提高课堂实效性心得体会报告 提高课堂实效性培训心得(5篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

最新提高课堂实效性心得体会报告一

教学反思是教师教学认知活动的重要组成部分，是教师为实现教学目标，对已经发生或正在发生的教学过程以及支持这些教学活动的观念、假设，进行的积极、持续、周密、深入的自我调节性思考。毕业班物理教学工作，关键在于上好复习课，努力做好章节、专题的“听、评、讲、练”层层过关。但每堂复习课上下来，常感觉学生基础薄弱、被动接受、效率较低。

一、物理作为一门新学科的反思

如果我们作为引路者有意识的降低物理学习的门槛，先将学生引进门，只要让学生感觉到“物理好学”，我们就是成功了一半。这就要更新教学理念，体现物理学科的特点“从生活走向物理、从物理走向社会”。让学生充分的通过身边的生活常识、现象感知认识物理。再由感性认识上升为理性认识，达到融会贯通后，再解释生活中的问题。

在教学过程中应有意向学生渗透物理学的常用研究方法。例如理想实验法（如真空不能传声、牛顿第一定律理想实验），控制变量法（比较物体运动的快慢、探究滑动摩擦力与哪些因素有关）等等。学生如果对物理问题的研究方法有了一定的了解，将对物理知识领会的更加深刻，同时也学到了一些研究物理问题的思维方法，增强了学习物理的能力。

二、对教学目标的反思

首先对学生知识、能力、情感的基本要求。对基础知识的讲解要透彻，分析要细腻，否则直接导致学生的基础知识不扎实，并为以后的继续学习埋下败笔。例如，教师在讲解“运动和静止的相对性”时，如果对“相对”讲解的不透彻，例题训练不到位，学生在后来的学习中就经常出现选择参照物判断错误的现象；对学生能力的训练意识要加强，留给学生一定的思考时间，学生的思维能力才能得到有效的引导训练，导致学生分析问题和解决问题能力的下降；还有一个就是要善于创设物理情景，做好各种演示实验和学生分组实验，发挥想象地空间。如果仅仅局限与对物理概念的生硬讲解，一方面让学生感觉到物理离生活很远，另一方面导致学生对物理学习能力的下降。课堂上要也给学生创设暴露思维过程的情境，使他们大胆地想、充分的问、多方位的交流。

其次，对重点、难点要把握准确。教学重点、难点正确与否，决定着教学过程的意义。若不正确，教学过程就失去了意义；若不明确，教学过程就失去了方向。在物理教学活动开始之前，首先要明确教学活动的方向和结果，即所要达到的质量标准。因此教学目标重点难点是教学活动的依据，是教学活动中所采取的教学方式方法的依据，也是教学活动的中心和方向。在教学目标中一节课的教学重点、难点如果已经非常明确，但具体落实到课堂教学中，往往出现对重点的知识没有重点的讲，或是误将仅仅是“难点”的知识当成了“重点”讲。这种失衡直接导致教学效率和学生的学习效率的下降。

最后，师生的达标意识要强，达成度要高。对一些知识点，教师不要自以为很容易，或者是满以为自己讲解的清晰到位，没有随时观察学生的反映，从而一笔带过，但学生的认知是需要一个过程，并不是马上就接受。例如，刚开学初在讲“单位换算”，第一个班级花了不到5分钟的时间就“解决问题”，但后来发现学生在课堂练习中错误颇多，自己还埋怨学生学习不认真，后来在学生的反馈中才知道学生没有真正的搞懂。所以我们要随时获取学生反馈的信息，调整教学方式和思路，准确流畅地将知识传授给学生，达到共识。

三、对教学方法的反思

授课方式的反思是反思的重中之重。它应包含课堂环境条件，（或是课堂氛围）是否让参与教学活动的人产生积极向上的情绪是否提高、增强人的活动能力，教师激情是否高涨，学生学习热情是否高涨。同时，内容怎样处理，顺序如何调查，语言怎样运用，教学手段如何利用，课堂结构如何布局，学生兴趣怎样激发，师生互动交流平台如何构建等。

首先要面向全体学生，兼顾两头。班级授课是面向全体学生的、能照顾到绝大多数同学的因“班”施教，课后还要因人施教，对学习能力强的同学要提优，对学习有困难的学生，加强课后辅导。对学习有困难的学生多加鼓励和帮助，帮他们树立信心。

其次提高学生的参与意识强。让学生多动手、动口、动脑。注重学法指导，初中阶段形成物理概念：一是在大量的物理现象的基础上归纳、总结出来的；二是在已有的概念、规律的基础上通过演绎推理得到的。学生只有在积极参与教学活动，充分经历观察、分析、推理、综合等过程，才能完整地理解概念的内涵及其外延，全面地掌握规律的实质，与此同时学生的思维才能得到真正的锻炼，体现其学习的主体角色。所以，在课堂教学中教师应该改变以往那种讲解知识为主的传授者的角色，应努力成为一个善于倾听学生想法的聆听者。而在教学过程中，要想改变以往那种以教师为中心的传统观念就必须加强学生在教学这一师生双边活动中的主体参与。

最后教学方式形式多样，恰当运用现代化的教学手段，提高教学效率。科技的发展，为新时代的教育提供了现代化的教学平台，为“一支粉笔，一张嘴，一块黑板加墨水”的传统教学模式注入了新鲜的血液。老师除了采用对学生提问，分组讨论，要求学生查资料，写小论文等传统的教学方式之外，还可以适当的运用电化教学手段，如网络、投影仪、录音录像、制作多媒体课件，特别是制作复杂物理过程的演示动画等视听设备和手段，它除了增强对学生的吸引力，增加课堂的趣味性和视觉上的冲击以外，更重要的是可以表现客观事物和各种物理现象，能在短时间内展示事物的运动和发展的全过程，为学生提供大量而丰富的感性材料，突破传统教学手段在时间、空间上的限制，能将传统教学手段不能表现的许多现象和过程进行形象而生动的模拟表现，它是传统教学手段的补充和延伸，两者协调配合，就能取得更好的教学效果。

在素质教育的今天要求我们年轻教师及时的总结教学过程中的得与失，认真地思考遇到的问题，并有针对性的进行改进教学。努力提高教学质量，总结和积累教学经验，创造出新的教育方法。力争在行动与研究中不断提高自己的反思水平，做一个“反思型”“研究型”的物理教师。

最新提高课堂实效性心得体会报告二

为了提升我校教育教学质量，提高我校教师专业化水平，帮助教师树立全新的教育理念，正确运用高效课堂模式，唤醒学生的主体意识，彻底转变学生的学习方式，突出学生的主体地位，培养学生良好的学习习惯，形成高效的学习方法，提升课堂教学效果。

1、把我校建设成榆林市高效课堂领跑学校，具有很强的示范水平。

2、使高效课堂常态化，各学科能均衡发展，开课率为100%。

3、用“学本”理念指导教学，实现“用模式”而“不唯模式”。

4、建设一定规模的课改标兵，能承担示范教学人数达到三分之二。

5、教学质量得到明显提升，连年荣获全县教学质量优秀学校。

6、形成独特的高效课堂文化，实行和谐、民主、规范、高效。

7、彻底转变学生的学习方式，形成自主、合作、探究的学习方式。

8、以高效课堂助推学校发展，形成独具魅力的办学特色。

1、重视“再培训”工作。做好教师、小组长、家长的培训工作。每学期五次教师层面的培训，一次家长、小组长培训。

2、形成激励机制。每学期认定一批课改标兵，表彰一次优秀小组及小组长，建立优秀小组风采展。

3、重视小组文化建设。各小组由亮丽的组名，振奋人心的组训，有意识安排小组间的竞赛，形成富有凝聚力的合作小组。

4、加大常态教研管理。实行人人公开课制度、书面评课制度、中心发言人制度、教研会考勤制度、校本研修学分认定制度。

5、建立研究共同体。将教师分为10个研究共同体，集体备课、磨课、说课、评课，提高研讨实效。

6、实效年级教学视导。分年级进行教学视导，确定首席评课人，形成评课材料，进行集体研讨。

7、开展示范课活动。每学期初，按照“先磨后上”的办法，安排课改标兵上示范课，以精品课引领教学改革。

8、积极承担上级高效课堂的示范、调研任务，以任务助推高效课堂的快速推进。

9、成立领导小组。以校长为组长、教务主任为副组长，各校级领导为课改领导小组，有序领导和服务与高效课堂的推进。

10、确定明确的时间表。一年内新模式开课率达到100%，二年内达到县内示范水平，三年内在榆林市具有较大的影响力。

最新提高课堂实效性心得体会报告三

构建理想课堂，追求课堂教学的高效率，是每一位教师一生不断追求的目标。我们的课堂教学应该让学生体验生命的快乐，让学生学得轻松愉快，那么如何在语文教学上帮助学生突破困难，提高课堂上的教学效果，结合一年级的拼音教学谈一下我的心得体会。

对初入学的儿童来说，拼音是单调枯燥乏味的，他们在日常生活中接触又少，如果教师在课堂上总是刻板单一地进行灌输，很难达到预期的教学目的。因此，我把汉语拼音教学与童话、游戏结合起来，学生便学得有趣、主动。

儿童都喜爱童话，因此，用童话的形式进行拼音教学，符合儿童年龄特点，极易被儿童接受。

1．使用童话语言。对于一年级学生来说，教师使用童话语言能使他们感到亲切。如教学标调规则时，我编了这样一首童谣：ɑ老大最最大，老二老二ｏｏｏ，老大不在我最大，老三老三ｅｅｅ，ɑｏ不在我最大，ｉｕ双胞胎，谁在后面谁就大，老六老六üüü，他是我们的小弟弟。这样教学生兴趣浓，他们很快就学会了标调。

2．整体认读音节中编童话故事。汉语拼音的整体认读音节是教学的难点。因此，我编了这样的一个故事：有一天，ｉｕü三个小朋友要出去玩，可是他们年纪小，又不认识路，怎么办呢?他们就请大ｙ、大ｗ来带路。大ｙ带着小ｉ一块儿走(板书：ｙｉ)，大ｗ带着小ｕ一块儿走(板书：ｗｕ)。可是小ü没人带，急得哭了，两滴眼泪流出来了。大ｙ看见了，忙说：“小ü妹妹，别哭了，我来带你吧，不过，你得把眼泪擦掉。”小ü高兴地把眼泪擦得干干净净，拉着大ｙ姐姐一块儿走(板书：ｙｕ)。于是，大ｙ带着小ｉ和小ü，大ｗ带着小ｕ高高兴兴地出去玩了。这比强迫学生死记硬背效果好得多。

游戏对儿童具有极强的吸引力。它符合儿童“好动，好玩”的特点。当上到后半节课时，学生往往感到疲劳，若把巩固练习与游戏结合起来，便能活跃课堂气氛，使学生精神振奋。

拍手游戏。教完16个整体认读音节，引导学生背诵时，可让同桌俩面对面互相击掌。每击一次掌各人说一个字母，谁接不下去了或说错了，就算输了。儿童争强好胜的心理一定会促使他们积极读书。

总之，在拼音教学中与童话、游戏结合在一起，大大提高了他们的学习兴趣，也取得了较好的效果。

最新提高课堂实效性心得体会报告四

“游戏活动”在小学英语教学中的应用随着素质教育的不断深入，英语学习的起始年龄越来越趋向于低龄化。心理学研究表明：低年级学生学习动机浅近、单一，学习凭兴趣；理解力差，模仿力强，注意力集中时间短，易分散；思维具体形象，无意注意占优势。因此，这就要求我们的英语课教学不能一味地灌输语言知识，而应是通过不断地改进教学方法，组织开展丰富有趣的游戏活动，寓知识于游戏中，让学生在听听说说、看看读读、蹦蹦跳跳、唱唱玩玩中兴趣盎然地学习英语：让学生在愉快、和谐的气氛中主动获取知识，陶冶情操，发展智力，培养能力。为此，我在小英的教学中作了一定的尝试。

比如，我们在教学生打招呼用语时，常用的形式是教师问学生答。久而久之，学生就会感到枯燥、乏味。如果我们换换方式，用学生喜爱的卡通人物头像或者教师装扮成孩子们喜爱的人物形象，如“圣诞老人”，走到孩子们中间，说：hello， i'm santa claus， who want to say something with me？ 然后教师与学生打招呼，这时候，学生们都会非常乐意与“圣诞老人”打招呼，并且还会主动握握“圣诞老人”的手，进行对话，接着教师鼓励学生进行pairwork。有的学生装成唐老鸭，有的装成白雪公主等进行对话练习。这样的游戏活动不仅操练了招呼用语，而且使课堂充满了愉快和谐的氛围，教师只需进行引导，学生便能主动地获取知识。又如，我们在教对话时，常用的教学形式是分组说、男女说或者pair work，长此以往，学生便会觉得这些活动形式陈旧老套没有新鲜感。那么我在教对话时，设计了“小羊过桥”的游戏活动。如果对话有三四句长的话，在游戏时就选三四个学生扮成小羊，张开双臂，跳过小桥，同时按顺序说出对话。如果其中的一名同学在规定的时间内接不上来，那么他就会掉入“水中”——放下手臂。这样的游戏极富童趣，有助于克服腼腆羞愧的心理障碍，提高并保持良好的身心愉悦状态，激发主动学习的欲望，课堂气氛热烈，学生们跃跃欲试。

教师要善于利用学生的生活体验，通过让学生交流，使他们对所学语言产生亲切感，从而引发学习动机。比如在学习who's he（she）？he（she）is my。。。语句时，我设计了如下活动：要求学生将家庭成员的相片带到课堂上来，互相问一问照片上那个不认识的人是谁，学生互问互答兴趣很高。又如在教单词hamburger， hot dog， sandwich。。时，因为时逢圣诞节，我设计了游戏活动“圣诞大餐”。教师准备好单词卡，扮成服务员（waiter），学生点菜（order）。虽然学所单词较长或难念，但是这些事物对他们来讲太熟悉太具体太喜爱了，通过游戏的形式操练，学生一学就会。让学生在熟悉的环境中使用有限的语言，并赋予语言的实际意义，这样的活动形式有利于学生积极思维，有利于语言项目的掌握。

这里所说的活动是指动手、动脑、动身体等形式。例如儿歌have you got a pet？ yes，i have。 what have you got？ a cat and a dog。这一语言项目如果不激活，学生学起来就很枯燥。因为不可能让学生带pets 到课堂上来，我采取这样的办法，要求学生在纸上画一种动物作为自己的宠物。学生画好后，再说唱儿歌进行交流。通过涂涂画画、说说唱唱，大大活跃了课堂气氛，全面培养了学生的各项语言技能。又如比较流行的trp即全身反应教学法，是一种儿童学习英语过程中常用的活动。它强调把语言学习和行为动作联系起来，充分发挥学生的主体作用，使学习充满了乐趣，减轻焦虑情绪，从而取得良好的学习效果。

在领先英语学习的初始阶段，trp活动随处可见，游戏包括要求学生跟随歌曲、诗歌做动作，听取指令做动作，用动作表演故事，用动作表演两人活动，小组活动等，坚持这一方法就能达到强化语言的目的。

要学好英语，一定要有语言环境，学生只有在逼真的教学环境中，才能准确地理解语言，正确地使用语言，才能让他们兴致勃勃地参与交际活动。中国学生学习英语，最缺乏的恐怕就数语言环境。因此在教学中教师应结合教学内容，为学生尽可能多地创造英语环境，营造英语文化氛围。例如在学习教材第二册unit5时，我把教室布置成麦当劳快餐店式样，将食物的图片和空饮料瓶摆放在“吧台”——教室的一角。学生在音乐中，按 do it！的顺序进店就餐。然后分角色扮演服务员和顾客的游戏活动来学习句型 we want some noodles。what do you want？最后分组展开“点菜”竞赛，巩固句型。在情境游戏中学习，学生觉得非常有趣。又如，运用电教媒体创设情境开展活动。在学习 family及相关的语言项目时，通过播放 disney 教学英语软件，其中的卡通人物形象逼真，活灵活现，引起了学生的极大兴趣，学生争相扮演各种角色模仿软件中的活动开展竞赛。学生不仅高效地掌握了family及相关语言项目，而且能用软件中的简单英语进行交流，因而激发了学生的自豪感，培养了他们大胆说英语的能力。

小学生的特点是爱听爱说爱唱爱跳，通过唱英语歌曲，跳简单的拍手舞，必然有助于激发学生的学习动机。比如在教数字时，利用有关英语数字的歌如“ten little indians”。学生围成一圈，边拍手边唱，并且根据教师的示范、手势、表情等进行表演。又如sk教材的每一单元中教有sing—a—gram教学项目，在熟悉的旋律中，将本单元的重要单词、语法或句型填进曲子，教师不用煞费口舌，学生便能轻松自如地像唱卡拉ok一样学唱歌曲，很快就能达到进一步掌握和巩固重点内容的目的。

总之，在小学英语教学中运用“游戏教学”，是激发学生学习英语的兴趣、寓教于乐的有效手段。“把戏不可久玩”，再好玩的游戏，玩几次就没有新鲜感，因此教师应不断收集，设计、翻新游戏。教学是一个复杂的过程，要提高教学质量，达到我们的教学目的，灵活采用符合小学生生理、心理及认识特点的教学方式，才能真正教好英语。

最新提高课堂实效性心得体会报告五

细致分析 如何提高人际交往能力

人际交往能力与社交经验的关系如此密切，如果可以提高自己的人际交往能力，人们的日常社交生活也会得到改善。人们不单可以减少与别人发生冲突，亦可以令自己和别人有更愉快的交往经验。

有些人认为人际交往能力是与生俱来的特质或属性。譬如，一个社交能力高的人天生较外向、善于交际。所谓"江山易改，本性难移"，要改变人际交往能力实比移山更为艰难。多数的心理学家并不赞同这种看法。反之，他们认为只要能辨认出可以预测人际交往能力的因素，便可以设计一些课程来培训这种能力。

要有效地提高人际交往能力、可循两方面入手，一是对社会情境的辨析能力，二是提高对其他人心理状态的洞察力。

对环境的辨析能力

对环境的辨析能力要有效地达到社交目标，便要因应情势而作出相应的行为。社交环境瞬息万变，交往的对象亦有不同的特质，要适应不同社交环境、人物，便非要有精锐的观察和认知能力不可。

对环境的辨析能力是社交能力的一个重要部分。一个人如果能够对情境间的细微不同之处加以区分，往往更能掌握社交环境的变化而做出合宜的行为，以适应不同性质、千变万化的环境。

这种"因时制宜"的说法，并非只是近代西方心理学所提倡。

其实在中国古代典籍中亦常被提到。例如《中庸》说："国有道，共言足以兴国;国无道，其默足以容。"这便说明了进谏及保持缄默都是合宜的处事方法，但朝臣采取哪种方法才可产生较理想的后果，却取决于他们身处的国家是有道还是无道之国。

又以本章开头提及的杨修为例，他是个机智的才子，但他所服侍的主公曹操是个性格多疑的人。杨修自恃聪明而多次道破曹操的心意，故招来杀身之祸。若他的主公是个宽宏大量，知人善用的人，杨修不但不会被杀，反而会被委以重任。虽然有人会慨叹杨修生不逢时，但若以"因时制宜"的说法，杨修似乎只顾一时言语之快，却忽略对方(曹操)的思想性格，

因而说出一些合乎事实但不合对方心意的话，白白地把性命断送了。由此可见，要成功地达成社交目标，便要审裁客观情势的变化，因时变通，以适应各种各类的社交情境。

在一项研究中，我们采用了一些虚构的处境，然后问受测者在这些处境中会有什么反应。其中两个处境是：

(一)你很怕见牙医，但现在却要到牙医那里修补牙齿。

(二)你被一群持械的恐怖分子胁持在一所公共大楼内。

人们在这两种情境中，均可以选择细心地观察周遭的危险讯号。譬如，在第二个处境中，可以留心恐怖分子有什么武器。他们也可以尽量分散注意力，不去注意一些会令自己紧张的危险信号。当然，在见牙医的处境中，

主动地监察危险信号只会令自己更紧张，肌肉收得更紧，痛苦愈多。但在被胁持的处境中，留心危险信号可以提高逃生的机会。接受测试的人当中，有些人较能辨析两种情境的不同，在见牙医的处境中选择分散注意力，在被胁持的处境中选择观察环境。有些人的辨析能力则明显较低，在不同的情境中也选择观察环境。

我们的研究也显示：辨析能力愈高的人，社交能力也愈高。他们在与父母、师长、朋友和不喜欢的人交往时，较能完成交往目标，并较能改进双方的交情。 亦有证据显示，辨析能力高的人，他们会遇上较多愉快的交生经验，而他们也较少出现抑郁的情绪。需要强调的是，"因时制宜"并非指盲目跟随形势变化而改变自己的行为，亦不是指盲目顺应对方的旨意。

辨析能力高的人不一定是社交变色龙，只懂得盲目附和。他们有自己的生活目标，而这些目标也可以是一些利他的目标(例如替某医院筹款)。辨析能力高的人，在追求这些目标时，懂得审时度势，既能够完成自己起初不愿捐款的人解囊相助，并让他们觉得捐款后心情愉快，这便是辨析才能的应用目标了。

对别人心理状态的洞察力

洞察别人的心理状态也是社交能力重要的一环。一些人看到别人的行为时，不尝试去了解对方做事时的处境和感受，便马上从别人的行为去判断对方是一个怎样的人。这种重判断而轻了解的取向，是社交能力发展的一大障碍。

在我们的研究中，曾向受测者描述一个人的行为，然后请他们将这个人的资料转述给另一位受测者听。在转述过程中，有些人自发地加入了一些对故事人物的性格和道德判断(例如"他是一个贱人")，而有些人则主动地对故事人的的内心世界加入剖析(例如"因为他想取得律师资格，所以对有权势的人所做的坏事视若无睹")。

在这项研究中，我们也测量了受测者与父母、师长、朋友和不喜欢的人交往的成果，发现越倾向性格道德判断的人，他们的社交能力便越差。反之，越倾向作内心剖析的人，他们的社交能力也就越高。

既然主动地作性格判断和道德评价对社交能力的发展有碍，而尝试了解虽人的内心感受对社交能力有利，那么如何可以降低前一种倾向而加强后一种倾向呢?

我们的研究指出，一个人对性格和道德的看法是一个十分重要的因素。有些人觉得性格和道德是不可改变的个人素质，相信每个人也有固定不变的道德水平和性格。因此，在与人交往时，他们的注意力便集中于从别人的言行举止，来推断对方具备哪种性格。也有些人相信性格和道德都是变数，认为一个人的道德和性格是可以改变的。

因此，这些人在社交场合中，并不急于判断别人的性格和道德水平。反之，他们会较留心于一些可变的因素和行为的关系。譬如，他们会较留心环境因素的改变如何影响一个人的心理状态，而心理状态的改变，又如何影响一个人的行为。

在一项研究中，我们问受测者一些很简单的问题。譬如，"甲旅行时给同事买了些纪念品，那很可能是因为--"。或"乙将一盒橙汁倒在同学的图画上，那很可能是因为--"。那些相信性格是不可改变的人，较多提出"甲是一个善良的人，而乙则是一个无赖"等解释。反之，相信性格是可以改变的人，较多提出"甲想取悦他的同事，而乙则嫉妒他的同学"等解释。

由此可见，相信性格不可改变的人较重视评估别人的性格和道德，而相信性格是可以改变的人则较留心别人的行为动机和做事的情绪状态。

也有研究显示，和相信性格可以改变的人相比，觉得性格是不可改变的人比较喜欢评鉴别人的行为。他们看到别人做了一件事情后，便有较大的倾向马上评价这行为是好还是坏。由于他们专注于评估行为本身的好与坏，便较容易忽略行为发生的背景和行事者的心理状态了。

这种倾向判断行为的好坏和别人的道德性格的人，不但容易忽略别人的心理状态，也较容易因为对人多作以偏概全的评价而产生偏执和成见。已有研究证据证明，在美国相信性格是不可改变的人，比相信性格是可以改变的人对社会上的少数族群成见较深。

在香港地区，我们也发现相信道德是不可改变的人，和相信道德是可以改变的人相比，较歧视内地人士。譬如，他们会觉得内地的人有较多负面特征，较少正面特征，他们也觉得内地的人在香港犯了法，应该受到较严厉的处分。

由此可见，对性格道德的看法，不单与社交能力有关，它也关系到社会上族群能否得到公平平等的待遇。

总括而言，要增进个人的社交能力，一方面要提高对自己及别人的需要、思想、感受的洞察力，另一方面亦要细心观察不同的情境和人物，分辨其中不同之处并加以理解分析，以加强对千变万化的社交环境的掌握。虽然心理学家认为社交能力是可以训练提高的，但要真正的提高社交能力，实在不是一件容易的事，亦非一朝一夕可以做到，成功与否还是取决于一个人的动机、决心、努力与恒心。