提高课堂实效心得体会总结 提高课堂实效心得体会总结与反思(五篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

有关提高课堂实效心得体会总结一

尊敬的各位领导，亲爱的老师们，

大家下午好！我是级物理备课组的刘妍言，很荣幸今天有机会站在这儿进行暑期经验交流。要说经验，我个人的资质是很浅薄的，但是从教这两年我也有一些感想和体会，今天我就我的这些体会和感想和各位老师交流一下。

1.关爱学生，建立良好的师生关系，培养学生的学习兴趣

众所周知，高中物理是一门比较难学的学科，这是一个普遍性的问题。很多学生对于物理都有畏难情绪。要调动学生学习物理的积极性或者说让他们愿意主动学习物理，我认为最首要的是培养学生的学习兴趣，因为兴趣是最好的老师。除了认真上好每一堂课之外，平日里我们也应该和学生多多交流，友好相处。在上课的过程中，我们老师的语言可以适当的风趣幽默一点，教学生动风趣，不仅能够活跃课堂气氛，还能激发学生的学习兴趣，使学生在轻松、活泼、充满笑声的课堂氛围中学到知识，受到教育。同时，放低姿态，和学生们以朋友的身份沟通、交流、相处，上课多微笑，这样一来，便可以消除学生对老师的恐惧心理，在一定程度上赢得学生的喜爱，信赖和敬佩。当师生之间形成了一种融洽、和谐、轻松、愉快的人际关系时，就能更好的调动学生的学习积极性。

我国古代第一本教育专著《学记》里有一句话，我特别喜欢-------亲其师信其道。也就是说学生往往会因为喜欢一个老师而开始喜欢这个老师所教授的科目，并且会努力的把它学好。我一直以这六个字为基准，也在学习尝试中，未来发展空间还很大。

2.课上给与5分钟的时间让学生预习

课前预习课后复习，无论什么科目的老师都会强调这一点的重要性。这不仅有利于知识点的理解和消化，也是一个很好的学习习惯。对于物理这门课而言，这个习惯尤为重要。

以前我要求学生课下预习新课内容，但是发现同学们的完成率很低，毕竟不是书面作业，学生的重视程度不够高。只有极少部分的自觉的同学认真预习了新课内容。此后我就改变了策略，直接从课堂上抽出5分钟的时间作为新课预习时间。这样一来上课时间缩短为了35分钟，虽然授课时间减少了，但是课堂效率却大大的提高了。这个我是深有体会，在学生们没有预习好的情况下上课，真个过程中，大多数学生都是一脸呆滞，不知道我要讲什么。但是预习好之后上课，我就明显的.感觉到学生的思维在跟着我走，整个课堂学生们的反应情况也比较好。

3.坚持每日作业，认真批改，做好评价

在作业这一方面，我每天都会布置适量的习题，并且也会严格要求认真批阅。在批阅作业的过程中，我会将做错重点强调题型的同学的名字记下来，课下单独了解出错原因。对于部分同学在作业中反映出的一些比较低级的错误，我也会在班上着重强调。除此之外，我很注重对学生作业的评价。我的评价等级主要分为这样几类：“perfect”、“best”、“优”、“较优”、“好”、“较好”，对于作业完成情况特别好的同学，我会给他一个“perfect”外加课堂上点名表扬。其余等级没有固定标准。也就是说，几乎每一个同学，他的作业都会获得一个比较好的评价。当然，对于个别同学，他的作业全错或者是没有做完的话，我也会给他一个评价------“你要逆天！”

虽然我们给学生的评价只是微不足道的一两个字，但却使学生获得了一种成功的快乐，这是一种积极的情绪，它可以转化成继续努力的愿望。

4.坚持让学生整理“物理错题本”

从高一开始，我就要求学生重视对物理错题的收集。不仅仅是错题，对于练习册上以及上课过程中我列举的一些比较经典的题型，我也要求学生们将它们归纳在错题本上，并且用黑笔抄题，另一种颜色的笔写答案，解题思路，每周收一次检查。这样一来，考试之前，学生们就可以翻阅错题本，将错题、经典题型过一遍，有针对性的复习。

5.鼓励学生，勤思多问，相信自己

对于理科班的学生，特别是部分女生，我很明显的感觉到在升入高二学习了电场、磁场之后学生们的后劲儿不足，大部分女同学开始偏科数理化。究其原因，一是学习方法不得当，二是自信心不够。因此，平日学习中，我们应多与学生交流学习方法，鼓励学生勤思多问，培养学生自信积极的心态。

最后，我想说的是学生每一次成绩的取得，离不开家长的关心，离不开学生自身的努力以及学校老师们的辛勤付出。在这儿我要感谢我所任教的两个班的班主任，16班的班主任钟显利老师以及6班的班主任万林老师对我物理教学工作的大力支持与配合。感谢2014级物理备课组的另外几位老师对我的教学工作的指导与帮助。

以上便是我的经验交流内容，如有不当，还请各位老师批评指正！

有关提高课堂实效心得体会总结二

尊敬的领导：

您好！

星期四下午4点左右和同事一起联机打局域网游戏cs，期间大声喧哗，影响了单位的正常工作，严重损害了单位的形象。我深刻的意识到事情的严重，也意识到自己的错误，在此，我向领导和同事做出深刻检讨，接收一切处罚决定，请大家给以监督。

单位工作人员行为规范里第七条明确规定：在岗时不做与工作无关的事，在办理业务过程中不得接打与业务无关的电话，中午严禁在服务区域休息、打游戏或炒股。严格执行工作和工作准则，认真细致地做好每一项工作，减少差错和失误，避免重大差错和重大失误。细想来江北上班3年了，还是第一次发生这样的事，实在是太不应该了。深感愧疚和自责、辜负了领导和同事的关心和信任。尤其是在正常工作时间无视单位各项规章制度，没有时刻警惕，简单的以为自己的工作完成以外就可以放松自己，在以后的工作中，我将刻骨铭记此次事件，时刻提醒自己：

1、加强组织纪律意识

既然来单位上班，又是上班时间，就应该严格遵守单位的各项规章制度，不能上网玩游戏，尤其是大家一起联机打游戏，不能有丝毫的放松。我因在工作的时候上网做与工作无关的事，无视了工作纪律的存在，给单位带来不好的影响，我感到非常后悔，之所以我会犯这种错误，完全是因为不认真，没有调整好自己的工作态度，思想认识还不到位，一时的错误，令我懊悔不已！但是这个处罚给我敲响了警钟，我幡然醒悟，理解到无规矩不成方圆，犯了错误就要受到处罚，所以受到批评以后，我没有怨天尤人，而是潜心从自己身上找错误，查不足，深刻反醒，并我对自己犯的错误感到后悔莫及。

2、在思想上，提高思想觉悟

我深刻检讨自己，坚持从认识上、从观念上转变，要求上进，关心集体，关心他人，多和优秀同事接触，交流、学习。在任何时期，任何情况下都要保持高度警觉性，提高思想认识，不能放任自己，更不能放松警惕，要保持清醒的头脑，要做一个对工作、对集体、对自己负责的人。

3、在纪律上，严于律己

现在我一定要比以前要有了很大改变，现在的我要对自己的言行，始终保持严格的约束，不仅要遵守单位的纪律，更加懂得身为一名职工哪些是可以做的，哪些是不可以做的，充分认识到事情的严重性，避免今后再犯类似的错误。

4、在学习上，不懒惰

在以后的生活、工作中多向身边优秀的同事学习，努力工作，埋头苦干；加强业务知识学习，努力掌握更多知识，使自己的素质全面得到提升，为百姓做更多实事，好事！

我上班时间参与联机打游戏是不对的，同时还影响了同事，抹黑了集体，我完全给大家的工作带来影响，我有愧于集体！至此我深深明白：人无完人，每个人都有自己做错事的时候，重要的是自己犯了错误后如何改过自身，所以此后，我一定严格要求自己。深刻反省，保证以后不会再出现类似情况，不会因为个人的原因来破坏单位的纪律，这次造成的影响我向领导表示歉意，对不起，请领导给我处罚，我愿意接受，请给我一个改过的机会，并请大家原谅我一次。我在以后的工作中一定加倍努力，对单位多做贡献，来弥补这次的过错。请大家相信我！

检讨人：

20xx年x月x日

有关提高课堂实效心得体会总结三

新课程改革的展开与深入，灵活多样的教学方式以及丰富多彩的学生活动已经悄然走入了我们的课堂。课堂教学也从单纯注重传授知识转变为引导学生学会学习、学会合作、学会生存、学会做人，关注学生的发展，培养学生责任感、健全其人格，培养创新精神和实践能力的过程。但在这个过程也有很多值得我们反思的地方。孔子曰：“吾日三省吾身”，使之成为一代宗师;我们不断地反思，实际上就是重新审视自己，发现自己，升华自己的过程，就是走向合理教学、提升教育理念、完善自我的过程。

一、教师角色的改变

面对新课程，教师首先要转变角色，由传统的知识传授者转变为学生学习的组织者、指导者、参与者。但并不是彻底否定过去的角色，例如有人认为不能当“知识的传播者”，要当“学习的促进者”，不能当“教学的管理者”，要当“学生的引导者”……，如果学生是主体，整个课堂缺乏教师的正确引导，学生就会各行其是，像一盘散沙，虽然他们各抒己见，但对须掌握的知识模棱两可，达不到预期的教学目标。新课改是要求我们必须打破过去教师“满堂灌”的习惯，把学习的主动权还给学生，体现学生学习的主体性，但不是全盘否定讲授法，讲授法并非全是“灌注式” 。其实讲授法自有它的优势，简洁高效，在单位时间内信息输出量大。正确运用讲授法，对发展学生的智能也是有益的。如：资本主义社会的基本矛盾是生产社会化同生产资料资本主义私有制之间的矛盾。在学习时，什么是生产社会化就需要老师加以适当的讲解。不然学生就很难理解资本主义社会的基本矛盾。在传统的教学中，老师一直注重的是结果，所讲给学生的是生硬的知识，知“其然”，而不知“其所以然”。但在新课改下的课堂教学中，老师以一个学习者、尤其是一个成功的学习者的身份引导学生学会学习，掌握必要的学习方法。即在讲的内容上，注重的是学生学习的过程和获得知识的过程，而不是生硬的结果。

作为教师，“传道、授业、解惑”我认为仍然是教师应尽的责任，因此我们不应以否定一切的态度来看待教师角色的转变，而应该多一点辩证观点，教师既是知识的呈现者，也是信息的组织者;既是学习的引导者，也是学习的促进者;既是课堂的管理者，也是课堂的合作者;既是学业的评价者，也是学生成长的记录者。在这里，无论前者还是后者都是不能忽略的。教师是课堂教学的组织者，在课堂教学中起穿针引线的作用，把各个教学环节有机地连接起来，引导学生去发现问题、解决问题，把学生反馈的信息进行重组、加工，使学生能在积极、有效、高质量的多向、互动、探究中掌握知识。

二、自主、合作、探究的学习方式：

1、“热闹”、“浮躁”的自主、合作、探究

在当前的课堂中，新的学习方式的应用，学生自主意识比以前得到增强，合作愿望不断提高，探索热情持续高涨，热热闹闹的讨论场面已经不难见到，学生几人一组，七嘴八舌的开始了讨论研究，课堂上气氛非常活跃。然而，相当一部分讨论只要老师深入其中，就会发现这种流于形式的讨论，只是表面热闹，有相当一部分学生在各行其是，说的、做的很多都与老师要求的无关，出现了活动的形式化、浅层化倾向，并无实际功效。我们一定要透过现象看本质，注意内容与形式的有机统一，千万别让课堂变成一个没有秩序的课堂。俗话说：“没有规矩不成方圆。”秩序、规矩并没有束缚学生想象力和创造力，正相反，它能有效地保护学生正常地学习和平等交流。在一定的秩序下成长起来的孩子，会少一些自以为是，多一些尊重;少一些浮躁，多一些自律;少一些多动，多一些探究。我们说的民主并不意味着一味的迁就，自主也不等同于放任自流，尊重更不能演化成放纵。学生思维的发展和遵守井然的秩序并不矛盾，一个形式上有秩序的而内容上突显个性追求思维发展的课堂才是我们想要的课堂，让孩子们学会了倾听，学会了尊重，学会合作、学会探究，这才是我们真正需要的。

2、自主学习

新课程倡导自主的学习模式，但有人主张让学生自主学习就是“以学生为主，教师为辅”，“学生上台，老师下台”，我认为这样带有片面性。提倡学生自主活动，不等于放弃教师在教学中的主导地位，自主学习在倡导学生作为学习主体的同时，并不排斥学生作为教育对象接受教师指导的必要性。如：调查你所在的学校或居住小区周边的环境问题，并向有关部门提合理化建议。学生对回答身边的环境问题不困难，但提合理化建议就很不易说全面了，这时就很需要老师的指导。教师引导解决此类问题要从国家和个人该如何做，如何健全法制和提高公民道德素质等方面入手即可。但我们在倡导学生自主学习的同时更要注重有效的自主学习，讲究促进自主学习的策略。( 1)要建立积极的课堂环境，真心实意营造宽松、安全的氛围。(2)使教学生动有趣，并与学生的生活相联系，再借生活中的事例培养学生的问题意识。如：在九年级政治总复习中，我展示了这样一个材料：从“神舟”一号至四号顺利升空到成功发射“神舟”五号，我国成为世界上第三个独立自主研制和掌握载人航天技术的国家，在到“神六”实现双人多天飞行，我国航天事业走过了不平凡的历程。很多情况下都是出示问题后，学生讨论回答。这次我是让学生自己联系材料设计问题，由于对这个材料学生很感兴趣。学生们提出的问题很多，其中有代表性的如：①当你在电视上看到“神舟”号腾空而起，直冲云霄及载人飞船返回舱顺利着陆后，你的感受如何?这一问题具有开放性，提的不错。②请你为神舟六号飞船升空设计一条广告语或标语。这个问题设计的也很新颖，当时我追问了一句：能展示一下你设计的广告语吗?那位同学的回答是：神舟再登九天，科技创造强国。尽管学生的问题和答案还不是尽善尽美，但还是很有创造性的。(3)帮助学生树立自信心，乐于给予学生需要或渴望的额外帮助。(4)以某种建设性、激励的方式给予学生快速、准确、详实的反馈。(5)使学生感到自己有价值、与他人有联系和被尊重的感觉。(6)培养学生选择能力、履行责任的能力。(7)鼓励学生提出有深度、开放性的问题，并且鼓励学生相互回答。

3、合作学习

新课程要求培养学生的合作精神，但在引导学生进行学习方式的转变时，合作学习不应该理解成狭隘的课上讨论学习，合作学习还包括学生在课下与伙伴、老师、家长、同学等的交流，学生只要在这个过程中有所获，应该都是有效的合作学习，因此，合作学习应该渗透贯彻在整个学习过程中。现在教学中有这么几种倾向：( 1)合作学习主要适宜比较简单的学习任务的完成，因而课堂中呈现出来的合作学习，往往只是同学们“合作”找出老师布置的问题的答案。如：九年级教材第一课《人类社会的发展历程》中的问题：①地主阶级剥削农民的基础是什么?②第一、二、三次科技革命的标志是什么?③历史发展的大趋势是什么?……这些问题的回答就属于这个类型。(2)不仅在教学的难点、重点处要讨论，而且一些显而易见的问题也提出来让学生讨论，结果导致课堂教学表面上是全员参与，实际上没有任何创新和实效。(3)还有的教师在一节课就安排多次讨论，热闹的讨论声使整个教学过程显得匆忙零乱，缺乏整体性。这些都具有片面性，我们应明确以下几个方面：

( 1)首先，要明确什么问题适宜合作学习?

小组合作应该是在学生个体无法完成，或个体无法有效完成的任务;或者是学生对自己产生的想法和做法有待与他人讨论，有意义、有价值的问题。设计的合作内容要有利于促进动脑、有吸引力，同时还具有挑战性，有利于集体研究，促进合作学习，能产生积极的态度，对合作学习产生强烈的愿望。

( 2)其次，什么是真正的合作学习?

衡量学生是否进行了合作学习，关键不是看有没有组织小组讨论，而是看学生的活动是否具有合作的意识，是否掌握了合作的技能(善于倾听、述说、交流、分工与协作等)，是否产生了合作的效能。如在课堂合作前，根据学生的特点进行分工，并在组内安排学困生优先发言，让他们先说出最容易想的解题策略，使他们体验成功的快乐;合作时，要求他们认真仔细地听取别人意见，细致分析一下过程，取别人之长补己之短;教师巡回指导过程中，应重点指导学困生学习操作活动，了解他们的学习思维状况，帮助他们解决操作困难。让每一位小组成员体会到：同学之间的积极的相互依赖意味着大家在彼此合作、相互启发中共同学习，而不是消极地依靠某个学生或某一部分学生解决全组问

( 3)真正让学生有效地开展合作学习应该注意的问题：①要教给学生合作的方法，循序渐进地培养学生合作。②明确学习中当多人合作的效果确实比一个人好时，才进行讨论合作。合作时要处理好组内组员之间的关系。③合作前要留出独立思考的时间，让学生作好合作的准备。④合作学习的时间、频率要控制适当。⑤引导学生善于总结，准确表达小组讨论研究的结果。

4、探究学习

探究学习相对的是接受学习。有的老师认为有了新型的学习方式，传统的的学习方式就应弃之不用了，也就是接受学习被全盘否定。这种观点是片面的。接受学习，学习内容是以定论的形式直接呈现出来的，学生是知识的接受者。探究学习，学习内容是以问题形式直接呈现出来的，学生是知识的发现者。两种学习方式都有其存在的价值，彼此也是相辅相成的关系。 ① 我认为接受学习还应分两种：被动接受式学习和主动接受式学习。主动接受式学习不同于学生单向接受老师传授知识的被动接受式学习，也不同于科学家发明创造所采用的发现式探究学习方式，而是一种通过类似探究的方法或途径来获得或体验知识结论的学习方式，在这种学习方式中，既包括探究式学习的特征，但实质上又仍然是接受式的学习，不过是通过探究和体验而获得知识结论的主动接受式学习(因为知识结论已经由前人发现并加以概括形成理论，并构成课程内容了)。而这样一种兼容两者的主动接受学习方式，恰恰正是普遍存在于我们学校中的学生学习方式。我们不可能每节课都探究，每个问题都探究，那样根本完不成教学任务，应引导学生就某个章节、某个问题让学生体会探究方法，学会对问题的探究。可见，接受式学习和探究式学习都是学生的重要学习方式，彼此应取长补短。当前我们在大力倡导探究式学习方式的时候，既要看到探究学习是师生在课堂中一种积极的学习方式，又要看到这是一种受学习内容、学习条件限制的学习方式，是一种不能普遍适用于任何内容的学习方式。

三、 多元化的课堂评价

在课堂教学中，评价的目的是促使学生对自己的学习进行反思，使学生更明智、更理性地进行学习。为了张扬学生的个性，有的老师为了追求课堂的活跃气氛，片面地运用了肯定为主的教学原则，几乎课堂只要学生回答了问题，老师总是面带微笑地表扬“不错，你动了脑筋”“你真聪明”等鼓励性语言，但对一些错误的回答，老师却没能及时地引导学生认识领悟，回答究竟是“错”，还是“对”。过分的模糊评价将导致学生的知识缺陷和是非不分，一句由衷的赞誉，或是夸奖，可能使他们终生受益，但教师的评价如果很随意，不明确，学生听了之后就犹如喝凉开水 ---索然无味，久而久之学生对老师过多的廉价表扬会默然处置，学习的积极性又从何而来?我认为，当学生的回答很好时，我们教师要给予真诚的表扬;当学生的回答残缺不全时，教师要指明努力的方向;当学生的回答背道而驰时，我们应委婉地进行批评指正，只有这样明确的、求实的评价才有利于学生学到知识，获得发展。教师不但要把握好评价的不同方式、方法，而且为了促进学生全面发展，应该在课堂评价中，实施多元评价，多方面开发学生的潜能。

实践证明，在课堂上教师对学生的表现适时作出评价，可以充分满足学生受表扬的心理需要，激发他们学习的兴趣。但学生需要的是带有真情的、恰倒好处的、中肯的表扬。这种表扬才显得珍贵，才能深深打动学生的心灵，才能成为学生内在的、不竭的学习动力。

这需要我们注意以下几点：表扬注意适当的时机和场合;表扬要讲究“度”;表扬要真实，要发自老师的内心、真诚;表扬要因人而异;表扬要讲究方式。教师同时要积极引导学生学会自评、运用自评、建立自信。学生自评有利于调动学生内因，启发学生认识自我，发现自我;运用自评有利于减少对学生的伤害，使学生不断地认识和改进自我。如：在联合国主办的一次关于环境问题的全球征文中，获得最高奖的是一篇只有一句话的

有关提高课堂实效心得体会总结四

关于提高低收入职工待遇建立一线职工工资正常增长机制的提案

问题：

现在，低收入职工群体所占比重很大，有70%以上的职工达不到社会平均工资水平，尤其是一线职工的工资水平更是低下。一线职工包括生产一线的岗位工人、劳务派遣工、保安公司员工、服务行业一线员工、社区工作者等。这些人处于工作的前沿，劳动强度及工作量较大，但工资收入一直处于低端，由于涉及面大、人多，应予以充分关注。

分析：

这些年北京市的工资水平一直处于上升趋势，但某些特殊行业及中央在京单位的工资增长过快过高，掩盖了一线职工收入太低的实际情况，从政协委员接听职工热线电话的情况来看，反映一线职工收入偏低的比例较高。一线职工是社会物质财富的创造者，也是繁重工作的担当者，更是社会和谐稳定的保证者。因此，建立一线职工正常的工资增长机制非常必要。

建议：

1.首先把最低月工资标准调高至1200元。然后按照每年北京市社会平均工资水平提高的比例，同比例提高最低月工资标准。

2.建立一线职工工资增长的监督机制。划定一个一线职工收入偏低的区间1200—x元，把这部分一线职工的工资增长作为一个单项提出政策要求，并按要求进行监督。一线职工收入偏低的区间可适时进行调整。

3.政府有关部门应大力推进工资集体协商，通过建立工资集体协商机制，使低收入职工群体的工资水平得以适当提高。4.调整工资调节税起征点为2500元，保证低收入职工的工资全额所得。

有关提高课堂实效心得体会总结五

大学生职业素养提升计划

为了使大学学习与职业发展更好地衔接，大学生在大学学习期间应该以职业发展为目标制订合理的专业学习计划，注重能力的自我培养和身心素养的提升，大学生职业综合素质的培养十分重要。我将从以下几个方面提升自己的职业综合素质。

一、制订合理的计划打下扎实的基础

有明确的专业学习目标,通过专业学习达到预期的结果。在专业基本理论、基本知识和基本技能方面达到较高的水平，在专业能力方面和实际应用方面达到较高的目标。随着科学技术的迅速发展，社会化大生产不断壮大，现代职业对从业人员的专业基础的要求越来越高，专业化的倾向越来越明显。大学毕业生应该拥有宽厚扎实的基础知识和广博精深的专业知识。基础知识、基本理论是知识结构的根基。拥有宽厚扎实的基础知识，才能有持续学习和发展的基础和动力。专业知识是知识结构的核心部分，大学生要对自己所从事专业的知识和技术精益求精，对学科的历史、现状和发展趋势有较深的认识和系统的了解，并善于将其所学的专业和其他相关知识领域紧密联系起来。

二、能力的自我培养

大学生在大学应基本上具备工作岗位所要求的能力，大学生在大学期间就应注重能力的自我培养。大学生自我培养能力的途径主要有：

⑴积累知识

知识是能力的基础，勤奋是成功的钥匙。知识的积累要靠勤奋的学习来实现。在校期间，我要掌握已学书本上的知识和技能，而且要掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，树立终身学习的意识。

⑵勤于实践

实践是培养和提高能力的重要途径，是检验学生是否学到知识以及能否灵活运用知识的标准。因此在校期间，我会主动积极参加各种校园文化活动，认真参加社会调查活动，热心各种公益活动，积极参与校内外相结合的科学研究、科技协作、科技服务活动，参加学校举办的各种类型的学习班、讲学班;利用寒暑假期，到工地现场跟随工程师实习。

⑶发展兴趣

兴趣包括直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是事物本身引起的兴趣。间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣，人的意志在其中起着积极的促进作用。我会重点培养对学习的间接兴趣，以提高自身能力为目标鼓励自己学习。不仅要对本专业的学习产生兴趣，还要对其他可以提升自我技能的专业知识的学习产生兴趣。

⑷超越自我

作为一名大学生，我会注意发展自己的优势能力，但任何优势能力是不够的，所以我会对已经具备的能力有所拓展，不管其发展程度如何，这是我今后生存的需要，也是发展的需要。现代社会需求的是全能型人才，我会在学好本专业知识的基础上，对其他的技能进行系统的学习。

(5)学习能力

现代社会科学技术飞速发展，一日千里。只有基础牢，会学习，善于汲取新知识、新经验，不断在各方面完善自己，才能跟上时代的步伐。因此在学习生活当中，我会总结学习方法，并将课堂学习方法与实际学习方法紧密结合起来，让学习不只是局限于专业知识，还要拓展到人际交往等各方面去。

(6)人际交往能力和团队合作精神

就是与人相处的能力。随着社会分工的日益精细以及个人能力的限制，单打独斗已经很难完成工作任务，人际间的合作与沟通已必不可少。我会学习积极主动地参与人际交往，做到诚实守信、以诚待人，尊重他人的权利，用心与人交流，同时努力培养团队协作精神，逐步提高自己的人际交往能力。

三、身心素质培养

身体素质和心理素质合称为身心素质。身心素质对大学生成才有着重大影响，不断提升身心素质显得尤为重要。现代社会生活节奏快，工作压力大，没有健康的体魄很难适应。身体有疾病的员工不但会耽误自己的工作，还有可能对单位的其他同事造成影响。如果身体不健康，即使其他方面非常优秀，也会被拒之门外。因此，我计划从以下四个方面提升自己的身心素质。

(1)健康的心理

健康的心理是一个人事业能否取得成功的关键，它是指自我意识的健全，情绪控制的适度，人际关系的和谐和对挫折的承受能力。心理素质好的人能以旺盛的精力、积极乐观的心态处理好各种关系，主动适应环境的变化;心理素质差的人则经常处于忧愁困苦中，不能很好地适应环境，最终影响了工作甚至带来身体上的疾病。在大学期间，我会借阅与心理学相关的书籍，健全自己的人格。如若在心理上有任何疑惑，我会向学校的心理辅导中心求助，解决困惑。并主动为其他有心理障碍的同学解决问题，疏导他们。

(2)正确认识并悦纳自己

良好的自我意识要求做到自知、自爱，其具体内涵是自尊、自信、自强、自制。自信、自强的人对自己的动机、目的行明确的了解，对自己的能力能做出比较客观的估价。无论是在心情低潮时期还是亢奋时期，我都要学习正确认识自己的处境以及分析具体情况，做出自我调整以适应接下来的生活学习和工作。

(3)自觉控制和调节情绪

疾病都与情绪有关，长期的思虑忧郁，过度的气愤、苫闷，都可能导致疾病的发生。所以我会经常保持乐观的情绪，如果因为在学习、生活或者工作遇到问题而产生不良情绪，我会用正确的方式及时化解，不让消极的情绪控制自己。

(4)提高克服挫折的能力

面对挫折，我们只能选择战胜或适应它。所以当我遇到挫折.会冷静分析原因，找出问题的症结，充分发挥主观能动性，想办法战胜它。如果主客观差距太大，虽然经过努力，也无法战胜，就接受它，适应它，或者另辟路径，以便再战。同时在此过程中不断提升自己的抗挫能力，增强心理抗压能力。

四、思想道德素质的培养

思想是行动的先导，而道德是立身之本，很难想象一个思想道德素质差的人能够在工作中赢得别人充分的信任和良好的合作。人毕竟是在社会中活动，一个人的思想道德素质会影响他人对自己的看法，从某些层面上讲它决定一个人的成败。

所以在大学期间，我会多多阅读优秀的文学作品，提高自我修养，向品德优秀有口碑的同学学习，让自己在思想上有质的飞跃。

五、事业心和责任感的培养

事业心是指干一番事业的决心。有事业心的人目光远大、心胸开阔，能克服常人难以克服的困难，因而成为社会上的佼佼者。责任感就是要求把个人利益同国家和社会的发展紧密联系起来，树立强烈的历史使命感和社会责任感。拥有较强的事业心和责任感的大学生才能与单位同甘共苦、共患难，才能将自己的知识和才能充分发挥出来，从而创造出效益。

因此，我会通过大学期间学生组织的工作不断加强自己的责任感以及树立正确的职业观价值观，做到让朋友让同学让老师信得过，敢嘱托的人。

六、职业道德的培养

具体来说，就是热爱本职工作，恪尽职守，讲究职业信誉，刻苦钻研本职业务，对技术和专业精益求精。不计较个人得失、全心全意为人民服务、勤奋开拓、求实创新等，都是新时代对大学毕业生职业道德的要求。缺乏职业道德的大学生不可能在工作中尽心尽力，更谈不上有所作为。

首先，我会明确自己将来从事职业的要求，并以此为准完成自己日常的工作;其次，将自己在生活中正确的人际处理方式运用到工作中，形成属于自己的一套做人准则。

七、吃苦精神的培养

现在的大学生最大的弱点是怕吃苦，缺乏实干的奋斗精神。大凡有所成就的人，无一不是通过艰苦创业而成才的。作为当代大学生，我要从平时小事做起，努力培养吃苦耐劳的创业精神。