女性成长课堂感悟心得体会实用 女性知识讲座心得体会(7篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

主题女性成长课堂感悟心得体会实用一

如果是以主人的身分举办宴会，则男女主人应该分别坐在长餐桌的中间、面对面而坐。身为主人的你要逐一邀请所有宾客入坐，而关于邀请入坐的顺序方面，第一位安排入坐的应该是贵宾的女伴，位置在男主人的右手边，贵宾则坐在女主人的右手边。

如果没有特别的主客之分，除非有长辈在场，必须礼让他们，否则女士们可以大方地先行入坐，一个有礼貌的绅士也应该等女生坐定之后，再行入坐。

女性外出用餐时，免不了会随身携带包包，这时候应该将包包放在背部与椅背间，而不是随便放在餐桌上或地上。坐定之后要维持端正坐姿，但也不必僵硬到像个木头人，并且注意与餐桌保持适当的距离。

遇到需要中途离席时，跟同桌的人招呼一声是绝对必要的，而男士也应该起身表示礼貌，甚至如离开的是隔座的长辈或女士，还必须帮忙拖拉座位。用餐完毕之后，必须等男女主人离席后，其他的人才能开始离座。

有关餐巾的使用问题，必须等大家都坐定之后，才可开始使用。餐巾摊开后，应该摊平放在大腿上，千万不要放进领口，因为三岁小女孩这样做或许很可爱，但十三岁以后的成人这样做就有点不太好了。

另外，餐巾的主要功能是防止食物弄脏衣服，以及擦掉嘴唇与手的油渍，请不要在忘记带面纸的`情况下，拿来擦鼻子，因为这样既不典雅也不卫生。上面我们简单的从常见的就餐的礼仪上给大家说了说我们生活中比较常见的礼仪，这些都是会对我们生活有影响的，所以我们最好学会。

1、不宜涂过浓的香水，以免香水味盖过菜肴味道。出席隆重晚宴时避免戴帽子及穿高筒靴。

2、刀叉、餐巾掉在地上时别随便趴到桌下捡回，应请服务员另外补给。食物屑塞进牙缝时，别一股脑儿用牙签把它弄出，应喝点水，试试情况能否改善。若不果便该到洗手间处理一下。

3、菜肴中有异物时，切勿花容失色地告知邻座的人，以免影响别人的食欲。应保持镇定，赶紧用餐巾把它挑出来并弃之。切忌在妙语连珠的时候不自觉地挥舞刀叉。

4、不应在用餐时吐东西，如遇太辣或太烫之食物，可赶快喝下冰水作调适，实在吃不下时便到洗手间处理。用餐前应先将口红擦掉，以免在杯或餐具上留下唇印，予人不洁之感。

主题女性成长课堂感悟心得体会实用二

一般情况下，一天需要的营养，应该均摊在三餐之中。每餐所摄取的热量应该占全天总热量的1/3左右，但午餐既要补充上午消耗的热量，又要为下午的工作、学习提供能量，可以多一些。所以，一日三餐的热量，早餐应该占25-30%，午餐占40%，晚餐占30-35%。

7至8点，早餐的最佳时间早餐最为适宜，因为这时人的食欲最旺盛。早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。按成人计算，早餐的主食量应在150～200 克之间，热量应为700 千卡左右。

早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。主食一般吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、玉米面窝头等，还要适当地增加一些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，使体内的血糖迅速升高到正常或超过正常标准，从而使人精神振奋，能精力充沛地工作学习。

女性健康生活——早餐

女性健康生活——早餐a

方案：新鲜酸奶一杯，全麦面包两片，西红柿一个

酸奶和西红柿的维他命a含量都非常高。维a是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛的保养；同时维a的主要功效还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞更新速度，加强细胞间的连接力，促进发育，使皮肤富有弹性，调节皮肤细胞角质化的过程。简单地说，维a能改善肌肤粗糙、老化、皱纹等现象而没有副作用；富含维生素a的食物有：动物的肝脏、奶制品、鱼、西红柿、杏、甜瓜等。

女性健康生活——早餐b

方案：红枣粟米粥一碗，火腿三明治

粟米里的胡萝卜素和各种维他命含量都很高；红枣里含有大量维他命c，补血补气，又能有效地增强免疫力；

富含维生素c的食物有：哈密瓜、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓。

女性健康生活——午餐：

午餐是补充能量最关键的一餐，除了要补充上午工作的消耗，还要满足下午工作的需要。

主题女性成长课堂感悟心得体会实用三

（1）、面料选择

面料选择抓两个词：质地上乘、纯天然。上衣、裙子和背心等必须是同种面料。要用不起皱、不起毛、不起球的匀称平整柔软丰厚，悬垂挺括，手感较好的面料。

（2）、色彩。

应当以冷色调为主，借以体现出着装者的典雅、端庄与稳重。还须使之与正在风行一时的各种流行色；保持一定距离，以示自己的传统与持重。一套套裙的全部色彩至少不要超过两种，不然就会显得杂乱无章。

（3）、尺寸。

套裙在整体造型上的变化，主要表现在它的长短与宽窄两个方面。套裙曾被要求上衣不宜过长，下裙不宜过短。通常套裙之中的上衣最短可以齐腰，而裙子最长则可以达到小腿的中部。裙子下摆恰好抵达着装者小腿肚子上的最丰满处，乃是最为标准、最为理想的裙长。以宽窄肥瘦而论，套裙之中的上衣分为紧身式与松身式两种。一般认为，紧身式上衣显得较为传统，松身式上衣则看一心一意更加时髦一些。衣的袖长以恰恰盖住着装者的手腕为好。上衣或裙子均不可过于肥大或包身。

（4）、穿着到位

在正式场合穿套裙时，上衣的衣扣必须全部系上。不要将其部分或全部解开，更不要当着别人的面随便将上衣脱下。上衣的领子要完全翻好，有袋的盖子要拉出来盖住衣袋。不要将上衣披在身上，或者搭在身上。 裙子要穿得端端正正，上下对齐。应将衬衫下摆掖入衬裙裙腰与套裙裙腰之间，切不可将其掖入衬裙裙腰之内。需要考虑年龄、体型、气质、职业等特点。年纪较大或较胖的女性可穿一般款式，颜色可略深些；肤色较深的人不适宜穿蓝、绿色或黑色。国际上通常认为袜子是内衣的一部分，因此，绝不可露出袜边。为避免这种尴尬，女士们要么穿长到大腿的长筒袜，要么索性不穿袜，但就是不能穿那种半长不短的丝袜。

（5） 、妆饰

套裙上不宜添加过多的点缀。一般而言，以贴布、绣花、花边、金线、彩条、扣链、亮片、珍珠、皮革等加点缀或装饰的套裙，穿在白领女士的身上都不好。在穿套裙时，既不可以不化妆，也不可以化浓妆。不允许佩戴与个人身份有关的珠宝首饰，也不允许佩戴有可能过度张扬自己的耳环、手镯、脚链等首饰。

（6） 、搭配

衬衫应轻薄柔软，色彩与外套和谐。内衣的轮廓最好不要从外面显露出来。衬裙应为白色或肉色，不宜有任何图案。裙腰不可高于套裙裙腰而暴露于外。商界女士所穿的用以与套裙配套的鞋子，宜为皮鞋，并以棕色或黑色牛皮鞋为上品。袜子不可随意乱穿，所穿的袜子，可以是尼龙丝袜或羊毛袜。千万不要将健美裤、九分裤等裤装当成袜子来穿。

穿着职业服装不仅是对服务对象的尊重，同时也使着装者有一种职业的自豪感、责任感，是敬业、乐业在服饰上的具体表现。规范穿着职业服装的要求是整齐、清洁、挺括、大方。

（1）、整齐：服装必须合身，袖长至手腕，裤长至脚面，裙长过膝盖，尤其是内衣不能外露； 衬衫的领围以插入一指大小为宜，裤裙的腰围以插入五指为宜。不挽袖，不卷裤，不漏扣， 不掉扣；领带、领结、飘带与衬衫领口的吻合要紧凑且不系歪；如有工号牌或标志牌， 要佩戴在左胸正上方，有的岗位还要戴好帽子与手套。

（2）、清洁：衣裤无污垢、无油渍、无异味，领口与袖口处尤其要保持干净。

（3）、挺括：衣裤不起皱，穿前要烫平，穿后要挂好，做到上衣平整、裤线笔挺。

（4）、大方：款式简练、高雅，线条自然流畅，便于岗位接待服务。

（1）、社交服饰原则

服饰最基本的原则是协调，即服装的色彩、款式等要和体型、身份、季节、年龄、活动场所等协调。

色彩的协调。着装首先要注意色彩的协调。服装的色彩协调原则是指衣服上下的颜色、衣服和配件、衣服和肤色、发色和协调。服装的色彩分三类：暖色调（红、橙、黄等）给人以温和、华贵的感觉；冷色调（紫、蓝、绿等）往往使人感到凉爽、恬静、安宁、友好；中间色（白、黑、灰等）给人以平和、稳重、可靠的感觉。

一般来说，色彩搭配可以采用以下几种方法：根据色彩明暗度的不同来搭配，即把同一颜色按深浅不同进行搭配，形成一种和谐的美感。用互相排斥的对比色（如红和绿）来搭配，但一定要在明暗度、鲜艳度上加以区别。运用流行色。在特定阶段，人们会对某种颜色产生偏爱，使其广泛流行起来。活动场合的协调。服装与活动场合是否协调，直接影响交际的效果，所以着装应该比较严格地和所要活动的场所协调。

（2）、旅游时着装：t恤配运动，装式的弹力牛仔或全棉休闲长裤或腰部有松紧带的宽敞裙子。针织套装不易起皱又轻便，作为旅行服装也很恰当。用相近的颜色搭配，如橙与黄、蓝与绿的搭配等，但在搭配时要在明暗席或鲜艳程度上加以区别。

（3）、运动时着装：可穿棉质翻领衫或防风夹克配针织长裤，最好穿棉线袜、平底鞋。

（4）、赴宴会着装：赴宴会可穿黑色的服装，因为这种颜色的服装给人正式而稳重的感觉。如果女士穿长裙晚礼服，长裙最好是用无花边布料做成的，这样才不致显得过分华丽，而且能使你自然流露出温柔的气质。对于男士来说，赴宴时西装是最好的装束。

（5）、职业女装：套式裙装是目前最适合职业女性的服装，但这种套装要讲究口质的精良。过分暴露的服装，绝不能出现在正式场合。

（6）、个性原则。服装是外在的，同时应该体现内在气质。服装的变化是五花八门的，如果你是一位标准的职业女性，在一个很严谨的组织内工作，那么你的穿着方式就应注意：尽量避免奇装异服或衣冠不整的标新立异，这样才会收到好的效果。

（1）、淡妆，注意眼部妆容不应过于另类和鲜艳（如黑色，浓绿色）；唇部色彩不应夸张和浓重

（2）、头饰不应过于复杂和另类

（3）、如果佩戴首饰，不易过于夸张和另类

（4）、注意丝袜和整体服装的搭配（准备备用袜）

（5）、着职业包，并注意包的样式与颜色和服装相应称

（6）、皮鞋的颜色与服装颜色和包的颜色相应称

主题女性成长课堂感悟心得体会实用四

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1. 喝汤、咀嚼绝不出声。

2. 不在公开场合，大声地发出打嗝声。

3. 不碰撞杯、盘。不要随意移动餐盘，不许和同伴交换餐点。

4. 刀叉轻放，不发出刮盘声。

5. 讲话时不挥舞刀叉，或用刀叉指着人。

6. 用叉送食入口之时，右手持刀不能放下。

7. 切食物只切一口大小，并且一口放进嘴里，不要只咬半口。

8. 不要翻看盘底的厂牌名。

9. 每上一道菜，从最外侧的左、右一副刀叉开始使用。

10. 使用放在右前方的杯子，不要拿到别人的杯子。

女士出席宴会时，不宜涂过浓的香水，以免香水味盖过菜肴味道。

若出席隆重晚宴时，女士应穿着得体，避免戴帽子及穿高筒靴。

用餐时，若刀叉、餐巾等掉在地上时别随便趴到桌下捡回，应请服务员另外补给。

若出现食物屑塞进牙缝时，尽量别在餐桌用牙签把它弄出，应喝点水，试试情况能否改善。若不行，便该到洗手间处理一下。

若发现自己碗里的菜肴中有异物时，切勿花容失色地告知邻座的人，以免影响他人的食欲。应保持镇定，赶紧用餐巾把它挑出来并弃之，或让服务员拿走。

刀叉碗筷只有在用餐时才拿在手，切忌在妙语连珠的时候不自觉地挥舞刀叉。

不应在用餐时吐东西，吐东西时的仪态，实在难看，很失礼。如遇太辣或太烫之食物，可赶快喝下冰水作调适，实在吃不下时便到洗手间处理。

女士在用餐前应先将口红擦掉，以免在杯子或餐具上留下唇印，予人不洁之感

餐巾本来就是拭脏的用品，别舍不得用脏它。

餐巾正确的用法为，摊开在腿上，往前摺三分之一到二分之一。

用餐巾擦拭嘴巴时，只要单手拿起餐巾的一角，轻轻的按压嘴角就行。但是对于贵族来说，一般还是会用双手捧起餐巾做出锥形状来擦拭。

喝酒前，用餐巾按一下嘴唇，免得油污和口红在酒杯上留下印子。

不小心吃到小骨头时，也用餐巾掩着再取出来。

忍不住咳嗽、打喷嚏时，将脸侧一边，用餐巾遮掩一下。

除了擦脸、擦汗之外，餐厅一切都要用餐巾。餐巾不可以像围兜兜似的挂在胸前。

主题女性成长课堂感悟心得体会实用五

1、美丽女人从健康开始，健康的女人最幸福。

2、女人如花，阳光呵护。

3、开展妇女病普查活动，建设和谐温馨家庭。

4、做好妇女病普查工作，提高妇女健康水平和生活质量。

5、男孩女孩都是宝

6、体检前一天的晚八时以后，应禁食

7、专业妇科成就健康女人专业医疗呵护女性健康。

8、要想早发现，普查是关键。

9、做女人，懂女人，看女人。

10、关注女性，关注健康。

11、妇女病普查普治是党和政府对群众的关心爱护

12、情系女性健康缔造完美生活上帝创造女人，我们塑造魅力。

13、关爱恒久远，健康永相伴。

14、谁说女子不如男，女子能顶半边天

15、全区动员，全民参与，认真开展妇女病普查普治工作。

16、男女平等，生男生女都一样

17、享健康生活做品质女人。

18、体检前一天不吃过于油腻高蛋白食物，避免很多饮酒。血液中的酒成分会直接影响检验结果。

19、培育女孩成才，建设幸福家庭

20、做女人，懂女人，看女人

21、减少妇科疾病对女性的困扰，提高广大育龄妇女生产生活质量

22、远离妇科炎症，让女人如花绽放

23、女孩男孩享有同等的权利。

24、女孩男孩一样好

25、怀孕或可能已受怀孕者，请预先告知医护人员，勿做χ光及宫颈涂片检查

26、炎一身轻，健康好心境。

27、今日的女孩，明天的建设者

28、职责所以安全，为了天下女人更健康。

29、女人需要呵护和关爱。

30、专业典范，精品妇科，健康随行。

31、享健康生活，做品质女人

32、一个女儿一片天，老有所养亨晚年

33、妇女病普查普治是提高妇科肿瘤早诊率和治愈率，降低死亡率的根本途径

34、关爱女性大健康，幸福千万小家庭

35、呵护女人身，更懂女人心

主题女性成长课堂感悟心得体会实用六

1、心灵手巧：心思灵敏，手艺巧妙（多用在女子）。

2、冰清玉洁：像冰那样清澈透明，像玉那样洁白无瑕。比喻人的操行清白（多用于女子）。

3、大家闺秀：大户人家有才学的女儿，闺秀，有贤德和才学的女子。专称大户人家的娴淑女子。

4、沉鱼落雁：鱼见之沉入水底，雁见之降落沙洲。形容女子容貌美丽。

5、天生丽质：天生：天然生成。丽质：美丽的姿容。形容女子妩媚艳丽。

6、千娇百媚：形容女子姿态完美。

7、天姿国色：天姿，天生的，姿色，国色，女子美色冠绝全国，旧时形容女子容貌极美

8、花容月貌：如花似月的容貌。形容女子美貌。

9、珠光宝气：珍贵华丽的服饰等，多用于形容妇女服饰华贵，穿戴饰物光耀夺目。

10、闭月羞花：闭：藏。使月亮躲藏，使花儿羞惭。形容女子容貌美丽。

11、莺声燕语：多比喻女子说话声音柔和悦耳。

12、云容月貌：比喻淡雅飘逸的容貌。

13、小家碧玉：指小户人家的年轻美貌的女人。

14、嫣然一笑：巧笑的样貌。凡女性美妙地一笑，用此语形容。

15、齿白唇红：牙齿白，嘴唇红。形容面容美。

16、兰心蕙质：比喻女子幽闲聪颖的品性。形容心地善良品质高尚的女子。

17、楚楚可人：形容姿容清秀，使人惬意

18、天生尤物：指容貌艳丽的女子。

19、貌美如花：原指长得和花一样美丽迷人，此刻一般形容女性长得很美，魅力不可阻挡。

20、含情脉脉：比喻女子情意满怀。形容女性想倾吐感情，但又害羞得说不出来的用语。

21、婀娜多姿：形容姿态柔和而完美。

22、仪态万方：仪态，容貌姿态，万方，多方面多种多样，形容千姿百态，十分完美。

23、姑射神人：姑射：山名；神人：得道的人。原指姑叶山的得道真人。后泛指美貌女子。

24、夭桃秾李：夭：长得很好很茂盛的样貌。秾：花木繁盛。比喻人年少美貌。

25、艳如桃李：容颜像成熟的桃李那样娇艳，形容相貌十分美丽。也作“艳若桃李”。

26、丰姿绰约：丰姿：风姿，风度姿态。绰约：柔美的样貌。形容女子体态柔美，神采飘逸。同“丰神绰约”。

27、秋波微转：形容美女的眼神。凡美貌的女子看人，都可用此语形容。

28、杏脸桃腮：形容女子容貌美丽。

29、林下风气：林下幽静的境界，风气，风致风度，比喻女子闲雅超逸的气度。

30、体态轻盈：女子身材窈窕，婀娜多姿。只适用于形容身材苗条的美丽女子方面。

31、皓齿蛾眉：形容女子容貌端庄美丽，也喻称美女。

32、温柔体贴：温顺关怀体贴。

33、婀娜多姿：婀娜：柔软而完美。形容各种轻盈软美的姿态。

34、眉目如画：形容容貌端正秀丽。

35、通情达理：指说话做事很讲道理。

36、美若天仙：形容女子十分之美，像神话传说中天上的仙女一样！

37、一笑倾城：形容女子的绝色。

38、丰韵娉婷：丰韵，风韵，娉婷，姿态完美。形容女子丰润标致，姿态完美。

39、知书达礼：知达：懂得。有文化，懂礼貌。形容有教养。

40、冠绝群芳：形容女子，绝世的美貌，无人能及。

41、风姿绰约：风：风度；绰约：女子姿态柔美的样貌。形容女子风韵姿态柔美动人。

42、秀色可餐：秀色：美女姿容或自然美景；餐：吃。原形容妇女美貌。

43、桃羞杏让：桃花和杏花都感到羞愧，只好退让。形容女子比花还要艳丽动人。

44、豆蔻年华：豆蒄：多年生草本植物，比喻处女。指女子十三四岁时。

45、出水芙蓉：芙蓉：荷花。刚开放的荷花。比喻诗文清新不俗。也形容天然艳丽的女子。

46、惠质兰心：惠兰，香草名，比喻女人心地纯洁，温柔雅静。

47、惠心纨质：纨，洁白的细绢，形容女人姿质完美，心灵纯净。

48、如花似玉：像花和玉那样完美。形容女子姿容出众。

49、娇艳欲滴：娇嫩艳丽得好像要滴下来了。形容植物色彩美丽。一般是用来形容花，也喻女子容貌姣好美艳。

50、窈窕淑女：比喻女子秀外慧中，凡女子外貌美内心聪明可用此语赞美。

51、玉貌花容：形容长得漂亮，如花似玉。

52、国色天香：原指牡丹花色俱佳，后又指女子才貌出众。用来形容女性的美丽。

53、绰约多姿：柔弱美丽，仪态万方。多用于形容女人的姿态美方面。

54、语笑嫣然：笑得很美的样貌（指女性）。形容女子笑得很美。

55、仪态万千：仪态：姿态，容貌。形容容貌姿态各方面都很美。

56、蛾眉曼睩：明亮转动的眼睛。形容女子的眉目秀美有神

57、才貌双全：学识和相貌都很好。（多用于称赞女人有才能样貌长得美丽）

58、倾国倾城：倾：倾覆；城：国。原指因女色而亡国。后多形容妇女容貌极美。

59、惊鸿艳影：惊鸿：轻捷飞起的.鸿雁。形容女子轻盈艳丽的身影。

60、娉婷袅娜：形容女子姿态柔美。亦借指美人。

61、冰肌玉骨：用于赞美女子的皮肤光洁如玉，形体高洁脱俗。

62、肤如凝脂：皮肤像凝固的油脂。形容皮肤洁白且细嫩。

63、亭亭玉立：亭亭：高耸直立的样貌。形容女子身材细长。

64、金枝玉叶：旧指皇族，也指出身高贵的公子小姐。

65、翩若惊鸿：比喻美女的体态轻盈。

66、珠围翠绕：比喻妇女们装饰华贵美丽，或形容侍候的美女众多。

67、国色天姿：国色：女子美色冠绝全国；天姿：天生的姿色。旧时形容女子容貌极美。

68、天香国色：原形容颜色和香气不一样于一般花卉的牡丹花，后也形容女子的美丽。

69、吹气如兰：气息象兰花那样香。形容美女的呼吸。也用于形容文词华美。

70、秀外慧中：秀：秀丽；慧：聪明。外表秀丽，内心聪明。

71、齿若编贝：牙齿佝编排起来的贝壳，形容牙齿洁白整齐。

72、环肥燕瘦：形容女子形态不一样，各有各好看的地方。

73、美艳绝伦：一般是形容女人十分美貌，无人能比。

74、丰姿冶丽：冶丽，妖冶艳丽，形容女子容貌姿态妖冶艳丽。

75、齿若瓠（hù）犀：瓠犀，瓠瓜的子，牙齿像瓠瓜的子一样方正洁白。

76、楚楚动人：楚楚：鲜明整洁的样貌。形容完美的样貌引人怜爱。

77、女大十八变：指女子在成长发育过程中，容貌性情各方面都会发生很大的变化。

78、巾帼须眉：巾帼：古代妇女配戴的头巾和发饰，后借指妇女；须眉：胡须和眉毛，借指男子汉，大丈夫。具有男子汉气慨的女子。

79、步步莲花：原形容女子步态轻盈。亦可比喻渐入佳境。

主题女性成长课堂感悟心得体会实用七

各位同志：

大家好!今天，街道计生科与街道妇联在此联合举办一场女性健康知识讲座，面向的是各村妇代会主任、各社区妇联主席，及各村、社区的计生户长。目的是提倡科学文明健康的生活方式和行为，帮助和引导辖区育龄妇女树立健康生活新理念，增强自我保健意识，提高保健水平、生命质量和身体素质，从而提升广大妇女的生活品质，营造良好的社会健康环境。

今天的活动由***机构协助开展，***机构属于***，专业服务于***市亚健康女性朋友。今天讲座的讲授人是***，***作为***专家，在女性养生健康知识方面有较深的造诣。相信今天听了***的讲座，在座的各位一定受益匪浅。下面，就请***为我们开始讲授，大家欢迎。

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同志们，***站在一个专家学者的角度，围绕“健康”这一主题，加入游戏互动和诊断环节，就新时期科学健康生活应注意的日常保健、养生调理等方面，向大家做了深入浅出的辅导，这是指导大家加强自我保健，开启健康之门的金钥匙。让我们再次以热烈的掌声向ta表示感谢!

希望通过此次讲座，广大妇女干部能够进一步提高自我

保健意识，自觉养成良好的生活习气，加强运动锻炼，从而以强健的体魄、健康的生理、充足的精力投入到工作和生活中去，并将所学到的知识向广大育龄群众进行宣传。我衷心地祝愿大家身体健康，家庭美满!

今天的讲座到此结束，散会。