学习周末安排的心得体会实用 周末训练心得(九篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

对于学习周末安排的心得体会实用一

第一条：每天早上6：00起床，晚上9：00睡觉。

第二条：起床跑半个小时的步，然后每天坚持户外活动两个小时。

第三条：每天背诵作文精彩片段2段；

第四条： 每周1篇命题作文；周记一周一篇，完成时间自选。

第五条：电脑中学习新概念英语第一册半小时/天；

第六条：每周一次跟爸爸妈妈出去活动，活动形式含逛商场，骑自行车郊游，爬山，游公园等；一周可选择性观看自己喜欢的电视节目2小时。

第七条：语文、数学的作业要同步进行。

第七条：每天写一篇小字，如果时间宽松，再练毛笔字每天一张。

另外，对于我的压岁钱，我要拿出20%作“流动资金”，30%交学费。”50%捐给希望工程。如果以上我都完成得很好，那以后我就给自己做很多的计划，这样我就能成为一个很优秀的学生。

对于学习周末安排的心得体会实用二

xx年9月16日至29日，根据教育局领导的安排，我们一行12人到各地课改名校挂职学习，根据分组我被分配到武昌实验小学和恩施实验小学。在挂职学习期间，通过与校领导和教师广泛交流、深入课堂听课、参与活动、查阅资料等措施，开阔了视野，拓展了思路，增长了见识，感受很深，收获颇多。武昌实验小学富于创新的办学经验，创办了终身发展实验班、美术连堂课等等；而恩施实验小学创办了“361”快乐课堂，把课堂时间更多的还给学生，让学生能更加自由的发挥。他们与时俱进、灵活高效的人事制度，设备先进、文化氛围浓厚的现代校园等方面为我们提供了很多有益的借鉴。

现将有关情况报告如下：

9月17日，我们一行十五人带着愉快、兴奋的心情，来到了武昌实验小学参加了实小的升旗仪式，给我最大的感觉就是：整齐、庄严、主题鲜明、组织有序，像运动员进场一样，内容也非常丰富：升国旗、唱国歌、升队旗、唱队歌、外教老师教一句英语等等。升旗仪式结束，向红平老师带着我们参观了学校的各种设施和校园文化，学校始终将“实验”作为立校之本，以“大气优雅、探索超越”的“实验精神”引领学校走内涵发展之路，先后进行了六轮整体性、综合性的教育改革实验，现正进行第七轮整体改革。学校在办学实践中，行实验研究之风，走整体改革之路，不断积淀形成了一种“实验文化”。

学校还一特色就是美术教师都有自己的专用教室，例：书法教室、美术教室、陶艺教室等，丰富多彩的校园生活，让学生的能力得到了全面的发展。而美术的课堂教学也是分段式教学，一个学期只学一到两种美术技能，例如：本学期四个月的时间，一直都学习水粉画，从如何分辨颜色开始，到色彩搭配、调色、用笔等等，每一个知识点都用一个以上的课时去完成，这样能让学生更深入的了解这些美术技能。

接下来的几天，学习生活很充实，首先是听了美术教研组长李玲老师的两节精彩的示范课《多彩的气球》，李老师最让我佩服的就是她的组织教学，面对一年级的新生，能做到让每一个孩子都细心聆听，并用自己深厚的美术功底给学生做示范，深深地吸引了他们。通过这节课，我学到了李老师的组织教学的经验。接下来的两天我听了美术组其他两位青年教师的精彩的美术课，她们才华横溢，精力充沛，亲和力强，充分的调动了学生的学习积极性，她们更像是个大姐姐。我深刻的体会到了她们在课堂上的魅力，那种对教育的热情。

这几天里还听了几个优秀教师的报告，9月19日下午，蔡青和张俊老师用他们的亲身经历，给我们讲解了什么是终身发展实验班：在xx年，实小就成立了这个班，它是以符合儿童身心发展作为理论基础的，是为了学生自主学习、自主发展留出空间。实施方法是：一减六加一放。而这个被称为零作业班也是有作业的，在课堂上，注重习惯和能力的培养，重点是自学和互学，每节课都有课堂听写和练习写字。课后，是常规性素质作业，节假日作业和弹性作业。终身发展实验班的最终目的就是培养学生热爱学习和自我学习的能力。

9月20日下午李再萍校长的《教师如何做项目研究》，深入讲解了教师做项目研究的计划、步骤，科研工作的基本理念，什么是项目？做项目和做课题有什么不同？等等这些先进的理念，想要进步，做科研是必须的，只有这样才能接触更多更好的新理念，学到更好的知识。在紧张愉快的气氛中，我们度过了武昌实小一周的学习，接着去往恩施实验小学。

24日早上，我们一行挂职学习教师带着喜悦、兴奋的心情，在陈校长的带领下，来到了期待已久的恩施实验小学——大山深处的一颗明珠。学校依山傍水，校园绿树成荫，环境优美。进入校园的第一眼就看见了一幅欢迎黄梅教师的横幅，顿时，我感受到了主人公学校的热情。之后，正式开始参观校园的各种文化。由周老师给我们做介绍：有“纪元铭志”小广尝诗词文化广尝恩施风光文化墙、绿荫浓情等等各种文化设施。

挂职期间，我和我的对子谭瑞华老师进行了美术教学方面的交流：小学生上美术课，很多人认为只要学会画几个人、几只动物，涂涂颜色就行了，老师上课轻松简单，其实不然。如果部分学生不喜欢学或学得很吃力，他们就会觉得无聊，开始捣乱、做小动作，课堂教学就很难按设计的程序顺利地进行下去。在课前和课后，寻找一些既能让学生学习美术基础知识,又能激发他们的兴趣，培养学生的绘画创作能力的方法。

一、利用学校优越的电教设备，注重多媒体在教学中的应用，让学生更多的是用眼去欣赏。电脑展示的画面色彩丰富，有动画效果，有故事情节，有优美的背景音乐。学生的学习积极性将被最大限度的调动起来，使美术课堂真正做到美中育人。

二、引导学生学会去看、去画、去创新。不一定非要让全班学生都创造出与众不同的作品，要尽量考虑学生的差异，可以把作业标准定成难易不同的几种，让学生有机会在各自擅长的方面表现出自己的优势，让他们有机会“露一手”，使他们树立起自信心。例如：让学生有3个作业选择，分别是：

（1）选择书中自己最喜欢的想象画临摹一张。

（2）把书中好的作品进行加减法，改一改、变一变，添加进自己的想法。

（3）发挥自己丰富的想象能力，创作表现出一幅与众不同、有故事情节的想象画。学生不用再为一个不愿画的作业烦心，他们可以自由选择难度大还是难度小的作业，心情愉快而又轻松。这样同样是一种想象，一种创作，从而使学生也体会到通过想象得到一副满意的作品，同样也培养了学生的想象力。

三、使用多种评价方法，让每位学生找到成功的乐趣。

1、多用宽容鼓励的原则。

2、区别对待的原则。

3、学生作业完成后采取老师点名和自愿上黑板展示自己作品的方式，让每个同学都有展示作品的机会，先请学生进行自我评论，说说觉得满意和不足的地方。

谭老师将她教学实践中一些比较有效的经验做法都倾囊相授，让我深受启发，我认为要想成为一名研究型的美术教师，就凭上好课，研究教材等还是不够的。应认真总结每一节课的得与失，与同组的教师进行交谈，讨论课堂中的细节问题，想出一个解决的办法，在网上查阅有关的材料，来促成自己的专业水平的提高。

在恩施实小挂职学习期间，还有一个最大的收获，就是恩施市实验小学近三年来课堂改革的热门课题——“361”快乐课堂。它是针对以往课堂教学的无效性、低效性而衍生出来的新课改模式，主要通过教师的引领和学生积极主动的学习思维过程，在单位时间内（一般是一节课）高效率、高质量地完成教学任务、促进学生获得高效发展。就其内涵而言，是指知识与技能，过程与方法和情感、态度、价值观“三维目标”的协调发展。就其外延而言涵盖高效的课前精心准备、返归教学本质的课堂教学中实施和教师课后的反思与研究来提高课堂教学效率。“361快乐课堂模式”的高效性就是通过课堂教学活动，学生在学业上有更好的收获，有更大的提高，有长足进步。具体表现在：学生在认知上，从不懂到懂，从少知到多知，从不会到会；在情感上，从不喜欢到喜欢，从不热爱到热爱，从不感兴趣到感兴趣。在课堂教学中，更多的是学生根据教师发的导学案，进行自主探究学习，对于不明白的地方，也是逐层寻求帮助，从对子开始，到小组、大组、全班，最后解决不了，才是寻求教师的帮助，这样既提高了学生自主学习的能力，也活跃了课堂气氛。“361”快乐课堂就是让孩子们在轻松愉悦的氛围中进行自主、探究、互助式学习。

两周的挂职学习，紧张、辛苦，却又非常的欣喜，不仅学到了知识，更加开阔了视野，学到了很多兄弟学校经过几年的探索才得到的宝贵经验。在这里我要感谢各位领导给予我这次外出学习的机会，让我可以吸取更多更好的经验。

最后，我想用一句话来结束我的报告：一个精神丰富、道德高尚、智力突出的教师，才能尊重和陶冶学生的个性，而一个无任何个性特色的教师，他培养的学生也不会有任何特色，他只能造成精神贫乏。

对于学习周末安排的心得体会实用三

英国剧作家、诗人莎士比亚曾这样说过:“书籍是人类进步的阶梯，生活里没有了书籍，就好像大地里没有了阳光;智慧里没有了书籍，就好像鸟儿没有了翅膀。”可见书籍在我们人类生活中有着广泛的用途。

我是东莞职业技术学院计算机专业的学生，入学后,对学习《应用文写作》这门课有极大的兴趣。然而兴趣毕竟是动力，学习的成功与否，还得取决于所付出精力的大小。我们一个学期共学了课本上的公务文书，事务文书，法律文书，经济文书，交际文书，学术论文等等。现将这一学期总结如下:

一、概括基本情况

在这个学期中，我校为了进一步提高广大学生的语文学习和阅读能力，开阔学生的视野，在学校领导和全体语文老师的努力下，增加了这一课题，并为之配备了相关的书籍，为学生们提高阅读、理解和写作能力。我觉得有了这课题后，我学会了更多以前我是一知半解的事情，现在可以正确地了解关于这一课题的问题了。

二、主要做法、经验和体会

1、抓住四十五分钟

首先，老师的讲课博学又有思想，这是日后吸引我继续来上课的很重要的原因之一。我还发现应用文并非我起初理解的那样，它的应用具有广泛性，与我理想的事业关系密切，是我事业里程碑中必修的一门课。于是，听课时，我十分注意记笔记，课后再将笔记加以整理,摘出重点,然后总结出每篇的中心和写作特点.通过听讲和总结，提高了自己的文学鉴赏能力。

2、认真完成任务

老师布置的作业，我每次都是认真按照要求去完成，虽然有些还不能明白，不过都会很认真地查找资料，尽量完成，并在评讲时认真听讲。最记得有一次是写问卷调查的，我们组是由我负责起稿，由于我以前也有开服装店的想法，就着样灵感十足，由于不懂正确的格式，所以上网和查看以前看过的问卷调查，加上灵感般的问题，问卷调查就很快完成了。到点评时很害怕，因为老师当着全班人点评的，害怕有哪里不足，犯大错，就很认真听讲，发觉真的还是有好多不足。还好，在老师点评我们组那份时，老师当着全班人称赞了我们组做得好，那时心才定了下来。

3、体会

其实听说学院要增加这一课题时，我当时真的有点不是很愿意，觉得多一课题要多考一课题，又以为不会学到什么对自己有用的东西，所以就对这一课题没什么兴趣。但随着老师生动的讲解，让我逐渐对这一课题感兴趣了，同时也觉得这一课题让我学到了很多我需要学到的东西。上了这一课题，我发现我的写作能力、阅读能力、语言表达能力有所提高，同时我很庆幸我能上这一课题。

三、存在问题

对我自己来说，存在的问题可能是有些我了解比较慢，使自己有些搞不明白，不过还好，问题不大，还可以请教同学或查阅资料可以解决。

这学期上了应用文写作课之后，我表面上的收获是:再也不怕写作文和写字字体变得娟秀多了。事实上，我的收获是:在课堂上跟随老师的思维不断领悟各种各样的道理，我的思维得到升华，我的人生也在跟着改变。非常感谢郑老师给我上了人生中如此重要的一课!

对于学习周末安排的心得体会实用四

按照__党支部《__年度推进学习型党组工作方案》及__党支部保持共产党员先进性教育活动的统一部署和具体要求，努力提高自己的高党性和各方面素质，现结合自己的生活工作实际，制定本年度学习计划：

一、学习中国特色社会主义理论体系。

认真学习党的路线、方针、政策。重点学习党的__精神，坚决贯彻党的理论和路线方针政策，坚决贯彻中央决策部署，切实做到讲政治、顾大局、守纪律。

二、学习社会主义核心价值体系。

认真学习马克思主义指导思想、中国特色社会主义共同理想、以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神、以“____”为主要内容的社会主义荣辱观。坚定自己的价值坐标和道德标准。

三、学习廉洁自律、师德师风方面知识。

认真学习《中国共产党党员领导干部廉洁从政若干准则》等党纪法规;学习《教师法》、《未成年人保护活法》等教育教学相关法律法规，学习市教育局下发的有关规范教师行为的文件要求;学习《__教师职业道德规范十条》、《文明教育标准》等行为规范内容，提升自己的廉洁从教意识，树立正确的价值观念。

四、学习民族团结方面知识。

身为___校的一名党员教师，必须在思想上、行动上切实维护民族团结，不断加强民族团结方面知识的学习。要进一步了解少数民族风俗习惯，尊重少数民族习惯。学习党和国家的民族政策，重点加强对“三个离不开”思想、“四个认同”、__“__”等内容的学习，使民族团结意识融入学习工作中，维护学校和谐稳定的良好氛围。

五、学习信息技术相关知识，提升自身业务水平。

作为信息技术教师，必须与时俱进，不断提高自己的业务能力。本年度，要认真学习新的教学理念，要加强文字处理、网络技术、计算机硬件、软件应用、信息管理等内容的学习，使之融入教育教学工作中去。提高自己的教育教学水平。

六、坚持阶段性回顾反思，总结提高。

对于学习周末安排的心得体会实用五

孔老师说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”首先，我要明确一点，比起学习精神而言，学习方法本身就是下位或者说是次要的东西。学习精神就是指良好的学习态度和饱满的自信心。今天是学习方法的讨论会，那我就主要说一下我的一些学习方法。

我认为在课上我们应该怎么做就没必要说了，这个老师们每天不是讲一遍两遍，如果连课上自己应该干什么都不知道，那我后面讲的内容也就没必要去考虑了。

什么是好的学习方法?严格的说就是适合自己的、有效率的学习方法。它是符合学习者自身特点，并与学习内容紧密相连，可以高效率地完成学习任务、达成学习目标的措施、手段和办法。注意，一定要符合学习者自身特点。任何想要照搬他人的学习方法，以期迅速提高学习效率的想法和做法都是不切实际的，极其错误的。一个总的原则是，不盲从、不迷信，绝不可以走别人的路，那样会让自己无路可走的。

虽说每一个人的学习有他自己独特的风格，但肯定有一些具有普遍意义的方法。首先，学习需要有一个相对安静的、良好的外部环境;其次，在学习内容的安排上，必须先易后难、先慢后快;在复习的时间安排上，我们要按照艾宾浩斯“遗忘曲线”所揭示的规律，遵循先多后少、先密后疏的原则;在学习时我们还需要同学、伙伴间相互的支持和鼓励，始终保持积极向上的、乐观自信的心态，等等。这些只是确定了我们学习的一个方向，怎么走就要看自己的了。

我首先要强调的是“学习效率”，这可能其他几位也会讲到。我们知道效率和时间是成反比的，没有较高的学习效率，我们就要比别人多付出一倍甚至两倍的时间，这是学习中最忌讳的事。怎样才能提高学习效率呢?关键就是要静下心来，一定要做到专心致志，不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

然后再说一下时间安排。我觉得应该充分利用好早上的时间，不是指到学校以后的那几分钟，而是早上在家的那段时间。早上的学习时间以半小时为宜，重点应放在背诵上。这段黄金时间学习效率应该是最高的，可用在睡觉上做出的梦也是最美的，一分钟也可以是一个好梦，我都可以理解。能不能用好这段时间就要看大家有多少毅力了。中午的时间应该用来休息，最好是睡上一觉。

晚上学习时间不可太长，这只是对极少数同学说。对于大多数同学来说，现在的问题是学习时间太少。效率再高，没有时间也是不实际的。虽然我不赞同晚上到十一二点，但我觉得到十点钟也是应该的，也就是说晚上所学的时间至少应该和在学校上课的时间差不多，大约四个小时，而且一定要有很高的效率。不管对谁来说，学习都是枯燥的，这种耐力只能在平时的学习过程中积累。

对于时间的利用，我有以下几点建议：1.突出重点，不要平均用力。这就首先要对自己和所学课程有一个全面的认识。所谓重点，一是指学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点;二是指知识体系中的重点内容。2.长计划，短安排。要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定各门功课的具体目标。3.对自己要有时间限制。可以把所定目标分成若干个部分，对每一部分限定时间，这样还不会产生疲劳感。4.计划要留有余地。

“好脑瓜不如烂笔头”，养成良好的笔记习惯，能够准确、清晰、简练地笔记本身就是一种良好的学习方法。即使没有老师，抄读法本身也是一种不错的方法，在我学习的经历中，有许多学习中的难点都是在一边抄写一边思考。

对于学习周末安排的心得体会实用六

经过三年的学习，由一个活泼无知的我，成为一个兴趣广泛，多才多艺，知识丰富、思路开阔的好儿童。德，智，体，美，劳样样都棒的优秀学生。特别是在三年下学期，是我收获最大，体会最深的一个学期。我为班集体和个人获得了一个又一个的荣誉奖励，是我最开心和骄傲的一个学期，所以积累了不少的学习体会和心得：

首先，要给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦的情绪，这时可以把功课分成几个部分，把每一部分都限定时间，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳。渐渐地缩短所用时间，不久就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在很快就能完成了。

除了重要的内容以外，上课不必记很详细的笔记。如果上课忙于记笔记，听课的效率一定不高，而且不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应该是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。

身体是“学习“的基本。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。所以，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?

积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习感兴趣。兴趣是最好的老师，有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。

学习过程中有不懂的问题，积极主动向老师和同学们请教，不懂的地方一定要弄懂，才能使自己进步。

每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，分数自然高。要把自己和集体结合起来，和同学保持互助联系，团结进取，也能提高自己学习和能力。

学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。需要使用时，一看便知在哪。不需东找西翻。我觉得，没有条理的学生不会学得很好。

最后，我来做个总结：

1、学习必须讲究方法。

2、学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。

3、学习必须要有条理。

4、每天都要有好心情，才不会对学习产生厌烦。

5、每天都得锻炼一小时，这样身体才会好，身体好了，学习才会更好。

总之：世上无难事，只怕有心人。

对于学习周末安排的心得体会实用七

这次参加20xx年“国培计划”远程培训，是一个很好的机会。这种学习方式很特别，较以前面言，老师不用再东奔西走，节省了时间、空间，物力和财力。只需在课余抽时间认真收看和收听名师名家视频讲座，即开阔了视野，能和同事进行教育教学的交流，还能够聆听到专家的指点，丰富了教育教学的先进理念，从而使我很快地提高自身专业水平。 通过这次培训，学到了许多新的知识和教育方法，提高了自身的基本素质，开拓了眼界，下面是我这次培训的几点体会。

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在培训过程中，我们主要是通过视频听了一些名家讲座，虽然视频的时间长，会有点累，但是心里有的'是更多感慨，其中最重要的一点就是学习对于我们来说太重要了。都说“要给学生一杯水，我们自己要有一桶水。”这句话说的一点也不错，以后我一定要更加努力学习，特别是要学习一些优秀教师的教学经验，不断提高自己的教育教学水平。

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作为一名老师，扎实的专业功底很重要，但是教学的基本知识和技能对于数学教学来讲也是很重要的。所以这次教学技能的知识培训对我来说，无疑是一个莫大的收获。例如，如何确定教学目的，中学数学教材的使用和分析，中学数学教学的设计方法等等，这些是我们在课堂和大学里学不到的知识，通过基本的理论知识的学习，再加上具体的实践操作，这样才能真正地使自己的教学技能和素质得到提高和改善。

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现在素质教育精神的教育观念，是提倡教师“活用教材”、“用活教材”。通过培训学习，让我对自己的教材有了更深的了解，也学到了许多宝贵的经验，在以后的教学工作中可以根据自己学生的实际，对教材内容有所选择，科学地进行加工，探寻恰当的教学方法，合理地组织教学过程。在教学中我还以多样的评价方式培养学生学习的进取心，使他们获得成功的体验，这是一种能引起学生学习兴趣的好方法，同时也可以成为一种评价手段，为学生平时的学习提供竞争的机会，在给他们建立期望值的同时，通过胜败的评比，激发他们取得成功的动机，从而培养他们的竞争意识和竞争能力。

总之，通过培训学习，使我进一步明确了教育教学目标，我将结合教学策略，从学生的实际情况出发，认真钻研符合自己学生的数学教学法，运用新课程提倡的“任务型”教学模式，发展学生的综合语言能力，使得学习过程成为学生形成积极情感的世界，提高学生跨文化意识和形成自主学习语言的能力。注重“教学反思”，写好教学后记，重视学生反馈意见，做好自我评价。我将不断的学习新课程中的理论知识，并运用到实践当中，为数学教育做一点微薄的贡献。

对于学习周末安排的心得体会实用八

这次培训的机会来之不易，我想说，非常感谢公司在如今经济这么恶劣的大环境下，还能设身处地的为员工着想，为员工的发展着想，不惜代价，不计成本，让这么多的兄弟姐妹可以接受到这么系统而又全面的培训和学习，对于我们以后的工作和生活，以及我们事业的发展，都有很大的帮助。

这次培训给我的感触很深，不仅包括培训的内容对我的影响，还有同事的做事风格，工作氛围，以及他们团结一心的团队合作精神，都对我产生了比较大的触动，我要把在培训所学的、所见的、所感受到的一切都运用到我的工作中，并与大家分享，让大家都能感受到培训所带来的动力，让培训给我们带来真正的改变。

第一天的拓展训练也是我第一次参加这种类型的训练。没想到，在这次训练中，我也能做到以前想也不敢想的事情，那是因为团队的力量，可以想象，团队的力量是多么强大。在这次拓展训练中，给我启发的有三个项目：

1、在叠纸训练中，让我明白了一个道理：人不能只靠自己的理解去做事，要问清楚别人想要得到什么样的结果，以及为了达到这个结果，我们大家应该怎么做，平常工作的时候不能够只是自己埋头苦干，要跟小组成员或者其他的同事沟通，商量怎么才能达成目标。每个人都各做各的，这样只能让大家的工作效率都降低，而达不到领导想要的结果。

2、在信任背摔训练中，让我感受到了团队的支持是很强大的，如果没有兄弟姐妹在后面保护，如果没有对团队的充分信任，我想没人敢这样摔下去。这让我明白了，在实际工作中，我的同事、我的领导，都是能给我以保护和支持的人，要相信我们不是单独的一个人，在我们的背后，是无数个默默支持和帮助我们的人。所以当你面临困难的时候，不要退缩，要勇往直前，别怕，我们有依靠!

3、翻越毕业墙，这个环节给我的触动也很深，看着这么高的墙，60多个人要在什么都没有的情况下翻过去，而且还要有时间限制，人的第一反应就是：怎么可能?这太难了!但是事情摆在眼前，又不得不做，所以现在的任务不是怎么逃避，而是怎么想办法把事情解决掉，在这种情况下，我们的团队立刻做出了反应，选总指挥，确定第一、二个和最后一个上去的人，选人梯，其他的人做保护，最后，我们在比承诺时间还快很多的情况下就完成了整个任务。

这就像在我们的工作中，每个人都发挥不同的作用，将大家的力量加起来，那将是不可战胜的!还有一点就是要学会借助团队的力量来战胜困难，面临困难的时候，不要畏缩，看看谁能帮到你，及时向他们求助，他们都会像我们伸出援助之手。

参加完拓展训练，带着尚未平息的激动和热情，我们投入了紧张的学习当中，这次的学习是比较系统地，涉及到各方面的知识和内容，不仅包括我们的工作的专业内容，还有关系我们生活和人生的启发。

每个人都会面临各种各样的压力，有工作上的，有生活上的，适当的压力对我们的工作和生活是有帮助的，但是当压力太大的时候，不能任由压力垒积，就像驴子拉车一样，把驴子压垮的往往是最后一根稻草，所以要学会解压，注重松弛有道，这样才能更好的工作和生活。当然没有压力的情况下，人就不会进步，没有压力就没有动力这个道理大家都很明白，所以，工作要有目标，目标明确了，人就会朝着自己的目标去奋斗。

梁老师的系统性思考和心智模式对我的触动很大，人的固有的思维模式有时会禁锢一个人的思想，对他的判断，和做事带来负面的影响，人只靠以前的经验来想事情，做事情，这样难免就会被心智模式所影响，所以人要摆脱心智模式的左右，做一件事情的时候，不要太相信自己的经验，多向向这样做对不对，还有没有更好的解决办法。

还有其他的课程学习，让我也学到了很多东西。邵总的大客户管理，让我了解到大客户战略的重要性，以及怎么去服务大客户、锁定大客户，从而与大客户并肩成长。丁老师的国际贸易、蒋博得销售技巧、还有谢博的有效沟通等培训，都让我学到了不同的知识。

这么多的学习和培训部不能一次性的全部吸收，有的改变可能需要很长时间的努力，但是我会把学到的知识运用到工作当中，不断地充实自己，加强执行力度。这次培训最重要的是明白了工作不是为了别人，而是为了自己，明白了这个道理，做事的责任心和主动性大大提高，再结合团队的力量，我有信心，以后一定会把工作做得更好!

对于学习周末安排的心得体会实用九

临近周末，金太阳幼儿园首先祝各位家长及小朋友周末愉快，同时请各位家长合理安排宝宝生活起居，现温馨提示您注意以下几点：

1，孩子看电视、玩游戏机要有所节制和选择，注意保护视力。

2，孩子们自我的事情自我做，自我穿衣、吃饭、自我整理玩具、书籍，还要做爸爸妈妈的`小帮手，做个能干的好孩子，让幼儿承担必须的家务，如：倒垃圾、摆板凳、摆碗筷等等。

3，孩子外出，需有成人监护，避免发生意外，如：走失、意外伤害等；教育幼儿遵守交通规则，过马路走人行横道；要教育孩子正确乘车，如：头手不要伸出窗外等。

4，让孩子参加一些力所能及的劳动，如洗手帕、剥豆子等。

另外：

1，加强孩子良好生活卫生习惯的培养:坚持环境卫生和孩子的个人卫生等，尤其是教育孩子不吃生、冷和不卫生的劣质食品，饭前便后要洗手，预防病从口入。

2，可有目的地带孩子外出参观或游览，使孩子广泛接触社会，丰富知识，体会大自然的美，同时要时刻要注意安全，不让孩子离开自我的视线范围。

3，请家长教育孩子不到河沟边玩耍，注意防火、防电，正确使用电器。，

4，合理安排幼儿一日生活，做到按时起床、睡觉、活动、休息，每一天适当安排一些学习活动，如看图书、画画、做手工等。