夏天运动心得体会英语实用 夏天做的运动 英语(4篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。那么你知道心得体会如何写吗？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

2022夏天运动心得体会英语实用一

我开始去感受这一丝被我忽略的清凉，又是一阵热浪将我包围，我并没有去躲开他们，而是打开自己的感官，去细细的与他们交流。先是一点点沁人心脾的花香，不知出处，但又何必知道。我又一次感到了先前带给我凉爽的那一丝清风，说不出的感觉，它似乎来自山野，又似乎源于山涧，轻轻拂过我的身上，一切都是如此美妙。

接着，大自然向我呈现的竟是平日里令我无限反感的蝉鸣蛙叫，此时听过来，却别有一番风味。原以为蝉儿只不过乱叫，青蛙也不过是胡唱，如今才发现大自然的每一件作品都是近乎完美的!每一只青蛙，声音各有千秋，有的深沉，有的细腻;每一只蝉儿，也各具风格，有的雄壮激昂，有的则精妙柔美。大自然带给我的，不再只是凉爽的片刻，而是精神上的清凉与宁静。

我不再急着下山，因为我知道，一下山，我便会被空调所困，或许我将会再度变得烦躁不堪。依依不舍的我再度轻抚着热浪，才发觉它们犹如一杯茶，唯有先被苦过，才能品尝到其中的清凉，那才是茶最值得宝贵的地方。同样，清风也是热浪中，最值得宝贵的地方。

最终我还是下山了，我又被空调的冷气所包围了。但我似乎体会不到空调本该带给我的清凉，只有无限的烦躁藏于心间……

立秋已过，气温不降反升，秋老虎发挥着淫威。连续一周35度的高温，让人们处在煎熬，难耐的状态。

桑拿天不在，空气被滤干了水分，吹的风都干热干热，吹到哪里都像喷火，灼伤人的肌肤，火烧火燎;烘烤着植物的枝叶，无精打采地蔫着;小区里平时活泼可爱，善于表现的宠物狗，现在几乎足不出户，连叫声也失去了往日的欢快。

高温到来的第一天，人们只是觉得奇怪，都过立秋了，天还这么热?虽然难受，可还抱着幻想，也许明天气温会降下来，忍耐一下吧。于是寄希望于天气预报，希望数字会减下来，但天气预报并没给人安慰，而是火上浇油。接下来，第二天，第三天，气温一点没降，相反，连续高温的炙烤，地面积温增高，天气越来越热。天气预报没有带来降温和凉风，人们的心已不存奢求，原来还只是忍受和忍耐，现在是毫无企盼，在痛苦中挣扎，在难受中煎熬。坐也不是，站也不是，躺着更难受，晚上无法安睡，一整天是汗不离身。每一丝风都在掠夺着水分，恨不得挤尽所有的水分才肯罢休。

外面空气着火，人们的心里同样着火，不知哪来的，无名火，邪火，只需一点点借口，就会点燃。一大早起来，小区里没有了以往的人气和热闹，显得安静，安静得让人心里发毛，怕万一有什么响动破坏了这安静，就不知会带来怎样的燥热和怎样的火气。

天气预报把这样的高温叫热浪，真的很贴切。热浪，还要兴风作浪几时?

夏天最令人讨厌的就是他的热了，几乎所有地方都是十分闷热的，只要是太阳光照得到的地方，一大早就已经热得让人受不了了。仿佛整个大地都被太阳炙烤着。不管是农村还是城市，不管是田野还是马路，或者是广场、公园，到处都是白花花一片，亮的让人睁不开眼睛。

公园里，本来晨练的人多的数也数不清，现在却没几个人影。广场上跳舞的大妈也回家吹空调去了。马路上上班的人也各式各样，开车的人一点火后马上开启空调，不然肯定热得受不了。开电瓶车、骑自行车的人都全副武装，涂好防晒霜，带着防晒手套，带着防晒帽，腿上穿着丝袜，回家又赶快擦防晒霜。这几天，去超市的人特别多，但大部分人不是来买东西，而是蹭空调的。公路两边的的叶子早上还精神饱满，但一到中午就无精打采的耷拉下来。我还听别人说，只要把鸡蛋打破放在窨井盖上，两三分钟后就变成熟鸡蛋了，据说还能吃呢!

乡村里，村民五点半就起来除草，如果迟一点过来的话，太阳就不是现在那么温柔，而是变得毒辣。大狗因为毛太长而透不过气来，热得它张开嘴巴，伸出舌头，呼哧呼哧的喘气。小孩子们在小溪里玩水，还有一些则边吹空调，边玩电脑，或看电视。有的小朋友少则一天吃一两支棒冰，多则一天吃三五支棒冰。那些清洁工一会儿扫地，一会儿去乘凉。

你说夏天的热是不是很讨厌呢?

我们这儿的夏天可是无比的热，太阳像个好大好大的火球，光线灼人;公路被烈日烤得发烫，脚踏下去一步一串白烟。

天气闷热得要命，天空中没有一丝云，更没有一丝风，稠乎乎的空气好像凝住了。整个城市像烧透了的砖窑，使人喘不过气来。狗趴在地上吐出鲜红的舌头，骡马的鼻孔张得特别大。

街上的柳树像病了似的，叶子挂着尘土在枝上打着卷，枝条一动也不动。马路上发着白光，小摊贩不敢吆喝，商店门口的有机玻璃招牌，也似乎给晒化了。

地上像个大火炉，大树弯着腰，树叶低着头，一动也不动地站在那里，好像在埋怨太阳公公把阳光变得这么强烈。花儿失去了生机，小草禁不住太阳公公的暴晒，低着头，连叶子全都卷成了细条了。小鸟也不歌唱了，躲在树阴下避阳光。一只小鸭子热的实在受不了，走进自己的“游泳池”，它刚把腿伸了进去，又马上回到了岸上，你猜这是为什么?因为强烈的太阳光把小河晒得滚烫，它想：妈呀，烫死我了，再这样下去，我就变成烤鸭了!

小蚂蚁也不出去觅食了，不过，有一只淘气的小蚂蚁出了门，它刚踩在地上，就有一只脚烫伤了。树枝上不时传来“知了、知了”的叫声，仿佛在说：“夏天真热，我快喘不过气来了!”

夏天，人们受不了了，纷纷打开空调，人们都呆在空调房里不想出去。游泳池里人山人海，大人、小孩、老人都大口大口地吃着西瓜和冰棒……

人们都希望早点度过这炎热的夏天，享受凉爽的秋天。

鸟语花香的春天过了，我们迎来了烈日炎炎的夏天。这是一个令我讨厌，又令我欢喜的季节。

我喜欢夏天，因为夏天来了，暑假也就快到了，这也意味着我远在深圳的表弟即将回来，表弟回来我们可以一起去游泳。去年夏天，我和表弟一起学游泳，尽管开始学的时候，我们“喝了”不少水，但是学会后，我俩就像两条快活的小鱼，在泳池里有说有笑、嬉戏打闹，十分开心。

夏天里，我和表弟还可以一边吃着美味的冷饮，一边玩着游戏。我最喜欢的游戏的捉迷藏，因为我是捉迷藏“高手”。我可以很轻松地躲在床底下、衣柜里或是爷爷的电脑桌下，并且做好掩护不被人发现。每次看到表弟到处找我时，我总是偷着乐。趁着表弟不注意，我会悄悄出来吓他一跳。

虽然夏天有很多让我开心的事情，但夏天也有让我讨厌的地方。在我看来，夏天最让人可恨的是蚊子，每当我坐下，蚊子就在一旁“唱歌”，时不时还“亲吻”一下我的脸蛋、腿或者手臂。特别是到了晚上，出去散步，回来时总会收获几个“大红包”，痒得受不了。

夏天还有一些令人讨厌的地方，比如夏天很热。夏天的中午或者下午，推开门，一股子热浪总能冲进家门。夏天的雷阵雨也下得很猛烈，虽然会降温，但是会挡住我们出行的步伐。每到这些时候，我哪里也去不了，只能躲在家里写作业或者看电视。

我喜欢夏天，这个让我欢喜，让我忧的季节。

2022夏天运动心得体会英语实用二

夏晨是凉爽的，夏夜是迷人的，夏天给我带来了无穷的欢乐。

夏季，我穿上了短裙，走出家门，我听到了蝉鸣，蛙鸣，虫鸣组成的交响曲，心情是那么舒畅，阳光明媚，我打起了太阳伞，戴上了遮阳镜。来到了我向往的大海。

天空是那么蓝，海水也是那么蓝。极目远眺，一望无际，分不清是海水，还是天空。我拥抱蔚蓝的大海。脚睬在沙滩上，是那么柔软，那么舒服。

我换好游泳衣，就纵身跳进大海里。我正无忧无虑地游着，忽然看见一个游泳技术高超的小姑娘，像一条小鱼穿梭其中。我向她游过去，对她说：“你游泳游的真好。”她说：“谢谢你，认识你我非常高兴，我们交个朋友吧！”我说：“好啊。”我们一起游到远处。

戏水

我捧了一些水向她洒去，她机灵的躲开了。她趁我不注意，一个反击，我还没有反应过来，那水就像一个个波浪向我扑来，我躲闪不及，被她击了个正准，我立刻反击，她又躲开了。她高超的游泳技术不得不令我佩服。

堆城堡

她找来一些湿土，我们就开始动工了。她提水，我活泥，紧张而有序。不一会儿，一个城堡就展现在我们面前。我们给它插上了一面五星红旗，表示着中国人民期望国家永远和平的心愿，永远没有战火硝烟。

夜幕降临，一个个浪花敲击着海面，我们恋恋不舍地分别了。

我永远忘不了那个夏天，永远忘不了那个夏天发生的事，夏天给我带来无穷的欢乐，我喜欢夏季。

2022夏天运动心得体会英语实用三

初夏的夜色，总是有着迷人的色彩，有点深沉却带着浪漫。夜晚空气似乎在瞬间变得清新起来。那高悬着的玉盘似的圆月，把那如水的清辉漫漫倾泻。在蛙鸣虫奏中，繁星眨着眼，欣赏着婆娑的树影。人们在一棵大树下围坐着，轻轻地摇摆手中的蒲扇。时而吹来一阵习习的凉风，把昼日里的烦与忧轻轻地弥散开来，让你闲静在那幽幽的夜色中。

初夏是多姿多彩的。纯洁的是乳白，热烈的是大红，沉静的是湖蓝，庄重的是墨黑缤纷的色彩把温煦的大地画满了。洁净的是蔷薇，恬淡的是紫荆，清雅的是杜鹃，娇艳的是山茶花，芬芳的香气把幽深的庭院溢满了。脆亮的蛙鼓、蚊虫的低吟、婉啭的鸟叫、震颤的雷鸣丰富的声响把轻飘的空气充满了。这就是初夏的神韵。不是炎热，而是温和;不是烦躁，而是清新。让阳春灿烂，让盛夏多姿，让深秋辉煌，让寒冬苏醒，让生活多彩。有了天地间的滋润，才有了旺盛的生命力。因为有了彼此的关怀，才有了春华秋实。

走过了春的旖旎，迎来了这般缤纷、绚丽、灿烂、热烈的初夏，这初夏真美丽!因它承接着春的生机，开启了夏的奔放，蕴含着秋的成熟，展现的是抖擞激昂的夏的精神!

温和的春风轻轻走过，宁静的初夏悠然来临，夏风吹拂着飘逸的长发，一个人漫步田野。

初夏时节，伴着雨后的清新气息缓步走在绿草青葱的田野上。碧空如洗，蔚蓝无际，柔和的夏风轻轻抚过脸颊。她虽没有春风的妩媚，也没有盛夏的火热，但她却有自己的柔美温和，独具一番清雅的风味。

一场清雨将初夏的大地上冲洗地一尘不染，绿绿的小草已经摆脱了青春时节的稚嫩，变成了清爽的绿色。这时的小草虽不及盛夏似的油绿那样浓重，但它却独有自己的一番风味。夹杂在青草里的不知名的小花，像一个个含羞的少女，隐藏在幽草与大地之间，等待着有缘人的发现。现在的花儿们虽比不上盛夏时节的繁花似锦，却有自己的淡然幽情。瞧，那朵粉色的花儿虽不及牡丹雍容华贵，却有自己的恬淡雅致;那朵红色的花儿虽不及玫瑰的娇艳欲滴，却有自己的唯美悠情;那朵白色的花儿虽不及荷花的高洁不染，却有自己的亮白如雪。初夏，独具自己的风韵。

浅夏的清雨，不似春天的细雨如丝，也不像盛夏的倾盆而下、暴雨如注，而是柔和的水滴轻轻滑落在身上，像一只只温柔的小手在轻轻抚摸着，更像母亲般慈爱温柔，不会吝啬自己的拥有，更不会随意显露自己的粗暴，她永远都是最温柔，最亲切的。

我爱初夏，爱她的悠然，爱她的温柔，爱她的清雅，更爱她内心的宁静与淡泊。

天空中，火红火红的太阳像一个大火球，万丈光芒像一道道红剑刺破云层照射下来大地像着了火似的滚烫滚烫，阵阵热浪迎面袭来，天地之间像一个大蒸笼一样，柏油马路被晒的软绵绵的，都出油了，还不时肿出了一个“大包”。

烈日下，没有一丝风。小草失去了风采，疲倦地低着脑袋，有气无力，看上去要奄奄一息了。池塘边的柳树像生病了一样，一动也不动，叶子都晒蔫了，而且打着卷，无精打采地耸拉下来。

树上的知了一个劲地叫道：“热死了!热死了!"我家的贵宾趴在树荫下吐着鲜红的舌头，“嗨!嗨!嗨!”不停地喘着粗气。水中的鱼儿都不敢到水面上透气了!也许正躲在哪棵水草下睡午觉呢!

家里的夏日“清凉使者”正运动着，冰棍成了最可口的饮料了!大街上的人们全副武装，有的撑着太阳伞，有的戴着太阳帽，还有的架着太阳镜，炎热的大街被打扮得五颜六色就像一条小河。游泳池成了小朋友的天堂，有的打水仗，有的顶彩球，有的练习游泳，个个都在欢乐地嬉戏玩耍。小朋友穿着五颜六色的游泳衣，泳池变成了五彩池。

温暖的春天早已经悄悄地离去，炎热的夏天匆匆地来了。

夏天虽然很炎热，但是，它也有它的好处，比如：夏天了，我们热了，可以去游泳馆游泳，看到一池清水，我再也忍不住了，跳下去一下子蛙泳，一下子蝶泳，像一只小鸭子一样在水上自由自在地游着，那是多么快乐呀!

夏天植物长得更茂盛了，树叶变成了深绿色，到处都郁郁葱葱的。花儿们也争奇斗艳，开得更鲜更艳了。蜜蜂和蝴蝶在花丛中忙忙碌碌，为夏天增添了新的神韵。中午，人们都在大树下乘凉，小狗伸出了长长的舌头，树上的知了在拼命地歌唱，它们好像也在说：“好热的天啊!”女孩们穿着花裙子，蹦蹦跳跳的，像花蝴蝶一样漂亮。池塘里的荷花开放了，有粉的，有白的，散发着淡淡的清香。一阵微风吹来，一朵朵荷花像一群俊俏的小姑娘在随风舞动。

夏天来了，我常常吃棒冰、蛋筒、冰激凌，吃在嘴里凉凉的，甜甜地，味道好极了!

夏天是美丽的，我喜欢夏天，不是因为我能穿上花裙子，也不是因为我能吃上美味的冰棍，而是因为夏天的生机勃勃，充满朝气和活力!

人们喜欢赞美春天，称颂春光的美好，认为春天日里春意怏然，山花烂漫，万紫千红，令人心旷神怡。但是我更加的喜欢夏天。

虽然夏天的太阳炽热得像火一样烘烤着大地，但这是一切生命的源泉，它使一切生命获得了能量。花草树木吮吸着雨露，承受着阳光，蓬勃向上，粮食果木在夏天结满果实。

我们不能否认的是，春天的万紫千红，秋天的遍野金黄，冬天的银装素裹，这些确曾使人倾倒。但是，夏天也有自己苍翠欲滴的盛装。夏天的哪一个角落不充满着象征生命的绿色呢?当你登上山巅，极目四望碧绿的原野，那深绿色的层峦叠嶂，像海洋上巨大的波涛，一浪接一浪，逶迤连结，一直伸向遥远的地方，同灰蓝的天空连成一片，整个大地变成一块四处绵延伸展的巨大地毯，郁郁葱葱，充满生机。

在这高温多雨的季节里，各种植物生长迅速，积极地孕育着果实：大豆结满了鼓鼓的青绿豆荚，玉米抱上了胖胖的娃娃，果子缀满了枝头，这正是丰收的前奏。

夏天好象一个天性活泼、淳厚朴实的姑娘。她蕴蓄能量，抚爱万物;她辛劳勤作，滋润果实;她任劳任怨，却从不为取得诗人的称颂。对比之下，春姑娘便有些华而不实，秋姑娘有点争名好利，冬姑娘又有点单调过分了。

我爱夏天，爱绿色生命覆盖着的夏天，爱万物蓬勃生长的夏天，爱蕴蓄着巨大力量的夏天，我爱朴实、真诚的夏天。

一年四季，我最喜欢夏天，因为它充满了热情与活力。

夏天到了，天气一会儿晴，一会儿雨，像一张小朋友的脸，说变就变。每次下完雨的天空中就会出现一道美丽的彩虹，洁白的云朵飘着，变幻无穷。有的像可爱的小白兔，有的像凶猛的老虎，有的像棉花糖，多迷人的景色啊!太阳公公晒得树叶都卷起来了，小草、小花和庄稼都低下了头。红蜻蜓们在空中飞舞，好似一架架起飞的小飞机。家门口的小狗热得吐出舌头，直喘粗气。树上的蝉儿拼命地叫“知——了”“知——了”，好像在说：“好热啊，好热啊”。

忽然间，一个调皮的小水珠滑落到池塘中，惊得一个莲蓬探出头来，好像在说："谁打扰我休息啊?"小青蛙跳上一片荷叶，欢快地唱起歌来……你瞧!在地里干活的人们，满头大汗。让我想起一首诗：锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。

在夏天，可以穿漂亮的裙子，可以吃甜甜的冰淇淋，还能在水中自由地游泳。我更喜欢夏天的星星，它们有的像一群淘气的孩子在玩耍，有的在眨着眼睛向我问好。好像在说：多么美丽的夜晚啊!

夏天真美!同学们，让我们抓紧时间，夏天正是充满活力的时候，快快撒下种子、辛勤耕作，秋天有丰收的快乐等着我们!

2022夏天运动心得体会英语实用四

盼望着，盼望着，南风来了，炽夏的脚步近了。

一切都像水刚沸腾的样子，泡泡冒起来了，水滚翻起来了，蒸汽飘起来了，太阳的脸白起来了。

蝉儿偷偷地从土里钻出来，黄黄的，嫩嫩的。树林里，村庄里，瞧去，小枝上，大树上，一大片一大片都是的。站着，趴着，打两个石头，踢几脚树，擦几把汗。风热辣辣的，汗咸巴巴的。

杨树，榆树，槐树，你不让我，我不让你，都遮满了阳赶趟儿。大的似手掌儿，小的如铜钱，圆若翠环。风里带着凉气；一来风，树上仿佛已经满是圆扇、扁扇，鹅毛扇。腋下成千成百蝉儿吱吱地叫着，大小的鸡娃儿儿在树荫下跑来跑去寻食。声音遍空是：杂样儿，有欢乐的，有抱怨的，散在树阴下，像音乐盒，像收音机，频道换来换去的。

“蝉噪林逾静，鸟鸣山更幽”不错的，像钢琴家在弹奏着歌曲。歌里伴随着蝈蝈的吟唱，混着小孩哭，还有天牛的叫声，都在闷热的空气里酝酿。蟋蟀将家安在不起眼的草丛中，高兴起来了，呼朋引伴地卖弄清脆的喉咙，唱出婉转的曲子，与蝉儿天牛应和着。楼房上的格力空调，这时候也成天的旋转着。

白雨是最寻常的，一下就是一阵阵儿。可别恼。看，像瓢泼，像铜钱，像珍珠，猛烈地炮击着，人家门口全积满了水。天空却黑的如墨，水白的逼你的眼。傍晚时候，上灯了，一点点蝉的叫声，烘托出一片吵闹而幽静的夜。村镇里，小路上，巷子里，有拿着伞慢慢走着的人；地里还有排水的农民，穿着雨衣带着草帽。他们的庄稼，东倒西歪的，在水里行着。

田里麦子渐渐熟了，路上的割麦机也多了。乡里郊外，家家户户，老老小小，他们也赶趟似的，一个个都去了，甩动甩动胳膊，收割收割麦子，各做各的一份事去。“稻花香里说丰年”刚收货儿，有的是麦子，有的是力量。

夏天像刚沸腾的热水，从头到尾都是热的，它滚烫着。

夏天像音乐家，千变万化的，唱着，弹着。

夏天像川剧的变脸，有谜一般的神秘和梦幻，说变脸就变脸，让人措手不及。