如何走出低谷期心得体会如何写(汇总14篇)

在书写心得体会时，我们可以反思自己的成长与不足之处，并思考如何改进和进步。写一篇较为完美的心得体会，首先要有充分的观察和思考，不能浮于表面。- 以下是小编为大家收集的心得体会范文，仅供参考。

如何走出低谷期心得体会如何写篇一

1.不要放弃，你要配的上自己的野心，也不要辜负了所受的苦难。

2.决定今天的不是今天，而是昨天对人生的态度;决定明天的不是明天，而是今天对事业的作为。我们的今天由过去决定，我们的明天由今天决定!

3.要把昨天当作回忆，今天继续努力，明天就随他去。

4.决定工作效率和工作质量的，首先是工作态度，其次才是能力。你用了多少心，你的成就就会有多少。凡事全力以赴，尽心尽力，才能有所建树。

5.年少时我们有足够多的理由去认认真真地喜欢另一个人，而长大后我们有同样多的理由去认认真真辜负另一个人。

6.别沮丧，生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了。

7.做事有始有终值得开始的事就值得完成。聪明人做事总是有始有终。

8.只有一条路不能选择――那就是放弃。

9.最后的措手不及是因为当初游刃有余的自己。

10.现实很近又很冷，梦想很远却很温暖。

11.松驰的琴弦，永远奏不出时代的强音。

12.堕落;人生不在乎掠取多少，而在于追求过程的完美与卓越!磨练，使人难以忍受，使人步履维艰，但它能使强者站得更挺，走得更稳，产生更强的斗志。

13.敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。

14.梦想注定是孤独的旅程，路上少不了质疑和嘲笑，但那又怎样，哪怕遍体鳞伤也要勇往直前。

15.东西，让你羡慕，却不能拥有;有些错过，让你留恋，却终生遗憾。

16.这世界上没有绝对的感同身受能帮你的也只有你自己。

17.只要站起来的次数比倒下去的次数多，那就是成功。

18.活得失败的原因就是：讨厌自己明明不甘平凡，却又不好好努力。

19.答应自己，不要去在乎一些么必要的人和事。

20.失因为贪--说真的，老实人很少上当。

21.人生应该树立目标，否则你的精力会白白浪费。

22.山涧的泉水经过一路曲折,才唱出一支美妙的歌。

23.点燃了的火炬不是为了火炬本身，就像我们的美德应该超过自己照亮别人。

24.贝壳虽然死了，却把它的美丽留给了整个世界。

25.尽力做好一件事，实乃人生之首务。

26.应该让别人的生活因为有了你的生存而更加美好。

27.快乐是一种香水，无法倒在别人身上，而自己却不沾上一些。

28.我们的报酬取决于我们所做出的贡献。

29.给予的最需要的方面不在物质财富范围内，它存在于人性特有的领域。

30.无所不能的人实在是一无所能，无所不专的专家实在是一无所专。

31.对骄傲的人不要谦虚，对谦虚的人不要骄傲。

32.比我差的人还没放弃，比我好的人仍在努力，我就更没资格说我无能为力!

33.你配不上自己的野心，也辜负了曾经历的苦难。

34.人生没有如果，只有后果和结果。少问别人为什么，多问自己凭什么。

35.现在不玩命，将来命玩你，现在不努力，未来不给力。

36.现在不努力，将来拿什么向曾经抛弃你的人证明它有多瞎。

37.我不是天生的王者，但我骨子里流着不服输的血液。

38.眼泪不是答案，拼搏才是选择。只有回不了的过去，没有到不了的明天。

39.跟自己说声对不起，因为曾经为了别人难为了自己。

40.没有人能替你承受痛苦，也没有人能抢走你的坚强。

41.不要拿我跟任何人比，我不是谁的影子，更不是谁的替代品，我不知道年少轻狂，我只懂得胜者为。

42.如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光。

43.宁可笑着流泪，绝不哭着后悔。

44.无论你昨晚经历了怎样的泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。

45.没有人能一路单纯到底，但别忘了最初的自己。

46.不要指望谁陪你一辈子，没光的时候连影子都会离开你。

47.痛不痛只有自己知道，变没变只有自己才懂。不要问我过得好不好，死不了就还好。

48.若现在就觉得失望无力，未来那么远你该怎么扛。

49.我就是我，颜色不一样的烟火，天空海阔，要做最坚强的泡沫。

50.我不敢休息，因为我没有存款。我不敢说累，因为我没有成就。我不敢偷懒，因为我还要生活。我能放弃选择，但是我不能选择放弃。坚强、拼搏是我唯一的选择。

如何走出低谷期心得体会如何写篇二

知乎上有这样一组问答——。

答：多走几步。

对于已走出低谷的人而言，这样的回答很经典，有点“大道至简”的意味;但对于正身处困境中的人而言，这样的回答似乎并没有多少帮助，因为最难面对的是当下。

比如说，你一直找不到好工作，你问朋友怎样才能找到合适的工作。朋友却安慰你说，坚持住，再多找找。

又或者说，你失恋了，朋友安慰你说，你值得更好的人，或许下一个就会更好。

但是，相比于下一个，你是不是更想抓住当下爱着的这一个?

只有当你有了满意的工作，有了更好的.另一半，过上了更好的生活之后，再回头看看，才能云淡风轻，或是谈笑风生。

事实上，那些有故事的岁月，都曾是痛苦的当下，只有熬过去了，才会觉得美好。

2

23岁以前，我的生活充满了阳光，“聪明”、“保送”、“985”、“社团会长”、“校园爱情”、“世界500强offer”这些关键词融入了我的成长经历。

直到毕业前的一个月，我遭遇了一场车祸。虽然诊断结果不算严重，但对方公司以无法按时报到为由，提出解除三方协议。沟通无果，虽有不甘，也唯有无奈地接受，从此走上了人生的岔路口。

几个月后，身体康复，可各大公司早已结束了应届生的招聘，而社会招聘又要求有工作经验，我进退维谷。

人才市场就像是个菜市场，而我则是过了季的大白菜，廉价地把自己“卖”给了一家数码公司，岗位是销售。从世界500强，到去数码城站柜台，这画风变得太快太突然。那时候，我白天在数码城卖mp3，晚上参加公司的培训。

古埃及有句谚语：世上只有两种动物能够到达金字塔的顶端，一种是雄鹰，另一种是蜗牛。

可年少轻狂的岁月总是想做雄鹰的，毕竟蜗牛听上去有点low嘛。

卖了3个月的mp3，终于有了一个去国企的机会，工资高出不少，也不必手舞足蹈地喊口号，我毫不犹豫地跳槽了。

入职国企后，我一直期待着重回500强的机会。那些日子，每隔一两个月，就会有那么一周，一边焦虑不安，一边暗自庆幸，庆幸自己未曾变成温水中的青蛙。

初，有了一次晋升的机会，希望特别大。想我多年的等待，终于也能守得云开见月明了。当我和当时的女朋友说起时，她笑着说，我说话时眼睛是冒着绿光的。

可后来，我们分手了，一段5年的感情就这样结束了，曾经想象过的美好未来轰然倒塌……。

分手3天后，领导告诉我，那个晋升的名额被公司砍掉了……。

感情没了，事业没了，我懵了。

什么是低谷?对于不同的人而言会有不同的标准，可有一种情况是适用于每一个人的：许你一个美好的未来，再一拳把它砸个粉碎，这个时候，就是你人生的低谷。

3

第一步，是接纳。接纳当下的自己，接纳当下的生活。

你可以大哭一场，也可以听听朋友的故事。在我最困难的时候，有两位朋友拉了我一把。一位如同阳光，她用她的悲惨故事让我觉得自己没有那么孤独;另一位如同明镜，理性地帮我分析了这些年走过的路。

“明镜”告诉我：“无论之前走了哪条路，都是你自己走出来的。失败了不要太苛责，成功了不要太得意。无论是历史，还是人生，都是在偶然性和必然性之间蹒跚着前进。”

当情绪渐渐消退，我学会了把低谷当成正常的生活。

走出低谷的第二步，是认清自己，找到属于自己的位置。

不要欺骗自己。丑小鸭之所以能变成白天鹅，不是因为它丑，而是因为它的爸妈就是白天鹅。

这个世界上，大多数人的成功之路，唯有靠积累。当我想明白了这一点，反倒能够静下心来，读点书，学点乐器，看点电影，而这些点点滴滴的积累，都成了我日后写作灵感的来源。

走出低谷的第三步，是找到适合自己的路，并坚持走下去。

每个人都可以有梦想，有激情，但只有知道怎么走，并且坚持下去的人，才可能是赢家。

如何走出低谷期心得体会如何写篇三

第一段：低谷期的定义与体验（200字）。

低谷期是生活中不可避免的一部分，人们在这个阶段常常感到情绪低落、失去动力。过程中可能伴随着失业、失恋、事业停滞等种种困扰。在低谷期中，我也深刻地体验到了负面情绪的滋长和挥之不去的困难。然而，深受低谷期的煎熬，我逐渐认识到了自己的内在潜力，坚信只要持之以恒，就能重回正轨。

第二段：接纳现实与审视自己（200字）。

低谷期的关键在于接纳现实，并审视自己的状态，找到问题所在。我开始反思自己的价值观和个人目标，重新审视我曾经努力的方向以及过去的决策。我意识到，低谷期是一个可以重新定义自己的机会，我需要摆脱消极情绪，积极寻找自己的优势和潜力。在这个过程中，朋友和家人的支持起到了关键的作用，他们给予我鼓励和信心，帮助我重新找到自己。

第三段：积极转变思维与重新设定目标（200字）。

在接纳现实和审视自己的基础上，我开始积极转变自己的思维方式。我意识到，消极的思维只会使我越陷越深，而积极的思维则可以给我带来希望和力量。我开始寻找积极的角度看待问题，注重发现自己的优势和机会。同时，我重新设定了目标，并制定了详细的计划，逐步朝着目标前进。我深知付出努力和坚持是必要的，因此不断调整自己的计划，保持对未来的信心和期待。

第四段：积极寻求改变与持续学习（200字）。

在走出低谷期的过程中，我明白了积极寻求改变的重要性。我主动学习新的知识和技能，提高自己的竞争力。我参加了一些培训班和工作坊，通过与他人的交流和学习，丰富了自己的见识和经验。同时，我也在生活中寻求改变，调整自己的生活方式和兴趣爱好。通过不断探索和尝试，我逐渐找到了适合自己的改变方式，并取得了积极的效果。

第五段：自我成长与对未来的展望（200字）。

通过走出低谷期，我在内心中收获了许多。我变得更加坚强和自信，面对困难时不再退缩。我学会了积极思考和乐观面对生活，不再为小事烦恼。我也更加珍惜身边的人和事物，懂得感恩并珍惜眼前的一切。对未来，我充满了希望和憧憬，我相信只要保持积极的态度和努力的精神，任何困难都能迎刃而解。因此，我将继续努力学习，提升自己的能力，为未来的成功打下坚实的基础。

总结（100字）。

走出低谷期需要接纳现实、审视自己，并积极转变思维方式。不断寻求改变和持续学习对于摆脱低谷期具有积极的作用。通过这个过程，我们可以获得成长和进步，重拾对未来的信心和期待。不论何时何地，只要我们保持积极的态度和努力的精神，都能走出低谷，迈向更加美好的人生。

如何走出低谷期心得体会如何写篇四

人的一生就是如此“新新旧旧”。打开电话簿密密麻麻的名字和号码，请问，哪一个是你认真写下去的?但是到今天你又和多少人在往来?人生本来就是来来往往，你搬了新家、进了新房、有了新工作、也有了新朋友，你有多少时间能既结交新朋友，又和所有的旧朋友保持密切联繫呢?于是在不知不觉中，你和他们渐渐疏远。也不是刻意疏远。而是少了联络。

当你一下子结交许多新朋友的时候，你的心被许多“新”占据了。

但是回头看看你的旧朋友，他们每天仍然在那个老地方活动老时间碰面，他们的不变当中有了什么变化?有!是你!在聚餐时，你总坐的那一张椅子空了!在聊天时你熟悉的笑声不见了!他们失落了!彼此问“他去了那里?为什么不来?”抬起头远远的高厦里，你去了哪里?请问他们的感觉会好吗?他们没变，是你变了啊!他们还在那儿，是你走了啊!“不在同一个世界”，这一句话可以解释一切。

当你发了，你的出手阔了、场面大了。

你虽然不忘旧情，总找以前的朋友一起出去玩。

问题是，他们能不能跟你一样出手呢?就算你够朋友为他们出钱。

换作你是他们，你又会愿意一次又一次接受招待吗?不是他们无情，是因为他们不知如何自处，也不愿“勾起彼此的伤痛”。当你的事业失败时，那些以前的老朋友就避不见面不也有同样的可能吗?往坏处想，他们怕你伸手借钱。

当有一天你不如意了，千万不要去硬撑场面…那样做，你累别人也累。

碰到老朋友，你也不要去躲避。你可以坦白说出自己的处境：我穷了玩不起了。

老朋友发了，不见了，要想：他忙。

老朋友垮了，避不见面，要想：他难。

如果你不得意，千万别猜朋友躲你，否则你只可能更孤立。

如果你很得意，遇到以前的朋友，千万少谈眼前，多谈过去，别人才会觉得你念旧。

一个失意人能在一群得意人间谈笑风生，才是有骨气;一个得意人能在一群失意朋友间，让人想不到他的得意，才是会做人。

如何走出低谷期心得体会如何写篇五

近年来，社会竞争日益激烈，个人面临的挑战也越来越多。在这个竞争的时代里，每个人都可能会遇到低谷期。无论是职业上的挫折、情感上的困惑，还是身体上的疲惫，都会让人心生沮丧。然而，低谷期并非终点，而是新起点的开始。在我走出低谷期后，我深深地体会到了低谷期所带来的启示和成长。下面，我将分享我的心得体会。

首先，低谷期是必经的人生阶段。人生不可能一帆风顺，困难和挫折是生活的常态，只有经历过低谷，才会更加强大。当我感到自己一筹莫展的时候，我开始反思自己的过去，发现在一番努力和奋斗后，我取得了不少成就。低谷期让我深刻认识到，人生的成长需要经历起伏，低谷期是成长的必由之路。

其次，低谷期是自我思考的重要机会。在低谷期里，我开始思考自己的人生目标和生活态度。我意识到，我需要重整自己的计划和目标，为自己设定新的奋斗方向。我也明白了，低谷期并非自己的过错，而是自己不断成长的机会。通过反思和思考，我制定了一个全新的人生目标，并调整了自己的生活态度和价值观。只有在低谷期里，我才能真正认识到自己的不足，找到提升自己的方向。

再次，低谷期是结识新朋友的机会。在低谷期里，我开始主动寻找同样处于低谷期的人，希望借助他们的力量走出自己的困境。通过结识新朋友，我发现每个人都有自己的故事和经历，他们的鼓励和支持让我重新找到了对生活的希望。同时，我也从他们身上学到了不少宝贵的经验和智慧。低谷期不仅能让我看到自己的不足，还让我结识了很多优秀的朋友，这是一段宝贵的人生经历。

最后，低谷期是自我修正的机会。低谷期里，我反思自己的行为和决策，发现了一些错误和不足。通过修正自己的行为，我逐渐找回了自己的信心和动力。低谷期能够让我更深刻地认识到自己的局限性，改正了自己在成长道路中的一些错误。只有通过自我修正和调整，我才能真正走出低谷，迎接新的挑战。

总之，低谷期虽然困难重重，但同时也给了我很多宝贵的机会和启示。低谷期是我人生中成长最快的时候，让我更加坚定了自己的目标和信念。低谷期是必经之路，只有在低谷期里，我才能真正成长和进步。所以，无论遇到什么样的低谷期，我都会坚持走下去，不停地追求自己的梦想和理想，相信未来会更加美好。

如何走出低谷期心得体会如何写篇六

近期澳大利亚移民政策的调整、澳元升值以及部分职业院校倒闭等事件，无疑像是一股寒流，给国际学生带来了一定的影响，许多学生对澳大利亚留学望而却步，赴澳留学人数有所下降，但这接连发生的事情却使得澳大利亚高质量的学校教育不降反升。11月，澳大利亚颁布了新的国际学生战略，澳政府将通过各种新措施的逐步实施，稳定澳大利亚的国际教育市场，为国际学生提供更加周到安全的服务。近期澳大利亚留学电签的“神速”审批情况也验证了澳大利亚政府对现时签证审理进度的改善措施。据统计，209、11月澳大利亚教育联盟澳大利亚留学申请人数与去年基本持平，澳大利亚各名校纷纷推出奖学金计划、移民专业选择增多、快捷课程更有保障、打工收入更加丰厚……种种迹象表明，澳大利亚留学开始逐步回暖。

澳大利亚留学遭遇“低谷”如何走出困境？下面我们来揭开真相。

低谷一：学费上涨？

事实：澳大利亚各校纷纷推出奖学金计划。

虽然赴澳大利亚留学学费有所上涨，但为吸引更多的中国学子赴澳大利亚留学深造，澳大利亚多所高校不约而同地加大了奖学金发放力度，或推出了全新的奖学金项目，大大减轻了留学生在澳大利亚的经济负担。

据统计，澳大利亚八大名校中的悉尼大学、墨尔本大学、莫纳什大学、澳大利亚国立大学都推出了针对于国际生的奖学金项目。其中，墨尔本大学已向来自世界各国的280多名国际学生提供了本科阶段的奖学金；20还将提供包括文学学士、商学学士、音乐学士、生物医学学士、环境学学士、理学学士课程的20个国际生的奖学金名额，而莫纳什大学的it学院也为国际学生提供专项奖学金，奖学金将在所有国际学生中按成绩高低统一进行评估甄选；奖学金金额为每年三千澳元。

此外，还有一些澳大利亚学校专门针对中国地区的学生提供了专项奖学金项目，比如澳大利亚的泰勒学院，该学院承办了澳大利亚三所八大名校的预科项目，分别是悉尼大学、莫纳什大学和西澳大学，年起，凡是申请去泰勒学院读高中的中国学生，都可享受学费的25%减免。

低谷二：移民政策紧缩？

事实：高端热门移民专业门槛降低，留学专业选择增多。

澳大利亚移民部公布了技术移民打分系统的新政策，赴澳留学的学生在专业上有了更多的选择。热门高端专业门槛有所降低。

2010年11月11日，澳大利亚移民部公布了技术移民打分系统的新政策。政策取消了此前对于职业分的要求，将移民通过分数从此前的120分降低为65分。这对于赴澳留学生来说，是一个利好的消息。这意味着赴澳大利亚留学的同学在专业上有了更多的选择，没有必要扎堆在原先所谓60分职业所对应的课程了，只要所学专业能对应2010年5月17日公布的最新技术职业列表就可以。这应该是本次移民政策的最大变化和突破。

虽然最近发布的新sol清单（即新发布的移民职业清单）中，澳大利亚技术移民专业被缩减至108个：理工科占据其中大部分，专科课程则遭到打击，不过，这也使得高技能、高学历以及能力突出的年轻人赴澳门槛有所降低，如会计专业移民不一定要雅思7分，42周的职业年硕士可以替代这个要求。

从澳大利亚留学归来的澳大利亚教育联盟留学澳大利亚部顾问郭艾伦表示，即便政策改变，但澳大利亚仍然是一个移民国家，学生留在当地工作的可能性很大。澳大利亚当地适宜的气候、包容的文化都能吸引留学生前往。今年，非211大学学生选校面都集中在昆士兰大学、阿德莱德大学和西澳大学，申请人数众多，毕业后留在当地就业的机会也相对较多。而昆士兰大学明年2月入学的商科名额已接近满员。澳大利亚是产业化教育，在政策波动后不久澳大利亚驻上海领事馆文化教育处就发布了大量信息，希望把澳大利亚真实、优质的教育环境呈现给大家。下一季留学澳大利亚，除了原本热门的商科之外，对理工科学生也会有更多利好。在新政下，澳大利亚技术移民已经向理工科专业倾斜，入学门槛却并没有明显提高。

据悉，澳大利亚技术移民类别中，2010上年度的移民人数为107868，占总数64%.技术移民三大来源国为英国、印度和中国。据统计，会计是获最多技术移民提名的职业（6734人），其次是计算机专业人员（5370人）和注册护士（3960人）。政府宣布下年度将增加5750个技术移民名额，以满足澳大利亚的需求，技术移民的比例将提高至67.5%.专家建议想要申请的学生提前半年向澳大利亚高校提出申请，至少也要提前4个月的时间。

低谷三：没有世界名校？

事实：八大名校世界领先。

澳大利亚的高等教育，八大名校最负盛名，作为澳大利亚的“常春藤”，八大名校都是世界排名百强院校。

实际上，澳大利亚八大名校（groupofeight，简称go8）是一个非政府组织，由澳大利亚历史悠久的八所大学在共同成立，并在世界上享有盛誉。这八所成员大学包括悉尼大学、墨尔本大学、阿得雷德大学、昆士兰大学、西澳大学、澳大利亚国立大学、新南威尔士大学、莫纳什大学。

悉尼大学：澳大利亚历史最悠久和最负盛名的大学，被称为“澳大利亚第一校”，在世界范围内亦是最优秀的高等学府之一。

墨尔本大学：澳大利亚最古老的和最杰出的大学之一，学校连年赢得最高份额的研究基金，奠定了它澳大利亚一流研究类大学的声誉，成为众多国际优秀学生的首选。

阿得雷德大学：澳大利亚历史最长和最有声望的大学之一。澳大利亚仅有的达到政府最高级别的大学之一。

昆士兰大学：昆士兰州第一所综合型大学，是澳大利亚最大最有声望的大学之一，也是昆士兰洲成立最早的大学，其颁发的学历资格证书获得全世界的公认。

西澳大学：西澳大利亚州历史最悠久、最具声望的大学，位居于西澳的首府――伯斯。重点强调科研和教育是西澳大学的特点。

国立大学：世界先进的研究型大学，也是澳大利亚最具研究实力的.大学之一。具有50多年校史，是澳大利亚国家研究中心，在学术界一直处于领导地位。

新南威尔士大学：每年保持名列全澳排名前三，是澳大利亚乃至世界一流学府。以理工学科见长，是世界上在校国际学生最多的大学之一。国际领先的研究型大学。

莫纳什大学：澳大利亚校园最大、学生最多的综合大学。具有一流的教学质量及世界领先的科研成果，以创新研究和优质学术而闻名于世。世界最大的原子能加速器将建于此。

低谷四：澳大利亚留学门槛提高？

事实：门槛提高仅限于个别专业。

入读商科要求有所提高，理工科入学要求不变。入读本科要求也保持不变。另外，留学担保金有望降低要求。

澳大利亚有38所公立大学，其中8所顶级大学是留学生最为关注和申请的焦点。今年，8大名校对研究生的入学要求都有所提高，不过提高的‘门槛’仅限于商科专业。而今年上半年，澳大利亚刚刚公布了留学政策，但随着11月4日澳大利亚教育部部长克里斯埃文斯的访华，部分政策可能进行临时调整，如调整留学担保金制度，采取类似于英国只需缴纳一年担保金的方式、增加交流项目和奖学金项目等。

低谷五：汇率高生活成本增加？

事实：打工收入随汇率提高。

澳大利亚经济增长稳健，汇率上涨属正常现象，且打工、勤工俭学、毕业后就业收入也随之增加，可以达到收支平衡或收大于支。

从下半年开始澳币汇率开始不断上涨。澳币汇率的涨跌直接影响赴澳留学生的学费和生活费的开支。近三年来，澳大利亚大多数高校的学费涨幅普遍为5%-10%左右，属于正常范围。

事实上，在澳大利亚留学所需的实际生活费用往往取决与你得个人生活状况和居住城市，比如澳大利亚的中小城市相比大城市的生活费就有相当大的差别。

虽然由于澳大利亚的学费每年都基本以5%的比例增长，加上近一年来澳币汇率的持续高企，造成澳大利亚留学成本一直上涨。但学费增长是每个留学生热门国都有的现象，如英、美、法、加拿大等国都是这样，应该算是正常现象。

如何走出低谷期心得体会如何写篇七

他做梦都没有想到有一天他会成为105万的债务人。一百多万啊，是怎样的晴空霹雳轰下来，他的人生顷刻间一片狼藉。

一切缘于对金钱的渴望，在听到了太多的“炒股一夜暴富”的神话后，他再也按捺不住那颗躁动不安分的心，拿出了自己全部的积蓄连同先后跟别人借来的一百多万元钱。从此，一脚踏进了泥泞的陷阱。诈骗人在拐走了他的百万金钱的同时，也把他推到了耻辱的被告席上。

曾在银幕上看过黄世仁逼死欠债人杨白劳的故事，现实中也上演过债主蜂拥而至把债务人的家洗劫一空的场景。他的家一定有络绎不绝的债主出出进进。逢年过节，他根本就不敢呆在家里，以逃避逼债人的“围剿”。而事实上他确实过着颠沛流离的生活，东奔西走，但绝对不是东躲西藏。如果硬要说他的生活有点反常，那就是他的家门口冷清起来，尤其是岁末年初，登门的人越发少了。

不过，也有例外。有一年刚过春节的一个晚上，他家里来了一对老夫妇，他们是他近十万元的债主。他的心不由地慌乱起来，从欠他们的钱到现在有三年多了，老夫妇从没有主动登过他的门，这次突然来访，一定是为了催要欠款的事。可是他一年挣的钱早已按照比例偿还了债主，他手头已经没有钱了。

老夫妇先开了口：“本来早就该来看你，又担心你误解，给你造成心理上的压力。今天来就是想看看你，邻里相处这么多年了，钱的事你不必放在心上，生不带来，死不带去……”

听到老夫妇富有人情味的家常话语，他悬着的心终于放下来。然而，他没有想到，半年后，他的心却再也无法平静，老先生突然就走了。其实不是突然，早在去拜访他的那个春节，老先生就患了白血病。几乎熟悉的人都知道的事实，老人硬是把不幸的消息对他封锁得严严实实。原来老人到他家里来访是在向他作最后的话别!想起那天老人留给他的话，在百万债务面前没有流泪的他，泪水顿如雨下。

事情远没有就此结束，在老先生走后不久，他又获悉，那老妇人也是个晚期癌症患者。他被震惊了，心如刀绞，一对饱受病魔折磨的老夫妇——他的债主，在需要金钱去拯救生命、延续生命的时候，面对他们的债务人，没有把病痛当作逼债的筹码，反倒来宽慰他，这是怎样的一种心胸。虽然他赶在老妇人去世之前还清了欠她的全部钱款，但那对老夫妇给他的感动和他心里的愧疚一直积郁在他的心头。

十年后，经过了228次的还债，他终于还清了百万元的欠款，但他知道那厚重的人情债穷其一生也还不完。

这个用十年时间还清一百多万的债务人叫章铸。他无疑成了当今社会诚信的代表，面对记者的采访，他的话语耐人寻味，他说：“欠债还钱、杀人偿命是天经地义的事，我不过是尽了做人的本分。倒是我的36位债主，在我最落魄的时候，他们给了我最有人情味的关怀，默默地期待，宽容地等待，积极地帮助，细心地照顾……他们身上熠熠闪耀的人性光辉给了我最温暖的慰藉。”

突如其来的不幸，最能够检验一个人的品格。围绕着百万元巨债，债务人与债权人把人性中最闪光的美德——诚信和宽容诠释得淋漓尽致。爱宛如穿透寒冬的花香，宛如穿越黑暗的阳光，让本是矛盾对立的二者凝聚成和谐的群体;并使人相信，无论什么时候，真正能够跨越时空穿透我们心灵的，只有人性的光芒。

如何走出低谷期心得体会如何写篇八

但凡提到人生低谷，大多是段祸不单行的晦涩日子。

如果仅仅是在路上摔了一跤，恐怕你不会把那一刻称之为人生低谷。

当提到人生低谷时，我们到底在谈论些什么？

突如其来的变故，一连串的噩耗，令你手足无措。

面对生老病死、悲欢离合，你开始意识到人生的苍白，与自身的无能为力。

整个世界似乎都已将你抛弃，只剩下孤独与噩梦，无时无刻的纠缠着你。

你开始怀疑人生，怀疑自己的信念，你的世界，就这样崩塌了。

很抱歉，没有。

你无法将逝去的亲人起死回生；

你无法与变心的爱人破镜重圆；

你无法让裁员的老板收回成命。

你只是你，一个平凡而普通的`人类。

当你觉得自己处在人生低谷中，不要着急，越急就越容易出事，最终陷入恶性循环。

让自己平静些，这并不是你的错，这只是你的命运，你必然要经受的一切。

我个人的经验是，当你处于低谷之中，最重要的就是一个字——稳。

一定要稳住。

自己垮了，万事休矣。

别为了急于走出困境而去瞎折腾，在你状态不好的时候，做的越多错的越多。

焦虑与急切会让你丧失理性，铤而走险，去做那些很可能会令你后悔的事情。

所以，在困境中，一定要稳，踏踏实实的做好手头上的事，额外的去做点力所能及的小事。

年轻人总觉得人定胜天，年纪大了就开始明白顺势而为。

所以不要想着靠自己去改变什么，很多时候这一切都是外界变化的结果，你需要的，就是慢慢等环境变好。

遇到低谷不可怕，平日里辛苦打拼，就当作是人生中短暂的休息，去思考人生，感悟生活，给自己的过往做个总结，空闲之余多读书多运动，晒晒太阳散散步，让自己放松下来，逐渐调整好状态。

虽然苦难并不一定会给人带来什么价值，但每次人生低谷往往都会影响你对这个世界的认识，对人生的看法，以及对自身的思考。

它会用一种痛苦的方式，逼迫着你蜕变。

当许多年后，你回首过往，也许会很感谢这段经历。

每一次低谷都是人生的转折点，或是好的，或是坏的。

你无法逃避，只能面对。

因为，这就是生活。

如何走出低谷期心得体会如何写篇九

人生中难免会经历低谷期。无论是事业的挫折，感情的失败还是内心的苦闷，低谷期更是个人成长过程中必经之路。然而，与低谷期相对的是高峰期，低谷期也不过是人生中的一瞬间。在走出低谷期后，我深刻地领悟到了人生的真谛，明白了许多重要的道理。下面，我将从接受现实、积极改变、锻炼意志力、心态调整以及珍惜所拥有五个方面来分享我的心得体会。

首先，低谷期的第一步是接受现实。当我们深陷低谷时，往往会有强烈抗拒的情绪，试图逃避或否认现实。但是，无论我们多么不情愿，接受现实是走出低谷期的第一步。我曾经面临事业的失败，彷徨不前，但在接受现实后，我才得以重新审视自己的情况，并寻找解决问题的方法。只有接受现实，我们才能摆脱消极情绪的困扰，清晰地看到身边的机遇和希望。

其次，积极改变是摆脱低谷期的关键。在低谷期中，我们常常觉得自己被困在漆黑的隧道里，看不到出口。然而，只有积极地通过行动改变现状，我们才能找到出路。我着手学习新技能，拓展自己的能力，努力提高自己的竞争力。通过积极的改变，我逐渐走出了低谷期，重新找回了自信和勇气。改变自己不仅能够帮助我们摆脱困境，更能让我们在人生的道路上走得更远。

第三，锻炼意志力是克服低谷期的必备要素。低谷期往往伴随着困难和挫折，我们面临着巨大的压力和不确定性。在这种情况下，才华或能力并不是唯一的支撑力量，而是我们坚持不懈的意志力。我通过自律的生活方式和持之以恒的努力，提升了意志力的强大。这使得我无论在低谷还是高峰时都能保持冷静和稳定的心态，坚持前行。

第四，心态调整是走出低谷期的关键一环。在经历低谷期后，我明白了人生不可能一帆风顺。当困境来临时，我们必须以正确的心态去面对。我学会了从积极的角度看待问题，看到每次挫折背后的机会和教训。无论遭受多大的打击，我都坚信每一次失败都是迈向成功的必经之路。只要保持乐观的心态，我相信无论遇到什么困难都可以克服，走向更好的明天。

最后，低谷期教会了我珍惜所拥有。在低谷期中，我们经常感到自己一无所有，看不到未来的希望。但是，当走出低谷后，我们才会明白其实生活中有许多值得我们感激和珍惜的东西。通过与家人朋友的相处，我重新认识到他们对我的重要性。我更加珍视他们的陪伴和关爱，同时也学会更加关注身边的美好事物，享受生活带来的每一个小确幸。

总之，走出低谷期是一场考验，然而在低谷期中所经历的痛苦和委屈可以成为自己的财富，使我们变得更加坚强和成熟。通过接受现实、积极改变、锻炼意志力、心态调整以及珍惜所拥有，我更好地走出了低谷，收获了新的人生观和价值观。我相信，继续坚持并从低谷中汲取经验教训，未来的高峰定会更加美丽。

如何走出低谷期心得体会如何写篇十

2.大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。

3.有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧克服恐惧。

4.自己打败自己的远远多于比别人打败的。

5.如果我们做与不做都会有人笑，如果做不好与做得好还会有人笑，那么我们索性就做得更好，来给人笑吧!

6.行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。

7.这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能够经受得住嘲笑与批评忍不断往前走的人手中。

8.生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。

9.人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。

10.只要我们能梦想的，我们就能实现。

11.拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。

12.外在压力增加时，就应增强内在的动力。

13.成熟不是人的心变老，而是泪在眼眶里打转还能微笑。

14.成功就是当洋溢的生命力突然冲决堤坝而汇入一条合适的渠道。——何怀宏。

16.执着追求和不断的分析，这是走向成功的双翼。不执着，便容易半途而废;不分析，便容易一条道走到天黑。

17.征服畏惧建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。

18.人生最大的光荣，不在于永不失败，而在于能屡仆屡起。——拿破仑。

19.要铭记在心：每天都是一年中最美好的日子。

20.成功的信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒。

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如何走出低谷期心得体会如何写篇十一

人生不如意事常八九，有悲有喜，有起有落，既有成功后的喜悦，也有失败后的'痛苦。岁月会编织五彩斑斓的梦，给人积极向上的启迪，也会编织无情的网，使人走不出人生的沼泽地。

面对短暂的人生，要学会面对磨难，不要错过人生的失意时刻，也许当生命之神把你抛入谷底时，也是你人生腾飞的最佳时节。调适整自己的心情，学会走出人生的低谷，也许摆在你面前的，就是一片湛蓝的在！

如何走出低谷期心得体会如何写篇十二

随着人类对自然环境的掠夺式开发，环境污染、生态破坏等问题日益凸显，如何走出一条可持续的生态之路成为了当今社会所面临的重大课题。在探索这条道路的过程中，我总结出了以下几点心得体会。

第一段：认识生态问题的紧迫性。

随着全球生态环境问题不断恶化，人类须面对着日益严峻的局面。环境污染、气温上升、灾害频发等问题无时无刻不在提醒着我们生态之路的重要性。因此，了解并认识到生态问题的紧迫性是关键的第一步。只有如此，才能真正意识到生态之路上的责任所在。

第二段：采用科学有效的手段。

为了走出一条可持续的生态之路，人类必须采用科学有效的手段去应对生态问题。例如，在能源方面，我们可以发展新能源、调整能源结构等多种方式来减少对传统化石能源的依赖，改善环境的质量。而在农业生产方面，我们可以采取生态农业的方式，通过它来达到精准施肥，减少农药的使用，提高粮食的生产效率等多种作用，进一步促进生态的建设。

第三段：维护生态文明。

我们需要认识到，生态问题与文明的发展紧密相连。一味地追求经济发展而无视环境保护，势必会加剧生态问题的恶化。因此，我们应该倡导并顺应生态文明的发展，将生态保护视为经济发展的重中之重，并采取有效措施来减轻破坏生态的行为和影响。

第四段：从个人做起。

如何走出生态之路？从个人做起。只有从自身做起，才能逐步推广到整个社会。例如，我们可以从饮食、生活、环保等多方面入手，对自己的生活进行全方位的调整，贯彻可持续发展的理念，有效地地减轻对环境的压力，回馈社会。

第五段：建立生态道德。

建立生态道德，是推进生态之路的核心。而建立生态道德，首先需要从教育入手。应该注重对整个社会的教育，让人们对生态问题有更深刻的认识和了解。同时，建立相应的制度和法律，鼓励并规范绿色生产和环境保护，以行动践行生态文明的理念。

总的来说，要走出生态之路，我们需要在认识生态问题的紧迫性、采用科学有效的手段、维护生态文明、从个人做起以及建立生态道德等方面进行全方位的推进。希望可以探索新的路径，让人类走向更持续的未来。

如何走出低谷期心得体会如何写篇十三

人的一生，既不是想象中的那么好，也不是想象中的那么坏。每个人的背后都会有辛酸，都会有无法言说的艰难。每个人都会有自己的泪要擦，都会有自己的路要走。只要记得，冷了给自己加件外衣;饿了给自己买个面包，痛了给自己一份坚强;失败了给自己一个目标，跌倒了在伤痛中爬起，给自己一个宽容的微笑继续往前走，做最真实的自己。

不要以自己的标准来要求别人，也不要戴着有色眼镜看人。因为每个人都有自己的喜好和个性以及价值。你看不惯的事情，并不一定就是不好。幸福的理解有千万种，每人的诠释也不同，人生最大的幸福就是可以做自己。相信自己，跟随自己的心灵和直觉，不盲从信条，不盲目攀比，你就是最幸福的。金无赤足，人无完人，因为不完美，我们才最真实。

幸福是一点一点积累的，是一天一天经营的。不要去伤害喜欢你的人，也不要让你喜欢的人受伤害。一个人就算再好，但不愿陪你到老，那他就是过客。一个人缺点再多，但能处处忍让你，愿意陪你到最后，就是幸福。人人都想找个十全十美的爱人，可人总有缺点。爱就是相互忍让，彼此真诚，共度一生。有个让你一辈子开心的人，才是生活的目标。

当一切拥有和执着成为一种伤害时，放弃便是最好的归宿。谁又能理解谁的多少痛苦;谁又能懂得谁的多少伤痛，泪，没挂在谁的脸上，谁不知道它的冰凉;伤，不在谁的身上，谁不知道它的分量，或许，你能看到眼中的泪花，却不一定能读懂心中的悲凉，或许，你能看到身上的伤疤，却不一定能理解心中的忧伤，在落泪以前转身离去，留下华丽的背影，让心灵轻松地上路。

遇人多了就知道友情的可贵。遇事多了就知道理解的可贵。失败多了就知道心态的可贵。成功多了就知道勇气的可贵。矛盾多了就知道胸怀的可贵。不顺眼多了就知道修养的可贵。恭维多了才知道真诚的可贵。名利多了才知道淡定的可贵。应酬多了才知道清净的可贵。问候多了才知道坚持的可贵!

年轻时，不懂得;中年时，舍不得;有些东西，当你完全拥有时，才觉索然无味;有些东西，当你永远失去时，方知珍贵无比。人生苦短，要来得阻挡不了，要去的挽留不住。得失之间，只要你耕耘过，播种过，浇灌过，收获多少不是成败的唯一标准，重要的是藏在细枝末节里那种使你痛、使你恨、使你爱、使你终身难忘的一次次痛心疾首、刻骨铭心的经历。

人生就像一扇门，有人悲观于门内的黑暗，有人却乐观于门内的宁静;有人忧愁于门外的风雨，有人却快乐于门外的自由。其实，人生很多东西无所谓最好的，只要是你认为值得就是最好。成功与失败，幸福与不幸，在各自心里的定义都不会相同。关键在于如何把握你想要的东西，别让它与你失之交臂，别让自己有太多的遗憾。人活的就是心态、心情，保持一个好的心态，人生就是一个快乐的天堂。

感情再深，恩义再浓的朋友，天涯远隔，情义，终将慢慢疏淡。世上事就这样，好多熟悉的人，你不去呵护，慢慢就淡了，许多熟悉的事，你不去回味，渐渐就忘了。不是说彼此的心变了，也不是说不再当对方是朋友，只是，远在天涯，喜怒哀乐不能共享。岁月的风，不仅吹淡你我心中的情，也能冷却你我心中的义，时光的手，不仅能模糊你眼中的我，也能淡化我心中的你，再熟悉的路，你若不行走，也会陌生，这就是人生。

让女人念念不忘的是感情，让男人念念不忘的是感觉。感情随着时间的推移慢慢沉淀，感觉随着时间的推移渐渐消失。也许你可以得到爱情，可以得到婚姻，可以得到优越生活;但如果得不到安全感，一切又有何用呢?生活在富足的恐惧中，还不如生活在安定的贫乏里。幸福，不是努力去爱，而是安心的生活。

懂得是情感世界中最深情又最深刻的词汇。懂得、就是用我的目光去抚慰你的忧伤;懂得、就是用我心比你心;懂得、就是无语的聆听你灵魂的声音;懂得、就是我的眼睛里永远是你的身影，懂的、就是尽我的所能去爱。一句我懂你可以融化一座冰山，可以让绝境攀爬出爱的藤蔓，可以让枯萎的心灵开满岁月的鲜花。因为只有懂得，才会从容，才会轻松。若你懂得，请珍惜。

人生的弓，拉得太满人会疲惫，拉得不满人会掉队。把人生当旅程的人，遇到的永远是风景，淡而远;而把人生当战场的人，遇到的永远是争斗，激而烈。人生就是这样，选择什么你就会遇到什么，没有对错之分，只有承受与否。学会放下令自己不悦的事，学会放手令自己卑微的人。只要还有明天，今天永远都是起点。

励志文章2：最怕你不甘平庸，却又不去行动。

1

闺蜜和我聊天，说她最近几天非常焦虑，她都担心自己快抑郁了。

起因是她的一个好友下定决心要考研，并且向她汇报了自己的决心。闺蜜对照自己的生活，每天像个陀螺一样高速旋转，上班忙得晕头转向，下班做饭做家务，周六日还要陪孩子去上各种辅导班。

她说，非常讨厌自己这种状态，也不知道什么时候才能解放出来，做点儿自己喜欢的事情。总之，很失落。

她还说起自己认识的另一位妈妈，目前在清华读博。她非常羡慕她们为了自己喜欢的事情努力拼搏的样子。

我其实非常理解这种状况。我的理解是，发现自己生活琐碎且平庸，非常不甘心，但是又不知道该怎么改变这种状况。

我记起以前看过的一部韩剧中的一个片段：女主角是个警察，她巡逻的片区有一座大桥，桥这头归她管，桥那头是别人的辖区。她经常在巡逻时将车开到桥头，然后想像桥那边会是什么样子，有机会去看看吧。

然而，好多年过去了，她却一次也没跨过那座桥，这让她非常沮丧。

2

其实，我非常理解闺蜜的焦虑。据我所知，很多年轻妈妈都是这样的。

孩子小，生活压力又大，每天被琐碎的家务淹没。偶尔夜深人静，有个声音会问你：难道这辈子就这样了吗?难道人生再也没有其他可能了吗?好像一眼就能将自己的人生望到头似的，再无转折，再无惊喜。

不甘心归不甘心，却似乎完全无法改变这种状态。尤其是，在孩子小、无人帮忙的情况下。

谁不想提升一下自己，去做自己喜欢的事情。但是，时间呢?不但没时间，每天还特别赶。你不赶，小朋友就有可能迟到;你不赶，放学后小朋友就可能被独自留在学校。

同为妈妈，同为年过而立的大龄女青年，其实我也经常焦虑。我的焦虑源于很多时候我想写东西，却总是被打断，而且还有各种各样的事情等着我去做。

问题是，我认识的很多作家，比我还忙，书出了一本又一本，但人家交友、旅行、阅读，样样不耽误。

于是就愈加焦虑，眼睁睁看着人家在天空中自由自在地翱翔，我拼命挣扎却一直在地上爬。

是不是学会了认命，甘于现状，就能开心一点儿呢?我也经常这样反思，恨不得哪里能跳出个高人指点一下我的人生。

3

昨天，我的大学好友发了个朋友圈，我才知道她一直在学古筝。

她上大学时就想学古筝。她说，那时没钱，后来不差这笔钱了，又没时间了。

但是，她真的太想学了。而且学古筝这么简单的心愿，竟拖了十年之久，她郁闷得都开始怀疑人生了。于是不管不顾，硬着头皮报了名。

当然，学起来并不顺利，毕竟孩子小，老公工作又忙。她说，好几次想过放弃，于是拼命鼓励自己，明明那么喜欢，一定要坚持啊。然后不知不觉中，竟学了一年多，她自己回望这段日子也很惊讶。

去学古筝这件事，最大的改变是让她知道了，原来生活还可以有另一种可能。

讲真，这件事对我触动很大。它至少证明，当你执拗地将某件事情列入你的计划，放在比较重要的位置，你就有时间去学去做了。

最怕的是，你一直想，却一直没有开始做。所以，怕就怕，你明明不甘于平庸，却又不去行动，不肯改变。

4

没错，很多时候，坚持小小的梦想，真的很难很难。那种辛酸难忍，只有自己明白。可是，很多年过去，回望这段为梦想坚持的岁月，你心中只有娴静从容，很美好，很幸福。

所以，心中有什么未完成的梦想，勇敢地去追逐吧，别让它一直搁浅，直到成了你心中的伤。

如果你习惯了像陀螺一样旋转，那么，停下抽打自己的鞭子，告诉你的家人，你希望得到他们的支持，你需要每周有一点点时间，做一些你喜欢的事情。

但是，关键的问题还是在于你自己。你必须果断地迈出第一步，勇敢地行动起来。

励志文章3：不做决定，才是最糟糕的决定。

前几天，收到了一位将要读大四的女生的来信，应她的要求，在这里将不贴出她的全部来信。仅摘录以下部分：

我是一个准大四女生，学习挺不错的。还参加过一些比赛，拿过奖，业余时间喜欢阅读，喜欢跑步，喜欢接触新事物......不过，我觉得这都是以前的我了。

今年3月份的时候，我见了认识的一位师兄，他建议我去工作，我原来一直是打算考研的。之后就一直在纠结这事，后来想着先把书看起来，不考也没事，学习总是好的(其实还是想考研)。

我开始失眠、紧张，白天又在担心自己记忆力下降注意力不集中，于是恨不得每一秒都在看书，害怕自己挂科拿不到毕业证。这种状态下，我想自己根本考不上研究生的，于是发了简历找了实习。

期末考结束后，我回到家，想了想还是得考研，实习可以不去。于是开始着手准备，但是心里面很害怕很害怕，我怕自己学不会那些东西，尤其是数学，一直以来我觉得自己是什么都要比别人花更多时间才能做好的人，别人从3月份就开始准备，效率还比我高。我想考的浙大竞争激烈。在学校看过心理咨询中心，老师说我自己并不想改。

你的来信，让我想起了很久以前看过的一部美剧，hbo的《兄弟连》。

我记得是在第六集，e连在比利时的巴斯托尼市阻碍德军之后，筋疲力尽的他们，必须从敌军手中攻下小镇佛伊。

当时温特斯连长已升职上尉，新来的戴克中尉带领e连打响了攻坚战。一开始，戴克中尉指挥大家冲锋，但受阻之后，却突然又改为撤退。后来，战场上的e连被防守的德军压制在一块几乎没有掩体的空地上，进退不得。

德军火力凶猛，兄弟连里的兄弟一个个倒下。

戴克，我们不能留在这里。

长官，我们这是坐以待毙，我们需要继续前进。

周围的士官不停给予建议，而躲在草垛后的戴克中尉却如同进入了自己的世界，拒绝做出进一步的决定。

就在这样的过程中，兄弟连的兄弟们一个个被射杀。

个人非常喜欢《兄弟连》，特别喜欢里面人物的刻画。e连里的兄弟，每一个性格都独特而鲜明，远非国产战争剧中人物的苍白与体制化，所以看着那样的人物一个个死去，觉得分外难受。

而究其原因，则是戴克中尉的我不知道。

后来的许多时候，我都会想起那个场景，特别是需要我做出艰难的选择的时候。因为正是那样的场景让我深刻地认识到一点：不做决定的后果，可能比做错误的决定更可怕。无论是前进或是后退，当时的e连，都不可能有那么大的损失。

我想，目前的你，也走到了必须做出抉择的分岔路口。大学将尽，毕业将要来临。到底是考研还是直接找工作，这是你摆在你面前回避不了的问题。虽然选择的结果不会如《兄弟连》里的一般对整个连队，乃至一场局部战争都举足轻重，但对于你个人的未来而言，肯定会造成很大的影响。

但他却不知道，他对决定和责任的回避，造成了e连更大的损失。

的确，每一个决定都都意味着责任。但同时，做出选择和决定，也意味着各种可能，意味着对未来的希望。我们不应该被失败的可能而吓到，便忽视成功的可能，从而举步不前。时间在一分一秒流逝，你终将面对考研或是就业的选择，早下决定，便多一份成功的可能。

从这个意义上来讲，所谓的做正确的决定，永远只是一句马后炮的废话。没有人在事先就知道，眼下的决定一定是正确还是错误的。

但是，不做决定的后果，却可能比做错误的决定更可怕。

所以，勇敢向前，无论是考研还是就业，先下决定再说。

不过，看到这句话，估计你又开始纠结了吧，到底是该向左还是向右呢?

坦白说，这个我可不帮不了你。我总认为，人生是你的人生，未来是你的未来，哪怕是父母，哪怕是恋人，也不能定义你的未来。而且，能否承担为自己的未来做决定的责任，是检验一个人是否真的成长的重要标志。

如果实在不知道如何选择的话，那么就遵循你的内心吧。这种做法，比做正确的决定这种正确的废话，要靠谱得多。

当然，还有一种可能：读到这里，你还是不知道该怎么办。那么，我只能建议你以一个旁观者的角度，去看你的来信。你的答案，就在你的来信当中。

而且我想，你之所以会写这封来信，或许只是找一个人来帮你承担选择的责任而已。很抱歉，大概没能帮到你。

如何走出低谷期心得体会如何写篇十四

我觉得这是一个自然成长的人都会有的经历感受。

这时候的我，长舒一口气，一个人，静静的，并对自己说，眼前的这个困难，不就是电子游戏的怪兽么?只要成功打败这个怪兽，我就升级了，下次再遇到这样的怪兽，就能轻松应对了。而且如果下次遇到更大的怪兽，只要稍微努力一下，就可以战胜它。哪怕有天遇到终极大boss，也不会被它给吓倒。遇到困难的我，每次都是这么反复对自己说。

有时候也会退一万步去想，即使是最坏的结果，那又怎样，最起码这些事情都无关于生死，最起码我还有健全的双手和正常的大脑，最起码现在的我比去年的我各方面要好很多，有了这些基础，即使万事重新开始，我想也不会很差。

喜欢记录的我，有时候还会看看之前自己对生活的美好记录，去让自己恢复感受美好生活的能力，去让自己从低落的状态里走出来----生活一直是这样，只是自己感受生活的心态变了。

跟自己对话中，低落的心态慢慢就会恢复，心态一旦调整过来之后，你会发现，其实，那些困难也没有想象中的那么可怕。只是很多时候，在困难出现的那一刹那，我们没有面对困难的勇气和能力，无助、迷茫、焦虑，便会陷入低落情绪的谷底。事实上，心态恢复了正常，去直面困难，去理智地思考问题、解决问题，问题就不再是问题了。

面对困难，解决问题的这个过程，尽管不是那么的舒适，尽管这个过程还可能会遇到其他困难，尽管这个过程有可能只有你自己一人去完成。但是，你会发现，自己的内心一次比一次变得更强大，变得更稳重。

所以，当我们觉得一个人很成熟很稳重很淡定、内心很强大的时候，千万不要特别羡慕，因为他背后一定经历了你所没有的经历，一定克服了你所不能克服的困难，一定打败了很多大大小小的怪兽。

我一直觉得，每个人的一生，都是一本独一无二的书籍，里面有很多很精彩很感动又很平凡的故事，也不乏人生低谷、情绪低落的片段。我总是愿意相信，办法总比困难多;我总是愿意相信，每一个已经来到的困难，是上天故意包装丑陋的礼物。

未来很美，我们一起用感受美的心态去迎接它。

作者|静菇凉。

公众号：90后自由职业者。