重阳爬山的心得体会怎么写(精选17篇)

心得体会是一种对于所学内容及所面临情境的思考和总结，既是对于个人经验的沉淀，也是对于学习及工作的反思。心得体会可以作为个人成长和进步的记录，同时也是分享和交流的媒介。那么，怎样才能写一篇较为完美的心得体会呢？首先，要明确总结的目的和主题，清楚自己需要总结的内容和重点。其次，要结合实际情况，客观地分析和评价自己的表现和经验，不偏不倚地反映自己的真实想法和感受。小编为大家整理了一些有关心得体会的文字材料，希望可以对大家的写作有所帮助。

重阳爬山的心得体会怎么写篇一

第一段：引言（150字）。

爬山是一种极具挑战性和充满冒险精神的户外运动。我最近有幸参加了一次爬山活动，这次经历让我深刻体会到了爬山的独特魅力和对身心的益处。在这次活动中，我不仅感受到了大自然的壮观景色，还通过战胜各种困难，锻炼了自己的意志力和毅力。下面，我将分享我的心得和体会，希望能给其他爱好户外运动的人士提供一些启示和帮助。

第二段：挑战自我（250字）。

爬山是一项需要持久力和毅力的运动。我发现，当我开始攀登陡峭的山脊时，呼吸变得急促，心跳加速，这是一种全身心投入的感觉。频繁的攀爬和攀岩锻炼了我的肌肉力量和协调能力。同时，从寻找最佳路径到克服陡峭的山脊，每一步都要充满决心和勇气。这使我逐渐培养起了面对挑战的勇敢品质和自我信心，这些品质我在平时的生活中也受益匪浅。

第三段：与自然融为一体（250字）。

爬山不仅让我锻炼了身体，还让我与大自然产生了一种深入联系的感觉。当我走进山林时，我能闻到清新的空气，感受到微风轻拂皮肤的温柔。与此同时，我也欣赏到了大自然的美丽景色，如壮丽的山川、奇特的岩石和各种各样的植物。这个世界是如此之大，爬山让我明白到人类只是自然界的一部分，并且我们应该保护和尊重大自然的美丽。我开始反思我的生活方式，尽量减少对环境的负面影响，并更加热衷于保护环境。

第四段：体验团队合作（250字）。

爬山不仅锻炼了个人的勇气和耐力，还强调了团队合作的重要性。在爬山的过程中，我学会了与队友分享资源和信息，互相鼓励和支持。我们一起攀爬险峻的山峰，时不时地交换意见并寻找最佳路径。团队合作的力量帮助我们共同克服各种逆境和困难。这种经验教会了我学会信任他人，有效地沟通并在需要时寻求帮助。团队合作不仅使爬山活动更加安全和有趣，还在我日常生活中培养了更好的交际和合作能力。

第五段：收获与反思（300字）。

总的来说，我在这次爬山活动中获得了许多宝贵的收获和体验。我对自己的身体素质和意志力有了更深刻的了解和认识。我也学会了尊重大自然，保护环境，并与其他队友建立了坚实的合作关系。爬山是一种锻炼身心的绝佳方式，它让我充满活力并有助于减轻生活中的压力。我也意识到，只有不断地挑战自己、与大自然保持亲密接触并团结合作，我们才能成长和进步。我希望未来能有更多的机会继续爬山，并将这种精神和体验运用到我的日常生活中，用于克服生活中的各种困难和挑战。

总结：

通过这次爬山活动，我不仅收获了身体上的锻炼和挑战，也体会到了大自然的壮丽和存在的价值。与他人的团队合作不仅让我在攀登的过程中得到帮助，也在日常生活中给我带来了更多的理解和心灵的共鸣。爬山是一次全方位的体验，无论是对身体、精神还是人际关系的培养，都有着积极的影响。同时，爬山让我明白到坚持与团队合作、尊重并保护自然的重要性。未来，我将继续尝试更多的户外运动活动，以便继续体验这种奇妙的感觉，并将这种探索精神和体验延伸到日常生活中。

重阳爬山的心得体会怎么写篇二

今天是中秋佳节，与以往不同的`是没有呆在家里过节，而是和老师、师母及何门一家人同游麓山、共进晚餐。登山回来，心里想了很多，也感悟很多。

其实也不是第一次爬岳麓山了，可我感觉今天爬得格外久才到目的地。也许是第一次从正门口开始爬，陌生的路顿时让人心里没了底，因为想不到前面的路还有多远，也不知道还需要多长时间……就像现在的我对未来研究生生活的感觉一样，有一点点迷茫，不知道在这有限的几年该做些什么，该怎么做。但是通过和学姐学长们的交流，让我逐渐有了点方向，对未来的研究生生活开始有了自己的想法，我觉得这是一次很好的交流学习机会。

而在向目的地进军的途中我们出了点小插曲，走了一些弯路，折回目的地时，我们已从第一个出发变成最后一个到达。虽然一路上我们从未停下脚步，但是却忘了事先确定目的地，养成了定向思维，有点盲目。我想以后的学习生活一样的，首先切记不可盲目乱学，要形成系统的学习方法，不光只是学习，而且要有创新。其次，任何事都不可能是一帆风顺的，遇到挫折时要不抛弃、不放弃，适当的挫折可能会让自己更加努力，更加珍惜。

的专业基础很薄弱，所以现在要做的事得赶快补充专业知识，只有把基础打好了，才能为今后的学习研究做铺垫。

这次爬山虽然有点小累，但还是很有收获。研究生生活早已开始了，这对于我们来说，将面临的是更大的挑战，但是我充满了信心，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。希望在老师的指导和监督下，和大家一起努力向前冲，书写不一样的明天。

重阳爬山的心得体会怎么写篇三

为确保我市重阳节期间登山活动安全有序地进行，现通告如下：

一、我市重阳节登山活动范围是在白云山景区开放区域(非开放区域严禁进入)。白云山景区延长开放的时间为：10月8日18∶00至10月9日6∶00。

二、市政府成立重阳节白云山景区登山安全防范工作指挥部，在景区设立现场指挥部。重阳节期间，登山人员超过2万人时，严控人员登山。登山人员应做到讲文明、讲礼貌、讲安全，服从现场指挥，自觉遵守白云山景区管理有关规定。

三、白云山景区大门及周边道路实行临时交通管制，除指挥部工作应急车辆及公交车外，禁止一切车辆进入。

四、为确保广大市民的安全，请老人、小孩、残疾人士及患有心脏血管疾病等病人谨慎或尽量避免在此期间参加登山活动。同时，建议市民登山后不要长时间逗留在白云山景区，尽快下山，以免造成景区人员拥挤，发生意外。

五、严禁在白云山景区及周边山头使用明火和吸烟;严禁携带易燃易爆物品(如打火机、孔明灯、烟花、炮竹、化学品等)和宠物(如狗、猫等)登山;严禁燃放孔明灯、烟花炮竹等危险品;严禁在景区内和交通管制路段摆卖;严禁在景区内乱丢垃圾、损坏景区内花草树木及公共设施等。如有违反上述规定，依法从重处罚。

xx市人民政府办公室。

年9月30日。

重阳爬山的心得体会怎么写篇四

今天天气晴朗，我们一家人去舟山森林公园郊游。一路上，我看到春风旁的柳枝绿了，桃花笑红了，牡丹含苞待放，一些无名的花朵在风中向我招手，山坡郁郁葱葱，像一块厚厚的绿色地毯。风一吹，就像一个无边无际的湖。我忍不住深吸一口气。我张开双臂大声喊道：“山妈妈，我来了。”远处有回音，——。我要去——.

“爸爸，我们赛跑去爬山吧。”我跳到父亲面前说：“准备好，开始！”父亲话音未落，我就冲了出去，心里有个声音在说：“加油，茜茜，加油！”我用尽全力爬了上去，感觉身后一片安静。“他们一定是被我落下了。”我低声嘀咕着，却忍不住环顾四周。我看到我奶奶抱着我爷爷，他爷爷一步一步往上爬。我的父亲和姑姑和我的祖父母在一起。我爷爷是老兵，身高1米88。他挺直了身体，勇敢地走着。我小的时候，爷爷经常送我去幼儿园。为了拿一等奖，爷爷总是早起等我。回到家，我会坐在爷爷温暖的怀抱里听故事。现在，转眼间我已经是二年级学生了。我很结实，很健康。我在学校经常受到老师的表扬。我妈说我长大了，但是我爷爷一天天老了，背上是一只小骆驼。我再也不会那样走路了。我鼻子酸。我想都没想就冲了下去，抱着爷爷说：“爷爷，我扶你上山。我们是最好的组合。”大家都被我的话逗乐了，爷爷脸上露出了笑容。“不行，我老了，走不动了！”爷爷叹了口气说，我赶紧接着说：“我们老师说，运动，增强体质。爷爷，你要天天爬山才能活一百年。加油！”爷爷气喘吁吁地说，听孙女的`话，活100年。我们全家都笑得很开心，我们的笑声传遍了群山，影响了周围的很多人。当我们到达山顶时，我们坐在地板上。尽管我很累，我还是不停地捶打我爷爷的背。我夺冠的时候，大家一致投我。我很开心！爸爸妈妈脸上挂着幸福的笑容。

重阳爬山的心得体会怎么写篇五

篇一：爬山的乐趣（诱导段）。

爬山是一种令人振奋的运动，不仅可以锻炼身体，还能领略大自然的壮丽景色。我一直对爬山充满好奇，直到最近才有机会参与此项活动。通过这次经历，我深深感受到爬山的挑战和乐趣。接下来，我将分享一些自己的心得体会。

篇二：挑战与恒心（陈述段）。

在爬山的过程中，我经历了无数的挑战和困难。起初，我被陡峭的山路和艰巨的任务吓到，几乎想要退缩。然而，我告诉自己不要放弃，坚持走下去。慢慢地，我的意志越来越坚定，我开始适应这种艰苦的环境。爬山需要强大的体力和毅力，更需要坚持不懈的精神。只有面对困境，克服困难，才能够真正领略到爬山的乐趣。

篇三：与大自然亲密接触（论述段）。

在爬山的过程中，我能够亲密接触大自然的美丽景色。当我走在山顶，俯瞰着群山起伏的景象时，我被大自然的壮丽景色所震撼。无边无际的绿色森林，清澈见底的湖泊，瀑布流水的声音，都让我陶醉其中。同时，我也与大自然的动物们相遇，看到一些野生鸟类、兔子和松鼠。这些宝贵的经历让我更加珍惜大自然的美丽与宝贵。

篇四：充实与成长（论述段）。

爬山不仅带给我美好的体验，还让我在成长中受益良多。在爬山中，我学到了如何与他人合作，如何相互扶持。因为只有团队的默契和合作，我们才能顺利地攀登山峰。同时，爬山也教会了我如何面对恐惧和挑战。在每一步的攀登中，我不断战胜自己内心的恐惧，我变得更加自信和勇敢。爬山是一种很好的锻炼自己身心的方式，也是一种让人成长的机会。

篇五：爬山的启示（总结段）。

重阳爬山的心得体会怎么写篇六

为加强全县重阳节登山安全管理工作，确保人民群众生命和国家财产安全，公安机关根据有关法规,现将有关安全管理通告如下：

一、登山群众要注意安全，听从执勤民警、工作人员的指挥，不得争先恐后，寻衅滋事;。

二、除执勤车辆外，任何机动车不得进入塔山公园广场;。

三、不得毁坏林木，损坏、涂污风景建筑物，以及破坏通信、供电、广播电视等公共设施;。

五、不得燃放“孔明灯”(许愿灯);。

六、如有违反上述规定者，除赔偿损失外，公安机关将视情节轻重，依法处以治安处罚，构成犯罪的，依法追究刑事责任。

以上通告，请广大群众自觉遵守。

xx县公安局。

年10月5日。

重阳爬山的心得体会怎么写篇七

重阳节，农历九月初九，二九相重，称为“重九”，民间在该日有登高的风俗，所以重阳节又称“登高节”，下面本站小编给大家带来重阳节爬山通告范文，供大家参考!

为了确保重阳节期间登山安全，现确定10月25日中午12时至10月27日中午12时为登山重点防护期。请市民在登山期间自觉遵守有关注意事项。

大南山登山路线：上山路线——明华中心上山路口至山顶;下山路线——山顶至蛇口海关路口。规定单向上下山，其它路口禁止登山。

注意事项：

1、请不要携带火种、刀具、危险物品登山;。

2、请不要在山上逗留，提倡文明礼让，防止相互拥挤;。

3、请按指定路线行走，听从执勤人员疏导指挥，不要逆行;。

4、请伤、残、病人员及孕妇不要登山，防止发生意外;。

5、因安全防护设施未完善，请市民不要从南坡登爬羊台山和蛇口山。

特此通告。

xx区重阳节安全保卫及森林防火指挥部。

年10月25日。

为加强全县重阳节登山安全管理工作，确保人民群众生命和国家财产安全，公安机关根据有关法规,现将有关安全管理通告如下：

一、登山群众要注意安全，听从执勤民警、工作人员的指挥，不得争先恐后，寻衅滋事;。

二、除执勤车辆外，任何机动车不得进入塔山公园广场;。

三、不得毁坏林木，损坏、涂污风景建筑物，以及破坏通信、供电、广播电视等公共设施;。

五、不得燃放“孔明灯”(许愿灯);。

六、如有违反上述规定者，除赔偿损失外，公安机关将视情节轻重，依法处以治安处罚，构成犯罪的，依法追究刑事责任。

以上通告，请广大群众自觉遵守。

xx县公安局。

年10月5日。

为确保我市重阳节期间登山活动安全有序地进行，现通告如下：

一、我市重阳节登山活动范围是在白云山景区开放区域(非开放区域严禁进入)。白云山景区延长开放的时间为：10月8日18∶00至10月9日6∶00。

二、市政府成立重阳节白云山景区登山安全防范工作指挥部，在景区设立现场指挥部。重阳节期间，登山人员超过2万人时，严控人员登山。登山人员应做到讲文明、讲礼貌、讲安全，服从现场指挥，自觉遵守白云山景区管理有关规定。

三、白云山景区大门及周边道路实行临时交通管制，除指挥部工作应急车辆及公交车外，禁止一切车辆进入。

四、为确保广大市民的安全，请老人、小孩、残疾人士及患有心脏血管疾病等病人谨慎或尽量避免在此期间参加登山活动。同时，建议市民登山后不要长时间逗留在白云山景区，尽快下山，以免造成景区人员拥挤，发生意外。

五、严禁在白云山景区及周边山头使用明火和吸烟;严禁携带易燃易爆物品(如打火机、孔明灯、烟花、炮竹、化学品等)和宠物(如狗、猫等)登山;严禁燃放孔明灯、烟花炮竹等危险品;严禁在景区内和交通管制路段摆卖;严禁在景区内乱丢垃圾、损坏景区内花草树木及公共设施等。如有违反上述规定，依法从重处罚。

xx市人民政府办公室。

年9月30日。

重阳爬山的心得体会怎么写篇八

在中国传统文化中，重阳节被赋予了很多含义，其中就包括了“登高远眺”的意蕴。在重阳这一天，爬山已经成为了许多人参与的一项传统活动。然而，这不仅仅是一种传统，更是一种精神体验。我的重阳之旅，让我领略了登高所带来的独特的美感，并让我感悟到爬山的价值所在。

第二段：身体挑战。

登山本身是一项可贵的身体锻炼。爬山最需要的就是耐力，这种挑战不仅考验体力，也考验心理素质。在爬山的路途中，我体会到了极大的疲乏和肌肉酸痛，但是我也学会了坚持和努力。在爬山过程中，不仅锻炼了身体，更锻炼了我的意志和毅力，让我更加了解自己的身体和心理状况。

第三段：自然之美。

登山是一种与自然亲密接触的绝佳方式。在我爬山的路途中，我看到了许多自然的美景。我看到了清晨的第一缕阳光照耀到山峰的顶端，I看到了溪流和瀑布的清新脉动。这些美景让我更加热爱自然，同时也更加珍惜自然之美。透过爬山，我还感受到了不止人类生命的渺小，也开启了与自然的融合之旅。

第四段：社交之美。

不论是在山下还是山上，爬山都是一项社交活动。与陌生人或是好友的交谈，是一种理解和尊重的体现。我们分享爬山的心得、讨论路线和景点，这样的互动不仅增加了彼此之间的关系，更加让人感到彼此之间的亲近和友情。爬山，让我们再次体会到人的社交价值。

第五段：结论。

总的来说，爬山是一项值得去体验的活动。没有人能够预测未来，但我们可以在现在把握每一个机会。重阳节是爬山的好日子，也是理解中国文化的机会。因此，我尽量每年都能够参加重阳爬山活动。爬山让我对自己有了更多的了解，更加珍惜自然和社会资源，同时也让我认识到“登高远眺”的深刻哲理。在这个繁忙而复杂的世界中，放弃一切日常琐碎，与朋友一起去爬山，可以帮助人们重新拾回活力，重拾幸福的感觉。

重阳爬山的心得体会怎么写篇九

“菊花黄，黄种强;菊花香，黄种康;九月九，饮菊酒，人共菊花醉重阳。”一群小朋友拍着手，唱着熟悉的歌谣，手捧着插着小旗杆的重阳糕，蹦跳着从我面前走过。记忆细胞工厂又忙碌起来。

刚才的那个片段不正是我小时侯和大家一起过重阳节的场景吗!?回忆真是亲切温暖，那稚嫩的小脸儿微微仰起，笑容灿烂如春日明媚的阳光，“奶奶，重阳节快乐!”“爷爷，重阳节快乐!”说着，递过飘着桂花香味的糕，看着爷爷奶奶把糕吃完，背地里偷偷地舔了舔嘴角，咽了咽口水，还是把馋劲儿给压了下去，又冲着爷爷奶奶笑了。时光老人的沙漏就这样一点一点，快速而又漫长漏去细细的沙粒，细水长流似的。那个幼小的我已不复存在，可重阳节依旧每年一次不急不慢地到来，只是能与我一起分享重阳糕的老人已离去了一位——我的爷爷。

于是，我便更加珍惜，早早地买了一份份重阳糕，那圆润的、有着糯米清香的糕点，和着我的一份浓浓的恩情传达给我的长辈们，值得我们尊敬的老人们;一并将我们深深的思念与感恩寄向那遥远的地方，我亲爱的爷爷。明天就是重阳节了，虽然还没有吃重阳糕，可它那甜蜜的味道，与我甜蜜的回忆就这样永驻我心间。

农历九月九日是重阳节，这一天也是敬老节。不仅仅在这一天里要尊敬老人，在其他的日子里也要尊敬老人。这一天有着许多习俗，比如说：陪老人赏菊花、登高处遥望远处、遍插茱萸。这些在王维的“九月九日忆山东兄弟”里就提到过。

在这天里，我陪着外公外婆赏菊花，陪着他们一起去玩。在这天下午，我正在朗诵王维的九月九日忆山东兄弟：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插”我的话还没说完，就听见外公回了一句：“遍插茱萸少一人，对吧。”我‘’嗯‘’了一声，问外公：“外公，您怎么知道的呢?”外公说：“我听你回家时背古诗时记下来的。”“哦。”我说。我刚说完，外公就咳嗽了起来，我连忙去给外公倒热水喝。外公喝完以后，已经不咳嗽了。外公说：“乖孙子。”外公说这句话的同时就笑了，脸上的皱纹慢慢的舒展开来，一下子年轻了几十岁。

在这天里，我体会到了很多，重阳节不一定要做出动人的敬老事情，只用让自己的外公外婆、爷爷奶奶开心就行了。

今天是“重阳”节。妈妈说有一个风俗：“重阳”必登高。因此我俩一大早就到了锡惠公园。

我们从“天下第二泉”那里开始登山，可以直接到头茅峰。

我开心极了，一路上是蹦蹦跳跳地乱跑，妈妈一直在我后面叫：

“晨晨，你漫点，不然过一会儿你就要爬不动了，”果然没多久，我感到自己的呼吸只有呼出没有呼进了，“呼哧!呼哧!”

的像小火车，腿也好像灌了铅一样拖也拖不动，“妈妈，还有多久才能到山顶啊?”“早着呢!咱们才刚刚开始爬山。”

“呀!”妈妈还和我开玩笑，她说成语“气喘如牛”描写的就是我现在这种样子。一路上爬山人中老爷爷老奶奶特别的多，他们看上去也很累，但在路旁稍微休息一下就又上路了，妈妈说今天也是“老人”节。我要向那些爷爷奶奶学习坚持到底就是胜利。

我们终于登上了山顶，看着山下的小房子小路，小汽车，心情真舒畅!我也学了道理：不论做什么事，都要持之以恒。

今天是重阳节，早上我们学校进行了重阳节的专题广播，广播里介绍了重阳节的习俗，来历等等，有趣极了。

一天的学习很快过去了。放学时，我在楼梯上看见了沈老师，心想，今天是个节日，那得有礼貌地祝福老师。于是，我连忙说：“沈老师，节日快乐!

”我心里想沈老师一定会说“谢谢”。

谁知道，沈老师奇怪地看着我。她怎么没像往常一样说谢谢呢?我有些纳闷。正在这时，沈老师笑呵呵地说：“我又不老，跟我说节日快乐干什么?”到底怎么回事呢?我感到非常不解。

回到了家，我连忙把事情经过告诉了奶奶，问奶奶是怎么一回事。奶奶哈哈大笑，说：“重阳节也是老人节，难道沈老师老吗?”听到这里，我恍然大悟了。原本，我以为凡是遇到节日总要相互道“快乐”的呀!

却忘了今天是个特殊的节日，都怪我听广播不仔细，闹出个“张冠李戴”的大笑话。

重阳爬山的心得体会怎么写篇十

今天我们去爬山，我一大早就醒了。我以为我能领先锋，结果还是第2名到的。

渐渐地队伍齐了，我们就出发了。在我们还没爬多久的时候，下了一次雨。我们在亭子里歇息了一会儿，吃了一会儿，我们就上了山。我们一小组是打头的，跑的可快哩!大约我们爬了一个小时后，来到了望海石。那是一个风景非常美的地方，我们又吃了一会儿后，继续爬山了，又过了一个小时，我们准备吃午餐。

我们一小组带了手抓鸡蛋饼和烤肉。还有果汁等零食。别的小组给了我们一大堆吃的，有寿司、烤肉等。

我们下山时最好玩了，不过我们又从一个大团体变成了3大组。我、梁译文、她爸爸、金婧敏和耿茁等人是一组。我们看到了上山时遇见的阿姨、叔叔们，我们在阿姨的带领下走出了那一座山，打车和走路到了南山小学。然后，又吃了西瓜，我的肚皮和大皮球没什么两样。爸爸打来电话说马上就到，所以我就回家了。

这次我们玩的很高兴，我还照了照片呢!

重阳爬山的心得体会怎么写篇十一

重阳节是登山的好时节，在重阳节到来之际，让我们一起去爬山登高吧!以下是本站小编为大家整理的重阳节爬山。

作文。

相关资料，欢迎阅读。

今天是九月九日重阳节，也叫老人节，重阳节有登高的习俗，金秋九月，天高气爽，我们一家人去爬山。

我们今天去爬的是我爷爷奶奶家布吉的求水山公园，求水山公园有一条缩小版的长城，跟北京的长城相似，我一进去公园就看到了小长城，我一步一步往上爬，我想如果跑得太快的话就一下没有力气了，我感觉一点也不累，因为我有信心爬到山顶，这是一个小长城，跟我放暑假去北京爬长城不一样，北京长城是很长，很长，石头好大一块，是以前秦始皇修建你的，为了抵御匈奴入侵中原而修建的，并且很难爬，我和爸爸，妈妈都没有爬到好汉坡就坐着滑车下来了。求水山公园长城却很容易爬上去，求水山公园的长城是以前当地的村民因为好久不下雨。上去求雨修建的。

我没有费多大劲就爬上去了，而且我觉得才过20分钟呢。我爬上去一点也不累，还觉得挺好玩。我在山顶还看到整个南岭村的房子，还可以看到整个东湖水库，我还以为站在这里可以看到我爷爷奶奶家，结果看不到。我们下山就没有走长城了，走的大马路。在下山的路上还看到了一下英雄的介绍，有，，雷锋，董重瑞，等等。看完了就去游乐场玩了旋转摇摆伞。玩完就吃中饭去了，去吃了考乳鸽，乳鸽真好吃，很适合我的口味。

今天是重阳节，在重阳节有爬山登高的习俗。因此，我们在这个特殊的日子里，一家人来到德胜岩爬山。

买好东西，我们一行人就开始登山了。瞧，一马当先的是大表哥，后面紧跟着姐姐和表妹，后面就是我和小表哥了。我和小表哥真是羞愧不已，自己的年龄、个子都比小表妹大、高，竟然爬山还追不上小表妹;但最让我佩服的还是外公了，今天就是外公的70岁生日了，看他身上背一个大包，手上抱着小表弟，还时不时扶扶外婆，望着外公矫健的步伐，根本不像一位70岁的老人，在我的想像中就像一位年轻的小伙子。

一路上还有很多人叫卖饮料和食物，还看见了许多人挑着担子往上爬，我心里想，这些人挑着担子，我们一点东西都不拿，两脚都像灌了水一样，很难走动了，他们挑着担子，还一步一步的往上爬，他们当然就比我更累，但从他们一步一步的脚印里我打心眼儿里的敬佩他们。

在半山腰我碰到了同学朱坚定，从我们的谈笑中，我更加坚强了，于是下定决心：一定要爬上山顶。可能是我的决心打动了老天爷，我们不一会儿就爬上了山顶，站在山顶是向下望，清风徐徐吹来，这感觉真好。

我们下了山，坐在车上，我一次又一次的回头，心想：重阳节爬山登高的习俗还在我们身边流传下去，下年我一定还来。

又是一年的九月初九，重阳节就要到了。秋高气爽，正是适合登山的日子，很多人都会选择在这一天去登山，所以重阳节也称登高节。

我记得重阳节那天，我们一家人去了苏州乐园，因为我非常喜欢爬山，爸爸刚买好了门票，我就拉着妈妈飞快跑到山前。山上许多人已经手拉手成群结队地直达山峰了，我也兴致勃勃地往山上爬。但还没有爬到半山腰，我就已经累得满头大汗了，正好前面有座亭子，我和爸爸妈妈就进去休息，这时妈妈给我讲了重阳节的由来。

相传在东汉时期，汝河有个瘟魔，只要它一出现，家家就有人病倒，天天有人丧命，这一带的百姓受尽了的苦头。村里有一个叫恒景的年轻人决心出去访仙学艺，为民除掉瘟魔。恒景四处访师寻道，找了很长时间终于打听到在东方有一座最古老的山，山上有一个法力无边的仙长，恒景不畏千辛万苦和路途的遥远，在仙鹤指引下，终于找到了那个有着神奇法力的仙长，仙长为他的精神所感动，不仅教给他降妖剑术，还赠他一把降妖宝剑。从此以后恒景不怕风吹日晒终于练出了一身非凡的武艺。

这一天，仙长把恒景叫到跟前说：“明天是九月初九，瘟魔又要出来作恶，你本领已经学成，应该回去为民除害了”。仙长送给恒景一包茱萸叶，一盅菊花酒，并且密授避邪用法，让恒景骑着仙鹤赶回家去。

恒景回到家乡，在九月初九的早晨，按仙长的叮嘱把乡亲们领到了附近的一座山上，发给每人一片茱萸叶，一盅菊花酒，做好了降魔的准备。中午时分，随着几声怪叫，瘟魔冲出汝河，突然闻到阵阵茱萸奇香和菊花酒气，脸色突变，这时恒景手持降妖宝剑几个回合就把瘟魔刺死于剑下，从此九月初九登高避瘟的风俗年复一年地流传下来。

听了这个故事我非常地感动，犹如有一股能力注入我的体内，我大踏步地向山上爬去，感觉终点就在自己的眼前。

下山的路上，妈妈告诉我今天也叫老人节，我想到自己身上还有爸爸平时给的零花钱，奶奶一直都有肩膀酸的毛病，正好路边有卖棒槌的按摩器摊，我花了五元给奶奶买了一个。

这次的重阳节登高让我学习了很多知识，我觉得这是我过的最有意义的一个重阳节了。

重阳爬山的心得体会怎么写篇十二

重阳节是中国传统节日之一，早在唐代就被定为祭祖、登高、避灾的节日。如今随着社会的发展，绿色环保、健康生活越来越受到人们的关注，重阳节爬山成为了许多人的选择。在今年的重阳节，我和我的家人也一起前往爬山，这次经历给我们带来了许多收获和感触。

第二段：准备工作。

爬山不是简单的行走，充分的准备工作非常重要。我们早早地准备好了一些必要的装备，如登山鞋、运动服、水壶、双肩包等，并在前一天早早地睡觉，以保持良好的精神状态。当然，我们还做了许多伸展运动和身体热身，以再三强调我们的身体健康非常重要。

第三段：爬山的经历。

我们选择的是镇江茅山，这里环境优美、空气新鲜，很适合爬山。但是，我们没有想到这么多的人会一起来爬山，所以遇到了人挤人的情况，还有拍照、买水等问题引起了人的拥堵，这让我们有点尴尬。但我们很快就调整了心态，保持耐心，抱着好心情，终于到达山顶。在山顶上，我们看到寺庙的字幕十分壮观，许多游客都在这里拍照，我们也深刻地感受到了自然的美丽。

第四段：对爬山的感悟。

爬山不仅仅是登录一个景点，也是一次心灵和身体的修行。我们在路上并肩走着，大声笑着，聊着天，心情也很愉悦。爬山的路很多时候不是平坦的路面，而是崎岖不平的山路，需要我们不断调整步伐，并且经常停下来休息。这需要我们的体力和耐力，并且要让我们认识到在这个世界上任何事情都需要耐心和坚持。当我们到达山顶，我们的汗水滴在地上，就像我们生活中的无数汗水一样，我们需要不断努力，才能获得成功。

第五段：结尾。

在这次爬山中，我们不仅仅享受了景色和人潮，更重要的是，我们学习了成长，学会了努力。这次经历给我们带来了许多收获和感触。这让我们感受到了人生的意义和道路，我们要珍惜过程，珍惜人生，不断前行。只有这样，我们才能走出一条美好的人生。

重阳爬山的心得体会怎么写篇十三

重阳节是中国传统节日之一，人们在此日都会选择攀登高山，这一活动被称为“重阳爬山”。作为一项传统而重要的活动，它已经成为许多人的日常爱好之一，或者是在节日中特别赶来参加的。今天，我也和朋友一起参加了这项活动，并在此过程中有了一些特别的感悟与收获。本文将分享我的重阳爬山体验与心得，以期与读者分享这一传统活动的魅力。

第二段：准备工作。

在参加重阳爬山之前，我充分做好了准备工作。首先，我了解了目的地的气候条件和路线，以便在行程中做好保健措施和攀登计划。其次，我准备了足够的水和食物，以保证体力消耗和营养需求。最后，我穿着合适的衣服和鞋，为登山做好了准备。所有这些准备工作为我后来的登山提供了很好的保障。

第三段：登山体验。

在登山过程中，我们首先需要克服自己的一些不足，比如身体的疲劳和心理的挑战。这需要我们坚定意志，保持乐观主义和耐力。在攀登路程中，我们还需要注意一些安全问题，比如攀爬路线的变化、天气突变等，这些需要我们提前做好预防措施和应对方案。

尽管登山历程中会遇到很多困难和挑战，但在这种挑战中，我们也会感受到一种快乐和成就感。我们会感到自己在攀登中不断进步，同时也会感受到自然和山川的无穷魅力。在顶峰远眺，我们会看见美丽的山水与壮丽的自然，同时也看见自己攀登的荣誉和自信。

第四段：反思与总结。

在登山过程中，我们需要反思和总结我们所遇到的困难和挑战，这有助于我们下次登山时做好更好的准备，并且对我们的成长也有很大的裨益。其次，我们还需要对我们的身体和精神做出评估，以便发现我们在攀登中有哪些方面还需要改进和提高。

总的来说，在登山过程中，我们不仅可以体验到攀登的乐趣，也可以发现我们自己的不足和潜力。我们在攀登中也学会了关注自己的健康，保护自然和倡导健康的生活方式。

第五段：结语。

重阳爬山是一项有助于我们身体和精神成长的传统活动。即使我们不是专业的登山家，但通过这次经历，我们可以找到自信与力量，为我们将来的成长打下基础。希望通过本文的分享，能让更多的人了解这项活动的魅力，参与到其中，并且通过这项活动获得更多的收获和成长。

重阳爬山的心得体会怎么写篇十四

周末在学校精心安排下，我们前往南阳西峡老君洞进行拓展培训。我们沿着用木板铺成的蜿蜒的山道，拾级而上，穿梭在茂盛的树林下，享受着和煦春风的抚摸，耳闻小鸟婉转的和鸣，映入眼帘的是一片明艳的世界。小草返青，嫩嫩的，绿绿的，朝气蓬勃。绿树吐芽，在阳光的映衬下绿得发亮，似乎要把自己的生命力全部展示给我们看。一路上水声潺潺，飞湍流瀑，山间小溪，泉水清冽，时见小鱼快乐的游弋。这些都让人心情颇为清爽。我还在溪水中洗了把脸，那感觉老好了。恐怕那山泉直接饮用也行，绝对的农夫山泉。行走在林荫小道上该是何等的惬意，何等的幸福，真正是如诗人们向往的诗意的栖居吧!我们走走停停，谈笑风生，顾不得腰酸腿软，汗流满面，兴致勃勃爬到了山顶。

站在山顶，极目远望，我感慨万千，情不自禁地说：“欲穷千里目，更上一层楼。站在高处的感觉，真的是妙不可言。俗话说得好，人往高处走，水往低处流，真是一个颠扑不破的真理。”

在爬山领略沿途美景的同时，突然有了几许感悟，其实我们的人生也像在爬山。爬山，首先要有目标，要知道自己所要到达的地方，没有目标，前进就会失去方向，失去动力，半途而废。目标是爬山的动力，人生也要设置目标，要把握好方向，方向有时比行动重要。人生就好比是一次爬山的行程，要有明确的目标为自己指明方向，并时刻提醒自己，矫正自己。其次，爬山要一步一步的去走，你不脚踏实地一步一个台阶，就爬不到山顶。人生的旅程也要一步一步的去体验，去积累，要向爬山一样每一步前进一点、提高一点，就会距离人生的目标近一点。成功的人生重要的是你是否在一步一步地在坚实向前。再次，爬山的过程是磨练，磨练体格，磨练意志，同时更是自我挑战的过程，要想登顶就必须战胜凌晨出发，日落时分才下山，觉得无比的快乐，一天下来也不觉得累。慢慢的长大后，上学、工作，似乎时间总是不够用，渐渐的和山也就疏远了。

今日，单位工会组织了一次集体登山活动，让许久不曾登山的我，再次感受登山的乐趣。回想上午的登山历程，心境早已不同于童年，少了些天真烂漫，多了些许感悟体会。

登山，登是过程，从山脚下的跃跃欲试，到途中的疲惫不堪、几欲放弃，在到最终的攀爬到顶的那种兴奋满足，可以说一段路程一种心境。而这一过程在历史社会的长河中，也被赋予的不同的寓意内蕴，古时皇帝把登山封禅作为祭祀天地的重要仪式;文人墨客也多寄情于山水，借助登山来抒发内心的情怀。作为世界中平凡的.一员，芸芸众生，登山自然不同古时皇帝的封禅之业，也少有文人的诗情画意，登山更多的是一种休闲锻炼，然而通过登山，却进一步让自己对工作，多生活有了更新更深的体会认识。登山，是一种征服，是一种超越，这次爬的吴越古道并非高山，却也有一段路程，只要一步一个脚印，拿出敢于挑战，勇于征服的精神气，都能顺利到达顶端。所谓“山不阻路，路自通山”，只要肯攀登，定然是脚比路长,人比山高。

事实上，“山”不仅仅存在于自然中，也同样存在我们的工作中、学习中和生活中，不过自然中是有形的山，需要靠双腿靠体能去攀登，工作学习和生活中的山是无形的，靠的是大脑的思考和内心的勇气去超越。登山苦，登山乐，登山需要一步一个阶梯，踏实踏稳，所谓“登高必自卑,行远必自迩”即是如此，我们在工作学习和生活中也需要有这种精神，任何时候都要扎扎实实，不搞花架子，认准目标之后，便脚踏实地的向前，努力进取，始终保持“北山非自高，千仞付我足”的精神，只有这样才能不断攀过人生中一座又一座的山!

重阳爬山的心得体会怎么写篇十五

今天，爸爸决定带我和妈妈去爬山。

天气特别热，太阳火辣辣地照在我们身上。爬到半路，我看到山谷中有一条小溪，泉水叮叮咚咚地流着，特别清澈，我走过去洗了洗脸，真凉爽呀！我们继续往上爬。一直是爸爸在前面带路的，真累呀！爸爸说“坚持就是胜利！”。我觉得很有道理，就鼓足了劲往上爬，妈妈却远远地落在了后面。等妈妈上来的时候，手里拿着很多艾叶，我闻了闻，真香呀。后来，爸爸累得走不动了，我用爸爸的话说：“坚持就是胜利”，于是我就走到了最前面带路。山顶有个山洞，到了山洞口，我却不敢进去了，因为里面阴森森的.，说话的时候，还有很多回声。所以，又由爸爸在前面带路，我和妈妈紧紧地跟在后面慢慢走。山洞里有水，走在水里，好凉呀，我的鞋都湿了。洞里特别黑，爸爸打亮了手电照明，好不容易刚走出“水阵”，却又走进了“乱石阵”，洞里碎石很多，很恐怖，我们好不容易才走出了山洞。山洞的另一边树木茂盛，草也很多，没有一个人。爸爸告诉我，穿过这个山洞就不是济南了，这里是滨州。趁天还没有黑，我们又赶紧穿过山洞往回走。回到山这边，站在山上往下看，我看到了特别美的田园风光，一块块金黄的麦田连在一起，几只喜鹊从山谷中飞过，再往下看，还有红瓦绿墙的小房子，多美的一幅图画呀，就象童话中的仙境！

回到家以后，天已经黑了，虽然很累，但是我真想再去看看这美丽的风光。这一天既让我感到惊心动魄，又很快乐。这里太美了，所以我就写下了这篇作文。

重阳爬山的心得体会怎么写篇十六

第一段：引言（200字）。

爬山，是一种充满挑战与探险精神的户外活动。每当我站在群山之巅，俯瞰着美丽的自然风光时，心中总充满了无尽的喜悦与满足感。在这个连贯的五段式文章中，我将分享我爬山的心得体会。爬山不仅仅是一项健身运动，更是一场与自然融为一体的心灵之旅。

第二段：挑战（200字）。

爬山是一项具有挑战性的活动。曾有一次，我参加了一次登山队的挑战，攀登一座高山。刚开始时，我感到非常兴奋，但随着爬升的高度增加，我开始感到气喘吁吁、腿脚发软。这时，我想过放弃，但内心的力量驱使我继续往前。最终，我成功登上了山顶，眺望群山美景，那一刻的成就感是无法言喻的。爬山教会了我坚持不懈，面对困难时，不轻易放弃的品质。

第三段：自然之美（200字）。

爬山不仅让我体验到身体上的挑战，更开拓了我的眼界，让我领略到了大自然的美丽。当我攀登山脚时，我能感受到清新的空气和鸟儿的歌唱。随着海拔的增加，我目睹了绚丽多彩的植被，聆听了瀑布的流水声和鸟儿的鸣唱，感受到了大自然的奇妙之美。在这山水间，我深深被自然之美所打动，也学会了关爱环境，保护山水资源。

第四段：放松与反思（200字）。

在攀登山峰的过程中，我也体会到了放松与反思的美好。远离城市喧嚣，我能享受到宁静的大自然。每当我走在青山绿水之间，心情会变得非常的平静与宁静。这时，我会反思自己的生活，思考人生中的种种问题。爬山让我跳出了当下的生活节奏，重新审视自己的价值观和生活方式。

第五段：成长和感恩（200字）。

爬山活动不仅给了我挑战、放松与反思的机会，让我更加感恩和成长。每一次的爬山经历，都让我意识到人与自然的关联与相互依赖。在山上，我们要学会尊重大自然的规则，遵循登山规则，野生动物保护等。爬山，让我学会感恩身体的健康和自然为我们提供的资源，更懂得感谢其他人的鼓励和帮助。这些成长的经历使我更加坚定了保护环境和回馈社会的决心。

总结（100字）。

爬山是一种独特而美妙的户外活动，它不仅挑战人的体能和意志力，还让我们与大自然融为一体。在这个连贯的文章中，我分享了我爬山的心得体会。从挑战和困难中坚持不懈，领略自然之美，放松与反思，成长与感恩。希望更多的人能够走进大自然，体验爬山的乐趣与意义。

重阳爬山的心得体会怎么写篇十七

为了确保重阳节期间登山安全，现确定10月25日中午12时至10月27日中午12时为登山重点防护期。请市民在登山期间自觉遵守有关注意事项。

大南山登山路线：上山路线——明华中心上山路口至山顶;下山路线——山顶至蛇口海关路口。规定单向上下山，其它路口禁止登山。

注意事项：

1、请不要携带火种、刀具、危险物品登山;。

2、请不要在山上逗留，提倡文明礼让，防止相互拥挤;。

3、请按指定路线行走，听从执勤人员疏导指挥，不要逆行;。

4、请伤、残、病人员及孕妇不要登山，防止发生意外;。

5、因安全防护设施未完善，请市民不要从南坡登爬羊台山和蛇口山。

特此通告。

xx区重阳节安全保卫及森林防火指挥部。

年10月25日。