2023年热爱读书讲座心得体会范文(实用10篇)

心得体会的撰写要求我们积极思考和总结，从中提炼出对自身有价值的收获和教训。心得体会应该言之有物，有具体的事例和实际的应用。这里有一些不错的心得体会分享，愿它们能给你带来一些启示和新的思考。

热爱读书讲座心得体会篇一

作为一个热爱读书的人，我一直对阅读的重要性深信不疑。最近，我有幸参加了一场名为《读书》的讲座，这场讲座对我产生了深远的影响。在这篇文章中，我将分享我对这场讲座的五个方面的心得体会。

首先，这场讲座激发了我对阅读的热情。讲座中讲师生动有趣地谈到了阅读的重要性，他说“读书不仅可以增长知识，还能拓宽思维，开阔眼界，丰富人生。”这句话深深地打动了我。从小到大，我一直坚信读书对于个人发展的重要性，但这场讲座让我更加明白，阅读不仅能够获得知识，还能让自己获得更广阔的世界观。

其次，讲座中的一个重要内容是如何选择适合自己的读物。讲师给出了一些建议，比如了解自己的兴趣爱好，选择与之相关的读物，也可以试着阅读不同领域的书籍来拓宽自己的视野。这样的建议让我恍然大悟，我发现我在选择读物时一直偏爱某一类型的书籍，导致读书的广度不够。因此，我打算从今以后尝试不同类型的书籍，让自己的知识面更加全面。

第三，讲座中还强调了阅读的方法。讲师提到了快速阅读和深入阅读两种阅读方法。他说，“对于大部分读物，我们可以采用快速阅读的方法，快速浏览内容，寻找关键信息；而对于一些经典作品，我们则需要进行深入阅读，深入思考，并与其他作品进行比较。”这一点对我来说非常有启发。我意识到，我有时候对于一些较难的书籍往往一读就泄气，而现在我可以尝试用深入阅读的方法去读这些书籍，相信会有不同的体验。

第四，讲座给了我一种重新审视阅读的角度。讲师说：“读书应该是一种享受，而不是一种任务。”这句话让我有点惊讶。长久以来，我一直把读书当作一种任务来完成，以达到某种目标。但是，当我真正体会到读书所带来的快乐和满足感时，我才明白原来读书是一种享受。现在，我打算改变我的观念，将读书看作一种享受，不再将压力和负担加在自己身上。

最后，讲座还鼓励我们将读书与生活相结合。讲师告诉我们，读书只有结合实际生活，才能更好地发挥作用。他引用了美国作家亨利·戴维·梭罗的话：“每一本好书都是不可避免地引导着我们步入行动。”这话深深影响了我，让我意识到读书并不只是为了满足自己的好奇心或增长知识，更重要的是通过读书来使自己成为一个积极进取、有思想的人。

总而言之，参加《读书》讲座给了我很多启示和思考。我相信这些经验和体会将对我今后的阅读生涯产生积极影响。我决心更加专注地选择适合自己的读物，学会正确的阅读方法，把读书变成一种享受，并将所学应用到实际生活当中。通过这场讲座，我确信自己将会成为一个更好的读者，一个更好的人。

热爱读书讲座心得体会篇二

读书是我们人生中一项非常重要的活动，是一种对自己的投资，对未来充满期望。然而，很多人在读书的过程中，会因为缺乏正确的方法和思维方式而感到困惑。近日，我参加了一场有关读书方法的讲座，受到了很多启示和帮助。在这篇文章中，我将和大家分享我在这场讲座中所得到的一些心得体会。

第二段：阅读前期准备。

在讲座中，讲师提到了阅读前期准备的重要性。这一点我非常认同。阅读前期准备并不单指选好书，还应该包括对自己所阅读的内容的了解和背景知识的储备。只有在足够的了解与预处理下，我们才能更好地将所读内容吸收、融会贯通。比如，在阅读一本有关某一领域的书时，我们有必要先熟悉该领域的基本概念、发展历史以及对人类社会的影响等因素，这样才能够更好地参透案例、观点等内容。因此，在读书前期准备中，我们需要掌握自己所要阅读的信息，以便更好地理解书中的内容。

第三段：细读、批注、融合。

在讲座中，讲师强调了在阅读时所需的三种核心技巧：细读、批注、融合。细读就是说要用心去读、去理解、去揣摩。我们不能笼统地去看，而应该细心地去阅读每一个字、每一个句子，理解其含义、背景和作用。批注则是指在阅读中记录自己的想法和感悟，帮助我们更好地理解书中内容。融合则是指将自己的想法和阅读时的理解形成结合，形成自己的思维方法和个性化的认知方式。这三个技巧对于我们的读书能力具有很大的提升。

第四段：书香门第。

“书香门第”，取意“家境兴隆，文化气息浓重之家”。在讲座上，讲师谈到了阅读的社会关系，引发了我的深思。阅读对于我们个人的成长至关重要，但它也是与社会文化关系紧密的事情。在历史上，许多人因为对书的热爱而跨越了自己的阶层，或成为知名人士乃至影响全人类的人物。这说明了文化与社会、人类的联系的重要性。同时，讲座中也提到了人们可能对于阅读存在的误解，如看书只是一种兴趣爱好，与个人事业无关。但实际上，阅读的价值和碰撞对于我们的工作和社会生活产生了巨大影响。

第五段：总结。

在这场讲座中，我学到了许多有关读书的技巧和认知方法，这些对我日后的读书和学习生涯都非常有益。在读书前的准备、细读、批注、融合的层层过程中，我深刻理解到了阅读的意义和方法的重要性。同时，讲座也让我认识到了文化、社会和阅读之间的紧密关系，深刻感受到了阅读对于我们人生的巨大意义。我相信，这场讲座会对我今后的学习和工作有很大的帮助。

热爱读书讲座心得体会篇三

家长关心孩子，不仅用眼“看”，而且要用耳“听”。“听”就是要鼓励孩子多谈自己的事，作为家长要帮助她消化理解害怕、生气、不开心等带来的情绪，确定她的感受，然后再充当军师，这样孩子会学会在困境中和他人沟通，更有自主性。正确引导孩子对于父母来说是很关键的。

北北在上幼儿园之前，在家平时由老人照顾，有点小女孩爱哭的习惯，喜欢表扬，讨厌批评。当出现问题时，家长要先反思并多与其他妈妈交流，才发现表扬要有度。所以，家长一定不要滥用表扬，如果把孩子每天正常该做的事(像自己收拾玩具、走路之类)都拿来表扬，久而久之，孩子很可能就会把它当做谋取利益的交换条件，或是要挟家长的资本。孩子是需要鼓励，鼓励就是动力。每当孩子有一些进步时，我们都会极力鼓励他，这样他就会很高兴，自信心大增。错误时，比如说谎等等，我们还是要对他严厉的批评。同时也会听他为什么要这样做的原因，告诉他是不对的，不可以这样做。

随着孩子的长大，孩子所模仿家长做事也就越来越多，比如北北愿意看动画片，我愿意玩手机，有一次，北北说妈妈你怎么每天都玩手机呀，我才发现最近手机玩的有点频繁，所以规定孩子看电视时间，和孩子一起玩，容易掌控时间，家长要言出必行!时间到了必须停机!告诫孩子要讲诚信!如果孩子贪玩不守时，家长就要严厉批评孩子。

过多的批评和指责对孩子的心理成长是没有好处的。特别是当已经有人对某件事向她提出批评的时候，再在旁边横加指责，我认为是非常错误的，那样会很伤孩子的自尊，从而产生逆反心理。这种时候，就应该心平气和地、耐心地教育她，先通过讲故事的方式让她自己对故事中的行为进行评判，然后将故事中的行为与他的行为进行对比，让她知道自己的过错，最后表扬一番她的长处，告诉她这件事虽然做错了，但是没关系，只要能改正你还是和以前一样棒，是个大家都喜欢的好孩子。那样不仅使她找回自信，还能认识到自己的错误，以后一定会改正的。

平时在家我总是让好好做一些在餐前摆好餐具、餐后收拾餐具等力所能力的杂事，有时在我洗东西时，就会让她洗一些小物件，看到她认真的样子，感觉孩子很懂事。这些事可能在我们家长眼里都是一些微不足道的事，可就是这种小的不能再小的事才能陪养出具有良好习惯的人，只要我们多留心这种小事，就会让孩子收益一生。通过这样的锻炼北北能做到自己的事情自己做，自己遇到问题自己思考。

感谢北北给我带来的骄傲和快乐。以上只是我个人一点初浅的育儿心得，相信各位家长朋友一定有比我更好的育儿方法。当然，教育孩子更需要整个家庭齐心合力，一致教育，同时还要配合幼儿园老师，做到家园共育，才能使我们的孩子在各方面得到更好的发展。

热爱读书讲座心得体会篇四

本学期有幸聆听了王崧舟老师的《读书修行境界》讲座，他那出口成章的诗词文章，对于文学著作的独到见解，让我为他的学识所折服，精彩的教学案例、全面独特的文本研读更是让我感触颇深。

王老师就像一位慈祥的老者，把他的教学所感所想在一个秋天的午后娓娓道来。首先从宋代著名诗人王安石的《泊船瓜洲》的教学片断开始讲起：第一步改诗，讲课时不走寻常路，鼓励学生将本诗著名诗句“春风又绿江南岸，明月何时照我还”中的“绿”字改写成自己觉得好的字，并解释改的理由，使学生参与诗歌创作的过程，体会“绿”的含义。第二步辩诗及第三步疑诗，充分培养学生的批判性思维，让他们敢于质疑。然后分析了这个教学片断最大的亮点在于有民主、平等的师生关系，以及具有批判性思维，敢于质疑。并且指出了最大的问题在于这个老师没有结合作者写诗时的历史背景，文化底蕴不深。从而引出下个主题：教师教的是底蕴。

王老师说：教育是一个互相成全的过程，一个老师，必须学会成长，必须要有文化，有底蕴。底蕴，就是人的精神力量、文化能量、高级的生命能量。没有底蕴，底蕴不厚实，哪怕你学会了全套的降龙十八掌，那也还是花拳绣腿，中看不中用。底蕴是靠书堆起来的，书读得多，不一定底蕴就深厚；但是，不读书、书读的少，是一定没有底蕴的。读书的过程，就是不断积蓄精神能量，文化能量的过程。他还说，几年前，他书房的藏书量已经很多，现在仍然每天都在坚持读书。这样的一位特别优秀的教师，仍在不断读书学习，这种精神值得我敬佩，更让我反思，要为己读书、天天读书、随性读书，才能教好书。

听君一席话，胜读十年书。与王老师面对面，我看到了自身的渺小和不足，更感受到真正学者的魅力，让人自省，引人深思。他还提到：修行，就是让自己成为一名有情怀的教师，让自己成为一位有智慧的教师。路在何方？路在脚下。当下，就是最好的时光。王老师以诗为例，给我们指明了方向，我愿跟随他的脚步，静听花开的声音。

热爱读书讲座心得体会篇五

最近，我参加了一场“讲座心得体会读书”的研讨会。讲座主题涵盖了各个领域的读书方法，包括如何提高阅读速度和理解能力、如何选择适合自己的读物、如何养成坚定不移的阅读习惯等等。这场研讨会深刻揭示了讲座心得和读书皆能提升一个人的能力和身份，促进了听众对于读书的热情和理解。

无论何种目的阅读都离不开对于阅读方法的思考与总结。我们必须思考如何找准适合自己的阅读方式——既应该免除浮躁而追求专心，也不要投入太多时间与精力去品味一并的读材；不要盲目跟从潮流，从不能欣赏，与自己无关的事物中发掘到不一样的心灵感受。我们不要在阅读的过程中过于琢磨个别的细节，而是应该将所有获取到的知识贯穿起来，组成自己的思想体系。总之，阅读不是单一的行动，阅读是一种习惯，一种肯定，一种生活方式。

第四段：重要的阅读策略。

除了阅读方法之外，一些阅读策略也是非常重要的。比如，我们可以通过简单调整呼吸来帮助我们更好地集中注意力。另外，“倒叙阅读法”和“增量阅读法”也可以为我们提高阅读速度和理解力带来很多帮助。值得一提的是，有些人可能倾向于过度记笔记，这种方法往往会导致我们分心，所以我们应该学会什么时候停止记笔记，让自己充分沉浸在阅读中。

第五段：结论。

阅读是一门美妙的艺术，它不仅培养了我们的思维能力，提升了我们的成就感，而且也在很大程度上影响我们的世界观和行为方式。通过讲座心得体会读书，我们可以学到很多非常实用的阅读方法和技巧，这些方法和技巧可以帮助我们更好地掌握阅读的诀窍。我们应该学会选择合适的方式，努力提高自己的阅读能力，并将所得到的知识应用到实际生活中去，助力自己走向更好的未来。

热爱读书讲座心得体会篇六

热爱工作，是每个职场人士都追求的目标。近日，我参加了一场主题为“热爱工作”的讲座，通过讲座，我深深体会到了热爱工作的重要性以及如何培养自己的热情。在这篇文章中，我将分享我对这场讲座的个人体会和心得体会。

第二段：讲座内容。

在讲座中，演讲者分享了自己热爱工作的经验和观点。他提到了一个重要的观点：热爱工作不是一蹴而就的，而是一个需要培养的心态。他解释道，首先要认识到工作的意义，明确自己的价值观，将工作与自己的人生目标相结合。只有这样，我们才能够找到工作的意义，感受到自己的价值，从而产生热爱工作的动力。

第三段：个人体会。

通过听讲座，我意识到热爱工作的重要性。曾经，我曾经迷茫过，对自己的工作感到厌倦。但是通过这场讲座，我明确了自己为什么要工作，为什么选择这个职业。我开始思考自己的价值观和人生目标，将这些与自己的工作相结合。当我明确了自己的工作的意义时，我感受到了自己的价值，对工作产生了热情。从那以后，我不再是机械地完成工作，而是充满热情地面对每一天的工作。

第四段：培养热情的方法。

讲座中，演讲者还分享了一些培养热情的方法。他提到了锻炼身体的重要性，通过锻炼身体可以增加能量和活力，保持良好的工作状态。此外，他还强调了积极向上的思维方式的重要性，要学会看到问题的积极一面，培养乐观的心态。此外，他还鼓励大家培养兴趣爱好，找到工作之外的乐趣，从而保持工作的热情。通过这些方法的实践，我逐渐发现自己的热情得到了提升，工作状态也更加积极向上。

通过这场讲座，我深深体会到了热爱工作的重要性。热爱工作是我们工作中不可或缺的动力，也是我们实现人生价值的重要途径。通过培养热情和持续学习，我们能够找到工作的意义，做到对工作充满热情和动力。我感谢这场讲座给了我新的启示和方向，让我明白了自己的人生目标，并始终坚持为之努力。我相信，只要我们热爱工作，努力去追求，必然能够收获成功和幸福。

热爱读书讲座心得体会篇七

热爱读书，是一种美好的情感体验。读书不仅能够扩展我们的知识面，还可以提高我们的思维能力以及观察能力。在读书的过程中，我们可以感受到作者的思想与情感，拓宽我们的视野，了解更广阔的世界，使我们变得越来越有思想。

第二段：阅读的技巧和方法。

阅读是一种能力，也是一种技巧。要想提高阅读水平，首先需要培养一定的阅读技巧和方法。比如，对于不同的阅读内容，需要采取不同的阅读方法。对于技术类、科普类的书籍，应该采取重点阅读，注重掌握核心内容；对于文学作品，应采取情感阅读，感受作者想要传达的情感和情绪。此外，养成良好的阅读习惯也非常必要，比如，定时阅读，培养耐心和毅力，提高自身阅读效率。

第三段：阅读的效益。

阅读的效益是多方面的。它不仅能让我们增加知识、积累经验，还能够提高我们的人际交往能力，培养我们的审美情趣，让我们的心灵更加强大。同时，阅读也能够让我们的思维变得更为灵活，自信更足，让我们的生活变得更加充实和精彩。

第四段：阅读中的收获。

通过阅读，我们可以汲取到许多的营养和收获。最重要的一点就是，阅读让我们拥有了更深刻的思考和洞察力，能够更好地解决生活中的各种问题。同时，阅读还能够增长我们的见识，让我们更好的应对未来的发展和挑战。此外，阅读还能够为我们的心灵充电，让我们的生活变得更加充实和有意义。

第五段：结语。

总之，阅读不仅是一种情感体验，更是一种能够提高我们知识水平、磨炼我们思考能力的有效途径。要想获得更好的阅读收益，我们需要培养正确的阅读方法，注重阅读效益和收获，持之以恒、不断努力。相信通过阅读，我们一定会收获更为丰厚的人生经验，让自己成为更好的人。

热爱读书讲座心得体会篇八

读书是一件很重要的事情，不仅可以开阔我们的眼界，还可以丰富我们的知识和体验。当我们读书的时候，好像可以进入一个不同的世界，仿佛与这个世界无法相提并论。我一直都热爱读书，这不仅是因为我喜欢知识，还因为我发现在读书过程中，我得到了很多的启示和体验。

第一段：阅读的乐趣。

阅读的乐趣不仅在于获得新的知识，还在于它能够开启我们的想象力。当我们读到一个绘声绘色的场景时，它就会让我们感觉好像亲身经历一样，我们会觉得自己已经进入了那个场景，并且开始发现自己与书中角色一样。此外，小说、传记等不同类型的书籍也能够让我们进一步了解不同的文化、历史、疾病与毒瘤，这种体验对我们的成长和发展是非常有益的。

第二段：提升自我认知和丰富个人经验。

当我们阅读一篇文章时，它会带领我们去认识自己，理解自己的内心，进而探索个人的理念和行为。在阅读过程中，我们会发现自己阅读速度、理解力、思考能力等等都得到了很大的提升。在不同的生命阶段，我们会阅读不同的书籍，这些书籍让我们感到很有趣，身心愉悦，最终它们会构成一个个不同的知识结晶。这种自我认知和丰富的个人体验将对我们的人生轨迹产生深远的影响。

第三段：培养紧密的社会关系。

阅读还可以帮助我们与其他人建立联系。当我们读完一本好书，可能会与朋友、家人讨论，分享自己的感受和思考，这让我们的社会关系进一步紧密化。即使在陌生人之间，我们也可以通过阅读相同的书籍来建立联系，通过互相沟通来探讨对书中内容的理解和看法。这种交流与分享不仅是很有价值的，还可以创造一个支持和信任的社会氛围。

第四段：组建自己的价值体系。

读书也可以帮助我们构建自己的价值观。在他人的思想与行为之中，我们可以发现一些我们自己并没有意识到的闪光点。从优秀的书籍中，我们可以学习到一些富有智慧和思想性的想法，这些想法不仅有助于我们评论和鉴别现实社会中的复杂现象，还可以让我们更直接地判断自己和周围人所做出的行为。

第五段：提高职业能力。

除了个人兴趣和生活体验之外，读书在一定程度上也能够帮助我们提升职业能力。如何领导、如何经营、如何应对市场变化等等，很多知识和技能都可以通过读书来学习。此外，要缩短与竞争对手的差距，我们必须找到一些行之有效的方法来提高自己的专业技能和领导能力。在这个过程中，阅读是一种很有效的方法，这种方法不但有助于我们深入发掘自家可以成长为优秀领导者的内在素质，还可以帮助我们培养一种健康有益的职业态度和思考方向。

总之，阅读是一个非常有益的事情，通过奇妙的阅读过程，我们可以获得不同类型的知识和经验。它不仅能够开阔我们的视野和增强我们的知识积累，还可以帮助我们构建自身的人生目标和世界观。所以，让我们一起热爱读书，探索这个世界的百态千情。

热爱读书讲座心得体会篇九

在这个快节奏的社会，读书似乎成为了一种奢侈。当社交媒体的浪潮席卷而来，人们更喜欢快速获取信息，而不是静下心来阅读一本书。然而，近日我有幸参加了一场以《读书》为主题的讲座，深深地感受到了读书的重要性。在这场讲座中，我不仅对知识的力量有了更深的认识，同时也懂得了读书对我个人成长的益处。

首先，在这场讲座中，我对读书的定义有了更广阔的理解。在过去，我常常将读书局限于学校课本和教育专著，认为那才是真正有价值的读物。然而，讲座中的讲者告诉我们，读书不仅仅是为了获取知识，更是为了拓宽眼界、增长见识。他指出，读经典文学、社会科学、生活杂志等各类书籍都能够使我们的世界更加多彩。这种观点的改变让我重新审视了读书的意义，我开始探索各种不同类型的图书，从而更好地丰富自己的生活。

其次，在讲座中，我意识到读书的重要性远比我想象的要大得多。讲座的讲者列举了大量的事实和数据，告诉我们读书对个人成长的积极影响。他指出，经常读书能够提高我们的智力水平、提升我们的语言表达能力、增强我们的思维能力。此外，读书还能培养我们的想象力和创造力，开阔我们的思维空间。这些都是我之前没有意识到的优势，让我更加坚定了读书的决心。

在讲座的第三部分，讲者分享了一些读书的技巧和方法。他告诉我们，读书不仅仅是机械地翻开一页一页阅读，而是应该主动思考、积极笔记和做读后感。他建议我们读书时要做好笔记，用自己的话记录下来，以加深对知识的理解。此外，他还强调了阅读的持续性和广泛性，鼓励我们保持每天一定的阅读时间，并且尝试读一些自己平时不接触的领域。这些建议为我提供了读书的正确方法，使得我的阅读效果更加明显，也让我对读书有了更深的满足感。

与此同时，在讲座的最后一部分，讲者分享了一些阅读故事和成功案例。他讲述了一些人在读书过程中的成就和收获。其中，有一位学生通过阅读了解到了音乐的奇妙之美，并成为了一位出色的作曲家。还有一位年轻人通过读书改变了自己的人生轨迹，并成功创立了一家企业。这些故事深深地打动了我，我开始意识到读书不仅仅是为了获取知识，更是一种改变自己命运的力量。这些成功案例激励着我，让我更加坚定了通过读书实现自我价值的决心。

通过这场以《读书》为主题的讲座，我深深地认识到了读书的重要性。我重新审视了读书的定义，开始广泛地涉猎各类书籍。同时，我也意识到读书对个人成长的积极影响，学会了一些科学的阅读技巧和方法。讲座中的阅读故事和成功案例让我更加坚定了通过读书改变自己命运的决心。因此，我决定将更多的时间投入到阅读中，让读书成为我生活的一部分，改变我的思维方式和人生路径。

热爱读书讲座心得体会篇十

等了好些天，终于等来了池草读书社公益讲座的日子，一进去，除了见到一个年轻男子在悠然的讲课外，就是一群熟悉的面孔，华德福的家长群总是家长中的学习积极分子，好的讲座永远都能看到她们的身影。

事先其实对池草读书社一无所知，眼见群里那些有思想的家长积极踊跃，我料想不应错过，只是可惜与陈湘老师的讲座相冲突，只能日后再补了。今天有缘一闻池草读书社的讲座，确实不错。半天下来，确有心灵滋养的感觉。

这次讲的是《古本大学》，虽然半天时间不足以讲太多的内容，可对于我现在正在做减法的状态而言，恰是合适。人心不可以贪、嗔、痴。读书也是如此，书不讲究读太多，但定要读精读透，终其一生持续的学习，并能学以致用，按老师的讲法就是：知、识、智、慧。如果仅仅只是看了书，记得了，那么只不过还停留在初级阶段，只有以知为用，起到启智的作用，并能推此即彼，开悟，那才是学习的真谛。之前痴于收集大量的资料，买了很多书，眼见着读物日渐丰厚，真正看了，看懂了，能用的却少之又少，疲乏之下，不再贪恋，躁动的心也渐渐平静，慢慢的沉下来感受书本的无尽智慧，虽慢，但裨益甚多。“知止而后有定、定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。物有本末，事有终始，之所想后，则近道矣。”一席话顿让我醍醐灌顶，内心舒畅。

佛、道很多理都是相同的，老师纵横佛、道乃至别教的讲解，展示给我们一个最真、最质朴、放之四海而皆准的理，而且很多东西我感觉跟心理学也是相通的。心理咨询师最基本也是最重要的事情当属个人成长，而个人成长是终其一生的事情。其实不论是否心理咨询师，对每一个个体而言，这都是非常重要的事情，也是人生的一种成就，这与“是故君子无所，不用其极”同理。另外对于成就自我的意义的另外一个表达，让我想起心理学中的人格完善，人格完善是一个极高的心理目标，每个人都想在有限的生命中超越进化的自然进程而提前变成“成品”，按照尼采的说法，就是变成神。成就自我也好，人格完善也好，也许是终其一生都难以追寻到的东西，但懂得如何去成就自我这些道理至少能让我们更好的生活，免徒生一些不必要的烦恼。

菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。另外老师讲的“所谓诚其意者，勿自欺也。。。”，我也深感认同，人始终应该表里如一，心胸坦荡，即便一段时间不惹人喜欢，但心理是健康的，也始终将被世人认同和接受。心理学上的很多东西不都与此相关吗?很多心理上问题，小至普通心理问题大至心理异常包括人格分裂等都因人的表里不一、压抑、扭曲所致。修行其实并不是要求人一定要马上转变成平和温良、恭谦有礼，博爱世人、处处助人为乐的表现，人都是有性情的，率真的表达真正的自我才是一种真实的状态，在尊重自己的真心的前提下懂得让自己的内心真正逐渐实现一种完全的大爱和包容、宁静才是修道之人所为。强行的为达目的而压抑只能是一种曲解。道法自然，何须如此粉饰牵强!

老师提到很多佛经如金刚经和心经的内容，我愉悦之余感叹还得日日诵读经书，反复体会其中精义。