节后情绪调解心得体会 关于调节情绪的讲座体会(5篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

主题节后情绪调解心得体会一

今天，我们在这里召开节后的第一个会，既是收心会，也是工作动员会。借此机会，我代表学校领导班子给大家拜个晚年，祝同志们在新的一年里工作顺利、身体健康、万事如意!

今天，新学期就正式开始了，学校不同于其它单位，一上班就要进入状态，就要正式开展工作，在这里我要强调以下几点：

(一)要集中思想，切实把注意力转移到工作上来

春节已经过去，从今天开始，大家要真正进入工作状态。不管是校长、主任，还是其它教职员工，都要认认真真、全心全意履行工作职责，把各项工作抓在手上。要遵守工作制度，严格作息时间，确保在岗在位，要防止相互宴请，将工作置于一边，克服人在岗、心不在岗的思想不集中现象。各处室负责人要从自身做起，带头遵守纪律，管好自家人，集中精力搞好工作。现在已进入二月中旬，本学期的各项工作任务十分繁重，特别是面临中考任务，如果我们稍有松一松、放一放的思想，就会影响大局。因此，我们各位校长、老师都要有一种紧迫感、责任感，自觉走出新春佳节的喜庆与放松气氛，积极投入到工作当中，切实保证学校工作正常有序运转。

(二)要狠抓落实，全力夺取新年工作的开门红

过去的20__年，应该说是我们比较难受的一年。就我校而言，在某某教育无序竞争情况下，遇到了发展的低谷，但我们全体教职员工没有松懈，相反各项工作取得了不小进步，这充分展示了我校上下团结一致、拼搏进取、勇往直前的精神风貌。20__年，是我校“立足学校实际，把握发展机遇，强化内部管理，提升办学效益”的关键年，任务艰巨，时间紧迫。我们必须坚定信心，团结奋斗，改进作风，狠抓落实，确保新年工作有好开头，有新起色。这就要求我们所有处室与年级组和教研组都要按照“眼光长一点，目标远一点，心胸宽一点，胆子大一点”的总体思路和要求，在已订的计划的基础上，再进一步理清思路，夯实措施，从头、从紧安排好各自今年的各项工作。

其一是：任务要落实。我们所有处室与教师在制订和落实目标任务时，要坚持“团结奋斗，不甘落后”的指导思想，工作不能低标准，不能只和过去比，与后进比，而要有新的目标追求，争取新的突破。对定下来的目标任务，要认真搞好分工，层层分解，落实到位。班子成员要加强督促检查，多到一线走走，多了解一线情况，要查看任务是否明确到人，人员是否安排到位，工作是否正常开展。

其二是措施要落实。抓措施落实，是整个工作抓落实的关键环节。一项工作最终效果如何，主要取决于措施落实。各处室、年级组、教研组对全年工作的任务，包括节后工作，都要有具体措施来保证落实，对已经制订的措施要进行一次再研究、再敲定，看措施实不实，可行不可行。对尚未制订措施的目标任务要迅速落实。

其三是责任要落实。在这里我只想说，希望大家在20__年继续放开手脚干工作，切实把应负的责任承担起来。做到一级抓一级，一级带一级，谁主管谁负责，谁分工谁负责，层层级级落实好责任，使人人有担子，个个有事干。同时

(三)要紧密锣鼓，从紧抓好当前的各项工作

一、20__年我校工作目标

1、硬件上台阶：争取领导支持，改善办学条件

(1)力争把每一间教室改建成多媒体教室，为教育教学服务;

(2)改善办公条件，为教师创造一个较好的工作环境;

(3) 完善学校各功能室的相关设施;

(4) 改善教师的住宿条件;

(5) 改建学校校门。

2、管理有突破：多方面多渠道分层次与学生家长进行交流沟通，结合学校实际，寻找学生教育和学校发展的突破口。

3、教学出成绩：两个争取

(1)争取20__年中考优生率全地第一;

(2)争取20__年中考总平第一。

4、争取秋季招生有更好的生源。

二、20__年学校工作的工作原则

(一)坚持民主管理与集中决策相结合的原则。

(二)坚持严恒细实全的管理原则。

(三)坚持“从小事抓起”的治校原则。

三、常规工作

1、继续深入践行科学发展观，沿着“实践--经验—思想—理论”的思路，把科学发展的学习落到实处。

2、以校园广播、手抄报展、班级活动园地等作为宣传阵地，以各类节日活动为载体，加强学校精神文明建设。

3、继续开放学校课改某某某论坛，让全体教职员工有所想有所思有所为。

4、抓好学科兴趣小组活动及舞蹈队、篮球队、英语角、电脑绘画班等活动的建设。

5、督促食堂质量和卫生的管理，加强对食堂从业人员的安全卫生教育。

6、完善规章制度：主要是“教师量化考核方案”、“中层量化考核方案”、“班主任量化考核方案”以及“教学质量考核方案”，向制度要管理，向管理要质量。

7、抓好教学常规，提高教学质量。

8、以“反渗透教育”为主题，上好“开学第一课”。加强民族团结，做好“双集中”教育，抓好学校维稳工作，做到教师不参加、学生不参与、学校不发生。

9、认真抓好毕业班工作。要进一步增强毕业班工作的紧迫感和危机意识，要科学高效备考，不断改进教学方法;要加强对学生学习方法的指导与心理辅导，圆满完成20__年中考目标任务。

10、关爱学生、关心职工、关注教师发展。

11、迎接地区教育局的办学水平评估。

12、积极配合我校综合楼的修建工作。

13、迎接自治区语言文字规范化学校的评估。

14、实行教师聘任制。

15、建立学校档案室，专门管理，专人负责，促进学校影像、文字、图片等资料的管理走向规范化、科学化、标准化。

16、各类考试模式化，出题、制卷、考场布置等严格按中考要求进行，规范考试程序、严肃考风考纪。

17、加强安全教育、法制教育、未成年人思想道德教育以及防控甲流工作。

18、强化集资委员会工作。

四、20__年学校重点工作

1、加强电化教学工作

(1)鼓励教师积极利用多媒体进行授课。

(2)积极参与各级各类比赛。

(3)在课堂教学中充分利用远程教育和网络资源。

(4)定期播放一些优秀的影视作品。

(5)继续利用中午和下午休息时间开放学校机房。

2、加强校本研究，改革课堂模式，提高教学质量。

(1)确定校本研究工作的方向和重点：把问题当课题，教学当教研，成长当成果。

(2)改革教研形式和方法：从学生发展、教师成长、学校发展的需要出发，以“学习-研讨-集体备课”为基本形式，分析案例、解决问题、调查研究、实践探索、多方交流、共同提高。

(3)开展丰富多彩的教学研究活动： “每人一堂好课”、“骨干教师示范课”、“青年教师达标课”和“中青年教师讲课比赛”等活动，将课堂教学活动形成序列。

(4)拟办学校内部交流刊物。以此为平台，推动广大教师及时对教学进行反思，及时沉淀自己的教研心得。开展好各种常规教研活动、教师业务技能评比活动、课件制作评比和教学案例征集等活动。

(5)改变课堂模式，提高学习效率。鼓励教师采取有别于传统的教育教学方法，放开手脚，大胆尝试，将过去以传授知识为主的“满堂灌”的课堂，转变为以学生自主探究为主，师生互动、生动活泼、激发想象力、感受学习乐趣的课堂。

3、面向全地公开招考教师，充实学校师资队伍。

五、创新工作

1、拓展学生的自我教育、自主管理意识。试行“学生活动学生主持、学生比赛学生评价”的学生自主管理方式。

2、改变评价方式：其一是改变教师评价方式，以老师量化考核和质量考核为依据改变教师评价的单一化为多样化;其二是改变学生评价方式，以成长记录袋为依托改变学生评价的终结性评价为过程性评价。

3、处室实行月汇报制度，按得分高低对各处室进行经费倾斜与评优的倾斜。

4、加强教师学习力的培养，组织青年教师读书沙龙，开展“读好书、好读书”活动。

5、积极搞好学校的课题研究，以课题促教学，以研究保发展。开展对学生厌学的基本情况、对教师职业健康情况及心理健康情况的调研、分析与整改。

六、特色工作：构建“家校一体”，共同教育学生

(1)设立家长接待室;

(2)设立校长接待日，每个月有记录有汇报有反思有整改;

(3)开办“家长课堂”，每个月讲座不少于一次;

(4)设立学校开放周，欢迎家长进入学校参观、交流、指导。

(5)强化家访工作，每学期班主任至少每生一次。

七、需要整改的工作

1、统一管理思想;

2、落实规章制度;

3、工作从细实上下功夫。

老师们，同仁们，新的一年工作的序幕已经拉开，我们一定要携起手来，开拓进取，团结奋进，全身心的投入到教学的主战场，为全面完成今年我校各项工作任务，实现20__的新跨越而努力奋斗!

最后，再次衷心的祝各位教职员工在新的一年里身体健康、心情愉快、工作顺心、扎西德勒!

谢谢大家!

主题节后情绪调解心得体会二

1、事业就像滚雪球，积累是成功的最大理由，没有什么更简单的接口，需要的就是不断的追求，慢慢你会发现自己已经很牛。

2、晚睡晚起，混日子容易；日升月落，时钟从来不停。是否还记得年初鸿愿？是否还记得今年梦想？半年总结日，别怪我没提醒！想成功，就要多努力，少闲息！祝你工作顺利！

3、早晨起床上班忙，每日早餐不能忘，多喝牛奶多补钙，补充维c增抵抗，蜂蜜让你皮肤滑，全面摄取有营养，健健康康身体棒，出门安全记心上，快乐伴身旁。

4、胜利在招手，勇敢往前走；胜利一瞬间，靠的是信念；胜利在敲门，大无谓精神；胜利在眼前，为梦想诺言；胜利已实现，心似飞蓝天！祝你工作顺利！

5、上班吹响集结号，朋友祝福来报道。开心子弹密集乱扫，快乐原子活蹦乱跳。吉祥三宝上门来找，如意算盘帮着点钞。幸福大厦根基牢靠，健康快车永不抛锚！

6、今天休息，想着好几天没有上网看看新老朋友，心里不禁有些感慨，总想着新老朋友的好，你们记挂着我，我也想你们，心里真诚的说一声各位早上好，祝福你们在各自的工作岗位中都能事业有成，美梦成真。

7、工作工作不容易，每天都是新开始，事事是都要会学习，一点波折莫在意，用心解决各问题，不要担心己业绩，工作靠的是累积，祝你生活顺心，心情愉快，工作如意。

8、俗话说得好：树挪死，人挪活。在现代激烈竞争社会，铁饭碗不复存在，一个人很少可能在同一个单位终其一生。所以多交一些朋友很有必要。祝你工作顺利！

9、揉揉眼，要早起，洗漱完毕把车挤；看看天，瞧瞧地，孑然一身上班去；心里苦，心里痛，谁人知晓谁人问；好朋友，友谊真，发来短信问候你；开心笑，快乐随，愿你好运钞票济。

10、节后上班第一天，生物钟要做好调整，保证有个好睡眠，消除上班恐惧症，高高兴兴来上班，一心一意把工作钻，同事领导拍手赞。祝你工作顺，赚大钱！

11、在家顺，在外顺，心顺意顺，事业顺，前程顺，一顺百顺，天地顺，人情顺，风调雨顺，现在顺，将来顺，一帆风顺！恭祝未来的日子一切顺利。

12、一条美丽的工作祝福短信，一句真诚的祝福，扣开我们心灵曾经拥有的记忆；一声关切的问候，一段温馨的真情，点化彼此久久不曾忘怀的牵挂，祝福你生活平安幸福。

13、20xx对工作付出的是专心，对父母付出的是孝心，对爱人付出的是真心，对朋友付出的是诚心，20xx到来，工作要保持细心，对父母要有耐心，对爱人留有爱心，对朋友定要关心，愿新的一年总是开心。祝你工作顺利！

14、上班的道路，洒下着汗水的浇注，下班的脚步，踏动着拼搏的投入，工作别太累太苦，自己把自己爱把自己关注，祝福你工作快乐，人生幸福。、

15、一颗回归心，两地来分散，三告别春节，四奔赴岗位，五福星照耀，六六大顺利，七（期）待好工作，八（把）力量奉献，九九归真创，幸福放光芒！

16、我对佛说，“年还未过，再放几天假？！”佛说，“可以，那你不准想兄弟、同事、朋友。”我说，“算了，我得跟那帮兔仔子，不对，是龙兄龙弟们玩儿去。”佛说，“好吧，接到你短信的就是你最好的兄弟，马上就可以见到他了。”哥们儿，佛都知道了，明天上班见！

17、假期归来，美梦醒来，吹起龙笛，整好行囊，驾起龙船，唱响快乐，一路奋进，执着开拓，20xx，幸福好运，吉祥如意，祝你成功！

18、父母身体牵挂点儿，自己健康留神点儿，朋友聚会悠着点儿，外出开车当心点儿，节后上班精神点儿，用心工作努力点儿，家庭生活顾着点儿，七彩人生幸福点儿！

19、年未过完假期了，娱乐活动须收起，全力投入工作中，龙年事业蒸蒸上，欣欣向荣工作顺，蓬勃发展迈大步，祝福新春皆得意，前程似锦吉星照。

20、假期刚过要上班，朋友的情谊不可远，兄弟情，心里近，送你乐器表心意，送你如意琵琶行，送你心暖有笛声，送你夫妻合欢琴，送你家人团圆铃，祝愿节后金芦笙，日日天天鼓心情。

21、春节，一个很长的假期；过年，一次快乐的忙碌；结束，有着恋恋的不舍；返岗，又是新的开始；工作，切记要千万努力；事业，拼搏才会有成绩；短信，提醒你不要放弃。

22、最近聚会的时间多了吧？该上班了，咱们聚聚吧；扶墙吐的机会也多了吧？上班了，有哥们儿在，决不让你扶墙；晚上垒长城的机会也多了吧？今晚就算了吧，咱还值班呢。上班第一天，祝事事如意，时时顺心！

23、春节假期即将结束，亲人的告别在前，挥动不舍的手臂，整合饱满的身心，带上亲人的祝福，怀揣美好的梦想，踏上拼搏的征程，预祝在新的一年里事业蓬勃发展，平安快乐相伴！

24、新春的阳光照亮你红火的前程；美丽的花朵映照出成功后的笑容；温暖的气候是你大展身手的时刻。还不赶快投入假期后的工作去创造新的辉煌？

25、用吉祥的云守护你的旅途，以赐福的雨挥洒你的行程，拿真诚的心祝愿你一路平安：祝您告别春节假期，返回工作岗位的路上平安顺畅！

26、春节假日挥手致意，虽已有浓浓的爱意，也不得不面对分离，不是自己绝情无意，而是时间毫无情意，开心的假期结束，没法让快乐延续，收起征程的行李，搭上归程的客机，愿你新的一年精精彩彩如如意意！

27、一到长假心情爽，二目炯炯放光芒，三足鼎立劲头涨，死猪一头要归岗，无心吃饭无心嚷，留下不舍空惆怅，七手八脚整行装，九九归一重起航，实干工作佳绩创，祝您返岗愉快！

28、带着春节的喜庆，踏上工作的快车，打开幸福的心扉，投入快乐的工作。祝回岗快乐，工作顺利，事业如意！

29、年后上班第一天，闲散心收回正点，轻轻松松上班去，平平安安干工作。勤劳俭朴谋大业，欢悦须知莫过了。名利强求难得到，平常心态乐逍遥。

30、过节最重要的就是气场，走到哪儿秒到哪儿，朋友你气场十足啊，还没上班呢，就感受到你那无敌的魅力，无匹的意蕴，无双的英气，无限的精神，要上班了，继续保持啊，我挺你！

31、春天载着梦想飞翔，春天载着希望畅想，春天载着健康芳香，春天载着我对你的真诚祝福万事吉祥，年后努力工作，好运为你鸣响。

32、装几两幸运，称几斤祝福，放几吨快乐，通通送你祝你工作顺利；拔几根平安，挑几朵健康，揽几点舒心，全都给你愿你事业蒸蒸日上。假日归来，愿你工作顺利，心情愉悦！

33、顺境逆境都值得珍惜，没有什么值得刻意改变自己，放下一些沉重，丢一份忧郁，未来才会多一片翱翔的天宇，别再纠缠那些苦涩，未来会很美！祝你工作顺利！

34、在这休闲的周末，我把心中无数的祝福和思念化做真诚的祈祷！祝愿远方亲爱的朋友，福体安康！万事胜意！愿我的祝福能消除你们一周工作的疲劳！

35、无论世事如何变迁让真情常在，无论工作如何繁忙让健康常在，无论电话还是微博让关怀常在，无论天涯还是咫尺让祝福常在！

36、一条美丽的祝福短信，一串美丽的真情字符；一声真诚的贴心问候，一声真诚的相思祝福；一段温馨的甜美话语，一段温馨的至深关怀；一份真挚的友情牵挂，一份真挚的至诚惦念；一条祝福短信，愿你上班心情美丽！

37、工作压力聊一聊能够放松，设法聊一聊能够成真，苦恼聊一聊能够释怀，幸福聊一聊能够加倍！朋友，记得常联络哦，谈谈天说说地能让心情变美丽！

38、工作累了送你一瓶营养快线，愿你精精神神轻轻松松；工作闷了送你杯甜橙，甜甜你心宽宽你情，愿你永远有个好心情。祝你天天开心日日高薪。

39、节后上班头一天，给你职场“七光”新祝愿：愿你到哪儿都发光，压力全跑光，烦恼一扫光，薪水花不光，满面带红光，职场来争光，未来日子耀荣光！

40、把健康当工作，勤奋去做。把幸福当生活，认真去过。把快乐当梦想，坚持执着。把平安当祝福，随时带着。美好尽在掌握，愿大家微笑开拓！

41、复工第一天，假期已过完；切莫再赖床，早起去上班；记得吃早饭，路上重安全；调整好状态，继续赚大钱；职场任驰骋，工作不犯难，愿你步步得升迁！

42、把窗户开启，让室内空气清新；把文件打开，罗列工作的清单；把心情放松，追逐平淡和安宁；把关怀传递，送上温馨祝福。好友送祝福，愿你上班开心！

43、又是上班时间到，短信送你我的关怀：送你如意，把烦恼打败；送你快乐，把忧伤击倒；送你轻松，把忙碌扫除；送你吉祥，把工作早完结。祝你工作如意，心情愉快！

44、甩掉灰心，丢掉烦恼，放下包袱，开动脑筋，启动智慧，鼓足勇气，填满力量，面向未来，迎接挑战，锐意进取，攻艰克难，20xx，圆你梦想！祝你工作顺利！

45、我不知如何用期待的心为你祝福，在繁忙的工作中请接受我真挚的诚意和问候！

46、人生没有失败，哪里跌倒，就从哪里爬起，重整衣装，抖擞精神，迈开脚步，踏上旅途，不再回首，一路向前，心中饱满，阳光灿烂！祝你工作顺利！

47、志在四方事业拼，不分日月与星星。舟车劳顿天涯路，忽闻手机短信声。功名利禄浮云过，最暖人心问候情。

48、坚强的你，能使平凡的人生更加辉煌，软弱的你，能使平凡的人生更加的平凡，微不足道的你只要有一颗坚强的信心能使平凡的你具有惊人的事业。

49、上班第一天，短信送关怀；祝福不在多，在于心意诚；饮食要搭配，营养卫生足；休息不能忘，身体要保护；早睡休息好，心情妙无双。祝你上班第一天快乐。

50、尘去尘来，我本尘世一微尘，来也匆匆，去也匆匆，何苦幽怨太多，人生再坏不就是死一回，既然死都不怕，还怕什么挫折打击，什么风浪让它来吧，我能顶得住，既然选择了生，就要勇往直前，无所畏惧！祝你工作顺利！

主题节后情绪调解心得体会三

会议时间:x年12月13日下午14:00

会议地点:融科钧廷二期工地会议室

会议主持人:王历骄

参加人员:建设单位:郝 赵曙光 杨*东

监理单位:

施工单位:刘

会议内容:

一、建设单位发言内容:

1.甲方现场代表人员介绍:

1)建设单位:土建工程师(郝)、水暖工程师(杨岩东)、电工程师(赵曙光)

2)监理单位:总监理工程师(王历骄)、土建工程师(李士平)、资料员(张新红)

3)施工单位:中基公司项目经理(刘金才)、中基公司总工程师(郭文彬)、六建生产经理(卫家银)

2.春节前各单位主要人员参加会议，不要求人员齐全。

3.x年12月19日至21日安排集中审图，甲方提供食宿，中途不得离开，交通自行解决。首次集合时间:x年12月19日上午9:30，北京东方嘉宾国际酒店大堂。需准备资料:本人身份证、常用规范、图集、纸、笔、计算器(酒店地址:北京市顺义区东方太阳城内;电话:)。

4.大规模审图各单位要高度重视，要求组织有能力的土建、水、电工程师参加，要审出不合理及错误的位置。

5.要求年前要做好施工准备工作，包括施工道路、木工场地、临建修整、施工流水段划分、混凝土厂家考察等。钢筋、立塔手续方面提报监理公司。

二、施工单位汇报生产计划安排:

(一)、生产计划安排:

1.9#楼塔基施工(12月15日-30日)。

2.6#7#8#楼塔吊安装(12月20日-30日)。

3.9#楼基础垫层施工(12月25日-30日)。

4.现场施工道路(元月5日-10日)。

5.生活区宿舍维修(12月15日-25日)。

6.9#楼南侧车库回顶(12月15日-18日)。

7.现场场地清退(12月25日-元月10日)。

(二)、人员安排:

现场现有施工人员6人，根据施工进度随时从其他项目调配人员，确保生产。

(三)、材料进场计划:

1.支撑碗扣计划12月14日进场。

2.基础保温帘计划12月15日进场。

(四)、需要配合:

护坡及土方尽快完善。

三、监理单位提出建议和要求：

1.施工单位及时提报质量保证体系、技术保证体系、安全保证体系。

2.提报总平面布置图、机械设备布置平面图。

3.建设单位必须以书面形式向施工企业提供施工现场相关的地下管线资料，施工企业采取措施保护地下各类管线。

4.监理例会要求参加的人员：

1)承包单位项目经理、技术负责人及有关专业人员。

2)建设单位驻工地代表。

3)根据会议议题，需要邀请分包单位或有关人员参加。

5.提报群塔作业方案及塔吊的安全资料。

6.施工过程的内业资料和安全资料与施工进度同步进行。

7.总包单位在春节前的现场施工任务要完成，临建修整、施工道路要畅通。为春节后开工做好准备工作。

主题节后情绪调解心得体会四

培训内容：

节后综合症：春节假期结束，人员陆续返回施工现场，但许多人还沉浸在节日欢乐的气氛之中，生活节奏还没有调整过来，自由散漫的心更没有收回来;第一天上班后，主要体现疲惫、情绪不稳定，造成人虽然到工地了，但心还在家里，思想不集中，这就是“节后综合症”，是很危险的隐患因素，也是很容易发生事故的苗头。

希望大家赶走“节后综合症”要做到“人到场，心到岗”，停止熬夜习惯，做到早睡早起，尽快调整作息，慢慢适应工地作息时间。做到起居有序，将自己的身心心力和心态都调整回工作当中去。

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1、施工期间重点作好防火灾、防爆炸、防触电和防高空坠落等工作，出入人员密集场所注意防拥挤踩踏事故;加强洞口值班室管理制度，人员进出洞严格执行工区管理制度，严格履行出入登记制度，加强巡视。

2、每逢节假日期间难免员工聚集喝酒庆祝，但一定要注意酒后严禁上岗，禁止酗酒闹事、打架斗殴等事件发生。

3、严禁在生活营地从事赌博和其他违法、违规等活动，禁止在施工现场制作“管制刀具”藏于宿舍内，一经发现立即进行严厉的处罚，严重者将退场处理。

4、施工人员在道路行走时，注意往来车辆，注意脚下结冰路面滑到危险，以免摔伤骨折。

5、宿舍内严禁私拉乱接电线、插座，禁止使用大功率电器(包括热得快、小太阳、电磁炉)，禁止在电线和宿舍内线管上晾挂一切物品;暖气片上严禁放置易燃易爆易流物。

6、宿舍内生活用品要摆放整齐，每天进行宿舍的卫生清扫和垃圾及时清理工作;保证宿舍良好的卫生和整洁;剩饭剩菜必须倒入垃圾箱，严禁乱到剩饭剩菜和洗碗水，保持生活营地干净的卫生。

7、作业人员要熟知本工种的安全技术操作规程，在操作中，应坚守自己的工作岗位，严禁私自交给他人操作，严禁酒后操作。

8、正确使用个人防护用品和安全防护措施，进入施工现场必须戴好安全帽、随身携带定位卡，洞口值班室挂自己工作牌;洞内机械设备运转时，温度过高禁止光着膀子作业。

9、高处作业搭设的操作平台必须搭设牢固，必须系好安全带，高空作业时，不准往下或往上抛物料和工具等物件。

10、施工现场的脚手架，安全防护设施，安全标志和警告牌等告示牌不得擅自破坏或拆除。

11、施工现场的洞、坑、沟、楼梯口等危险处，应有防护设施或明显标志。

12、非专职电工不得随意拆接电缆电线，非机电工人严禁启动电器设备;要求专业岗位员工作专业工作。

13、特殊工种(电工、气焊割工、起重司机和指挥、架子工等)必须持有操作证上岗。

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“三不违”是指：不违章指挥、不违章操作、不违反劳动纪律;据统计80%以上的事故都是“三违”行为导致的安全事故。所以为了大家的人身安全和家庭幸福，要求大家杜绝“三违”行为。

“四不伤害”是指：不伤害自己、不伤害他人、不被他人伤害、保护他人不被伤害;自己首先学会保护自己。

做到杜绝“三违”行为，做到“四不伤害”，就要求大家在工作之余多多学习安全相关的知识，提高安全意识和自我保护能力，学习相应的急救知识，你就有可能挽救他人生命、挽救他人家庭幸福。在工作中要能够严格遵守安全有关规定和安全技术操作规程，做到相互提醒、相互帮助，杜绝伤害发生。这样才能保障人身安全，创建和谐工地、构建幸福家庭。

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1、存在心理因素：

侥幸心理，懒惰心理，麻痹心理，逞强心理，冒险心理，环境干扰判断失误，技术不熟练、遇险惊慌。

在施工中，我们需要克服容易引发事故的以上心理因素，避免带情绪作业，或玩笑过大、超负荷工作，故纵喧闹，注意力不集中等不良行为。尤其克服以下心理：

①、侥幸心理：认为出事是偶然的，以前也是这样做的，这次应该不会出问题，但结果往往就在此时发生安全事故。

②、麻痹心理：对安全隐患，不安全行为不重视，盲目相信自己的经验，自以为没事，但结果这次真出了事。

③、冒险心理：为节省时间，嫌麻烦、图省事、冒险蛮干，此时不但害了别人甚至连自己的命也搭进去了。

④、懒惰心理：表现为偷懒想、偷懒做，能凑合就凑合，跟在别人后面浑水摸鱼，造成违章违规结果也赔上自己一条命。

⑤、逞强心理：在安全措施没有保障的情况下，别人不敢做，而我敢做，结果自己丢了性命。

2、存在危险因素：

在施工当中可能导致人员伤害或疾病、财产损失、工作环境破坏、有害的环境影响，这些情况组合起来的要素，包括根源和状态就造成以下存在危险因素：

人的不安全行为、物的不安全状态、管理缺陷、环境因素。

导致事故后果：火灾、爆炸、触电、中毒、塌方(有限空间);以及其他伤害(如尘肺病、机械伤害)等。

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1、认真学习和严格遵守员工岗位职责和安全技术操作规程，自觉接受对安全生产的监督、指导和检查。

2、积极参加各项安全生产活动，正确使用和爱护设备、工具及防护用具;班前要随时检查自己所使用工具、机械设备、电器及作业环境的安全情况。

3、发现有不安全因素时，应及时处理或报告领导;生产作业时，精神要集中，随时检查自己是否安全，自己和他人是否安全，是否处于安全位置;要杜绝错误操作，并有权拒绝他人违章指挥。

4、自觉遵守劳动纪律与各项规章制度，完善“班前5分钟记录”，要求本人签自己名字不允许他人代签。

安全工作是一项长期不懈的工作，需要大家共同齐心协力才能把握安全。希望大家把“安全”二字铭记在心中，落实在行动上。

主题节后情绪调解心得体会五

同志们!

今天是正月初七，是我们春节后第一天上班，首先让我代表局党委给局机关及水文局小开河全体干部职工拜个晚年，祝福大家在新的一年里身体健康、工作顺利、阖家幸福、事事如意!

同志们，过去的一年，全体干部职工都积极工作，各个方面都干的很好，使我们局获得了省

和市的很多荣誉和奖励，通过召开全国水生态修复及水利风景区建设管理会议和方方面面的工作，大大提高了滨州水利形象。滨州水文局的干部职工也干的不错，获得了很多省级奖励，取得了很大的成绩。大家确实为滨州水利快速发展作出了贡献。但是，大家也必须看到，我们今后的工作任务还十分艰巨繁重。根据市委市政府的工作部署和省水利厅的工作要求，结合我们局的实际情况，为做好新一年的工作，我对大家提几点希望和要求：

第一，要尽快将思想行动转到工作上来。春节已经过完，从今天起，我们就正式上班了，希望大家尽快从年味中走出来，从思想上、行动上转到我们的工作上来。因为我们今年的工作任务仍然很重，8大重点水利工程建设，5项主要工作的开展，需要每个科室站队公司，需要每位干部职工，都要有思路，有计划，有措施，有行动，有落实。春节前省厅就来了2个通知，一是初九要组织召开水库移民工作电视电话会，会议材料和会务都需要我们准备。二是准备参加省召开的胶东调水施工现场会，我们还要做会议发言。下一步按照省的施工计划，配合进行渠首沉沙池的迁占和施工。三是3月初要召开全市水利工作会，结合贯彻全省水利局长会议精神，安排部署全市的水利工作。我们本身制定的许多工作计划，还要做详细的研究和落实。去冬今春雨雪较少，旱情严重，春季抗旱和引水工作也需要进一步做好。所以，大家一定要对今年的工作任务有一个清醒的认识，要尽快的将思想、行动转到正常工作上来，确保今年滨州水利再创佳绩。

第二，要实现工作上的开拓创新。今年我们能否再创佳绩，关键是看各项工作是否有创新，是否有新的突破，是否有新的发展。所以各局直属单位、局机关各科室站、队、公司，特别是局各科室站队，都要结合自己的工作，研究如何开拓创新，如何实现创新的问题，确保各项工作都有开拓，都有创新，都有突破。请各位局领导和有关科室站、队、公司及局属单位的负责人都要高度重视，认真研究，理清工作思路，找准开拓创新的突破口，集中领导，集中精力，明确责任，真抓实干，确保新的一年各项工作都有创新，都有新的发展。

第三，要进一步严格纪律改进作风。这两年来，随着我们局机关规章制度的不断完善，同志们思想觉悟在不断提高，文明程度不断提升，总体上说，我们局机关的纪律和遵章守纪情况还是比较好的，同志们的工作作风也是不断得到了改进和加强，这为我们圆满的完成各项水利任务和做好各项工作奠定了良好的基础条件，这样才使我们滨州水利不断取得新的成绩，使滨州水利得到了领导和社会各界的认可和肯定。但是我们也必须看到，我们有不少地方还存在着不足，比如有的规章执行不严，有的不按规定办事，有的作风懒散，有的工作应付从事，缺乏高标准严要求，有的个人主义、小团体意识严重，缺乏大局意识和团队观念等等。所有这些不足和问题，对我们开创新业绩，对滨州水利事业的发展是非常有害的。必须引起我们全局干部职工的高度重视和高度警惕，必须尽快完善规章制度建设、严格规章制度的遵守;进一步转变工作作风，提高效能效率，适应紧张繁重的工作需要，以自己的模范行为，树立起滨州水利的良好形象。

第四，要建设文明节约型机关。加强文明节约型机关建设，是建设精神文明和建设资源节约型社会的重要内容。我们局的财力还很有限，欠帐还很多，经济还十分紧张，我们的各项开支还很多，还帐还贷款的压力也很大，需要花钱的地方也很多，因此希望大家都要从思想上过紧日子，不要大手大脚，从水、电、暖、办公招待、会议、车辆管理等各个方面来节约，自觉为水利局节约资金，节约每一分钱。同时也要广开财源，加强征费收费，主动向油田，向财政、向上级要政策，要项目，要资金，要支持。多为我局聚财增财。同时要加强金水公司的多种经营工作，多为局里和职工创收增收。关于加强机关文明建设问题，我不想细说了。在这里我主要强调的是，在机关卫生面貌、机关管理、文明办公、文明用语、文明接待、文明行为，文明处理同志之间的关系，文明创建活动等，请大家都要引起注意，用文明标准来约束自己的行为，应当怎样做，不应当怎样做，要体现出干部的水平，党团员的水平，国家职工的水平，做文明人，争当文明标兵，创建文明科室，争创文明机关和文明行业。

总之，希望大家在新的一年里，要有新的思路，有新的风貌，有新的作风，有新的突破，有新的业绩。最后再一次祝愿大家在新的一年里身体好，工作好，运气好，事事好，一切都好!