生活平衡模式心得体会和方法 如何保持生活的平衡(八篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

关于生活平衡模式心得体会和方法一

2、四十岁的女子，会注意自己的穿衣，会在意自己的妆容，但是更注重身体的健康。不要浓妆艳抹，不要花枝招展，不要性感妩媚，只要穿着舒适，大方得体，可以卖萌可以装嫩，但要懂得什么款式什么颜色的衣服适合自己，懂得丝巾。胸针。围巾。耳环。包包的搭配。因为她知道再厚的粉底也掩盖不住岁月的沧桑，再贵的名牌也抬高不了卑微的人格。

3、人生路，漫长路，总有很多沧桑，我们甩掉了很多，拥有的很少，这就是人生，开心就好。

4、人生贵在相信你自己。相信自己有福气，但不要刻意拥有；相信自己很坚强，但不要拒绝眼泪。

5、别人尊重你，是因为别人优秀，而不一定是因为你有多棒，每一个懂得尊重别人的人，都值得被尊重。

6、生活，就是朝起暮落的辗转，人生，就是月缺月圆的浮沉，行于尘世，重要的是要有一颗感恩的心，感恩，是人生的阳光和雨露。

7、学佛第一个观念，永远不去看众生的错误。你看众生的错误，你永远污染你自己，你基本不可能修行。

8、想见你的人，跋山涉水，也总会来到你身边。不想见你的人，你走到他楼下他也懒得推开窗。

9、人与人之间，最大的吸引力，不是容颜，不是财富，也不是才华！而是你传递给对方的信赖和踏实。真诚和善良，是一种正向的能量。肯为别人撑伞，肯为别人开路，才是一生最大的财富！人生，并不全是竞争和利益，更多的是相互成就，彼此温暖。

10、岁月催人老，名利都忘掉，一壶浊酒把梦醉倒，生死也寂寥，贪一个拥抱，管他迟与早，放爱去逍遥。

11、男人的爱是俯视而生，女人的爱是仰视而生，那么，男人越往上走可以俯视的女人就越多，女人越往上走可以仰视的男人就越少。

12、年轻时，对机会不屑一顾，年老时，机会也对你不屑一顾，人生的错愕与无常，正在这个地方。

13、人和人的差别就是因为每天积累差了一点点，终于有天你发现，原来我和他差了这么多。

14、四十岁的女子是累的，在家要相夫教子，在外要努力工作；四十岁的女子是难的，上要孝敬父母公婆，下要照顾老公孩子；四十岁的女子是苦的，白天强颜欢笑，却暗夜里流泪；四十岁的女子是柔的，柔情似水，那是岁月给予的母性光辉；四十岁的女子是熟的，睿智坚强，那是生活沉淀后沉甸甸的硕果累累。

15、努力去做一个温暖的人，用真心对世界微笑，用眼泪提醒自己要做的更好，用快乐去迎接每一天的阳光，用自信向世界宣称你过得很好。酸甜苦辣我自己尝，喜怒哀乐我自己扛；我就是自己的太阳，无须凭借谁的光。

16、做你自己，不要为任何人改变自己。如果他们不能接受最糟糕的你，那么他们也不值得拥有最好的你。

17、不惜光阴过时悔，黑发不学白发悔。

18、当你想明白了，你就发现，和病人比，我们活着健康就是幸福。和死人比，我们还活着就是幸福。

19、借给别人钱，不如告诉别人语言，通向正直的路，说的自己天花乱坠，不如背后夸人十全十美。

20、人类把历史看成战斗的连续，为什么呢，因为直到今天，他们还认为斗争是人生的主要东西。

21、人生中的有些成就其实就来自于在困难的时候咬着牙挺了过来，生活中的有些改变其实就产生于在挫折的时候硬着头皮往上冲。

22、人一生有走不完的路，喝不完的酒，唱不完的歌，你无法预知未来，但你能洒脱的活在当下。

23、好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好花钱。不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠。

24、你跳越高，看得就越远越多，但也许会摔得越重越惨。任何光鲜，都有隐藏着晦涩的代价。

25、烟可以不懂手的寂寞，酒可以不懂喉的寄托，泪可以不懂眼的脆弱，不是每个人都一定会快乐。

26、如果不随时注意观察，随时记下来，哪怕你走遍天下，还是什么也记不真确，什么东西也写不出。

27、一杯禅意，一卷画意，朦胧的世界，人生的真谛，为自己骄傲，为别人高兴，活着就是为了精彩。

28、人生，就是一个错觉，一个时差，擦去人生的遗憾，表达一世的风景，感悟人生的徘徊，等来一个人的失去，错过一个人的明白。

29、鼓舞自己。让自己时刻保持一颗上进的心。

30、成长就是一遍遍的怀疑自己以前深信不疑的东西，然后推翻一个又一个阶段的自己，长出新的智慧和性情，带着无数的迷惘与不确定，坚定的走向下一个阶段的自己。

31、不要期望所有人都懂你，你也没必要去懂所有人，聚散离合是人生的规律，无须伤春悲秋。

32、一人，一壶，一幽谷，浅酌慢品，任尘世浮华，似眼前不绝升腾的水雾，氤氲，缭绕，飘散。

33、很多时候，宁愿被误会，也不想去解释。信与不信，就在你一念之间。懂我的人，何必解释。

34、钱够花就好，容貌不吓人就行。其实真正的幸福很简单：只要笑容比眼泪多，你就找对人了。

35、你不“争”，就没了闲气，只有没了闲气你才会做好事情，也只有没了闲气，你才会健康地活着。

36、人到中年，不吃软饭，是对自己的负责，不犯糊涂，是对生命的礼貌，不犯贱，是照顾自己的尊严。

37、无论你从事什么职业，都要把你的修行融入到你的工作中，面对境界历事炼性，对人炼心。

38、人，还是人，太善良，老实了自己，委屈了未来，情，还是情，太直率，耽误了自己，影响了一生。

39、作为一个人，要是不经历过人世上的悲欢离合，不跟生活打过交手仗，就不可能真正懂得人生的意义。

40、安全感这东西，永远不要奢望在别人那得到，因为任何人都给不了你，如果开始就下错了赌注，那就别怪最后自己输的一塌糊涂。

41、后来，太爱的人都走远，种植的花木都变枯萎，养的漂亮的小彩鱼都死了，原来我什么也留不住。

42、“心狱”皆因绳未断，心对了，一切就对了！当一扇门关上时，要学会给自己打开心灵的那扇窗！

43、趁时光正好，趁微风不燥，多出去走走，看看不同的风景，接触不同的人和事，你会发现，你的烦恼原来是那么微不足道。时间，会把最正确的人带到你的身边。在此之前，你所要做的，是努力让自己优秀起来。

44、别因为太过在意别人的看法，而使自己活得畏手畏脚。无论你做得多好，总会有人对你指手画脚。

45、这个世界有很多事情我们无法预测，我们也会遇到很多不如意的事。

46、成功的人不是从未曾被击倒过的人，而是在被击倒后。还能够积极地往成功之路不断迈进的人。

47、不懂得珍惜的人，失去的不仅仅是一份情意，还有人生路上的互相帮扶，还有做人的准则和品味。

48、生活就像一架钢琴：白键是快乐，黑键是悲伤。但是，要记住只有黑白键的合奏才能弹出美妙的音乐。

49、生活是一只看不见的储蓄罐，你投入的每一份努力都不会白费。把自己从过去解放出来，前进的唯一方法是别往后看。回首，留不住岁月。凝眸，牵不住时光。于是，微笑，释然。时间永远是旁观者，所有的过程和结果，都需要我们自己承担。

50、安静的抽离在你的世界里，渐渐地把你搁浅，也许我还是那个经不住似水流年逃不过此间的少女。

51、人所做的侥幸没被别人发现，并不代表自己没做过。别人你可以蒙骗，但永远也蒙骗不了自己的良心。

52、我们都是行与尘世的旅者，而真正的旅行是回归于生命的本源，是将世俗纷扰渡成眉目的清朗。

53、不要为了迎合所有人，把自己过得这么累，费尽心思让所有人都开心，你会忘了自己该怎么笑。

54、无论遇到什么样的人，都是一种挑战和历练，毕竟生命短暂，不过百年，一切都会烟消云散。

55、有时候，人需要的不是物质的富有，而是心灵的慰籍；不是甜言蜜语的左右，而是相通的懂得。

56、开心有时也很容易啊，比如刚到车站车就来了，随机播放正好是最近喜欢的歌，还有今天的风真舒服。

57、不必把太多人，请进生命里。若他们走进不了你内心，就只会把你生命搅扰得拥挤不堪。孤单，并非身边没有朋友，只是心里无人做伴。都市里遍地是热闹而孤寂的灵魂，来来往往的行人，不过是命中的游客，越热闹越冷清。生命无需过多陪衬，需要的仅是一种陪伴。

58、金窝银窝，不如自己的草窝。房子虽小，但是遮风挡雨足够了，如果你真的没钱了，房子可以抵押出去，让你过好人生最后的时光。

59、穷的寒门，寒门的穷，一个不能活的开朗，一个不能活的自信，别人的看，只是自己的一份伤感，自己的等，只是一个无情的抛弃。

60、世界上最遥远的距离，不是生与死的距离，不是天各一方，而是我就站在你面前，你却不知道我爱你！

61、有些人永远都不会知道，她的一句话，我会记得很久；她的一个不以为然的承诺，我却苦苦守侯。

62、我跟自己讲我们到这个世界上不是来工作的，我们是来享受人生的，我们是来做人不是做事。

63、从前人们所根据你父母的身份地位来对待你，将来人们根据你的身份地位来对待你的父母。

64、人生的路，靠的是自己一步步取走，真正能保护你的，是你自己的选择。而真正能伤害你的，也是一样，自己的选择。决定人生的，不是命运，而是你自己的每一次抉择。

65、感悟人心，爱情和人心是有太多差距的，人生和命运，有人看得起，有人看不起，时间差，让金钱和名利有所距离，有所失去。

66、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。烦恼，只因为你自己的内心，放不下。

67、努力做最好的自己，终会迎来春暖花开。

68、趁着梦想还有温度，人生还有转机，抓紧时间去奋斗，不要等到老年时，只能叹息自己的碌碌无为。

69、如果做不了你的唯一，我连最爱的也不要做。如果你给我的，也同样给了别人，那我宁愿不要。得不到不可怕，守不住才是个笑话。

70、平淡如水的生活遗忘了时间，遗忘了岁月。慵懒的放空自己，一支笔一本书，一写就是倾诉整个人生。

71、人生有许多的如果，却只有一个结果。我喜欢简单的人，简单的事，傻傻的，每天简简单单的过日子。我想像曾经那样，几个人围在一起总有说不完的话，不耍心计，不挖苦，不讽刺，我们都真诚的去对待每一个人。

72、世界上有两个可贵的词，一个叫认真，一个叫坚持。认真的人改变了自己，坚持的人改变了命运。

73、人生最勇敢的事莫过于：看透了这个世界，却依旧还爱着它。相信前方，一定有岁月静好。认真生活的人，定会得到生活的犒赏。

74、时间，让人学会了改变，学会了淡忘，学会了隐忍，人生的风景，总是来了。走了；远了。近了；模糊了。清晰了，永远把持不准。

75、纠结于过去的自己不如拯救出当下的自己，在乎于别人的想法不如塑造出自己独立而不盲从的想法。

76、“如约而至”是个多么美好的词，等的辛苦，却从不辜负。你陪我走过一无所有，我陪你走到岁月尽头。

77、得意时要看淡，失意时要看开。人生有许多东西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。

78、快乐的秘诀是：让兴趣尽可能地扩张，对人对物的反应尽可能出自善意而不是恶意的兴趣。

79、语言很多时候都是假的，一起经历的才是真的。

80、悟：别等不该等的人，别伤不该伤的心，别掉不该掉的泪，别说不该说的话，别爱不该爱的人。

81、你要真的为自信付出了努力，比如平凡的你通过坚持。自律。学习，不断的提升自己的内在气质和外在形象，然后你会越来越自信。

82、枕搁丹青，瑶琴抚遍回首萧萧烈风杀，落燕还古榻。我欲挥剑断天涯，只为换你一笑如桃花。

83、把自己最美好的品德和最擅长的技巧，无私地传承给需要它的人，这种美德比拥有任何财富都永恒。

84、原以为流泪是最伤心的，当有一天我无比思念你，而你却了无音讯的时候，我连哭都不能。

85、每一天，最好能拿点什么事情，加持一下自己的喜欢，确定一下自己真正活着，并提醒一下自己，今天的我与昨天是不一样的。

86、美到极致的女人必然快乐，有自己的兴趣和爱好，积极而健康地，让自己生活成最美的模样。

87、年轻的时候，我们爱得死去活来，可随着年岁渐长，你就会发现，爱情并不是生活的全部。

88、一个经常旅游的人，必有广博的知识，坚强的性格，不挠的毅力，不达目的决不罢休的精神。

89、经过，给人一个安静，无奈，给人一种离别，放下，给人一种习惯，所谓的周旋，只是一种不安。

90、很多时候，我们看错了人，不是因为他有多好，而是我们善良过了头，迁就了感觉，成全了想当然！

91、即使看到别人的不足，你也要学着保持沉默，换一种更加委婉的方式告诉他，他会感谢你的。

92、没有目标的人永远为有目标的人去努力；没有危机是最大的危机，满足现状是最大的陷讲。

93、那段岁月，无论从何种角度读你，你都完美无缺，你所缺少的部分，也早已被我用想象的画笔填满。

94、为自己的事业日夜兼程，总想着出人头地；为自己喜爱的人身心疲惫，总想着朝夕相处；为自己的兄弟在所不辞，总想着手足情深。

95、和谁都别熟的太快，不要以为刚开始话题一致，共同点很多，你们就是相见恨晚的知音。

96、人生就是一条路，路上关卡重重，往前一步是陷阱，后退一步是悬崖，可上帝不会怜悯任何人，你有勇气自救，才有机会闯关成功。

97、善良为人，心智开锁，情商给人幽默，才商给人温暖，智商给人尊敬，礼貌给别人提升身价。

98、良心的谴责，不是自己说了算，而是天理，天不欺人，人负了人，必然还，只是还的不一样。

99、当你做出一个你以为绝对正确的决定时，现实还你一个狠狠的耳光，这是上天在教你懂得低头！

100、一份祝福，一份明白，一份感悟，一份回首，时间是一种领悟，也是一种懂得，多少错过，多少失去，明白的心，来不及说话。

关于生活平衡模式心得体会和方法二

各位游客：

你们好，欢迎你们来到衡阳旅游，我是你们的导游。

欢迎您们来到“南岳第一峰”——回雁峰景区参观游览。

在我们湖南有两个著名的八百里:一是“八百里南岳”;一是“八百里洞庭”。南北朝时期有个名叫徐灵期的道士，在他的《南岳记》中首次提出：“周围八百里，回雁为首，岳麓为足”。回雁峰既是衡阳城市的标志景观，雁城的城徽就立在回雁峰景区的门前，回雁峰景区处处表现着雁意象的魅力;又是衡阳城市的底蕴所在。这里是伟大思想家王船山的诞生地，回雁峰寿佛殿是南岳寿文化的重要组成部分，是衡山作为“寿岳”“南山”的重要佐证;还是衡阳城市的地理依托---回雁峰不但是凝聚衡阳人想象力和自豪感的精神靠山，而且是结聚整个湖湘地理灵气的重要“穴位”。八百里南岳犹如一条“巨龙”，我们现在就是站在“龙头”的风水宝地上。

回雁峰——南岳第一峰，峰高96.8米，面积6.32公顷，位于衡阳市城南。20xx年12月被评为国家“aaa”级旅游区。走进回雁峰景区，首先我们要介绍的是雁峰广场。广场中最引人注目的就是这座高12米的大雁雕塑，四只铜铝合金铸成的大雁形态各异，昂首云天，象是欢迎各位的到来。大家猜猜，为什么是四只，而不是其它数字呢?对了，四只大雁就是表示我们“南岳第一峰”一年四季都欢迎四面八方贵宾的到来，同时祝大家四季发财。“雁雕”的创作者是出生于湖南安仁县，曾留学日本、法国的浙江美院已故著名雕塑家周轻鼎教授。现在这座雕像已成为衡阳市的标志，我们衡阳也有“雁城”之称

现在我们来到了回雁峰的北门入口，这座仿古式的门厅采用的是对称式的建筑，琉璃黄瓦，典雅古朴，门厅上方“南岳第一峰”五个大字的匾额，是已故中国佛教协会会长，著名书法家、社会活动家赵朴初先生的墨宝。两边的对联是：

雁阵破长空 展翅腾云 俯仰方知天地阔

峰头揽胜景 骋怀极目 登临不尽古今情

此联撰文是已故衡阳市政协秘书长李兆璜，本市书法家陈文质书写。请大家看看这幅用东北松雕刻的南岳群峰图，绵延七十二峰，气势磅礴，引人入胜。两边的对联也是由李兆璜撰文，本市已故著名书法家邓磐石书写。

瞰城廓 雾散云开 四面氛烟皆扫尽

临福地 神怡心旷 千年名胜又重新

门厅前后两幅对联，对仗工整，生动而形象地把回雁峰的特点和登峰揽胜的怡情逸趣淋漓尽致地描绘出来。

现在大家看到的就是回雁峰。峰头上有出生于湖南安仁、毕业于黄埔军校、原中华人民共和国国防部副部长唐天际将军手书的“回雁峰”三个大字。在回雁峰留下了湖南安仁“一文一武”著名人物的大作：文是大雁雕塑的创作者周轻鼎教授，武就是唐天际将军。

“回雁峰”之名来源有三，一曰：北雁南来，至此越冬，待来年春暖北归;二曰：山形似雁，张翼回旋，是以其山势而得名;三是因为一个美丽的故事。传说有个叫“雁妹子”的姑娘，曾经救过一只受伤的大雁，后来姑娘因生活贫困劳疾而死，葬在回雁峰下，每年秋天那只被救的大雁都要来此凭吊她，鸣叫不止，哀伤回旋。

这里就是衡阳八景之冠的“雁峰烟雨”。传说天将下雨池中水气袅袅升腾，如烟似雾，萦绕峰顶。由于历史的变迁，当年的景致已不复存在。现在我们站在此地可遥想当时那种雨雾飞溅，紫气升腾的景观，领略“雁峰烟雨实堪夸”的意境。

唐朝诗人王勃在《滕王阁序》中留下了“雁阵惊寒，声断衡阳之浦”的佳句。明朝诗人陈宗契赞誉道“青天七十二芙蓉，回雁南来第一峰”。北宋政治家王安石有诗云“万里衡阳雁，寻常到此回”。历史上许多文人墨客赞雁、咏雁，以雁寄情，托物言志，叙发思乡之情，“衡阳雁”已成为人们传情达意，思乡怀古，情深意长的代名词了。

回雁峰景色宜人，亭台楼阁布局合理，建设精美，成为一道美丽的风景。现在我们看到的是“上达”牌坊，是仿明朝图式重建的。厚重的拱形山门，上面是用汉白玉制作的“麒麟吐书(须)、狮子戏球、二龙戏珠、丹凤朝阳”的浮雕，古色古香。拱门上“上达”两字寓意就是上山、登高从此起步，就可以达到人生的顶点;同时也含有一种禅意，佛教认为人性有三毒，就是“贪、嗔、痴”，大家只要过了这个“山(三)门”，就能灭绝这三毒，达到心灵上的快乐自由。上达的两边是衡阳的“雁城长联”，撰联作者衡阳诗人郭龙;书法作者是加籍华人、祖籍衡阳、有“诗魔”之称的洛夫先生。此联气势磅礴，用典贴切，170个字把衡阳数千年的人文地理、风土人情都表述出来。

大家再看看背面的这幅“莫作等闲观”的匾额，它的书法作者是民国初期的蒋铨蘅。蒋先生的书法作品在当时很有名气。“莫作等闲观”字面直意是莫等闲观看这小小回雁峰，山虽不高，却蕴藏着丰富的人文内涵和佛教文化。它的喻意是莫等、莫靠，要世人脚踏实地追求更高的人生境界。

你们看这滴泉，日积月累在泉下形成一水池，终年不涸，人们叫它“净手池”。烧香之前，香客们都习惯先来此净手：一来表示对菩萨的虔诚;二来洗去人世间的烦恼，三是表示要清清白白的做人做事。各位游客可以试一下，心诚则灵相信会带给你更好的财气、福气、运气的!

《回雁峰碑记》座落于望岳台下，一九八四年重建回雁峰时立的。文字虽不过五百，却把回雁峰名称的来历、传说故事、重建时的盛况一一记叙出来。石碑撰文李兆璜，书法姚贤坤，石刻黄雪聪。立此石碑时，还有一段趣闻，时任衡阳市市长杨敏之曾对碑文作者提出三点要求：一是文字不过五百;二是雅俗共赏;三是不为个人树碑立传。大家可以仔细阅读一下碑文，是不是达到了这三点要求。

南岳衡山“佛、道教文化”具有悠久的历史，是中国仅有的“佛”、“道”两家教派共存的名山。“香火”特别旺盛，天南海北的香客千里迢迢赶到南岳烧香。自古以来就有“南岳菩萨显远不显近”的说法。可大家知道吗?雁峰寺菩萨显远也显近。到南岳烧香之前，须先到“南岳第一峰”雁峰寺来烧头柱香，这样才会更显灵验。

现在我们站在回雁峰的半山腰上，大家看到这个半弧形的建筑就是“望岳台”。顾名思义，就是站在此台上，可以眺望南岳诸峰。可惜因建筑物的遮挡，我们只能联想南岳峰峦叠秀，湘水北去的美景。在这里我想给大家讲一个发生在我们衡阳的历史故事：大家知道“冲冠一怒为红颜”的吴三桂吧。这个历史上贬褒不一的人物曾在望岳台原址举行了“登基”仪式。1644年李自成攻陷北京，掳去了镇守三海关的明朝大将吴三桂的爱妾陈圆圆，吴三桂很气愤，降清并率兵攻打李自成，李自成兵败。吴三桂为清王朝立下了汗马功劳，被封为“平西王”镇守云南。康熙皇帝为了加强中央集权，下令削藩。吴三桂不服，清康熙十二年(公元1673年)，吴三桂联合耿精忠、尚可喜等藩王扯起了“反清复明”的大旗，自云南经衡阳北伐。为了实现个人野心，也为了稳定军心、民心，康熙十七年(公元1678元)三月初二，吴三桂在这个地方举行“称帝登基典礼”，自称“大周皇帝”，定国号为“周”，加封文武百官。其“大周”王朝只存在5个月就覆没了，在衡阳留下许多传说。

现在我们来到了有“南天第一刹”之称的“雁峰寺”。梁天监十二年(公元520xx年)，宏宣法师南来，选回雁峰创建寺院。梁武帝亲赐“乘云禅”寺，隋朝称“雁峰寺”，唐朝改为“山门寺”，明清之际建“寿佛殿”，迄今已有一千四百多年历史了。门上方挂着的“雁峰寺”匾额是赵朴初先生的手迹，两侧的楹联：

纵览豁中怀 对晴天雁字 月夜钟声 好把俗尘涤去

登临寻胜迹 看槛外江山 池边烟雨 都从梵宇收来

细读此联，您的心灵会沉浸于超凡脱俗的禅境之中。

寺院一共分为前后两进。一进为观音殿，殿内供奉着“观音菩萨”。观音，按照梵文应译为“观世音”，因唐代回避唐太宗李世民的讳音，略去了“世”字。在观音菩萨的左边，侍立着善才童子，右边侍立着龙女。观音菩萨一年有三个生日：即农历二月十九(诞辰)、六月十九(成道)、九月十九(出家)。许多香客从四面八方赶来烧香，求赐消灾化难、儿女平安、家庭幸福。

二进为寿佛殿，殿内供奉着寿佛。相传寿佛俗家姓周，出生于湖南郴州，在衡阳“得道”，成佛在广西的全州。他十六岁出家，号宗慧，活了130多岁，人们称其为“无量寿佛”。生前四处云游，传经布道。曾留一件袈裟在“雁峰寺”，圆寂后，常显灵于湖南一带。明清之际转为高僧传经布道，传说他天晴在全州，落雨在衡州，刮风在郴州。表达了人们祈寿降福的美好愿望，正如寺前的楹联所言。

五百年化身归来 十方福地斯为美

七二峰从头数去 千古名山不在高

大家知道“南岳”被称为寿岳，而南岳第一峰出现了土生土长的“寿佛”，南岳的寿佛就是无量寿佛。每年农历二月初八是寿佛的生日，善男信女纷纷来此烧香拜佛，自晨至暮络绎不绝。

走出雁峰寺，我们来到了碑廊前，这里镌刻着历代名人赞咏回雁峰的诗词佳句。篆、隶、楷、草、行书一一俱全。如唐朝诗人杜甫的《归雁》：“万里衡阳雁，今年又北归，双双瞻客上，一一背人飞”。北宋范仲淹《渔家傲》：“塞上秋来风景异，衡阳雁去无留意”。南宋民族英雄文天祥的《湘江留别》：“潇湘一夜雨，江海十年云”等。它反映了古衡州悠久的历史和厚重的文化积淀。廓内特留有一块空余的地方，哪位如有雅兴，不妨一显身手，留下您的墨宝，供世人鉴赏，芳名永留!

回雁峰不仅有令人着迷的自然景观，更有富有魅力的人文景观。在介绍“观天池”这个景点之前，先向大家介绍一个人物，他就是我们湖南湘乡人，中国洋务运动的创始人之一——曾国藩。曾国藩虽然出生于偏远山村，但他饱读儒学、提倡经世致用，志向很高。33岁官至二品，是清朝以文人封武侯的第一人。公元1853年，他奉命从长沙移师古城衡州，与左宗棠、彭玉麟等在衡州创建十营水师。传说他驻军衡阳时，很欣赏回雁峰的景色，经常带着他的爱将来此观看天象，与雁峰寺的主持切磋儒佛之道，卜占福祸吉凶。后人为了纪念他为民族复兴做出的贡献(创办洋务、提倡西学)，特建观天池。

回雁峰的“雁”形建筑很多，现在我们穿过雁廊，来到了“雁壁”前。1964年，出生于祁阳县的老一辈无产阶级革命家、时任中南局第一书记的陶铸同志视察衡阳，倡导修复回雁峰。这幅“大雁壁雕”就是陶铸同志在一次“广交会上”亲自选定的图案，由广东佛山陶艺厂工艺师制作的，由于“文革”的原因，原作已被毁。现在这幅壁雕，是当年担任设计的工艺大师梅文鼎凭记忆设计的，由界牌陶瓷厂制作。壁上的十七只大雁栩栩如生，展翅高飞。站在壁雕前，我们仿佛听到大雁那欢快的鸣叫。大家也许会发问，大雁只是双栖禽类，为什么这里只有十七只呢?哦，原来是有一只最小的雁，它很喜欢回雁峰，舍不得这里的山山水水和宽厚的人们，就留了下来。大家待会儿去找找，说不定能碰上呢!

现在大家看到的是回雁亭，它的主亭像一只雁头，两边的次亭尤如两只翅膀，俯看就更加形象了。不知大家注意没有，它不是依山势走向而建的，亭正面朝北方，为什么要这样呢?原来它表达了大雁北归，心向北方的思乡之情。同时，也显示了雁城人们的宽厚，大雁来之欢迎，去也欣然。亭的中间挂着一块“回雁”的匾额，书法功力很不一般。传说这两个字是明代雁峰寺一个“破门和尚”、又名法智禅师，他曾为明末进士，明朝灭亡后看破红尘，出家为僧诗、词、书法皆会，最擅长的是草书。

回雁亭后面这块“乘云石”，传说是天上掉下来的“飞来石”。这是雁峰寺瑞云和尚坐禅念经的地方，不远处还有他的墓碑。传说每当夜深人静，瑞云法师就会显身在这“乘云石”打坐念经。顿时祥云遮顶，佛光闪烁，南岳众僧听此传言，也纷纷来此坐禅礼拜。有宗教的地方就有神话故事，你要是不相信的话，在夜深人静的时候来此坐坐，或许有所收获。

下一个大家要观赏的景点就是为了纪念明末清初的思想家、哲学家、辩证唯物主义集大成者王夫之的出生地——“此君轩”和王船山出生地纪念馆。“此君”在《清泉县志》里解释就是“竹子”的意思。古人云：“宁可食无肉，不可居无竹，无肉人变瘦，无竹人变俗”，竹子是高风亮节，刚正不阿的象征。大家看这亭之窗棂、亭之护栏、墙之壁画均以竹子装饰。配以“此间应号筼筜谷，君辈有吟淇澳诗”的楹联，中间有王夫之先生提笔凝思的塑像。他是在思索“反清复明”的大业未成的原因?还是在怀念“清风有意难留我，明月无心自照人”的仕途?王夫之自喻船山，后人也叫他船山先生。他一生发奋著书立说达四十年之久，对天文、地理、历法、诗歌、哲学均有研究，尤精于经、史、文学。现有著作七十余种，后人把他的著作编为《船山遗书》，共358卷，800多万字。轩内还镌刻有王夫之用“摸鱼儿”词牌写成的潇湘小八景，也就是衡阳古八景。雁峰烟雨、石鼓江山、东州桃浪、西湖荷花、花药春溪、岳亭雪岭、朱陵仙洞、青草渔灯，大家有时间可以细细吟赏，韵味无穷喔。王船山出生地纪念馆是20xx年8月落成的一幢仿明清建筑风格的四合院，占地1200平方米，里面陈列了船山先生曾用过的鞋、伞、床和他全部的著作，以及他的生平介绍。

各位朋友，请大家往对面的山头看看，您发现什么特别的建筑没有?在高层建筑旁有一座古朴的砖塔，建于公元1696年，距今已有三百多年的历史。相传，当时一位叫周燮的县令在这一带修建城墙，挖出许多白骨，为了告慰亡灵，也为了驱灾避邪修建了此塔。塔高15米，五层，八角，实心，砖石结构。塔竣工之日，该县令就请了许多文人雅士来题塔名，可一时没有人想出很适当的名字，只留下一个“塔”字在上面。因其座落在接龙山上，所以我们称之为“接龙塔”，也有人称它“白骨塔”。1944年，惨烈的衡阳保卫战，此地是中日争夺的制高点之一。“接龙塔”在日军的炮火攻击下保存完好，也算是一个奇迹。

我们来到了“南岳第一峰”新区景点参观游览。新区是20xx年20xx年 9月建成的，面积3.43公顷，由“落雁景区”、“船山景区”和“回雁景区”三个部分组成。这里是“回雁景区”。大家看到这座宏伟的建筑就是“回雁阁”。它可以和“岳阳楼”相媲美，已成为衡阳的标志性建筑。阁由一个主阁和两个副阁组成。主阁是“回雁阁”，高度为35米，为四层，顶部重檐，呈“金字塔”型。副阁由“听瀑亭和揽翠亭”组成，四周有木护栏，突出檐口形式，使之如雁张翼，整体造型庄重古朴、典雅大方，既有浓烈的古建筑韵味，又展现现代风格。回雁阁有七十二根柱子，象征南岳七十二峰，有兴趣的朋友可以数一数，看是不是七十二根柱子!20xx年9月市政府投资80多万元，征集名人字画、楹联，将阁楼装饰一新，整个阁楼文化气氛浓郁，反映了衡阳厚重的历史和丰富的人文。

沿着这条由无数鹅卵石铺成的阶梯，我们来到了“落雁景区”。落雁景区致力于表现潇湘八景之一的“平沙落雁”景观。蒸水、湘水与耒水在衡阳市区汇合。秋天水落沙平如雪，芦苇萧疏，美丽的大雁在此过冬，形成了“平沙落雁”这样的美景。由于历史、气候、环境的变迁，“秋雁戏沙”的美景已不存在。我们通过人工的意境再创一个“微缩平沙落雁景观”供大家观赏。在花坛的东侧，有一条条长的石碑廊，每块石头上镌刻着历代诗人题咏回雁峰的诗词佳句，大家如果有兴趣，可以一首首吟赏。再往前走，我们看到的是“南岳第一峰”牌坊，牌坊上“南岳第一峰”五个大字，是赵朴初先生的手迹。

穿过一条宽敞的游路，我们来到南岳第一峰假山瀑布前。假山再现了南岳诸峰的形、神、韵，有“衡山千仞一峰高”的观赏效果。山石错落有致，中间有“水雾”喷出，形成云烟缭绕的效果。山顶有瀑布飞流直下，水击山石、飞流碎玉。瀑布下有“雁影潭”，山、水、石相得益彰，构成了一幅气势磅礴的美丽画卷。

明末清初的著名思想家、哲学家王夫之于公元1619出生于回雁峰下“王衙坪”，老区有“此君轩”等景观，但其表现形式略显简单，作为湖湘文化学派的代表人物之一，应该有更丰富的内容充分反映他那坚韧不拔、锲而不舍的精神和高风亮节的情操。这个反映“船山文化”的景区，与雁峰景区(老景区)“此君轩”结合起来形成内容较完整的纪念景点。“船山景区”中的中间立有王船山头戴斗笠，脚穿木屐的石雕像。源于王船山誓与满清王朝不共戴天，他头不顶清朝的天，脚不踩清朝的地，表现了青年王夫之举义旗、反清复明的民族气概。起义失败后，王夫之隐居在衡阳县曲兰乡石船山下的名曰：“湘西草堂”(为省级文物保护单位)，在此著书立说四十年之久。王夫之自喻“船山”，源于其隐居处山上有一块巨石，形状如倒扣在水中之大船。那里古木参天，人迹罕至，密林深处有一个隧幽的岩洞，王夫之常来这里，伴着昏暗的油灯苦读，他在《船山记》里写到：“船山者，即吾山也……吾志且死，而船山者还其顽石”。以石寓志，表示他不畏强权的性格，故自喻为“船山先生”。在“雁影潭”边建有石船，隐含“船山”之意。并利用现有地形建“船山”纪念墙，高处建有“正气轩”。轩旁有一块“三鉴石”，表示船山先生“神会”、“心意为主”、“鉴古酌今”等与众不同的哲学思想。山坡上密植竹子，与船山先生酷爱竹子的性格相符合，意喻船山先生忠节不二的民族气节。

在即将结束今天的游览之前，我给大家讲一段衡阳的抗战历史。1944年6月22日，中国抗日战争史上最悲壮、最惨烈的一战就发生在衡阳。国民第十军2万将士在军长方先觉的率领下，顽强抵抗装备精良近20万人日军的侵略。回雁峰成为中日守攻的主要阵地，我方与日军鏖战整整四十七个日日夜夜，直到弹尽粮绝，衡阳沦陷，将士们的鲜血流成河，尸骨堆成山，留下了许多可歌可泣的英雄故事，衡阳也因此成为全国唯一的“抗战纪念城”。让我们永远铭记着这一段难忘的历史，珍惜今天的和平生活，共创美好的未来!

各位游客，这次导游结束了。但愿我的讲解能给你留下深刻的印象，“南岳第一峰”的游览给你带来美的享受，希望各位朋友下次再来回雁峰景区参观、游览!

谢谢大家，再见!

关于生活平衡模式心得体会和方法三

有人说，熟悉的地方没有风景。其实不然。不管熟悉不熟悉，风景，始终就在那里。之所以没有风景，是因为我们的心远离了这片风景。人生处处是风景，只要心中充满了对生活的热爱。——题记

人生的每一天，都有那风景阅历的赏心悦目的欢心；人生的每一年，都有那风景积淀的记忆犹新的难忘。

风景无处不在，风景到处都有。好的风景在春天里，在夏日中，在那秋风蝶舞的收获季节里，在那雪花飘洒的冬天里。

流连在四季的轮回中，过往在荏苒的时光里，翻阅昔日美好的日子，记忆在脑海的情景历历在目；浏览如今的美丽景致，美丽的风景一幕幕地眼前划过。

风儿轻轻，叶儿清灵，那绿意写在了盎然生机的春天里。雨儿绵绵，碧草清莹，那清秀印在了生命不息的万物生灵中。云儿悠悠，牧歌悠扬，那美好的歌声回荡在了辽阔的草原上。

牧羊似珍珠，在绿色草原上流淌，那牧羊自由的撒满，美丽了草原生活，风景的独好刻在了记忆里。彼岸花香，碧水微澜，岸边的水中倒影着的朱楼，摇曳在了清风里，那扬花漫城的人间美好写在了春光明媚里。

朦胧的荷塘月色，在夏日夜幕中抒写着浪漫的情怀。蝉鸣的柳叶枝条，轻摇着美好时光；荡漾在水中的鱼儿撒着清欢，在快乐的日子里游来游去；葡萄架下乘凉的人们，惬意在了美好的生活里。

秋高云淡淡，望断南飞雁，那白云在蓝天上飘逸着，排列着天图，那云朵儿书写着生活的美好，如此的美景美丽了天上人间。田野的稻浪翻着金波，满山遍野的枫叶红似火，树上的果实挂满了沉甸甸希望，如此的风景，让人们的生活多姿多彩，沉浸在了落叶舞蝶般的美丽中，流淌在了金灿灿的收获季节里。

冬天的严寒侵袭，也阻挡不了人们对生活的热爱，看那飞雪漫天中的梅花三弄的风采，韵染了银色的大地；看那山林树枝上银装素裹着，就像童话里的故事场景，此时幻想着圣诞老人送来的蛋糕，温暖了生活，美丽了天地人间。

好的风景藏在了大自然的四季中，藏在了天上人间，藏在了人们的心底。风景的美丽过目不忘，风景的美丽封存在了记忆里。

芳草碧连天，彩云绕山涧，夕阳山外山，逝水云舒间……它们再现着大自然的风光的富饶美丽，如诗般的幽美而感人，如画般的悦目而赏心。诗情画意的景致，尽收眼底，封存心间。好的风景使人向往美好，好的风景美丽了生活。

风景无处不在，风景到处都有。美丽的风景，尽收在了画家眼里，潜在了诗人的脑海里，藏在了作家的心里，呈现在了摄影师的镜头里。美丽的风景，也会调节着普通人的生活情趣。

风景在画家的眼里，处处如画般的美丽。画家的眼里都是美丽的图画，画家的心里都是美好的风景。因为热爱大自然，画家的画里充满了诗情画意般；因为热爱生活，画家的画里充满了生活的美好。

风景在诗人眼里，处处如诗如画般的美丽。诗人的情怀装满了浪漫情致，诗人的心里永远是诗情画意般的美丽。他们用诗情抒发着对大自然的热爱，用诗情抒发着对生活美好，用诗情抒发着自己内心由久以来对生活的美好憧憬。诗人，就是一个浪漫美丽的化身，就是一本诗情画意般的诗集。风景在诗人眼里，永远就是抒发诗情画意的天地；风景在诗人眼里，永远书写着美丽的人生风景。

风景在作家的眼里，则会墨香浸染心间，迭起的文字如故事般的感人肺腑。作家在生活的体验中悟出了人生的哲理，在现实中明白了生活的经典东西。作家对现实生活中的一切，洞察得淋漓尽致。作家蘸着墨香，用迭起的文字写出了感人肺腑的故事情节，抒发了生活的一切美好，感悟出生活的美丽。动人的故事出自作家的笔墨，感人的故事情节发出作家的心声。最美丽的故事，就是最感人的生活，就是最有感染力的生活场景，就是最耐人寻味的人生风景独好。

风景在摄影师眼里，就是魔法在世，在普通眼里很一般的风景，到了摄影师的镜头里，就是一个品位极高的艺术品，就是一幅影迭的美丽画卷。大自然的风光，生活里的人和事，在摄影师手里的镜头中，就是一个动人的故事，就是一幅生活场景的美丽画卷。

风景在普通人眼里，也有不同的感受。会生活，懂得生活美好的普通人，在劳作闲暇之余，喜欢出去旅游观光，喜欢外出郊游，喜欢漫步公园。美丽的风景看在眼里，喜在眉梢，心情也舒畅起来，精神也更加充沛，第二天的工作效率也会更加高昂。美丽的风景不仅养眼，而且也养心。

风景无处不在，风景到处都有。画家眼里有好的风景，画笔下就会勾勒出美丽图画。诗人脑海中潜在的风景，更加陶冶了诗人的情操，才会有那“不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。”的佳句。作家的心里满腹经纶的好风景，才会有生活感悟的好文章，好故事。摄影师的镜头里尽收好的风景，才会有一个个魅力无穷的艺术佳作。好的风景只藏在那些心存美好的人心里，美丽的风景只有那些热爱生活，懂得生活的人才会拥有。

一个风景，不同的角度，看到的画面也相差很多。一个风景，不同的眼光，看到的画面感受也各有差异；一个风景，不同的人，看到的风景也各有千秋。

一个人因心情不同，看到的同一个风景感觉也各不一样。心情好时，喜欢站在窗口眺望远方，梦想着深邃夜空的星光灿烂，梦想着小鸟的凌空飞翔的自由。心情好时，喜欢外出观景，喜欢踏青远行。心情好时，看不够那雨后的小树的碧绿晶莹的透亮，看不够得装满窗前的诗意情景。

人间处处有风景，人间处处是风景。风景在热爱生活的人眼里，永远看不够的美丽，永远享不完的美好。心存美好，风景如画般地美丽，如诗般的浪漫，如一个动人的故事般感人，如影呈现的画卷意味深长。心情美丽，天上人间，世间万物，诗情画意般，皆是美丽风景。

人生处处有风景，人生处处是风景。每个人的成长环境不同，生存环境各异，即使对于同一处风景，在不同人的眼中也有不同的视觉与感悟。心怀美好，用积极的心态去观赏，就会发现原来生活中的景致极美，美到了极致。置身美丽的景致中，尽享美好，让人如痴如醉。如果用挑剔的眼光去看待同一个风景，则怎么也感觉不到景色的美丽和美好，他们的生活就会黯淡无光，没有幸福美好可言。

其实，在任何情况下，景色如何，关键还是看观赏人的心态。有的人能随时发现生活中的美，所以，生活中处处充满了阳光与美好，充满了诗情画意般的浪漫色彩。这样的人，时时刻刻都会有积极向上的心态，心情愉快地投入到工作。一切美好的东西会展现在眼前，盈满他们的生活。生活中也有这样的人，不用心去细品生活的美好，不用心去欣赏生活的美丽，以极端另类的眼光看待生活中的一切，因此他们很难发现生活中美好的东西，也就永远也欣赏不到美丽的风景。

人生的路上有春光明媚的日子，也会遇到风雨兼程的艰辛。人生的道路不会是平平坦坦的，难免会经历曲曲折折的弯路。每一天有顺心如意的时候，也会有事与愿违的不堪，要想让人生过得更加有意义，生活过得更加精彩，就必须调节好心态，学会应对各种情况。顺意时不放纵，谨慎前行，而达到人生目标；失意时不气馁，克服困难，顽强拼搏，朝着人生的目标努力迈进。无论顺意还是失意，谁能会说人生的经历中没有值得欣赏的风景呢？

其实，每个人自己也是一道风景，一个人的所作所为就是一幅道德品质的再现风景，他用自己的心灵美、语言美、行为美等，潜移默化地影响着周围的一切，给人们带来了美好的生活品质，给家庭带来了美丽的未来憧憬，给社会带来了靓丽的道德风范的佳境。一个人会积极地投入到生活和工作中，他们的道德行为，呈现着美好，显现着美丽，因此就会自然成为人们眼中一道靓丽的风景。美丽的景致，只有心存美好的人才能看得出来；美好的东西，只有热爱生活的人们才会拥有。

人生的意义不在于它的终点站，而在于欣赏沿途上的风景。是的，在人生的每一段路上都不失美好的景致，即使是在最困难的时候，如果换一个角度、换一种心境，则一切都成了被自己观赏的风景。

心中有爱的时候，世界是一种风景；一个人孤独的时候，世界则是另一种风景。风景毕竟是风景，哪怕同一处景观，都会有四季的变化。欣赏它，人的心情就能平静下来，安静地感受生命存在的美好感觉。欣赏美，从美中发现生命的美好，会让生命因此而变得更加明亮，异彩光芒。我们要学会做一个喜欢欣赏、会欣赏风景的人。

一个人，生活在永远的春天里，心就不会枯竭，心景是美丽的。一个人，生活在永远的阳光里，心间充满了温暖，心景就是爱的再现。

自然风光藏在了四季的年轮中，人生的美丽景致藏在了峥嵘岁月里。景色到处都有，景色随处可见。热爱生活的人，懂得爱的人，心存美好的人，他们心中就会有美丽的风景，也正因为如此，他们才会用心去欣赏美好的东西，才会置身在美好的风景中。

是的，一个人心中有风景的美好，眼中才能看到景色的美丽，生活中才可能欣赏到美丽的景致。人生处处有风景，爱在春风里，爱在夏日中，爱在金秋收获。

关于生活平衡模式心得体会和方法四

我一直觉得身上有阳光的味道就会被大多数人喜欢，而幸福的人身上才可以有阳光的味道。呵呵。我就觉得我是个幸福的人!

我啦…

在学校拉…

我有一大伙玩得来的同学，还有那些一辈子都要记在心中的她们和他们。

美女们呢，很可爱的牛牛，有和我从小玩到大皮肤白白的在学校跟我一起捉弄人的瑞，有总是沉默的但一讲起话来就滔滔不绝的小毛雨哈，数学成绩很好在秦外并且经常鼓励我的婕，在外地读书现在却总是打电话给我的妍，漂亮会撒娇会粘人令我起鸡皮疙瘩的茹，喜欢吃醋有点大傻味道的葛小姐，大花痴甜甜，喜欢用pp撞我的可可，大眼睛的琴琴。跟她们一起，我的只有一个的酒窝总是挂在脸上，那种时候真的是没有一点负担。说好拉，要一起幸福地在一起。

异性同志们呢，我二年级时候认的哥哥，很帅很帅的;还有总喜欢傻笑还好象会害羞的小将，帅帅的很会关心人的大队长逸，(嘻嘻)“美女”天[因为他老叫我丑霸所以美女他来当]，沉默是金的林。神经病似的乐，臭石头…他们都对我很好，给我的生活带来了很多的惊喜和快乐…恩，一辈子的朋友哦。

中学呢，还有这么一群美女哦!有可爱的脸摸上去像果冻的颖童鞋，有喜欢跟我呼应做闪闪动作的小呆，有很漂亮(我们班的形象代言人)跟我一个姓的璇儿，有很用功的霞，说真的，她长得真的像周笔畅!有成绩超棒的班长大人，还有……数学课代表婧婧，讲话很快的琳，语文课代表微。恩……还有fish，一个很漂亮很可爱的女孩儿。呵呵，她很像一个人呢~! 当然啦，还有文采很好的君，喜欢李炜的玉和讲话有点像我学姐的玥!

我们班那群男生们呢……真不知道该怎么说好呢，有极具搞笑细胞但有时候会让人讨厌的“鸽子汤”(给我起外号真的很讨厌呐)，有很讨厌，戴眼镜，大板牙，坐在我前面的戴星雨，有“乖乖男”袁宸皓，有成绩王奕文，还有最重要的，我的乖孙子陈永祥，真的很不错呢。最最重要的，我们班的捣蛋大王组合，皮肤颜色很健康的赵磊立，我们班个子最高却喜欢用拳头解决问题的侯少鹏，还有每次犯错都会找各种理由的“七成羊”……其他的过段时间再写吧，想不起来了。

老师们呢。 呵呵，有很可爱很善良很优秀很有童心很……我很喜欢的苏苏啊!有很幽默很风趣，很慈祥很和蔼的高老师!有很漂亮，我很喜欢听她讲话的盖老师。有很可爱，很搞笑，有点孩子气的武老师!现在呢，有很善解人意，戴着眼镜的石老师!有高老师的“克隆人”(不过人家还很年轻诺)范老师!有很年轻很漂亮的王老师!还有很多很多。

还有xx人诺。刚认识的嘞。呵呵，也是很重要的人诺!

我们，不管是谁，都要幸福哦!

关于生活平衡模式心得体会和方法五

虽然从教已经20多年，但对生活教师这个岗位还是比较陌生，这学期突然从一名一线的教师走到生活老师的岗位上，显得有些茫然，同时也感到了责任的重大，在学校领导的正确领导下，在同行姐妹的关心和帮助下，加上自己的努力与实践，圆满完成了本学期工作任务。那么采取哪些教育方法与手段，才能促进学生健康发展，做好生活服务老师的工作呢?

我认为生活老师工作也是一门教育科学，需要不断实践、研究和探索。生活老师的实践使我深深体会到，生活老师工作尽管千头万绪，但不外乎管理与教育两大任务，而归根结蒂就是育人问题。作为一名生活教师在对学生进行思想教育与管理时，必须统一思想，转变教育观念，坚持人性化管理，遵循教育规律，牢牢树立起“三心”，即，慈母之心、严师之心、益友之心，用“这三心”来点燃同学们的心灵，促使他们个个都能健康、和谐、全面发展。

慈母之心，是做好服务育人的基本要求。平时，我们要主动为学生排忧解难，坚持对好学生不溺爱，对差学生不排斥，坚持对事不对人，坚持公正平等的原则，心中时刻装着学生，充分体现出我们教师无私奉献的爱，让学生时时处处感受到教师的温暖慈爱，并用自己的思想，行为感召学生，影响学生。

严师之心，是做好生活育人的前提条件。俗话说，“严师出高徒”，对学生要有高度的责任感，多为学生着想，做长打算，短安排，从点点滴滴的小事抓起，教他们怎样做人，怎样做事，日常多督促检查，从严管理要求，坚持严与爱相结合的原则，用自己的真诚去打动同学们向上的心灵，让他们对你可敬可亲，心悦诚服。

益友之心，是做好管理育人的重要保证。所谓益友之心，即教师与学生交朋友，建立一种新型的师生关系。因为，我认为生活老师只靠说教，教育效果不会好，必须十分注意感情的投入，这种感情是建立在相互理解、相互信任，而传达信息的一种关系。在日常生活中，对学生要多理解、多关怀，诚心诚意地与他们交朋友，做良师、成益友，让他们从内心敬重你，热爱你，离不开你，方能收到事半功倍的好效果。

还要引导学生学会做人，学会生活。让学生学会自己的事情自己做，从叠被子，铺床铺，摆放东西开始，有针对性引导学生做一些力所能及的事，比如做楼道卫生拖地、卫生间保洁等，让学生吃点苦头，进行意志、体力的锻炼，教给学生一些自护的知识，如在突发事件中如何避险自救，青春期卫生常识、平常的卫生安全教育等都是不可缺少的。

还要对学生良好习惯养成教育常抓不懈。因为学生具有较强的可塑性，具有从众心理和模仿性，他们能够接受良好行为规范的教育，并能设法按要求去做。但是，他们又具有不稳定性和随意性，自制力差，不能自觉长期按照规范要求去行动。因此，对学生的养成教育要数年如一日，不断强化，使学生在行为习惯养成过程中，逐步完成从不自觉到自觉，从量变到质变的过程。可以说，坚持持久是养成教育的生命线。同时，要突出三个“严”字。即：严格的校规、校纪和行为规范的要求。做到明确、具体、有章可循。

以上是我这一学期的工作和学习情况的总结，虽然完成了任务，但还存在许多不足，我要在以后的工作和学习中，发扬优点、克服不足，不断完善自身，谨言慎行，了解、关爱每一位学生，时时处处做学生的榜样，用自己的善言善行为学生树立榜样，加强自身修养，注意总结经验教训，用一件一件的小事，一点一滴的行动去履行一名生活老师的职责，使工作有所创新，不断进取，把工作做得更好。

关于生活平衡模式心得体会和方法六

1、走上的路不能后悔，但是可以转弯。发现走错了，转个弯也许就会看到温暖的阳光在等着。

2、阳光暖暖地铺下来，心情忽而放晴，享受着阳光的时候，我却不爱说话了，只在心中默默祈祷，愿仁慈的主，赐我们一个快乐的生活。

3、不要羡慕别人，你有更好的，只是你还不知道。

4、困难和挫折都不可怕，可怕的是丧失做人的志气和勇气。

5、带着感恩的心启程，学会爱，爱父母，爱自己，爱朋友，爱他人。

6、你出生的时候，你哭着，周围的人笑着，在生命的尽头，你笑着，而周围的人哭着，所谓人生不过如此，何不快乐走一朝。微笑面对，勇敢体会。

7、前面的路还很远，你可能会哭，但是一定要走下去，一定不能停。

8、生活总是这样，你以为失去的，可能在来的路上；你以为拥有的，可能在去的途中。

9、挫折会来，也会过去，热泪会流下，也会收起，没有什么可以让我们气馁的。有时候，我们并非走出了伤痛，不过是学会了带着伤痛继续生活。不属于自己的，又何必拼了命的去在乎。

10、人生难免要受些委屈和伤害，与其耿耿于怀郁郁寡欢，倒不如坦坦荡荡泰然处之。只有经受住狂风暴雨的洗礼，才能练就波澜不惊的淡定。

11、不要计较眼前得失功过，要经常在错误中纠正自己、在幸福中感谢他人、在知足中怡然自乐、在奉献中甘愿付出。给生命一个微笑，用微笑面对人生。就如苍鹰自信地去搏击长空，就如河流欢快着去融入大海，我们的生活将因微笑而美丽，人生将因微笑而成功。

12、微笑面对每一天，虽然生活，但阳光公平，虽然出生，但死亡公平。

13、我从不相信一眼万年，但时间定格的那一瞬，阳光描绘出了你全部的美好。

14、要成功，就要长期等待而不焦躁，态度从容却保持敏锐，不怕挫折且充满希望。

15、当你心累了，就该停下脚步休息，好好爱自己，让全部过去的不美好都在沉睡中消失。等醒来时都是都是充满美好的，相信阳光总是温暖的。

16、窗外的阳光洒进来，给这一切镀上了一层淡金色。

17、在生活我们不是走向成功就是走向失败，不是走向光明就是奔向黑暗，不是飞进天堂就是掉进深渊，获得不了幸福就会感到痛楚。

18、我要有我自己新的生活，积极向上，面对阳光，这样的人生才有意义。

19、很多时候，宁愿被误会，也不想去解释。信与不信，就在你一念之间。懂我的人，何必解释。

20、低头是一种能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗变。有时，稍微低一下头，或者我们的人生路会更精彩。

21、健身和读书，是世界上成本最低的升值方式；而懒，是你通往的路上最大的敌人。

22、与其牺牲睡眠，顶着冷风，去看一场平淡的日出，更喜欢随性路过的时候，邂逅一场日落，并且独自站着凝望它很久。

23、失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。

24、做人不能太精明，太精，人脉就少了；做事不能太较真，太过，余地就没了；感情不能太认真，太执，失望就添了。人生在世，什么都不多，只有想要更多；人走一朝，什么都不少，只有糊涂最少。

25、想要让生活充满阳光，首先要让自己的内心充满阳光，只有用阳光般的心态去面对生活，我们的生活才会充满阳光。

26、每一个人都想知道山那边是什么，其实那边并没有什么。当爬上去时，才觉得原来还是这边比较好。

27、人生就像蒲公英，看似自由，却身不由己。

28、生活的真谛在于创新，生活的理想在于远大，生活的艺术在于选择，生活的步履在于踏实，生活的乐趣在于追求，生活的安乐在于平淡。

29、借时光之手，暖一束花开；借一方晴空，拥抱阳光。

30、生活总以各种方式从各个方面给我们带来不同的压力，随之而来的自然还有沉闷压抑的心情，偶尔给自己一点时间清理这些阴霾的情绪，才不会让这些不断沉积的包袱阻碍我们前行的道路。

关于生活平衡模式心得体会和方法七

城关新寨小校学校义务教育均衡发展工作自查报告

对照河南省义务教育学校办学基本标准督导评估方案，我校自查结果如下：

（一）、学校设置与班额

1、学校设置 学校按照划片招生，就近入学的原则，不举行任何入学考试，保障辖区的小学生就近入学，服务半径1.5公里，距离适宜。此项自查5分。

2、规模与班额 学校现有6个教学班，每级一个教学班，每班人数在25-40人之间，无超大班额现象。此项自查5分。

3、校园环境 校园环境布局合理，区域分明，校园环境优美，绿化、美化、净化到位，做到四季常绿，是教书育人求知修身的理想场所。学校具有浓郁的文化氛围，对学生进行理想、行为习惯教育。学校后勤处、政教处、办公室，加强安全隐患排查，每周对学校围墙进行检查，如今围墙坚固、安全，无任何安全隐患。此项自查6分。

4、用地面积 学校占地面积5500平方米，生均占地面积平方米。此项自查4分。

（二）、校舍建设

1、建筑面积 学校建筑面积5

000平方米，生均建筑面积 平方米。此项自查5分。

2、教室 建筑面积2200平方米，生均面积 平方米，玻地比1.7/6，每个教室配有节能灯4支，并且配有灯罩，教室地面硬化防滑。此项自查6分。

3、教学辅助用房 实验室、图书室、多媒体教室、体育器材室、六室不齐全，各项设施配备不到位。此项自查2分。

4、办公用房 学校设办公室、教务处、政教处、总务处，配齐处室办公用品，设立2个教师一个备课室，保证正常工作。此项自查3分。

5、厕所 坚持教工厕所和学生厕所分设，男生厕所坑位 ,女生坑位1/13，厕所干净整洁，有专人打扫，地面硬化防滑，有防雨设施。此项自查3分。

6、我校没有住宿生，所以不设学生宿舍和食堂。

（三）、设备设施和场地

1、图书 学校现有图书4300册，生均图书22册，每年新增图书50册，图书复本率不超过20册。图书室对学生开放，保证学生的阅读量。此项自查5分。

2、教学仪器 学校建有实验室、器材室，各种仪器配备没有达到国家二级标准。各实验室、器材室配备专人管理，总账、分类账、报损账、往来帐齐全清楚，各种规章制度张贴上墙。此项自查4分。

3、教育信息化基础设施 现在6个班级，没有“班班通”工程，没有微机室，学校配有3台电脑，3台打印机，为教师的办公、教学创造条件。此项自查2分。

4、音美器材 学校有音乐美术器材室，配备没有达到教育部规定的ii类标准。此项自查3分。

5、体育器材 体育器材、卫生器材配备没有达到《国家学校体育卫生条件实行基本标准》。此项自查2分。

6、运动场地 学校设有200米的环形跑道，没有跑道直道60米，有3个乒乓球台子，1个篮球场，购置安装学生健身的各种器材十余种。此项自查4分。

（四）教师与经费

1、教师 学校共有专职教师15人，本科学历8人，小学高级教师3人。本科学历教师占专任教师比例为56%。此项自查5分。

2、经费 此项自查3分。

教师工资 教师工资均能按照国家规定的标准，按时足额发放，无教师工资拖欠现象。

生均公用经费 生均公用经费按时足额发放到位，无拖欠现象。

学校经费使用情况 学校经费用支出合理，无挪用现象。

（五）质量与管理

1、管理 坚持德育为先，能力为重，全面发展，特色明显。按《河南省中小学管理规范》要求，规范办学行为，开齐国家课程、省定地方课程和校本课程，开足课时，学生课业负担合理。此项自查3分。

2、质量与效果 此项自查5分。

全面实施素质教育 各年级学生成绩及格率达到要求。

毕业生全科合格率达95%。

控辍保学 学校实施严格的控辍保学措施，防止学生辍学。20xx年，我校巩固率为100%；20xx年我校巩固率为1003%；20xx年我校巩固率为100%。

4、学生体质健康工作 学校倡导“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的运动理念。严格按照上级要求开展阳光体育大课间活动，每天上午、下午各一次，时间为30分钟。体质健康合格率为96%。

5、重视安全，狠抓落实我校安全工作常抓不懈，三年来，无重大安全事故发生。

（六）我校自查总评成绩为85分。

（七）存在的问题

1、教师潜力有待充分挖掘。一些教师特长还没有得到充分发挥。

2、课堂改革还没有完全适应，特别是一些老教师，虽然形式上接受了课改理念，但心理上还是有些排斥。

3、学校器材陈旧，没有现代化教学设施。

（八）改进措施

继续大力推进义务教育均衡发展工作，办人民满意教育。努力建设好学校管理干部队伍和教师队伍。抓好教学思想转变。要与时俱进，理念引领，积极推进教育改革与发展进程。抓好改革创新。以创新为突破口，加强学校管理，完善规程建设，改革评价制度，激活用人机制。做好“开放、沟通”，开放我们的校园，开放我们的教室，开放我们的心扉。

关于生活平衡模式心得体会和方法八

世界是千变万化的，人生是苦辣酸甜的，生活是丰富多彩的。在生活中，我们享受着成功的欢乐，体悟着青春的绚烂，沉醉于亲情的幸福，获得了逆境中的坚强。

岁月如歌，时间带走了每个角落里的点点滴滴，夕阳收走了最终一抹余晖，山峦遮掩了最终一排树影，圆月收起了最终一缕清辉……但唯一夺不走的，是我们那份对丰富多彩的生活的隽永、执着的向往和憧憬。

有的人用抱怨来评价生活，可是当你不抱怨了可能也该闭上眼睛了，每个人犹如一个被宠坏的公主，总是向生活不断被索取着，越是拥有，越是担心失去。生活中的很多东西一旦失去，便不容我们找寻。有时幸福就像手心里的沙，握得越紧，失去的越快。

有的人用回忆来浪费生活，每一天都在回忆中过着，过去就过去吧，只要偶尔回忆一下，便可有人生的启迪，但整天都在回忆，那么就会失去更多更有意义的生活，所以我们应当把握此刻。

有的人用微笑应对生活，人的生活不可能一帆风顺，难免遇到挫折、磨难，有的人便从此一蹶不振，而有的人而是更对生活充满了期望，把这些挫折当做一份十分这贵的礼物，微笑着去应对。

所以用微笑应对生活的人，生活也会给予他欢乐。

生活就像一杯温热的咖啡，当你尝第一口，你的舌头会告诉你：真苦。但你耐着性子把它喝完。然后细细品味，你的心会告诉你：真香。

生活就像一条缓缓流淌的小河你我倘佯其中，静静地感受生命的真谛。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，人生道路上难免会遇到各种各样的困难和挫折。他们是我们五颜六色生活的点缀，生活正是由它们才变得丰富多彩。

光阴荏苒，日月如梭。让我们在丰富多彩的生活中，树立“俱怀逸兴壮思飞，欲上青天揽明月’’的宏伟壮志，怀揣自我的梦想，用自信与坚韧，把生活的旅途装点得更加精彩，去拥抱灿烂的未来吧！