预防青少年抑郁心得体会和方法 如何预防青少年抑郁(九篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么心得体会怎么写才恰当呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

主题预防青少年抑郁心得体会和方法一

1、让孩子们正视性别差异,懂得保护自己的身体隐私,尊重别人的身体隐私.

2、了解坏人性侵儿童的案例,懂得怎样保护自己.

活动准备:洋娃娃6个；性侵案例分发给各组；编排好两个小品；防性侵配套视频2个

主持人宣布:四年级4班“我安全我健康我快乐”班会现在开始！请班主任讲话！

班主任:孩子们,今天我们在这里举行“”班会活动,目的在于——通过活动,你们能懂得怎样保护我们自己的身体不受到别人的非法侵害,同时懂得如何尊重别人.希望你们在主持人的引领下,大胆发言,积极想办法,出主意,让我们的成长充满阳光、充满快乐、充满健康！预祝活动圆满成功！

了解人体生理的私密部位.

主持人:同学们,我考考大家一个脑筋急转弯:教室上有几种人？（学生自由回答）

对了,我们要么是男生,要么就是女生.大自然创造了人类,分为男性和女性,男性和女性在身体上一样吗？

学生:不一样

主持人:是的,男性女性在生理上,也就是身体上是有所不同的,而这些不同之处也就是我们每个人私密的地方.请大家拿着手中的洋娃娃讨论一下,她（他的）的哪些部位是私密的？

学生不好语言讲解,让学生拿着洋娃娃指一指.

学生:指了指.

主持人:女生的胸部,男女生的下身、臀部,这些地方就是我们非常私密的地方.

如何保护私密部位.

主持人:既然这些是我们的私密部位,该怎样保护的呢？请大家讨论并把办

法写在卡纸上.

指名同学上台念出各组书写的保护方法——穿严实点；不暴露给人看；不准人触碰

是啊！大家说的真好！隐私是不可侵犯的,然而在我们生活的周围却有一些坏人,他们为了满足一种丑恶的想法,却做出了一些侵犯别人隐私的事.我们一起学习一下手中的案例吧！

了解性侵的意思,知道性侵的形式,发生的地点和什么样的人实施性侵.主持人:下面我们来观看两个关于防性侵的配套视频.

学生观看视频（3分钟）

主持人:请同学们大胆发言说说你对性侵的理解.

学生:强行看或者抚摸别人的私密部位；

让别人看或者抚摸自己的生殖器官；

强行与别人发生性关系；

班主任:孩子们,看到你们积极勇敢大方的面对预防性侵这个话题,我很高兴！看到你们能判断是非,能积极想办法预防性侵,我感到更加欣慰！孩子们要记住今天活动中提到的知识,让我们筑起坚固的人身堡垒,健健康康快快乐乐地成长！

主题预防青少年抑郁心得体会和方法二

亲爱的同学们:

你们好!

目前，天气开始转暖，一些学生、儿童私自到江河、溪流、水库游泳的现象有所发生。多年来，溺水事故一直是中小学生、幼儿园儿童非正常死亡的头号杀手。溺水事故一直是我国中小学生非正常死亡的头号杀手。据统计，全国中小学生每年非正常死亡约有5—6万人，而因溺水事故死亡的有四万人左右，也就是说，平均每天约有近150名中小学生死于溺水事故，而在4月份到9月份这个数字就更大了。请看一组血淋淋的数字:

5月19日下午，惠民县三名学生在徒骇河溺水身亡 6月9日全国16名学生溺水身亡

为积极响应省、市、县以“防溺水”为主题的“安全教育月”活动，创设更安全的学习生活环境，努力杜绝“溺水”这类悲剧的再次发生，我们特向全校同学发出如下倡议:

一、从我做起，树立安全意识，加强自我保护，远离溺水隐患，不参与各类危险的校外活动;

二、不私自到危险、陌生的河、湖或水塘游泳;

三、只有在有家长陪同的前提下，才能到安全的、正规的游泳池游泳，并要做好相应的游泳前的准备活动，防止溺水事件的发生;

四、学会相关的防溺水知识，并能将所学的知识运用于实际。

五、请各班班长在本周利用合适时间在班内召开一次“防溺水”的班会课，把安全意识贯穿到每一位同学的心中，并把班会课记录上交校团委。

同学们:我们是国家和民族的未来和希望! 安全至上，生命为大!为了自己和他人的安全，从今天起，每一位同学都立即行动起来，珍爱生命，预防溺水，远离危险，平安成长!让我们的校园更加文明、安全、和谐，让我们的生命更加精彩!

主题预防青少年抑郁心得体会和方法三

大家上午好!

经过精心准备，我县卫生系统第一期后备干部培训班今天正式开班了。本期培训班是经县卫生局研究，报县委组织部同意的举办的。这是县卫生局党委适应新形势新任务要求，全面加强后备干部队伍素质教育而采取的重大举措。县委组织部 部长亲临今天的开班仪式，充分说明了县委、县政府高度重视卫生系统后备队伍建设。

这次培训的对象都是前段时间经民主推荐、组织考察、研究讨论等环节和程序，确定的41名优秀青年后备干部。在当前各项工作任务十分繁重的情况下，县卫生局下决心组织大家集中起来进行学习培训，是经过认真研究和慎重考虑的，各参训学员要倍加珍惜这次难得的培训机会，认真参训。通过学习培训，要使自己在思想上有新的提高，作风上有新的改进，能力上有新的长进。下面，我对办好本期培训班提三点意见。

一、要充分认识举办后备干部培训班的重要性和紧迫性

近年来，全县卫生系统牢牢把握深化医药卫生体制改革这一重大历史发展机遇，积极探索，锐意改革，卫生人才队伍规模进一步扩大，人才素质全面提高，医疗服务水平逐年提升，群众满意度明显提高，全县卫生事业呈现出又好又快的发展势头。但与此同时，我们也应清醒的认识到，改革既是机遇，也是挑战，在改革的过程中，我们也面临着一系列的问题。特别是后备干部队伍建设问题更为突出，这个问题解决不好势必影响卫生事业持续健康发展，针对这一问题，县卫生局多次召开局党委会，深入研究后备干部队伍建设问题，通过公开选拔，组织考核，加大对后备干部的培养力度，重新建立起新的后备干部队伍，并把加强理论学习和实践锻炼作为提高年轻干部素质的重要途径。因此，举办后备干部培训班意义重大。

首先，建立后备干部是我县卫生事业持续发展的需要。在新医改过程中，如何抢抓机遇，解放思想，跨越赶超，加快我县卫生事业跨越发展是当前卫生系统全体干部职工必须面对的问题。解决这个问题的关键是人才、是干部，特别是能不能培养一批靠得住、有本事的优秀年轻干部，这是我们卫生事业兴旺发达的根本所在，也是我们举办这期培训班的最终目的。卫生事业可持续发展迫切要求有一支高素质的干部队伍，在座各位都是各医疗卫生单位骨干，也可以说是我县卫生事业保持良好发展态势的重要人才保证。我们应该通过这次培训班，用发展的要求来审视自己、用创新的精神来完善自己、用勤奋的学习来提高自己、用更高的标准来要求自己，以更好地为我县卫生事业发展贡献力量。

其次，建立后备干部是不断提高自身素质的需要。办好这期培训班，是年轻干部提高自身素质，适应新形势新任务的迫切需要。大家要充分认识到在当今世界科技进步日新月异、知识更新速度不断加快和知识总量不断扩大的情况下，如果没有终身学习的意识、没有“学习就是工作，工作也是学习”的意识，平时不挤时间学习，知识结构就会很快老化、脱节，就会落后于社会和时代的步伐，最终被社会所淘汰。这就要求我们要加强对党的路线方针政策的学习，加强对政治、文化、法律、管理等基本知识的学习，加强对履行当前岗位职责所必需的专门知识和技能的学习，全面提高自身理论素养。后备干部就是要通过不断的学习充分发挥自身潜能，使自己能够担当重任，经得起风浪考验。

二、联系实际，把握重点，增强学习的针对性和实效性。

这期培训班内容十分丰富，既有领导艺术、医改方针政策方面的理论知识，也有预防职务犯罪警示性教育讲座，还有爱国主义主题实践教育活动，希望大家在学习过程中不要仅仅停留在理论灌输上，而是要带着问题去学，边学边思考，把这些重大问题都学深学透，自觉运用到自己的岗位中去，增强学习的效果。

首先要联系全县卫生工作的实际学，提高创新能力。在学习过程中，大家要结合我县卫生工作的实际，认真思考如何解放思想，促进我县卫生事业跨越发展。近年来，经过全系统广大干部职工的共同努力，我们各项工作取得了很大成绩。但是，还应该清醒地看到，我们与兄弟县市区相比还存在明显差距。我们在学习过程中要认真思考存在这些差距的原因，要从思想作风、工作方法、管理水平等各方面查找原因。特别要学会运用辨证分析的方法，认真分析影响和制约我县卫生事业发展的各种因素，找出解决问题的对策和思路，提高我们运用理论解决实际问题的能力。

其次要联系工作的实际学，提高业务能力。同志们来自不同的单位，担当不同的职责，大家岗位不同，但责任是相同的，身上都肩负着嘉祥卫生事业未来发展的重任。可以说，卫生系统以后的发展与大家的勤奋努力是息息相关的。学习过程中，大家要联系自己的工作实际和岗位特点，有针对性地学习“充电”，不断提高自己的业务能力和业务水平，扩展自己的学习思路。

三、严肃纪律、加强管理，树立良好的学习风气

县卫生局为举办好这次培训班，不仅在课程上作了精心安排，培训内容为后备干部必会的基础知识，还选派了理论功底深厚、实践经验丰富的专家来授课辅导。在这里，对大家提三点要求。

1、要端正学习态度。大家的学风如何，从一定程度上反映我们后备干部队伍的作风如何;当前，一些同志认为学习培训是“说起来重要，做起来次要，忙起来不要”，在思想认识上还存在一些模糊认识，必须克服无师自通、无学自才、学而无用的片面认识，端正学习态度，切实增强学习的自觉性和主动性。大家要牢固树立学习则强、学习则胜的理念;要树立工作学习化、学习工作化的理念;要树立学习为本、终身学习的理念。学习为本、终身学习，既是日益深入人心的学习和生活理念，又是中华民族流传久远的思想精华。作为担当全县卫生事业发展重任的青年后备干部，应该审时度势，把学习作为一个永恒的主题，自觉地重视学习、善于学习，形成学习为本、终身学习的良好风尚。

2、要严守学习纪律。参加这次培训是一次难得的机会，希望大家能正确处理工作与学习的关系，确保精力，全身心地投入到这次学习培训中。为了保证学习效果，培训班制定了严格的培训纪律，实行严格考勤，严格管理。培训期间必须严格遵守各项纪律，无特殊情况不得请假，不准迟到、早退、旷课。无故缺席培训，不遵守有关纪律的，我们将视情况做出处理。另外大家在刻苦学习的同时，在课堂下要尊师敬友，团结互助，形成一个良好的团队，展现良好的团队协作精神。

3、要加强学习考核。培训结束后，每人还要结合工作实际，撰写一篇学习心得。县卫生局要对这次培训进行跟踪管理，全面掌握每位学员的学习情况，对每个学员的学习情况要形成干部教育培训鉴定材料，装入个人档案，作为今后干部提拔任用、交流的重要依据。

同志们，举办这么一次培训班，机会难得。大家在这4天的时间里，一定要抛开一切杂念，确保全身心的投入到学习当中。勤奋学习，努力思考，刻苦钻研，严守各项纪律，不断地充实自己，丰富自己，为自己的成长进步奠定坚实的基础。

最后，预祝本次培训班圆满成功，祝大家学习愉快，工作顺利。

主题预防青少年抑郁心得体会和方法四

老师们、同学们：

早上好!

冬天来了，气温下降，来医务室就诊的感冒的同学也增多了。在此想提醒同学们注意，感冒应当预防为主，从自身做起，从此刻做起。

以往有些班级的同学不注意，经常整班整班的爆发感冒、腮腺炎，既受罪又耽误学习。有时候几个同学来医务室就诊，咳嗽、发烧、流涕，一问都是一个班的。同班同学之间你传染我，我传染你，病毒细菌交叉感染，危害很大。

那么怎么能够避免这种现象发生呢?这里有几点想和同学们分享的：

一、做好通风换气。什么是通风换气，就是勤开门开窗。冬天来了，天气比较冷，有些同学不愿意开窗透气，或者课间忘记要开窗。同学们，你们想一想，一个班四五十名同学，呼吸的废气浊气都积在教室里排不出来，对人体能没有影响吗?我有时候从教室旁边走，看到有些班级的窗户玻璃上积了厚厚的一层雾，有时候甚至水都直往下流。我就在想，这个班又几节课没有开窗透气，这样温暖潮湿的环境下，什么细菌不能生长，什么病毒不能繁殖?!你天天处于这样的环境中，又怎么能不生病呢?

二、讲究个人卫生。要做到勤洗手，不用手摸脸鼻和眼睛。已经感冒的同学则要注意咳嗽、打喷嚏的时候要拿手帕或者纸巾掩住口鼻，不要对着别人，尽量减少病菌的传播。

三、增强个人体质。我们知道传染病的流行有三个必备环节：传染源、传播途径和易感人群。开好窗、洗好手这是减少传染源切断传播途径，最主要的还是要增强个人体质。你的身体好了，免疫系统功能强，你还怕什么细菌病毒，来一个杀一个，来两个杀一双，一点点病菌根本不能够兴风作浪，你又怎么会感冒了?怎样提高免疫力呢?根本在于锻炼。我们学校的课间跑步就是增强个人体质的一个相当好的方式，请同学们一定要听从体育老师的安排，好好跑步，好好锻炼。

四、告别不合理的生活习惯。我们发现，在来医务室就诊的同学当中，很多同学存在着不合理的、甚至是有害的生活习惯。比如说有的同学洗完头后不擦干，迎着风走，然后就头痛感冒;有的同学运动之后脱衣服晾汗，然后畏寒发热;有的同学边走边吃东西，然后恶心呕吐……都是前车之鉴呢。同学们。培养良好的生活习惯，就能够保护我们自己的身体，又何乐而不为呢?

希望同学们从自身做起，从此刻做起，培养良好的生活习惯，健康快乐的学习成长!

主题预防青少年抑郁心得体会和方法五

1、呵护生命 ,控制癌症 !

2、癌症不是不治之症。

3、积极开展肿瘤防治，提高医生癌痛治疗的技术水平，保障人民身体健康。

4、努力加强肿瘤防治工作，提高全市人民健康水平。

5、肿瘤是危害人民健康的常见病多发病。

6、癌症三分之一可以预防，三分之一可以治愈，三分之一可以延长生命。

7、有癌早治，无癌早防。

8、合理饮食 预防癌症

9、让全社会都关注癌痛人群和癌痛治疗

10、让癌痛患者不疼痛，享受更好的生活质量

11、癌痛患者需要医生和社会的爱心呵护和心理支持

12、预防为主，防治并重

13、健康生活，共享生命

14、少吃腌制品 多吃新鲜蔬菜

15、防癌治癌，造福人民。

16、全社会行动起来 ,携手防治癌症 !

17、珍爱生命踊跃投身于防癌活动

18、珍爱生命增强自我防癌意识

19、献爱心人人参与防癌活动珍爱生命

20、胜利属于全体抗癌战士 !

主题预防青少年抑郁心得体会和方法六

您好!

大家好，我今天演讲的题目是：《珍爱生命，防治艾滋》!

艾滋病即获得性免疫缺损综合症，艾滋病毒对人体的免疫系统以毁灭性破坏。今年世界艾滋病日的主题是：关注妇女，抗击艾滋。从全世界范围看，目前女性艾滋病感染者比例超过了男性。造成这一现象的原因有二：一是从生理功能来说，女性暴露在皮肤表面粘膜比男性大，感染机会比男性多;二是从心理和社会学方面解释，妇女在性意识上仍处于服从和被动地位，部分男性四处拈花惹草，容易给女性造成伤害。

目前导致启东艾滋病毒传播的社会因素主要集中在以下几方面：人口流动，如劳务输出等;吸毒、嫖娼、卖淫等高危行为的存在;健康教育不够及市民自我保护意识差;性病医疗市场混乱，如治疗性病的黑诊所等。

业内人士指出，一般而言，艾滋病毒感染人体后最长可达15年潜伏期。最终病毒数量急剧增加，导致各种不治之症直至死亡。据调查，艾滋感染人群主要集中在20~49岁。他们既是主要的家庭劳动力，又是主要的社会财富创造者。患有艾滋病后直接造成收入的减少和巨额医药费用的增加，并由此带来家庭生活困难和孤老赡养、孤儿抚养等社会问题。

市民无需谈“艾”色变

“艾滋病因防治尚无有效药物和疗法被称为?超级癌症?，但市民无需谈?艾?色变。握手、拥抱、咳嗽、打喷嚏，共用办公用具、劳动工具、被褥、钱币、电话、厕所，一同劳动、工作、用餐、游泳、洗浴和蚊虫叮咬等都不会传播艾滋病毒。”市疾病控制中心主任施益辉介绍，“控制艾滋病最有效的办法是预防。健康教育与健康促进是预防艾滋病、性病的最有效的手段。”今年世界艾滋病日，市疾病控制中心将在文峰广场进行防艾宣传活动。下阶段将根据卫生部的统一部署，市疾控中心对部分高危人群进行hiv检测。

施益辉同时指出，艾滋病的发生与流行不仅是一个医学问题，更是一个社会问题，需要动员全社会力量来参与预防和控制，更需要政府采取有力措施，构筑防艾网络。目前，启东市第三人民医院已被确定为艾滋病定点医疗机构。同时，市人民医院、中医院和肝癌研究所在收治入院病人时都将hiv抗体的检测列入必查项目。

娱乐场所是艾滋病传播的高危地带。施益辉建议，各相关部门要对全市200多家各类娱乐场所从业人员进行定期健康体检，重点检测hiv等性传播疾病方面的项目。对酒店、宾馆、歌厅、发廊等娱乐场所要100%免费发放安全套，此法也被世界卫生组织在全球范围推广。同时，要对艾滋病人宽容、共济，尊重病人，对艾滋病人进行必要的救助，限度减少其给人类带来的“二次伤害”。让我们共同努力，真爱生命，防治艾滋!

谢谢大家!

主题预防青少年抑郁心得体会和方法七

教学内容：

学习溺水安全的基本常识，培养有关防范意识。

教学目标：

1、了解有关溺水安全相关知识，感悟生命的可贵。

2、培养学生养成遵守防溺水安全的习惯，掌握溺水救护方法。

教学重难点：

重点：溺水安全自救与预防措施。

难点：溺水安全自救方法的指导。

教学准备：收集有关溺水的文字、图片资料，并制作多媒体课件。

教学形式：多媒体教学。

教学设计：

一、导入新课

【新闻回放】2011年4月24日下午，莆田市秀屿区东庄镇西温村小学2名学生，到笏石镇温东村下尾盐场附近一养虾池戏水时，不慎溺水死亡。2011年5月26日下午，重庆开县长沙镇再次发生这样的悲剧，当地陈家小学10余名小学生一起私自下河洗澡，结果4名男生溺亡。

(师)听了这个案例，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。针对这起事件，你想到了什么呢?请同学们谈谈你的看法。

学生思考后举手回答自己的想法。

(小结)生命只有一次，每个人都应该注意安全，珍爱自己的生命。

(师)今天这节课我们就一起来学习预防溺水的相关知识(板书课题：防溺水安全教育)。

二、新课教学

(一)溺水原因

在炎热的夏季，大家都想到河里或池塘里游泳。然而，因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。

【幻灯片放映】图片展示近六年全国0——14周岁儿童溺水死亡情况柱形图。(引导学生明白)溺水在所有意外伤害死因中所占的比重，6年来持续保持在一半以上的水平，趋势有增无减。图片展示近六年全国0——14周岁儿童溺水死因构成图，(让学生明白)溺水在所有意外伤害死因中的比例在半数以上。图片展示2011年4月24日下午，莆田市秀屿区东庄镇西温村小学2名学生，到笏石镇温东村下尾盐场附近一养虾池戏水时，不慎溺水死亡。2011年5月26日下午，重庆开县长沙镇再次发生这样的悲剧，当地陈家小学10余名小学生一起私自下河洗澡，结果4名男生溺亡。据相关媒体报道，每年暑假，医院急诊科都会遇到大量因遭遇溺水意外事故求救的病例，而其中有相当一部分就因现场急救措施不得力而错失抢救时机，令人痛心。

学生思考后回答，教师根据学生回答作简要总结。

【幻灯片展示溺水原因】1、可能是在河道、水渠、池塘、水井、水池、水库中嬉水落水引起的;2、也可能是街道下水道无井盖，下大雨时看不清，致使人落入下水道，建筑工地水沟积水、开放性水域无明显警告标志和隔离栏;3、不会游泳，游泳时间过长，疲劳过度，在水中突发病尤其是心脏病，盲目游入深水漩涡。

(师)因此多学一些自救与互救的知识和技能，可以给自己与他人的生命多一份保障。下面我们就一起来学习有关专家对溺水致死原因和溺水症状的描述。

(二)致死原因

【幻灯展示】据医学专家解释，溺水致死原因主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。

(三)溺水症状

【幻灯展示】据医学专家解释，溺水症状主要表现为呼吸困难，嘴唇和指甲青紫，嘴唇和口鼻四周有泡沫，重者则昏迷或呼吸心跳停止。

(四)如何自救

(师)溺水导致死亡的进展迅速，全程不超过5—6分钟。因而发生溺水后，争分夺秒地做好现场抢救对挽回溺水者的生命极为重要。同学们说说溺水事故发生后该我们如何自救呢?

生作讨论后，师鼓励其列举各自想法。

(师)同学们所谈的想法都相当不错，我觉得刚才大家的想法可以归纳为以下两个方面。

【幻灯图片展示】

(1)发现溺水者如何将其救上岸。

1、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。

2、若没有救护器材，会游泳者可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己(为什么?)然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

(强调)未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材施救，未成年人保护法有规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”

【角色扮演】学生按照以上方法，全班学生每2人分成一个小组，进行模拟演示，1人扮演溺水者，1人扮演救护者。抽几个小组轮流上台表演，其他同学细心观察，最后做出总结，并指出优点和不足。

(2)如何开展岸上急救

【幻灯图片展示】

第一步：当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物及其他异物。如果溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并用力向前推进。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关。

第二步：控水。救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。

第三步：如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工呼吸，通常采用口对口吹气的方法效果较好。若心跳停止还应立即配合胸部按压，进行心脏复苏。心肺复苏的目的在于尽快挽救脑细胞，避免因缺氧引起细胞坏死。因此施救越快越好，同时注意要在急救的同时，要迅速打急救电话，或拦车送医院。

【角色扮演】学生按照上述方法，全班学生每2人分成一个小组，进行模拟演示，1人扮演溺水者，1人扮演救护者。抽几个小组轮流上台表演，其他同学细心观察，最后做出总结，并指出优点和不足。

(五)预防措施

(师)为了不让溺水事故侵害我们的生命，加强预防是关键。如何预防溺水事故，同学们有什么好的想法不妨为老师出几个点子。

根据学生出的点子归纳小结。

1、学习溺水相关知识，知道溺水的危害性，了解一些溺水的预防和急救措施。

2、未经家长、老师同意不去游泳。不要单独到河边、池塘边玩耍。年龄小的儿童外出玩耍一定要有家长带领，不能单独乱跑，以防跌入下水道和粪池。

3、初学游泳时，可参加游泳学习班，由老师辅导。不要在标示禁止戏水的区域游泳和嬉水，若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳。

4、学会游泳后也不能忽视水上安全，下水前做好充分的准备活动，游泳时要根据自己的体力和能力量力而行，饥饿、太饱和疲劳时不能下水。

5、发现下水道无井盖，应及时与有关部门联系以便尽快检修。

(六)倡议书

【幻灯展示】

为积极响应学校近日以“珍爱生命、谨防溺水”为主题的活动，创设更安全的和谐的学习生活环境，杜绝溺水悲剧的发生，学校提出以下倡议：

1、对自己负责：树立安全意识，加强自我保护。绝不参与没有家长陪同的游泳活动，绝不到危险、陌生的河塘游泳，绝不在河塘边垂钓鱼虾，绝不做危险举动，绝对远离溺水杀手。

2、对家人负责：如果游泳，一定要在自己的家长陪护前提下，到安全的、正规的游泳场所游泳，并要做好相应准备活动，防止溺水事件的发生。

3、对学校负责：要遵守学校的各项规章制度，不断强化安全防范意识，以血为鉴。积极参加学校组织的“珍爱生命，谨防溺水”安全教育活动，学会相关的预防溺水知识，并能将所学的知识运用于实际，掌握溺水自救的基本知识和技能。

4、对他人负责：在加强自我安全意识的同时，要努力做好说服教育工作，对于那些违反学校纪律，私自外出游泳的行为，要坚决抵制、劝阻。

三、总结结束

同学们，今天我们通过学习，掌握了一定的溺水自救与预防知识，大家在以后的学习、生活中要加强学习，经常模拟演练，巩固所学知识，要随时提高警惕，特别是在比较危险的地方，严防溺水事故的发生。祝愿大家今天好，明天会更好!

主题预防青少年抑郁心得体会和方法八

同学们，暑期即将来到。在炎热的夏季，游泳，是广大学生们喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。 据调查，在中国，平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死亡的儿童中，有近6个是因为溺水身亡的!

在此，学校在此发出倡议：

1.不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到海、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。

2.要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

3.游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。

4.要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

5.对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

6.在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

7.在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

8.当发现有人落水时，不能贸然下水营救，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。

溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件是可以防止的。

同学们：我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜青春，努力学习，积极进取，不断提高自身素质，共同担负起历史和时代的重任。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。

主题预防青少年抑郁心得体会和方法九

班会目的：

通过本次主题班会，让学生了解什么是流行性感冒（与普通感冒的区别），学会如何预防流感，关爱自己的生命健康，告别生活中的一些不良陋习，做一个健康向上的优秀小学生。

活动过程：

同学们，这节课我们开个主题班会，主题是“讲究卫生，预防流感”。

流行性感冒（简称“流感”）是一种由流感病毒感染引起的呼吸道传染病。它发病主要集中在冬春两季，一般从每年12月开始，到来年3-5月结束。流感病毒可以借助空气传播，如当患者在咳嗽、打喷嚏、甚至大声说话时，会将病毒扩散到周围的空气中，形成的细小飞沫传播。另外，患者接触过的物体表面也会附着病毒，而人在接触这些物体表面后，再用手触摸鼻子、眼睛、嘴也会造成感染。可见，它传染性是比较强的。

流感的主要症状包括：发病突然、高烧（39度以上）、畏寒、头痛、无力、喉咙发炎、肌肉酸痛、干咳、打喷嚏，鼻塞和流鼻涕等。这些症状在医学上被称为“流感样”症状，因为普通感冒也可能出现类似症状。少数病人还会出现胃肠道为主症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。

（可以从患感冒的症状，如发烧、咳嗽、喷嚏、口干等方面进行交流，也可以从交流患感冒后的想法，如寂寞、孤独、无聊，还有看到父母的忙碌，体会到父母的关爱等方面）

启发：学生交流《想象在流感流行的日子里》发生的变化。可以从以下方面讨论：

（1）在流感流行的日子里，是否缺课的人多了；

（2）在流感流行的日子里，是否要做的事情多了；

（3）在流感流行的日子里，是否更关注自己的个人卫生了；

（4）在流感流行的日子里，是否听到了各种关心的声音；

（5）在流感流行的日子里，是否想到了身体健康的重要；

（6）在流感流行的日子里，爸爸妈妈比平时更忙碌了……

小结：流感给我们的生命健康带来了威胁，破坏了我们的日常生活。

过渡语：现在我们正健康地坐在课室里学习，说明同学们养成了良好的个人卫生习惯。

（请一部分学生介绍…………）

过渡语：不良的生活陋习，危及了人体的健康，甚至生命。

（1）注意荤素搭配，营养全面合理，多吃蔬菜、水果；

（2）平时做好个人卫生，勤洗手、勤洗头、勤洗澡等；

（3）教室、家里经常开窗通风，下课后常到外面呼吸新鲜空气；

（4）少到空气不流通的或杂乱的公共场合活动；

（5）常备板蓝根等冲剂预防；

（6）经常开展体育运动，以增强自身的抵抗力和增进对自然环境的适应性；

（7）注意气温变化而增减衣服；

（8）保证充足睡眠时间；

（9）保持良好的心情；

（10）接种流感疫苗是基本措施，每年入秋后到防疫部门接种流感疫苗，大多数人可有效预防流感。但对鸡蛋过敏和正患流感的人禁用疫苗。

如果有同学患了流感，那怎么办？

（１）戴上口罩，避免去人多的地方，避免传染他人；

（２）碗筷单独消毒，吃饭与别班或别人（家里）分开，以免交叉传染；

（３）发现感冒及时到医院治疗，在家恢复后再来校上课，以免再次传染。

教师总结：在班会课即将结束之际，我衷心祝愿同学们健康快乐地成长，祝愿每个同学都有一个健康幸福的“家”。