篮球违例规则心得体会精选 篮球的基本违例(9篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

有关篮球违例规则心得体会精选一

根据学校特色创建领导组安排，结合我校实际情况。本着“健康第一”的指导思想，为丰富开展学校的课余文化生活，充分利用体育的多功能特征，为学生健康服务。同时为更好的抓好思想作风和纪律建设，特制订本计划。

二、工作目标

1、促进学生的身心健康，提高学生的体质，健康水平和运动技能。

2、培养学生的团结、合作、勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。

3、学习篮球的基本技战术。

三、参加人员及地点

人员：篮球爱好者(每班5-6人)名单附后：

地点：篮球场

指导老师：吴 军 王 庆 田 园

场地负责：殷作山

活动时间安排：星期三(12：20—13：00)，星期五下午活动课时间(15：35-16：20)

四、主要学习内容

1、篮球的发展、身体综合素质训练(中长距离跑，变速折返跑，助跑摸高，半场多种运球上篮、半场移动对目标传球与投篮、全场综合)

2、篮球的基本技术。

(1)运球。包括高低运球、变向、转身等。(体前运球，运球接力，运球上篮技术、半场z型折返运球、全场多种变向运球)

(2)传接球。包括原地双手胸前、移动中双手胸前、单手肩上、行进间等。(两人一组胸前传接球，半场移动对目标传球、全场移动对目标传球)

(3)投篮。包括原地双手、原地单手肩上、行进间单手肩上、行进间单手低手等。(定点投篮、多点投篮)

(4)移动步。进攻移动和防守移动

3、篮球的竞赛规则。

4、简单的防守技术。

5、简单的进攻技术。(传切配合，空切配合，挡拆配合，突分，掩护等，全场比赛。)

五、器械要求

篮球15--30个

六、要求

1、加入要求：

个人向各班主任老师申请，取得同意后到殷老师处报到。

2、活动要求：

(1)服从老师的管理，分配。

(2)按时上课，有事不能到需向老师请假。无故无假缺席累计达到5次者开除活动小组。

(3)活动中需服从老师的要求，不得在训练中做出危险性的动作。

3、离组要求：

需向老师说明情况，经同意后方可离开。

七、训练安排

周次内容辅助教材

1球性练习(素质练习)拨球、绕环

2运球(低、高运球)游戏“魔术运球”

3运球(变向、转身运球)接力

4传球(双手胸前)三角传接

5传球(击地、变向)背后传球

6单手肩上投篮(原地定点、多点)投篮比赛

7单手肩上投篮(行进间)行进间击板练习

8移动步伐(进攻、防守)游戏“捕鱼、突破堡垒”

9竞赛规则(犯规、违例)实战演练

10技战术(传切)实战演练

11技战术(空切)实战演练

12技战术(挡拆)实战演练

13技战术(联防)实战演练

14技战术(盯人)实战演练

15技战术(突分)实战演练

八、训练效果

第一阶段达到：

1、各种运球技能的掌握(身体综合素质训练)

2、个人简单运球上篮掌握(身体综合素质训练)

3、两人各种传球训练掌握(身体综合素质训练)

4、多人传球和定点投篮练习掌握(身体综合素质训练)

第二阶段达到：

1、各种投篮练习的掌握(身体综合素质训练)

2、简单半场3人制比赛(身体综合素质训练)

3、掌握半场比赛规则和防守技术(身体综合素质训练)

4、简单全场5人制比赛(身体综合素质训练)

以后训练根据情况合理安排训练内容。

有关篮球违例规则心得体会精选二

一、活动目的

为了激发广大学生热爱校园和热爱体育、努力成才的热情;展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情;加强同学们春季户外锻炼的意识，增进数理系各班之间的交流;系学生会体育部特策划举办我系数理杯篮球赛

二、活动对象

数理系__、__级学生

三、比赛流程

1、比赛分两个阶段第一阶段是ab两个小组进行循环赛，第二阶段是在两个小组中取前两名进行冠、亚、季军的争夺

2、参赛方式：每班各出一代表队参加比赛，每班各自选拔，男生五名、女生2名。(女生在中场休息时进行罚篮，每人罚五个球，每球一分。)

3、比赛时间、地点：20__年_月__至__日、学校篮球场

四、活动安排

1、由各班体育委员联合宣传委员进行赛前宣传和赛后总结，并以活动成果的形式展示

2、裁判：__

3、工作人员：安排记录、记分等工作，负责记录比赛队双方的姓名队号，并审查资格，发现问题及时汇报处理

4、比赛用品：篮球两个、哨子四个、记分纸

五、活动奖项

本次活动设冠、亚、季军各一名

六、比赛注意事项

本着友谊第一比赛第二的精神进行比赛，运动员必须无条件服从裁判的判决，若有意见，当场比赛间歇由队长向裁判申诉;如遇雨、大风等特殊情况，根据体育部意见，并及时通知更改比赛时间，希望这场在充满阳光的春季中举办的数理系篮球赛可以使更多篮球爱好者走到一起，共同体味合作与拼搏的滋味，一同感受篮球的魅力和体育的力量。预祝这次篮球赛会是一场充满感动，充满激情、和平友好的体育赛事，希望每支代表队会以的风貌向全校展示我系风采。

有关篮球违例规则心得体会精选三

物品费用： 篮球2个 每个260元 共计520元、

队服20套 每套60元 共计1200元

比赛用水10箱 每箱72元 共计720元

宣传费用： 横幅12条 10元/米， 12x5米x10条=600元

宣传海报12张 30元/张 30x12=360 元

奖金费用: 冠军 600元 亚军500元

其他费用： 雇佣裁判 两天400元车费 1200元(一天四百需三天)

总计经费: 6100元

有关篮球违例规则心得体会精选四

大家好!

我今天演讲的题目是“我爱篮球”。

每个人都有自己的爱好，有的人爱好有很多，有的人爱好游泳，有的人爱好足球，有的人爱好羽毛球，我也不例外我的爱好就是我是擅长的篮球。

随着nba与fba的发展，篮球已经是现在最热门的时尚运动，它的艺术价值和经济效应的带领下，已成为我们最推崇最时尚的体育项目，我爱看nba，我爱看他们的激烈的身体对抗，我爱看火爆的扣篮，我更爱看火箭似的腾飞，我喜欢他们的团队意识，我喜欢他们激情澎湃的表演，我喜欢场外的花絮，我最最喜欢我的偶像特雷西·卖克格雷迪!

我对篮球情有独钟，我天生打篮球就有优势，因为我长的高，我一上体育课就热血沸腾，只要一天不打球我心里总是不舒服，不踏实。

我是从一年级开始篮球的，那时，我投篮命中率非常低，更别说什么控球技术类的了。由于在这两年中不懈努力，我的篮球技术提高了很多，我经常与一些不认识的人打球。

我觉得打篮球是一种很有意义的活动。首先，打篮球是一种集体运动，是几个队员组成一组和另一组比赛，所以篮球比赛可以表现出一种集体主义的互相配合的精神。篮球运动对身体也有很大好处，自从我打篮球后，身体一天天强壮有力，再也不像从前那样经不起风吹雨打，经常感冒。

我喜欢篮球，我喜欢这个又小又圆的小东西，因为它给我无穷的快乐，它主是会给人带来刺激的视觉冲击。

我的演讲完了，谢谢大家!

有关篮球违例规则心得体会精选五

xx篮球比赛

社区文化是社区发展的灵魂，是满足居民群众精神文化需要、加强社区精神文明建设的重要内容。为了充分发扬全运会精神，增强居民对本社区的'认同感和归属感，大力促进社区精神文明建设，xx社区将举办以“xx”为主题的篮球赛活动。

安全第一，和谐比赛。

道义街道办事处

承办单位：xx有限公司

1、报名方法：可以个人形式或组队形式进行报名。通过打电话致电服务中心报名登记参加，去服务中心进行登记。

2、报名时间：20xx年x月x日到20xx年x月x日

3、报名地点：xx社区居委会

赛前：

1、宣传活动。设置宣传栏，在楼道温馨提示栏进行宣传，做宣传招募海报，路边的横幅宣传。

2、确定参赛选手，进行分组

开幕式

活动时间：20xx年x月x日——20xx年x月x日

活动地点：xx篮球场

活动参与对象：活动主承办方、各参赛球队、裁判员、观众

开幕式主要流程：

1、主持人出场，介绍社区球赛概况;

2、主办承办领导致辞;

3、篮球联赛裁判员代表、运动员代表讲话;

4、社区篮球大赛正式开始;

5、开场表演;

6、开球，比赛正式开始。

比赛进行时

时间：20xx年x月x日——20xx年x月x日每个周末

地点：太湖国际社区篮球场

比赛内容：根据抽签分组结果，按照比赛流程进行比赛

参与对象：参与比赛球队、观众

闭幕式

时间：20xx年x月

地点：xx篮球场

参加对象：活动主承办方、参赛球队、观众

闭幕式主要流程：

1、主持人宣布获奖球队

2、颁奖

3、领导致辞，宣布篮球赛闭幕

有关篮球违例规则心得体会精选六

尊敬的校团委：

您好!首先非常感谢您们能抽出宝贵的时间来审阅这份申请书。我是上饶师范学院经管学院12级学生潘志强。我对篮球有一颗炽热的心，我希望能在本校创办一个理想的协会。我性格开朗积极上进，爱好广泛喜爱篮球，喜欢挑战新鲜事物，相信自己只要去做，就一定能做好。我很明白这是一个艰难的差事，但我相信在我的努力和坚持下，一定会有不错的战绩。同时在保证协会成员不耽误学习的情况下，把协会搞得有声有色。

在世界的范围内，篮球是一种古老的艺术门类，作为人类文化的一个部分，它的发展总与其他文化成分的发展相促进。并受到诸如政治、经济、哲学、心理学以及文学的影响。同时，不同国家，不同民族又有自己的文化传统。篮球作为这一传统的组成部分，其发展进程又往往呈现出特殊的轨迹。

我相信在我们上饶师范学学院，如果有了篮球协会，将会增加很大的文化气息。让我们大学生能再枯燥的学习中，了解到篮球的乐趣。丰富课余生活，放松心情，锻炼身体。而且对于对篮球有兴趣的同学，篮球协会将为他们创造一个良好的机会，感受篮球带给大家的乐趣。同时，这也是一个交朋友，求知己，增进友谊的平台。篮球是一片净土，创办属于我们上饶师范学院的篮球协会，能让我们在这片净土上自由开辟自己的天地。

我坚信，能够创造机遇并带来积极影响的人，才是一个有价值的人，这样的人才是真正的强人。人生在世，贵在知恩感恩，我会用一颗感恩的心回报领导对我的信任，以自己的行动，做出该有的成绩。我最推崇的一句话是，只要认真做好一件事，就一定会成功。 我们协会的口号是：篮球让你收获无限的快乐，这里有金色的年华，这里有爱心的传递，这里有最挚爱的朋友。这里有我们的张扬，这里有我们的个性，这里有上饶师范学院学子的梦想。

我们协会的精神是：强身健体，团结合作，以球会友，展示青春的风采。

真诚的希望可以得到校团委各位老师和学长们的支持与鼓励。我们坚信篮球协会会在校团委各位老师和学长们的帮助及社团成员的努力下，成为上饶师范学院一颗闪耀的新星，成为上饶师范学院学子的骄傲。

恳请校团委各位老师和学长们的批准!

有关篮球违例规则心得体会精选七

小时候，当我看了《灌篮高手》后，我便认为篮球是一项充满激情，充满活力的运动。上小学后，我终于如愿以偿，成了学校篮球队的一员。从此，篮球成了我生命中不可缺失的一部分。

在五年级的暑假，我参加了各种各样的比赛，令我印象最深刻的就是全国比赛。那一场比赛是残酷的，无情的，胜利的进前八，输了的被直接淘汰出局。

比赛开始，我们双方便展开了激烈的争夺，你来我往，比分交替上升，我凭着行云流水般的技术在敌我两方来回穿梭，此刻，我的眼中只有那个橙黄色的篮球，忽然，我一个大步上篮，球在空中划过一道弧线，完美地落入了篮筐，可我已经坐在地上,疼得话也说不出了，场上的比分就改变了形势。命运之神似乎特别偏爱那一方，比分已经落下了一大截。我的脑中只剩下：我要上去！我要上去！强撑着，我扯出一张自信的笑脸，忍住了疼痛，大步走向他们，头也不回......

球在我们手中灵活地传动，在一阵阵喝彩中往事历历在目：多少个盛夏、严寒，我与队友一同训练，一同流汗，一同成功，也一同经历风风雨雨，我们的生命满满都是汗水与艰辛。每当接到那篮球，我的肩上就像扛起了队友对我极高的期望，我怎会忘记！那沉甸甸的目光与希望！

终于，我们在伤痛与汗水中，获得了胜利。

每一次拼搏，满载了对朋友的信任；

每一次拼搏，溢满了对篮球的热爱；

每一次拼搏，诠释了对生命的希望！

掌声落幕，球场上，又恢复了平静。面对空空的场地，我沉默了几秒钟，对着它深深弯下了腰，然后，用充满力量的步伐，跟随着我们的球队，坚定地转身离去。

有关篮球违例规则心得体会精选八

一、本学期篮球社活动概述：

1、我社团在开学初就制定了一系列的工作计划，并有条不紊地进行每一项活动。在开学初，我社团就选出了社长、小组长等社团干部成员，以更好地投入到社团工作中去。在工作过程中，干部认真负责，为社团活动的良好进行提供了保障。

2、本学期主要活动内容之一是扎实的练习篮球基本功，通过探究篮球最基本的技术来更好的学习篮球。由于课时的安排对我们社团的活动开展很有利，我们在充足的时间里练习了大量的基本功。社员们也逐渐能够从对篮球的模糊认识到现在的有模有样，从篮球基本功的不扎实到现在的熟练，有的社员已经开始有了自己对篮球独特的见解，并能给人耳目一新的感觉，说明社员们在一学期的活动中有了很大的进步，从刚开始对篮球的一无所知，到现在的别树一帜，其进步之快令人感到欣慰。

3、本学期主要活动之二欣赏篮球赛事。根据本社团的人数，开学初就把社团分成三大组，形成三个独立的练习组，由小组长负责管理，分组欣赏篮球赛事，通过中国球员姚明，易健联在nba的成功来更好的激发学生对篮球的兴趣，并观看赛事之后写出对篮球赛事的评论，写出各队的胜负的关键所在。在指导师的帮助下完成，并在本组内交流。

4、本学期活动之三扎实的开展篮球比赛。一方面社团指导老师能够引导社员进行活动，在社员遇到困难时能够耐心开导，使社员能够投入到活动中;另一方面指导师紧密结合社员的篮球基本功开展小组内或者组与组之间的比赛。学生通过比赛对篮球的理解更深刻，对篮球的兴趣更高了。

二、社员们的收获颇丰：

1、社员们对篮球的认识有了改变。社员们刚进篮球社团只是出自玩耍的目的而来的，也不知道篮球的基本技术，基本规则，精彩的篮球赛事等等。通过一学期的了解和老师的细心指导，大多数同学都能了解到有关篮球的知识，并改变了以往对篮球的认识,开始自觉运用篮球来锻炼身体。同时，我们掌握了篮球基本技巧，提高了自身的耐力，协调等能力。

2、通过篮球比赛，积累了经验。在社团成员的齐心协力和小组长的组织下,各小组的比赛也在社员们的努力下开展得有声有色,三个组练习密切,真正地把篮球和我们的兴趣互相联系起来，丰富了我们的校园生活，提高了我们的凝聚力。

3、社员们分工合作，氛围融洽，相互之间的协作意识得到加强。

我们篮球社团在接下来的时间里进一步努力，为诸城四种社团的活动添砖加瓦，展现出新的风采。

有关篮球违例规则心得体会精选九

一、活动介绍

（1）、新生杯篮球赛是以增强大一新生体育锻炼积极性，选拔优秀球员，培养团队精神为目的，在我院有广泛的影响力，也受到院内广大师生好评。

（2）、商学院在团委老师指导下，组建了各个球队，各球队在学生会体育部的统一协助下共同参与秋季联赛、五四杯各项赛事。新生杯篮球赛能为学院篮球球队储备人才，为球队的可持续发展打下基础，同时也让体育锻炼深入同学心里。

（3）、活动时间：xx年9月26日-9月28日

（4）、活动地点：东校区乒乓球台前篮球场

二、活动流程

9月21日

1、在东校区粘贴“新生杯”宣传海报

1、利用晚点名时间通知各专业“新生杯”情况并填写新生杯球队报名表

9月23日

1、报名表收回整理、抽签分组、赛程安排

2、各专业上报球队负责人联系方式

3、公布赛程表，将比赛时间、比赛地点告知各专业球队负责人

9月24日

1、邀请4名篮球赛裁判、4名篮球队的老队员做观察员（现场可以挑选球队的后备球员）

2、桌椅租借

9月25日

1、确认所有物品都准备到位

2、联系各专业球队负责人和裁判确保其能准时到比赛场地

9月26日

1、所有工作人员4点30分到比赛场地并布置场地

2、4点40分球队签到

3、4点50分比赛开始，裁判、记分员、观察员就位

4、比赛过程中挑选优秀队员记下其联系方式赛后在签到处点名报到

9月27日

1、所有工作人员4点30分到比赛场地并布置场地

2、4点40分球队签到

3、4点50分比赛开始，裁判、记分员就位

9月28日

1、所有工作人员4点30分到比赛场地并布置场地

2、4点30分球队签到

4、4点40分开始一分钟三分球和罚篮比赛

5、5点比赛开始，裁判、记分员就位

6、奖品奖状的颁发

三、比赛规则

1、比赛实行淘汰赛，只决出前3名并颁发奖状和奖品

2、比赛开始前五分钟未到视为弃权

以专业为单位组一个球队打全场（分男篮和女篮），比赛分为上下半常上半场女生打10分钟，男生15分钟，紧接着下半场女生打10分钟，男生15分钟（中场无休息）

三分赛规则：每一位投手可邀请一名球员为其传递篮球，场上设5个投篮点（三分弧线两侧0度角、两侧45度角、圈顶），每个点3个球，一分钟内进球数最多者胜出，每个专业限1名。如有进球数一样者，再赛

罚篮规则：男投手在罚球线自投自捡，一分钟内进球数最多者胜出，每个专业限1男生名，如有进球数一样者，再赛。

女投手可邀请一人帮捡球，一分钟内进球数最多者胜出，每个专业限1女生名，如有进球数一样者，再赛。

四、比赛奖励

第一名：奖状+篮球一个，第二名：奖状+足球一个，第三名奖状+硬排球一个

罚篮和三分大赛只颁发第一名的奖状

五、活动分工

1、体育部：

（1）报名表的制作以及赛事的安排（负责人：何达旭）

（2）裁判、老队员的邀请（负责人：刘琪）

（3）通知各个专业球队负责人、裁判并确保准时到场（负责人：刘琪）

（4）向生活部申报购买桶水纸杯，药品种类和数量（负责人：李锐）

（5）新生杯赛事的总结（负责人：潘佩肖）

2、生活部：

（1）桌椅、篮球的租借（负责人：宋春生）

（2）药品、桶水和纸杯的购买并在比赛时及时送到比赛场地（负责人：王科）

（3）所需物品：哨子15个、桌子2张、凳子2张、海报3张、篮球20个、桶水纸杯3件

3、宣传部：

（1）商学院10级“新生杯”横幅的制作及悬挂（负责人：王韵）

（2）各个公告栏粘贴1张“新生杯”的宣传海报（负责人：徐晶）

（3）赛后新闻的发布（负责人：王韵）

六、活动总预算