最新双减科学培训心得体会简短(优质10篇)

撰写心得体会有助于我们保持对自己成长轨迹的清晰认知。写心得体会时可以多进行修改和润色，以保证文章的质量和完整性。以下是一些关于心得体会的精选文章，希望对您有所启示。

双减科学培训心得体会简短篇一

早上，聆听了浙江教研网举办的《“双减”背景下的作业设计和管理》校长论坛，感慨颇深。

“双减”政策的推出，诚然不是国家教育部的贸然政策，因为一个政策推出的周期和程序都是规范的，可见教育不是仅仅是教育的问题，而是社会是国家共同要面对的问题。正当有的学校还在评述政策的可行性时，我们教育人更应重点思考如何好好落实“双减”。

从浙江校长的论坛报告中，可以看出浙江果然是全国教育的高地、前沿，几个学校的做法可以作为我们直接使用的经验，结合我们学校原有的优势可以让“双减”真正减去负担，提增质量。例如杭州凤凰小学的“四单式作业”，即艺体单、孝悌单、研学单及英才单。作业设计“四式设计与管理”，即学科纵向式、全科主题式、课题自由式、stem学程式，以及博物馆式创生作品设计，应该是减少作业负担，又能培养学生学科素养的作业设计新样态。

愿我们努力让作业成为学生美好的礼物，努力满足学生发展的需求。

“双减”政策提醒教师，不得布置重复性作业，不得布置超标的作业，不得使用“题海战术”，尽量减少学生无效劳动。

对于已经积累了“丰富经验”的`老师们该如何转变观念呢？布置作业重在“精”“趣”“实”“变”，作业设计注重实践形式和训练试题类型与内容的思考，试题类型注重多样化、试题内容注重趣味性和实用性，让学生在实践过程中产生获得感和成就感。通过作业让学生变成诗人，画家，变成哲学家，通过回顾、思考、梳理，准确建构思维模式，提升学习力。这是对教师严峻的考验，这是对教育管理者发出的挑战，新时代教育要用智慧、要用实践，团队合作，取长补短，分层推进。

蔡丽蓉老师作业的设计是为了提高教学目标，在双减政策下，作业也纳入到教研中，一份好的作业设计应该是能增长学生的兴趣，在完成作业的同时，也能让学生增长知识或者见识，在传统观念中，作业的设计可能主要以知识与技能为主，那现在我们可能需要做一些改变：以综合实践活动为主，多让学生动手操作，设计题目时应结合情景材料，让学生感受到数学在生活中处处可见，从而让学生对数学更有兴趣，还可以创新一些作业，比如：对学习，生活，劳动中不称心的物品进行设计或制作，这个层次就会比较高。所以学生的素质也会相应的提升，充分让学生的想法展示出来。

并对他的作品进行一定的评价，学生也会更有动力。所以在作业的设计形式可以有很多，需要我们用心去思考。

双减科学培训心得体会简短篇二

双减全员培训是当前企业管理中一个重要的系列活动。它针对企业追求创新和变革的浪潮，向全体员工灌输了新的知识和管理理念。接下来，本文将就双减全员培训的学习过程、收获和对职业生涯的发展等方面谈一下自己的体会。

二段：概述自己的培训收获。

在这次双减全员培训过程中，我收获了不少宝贵的经验。首先，它进一步提升了我的专业知识与能力，为我未来的职业生涯打下了坚实基础。其次，它加强了我在团队中的沟通和合作能力，培养我团队意识和领导力等方面的素质。最后，它还使我对自己的职业规划有了更明确的认识，从而让我更加注重在岗位上的表现，为职业生涯的发展奠定更加坚实的基础。

三段：详述培训过程及自己的感想。

在培训课程的学习过程中，我深刻体验到了许多思维方式和实践技能的重要性。通过课程的相关学习，我了解到了企业的优势和劣势分析、SWOT分析、组织结构优化、人力资源的开发和管理等方面的知识与理念。同时，通过与其他同事的交流和讨论，我逐渐明确了自己在团队中的角色和定位，明白了只有团队协作和合作才能带来事业的成功。在学习的过程中，我也意识到了一个人的努力是有限的，只有不断学习和更新自己，才能在职业生涯中走得更远。

四段：谈谈自己的对未来的规划。

对于个人的职业规划来说，我认为双减全员培训为我提供了一个更加清晰的方向和规划。在接下来的日子里，我将更加注重发掘自己的优势，提高自己在团队中的影响力和话语权，成为团队中的中坚力量并承担起更多的责任和义务。同时，我会努力学习更多的知识和技能，不断拓宽自己的视野和思维方式，以更好地适应企业未来不断变革的挑战和机遇。

五段：总结体会。

总的来说，这次双减全员培训为我带来了很多实际的收获。它不仅让我明白了企业经营管理的核心和优势，还让我意识到在职业生涯中，个人的实力和团队的合作与沟通能力的重要性。对于未来的职业规划，我将不断地积累经验和知识，扩大自己的视野和思路，不断提高自己的综合能力以适应社会的变革与进步。通过此次培训，我深刻认识到只有不断地学习、成长和创新，才能为自己的职业生涯奠定更加坚实的基础，迎接未来更大的挑战！

双减科学培训心得体会简短篇三

第一段：引言（100字）。

数学是一门对于很多学生而言颇具挑战性的学科，双减数学培训是一种专门为学生提供辅导和培训的机构。我有幸参加了双减数学培训并获得了丰富的学习体验。通过这次培训，我不仅在数学知识上有了极大的提升，同时也收获了许多宝贵的学习方法和建议。在此，我将分享我的心得体会。

第二段：学习资源丰富（250字）。

双减数学培训的一大优势是其丰富的学习资源。他们提供优质的教材和辅导资料，这对于学生来说是非常宝贵的。与学校中的普通课本不同，双减提供的教材讲解清晰明了，内容详实全面。而辅导资料则包含了大量精心挑选的习题，这些习题旨在帮助学生巩固所学知识并且提高他们的解题能力。此外，双减数学培训还借助现代化的科技手段，提供了在线学习平台，方便学生随时随地进行学习和温习。这些丰富的学习资源大大提高了我的学习效果，让我更好地掌握了数学知识。

第三段：科学的教学方法（250字）。

双减数学培训采用了科学而高效的教学方法，这是我在其他辅导班中所未曾体验到的。他们注重培养学生的数学思维能力和问题解决能力，而不仅仅是灌输知识。在课堂上，老师们经常引导我们运用所学的知识解决实际问题，从而提高我们的应用能力。他们也鼓励我们进行合作学习和互动讨论，这培养了我们的团队合作和沟通能力。此外，双减数学培训的老师们还为我们提供了很多解题技巧和方法，让我们在解题过程中更加得心应手。这种科学的教学方法使我在学习中充满了乐趣，也更深入地理解了数学的本质。

第四段：个性化的辅导服务（250字）。

双减数学培训注重个性化的辅导服务，他们根据每个学生的情况和需求制定专属的学习计划。在培训期间，我得到了专业的老师的一对一指导，并且老师们会根据我的学习情况不断调整我的学习计划和教学方法。这种个性化的辅导服务让我感受到了被关注和重视，也帮助我更好地提高了学习效果。在辅导中，老师们会仔细分析我的错误和不足，并给出具体的改进建议。这帮助我更加全面地认识到自己的问题，进一步提高了我的学习能力。

第五段：总结（250字）。

通过参加双减数学培训，我获得了丰富的学习资源，包括优质的教材和辅导资料。他们科学的教学方法让我更好地理解了数学，并提高了我的应用能力。个性化的辅导服务使我得到了专属的指导和关注，有助于我克服学习中的困难。双减数学培训的提供的一系列学习经历，让我受益匪浅。在以后的学习中，我会继续应用其中的方法和技巧，不断提升自己的数学能力。

双减科学培训心得体会简短篇四

“双减”政策是近年来中国教育行业推出的一个重要政策，其目的在于让学生减负、让老师减负。为了实现这一目标，许多学校都进行了各种形式的培训，如何科学、高效地实现双减，也成为了这些培训的重点之一。此次我参加了一次关于双减的培训，深感收获颇丰，下面我将分享我的心得体会。

第二段：培训内容和方法介绍。

在培训中，我们首先了解了双减的政策背景和方针，包括减负、优化教育制度、推动教育创新等方面。然后，导师为我们讲解了一些切实可行的策略与技巧，帮助我们更好地落实双减政策。例如，如何通过课程设计、教学资源整合等措施来实现双减。此外，在培训中，我们还进行了小组讨论和分享，让我们更深入地了解同行的教育者在双减方面的实践与思考。

第三段：培训带来的启示。

通过这次培训，我深刻认识到，双减不只是一项简单的政策，更是一种推动教育创新、优化学校管理、调动教师积极性的战略。同时，我们要将双减与学科发展、师德师风、国际化教育等一系列教育问题紧密联系起来，开展相应的探讨和研究。这些探讨和研究将有助于我们更好地理解、落实双减政策。

第四段：培训中的收获。

此次培训为我们提供了一个互相学习、共同进步的平台。除了增强了我们对双减政策的认知，还拓展了我们的教育视野，让我们为教育的未来更加充满信心。同时，我也受益于教育同行们的经验分享，听到其他学校和其他教育者对于双减政策的实践和反思，也在一定程度上启发了我。

第五段：总结。

在总结中，我认为积极适应双减政策新环境和新要求，不断优化学校运行机制与管理体制是当前教育教学改革必须解决的重大问题。加强师德建设，提高教师素质，彻底改变以教师为中心、知识为核心的教学模式，加强学生的素质与综合能力的培养，有效减轻学生和教师的负担，为我国教育事业的可持续发展注入新的活力，也是我们每一位教师义不容辞的责任和使命。

双减科学培训心得体会简短篇五

近年来，中国教育系统对于减负、减负政策的重要性日益凸显。为了更好地贯彻落实教育部的减负要求，许多地方实施了双减培训项目，旨在提供学科辅导和素质培养的综合性培训。近期我参加了一期双减培训，收获颇丰。以下是我对该培训的心得体会。

第一段：培养独立学习能力。

双减培训的重要目标之一就是帮助学生培养独立学习能力。在课程中，我们不再被灌输大量的知识点，而是学会了如何自主探究、查找资料、整理归纳。我发现，一旦学会了这些方法，我就更有信心去学习新的知识。这种学习方法的转变，让我感受到了自由和探索的乐趣。我也认识到，只有持之以恒的自主学习，才能培养我自己的终身学习能力。

第二段：增强合作与交流能力。

双减培训在培养学生的合作与交流能力方面也取得了很大进展。在班级中，我们被分成小组进行多种形式的合作学习。这种合作学习不仅帮助我们培养出了团队精神，而且还提高了我们沟通和协作的技巧。通过与同学的讨论和合作，我们能够更充分地发挥自己的优势，也能够从他人身上学到更多有价值的东西。这样的经验让我明白，合作与交流不仅能帮助我们更好地完成学习任务，也能够培养我们的社交能力。

第三段：全面发展个人素质。

双减培训注重培养学生的综合素质，不仅仅关注学科知识的学习。在我们的课程中，除了学习基础学科知识外，我们还参加了各种才艺培训、体验活动和实践课程。这些活动包括音乐、舞蹈、美术、体育等。通过参与这些活动，我们的兴趣和特长得到了更好的发展。更重要的是，这些活动培养了我们的动手能力、创造力和表达能力。我认为，这样的全面发展对于我们的未来发展至关重要。

第四段：提高思维能力和解决问题的能力。

双减培训注重培养学生的思维能力和解决问题的能力。在课程中，我们进行了大量的思维训练和解决实际问题的实践。通过解答复杂问题、进行辩论和讨论，我们的思维能力得到了大大提升。我们学会了分析问题、归纳提炼问题的核心，同时，我们还学会了提出自己的见解并为自己的观点辩护。这种思维能力的培养不仅对于学业取得好成绩有帮助，更对我们未来的职业发展和生活中的应对能力有着重要影响。

第五段：培养正确的学习态度和价值观。

通过双减培训，我认识到学习不仅仅是为了迎合考试，更是为了培养正确的学习态度和价值观。在过去，我常常被功利和竞争的压力所困扰，在学习中失去了乐趣。但在双减培训中，我渐渐明白，真正的学习是为了自我提升，为了更好地理解世界、感受生活的美好。我开始注重培养自己的兴趣爱好，学会享受学习的乐趣。这种学习态度和价值观的改变，让我在学习中更加自信、积极。

总结：通过双减培训，我在学习方法、合作与交流、个人素质、思维能力和学习态度方面都取得了明显的进步。这次培训不仅让我在学术上收获颇多，更重要的是让我真正享受学习的过程，培养了我全面发展的意识。我相信，通过双减培训的学习经历，我将能够在未来的学习和生活中更加成功地应对各种挑战。

双减科学培训心得体会简短篇六

数学作为一门基础学科，在学习中常常给人带来困扰。面对数学的学习困难，我参加了一次名为“双减数学培训”的课程。通过这次培训，我不仅学到了数学的知识和技巧，还有了一些关于学习的心得体会。下面我将分为五个部分，介绍我的学习心得。

首先，让我简短介绍一下双减数学培训。双减数学培训是一家专注于数学教育的奥数培训机构，致力于提供高质量的数学课程和个性化的教学方式。这次培训共有12个课时，每周上课两次，课程内容涵盖了问题解决、数学思维、逻辑推理等方面。在教师的引导下，我们通过课堂讨论、小组合作等方式，积极参与课程，提高自己的数学思维和解决问题的能力。

第二部分：认识数学思维。

在双减数学培训的第一节课上，老师讲解了数学思维的重要性。他告诉我们数学思维是解决问题的关键，它包括观察、分类、归纳、推理等能力。通过课程的学习，我逐渐意识到了数学思维的必要性。在解决数学问题时，我开始重视观察事物的细节，用分类的方法整理和归纳信息，从而得到正确的答案。同时，我也明白数学思维是一个培养过程，需要通过不断的练习和思考来提高。

第三部分：培养问题解决能力。

除了数学思维外，双减数学培训还注重培养我们的问题解决能力。在课堂上，老师给我们提供了一系列的问题，要求我们给出解决方案。在解决问题的过程中，我发现了很多问题解决的方法。有时，我会反复尝试不同的方法，直到找到最佳的解决方案。有时，我会尝试从不同的角度去思考问题，找到新的解决思路。通过这次培训，我明白了问题解决能力的重要性，而且我相信这种能力在今后的学习和生活中会起到很大的作用。

第四部分：逻辑推理的重要性。

在数学领域，逻辑推理是非常重要的一项能力。在双减数学培训的课程中，老师着重讲解了逻辑推理的方法和技巧。逻辑推理能力是运用已知事实和规则，在不知道的情况下推断可能的结论。通过课堂上的练习，我学会了用逻辑推理的方法解决问题。有时，我会利用数学公式和定理，推断出问题的解答。有时，我会利用已知条件和规则，推断未知情况的结果。逻辑推理的方法不仅在数学领域有用，在其他科学领域和日常生活中也能起到很大的作用。

第五部分：总结与展望。

通过参加双减数学培训，我学到了很多关于数学学习的心得和体会。首先，数学思维和问题解决能力是提高数学学习水平的关键。其次，逻辑推理能力是数学学习中不可或缺的一项技能。通过培训的学习，我找到了一些提高数学学习能力的方法和技巧，希望能够在以后的学习中充分运用。同时，我也希望能够继续参加类似的培训，提高自己的数学学习水平。

这次双减数学培训不仅让我学到了数学知识和技巧，还让我对数学学习有了更深入的了解。通过这次培训，我对数学充满了信心和兴趣，相信将来能够取得更好的成绩。同时，我也希望将来能够把所学的数学知识运用到实际生活中，用数学思维解决实际问题。对于数学这门学科来说，学习不仅仅是为了得到好成绩，更是为了培养自己的思维能力和解决问题的能力。我相信通过不断学习和探索，我一定能够成为一个优秀的数学学习者。

双减科学培训心得体会简短篇七

第一段：介绍双减培训的背景和目的（200字）。

近年来，我国以就业为导向的教育问题愈发凸显，为解决这一问题，我国政府提出了双减政策，即减少冗余课程，减轻学生学业负担。为了贯彻这一政策，学校纷纷组织双减培训，旨在帮助学生掌握必备的知识和技能，更好地适应现代社会的需求。在参加双减培训的过程中，我深感收获良多，有了许多体会和感悟。

第二段：培训内容与方法（200字）。

在双减培训中，我参加了许多课程，包括学科知识的巩固与拓展、学习方法与技巧的培养、沟通与团队合作能力的培养等。其中，最吸引我的是学习方法与技巧的培养。以前，我常常因学习方法不得当，导致效率低下，花费大量时间却取得较少的成果。通过双减培训，我学会了科学的学习方法，学会了合理规划学习时间，提高学习效率。同时，培训中注重实践与应用，通过组织小组讨论与互动，帮助我们更好地理解知识，培养了我们的团队合作能力。

第三段：对个人成长的影响（300字）。

在双减培训中，我不仅获得了更多的知识和技能，还对个人的成长有了深刻的认识。首先，我意识到只有拥有坚持不懈的精神和勇于挑战的勇气，才能克服学习中的困难和挑战。在培训中，我们常常会遇到难以理解的知识点和复杂的问题，但通过与同学的互助和老师的指导，我学会了“不放弃”的精神，不轻易屈服于困难。其次，我学会了与他人合作，并理解到团队合作的力量。在培训中，我们常常组成小组进行讨论和实践，通过互相帮助和合作，我们不仅解决问题的能力得到提高，还提高了解决问题时的思考和创造能力。最后，我意识到自主学习的重要性。在双减培训中，我们并不是被动接受知识，而是通过讨论和实践主动学习，通过寻找问题和解决问题，提高了自主学习的能力。

第四段：对未来发展的展望（300字）。

通过双减培训，我对未来的发展充满了希望。首先，我对职业规划有了更为明确的认识。培训中的实践环节，让我更加了解不同职业的特点和要求，在与老师和同学的交流中，我逐渐确定了自己的兴趣和擅长的方向。其次，我学会了有效的学习方法和技巧，能更好地适应不断发展的社会。未来，随着科技的不断进步和社会的变革，新的知识和技术将不断涌现，我相信通过双减培训所学到的学习方法和技巧，将成为我在未来学习和工作中的利器。最后，我深信通过双减培训所培养的团队合作能力将对我未来的发展有着重要的影响。在现代社会中，团队合作与沟通能力越来越重要，通过双减培训的锻炼，我相信自己将能更好地适应团队工作的环境，更好地发挥自己的能力。

第五段：总结（200字）。

通过参加双减培训，我不仅学到了知识和技能，更重要的是得到了对自身成长和未来发展的认识和理解。我相信，只要坚持学习，努力提高自己的能力，我就能在未来的社会中立足并取得更好的成绩。同时，我也希望更多的学生能够参加双减培训，通过培训的机会，提高自己的学习能力和综合素质，为未来的发展打下坚实的基础。

双减科学培训心得体会简短篇八

近年来，双减政策在中国的教育领域取得了长足的发展。为了更好地贯彻落实双减政策，提升学校管理者的能力和水平，我参加了一场关于“双减校长培训”的研讨会。在这次培训中，我深刻体会到了如何有效地实施双减政策，为学校发展带来新的活力和机遇。以下是我在培训中的心得体会。

第一段：了解双减政策的背景和重要意义。

在培训的第一部分，我们对双减政策的背景和重要意义进行了深入的了解。我们了解到，双减主要是指减轻教育负担和学生减负。这样的政策旨在提高教育质量，减少学生超负荷的学习压力，推动学生全面发展。通过减轻教师的课外工作负担，可以激发他们的工作热情和创造力，提高教学质量。同时，双减政策还促进了学校和家庭的紧密联系，实现了教育资源的共享和优化。

第二段：共享学校实践经验，探讨解决方法。

在培训的第二部分，我们进行了学校实践经验的共享和交流。每个参与培训的校长都带来了自己学校的成功案例和解决问题的方法。通过听取他人的发言并进行讨论，我了解到了不同学校在双减政策实施中遇到的困难和解决办法。我深感到，通过共享经验和交流讨论，我们可以从他人的成功经验中学习，找到最适合自己学校的解决方法。这种互相借鉴的机制对我个人和整个学校的发展具有积极意义。

第三段：提升教育管理水平，推动学校改革与发展。

在培训的第三部分，我们重点讨论了如何提升教育管理水平，推动学校改革与发展。因为双减政策的实施需要学校管理者有一定的能力和水平，才能更好地领导学校做好减负工作。在这一部分的培训中，我们学习了一些实用的管理技巧和方法，例如制定科学的学校发展规划、建立完善的管理制度、培养团队合作精神等。这些方法不仅可以提升校长的管理水平，还能为学校的改革与发展带来新的动力和机遇。

第四段：重视学校文化建设，推进教育改革。

在培训的第四部分，我们强调了学校文化建设对于教育改革的重要性。学校文化是学校的软实力，是学校发展的重要基石。在双减政策的背景下，学校文化的建设有助于营造积极的学习氛围，培养学生良好的道德品质和学习习惯。在培训中，我们学习了一些促进学校文化建设的方法和策略，例如组织各种具有特色的活动、设置学校文化节、营造和谐的校园氛围等。这些措施既可以激发学生的学习兴趣，又能增强学生的团队合作和社会责任感。

第五段：创新教育理念，提高教育质量。

在培训的最后一部分，我们提到了创新教育理念，提高教育质量的重要性。双减政策的实施需要学校教师不断地更新教育理念和教学方法，以适应新的教育要求和学生的需求。因此，学校应该培养教师的创新意识和能力，鼓励他们在教学中不断尝试创新。在这次培训中，我们学习了一些创新教育理念和方法，例如教育技术的应用、项目制学习、问题导向学习等。这些方法有助于培养学生的创造力和实践能力，提高教育质量。

总结起来，参加这次关于双减校长培训的研讨会，让我对双减政策的实施有了更深刻的理解和认识。通过学习和交流，我明白了双减政策的背景和重要意义，掌握了提升教育管理水平和推动学校改革发展的方法，重视了学校文化建设和教育创新的重要性。我将把这些心得体会运用到实际工作中，为学校的发展和教育质量的提升做出更大的贡献。

双减科学培训心得体会简短篇九

段一：培训的初衷与意义（200字）。

励耘双减培训是为了帮助员工提高工作效率、提升工作质量和减轻工作负担而进行的一次培训活动。在现代社会，各行各业都面临着巨大的竞争压力，员工们往往倍感压力和疲惫，励耘双减培训正是以此为背景而开展的。培训旨在帮助员工理顺工作思路、强化工作方法、提高工作效率，从而提升整体工作绩效。参加这次培训对于我个人来说，是一次机会，通过培训学习到了很多提升工作效率和减轻工作负担的方法和技巧。

段二：培训的内容与收获（300字）。

励耘双减培训以“高效工作、低码人生”为主题，涵盖了从思维方式到工作方法的全方位内容。在培训中，首先介绍了高效工作的重要性和优势，引导我们要建立合理的工作计划、有效利用时间，充分发挥出每个人的工作潜力。其次，培训对工作的流程和方法进行了系统的讲解和实践，如如何合理安排每天的工作、怎样合理规划会议时间、如何高效地处理邮件和文件等。通过学习这些方法和技巧，我深刻认识到，一个好的工作习惯和高效的工作方法对于工作效率的提升和工作负担的减轻非常重要。在这次培训中，我学习到了很多有关高效工作的理论知识和实践经验，这些宝贵的知识和经验对于我以后的工作会有很大的帮助。

段三：培训的启示与思考（300字）。

通过参加励耘双减培训，我受益匪浅。首先，培训让我明确了高效工作和低码人生的核心意义，这对于我个人的职业发展和生活规划非常重要。其次，培训让我意识到，现代社会节奏快，工作压力大，我们必须学会合理规划时间、合理分配精力，德师产出高质量的工作成果。同时，培训还强调了团队合作的重要性和效果。在团队中，相互协作、相互学习、相互扶持，能够更好地完成工作任务。这次培训让我更加重视团队合作和沟通交流的方式和技巧。通过与同事的互动和交流，我发现我们可以互相借鉴和学习，共同提升。

段四：培训的延伸与应用（200字）。

励耘双减培训是一个良好的起点，但要实现工作效率的持续提升和工作负担的真正减轻，还需要我们自己不断创新和实践。通过培训，我学到了很多方法和技巧，但这只是一个开始。我要不断地运用这些方法和技巧，逐渐形成自己的工作习惯和风格。同时，我也要不断地学习和钻研，不断完善自己的知识和技能，使自己成为一名高效、低码的职场人士。

段五：培训的反思与总结（200字）。

总结这次励耘双减培训的收获和收效，我首先要感谢组织方提供这个学习机会，让我有机会接触到这些宝贵的知识和经验。同时，我也要反思自己，在今后的工作中，如何运用这些知识和经验提高自己的工作效率和质量。通过培训，我明白了高效工作和低码人生的重要性，这将成为我今后职业发展的重要指导原则。我期待通过持续的实践和学习，把这次培训的所学运用到工作中，取得更多的成就和进步。

通过参加励耘双减培训，我不仅学到了提高工作效率和减轻工作负担的方法和技巧，也认识到了高效工作和低码人生对于个人发展的重要性。同时，培训还为我提供了一个与同事学习和交流的机会，使我更加重视团队合作和沟通交流的方式和技巧。这次培训让我对自己的工作有了更进一步的认识和规划，也激发了我不断学习、改进和进步的动力。我深信，通过持续的实践和学习，我一定能将这次培训的学到的知识和经验运用到我的工作中，取得更好的成绩和发展。

双减科学培训心得体会简短篇十

对于一个数学老师而言，能够聆听语文特级教师莫国夫老师的讲座，深感荣幸，莫老师主要从四方面来讲述他的观点，一个目的，两种意识，三种能力，四种思维，以下几点感触颇深。

双减政策背景下，让我们更加明确教育目的立德树人的重要性。近年来，很多老师、家长、学生都错误地认为分数是最重要的，关系到孩子的升学、工作等等。看看现在的幼儿园小朋友拼命学外语、拼音、加减法，小学、初中、高中都在题海中摸爬滚打，把考上一所好的大学成为大家的终极目标，而进入大学后，反而开始放松，以至于有些名牌大学每年都有一部分学生被劝退。我们的教育真的出了问题，孩子的人生经历都倒过来了。

两种意识，一个是规则意识，一个是常识意识。莫老师在常识意识中谈到的关于阅读和建立专业的话语系统，感触很深。关于阅读，莫老师指出需要大量的、高品位的、合适的阅读，数学需要举一反三，而语文的'阅读需要举三反一，阅读是一个量变到质变的过程，也让我们打开了视野，看到广东一所学校的校长，在走廊、其他公共区域都放上了书，校园里目之所及都是书，让“学校建在图书馆里”的理念，让孩子们在这样的环境氛围中熏陶，太赞了。关于建立专业的话语系统，莫老师给我们举了一个马斯洛需要层次论，让老师从人的需要层次这一角度上体现教育的专业性。的确，作为一个教育者，我们的思想、话语会影响一个个孩子，因此更需要语言的艺术和专业性，平时应该多阅读一些专业性比较强的书籍。

发展三种能力，读写力，专注力，研究力。拥有四种思维方式是从单一思维到跨界思维，从感性思维到理性思维，从存量思维到增量思维，从下游思维到上游思维。莫老师说的三种能力，比较好理解，每一个老师都得具备。四种思维模式是每一个老师也必须转变。比如从单一思维到跨界思维，每门学科都不是孤立存在，比如数学学科，如果在教学中，能结合科学、语文、职业教育等相关知识，课堂可以更高效。从存量思维到增量思维，教师往往是最保守，往往守着原有的经验，重复着昨天的故事，而增量思维是指每天都能够刷新自己，改变虽然意味着风险，但只有在改变中才可以保鲜，改变才可以知道什么是更好的。

最后，在双减背景下，用莫老师的话来勉励每一位老师，接受约束，关注慢变量，坚持长期主义！