心。这就是我的感触，感谢那三个字——平常心。

豆豆回上海去了，她仍然看不出我的人生曾经走过低谷，因为我现在很快乐。

人生低谷的心得体会篇十一

秋风呼啸，黄昏日落，凄惨悲壮，萧瑟荒凉。

孟非随努力学习，但依然高考落榜。于是他和朋友来到深圳淘金，残酷的现实逼迫他成为一名搬运工。但是，他并没有因此堕落。而是思考未来，最终，他决定成为一名记者！有了目标，他一路披荆斩棘，从记者走向闻名中国的主持人。

“滴滴”车水马龙的街道中的杂声把我拉回了现实。紧接着仿佛回到时候……。

我一直被老师看重，但四年级时我被老师所针对了。两门主课老师无缘无故的对我极其厌恶。于是，两个人联手整我，每天我都要被骂，还有很多的劳动活要做。渐渐地，我落下的功课越来愈多。后来，最后的期末考试我竟达到空前的两门主课七十多分！对于一个一向九十五分以上的我来说无疑是一道伤疤。到五年级了后，去上学我总感觉每个人都在嘲笑我，每个老师都讨厌我，而且每个知识点我都有不懂的地方。可是，我绝不能低头！我厚着脸皮去死缠烂打的问出我的问题。半年如一日，我回到了优生档，成为了尖子生！

孟非在逆境中选择坚强，让我受益良多，所以我也选择用坚强去达到一切！

命运给我生命中一个低谷，我会用它来创造巅峰！

人生低谷的心得体会篇十二

生活里，人逢“低谷”大多是事业或者感情遇见了低谷。

当人长期处在低谷状态时，几乎每个人都会内心苦闷、彷徨、无奈、压抑、孤单无助、情绪不稳定等，这是一个共象。

但由于人不同、考虑“低谷”时站的角度不同，“低谷”时的总人数就分成了2类。

一类是在“共象”的前提下，一唯地祷告、憎恨、埋怨、诅咒低谷的人，占“低谷”时总人数90%左右，这类人几乎都是“直观做事”而缺乏反向思维，这类人几乎都是一个命运结局：后来随生活或命运的“大浪”而随波逐流而去。

一类是在低谷的状态里“共象”的前提下“积极备战”的人。这类人一般都会：a、寻找“共象”的内心苦闷、彷徨、压抑、无助的解除办法，目的是为了保持自己长期、良好的身体、精神和心情状态，这类人一般都会积极把自己置身于对自己有益的快乐中，因为他（她）知道：保持身心的快乐是第一根本；b、积极分析造成低谷的结果，哪些因素是偶然的、哪些因素是必然的，进而对未来有所计划；c、默默地愉悦地忍耐客观事实面临的痛苦；d、静“坐”低谷而最真切地感受并明白亲人兄弟朋友的人情冷暖。

“低谷”对第一类人来说，永远都是苦难，永远不要来就是最好的。

“低谷”对第二类人来说，虽然一面是暂时的苦难，而另一面却是难得的永远！

人生低谷的心得体会篇十三

第一段：引入低谷期读书的背景和意义（200字）。

在人生的道路上，不可避免地会遭遇低谷期。而在这个低谷期，读书能成为我们重新振作的力量和灵感的源泉。读书能让我们开阔眼界，增长见识，启发思维，激起对生活的热爱和对未来的希望。因此，我们应该充分利用这个低谷期，通过读书来提升自己，走出低谷。

第二段：低谷期读书的意义和方法（200字）。

在低谷期读书，最重要的一点就是理解和认识自己。我们应该审视自己，找出低谷的原因，并思考如何改变现状。这时，我们需要读那些有关激励与改变的书籍，如自助书籍、励志书籍等。这些书籍能够帮助我们解剖内心并提供具体的建议。而对于选择读什么书，最好根据自己的兴趣和需求来定，只有真正感兴趣的书，才能对我们产生积极的影响。

第三段：低谷期读书的好处和秘诀（200字）。

低谷期读书，既能增加我们的学识，也能培养我们的思考能力。通过学习他人的经验和智慧，我们可以更好地应对目前的低谷，并从中吸取教训。不仅如此，读书还能帮助我们寻找到新的方向和途径，并激发我们的创造力和想象力。此外，在低谷期读书的过程中，我们还要注意调整好心态，保持积极向上的心态，相信自己总会走出低谷。

第四段：低谷期读书的案例分析（300字）。

从历史上的一些成功人士的故事中，也可以看出低谷期读书的重要性。例如，林肯是美国历史上最成功的总统之一，但他也经历了许多低谷期。他的读书量惊人，尤其在竞选失败、家庭不幸和国家动荡的时候，他几乎是通过读书来获得慰藉和启示的。在他的自传《林肯》中，他写道：“我经历了痛苦，但我学会了对付它们的方法。”这个方法就是通过读书来不断学习和成长。因此，无论是对于普通人还是对于成功人士来说，低谷期读书都是重要的。

第五段：总结低谷期读书的经验和感悟（300字）。

通过低谷期读书，我深深体会到了读书的力量和价值。在低谷期，读书让我重新找回信心和动力，使我感受到了无穷的力量和智慧。通过阅读，我能够与先贤达人对话，感受到他们的思想和境界，学习到他们的胸怀和行为，这让我受益匪浅。最重要的是，读书不仅为我带来了知识和技能，更重要的是培养了我坚持不懈、勇往直前的品质。因此，我坚信在低谷期读书的重要性，也鼓励每个人都要利用这段时间来翻开一本书，让书籍引领我们走出低谷，实现自己的人生价值。

总结：低谷期读书能够帮助我们重新振作和启示，提升自己的能力和生活质量。通过审视自己、理解自己，选择适合自己的书籍，我们能够找到正确的方向和积极的心态。历史上的成功人士的故事也证明了低谷期读书的价值和重要性。通过低谷期读书，我们不仅能够增加知识，培养思考能力，还能够学会坚持不懈、勇往直前。因此，无论是在低谷期还是在其他时候，我们都应该利用时间读书，让书籍成为我们的精神支撑，引领我们在人生的道路上越走越远。