最新篮球训练员培训心得体会精选(汇总8篇)

通过心得体会的写作，我们可以更好地总结和分享自己的经验，从而为他人提供有益借鉴。在写心得体会时，我们要注重条理和逻辑，确保观点清晰明了。通过阅读以下的心得体会范文，你可以了解到成功人士的思维方式和自我管理技巧，从而启发自己不断成长。

篮球训练员培训心得体会精选篇一

篮球运动是以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性体育运动之一，那么你知道打篮球比赛的心得怎么写吗?下面小编给大家介绍关于打篮球心得体会的相关资料，希望对您有所帮助。

20xx年9月-10月，为期一个多月的江西科技学院‘蓝梦杯’大型男子篮球联赛终于在上周落下帷幕，作为江科校学生会的一员，我可以说我是最悲惨的一个，因为我周一到周五每天下午7-8节都没有课，所以比赛从开始到结束，每场值勤都有我，即使是在总决赛没有安排到我的情况下也不例外，而我又可以说我是最幸运的一个，因为如此精彩的比赛我场场不落，并且从值勤的过程中收获了许许多多的感受。

9月的南昌，天气也阴晴不定，所以在值勤过程中，有时穿着正装站在骄阳下，有时又站立在风中，总之，场场比赛总能看到我们校学生会值勤人员的身影。站立——这种平时我们认为再简单不过的事，但在我们穿着皮鞋，女生穿着高跟鞋，维持长时间不变的姿势后，也变得异常的困难。为了这次比赛的顺利展开，体育部各成员花费了最多的时间和精力在上面，同时各部门的同学也是从自己的学习和生活中挤出自己更多的时间安排在值勤工作上面。所以最近一段时间，大家幸亏是必然的。

但是呢，这次比赛也出了很多问题，觉得自己做得不是很好，在我值勤的比赛中，有一次双方比赛队员在比赛场上殴打了起来，当时我是离他们最近的值勤人员之一，但是，我却没能第一时间站出去阻止他们的行为，对此我深感愧疚，在此下来也自我检讨一下，自己做得不好的地方。还有就是，我在场上值勤的时候主要负责观众不进入比赛场地的工作，但是更多的时候是很多观众从比赛场地走过我却没有及时阻止或是阻止了却没有效果，为此我也应当自我反思一下自己工作中出现的问题，以及说话的技巧等等。

我最喜欢的话中有一句，付出不一定有收货，但不付出，就一定没收获。在这篮球比赛中，充分印证了这个道理，它不仅仅指篮球比赛队员的拼搏，同时也实用于自己，如果我不去篮球值勤，不去体味一下这岗位的艰难，我是永远不会明白很多事。同时在这活动中，我体会到过篮球各学院的团结竞争矛盾友谊，同时对于我们学生会，当这场比赛开始时体会到过自己的责任重大与工作的艰难，但是在比赛结束的那天半晚，当我们全体值勤成员男生搬桌子，女生搬凳子回校会办公室的时候我们大家一起嬉戏，一起比赛哪个部门的桌子搬得快，一起笑的时候，那是我又感受到校学生会的合作团结友谊，以及一些各种莫名其妙感动的感觉，那是不易于言表的东西，我想，那将是我们一辈子用什么也换不来的财富。

时光飞逝，我们这些懵懵懂懂的大一新生加上我们可爱的学姐学长，一起支撑起了江科校学生会这个大家庭，我也觉得自己在不断的成长，同时，有些事情做了，为自己的青春不留遗憾。

大一上学期11月份中旬，“新生杯”篮球赛画上了圆满的句号。那是我第一次穿上印着班级的球衣代表一个团体参加体育竞技活动。我身着“24”号球衣，对于个人和集体的荣誉充满了渴望。

回想起之前训练的那段日子。我们每天可以比别人起得早，在他人还在睡觉的时候，我们已将开始了训练，真的让我铭心刻骨。从基础的控球训练到定点投篮，从战术配合，挡拆，下快攻，联防。从体能训练到实战对抗训练。一次又一次的训练，虽然最后的成绩并不理想，我们代表地物1002班在“新生杯”篮球赛小组赛阶段就被淘汰，我们伤心过，迷茫过，但是我们问心无愧，依然相信集体，热爱篮球。输了大家一起承担责任，不抱怨不抛弃。因为我们付出了。其实我们还是一直很优秀的球队，有队友在随队训练的时候上了脚踝;有队友在比赛中同样受伤，我们队在两个主力受伤的情况下，小组赛中我们依旧打得很顽强，每个队员都很努力。篮球比赛提升了我们班级的凝聚力，也加深了兄弟间的感情。经过这次的篮球比赛，不仅提高了我们的身体素质，并且培养了我们的团队精神和艰苦奋斗吃苦耐劳的作风，磨练了我们的意志，增强了我们战胜困难的信心和勇气。更让我们懂得了，不管是胜利还是失败，其实都是件好事。失败是成功之母，我们今天的失败预示着下次一定会成功，因为我们化压力为动力，我们会总结其失败的原因，吸取这次不成功的教训，取长补短，争取下一次成功!这次比赛也给了我学习上的鼓动，不管是学习还是生活，你不可能永远都是无坎坷的，只有失败之后才明白，赢是多么的难!而从未输过的人永远体会不到人生有多么精彩!输了，并不意味着你比别人差;输了，也不意味着你永远不会成功;输了，更不意味着你到了人生的终点。聪明的人告诉你，失败的终点往往是成功起点。只要你敢于正视失败，敢于敢于拼搏，你一定会采摘到成功的鲜花。对此，在今后的生活中，我会加强身体的锻炼。作为一个对篮球热爱的热血青年，我会继续努力提高自己的篮球球技，增强自己的身体素质。为将来进入研究生院队打好基础，下一次一定要成为一个胜利者，为集体争光添彩，培养积极进取的上进心，加强体育锻炼，无论是因为热爱篮球，还是热爱集体。我都会努力，因为我有一颗冠军的心。

其实篮球真正交给我们的不只是篮球技术，不只是过人的技术，防守的技术，跳投的技术......而是对于梦想的不懈追求，和失败了能爬起来，受伤了能自己变得坚强，强大自己的内心，去追求真正的自我。篮球会让一个人更加上进，会让自己的身材更好，对自己更有自信，篮球会成为开心或者伤心时最好的移情通道。篮球比赛更是一种团体凝聚力的竞赛，比赛加深了队友间的感情，促进了和其他人的交流，比如对手，比如球迷，从中学会很多。

篮球在逐渐改变着我，让我个更自信，交际圈更广，身体更加强壮，内心更加坚强和健康。我爱篮球，我爱我的队友，我会努力，为梦想，为荣誉而不断拼搏。

回想起之前训练的那段日子，我们的运动员流下的泪与汗，真的让我们铭心刻骨，即使最后的成绩不是非常理想，但是我们问心无愧，因为我们已尽力!取得这样的成绩，有两个失误点，一是我们比赛过程当中传球失误较多，再一方面就是我们速度过慢，以致于不能对对方的快攻进行及时的防守。

不过，在比赛过程当中，我们的运动员为我系树立了良好的文明形象，体现出了我们教育学院的学生的将来都会是能为人师表的高素质的优秀教师。

经过这次的篮球比赛，不仅提高了我们的身体素质，并且培养了我们的团队精神和艰苦奋斗吃苦耐劳的作风，磨练了我们的意志，增强了我们战胜困难的信心和勇气。更让我们懂得了，不管是胜利还是失败，其实都是件好事。胜利是好事，但也许会让你骄傲，反而起到相反的效果。而失败是成功之母，我们今天的失败预示着下次一定会成功，因为我会化伤心为力量，化压力为动力，我们会总结其失败的原因，吸取这次不成功的教训，取长补短，争取下一次成功!加油!

任何比赛都是这样，你不可能永远都会赢，但也不可能永远都是失败者。比赛就是竞争，有输有赢才是比赛!我们赢了，不会骄傲!输就输了，也不会泄气!一切比赛和竞争都是为了更好的锻炼自己，所以输赢都只是一个结果而已，我们注重的是过程才对，因为只有在过程中才能体会到输赢的忧伤和喜悦!

人的一生当中没有多少的失败和成功，不管是学习还是生活，你不可能永远都是无坎坷的，只有失败之后才明白，赢是多么的难!而从未输过的人永远体会不到人生有多么精彩!输了，并不意味着你比别人差;输了，也不意味着你永远不会成功;输了，更不意味着你到了人生的终点。聪明的人告诉你，失败的终点往往是成功起点。只要你敢于正视失败，敢于敢于拼搏，你一定会采摘到成功的鲜花——那朵远在天边的奇葩。人生就象奔流的大海，没有岛屿和暗礁，就难以激起美丽的浪花。输了，把失败作为动力!年轻人应有宽广的胸怀，千万不要去计较那微不足道的创伤。

通过这次比赛告诉我们，心态决定命运!一个人能否成功，就看他的心态了。成功人士与失败之间的差别是：成功人士始终用最积极的思考、最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生。失败者则刚好相反，他们的人生最受过去的种种失败与疑虑引导支配。所以我们这次比赛中，赢不会让我们骄傲，而属也不会使我们气馁，我们会端正我们的心态，下次取得最后的胜利!

对此，在今后的生活中，我们应加强身体的锻炼，要求每一位同学都要坚持上早操，严钢纪律，增强同学们的体制。我系学生会也会提高对体育活动的重视，督促同学们的体育锻炼，为以后的学习打下良好的基础!

我们的口号是：我运动，我阳光，我健康!

篮球训练员培训心得体会精选篇二

篮球是一项快节奏的运动，需要训练员有专业的知识和技能，以及良好的教学能力。我曾参加过一次篮球训练员的培训，从中深刻领悟到了训练员的责任和重要性，同时也得到了一些有用的培训经验和技能。在这篇文章中，我将分享我的培训心得体会。

篮球训练员的主要责任是指导球员的训练和发展，让他们在比赛中发挥出最佳水平。而要达到这个目标，训练员需要具备专业的知识、技能和经验。在培训中，我们深入了解了篮球的规则、技巧、战术等方面的知识。我们也学习了如何培养球员的技能和心理素质，以及如何制定有效的训练计划和战术。

要成为一名卓越的篮球训练员，必须具备出色的教学能力。在一次培训中，我们学习了一些实用的教学技巧，例如如何详尽地解释和演示技巧、如何及时和针对性地修正错误、如何有效地培养自由发挥的能力等。这些技巧对于我们提高教学效果和优化教学过程非常有帮助。

第三段：培训中的实践。

培训中除了理论知识外，实践也是非常重要的。我们分成小组进行练习和模拟比赛，训练员会根据比赛情况指导我们，这让我们更好地理解战术和技巧应该如何实际运用。这些实践让我们更加清楚自己的不足之处和应该怎么改进。

第四段：互动交流让训练更加灵活。

在培训中，我们还进行了一些小组讨论和合作，这有助于我们更好地交流和理解其他训练员的见解和技术。在这些讨论和合作中，我们探讨了一些教学案例，分享了一些实用的技巧，这对于我们更高效地完成教学任务非常有帮助。

第五段：总结。

培训结束后，我深刻体会到了训练员的责任和重要性，同时也明白了提高教学能力的关键。在未来的工作中，我会将培训中学到的知识和技巧运用到实践中，尽力达到更好的教学效果和球员发展。通过这次培训，我对于篮球训练员这一职业有了更深入的了解，也以此为契机，认真思考自身的技能、经验和素质，不断完善自我，争取在未来的职业生涯中更加出色。

篮球训练员培训心得体会精选篇三

篮球是一项国际广泛普及的运动，它不仅能够锻炼身体，还可以培养团队合作和竞争意识。作为一名篮球训练员，我积累了很多心得体会，希望能与大家分享。本文将从对运动员的了解、训练技巧、团队合作、比赛心态以及对未来的展望五个方面进行阐述。

首先，作为一名篮球训练员，了解每个运动员的个性和特点是非常重要的。每个人在天赋、体能以及心理素质方面都有所不同，我们应该根据他们的实际情况来制定合理的训练计划。相比较于过于强调团队整体表现，个体差异是需要重视的，因为每个人都有擅长的位置和技术特点。只有真正了解运动员，才能让他们在训练中发挥出最佳状态。

其次，训练技巧是篮球训练的核心。在日常训练中，我注重培养运动员的基本功，如传球、投篮、运球等。这些基本技能是打好篮球的基础，只有熟练掌握了这些技能，运动员才能在比赛中脱颖而出。同时，我也会注重提高运动员的身体素质和灵活性，因为篮球是一项需要大量奔跑和跳跃的运动，身体素质的提高对于成为一名优秀的篮球运动员至关重要。

团队合作也是篮球训练中不可忽视的一环。篮球是一项团队运动，没有团队的配合和默契，很难取得胜利。作为训练员，我们应该重视培养队员之间的默契和团队意识。通过多次合作训练，让运动员们逐渐熟悉彼此的技术特点和习惯，从而更好地合作。在训练中，我鼓励运动员们互相帮助和鼓励，共同进步。

在比赛中，心态起着至关重要的作用。作为篮球训练员，我要教会运动员们正确的比赛心态。无论是在领先还是落后的情况下，都要保持冷静和自信。我会告诉运动员们，在比赛中不可过分激动或沮丧，要保持良好的心态和沟通，时刻关注比赛进程和调整战术。只有冷静思考、全力以赴，才能在关键时刻做出正确的判断和决策。

最后，对未来的展望。作为一名篮球训练员，我对未来充满信心。随着社会的发展和人们对篮球的热爱，越来越多的人参与到篮球运动中。作为训练员，我们要不断学习和进步，与时俱进。同时，我们也要将训练的理念和方法传授给更多的人，培养更多优秀的篮球运动员，为中国篮球事业的发展做出贡献。

篮球训练员的心得体会包括了对运动员的了解、训练技巧、团队合作、比赛心态以及对未来的展望。通过这些体会，我希望能够更好地指导运动员，提高他们的技术水平和竞争意识。在未来，我相信篮球将继续发展壮大，成为更多人热爱和参与的运动。

篮球训练员培训心得体会精选篇四

篮球是一项富有挑战性的运动，它不仅考验身体素质，更需要灵活的思维与团队合作能力。身为一名篮球爱好者，我在长期的训练中积累了一些心得体会。下面我将结合自身经历，分享一些关于篮球训练的见解。

首先，篮球训练要注重基本功的打磨。在篮球的世界里，准确的传球、稳定的投篮以及灵活的运球技巧被视为基本功。我曾在刚开始学习篮球时忽视了这一点，结果导致后期无法快速适应比赛场上的变化。通过一次次的失败和教练的指导，我开始重视基本功的练习。搜集了一些练习视频，坚持独自进行基本功的练习，投篮、运球乃至传球每一个环节都经过反复的练习。渐渐地，我发现自己在比赛中的运球更加准确，投篮更加稳定，这使得我在比赛中更自信。

其次，团队合作是篮球训练中不可或缺的因素。在篮球场上，一个人无法完成所有的事情，需要与队友密切合作才能达到更好的效果。在一次次的比赛训练中，我深深感受到团队合作的重要性。通过与队友的默契配合，我们能够用更少的时间攻克对方的防守，将球送入篮筐。而一旦合作出现问题，比赛也会变得艰难重重。因此，在训练中，我们不仅要注重个人技巧的提升，更要与队友进行时刻的沟通与配合。只有通过团队的协作，我们才能在比赛中取得胜利。

另外，篮球训练还需要有扎实的体能储备。篮球是一项高强度的运动，比赛过程中需要不断地奔跑、跳跃和转身。因此，身体素质的训练是不可或缺的一部分。在初期训练中，我常常感到体力不支，在比赛后期无法保持高水平的状态。为了改变这种状况，我开始进行针对性的有氧训练，如跑步、练腿等。此外，我还加入了一些力量训练，以提高肌肉力量和耐力。经过一段时间的坚持，我的体能得到显著提升，能够更好地适应比赛的要求。

此外，内心的坚持与毅力也是篮球训练中不可或缺的品质。篮球是一个复杂多变的运动，训练过程中难免遇到困难和挫折。但只有保持内心的坚持与毅力，才能在面对困难时不轻易放弃。训练时，我时常遇到投篮不准、比赛失利等挫折。但我深知只有通过坚持努力才能取得进步，所以我从不松懈。我始终保持积极的态度，不断地克服困难和挫折，不断地追求进步。正是这种内心的坚持与毅力，使我逐渐走上了篮球之路。

最后，篮球训练不仅仅是一项运动训练，更是一种塑造个人品质的机会。通过篮球训练，我不仅提升了自己的身体素质和技术水平，还培养了自己的自信心和团队合作精神。篮球的团队合作和竞争，让我在训练过程中学会了尊重他人、理解他人，更懂得了如何与人合作。这些品质将伴随我一生，无论是在工作中还是生活中，都会给予我很大的帮助。

综上所述，篮球训练是一项全面发展的运动，注重基本功、团队合作、体能训练以及内心的坚持与毅力。这些体会都是我在长期的训练中总结的心得。篮球训练不仅让我变得更加健康和自信，也让我明白到只要付出努力，就一定会有收获。我相信，只要我坚持下去，篮球之路会越来越好。

篮球训练员培训心得体会精选篇五

1.学会投掷的动作技能，并提高准确投掷能力。

2.喜欢参与投篮游戏，体验游戏的快乐。

游戏前学会儿歌、篮球架、小篮球、呼啦圈。

(一)创设情境，激发幼儿模仿小动物的兴趣。

师：森林里要召开运动会，小朋友们，请你们告知小动物们吧!“来来来，来来来，_x快来啊，我们一起来游戏”边说边做动作。

(二)初步理解游戏规则。

1手拉手围成一个大圆圈。

师：“小小球儿圆又圆，它在我们手中传，大家一起做游戏，你传我传大家传。”小朋友们一起念儿歌，依次传球，儿歌停止的时候，求在谁的手上谁就要模仿自己喜欢的.小动物，边做动作先走到呼啦圈里，然后投球。投完之后拿好球从新开始传给下一个小朋友。2示范一次游戏。

小结：投球的时候双手拿球举过头顶，向前用力投向篮筐。

(三)深入游戏，难度提升。

师：小朋友们玩的很好，我们要增加难度了你们有没有信心?我们让呼啦圈离得远一点。

再次游戏，如果投不中，刻意由他的同伴帮助投掷，再投不中，由他们集体表演节目。

(四)整理运动。

师：模仿自己喜欢的小动物，在圆上走一圈。

篮球训练员培训心得体会精选篇六

自从我开始参加篮球培训以来，篮球已经成为了我的生活的一部分。在这个过程中，我不仅提升了自己的篮球技巧，也收获了许多关于篮球培训的心得体会。

首先，我明白了团队合作的重要性。在篮球比赛中，个人的技巧固然重要，但只有当这些技巧能够配合团队的整体战略时，才能发挥最大的效果。每个队员都有其独特的角色和职责，我们需要相互尊重、相互配合，才能达到最好的表现。

其次，我体验到了篮球训练中的坚持不懈。在学习新的技巧和战术时，我经常会遇到困难，但我始终坚持下去，因为我明白，只有经过反复的练习和磨砺，才能真正掌握篮球技巧。

此外，我也意识到了细节决定成败的重要性。在训练中，我不断关注每一个动作的细节，例如手部的正确姿势，脚步的移动等等。这些微小的改变让我在比赛中能够更加冷静、精准地执行每一个动作。

最后，我体验到了篮球带来的快乐。篮球不仅仅是一项运动，它让我学会了如何在压力中保持冷静，如何在失败中寻找机会，如何在成功中保持谦逊。篮球带给我无尽的乐趣和满足感，让我更加热爱这项运动。

总的来说，篮球培训让我有了更深入的理解和体验，使我更加热爱这项运动，也更加珍视团队合作、坚持不懈和注重细节的精神。我相信，这些经验将在我未来的生活和工作中起到积极的作用。

篮球训练员培训心得体会精选篇七

篮球是一项充满激情和挑战的运动，我已经沉浸于篮球世界多年。在这个过程中，我积累了许多宝贵的经验，培养了自己的技能和素质。现在，我想和大家分享我对训练篮球的心得体会。

首先，训练的重要性。要想成为一名出色的篮球运动员，光有天赋是远远不够的。训练是提升自己能力的关键。每天坚持训练，锻炼身体，提高基本功是迈向成功的第一步。在每次训练中，我都严格要求自己，不断突破自我，力求做到更好。通过反复的练习，我逐渐掌握了各种技巧，并在比赛中得到了体现。

其次，正确的训练方法。训练不仅要有规律，还要具备正确的方法。在训练中，我注重细节，尽量减少错误动作的发生。同时，我也会向教练和有经验的运动员请教，学习他们的技巧和经验。除此之外，我还经常通过观看比赛录像，学习其他优秀篮球运动员的技巧，不断吸取新的知识，提高自己的水平。

再次，忍耐和坚持。篮球训练是一个持久战，没有哪一个技巧是一蹴而就的。在训练过程中，我遇到过很多困难和挫折，但我从不放弃。想要获得突破，就需要付出坚持的努力。每当我遇到难题时，我会思考分析，找到解决办法，并一直坚持下去。通过不断积累，我逐渐提高了自己的技术和能力。

最后，与团队合作。篮球是一项团队运动，团队合作是取得成功的关键。在训练中，我注重与队友之间的配合，相互鼓励和支持。无论是进攻还是防守，我们都要密切配合，发挥出最佳水平。在比赛中，我始终保持团队意识，尽力帮助队友，努力争取胜利。通过团队合作，我们的篮球队在各项比赛中取得了优异成绩。

通过多年的篮球训练，我不仅提高了自己的技能水平，也培养了自己的团队意识和合作精神。这项运动让我变得更加坚强和自信，也给我带来了很多快乐和友谊。我相信，只要坚持努力，相信自己，就能够在篮球的世界中取得更大的成就。

篮球训练员培训心得体会精选篇八

通过几年大学学习的体会，然后经过几年带队的实践，我发现“准确、快速、灵活”的指导思想，不仅与目前我国篮球运动的发展状况相适应，也完全适合于中小学篮球运动的训练工作。

“准确”是篮球运动中的一个突出矛盾，通常在比赛中因传球准确性差造成很多失误，或因投篮不准带来比赛的失败。篮球比赛本身攻守双方一切技术、战术的应用和对抗的焦点就是围绕解决能否干扰对方的一切行动的准确性并争取自己尽量多把球投入对方篮圈，因此，不难看出“准确”的重要。

“快速”的.目的是为了出其不意，攻其不备，可以造成以多打少;“灵活”是随机应变，克服不利条件，争取有利局势，没有“快”就没有“灵活”，“快”与“灵”为“准确”创造条件，保证“准确”的发挥，“快”与“活”是手段，“准确”是目的，反之，“准确”的动作缩短了时间，争取了速度，“准确”的投篮又逼使对方扩大防区，而对方防区的扩大，更有利发挥“灵活”和“快速”的特长。由此可见，“准确”是三者核心，应占首位。

我一直担任校男篮教练工作，通过几年来的实践，我在训练比赛中注意贯彻“准确、快速、灵活”这一指导思想，取得了显著的成绩。我校男篮在参加市级比赛中，多年保持前几名的地位。

“准确、快速、灵活”的指导思想是在平时训练中不断而形成的，且在比赛中得到体现，为了确保球队形成“准、快、灵”的风格，采取了下列具体做法：

(一)认真拟定训练计划，从组织、思想、技术、战术、身体素质等具体环节上从严、从难地进行训练。

(二)起点抓得早，注意衔接好。学校里队伍的衔接，以保证“准、快、灵”风格能早期形成和不断提高。

(三)要有计划的认真选材。

1、学校里的级际比赛要形成制度化，形成广泛的群众基础，不断吸取新鲜血液充实到运动队里来。

2、体能条件优良，除要求速度较快外，着重强调弹跳力好，动作敏捷、灵活、视野宽阔。

3、对篮球运动有浓厚兴趣，意志顽强，能吃苦耐劳。

学习认真，成绩较好。

对球队的训练，管理严格，不断要加强思想，以培养其意志、作风，形成篮球运动员的典型风格，加强素质训练，在“准、快、灵”方面下功夫，处理好“准、快、灵”三者之间的辨证关系。提倡在三从一大的训练原则的前提下，着重“五抓”“三突出”的训练。

“五抓”为：

1、抓基础。抓好身体素质基础(快速跑，快速起动、弹跳力、力量和观察能力，反应与应变能力等)与技术基础(控制和支配球的能力，基本技术、衔接、紧逼防守，平步防守与抢断等攻击性防守等)。

2、抓对抗。有球或无球对抗，速度对抗，弹跳对抗，力量对抗，攻守对抗等，重点是一打一的训练。

3、抓比赛。除有组织有目的地观看比赛外，训练中常有计划地安排一些比赛，如特定规则的比赛，友谊比赛，适应性比赛等。

4、抓中锋和核心队员的培养。这两个关键人物，要花力量，花时间专门进行单独训练。

5、抓投篮命中率。强调训练中任何一样技术训练都应与投篮结合起来，每次训练都安排投篮练习。投篮可采用定位、连续投、平步跳步投篮等，战术练习与投篮命中率要结合起来抓。

“三突出”为：

1、突出“准确”。投篮准，(方法多，突出自己的特长，掌握各种位置，各种距离的投篮，其中强调抓好中投，打“成功率”战术);传球准，(各种传球方法要求人到球到);判断准，(要求队员了解场上双方位置和球的关系，强调站位);空间与时间概念准。

2、突出“快速”。加强快攻意识，提高快攻质量，解决好发动快攻的时机，处理好快攻三个阶段。

3、突出“灵活”。要不断提高队员视、听觉器官的功能，加强信号训练。战术训练时要注意讲解，培养队员思维记忆能力、加强移动训练，训练中增加方向上、速度上的变化，强调真假变化、攻守变化等。

篮球运动这一项目对人来说是锻炼身体的好方法，在我国喜爱的人极为广泛，对于篮球技术来讲，这是一门科学，有待人们反复实践，不断提高，在校出成绩，出人材，希望有更多的同仁为篮球事业作出贡献。