最新大学复学心理讲座心得体会报告(汇总12篇)

写心得体会不仅可以记录下我们的成长历程，还可以促使我们不断反思和进步。审题是写好心得体会的基础，要确保自己理解题目的要求和限制。在下面，为大家推荐了一些写心得体会的好范文，希望可以给大家带来一些帮助和借鉴。

大学复学心理讲座心得体会报告篇一

心理健康意识在现代社会日益增强，心理学作为一门学科也受到了广泛关注。近日，我有幸参加了一次心理讲座，并从中获得了许多有益的启示和体验。在此，我将分享我对这次心理讲座的学习收获与体会。

首先，在心理讲座中，我了解到了心理学的基本概念与分类。心理学不仅仅是一门科学，更是关于人类思维和行为的研究。讲座中提到了心理学的几个主要分支领域，如临床心理学、教育心理学和社会心理学等。这让我对心理学有了一个整体的认识，更加明确了心理学的研究方向和应用领域。

其次，通过参加这次心理讲座，我加深了对自我认知的理解。在讲座中，讲师讲述了自我意识的重要性，并介绍了一些自我认知的方法和技巧。我意识到要全面了解自己的个性特点、优点和缺点，才能更好地与他人相处，更好地进行自我管理。此外，讲座中还提到了如何认知自己的情绪，并适当表达情绪的重要性。这对我来说是一个启示，让我明白了情绪的管理对于人际关系的重要性。

第三，心理讲座还让我了解到了心理健康的重要性。在现代社会，压力成为了大多数人无法避免的问题，而压力过大会给人的身心健康带来负面影响。讲座中，心理专家分享了一些缓解压力的方法，如运动、放松训练和沟通等。这些方法不仅能够帮助人们减轻压力，更能够提升人们的心理素质和生活质量。

此外，这次心理讲座还给我提供了一个了解心理疾病的机会。在现代社会，心理疾病的发病率越来越高，而对于心理疾病的认识和关注程度却相对较低。通过这次讲座，我了解到了一些常见的心理疾病，如抑郁症、焦虑症和强迫症等。同时，讲座还介绍了这些心理疾病的症状和治疗方法。这让我深刻认识到了心理疾病的严重性和治疗的重要性，也加深了我对于心理健康的重视。

最后，这次心理讲座帮助我认识到了我对于心理学的兴趣和热爱。通过学习和了解，我意识到心理学的研究对于人的生活和社会的发展起到了至关重要的作用。而我作为一个社会成员，也应该为心理健康的普及和推广贡献自己的力量。因此，我决定将来深入学习并投身于心理学的研究和实践中，为人们的心理健康贡献自己的一份力量。

总而言之，这次心理讲座为我打开了一扇通往心理学的大门，让我对心理学有了更深入的了解。通过学习心理学的基本概念和分类，我对心理学的研究方向和应用领域有了更明确的认识。同时，通过了解自我认知、心理健康和心理疾病等方面的内容，我对于心理健康的重要性有了更深入的认识，并决定将来投身于心理学的研究和实践中。这次心理讲座让我受益匪浅，将成为我人生道路中的重要一步。

大学复学心理讲座心得体会报告篇二

高考是中学教学的指挥棒，自1977年恢复高考至今已有四十多年的时间，无数青少年通过高考成为了国家和社会的栋梁。然而，高考也在随着社会的发展，国情的变化和教育理念的更新而不断调整。目前基础教育和高等教育的衔接和过度问题，一直是困扰教育者、家长和学生的一个问题。在新的形势下，如何实现基础教育和高等教育的衔接，让中学教育和高等教育之间有一种连结和过度，是摆在我们面前的一个迫切问题。

今天上午，大城县第一中学邀请到了河北省教育厅赵秀娟老师为高一年级的学生们进行了关于新高考改革分析的讲座。讲座主要分析全国开始推行新的国家级的学业水平考试，逐步试行新的高考方案。语文、数学、英语三门科目必考外，再从物理、化学、生物、政治、历史、地理中选择三个科目，参加高考成绩核算，即“6选3”。这三个科目代表着大学所学专业的大的方向。这让学生们从高一就开始明确人生目标，做出职业规划，使学生们的高中三年不再迷茫。

在新的改革方案指导下，学校应该围着学生转，学生的选择决定教师岗位。中学教育开始实行走班教学，学生除了可以自主选择高考科目以外，还可以选择自己的任课老师，这被称为“选科、选师和选课”。

在传统的高考模式下，只有主动适应学校和老师的学生，才可能取得优异的成绩。可以说，在传统的高中学校中，学生是围绕学校转动的。对于那些有个性、有不同学习风格和不同学习需求的学生来说，往往会被看成“异类”。而新高考改革下，学校将围绕学生转动。通过学生对高考科目、任教老师以及具体课程的选择，彰显学生的个性、凸显学生的学习风格，也满足了学生的学习需求，从而让学生获得与个人能力相适应的成长。只有学校尊重学生的选择，让学校资源满足学生学习需求，才可能真正促进学生的个性成长，推动学校的特色发展。

对于学生来说，往往会选择学术声望高，教学态度积极，性格乐观，课堂风趣幽默的老师。这就要求老师要注重提高自己的文化知识储备，注意与学生的交往方式以及自己教学风格的可接受程度等。当把“选师权”交给学生时，就等于承认了学生选择老师的标准。教师就应该想办法提高学科水平、学术水平、教学能力等等。选择教师目的不是淘汰老师，而是让老师不断的发展自己，而学生的选择标准，就是老师的发展方向之一。

在新高考改革下，学生、学校甚至社会对教师的各方面要求越来越严格。所以说，现在的我们更应该努力提升自己的素养，更应该在实习学校认真学习教学经验、技能及方法。为未来成为一名好教师打下坚实的基础。

大学复学心理讲座心得体会报告篇三

在科学技术飞速进步，学问爆炸的今日，人类也随之进入了心情负重的年头。高校生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的晴雨表自然就非常敏感，高校生健康问题是我们高校生目前所关注的重要话题之一。但是，高校生作为一个特别的社会群体，本身存在着很多特别的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，志向与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选择问题等等。在当代高校生则承受着更大的压力和挑战。高校生往往自视甚高，很简单受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心里健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的基础。因此，在高校校内开展心理健康教化是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，刚好为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。

那么作为一个非专业人员，我们如何来推断自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：其一，心理与社会环境是否趋于一样。其二，心理与行为行动是否趋于一样。其三、人的心情在一个阶段内是否稳定。假如一个人出现了与以上违反较大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或稍微的心理失调，出现在当代高校生身上大多数是因心身疲乏、惊慌担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等出现，时间短、程度较稍微，随情境的变更而消逝或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异样、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的心情状态，明显不利于高校生的发展，因此高校生有必要学会自我心理调整，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：

1、保持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,舍命地吸取新学问，发展多方面的实力，以提高自身素养，更好地适应社会发展的须要。

2、保持乐观的心情和良好的心境，高校生应保持主动乐观的心情、开心开朗的心境，对将来充溢信念和希望，当遇到哀痛和忧愁的'事情要学会自我调整，适度地表达和限制心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、主动与学校的心理询问师沟通。学校心理询问是增进学生心理健康、优化心理素养的重要途径，也是心理素养教化的重要组成部分。随着时间的推移，心理询问被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学起先设置心理询问机构。心理询问可以指导学生减轻内心冲突和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确相识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应当刚好主动的与心理询问师进行沟通。优良的心理素养在青年学生全面素养的提中学起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素养，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战!

大学复学心理讲座心得体会报告篇四

最近，我们学院举办了一场精彩的心理学讲座，旨在帮助大学生了解心理学的重要性并掌握一些应对压力和困惑的技巧。作为参加讲座的一员，我深感自己受益匪浅。在这篇文章中，我将分享我对讲座中的主题和内容的理解和心得体会。

段落二：心理学的重要性。

在讲座中，讲师首先强调了心理学的重要性。他讲解了心理学对大学生的积极影响，特别是在应对压力和困惑方面。心理学让我们了解自己的情绪和行为，帮助我们更好地认识自己并与他人建立良好的关系。通过学习心理学的理论知识和技巧，我们能够更好地应对挫折，增强内在的抗压能力，并找到适合自己的解决问题的方法。

段落三：重要的心理学概念和技巧。

在讲座中，讲师介绍了一些重要的心理学概念和技巧，这些概念和技巧能够帮助我们更好地处理心理困惑。例如，他讲解了情绪调节的方法，让我们意识到积极情绪的重要性，并提醒我们要寻求支持和疏导负面情绪。他还教授了积极心态的重要性，鼓励我们要有自信和积极的思维方式。此外，他还谈到了自我认知的重要性，指出通过了解自己的价值观和优势，我们能够更好地管理我们的动力和目标。

段落四：实践应用心理学知识的重要性。

听完讲座后，我深刻意识到应用心理学知识的重要性。这不仅对于我们自己的个人发展有着积极的影响，还能帮助他人。通过运用我们学到的心理学技巧，我们可以更好地与他人沟通和处理冲突，帮助他们解决心理困扰。我们也能更准确地观察和了解他人，提供更加恰当的支持和帮助。同时，应用心理学知识还能帮助我们更好地调节自己的情绪和行为，从而提高自身幸福感和生活质量。

段落五：个人成长和展望。

通过参加心理学讲座，我对心理学的认识和了解得到了大幅度地增加。这不仅让我更清晰地认识自己，也增强了我处理与他人关系和应对困难的能力。我相信这种心理学知识的积累和应用，将对我未来的个人成长和职业发展产生积极影响。因此，我决定继续学习心理学的相关知识和技巧，并将其融入到我的日常生活和工作中。同时，我也鼓励身边的同学们积极参与类似的讲座和活动，努力提升自己的心理素质和发展潜力。

总结：

通过这场心理学讲座，我深切感受到了心理学的重要性，并学到了一些应用心理学的实用技巧。这次经历对于我个人的成长和职业发展有着积极影响。通过学习心理学知识，我将更好地了解自己和他人，并培养积极的心态和健康的心理素质。我相信，运用心理学技巧和知识，我们能够更全面地发展我们的个人潜能，迈向更加美好的未来。

大学复学心理讲座心得体会报告篇五

二、了解你——我——他。

1、要就事论事，不要就事论人。

2、知道说什么，知道什么时候说，知道对谁说。

说话之前要打好草稿，选择合适的时间、想好合适的内容、考虑彼此的关系。

三、建立良好的人际关系支持网络。

四、区分清楚工作的重点。

大学复学心理讲座心得体会报告篇六

第一段：引言和背景介绍（150字）。

心理学是一门研究人类思维和行为的学科，它为我们揭示了人类内心世界的奥秘。为了加深大学生对心理学的了解，提升他们对自身内心的认识和发展，我校特举办了一场心理学讲座。在这次讲座中，我和许多同学一起参与了交流和讨论，深受启发，获益匪浅。

第二段：心得体会一（250字）。

在讲座中，讲师向我们介绍了心理学的基本概念和研究方法。通过他的生动讲解和具体案例分析，我更加深入地了解到了心理学的学科范畴和意义所在。我认识到每个人都有自己的思维方式和行为习惯，了解不同人的内心世界对我们更好地与人交往、解决问题都有很大的帮助。

第三段：心得体会二（250字）。

在讲座中还提到了心理健康的重要性。我们追求物质的同时，不应忽视心灵的需求。只有心理健康才能真正享受生活、面对挑战。讲座为我们提供了一些实用的心理自我调节方法，如积极思考、学会释放压力、保持良好的生活习惯等。这些方法对我来说非常实用，让我更加从容地面对大学生活的种种压力。

第四段：心得体会三（250字）。

在讲座的交流环节中，我主动提问并和讲师及同学们展开了深入的讨论。这让我更加深刻地认识到心理学不仅是一门知识，更是一种思考方式和解决问题的工具。在讨论中，我学会了聆听他人、尊重不同观点，并学会耐心、站在别人角度去思考问题。通过和同学们一起交流，我发现每个人对心理学有着自己的理解和体悟，这让我更加开阔了视野，也激发了我对心理学的更大兴趣。

第五段：总结和展望（300字）。

通过参与这次心理学讲座，我对心理学有了更加深入的了解，同时也体会到了心理学在我们日常生活中的应用价值。心理学不仅仅为我们提供了解自我和他人的方法，更重要的是，它教会了我们如何平衡情绪、应对现实困境，并为我们提供了实用的心理调整工具。我相信这次心理学讲座对每一个参与者都是一次难忘的经历，将对他们的大学生活产生积极的影响。

展望未来，我希望能够继续深入学习心理学，不断探索人类内心的奥秘，并将所学应用于实际生活中，努力提升自己的心理健康水平。我也希望能够将心理学的知识传播给更多的人，帮助他们认识自己、发现人生的乐趣。心理学是一门充满魅力和挑战性的学科，我相信在不久的将来，它将会在大学校园中获得更大的关注和发展。

大学复学心理讲座心得体会报告篇七

作为女大学生，心理健康是我们必须重视的问题。在我们依托的大学校园里，保持良好的心态可以让我们更好地应对学习和生活的挑战。最近，我参加了一场女大学生心理讲座，在这场讲座中我收获了很多有益的心得体会。

第二段：讲座内容。

这场心理讲座主要讲述了女性身心健康的发展与维护，例举了一些典型的心理障碍，如失眠、抑郁、焦虑等，提出了相应的情感处理和改善方法。同时，说明女人在各个年龄段，不同人际关系中面临的心理问题，并给出解决办法。

第三段：收获与体会。

通过这次讲座，我对我们大学生的心理状态、心理健康等问题有了更深入的了解。我在课堂上学到了许多实用的心理技巧，例如情感调节、暴躁控制等；深入了解了心理健康的重要性及心理健康的一些有效方法。以及如何通过面对情感的积极乐观的态度——较少的恐惧、对自己充满信心等，来改善心理健康。

第四段：实践与总结。

实践是检验真理的唯一标准，所以我将所学技能应用到我的生活中，试图通过这种方式来达到放松心情的目的。我逐渐发现，通过这些技巧可以使我感觉更加轻松，也不会对生活或事情变得过于焦虑。通过保持良好的心态来面对生活中的挑战，我才能取得更好的成就。

第五段：结尾。

感谢这次女大学生心理讲座，它让我们更加了解女大学生心理健康的重要性。能够及早发现，及时处理心理问题，倍增了我们的生活和学习的成果。我们需要在校园生活中注重心理健康，尤其是我们女大学生，需要了解自己内心，对自己负责，让自己在校园里更加健康快乐地成长。

大学复学心理讲座心得体会报告篇八

在校园中，由于考试压力、人际关系等各种问题的存在，学生们的心理健康备受关注。为了帮助学生更好地解决心理困扰，学校组织了一场精彩的心理讲座，通过该讲座，我受益匪浅，对自身的心理问题有了更深入的了解。以下是我对该讲座的心得体会。

第一段：介绍讲座的内容和背景。

这场心理讲座主题为“心理健康与自我调适”，旨在帮助学生了解并处理自己心理问题，提高心理调节与管理能力。讲座分别从心理健康的概念、常见的心理问题、调节的方法以及如何培养积极心态等方面展开。该讲座不仅由心理专家主讲，还有心理学研究生作为辅导员，采用互动性强的形式，以图文并茂的PPT介绍心理问题的知识，并结合实例进行案例分析，使学生更加容易理解和接受。

第二段：谈谈对常见的心理问题的了解和反思。

在讲座中，我们首先了解了一些常见的心理问题，如压力过大、焦虑、抑郁等。这些问题可能会对我们的学习和生活造成很大的困扰。当我了解到这些问题时，我反思自己在一些情况下，可能也会有类似的心理反应。例如，每次临近考试时，我总是感到非常紧张和焦虑，甚至失眠。通过这个讲座，我认识到这是一种正常的心理反应，并学会了一些应对的方法，比如深呼吸、放松训练等。

第三段：对其中的一种调节方法进行详细的分析和思考。

讲座中，我印象最深刻的是一种被称为“积极心态”的调节方法。讲座中指出，积极心态是一种正向的情绪态度，能够帮助我们更好地面对和处理困难。讲座通过具体的案例以及心理学的相关理论，详细介绍了如何培养和保持积极心态。例如，我们可以通过与积极的人交往、培养乐观的心态、制定合理的目标等方式来提高自己的积极心态。我深深地认识到，积极心态对于个人的心理健康和成功发展非常重要，我决心从现在开始，培养和保持积极心态。

第四段：展示对辅导员的钦佩和感激之情。

这场讲座的辅导员给我留下了深刻印象。他们用亲切、平易近人的语言与我们交流，让我们轻松地接受了心理知识。在案例分析的过程中，他们运用心理学的理论知识，深入浅出地分析了问题的原因和解决方法，让我对心理问题有了更加全面的了解。我非常敬佩他们的专业知识和丰富的经验，感激他们无私地奉献精神。

第五段：总结与展望。

通过这次心理讲座，我对自己的心理问题以及应对方法有了更深入的认识，也收获了一些解决困惑的技巧。我相信只要我们愿意，我们都可以成为心理问题的调解者和解决者。我希望将来能够继续参加这样的心理讲座，不断学习和提高自己的心理健康水平，也希望通过自己的努力，帮助更多面临心理问题的人。

总之，这场心理讲座为我打开了一扇了解心理知识的窗户，让我对自己和身边的人有了更深入的了解。我相信，在今后的学习和生活中，我将能够更好地面对和处理自己的心理问题。

大学复学心理讲座心得体会报告篇九

不知不觉我已近快毕业了，现在回忆起来，这大学三年来的听讲座，我从中受益匪浅。还记得第一次去听讲座场景，那是大一的第一学期，那时我傻乎乎的`，只是听说听讲座可以加学分就去听，但具体是听什么讲座我都不知道，只是为了学分头晕脑胀的和同学一起听讲座。

第一次听讲座的确实是很痛苦的，那时天气热，而且人又多，从头到尾我都是站着听完那次讲座，那时的感觉真的不是那么好受。

之后，由于种种原因，我隔了好一段时间没有去听讲座。当我在次听讲座时，我发现其实有一些讲座对我很有帮助，我确实能在听讲座的过程中学到很多东西。现在，在学校里，获得信息的来源有很多种，如上网，看书，参加活动，听讲座等。现在作为一名大学生，获得一些信息的来源很大部分都来源网上，虽然能够上网获得很多的资料，但网上的东西其真伪还得有一定的阅历才能辨别出来，而且，在网上看的东西多，忘记的也快。

在大三大四，我觉得有时候去听听讲座获得一些信息的来源是一个不错的选择，当然去听讲座也要有选择性的，不要盲目的，为了学分去讲座里呆着，那样的话是毫无意义的，还不如留着时间去做自己觉得更有意义的事情！每一次讲座，都有可供我们借鉴的地方，当然并不是每个讲师讲的每一观点都是对，最起码有一些观点我个人并不是很赞同。但毕竟每次讲座都是经过讲师的精心准备过，就算有和自己观点不同的地方，也是值得我们去思考的。有一些讲座的具体内容我自己都忘记的，但有一些却留个我很深刻的印象。比如我听过的于丹教授关于”阅读经典，感悟成长”的讲座，听完以后我确实是有很大的感触。于丹教授在讲座中说出了一个故事：孔子课堂上的学生席间闲谈理想！有的学生说要财富，有的说要做大将军！也有的说要做隐士。当学生问到孔子时：孔子说：老者安之，友者信之，少者怀子！意思就是说：能让父母老者们身安心安！朋友都相信你，小孩子长大了都能想起你！意思是说：对父母孝顺无非两个是四个：顺意，色难！顺从父母之意，对父母和颜悦色！人一生在不同的年龄阶段总会遇到各种各样的朋友，朋友对你最好的评价是一个信字！如果你认识那么一个两个知心的朋友对你的评价是如此的话！知足矣！每个人都会小的时候！孩子们天真无邪！当孩子们都长大时，能想对某人在自个小时候对他的好时怀念之时！福也！以上就是孔子所说的三个愿望！通过这个小故事我感受到，古人的心其实与我们是相通的。对于前人的好东西我们要：择其善者而从之，择其不善者而改之。还有李开复博士关于《成长中的十个启发》的讲座，其主题讲座中最为核心的人生哲学：

一、思考你的价值是什么，假设一个世界有你，一个世界没有你，这两个不同世界的区别，就是你的存在价值。这一观点也是李开复自传《世界因你不同》最核心的精华。

二、“用勇气去改变可以改变的事情，用胸怀去接纳不能改变的事情，用智慧分辨两者的不同”这句话也是李开复先生的座右铭，在和微软打世纪官司的人生最艰难的60天里，就是这句话鼓舞着他，让他最后帮助google打赢了微软。这句话可以真正地指导你的生活。

三、从心选择。人生难免遇到选择，许多时候，我们很难抉择。李开复先生给你一个肯定的答案，那就是从心选择，跟着你的心灵走，那么当你离开这个世界的时候也不会有任何遗憾。这也是李开复先生在哥伦比亚大学从法律转到计算机专业时的信念，事实证明他成功的如此完美！

开复博士讲诉自己在工作中的挫折经历，告诉大家如何走出挫折的阴影，做最好的自己。他引用兰迪教授的话——挫折就像一面墙，墙的存在是为了迫使我们向自己证明：我们是多么渴望得到它后面的宝藏。

此外，我还想说一下在听开复老师讲座过程中的一些其他方面的感想。在演讲结束的提问环节，所有的提问问题的学生的问题都是那么的啰嗦，其中还有不少问题是开复老师在演讲的时候就已经说到过的了，但是开复老师还是那么耐心地听完一个长达几分钟的问题。因此我想到了以下两点，我们大学生确实要提高自己心得问题的能力，还要提高自己倾听的能力。

在这大学的三年里，我很荣幸能得到这么多次听讲座的机会，我也学到了很多东西，在这么多次听讲座的过程中，我真的是是受益匪浅。

大学复学心理讲座心得体会报告篇十

近日，在大学校园里举行了一场别开生面的心理学讲座，为我校的大学生们开启了一扇了解自我、规划未来的心灵之门。我有幸参加了这次讲座，并从中学到了很多东西，受益匪浅。以下是我对这次讲座的心得体会。

首先，这次讲座给我上了一堂启蒙课。讲座开头，主讲人先向我们讲解了心理学的定义和分类，让我们对这门学科有了初步的了解。他还为我们讲解了人的思维方式和行为规律，让我对人性有了更深刻的认识。通过这次讲座，我了解到自己内心的动机，以及如何理解他人的情感和行为，这是我之前从未意识到或思考过的问题。这次讲座可以说是我对自己内心和外界的第一次认知。

其次，这次讲座真实地告诉了我为什么要关注心理健康问题。心理学讲座主讲人深入浅出地向我们讲述了心理健康与生活质量的关系，使我意识到了心理健康在生活中的重要性。他指出，只有保持良好的心理状态，才能更好地应对生活中的挫折和人际关系问题。这让我明白了为什么有些人在同样的环境下，心理状态优秀，而另一些人却无法从困境中走出来。这次讲座使我认识到了心理健康对于一个人的幸福感和成功的重要影响。

第三，在这次讲座中，我学到了一些应对压力和焦虑的方法。现代大学生的生活充满了各种各样的压力，包括学业压力、社交压力等。主讲人为我们提供了应对压力和焦虑的一些建议，并介绍了一些放松和缓解压力的方法，如沉浸式娱乐、运动锻炼和表达情感等。这些方法我觉得非常实用，我已经开始尝试有意识地将其应用到我的生活中。我相信，通过这些方法，我将能更好地面对压力，保持心理健康。

第四，这次讲座给我提供了一个思考和规划未来的机会。主讲人以生涯规划为切入点，鼓励我们积极思考自己的未来方向，并树立远大的目标。他还提醒我们要善于应对职业发展中的挫折和困难，并给出了一些建议。通过这次讲座，我对未来的职业规划有了更清晰的认识，也更加坚定了自己的决心和方向。

最后，这次讲座给我提供了一个与同学们交流互动的机会。讲座过程中，主讲人不仅为我们解答了一些疑问，还根据我们的反馈和互动，进行了深入的探讨。通过和同学们的互动，我从他们的问题和观点中汲取了新的知识和经验，也在互动中学会了倾听和尊重他人的观点。

总而言之，这次心理学讲座对我产生了深远的影响。它不仅为我打开了认识自我和他人的大门，亦为我指明了一条走向未来的道路。我将坚持学习心理学的知识，关注自己的心理健康，并将所学应用到实践中，以更好地为我自己和他人创造美好的未来。

大学复学心理讲座心得体会报告篇十一

心理讲座是近年来备受关注的话题，人们对心理健康的重视度逐渐提高。我有幸参加了一场由心理学家主讲的心理讲座，通过他的讲解和互动，我获得了许多心得和体会，对于心理健康有了更深刻的认识。

第二段：讲座内容与主题。

在讲座中，心理学家首先介绍了心理健康的定义和重要性。他强调了心理健康对于个人和社会的影响，指出心理健康不仅指的是没有心理问题或疾病，更应该包括积极的心理状态和良好的心理适应能力。接着，他详细讲解了一些常见的心理问题，如焦虑、抑郁、压力等，并提供了一些应对策略和方法。最后，他介绍了心理疾病的预防和治疗，以及心理咨询的重要性。

第三段：获得的收获和体会。

通过这次心理讲座，我对心理健康有了更深刻的认识。我意识到心理健康不仅仅是没有心理问题，更重要的是要与自己的内心和谐相处，能够积极应对生活中的各种压力和困难。我学到了一些有效的应对压力和焦虑的方法，如运动、放松训练和寻求社会支持等。这些方法不仅可以帮助我自己，也可以与身边的人分享和帮助他们。此外，我还了解到了心理咨询的重要性，通过与专业心理咨询师的交流，人们可以找到解决内心问题的途径，获得更好的心理健康。

第四段：改变与行动。

这次心理讲座让我意识到在现代社会，心理健康的重要性不可忽视。在以往，我常常忽略自己的情绪和心理需要，过于关注外界和工作压力，导致内心的不平衡和不安定。但现在，我会更加重视自己的心理健康，保持平衡和积极的心态，及时调整自己的情绪，避免出现心理问题。同时，我也希望能够将学到的知识和方法与身边的人分享，帮助他们解决他们的内心问题，提高整个社会的心理健康水平。

第五段：总结和展望。

通过这次心理讲座，我不仅了解了心理健康的重要性，还学习到了一些应对压力和焦虑的方法，以及心理咨询的重要性。这些知识和方法对于我个人的成长和发展具有重要的意义。未来，我将继续深入学习心理健康知识，不断提高自己的心理素质，为自己和他人创造一个更加健康和积极的心理环境。同时，我也希望能够参与更多的心理健康活动，为推动社会的心理健康事业做出自己的贡献。

通过这次心理讲座，我深刻认识到心理健康的重要性，以及对个人和社会的影响。这次讲座让我明白了如何保持良好的心理状态和心理适应能力，并提供了一些有效应对心理问题的方法和建议。我对心理健康有了更深入的理解，也对自己和他人的未来发展充满了希望和激情。

大学复学心理讲座心得体会报告篇十二

步入社会之前的重要阶段。大学生是重要的人力资源。当前，我国步入到改革开放的重要阶段，社会生活正在发生翻天覆地的变化。经济发展方向的转型，人才之间的竞争更加激烈，这也导致大学生将面临学习和就业的双重压力，由此引发的各种心理问题也不断增多，心理问题，如果不能正确化解，势必要影响大学生的健康成长，甚至影响我们培养人才的质量。因此，我认为大学生要成为有用之才仅仅拥有科学的文化知识是不够的，大学生还需要良好的思想道德素质，身体素质和心理素质，其中我认为心理素质是人全面发展中最重要的部分，这关系到一个人能否健康成长和成才的巨大问题。

我最喜欢大学生恋爱心理这一章节，恋爱是一对男女基于一定的客观物质基础和共同生活的生活理念，在各自内心形成对对方的最真挚的仰慕，并渴望对方成为自己终生伴侣最强烈的、稳定的、专一的情感。这对我的影响颇深，爱是自己成长的，我们要学会爱自己，正确的.自己认知，珍惜感情，学会说“不”，对自己负责，同时我们也要学会爱别人，尊重你自己的爱人，帮助对方积极发展自己，一起携手并进，创造美好未来。

而对我帮助最大的一章则要数大学生职业生涯规划，这节课帮助我全面认识自己，我选择职业首先要对自己的性格进行定义，人在现实的，稳定的态度和习惯化了的行为方式中表现出来的个性心理特征就是性格，性格表现出了人们对现实与周围世界的态度，对自己，对别人，对事物的态度，具有稳定性，一旦形成较难改变，因此，我们要认识到每个人都有与众不同的性格，这样才能匹配到最佳的工作，成为更有效的工作者。同时，兴趣也是很重要的因素，兴趣是人对客观事物的选择态度，是人都需要的情绪表现，或者说是指一个人认识和掌握某种事物，并经常参与该事物的心理倾向。职业兴趣可以影响人的职业定位和职业选择职业兴趣能够开发人的潜力，激发人的探索与和创新与职业兴趣可以增强人的职业适应性和稳定性，因此，选择感兴趣的职业很重要。美国心理学家霍兰德的职业兴趣理论将人格和职业环境分为六个类型，我自认为是事务型的，比较喜欢有条理，程序化的工作，愿意听从指示，有组织有计划的完成工作。同一职业群体内的人有相似的人格特点，因此对情境和问题会有类似的反应，从而产生特定的职业氛围及职业环境，它具有特定的价值观念，态度倾向和行动模式。最后我们要对自己的能力下定义，能力的定义，是指人们成功地完成某种工作，所必须具备的心理特征。许多企业在招聘人才时，不仅看其学习成绩，更重视他的综合能力。如良好的沟通，表达能力，较强的分析组织能力和领导能力，尤其是团队精神。因此，本章内容使我受益良多，更加体现在生活中。