2023年疫情期间心理直播心得体会总结(优秀8篇)

写心得体会需要耐心和细致，不仅要总结经验，还要深入思考。写心得体会时，要注意语言的规范与准确性，避免使用含糊不清或错误的表达方式。以下是小编为大家整理的心得体会范文，希望能帮助大家更好地理解和运用这种写作方式。

疫情期间心理直播心得体会总结篇一

自疫情开始肆虐以来，儿童们的生活受到了前所未有的影响。学校和幼儿园关闭，室内外活动受限，与同伴的互动被迫中断。这些突如其来的改变给儿童的心理健康带来了巨大的挑战。然而，在这段疫情期间，许多儿童也逐渐意识到了如何应对这种特殊的情况，并从中汲取心理成长的经验。

第二段：适应与情感管理。

疫情期间，儿童们需要学会适应新的生活方式和环境。有些孩子可能会感到不安和恐惧，对未知的因素感到焦虑。然而，他们也慢慢学会了积极地应对这一挑战。通过与父母的交流和指导，他们学会了情感管理，找到了适应状况的方法。他们学会了表达自己的情绪，寻求支持和安慰，同时也学会了关注他人的感受，以互助和支持的方式度过这段艰难的时期。

第三段：独处与创造力的开发。

疫情期间，大部分时间都被迫独自度过。对儿童来说，这种状况可能会带来孤独感和无聊。然而，许多孩子在这段时间里发掘到了独处的乐趣，并通过开发创造力来度过这段时间。他们可能会尝试画画、写作、音乐等一些平时没有时间尝试的活动。在这个过程中，他们学会了独立思考和自我调节，发挥了自己的想象力，并培养了自我娱乐的能力。

第四段：家庭关系的加深。

家庭是儿童成长的重要环境，在疫情期间更是承载着更多的责任。儿童们和父母一起度过了更多的时间，这对于家庭关系的加深起到了积极作用。在疫情期间，父母也更加关注和理解孩子的需求，与孩子保持着更紧密的联系。儿童也因此感受到了家庭温暖和支持，他们学会了相互照顾和理解，与家人之间的纽带得到了进一步的加强。

第五段：未来与成长。

虽然疫情对儿童的心理造成了一定的冲击，但同时也给他们带来了成长的机会。通过面对挑战和适应困境，儿童不仅学会了应对压力和情感管理，也培养了自我学习和自我娱乐的能力。这段经历将成为他们未来成长的宝贵财富，他们会学会从困难中找到积极的一面，并发展出更坚韧、自信的个性。

结尾：

疫情期间，儿童们在很多方面都经历了前所未有的困难和挑战。然而，这段时间也成为了他们成长的机遇。通过适应、情感管理、独处和创造力的发展、家庭关系的加深，以及来自内心的强大力量，儿童们充实了自己的心智，并且在未来的成长道路上具备了更多的底气和能力。通过这次疫情的经历，他们将更加坚韧、智慧和成熟地面对未来的挑战。

疫情期间心理直播心得体会总结篇二

疫情期间，全球的人们都面临着巨大的心理压力和挑战。疫情带来的关闭和隔离使得许多人感到焦虑、孤立和沮丧。然而，在这段特殊时期，我们也能够通过保持积极的心态和正确的心理卫生方式来应对挑战，保持良好的心理健康。以下是我在疫情期间的个人体会和心得分享。

首先，保持健康的心理状态是至关重要的。疫情期间，许多人会感到压抑和恐惧，这是正常的反应。然而，我们要尽量避免过度的焦虑和担心。与此同时，要有意识地保持积极的心态，相信一切都会好起来。在我个人的体验中，我发现通过与朋友和家人保持联系，分享自己的情绪和感受，可以帮助我缓解压力，并且得到安慰和支持。此外，我还尝试寻找一些兴趣爱好，比如运动、阅读或者学习新的技能，这些能够分散注意力，增加积极情绪的活动，帮助我保持健康的心理状态。

第二，保持良好的生活习惯对心理卫生至关重要。在疫情期间，我们很容易陷入无规律的生活状态中，长时间的宅在家中可能使我们忽视了锻炼和饮食的重要性。然而，保持良好的生活习惯可以帮助我们增强抵抗力和免疫力，从而更好地应对心理压力。在我个人的经验中，我意识到保持规律的作息时间和充足的睡眠对我心理健康的影响是至关重要的。此外，我还积极参与户外运动，保持适度的锻炼，提高身体素质。良好的生活习惯不仅能够改善身体健康，更能够帮助我们维持健康的心理状态。

第三，学会放松和自我调节对于维护心理卫生至关重要。在疫情期间，我们很难摆脱大量的负面信息和情绪。因此，学会放松和自我调节变得尤为重要。在我个人的体验中，我发现通过深呼吸、冥想或者打坐可以帮助我放松身心，减轻压力。此外，我还尝试进行一些自我调节的练习，比如写日记、听音乐或者画画，这些活动可以帮助我调整情绪，摆脱负面情绪的困扰。通过积极的自我调节，我能够保持内心的平静和积极的情绪，从而更好地面对挑战。

第四，寻求专业帮助是保护心理健康的重要途径。在疫情期间，许多人可能会感到心情低落、孤单或者焦虑。如果这些情绪和感受持续不断地困扰着你，不妨寻求专业的帮助。专业的心理咨询师可以帮助你更好地理解和应对自己的情绪，并提供适当的支持和指导。在我个人的体验中，与心理咨询师的交流让我获得了不少帮助，他们的专业知识和经验可以帮助我更好地应对困难和压力，从而保持心理健康。

最后，要记住我们不是孤单的。疫情期间，许多人都经历着相似的挑战和困扰。相互支持和鼓励是至关重要的。在这个时候，我们应该团结一致，相互扶持。通过与朋友、家人和社区的交流和互动，我们可以找到情感上的支持和安慰。此外，通过参与一些志愿者活动或者社区活动，我们能够帮助他人，提升自己的价值感，从而更好地建立联系，保持积极的心态。

总而言之，疫情期间，保持健康的心理状态、良好的生活习惯、学会放松和自我调节、寻求专业帮助以及相互支持和鼓励，是我们保护心理健康的重要途径。在面对疫情带来的挑战时，我们有能力和智慧去应对，保持坚定乐观的心态，并且相信未来一切会好起来。

疫情期间心理直播心得体会总结篇三

我校心理咨询室建立于20xx年，现有兼职教师人6人，其中有四人人已经考取国家三级心理咨询师，一人考取国家二级心理咨询师。

根据《xx市中小学校心理咨询室建设基本规范》要求，结合学校实际情况制定相应的改进措施，为心理健康工作的开展提供物质基础。

（一）班主任积极参与学生的团体心理辅导工作。

开学伊始，各级部班主任根据学生心理发展水平情况利用班会、晚点时间对学生进行心理辅导。七年级各班主任团体辅导的内容有《走进初中》《结识新朋友》《我长大了》《我是最棒的》等，八年级各班主任团体辅导的内容有《学会与父母沟通》《调节你的情绪》等；九年级心理团体辅导的内容有《重视给人的第一印象》《成功的表达自己》《合理把握“买单”》《做一个让人喜欢的人》等。学生在潜移默化中，能够顺利适应初中生活，做好最真实的自己。

（二）心理老师排班上课，及时疏导、帮助学生学会学习和生活。

全校的心理老师利用班会时间间周上课，通过活动体验、情感体验等方式，实现与学生的积极沟通，并且引导学生对心理健康教育有正确的认识。

（一）通过调查问卷，了解学生基本情况

开展《吕艺镇中学学生基本情况调查表》活动，通过问卷的形式，了解学生的家庭、学习、生活情况，为全面了解学生、及时发现问题学生、开展班级工作打下坚实的基础。

（二）全体老师主动与学生沟通，做好学生的个案辅导。

所有任课老师能够在教学之余，及时发现学生身上出现的一些问题，通过交流、倾听和疏导，帮助学生走出阴霾，迎接阳光。

（三）心理咨询室向学生开放，心理老师按时值班。

每周一到周四的下午第四节活动课，我们都有心理老师在心理咨询室值班，风雨无阻，有学生能够主动到咨询室和老师交流沟通，通过老师的疏导和引导，大部分学生能够认识到问题的根本所在，有着良好的效果。

（一）领导重视，每逢会议必讲。

学校的领导非常关注老师的心理健康，每次全体教职工例会，都会从不同方面引导老师解决工作和生活中的问题，提高教师的幸福指数。

（二）开展活动，丰富教师业余生活。

学校通过开展“拔河比赛”、“友谊篮球赛”、“最炫民族风”广场舞、“趣味运动会”、“中青年教师赛课”等活动，既丰富了老师的业余生活，在一定程度上也释放了老师工作中的压力，收获幸福和快乐。

（三）利用学校网站积极宣传，促进教师自我成长。

在学校网站心理专栏中，有《教师如何维护自身的心理健康》《全身减压操》等篇目，教师能够自查自省，改善自己的态度，提高工作效率。

在我们的工作中还有许多不足，下一步的工作将要把家长心理辅导作为学校开展心理工作的内容，希望能够从学生本身、学校、家庭等多方面促进孩子的身心健康。

疫情期间心理直播心得体会总结篇四

近年来，直播行业以其生动的形式和广泛的覆盖面在网络上迅速崛起，而在疫情期间，直播变得尤为重要。在这个特殊的时期，人们因宅家而导致生活单调乏味的时候，直播给予了我们一种全新的体验和生活方式。作为一个直播爱好者，我在疫情期间微观肢体直播，通过这一过程，我积累了丰富的直播心得体会。

首先，疫情期间直播能够满足人们的社交需求。由于与他人面对面交流的机会有限，疫情期间人们的社交需求被压抑。而直播的兴起填补了这个空白。通过直播，我们可以与主播以及其他观众进行实时互动，分享彼此的喜怒哀乐，感受到一种被关注和关心的温暖。有时候，我会在直播中结识一些有共同爱好的网友，我们会在直播间中进行交流互动，共同打开话题，这种通过网络直播实现的社交体验使我感到非常开心和满足。

其次，经过长时间的直播观看和主播交流，我发现直播能够扩充我的知识面。直播的选择繁多，主题丰富，从美食、旅游、教育到体育、音乐、综艺，几乎涵盖了我们生活的方方面面。通过观看直播，我可以随时学习和了解不同领域的知识。例如，我曾经在一个音乐直播间中，看到一位专业音乐家向观众讲解音乐理论、弹奏技巧等，这对于我这个对音乐一窍不通的人来说是一次宝贵的学习机会。通过直播，我能够不断开拓自己的视野，了解更多新鲜事物，使我的生活更加多姿多彩。

第三，直播还能给人们带来娱乐和放松。在疫情期间，大家不能出门，在家中闲置的时间变多，人们往往感到无聊和焦虑。而直播则成为了人们消遣时光、放松身心的有效途径。无论是欣赏主播们的才艺表演，还是参与直播间的游戏互动，都能让我们暂时抛开烦恼和压力，心情得到舒缓。我曾经喜欢在晚上打开一些搞笑的直播间，和主播一起开怀大笑，感受到快乐的力量，这种娱乐的体验给我带来了心灵的放松和宽慰。

除此之外，直播还能在一定程度上拉近人与人之间的距离。疫情期间，由于不能面对面交流，人们之间的距离变得更远。但通过直播，我们依然可以感受到对方的存在和关怀。主播们的直播内容为我们带来了欢愉和激励，我们也会通过互动评论表达自己的态度和看法，这种虚拟的互动弥补了我们与他人之间隔阂的感觉，让我们感到彼此并不孤单。此外，直播期间的公益活动也让我们对社会正能量有了更深入的了解和参与，一起为疫情付出自己的一份力量，这种同仁的情感能够让我们更加团结一心，共渡难关。

总结起来，疫情期间直播给予了我们前所未有的便利和乐趣。通过与主播和其他观众的互动，我们可以满足社交需求，也拓宽了自己的知识面。同时，直播还让我们能够在家中娱乐和放松，感受到人与人之间的温暖和关心。在这个特殊的时期，直播成为了我们和外界连接的重要桥梁，也使我们在疫情的阴霾中找到了阳光与希望。相信在未来的生活中，直播将继续发挥重要作用，给我们带来更多的快乐和启示。

疫情期间心理直播心得体会总结篇五

时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。然而，在我们实施素质教育的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，导致部分老师厌教，部分学生厌学等不健康心理，严重影响了教与学的工作。故而，我一直对心理健康的问题非常感兴趣。

首先加强对中小学心理健康教育，提高学生心理素质，应总体规划，多方面做工作。

要对学生进行心理健康教育，首先要提高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对学生产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，教师的职业牲特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投入教育教学工作中去。

此外要对教师广泛开展心理学知识的培训，学校应将心理健康教育作为教师继续教育的一项重要内容，使每一位教师都掌握心理健康的基本知识，以利正确对学生进行指导，并在教育教学过程不出现失误。培养一支自身心理健康，懂得心理学专业知识，掌握心理辅导技能和心理训练方法的教师队伍，这是加强心理健康教育至关重要的。同时应对学校进行整体改革，端正教育思想，改革教育教学方法，融洽师生关系，创设一个使学生心情愉快的学习生活环境。

据调查，目前上中小学这代孩子的父母，很大部分受教育程度不高，尤其很少学过教育学，儿童心理学的有关知识。据《中国青年报》5月17日报道：“95%的家长没看过心理学方面的书，72%的家长没有看过教育方面的书。”他们不了解如何更科学地教育孩子。

因此，学校要通过家长会，家长座谈会等到方式，让家长懂得青少年心理发展规律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年龄特点，懂得教育学生的正确方法。使家长了解青少年是一个特殊年龄阶段，学生情绪反复，行为多变，对此要有心理准备，不能因此不尊重，不理解他们。对学生教育既要鼓励，也可以批评，但方法的使用一定要符合青少年心理规律。对孩子的期望值不要过高，希望孩子成才，这是人之常情，但压力过大，也会适得其反。此外对“问题家庭”的学生更要特别留总关心，帮助他们克服因家庭的不良影响引起的心理问题。

新型冠状病毒肺炎疫情汹汹来袭，本次疫情在损害人们身体健康的同时，也造成了巨大的心理冲击。此次连续的网上教学工作，给孩子和家长们带来战胜疫情的决心。同时，也为广大家长和中小学生提供了一些疫情期间自我心理防护的指引，家长和同学们纷纷表示一定能积极做好身、心自助防护工作。

及时做好心学生的理疏导工作，老师同学家长们纷纷用手机等电子设备一起在每天上午9:20-9：30，下午2:30-2:40收听老师详细讲了疫情下常见的心理症状、以及在疫情下中小学心理健康的维护方法。告诉同学们要相信科学和医院权威的信息与知识，不信谣、不传谣。理性接纳事实，既不盲目自信，也不焦虑恐慌。疫情期间，也是和孩子一起学习健康知识、养成卫生习惯的好机会。新型冠状病毒是通过飞沫传播、空气传播和接触传播的，勤洗手、多消毒、戴口罩，预防病毒传染。同时，配合学校防疫工作的进行，按时申报健康情况。

学校帮助学生及家长及时做好疫情防控期间的心理关护，让我们从自身做起，用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态，积极面对、共克时艰!只有身心都健康、都安全，才能共同夺取防疫战的胜利。

疫情期间心理直播心得体会总结篇六

疫情期间，全球范围内的疫情爆发给人们的生活和心理带来了极大的冲击，随之而来的焦虑、担忧、恐惧等情绪也成为了人们需要应对的问题。在这种情况下，心理科成为了摆在人们面前的一个重要选择。在我参与心理科的实践过程中，我深刻体会到了心理科对于人们的帮助和支持，同时也发现了一些心理科的不足之处。因此，我希望通过这篇文章来总结和分享我在疫情期间心理科的心得体会。

首先，心理科在疫情期间的重要性不可忽视。疫情的爆发给人们带来了巨大的困扰和压力，许多人因为生活的不确定性、身心疲惫和社交隔离等原因而感到焦虑担忧。心理科可以为这些人提供专业的心理咨询和支持，帮助他们应对负面情绪，调整心态，保持身心健康。我亲眼见证了许多患者在心理科的帮助下逐渐恢复了自信、勇气和希望，这让我对心理科的重要性有了更深刻的认识。

其次，心理科的工作也存在一些挑战和不足。在疫情期间，心理科的咨询师们面临着巨大的工作量和压力。他们需要承担诊断、咨询、治疗等多项任务，并在有限的时间内为尽可能多的患者提供帮助。这对于咨询师的专业能力提出了很高的要求。此外，心理科在应对疫情期间的心理问题时，可能会面临一些困难和挑战。比如，对于一些严重心理问题患者的治疗可能需要长时间的陪伴和跟进，但由于疫情的限制，线下咨询的效果受到了一定的影响。这些挑战和不足需要心理科继续努力克服，以更好地满足患者的需求。

此外，心理科不仅是对症治疗，更应该注重预防和宣传。在我参与心理科实践的过程中，我意识到了心理科不仅仅是为了缓解患者的心理压力和负面情绪，更应该主动宣传心理健康的重要性，加强公众对心理健康的认知和认同。通过开展心理健康教育活动和宣传，我相信可以帮助更多的人了解和关注自己的心理健康，并及时寻求帮助。因此，心理科需要与大众媒体、社区组织等进行合作，共同推动心理健康事业的发展。

最后，心理科的未来需要进一步完善和发展。疫情期间心理科的重要性得到了广泛的认可，这为心理科的未来发展提供了机遇。在未来，我希望心理科能够进一步完善现有的诊断和治疗方法，并引入更多的科技手段来提高心理治疗的效果和效率。同时，心理科也需要加强与其他医疗科室的合作和交流，以实现综合医疗模式的发展和提供更全面的治疗服务。这样才能更好地满足人们日益增长的心理健康需求。

总之，在疫情期间参与心理科的实践，让我深刻认识到心理科对于帮助人们应对心理困扰的重要性和必要性。虽然心理科在疫情中面临着一些挑战和困难，但我相信通过不断努力和完善，心理科必将发展壮大，并提供更好的服务。希望在未来的疫情中，心理科能够继续发挥重要的作用，为人们提供更多的帮助和支持。

疫情期间心理直播心得体会总结篇七

疫情期间，全世界都遭受了一场空前的健康危机，人们生活的方方面面都受到了不同程度的影响。在这特殊的时刻，我们不仅需要保护好身体健康，还需要注重心理健康。正是在这种环境下，我深切体会到了心理健康的重要性，并从中获得了宝贵的心得体会。

首先，我认识到关注心理健康是保持身心平衡的重要一环。在疫情期间，社交限制、生活规律的打破、面临的不确定性等因素都会给我们带来压力和焦虑。因此，我开始注重调整自己的心理状态，减少因疫情而带来的负面情绪。我尝试通过阅读、听音乐、做运动等方式来放松自己，在繁忙的工作学习之余，找到了平衡点。我发现，只有心理满足了，身体才能更好地进行工作和学习，从而更好地应对疫情带来的各种挑战。

其次，我明白了与他人交流对心理健康的重要性。疫情期间，社交距离的要求使我们与亲朋好友的交流变得更加困难。通过与身边的人保持联系，我找到了一种宽慰自己内心的方式。在与亲友的交流中，我能够倾诉自己的烦恼和担忧，分享彼此间的经验与心得，获得情感支持和鼓励。这种交流不仅有助于减轻心理压力，还能增进彼此间的感情，增强内心的正能量。同时，通过与专业心理辅导师的交流，我学会了更好地应对困难和压力，从而更加积极地面对疫情带来的挑战。

再次，我认识到培养乐观积极心态在疫情期间尤为重要。面对疫情带来的危机和不确定性，人们容易陷入消极的情绪中。然而，我通过与一些乐观向上的人相处和交流，逐渐学会保持乐观积极的心态。他们告诉我，困难时期更需要坚定的信念和积极的行动。每当我遇到困难和挫折时，我会告诉自己要保持乐观，积极寻找问题的解决办法。我相信，只要心怀希望，勇于面对挑战，我们一定能够度过难关，迎来更好的明天。

最后，我体会到了关心他人对心理健康的积极影响。在疫情期间，无论是身边的工作伙伴、家人还是陌生人，每个人都有可能经历一些困难和挫折。我开始主动关心身边的人，倾听他们的需求和感受。在他们需要帮助时，我不仅给予实质性的援助，还尽力提供情感上的支持和鼓励。通过与他人的互动和帮助，我深刻认识到心理健康是我们共同关心和呵护的关键。只有每个人都拥有健康的心理状态，我们才能共同应对挑战，走出困境。

总之，在疫情期间，我通过关注心理健康、与他人交流、培养乐观积极心态和关心他人等方式，不断提升自己的心理能力，积极应对疫情带来的各种压力。我相信，在积极面对挑战、保持正向心态的同时，我们一定能够更好地度过这段困难时期，重新获得幸福和健康。

疫情期间心理直播心得体会总结篇八

疫情期间，全球范围内的儿童们都经历着前所未有的心理挑战。面对新冠病毒的袭击，人们不得不采取各种限制措施，让孩子们不能像以往一样自由活动和社交。这一时期的经历无疑对孩子们的心理健康产生了深远的影响。本文将从不同方面探讨疫情期间儿童的心理心得体会，包括对未知的恐惧、适应力的培养、家庭的重要性、网络的利弊以及建立积极心态。

首先，面对疫情，孩子们最初的反应往往是对未知的恐惧。尤其对于小孩子来说，疫情对他们而言是一种从未有过的经历，他们不懂得什么是病毒、什么是传染，只是觉得无法像以往一样自由地出门和与朋友们一起玩耍。在这个环境下，孩子们很容易产生焦虑和恐慌的情绪，他们需要家长和老师的耐心和引导，帮助他们理解当前的情况，告诉他们疫情是可以控制和战胜的。

其次，疫情期间儿童需要培养的一项重要能力就是适应力。疫情改变了孩子们习以为常的生活模式，他们需要适应通过线上学习和社交网络来满足学习和交友的需求。这对于很多孩子来说是一个新的挑战，但适应力的培养也是他们成长的重要机会。适应能力让孩子们从一开始的抱怨和抵触中走出来，学会接受现实，并积极主动地适应新的生活方式。

此外，家庭在疫情期间扮演着至关重要的角色。在家庭中，孩子们可以找到安全感和支持，父母可以用言语和行动告诉他们，无论发生什么，家人们都会一直在一起，互相支持和关怀。家庭的温暖与关爱可以减轻孩子们的不安和孤独感，增强他们的心理抵抗力。在这个特殊的时期，父母应该时刻关注孩子的情绪变化，并通过陪伴、倾听和理解来促进他们的心理健康。

然而，网络的普及也给孩子们带来了新的问题。随着线上学习和社交的增加，孩子们不可避免地接触到了互联网的各种信息和社交平台。虽然网络带来了便利和乐趣，但也存在各种负面影响，如网络欺凌、信息泛滥、沉迷网络等。家长和老师有责任教导孩子正确使用网络的方法，教会他们辨别正面的信息和人际交往，提高他们对网络风险的警觉性。

最后，建立积极的心态对于儿童的心理健康至关重要。疫情期间，孩子们通过面对挑战和困难，可以学会退一步思考，看到问题的另一面。童年是一个成长和学习的过程，艰难的时刻将让他们变得更加成熟和坚强。家长和教师可以通过积极的引导和榜样，帮助孩子们学会正视困难、保持乐观并寻找解决问题的方法。

总而言之，疫情期间儿童的心理健康是一个重要的议题。孩子们需要理解和支持来应对他们所面临的挑战，需要家庭和社会的关爱和呵护。通过适应力的培养、家庭的重要性、正确使用网络以及建立积极心态，我们可以帮助孩子们度过这个特殊时期，保障他们的心理健康成长。