体会是指将学习的东西运用到实践中去,通过实践反思学习内容并记录下来的文字,近似于经验总结。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢?下面小编给大家带来关于学习心得体会范文,希望会对大家的工作与学习有所帮助。
2022预防侵害保护自己心得体会一
夏天已到来。游泳安全渐成为学校安全教育的热门话题。
水塘、河流和小溪给人带来欢乐享受之余,也潜藏着安全危机,游泳前多一分预备和苏醒,就可以够带给我们欢笑,更可以免可能的后悔与遗憾。石宅小学20xx年防溺水150天专项教育活动,从今天开始正式启动。
学校本着"以人为本"的精神,为确保师生安全,严防因游泳带来安全事故的发生。在校期间制止任何同学私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戏与游泳。上星期,学校已给每位同学分发了一份《致中小学生家长的一封信》,希望同学们经常和家长一起认真地去学习一下印在背面的《防水安全三字经》、《防溺水“六不”》、《四个牢记》等内容。
在家期间,除非有父母亲的亲身陪同否则也不准下水游泳!假如要跟随父母参加游泳,那末应留意甚么呢?我们聚集了有关知识。请同学们耐心肠听下去一定会有收获的。
一、游泳安全要点
1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;
2、下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;
3、若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;
4、下水前观察游泳处的环境,若有危险正告,则不能在此游泳;
5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全;
6、跳水前一定要确保此处水深最少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;
7、在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充分者,不要涉水至深处。在海岸做 一标记,留意自己是否是被冲出太远,及时调剂方向,确保安全。
二、如何预防游泳时下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身运动。
游泳前应考虑身体状态,假如太饱、太饿或过度疲惫时,不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立即跳入水中。
游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸,
腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体暖和。
三、夏季游泳溺水自救方略
如何保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的发生?对水情不熟而冒然下水,极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件,专家先容,溺水者切莫慌张,应保持平静,积极自救:
(1)对手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止;
(2)若是小腿或脚指抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚指,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的话,可一样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
对溺水者,除积极自救外,还要积极进行陆上抢救:
(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物,首先应清除,保持上呼吸道的通畅;
(2)溺者若已喝了大量的水,救护者可一腿跪着,另外一腿屈膝,将溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶着溺者的头,将他的嘴向下,另外一手压在背部,使水排出;
(3)若是溺者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述处理外,要进行人工呼吸。可使溺者仰卧,救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另外一手托着他的下颚,吸一口气,然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后,离开溺者的嘴,同时松开捏鼻子的手,并用手压一下溺者的胸部,帮助他呼气。如此有规律地反复进行,每分钟约做14—20次,开始时可稍慢,以后可适当加快。
希望每个同学都能牢牢记住老师的教育,阔别危险,珍重自己的生命。
2022预防侵害保护自己心得体会二
各位尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家好!很荣幸能够站在今天的演讲席上,带着我的热忱和关爱,为预防艾滋病,构建健康和谐的社会献上我的一份微薄之力!今天我演讲的题目是“关爱生命·心系未来”。
有这样的一群人,他们没有同伴,只能在漆黑的路上踽踽独行;有这样的一群人,他们体会不到拥抱的温暖,只能在寒夜蜷缩颤抖;有这样一群人,他们害怕身体的创伤,更害怕旁人的歧视,只能在他人欢笑后流下两行清泪。
对,他们就是艾滋病病人。
或许,你对艾滋病人第一印象是脏、绝症、道德沦丧;或许,你在与艾滋病人交流时会全副武装;或许,你认为艾滋病人并不会出现在你的生活中。
或许你认为只要不吸毒、不滥交就不会得艾滋病,其实,感染艾滋病的途径有很多种,艾滋病离我们并不遥远。亲人、同学、朋友、火车上的临座,擦肩而过的陌生人、说不定就有艾滋病感染者,他们就在我们身边。艾滋病不是想象中的那么可怕,我们无需谈虎色变,走近它,正视它,做到远离艾滋病并不难。正如艾滋病的英文简写的字面意义一样是“援助”的意思。
多种途径都可能使你感染艾滋病,比如不规范采供血(浆),母婴传播,家庭内传播,与艾滋病人共用剃须刀、牙刷等,以及吸食毒品,滥交等等。感染艾滋病初期只是一些常见的感冒症状,而后病毒开始长达数年的潜伏期。一旦全面发作,就会连带一系列并发症状,病人痛苦难当,只能眼睁睁看着病魔吞噬自己的身体。现在世界上还没有有效的治疗方法,所以艾滋病带来的灾难是无法估算的!
艾滋病流行趋势非常严峻,给人类带来的严重损失和危害是触目惊心的。据介绍,自1983年以来,全球已有超过2800万条生命被艾滋病魔夺走,新感染病毒的人数仍在以每年400至500万的数量增加,其中一半是15—24岁的青少年。艾滋病已经成为联合国确定的当今三大国际公害之一。预防艾滋病,刻不容缓!不仅要自己掌握艾滋病的防御知识,还要在社会上广泛宣传艾滋病的预防知识,不仅帮助人们消除恐慌,增强自我保护意识,还要带动社会其它成员消除歧视,关爱艾滋病患者。
现如今让越来越多的人成为红丝带志愿者,使他们更深入的了解艾滋病知识、正视艾滋病问题、消除对艾滋病患者的歧视、关注艾滋病相关弱势群体、增强自我保护意识、降低感染艾滋病的危险性,让他们真正参与到防治、关爱艾滋病这个社会主题中来,成为抗击艾滋病蔓延的主力军。
青春是美好的,就像那飞舞的蝴蝶,只有保护好自己的翅膀,才能飞的更远,生命是一袭华美的袍,我们要爱惜它,呵护它!
预防艾滋病,你我同参与!
2022预防侵害保护自己心得体会三
尊敬的家长、亲爱的同学们:
生命最宝贵,一生走一回;生命好弱脆,瞬间无行踪。我们的生命不仅属于自己,而且属于家庭,属于祖国。我们的健康成长,不仅关系到自己的美好未来、家庭的幸福安宁,还关系到整个社会的和谐稳定。寒冷的冬季已经来临,湖面已结起薄冰,由于各公园的水域深浅不一,只有景观生态作用,不具备游客滑冰的条件,因此,所有湿地水域都是严禁溜冰的。但是,还有少数同学安全意识淡薄,在放学回家的路途或是在双休日私自到市区的香山公园、应理湖公园及景观水道等湿地水域内玩耍,有部分家长放松安全管理,对学生的冒险行为置之不理,这是十分危险的。
作为城市湿地公园的管理者,我们不愿看到在美丽的
环境中发生这样惨痛的事故,我们一直在努力完善各项安全管理措施,通过各种途径宣传公园溜冰、游泳的禁令,保护游客的生命财产安全。但是,这些还远远不够,要杜绝溺水事件的发生,需要全体市民,特别是全市的学生们要增强安全防范意识,一起加入到“珍爱生命,严禁湖面溜冰,预防溺水”活动中,积极响应如下建议:
一、牢固树立安全意识,加强自我保护,遵守湿地公园管理的各项制度,在城市景观湿地公园中安全游玩,文明游玩,不参与涉水溜冰等危险活动。
二、学会相关的防溺水知识,并能将所学的知识运用于实际中。
三、在加强自我安全意识的同时,也要努力做好监督和说服教育工作,对于身边私自外出溜冰、游泳的同学,要坚决抵制并劝阻。
四、一但发现有人溺水,应及时大声呼救,让会游泳的成年人或者公园巡护人员施救,绝不可盲目下水施救。让我们行动起来,以“善待自己”为重,不爱生命为悲;以“善待他人”为荣,不讲奉献为耻;以“善待环境”为美,不讲文明为丑。珍爱生命,预防溺水,杜绝悲剧,幸福生活
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